4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！

撰文編輯 #Fionn 懷孕過程中，有許多狀況是我們無法掌握的，隨時都要上網查個資料、要不就是乖乖翻書，為的就是深怕自己或肚子裡的寶貝會有閃失～好險現在幾乎所有你想得到的功能都能做成App，就連宮縮都有辦法幫你計時，這種時候就很感謝自己生在超便利的21世紀！小編這次來介紹4款最多媽咪在懷孕期間推薦使用的免費App，讓你不管是想隨手紀錄寶貝的成長過程、忘了什麼不能吃或陣痛時，隨手點一點就可以得到你想要的實用資訊！ 1、280days 這款app幾乎是所有孕媽咪都有下載過的電子版葵花寶典！只要輸入預產期和一些基本資料，就會自動幫你倒數計時，告訴你現在處於懷孕第幾週、這個時期的媽媽和寶寶可能會碰到什麼情形以及給「夫妻雙方」的建議，是夫妻雙方喔～而且可以和老公同步應用程式，就算人不在身邊也可以讓他隨時check老婆的最新狀況，簡直便民到了一個極致！當然想要上傳寶寶的超音波照片、自己的孕肚照或寫寫心情日記，在這個app裡也做得到喔！ 只要輸入伴侶邀請碼，腦公下載這個app就能同步知道你的狀況啦！趕快成為他甜蜜的負擔吧～嘿嘿！ 2、孕期體重標準 這支app可依照媽咪懷孕之前的體重和身高，推算出孕期應增加的體重及相關建議，雖然內容不多，但開發團隊還有其他20多個懷孕相關的應用程式，媽咪也可以看自己的需求，決定自己需要的app～ 小提醒：這支app未提供Android版本喔！但媽咪仍可在play商店找到類似的程式！ 3、孕婦飲食禁忌 如果你在懷孕前就是個專業吃貨，哪裡有打卡美食就往哪裡去的那種，那麼你在懷孕期間一定會很需要它！這支app將我們日常生活經常吃的食物細分成12類，每類當中又列舉許多食材及食品，再很詳細地分成「孕婦、坐月子、哺乳、嬰兒」四階段，並告訴使用者可否食用，當你突然嘴饞想吃些東西但又不太確定現在的自己能不能食用時，就可以立即點開這個行動智囊，降低踩雷風險！真的神好用啦～～ 小提醒：這支app未提供Android版本喔！但媽咪仍可在play商店找到類似的程式！ 4、宮縮計時器 第一次生小孩的話，對於什麼時候要進醫院待產，根本就是一頭霧水！不像破水或落紅可以靠一眼就決定是否進醫院，陣痛的頻率實在不怎麼好抓，有時甚至是假性陣痛，可能還會被醫生退貨咧！有鑑於此，就有團隊發明專門計算宮縮頻率的app，讓媽咪在肚子痛的時候自己按下開始停止鍵，程式就會根據陣痛的時間及頻率，提醒你是不是該進醫院囉！ 雖然大多數媽咪最激推的就是「280days」，但小編認真覺得文中其他app都有各自實用與便利的功能，所以手機空間夠的話，當然是全部都下載啊！因為全都免錢～～不載白不載，你說是不是呀？ #280days #孕婦飲食禁忌 #孕期體重標準 #宮縮計時器 #懷孕 #懷孕app 

沒有自信 不是你的錯

「 沒有自信 」是我遇到的案例中很常出現的自我意識與困擾，對一個沒有自信的人來說，就算你誇獎他，他可能只會覺得你是人很好、為了安慰他，又或是另有目的，沒有自信的人很容易把自己看輕，或認為自己不那麼重要、不值得對方的愛。因此建立「自信」與認識自己、並建立一段健康的情感關係息息相關。 首先，你要先知道： 沒有自信 ，並不是你的錯。 缺乏自信的來源很多，包括 基因與個性 每個人出生的時候就決定了某部分的自信程度，個性也會影響一個人是否缺乏自信，一個優柔寡斷、小心翼翼的人就比較容易缺乏自信。 成長經驗受過傷害 外在或內在的傷害 家庭教育 父母是否愛與他人比較、會用輕視的言語把孩子講得一文不值 性別、種族、性向 成長中是否因為性別、種族、性向而受到異樣眼光、不尊重、或歧視 霸凌、性騷擾、羞辱 成長過程中是否因為外表、學業表現、體能而遭受不合理的待遇 錯誤的資訊 “One reason we struggle with insecurity: We’re comparing our behind-the-scenes to everyone else’s highlight reel.” — Steven Furtick 憂鬱或躁鬱症 由病症所引起的自我懷疑和缺乏自信需要由專業醫師診斷用藥，並經心理諮商師協助你面對這個狀況，有可能是前面所提到的因素而導致憂鬱／躁鬱症狀發生，但若有感覺心理的不適，請勇於就醫。憂鬱症絕對不是因為自己不夠樂觀、不知足所引起的。憂鬱症線上檢測量表 因此在想要提升自信之前，你必須先了解自己缺乏自信的原因為何，才更能針對問題做出調整和改善。 自信程度測驗 建立自信的方法有哪些？ 停止和他人比較 在我們的生活中，永遠有人更有錢、更好看、更成功，當我們用這些外在價值、外在的觀點評斷自己時，很容易迷失在這些「觀點」當中，而看不見自己的價值。與其和你身邊、社群媒體的人比較，認為自己比不上別人而沒自信，還不如依照自己對生命所認定的價值，選定一個學習的目標人物，並做出具體的行動。 成為心口如一的人 當一個人常常嘴巴說一套、做的是卻另一套，一方面很怕被人戳破面具，一方面又會被心中小小的道德感所批判，當這個時候就很容易自我懷疑，而沒有自信。當你是一個有原則的人，清楚知道自己人生所重視的事物是什麼，並且守住自己的原則和價值，自然能無愧於心。 做些有意義的事 許多研究都顯示，幫助他人能大大提升對自己的觀感，（也能夠提升魅力）。研究學者 Jennifer Crocker 就建議「設定一個大於自己的目標」。當做這些事，不只是幫助別人，更重要的是必須了解到，哪些事對你來說是較有意義的，可能是幫助流浪動物、社區建造、或是協助朋友語言學習等等，都可以增進一個人的自信。 設定短期具體目標並且嘗試 沒有自信常常出自於害怕失敗，有時是對自己的要求過高，或認為一定要全部準備妥當才能開始進行，如果你對某個領域沒有自信，可以先設定極短期的目標慢慢前進，英文所稱的 baby steps，像小嬰兒學走路那樣前進。 例如對感情沒有自信、不懂得聊天，可以先設定第一個禮拜的目標是，每天在交友軟體上和一個人聊天。這時你的目標並不是要聊到什麼程度，只要聊到天你就完成目標了，這樣你就不會專注在太多自己的成功或失敗，而是目標的完成度。 把自我批判換一個方式看待 你的心中也許有一百個批評自己的聲音，「我好矮」、「我好醜」、「我好笨」，把這些批評寫下來，並且換一個方式看待。這些對自己的批評也許是來自成長過程中，其他人對你的負面評價，或是對自我要求完美的極致，你不需要催眠自己或忽視自己尚不滿意的部分，而是接受並更具體、全面、客觀的看待。例如把「我好矮」，換成「我的身高不高，但我的體能很好」；「我好醜」換成「我沒有很出色的外表，但笑起來很陽光」；「我好笨」換成「我現在不會做這個，但會上網學或問別人，下次就會了」。 大部分人的沒有自信並非全面性的，也許對工作有自信，對感情沒有自信；對外表有自信，但對職涯沒有信心。謹記著，沒有人是完美的，也沒有人可以跟另一個人有一模一樣的人生成就，想要有一段美好而幸福的感情，你不需要追求在社群媒體上超多人按讚，或在交友軟體上成為萬人迷，你只需要「你喜歡的人剛好也喜歡你」就夠了。

懷舊電影《天生一對》的經典穿搭，現在回頭一看：「怎麼那麼時髦？」

還記不記得小時候超愛看的一部電影《天生一對》，由琳賽蘿涵一人分飾兩角，飾演一對個性截然不同的雙胞胎，因從小父母離異，所以各自在不同的生活環境下長大，但因某次參加了同一個夏令營而終於相遇，，兩人而決定交換身份，一探未曾蒙面的父親及母親。好了，前情提要完畢，重點是，現在回頭看這部懷舊電影的穿搭，竟然發現了一個事實，那就是：「怎麼那麼時髦？」 「粉橘襯衫」 姊姊荷莉，從小和爸爸生活在艷陽高照的加州，也造就了姊姊活潑瀟灑的個性，在穿搭上常選擇較男孩子氣的單品，像是T-Shirt、丹寧褲、格子襯衫等；妹妹安妮，則完全相反，她和媽媽生活在倫敦，成長環境和受到媽媽的教育影響，讓安妮顯得比姐姐早熟，穿搭上常選擇千金小姐般的小洋裝，展現良好家教與氣質，他們相遇彼此之後，在許多方面都出現了變化，當然也包括穿搭，他們倆一起穿著粉橘色的襯衫，再繫上同色髮帶，手挽袖子捲起，就算到今天看來仍舊相當好看！ (圖片來源：PINTEREST) 「粉藍套裝」 荷莉和媽媽一同亮相，這身粉藍套裝大人穿也會很好看不是嗎？戴上同色的粉藍髮箍，果然，復古風是越陳越香。媽媽的穿搭也美麗優雅，奶油色洋裝搭配米白風衣外套，再搭配個皮革肩背包，幹練又俐落的短髮不會因為時間而退色 (圖片來源：PINTEREST) 「格紋套裝」 喔摸，這細格紋的短外套+短裙套裝現在不是正當紅嗎？妹妹安妮穿著格紋套裝展現她的好氣質與好教養，真是讚嘆當初服裝師的好品味，才能讓1998年電影中的穿搭至今依然時尚，這就是服裝師的功力吧！ (圖片來源:PINTEREST) 「牛仔外套」 丹寧是萬年不敗元素，這套以丹寧搭配軍綠色TEE，再配個後背包與墨鏡，現在穿這樣也完全可以走在最前面啊！ (圖片來源: PINTEREST) 看完以上這些《天生一對》經典穿搭後，是不是很想回顧一下這部懷舊電影呢？說不定你也能在電影中找到其他穿搭靈感，趁中秋連假閒閒沒事，快去把這部神片挖出來重溫一下吧！ 延伸閱讀 如果妳有一個穿搭魂！必看20部時尚電影，時髦態度養成計畫開始 #The Parent Trap #天生一對 #懷舊電影 #時尚電影 #歐美 #歐美電影 #琳賽蘿涵 #穿搭精選 #美劇 #電影穿搭 

【12星座本週運勢】10/04~10/10金牛天蠍展現新自我，貴人自然來～獅子打掉重練，彌補自己的不足

撰文編輯 #百蟬 本週星座運勢即便有較低落的星座，然而細看，其實所有的星座都有一定的好運存在，只要懂得放過自己，那麼世界就會寬廣很多唷！ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】10/04~10/10水瓶自私一點抬高身價讓你更搶手～射手留意有心人別有意圖 👉🏻【邱比特心測】原來我們都誤會自己了！四種不同類型的愛情觀，你是哪一種？ 👉🏻【邱比特心測】別只用第一眼判斷！伸手看「潛在個性」，你是反差大的人嗎～ 幸運指數：★★★☆☆ 對工作抱怨很多，做事效率容易走下坡。錢財守著住，但建議可以等情勢穩定一點再投資。 最近會認識不少新朋友，他們會是你在工作和生活上最好的夥伴，有事不妨向他們求助吧！ 有不少新想法，但還不夠成熟，建議等完整設想後再提出，才不會顯得是來搗亂的。 投資運不錯，如果有看到覺得適合的投資方法不妨去試試看。而工作表現平穩，讓你感到很踏實。 開始惡補一些必要的技能和知識，雖然過程很痛苦，但絕對是有益無害。 工作穩定中求成長，但不可操之過急。健康要多注意，容易會有胃痛的情形發生。 工作會有突然爆量的可能，但只要釐清頭緒，按部就班把事情就輕重緩急來處理，就能好好完成所有的程序。 極富有創造力的一週，讓人看到不一樣的你，展現新的面貌，就有不同的契機找上你。 別因為朋友的表現亮眼就眼紅對方，要知道每個人都有值得被讚賞的強項，太過忌妒反而會影響你的人際關係。 工作找到要領，讓你頗為輕鬆，可以按照自己的步調做事，讓你感到十分有安全感且滿足。 工作還算穩定，但要小心與同事之間產生誤會。財運理想，但要保守一點比較妥當。 本週容易對自己產生不滿的情緒，但絕非你表現不好，而是你的自我要求太高。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #波波邱比特 

自我成長 ｜管理人生的 KPI，比工作更重要的事

「如果你未超過50歲，你將會活到100歲以上！你想過3年後、10年後、30年後，要成為甚麼樣的人嗎？」— 高橋恭介/田中道昭《未來履歷書》 「關於未來人生的想像是甚麼？」如果你被問到這個問題，會如何回答呢？是否第一個直覺想到的是名片上的 title？或是自己應該要在哪個產業哪個公司做到甚麼位置？我有時候會想我們三十幾歲這個中間世代，是否對於工作之於人生的比例看得太重，對於職涯成功的定義也太為侷限？ . 生活本來就不是只有工作，雖然工作無可避免的佔據我們大部分的人最多的時間，但在人生中也有很多重要的人生項目，我們的興趣（或其他想培養的專長）、我們的伴侶（或家庭）、我們的健康…等等。 . 在工作上，我們會因為公司的年度目標、主管的要求，或者自己對自己的要求，去設定工作上的目標與計劃，搭配著公司政策，也有很多公司有明定的年度 KPI（Key Performance Indicator 關鍵績效指標）。 . 那人生呢？ 自我成長的三個人生 KPI ：時間、金錢、生活習慣 LINE 前 CEO 森川亮曾在著作《10分鐘完成每件工作：讓你優秀的不是努力，而是方法》談到所謂「自我成長的 KPI」，應該是「時間、金錢、生活習慣（健康）」。 . 他的想法是，如果以管理一家公司的角度來思考，一家公司的資源不外乎「人、東西、金錢、資訊情報」，那如果轉換到個人的角度思考，你所擁有的資源是甚麼呢？應該就是 「時間、金錢、生活習慣（健康）」 。 . 從這三大面向著手，去管理自己，設定自己的 KPI，就不會讓生活完全偏頗到只專注在工作上，而能更全面性、更有意識的關注於人生不同的重要事項。對應到實際做法，森川亮會以「時間分配表」、「金錢出入表（尤其是支出）」和「飲食管理表（主要管理熱量）」來管理他的人生 KPI。在三個項目中，每個人的情境不同遇到的問題也不同，所以設定的個人 KPI 也會不同。 . 我自己的體悟，「時間」和「金錢」這兩個面向，較重要的規劃第一步，應該是在「分配」這件事上。 . 時間是我們每個人所擁有最重要的資產，要如何將你的時間分配給你認為重要的人生項目（工作、生涯投資、休閒運動、家庭/伴侶)，就是一件需要先記錄、檢視、然後規劃的事情。 . 金錢的部分，也是在於分配。每個月除了固定支出的房租/房貸、水電手機費卡費以外，多少比例要放在投資金額、多少比例是自我進修、剩下多少錢才是日常開銷休閒娛樂。也是需要事先分配、紀錄、檢視，改善。我自己也尚未做到森川亮的程度，其中比較有在持續練習記錄管理的項目是「時間」和「金錢」，但在「生活習慣」這塊就仍然還未設立明確的目標和 KPI，也還未好好的管理。 . 不過從這一兩年練習「時間」和「金錢」這兩大區塊的經驗，會發現，一旦開始有意識的注意「分配」這件事情，然後給予自己目標，並且進行記錄、檢視，就會開始有一些不同。而若能在檢視後進行下個月的調整計畫並執行，真的就能慢慢開始累積。 . 不想要自己的生活只有工作，也不想要自己最後只因為一份薪水而無法離開工作，在自己還心有餘力的時候開始重視和規劃自己人生的 KPI，讓我們對於人生未來的生活畫面可以有更多組成的想像。好像是一件，可以停下來想一想，然後開始練習的事情。 原文出處：https://bit.ly/2RXPDyd 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

我們分手吧，這句話千萬別當氣話講？

 有個朋友跟我抱怨：「我男友最近吵架，動不動就說分手吧」一開始以為他是認真的。 後來和好時就說，我只是在說氣話，久而久之只要一吵架男友就會提分手，女生很難過。 其實分手兩個字，是帶有殺傷力，因為這代表一方想要結束關係，才會用到的用詞。 後續她們分手了，是女生提出的，但女生並非像男生一樣說氣話，而是決定後才說分手吧。 快來下方留言 → 你第一次聽到分手吧是什麼感受？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1121（聽財經喝咖啡的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

《每日一句》一切都會過去，生活還需繼續

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還在以為「有喝就好」？營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意！近日，營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽，「鮮奶對成長期的孩子來說很重要，由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高，能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策，務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。成長只能靠補品？營養師：鮮乳具備黃金鈣磷比，攝取原型食物才是王道擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇，不時就會有粉絲向她提問，「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎？是否還要再補充其他昂貴補品？」程涵宇解釋，「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質，還有1：1黃金鈣磷比，在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用，想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康，選鮮乳準沒錯！」因此，在孩子發育的關鍵期，昂貴的補品未必是首選，回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。 ▲程涵宇建議家長落實「分次補」，早晚各一杯鮮乳，讓營養能幫助孩子的成 長打好基礎。 鮮乳怎麼挑？ 營養師建議：鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標，營養安全一次到位既然喝鮮乳如此重要，面對市面上琳瑯滿目的品牌，那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」？ 程涵宇大方分享自家「選奶哲學」，她笑稱每次去超商，小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」，原因很簡單，「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜，完全不用催，孩子自己就喝光光！」而對營養師媽媽來說，挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎，以及iTi風味絕佳獎章等肯定，相當厲害。品質有上千項檢驗把關，而且是大廠牌，安心沒話說！」對於營養師而言，這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管，都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。 隨著年後開學日到來，台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證，就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳，每週可免費兌換一瓶，把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長！ 

處女男控制欲超強？盤點處女男認定你的10個表現，千挑萬選就是你！

處女座喜歡追求完美，對自己與身邊的一切都有著比較高的要求，包含了在挑選伴侶時，他們的眼光也是稍微嚴格了些，讓人感覺要得到他們的認可比較困難，不過其實在日常相處中，多少能從處女座的行為看出他們是否已經認可了你，以下是邱比特整理的處女座男性認可你時會有的10個表現，現在就一起來看看吧。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 處女男認定你的表現1：認真聆聽你的發言 處女男一旦認定了你，就能在交談時看出對你的關注與尊重，他們能夠察覺到你言詞中的細節與涵義，也會給予你充分的時間來表達想法，並且以理性和邏輯的方式來回應你。 處女男認定你的表現2：了解你的做事動機 處女男喜歡用理性來探討問題，當他們認定你時，會想要透過清晰的解釋來理解你的思維，這種關注也表明了處女男對你行為的原因感到興趣，是一種他們希望能夠與你建立深厚關係的跡象。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 處女男認定你的表現3：關注你的價值觀 處女男在許多事情上都有自己的原則，他們希望能夠與價值觀相近的人建立關係，因此當處女男認定你的時候，他們可能會對你提出一些具有深度的問題，以此來獲得關於你價值觀的訊息，確保你的價值觀與他們的相融合。 處女男認定你的表現4：跟朋友談論你 處女男行事作風謹慎而保守，他們不會隨便談論別人的事情，但如果他們身邊的朋友主動告訴你，他們經常會在朋友面前提及你，那麼代表你已經通過了處女男的認可，使得他們願意與朋友分享你的存在和關係。 處女男認定你的表現5：將你的意見放入採納 處女男通常對自己非常自信，相信自己不會出錯，因此很少將他人的意見納入考慮範圍，如果處女座男將你的意見放入考慮範圍時，就表示已經對你產生了認定，使得他們願意尊重你的觀點，並認為你的意見具有價值和重要性。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 處女男認定你的表現6：對你態度放鬆 通常處女男在面對外界時，他們的態度會較為嚴謹正經，不過當他們與已經認定的人相處時，卻是會展現出放鬆的一面，呈現私底下生活化的感覺，這種狀況表明處女男對於認定的人抱有信任和親近感，所以才願意展現真實的自己。 處女男認定你的表現7：希望與你一起成長 只要處女男認定了你，就可能會開始對你有一些挑剔，這是因為他們期望你與他們保持相同的高標準，這並不是出自不滿，而是出自對你的期望，處女男希望你能夠成為他們的夥伴，共同追求卓越，在彼此的進步中共同成長。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 處女男認定你的表現8：對你的感性大於理性 處女男非常注重理性，與他人交流時看重理論而非情感，如果發現他們在面對你的時候，情感的成分超越了理性，就代表處女座男已經對你產生了認可，才會將情感納入交流中。 處女男認定你的表現9：為你調整自己的生活習慣 處女男擁有自己的生活準則，並且很少改變這些安排，只有在他們認可你時，才會願意調整自己的作息，這是因為你的重要性已經超越了他們對計劃的追求，所以處女男才會做出讓步。 處女男認定你的表現10：向你分享祕密 處女男對於隱私和個人空間非常重視，他們習慣隱藏自己的想法在內心深處，如果處女男認可了你，認為你能夠保守秘密時，才會願意開始向你吐露心事，相信你能夠理解和支持他們。 以上就是當處女座男性認定時會有的10個表現啦～有沒有發現被處女男認定的表現都屬於比較細節的部分呢，這是因為處女座屬於將愛藏在行為裡的星座，要他們開口直接表達愛實在太過困難，所以才會選擇這種低調的認定方式啦～ 延伸閱讀：更多處女座相關 👉【處女座使用說明書】完美主義處女駕到！教你躲避龜毛底線搞定他～ 👉處女男喜歡一個人的八大特徵！他們真的好被動，這樣到底對我有沒有意思？ 👉盤點處女男吃醋的7個表現！附上安撫超管用的方式，保證讓你一秒搞定他！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #poplove #感情 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #細節派戀愛 #處女座 #處女男 #處女男控制欲 #處女男的認定 #處女男認定一個人 #認定你的表現 

風光奪下奧斯卡兩大獎！Netflix《Kpop 獵魔女團》OST一次回顧：〈Golden〉成世界金曲、TWICE也獻聲

Netflix 動畫電影《Kpop 獵魔女團》日前在第 98 屆奧斯卡金像獎中，一舉奪下「最佳動畫片」與「最佳原創歌曲」兩項大獎！這不僅是 K-Pop 文化相關作品首度抱回小金人，更創下了動畫史上的全新紀錄。 《Kpop 獵魔女團》結合韓國偶像文化，講述身兼頂尖女團和惡魔獵人的 HUNTR/X，如何在舞台光環與對抗黑暗勢力 Saja Boys 間奮戰，不僅劇情引起 K-Pop 粉絲共鳴，作品視覺風格及原創音樂也受到熱議。原聲帶中共 7 首歌曲進榜 Billboard Hot 100，〈Golden〉更創下連續六週蟬聯冠軍的成就，而 Saja Boys 演唱的〈Your Idol〉也刷新 BTS 於美國 Spotify 的榜單紀錄。現在就一起來看看《Kpop 獵魔女團》都有哪些超洗腦的 OST 吧！ （圖片來源：Netflix） 《Kpop 獵魔女團》OST｜1、〈Takedown〉 演唱：定延、志效、彩瑛／HUNTR/X 〈Takedown〉分為HUNTR/X版本和TWICE版本，TWICE版本由成員定延、志效和彩瑛共同演唱，若〈Golden〉象徵女團出道宣言，那麼〈Takedown〉就是屬於她們的怒吼與覺醒。當Rumi面對過去創傷選擇不再壓抑時，正面和黑暗過往對決，搭配戰鬥畫面，融合工業電子風的〈Takedown〉充滿氣勢，更被劇迷稱為劇中的「女團戰歌」！ （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜2、〈How It’s Done〉 演唱：HUNTR/X 〈How It’s Done〉是女團HUNTR/X在劇中用來擄獲觀眾與粉絲心的高能舞台曲，節奏帶有復古Funk元素，音效層次豐富，前奏一下就像拉開了演唱會序幕，口號式的副歌也相當洗腦，尤其Rumi的3段高音令人印象深刻！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜3、〈Soda Pop〉 演唱：Saja Boys 〈Soda Pop〉由劇中男團Saja Boys所演唱，乍聽之下清爽又充滿青春氛圍，讓人會不自覺跟著旋律擺動。然而，其實這首歌就像裹著糖衣的惡魔咒語，歌詞隱含操控和迷失的暗喻，唱出Saja Boys用歌曲迷惑粉絲的操控和慾望，細細品味後會令人不禁開始思考偶像文化中的「光與影」。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜4、〈Golden〉 演唱：HUNTR/X 〈Golden〉可說是主題曲般的存在！以強烈的電子流行元素為基底，既華麗又充滿力量感，尤其副歌高亢的歌聲，完美詮釋HUNTR/X想要突破束縛、綻放自我的核心，和《Kpop 獵魔女團》掙脫陰影並勇敢成長的主題相呼應。搭配Rumi帶領成員一起破除幻象的劇情，就像是她們對抗命運、重新定義偶像和惡魔獵人身份的宣言！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜5、〈Strategy〉 演唱：TWICE 〈Strategy〉其實是女團TWICE在2024年底回歸時發行的迷你專輯《STRATEGY》同名主打歌，這次被收錄進《Kpop 獵魔女團》原聲帶令粉絲又驚又喜！〈Strategy〉前奏以冷調電子合成音開場，像潛伏在暗處的心跳聲，彷彿劇中主角們開始懷疑經紀公司與惡靈間關係時的緊張局勢。 《Kpop 獵魔女團》OST｜6、〈Your Idol〉 演唱：Saja Boys 以神秘又有點不安的旋律揭開序幕，有種明知道不該靠近卻仍會被吸引的魔力，慢慢將聽眾引入迷幻之中。〈Your Idol〉展現了對偶像文化的深度挖掘，不只是舞台上的光芒，還唱出為了維持那道光而付出的代價。 《Kpop 獵魔女團》OST｜7、〈Free〉 演唱：Rumi、振宇 〈Free〉是《Kpop 獵魔女團》中難得靜下來、直擊內心深處的抒情歌，由劇中角色Rumi和振宇對唱。當Rumi受傷時，振宇感到相當後悔，兩人終於不再只是戰鬥或逃避，而是面對最真實的自己，學會放下過往的傷痕，也放過自己，就像藏了多年的心底話，讓聽歌的我們也不自覺沉進情緒的漩渦。 《Kpop 獵魔女團》OST｜8、〈What It Sounds Like〉 演唱：HUNTR/X 〈What It Sounds Like〉以漸進式堆疊的歌聲引導情緒，從一開始的低頻、空曠人聲，到後段加入電子聲響，不斷模糊聲音與現實的界線，就像劇中角色遭遇幻覺時的迷失和混亂，像一段獨白，呼應了《Kpop 獵魔女團》分不清真假的設定。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜9、〈Love, Maybe〉 演唱：Melomance 相信KPOP或韓劇迷對這首歌並不陌生！Melomance演唱的〈Love, Maybe〉是2022年韓劇《社內相親》人氣OST，在《Kpop 獵魔女團》則圍繞著劇中主角對於成長、自我認同和愛情的探索。特別是在Rumi和振宇之間的細節鋪陳，為此增添了不少情感層次！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜10、〈Path〉 演唱：Jokers 〈Path〉的韓文歌名為〈오솔길〉，意指小徑、小巷弄，如同歌曲一樣給人靜謐且鄉村的氛圍。整首歌情感內斂，旋律帶著一絲懷舊和哀愁，展現出對過去的懷念，也隱隱道出角色們在命運與犧牲之間留下的情感殘影與記憶，充滿惆悵。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》不只用劇情打動人心，更透過一首又一首動聽的OST，層層描繪了角色們的掙扎、信念與成長。從華麗舞台上的自我覺醒，到夜深人靜時的回憶與脆弱，每一曲旋律都是心境寫照！其中你又最喜歡哪一首歌呢？都歡迎留言和泡菜編分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻《Kpop 獵魔女團》開播即爆紅！TWICE獻唱、安孝燮配音，粉絲敲碗真人版！ 👉🏻收視破10%！《社内相親》好評爆棚5大原因，高還原選角、快節奏劇情是關鍵！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BTS #HUNTRX #Kpop獵魔女團 #SajaBoys #TWICE #奧斯卡 #奧斯卡金像獎 #娛樂戲劇 #追劇嗑綜藝 #金曲隨身聽 

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