古色古香的芹壁聚落💫媲美地中海美景

漫遊在芹壁山城美景 一塊塊石頭堆砌而成的小屋子 偶爾還會見到古人留下來的警語 防空洞也好似穿梭到昔日戰爭時光 這裡 沒有城市喧囂 也沒有太多的科技誘惑 保存完好的閩東式建築 和在地人為家鄉的一份熱忱 在芹壁 發展特色民宿及咖啡廳 希望每位遊客 能更認識馬祖歷史與人文風情 同時帶走迷人的故事 - 芹壁村面積並不大 四月正逢本島北竿的雨季 也是準備起霧的季節 連假的多雨 讓這裡的村莊濛濛般地浪漫 隨意漫步 走上走下 細細品味在純樸村莊的成長記憶 值得長時間駐留 聆聽 感受 地點🏖️連江縣北竿鄉芹壁村54號 交通🚢公車可抵達（1小時1班） 也可從北竿機場搭乘計程車抵達（15-20分鐘 150-200元） #馬祖 #芹壁村 #芹壁聚落 #芹壁山城 #連假 #清明 #波波打卡

成長

#手繪無臉怪 人，一生都會經歷到 低潮期 成功期 後悔期 忘我期 還有平淡無奇 全部的先後順序都是由自己 腦海裡演練後策劃出來的結果 - （閨蜜通話中） 「喂...我跟妳說，我失戀了...前陣子，我和我心儀的對象告白，我以為我會失敗，沒想到我們互相喜歡，後來就在一起了。在一起的每一天都很幸福、很快樂⋯」 「真的噢！你成功了欸！不對啊，很幸福怎麼還會失戀？」 「我以為感情一定要黏在一起才算幸福，但他認為，不是黏在一起才會進步，而是不在身邊也能有自己喜歡的事情，我們也因為這件事情吵了很多次，我只知道，他不在身邊，我都不知道能做些什麼。曾經很甜蜜、很幸福，幸福到我想讓全世界的人知道我們是最速配的，沒想到到後來的我們還是分開了⋯我每天都過的很糜爛，完全不知道自己在幹嘛...。」 「何冰為了一個人而變得自甘墮落的，原本的妳是開朗、活潑的，你這樣真的不行，要變回最初的妳，別丟了自己最應該有的樣子。」 談話後，我也成長了 變得更樂觀，變得更看得開捨與得 - 分開後的改變 才是成長後的模樣。

高爾夫初體驗 ⛳️ 新北景點 #北海高爾夫球場

有些人的出現是為了調整你 而不是留下你♥️ 我願意 贈自己成長躍進的時間 讓思想有能力走到更遠的地方 · / · #高爾夫初體驗 @golf_nbgc #北海高爾夫球場 VIP受邀到北海體驗推桿及拍攝活動 全台灣最北唯一臨海高爾夫球場 佔地73公畝、標準18洞🕳️ 提供符合TLPGA賽事場地與服務 · 首度造訪尚未公開的北海秘境 享受最高點北海視野，整個大眼飽福 邊揮桿邊享受風景，實在太奢侈🥴 謝謝團隊福利，給了很棒的體驗♥️ · · 北海高爾夫球場 電話：02-26382930 地址：新北市石門區草埔尾路5號 交通：開車 · Sport outfit： @ammesporty https://www.dressiko.com/ 近期最寵愛的品牌 好愛外搭衣，顯瘦又耐穿💛 · ·

【現代詩】作品04. 神啊

同樣一類人 就好像是你 有三百六十個面向 一張嘴想說的話 腦子傳出三百六十種聲音 每個聲音都在跟你討論 怎麼做最好 . 怎麼做最好 當你學會生活 你得自己和他們溝通 成長是學會關起不必要的耳朵 關心內在的小孩 聽聽他說話 心裡有什麼結 年紀長後沒這麼想理解他 任意他經過 經過以後可能有的刺痛 我們替自己擦藥 替自己說愛 他們同時聽到你說著愛他 

終結內耗

你經歷過內在焦慮嗎？ 腦子裡有很多聲音 無論做什麼決定 心裡都不踏實 很快又推翻自己之前的選擇 無盡內耗的循環 最近我也有這種困擾 但當我終於看到內在的真相 整顆心瞬間安靜✨ 很平安 很踏實 有一絲淡淡的喜悅升昇起 不帶激動和戲劇化的火花 其實 我們通常早就知道問題的答案 但因為不合乎自己或他人的期待 真正的解答被我們排除在外 我們得正視內心 勇敢辨認出自己的內在智慧 相信祂 相信自己 帶著篤定品質的選擇 就是屬於我們真正的道途。 ＃心靈療癒 #自我成長 月影紗 用文字留駐心動的瞬間✨個人網站〈文字排演場〉https://moonlight123dance.com/

自我成長｜2020你必須堅持下去的好習慣

 因為業務工作的關係，這幾年我做的最多的一個改變，就是去學習成功人士他們的一些習慣 以下我分為兩篇分別是：「人際交往篇」以及「自我提升篇」。 希望對初入社會的大家也能有幫助唷！ 人際交往篇 在現今日常，我們經常為了方便而去簡化自己的言語而去忽略了對方的感受 像英文的「Thank you」變成有時乾脆我們直接說「Thanks」 或許是現今大家也已經習慣這種用法 但把「你」放在謝謝後面 會讓對方感覺更備受到在乎唷 大家有沒有發現出了社會後 朋友圈慢慢也出現了變化 原本很好的朋友因為工作和大家漸漸有了自己的家庭後不再聯絡了 但友情是需要折騰需要花時間下去經營的 有幾個朋友是躺在你的line很久的 快拿出手機連絡他們吧 好久沒見面的朋友密我了 聊了一陣之後 「我最近手頭有點緊，能轉2萬元讓我應急嗎」 轉過去後到了約定時間仍不聞不問 電話開始不接 訊息不回 好不容易等到他有回應了 反倒被問：「你幹嘛那麼急你很缺錢嗎」 應該也有一些人跟我有一樣的經驗吧 所以 當你借錢出去時也要做好失去該朋友的準備了 自我提升篇 當我們每天再抱怨主管抱怨上司抱怨大環境時 我們反思自己為這個工作花了多少心思 如果別人比我們優秀還比我們努力 那麼他們受到重視也是比較合理的你說是嘛 也可以不要一開始那麼長的時間 可以先從「微習慣」開始（有興趣將來會分享微習慣這本書唷） 一點一點的改變 從一天20分鐘再慢慢拉長時間吧 每天進步一點點也是進步 我們一起努力 「感恩」是世界上最大的力量 在低落時或心情不好時也是 感恩發生的事 讓你能夠成長 讓你知道自己也是能靠自己的力量度過的 不然 還有我陪你呀 「你是我男友所以你應該.....」 「你是我女友所以你應該為我改變.....」 「你是我主管所以你應該...」 是時候拋開這種應該的思維了 沒有人為誰付出是理所當然的 只是因為他們「願意」罷了 以上是我這幾年觀察到的成功人士習慣 我們一起加油吧~！ ＃自我成長＃微習慣

《麻雀變公主》20週年了！安海瑟薇10句女神金句「放棄完美主義，是你變得更好的開始」

不知影迷們對於安海瑟薇的印象是從何開始？若問克編我的話，會是2001年上映的《麻雀變公主》。濃眉、大眼、厚唇、笑容又甜！猶記當初一看到她演的這部時，馬上就對她的長相產上深刻的記憶點，不僅家世好、學歷好，再加上如此天生獨厚的顏質優勢，讓安海瑟薇彷彿若天生就是要吃演員這行飯。 在她的美麗臉龐之下 Source：Today 也因為演出《麻雀變公主》這部，安海瑟薇從此竄紅全球，被譽為繼茱莉亞羅勃茲之後，久違、難得的「美國甜心」演員代表。而她的出現，也並非只是曇花一現。日漸純熟的演技，包括幾部由她主演或配角的電影或影集：《斷背山》、《瑞秋要出嫁》、《特務行不行》、《新娘大作戰》、《愛情藥不藥》、《真愛挑日子》還是《摩登情愛》…等，無論在票房上或是個人聲勢上，皆表現不俗，2012年，更憑藉《悲慘世界》中的「芳婷」一角，一舉奪得奧斯卡最佳女配角獎項。原來在一張有著燦爛笑容及精緻的鵝蛋臉龐下，安海瑟薇其實很敢於挑戰不同類型的角色演出。 演員魅力 Source：Fox Networks 就像2006年的《穿著Prada的惡魔》，那又是一部讓安海瑟薇聲勢更上一層樓、讓影迷奉為講述職場百態的超級神劇，即便上映15年至今，但凡只要電視台重播，我們依舊是一看再看，就跟當初將她一舉捧紅的《麻雀變公主》一樣，只要是安海瑟薇演的，自然就會有種說不出來的神奇魅力，吸引我們進電影院看。 回首演藝生涯的重大里程碑 Source：Anne Hathaway @IG、Getty Images 是的，今年剛好都是《麻雀變公主》上映20週年，以及《穿著Prada的惡魔》的15週年，身為資深影迷的我，看著安海瑟薇從少女變女神，期間演出多部精彩的電影，更奪得奧斯卡獎殊榮，成為當今家喻戶曉的好萊塢巨星，爾後也步入婚姻、生子，築起美滿家庭。 女神金句10連發 Source：Popsugar 安海瑟薇出道多年，不管是個人的事業或生活都起了莫大的變化，而那些年她所演活的經典角色，從當初的青澀到收放自如的今天，正如同七年級生這世代的縮影，不僅陪著我們一起成長，亦見證了她的蛻變。現在，不訪就隨著我一同回顧下列安海瑟薇 這些年來歷經磨練、成長、充滿智慧，並值得深刻省思及學習的10大能量語錄吧！願我們終將能活出自己、保持善念、開心過好每一天。 「我對生活抱有愛、希望,價值觀不會因他人的評價而改變。只要做到這一點,我們每天也可過得很好。」 Source：Anne Hathaway @IG 「對於公開支持同性婚姻，有人認為我很勇敢。可是這個話題不在於勇敢與否，而是作為人類，我們有等同的機會體驗人生經驗－愛。愛，不應成為一個政治議題或立場。」 Source：Anne Hathaway @IG 「人生不應為了討好任何人而活，生命的決擇應順內心深處的吶喊。」 Source：Anne Hathaway @IG 「我不將任何事視為理所當然。我曾得到絕佳的機會，但我也為了得到好機會而奮鬥。所以我不相信機會只是剛好湊巧發生在人的身上。你需要一直去提醒其他人你在這裡，你有能力可以做事，且甚至可能還蘊藏著一些他人無法想像的能力。」 Source：Anne Hathaway @IG 「很久以前我就已放棄追求完美。那是一個我已經不再覺得有趣的概念。現在大家都只想在照片裡看起來完美無缺，我想這大概是壓力的來源之一。快樂地做自己，生活裡還有很多美好的事物可以追求！」 Source：Anne Hathaway @IG 「你應該要記得，人生裡，負面之中也包含著一點正面，正面中也包含了一點負面。」 Source：Chicago Tribune 「一段不好的戀愛經驗不應該成為害怕展開新戀情的原因。」 Source：People 「對我來說，生活就是讓未知成為美好。」 Source：Anne Hathaway @IG 「在發掘自己是誰的過程中，記得學習對自己好一點，沒有得到所有答案、不知道該怎麼做或是犯了錯，這些都不該是被擊敗的理由。」 Source：Anne Hathaway @IG 10.真愛就是，爭吵30次後，還是想跟妳「再試一次」的那個人 「我曾相信愛情是在尋找一個可以帶領你穿越危險、脆弱時刻的人。」 Source：Daily Mail 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #名人金句 #女神 #安海瑟威金句 #安海瑟薇 #安海瑟薇AnneHathaway #波波名人 #生活精選 #金句 #麻雀變公主 #麻雀變公主20週年 

女神不再年輕！盤點11位「明年步入30歲」的韓國女星，這位讓人最震驚！

撰文編輯 #joyce 近年隨著後輩源源不斷的崛起，當年我們追的那些二、三代團愛豆居然也都一個個變成30代！而今天這篇文章與其說是「30歲女星特輯」不如說是滿滿的回憶殺！除了有許多大家從小看到大的愛豆之外，還有一些出道將滿10年的演員！現在就跟著編輯一起看看名單裡有誰吧～ 👉你們是吃了防腐劑嗎？盤點17位「明年30歲」的韓國偶像，EXO就有三位上榜！ 👉實際年齡嚇壞人！14位「還在演高中生」的童顔演員，每位都吃了防腐劑！ 1、泫雅 從Wonder girls、4Minute到頂尖的solo歌手，有別於長達13年的出道年份與平時較為強烈、性感的形象，1992年生的「泫雅」其實才剛要蛻變為小女人而已！每每回歸總能帶來爆炸性迴響的她，雖然於近期因為健康問題導致全面停工，但她還是會經常上傳日常照與粉絲報平安！特別是看到她那頭超逆齡齊瀏海與陽光笑容，相信許多人應該也都融化了吧～ （圖片來源：泫雅 IG） 2、Yura 自出道以來便以清秀外貌與纖細長腿著稱的蔚山美人「Yura」，雖然在年齡方面敵不過歲月無情的流逝，但出道至今似乎也沒看見歲月在她身上留下痕跡！而除了顏值依舊、身材依舊之外，身為女愛豆三大畫伯之一的她也在今年10月開了個人畫展，可說是活得相當認真呢～ （圖片來源：Yura IG） 3、宣美 憑著仙女的臉蛋與姣好的身材，近期躍升為女孩們Wanna Be的還有同樣solo也超紅的「宣美」！從早期的《24小時也不夠》、《Full Moon》到近年的《Gashina》、《紫光夜》，不僅能見證到她在歌舞實力上的成長，以往過於纖細的身材也慢慢靠著增胖、運動有更健康的趨勢！相信照著這樣下去宣美要再唱個10年、20年也不是問題啦～ （圖片來源：宣美 IG） 4、昭熙 有別於其他成員在Wonder girls解散後多以solo歌手發展，一直以成為一名出色演員為目標的「昭熙」則是將演藝重心擺在演戲上！無論是喪屍電影《屍速列車》，還是喜劇《加油吧威基基》、懸疑劇《Missing：他們存在過》，面對不同類型的題材皆能以完美演技消化的昭熙，在影視方面也算是小有成就。 （圖片來源：昭熙 IG） 5、惠林 既然前面已經提到了同為92Line的宣美與昭熙，那Wonder girls的忙內「惠林」勢必也要出場一下啦～自2017年Wonder Girls解散後，惠林便以一名自由業者活動著！不僅涉略了作曲、翻譯、寫作等領域，今年更是與交往了長達7年的男友步入禮堂！愛情、事業兩得意，作為粉絲的我們看了也是很開心啊～ （圖片來源：惠林 IG） 6、韶宥 在將K-POP推向全盛時期的二代女團中，除了上述Wonder Girls的幾位成員之外，夏日女王SISTAR的「韶宥」也是92年生的愛豆之一！延續著以往獨特的氣音唱腔，目前作為solo歌手活動的她，不光依舊是大家炙手可熱的feat人選，近期開設個人YouTube頻道後也經常以吃播、美妝、健身等題材展現出多樣的一面！是個越瞭解就會感到越有趣的歐膩！ （圖片來源：韶宥 IG） 7、金智媛 2016年因在《太陽的後裔》中飾演「尹中尉」一角而讓人氣直線上升的「金智媛」也是一位出道雖久但依舊超年輕的韓星！自2010年出道以來便演過《繼承者們》、《三流之路》等膾炙人口的作品的她，在今年迎來出道10週年的同時，也預計將和韓劇男神「池昌旭」一同合作新劇《都市男女的愛情法》！因此喜歡她的粉絲們到時候記得一定要本放死守啊～ （圖片來源：金智媛 IG） 8、Hani 因一首《Up & Down》的直拍而連帶的讓所屬團體EXID爆紅的「Hani」也是韓國比格Line的代表之一！不僅和伯賢、玟星等知名比格idol都同為92年生，超強好奇心與過人的體力也都和她的性格相當符合！而自2019年與公司約滿不續後，Hani便以本名「安喜延」作為演員出道！近期出演的作品有《XX》、《SF8》等。 （圖片來源：Hani IG） 9、玟星 近年憑著獨特的風格與驚人的實力成為新一代韓流霸主的「MAMAMOO」，在TWICE、GFRIEND等四代團之間則是屬於平均年齡較高的女團！像是已步入30代的頌樂與即將步入的「玟星」，即便隊內有一半步入30代，但她們玩起來可是比誰都還瘋狂！特別是隊內毫無年齡差的相處模式，對於韓國這種重視長幼輩分的國家來說真的是難能可貴的一件事！ （圖片來源：玟星 IG） 10、Lizzy 你沒看錯！當年那位講著一口可愛方言的釜山女孩「Lizzy」居然也要30歲啦～2010年以After School出道的她，因活潑、直率的性格於出道不久後便成為了業界新寵兒！而後來與Nana及Raina組成子團橙子焦糖時，獨特的風格所造成的熱烈迴響更是讓她的演藝事業更上一層樓！雖然最後Lizzy因為約滿不續就此從After School畢業，但近期她以新藝名「朴修雅」再出發後在幾部電視劇中也有不錯的表現。 （圖片來源：Lizzy IG） 11、高我星 自2004年出道以來便接連給觀眾帶來《駭人怪物》、《聽到傳聞》、《火星生活》等多部口碑好作的「高我星」其實也是位明年即將邁入30歲的女星！撇除童顏、清新這些優越的外貌條件不說，如此年輕就擁有著足以橫掃青龍獎、百想藝術大賞的實力，在此也期待她往後的演藝發展啦～ （圖片來源：keyeast IG） 以上就是11位「明年30歲」的韓國女星盤點介紹！看著大家從出道時的青春少女一路成長為今日的成熟女人，不僅都沒有長歪、變老，就連演藝事業也都一年比一年還精彩！相信儘管未來到了阿珠媽的年紀，只要她們還在舞台上粉絲一定也會跟著應援到老的！ #AfterSchool #EXID #Girl'sDay #Hani #KPOP三代團 #KPOP偶像 #KPOP四代團 #KPOP團體 #lizzy #MAMAMOO #SISTAR #WonderGirls #Yura #宣美 #惠林 #昭熙 #橙子焦糖 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #玟星 #童顔偶像 #童顔女星 #金智媛 #韓國童顔明星 #韶宥 #高我星 

《除了育兒津貼，還有一項育兒神器您領了嗎？》

 哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀♥ 政府預計將在110年加碼育兒津貼，從2500元漲至5000元，對大部分的媽咪來說的確是個好福音、好消息！ (千萬不要拿這筆錢去買尿布奶粉等生活用品，存下來或投資教育、才藝經費，未來教養上會輕鬆很多喔！) 但是！有一項隱藏版(被大部分媽咪忽略的)育兒神器，您去領了嗎？ 今天我就來跟各位分享這個，除了$$以外，政府最佛心對媽咪最有幫助的隱藏版育兒神器吧！ - 1.認識閱讀起步走 1992年在英國進行了一項實驗計畫，兒童保健員到家中有7-9個月大孩童的家中做居家健康檢查時，送了一小袋童書給家長。後續追蹤調查發現，獲得贈書的家庭，包含幼兒在內，全家人對閱讀的興趣提高了！ 而且因此孩子接觸書本的意願變高後，到了就學階段各項成績明顯優於同年齡孩童，到2000年時，全英國約有92%的幼兒參與了此活動。 2001年日本跟進；2004年韓國跟進；2005年泰國跟進；2006年臺灣跟進。 而臺灣更是做到孩童一出生就有送書喔！ 2.一出生就有送書，我怎麼不知道？ 對，我對每個剛認識的家庭都會告知這個消息，但目前還有近5成的家庭表示不知道這個消息，原因在「即便領到了，也不知道這是幹嘛的，就丟在櫃子裡冰封了」。 還有一個很大的部分是，每個縣市領取的辦法不同，像是新北市是孩童一出生，去戶政單位辦理戶籍登記時就會送，而台北市則是要到圖書館幫孩子辦領借書證，並參與一場關於幼兒閱讀的講座才能領取。 各縣市領取辦法請Google搜尋：閱讀起步走 + 所在縣市 3.除了送您書，還教您如何陪讀 如果您沒有太多時間，去上一些關於幼兒教育教養的課，童書禮袋內還附贈了由教育部編寫發行的這本小冊子，就可以幫助媽咪們親子共讀入門喔！ 裡面非常貼心的有針對從0-3個月開始，一直到孩子五歲左右的陪讀辦法、閱讀行為參考，也可以從這些標準裡面慢慢地去調整自己與孩子的步調喔！(參考下圖) 4.從現在開始陪讀、打造閱讀環境 無論您的寶貝是剛出生還是已經3歲、學齡前、學齡後，什麼時候開始陪讀都不嫌晚，越早開始陪讀孩子的習慣與能力成長越快越好，但也沒有來不及的時候。 我曾經親眼見證從孕期胎教開始做閱讀，孩子現在要兩歲，成長過程中語言發育較早、情緒穩定、雙眼有神、答辯無礙的孩子； 我也曾經陪伴過已經醫師評斷有過動症狀並且已經上學的孩子，運用運動與陪讀去改善他們專注力不足的問題。 無論過去我們的教育環境是有書還是沒書，自己是討厭看書還是喜歡看書，但是「陪伴孩子一起看書」卻是我們現在為人父母一定都做得到的。 【醫師怎麼說】共讀從０歲開始－衛福部宣傳影片 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 #繪本 #童書 #育兒津貼2020 #育兒津貼2021 #育兒津貼109 #育兒津貼110

《每日一句》沒有心如刀割，不再依依不捨

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