臉部防曬｜還是貝膚黛瑪最友善又有效

我很懶，懶得出門、懶得逛街，所以，有好多美妝情報，都是我的讀者告訴我的，真的好感謝有你們...這次是我的讀者MIMI分享的折扣訊息：地點：康是美e-shop（不確定門市的活動是否完全一樣）產品：BIODERMA倍護水潤防曬乳液40ml折扣方式： 得知這個情報後，我立刻到康是美網站試試。果然，原價NT$850，一次買3瓶，套用上2種折扣方式，變成NT$1,533。 也就是說，1瓶只要NT$511，比我以前在康是美買過的價格都還更便宜！ 以下是我曾經在康是美買過的價格（通常都是在活動期間補貨） 大概是二個月用掉一瓶的節奏吧！我真的很喜歡這支防曬： 除了貝膚黛瑪，其實還有幾支UVA防禦力也不錯的選擇，像是雅漾的全效極護系列、理膚寶水的安得利系列、慕之恬廊以及艾芙美燕麥極護系列...嗯！全部都是歐系的防曬品牌...老實說，歐盟在防曬這塊，雖然起步地比美國與澳洲稍稍晚一咪咪咪咪，但是進步異常神速，而且，發展地非常先進，可以說是優越！而且，遙遙領先！可從 防曬係數的檢測↗ 、 防曬成分↗ 的研發以及防曬乳的 UVA防禦力↗ 看出端倪！ ☟閱讀更多☟ 2020防曬懶人包,不曬黑是美白+抗老化的第一步+UVA防曬乳推薦↗ 不曬黑預防光老化！最強防曬推薦+防曬資優生評比↗ 防曬推薦-數十支身體/臉部防曬乳評比↗ 來找我玩嘛！ 部落格｜我的網站有許多關於正確保養的知識唷～ Instagram｜這裡全都是我的假掰照片 facebook｜這裡是我和讀者聊天打屁的地方 臉書社團｜美妝傲客｜皮膚不夠好，更需要科學保養

Kiehl’s契爾氏台灣搶先全亞太新上市「液態痘痘瑕疵貼」， 空降美國藥妝店Sephora銷售排行榜NO.1*！

來自紐約的百年保養潮牌，提供消費者最天然有效的保養對策！ 來自紐約的保養潮牌Kiehl’s契爾氏自1851年於東村的社區藥房起家，以最創新技術結合最天然成份，提供消費者最有效的保養對策。如今，Kiehl’s契爾氏成為全球最受歡迎的保養品牌之一，至今仍持續透過專業的保養知識與傾聽顧客需求的服務原則，為世界各地的消費者帶來創新且有效的保養體驗！Kiehl’s 契爾氏全新推出「液態痘痘瑕疵貼」，是Kiehl’s 契爾氏紐約總部專為解決市面上痘痘貼—無抗痘成分、肉眼明顯易見、需經常替換等痛點，所研發的高效護膚品。 你知道美國人不再用一般痘痘貼了嗎？Kiehl’s 契爾氏「液態痘痘瑕疵貼」新登場！ 成功省下50%以上抗痘成本，讓你面對痘痘問題更有效率！ 痘痘問題一直是愛美人士長期的困擾，生活中諸多原因造成痘痘生長。從天氣變化、現代人生活習慣，甚至是生活壓力，都容易造成皮脂腺分泌不穩定，加上老廢角質堆積，造成毛孔阻塞，促成痘痘易滋生的環境。不管是紅腫痘痘、還是冒出頭的膿痘、甚至是大片粉刺林，處理起來都讓人心煩。面對惱人的痘痘問題，多數人習慣使用痘痘貼產品，一般痘痘貼並非各類型的痘痘都適用，且未含有抗痘成分易流於治標不治本的惡性循環！最後一般痘痘貼最大的硬傷就是上妝後邊緣必卡粉，外觀看起來超NG，貼久了還會翹起來需要不斷更換，一張一張的更換累積起來就是高昂的抗痘成本！你的心聲Kiehl’s契爾氏聽到了！Kiehl’s契爾氏台灣搶先全亞太區推出超強新品「液態痘痘瑕疵貼」，好用到一上市就空降美國藥妝店Sephora銷售排行榜NO.1*！ Kiehl’s 契爾氏「液態痘痘瑕疵貼」最強認證消痘配方 X 首創隱形透氣薄膜科技！ 比一般痘痘貼更透薄、更隱形、更能快速消痘痘！ Kiehl’s契爾氏「2%水楊酸痘痘精華露」液態痘痘瑕疵貼兩大亮點！ Kiehl’s契爾氏「液態痘痘瑕疵貼」是顛覆傳統的 Game Changer，這酷東西讓抗痘更有效率！各種類型的痘痘粉刺都能放心使用，再也不擔心各種一般痘痘貼造成的卡粉尷尬窘境，長痘痘時也能漂亮上妝默默抗痘。添加極高濃度有效抗痘成分幫助改善痘痘問題，不再反覆被痘痘問題困擾！ 超酷新品搶先體驗！2/7~2/29 憑簡訊免費兌換試用，不限金額消費豪華加碼贈！ 本次新品除了亞太首發，寵粉的Kiehl’s契爾氏推出填單兌換憑簡訊免費領新品2件組，新品上市同時更為粉絲搭配經典商品組合一起帶回家！不限金額還可以獲得加碼豪華贈品。 【新品滿意保證組】組合價 $990 元 【消痘吸油保濕組】組合價 $2,590 元 【擊退痘痘不再臉花花組】組合價 $2,540 元 【吸粉刺消痘救星組】組合價 $2,440 元 【消痘淡痘疤組】組合價 $3,490 元 【消痘收毛孔組】組合價 $3,690 元 2024 Kiehl’s契爾氏龍年開運龍龍來！ 超喜氣趣味翻翻樂等你來挑戰，翻出免費正貨、翻出整年好運！ Kiehl’s契爾氏龍年推出鐵粉必收集的超人氣限定包裝-冰河醣蛋白保濕霜，讓肌膚水亮一整年！這次還加碼推出精彩龍年限定開運活動：

歐洲銷售 NO.1 植萃頭皮養護專家【新上市 蔻蘿蘭極淨抗屑洗髮精】1 次淨屑清爽不薑就

 1次淨屑*清爽不薑就的頭皮管理美學 深色衣服上的白色雪花、開會時忍不住抓頭的瞬間,頭皮屑總在不經意時,讓人感到尷尬。髮型可以隨性,頭皮不該被隨便對待。植萃頭皮養護專家,法國 蔻蘿蘭(KLORANE),以「南薑萃取」為核心,推出抗屑界的質感新作 ——「極淨抗屑洗髮精」,帶來「1 次淨屑*,清爽不薑就」的洗髮體驗,讓抗屑不再是短期的狀況處理,而是一場值得長期投資的頭皮管理。 1次淨屑有感* 6週抗屑持效** 頭皮常被視為是「第二張臉」。如同臉部肌膚，頭皮同樣會因壓力、作息與環 境變化而出現乾屑或油屑等問題。來自法國皮耶法柏藥廠的蔻蘿蘭極淨抗屑洗 髮精，以臉部保養級的思維出發，結合植萃科學背景，提供「速效、有感、舒適」的解決方案，使用1次*即可感受頭皮屑明顯減少，抗屑效果可維持6週**，不論乾性或油性頭皮屑皆適用。在密集抗屑期後，也可依頭皮狀況，搭配蔻蘿蘭的控油或舒敏系列髮品，強化頭皮防禦力、提升頭皮健康。 南薑萃取4倍速抗屑# 「不薑就」的關鍵，來自印尼爪哇島的南薑。蔻蘿蘭選用南薑根部進行萃取與 試驗。實驗結果顯示，其抗屑開始作用的時間，較常見化學抗屑成分快4倍#，並搭配特殊的液態包覆技術，讓萃取物活性可更快速地「植」擊根源頭皮 屑。將植萃科技融入日常洗護，讓抗屑不再只是短期處理，而是長期提升頭皮 健康、不薑就的保養態度。除此之外，產品中不添加矽靈、Paraben類、 MI/MCI防腐劑與雌激素，溫和有效，非藥品，可日常天天使用也安心，讓頭皮回到清爽健康的節奏。 一場療癒的法式洗髮時光 在氣味設計上，蔻蘿蘭極淨抗屑洗髮精以「午後暖陽」為靈感。前調是清新的柑橘與蘋果，中調交織桂花、羅勒、茉莉與芍藥，尾韻則由東加豆與白琥珀溫柔收尾。洗髮的每一刻，彷彿走進陽光灑落的南法植物園，讓抗屑這件事，成為放鬆、不薑就的舒壓淨化儀式。 #皮耶法柏進行體外試驗，針對南薑萃取與抗屑成分Zinc Pyrithione減少皮屑芽孢菌速度相比，南薑萃取開始作用時間較Zinc Pyrithione快4倍。 *皮耶法柏進行頭皮檢測，針對79位受試者首次使用後之滿意度自評結果，實際效果因人而異。 **經皮耶法柏委託第三方測試，33位受試者，每週使用產品3次，連續6週後，經醫師評估與儀器檢測 之結果，實際效果因人而異。 ***IQVIA-2022 年歐洲12國藥妝髮類銷售數量冠軍品牌(France, Germany, Italy, Spain, Bulgaria, Austria, Switzerland, Portugal, Greece, Poland, Slovakia, Czech Republic) 法國蔻蘿蘭 植萃頭皮養護專家 超過50年的植物萃取 經驗以對植物與自然間綿延不絕的熱情，為消費者搜羅「全球優選植物」，同時發展出「植萃專家」的概念。 高標準製程3步驟 產品從植物種植、萃取到生產過程皆維持一貫高品質的安全管控，同時尊重及保育自然生態及當地人文。期望能帶給消費者高品質、自然的感受，每日盡情享受法式植萃生活。 蔻蘿蘭植物基金會 由Pierre Fabre實驗室所建立「蔻蘿蘭植物基金會」，成立二十多年來，一直在世 界各地播下對植物「Protect保護」、「Explore探索」、「Share分享」的種子，守護地球、傳承植物資產與生命力。 「Protect保護」，蔻蘿蘭植物基金會致力於保存瀕臨絕種的植物物種 「Explore探索」，蔻蘿蘭植物基金會持續探索植物的知識並維護植物多樣性 「Share分享」，蔻蘿蘭植物基金會透過和孩童間的互動教育，將植物的知識傳承 給下一代種下啟程的種子，然後用熱情灌溉，蔻蘿蘭植物基金會，永續守護植物資產。

面膜 │ EZT伊儷緹 │ ouch！會痛的面膜系列 ~又愛又恨卻難忘的面膜！

第一次看到她的廣告台詞的時候， 就深深的吸引起我的注意！ ✨ouch！會痛的面膜系列 ✨ 身為美容師的我，真的好想用用看啊~ 面膜裡提到為什麼皮膚用了保養品會有刺痛感？ 『肌膚長期缺水就會有許多肉眼看不見的細微裂紋， 這時若使用蘊含豐富精華液、及高度營養成份的保養品， 會因為突然給予肌膚水份而刺激到毛孔，而產生刺痛感。』 這個論點，原則上是「對的」， 但除了這個答案外，還有另外二個原因，也可能會造成敷臉時有刺痛感哦！ ​➡臉部皮膚帶有隱形傷口 刺痛感有可能來自於臉部有一些未被察覺的小傷痕。 例如：女性可能經常會修整眉毛， 騎機車時沒有帶口罩，風切問題導致皮膚留下細微傷口。 ​➡肌膚有過敏排斥反應 如果敷臉時的刺痛感，持續3分鐘以上且有紅或腫的反應，就代表你過敏了！ 因為每個人的敏感源、膚況都不相同， 但要特別注意的是，如果知道自己是敏感肌且容易對特定成分起過敏反應， 就必須更仔細了解面膜成分，尤其是美白、煥膚或增加代謝型的面膜產品。 所以大家在敷臉時，要特別注意皮膚的反應狀況！ 我這次使用的是 ✨ouch！會痛的保濕面膜✨ 裡面含有『法國有機積雪草萃取液』 長效保水、防止老化、恢復皮膚彈性、撫平細紋、強化肌膚防禦力 『法國膠原蛋白、日本玻尿酸、加拿大四胜肽』 深層補水、改善乾燥引起的肌膚問題。 冬天其實是最需要敷臉的時候，但紙片式面膜真心冰冷啊… 燕仔來教你一個小秘訣， 就是將面膜放到『溫熱水』裡面泡大約2~3分鐘， 面膜就會變成溫溫的，敷上去感覺完全不一樣哦！ 記得是溫熱水，不是100度熱水…因為美容成份有可能會變質！ 打開面膜，裡面精華液很特別， 居然是精華液的最高級劑型~『水乳劑型』！ 裡面精華不多不少剛剛好， 我個人沒有很喜歡太多精華液的面膜，每次面膜拿出來，袋子裡面還有很多精華的時候， 拿來擦身體，有一點懶；直接丟掉，有點可惜，左右好為難啊！ 雖然，產品沒有特別說明面膜紙的材質， 但敷上去，真的很服貼耶！完全不會翹起來或是有皺褶~ 嗯！好像開始有一點點痛痛的！只有一點點而已，感覺還好，很可以接受， (大約敷上去30秒到1分鐘左右開始有一點刺痛感) 刺刺的感覺持續約1分鐘後開始減弱，大約到3分鐘後就完全不痛了， 面膜背面有提到建議使用頻率， 是依照敷上去，皮膚的刺痛感來建議頻率，可供參考使用， 好了，我大約敷15分鐘左右拿掉面膜， 雖然，上面是寫直接拍乾就可以直接擦後續保養品， 但如果方便的話，我還是會建議可以用清水沖掉(不需要用洗面乳)， 再擦後續的鎖水用保養品(乳液、精華油或霜類產品)。 敷完臉當下剛好有個小插曲， 就是我拿下面膜、用水沖完臉後，臨時有事無法立即擦後續的保養品， 平常時，如果我洗完臉沒有立馬擦保養品， 大約3分鐘，我皮膚就會很繃很繃並開始出現泛紅的情形， 可是，這次忙完事情，已經超過了十分鐘以上， 我的臉居然完全沒有繃的感覺，摸上去還是一樣嫩嫩的耶！ 當然不可能跟剛拿下面膜時一樣水嫩光滑， 這卻是我用了這麼多保濕面膜沒有的感受，讓我很有驚豔的感覺！！ ⛔️各肌膚適用建議 油性肌膚：🌕🌕🌕🌕 乾性肌膚：🌕🌕🌕🌕 敏感肌膚：🌕🌕🌕🌕 混合肌膚：🌕🌕🌕🌕 老化肌膚：🌕🌕🌕🌕 全部的肌膚都需要加強保濕，只差在使用頻率而已， 平常皮膚如果沒有太大問題，建議3~5天敷一次， 皮膚偏乾、敏感或是剛雷射術後，可以2~3天敷一次， 若是有重要約會或事情，可以在前一晚或連續敷三天面膜， 當天上妝質感真的會不一樣，而且比較不容易脫妝！ 同系列面膜裡，有三種不同功能的面膜， 分別為會痛的保濕面膜、會痛的美白面膜、會痛的抗痘面膜， 開始期待下次的敷臉時光😍 [ EZT會痛的綜合面膜 ] ▪️ 會痛的保濕面膜，建議售價：NT$630元 / 4P ▪️ 會痛的美白面膜，建議售價：NT$630元 / 4P ▪️ 會痛的抗痘面膜，建議售價：NT$630元 / 4P ▪️ 會痛的綜合面膜，建議售價：NT$930元 / 6P 【 EZT伊儷緹官網 】【 EZT伊儷緹IG】 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連

【髮品】不想退色退這麼快？精選推薦👉🏻維持好髮色的護色洗髮精

 【此篇為分享文】 呀~~是不是很多人 染完頭髮 就想要買”護色洗髮精” 但你有搞清楚，為何你要買護色洗髮精嗎?? 又或是” 你覺得護色洗髮精” 洗完根本沒有用~ 一樣褪色褪超快 !!所以 !! 到底!!! 為何呢?!!! 首先呢~~~我們要先了解染髮的過程 簡單來說就是 兩個步驟 1.讓髮絲的毛鱗片張開 2.讓色素進入著色。 染後褪色的原因，是因為 毛鱗片因浸水而張開，導致色素流出。(洗後的潤絲 不能少!!) 還有一個重點 “不健康的受損髮質，毛鱗片在張開之後無法完全閉合，色素流失的速度就會更快！” (這個環節 就是大家所忽略的 平常護髮很重要 很重要!!! ) 買 “護色洗髮精” 大家要認清一點 所有護色洗髮精的都沒辦法抓住頭髮中的色素 只能「延緩」在洗頭髮的時後讓色素跑掉。 所以如果希望能讓新染的髮色更持久，選擇洗髮精的時候要抓住以下三個重點： 1.溫和的清潔配方： 太強的洗淨力會加深毛鱗片損傷，導致色素流失的速度加快。 (EX:控油、深層洗髮精) 2.頭髮恢復正常的酸鹼值： 染髮劑、造型品往往都是強鹼性的（雙氧水和阿摩尼亞） 選擇弱酸性的洗髮精，能幫助毛鱗片回復健康 減低頭皮在染髪過程中的傷害，提升定色能力。 3.補充抗氧化成份： 含有抗氧化效果的植物性成分能幫助修補毛鱗片，也能讓顏色粒子更穩定。 身邊經常有朋友染髮，但非常少數懂得染燙後的保養 髮質越變越差，結果每一次染色都要花更多功夫 更多錢錢錢 因為髮質在受損的情況，會影響到下一次的染髮和燙髮的上色效果跟捲度的維持。 所以只要懂得維持頭髮的健康，就是讓髮色持久的不二法門。 OK~跟大家說明完簡單的觀念 又到 昭蓉～～推薦髮品的時間啦 前面有跟大家提到，染後褪色的原因，是因為 毛鱗片因浸水而張開，導致色素流出 所以 洗髮後的潤絲，就是關鍵!! 今天就一起推薦 “染後護色”洗潤組 而且有些是”百元”的超大容量版 很適合長頭髮 髮量多的人使用 希望大家會喜歡 首推 (美國)MATRIX 美傑仕 蘭花持色洗髮精400ml + 蘭花持色護髮乳400ml(新包裝 升級版) 內含蘭花萃取菁華，其中的鎖色因子 能保護秀髮不因過度曝曬陽光，造成不必要的退色和乾燥。 *根據2010年Loreal實驗室，證明使用蘭花持色系列產品後能讓髮色維持9周。 (美國)MATRIX 美傑仕 恆漾髮浴500ml+恆漾髮乳500ml(舊包裝) 適用燙染後髮質，跟蘭花洗起來質地差不多。 即便推出新包裝，依然持續銷售，可見舊包裝的實力也不差。 不過想換新口味的，可以試試看新包裝蘭花系列。 超大容量推推 味道剛剛好 洗出來很溫和柔順:) (法國)L’OREAL 萊雅 絕色漾彩護色洗髮乳 1500ml 補充因化學作用(染髮) 所流失的蛋白質、氨基酸，含維他命E、抗氧化因子、活性小麥蛋白質。 可延緩染後的顏色不會氧化過快 (因為空氣中的氧與水份是顏色的最大殺手)，能針對染後的髮質給予滋潤 使髮色長期保持豐潤色澤及健康的質感 使頭髮易於梳理有光澤，還有甜甜的水蜜桃的味道喔! (德國)Schwarzkopf施華蔻 新晶燦洗髮露 1250ml →超大容量 味道很像香水 個人覺得有點過香啦!! ★即使在30次的洗髮後, 依然維持鮮豔亮澤 ! (台灣)IONIC 艾爾妮可 玫瑰精油洗髮精 1000ml (比較在乎價錢 可以考慮這瓶$510；又是1000ml 很划算唉!! 燙染後(化學處理後)專用配方，讓各種漂、燙、染處理後的髮質更健康 個人覺得價錢滿平價的，是台灣品牌，以專業沙龍市場為主。在網路上的評價也不錯! 艾爾尼可的一點靈 也是賣得嚇嚇叫!! 他的護髮真的很好用 味道也很耐聞 一瓶有3種的護髮方式!!(可當免沖、潤絲、深層) 推薦髮品，我也會多注意到 屬於敏感性頭皮的朋友們!! 知道很多人對於產品的成分比較講求 這次選了兩款”國外的有機品牌 義大利LUYA；義大利NSIGHT茵賽特 →對於頭皮、成分敏感的人適用唷 INSIGHT茵賽特 堅果油護色洗髮精 500ml ◎適用染髮後髮質；添加有機堅果油萃取液；植物複合配方，色素分子不易脫落 INSIGHT HAIR 茵賽特沙龍有機髮妍 FACEBOOK (義大利)LUYA 護色洗髮精1000ml 有效保護色素分子，預防紫外線及氧化傷害。 義大利LUYA FACEBOOK 耶!!買完護色洗髮精了，那一定要繼續看 【髮知識】你絕對要知道的 “染後護色” Q&A 希望這兩篇看完之後，下次染髮就可以更安心的使用啦❤️❤️ FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #染後保養 #洗髮精怎麼挑 #洗髮精推薦 #護色 #護色洗髮精 #頭髮保養 

母乳媽咪必看！5個發奶訣竅推薦～ 吃對食物讓你追奶期奶量大爆發！

懷孕生產後最偉大神聖的事情莫過於哺餵母乳，媽咪編也知道有許多媽咪為了乳量不夠煩惱中！總覺得沒有豐沛的母乳給寶寶喝好擔心，拼命擠呀擠也才擠出一點點，有時候用錯方式還弄疼自己，胸部都痛到受不了。媽咪編超懂大家的苦呀～所以今天要來介紹給產後媽咪發奶方法，希望媽咪們都能奶水多多，讓寶寶喝到飽！ （圖片來源：Pexels） 發奶訣竅一、多讓寶寶吸吮或定時擠奶 寶寶吸吮不足、含乳姿勢不正確或是擠奶的間隔時間太長或太短其實都會導致奶量變少，建議媽咪們可以多哺餵寶寶（約2至3小時哺餵一次），以提升泌乳激素的分泌；或是每3至4小時擠奶一次，保持乳腺暢通不塞奶。 發奶訣竅二、多按摩、熱敷 按摩、熱敷有助於乳腺暢通，能讓乳汁的流速加快，達到發奶的效果。不過要注意熱敷不要過久也不要太高溫，以免使乳房的肌膚燙傷。 （圖片來源：Pexels） 發奶訣竅三、保持好心情 壓力越大、心情越差，也會使得乳汁分泌量下降。媽咪們不要給自己太大的壓力、不要與其他媽媽比較乳量，其他親友們也別整天過問媽咪們的哺乳狀況。多讓媽咪心情放鬆，哺乳之路才不會太難走～ 發奶訣竅四、食用發奶食物 發奶食物1：花生 花生屬於油脂含量較高的堅果類，而油脂含量高的食物可以幫助產後媽咪恢復體力並製造出較營養的乳汁，但同時也要注意油脂以及每日總熱量的攝取，如此產後也能快速恢復體態喔！ 發奶食物2：芝麻 黑芝麻算是生活中常見、好喝且營養價值極高的食品，推薦媽咪們可以購買一般的黑芝麻飲。不管是馬玉山、桂格等牌子都非常幫助發奶喔！而且還能幫助產後落髮問題得到改善，是不是超多好處？ (圖片來源：良醫康健) 發奶食物3：紅棗 紅棗基本上是非常營養的食物，就算不是產後媽咪也非常適合女生平常補補身體時喝一杯桂圓紅棗茶，對於補氣、補血都相當有用，尤其是每個月來生理期讓女生氣血不足時可以喝！ 發奶食物4：桂圓 這邊教各位媽咪做一杯好喝的桂圓紅棗茶，用枸杞、紅棗、蘋果、桂圓、紅糖，泡一杯養生發奶茶，不僅好喝還能幫助媽咪們奶量多多。 (圖片來源：春陽茶事FB) 發奶食物5：蛤蠣 很多媽咪都有親身體會喝蛤蜊湯會發奶，不喜歡蛤蜊腥味的媽咪可以嘗試在煮湯時加入薑片，不僅可以去腥還能幫助暖身子，是對產後媽咪很不錯的月子料理，而且很好喝喔！ 發奶食物6：鱸魚 魚湯發奶，應該是所有產後媽媽一定會嘗試的發奶方法。魚湯有豐富的膠質、蛋白質與營養，對於產後發奶以及幫助傷口恢復都能達到很好的效果，是很推薦的月子料理之一呢～ (圖片來源：台視官網) 發奶食物7：燕窩 燕窩屬於養顏美容的聖品，但也有發奶的功效！其實呀我們常常覺得燕窩是貴婦在吃的東西，但對於產後媽咪也是非常適合的喔！如果平常捨不得買，不如在產後善待一下自己吧！ 發奶食物8：豆漿 豆漿發奶其實就是因為豆漿是營養充足也相當優質的蛋白質，平常早餐來一杯豆漿就能很好的補充蛋白質。也推薦媽咪們如果家裡有豆漿機，可以自己購入黃豆自己來做豆漿喔！ (圖片來源：Line Heho健康) 發奶食物9：黑麥汁 黑麥汁富含豐富的維他命B群及膳食纖維、鐵質、蛋白質，從營養成分來看，對正在哺乳的媽咪來說算是個不錯的選擇。 黑麥汁由黑麥芽發酵而成，原料裡麥芽中的多醣類，可增加泌乳素的釋放，這也是黑麥汁被視為發乳聖品的原因。 發奶食物10：鮮奶茶 近年來哺乳觀念盛，多數台灣人熱愛的「奶茶」同樣是不錯選擇，但是切記要「去冰、減糖」，且以鮮奶取代奶精，許多專家認為，產後喝奶茶可以增加水分攝取，進而增加奶量。而哺乳媽咪喝了平時愛喝的飲料後，也能轉換情緒，同時促進奶水量大增喔～ (圖片來源：迷客夏FB) 正在哺乳或懷孕的媽咪都辛苦了！哺乳是每位母親最神聖最貼近寶寶的時刻，相信很多時候媽咪的心情是既開心又痛苦吧！開心看著寶寶喝著營養的母乳，但塞成石頭奶要通乳腺時又痛不欲生，媽咪編在此佩服各位媽咪，各位媽咪都辛苦了！ 延伸閱讀：更多產後話題相關 當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！ 坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！ 母乳媽咪快看！8種親餵姿勢教學+寶寶含乳技巧，小心這樣餵有窒息危險！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #哺乳 #哺餵母乳 #孕媽咪 #產後媽媽 #發奶 #發奶食物 #追奶 #餵母乳 

膠原蛋白流失還有得救！Hold住青春差一步真的差很多，專業醫生幫你秒解！如何守住自然美顏一甩凹、老、醜！塑膠臉byeby

一進入20歲關卡後，女孩們都一定有感覺臉蛋的膠原蛋白光速消風，該瘦的地方沒瘦，不該凹的地方一直凹，看起來超沒精神！市面上膠原蛋白粉通通吃一輪也沒動靜！即將邁入30了該怎麼辦呢～絕望之前別擔心，真的還有得救！投資自己永遠是不會後悔的選擇！放心～絕不是打入填充物讓臉蛋變膠膠臉，而是近期醫美圈都在流行的保養型療程“童妍針”！讓小臉蛋自行長出膠原蛋白，完全沒有恢復期，偷偷變漂亮也不擔心同事發現～編輯特別幫大家詢問小荳瑞姿診所的張健淵醫師，所有我們想知道有關童妍針的小知識，醫生通通幫我們一次解答，快看下去～ Q1:年紀慢慢增長，感覺到臉蛋澎潤度不再，這是什麼樣的原因呢？ A:年紀增長我們常常以為是表皮鬆垮，其實跟脂肪、骨架流失也有關係，支撐力不足時，就會感覺臉頰下垂、凹陷，還有會出現皺紋..等等的初老現象，所以我們要儘早開始保養～千萬別等到過了30-40歲才開始，一切都會來不及啦！ Ｑ2.明顯感受到臉蛋消風的女孩，如果想投資自己一項輕醫美，醫生會建議做什麼樣的醫美療程呢？ A:大家大多會從口服或塗抹膠原蛋白做起，但其實都沒辦法真正有效填補膠原蛋白，因為用食補的方式無法深入到肌膚底層增補，其實相當有限！建議可以從來自歐洲的頂級保養療程“童妍針”著手，更精準有效！童妍針推出後就成為貴婦名媛圈輕醫美的新寵，因為幾乎零恢復期，更能有效填補增生膠原蛋白，所以就連好萊塢巨星湯姆克魯斯及亞洲歌后王菲都是童妍針的忠實粉絲！ Q3: 為什麼推薦童妍針？它是什麼樣的療程呢？和一般補臉凹的療程相比，為什麼能特別有感，特別推薦女孩們嘗試呢？ A:童妍針與一般填充注射物不同，它其實算一種保養療程，時效比一般注射型療程比起來更長效，臨床實驗能維持超過25個月以上，可以把童妍針想像成是一顆種子，打入臉蛋後會慢慢生長出我們消失掉的膠原蛋白，主成分聚左旋乳酸青春微粒能夠刺激20倍膠原蛋白增生，讓臉蛋更豐盈看起來像年輕時一樣飽滿Q彈～但市面上有許多號稱第二代或第三代的童妍針，但其實是完全不同的東西，童妍針由歐洲製造，全球上市超過20年，也是唯一一個美國歐盟FDA核準的正宗膠原蛋白增生劑，更安全有效！ Q4:童妍針特別針對哪種類型的人最推薦嘗試呢？如果凹臉頰補臉頰就可以嗎？想簡單暸解一下施作過程 A:膠原蛋白從18歲起就會慢慢流失，有會隨著年紀增長流失更快，所以其實每個人都需要抗老化，都可以補充童妍針！因為補充膠原蛋白就是維持青春的一大關鍵！ 童妍針去年推出360度全方位抗老療程-減齡三部曲，從裡到外3個步驟改善老化問題，首先要重架重塑，才能更堅固支撐臉蛋，接下來中層的深層脂肪補充起，以豐潤臉頰、蘋果肌為主讓臉蛋更集中立體，透過液態線雕的技術來緊緻輪廓線，改善鬆垮凹臉，最後一步就是增生表皮的膠原蛋白，增加皮膚厚度，讓臉蛋更有彈力！建議與專業醫師做討論，分為三次個療程施打，因人而異可間隔2週-3個月來做施打，但要記得把三次做完，才是最有效果的！ Q5: 施打童妍針是否有需要注意事項？術後該如何照顧？是否有需要注意事項? A:老化是全臉同步發生，所以不是凹哪裡補哪裡，施打童妍針讓膠原蛋白增生才能讓全臉更自然有效，一定要找到有受過原廠訓練認證的合格醫師及診所來做施打，施打前可以掃描產品盒身上的QR code確認使用產品是否為原廠正貨，千萬別隨意施打水貨可得不償失！也要記得配合正常飲食、規律的作息及術後適當按摩，讓膠原蛋白增生更快速更自然唷！ 醫師介紹 張健淵 醫師 任職診所： 小荳瑞姿診所 學經歷： 小荳瑞姿診所總院長｜中國醫藥大學中西醫雙主修｜家庭醫學專科醫師｜亞太美容外科醫學會專科醫師｜微整形美容醫學會會員｜德國Asclepion雷射原廠講師｜塑立愛立提線認證醫師 專長： 痘疤治療｜雷射除斑｜微整注射｜埋線拉皮

膠原蛋白流失還有得救！Hold住青春差一步真的差很多，專業醫生幫你秒解！如何守住自然美顏一甩凹、老、醜！塑膠臉byebye～

Naomi小教室：防曬小知識你了解多少？

「Naomi 小教室」👩‍🏫🔆夏天到了，大家開始注重防曬了嗎？防曬霜、隔離霜還傻傻分不清楚？包裝上面的SPF ，+++，***分別是什麼呢？防曬係數要怎麼看？ 今天來跟大家分享喔！購買防曬產品時，要觀察SPF防曬係數跟是否可以阻擋紫外線UVA,UVB跟抗水性。 而低於SPF30以下適合在室內或無太陽照射底下，SPF 30-50則用於戶外跟陽光直接照射使用，通常我都會購買很多+的產品，因為可以延長曬黑時間倍數。 通常敏感肌膚的人，防曬產品建議避免加入香料、Parabens及oxybenzone等成分的防曬。 👉SPF 指的是防曬係數（Sun protection factor），延緩被曬傷時間的倍數。👉UVA指的是紫外線中的較長波長，會讓肌膚曬黑與曬老👉UVB則是指較短的波長，會讓肌膚曬傷與曬紅，因此最佳的防曬，必須要抵抗UVA與UVB，才能避免曬傷又曬老。 ❌紫外線會讓皮膚曬黑、紅腫、脫皮、嚴重會致癌。 📍隔離霜跟防曬霜有何不同？ 隔離霜👇隔離彩妝化學，髒空氣、紫外線 。 防曬霜👇阻擋紫外線直接照射，防止皮膚老化與曬黑曬傷，戶外活動時儘量在2小時補充可避免直接傷害。 💄化妝前步驟化妝水》乳液〉防曬霜》隔離霜〉粉底液 ，現在市面上的產品多效合一，具有防曬隔離潤色功能，也很方便喔！ 但是我還是會多擦一層防曬來加強，我不想曬傷啊！ 喜歡可以追蹤我唷～ 泰雅女子的紐約日常 #防曬 

每天都會使用的牙膏 你買對了嗎？

今天是分享環保♻️知識的日子！ 大家每天起床第一件事情就是刷牙！ 那你知道自己使用的牙膏會不會危害健康嗎？ 趕快來看看吧！ 買對的牙膏不僅不會危害健康還能愛護地球🌍唷！ / 牙齒美白產品，或許可以讓笑容更迷人🤩 但它時常含有『鉛』和『其他重金屬成分』 不僅危害健康，也會造成環境污染😡 許多牙膏含有促進口感和增添色澤的添加劑！例如：塑膠微粒 商品上最長標示為「聚乙烯」，大家也常常忽視這種細小顆粒 但它很容易卡在牙齦，導致堆積細菌，進而引發牙齦炎😱😱😱 因此，為了健康及環境 ✅最好購買具有有機認證的牙膏 想知道更多『環保相關』的資訊嗎？ 趕快點擊主頁連結🔗 [網站] 上有更詳細的介紹唷！ https://littleadult.org 喜歡我的文章歡迎按愛心❤️、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 本文擷取自『減塑排毒自救手冊』 #環保 #愛地球 #不塑之客 #走塑 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #瓶裝水 #塑膠 #小大人77 

黑膚人的逆襲！3大正確觀念養成「淨白牛奶肌」，悄悄變白2個色階不是問題！

明明平常都有做防曬，為什麼肌膚還是這麼黑？想要挽救被曬黑的肌膚，重回「淨白牛奶肌」，現在就跟著做養成好習慣，悄悄變白2個色階絕對不是問題！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119519 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1356683 防曬的NG觀念 快來看看以下這幾點防曬誤區，看看你是不是不小心誤踩了！ 防曬的NG觀念1.防曬擦太少 防曬千萬不能省，塗太少的防曬等於沒擦，擦不夠量的話就沒有保護的效果，難怪依樣會變黑，因為根本是擦辛酸的！臉上至少要10元硬幣大小的量，分次慢慢上。 防曬的NG觀念2.擦一次撐一整天 防曬有可能因為流汗、摩擦等因素而掉，可以依照環境做調整，如果陽光特別大時，即使在室內也盡量控制在2-3個小時補擦一次，如果已經完妝的話，可以選擇噴霧式防曬，輕輕補噴即可。 防曬的NG觀念3.冬天不需要防曬 這絕對是最多人所犯的錯誤！陰天雖然感受不到陽光在曬的感覺，但紫外線的量跟晴天是差不多的，而紫外線就是讓肌膚曬紅曬黑、老化的兇手呀，所以你一定要一年365天都要習慣擦防曬！ 防曬的NG觀念4.室內不需要防曬 玻璃只能擋住UVB，擋不住UVA，所以如果你在室內靠窗邊，記得還是要做防曬的動作，可以選擇帶有輕量防曬度的日霜，有基本的防護力以及提供肌膚白天所需的潤澤感。 防曬的NG觀念5.防曬不需要卸妝 防曬產品也算是化妝的一環，尤其現在特別講究防水防油功能，清潔不當也很容易阻塞毛孔，一樣也要有卸妝的動作。 https://www.instagram.com/p/CPAId-XDRSr/ 防曬怎麼選？ 防曬產品到底要怎麼選？ 可以參考底下這幾點，選出最適合自己膚質與場合使用的防曬款式！ 1.日照不強、在室內的時候，可以挑SPF10~15的防曬就可以了。 2.長時間戶外活動，如果要一直在外面的話，除了防曬係數要高以外，記得還要定時補擦。 3.乾性肌：挑選質地偏滋潤並且添加補水功能的防曬產品。 4.油性肌：盡量挑選無油配方、清爽不阻塞毛孔為主，盡量避免防曬油類型的產品。 5.痘痘肌：基本跟油肌的挑選方式相同，不過痘痘發炎狀況真的很嚴重的時候，還是建議停止抹防曬產品，可以轉而利用外在物理的方式保護最好。 https://www.instagram.com/p/CdnfcPVsI9H/ https://www.instagram.com/p/CmacGMIOYHh/ 養成日常好習慣 除了做好防曬之外，我們還可以從其他日常好習慣讓肌膚重現牛奶肌！ 1.每天睡前擦個身體乳液，讓身體肌膚補水有防護屏障，久了看起來就會變白變嫩。 2.曬黑的肌膚沒有馬上變白的魔法，做好肌膚清潔、去角質，定期使用美白精華或是面膜，挑選含有維他命C或是美白成分的產品幫助嫩白肌膚。 3.睡眠充足就是保養皮膚的第一步，睡好睡飽才能從根本改善肌膚暗沉、黑色素沉澱狀況。 4.外在防曬＞防曬產品＞不防曬，結合外在跟擦防曬產品效果最好，就算不怕曬黑，也要為了保護皮膚而做好基礎防曬。 https://www.instagram.com/p/CNwW9O7DqZn/ 延伸閱讀 👉🏻老帽也上榜？！防曬單品「地雷」區，讓你無意識黑三階的幕後兇手！ 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 👉🏻0曬黑、0色差！夏日炎炎的9種防曬穿搭公式，保持水水又安全度過夏天！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江 #保養方式 #冬季防曬 #夏天防曬 #曬黑怎麼辦 #防曬 #防曬保養 

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