🐔 麻油舒肥雞胸肉   超．級．鮮．嫩 ~ (文末獨家優惠)

深怕一早鄰居來敲門抗議 ( 竊笑 ) 夏天吃麻油雞，不噴鼻血，流的是口水 🤤 IG 在此 ⤵️ 麻油舒肥雞胸肉 恰到好處的麻油香氣，是種舒適淡微的熟悉家鄉味 選用大成國產雞胸肉，舒肥熟成 肉質軟嫩又入味 ❤ ≖◡≖ 懶人、上班族、家庭主婦首選！冰箱必備！ 稍微隔水加熱，開封即食，快速方便 隨心想吃就吃，任何時間都能夠享受到高品質的美味 - 我其實很怕外面那種麻油雞，口味太重又太油膩 一般超商販售的即食舒肥雞胸肉，味道很奇怪又很死鹹 不過這款麻油舒肥雞胸，我完全可以接受❤ 清爽、淡雅、幽香、沒有怪味！不死鹹！ - 包裝內附有相對應的醬汁，成份十分單純健康！沙拉可以沾著醬吃，或是拿來下廚料理。 偷渡些雞胸肉裡的麻油與薑片 ( 沒錯！內附薑片！) 炒香洋蔥、各種時蔬，加入鷹嘴豆、毛豆 高蛋白 高纖 麻油炒飯 香噴噴 完成🍳🍳 ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ 吃好吃滿 舒肥雞胸肉🐔 🔹與眾不同 獨特口味 ( 麻油雞胸 / 奶油松露雞胸 / 南瓜雞胸 / 蒜辣雞胸 /茄汁雞胸 ) 🔹快速方便 加熱即食 🔹成份單純 營養素優 🔹軟嫩多汁 大成國產 - 安娜 Anna 粉絲 超值獨家優惠(已完售結團) 每包特惠價！ 再折10元！ 買十再送一！ 安娜@annababy.ann IG首頁附有連結🔗 優惠網址：https://linktr.ee/annababy.ann 🏃快用光速去掃貨一番吧 ~ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ . 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) ʕ•ᴥ•ʔ . #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #麻油雞 #健康飲食 #健身 #增肌減脂 #減醣 #減脂餐 #飲食控制 #營養餐 #高蛋白 #沙拉 #輕食 #懶人料理 #蛋白質 #熱量計算 #營養師 #瘦身 #瘦身餐 #增肌 #早餐吃什麼 #早午餐 #簡單料理 #家常菜 #家庭料理 #便當 #Brunch #團購美食#宅配美食

KLOOK推出父親節下酒菜懶人包 頂級肉品或海鮮食材搭配récolte麗克特氣炸鍋外送到家

7/28限量開賣，Combo組合現省1,200元！ 輕鬆料理下酒菜孝敬老爸，給爸爸一個特別的父親節體驗，網友發揮創意！各式孝親料理名單出爐！父親節快到了，有準備好給老爸什麼驚喜了嗎？除了買實體的禮物孝敬老爸外，其實也可以選擇親手做道美味料理孝敬老爸，在特別的節日給老爸個不一樣的父親節體驗。 下個禮拜7月28日KLOOK獨家推出 父親節下酒菜懶人包外送 ，包含頂級牛排等肉品或上等海鮮鮭魚食材二選一，外加一台日本récolte麗克特氣炸鍋，豪華食材、烹煮器具通通都幫你準備好，30分鐘就能在家快速做出少油的下酒菜料理孝敬老爸，超值優惠懶人價只要3888元、現省1200元。 今年父親節不妨嘗試KLOOK頂級豪華食材和氣炸鍋輕鬆送到家，給老爸來點不一樣的體驗，用上等牛排或海鮮等食材料理下酒菜，輕鬆在家與爸爸小酌一番，過個溫馨且特別的節日！ •父親節最佳禮物！下酒菜懶人包 •使用氣炸鍋，輕鬆料理大餐 •KLOOK精選頂級食材 本次推出的KLOOK父親節下酒菜懶人包外送共有兩種精選頂級豪華套組供選擇，消費者可選擇湯瑪仕肉舖頂級肉品組合，包含和牛牛排、小牛肋眼、羽下牛排、牛五花與梅花豬肉火鍋片等頂級肉品，頂級肉品套餐原價1,831元，搭配氣炸鍋KLOOK獨家販售含運費只要3,888元。 另外也有來自盛和風食集的頂級海鮮套餐，包含美味頂級鮭魚、軟絲、牡蠣等豪華海鮮一次擁有，原價1895元的海鮮套餐，搭配氣炸鍋KLOOK獨家販售含運費只要3,888元，通通現省1,200元！ ＃父親節下酒菜懶人包套餐 • récolte 麗克特氣炸鍋＋湯瑪仕肉舖頂級肉品5入組 （KLOOK獨家販售含運費3,888元） récolte麗克特氣炸鍋、澳洲黑鑽和牛蜜臀迷你牛排 (榖飼) 200g、紐西蘭法式小牛肋眼 – 適燒烤 (草飼) 200g、美國特級羽下牛排 ( 榖飼) 300g、澳洲特選牛五花火鍋片 (榖飼) 320g、西班牙小鮮肉梅花豬肉火鍋片 320g、復古時尚保冷袋 •récolte 麗克特氣炸鍋＋盛和風食集極品海鮮5入組 （KLOOK獨家販售含運費3,888元） récolte麗克特氣炸鍋、不老鮭魚輪切 200-250g 1片、不老鮭無骨菲力 150g 2塊、軟絲350g 1隻、牡蠣清肉200g 1包 KLOOK小編搶先為大家開箱！30分鐘做出海陸父親節大餐特別企劃【影片連結：https://youtu.be/MeWaH4bJkcE】為大家示範「日式烤牛肉」、「香煎鮭魚菲力」，簡單、快速、美味、完整保留食材的美味，使用氣炸鍋輕鬆做出好料理，快一起點進去看看。 網友發揮創意！提供多道父親節孝親料理菜單。KLOOK在粉絲專頁上舉辦網友們票選在父親節最想做給爸爸吃的一道菜活動，網友們非常具有創意的提供了多樣菜色，有網友就想做酥炸小卷給爸爸當下酒菜，也有網友想做豬腳給爸爸吃還有鳳梨蝦球、三杯雞等，最後由酒蒸蛤蠣最多票數獲選網友們最想做給爸爸吃，這些菜色也都能使用氣炸鍋輕鬆快速完成料理。 父親節除了在家DIY使用氣炸鍋料理美食孝親外，KLOOK也在父親節推出爸氣饗宴！聚餐39折起！活動，活動日期從7/24至8/9，趁著父親節，帶爸爸吃一頓「爸氣的」，包含蝦泰泰-澎湃料理蝦餐限時特惠39折，原價3,076元打折後只要1,199元，台北君品茶苑吃到飽更下殺5折優惠，完整優惠內容可參考活動頁面。 #Combo #Klook #日本récolte麗克特氣炸鍋 #父親節 

［自煮生活/上班族便當1］為了健康著想的零廚藝套房料理初體驗

- 自煮到現在大約三個月，漸漸有比較上手 分享一下從去年到重新自煮時間約空白七個月 新住處沒有冰箱 在下決心發狠買台小的冰箱後正式開啟自煮生活，不過主要也是覺得外食太貴也油膩，無法均衡飲食 自煮除了能省一點之外也可以顧一下健康🌞 雖然這篇的介紹超不健康，一點也不均衡 純粹自己吃可以別人吃不行😂 - 忘記香菇的名稱，然後菜也不是小白菜，是大陸妹，上好字才發現打錯 大部分煮的都是一鍋到底的懶人料理 先煮菜後放冬粉，最後下肉🥩 但這樣吃下來其實會沒味道 我有拌一些飛魚卵干貝醬下去配❤️ - 附上一隻常常搗亂的貓貓 #電鍋料理#快煮鍋料理#冬粉#豬肉片#大陸妹#便當#記錄生活#手帳#隨意煮隨意吃#健康吃起來#順便減肥🤪#零廚藝料理#套房料理 

🌟繼光香香雞app🌟

現在只要下載🌟繼光香香雞app🌟 輕鬆透過app訂購，即可享專屬優惠， 一次訂五包免運費，直接宅配至家中喲！ 香香炸雞首波選在自有app通路和momo購物網開賣，若使用氣炸鍋或烤箱加熱， 只需12分就能食用， 上桌時間比外送更快呢! 非常讚呀~😋😋 另外開箱時每份包裝內， 都有附上門市使用的胡椒粉包， 撒上去真的好美味呀~❤️ 炸雞搭配葡萄土司一起品嚐， 輕鬆在家就能享用美味早餐了~ 香噴噴金黃多汁的炸雞，吮指回味， 配上外酥內軟的葡萄土司， 讓口感更有變化， 一口接著一口停不下來呀！🤤🤤 晚餐我們吃香香雞炒飯， 一口吃炸雞，一口炒飯， 香味四溢，美味又爽口。 這才是最令人過癮的啦！ 單吃口感也很不錯👍 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 【繼光香香雞加熱方式】 1.氣炸鍋： 溫度200度先氣炸9分鐘，翻面再氣炸2分鐘 2.油炸： 油量需覆蓋炸物，以175度油溫油炸約3.5分鐘 3.烤箱： 溫度200度先烤8-10分鐘，翻面再烤3-5分鐘 【購買連結看這裡】 🔺繼光香香雞APP： http://bit.ly/JGAPP ☆優惠一單包 （475g）$195 APP購買5包$ 950 並享宅配免運 🔺MOMO購物網： https://bit.ly/2FH2HFJ momo購物網獨家販售 即日起至11/13 訂購5包再贈50mo幣 (等同$50現金) #繼光香香雞 #冷凍食品 #宅配 #宅配美食 #懶人料理 #懶人食譜 #開箱

開箱分享│大成食品│桐德黑豚肉，神稱「豬肉界神戶牛」稀有珍貴的100%純種盤克夏黑豚，宅配美食肉片包，是最佳烤肉懶人包！

Hi~我是Sandy珊蒂~ Hi~我是Sandy珊蒂~最近天冷在家又想吃烤肉，電烤爐超方便，即開即烤!! 這次很開心可以開箱大成食品的桐德黑豚肉系列！ 桐德黑豚肉神稱豬肉界神戶牛！究竟有多威？ 1. 100%純種盤克夏黑豚，與日本鹿耳島黑豚同種源 2.大成獨家在地培育，珍貴稀少的100%純種盤克夏黑豚 -選用動物營養專家精心調配的飼料，以培育出最適合台灣環境生長的純種盤克夏黑豚，成就最佳的肥瘦黃金比例，肉質甘甜！ 3.六點白血統認證Ｘ霜降大理石紋路 - 一般豬約養殖180天，而桐德黑豚須養足240天熟齡以上，自然養成，絕不使用生長激素及抗生素，高成本飼育而成就渾然天成的大理石油花， 與一般白豬的腥羶味不同，一入口盡是鮮甜味，搭配黃金比例的霜降油花，口感直逼神戶和牛等級，是老饕公認的頂級黑豬肉首選！ 這次珊蒂使用了桐德黑豚肉跟大家分享我的一些自製料理！ 製作了一張圖片可以讓大家看看豬豬可料理的部位！ （豬豬真的是用途多寡阿！請多吃國產豬豬!） 這次我拿到了貢丸、梅花肉、五花肉、里肌肉 （由上至下，由左至右的排列）。 現在就來看看珊蒂小廚娘如何料理這些肉片包吧！ 不得不說大成食品的肉片包處理得很好，打開以後沒有豬肉的腥味和過多的血水，一包的份量剛剛好可適用小家庭（約２－３人）， 不過肉片包的使用多寡，還是因家庭的食量而異喔！ 第一道料理：泡菜炒五花肉 第二道料理：烤丸子創意餐點 第三道料理：酥炸里肌肉 第四道料理－家常湯麵 詳細內容與食譜作法，請看痞客邦！！ 官方網站:大成食品 產品連結：大成食品桐德黑豚肉 ➤本文皆由珊蒂親自使用後的體驗心得，依據個人喜好和口感而有所不同，實際效果以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 歡迎追蹤按讚唷! 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #大成食品 #美食日記#大成集團 #樂天市場Rakuten Taiwan #food #foodie #桐德黑豚 #宅配美食 #宅配肉片 #居家料理 #懶人料理 #盤克夏黑豚 #家常料理菜單

宅家烹飪好安心｜榛食本位-手工香草培根(切片)+手工香草煙燻雞胸+三隻小豬手工火腿禮盒宅配好方便

今天吃什麼?最近因為疫情,不太敢外食 在家時間變多,決定自己下廚滿足口腹之慾 今日菜單有--- 南瓜火腿濃湯. 紅醬煙燻雞胸義大利麵 香草培根捲甜椒玉米筍 肉類食材都是一時之選,使用榛食本位宅配 手工香草培根(切片)+手工香草煙燻雞胸+三隻小豬手工火腿禮盒 接下來開箱食材與分享料理吧~ 開箱影片 以前很印象排斥加工肉品,因為擔心有害健康 可是看榛食本位介紹,原來加工食品添加亞硝酸鹽 是為了抑制肉毒桿菌,好讓消費者吃得更安心 那我想我可以接受~ ★ 包裝介紹★ 送禮自用兩相宜,春節禮盒送這個實用又大氣 獨立真空包裝,分次料理好方便 by the way禮盒好精緻,有點捨不得丟ㄟ 火腿選用溫體豬後腿肉,經過醃漬4-6天 拿出來就香氣四溢 ★ 烹飪分享★ 超簡單的料理,跟我一樣手殘也能當小當家 從備料到上桌:一湯.一料理.一主食 大概一小時可以完工~ 紅醬煙燻雞胸義大利麵 準備食材:榛食本位手工香草煙燻雞胸肉 義大利麵一把.小蕃茄少許.玉米筍6根 超市買的義大利紅醬三大匙.醬油少許.蒜頭數顆 還有一顆愛烹飪的心 - 煙燻雞胸肉切薄片 擺盤在義大利麵上好好看 而且外面餐廳可能煙燻雞胸肉很少片 自己煮可以霸氣地想吃多少加多少肉 懶人煮法:1.煮一鍋水,義大利麵燙熟 - 南瓜火腿濃湯 準備食材:新鮮南瓜一顆,起司一片(可略) 榛食本位豬大阪手工火腿(原味) 火腿包裝真用心,除了外袋真空包裝 內層還用薄紙將火腿密封綁起來 以利延長火腿的新鮮期 這個豬大阪手工火腿 非!常!有!質!!感!! 火腿看起來很"原味"無額外鮮豔色素 湯底用新鮮南瓜取代勾芡濃湯,營養又健康 懶人煮法:1.將南瓜蒸熟後,和火腿一起丟入鍋 2.邊熬煮邊將南瓜壓成泥即可 火腿切片的時候,我已經忍不住偷吃了 跟在早餐店吃的火腿,很不一樣~ 肉感Q彈又扎實,難怪榛食本位標示火腿96%都是肉 - 香草培根捲甜椒玉米筍 準備食材:培根兩片.玉米筍.甜椒切條 培根超大片,因此我把培根從中間剖半 培根中間包玉米筍和甜椒,用竹籤串起來 懶人煮法:叫烤箱煮 放進烤箱烤15分鐘(上下火180度) 再翻面烤10分鐘(上下火150度) ★ 料理上桌★ 紅醬煙燻雞胸義大利麵 我喜歡這個雞胸肉 浸漬在香草後再用天然木屑煙燻 以舒肥低溫製作雞肉,完美鎖住營養價值 又保留肉的軟嫩細緻口感 煙燻雞胸肉吃起來鹹香鹹香 加上紅醬拌炒後更有層次 炒後的雞胸肉,仍然保持軟嫩不柴 表現的啵~棒~ 有點後悔放太少片燻雞肉 好想再吃更多啊!就是這樣吃胖der~ - 南瓜火腿濃湯 超好喝的~(自己煮自己稱讚) 甜甜的南瓜加上濃郁起司,可媲美義式餐廳 還有滿滿扎實火腿,小朋友應該很喜歡這道 - 香草培根捲甜椒玉米筍 烤後培根側面表層的香草顆粒更明顯 果然是浸泡在香草中10天的培根啊 而且誠實的舌頭告訴我,吃起來不是重組肉 是肥嫩肥嫩的五花肉培根! 搭配清甜舒脆的玉米筍和甜椒 讓醃漬後的香草培根,增添獨特風味 這就是日式居酒屋貴桑桑的培根捲啊 - 我沒有額外加胡椒調味料 完全保留食材鮮味和培根不死鹹的香氣 果然是原味的最好吃 - 隔天早上自製三明治 切煙燻火腿夾起司片,放到烤箱五分鐘 馬上就可以吃了,真是趕上班的早餐好選擇 更多榛食本位資訊 官方網站: 榛食本位 FB粉絲頁: 廷香-榛食本位 以上是榛食本位體驗真實感受,僅供參考 *餐點飲品美味感受因人而異* *若有身體特殊狀況族群,建議諮詢醫生後再喝* "產品成分和功效,引自廠商,不具宣稱療效說明,每個人使用習慣.體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主" "文章皆為心得分享,若讀者受文章之文字或照片吸引進而購買商品,若與商品廠商產生糾紛或爭議,均予本人無關,請斟酌自行與廠商協調" 

【黑白大廚餐廳懶人包盤點】38間選手餐廳名單一次告訴你，訂位連結、IG通通有！

隨著《黑白大廚：料理階級大戰》來到最終決戰，大家一定很捨不得，後遺症很嚴重的朋友們不仿走訪韓國來吃吃看這些大廚們的餐廳！今天幫大家整理了節目中「白湯匙」、「黑湯匙」的餐廳名單，不管是韓式、中式、港式、義式…通通都有，搞不好還能在餐廳中見到參賽者呢！聽說許多餐廳已經訂位到明年了，想去的人要速速預訂囉！ （圖片來源：Netflix） 《黑白大廚》餐廳名單：韓式料理 「白湯匙」韓式料理餐廳1、金度潤 👉立即預約 餐廳名稱：YUNSEOUL（윤서울） 地址：首爾市江南區宣陵路805號1樓（서울 강남구 선릉로 805 1층） 營業時間：11:00-20:30（週日公休） 電話：0507-1350-3323 https://www.instagram.com/p/C6P2BXopyTI/ 「白湯匙」韓式料理餐廳2、李英淑 餐廳名稱：羅慶菇菇（나경버섯） 地址：충남 부여군 석성면 비당로109번길 100 營業時間：暫停營業中（目前以組合包配送的方式營運，預計秋季開始營業） 電話：0507-1391-0039 https://www.instagram.com/p/Cf6beQbLJod/ 「白湯匙」韓式料理餐廳3、崔地亨 👉立即預約 餐廳名稱：LEE BUK BANG（리북방） 地址：서울 마포구 마포대로1길 16 2층 營業時間：12:00-21:00、13:30-19:00（中間休息）週一公休 電話：0507-1421-2347 https://www.instagram.com/p/C8WxsMHpqfn/ 「白湯匙」韓式料理餐廳4、方基洙 一.餐廳名稱：BICENA（비채나） 👉立即預約 地址：서울 송파구 올림픽로 300 81F 營業時間：11:30-22:00、15:00-18:00（中間休息） 電話：02-3213-1261 https://www.instagram.com/p/C7WPxtzxoOu/ 二.餐廳名稱：Gitdeun（깃든） 👉立即預約 地址：서울 강북구 월계로7나길 46-5 營業時間：11:00-22:30、22:00（最後點餐）週日公休 電話：0507-1311-1025 https://www.instagram.com/p/DAhk5-mhQwi/ 「黑湯匙」韓式料理餐廳5、生意天才趙社長 👉立即預約 餐廳名稱：Euljiro Boseok（을지로보석） 地址：서울 중구 마른내로 11-10 3층 營業時間：18:30-00:00（六、日公休） 電話：063-9070-7070 https://www.instagram.com/p/C6p-SayyX6f/?img_index=1 「黑湯匙」韓式料理餐廳6、阿姨無菜單料理一號 👉立即預約 餐廳名稱：즐거운술상 地址：서울 도봉구 노해로 341 117호 營業時間：17:00 – 20:00（週五公休） 電話：010-7539-2020 （圖片來源：Naver） 《黑白大廚》餐廳名單：中式料理 「白湯匙」中式料理餐廳1、呂敬來 👉立即預約 餐廳名稱：紅寶閣（홍보각） 地址：130 Bongeunsa-ro, Gangnam District, Seoul, 南韓（서울 강남구 봉은사로 130 ） 營業時間：12:00 – 21:30、15:00 – 18:00（休息時間）、20:00（最後點餐） 電話：0507-1381-6479 https://www.instagram.com/p/C6dBDlULw8V/ 「白湯匙」中式料理餐廳2、黃鎮先 👉立即預約 餐廳名稱：津津（진진） 地址：서울 마포구 월드컵북로1길 60 營業時間：11:30-21:00、15:00-17:00（中間休息） 電話：0507-1447-8879 https://www.instagram.com/p/ClgMqN7Biyo/ 「黑湯匙」中式料理餐廳3、外送員廚師 👉立即預約 餐廳名稱：度量（도량） 地址：6 Jahamun-ro 6-gil, 도량 Jongno District, Seoul, 南韓 營業時間：11:00 – 21:30、14:30 – 17:00（中間休息）13:30、20:30 （最後點餐） 電話：0507-1432-0210 https://www.instagram.com/p/C7DLdzmhkHg/?img_index=1 「黑湯匙」中式料理餐廳4、中華料理女神 👉立即預約 餐廳名稱：川菜食府（Grand Majestic Sichuan） 地址：歷山大廈 Shop 301, 3rd Floor, 18 Chater Rd, Central, 香港 營業時間：12:00–14:30、 18:00–22:30 電話： +852 2151 1299 https://www.instagram.com/p/DADhk-wyPj0/ 「黑湯匙」中式料理餐廳5、撕漫男 👉立即預約 一.餐廳名稱：조광101 地址：首爾特別市松坡區新馬路10街8（서울 송파구 새말로10길 8） 營業時間：18:00-24:00（目前暫時關閉，專心經營조광201） 二.餐廳名稱：조광201 地址：首爾特別市松坡區西馬爾路8街13號2樓（서울 송파구 새말로8길 13 2층） 營業時間：18:00-22:00（週日、一公休） 電話：0507-1392-0503 https://www.instagram.com/p/CZx43mWBMgH/?img_index=1 《黑白大廚》餐廳名單：歐式料理 「白湯匙」歐式料理餐廳1、約瑟夫·利傑伍德 👉立即預約 餐廳名稱： EVETT 地址：서울 강남구 도산대로45길 10-5 1층 營業時間：12:00-22:30（14:30-17:30休息時間）週日、一公休 電話：0507-1399-1029 https://www.instagram.com/p/C_Kzx-VPVO_/?img_index=1 「白湯匙」歐式料理餐廳2、法布里齊奧·法拉利 👉立即預約 餐廳名稱：Fabrizio’s Kitchen（파브리키친） 地址：서울 용산구 한강대로15길 23-6 營業時間：11:30-21:30、14:30-17:00（休息時間）、21:00（最後點餐） 電話：070-7576-4830 https://www.instagram.com/p/DAibNl_vH1s/ 「白湯匙」歐式料理餐廳3、曹銀珠 👉立即預約 餐廳名稱：Touch the Sky（터치더스카이） 地址：서울 영등포구 63로 50 58F 營業時間：11:30-22:00、15:00-17:30（休息時間） 電話：0507-1337-5761 https://www.instagram.com/p/C_PbKF-JQcI/?img_index=1 「白湯匙」歐式料理餐廳4、南政錫 👉立即預約 餐廳名稱：Local Eat（로컬릿） 地址：서울 성동구 한림말길 33 2F 營業時間：11:00-21:00、15:00-17:00（休息時間）週二、三公休 電話：0507-1354-3399 https://www.instagram.com/p/C8sXw06ywgJ/ 「白湯匙」歐式料理餐廳5、崔鉉碩 一.餐廳名稱：CHOI.（쵸이닷） 👉立即預約 地址：서울 강남구 도산대로 457 3F 營業時間：12:00-22:00（15:00-18:00中間休息） 電話：02-518-0318 https://www.instagram.com/p/DAIVJb6SIs0/ 二.餐廳名稱：dahlia dining（달리아 다이닝） 👉立即預約 地址：서울 강남구 도산대로45길 14 2F 營業時間：12:00-21:30、15:00-18:00（中間休息）、20:30（最後點餐） 電話：070-4482-0102 https://www.instagram.com/p/C3wFKc7JcEM/ 三.餐廳名稱：Central Reducer（중앙감속기） 👉立即預約 地址：서울 성동구 성수일로6길 7-1 營業時間：12:00-21:30、15:00-17:30（中間休息）、20:30最後點餐 電話：0507-1316-9628 https://www.instagram.com/p/C8CTJ82Pppk/ 「白湯匙」歐式料理餐廳6、朴俊雨 👉立即預約 餐廳名稱：AUX PETITS VERRES（카페 오쁘띠베르） 地址：서울 종로구 자하문로 47-1 營業時間：12:00-21:00、20:30（最後點餐）、週二公休 電話：0507-1320-7569 https://www.instagram.com/p/C45CofKuVtD/ 「白湯匙」歐式料理餐廳7、李愛德華 餐廳名稱：610 Magnolia 地址：610 W Magnolia Ave, Louisville, KY 40208美國 營業時間：17:30–21:00、週日、一、二公休 電話：+1 502-636-0783 https://www.instagram.com/p/C358Gn4u1sE/ 「黑湯匙」歐式料理餐廳8、三星 👉立即預約 餐廳名稱：trid（트리드） 地址：서울특별시 강남구 선릉로 162 길 16 2층 營業時間：12:00 – 22:00、15:00 – 18:00（中間休息）日、一公休 電話：02-512-8312 https://www.instagram.com/p/C5PsZGCxZ79/ 「黑湯匙」歐式料理餐廳9、拿坡里黑手黨 👉立即預約 餐廳名稱：Via Toledo Pasta bar（비아 톨레도 파스타바） 地址：서울 용산구 원효로83길 7-2 1층 營業時間：17:00 – 22:00（日、一公休） 電話：0507-1384-0986 https://www.instagram.com/p/C_hQP8pPwGC/ 「黑湯匙」歐式料理餐廳10、一二三 👉立即預約 餐廳名稱：bornyon（본연） 地址：서울 강남구 논현로 742 7층 營業時間：17:30 – 23:00、21:00（最後點餐）日、一公休 電話：0507-1434-0923 https://www.instagram.com/p/DANfqMZpQer/ 「黑湯匙」歐式料理餐廳11、料理狂人 👉立即預約 餐廳名稱：Deepin Oksu（디핀옥수） 地址：서울 성동구 독서당로 194 지하1층 營業時間：12:00 – 22:00、15:30 – 18:00（中間休息）、20:30 （最後點餐） 電話：0507-1331-4410 https://www.instagram.com/p/C7d2QCnu2dt/?img_index=1 「黑湯匙」歐式料理餐廳12、名人的主廚 👉立即預約 餐廳名稱：BUTO（부토） 地址：서울 용산구 한남대로27가길 32 지2층 營業時間：18:00 – 22:30（日、一公休） 電話：02-6052-7785 https://www.instagram.com/p/C_2fYR-JBv9/?img_index=1 「黑湯匙」歐式料理餐廳13、隱藏天才 👉立即預約 餐廳名稱：PONO BUONO（포노 부오노） 地址：서울 강남구 도산대로45길 8-7 2층 18:00 – 24:00、22:00 （最後點餐） 電話：0507-1361-4501 https://www.instagram.com/p/C-IXUppvCxJ/ 「黑湯匙」歐式料理餐廳14、遭受低估 👉立即預約 餐廳名稱：SUM（숨） 地址：서울 용산구 한남대로 27가길 5 1층 https://www.instagram.com/p/C8V6w28J3MU/ 「黑湯匙」歐式料理餐廳15、肉類黑幫 👉立即預約 餐廳名稱：Guunmong（군몽） 地址：서울 용산구 한남대로27가길 15 2층 17:00 – 23:00、21:30（最後點餐） 11:30 – 23:00、14:30 – 17:00（中間休息）、21:30（最後點餐） https://www.instagram.com/p/C11JXtvpqrF/ 《黑白大廚》餐廳名單：日式料理 「白湯匙」日式料理餐廳1、崔康祿 👉立即預約 餐廳名稱：食堂Neo（식당 네오） 地址：南韓 Seoul, Songpa District, Samjeon-ro 12-gil, 4 1樓101號（서울 송파구 삼전로12길 4 101호） 營業時間：18:00-21:00（週日、一公休） 電話：070-4212-5212 https://www.instagram.com/p/CueeEYpR7xJ/ 「白湯匙」日式料理餐廳2、金承珉 👉立即預約 餐廳名稱：Morino Aruyo（모리노아루요） 地址：제주 제주시 애월읍 하소로 769-58（（在濟州島喔！） 營業時間：11:30-22:00、14:00-18:00（中間休息）週日公休 電話：0507-1377-4253 https://www.instagram.com/p/CsFl-AhrHUn/ 「白湯匙」日式料理餐廳3、安惟鍟 👉立即預約 餐廳名稱：佳梅日式（가매일식） 地址：광주 서구 상무대로 1104-26 營業時間：11:30-21:30、14:00-17:30（中間休息）週日公休 電話：062-352-7711 https://www.instagram.com/p/CFI8SP6hJgp/ 「白湯匙」日式料理餐廳4、蔣皓埈 一.餐廳名稱：NEGI Sukiyaki（네기스키야키 압구정점） 👉立即預約 地址：서울 강남구 논현로 854 B1 營業時間：平日11:30-22:00、15:00-17:30（中間休息）、假日11:30-21:00 電話：02-543-1060 https://www.instagram.com/p/DApTnj_SKC6/?img_index=1 二.餐廳名稱：NEGI LIVE（네기라이브） 👉立即預約 地址：서울 성동구 성수이로 97 5F 營業時間：12:00-22:00、14:00-19:00（中間休息）週日公休 電話：02-466-2490 https://www.instagram.com/p/CkfgBebB5ZT/?img_index=1 三.餐廳名稱：NEGI Dining Lounge（네기다이닝라운지） 👉立即預約 地址：서울 강남구 도산대로15길 18 4F 營業時間：17:30-23:00、21:30（最後點餐） 電話：02-548-0807 https://www.instagram.com/p/BtVaq0LBrHu/ 《黑白大廚》餐廳名單：港式料理 「白湯匙」港式料理餐廳1、鄭智善 👉立即預約 餐廳名稱：甜蜜蜜（티엔미미） 地址：서울 서초구 사임당로 143 104-1, 104-2, 104-3호 營業時間：11:00 – 22:00、15:00 – 17:00（休息時間）、14:00、21:00 （最後點餐） 電話：070-4212-5212 https://www.instagram.com/tianmimi_gangnam/ 《黑白大廚》餐廳名單：混合料理 「白湯匙」混合料理餐廳1、吳世得 👉立即預約 一.餐廳名稱：openfire（오팬파이어） 地址：제주 제주시 조천읍 남조로 1781 1층（在濟州島喔！） 營業時間：10:30 – 20:00、15:00 – 16:30（休息時間）19:00（最後點餐） 電話：0507-1372-6806 https://www.instagram.com/p/C65hmesr24f/ 二.餐廳名稱：chinnmeal（친밀 제주） 地址：제주 제주시 조천읍 남조로 1781（在濟州島喔！） 營業時間：暫停營業中（預計到10/31） 電話：0507-1394-0387 https://www.instagram.com/p/CrXH2pJJ6uP/?img_index=1 以就是這次的「黑白大廚」餐廳名單！真的超級多間、每一間都看起來超厲害，忍不住要流口水了！想要吃到參賽者的絕佳手藝，現在就馬上把機票訂起來、餐廳訂起來吧！ 延伸閱讀 👉韓國唯一米其林三星《黑白大廚》安成宰6件事，時隔9年毒舌爆紅、烤大蒜泡麵秘訣不藏私！ 👉白老師就是品質保證！6個韓國「白種元品牌餐廳」推薦，烤肉、炸醬麵都有！ 👉別再說你鬧劇荒！10部「Netflix影集」冷門好評推薦，這些你都追過了嗎？ 👉免飛韓國就吃得到！精選全台6家韓式早午餐，吃完忍不住驚呼馬西搜唷！ 撰文編輯#ruby #黑白大廚 #黑白大廚：料理階級大戰 #黑白大廚參賽者 #黑白大廚廚師 #黑白大廚美食 #黑白大廚話題參賽者 #黑白大廚選手 #黑白大廚選手餐廳 #黑白大廚餐廳 

可以超過一個月不出門！盤點11位「宅男宅女」韓星，太妍、MAMAMOO頌樂都是代表！

苦於疫情，先前好長一段時間都無法進行戶外休閒娛樂，若是屬於熱愛戶外活動、總是往家門外跑的類型，這段時間一定很痛苦吧！反之原本就是宅男宅女的許多人，一定都在家瘋狂追劇追綜藝，當個快樂的沙發馬鈴薯，度過幸福時光了吧？今天泡菜編就要來盤點，11位連粉絲都認證的「超宅韓星」，究竟他們的居家日常有多慵懶，讓我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1332577 https://www.popdaily.com.tw/korea/1332251 1、MAMAMOO—頌樂：懶人電動床是萬能 說到「宅女」絕對不能不提MAMAMOO最強主唱頌樂啦！平常雖然在消化各種緊繃行程外加經營YouTube頻道「솔라시도 solarsido」中度過，但只要碰到休息日，頌樂絕對會毫不客氣的攤在家一整天，除了睡到自然醒、叫外賣、看電影不可少，他還為自己購入「懶人電動床」，能夠自由控制床的傾斜度，還有桌子、插座等基本配備，吃飯、玩電腦通通在床上解決，根本就是懶人的夢幻逸品！ https://www.instagram.com/p/CiP3AgXvbWk/ 2、少女時代—太妍：串珠＆美甲 有著「宅家小精靈」、「最強宅女」稱號的太妍，可以好幾天待在家甚至不出房門，連少女時代的成員都看不下去，像是徐玄就曾經透露「有次想約太妍去賞櫻花，卻被回覆櫻花在網路就搜尋的到，為何還要出門呢？」，讓他十分無奈！但太妍宅歸宅，他還是開發了許多居家興趣，像是串珠、美甲DIY、料理烘焙或是畫畫都難不倒他，也經常透過直播和粉絲交流，就算足不出戶依然過得非常充實！ https://www.instagram.com/p/ChcEenRP8G4/ 3、Apink—初瓏：畫畫 Apink的隊長初瓏也是演藝圈出了名的「宅女」代表！曾經在綜藝《一周的偶像》透露自己「可以六個月只出門一次，不是去皮膚科就是去運動」，還表示非常幸福，不只如此，他還喜歡待在家畫畫，展現驚人的藝術天份，不過隊友恩地可是不領情，忍不住在初瓏的IG留言「不要再畫畫了，我陪你玩嘛」，希望他能找時間出去透透氣，不要只關在室內！ https://www.instagram.com/p/B4MaZo6FMx0/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b113e7d8-8969-45d8-ac72-c05a96cfbef0 4、WINNER—秦禹：純休息 2018年WINNER的金秦禹出演綜藝《全知干預視角》把宅男日常展露無遺，有趣的是，當時他的室友是閒不下來的宋旻浩，兩人就成了「極與極」的組合！一整天下來，秦禹幾乎都在當沙發馬鈴薯，一邊敷面膜一邊看電視，久違站起來走動也只是為了上樓借用按摩椅，如此平淡慵懶的生活方式，根本就是我們的的日常寫照（超有同感）！ https://www.instagram.com/p/CgevX4XLLjx/ 5、Red Velvet—Irene：打掃家裡＆燙衣服 被封為「女團最強神顏」的Irene其實在美貌下藏著一股「宅女魂」！曾經在節目透露平時愛好是「燙衣服、洗衣服還有打掃家裡」，還現場示範燙衣服，做起來熟練又有架勢，也因為這項另類專長，Irene被韓國男性網友選為「最想一起生活的宅女藝人」冠軍，想必跟他在一起就不用擔心要面對髒亂的空間啦～ （圖片來源：SM娛樂） https://www.instagram.com/p/CcnRPooLjtI/ 6、朴敏英：練瑜伽＆學烘焙 有別於在戲劇《金秘書為何那樣》、《她的私生活》總是以幹練女強人角色登場的朴敏英，私下他可是名符其實的宅女一枚呢！雖然工作方面是個完美主義者，但回到家中就會立刻沈浸在自己的小世界，多利用時間練瑜伽、學烘焙，有時候連手機都不看，就是要盡情享受悠閒生活。 https://www.instagram.com/p/CdFE1LMpR7s/ 7、Highlight—耀燮：睡覺 Highlight的主唱耀燮也是粉絲公認的「宅男偶像」，平常除了晚上十點左右上床睡覺外，還曾經因為待在家太鬱悶想出去透氣，卻因為不知道去哪裡而作罷，然後看電視看到睡著的經驗，令人哭笑不得！值得一提的是，礙於疫情無法和粉絲見面的關係，耀燮也經常開直播來緩解大家的思念，看到歐巴居家放鬆的一面，相信各位LIGHT一定也很開心吧？ https://www.instagram.com/p/CbIQ5xBPRtK/ 8、姜丹尼爾：玩貓＆玩遊戲 2018年以限定團Wanna One活動的姜丹尼爾，就已經在綜藝《被子外面很危險》展現十足的宅男樣貌，從誘人的宵夜吃播，到癱軟在床上的睡播，都讓人印象深刻！今年他更登上《我獨自生活》分享自己平凡又幸福的生活，一整天都在逗貓、玩樂高，還有在專屬網咖房盡情玩遊戲中度過，當被主持人問道：「最長可以宅在家多久都不出門」，他則毫不猶豫地回答：「超過一個月」，不愧是演藝界宅男代表之一！ https://www.instagram.com/p/CU9BCrUJB2P/ 9、秀智：看電視＆玩遊戲 「國民初戀」秀智有別於螢幕前光鮮亮麗的形象，回歸私下則會變身休閒宅女，沒有行程就會選擇待在家。2017年秀智出演Dingo綜藝《Off the REC. SUZY》，透露自己在家不會特別找事來做，就是滑手機、看電視以及玩遊戲，樸實自然地一面，反而讓秀智散發出獨特的親和力，非常圈粉！ https://www.instagram.com/p/CZGgWtHvptC/ 10、Block B—ZICO：創作 音樂才子ZICO因為長相強烈，加上創作的歌曲多偏向嘻哈風格，經常被外界誤會是玩咖，但事實上正好相反！ZICO曾透露平常被朋友叫出去玩樂幾乎堅持不了一小時，而最喜歡做的事情就是待在作曲室或是家中，埋頭創作，是妥妥的工作狂兼宅男呢！ https://www.instagram.com/p/CiUgscnjZJm/ 11、申世景：料理 申世景在2018年開設了YouTube頻道「신세경 sjkuksee」，和粉絲分享自己私下的生活，至今訂閲數已經達到125萬！申世景私下最常做的事情就是在做做料理，邀請朋友們一起來享用，慢步調的生活態度讓人看了心情也跟著平和許多。泡菜編自己也是訂閱者之一，推薦大家！ https://www.instagram.com/p/CYGpBheFLmn/ https://www.instagram.com/p/CXbbZBJP9tM/ 看完以上11位「宅男宅女」韓星，有沒有大開眼界呢？雖然目前各個地區已逐漸放寬限制，但還是要呼籲大家，維持基本防疫政策並且勤洗手，勿害人害已！才能盡快回歸以前的的美好生活呀～ 撰文編輯 #佳佳 #Apink #Apink初瓏 #Apink朴初瓏 #BlockB #Highlight #Highlight耀燮 #Irene #MAMAMOO #MAMAMOO頌樂 #RedVelvet #Suzy #WINNER #Winner金秦禹 #Zico #初瓏 #在家可以幹嘛 #太妍 #姜丹尼爾 #宅女韓星 #宅男韓星 #少女時代 #居家防疫 #朴敏英 #梁耀燮 #泡菜精選 #泡菜追星 #申世景 #秀智 #秦禹 #耀燮 #頌樂 

\不許再說「隨便呀～」好閨蜜相聚不要只約網美咖啡廳！走一波米其林料理品嚐好料囉～

女孩們不覺得姊妹間的聚餐很難揪？每次問朋友說要吃哪一家好，得到的回答永遠是「隨便呀！」威！想要拍美照卻又怕份量少根本吃不飽嗎？這就讓小編分享自己的口袋名單，不僅適合姊妹聚餐、家人聚餐，甚至妳要帶男友見家人都是不錯選擇喔！認真吃一波，女孩們直接把預約電話打下去了啦～～ 店門口擺放新加波代表的魚尾獅，加上藍綠色的裝潢，拍起來有種獨特的東南亞風格！ ＃新加坡美食開吃！榮獲米其林一星的肯定，各大聚會不踩雷的聚會好所在！ 以往訂餐廳時都是挑那幾家，了無新意呀！別在日式、韓式或是泰式料理裡打轉了好嗎？這次來試試看新加坡料理莆田吧～美味的料理更是屢年獲得米其林肯定，每一道都讓小編吃得好滿足！請把筆記本拿起來，以下這些餐點真的必！點！看看小編多貼心，不僅幫女孩們找好餐廳，還要告訴你有哪些必吃的經典菜色。（這篇網址存起來了啦，如此讚的懶人包整理！） #點餐也是一門學問～快速成為老饕的懶人包介紹！跟著小編這樣吃一秒變專業達人！ 這一桌菜色很適合4～5人左右品嚐喔！ <金絲麥片蝦> 這一道也是老饕美食！！小編吃完很喜歡的一道蝦子料理～～除了裹滿麥片的蝦子，吃起來酥脆且帶點麥片的甜味，重點是師傅貼心開背取腸後才料理，女孩們可以優雅地品嚐這道菜色。主廚開背取腸後還需要繁瑣工序，再加上翻炒功夫才能炒出濃郁奶香麥片，多重口感不用多說，點它就對了！XD 記得文章看到最後，因為文末要送大家這道菜的兌換券！快快往下滑吧～ <莆田滷麵> 別看滷麵看似清淡，它可是莆田最經典的菜色！店老闆表示很多熟客長一個人來點一碗滷麵配一杯啤酒，簡單享受個人週末好時光。美味的莆田鹵麵，選用熬煮八小時的的老母雞湯頭，麵條吸飽了米白色的湯汁，超濃郁的滋味在嘴裡爆發！搭配滿滿海鮮與蔬菜配料，這一鍋直接擄獲大家的胃。 <星洲肉骨茶> 說起新加坡料理時怎會少掉肉骨茶呢？莆田的肉骨茶入口有著濃濃的胡椒香味，加上整顆蒜頭熬煮，喝進肚子裡整個人暖起來～隨鍋附上老抽醬油搭配扎實肉質更顯鮮美，超舒服的口感實在忍不住一口接一口。 <辣椒螃蟹> 又一道必點美食上桌！選用肉質飽滿的沙公搭配酸甜的醬料，超級開胃～～就算是小朋友也可以大口品嚐。先用饅頭蘸著醬料吃，再大口嗑螃蟹！相信不用小編說，大家也都知道螃蟹有多好吃了吧？莆田的螃蟹料理都需要在預約時預定，現場真的只有少量提供喔～因為他們都是當天從馬來西亞進新鮮的螃蟹，沒有先告知可是吃不到的喔！ ＊美味小秘訣：辣媽醬 這個辣媽醬實在太、厲、害、了～一打開就聞得到辣椒香味，搭配餐點吃更是好吃到小編忍不住拍手讚美！而且這一罐辣媽醬好吃到販售開賣，喜歡辣味的女孩絕對要在飯後外帶一罐喔。 <甜點：酥炸冰心榴槤＋黃金馬來糕> 吃完以上餐點，最後當然要吃甜點作為完美句點呀！酥炸冰心榴槤外酥內軟，就算是對榴槤有點抗拒的小編都吃得很開心～～淡雅卻不會過於刺鼻的榴槤香味，加上吃進嘴裡綿密口感，真的很難讓人不愛上這道甜點啦！！ 莆田不僅餐點上很道地美味，就連裝潢上的風景照也帶著大家來到新加坡！有這麼讚讚且好拍的餐廳，下次與好姐妹約吃飯時，可別再說要去網美下午茶了啦，到莆田來一趟美味的旅程吧～～ 現在除了品嚐美食，還有許多優惠活動！ 1/只要出示官網「莆田好康」畫面或是出示妳在粉絲團指定貼文下的留言，即可現場獲得金絲麥片蝦一份！👉點我兌換美食 2/在莆田粉絲團裡指定貼文下留言或是分享，就有機會抽中新加坡機票！👉點我參加抽獎 快快揪好姐妹一起摘星品嚐美味👉點我 #優惠 #團員 #姐妹聚會 #折扣 #抽機票 #新加坡料理 #米其林 #美味 #美食 #聚會 #聚餐 #餐點 

到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！

撰文編輯＃Haru 下班回家不是追劇就是玩遊戲一整晚，保持一樣的姿勢動都不想動，偶而想要運動一下，卻像無頭蒼蠅般，沒有任何的計畫跟頭緒，導致三分鐘熱度就放棄運動QQ你的心聲我們都聽到了！今天就要手把手交給你「如何養成運動好習慣」，讓你從此也能愛上動次動～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ ｜準備設備＆心理建設 一開始運動最重要的就是不要設太高的目標，心理建設要先打好，不可能因為幾天勤奮的運動，就想要馬上改變體態，要慢慢讓身體養成習慣，最好先能從簡單的運動開始入手，在家隨時也想運動的話，就能準備一塊瑜珈墊，可以依照個人身長來選擇大小和材質，讓你方便好攜帶，隨時都能動一下！ ｜選一個Youtuber頻道做為參考 獨自奮鬥的路上總是特別的辛苦、想放棄，這個時候有個目標陪伴你會更有踏實感，所以不妨先選一個健身方面的Youtuber，參考專業的運動建議，還能照著影片跟著做，例如編輯就很推薦這位Coffee林芊妤，她的頻道裡有許多適合新手開始運動的規劃菜單，相信每天跟著做，一個月後就能看見改變 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜制訂訓練計畫 接著就是先規畫出自己的訓練計劃，一周至少運動3次，每次1小時以上，可以先選自己喜歡的運動類型，再規劃出有氧、健身、增肌不同的類型運動，依照個人想要瘦身維持身材、鍛鍊肌肉亦是增加肺活量等等，都可以先訂出計畫表，記得隨著每周的練習也要增加強度，才能一直進步喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ ｜飲食管理 接著就是飲食方面也要跟著調整，例如多吃「原型食物」，像是蛋白質方面可以多吃雞蛋、雞胸肉、牛肉、魚肉，搭配上大量的蔬果，澱粉也不能不吃，不過不要碰「精緻澱粉」，盡量挑粗糧的類型：地瓜、南瓜、紅薯等等，料理方式也要改成水煮、清蒸、烘烤，少油少鹽最好，偶而也能稍微吃好一點，選個星期五晚上作弊犒賞自己的辛苦～ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜暖身＆收操不可少 最後一定要記得養成「運動前暖身後收操」的習慣，伸展身體的肌肉，才不會一下子太激烈，導致肌肉出現拉傷的狀況，調整好呼吸節奏後，再開始運動會比較好，最後運動完也要記得收操，除了可以讓身體慢慢緩下來，也能減少肌肉痠痛的感覺，最主要是還能避免肌肉結塊而變得更醜 任何改變都急不得，要讓身體循序漸進的慢慢習慣，養成運動、健康、養生的生活，如果一開始就施加太多壓力的話，就容易半途而廢，反而會沒有任何幫助的喔！ #Coffee林芊妤 #伸展運動 #健康身材 #全身運動 #初學者 #暖身 #訓練計畫 #運動習慣 #運動觀念 #飲食管理 

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