開在台北市中心的「流浪狗收容中心」！3年來幫220隻流浪貓狗找到家！

在社群上做人物專訪、擅長用畫面說故事的影像企劃團隊《一件襯衫》這次找了一對將「流浪狗收容中心」開在台北市中心的夫妻，說著他們經營「浪浪別哭」溫馨的創業理念、很辛苦也很幸福的心路歷程。 這對夫妻因為愛貓愛狗，一起經營了一份事業，在台北最熱鬧的市中心，台北車站旁的老房子內，開了一間「流浪狗之家」！ 他們讓領養人進來用餐，在用餐過程中，和貓狗互動，當你和牠們認識了，確定相處起來愉快，你才可以把牠領養走，大大降低領養後棄養的機率！ 收容中心通常在偏遠山區，但人是講求方便的，一般人想養寵物，會就近選擇寵物店。「人人都知道要領養代替購買，但實際執行卻總有難度」於是他們開始了創業的想法！他們的信念就是「不靠捐款，只靠自己！」，想要照顧流浪動物，不需要被動等待別人施予援助，靠自己最實在、最長久，他們把用餐客人付的餐費，用來持續救助流浪動物！ 他們花了3年，總共救了220隻流浪貓狗，幫牠們找到了叫做「家」的幸福。 找到一份你熱愛的事情， 然後用盡全力，一輩子為它付出！ 創業的人，都有一份理想，一份未來美好藍圖的規劃，接著一步一步，踏實的實踐它。 創業，最厲害的不是誰賺了最多錢，而是在經營事業的同時，給予社會附加價值，讓自己的創業，對台灣有意義！ 「成功的定義」並不是比較誰賺的錢比較多，而是你在人生中是否滿足了自己的理想，而他們的理想就是「過著被貓狗包圍的生活」！ #一件襯衫 #毛孩不流浪 #浪浪別哭 

希望孩子有幸福人生，這個「能力」很關鍵！4方法從小訓練小孩社交智商～

社交智商（SQ）並不單單只是提升孩子的社交能力而已，而是在人際相處的過程中，能夠感知他人的情緒和意圖，並做出適當的回應。擁有高社交智商，人際關係愈好，會讓我們過得更健康快樂，生活幸福。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文／羅梅英（未來Family記者） 「你希望孩子將來長大後，成為什麼樣的人？」相信很多父母的答案大同小異，不外乎希望孩子健康快樂、過得幸福。 根據OECD（經濟合作暨發展組織）2021年所做的研究報告，「社交情緒能力」是孩子未來成功與幸福的關鍵。單有高智商，並不足以保證孩子在學校甚至成年之後，能夠健康和快樂。高社交情緒能力，不僅有助於適應各種變化與挑戰、和人建立良好的關係、與他人團隊合作，也較容易對生命感到滿足。 過去談IQ（智商）和EQ（情商），近年有愈來愈多人開始重視SQ（ Social Intelligence Quotient，社交智商）的重要性。什麼是社交智商？是指「人際相處交往的過程中，能夠感知他人的情緒、情感和意圖，並做出適當回應的能力。」社交智商愈高，人際關係愈好，會讓我們更快樂、健康，生活更幸福。 培養高SQ孩子，爸媽必須知道的3件事 隨著孩子漸漸長大，每進入一個新的環境或是認識新的朋友，會遇到各種人際問題，例如：和新班級格格不入；你想跟同學一起玩，他們卻不想讓你加入等。 諮商心理師陳彥琪認為，幫助孩子增加SQ，並不單單只是提升孩子的社交能力而已，「良好的社交技巧只是跨出去的第一步。」 更廣義地來看，SQ還包括：挫折忍受度、情緒管理等議題，這些能力會因應周遭人事物的不同，在每次的人際互動中持續發展。 1. 父母教養方式影響孩子的社交智商 陳彥琪指出，人是群居動物，社交是生存的必備能力之一；學習社交能力的第一個場域就是「家庭」，爸媽與主要照顧者如何與孩子互動、建立關係的方式，如：當孩子提出需求時，父母很快給予回應，在在影響孩子未來的社交能力。 「當孩子從小與人建立關係，大多是正向經驗時，將來進入學校甚至是職場，和人互動來往，自然會複製所學到的社交模式，有助於和人相處。」 2. 社交智商高≠好人緣 很多父母期待孩子個性大方主動，有許多好朋友、人緣非常好。陳彥琪提醒，人際關係本來就會有親疏遠近之分，孩子不需要和全班20幾個同學都是摯友，「 SQ的概念，並非是追求好人緣，而是著重擴充孩子交朋友的彈性、提升與外界連結的能力。」 有些爸媽會幫孩子創造多元的社交機會，例如：幾個家庭相約出去玩，參加才藝班或社團等。陳彥琪認為，好處是孩子因此有很多不同的機會，練習發展正向的人際經驗，但她提醒，「爸媽不需要太執著於孩子在每個團體裡都要有好朋友，否則，對孩子來說交朋友變成一個任務，而不是彈性的選項。 」 「爸媽應該鼓勵的是，孩子擁有健康的人際關係，而不是追求朋友的數量或社交能力多卓越。」 3. 不是外向小孩就沒有人際困擾 陳彥琪表示，除了父母的教養方式之外，年紀比較小的孩子的社交技巧和行為表現，也和個人的特質很有關係。 很多人以為個性外向主動的孩子，交朋友一定沒有問題。但其實不然，「開朗外向的孩子和人互動時，可能缺乏人我界線感，讓對方感到壓力而漸漸拉開距離。 」 而個性內向的孩子，只有1、2個好朋友，或是寧可自己玩、不想和其他人一起玩，看在父母眼裡也很擔心。陳彥琪建議爸媽釐清，孩子本身是否對於人際關係感到困擾，若孩子很享受自己和人相處的模式，父母也就不需要特別煩惱了。 父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微 孩子遇到人際問題或衝突時，「父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微，」陳彥琪說。 小學階段最常見的人際問題，包括：孩子說在學校沒有人和他玩；好朋友突然不理自己，和別人更要好；同學跟別人說秘密卻沒有跟他說；好朋友下課沒有找他一起玩等。爸媽對此常有自己的想像和擔心，覺得孩子被人欺負、排擠了。 陳彥琪說：「孩子不見得是交不到朋友，而是他最在乎的那個人說了什麼、做了什麼。」面對孩子細瑣但具體的人際煩惱，很多父母的反應是「你想那麼多幹嘛？就去找別人玩啊。」但這其實正是培養孩子社交智商的好機會，社交智商並非與生俱來，而是需要長時間地練習和累積經驗。 當孩子遇到人際困擾，爸媽可以如何協助提升孩子的社交智商呢？陳彥琪建議以下4個方法： 1. 理解孩子遇到什麼困難 許多爸媽一聽到孩子抱怨自己沒朋友，十分心疼、急著想要解決問題，忍不住脫口而出「是不是你做了什麼，別人才不跟你玩？」或是「你就是這樣子，別人帶玩具和零食去學校，你不會也帶去嗎？」 陳彥琪建議，首先爸媽可以試著表現好奇、理解孩子發生了什麼事，問問他「今天發生什麼事了嗎？你的感覺還好嗎？」而不是直接下結論，告訴孩子「你就這樣子做就對了」。 先站在孩子的角度，細緻地去理解孩子究竟遇到什麼樣的困難，孩子真正困擾的是什麼？讓他沮喪的是什麼？當孩子說「在學校沒有朋友」時，究竟是因為他不太會說話？還是他不願意和人分享？或是同學都在聊動漫和手遊，和他們沒有共同話題？ 即使父母有一些想法，也先聽聽孩子的想法，問問他「希望爸媽怎麼樣幫你嗎？你覺得可以怎麼做？」 若他有需要，你再提出想法，「如果是我可能會這樣做，你覺得呢？」和孩子一起討論可能的處理方法。 2. 同理孩子的情緒 對孩子來說，爸媽可以陪伴、同理他的情緒，非常重要。甚至進一步陪他辨識情緒，例如：好朋友突然和其他人更要好，孩子的感覺是好生氣、好孤單？或是嫉妒、吃味？ 「當孩子能夠說出自己的感覺，懂得求助、知道自己有個信任的對象可以傾訴，有助於『擴充』他的情緒耐受力和挫折容忍度。 」陳彥琪說。而且如此一來，孩子就不致於選擇負面的方式表達情緒，如悶著不說、攻擊別人等。 3. 陪孩子實際演練 面對孩子的人際煩惱，爸媽可以和孩子一起討論可能的做法，並陪他實際演練一遍；當他想要加入一群正在玩的小朋友，怎麼說或怎麼做比較好？如果別人很沒禮貌的直接拒絕，可以如何回應？當下次遇到類似情況時，孩子就比較不會慌亂。 4. 站在對方的角度思考 除了幫助孩子解決問題之外，陳彥琪提出另外一個思考的角度，「爸媽可以陪孩子，試著站在對方的角度去想他為什麼這樣做？」如：好朋友下課不和我玩，為什麼？「有可能，他就是想玩溜滑梯，不想和你一起跑操場；或是他有時候也想跟其他的同學一起玩。 」 陳彥琪強調，「換位思考」除了讓孩子理解自己，也可以提升同理心、接納他人的能力。更重要的是，「讓孩子了解，被拒絕和失敗的經驗十分正常，有時候被拒絕並不代表自己不好；具備這個觀念的孩子，會有比較高的自我價值感。 」 絕大多數父母的思考模式是，想方設法幫助孩子解決問題、教他如何成功社交。 但其實父母更應該教會孩子的是，如何面對失敗與被拒絕。 「有些孩子遇到人際受挫，會覺得自己不夠好，整個人很沒自信。 」當孩子學會被拒絕或失敗也不會怎麼樣，不需要因此沮喪或挫折，「孩子就不會為了維繫人際關係，而討好別人、委屈自己。 」陳彥琪說。 #SQ #人際關係 #未來Family #社交 #社交智商 

原來我不孤單－職場成就與媽媽的內心掙扎

我必須承認，或許很多人都很努力，但不見得都很幸運，對於目前的生活，除了感恩還是感恩。 以下想要闡述的只是回到純粹的個人及自我成就追求時所出現的心理狀態，若有提及一些讓讀者不舒服之處，還請見諒。 記得那天，老公得到了大公司高級主管的offer 我們興高采烈，但隔天卻出現了身為媽媽的落寞 我哭著說：如果我是男的，說不定可以爬到比你更高的位子 性別之於職場上的位階，絕對不是一個正確的標準，尤其在這個性別平等的世代，有很多在職場上叱吒風雲的女性企業家及領導者，甚至是國家領導者。 而女性，在人生中沒有多了「母親」這個角色時，與男性沒有什麼不同！因為當一個女子成為了媽媽，從懷孕開始就經歷的身體變化及心情改變所帶來對工作狀態的影響，是男性永遠無法理解的，更不用說當孩子出生後伴隨的動物本能驅使之不可抗拒的種種生理現象，迫使工作表現的提升舉步維艱。 看到這裡，一定有很多人要跳出來舉很多也是媽媽的成功企業家及領導者出來打臉我！ 不可否認的是，母親與孩子的連結包含著許多複雜的成分。 曾經，我天真的認為，就算有了孩子，我依然能夠是那個有夢就追的理想實踐者！然而從那一刻開始，自己想要的就變得微不足道（延伸閱讀），這樣的轉變，也同時影響著在職場上的選擇，這是所謂「職場媽媽綜合抉擇症候群」。 我變得只想多一點時間陪陪孩子，希望可以找個彈性在家上班的工作，薪水多寡？職位高低？變成了次要的考慮項目。 你說：有好多人的家庭，可能根本連這樣的選擇都沒有，養小孩需要錢啊！為了賺錢，也必須犧牲陪伴小孩的時光。 這些我都知道，也比誰都清楚，因為我的媽媽，就是那個為了家計，也一直奔波的女性，她很偉大，但是所有的考慮都絕對少不了孩子！ 這份工作的地點是否與孩子的托嬰處所距離很近？這份工作的薪水是否與犧牲掉陪伴孩子的時光成比例？ 要不要送托嬰？還是乾脆辭掉工作？有許多不錯的公司職位詢問，但是要每天進公司？或是要不定期加班？工作時間很長？ 夜深人靜，當回到一個人的時候，看著這些工作，內心那個好強的自己總會浮上心頭，為什麼？為什麼？為什麼？ 當媽媽是自己選擇的啊！到底有什麼好不滿的？沒人叫你當媽媽，沒人讓你這樣犧牲。 我媽也告訴我，孩子總會長大，如果現在就辭掉工作，等孩子大了要重返職場，可是難上加難。因為她自己也是一個為了顧全家庭而辭掉一份好工作的過來人，這樣語重心長的告訴我，我完全理解媽媽內心的落寞與懊悔，但我們卻也不能忽視這有失有得的人生常態：孩子的每一個第一次都有我們的參與是多麼珍貴的事！ 我的高中同學，是個在工作職場上表現非常好的女性，他同時也是一位媽媽，近來剛升了職，真的很替他開心！ 我們談天說地聊近況，看著兩個差半年的孩子互相打鬧，覺得心滿意足，她的老闆也提供了很優質的工作條件，包含因為孩子或家庭所必須請的長假，減少出差等等的狀況！ 同樣幸運的我，可以在家裡工作，偶爾進公司與同事開會，一邊可以照顧小孩，同時還有收入，我們都很感恩。 當高中同學的老公，得到了知名公司的工作，此時，他的內心也出現了與我相同的感傷，當她的職涯裡也出現了與她先生一樣知名公司的職位邀約，可能伴隨而來的工作內容是屢次出差，「職場媽媽綜合抉擇症候群」就出現了！這些並不是要與自己的先生較勁，而是回到自我價值及成就的追求時所出現的空洞，是難以掩蓋的！ 媽媽的憂鬱就是這樣來的 如果心靈層面都沒有得到滿足，當然這些在別人眼中所稱羨的一切，也變得不重要。 就拿[高年級實習生]裡的茱兒 來說吧，在劇中，她是位拼勁十足且事業極為成功的媽媽，她的先生甚至也願意當個全職爸爸並照料家庭。 只要是人，無關乎性別，在馬斯洛理論的金字塔頂端那個自我實現，往往就是成為那場與心中黑洞的一場戰役。 所以即便是劇中那樣成功的女性，也逃不了因為先生在自我實現的黑洞漩渦中迷失，所造成的憂鬱。 世上所有的美滿家庭，是互相的配合及自我調適來的。 每位成功人士的美滿家庭背後，不論男女，都有一個不斷在黑洞裡掙扎的另一半支持著！ 不論東方西方，在家庭中是扮演[高年級實習生]裡的 茱兒 角色的，多數是男性。 如果妳也有我們的掙扎，想讓你們知道，從來不是因為不感恩所以導致的，不該責怪自己，責怪自己的選擇甚至責怪自己的另一半，我每天都還在調適，也常常出現心情低落，只是當發現自己不是孤單時，會有更多的力量可以將自己抽離落寞的黑洞裡！ 或許，當孩子再大了一點，自我實現永遠不遲！ #媽媽筆記 ＃女性職涯

【影評】《單身動物園》2016年最後悔沒進電影院看的電影

《單身動物園》（原文：The Lobster，大陸譯為『龍蝦』） 經典台詞： Hotel Manager: Now have you thought of what animal you'd like to be if you end up alone? David: Yes. A lobster. Hotel Manager: Why a lobster? David: Because lobsters live for over one hundred years, are blue-blooded like aristocrats, and stay fertile all their lives. I also like the sea very much. 從電影的開頭我幾乎可以確定我會喜歡這部電影了，歐式的電影有種華麗的孤獨感。（而且女主角的英國腔很好聽♡ ♡ ♡ ） 希臘導演尤格藍西莫的電影，用著荒誕、極端的手法去表達一個觀點，這在商業片當道的時代其實是很冒險的，因為觀眾極有可能因為劇情過於不合理，而不太理解電影到底想表達什麼，往往會有覺得自己到底看了什麼等等之類的想法，所以喜不喜歡就見仁見智了。 故事設定在近代未來，那時的人們將單身視為違法的行為，一旦進入單身就必須集中管理，若是時限到了，卻未能找到伴侶的時候，就要被變成動物，也許導演想要諷刺現在社會上總有一股「單身是罪」的風氣吧。試想我們身邊也時不時有一些人會嘲笑沒有伴侶的人是「單身狗」、「魯蛇」，然而說實話一個人的人生成功與否又何嘗是可以給別人做定義的呢？ 既然單身違法，自然會出現一些不願意尋求伴侶的「反社會組織」，這些人在不遠處的森林裡則偷偷摸摸地生活著，這個在光譜上另一個極端的反社會團體稱作''loner''，與絕對必須要有親密關係的城市人相比，他們被規定不準有任何曖昧的情愫產生，電影的故事則安排男主角輾轉在兩邊生活，過程中我們可以看到，勉強自己配合他人以獲得愛情，那種壓抑的痛苦，也可以看到相愛的兩人因為所處的社會價值觀不同而無法公開相愛的委屈。 片名的由來筆者認爲非常有趣，因為男主角曾表示若無法配對成功，想要變成龍蝦。龍蝦是非常長壽而且性功能越老越強的一種生物，但是卻喜歡獨來獨往，筆者認為此處導演正強烈暗示著男主角注定不論在哪一方生活都無法適應。 故事的最後是一個開放式結局，留給觀眾無限遐想與反思的空間，是一部充滿寓意但好看的荒謬電影。 最後附上我喜歡的台詞 He didn't burst into tears and he didn't think that the first thing most people do when they realize someone doesn't love them anymore is cry. 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記

跨年倒數四天！跨年行程決定好就來規劃日出吧～在台灣迎接第一道曙光地點懶人包推薦！

盼了一整年終於到了12月的最後一週，除了計畫跨年行程，在遼闊一望無際的山頭，欣賞日出美景，是不是也很吸引人呢? 今天小編就要來推薦，全台從北到南再到東部，其實有許多欣賞日出的景點，大家可以好好來計畫，跨年完衝一波日出，才算夠熱血、夠青春呀! ＃三貂角 位於新北的三貂角，是台灣北部的極東點，如果住在北部，又不想跑太遠的女孩們，選在這裡迎接曙光就對了! info. 三貂角燈塔 地址:228新北市貢寮區馬崗街38號 ＃陽明山 第二個同樣是在北部的曙光首選，就是陽明山啦!除了夜景之外，陽明山交通方便許多，而且從山頂眺望而下，還可以俯瞰整個台北市，同樣是北部小孩可以考慮的選擇! info. ＃三仙台 如果想看最早，全台第一道太陽光的日出，那絕對就該衝一波東部!台東三仙台的跨海大橋，緊鄰曙光美景，還可以順便來個台東三天兩夜行，想要跑遠一點的選三仙台就對囉! info. 地址:台東縣成功鎮 ＃七星潭 從花蓮七星潭以及壽豐到豐濱的海岸，都是欣賞海岸日出的好地帶，如果不喜歡山景的女孩，想看太陽緩緩從海平面中央上升的，衝花蓮也很棒～ info. 地址:971花蓮縣新城鄉海岸路 ＃阿里山 再來說到日出，講到日出絕對不能錯過阿里山的呀!不僅受到國內民眾的歡迎，在國外同樣知名，摸黑搭乘小小的阿里山火車，或是沿著觀日步道步行上山，來到著名的觀日樓，在高海拔的雲海，欣賞太陽從山頭躍出的那刻，實在是很浪漫的一刻。 info. 阿里山國家公園 地址:605嘉義縣阿里山鄉中正村59號 ＃武嶺 另外台灣公路最高點-武嶺，武嶺的日出同樣也不能錯過，可以選擇開車上山，或是許多勇士會挑戰騎單車衝上山，努力過後再看到絕美的日出，立刻完成人生必做清單之一。 info. 武嶺 地址:546南投縣仁愛鄉 寒冷的天氣，也許可以抱著一杯暖暖的茶或咖啡，等待日出的時刻，絕對會成為人生中的美好回憶，迎接跨年以及新年，大家準備好了嗎~ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點此追蹤 #七星潭 #三仙台 #三貂角 #台灣 #台灣日出 #打卡 #打卡精選 #日出 #日出景點 #曙光 #武嶺 #波波打卡 #跨年景點 #阿里山 #陽明山 

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣 作者： 熊仁謙 出版社：商周出版 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 這是熊仁謙第一本自傳，我認識他是在Youtube，當時的我在 Youtube上搜尋可以增進知識或是提升個人身心靈的演講或是說書，快樂大學裡的ㄧ些影片就在我的搜尋裡出現。 熊仁謙說到在他還是孩子的時候，每天都需花三個小時坐在書桌前讀經背誦，若有遺忘或是背錯，母親往往是一巴掌就呼過來，他十一歲出家是被母親所逼，等於十一歲以前都是與母親過著這樣嚴苛的生活，讓他過著超齡且脫序的童年，因為嚴格的教育讓他與同儕格格不入，他說道:「若我只把他視為一種創傷，就忽略了我從其中收穫的養分。」 在人生的路程中總是會經歷一般人所不為人知的艱辛，而那些黑暗會奪去人心魂，墜入永劫不復，但也會使人絕處逢生。 那些創傷往往使人留下關係裂痕，我們會用曾經經歷過的生命歷程去對這些曾經的衝突裂痕，傷心疼痛下定義，我們可以任其名為傷害，創傷，我們可以選擇怨恨，恐懼，逃避。 仔細想想，難道這些事件裡，我們的目光裡就只看到事件發生的本身嗎? 或許這些問題早就存在，只是我們一直選擇忽視不願意正視。 倘若我們換個角度去看這個所謂的創傷，姑且卸除那所謂的對錯，換個定義給他，賦予他愛，包容，寬恕，力量。所有來到自己身邊的人事物都必有其道理，並非純粹巧合，這其中所換取到的經驗，對我們來說都是難得的學習，若非自己親身經歷又怎能明白這錮中滋味呢? 換句話說，對任何的事件，我們都可以替換自己對他們的定義，創傷可以是一個讓人停滯不前的藉口，也可以是使人展翅高飛成長的養分，生命有無限的選擇，而我們永遠都有選擇。 P12 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂，不是來自於他先天擁有什麼，而是他後天選擇了什麼。 人一生中總是會遇到失去目標的時刻，過著每天庸庸碌碌的生活，柴米油鹽醬醋茶，走在人們期盼的道路上，努力過著生存的日常，是否曾經誠實的面對過自己，問問自己，這一切真的是你想要的嗎? 還是其實都是在滿足別人呢? P37 當你知道你不要什麼的時候，你才能知道你要什麼 我曾經有一段時間，非常的討厭自己，討厭到無法照鏡子，無法認同自己的存在，那股厭惡讓我對人生活著這件事情完全沒有熱情，漫無目的的日子讓人不想睜眼面對，我不知道自己想要什麼? 失去了我最愛的閱讀能力，天馬行空的想像力也成一段段空白，揮灑不了恣意的文字，我喜歡的，我想要的，再也不存在時，我還能擁有什麼? 於是我開始問自己:「既然找不到你要的，那不如找找什麼是你不想要的。」我不想要的是現在的自己，所以我必須做點什麼去離開現在的自己，當我開始行動，那些不安感以及恐懼隨之便明顯漸漸遞減，讓我感受到，原來我還是可以擁有對自己人生的選擇權以及掌控權，讓我在漫天風雪中看到了一條重生的明路。 P50 我們只看到別人的得，卻沒看到別人的失 我們常常看到有些人事業有成，人面廣闊，好像賺很多錢，但我們永遠只看到人家光鮮亮麗的那一面，看不見人家在背後付出了多少個汗濕淚濕又輾轉難眠的夜晚。 當我們有這樣的羨慕忌妒計較情愫出現時，老實說，光看別人，自己是不會進步的，因為那都只是在浪費自己的生命氣力，不如好好專注在自己人生的腳步上，每個人都有屬於自己的生命節奏頻率，他的成功模式未必是適合自己，自己的快樂模式未必是他人可以學習的來，與過去的自己做比較，唯有戰勝自己，才是我們能活出自我的唯一方式，推翻舊有恐懼與自我設限，才能挖掘出更好的自己。 這是一本體驗人生智慧的書，能夠明白這樣智慧的人，唯有經歷過某些困苦的心智才能有這樣的感悟，書內裡所提到的許多觀點除了以佛法去闡述，更多的是自我成長，自我對話，自我定義的引導，非常有料的一本自傳。 【內容簡介】 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身佛教家庭，國小五年級時，在母親的安排下出家，國中未畢業，便到印度修習藏傳佛教。求學期間，憑著一股衝勁，熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座，並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」，倘若繼續堅持修行，挾先天環境優勢及後天努力，在佛教界必能有相當成就。 然而，即便刻苦的修行環境、給予自己高壓密集的修習進度，沒有讓熊仁謙放棄修習佛法，他卻更深刻體認，自己最想要的是沉浸於如海的佛法智慧中。於是他毅然割捨可得的前景，選擇還俗，專心致力於宣揚佛理、翻譯佛教經典，同時創辦YouTube頻道快樂大學，試圖從印度哲學的觀點、以心理學和社會學為佐證，處理現代議題及人生課題。 在熊仁謙既有的人生經歷中，可見一連串破立、判斷、割捨、選擇的歷程，對他而言，人生沒有什麼是不可能的，重點在於你能否聚合讓這件事情發生的因緣。我要、我敢、我爭取，舊有的框架、自我設限、失去的恐懼，都無法，也不該成為牽絆自己前進的阻力。 人生難免迷惘、苦痛、求不得，想獲取新的，又怕失去既有的，被種種束縛所綑綁。透過熊仁謙的生命經歷、修習佛法所得的智慧，從中學習如何掙脫先天、環境、世俗所給予的種種框架、提升自己看待事物的視角、改變思維模式，在不斷的淬鍊中，成就更好的自己、找到屬於自己的道路。 【作者簡介】 熊仁謙 九○後，青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。 2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。 解脫協會創辦人、快樂大學品牌負責人，以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普，以「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。 著有：《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》、《原來，我們都對自我誤解太深：從印度哲學思維，找回真實的自己》、《辯經‧辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力》、《辯經‧理性的浪漫：大乘主義的自由之路》。 FB：熊仁謙www.facebook.com/kumasmokshah/ 羅卓仁謙https://www.facebook.com/lodrorinchen

他們居然買個東西也能反轉人生？讓人嘴角失守的超展開劇情，告訴妳錢就該這樣花！

最近網路上爆紅了三支超搞笑影片大家跟上了嗎？小編我自己看了都忍不住嘴角失守亂笑一通，看似無厘頭的超展開劇情，沒想到背後的意義就是在教人如何反轉人生？！ 『家庭主婦爆紅受訪』 影片中小孩因為媽媽忙著做菜不理會他，就直接把玩具球丟向媽媽，沒想到媽媽居然超輕易就舉起平底鍋回擊，球還直接被平底鍋的堅固表面強力反彈，射破玻璃！ 『雞蛋仔大王發跡』 再來看到在經濟不景氣的環境中，無法結束待業人生的男子，遇上了即將來臨的中秋節，身邊也無人陪伴於是買禮物慰勞自己，在淘寶選擇了才五百元不到的雞蛋仔機。 沒想到香氣四溢的雞蛋仔吸引來了大量人群，抓住商機開始販售雞蛋仔的他，崛起成為了連鎖雞蛋仔大王，花一張五百元就成為富翁，真的太狂了！ 『棉花糖女孩瞬間窈窕』 約會快遲到想必是每個女孩都遇過的事吧～影片裡的這位女孩在剩下短暫的時間內，發現緊身褲怎麼穿也穿不上，還試了各種快速瘦身的方法但都毫無效果，馬上改在淘寶下訂了真空壓縮袋！ 大家有發現這三支影片主角 I’M CHAMPION，都是因為在淘寶買到平價好物而反轉人生嗎？完全就是花更少買到寶的概念！尤其這三樣淘寶特別推出的主打商品，超強性價比讓小編我也想全帶回家啦！加上淘寶雖然是屬於海外的購物網站，但對於台灣的本地服務更加升級，無論是商品品質有保證、價格與運送速度上也都更加優惠、與快速到貨～超貼心！ 9/20-9/22推出「全場包郵直送台灣」的大好康，在天貓全球官方店滿199減100的優惠活動。活動期間內在淘寶（包括天貓）下單購物且成功交易者，就有機會抽到大獎11,000元（是人民幣喔）或是去杭州參觀淘寶總部。馬上來好好來逛一下，說不定也能找到寶，意想不到翻轉自己的人生呢～ 更多人氣爆品在這裡 現在慶祝【辛卡米克X淘寶】IG貼圖上線，搜尋sinko，再送20元RMB購物津貼！(滿20.01元可使用) 點這裡

由他們打造的男神，兩隻手加上腳都不夠數啊！編輯精選四位韓國「王牌編劇」～

一部成功的韓劇，背後都有一位偉大的編劇存在！韓劇總是能讓人一集接著一集的看下去，但要完成一部好看的電視劇，除了製作團隊之外，最重要的就是「編劇」了，撰寫虐人和動人的劇情，打造我們的男神，以下這幾部劇你絕對追過，現在就來認識一下背後偉大的推手吧！ ＃朴惠蓮 由朴惠蓮親手打造的完美男神非「李鍾碩」莫屬（同場加映：從朴修夏、姜哲到2017年的丁宰璨，盤點魅力大勢演員「李鍾碩」那些令人神魂顛倒的角色！）！兩人第一次的合作是《聽見你的聲音》，飾演的朴修夏是一位擁有讀心術的少年，之後更為碩碩打造了《皮諾丘》和《當你沉睡時》，無論是孤軍奮鬥的檢察官丁宰璨，還是有著特殊才能的記者崔達布，不知道打動了多少女孩。甜蜜的場景、優秀的劇本，讓碩碩原本帥氣的臉龐又更加耀眼了～不只男主，連男二也成功地帶起來，丁海寅在《當你沉睡時》飾演的宇卓警察，也成為不少女孩心中的男友啊！（同場加映：這絕對不是我認識的丁海寅啊！今年擁有「人生反轉」角色代表作的韓國男演員Top6） ＃金銀淑 眾所皆知的「金編」，2003年的《太陽之南》是他邁向暢銷作家的第一步，在《秘密花園》裡創造的「卡布奇諾之吻」和「伏地挺身之吻」，更讓許多女生心動不已啊！金編打造的第一位男神應該就是玄彬了，隨後的作品《紳士的品格》，李敏鎬和朴信惠主演的《繼承者們》，《太陽的後裔》這部軍人與醫生的愛情故事，更讓金銀淑成了「宋宋夫妻」的月老，孔劉、李棟旭高顏值主演的《孤單又燦爛的神－鬼怪》，金編不僅劇本寫得讓人陶醉又心動，劇裡的眾多場景更是部部經典，由他打造的男神兩隻手加上腳都不夠數啊！（同場加映：2017年五部「人生韓劇」，讓我們一起成為說故事的人） (圖片來源：SBS ) （圖片來源：tvN） ＃朴智恩 轟動全球的《來自星星的你》就是朴智恩筆下的作品，在任何需要幫忙的情況下都會趕來的都教授，不知道多少女孩都希望身邊也都擁有一位。繼《來自星星的你》後，寫下了《藍色海洋的傳說》並再度與全智賢合作，與李敏鎬譜出一段浪漫的人魚愛情故事，兩位男神代表都在他筆下啊！（同場加映：高富帥男主角，我就是看膩了啦！以下這幾部「非人類」的題材你最喜歡哪個呢？） （圖片來源：SBS） ＃洪氏姐妹 朴信惠的知名度可說是由這時候開始的，在《原來是美男》裡女扮男裝與張根碩、鄭容和和李洪基的經典故事。洪氏姐妹更與眾多男神合作，像是《我的女友是九尾狐》李昇基、《最佳愛情》車勝元、《主君的太陽》蘇志燮，部部掀起熱潮，讓劇裡的男女主角人氣高漲，成為大家心目中的男女神！（同場加映：承襲洪氏姐妹編劇一貫的鬼神風格！那些《花遊記》所致敬的妖怪鬼魂們～） (圖片來源：SBS) （圖片來源：IMBC） 是不是每一位都是你家男神or女神，辛苦偉大的編劇們成就了叫好又叫賣的韓劇！ 同場加映： 導演這可以加薪吧～這真的很考驗主角的能力啊！精選一人飾演兩角的經典韓劇10部！ 每位都是Scene Stealer！大勢韓劇裡都有他們在，迷妹們一定不陌生的10位配角群 全世界都是韓劇的攝影棚！盤點超夯「海外拍攝地」，看個韓劇機票錢越噴越多呢～ #太陽的後裔 #孔劉 #宋仲基 #我的女友是九尾狐 #最佳愛情 #李敏鎬 #李棟旭 #李鍾碩 #泡菜影劇 #泡菜追星 #王牌編劇 #皮諾丘 #繼承者們 #聽見你的聲音 #蘇志燮 #韓劇 #鬼怪 

５部劇情超虐心的動漫推坑

 💘《四月是你的謊言》（圖２） 人生只有一次，錯過了就什麼都沒了，何不痛快又瀟灑地活著？就算任性一點又有什麼不對呢？青春就像煙花一樣燦爛又稍縱即逝，儘管在青春裡掙扎害怕還是要勇往直前啊～《四月是你的謊言》將最深刻又貼近人心的悲傷狠狠的刺入你的心頭上，生命無常，把握當下！ 故事簡介： 男主角有馬公生自小接受母親嚴格的鋼琴訓練，以按照樂譜精準彈奏的能力在各項音樂比賽中獲勝，被人稱作「神童」（動畫作品內，亦被人嘲諷為「媽媽的傀儡」、「人體節拍器」、「演奏機」、「鋼琴比賽機器」）。然而11歲時母親病逝，加上自身對彈奏的迷惘，陷入聽不見鋼琴聲音的心境障礙，選擇放棄鋼琴彈奏。 國中三年級時，某一天在青梅竹馬椿的介紹下，認識同年級的小提琴手——宮園薰，並於一場合奏的音樂比賽中被薰自由奔放的演奏風格所吸引，自此心境與日常生活開始轉變。 💘《CLANNAD～AFTER STORY～》（圖３） 《CLANNAD》是由日本遊戲品牌Key所發行的第三款戀愛冒險遊戲改編而成的動漫作品，也被譽為改編最成功作品之一，另外，Clannad一字有"家族"的意思，其作品也強調出友情與家庭意義的重要性，劇情帶給觀眾溫暖的治癒效果，同時也給予悲痛交織的催淚情緒，為虐心動畫中的經典之作。 故事簡介： 在某個小鎮，主角岡崎朋也因為家庭的因素而喪失了生活在這個地方的希望；與春原陽平為朋友，在光坂高等學校過著潦倒的生活，盼望終有一天能夠離開所在的小鎮。在高三的一個早晨，通往學校的坡道前發現了一個止步不前的女孩，在朋也認識了這個名為「古河渚」的女孩後，他的生活開始有了重大的變化。 校園篇為主角和女主角們之間所發生的事件，After story為主角在學校畢業之後，以及家庭生活，其中還關聯著「幻想世界」，CLANNAD就是由這三個要素所組成的故事。 💘《未聞花名》（圖４） 又名《我們仍未知道那天所看見的花名。》，是部青春氣息滿溢的作品，在友情與愛情面前，讓觀眾燃起一次又一次的感動，有滿滿笑容和淚水，人生永遠都是趟單程旅行，時間過去了就不可能再返回，這些孩子就像我們現實的縮影一般，希望大家能在每一刻真實的感受自己的內心，勇敢的接受現實，並與之平衡相處，就算長大了，也不要忘了當初那份感動與赤子之心。 故事簡介： 「超和平Busters」─ 為了守護世界上的所有和平成立的組織。記述由六人青梅竹馬的小朋友組成「超和平Busters」的故事。六人分別是「仁太」、「芽芽」、「安鳴」、「雪集」、「鶴子」、「波波」。 當中，女主角本間芽衣子（芽芽）死於意外，另外五人對芽芽的死而留下各自的心結，「超和平Busters」亦隨之而解散… 長大後，男主角「仁太」成了家裡蹲。一個夏天，離世的芽芽突然化身幽靈出現在男主角面前，並說有「想要實現的願望」而拜託仁太。起初，仁太認為這只是幻覺，因為一直對芽芽的死存有陰影才會看見到芽芽的幽靈。但由於芽芽不知道她的願望是甚麼，仁太再度聚集疏遠而久的「超和平Busters」朋友們，認為全體之重聚是幫助芽芽完成願望的關鍵。但是，他的朋友質疑仁太是沒能克服芽芽之死的陰影，都不太信任幽靈這一回事，是因為其他人看不見芽芽；只有仁太看得見她。隨著故事發展，不單只是仁太內心對芽芽的死耿耿於懷，其他成員內心埋藏已久的不同情感一一爆發出來。最終，「超和平Busters」全員幫助完成芽芽的願望。 💘《秒速5公分》（圖５） 新海誠導演作品，在亞洲太平洋電影獎中獲得最佳動畫長篇獎，片名《秒速5公分》所指的是櫻花瓣落下的速度，由3篇短編故事所構成。 有時，比生死離別更虐心的是年年歲歲後的人去摟空，影片用不同視角檢視了愛情帶給人們的種種無奈與無法與之抗衡的悲痛，所有承諾與約定都比不上現實中的種種變數與因時間形成的巨大鴻溝，「你擁抱的並不總是也擁抱你」。 故事簡介： 時間是1990年代至2000年代的日本，遠野貴樹與篠原明里原本是同班同學的好朋友，自從小學畢業之後，兩人因搬家都沒有再見一次面。分隔兩地的兩個人，靠著書信往來保持聯絡，直到貴樹知道即將跟隨家人搬到鹿兒島，距離明里更遠的地方，於是兩人約定了再見面的時間。計畫好的行程，卻遇上了暴風雪。之後大家都長大了，各有各的生活，但對彼此的思念，一直留在心中。 本片由三個故事構成，分別是〈櫻花抄〉描述貴樹和明里的重逢、〈太空人〉描述在別人眼中的貴樹、〈秒速5公分〉描述之後他們各人的生活事情和貴樹內心的徬徨。 💘《螢火之森》（圖６） 男主角是無法被人類觸碰到的靈物，一但碰到了便會消失在這世界上，一根繩子或木頭就成了兩人彼此牽引的媒介，你在這頭，而我在那頭，我們近在咫尺卻遠過千山萬水，即使時間會將我們分開，但在那天來臨前，就讓我繼續陪著你，將這段無法觸碰的愛戀，讓它融化在一生一世的擁抱裡吧！你們說虐不虐呀～～～ 故事簡介： 那是屬於他們彼此的幻夢。 迷路的少女螢無意間進入了妖怪居住的山神森林，遇見了戴著狐狸面具的少年銀。奇異的旅途，就此展開。他們在每年夏日聚首，又分離，然而，彼此間的羈絆卻隨著時間，一點一滴在彼此生命的時間軸上，深深地刻劃下痕跡。但是，唯一可惜的，是螢無法觸碰銀。被施加了法術的銀，被人類觸碰後，便會消失。 

不管他是哪個星座～只要掌握好12星座的「調情關鍵」，就能一秒攻陷他！

你近期有心儀的對象嗎？很心動但是卻遲遲不曉得該如何下手？別擔心！不管對方是哪個星座，今天邱比特就要帶你來看看～如何掌握好12星座的弱點！趕緊筆記好這些重點～準備來攻陷他們吧！ 牡羊座：視覺上的刺激 對於牡羊座來說，視覺上的刺激是最先能吸引到他們的，他們天生就很愛美的事物，所以非常容易被身材很好的人、顏質外貌高的人，或者是很會打扮自己的人給吸引住目光，或許這種東西很主觀也很直接，但這的確是他們對人產生良好第一印象的關鍵，所以記住，開始好好整頓、打理自己，才能讓牡羊座注意到你～ 金牛座：實實在在的陪伴 對金牛座來說，他們不會被一瞬間的情話給打動，也不會被轟轟烈烈的愛給沖昏頭，因為最能讓他們感動的是無微不至的照顧和陪伴，他們相當渴望細水長流的愛情，如果需要對方時他就能在身旁，那這對他們來說就是最好的調情方式了～ 雙子座：給予有趣的靈魂 雙子座本來就是非常活潑、思想跳躍的人，他們沒辦法接受一成不變的生活，那對他們來說實在太限制了，如果不能過有趣的人生，那生活就也沒什麼意義，所以最能吸引到他們的無不就是風趣、幽默的人，讓他們時時刻刻感受到歡樂的氛圍是最重要的喔！ 巨蟹座：能依靠的肩膀 巨蟹座真的是極度缺乏安全感的人，老實說嚴重的話還有一點點被害妄想症，但這不能怪他們，因為他們的心很柔軟又善良，他們對每個人絕對都是發自內心的關懷，所以他們真實的內在也是渴望被好好呵護、對待的，如果要讓他們對你依賴，那你必須要給他們足夠的照顧和細心的呵護，這樣你就能成為他們想依靠的人了～ 獅子座：挑戰他們內心的勝負欲 獅子座就是王者的代表，他們對自己要求高，有時確實會有點目中無人，但那也是因為他們很優秀的關係。能入的了他們的眼絕對也是要足夠優秀的人，在你身上要有某個特質能讓他覺得很佩服，所以想要吸引到他們，首先就是要想辦法讓他們看見你！加強自己，挑戰他們內心的勝負欲，那絕對可以燃起火花喔～ 處女座：體貼的存在 處女座的人對自己是非常挑剔的，什麼事情都想要盡善盡美，所以時常累慘了自己都還不曉得，如果這時候突然有人能夠體貼他們，讓他們感受到心胸舒暢、放鬆的感覺，那他們一定會很感動的！而他們也會自然而然的習慣你的存在，漸漸的你就會發現你已經闖入處女座的心房了喔～ 天秤座：講求聰明有才華 天秤座是最溫婉的化身，他們天生舉止優雅又帶著一股不平凡的氣息，他們很有美的認知，特別懂得欣賞藝術或是文學作品，所以能吸引到他們的也是要有相同氣質的人才行，如果你富有才華且飽讀詩書，那絕對可以讓他們另眼相看，因為他們抵擋不了那種很聰明又很有情調的人～ 天蠍座：保有一點神祕感 天蠍座的人是沒辦法被吊胃口的，他們欣賞一個人就一定會去了解對方的一切，如果今天在你身上有能讓他們對你產生好奇的事情，那恭喜你已經贏在起跑點，因為他們開始被你吸引了，但要讓他們完全陷入也不完全是件簡單的事情，你必須保留一點你自身的神祕感，最好讓他們摸不著頭緒，讓他們時時刻刻都對你保持著好奇的狀態，他們絕對是抵擋不了這點的，已經被你掌握在手裡了～ 射手座：先外貌、後關愛 射手座對外貌也是有一定的要求，至少要穿得整齊、乾淨，再來就是他們很享受被捧在手心的感覺～如果可以讓他們感受到時時刻刻都有人關心他的話，那射手座其實很容易心動的，關鍵是不可以太黏人，因為適當的關愛會覺得自在，但太過的話就會有點煩人了，所以記得想攻陷他們時絕對做的適可而止就好，能讓他主動來黏你的話，就代表你已經成功了～ 摩羯座：發自內心的細心關懷 摩羯座做什麼事情總是很有自己的節奏，他們不允許被別人打亂腳步，如果太突如其來的驚喜還有可能讓他們措手不及，所以對他們來說，最好的調情方式，就是在他們需要時給予他們關心，在旁邊協助他們，從小細節上看他們需要什麼，學會做一個細心觀察的人～那他們一定也會覺得很感動的，這時候對你的心思就開始萌發了喔！ 水瓶座：若即若離激起好奇心 水瓶座思想豐富又很古怪，有時實在很令人捉摸不透，很難曉得他們的心思到底在想些什麼，但你要知道，他們很會觀察人，也是一個富有超強好奇心的星座，今天想引起他們的注意，勢必得引起他們的好奇心，如果對他們使出若即若離的招式，他們可能也會很慌，突然的激起他們內心對感情的新鮮感，想要好好瞭解你，這時候相信他們已經開始心動了啊～ 雙魚座：展開溫柔調情攻勢 雙魚座的人天生柔情，很喜歡浪漫的事物，或許他們對於事業是理性的，但一旦到感情這塊，對他們來說其實只要你不間斷的關心，展開一連串的溫柔調情方式，順帶再對他們撒個嬌，他們很難抵擋這樣的舉動，所以其實只要曉得運用以上的方式，就會發現他們很容易就會淪陷的喔～ （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後有沒有更了解12星座了呢？有沒有好好筆記下來這些重點了？記住～每個星座都有弱點，只要把握好這些調情關鍵，絕對可以讓你在追愛這條路上順順順～ 延伸閱讀： 👉12星座與他們的天生剋星！原來你會討厭這些星座，都是有原因的～ 👉一句話瞬間點燃12星座女友的怒火！別當白目男友，有些地雷真的不要踩！ 👉不愛上都難！12星座的戀愛閃光點～摩羯負責可靠，天蠍深情專一，哪個最觸動你心？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #弱點 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #調情 

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