性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！

跟著孩子一起成長是所有爸媽們的重要課題，每個孩子在每個成長階段都會遇上不一樣的問題，像是「性蕾期」的孩子們會對自己的性器官有特殊的好奇心，為人父母的我們如果能提早吸收新知並同理了解，等孩子遇上性蕾期時時就可以無需大驚小怪影響孩子心理且能提供方法替孩子轉移注意力，以正確的方式引導，幫孩子認識且度過每個成長必經的階段。 （照片出處：Pexels） 什麼是性蕾期？ 嬰兒大概從2個月大時就會開始因為好奇玩或是磨蹭自己的生殖器官，而性蕾期多半在3歲左右時發生，這時候的孩子對自己的性器官有著極大的好奇心，常見的一些動作，例如：夾緊雙腿、磨蹭私密部位、玩弄性器官..等。這時期的孩子們心理上開始對自己的性別及性特徵好奇，當然也會對異性的生殖器官感到好奇，為什麼男生有小雞雞但女孩沒有，女孩這時候可能就會感到失落..等等對性別感的模糊及敏感，或是透過上廁所、洗澡時開始注意到男生、女生的不一樣，或是有點小調皮會去掀女生的裙子..等等情形。 所以就會出現生理上的玩弄性器官達到覺得舒服的感覺的動作產生，這是一個孩子必經的成長階段，若父母親們發現孩子有這些行為及動作時，無需太過擔心或是驚訝，除了透過慢慢的引導轉移注意力外，這時期也是非常適當的時間教育相關知識的時候。 （照片出處：Pexels） 陪伴孩子度過性蕾期 父母反應很重要 當父母們注意到孩子有上述相關的動作時，首先要先確認是不是發炎或感染的問題，常見的泌尿道感染、性器官發炎或是皮膚癢..等，這些狀況因為不舒服所以孩子也會以觸碰的方式表達。 正在性蕾期階段的孩子，若父母發現孩子玩弄性器官時，切忌不要以打、罵的方式當下立刻阻止孩子，情緒上也無須大驚小怪，就如之前所說這些動作只是反應出他的好奇心，若父母用非常激烈或極端的負面情緒看待，這樣反而會讓孩子覺得他是不是做錯事而備感壓力，也因為壓力變大所以就透過更頻繁的行為來紓壓，這樣不但造成反效果，也相對影響孩子的心靈成長。 👉🏻睡前儀式必備神隊友！五款床邊故事Podcast，生動活潑的劇情激發孩子無限想像力～ （照片出處：Pexels） 父母們第一時間不需要特別的阻止行為，而是要幫助孩子轉移注意力，躺著的孩子父母可以像是跟他玩一樣幫他翻個身、或是拿其他玩具吸引他，將注意力放在其他事物上，平時多讓孩子參加運動相關的活動，透過運動讓感官滿足，也可以讓孩子多玩黏土增加觸覺刺激，這也能幫助孩子減少性蕾期行為的產生。 簡單正確的性別教育 從現在開始 這時期的孩子就可以開始給予一些簡單的正確性教育，可以透過一些簡單的繪本讓孩子更清楚了解自己的性器官及性別的差異，也要讓孩子知道有些場合不適合做這些舉動，也必須讓孩子能保護自己及不能隨意觸碰別人的私密處..等等正確相關知識。 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 對於小小朋友的第一堂健康教育課，父母們無須覺得害羞或是難以啟齒，甚至不可以想說反正以後他就知道了抱持這種被動的態度。現在社會太多對自己及異性身體不尊重的新聞，真的看得令人難過又膽戰心驚。 為人父母的我們避免這些狀況一再發生，從小就要透過正確的性教育及性別認識讓孩子們對自己及異性更加了解，這些都是成長過程中非常必要的知識，有了正確的知識，小則認識、保護自己，大則能對異性保持尊重，也能對孩子的心理發展有深遠的影響。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 日本頂大男分享「辣媽の教養」獲萬人大讚！7點解析「紳士養成法」，家有兒子必看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #性別教育 #性蕾期 

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

每天早上一醒來，第一件事就是拿起手機、點開社群媒體APP、查看最新的消息，深怕錯過任何一丁點重要的資訊。跟家人朋友見面時，說的話更少了，看著手機螢幕的時間變多了。你也是這樣嗎？ ❝ 研究指出，長期仰賴於社群媒體，不只是浪費掉許多時間，更容易使人對自己越來越沒自信、自我懷疑、幸福感降低、甚至增加得到憂鬱症的機率。❞ 以下有7個方法能夠幫助你慢慢戒掉社群媒體，把時間花在更重要的事情上。 １．意識到你花了多少時間在社群媒體上 想知道自己花了多少時間在手機上，最簡單的方法就是下載手機使用紀錄APP，可以看到自己每天在各個APP上的使用時間，還可以設定一天內可使用的時間，如超出了你設定的限制時間，就會收到警告通知。 ２．關掉APP通知或手機調成靜音 其實有時候我們並不是真的想用手機，而是收到社群媒體傳來的通知時，讓我們好奇會是什麼內容，不想錯過任何可能重要或有趣的事，而當你點開那則通知時，通常不會只停留一下就跳出視窗，而是會在不知不覺中，點開更多其他可能引起你興趣的內容。Netflix紀錄片《智能社會：進退兩難》(The Social Dilemma)邀請了Google和FB前工程師來揭開社群媒體公司的商業祕密，如何利用大數據和策略來操弄著我們，使我們變成商品。有興趣的話，可以去看看這部紀錄片，看完也許會讓你更聰明有意識地使用手機。 ３．注意自己追蹤了誰 當我們加了一個新朋友，社群媒體就會自動追蹤那個朋友，就算你根本與那位朋友一點也不熟，你還是會看到他的發文，倒不如定期去看看自己到底追蹤了誰，並且只追蹤在你人生中真正重要的人。那麼你要怎麼知道你該追蹤誰呢？也許可以看看哪個朋友生日時你會想向他說聲生日快樂，通常那位朋友在你心目中都有一定的地位，這時候知道對方的生活近況，也會對自己的人際關係比較有幫助。 ４．定期審視YouTube訂閱清單 YouTube上有十多億個影片，常常讓人一下子就訂閱了數個頻道，而當人有太多選擇時，反而會不知道該選哪一個，因此定期審視自己的訂閱清單，可以知道自己曾經訂閱了什麼，也可以多訂閱知識成長型頻道，少訂閱娛樂型頻道，除了能利用看YouTube來獲得知識，更可避免自己受到資訊大爆炸影響。 ５．社群媒體排毒 社群媒體排毒 (Social Media Detox) 在國外已經盛行好一陣子了。當意識到自己花費了太多時間在社群媒體上，就可以安排一趟排毒假期了。給自己設定一段時間不使用任何社群APP，在這段期間把注意力放在生活其他事情上，並且去察覺不使用社群媒體之後，生活產生了什麼變化。 ６．手機不要放在眼前 通常有減肥計畫的人，會盡量在家裡不放零食，避免看到零食而嘴饞。我們也可以使用類似的方法，把手機放在一個離自己有點距離的固定位置，有需要時再去拿，這樣也許能減少因一時無聊或分心就能輕易拿起手機的機會。 ７．與朋友約定好見面時不滑手機 記得在智慧型手機盛行前，我們與朋友見面時會更專注於當下正在做的事情，而不會受到手機的干擾而分心，那些友誼時刻能讓彼此感情更加緊密，美好的記憶也會存留在腦海裡更久且更深刻。下次你與朋友見面時，也許可以與朋友約定好不滑手機，試著一起去享受當下，好好聽對方說話，好好品嘗美食，讓友誼時間的品質更好。 在這個社群媒體當道的時代，人人都有一台手機，可以輕易接收到來自世界各地的資訊，卻也為社會帶來了許多負面影響，因此有意識的使用社群媒體，是人人都該學習的課題。希望在閱讀這篇文章的你，能夠慢慢學習讓自己不被社群媒體綁架，再次感受到真實生活的美好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via：Canva) #社群媒體 #時間管理 #社群網路 #滑手機 #心靈成長 #自我成長 #抖音 #生活 #Netflix #TikTok #Instagram #Facebook #Personalgrowth #Self-improvement

只能哄我不能兇我～玻璃心寶寶星座排行TOP4，你上榜了嗎？

邱比特在揭曉玻璃心星座排行榜前，先來幫大家檢測看看自己是不是具備易碎體質呢？ 容易抱怨，覺得身邊沒有一件事是看得順眼的 認為別人都不了解自己，也不了解自己到底過得多辛苦 太想跟別人多接觸，害怕受傷，也害怕遭受評論 https://www.popdaily.com.tw/constellation/961573 覺得以上幾點特徵有些符合嗎？不難發現玻璃心的人很容易自憐，為了保護自尊，常不斷反駁對方說的話，甚至直接反過來攻擊，或是冷漠的逃避、不去面對別人。一起來看上榜的星座有哪些吧～ （圖片來源：《遠看是蔚藍的春天》劇照） TOP4 牡羊座 愛面子又著重別人看法，表面裝無所謂，仍會默默把事情做好，內在則是心碎又暗自神傷。 TOP3 金牛座 金牛的個性較固執，一旦認定想法和觀點被否定，就會很抗拒，需要較長時間接受及復原。用多元的角度和換位思考，是練習療癒內在的開始。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/961004 TOP2 水瓶座 水瓶的內在對人都是充滿熱情的，當無預警受到傷害時，便會立刻失去信心，害怕碰上相同情況。建議學習從過程中強化自覺，發現生命中的一切經驗是為了要有所成長，而不是隔絕新的機會出現。 TOP1 雙魚座 魚兒的心是一碰就碎的代表，不經意的玩笑話都可能觸碰到他的敏感神經，就算表面說沒事，但身邊的人都感受的到雙魚的無助和脆弱，最需要別人的鼓勵或支持，否則就感覺沒有存在的價值。提醒自己用平常心面對挑戰，冷靜釐清現實也很有幫助喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/960964 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #玻璃心 #玻璃心星座 

刻在基因裡的配對密碼～戀情穩定的血型組合TOP5，一旦牽手就是永遠

在一段戀愛關係裡遇到波折是難免的，畢竟來自不同成長環境的兩個人不可能毫無矛盾，不過其實血型配對在這些情況下是能帶來一些優勢的，不同血型的人在性格特質上的差異可以互相補足，讓雙方在相處中快速找到平衡，現在就跟著邱比特一起來看看，有哪些血型的配對是能夠戀情穩定的吧～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP5：O型女 x O型男 O型血的人普遍具有開朗、熱情和積極進取的性格特質，他們會在相處中展現出高度的共鳴和默契，兩個O型血的人在一起，彼此之間容易產生強烈的吸引力，因為他們有著相似的價值觀和生活態度，因此這對組合在面對困難時能夠以一致的步調共同面對，不容易因意見不合而產生矛盾。 TOP4：A型女 x AB型男 A型女子情感細膩又體貼，她們在關係中扮演的是支持關懷的角色，AB型男子則具有理性、冷靜的特質，這對組合在相處中能互補不足，建立起和諧的互動模式，既能享受到彼此帶來的穩定感，也能體驗到生活中的小驚喜，並且在共同的努力下，創造出一段和諧而幸福的戀情。 TOP3：AB型女 x O型男 雖然感覺上這是一對沒有太大關聯的組合，但其實這對組合在一起時心靈契合程度是非常驚人的，AB型女子的理性能夠在關係中提出具有建設性的建議，O型男子的積極與熱情能夠感染AB型女子，讓彼此感受到更多的正能量，讓生活的每分每秒都充滿了智慧與活力。 （圖片來源：《沒有祕密》劇照） TOP2：B型女 x B型男 當兩個B型血的人走到一起時，他們之間的默契會非常強烈，因為彼此都能深刻體會對方對自由與獨立的需求，不僅會尊重彼此的獨特性，還能鼓勵對方追求自己的目標，這種相互支持和尊重，使得他們在關係中能夠保持長久的新鮮感和激情。 TOP1：O型女 x A型男 O型女子與A型男子的配對是戀情最穩定的一對，O型女子有強烈的自信心和領導能力，能夠在關係中帶來無限的活力，而A型男子可以用自己的細心和穩重，替O型女子帶來足夠的安全穩定感，讓雙方都成為彼此最好的後盾，不僅能讓關係達到最完美的平衡點，也能幫助彼此不斷共同成長。 以上就是這次所帶來的戀情穩定血型配對參考囉～不過其實血型配對只是眾多影響因素中的一個，並不能完全決定一段關係的成敗，理解和包容才是任何一段關係中重要的因素，健康的關係還是需要雙方共同努力、互相支持理解，才能讓彼此在波折中共同成長哦！ 延伸閱讀 👉🏻你和對方適合嗎？來看最佳情侶「星座血型搭配」，這個組合最合拍！ 👉🏻粉紅泡泡製造機～最懂浪漫的星座TOP4，想要甜甜的戀愛就找他們！ 👉🏻冰山系戀人好神秘～越高冷越有魅力的星座TOP3，總讓人忍不住想靠近 更多血型話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #基因密碼 #天生一對 #情侶 #愛情 #感情成長 #戀情穩定 #戀愛穩定 #戀愛穩定血型 #波波邱比特 #血型 #血型配對 #血型配對組合 

【好女友日常 9】渣男還不是你自找的？理想伴侶一百個條件，你列了幾個？

為什麼我老是遇到渣男？為什麼每次都遇到這種人？ 過去失敗的戀愛經驗中，是不是覺得每次遇到的人都「似曾相識」？ 想找個「條件好的」，卻不知道該怎麼做？ 今天代筆小姐的好女友日常，今天要跟你分享，此刻的你最需要的就是「寫下理想伴侶的一百個條件」，本人實測有效！ 理想伴侶怎麼找？就讓宇宙幫你的忙！ 2020年上半年過了，就讓2020年，成為人生中由黑轉紅的幸福元年！ 如何列下「理想伴侶一百個條件」？ 🔓步驟一、列點，如實寫下你想理想伴侶的條件，寫一百個。 舉例： 1.身高175公分、 2.孝順 3.正直 4.願意聽我說話 5.有好習慣 🔓步驟二、圈出前20個你不可妥協的條件。 🔓步驟三、寫下你希望何時可以遇到這樣的另一半？ 一、為什麼要寫一百個？寫十個就差不多了吧？ 以量取質，當你決定要寫到第一百個，你就會開始思考，到底你的另一半要有怎麼樣的特質？ 那，為什麼又要圈出二十個？ 「不可妥協的二十個條件」，唯有你想好了不可以妥協的二十個條件，下次就不會隨便亂暈船，你就會成為渣男絕緣體，因為不對的人，就是不對！ 二、為什麼寫一百個條件，就會遇到真命天子？這有甚麼根據嗎？ 你有看過《秘密》這本書嗎？ 吸引力法則，你向宇宙要什麼，你就會得到什麼！ 換句話說，你自己是什麼，你會吸引到什麼樣的人。 因為二樓的人，不會遇到十樓的人，所以，當你列了理想伴侶的條件後，你下意識就會讓自己也成為這樣的人，才能跟匹配的他相遇，否則，就算遇到了，也會擦肩而過的。 三、我已經有男朋友了，還需要寫這一百個條件嗎？ 要，如同上一個問題的答覆，如果你身邊的人，就是要跟他互訂終生的人，你寫了這樣的條件，當你越來越好，他也會越來越好，願意跟你一起成長。 相反的，如果今天你心中的理想伴侶，你身邊現在的人他做不到，也沒有意願一起成長，漸漸地，你們就會朝向不同的方向前進，不適合的人，也會離開你的生命的。 四、我沒有動力寫，太多了，真的不知道要寫什麼。 讓我說一句：「你不會失去你真正重視的東西。」如果你要，你就會得到，這就是宇宙的法則。 如果你真的受夠了無止境輪迴、剪不斷理還亂的關係，就好好當作「做功課」一樣，好好地靜下心思考，你究竟要什麼？ 五、下定決心後，就好好等待。 寫下一百個條件的我，也會覺得等不到那個對的人，每次看著別人「放閃」，每個情侶必過的節日，我都在工作、學習，但我都會自言自語：「以後會出現一個人，會欣賞我這樣的好，會看重我的吧？」 我一直相信，這輩子要跟誰一起度過，在我們決定要落入凡間的那刻，兩個人就約好了。 你知道你想要的是十樓的風景，就別在五樓急著住下來。 未來的你，會感謝現在的你。 如果你有想去的遠方，就要一步步的往你的目的地前進，千萬別在路邊流連忘返，難怪有一首歌唱：「路邊的野花不要採！」 你跟你的理想伴侶，就像兩條線，最終會交集在你們的「理想生活」，如果有一個人用跑的，一個人沒有往前，可能會繞遠路、甚至會錯過。 「如果我們有一個人停止了，就會錯過彼此了吧？」 那晚電話，我們是這樣說的。 當你跟理想伴侶擦肩而過的時候，你必須讓自己是準備好的，否則，你也會因為覺得自己不夠格，而轉身離去，又或者，你根本沒認出他。 推薦幾個一定要寫的理想伴侶條件： 傑克先生真的符合這幾個條件！ 孝順、正直、上進、有夢想、願意學習改變、願意陪伴彼此、願意溝通、永遠崇拜彼此、成就彼此… 「每個人都值得過上他想過的人生。」 這是我寫文章的動力，而你，也值得擁有你渴望的伴侶，過去的那些經驗，只是讓你更明白你心之所向，重要的不是別人說什麼，而是你相不相信。 記得，「你渴望理想伴侶，你要先成為理想伴侶。」 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

平凡就很幸福！追求平淡戀愛的星座TOP4～細水長流才能更品味愛情

愛情的狀態其實有很多種，每個人心中嚮往的理想愛情各不相同，雖然轟轟烈烈的激情戀愛讓人難以忘懷，但細水長流的感情更能經得起時間的考驗。有些星座正偏愛這種平淡而持久的愛情，現在就跟著邱比特一起來看看，追求平淡戀情的星座究竟有哪些吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP4：處女座 處女座注重細節並追求完美，但這種完美感並不在於大起大落的感情，而是藏在日常生活中的點滴之間，他們享受細水長流的愛情，因為這種關係能讓他們有時間去慢慢打磨彼此之間的默契與加深對彼此的理解，追求兩人之間的穩定成長，而不是戲劇性的激情碰撞，穩定低調的愛情才能讓處女座感到安心。 TOP3：摩羯座 摩羯座總是務實且專注，激情的情感起伏會讓他們感到不安，摩羯座對愛情有著長遠的規劃，他們重視共同成長的平穩關係，喜歡腳踏實地的愛情，為了讓自己和另一半的未來有堅實的基礎，摩羯座需要的是能與伴侶一起面對未來的挑戰，而非短暫的浪漫。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP2：巨蟹座 巨蟹座是一個很看重情感的星座，尤其重視家庭的建立與穩定，因此對他們來說，平淡的日常才是愛情真正的考驗，巨蟹座想要與伴侶共同經營長期、穩定的生活，而不是追求激情四溢的愛情，並且也願意在生活的細節中用溫柔與耐心守護感情。 TOP1：金牛座 金牛座屬於慢熟型的人，他們不會輕易陷入激情，並且對生活中的實際需求十分重視，金牛座偏愛穩定的關係，他們享受與伴侶在平凡生活中的陪伴，認為愛情不需要大張旗鼓的浪漫表達，而是要在日常小事中體會到愛意，這種穩定、簡單且充滿安全感的愛情才是最平凡的幸福。 細水長流的愛情代表著穩定、持續與不斷成長的情感，這種愛情模式能讓我們在日常生活中逐漸加深對彼此的理解與依賴，當激情慢慢轉化為深厚的情感基礎時，這份平淡但不失溫度的愛，才能為彼此的生活帶來無盡的溫暖與安心哦！ 延伸閱讀 👉🏻曖昧很久還沒在一起？最難攻略的五種MBTI人格，誰的追求難度系數最高！ 👉🏻生氣了是哄不好的那種！12星座「難哄」指數，第一名超傲嬌～ 👉🏻嘴巴最嚴的守密王！最會保守秘密星座TOP5，不用擔心會被他們出賣～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #交往 #低調戀愛 #低調戀愛星座 #喜歡平淡戀情的星座 #平淡戀愛 #情感成長 #愛情模式 #愛情風格 #星座排行 #波波邱比特 #細水長流 #追求平淡戀愛 

如何幫寶寶按摩？嬰兒按摩有十大好處！按摩手法原來這麼簡單易學！

經常幫寶寶按摩可以讓寶寶獲得身心的舒暢，對爸比媽咪而言也是很棒的親子互動時間呢！而且還有研究顯示，寶寶經常得到父母或照顧者的撫觸和按摩，對寶寶的成長發育和溝通學習都非常有益處哦！至於要怎麼幫全身軟趴趴的嬰兒按摩才正確又舒服呢？一起來看看媽咪編整理的寶寶按摩指南吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩的重要性 在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶更加茁壯，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被人撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出50%，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。 寶寶按摩的事前準備 1.選擇寶寶完全清醒而且不會太餓或太飽的時刻 2.確認房間是溫暖的，而且燈光不會太強 3.準備好所需的物品：乳液或嬰兒油、乾淨的尿布和衣服 4.清洗雙手並拿掉佩戴在手上的飾物 5.把寶寶放在一個安全和舒適的地方進行按摩，並且要讓他清楚地看到我們的臉 6.最好不要在發炎或發紅的肌膚上塗抹嬰兒油或乳液 （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩手法 將適量的嬰兒油倒在手上輕搓，讓嬰兒油產生一點溫度後，我們就可以開始幫寶寶進行按摩囉！按摩時，可以遵循由上往下慢慢按摩的方式來進行，對寶寶來說比較溫和，也不會因為按摩的部位一下左一下右、一下上一下下而難以適應。從頭部、太陽穴、耳朵、臉頰輕柔緩慢地輕撫，再往下移至寶寶的胸口，手心輕輕平放在寶寶胸前，以指腹輕輕畫圈的方式按摩寶寶胸口。之後再同樣以指腹畫圈的方式，依序按摩寶寶的手臂、手肘、手指、大腿、小腿，最後把手心輕貼在寶寶的腳掌，輕柔按摩寶寶的小腳丫。 （圖片來源：Pexels） 幫寶寶按摩的十大好處 1.讓寶寶有安全感 2.感覺被愛 3.使感覺統合良好 4.使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好 5.觸啟動成長荷爾蒙的分泌，使成長情形良好 6.安撫寶寶並減少啼哭現象 7.促進消化並幫助緩解腹絞痛、脹氣及便秘 8.讓寶寶更容易適應夜間睡眠，並幫助他睡得更熟 9.幫助發展良好的肌肉張力、協調感及柔軟度 10.增加正向刺激，提升神經發展 （圖片來源：Pexels） 寶寶如果不喜歡按摩怎麼辦？ 寶寶雖然還不會說話，但對於事物的喜好其實能夠從觀察寶寶情緒反應得知，若是寶寶不喜歡按摩，可能會皺眉或是啼哭。不過，對於這類不喜歡按摩的寶寶來說，爸媽到底該不該繼續按摩呢？ 其實，這類型的寶寶有可能是屬於比較高敏感的寶寶，對於肌膚的接觸會感受到較強烈的刺激或是不適，針對這樣的寶寶，我們需要做一些「減敏訓練」，嬰兒按摩就是很好的減敏訓練，因此我們還是可以繼續幫高敏感寶寶按摩，只是一開始力道要盡量放到最輕，並且改由僅先按摩一個部位，時間也不宜太長。等寶寶比較適應過後，再慢慢增加按摩的部位和時間就可以囉！ （圖片來源：Pexels） 此外，按摩是幫助爸比媽咪跟寶寶增進親密感的絕佳方式。這對孩子的成長發育非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的正向連結可以為未來的人際關係打好基礎。 【延伸閱讀】 趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！ 北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #安全感 #安撫 #寶寶按摩 #感覺統合 #睡眠 #肌肉發展 

【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠

身邊的姊妹或朋友們大多都沒交過男朋友，或者戀愛經驗只有一兩次，想當然爾，和傑夫交往那麼久的妮娜就變成了他們的戀愛導師，不過是不專業的啦，就只是提供一下意見而已。 藉由這個主題可以分享一下身邊朋友的故事。 💁‍♀她是個上班族，努力的衝刺事業，平時就是忙忙忙，偶爾有空去健身房健個身，是個事業中的女強人，想當然爾，以前在學校也是名列前茅。 😇看似生活中只需要事業就夠了，但其實內心還是會渴望一份感情，在閒暇時間可以陪陪自己，可以聽聽自己的心，在上一份感情結束後很久的那一天，那個人出現了。 💓有時晚下班，有人陪伴著吃消夜、看夜景、逛逛街；有時早下班，有人陪伴著吃個飯、散散步、健個身，但她們沒有說破，沒有進一步的交往，看似不錯的生活，但還是讓她遲疑了。 🤔她開始思考著他們的未來，雖然平時早晚的問候與談心讓她的生活多了一份甜蜜，但久了，除了那些關心，就沒有話題了．．． 記得我媽常說「要找一個能夠一起成長的人！」 追根究柢，妮娜認為有一些原因，能夠決定雙方是否能夠長久的走下去。 💟 1. 生活圈 生活圈能夠塑造一個人的個性、人格，常常跟什麼樣類型的人在一起，當然也會變成那樣，兩個生活圈差異極大的人在一起，不是自己調整，就是對方調整，磨合成最適合彼此的樣子。 💟 2. 工作 有時候雙方工作類型差異極大，也會是一個問題，人醒著的時間有超過一半都在工作上，如果身處兩個不同領域的伴侶，很容易就失去了話題，除非是彼此都能用心去了解對方的工作，不過有時候工作的專業度很高，也是會很累的。 💟 3. 能力 這裡不是說學歷好的人去看不起學歷不好的人唷！ 有些人志不再念書，其他方面是發展得很好的！ 我這裡想表達的是，對話的深度，妮娜記得國中的時候有些課程有能力分班，這時候就會很明顯的發現好像沒有辦法跟不太讀書的同學有更深入的話題，可能玩樂的時候可以開開心心的，但是到了需要認真討論某些事情的時候就會發現看法不一，而且在乎的事情也會有所不同。 回過頭來，還是妮娜媽說的那一句：「要跟可以和自己一起成長的人在一起！」。 那位朋友也有一樣的想法，當然是希望彼此越來越好，但對方可能不那麼覺得，覺得向上提升沒有那麼重要，這才是問題之所在！ 所以，總結一下，妮娜覺得對真的相愛的兩個人，生活圈、工作和能力的差異其實都不是那麼重要，重要的是你願不願意為了對方調整、為了對方改變，不夠好的地方是不是願意為了對方而提升。 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 #妮娜不專業感情教室 #戀愛 #感情 #長久 #生活圈 #工作 #能力 #話題 #改變 #成長 

【2022下半年12星座整體運勢】天秤事業順風順水；射手多投資自己，提升競爭力

一轉眼2022年就來到了下半年，上半年疫情突然嚴重爆發，讓人人都再度陷入了恐慌，然而挑戰終會過去，未來仍是值得期待的。趕緊來看看邱比特精心準備的2022年下半年12星座整體運勢大解析，為自己闖出一片天吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1279533 2022年12星座下半年整體運勢前三名︰ TOP3 金牛座 整體運：★★★★☆ 迎來許多成長的機會，但容易貪圖安逸而不願意往前邁進，不過其實只要願意跨出舒適圈，雖然前頭會有些困難，卻會為你帶來很強大的豐盛喔！ TOP2 雙魚座 整體運：★★★★☆ 行事作風可以大膽一點，尤其在藝術創作方面如果有甚麼想法，就不要太過遲疑，盡可能去做就對了！ TOP1 天秤座 整體運：★★★★★ 事業上順風順水，發揮與人合作的強項，幫助自己在職場上更加無往不利吧！ 牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 或許是受到大環境的影響，下半年有些耐心不足甚至後繼無力的感覺。多看些心靈成長和正向的書籍，增加自身量能吧！ 雙子座 整體運：★★★☆☆ 容易被外界資訊打擾，導致對自己的目標有所偏離，建議把注意力拉回自身，將內在能量提升，才能提高判斷力，也能改善自己做事三分鐘熱度的狀況。 巨蟹座 整體運：★★★★☆ 下半年運勢平穩，不會有太大變動，然而建議可多往戶外走走，練習向外社交結交新朋友，透過他人更認識自己。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1279947 獅子座 整體運：★★☆☆☆ 愛逞強愛面子的個性沒變，依舊會喜歡自己把所有的事情往身上攬而不願意開口求救，然而示弱並不是弱者的表現，而是更瞭解自己的不足，更成熟的象徵。 處女座 整體運：★★★☆☆ 下半年不太會有甚麼突破性的改變，雖然看似沒什麼感變，但實際上你正在累積自己的實力。調整好心態，走在自己的路上，其他的無需太過擔心。 天蠍座 整體運：★★★☆☆ 下半年的你根本就是個危機處理專家，無論是家庭或職場上的突發狀況你都能迎刃而解，不過與此同時更要好好關注一下自己的身心狀況，別累壞了。 射手座 整體運：★★☆☆☆ 好好約束自己一下吧！別總把時間花費在滑手機打手遊之類的事情上，多陪陪家人或是投資自己，未來才會更有競爭力。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 下半年整體運勢其實很不錯，然而壓力都是來自自身和他人的假想與比較，認為自己不如人或是沒達到對自己的期許標準，都是你壓力山大的來源。 水瓶座 整體運：★★☆☆☆ 下半年會跨入忙碌的狀態，而且不只是為自己的事情忙碌，更為他人的事情忙得不可開交。適時地讓自己喘口氣，代謝一下情緒。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1279354 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #2022年下半年整體12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

戀愛最需要的就是新鮮感！做到以下七點，讓你們永遠在「最佳賞味期」

擁有一段美好戀愛關係的情侶，在彼此互動上絕對有一些讓彼此都舒服的相處方式，要做到讓戀情保鮮其實沒有想像中那麼困難，只要做這七點，就能讓你們的戀愛一直停留在最佳賞味期期限哦～一起來看看是哪七點吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1277758 1.每天分享生活小事，開心不開心都會說，一起開心一起難過。 2.都是生活中的大人，卻可以在彼此身旁當孩子，你在鬧他在溫柔，不用擔心對方會離開自己。 3.聊天不用刻意找話題，不用顧慮怎麼回復，兩個人不用刻意逢迎，相處起來舒服又自在。 4.可以互相理解對方的梗，一個眼神就知道對方想要什麼。 https://www.popdaily.com.tw/love/1275423 5.經常黏在一起，也會給對方留下隱私空間。對方的喜惡都知道，也會包容彼此的小脾氣，也會彼此信任互相替對方準備驚喜。 6.絕對佔有卻相對自由，就算不能常常一起，但是心裡會一直想著對方。 7.兩個人幼稚像孩子一樣，你欺負我我欺負你，互相安慰彼此溝通，一起成長一起做喜歡的事情，生活中來點儀式感更好。 檢視一下自己的愛情有沒有維持著良好模式呢？就算兩個人沒有達到上面這七點也不要喪氣喔！還是可以跟另一半找到彼此最適合的相處模式，兩個人都可以在自在的關係中相處最重要～ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1272366 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #互動 #交往 #保鮮期 #兩性 #女友 #情侶 #戀愛 #新鮮感 #最佳保質期 #波波邱比特 #男友 #貼心 

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