埃及法老王圖坦卡門即將來台，重現古墓的黃金寶藏特展！

具話題的古埃及文物藝術展-[圖坦卡門-法老王的黃金寶藏特展]，明年1月即將於國立中正紀念堂盛大登場！展場除了重現法老王古墓外，更有從墓室出土5000件文物中，精選500件擬真重現，即日起優惠票價$220元全通路搶購中。 世界各國關注的年輕法老-圖坦卡門，自1922年被考古學者於埃及古墓密室內發掘，不僅各種詛咒傳說相傳甚多，甚至因多起考古及探險團隊離奇逝世，而被媒體大肆報導渲染，除了讓這位最年輕的法老王蒙上神秘面紗外，其陵墓寶藏更是國際間爭相討論的話題。 主辦單位聯合數位文創與相關單位商議後，基於推廣「藝術文化教育」與「文物保護」原則，成功商借到500餘件由埃及文化部監修的「圖坦卡門等比例官方認證藝術品」，包含知名的黃金面具、戰鬥馬車、國王座椅、及絕美埃及皇后娜芙蒂蒂頭像等，皆是埃及文史迷敲碗期待的展件，展區也將開箱法老王的黃金棺槨，部分展件更可讓民眾近距離觀賞其精緻的雕紋細節，同時規劃了多元的展區互動，重現千年古墓的神秘氛圍。 現於udn售票網、ibon、全家、博客來、GOMAJI、ACCUPASS、KLOOK等皆可購票，優惠至2020年1月16日，詳情請上官方粉團或udn售票網（http://bit.ly/31LAjIl）查詢。 #古墓 #圖坦卡門 #埃及 #寶藏 #文物 #法老 #藝術展 

台南景點 - 安平古堡

"安平古堡"是來台南必來的景點之一，沒來過這不要說你有來過台南哦～哈... 安平古堡曾是荷蘭人統治的中樞，更是對外貿易的總樞紐，原本的建築格局分為方形內城與長方形外城。西元1661年，鄭成功驅離荷蘭人後，將此地改名為安平，俗稱安平古堡，是臺灣最早的一座城池。 來這除了可以看看遺跡也可以走上暸望台看看安平古堡四周的風景，但梯間很狹小，上下樓都要小心，暸望台本身並不大所以人很多，不好拍照只能快速的繞一圈看一下風景就要下來了。 第一次來台南時朋友就帶我來安平古堡看夕陽很美哦~隔了多年在來景色一樣，只是入口處的攤販更多了，來安平古堡也可以到附近的安平老街走走逛逛買些伴手禮和吃吃小吃，前面就是天后宮可以去拜拜保平安。

月底總是月光光心慌慌？！晉升『城市高財生』只需要10秒，理財學分一次修滿！

歐某歐某～到了月底只能吃土嗎？編hold『月光仙子』這個稱號也好多年了，每次狠下心來記帳總是失敗，記帳就是一件容易忘記的繁瑣小事，時間一長就開始漏東漏西，最後只好放棄！ 不過最近編下載了一個 app不僅成功幫我擺脫月光仙子的稱號，還讓我月底成功留住薪水捏～拒當月光勇士，首先點此檢視妳的理財習慣！ ＃理財學分總是忘了修？用20秒高速拯救妳流失的錢錢： 首先通過小測驗檢視妳的財務狀況，測出結果後先別急著關掉成績單，點擊「領取理財秘笈」，用《記帳城市》app五大財務分析工具留住妳的錢錢！ #治好腦波弱的支出回顧： 妳平時是不是『明明也沒買什麼奢侈品』，但一整天下來卻花的驚人？ 使用《財務長計畫》立馬分析妳一整天下來的『必要、想要』支出，每天檢視就可以發現原來花在『想要東西』的花費居然就在不知不覺中流逝，用這個小工具就可以天天刺激妳的弱腦波，別再衝動的讓小錢逃走！ #解妳上癮的毒支出頻率： 日常的妳應該很難發現自己在哪個生活項目花最多錢吧？例如最容易爆預算的彩妝衣服，在這個頁面可以清楚看到哪個項目花費次數最多，也可以點『開始節省』直接控制這個月理想的次數，超過就會立馬點醒妳！ #存下人生的第一桶金預算設定： 這個小工具是編輯在使用了這麼多記帳 app，第一次覺得真的可以幫助我存下錢的設定，不僅可以讓妳每天檢視一個月的生活花費，還能在不小心噴錢的時候，給妳今天還有多少錢可以花，讓編可以精準控制日花費～ #年度趨勢分析： 趨勢分析可以讓妳比較上個月在各項支出的成長或消退，自己決定需要把月預算分配在哪些生活花費，算是比較細項的整理～ ＃用每筆支出建造屬於妳的《記帳城市》 這款記帳 app最吸引編的絕對不僅僅是它超好上手的理財入門的工具，還有激起強大記帳動機的可愛遊戲！每輸入一筆支出就可以幫妳蓋一棟房子，依照消費的內容可以建造出不同可愛造型的建築，有種玩開心農場的即視感，還有市政團隊錢喵喵會協助妳招攬市民和市政團隊，一起建造屬於妳的記帳城市！ 自從編開始用記帳城市之後，真的第一次整個月完整的記完帳，也成功把花費控制在預算設定內，每天都養成檢視自己花費支出的習慣，讓妳短時間內就脫離月光族，晉升城市高財生！也很推薦《財務長計畫》訂閱服務，現在訂閱都有限時免費的折扣喔！ 馬上點此下載《記帳城市》，從今天開始擺脫月光仙子的稱號！

提升女孩自信的20招！（2020必收藏）

💖 廢話不多說，怎麼找回更自信的自己？20招絕對讓你改頭換面，從頭到腳自然散發渾然自信美的技巧！大家務必收藏～ ＃遠離那些貶低你的人 有些人就是狗嘴裡吐不象牙。明明看見你的進步和良好的表現，卻非要雞蛋裡挑骨頭，逮到機會就數落你一番。貶低和真的希望你好是可以分辨出來的；我們實在不需要費神去和喜歡從貶低別人來抬高自己的人打交道。 ＃不要凡事都跟別人做比較 在任何圈子都會有比較心態和競爭，但是比來比去是比不完的；當你不斷看到別人有，自己卻沒有的，自卑感和忌妒心就會吞噬你。所以良性競爭很重要，從學習對方的優點來加強自己，並和自己做比較，每一次的進步和獲得，都是自己的驅動力。 ＃學會把目光正視別人 你有低頭的習慣嗎？走路總是低著頭走，在公共場合習慣用滑手機來掩飾自己的不安，當有別人介紹你時，你的眼神總在找一個角落來避免尷尬的對視。從今天開始，把頭抬起來，把眼光聚焦；面對人時，堅定禮貌的直視，在公共場合時，放下手機，試著去觀察週遭的人事物，你會發現，這個世界並沒有你想得可怕。 ＃每天讚美自己 別人給不了的自信，我們自己給自己。先天條件不如其他人沒關係，我們一定有屬於自己的優點，例如：今天的皮膚看起來吹彈可破、 幾天沒熬夜，氣色看起來更好了～ 除了外在，在課業或工作上一定有那麼幾個屬於你自信的地方，不要覺得自己一無是處，知道自己的優點和才能，才是擁有自信的基礎！ Ps.但大家也要注意，是自信不是自戀哦～ ＃抬頭挺胸 走路駝背，整個人無精打采又垂頭喪氣時，自然就會顯得很沒自信，姿態也不好看。學習挺直腰桿走路，把肩膀往後放，胸部挺起來，你會像是獲得一股力量般，覺得整個人都精神抖擻了起來。走路姿勢一正確，不管你看起來是怎樣，都會讓人覺得：「哇塞～這個人看起來好有氣勢哦！」 ＃找到自己的興趣愛好 “不知道自己會什麼”是每個人都曾遇過的迷茫，我相信真的有人不知道自己喜歡什麼，想要什麼，我們都需要花時間去發掘；建議大家在缺乏生活目標和動力的時候，多看書和展覽、多出去走走，聽聽別人的故事，就能更快找到屬於自己的興趣。 ＃保持身體健康 「常熬夜、缺乏運動、三餐不定時、懶惰保養」，這些因素都會傷害你的身體，並且破壞你的外在形象。所以說健康規律的生活，才能使你的外在看起來更完美，更有氣色和氣質。 ＃提升適合自己的品味 有些女孩盲目地追求快流行而逐漸失去個人特色。當你越通俗越大眾化時，就容易讓人忽略。找到屬於自己的風格和特色，捨棄快時尚，建立高質感的品味，自信就會一點一滴找回來。 ＃主動和別人打招呼 你是否總是感覺沒人想與你親近？有可能是你看起來防備心太強！有些人雖然不是故意的，但身上總會散發一股“不要靠近我”的強烈意識，其實只是因為沒自信...。以後，學會自己主動和別人打招呼，勇敢的跨出那一步，相信友善的相處是不會被人拒絕的！ ＃保持微笑 如果要你主動和別人打招呼有點太勉強了，那也可以從禮貌的微笑開始，至少微笑也是善意的舉動。通常人與人交往的第一步，就是從眼神交流及微笑開始的！所以絕對不要吝嗇自己的嘴角。 ＃立即行動改掉畏畏縮縮的心態 建立自信的關鍵有一點就是“想到就要去做”。把各種推託，各種猶豫和裹足不前的想法都拋開，因為只有行動才能證明結果，如果你都不嘗試看看，只會原地打轉，是永遠找不回自信的！ ＃嘗試與外界交流 很多人沒自信的原因是因為自我封閉，像是不願意出門、社交恐懼、害怕面對人群...等，想要改善這種狀況，就只能從根本解決，嘗試與外界接觸，與人溝通和交友；建議一開始可以先從和別人打字聊天開始，再到面對面，一步一步慢慢來。 ＃堅持己見 沒自信的人容易隨波逐流，更容易成為人群中的牆頭草；如何擺脫綠葉角色，為自己的人生發言？堅持己見，勇敢的把自己的想法表達出來很重要！當然，與對方充分的溝通也很重要，即使最後不採用你的意見，至少你也表達出來，就能贏得對方的尊重！ ＃做好充分準備 面對任何事情都要做好準備，認真負責並拿出全力，當你嚐到成功的滋味，自信就會隨之而來；反之，你做事只用三分力，既隨便又馬乎，迎來的只會是別人對妳的嫌棄和不滿而已。 ＃挑戰恐懼 在社會上最大的恐懼是什麼，是你的「不確定」。生活上有很多不確定性和很多未知數，當我們因為害怕結果而不敢嘗試，其實我們就先輸了！嘗試挑戰一次自己的不確定，就算失敗了你也會覺得自信又值得！ ＃記錄自己成功的樣子 不要總是糾結於過去的失敗，人生會經歷那麼多大大小小的事，總有幾件是成功的，把自己成功的樣子記錄下來，為此感到自豪自滿。 ＃累積經驗和智慧 先累積自己的實力和經驗，充實好自己之後，自信自然而然就會跟著出現了。 ＃試著傾聽並給予意見 不自信的人通常不擅長傾聽和表達，甚至會把別人的傾訴拒於門外，像是 朋友：我男友背著我找別的女生，我快氣死了！ 你：呃...這個...我不知道，你還是找別人好了。 以後試著在別人想和你傾訴的時候安靜聆聽，然後給予意見。 ＃注重自己的內在美 膚淺的人容易自得其滿，也容易產生自卑感。比起外在和一切身外之物，真正能帶給你價值的東西其實是內涵和智慧，所以先充實好自己的內在，才能獲得真正的自信。 ＃相信自己並不比別人差 不要總是貶低自己或是覺得自己比別人差，每個人都有自己的優點和強項，懂的發揮自己的長處，找到自身的價值，就一定能找回自信！ ＃波波黛莉＃找回自信＃自信＃如何獲取自信＃變自信的方法＃女孩生活＃生活撇步

人氣不輸偶像！7點認識韓國金牌製作人「羅PD」，人生經歷比小說還要精彩！

還記得上次泡菜編整理的「羅PD必看韓綜清單」嗎？造就每一部精彩節目的背後其實藏了許多驚人來歷，羅PD在2014年出版書籍《反正競賽還很長》講述了製作節目的辛苦談及正當事業高峰，突然來場冰島極光之旅，沉澱心靈，重新找到生命的熱情及工作的能量。而近年羅PD不但將節目轉型至YouTube，更做出許多療癒又爆笑的新節目，像是《出差十五夜》、《Biong Biong地球娛樂室》、《種豆得豆》等等。今天泡菜編就要跟大家介紹羅PD從大學時期一路到年薪超過40億韓元的驚人歷程，如果你好奇的話，就跟我一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/661056 1. 羅PD學生時期，接觸節目契機 1976年出生的羅䁐錫，今年47歲。升大學前，還未訂定明確目標，父親跟他說：「如果沒有特別喜歡的領域，就當公務員吧」，因此申請上延世大學行政學系。就讀期間，偶然進入話劇社，並從中發掘創作喜劇的才能，還曾說過：「第一次有種真正活在世上的感覺」可見其對寫劇本的熱愛。之後為了累積經驗，去應徵當時火紅電視劇《三個朋友》的助理作家，不幸落榜；又經由社團前輩推薦進入一家小規模的電影公司，卻在兩個月之後老闆捲款逃跑，公司因此倒閉，最後便選擇去參加電視台節目製作人的招募考試。 節目PD的應徵順序通常為資料提交、時事常識考試、企劃案制定到最終面試階段，當時競爭率為200：1，加上羅䁐錫在學校過於投入社團忽略學業，導致多次止步於常識考試，唯一通過的為KBS電視台。值得一提的是，在KBS企劃提案階段主題為「飲食」，剛好為其拿手項目，順利過關斬將後於2001年進入KBS。 2. 羅PD節目製作人出道，離開KBS 羅PD本身個性較認生木訥，初期對於嘉賓邀請及現場指揮非常不擅長，是外人眼中的「Outsider」，還好當時遇到年齡相仿的李宇貞作家與李明翰PD，在行事風格及想法合拍的狀況下合作，節目開始漸入佳境，也成為此後一起離開KBS的契機。2007年～2012年擔任綜藝《兩天一夜》PD，成員有姜鎬童、李昇基、李秀根以及殷志源等人出演，每周帶領約80位製作團隊深入韓國各地，並創造有名的「福不福遊戲」實行嚴峻懲罰，時不時還會入鏡與成員互動pk，造就40%傳奇收視率，甚至連續三年獲「觀眾評選最佳節目」，至今無人能打破。 此外，偏向實境拍攝的手法，間接模糊了出演者及工作人員的休息時間，每周播出的緊湊行程加上後製、製作劇本等巨大壓力，讓羅PD向公司提出《兩天一夜》改為季播的可能性，讓大家休息3個月至半年，身為公營電視台的KBS則是回覆他：「節目只要一停播就會損失10億韓元，半年就會損失240億韓元」看透公司只為利益競爭，加上不願再看到工作人員因殺人般的行程頻繁出入醫院，作家創意枯竭卻必須催促他們趕稿等苦痛，最終決定辭職離開工作超過10年的KBS。 3. 羅PD進入CJ E&M 2013年進入CJ E&M電視媒體公司，效力於有線電視台tvN。初期離開KBS時，有許多不看好的風聲，像是「跳槽之後絕對很快就完蛋」等負評，但事實上羅PD於2013年在tvN推出的首部綜藝《花樣爺爺》就大獲成功，接著《花樣青春》、《新西遊記》、《一日三餐》等實境節目成功擄獲觀眾的心，也捧紅多位藝人，像是宋旻浩、P.O等藝人，甚至資深演員尹汝貞在《尹食堂》發布會也說道：「就算羅PD讓我出演《我們結婚了》我也不會拒絕」，展現其節目搶手地位！ 4. 羅PD強大團隊 據羅PD節目團隊透露，平日會議非常頻繁，但並不像既定印象中領導總是出意見的嚴肅場合，而是選在輕鬆的咖啡聽或餐廳開會，大家自由地提出意見，並且進行活躍的Brainstorming，把創意點子分類並執行，造就節目總是往農村、海邊寬闊的地方跑，打破聚在攝影棚錄影的枯燥形式。他曾說過：「我開會的目的不是為了講話，而是為了聽取大家的想法」，自覺不是天才的他，靠著開明的作風聚集團隊的力量，讓大家能用適當的腳步去完成目標，充分展現「一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠」的至理名言啊！ 5. 羅PD義氣代表 如果有看羅PD歷年綜藝的話，應該不難發現節目成員重複率很高，像是從《兩天一夜》第一季成員姜鎬童、李秀根、殷志源等人到羅PD轉任tvN後製作的《新西遊記》仍然接續前緣；又或者演員李瑞鎮陸續出演《花樣爺爺》、《一日三餐》到《尹食堂》1、2季，就算節目已經變成各方爭先恐後出演的作品，卻為了保持情誼及節目的一貫性，不斷邀請熟悉的演藝圈好友。 6. 羅PD是百萬Youtuber 羅PD於2019年開設Youtube頻道《채널 십오야》，不到一年就超過100萬訂閱，是具有金牌認證的潮流Youtuber喔！起初是為了完成殷志源與李秀根在《新西遊記》所立下的冰島計畫，卻為了依照《廣播法》規定不能在原本節目播放番外篇，因此才有Youtube頻道產生，加上「賭徒」羅PD狂言只要在限定時間內訂閱數達100萬人，就加碼送殷志源、李秀根去月球，卻在事後發現成本高達4000億韓元，急開直播為自己的衝動發言道歉，要求大家「退訂閱」，才在一陣歡笑中結束這場鬧劇。 (影片來源：《채널 십오야》) 7. 羅PD驚人年薪 曾經在綜藝《劉Quiz》中認證年薪高達40億韓元的羅PD，也害羞的解釋道：「確實賺了點錢，但其實年薪是2億1500萬韓元，是加上獎金35億1000萬，才超過40億韓元」。根據韓媒詳細推測除了口頭上的報酬，再加上來自各方的收入，羅PD於2018年總收入為40億7600萬韓元，高過CJ E&M會長的年收入27億2700萬韓元，大概世界上賺得比老闆還多的人就屬我們「羅可愛」了吧！ 看完羅䁐錫製作人的故事，心中有沒有默默感到佩服呢？一路走來，羅PD都用自己踏實且努力的精神，去帶領團隊製作出傳奇節目，華麗的表面下也藏著許多熬夜爆肝的心酸，只為了填滿許多觀眾快樂的休閒時光！要是還沒見證過羅PD製作的綜藝，那你可就不能稱作專業韓迷，那廢話不多說，泡菜編要去N刷《채널 십오야》了，大家也趕快跟上吧～ 撰文編輯 #佳佳 #2019韓綜 #2020韓國綜藝 #2020韓綜 #2020韓綜推薦 #KBS #KBS綜藝 #P.O #tvN #tvN綜藝 #一日三餐 #兩天一夜 #姜鎬童 #宋旻浩 #尹食堂 #必看韓國綜藝 #必看韓綜 #新西遊記 #李秀根 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #羅pd #羅pd節目 #羅pd綜藝 #羅䁐錫 #花樣姊姊 #花樣爺爺 #花樣青春 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 #頻道十五夜 

台灣「今日零確診」再度達成！獲得世界掌聲的「防疫典範」，看看還有哪些名人都說讚？

撰文編輯 # grasskin 根據美國媒體報導，目前國際上近90%學子面臨失學，僅少數國家如台灣、瑞典等國正常上下課，當然這一切都有賴於台灣的防疫表現，台灣究竟得到國際上多少的關注與讚賞呢？編輯就整理了各國名人稱讚台灣的片段，就讓我們一一檢視聚焦在台灣的國際鎂光燈吧！ 🇺🇸比爾蓋茲：台灣可稱為國家典範 比爾蓋茲曾於2015年的Ted演講時就警告，未來將造成人類破千萬死亡人數的原因不是飛彈，而是病毒！日前接受FoxNews的專訪時，稱讚台灣的防疫有成，並且是防疫的模範，因為台灣看到問題，並確實做了檢測。 （影片來源：美國Fox News） 🇯🇵日本副首相麻生太郎：台灣是這次應對疫情最好的國家 3月中，日本副首相麻生太郎出席參議院財政委員會，被問及對世界衛生組織爭議的看法，麻生太郎表示台灣是疫情應對最好的國家，應該加入世界衛生組織，甚至嘲諷要稱「台灣」為「地區」，中國才不會抗議。 【ＣＨＯ】ネット上で署名５０万人超のＷＨＯ・テドロス事務局長辞任要求について、麻生太郎財務大臣「これはドロドロした話。前の事務局長は中国人ですよ。３０万人署名集まってるでしょ？早い話ＷＨＯじゃねー、チャイニーズ・ヘルス・オーガニゼーションじゃねーかと。ＣＨＯに直せとわんわん出た」 pic.twitter.com/rEcoDZ5T9M — Mi2 (@mi2_yes) March 26, 2020 🇳🇿紐西蘭總理Jacinda Ardern： 跟緊「台灣模式」 為應對疫情，紐西蘭總理日前也肯定台灣的防疫成果，紐西蘭將跟進台灣的防疫模式應對這波肺炎疫情。 （圖片來源：Taiwan in Auckland） 🇺🇸美國歌星芭芭拉史翠珊：儘管與中國只相隔100英里，卻成功防疫 美國傳奇歌星芭芭拉史翠珊也在推特上大讚台灣防疫成功，並指出台灣與疫情發源地中國僅相隔100英里，卻能控成功制疫情的爆發。 Taiwan, despite being just 100 miles from mainland China with regular flights to and from Wuhan, has successfully staved off the worst of the coronavirus pandemic. The country has so far seen five deaths and just under 350 confirmed cases, and most schools and businesses remain — Barbra Streisand (@BarbraStreisand) April 5, 2020 當然，不只有這些人提到了台灣的成功，美國、英國、日本、加拿大、瑞士、德國等，幾乎全世界都對台灣感到讚賞，而台灣也證明我國的防疫能力，甚至能做到#TaiwanCanHelp，捐助各國醫療物資，而今日（4/16）中央流行疫情指揮中心宣佈增加「0」案例，便是台灣能幫助世界最好的佐證。 （圖片來源：衛生福利部） 👉看台灣防疫如何成功：台灣驕傲的「超前部署」！為何防疫成果領先全球？看完這4大點你就懂！ 👉看台灣如何被世界看見：進擊的台灣！KOL募資登《紐約時報》喊「Taiwan Can Help」，還有這9位YouTuber也讚聲！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #COVID-19 #TaiwanCanHelp #台灣 #國際 #新冠肺炎 #時事 #武漢肺炎 #比爾蓋茲 #生活精選 #確診 #防疫 

讓波妞們買的有購爽！雙12期間分享連結最高送現金2000元，還有「Airpods pro」居然只要「$5,990」

 年終購物季到了錢卻不夠用嗎？黑色購物節、雙十二、聖誕節真會讓你爆花錢。看著大家荷包流血時，小編絕對不會見死不救！當然要努力幫波妞們爭取優惠呀！這次波妞購爽耶誕節，不只幫大家爭取到了Airpods pro，只要$5,990就能入手，還有本次最讓小編期待的「送現金」活動，最高居然可以get到$2,000元大紅包，這樣還不搶，你真的太失禮！這麼棒的活動只在波妞購爽耶誕節👉點我。還沒搞懂遊戲規則？別擔心，讓小編一步一步教你！現在馬上跟著小編的腳步進入「波波雙12」的世界一起大搶購吧～ 12/1-12/10：呼朋引伴，瘋狂累積現金，最高讓你拿到$2,000元！ 12/1到12/10期間，趕快進入波妞購爽耶誕節活動頁，並點擊【登入FACEBOOK立即參加】獲得「專屬連結」與現金45元，這次活動一開始就有45元讓你拿，還不拿爆！只要將「專屬連結」傳給家人朋友們或分享到你的FB/IG/LINE群組，每次新朋友成功登入就可以再賺1元，就算是朋友的朋友，登入成功，你也能再賺1元，最高可以累積到現金$2,000！只需動動手指轉發「專屬連結」就是這麼簡單粗暴，到處分享就能賺錢的好康，還不快跟上～ 手把手教學，教你賺回現金： STEP1: 首先進入活動頁並點選【登入FACEBOOK立即參加】。 STEP2: 成功FB登入後，立即拿到首次登入的波波現金$45與「專屬連結」。 STEP3: 分享「專屬連結」給所有朋友家人們，分享再分享，一路分享下去，直到賺回$2000！ STEP4: 現金累積成功後，記得要在12/11-12/13期間兌換出來呀！每人兌換的機會只有一次，且每個面額兌換數量有限，記得要快去兌換免得拿不到呀！ 12/11-12/13: 每天中午12點開搶兌換現金 12/11到12/13每日中午12:00準時快來領現金，可兌換的面額有$100、$200、$500、$2000，每個面額數量有限，要搶要快！ 12/14-12/31：線上試妝聖誕彩妝大方送 搶不到現金別擔心，只要12/14到12/31期間參加「聖誕彩妝不用錢！波妞大方送禮」的活動就有機會抽中頭獎。非常好入手，線上試妝並將試妝照分享到波波的分享專區，FB或IG都可以，兩邊都分享，中獎機會就是兩倍！不止把握中獎的機會，還百分之百避免買到不適合自己的雷色！ 以下小編用心幫大家列出可能遇到的問題，還沒搞懂清楚就快去看一下： 【Q&A】 Q：三天內可以兌換幾次呢? A：每人兌換次數僅有一次，並不得更改現金面額，記得再三確認哦。 Q：如果我累積金額$800，那我總共可以兌換多少呢？ A：可兌換的面額只有100、200、500、2000，所以累積金額$800只能提領的面額是$100、$200、$500其中之一。 Q：為什麼我的累積金額是$500，頁面卻顯示無法兌換$500呢？ A：因每個面額數量有限，無法兌換$500表示該面額的數量已兌換完畢，只能提領其他較低的面額。 Q：為什麼分享連結給朋友了，可兌換的現金卻沒有增加？ A：務必請朋友點進你分享的【專屬連結】並使用FB資訊登入，才能順利累積現金～ Q：請問此活動有截止時間嗎？ A：【累積現金時間】：2020/12/1-2020/12/10 【兌換現金時間】：2020/12/11、12/12、12/13三天中午12點準時開搶兌換 Q：請問兌換後要如何獲得現金？ A：兌換成功會出現彈窗請您留下真實姓名、聯絡手機、Email，活動結束後會以E-mail聯繫得獎者，得獎者必須於同年12月25日23:59以前以E-mail回覆同意領取及相關資料。如得獎者逾期未提供資料，視為無條件放棄領獎資格。本活動現金將於民國110年2月1日匯款或寄出獎品，若活動有異動，將另行以E-mail通知得獎者。 Q：我不確定我是否有兌換成功？ A：本活動將於12/18於活動頁內新增得獎公佈，屆時可入內查詢。 Q：請問若朋友的朋友登入我分享的連結後都可各賺現金嗎？ A：沒錯！朋友的朋友登入分享的連結你還能再賺1元。 活動相關注意事項及資訊請點我至活動頁左上方的活動辦法查看。 趕快手刀參加活動，與朋友一起將荷包賺飽飽！ 必收攻略第二彈，萬元紅包等著你 👉 底加 看更多超值雙12夯貨👉請點我 #波妞購爽耶誕節 #雙十二 

【調色教學】3 款日系底片色調一次教！想成為日系女孩必看

繼我上次的【調色教學】3款讓你變成韓妞的色調一次學!後，我這次要介紹的是 3 款很常見的日系底片風格🤪有興趣學習的話繼續往下看👇🏻 以下都是用 APP : 「 Vsco 」調的 Filter 1 ：復古風暖調底片 這是一種濾鏡感重一點點的復古暖調底片感覺的色調，大部份照片都會很適合，特別有咖啡色系特顏色會更有感覺。 · 以下是對比圖👇🏻 調色步驟👇🏻 Filter 2 ：自然暖調底片風 這比剛剛的第一款會少了點咖啡色的感覺，暖色感也少一點，濾鏡感少一些，但是同樣很有暖色底片的味道，用在具有暖色元素的風景、人物很好看。 · 以下是對比圖👇🏻 調色步驟👇🏻 Filter 3 ：冷色調底片風 這種色調是冷色感的日系底片感，用在有藍色元素、儘量乾淨的照片會很有日系味道。 · 以下是對比圖👇🏻 調色步驟👇🏻 · 這次的分享就到這邊了❣️如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 。 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和其他讓質感提升的教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ #popdaily#popcreator#調色#調色教學#濾鏡#色調#波波黛莉

〈每日一句〉好朋友不是認識的久，而是彼此都真心交流

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 友情，之所以珍貴 因為彼此都很用心 朋友，不需認識久 而是花多少心經營 人一輩子都需要朋友，真心交流 慢慢就會有好朋友 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-後篇

不知道各位有沒有過不管做什麼都感覺很難成功瘦下來？或是怎麼樣運動體重還是不動如山？要不然就是怎麼少吃只換來頭暈目眩可是身材依舊絲毫沒改變？ 跟著Karen避開以下的減重地雷避免讓自己「越減越胖」 來！快快檢視你是否踏到「減重時的地雷區」了！ 上篇文章中分享了減重期的2大地雷，今天我們來接著看看減重其中還有什麼雷是我們沒有注意到的吧！ 「地雷III」拒絕一切油脂 很多人為了快速減重在進食時選擇完全不碰油脂的減肥方法，以為這樣可以減少體內脂肪累積進而達成減肥的目的。 但是！你知道身體缺乏油脂時將發生什麼問題嗎？！ 當身體在長時間不攝取油脂的情況下將會出現：內分泌失調、營養失衡、便祕、皮膚乾澀甚至是掉髮！ Tips： ＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！ ＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！ ＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！ ＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！ 而且適當的油脂會在身體形成飽足感，讓你在減重期大大降低嘴饞或者是飢餓的感受，一旦失去油脂很容易會增加想吃東西的慾望讓你不小心在減重時越減越肥！ 所以減重時不是「停止攝取油脂」而是要選擇「好的油脂來源」 「好的油脂」、「好的膽固醇」除了可以避免上述的情況發生，更能幫助身體維持好的代謝機能並且汰換身體中壞的油脂及壞的膽固醇！ 「地雷IV」只靠運動不節制飲食 一直以來很多人都有的迷思，那就是「只要我有運動，不節制飲食也能瘦」！其實Karen一直強調一件事就是「減重是七分靠吃，三分靠練」對減重的人來說「吃了什麼」、「吃了多少」永遠比「動了多少」還重要！減重期除了保持持續運動習慣之外，還得學習怎麼挑選好的食物，並且找到適合自己的飲食量，必需運動和飲食控制雙管齊下才真的能真的達成成功減重的目的！ 關於避開減重期的地雷其實真的一點都不困難！只要把握幾項要點「1.該吃就吃」、「2.該動就動」、「3.選擇適合的食物」、「4.掌控合適的份量」想避開減重期的地雷真的非常簡單！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重 #減重地雷 #不可不知 #減肥技巧 #減重技巧 #澱粉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

成功搜尋結果

埃及法老王圖坦卡門即將來台，重現古墓的黃金寶藏特展！

埃及法老王圖坦卡門即將來台，重現古墓的黃金寶藏特展！

台南景點 - 安平古堡

台南景點 - 安平古堡

月底總是月光光心慌慌？！晉升『城市高財生』只需要10秒，理財學分一次修滿！

月底總是月光光心慌慌？！晉升『城市高財生』只需要10秒，理財學分一次修滿！

提升女孩自信的20招！（2020必收藏）

提升女孩自信的20招！（2020必收藏）

人氣不輸偶像！7點認識韓國金牌製作人「羅PD」，人生經歷比小說還要精彩！

人氣不輸偶像！7點認識韓國金牌製作人「羅PD」，人生經歷比小說還要精彩！

台灣「今日零確診」再度達成！獲得世界掌聲的「防疫典範」，看看還有哪些名人都說讚？

台灣「今日零確診」再度達成！獲得世界掌聲的「防疫典範」，看看還有哪些名人都說讚？

讓波妞們買的有購爽！雙12期間分享連結最高送現金2000元，還有「Airpods pro」居然只要「$5,990」

讓波妞們買的有購爽！雙12期間分享連結最高送現金2000元，還有「Airpods pro」居然只要「$5,990」

【調色教學】3 款日系底片色調一次教！想成為日系女孩必看

【調色教學】3 款日系底片色調一次教！想成為日系女孩必看

〈每日一句〉好朋友不是認識的久，而是彼此都真心交流

〈每日一句〉好朋友不是認識的久，而是彼此都真心交流

不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-後篇

不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-後篇