風光奪下奧斯卡兩大獎！Netflix《Kpop 獵魔女團》OST一次回顧：〈Golden〉成世界金曲、TWICE也獻聲

Netflix 動畫電影《Kpop 獵魔女團》日前在第 98 屆奧斯卡金像獎中，一舉奪下「最佳動畫片」與「最佳原創歌曲」兩項大獎！這不僅是 K-Pop 文化相關作品首度抱回小金人，更創下了動畫史上的全新紀錄。 《Kpop 獵魔女團》結合韓國偶像文化，講述身兼頂尖女團和惡魔獵人的 HUNTR/X，如何在舞台光環與對抗黑暗勢力 Saja Boys 間奮戰，不僅劇情引起 K-Pop 粉絲共鳴，作品視覺風格及原創音樂也受到熱議。原聲帶中共 7 首歌曲進榜 Billboard Hot 100，〈Golden〉更創下連續六週蟬聯冠軍的成就，而 Saja Boys 演唱的〈Your Idol〉也刷新 BTS 於美國 Spotify 的榜單紀錄。現在就一起來看看《Kpop 獵魔女團》都有哪些超洗腦的 OST 吧！ （圖片來源：Netflix） 《Kpop 獵魔女團》OST｜1、〈Takedown〉 演唱：定延、志效、彩瑛／HUNTR/X 〈Takedown〉分為HUNTR/X版本和TWICE版本，TWICE版本由成員定延、志效和彩瑛共同演唱，若〈Golden〉象徵女團出道宣言，那麼〈Takedown〉就是屬於她們的怒吼與覺醒。當Rumi面對過去創傷選擇不再壓抑時，正面和黑暗過往對決，搭配戰鬥畫面，融合工業電子風的〈Takedown〉充滿氣勢，更被劇迷稱為劇中的「女團戰歌」！ （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜2、〈How It’s Done〉 演唱：HUNTR/X 〈How It’s Done〉是女團HUNTR/X在劇中用來擄獲觀眾與粉絲心的高能舞台曲，節奏帶有復古Funk元素，音效層次豐富，前奏一下就像拉開了演唱會序幕，口號式的副歌也相當洗腦，尤其Rumi的3段高音令人印象深刻！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜3、〈Soda Pop〉 演唱：Saja Boys 〈Soda Pop〉由劇中男團Saja Boys所演唱，乍聽之下清爽又充滿青春氛圍，讓人會不自覺跟著旋律擺動。然而，其實這首歌就像裹著糖衣的惡魔咒語，歌詞隱含操控和迷失的暗喻，唱出Saja Boys用歌曲迷惑粉絲的操控和慾望，細細品味後會令人不禁開始思考偶像文化中的「光與影」。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜4、〈Golden〉 演唱：HUNTR/X 〈Golden〉可說是主題曲般的存在！以強烈的電子流行元素為基底，既華麗又充滿力量感，尤其副歌高亢的歌聲，完美詮釋HUNTR/X想要突破束縛、綻放自我的核心，和《Kpop 獵魔女團》掙脫陰影並勇敢成長的主題相呼應。搭配Rumi帶領成員一起破除幻象的劇情，就像是她們對抗命運、重新定義偶像和惡魔獵人身份的宣言！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜5、〈Strategy〉 演唱：TWICE 〈Strategy〉其實是女團TWICE在2024年底回歸時發行的迷你專輯《STRATEGY》同名主打歌，這次被收錄進《Kpop 獵魔女團》原聲帶令粉絲又驚又喜！〈Strategy〉前奏以冷調電子合成音開場，像潛伏在暗處的心跳聲，彷彿劇中主角們開始懷疑經紀公司與惡靈間關係時的緊張局勢。 《Kpop 獵魔女團》OST｜6、〈Your Idol〉 演唱：Saja Boys 以神秘又有點不安的旋律揭開序幕，有種明知道不該靠近卻仍會被吸引的魔力，慢慢將聽眾引入迷幻之中。〈Your Idol〉展現了對偶像文化的深度挖掘，不只是舞台上的光芒，還唱出為了維持那道光而付出的代價。 《Kpop 獵魔女團》OST｜7、〈Free〉 演唱：Rumi、振宇 〈Free〉是《Kpop 獵魔女團》中難得靜下來、直擊內心深處的抒情歌，由劇中角色Rumi和振宇對唱。當Rumi受傷時，振宇感到相當後悔，兩人終於不再只是戰鬥或逃避，而是面對最真實的自己，學會放下過往的傷痕，也放過自己，就像藏了多年的心底話，讓聽歌的我們也不自覺沉進情緒的漩渦。 《Kpop 獵魔女團》OST｜8、〈What It Sounds Like〉 演唱：HUNTR/X 〈What It Sounds Like〉以漸進式堆疊的歌聲引導情緒，從一開始的低頻、空曠人聲，到後段加入電子聲響，不斷模糊聲音與現實的界線，就像劇中角色遭遇幻覺時的迷失和混亂，像一段獨白，呼應了《Kpop 獵魔女團》分不清真假的設定。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜9、〈Love, Maybe〉 演唱：Melomance 相信KPOP或韓劇迷對這首歌並不陌生！Melomance演唱的〈Love, Maybe〉是2022年韓劇《社內相親》人氣OST，在《Kpop 獵魔女團》則圍繞著劇中主角對於成長、自我認同和愛情的探索。特別是在Rumi和振宇之間的細節鋪陳，為此增添了不少情感層次！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜10、〈Path〉 演唱：Jokers 〈Path〉的韓文歌名為〈오솔길〉，意指小徑、小巷弄，如同歌曲一樣給人靜謐且鄉村的氛圍。整首歌情感內斂，旋律帶著一絲懷舊和哀愁，展現出對過去的懷念，也隱隱道出角色們在命運與犧牲之間留下的情感殘影與記憶，充滿惆悵。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》不只用劇情打動人心，更透過一首又一首動聽的OST，層層描繪了角色們的掙扎、信念與成長。從華麗舞台上的自我覺醒，到夜深人靜時的回憶與脆弱，每一曲旋律都是心境寫照！其中你又最喜歡哪一首歌呢？都歡迎留言和泡菜編分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻《Kpop 獵魔女團》開播即爆紅！TWICE獻唱、安孝燮配音，粉絲敲碗真人版！ 👉🏻收視破10%！《社内相親》好評爆棚5大原因，高還原選角、快節奏劇情是關鍵！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BTS #HUNTRX #Kpop獵魔女團 #SajaBoys #TWICE #奧斯卡 #奧斯卡金像獎 #娛樂戲劇 #追劇嗑綜藝 #金曲隨身聽 

對孩子來說分享=剝奪！5個兩歲的小朋友視角，兩歲真的沒有那麼可怕！

兩歲常被視為「可怕的年齡」，但其實這是孩子探索自我和世界的關鍵時期。對孩子來說，「分享」常等於「剝奪」，他們無法理解為什麼玩具要給別人。這個年齡的孩子正在學習自我獨立，對許多規則感到困惑。情緒波動大、行為難以預測，背後是他們成長過程中的自然挑戰。了解孩子的視角，我們能更有耐心地陪伴他們，減少對兩歲的誤解與恐懼。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜1、我還不懂得分享 我只知道這個東西是我的，當它在我的手上時，它就屬於我。為什麼別人不能拿？當媽媽讓我和其他小朋友一起玩，我會不開心，因為他們拿走了我心愛的玩具。大人說「分享很重要」，可是我才不懂為什麼我需要跟別人分享。對我來說，這是我的世界，別人不該來干涉。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜2、我喜歡自己完成事情 雖然我的小手還不太靈活，但我就是想自己做！當你幫我拿餐具，或者幫我穿衣服時，我會很不高興，因為我想自己做。我知道這樣可能會很慢，也可能會弄髒，可是這是我學習的過程，我需要這些小小的挑戰才能成長。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜3、我還在學情緒調節 我的情緒波動很大，突然開心、突然難過、突然生氣。對我來說，這些感覺好像來得很快，也很強烈，沒辦法自己調整。大人有時候不明白，我不是故意的，這些情緒是我現在還在學習如何管理的部分。有時候，當我哭鬧或生氣時，其實只是因為我無法表達我內心的需求。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜4、我還無法完全理解大人的規則 你們告訴我「不可以」，但我還不懂為什麼。當我想要做某件事時，我不理解為什麼不能做，這讓我覺得很困惑。對我來說，我的世界是直觀的、充滿好奇心的，每一個規則對我來說都是挑戰。我需要時間來學會理解這些規則，還有時間來調整我的行為。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜5、我喜歡探索和挑戰 我的眼睛總是充滿好奇心，我想要摸每個東西、爬上每個高處、探險每一個角落。這讓你們擔心，因為有時候這些探索可能會帶來危險。但這是我學習的過程，我想了解這個世界。 （圖片來源：AdobeStock） 對大人來說，兩歲可能是充滿挑戰的一年，因為孩子的行為有時會讓人感到難以預測和理解。然而，從孩子的角度來看，他們的行為其實是他們學習、成長和認識世界的一部分。或許當我們了解這些背後的原因，就能更多地理解孩子的需求，並且能更有耐心地陪伴他們一起走過這段成長的路。 延伸閱讀：更多「2歲小孩」相關文章 👉🏻無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 👉🏻2歲太小聽不懂？別錯過教他自律的黃金期！4要素培養出乖孩子不難 👉🏻小孩翻譯機！幼兒8種情緒背後的隱藏需求，爸媽必看的讀心術！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2歲孩子 #兒童發展 #兩歲小孩 #親子教育 

公開12星座愛情長跑秘訣！愛情是一場需要用心經營的長跑，千萬別忽略！

每一段長久穩定的愛情背後，都隱藏著屬於彼此的經營之道。十二星座有各自獨特的性格與相處模式，在愛情長跑中星座特質一定會影響著每個人的應對方式，所以絕對不能忽視。如果你正在尋找愛情長久的秘訣，不妨從自身特點出發學會適時調整與成長，讓感情更加牢固！今天就要告訴你十二星座如何愛情長跑，一起看下去吧！ （圖片來源：mbc） 牡羊座愛情長跑秘訣：學習體貼與冷靜 牡羊座充滿活力與衝勁，對待愛情往往直來直往。然而，想要讓愛情長久，牡羊座需要學會在熱情之外增添一點冷靜。少一些任性，多一些耐心與體貼，在爭吵時避免脫口而出的狠話，多給對方時間與空間，這樣才能讓感情更穩定地發展。 金牛座愛情長跑秘訣：多表達內心想法 金牛座是個性內斂的星座，總是默默地為愛付出卻不善於表達。長久的愛情需要交流與溝通，金牛應該勇敢地說出自己的感受，讓對方更了解自己的想法與需求。學會開心地享受戀愛過程，才能讓感情更加美好。 （圖片來源：mbc） 雙子座愛情長跑秘訣：學會專注與傾聽 雙子座喜歡新鮮感，總是活力四射，但這也可能導致對愛情缺乏穩定性。想要愛情長跑，雙子需要學會專注於當下的關係，多傾聽對方的想法與感受，避免因過度追求變化而忽略了彼此的需求。 巨蟹座愛情長跑秘訣：適度放手，給予空間 巨蟹座重視安全感與依賴感，但過度的依賴會讓對方感到壓力。在愛情中巨蟹需要學會給彼此足夠的空間，讓對方自由發展，同時也能讓感情更加健康穩固。 （圖片來源：mbc） 獅子座愛情長跑秘訣：學會尊重與傾聽 獅子座自信且富有領導力，但在愛情中過於掌控可能會讓對方感到壓迫。長久的愛情需要雙向互動，獅子應該學會放下自我中心，多尊重與傾聽對方，這樣才能讓感情更加穩定。 處女座愛情長跑秘訣：放下完美主義 處女座追求完美，對愛情的期望值也很高，但長久的愛情不可能事事完美。處女座需要學會接受不完美，減少對自己和對方的挑剔，更多地享受彼此相處的美好瞬間。 （圖片來源：mbc） 天秤座愛情長跑秘訣：勇敢表達真實想法 天秤座愛好和平，總是試圖避免衝突，但過度迎合可能會讓自己感到壓抑。在愛情中，天秤應該學會適時堅持自己的想法，勇敢表達內心真實的需求，這樣才能讓關係更為平衡。 天蠍座愛情長跑秘訣：建立信任，減少佔有欲 天蠍座對愛情極為投入，但也容易因過度的佔有欲讓對方感到窒息。愛情長跑需要信任與自由，天蠍應該學會在親密中保留適度距離，讓彼此有足夠的成長空間。 （圖片來源：mbc） 射手座愛情長跑秘訣：穩定與專注 射手座愛冒險、熱愛自由，總是向往新鮮感。但若想讓愛情長跑，射手需要學會專注於當下的關係，與對方一起規劃未來，並偶爾放慢腳步，共享溫馨時光。 摩羯座愛情長跑秘訣：享受當下，減少壓力 摩羯座務實且有責任感，但過於重視未來的計劃可能會讓愛情變得壓力重重。摩羯應該學會享受當下的點滴幸福，與對方一起放鬆，共同創造更多美好的回憶。 （圖片來源：mbc） 水瓶座愛情長跑秘訣：專注當下的連結 水瓶座總是對未來充滿期待，喜歡探索新事物，但有時忽略了眼前的關係。想讓愛情長久，水瓶需要學會專注於當下，與對方共同經營當前的感情，並在日常中發現幸福。 雙魚座愛情長跑秘訣：理性看待愛情 雙魚座浪漫而多情、容易陷入幻想，但長久的愛情需要現實與理性。雙魚應該學會分辨現實與夢想，在感情中保持清醒，這樣才能讓關係更加穩固。 （圖片來源：mbc） 愛情是一場需要用心經營的長跑，而每個星座都有自己的挑戰與優勢。找到適合自己的相處之道，不僅能讓愛情更加長久，也能讓彼此在這段旅程中共同成長。希望這些星座愛情長跑秘訣能為你帶來啟發，祝福你擁有甜蜜而幸福的愛情！ 延伸閱讀 👉戀愛細水長流就是他了！愛情長跑高手星座TOP3，他們都經的起時間考驗 👉談感情就是要天長地久！愛情長跑賽最穩定的星座TOP4 是他們～ 👉愛情長跑五大關鍵！情侶感情經營法則把握好，甜蜜長跑不是問題～ 👉你的他適合當男友、還是老公？10種精準分析讓你不再流浪於愛情！ 撰文編輯＃ruby #12星座 #兩性情侶 #十二星座 #愛情 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

【有效溝通的XYZ句型】

今天是溝通與傾聽的下集！ 要來跟大家分享 我們在婚前輔導學到的溝通技巧 ~ 許多伴侶溝通上最大的問題 就是老是不肯「說清楚」 生氣的時候常脫口而出 「你老是....」、「你每次都......」 但冷靜想想對方真的每次都這樣嗎？ 那道不一定！ 會用這些詞彙通常是誇飾法 想讓對方知道自己有多不開心 但反而會造成反效果，然後大吵一架 給戀愛中的大家一個忠告 不要覺得對方愛我就一定知道我在想什麼 殘酷的真相是 你沒說他也不懂，是常態 你沒說他就懂，是算你幸運！ 當人有小情緒的時候 說出來的氣話通常不會有什麼建設性 反而容易引火自焚 把兩個人都搞得烏煙瘴氣 想要有良好的溝通， 首先要學會準確的表達事實和情緒 現在就右滑圖片 學習一下有效溝通的XYZ公式吧 現在你已經知道怎麼表達感受了 錯過昨天「傾聽小撇步」的朋友 快到思維夫婦的主頁補課吧！ 覺得有幫助到你嗎？ 快發到限時動態和朋友分享吧！ 歡迎留言@一位最會表達感受的朋友！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 @thinkingcouple #思維夫婦 #兩性關係 #戀愛 #婚姻 #情侶 #愛情 #自我成長 #愛情心理學 #關係心理學 #心理學 #溝通技巧 #溝通 #手寫 #手抄 #語錄 #婚前輔導 #情侶溝通 #吵架 #正能量 #心靈雞湯

30歲前要把握的20件事（不看會後悔）😤

30歲是一個人生的分水嶺，30歲之前都是人生的黃金時期。 過來人的剩女姊姊我，就要來分享20件，20幾歲該把握住的人生哲理！大家一定要讀完這篇文章，一定可以幫助到你哦～ 1.30歲前都不要為自己設限，對事物保持好奇心 2.把握時間學習，追求知識 說真的，年輕就是學什麼都快，知識很容易就變成自己的養分，在30歲以前，你擁有最好的腦子和身體，一定要找時間充實自己，保持閱讀、寫作的習慣。 3.把握機會旅遊，增加視野 有些人把旅遊當作玩樂，或是退休後的消遣，但我更覺得要趁年輕時多走訪各國，以拓展國際視野、充實自己的國際觀為目的。有機會和條件出國留學，絕對要把握；如果出國了也不要一昧的玩樂，一定要去看看當地的人文風景。 4.和“優秀”的人交朋友，學習正確的思維模式和做事方式 年輕的時候難免會交到幾個損友，他們會讓你陷入盲目又迷失的狀態。當你年紀越長，越要有「看人的眼光」，分辨是非好壞。建議22歲以後，只跟優秀的人，或是能讓你學習的人打交道；並和那些酒肉朋友，成天無所事事的人，減少來往。 5.有自己的原則 30歲以前吃點虧那叫懵懂無知，奔三之後吃虧那叫愚蠢。在年輕的經驗中，立定自己處事的原則，而且不隨便讓人看輕自己，保持一條底線。30歲後就要懂的堅持自己和相信自己的價值觀。 6.做事大膽一點 所謂的大膽可不是叫你去做些犯法的事。年輕就是本錢，做任何事不要有太多顧慮，拿出年輕人該有的幹勁和衝動，勇敢的去追求理想，或是談場轟轟烈烈的戀愛。 7.別活在過去的失敗和傷痛 我給自己的觀念就是「30歲以前的失敗都不算失敗」。在工作上遭受挫折、被戀人拋棄、人際關係處不好...等。這些都是人生必經的路程，不要因為一次失敗就一輩子活在陰影底下；從每一次不完美的經驗中找到更好的自己，學習修正錯誤，在30歲後，你絕對會變成一個很棒的人。 8.別害怕重頭來過 30歲以前不要害怕自己走了多少冤枉路，或是做了什麼錯誤的選擇，不要害怕後悔，你有的是時間重新開始。一旦過了30歲，每一步都得謹慎，並且知道自己要什麼。 9.培養理財 大學畢業前後應該會有一段時間是在打工或是實習，從這個時候開始培養儲蓄理財的觀念，不要讓自己習慣當個月光族。年輕時打好理財的基礎，30歲後才不會過上入不敷出的窮人生活。 10.與家人相處 30歲過後大部分的人都成家立業了，會有自己的住所、自己的家庭，和家人見面相處的時間自然變少了；在還能與家人每天見面的時候，孝順、愛他們。人都有青春時期的叛逆頑固，但切記，不要讓這段時間太久。 11.接納最真實的自己 千萬不要討厭和厭惡自己。沒有人生來就是完美的，把你的缺陷和自卑化作前進的動力，努力去證明自己，來定義自我價值。如果你連自己都接納不了，你要如何接納世界上的其他事物呢？ 12.對自己誠實 📌行為上： 「你可能騙的了全世界，卻騙不過自己」。年輕的時候不要妄想用非正當的手法去滿足自己的慾望，不要有陷害、背叛、不公義的行為。如果年輕時就習慣靠偷吃步來達成目標，那接下來的人生裡，將必定遭遇更多挫折。 📌心靈上： 坦然面對自己的感覺很重要，學習衷於自己。不要為了取悅別人而委曲求全；在感情上，學習把失望難過說出口，不要總是裝的雲淡風輕；在喜歡的事物上熱情，對不喜歡的事物勇敢說不。 13.不要讓現實消耗你對生活的熱情 「厭世」已經成為一種風氣和流行。生活上有太多太多狗屁倒灶的事，尤其從學生階段畢業後，會面臨更多挑戰，也會看到世界上的現實面。不要讓這些負能量消磨掉你對生活的期望和熱情，相信自己的影響力，試著用自己的正能量去感化別人。 14.不要停留原地 30歲前走的每一步、每一段時光都不能浪費。在工作上要積極，力求表現、爭取機會；在感情中學習成為更好的自己；從懞懂傻氣的少女蛻變成獨立穩重的新女性。在每一年結束前檢視自己，是否又往前，成長了一步呢。 15.知道自己的優勢和長才 當別人問起你的興趣和你的優點時，你知道怎麼回答嗎？當你要爭取機會時，你該如何和老闆、主管介紹自己？即便你沒什麼天份過人的才能，從性格上也能找到很多優點，例如：很容易與人打成一片、很細心、懂的察言觀色。這些再小的事都可能成為你最有利的加分。 16.不要只會等待 不要等著工作機會找上門，不要等待有人會主動認識你並賞識你，不要只是癡癡等待那個愛你的人出現。20幾歲的你，更應該要嘗試主動爭取。 17.保持健康的身體 年輕確實是本錢，但不代表你可以浪費放縱自己的本錢。拒絕垃圾飲食；不節食不熬夜、不沈迷於酒精和吸菸。養成運動的習慣，懂的自律和鍛鍊自己。如果年輕就把身體搞壞，30過後會很慘！ 18.不要過度的樂觀或悲觀 「在理性與感性之間抓取平衡」。學習理性客觀地看待事物。過度樂觀可能會讓你不知道事情的輕重緩急，過度悲觀會讓你遭遇挫折就一覺不振。正確的生活態度才能帶領你度過人生的大起大落。 19.想到就去做 「機會是留給準備好的人」。當你有了一件很想做的事情，但你卻一直裹足不前，最後機會就會溜走。“執行力”是非常重要的，光說不練是成就不了任何事。想到就去做，不做怎麼會知道結果呢，是吧！ 20.認真的談一段負責任的感情 20幾歲的你談起戀愛來還是一樣隨便草率，血氣方剛，無縫接軌嗎？ 在30歲以前談一段認真的感情，去感受真正愛一個人的感覺，用成熟且負責任的態度交往。一段穩定的戀愛能讓生活更有安全感。 以上二十個30歲以前該把握的事，你看懂了嗎？ 其實這些道理大家都懂，但就是沒有人認真去想過。 這篇大家一定要看完，收藏，分享給妳身邊的所有人！ ＃波波黛莉＃懂生活＃女孩生活＃年輕該做的事＃30歲前該把握的事＃自我成長＃提升自我

如同《Palette》般的演員之路！IU李知恩7個經典角色代表作，從OST到女主角全包辦！

當年15歲就出道的「國民妹妹 IU」如今也蛻變成了大家的女神，憑藉著《好日子》、《夜信》《BBI BBI》等夯曲在歌謠界立足了地位之外，在影視方面也有著亮眼的成績，今天就為大家整理了出道至今IU所演過的各種角色，也讓我們一起來驗證IU的成長史吧！ 《Dream High》 2011年以主演的身份首次出演《Dream High》的IU就此開啟了她的演員之路。在劇中飾演女高中生「金碧淑」，不僅對於音樂有著極大熱情，一開口更是讓人驚豔。而她本來是位90公斤的棉花糖女孩，在和暗戀男Jason（張祐榮 飾）表白被拒後就決定減肥！之後以更可愛的樣貌回歸和大家一起追逐夢想～ （圖片來源：Dream High） 《最佳李純信》 長達50集的家庭劇《最佳李純信》，因華麗的主演陣容、溫馨好哭的劇情當時在韓國收視率居高不下。在劇中IU飾演家中忙內「李純信」，和姊姊們相比自己不論是學習、長相甚至是出社會後的職業通通都很一般，一直有些自卑的她直到後來遇上了申俊浩（曹政奭 飾）才開始在生活中找到自己的幸福及愛情。 （圖片來源：最佳李純信） 《漂亮男人》 在《漂亮男人》中IU飾演對男主角獨孤馬特（張根碩 飾）一見鍾情的女孩「金普通」！時不時的在馬特身邊給予鼓勵、幫助，展現出自己灑脫、爽朗的一面，再加上頂著一頭可愛爆棚的短髮及超治癒的演技，也讓許多粉絲印象深刻。 （圖片來源：漂亮男人） 《製作人》 在《製作人》中IU飾演當紅歌手「Cindy」，從小因為看透了演藝圈的一切，對於任何人都保持著冰山美人的形象，直到後來喜歡上白承燦（金秀賢 飾）整個人才變得可愛起來，完美的演繹了兩種截然不同的性格！ （圖片來源：製作人） 《月之戀人－步步驚心：麗》 第一次出演古裝劇的IU在《月之戀人－步步驚心：麗》中飾演女主角「解樹」。和李準基飾演的四皇子組成了四樹CP，因為時而甜美時而哀傷的情節，讓這段虐戀深入人心。而在這齣劇中最經典的橋段絕對非「四爺幫解樹擋雨」莫屬！也因為IU的哭戲讓眾人對她的演技漸漸地給予肯定。 （圖片來源：月之戀人步步驚心：麗） 《我的大叔》 一改之前以扮相或本色出演的角色，在《我的大叔》中IU飾演孤苦無依的約聘職員「李至安」，因為負能量、頹廢消沈的角色，因為需要極細膩的演技，IU也詮釋得相當好！受歡迎的程度也讓李至安成為了眾多人心目中的「人生角色」，年末各大獎項也都有提名！ （圖片來源：我的大叔） 《德魯納酒店》 現正熱播的《德魯納酒店》中飾演霸氣社長「張滿月」的IU，除了拍戲像在走時裝秀、每次出場都令人驚艷之外，演技可說是昇華到最高點！不論是心疼延宇（李太善 飾）被殺害時的悲痛或是因具燦成（呂珍九 飾）的暖心舉止而心動，將所有的喜怒哀樂都詮釋的很好，讓觀眾各個感同身受，也在她的演員生涯中寫下新的歷史。 看完IU的電視劇經歷，只能說她的才能真的是永無止境～每次登場都能給我們帶來不同的感受，相信未來的她也一定會更加發光發熱！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #Dream High #Dream High 2 #IU #IU 李知恩 #德魯納酒店 #我的大叔 #最佳李純信 #月之戀人－步步驚心：麗 #李知恩 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #漂亮男人 #製作人 

研究指出：「再忙都要睡個午覺！」睡覺不是廢，是為了變聰明！👏🏻

經過美國知名大學團隊研究，中午午睡30分鐘，大腦的認知能力、記憶力「明顯」會增加，而且會降低失智的風險。 德國的研究裡發現，午睡只要5-6分鐘，記憶力就可以提高，因為這些時間已經足夠大腦把重要的事項轉變成長期記憶。 美國太空總署的科學家發現，午睡20-30分鐘，工作效率可以提高34%，而且頭腦的整體靈敏度會提高非常多，而且還可以幫助心臟的功能維護。 再來就是，隨著年紀增長，午睡會變得越來越重要，因為午睡可以有效幫助我們的血壓降低，讓我們在高壓的環境中可以減少心血管疾病的罹患風險。 所以從小到大，我們學校的午休時間都是30分鐘，就是因為這些原因。 ＃注意事項 ⚠️午睡超過40分鐘，會讓睡眠週期進入深度睡眠期，這個時候起床會因為睡眠週期尚未完成而導致身體疲憊、迷糊，大概會持續半小時才解除。 ⚠️睡超過60分鐘那會比不睡還來得更糟，英國的研究中發現，每天午睡時間不超過一小時的人當中死亡率約為14%，而午睡超過一小時的人當中死亡率高達32%。 ＃身體＃健康＃休息是為了走更長的路＃保養＃睡眠

快樂的女孩最美❤️

十句奧黛麗赫本經典語錄，妳一定要看！ 1.要有誘人的雙唇，請說善意的言語。 2.要有一雙美麗的雙眼，請懂得看見他人的優點。 3.要有纖細的身材，請分享你的食物給需要的人。 4.要有亮麗的頭髮，請讓孩子撫摸你的頭髮。 5.要有優美的姿態，請與知識同行不要落單。 6.女人的美麗不存在於她的服飾、她的珠寶、她的髮型；女人的美麗必須從她的眼中找到，因為這才是她的心靈之窗與愛心之房。 7.女人的美麗不是表面的，應該是她的精神層面－是她的關懷、她的愛心以及她的熱情。 8.女人的美麗是跟著年齡成長。 9.外在決定兩個人在一起，內在決定兩個人在一起多久。 10.我堅信快樂的女孩最美，我堅信明天會更好，我也堅信這個世界會有奇蹟。 真的覺得這十句說得很好，跟大家分享！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

禪繞畫藝術，不可逆的創作是接納亦或是延伸改變，都是自由的展現。#散文 

在鹿港辦了第一次的禪繞畫活動，禪繞畫是一項不可逆的創作，沒有塗改的可能，只能不斷的延伸或填補，有時畫出不滿意的的線條，是接受抑或是給予新的創意來改變，兩者都是一項學習。 練習接受真實不容易，但卻是最值得擁抱的；跨出改變的那一步或許充滿未知與惶恐，卻也充滿無限可能的延續，沒有什麼是真正應當如此的事，相信你是自由的，你也就真的自由了。 #我們在鹿港相遇#二月日記#禪繞畫茉莉#老屋窗花意象 #zentangle#drawing#療癒#創作#療癒文字#自我成長#禪繞畫

測驗你與另一半在感情上的矛盾點為何？《愛情篇9》

 🔮學校中有幾個學生因不明原因發生爭吵，衍伸出暴力事件，導致有兩人重傷。警方介入調查，對參與鬥毆的學生進行偵訊，答案均是關於女友爭風吃醋之事，進一步取證後，警方懷疑另外兩種可能：學術抄襲與毒品交易 你認為校園鬥毆流血事件的主要原因到底為何呢？ A、毒品交易 B、​​學術抄襲 C、爭風吃醋 🔮測驗結果分析 A、毒品交易 矛盾點：SEX生活 在日常生活中，你們是親密又和諧的伴侶，可是在床上卻總是無法滿足彼此，你要的似乎與對方不在一個基準上，免強迎合對方的結果下可能顧此失彼，讓雙方都身心疲憊。 如果本著良性溝通的心態，其實並不難解決，不需要害羞或覺得尷尬，把真正的問題擺上檯面才能對症下藥。然後給彼此一個輕鬆的緩衝。 B、​​學術抄襲 矛盾焦：人生觀 不能否認的，人生觀與戀情發展有著密不可分的緊密關係，許多人也是在這一步上選擇分道揚鑣。在不同的家庭成長，理念上必定會有差異，根深蒂固的想法也是最難以解決的，通常需要長時間的耐心溝通，甚至是數年，或者有一方需要學會如何忍讓與寬容。 別灰心～再分歧的人生觀也會有你們的共同之處，學習接受別人的價值觀也是人生一大課題。 C、爭風吃醋 矛盾焦點：瑣事 如果你自問和另一半到底是否有著深刻的矛盾點，一定找不出答案來，但事實上的你們，在生活中卻又很容易發生爭吵，究其根本，這是個很不值得但又無法迴避的問題，瑣事。 所為瑣事，必然是芝麻綠豆之事，但數量卻多過於你們真正大吵的原因，為了雞毛蒜皮而爭論的確過於幼稚，而且太過頻繁的話非常磨感情與耐心，所以控制情緒是你最重要的功課，別讓美好的愛情毀在細節與不自知上喔！ 

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