千嫚嫚嫚說｜友情美學，適當的距離反而能讓友情發酵的更徹底

美國堪薩斯大學曾經有個研究顯示，兩個人要從陌生人變成普通朋友，大約需花費90小時的相處時間才能真的成為彼此認定的朋友關係；如果是想要從陌生人變成閨蜜好友，則至少需要花費約200小時以上的相處時間來培養這個關係。 這也間接說明了，為什麼大多數的人覺得「最好的朋友」都是來自小時候或學生時期就認識的好朋友居多。因為隨著生命的成長，時間會越顯有限且珍貴，要雙方都能投入對等的時間去培養一段友情，投入的成本和難度比小時候擁有大把的時間來得高許多。 因此，我們通常都很珍惜這些從小一起長大、一同度過青澀歲月、天天玩在一起膩在一起的死黨。但是，隨著成長我們卻不約而同的發現，那些曾經天天膩在一起、當初什麼都能分享的好朋友、怎麼漸漸的有點話不投機半句多的情形出現、聚在一起也好像只剩憶當年的話題可以聊了？ 這時候的我們通常會陷入一個友情泥沼，在泥沼裡，我們會積極的付出行動，想脫離這個不好的感受，想找回當初那種彼此熱絡的相處頻率，積極地約對方出來聚會，積極地沒事找事聊。但，通常這時候迎接我們的會是無情的反效果，這份積極會反而會更加速放大「彼此因成長而存在的差異」。這裡的差異指的是什麼呢？ 成長路上，我們每個人的興趣、個性和價值觀都會有所轉變。 也許，當時你覺得可以和你直來直往的朋友，經歷了幾年社會的磨練後，變得說話有所隱藏，讓你很不適應。或者，大家剛好都處於專注衝刺事業的階段，但工作領域實在是相差太多，當你滿腦子是工作煩惱時，卻發現你希望能跟你一起分擔解憂的朋友，好像都很難理解你的難題。 這時候不禁讓人懷疑，難道這份友情只能到這裡嗎？ 當然，不是這樣的！ 我們常聽人說愛情需要距離，其實友情，也需要距離。 適當的距離，可以讓友情發酵的更徹底，也可以讓我們更清楚每個朋友在你生命裡扮演的角色。 就像是…你一定有一位心有靈犀一點通的好友，就算你們Ｎ年沒有聯絡，但聯絡起仍可以天南地北、毫無顧忌的暢所欲言。 或者是…當你愛情遇到困難時，你總會浮現出那位能分析情感的愛情專家朋友； 當你負面情緒爆表時，總會想起那位能把事情從負面轉為正面，總是能帶領你正向思考的好友； 當你需要作出重要抉擇時，總會想起那位超會分析現況的智慧型朋友； 當你純粹希望有個朋友可以陪你難過陪你笑時，總會想起那位會靜靜陪伴聆聽你的朋友。 每個朋友在彼此心中一定都有著無可取代的特色，有時候給彼此一點距離，你會發現，那些看似漸行漸遠的朋友其實從來沒有離開過你。只不過在生命中的不同階段，我們對身旁的人事物都會擁有不同的比重，這是很自然的人生變化。 友情也是如此，每個階段一定都會有那群「跟我們在該時期比較好」的朋友出現。但，不用因此而懷疑那些陳年好友是否因此消失，因為千嫚相信，只要你們認定彼此是對方的摯友，那你們對彼此的在乎就不會消失。 同場加映：「交友的三三法則」再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了? 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

《真正的友情，不會因距離而分離》紙飛機寫故事

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

Do日常✨

親愛的 願我們都能成為自己眼中欣賞的人 而不是自己口中厭惡的人 成長這路上有許多誘因 雖然保持初心並不是人人可以 但仍希望你我能越來越好 舉例來說 當我們小時候很討厭以成績表評斷一切的大人 長大後你成為理想中的大人了嗎? 成長過程中一路上一定會遇到許多不順心.難過的時候 就算我們多不喜歡 無可否認的是那些讓你難過的事無非是讓你成為更好得人 難過.疲倦.厭煩.負能量爆炸 停下你的腳步 在這個令你疲憊的城市中 好好休息一下 就算是某條街上的餐廳 就算是某個景點很漂亮 都可以成為讓心休息很好的理由 讓辛苦的自己休息一下 真的辛苦了 

歐娜追on檔人生🇰🇷《靈魂修繕工》

年輕作家不朽在新書裡提到：「在生命中路過的人，都是成長的養分。在受傷時遇見的人後來教會我心疼愛護自己；在成熟時遇見的人後來教會我感激所有的遇見。或許都是遺憾，也或許都是人生某些階段的圓滿與浪漫。」 人都是帶著過去的遺憾與傷痕，與未來相遇的。 劇裡的男女主角也是這樣的，申河均飾演精神科醫師，擅長與患者溝通，讓他們卸下心防，但自己也有著難以抹去的傷痛。庭沼珉飾演音樂劇新銳演員，原本光明的前途卻毀在無法控制的脾氣上，試圖尋求協助卻無法得到改善。 因為一件荒謬的事故而相遇的兩人，帶著各自的傷痛，一起透過戲劇的方式幫助患者進行精神治療，治療病患也慢慢治癒自己的心，尋找幸福來自哪裡的答案。 世間上所有的相遇都是久別重逢的。 一代宗師裡的這句話，歐娜很相信，但我對於久別重逢卻不太明白，直到看了這部戲，才突然發現，原來久別重逢的不是人而是心情。 因為我們都是帶著過去的經驗遇見其他人的啊！ 對，這部就是典型的醫療劇，應該能夠道出很多人心裡說不出口的傷痛和秘密，也替大家準備了很完善的防空洞服務。 究竟他們能不能一起努力幫助他人，並且各自治癒心裡的傷口呢？讓我們一起繼續追下去吧！ #跟歐娜一起看戲#靈魂修繕工#申河均#庭沼珉#太仁鎬#朴藝珍#鄭海均#安東久#崔正宇#魏河俊#不朽#所有溫柔都是你的隱喻#王家衛#一代宗師

《每日一句》人生就是，知道故事的開頭，不知道故事結尾

【12星座本週運勢】6/30~7/6雙魚親友支援讓你奮發圖強，展現更亮眼的自己～射手投資易誤判

本週各星座運勢好運回升不少，尤其本週好運多落在人際關係以及個人的成長中，可以多花些心思經營人脈和提升自我～好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達什麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 與朋友間的聚會增多，讓你的交友圈和眼界更為廣闊，無形中也為自己的人脈鋪路，拓展人生更多面向的發展。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 思路清晰且邏輯性強，適合學習新知，若有什麼想進修的事物，要好好把握這週學習的好運，會有不錯的成就。 TOP1 雙魚座 幸運指數：★★★★★ 因為親友的鼓勵而讓你奮發圖強，保持這股衝勁，會有相當不錯的收穫，也讓你更看見自己的能力。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 有杞人憂天的傾向，想太多容易讓你陷入焦慮的狀態中，適合給自己安排一趟短程旅行，減緩焦慮的情況。 雙子座 幸運指運：★★★☆☆ 事情會逐步朝你想要的方向去前進，要肯定自己的價值和決策，才能讓好運一直跟隨在你身邊。 巨蟹座 幸運指運：★★★☆☆ 生活可說是順心如意，但太過安逸的狀態又讓你覺得有些無聊，不妨找些喜歡的事情來做，讓自己有所精進。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 很多臨時狀況會不定時地冒出來，雖然讓你有點頭痛，但憑藉著你的智慧和能力，可以化解一切，不必太過擔心。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 由於工作忙碌的關係，與家人間的感情略為淡薄。不妨抽空傳個簡訊或打個電話，讓家人知道你對他們的關心和在乎。 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 和朋友相聚玩樂的時間增多，讓你感到輕鬆愜意。好好享受這段時光，把自己充飽電，讓自己更有動力能去面對未來的挑戰。 射手座 幸運指運：★☆☆☆☆ 投資誤判的情況有些嚴重，需要你花時間處理，讓你感到心煩意亂，情緒有些影響。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 腦內雖有一些想法，但目前不是適合表達的時機，容易有被潑冷水的情況，需要再靜候時機。 水瓶座 幸運指運：★★★☆☆ 心情若有些低落的話，不妨好好想想你未完成的夢想或小目標，並且去實踐它，會讓你的心情好轉，也有不同的收穫喔！ 延伸閱讀： 👉🏻好運即將來襲！2024下半年運勢最旺星座TOP5，第一名是下半年大贏家 👉🏻對你的愛永不降溫～12星座「戀愛溫度表」面對戀人和前任態度大不同？ 👉🏻I人和E人性格大不同？「E型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週運勢 #poplove #今日運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

【2020掃帚草情報】 東京近郊限定！3萬2千顆超唯美火紅掃帚草花海，佔滿你的記憶體！

秋意濃～一提到秋天就會想到楓葉，一抹紅訴說著大地開始進入冬天的前奏。 除了楓葉，極力推薦你來訪位於茨城縣的「國營常陸海濱公園」。從7/20～10月下旬掃帚草正式登場， 一團團毛茸茸可愛的丘陵模樣，讓人很想親近摸摸它的觸感。今年的紅葉預測情報是落在10月中旬左右，就可以欣賞紅通通的掃帚草囉～ 👉東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 2020年情報更新 自2020年2月1日起，改為每個星期二為公休日。 此外，因為疫情的關係，今年的掃帚草點燈活動（コキアライトアップ）已取消，園內也必須戴口罩，並適當保持社交距離，有發燒症狀等民眾請千萬不能入園唷！ （圖片來源：hitachikaihin.jp） 掃帚草嘉年華慶典期間，掃帚草從綠意盎然的模樣，隨著秋意漸濃，慢慢地染成紅色，再到金黃色秋天尾端， 豐富層次的嬌俏模樣，實在太令人讚嘆～ 👉東京南町田打卡點再+1！超可愛笑笑羊聯名咖啡廳，美食、周邊一次收！ 國營常陸海濱公園掃帚草紅葉預測情報 根據官方就2010至2019年過去的紅葉數據顯示，全滿火紅色掃帚草花海將在10月中旬完全變色，盛況只會維持約8～12天，其後將逐漸褪去顏色，從淡紅變成咖啡色。 👉【2020紫藤花情報】晴空塔配浪漫紫藤瀑布，東京三大紫藤仙境踩點！ ◊7月下旬～9月下旬 ▼綠色生氣勃勃的掃帚草，從15cm的鮮綠色幼苗會長大成70～80cm左右，慢慢地進入秋天的成長期。 ◊10月上旬～中旬 ▼80cm左右的掃帚草，從頭頂的地方，慢慢染紅的模樣，紅綠交錯多層次像調色盤般鮮明，真是太可愛了～ ◊10月中旬 ▼紅葉盛開期，染成深紅色的掃帚草，不論是白天晴朗無雲的時分，還是傍晚夕陽西落，都各有不同姿態，迎風搖曳實在太美，太令人讚嘆～ 👉【大阪｜鶴橋】超萌甜點天堂，韓國美食聚集地，日本的小韓國在這！ 除了艷麗的掃帚草，還可以瞭望遠方彩色繽紛的百日菊，漫步在35萬株一大片百日菊花田裡～ 👉【東京必吃】史上最狂20大波波日本私心推薦整理文！燒肉、拉麵、甜點全上榜，拿著名單走就對了！ ◊10月下旬 ▼邁入秋天的尾聲，掃帚草日漸褪去顏色的模樣，彷彿秋天的一抹蕭瑟，宣告秋天的尾聲來臨，大地進入冬眠，別有一番韻味～ 👉【東京｜押上】逛完晴空塔，周邊還有這些美食＆景點，來個悠閒一日遊吧！ （影片來源：hitachikaihin.jp） 隨著季節遷移， 國營常陸海濱公園一年四季都有不同漂亮的花景可以欣賞，還可以騎騎腳踏車，或是手作體驗陶藝，BBQ燒烤，也有不同的表演遊行可以看，沙丘、森林、草原及花田， 200公頃偌大的公園裡，體驗和大自然互動的美好。從東京車站或是品川站出發，只需2個小時的車程，馬上就可以進入世外桃源，接受滿滿綠意，非常推薦大家來這邊散散步，吹吹海風～ 👉【京都熱門咖啡廳】精選七間人氣打卡點，咖啡配美味甜點，喝出京都好滋味！ 國營常陸海濱公園 INFO. 官網：點我 ※2020年國營日立海濱公園開園時間 春季 3月26日～5月31日 夏季 7月21日～8月31日 秋季 10月1日～10月31日 冬季 12月25日～30日、1月2日～7日 票價： 【大人（高中生以上）】：1天票450日圓（中學生以下免費入場），2天票500日圓 【長者（65歲以上）】：1天票210日圓，2天票250日圓； 9／16（一）敬老日／國定假日免費入園 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #國營常陸海濱公園 #季節限定 #掃帚草 #東京旅遊 #波波草 #秋天 #秋季 #紅葉 #茨城縣 

[趣烘焙·台北]台北松山區｜街道上的「兩個鍋子」一間多元服務的烘焙坊

1.給自己一個勇氣去嘗試，很艱辛但也很值得 剛出社會的兩姊妹「郭子儀」和姐姐「郭子伶」共同打造的「兩個鍋子」烘焙材料行已經兩年了，更早從網路接單起家，至今實體店面就坐落在松山區復興北路上，生意不僅越來越好，街坊鄰居無不認識親切的兩姊妹，有這麼一家夢幻又可以學習烘焙廚藝的地方，連我都覺得這社區的居民真是幸福極了！ 她們與我分享著，前些陣子疫情關係，購買原料的來客數與生意特別好，她們自己知道，烘焙市場商機正在持續成長，手作居家烘焙帶來的良好效益，從「兩個鍋子」就可以獲得最佳的驗證。 2.兩姊妹的學習與開業之路 兩姊妹有個堅持，她們相信消費者跟她們一樣，喜歡安全、純粹、美味的食材。這就要從「郭子儀」的高中生活說起，她選擇餐飲管理科系，著重於烘焙，興趣之餘，她也在網路接訂單做生意，姊姊「郭子伶」則負責設計，「兩個鍋子」的品牌就此進入了烘焙市場。 大學之後，子儀持續鑽研於烘焙，她把握每一次的練功機會，大三實習在一家國際五星級酒店，很幸運跟著啟蒙老師、來自日本的甜點大師「川上秀和」學習，她說主廚非常重視「食物期限」與「環境整潔」，規定每人每一天下班都要大掃除。讓子儀印象最深刻的是，有一次點心都要做不完了，為了環境整潔，主廚讓所有的人都停下生產，將廚房的器具一一洗刷乾淨，大家都精神緊繃至極呀！ 子儀說主廚的管理方式很嚴謹，大家每天上班不苟言笑，儘管如此，她還是很感謝主廚提供許多機會讓她接觸廚房不同的工作崗位，像是輪值早晚班、單點或自助餐，不僅讓子儀在短時間內成長快速，思維也變得更加穩重，更奠定了「兩個鍋子」一路上堅持對選擇好原料、使用安心食物為原則。 3.一間多元服務的烘焙坊 子儀說儘管大四實習結束回到學校上課，酒精和手套是絕對必備的，因為已成為她的日常習慣，現在在店裡的 DIY廚藝課程上，「衛生」和「安全」也是兩姊妹最重視的環節之一。 在店內除了販售烘焙原料，其它多元服務還包括每個月的「廚藝教學課程」、「客製化造型蛋糕」和「甜點預定」。至於如何讓甜點看起來更佳奪目，懂得利用原料純天然的色彩搭配，也是非常重要的課題，設計的部分，就交由曾經獲得德國紅點設計獎的姊姊「郭子伶」來負責督促、選料和配色，連官網和店內環境都是出自姊姊之手！ 4.好的食材會做出好的點心 子儀說在酒店實習過，回到學校有很多東西都適應不過來，像是食材嚴選，能夠運用好的食材，就可以避免其它添加物，風味都能預期的好。子儀也將實習的技巧所學，運用在「兩個鍋子」烘焙坊的店面上，像是課程中，決不使用任何添加物，運用最單純的原料製做教學，也讓客人吃到最原始的美味。 瑞塔趣哪兒：https://rita168168.com/ 文整文章：https://rita168168.com/two-pots/ FB：@ritawheretogo 兩個鍋子 電話：02-2545-8837 地址：台北市松山區復興北路427巷16號1樓 營業時間：週一至六 10:00-20:00 | 週日10:00-18:00 《賴瑞塔的生活宗旨》 •人因為緣分而結識，因為善良的信念而結緣； •生活可以選擇擁有，也可以選擇放下，同時擁有的更多。

「學會和自己相處」是一輩子的課題！當你不再害怕孤獨，才能真正審視自己

有些人害怕孤獨，害怕自己獨自一人，所以常常會不堪寂寞而一直往外跑，求的只是心靈上的安全感，在喧鬧的環境下久了，你會發現，這並不是真正的快樂，有些人只是為了逢場作戲罷了，真正交心的人又有幾個呢？學習與自己相處、享受「孤獨」並不是件壞事，你會成長，並且體會到不一樣的人生。 👉 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！ 了解「孤獨」 在世人的眼裡，「孤獨」看起來就像是一個負面的詞，覺得「孤獨」就是沒朋友、孤僻、邊緣人，其實「孤獨」並不像表面看起來這麼的不好，孤獨並不是寂寞，並不會感到空虛與不安，孤獨內心可以是很飽滿的，能夠了解「孤獨」，和人之間的相處你會更加輕鬆。 （圖片來源：tvN 드라마） 「孤獨」使人自由 唯有自己才真正了解自己，面對自己心裡面的聲音才能夠找到真正的自我，不需要因為旁人怎麼看待自己，而去壓抑自己心裡面的想法，太多人因為在意大眾的眼光，而備受侷限，試著放下包袱，脫下外殼，在與自己獨處的過程中，你會更加自由～ （圖片來源：tvN 드라마） 學會「孤獨」，才能真正審視自己 與自己相處的過程中，你才能真正發現自己、了解自己哪裡有不足，並去補足這些不完美，因為這樣可以讓人更靠近真實的自己一點，因為要學會「孤獨」很難，所以大家常忘記聽聽自己內心的聲音，停下腳步，與自己相處，好好看看自己的好與壞吧！ （圖片來源：tvN 드라마） 環境不容易被改變，但你可以讓自己改變 人生而為視覺動物，看著人總是雙雙對對的，總是感到自己很寂寞孤獨，甚至會影響心情，這時候，換個角度去想，將這些孤獨的負面情緒，轉換成屬於自己美好快樂的獨處時光，你會更加開心，無拘無束，想幹嘛就幹嘛，不受任何人的束縛，可以看看書、享受音樂、喝杯咖啡，做任何自己想做的事～ （圖片來源：tvN 드라마） 放下與他人關係，欣賞自我 時常與自己獨處後，你會發現，你會開始享受一個人，漸漸地和其他人的關係並不是這麼的重要，在與自己獨處的時候，你會更加更加了解深層的自我，也會開始注意到以前沒發現的優點。 （圖片來源：tvN 드라마） 👉 人生無常，你有珍惜身旁的一切嗎？10題心理測驗測出你「活在當下指數」有多少吧！ 面對「孤獨」不用為誰感到抱歉 與自己相處，你不需要因為害怕別人的情緒而道歉，也不會因為外在的壓力而讓自己不開心，更不用經過其他人的同意來決定去做自己想做的事，能夠和「孤獨」相處，是一件很快樂的事，因為你不需要為任何人負責。 （圖片來源：tvN 드라마） 在現在的時代裡，大家都是三五成群，能夠真正與自己獨處的人少之又少，你曾經真正安靜下來和自己獨處過嗎？不妨試試看，你會發現你會更加了解自己喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #一個人相處 #享受孤獨 #和自己相處 #孤單 #孤獨 #寂寞 #居家生活 #心靈雞湯 #生活精選 

感謝每個過去的荒唐❤️成就現在的自己

 蛻變的過程很痛苦 但每一次蛻變都會有成長的驚喜！ 誰沒荒唐的過去？ 即使如此，依然感謝每個昨天的自己 不只外在的改變 內心也會從以前的年少輕狂 經過各種事情的洗禮後，變得更成熟得體 過去的自己並不是個汙點，反而是個里程碑 不要用現在的標準檢討過去的自己 不斷鞭打過去，只會讓自己更痛苦 試著紀念自己曾經的愚蠢和青澀 提醒不要再犯一樣的錯 該問自己「怎麼做，我可以調整變更好」 我們都要感謝每個過去的荒唐 成就現在的自己 ✔️Sports bra 🔍 @mollifiz ✔️legging🔍 @homaaandc👇🏻👇🏻👇🏻 🔺結帳時輸入折扣碼：Emily95 🔺訂單金額可享有95%優惠 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

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