土耳其咖啡/台北景點

2020/08/03 憂鬱的Blue Monday 🥺🥺 帶著大家前往土耳其🇹🇷一趟囉 蒐藏在口袋名單很久的#saturnlandingturkishcoffee 偶終於也來了❤️ 謝謝🙏 @07vanessa18 跟 @zhiyingqq 那天冒著大雨🌧️還是帶我去了這麼夢幻的咖啡廳☕️ 一起往右看👀更多👉👉 (希望大家鼻要介意我腳上的色差！以及迷你的短腿😝 ～) - 來到這必拍的土耳其地毯階梯 不拍個好幾十張怎麼對得起自己 搭配一旁的綠葉🍃跟燈飾真的美到不行✋ 蠻喜歡他們家的#印度咖喱雞 濃郁香料加上咖喱🍛整個很下飯 最重要的是飯不夠還可以再續一次！ 不然份量會有點偏少喔🥰 - 👗/ @miss383838 紫色小雛菊系列可愛登場！這款可以詢問闆娘看看還有沒有現貨～ 搭配這裡是不是很可以(ฅωฅ *) - #saturnlandingturkishcoffee 位於 📍台北市大安區永康街75巷14-2號 ⏰11:00-21:00 📞02-2395-5158 🚇科技大樓站步行5-10分鐘 - #台灣#台北#台北景點 #台北旅遊#東門 #東門景點#東門咖啡廳#土耳其 #土耳其咖啡廳#印度咖喱#登陸土耳其咖啡 #大安區咖啡廳 #taipei #tapeifood #taipeitravel #saturnlandingturkishcoffee #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

什麼？辦公室瞬間變成＿＿餐廳根本超容易 今天中午我就是要吃很ㄘㄟ操誰都擋不住我！！！！

現在都已經2018了！你還在糾結午餐到底要吃什麼嗎？要小編說，上班族的憂鬱有一半就是來自每天一成不變的自助餐！但想開發公司附近新餐館又超怕踩雷、加上中午出外天氣不是超冷就是超熱，沒心情出外覓食的水水們，這篇文即將改變你吃自助餐的命運啦！只要一個app在手，管你今天是要把哪國料理送到辦公室都不是問題啊～！ ＃今天中午我就是要吃很ㄘㄟ操誰都拉不住我！＃同事聚餐不再是加班啦＃美式分享餐吃起來＃GB鮮釀敦北店 編輯cp值評分：4.5顆星 不要再煩惱了！今天就揪同事點一份美式分享餐吧！這家GB鮮釀雖然單點價位較高，但外送速度超快！即使是感覺超難料理的＃梅爾森BBQ豬勒排送到時完全是跟餐廳內用的完整度一分不差，香味整個飄到隔壁間辦公室同事會恨妳那種程度！小編推薦的菜色就是＃梅爾森BBQ豬勒排＋蒜味薯條半份＃加州彩虹薄餅，這樣的份量足夠三四個人吃飽，平均下來只要兩百元左右，中午也可以吃到美式餐點就是它了！ 編輯cp值評分：5顆星 來～先讚嘆他的外送速度！下訂不到十分鐘，外送員就已經把餐點送到樓下，小編先驚訝了大概三分鐘才打開這碗咖哩，自帶小菜和超大罐茶飲的無名咖哩就是一家『吃了一定會再點，就算一個禮拜吃兩次也不會膩』的超值餐廳，不僅咖哩和飯量根本超出比例、超澎拜的咖哩我就算配兩碗白飯還是意猶未盡，重點是這碗牛肉咖哩＋泡菜香腸+可以喝一整天的烏龍茶居然只要260?！不點起來對不起你的胃啊 #牛肉控請進 我知道我知道！你有時候就是想吃點份量剛好餐盒料理！小編早就幫你準備好以下這些口袋名單裡的巷弄小吃店啦！ ＃飛驒牛釧井海鮮鍋物 推薦餐點： 編輯cp值評分：5顆星 ＃黑金和牛滷肉飯套餐NT 130 #黑金牛腱和牛滷肉飯套餐NT 220 均有附湯品 ＃牛霸Beefbar 編輯cp值評分：4.8顆星 ＃麻辣牛肉乾拌麵NT 160 #清燉霸選筋肉NT 190 ＃吉屋食堂 編輯cp值評分：5顆星 ＃玉子燒唐揚雞塊丼定食 ＃起司泡菜黃金脆薯 ＃酥脆抹茶銀絲卷 已經準備好敲碗app了嗎～既然你都誠心誠意的發問了！小編就大發慈悲的通通告訴你：點開全部都是口碑店家、點餐流程還超流暢der#戶戶送Deliveroo#戶戶送台灣#戶戶送美食外送到府 戶戶送的介面超人性化，打開app只要輸入地點（可以儲存工作地點或是住家，也可以新增讓外送員更容易找到的醒目地標），就會列出地址附近超過100家以上的餐點，也可以直接指定要美式還是日式的餐點篩選，點下餐廳就可以選菜囉！部分菜色都有精美圖片完全不用怕踩雷！菜單底下還有兩個貼心的小按鈕：如果擔心有對特定食物過敏的問題可以直接打給店家確認喔！ 點餐之後就可以到我的訂單去check送餐的程序惹！ 而且戶戶送的在台灣也有設立辦公室，有什麼問題只要一通電話馬上就可以解決！ 其實小編的經驗是不用等到你點開訂單check速度，你桌子都還沒鋪好，外送員就已經到公司樓下啦～小編今天精選的餐廳都是獨家與戶戶送合作的無雷系餐館喔！而且訂餐程序真的超方便，app的使用也是超直覺完全沒有讓人困惑的按鈕或流程，今天就開始使用戶戶送把你的三餐變ㄘㄟ 操吧～ ##戶戶送Deliveroo ##戶戶送台灣 ##戶戶送美食外送到府 

2021新手媽媽的最全禮物清單推薦，20種完美禮物讓你送禮需求一篇就包辦！

產後新手爸媽收到最多的商品就是寶寶用品了，是不是忘了辛苦的媽咪也需要一些小小的犒賞呢～這裡精選了十種可以送給媽咪的小禮物！不只是用品類的哦～可以帶她去吃個高級貴婦下午茶、預約舒壓的SPA、趁機出門透透氣放風一下，都會讓產後的媽咪心情不再憂鬱！2021送新手媽媽的最全禮物清單，這20件照著送不會錯！ 👉🏻如何挑選奶瓶消毒鍋？2021精選10款奶瓶消毒鍋，方便操作又省時省力！ 新手媽咪送禮推薦一：尿布 最先想到的一定是超級消耗品——尿布！但可以先問清楚寶寶正在使用的牌子，以及一定一定要買M號以上！有些寶貝比較肉～S也會穿得很有壓力呀～ 新手媽咪送禮推薦二：定溫調乳器 寶寶的ㄋㄟㄋㄟ一定要70度以上才能有效殺菌，有定溫的調乳器就超級方便，不用擔心溫度過低過高～新生兒說要喝的時候就是要喝！一陣爆哭根本等不及慢慢降溫了～可以再準備一杯冰水固定放在冰箱裡，拿來降溫超級快！ 新手媽咪送禮推薦三：奶瓶消毒鍋 新手爸媽必備的奶瓶消毒鍋，有分蒸氣與紫外線，送禮超實用！ 新手媽咪送禮推薦四：濕紙巾 濕紙巾一定是用量超大的消耗品，單價較低，送一整箱都OK！ 新手媽咪送禮推薦五：韓國鍋具組 新手媽咪如果有下廚的習慣，這組非常火紅的米白色韓國鍋具組真的超級美，一整套放在廚房裡看了就賞心悅目～ 👉🏻如何幫寶寶按摩？學會這10招嬰兒按摩手法，好處多到數不清！ 新手媽咪送禮推薦六：月亮澡盆 新手爸媽對於幫新生兒洗澡應該都有點陌生害怕，月亮澡盆真的是一大救星呀！而且可以用到一歲左右，很能幫助爸媽們度過新生兒洗澡時期喔～ 新手媽咪送禮推薦七：護膚品 剛生產完可能會比較沒有時間多道程序悠閒地保養，可以選擇無添加的化妝水或是乳液品牌～讓媽咪的保養時光也能很放心～ 新手媽咪送禮推薦八：寶寶餐椅 每個爸媽都希望寶貝能夠在自己的餐椅上好好吃飯～不要再追著餵飯了！ 新手媽咪送禮推薦九：寶寶背帶 有些寶貝不愛坐推車想要討抱抱，背帶就可以派上用場啦～可以盡量選擇中性色，這樣爸爸也可以背啦！ 新手媽咪送禮推薦十：食物調理機 在四到六個月的時候就是寶貝開始接觸副食品的時候啦～通常需要製作泥狀的食物，需要有快速搗碎打泥的功能，食物調理機就非常好用又快速方便喔！ 新手媽咪送禮推薦十一：貴婦下午茶 一起去享受貴婦下午茶吧！聊聊育兒生活，也能趁機放風一下！如果怕塞奶、變胖，可以選擇鹹點小食，一樣是個開心的下午茶約會！ 新手媽咪送禮推薦十二：紓壓SPA 何不來場閨蜜SPA行程？有越來越多的質感按摩空間，有著峇里島氛圍，挑選喜愛的精油，悠閒度過一個怡人的下午，結束後也能待在舒服的休息區域吃點小食，非常舒壓呢～ 新手媽咪送禮推薦十三：媽媽包 媽媽包真的好實用啊～帶寶寶外出一定會需要超大容量與開口、分隔夾層、最重要的就是時尚！不管是放在推車上或是背在身上都很好看！而且媽媽包材質都很輕盈，不會再增加額外的重量～ 新手媽咪送禮推薦十四：軟綿綿睡衣 在家也要很可愛！軟綿綿又親膚的睡衣還可以跟寶貝湊一套呢～有許多不同的材質可以選擇，冬天有毛茸茸款、夏天有涼感薄透款～小寶寶系列都很Q啊！ 新手媽咪送禮推薦十五：香氛蠟燭 覺得鬱悶的時候就點上香氛吧！近期也新出了很紅的融蠟燈～利用高溫就能讓蠟燭融化散發香味，不用擔心點火的問題！ 👉🏻趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 新手媽咪送禮推薦十六：髮品 當了媽咪後任何事情都求快，吹頭髮這件事情當然也要越快越好！還有產後四個月時，會因為賀爾蒙關係有落髮的現象，如果能一起搭配生髮液、養髮洗髮精，更能讓媽咪們安心度過這段過渡期～ 新手媽咪送禮推薦十七：沐浴保養 全職媽咪一整天和寶貝膩在一起，真正有自己的時間應該是洗澡和睡覺的時光吧！讓洗澡成為自己一天當中愛自己的時刻～無論是沐浴油、磨砂膏、去角質，好好解除一整天帶北鼻的辛勞，讓自己香香的～ 新手媽咪送禮推薦十八：精油香氛機 精油有一種自然又寧靜的感覺，選擇喜愛的香味，無論是直接使用在身體，或是放在擴香儀上，都能讓身心靈好好的放鬆下來～有些精油也適用於寶寶呢！大人小孩一起使用，成為每天的睡前按摩儀式！ 新手媽咪送禮推薦十九：補品 產後也要繼續調養身體！除了基本的燕窩、滴雞精，如果有哺乳的媽咪，也能送杜仲茶、媽媽茶、甚至是卵磷脂～都可以幫助媽咪增加湯湯水水，有發奶或是乳腺暢通的功效！ 新手媽咪送禮推薦二十：紅包 如果上述都沒有喜歡的，那就選擇最實用的選項啦！無論是送什麼～都是最好的心意！♡ 👉🏻盤點2021十大包屁衣品牌推薦+好處！合身又方便活動的包屁衣，款式多樣怎麼買都不夠～ 無論送什麼，心意最重要！新手媽咪剛開始都會比較無助，比較容易被影響到心情～因此送一些美美又香香的禮物，甚至是直接帶她出門放風，都有助於心情保持愉悅的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #新手爸媽 #送禮推薦 

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

光想著你就幫助我度過人生許多低潮-Modern Love摩登愛情

 這世界一定有個人會接受我本來的樣子 「第三集」打開心房，讓別人看見不完美的自己 「who am I ?」妳知道自己是誰嗎?妳瞭解過妳自己嗎? 故事的開頭，女主角在超市遇見一位男生，對他一見鍾情，並決定開始約會，在第一次約會時，女主角的躁鬱症發作，提不起精神，變得很憂鬱，但是她選擇隱瞞自己有躁鬱症，不讓任何人看見她真正的樣貌，最後她約會的對象都離開她。 每個人都有缺點，都有很多種樣貌，都不是完美的。而我們總是表現出最好的一面給大家，隱藏真實的自己。 故事裡，當女主角很靠近愛情時，又因為病發而失去愛情。其實心中的疾病比身體的病痛還需要重視，當你越隱瞞它，不去面對它，往後的人生會受到更大的影響。 故事最後，女主角選擇坦白，她選擇讓其他人有權利瞭解自己，而要不要留下來，就是對方的決定。 現實生活裡，女主角從來沒有解脫，這個疾病總是纏著她。當她第一次說出她有「躁鬱症BIPOLAR」時，像是胸口的大象拿開一隻腳。其實面對自我，需要很大的勇氣，而當你打開心房，你會發現世界沒有那麼糟糕。 文章閱讀：https://xiaoagnesbaby.wordpress.com/2019/11/19/%e5%85%89%e6%83%b3%e8%91%97%e4%bd%a0%e5%b0%b1%e5%b9%ab%e5%8a%a9%e6%88%91%e5%ba%a6%e9%81%8e%e4%ba%ba%e7%94%9f%e8%a8%b1%e5%a4%9a%e4%bd%8e%e6%bd%ae-modern-love%e6%91%a9%e7%99%bb%e6%84%9b%e6%83%85/ ＃愛情 

或許你的高敏感需要你的接納昇華為敏銳與感性。

或許你的高敏感需要你的接納昇華為敏銳與感性 Maybe your high sensitivity needs your acceptance to sublimate it into insight and sensibility. . 之前常常覺得自己的情緒與情感起伏很多也很大， 質疑是否是因為思想不夠成熟才會如此表現， 因為身邊的大人都會如此告知， 但或許， 可能只是對於很多事太過敏感， 無法有效的分類與過濾這種情感。 從同為敏感的朋友身上才發現那是一種不知所謂何， 所以也不知道該如何表達悶悶的憂鬱狀態， 深深覺得這種敏感的人也會很輕易將自己整個人生塞進「敏感」的刻板印象中， 直到有天突然決定我想好好瞭解到底這種敏感是怎麼回事？ 不想只是從他人口中來判斷而已。 . 跟敏感的感受相處裡， 才發現， 比起擔心害怕這樣的狀態出現， 讓它不停壓著控制著， 我可能更需要去理解的是， 如何去聆聽這些我害怕它讓我失控所以選擇一再當做沒這回事， 而曾經忽視的感受， 是非常需要悉心照顧的過程， 使它不需要一直很費力又求關注一樣的表現， 才會覺得這樣做才會被重視。. 慢慢的觀察著這種敏感， 也察覺到， 如若把這種特質昇華為敏銳和感性， 則會是一種截然不同化被動為主動的感受。 . 對他人而言， 可以敏銳地同理和體察對方的需要； 對自己而言， 或許因為細膩易感和豐沛的想像， 所以也能充分享受獨立的內在世界， 如此， 或許敏感也能成為一種自己也喜歡， 且不是一種單純被動與被迫的， 良性發揮特質。 ————————————————— 👉歡迎追蹤IG:Michelle.ding44 👉歡迎追蹤FB:Michelle Ding l Illustration 你們的追蹤、分享、與收藏是我創作的動力❤️ #手抄 #手寫 #手寫的溫度 #手寫文字 #療癒 #語錄 #心情語錄 #勵志 #勵志語錄 #quotes #插畫 #插畫家 #手繪 #圖文 #原創 #illustration #illustrator 

每到夏天就要去海邊！花小錢也能玩海島，台灣離島交通攻略大公開！

夏天又到了，快拿起你的泳褲、比基尼，跟著編輯，一起前往台灣離島，感受蔚藍的海洋、潔白的沙灘，感受青春的夏季！不過，前往離島一直都是大家最傷腦筋的問題，到底怎麼去才是最便宜或是最方便的方式呢？編輯今天就幫你整理了3大台灣離島交通攻略，船票、機票怎麼搭最便宜？一篇通通告訴你！跟你一起便宜買輕鬆玩！ ＃澎湖 澎湖群島由將近百座島礁組成，這些島礁星羅棋布散佈在台灣海峽之上。地理面積雖小，卻擁有豐富的地理地形和歷史人文，更有湛藍見底的海灣丶色彩繽紛的珊瑚礁丶潔白細緻的沙灘以及黑又雄偉的玄武岩等獨特景觀。 如此多采多姿的澎湖，最適合一個天朗氣清的夏天前去拜訪，最適合造訪的日期為5-9月，這個時間對於浮潛來說比較好，但是氣溫相對也比較高一些，要怎麼去澎湖才能最方便又省錢呢？ 飛機 搭船 從中南部台灣搭乘至馬公港口之票價可以參考澎湖國家風景區官網。 如果預算比較高，建議可以搭飛機，路程比較短一些也不用花時間買很多票券，但如果預算比較低，直接買船票的話，編輯建議可以在網路平台購買澎湖船票，因為價格相較便宜，也可以事先先準備好，也不用自己填寫一堆繁複的資料，只要決定好時間跟票種就可以了！ ＃綠島 綠島堪稱台灣潛水天堂，變化多端的海底地形與繁複繽紛的海洋生態，加上平均30~40m的能見度，條件具有世界級之水準。 來這裡，一定要潛入海底感受潛水天堂的精彩。清澈見底的海水，能見度高，綠島有著全世界最大的微孔珊瑚，高達12公尺、超過一千年曆史，當地人稱為「大香菇」，還有許許多多的石珊瑚與軟珊瑚，你可以在水里自在穿梭，邂逅各類魚群，與大海龜悠游海底，忘卻陸地上的一切煩惱。 綠島的每一處都是美麗的海景，也有許多神奇的自然景觀，到了這邊除了可以看到海平面下美麗的世界之外，還能夠體驗陸上大自然鬼斧神工的神作，絕對是值得一去的離島，這個美麗的島嶼，一定會讓你流連忘返。 飛機 搭船 從台東到綠島，可以在網路上直接預訂船票，船程時間大約是50分鐘左右，如果會暈船的人，也不用太擔心，因為船通常都是可以容納百人的大船，穩定度很好，若真的很容易暈船的話，還是建議帶上暈船藥。 ＃蘭嶼 蘭嶼是火山島，陸地上風景非常美麗，海面下也一樣壯闊。不只地形多樣，蘭嶼的生態也很豐富，你能看到海蛇、砲彈魚、魟魚、身形亮眼的蝶魚、小丑魚等，還能看到比小拇指頭還小的豆丁海馬。蘭嶼潛水沿途魚群遍布，魚兒們在你眼前展現它們的生活樣貌，趣味十足。 走在蘭嶼的街道上，放眼望去，每一幕都像是一幅畫，那裡的清幽與安靜，可以讓人忘卻城市的繁雜與煩憂，讓身心靈徹底獲得抒發與放鬆，盡情享受陽光與海洋，聽著浪花的聲音，憂鬱的心情也可以獲得解脫，這個夏天就到蘭嶼去，一起體驗這幽靜的美麗小島。 除了潛水之外，蘭嶼本島上也有許多傳統達悟族文化，可以讓你體驗與城市完全不同的感受。 飛機 搭船 ＃小琉球 小琉球一直是一個潛水勝地，甚至被稱為台灣「馬爾地夫」，白天時刻，小琉球海天一色，唯一能區隔蔚藍海天的色彩就是白雲，向遠處眺望，台灣島的大五山在連綿雲霧纏繞下，忽隱忽現。 夜晚時分有寂靜之美，華麗星空與對岸高雄市的夜間燈火相互輝映，遠眺繁華，恍如隔世。在這裏，你願意發獃、放慢腳步，沿着海岸線看海天雲朵、各式珊瑚礁岩石與漁村風光交織的安詳景色，放任自己迷失在碧海藍天之中。 從台灣本島出發： 交通船： 1. 公營 2.民營 台灣的離島其實比許多國外的著名觀光景點都美麗，離島的人們大多淳樸善良，通常都會把觀光客當成自己的家人照顧，編輯每次到離島玩的時候，回到民宿都有一種回家的感覺，正因為當地居民的善良，更讓人對於這3大離島有更深厚的情感。 看完編輯的攻略，是不是已經準備好要選一個離島好好玩一場了呢？讓我們一起用少少的錢玩出最不一樣的夏天！ 點這裡看原文 #交通 #台灣離島 #小琉球 #波波打卡 #浮潛 #海島攻略 #澎湖 #綠島 #蘭嶼 #離島 

【糯米書單X精選語錄】蘇乙笙《喜歡你的日子像海》

「陪我失眠，陪我做夢，陪我天長地久。」 那些蘇乙笙教會我的愛情《喜歡你的日子像海》 海納百川，覺得戀人相愛的基礎是信任，特別是遠距離。 如同書名《喜歡你的日子像海》，喜歡他的日子覺得自己就像海，有海的寬容、有海的漂泊不定、有海的神秘未知、有海的波濤洶湧、也有海的平靜無濤。 因為他不是我的有效花期，而是我的日復一日。 那些蘇乙笙教會我的傷感 「那些眼淚是因為觸景傷情，是因為對悲傷有了共鳴。」 這個世代"焦慮症"好像不算什麼太嚴重的病，可是其實對於病患本身而言是非常嚴重的。 身邊家人朋友總會覺得我杞人憂天無病呻吟胡思亂想。其實我也不想啊！可是我就是控制不住啊！ 後來遇到身邊朋友有相似於我的情況，我都會主動關心他們。 「只是因為你也經歷過受傷。你在成長的懸崖嘗試過一次又一次的死裡逃生......」 「不是所有的若無其事都能把自己照顧好。」 一開始醫生對我的診斷是經前症候群跟焦慮症，但是我憂鬱暗沉的情緒並沒有隨著經期到來而緩解，因此醫生認為我開始有了憂鬱傾向，因此更換並加強藥物的劑量。 我不只做了心理諮商，還專程到身心科報到。 因為我如果放任我的情緒，裝作若無其事，並不能照顧好自己，只會越來越糟。 那些蘇乙笙教會我的自我照顧（IG語錄） 「我會承認自己其實一點都不好。」 要怎麼定義自己好或不好？外表看起來我很好，內在其實已經腐爛至極。 我也以為我很好，可是在想自殘的念頭充斥腦袋的時候，我才發現，原來我根本沒有好起來。 嘿，親愛的！我知道妳不太好，也不太想好。 妳很會裝模作樣，裝得所有人都看不出來妳的不好。可是沒關係，妳記得自己不好，就好。 https://www.instagram.com/p/B2CBekIj3gV/? 「偶爾抵抗和叛逆，其實沒關係。」 抵抗是種勇敢，接受是種勇敢，接受並隨之沉溺亦是種勇敢。 https://www.instagram.com/p/CG-AltGD7rQ/? 「我在這裡，沒事的。過來，讓我抱抱你。」 也許是狀態太差，朋友看到我的時候問起我的狀況。 老實的告訴她後，她只說了句「有我們。只要妳需要，我們都在。」 而分別前她還特地衝上來用力的給我一個擁抱，「我要用力的抱你，不要難過。」 對身邊所有情緒或有身心疾病的朋友，作為朋友能做的事情就是，陪伴與傾聽。 如果情況允許，可以再給他一個擁抱，讓他知道，他不孤單。 https://www.instagram.com/p/Bg-_k8xhTZx/? 「溫暖是當一個人褪去所有色澤還依然明亮的模樣。」 希望未來有一天，我能足夠溫暖，能夠在褪去色澤後，依然明亮。 圖： #nomi_photo 手寫字出處：#蘇乙笙 @siahuei 《#喜歡你的日子像海 》 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 糯米書單X精選語錄 相關文章連結(點擊書名) #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海 》

女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的20件事情

妳可曾想過30歲以前妳要......結婚生子、出國唸書、考上公職、出書圓夢？妳想過千千萬萬次30歲以後的人生多采多姿，但妳沒想到的是這個2020年，「和初戀男友分手！」「疫情爆發得延後出國計畫！」「找不到工作好焦慮！」女孩，先讓尼克小姐盤點30歲以前比戀愛更重要的20件事！讓妳迎向30歲沒煩惱。 身體好，打天下江山什麼都好 1. 施打子宮頸疫苗，性行為前效果更好。 2. 愛自己的身體，高矮胖瘦都愛自己。 3. 不舒服看醫生，不亂吃成藥。 4. 運動、睡眠不要少。 尼克不愛媽媽經！但你沒發現身旁那些精神抖擻、精力充沛的人，體力都超好！ 延伸：10題快速掃瞄你與人交往心態健康嗎？ 媽媽沒告訴妳，深夜尼克說給妳聽 5. 你情我願的「性行為」沒什麼不好，被舊時代觀念綁住就不好。 6. 「婚前性行為」有點重要，相處一輩子的身體最好先知道。 7. 避孕措施不可少，不戴套吃避孕藥千萬不要。 8. 一夜情或多夜情後，不被「我是不是隨便」愧疚著，享受當下就好。 自己的慾望自己的！不喜歡就停止，等遇到喜歡的人再說！性跟戀愛一樣嘗試後會越來越清楚自己的愛好。 延伸：還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 找到自己的風格很重要 9. 請照鏡子練好拍照角度、微笑角度。 10. 看破自己的身型，選擇合適自己的衣服。 11. 妝要好，保濕很重要！ 12. 請找到適合的髮型師。 在很多場合都要自拍上傳的時代，注重「心靈成長」的尼克小姐要語重心腸的告訴妳，知道自己適合什麼風格、拍攝角度、萬年中長髮沒什麼不好，你不需要出色，但你可以在每個時刻都「優雅獨特」。 延伸：50題測驗你夠了解自己嗎？ 培養點內涵，端上什麼桌都不尷尬 13. 吸收知識 (任何形式：閱讀、戲劇、新聞、popdaily) 14. 培養自己的嗜好（烹飪、慢跑、寫作） 15. 旅行 16. 聚會場合有體力就去，見見世面也好 培養這些是為了增加你的自信心，不是要妳在聚會場合狂拿出來說，因為懂得越多的人能「對別人說的內容感興趣」，和別人繼續聊下去，討喜的人通常都是聽得多的那方呢！當然適時地幽默也很重要。 延伸：擺脫「不夠有自信」！六招記起來！ 和過去、家庭和解 17. 你不用原諒那些傷害你的人，光是願意面對、正視傷害就好。 18. 除非你爸媽罪大惡極，和解吧！ (當個大人告訴他們你希望被對待的方式、換你舒服的溝通方式、試著理解他們的角度） 19. 無法放下時，寫封信給「傷害過你的人」，說你想說的話，無論對方會不會收到。 20. 別對過去的自己生氣、後悔，因為過去的妳不管是什麼狀態真得都「只好那樣做了」，但現在的妳不同，因為妳還可以踏好每個現在。 20歲好迷惘 希望這20點能帶妳且走且變強地 迎向更有自信的30歲 ＃女孩必讀 ＃30歲前 ＃子宮頸疫苗 #20歲 ＃女孩 ＃戀愛 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 測驗延伸 韓劇潛意識，測驗你渴望成為哪種人格特質？ 切蛋糕測驗！感情中你愛自己或對方多？ 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

流落在外的王室後裔！《真珠美人魚》堂本海斗小故事，認識擁有憂鬱及陽光兩副面孔的衝浪王子！

還記得那些年的少女動畫《真珠美人魚》嗎？是不是有好多首洗腦的歌曲在你們的腦中揮之不去呢！！美人魚公主們的冒險戰鬥的畫面再配上愛情故事是許多八年級女生的回憶殺，那麼相信堂本海斗大家一定不陌生吧！小編小時候可是吵著跟媽媽說要嫁給他呢：Ｐ，雖然說長大之後再看幾遍發現海斗好像是個小渣男，不過天蠍座男生的魅力又有誰能擋得住呢！接下來我們就一起來回憶下這位衝浪王子的小故事吧～ 圖片來源：yahoo jp 堂本海斗的小故事1: 他是誰 生日：1989年11月21日，星座：天蠍座，血型：B型，自小就在養父的薰陶下對衝浪產生興趣，加上與生俱來對大海的熟悉度，衝浪的技術在日本可以說是數一數二的，七歲那年曾不幸遭遇海上意外，後來被神秘的女孩拯救，留下一顆真珠後卻不見蹤影。 圖片來源：yahoo.jp 後來那顆眞珠成爲了重要的護身符，升上國中後與七海露亞相遇，意外得知她的真實身份，並知道她是眞珠的主人後，也順勢揭開了自己不為人知的身世，原來他是帕達拉薩族王子兼後裔，擁有帕達拉薩族的能量。也是美人魚公主最大敵人帕達拉薩族的首領凱特的雙胞胎弟弟。 圖片來源：yahoo.jp 堂本海斗的小故事2: 與美人魚公主的邂逅 命運的安排 童年時期的海斗其實曾遭遇一場海難，七歲時與養父母參加郵輪派對意外碰上暴風雨，年幼的海斗不慎掉落海中，後來被真身是美人魚公主的露亞拯救。 圖片來源：劇照 雖然當時並不知道這位救命恩人的名字，但所幸海斗一直將當時露亞留下的真珠隨身佩帶，並把它當作自己重要的護身符，一直到後來兩人相遇，當海斗說出這是他的重要物品後，更加深了露亞認為兩人的相遇絕對是命中註定的印象。 圖片來源：劇照 在一起前總要先有磨難 當然，就算是命運般的邂逅，也總要先有共患難的真情才會擦出愛的火苗，當露亞第一次遭遇凱特的手下們襲擊，卻因爲沒有眞珠而無法變身成歌唱型態。 圖片來源：yahoo.jp 但所幸這時海斗將眞珠歸還，這才讓露亞能以歌聲將海妖擊退，但這時的露亞仍舊害怕被海斗知曉真實身份，因此海斗並不知道他所在意的那個女孩，就是身邊那個一直看向自己的露亞。 圖片來源：IMDb 終於等到相認那天 雖然沒有找到救命恩人，但海斗也在與露亞的朝夕相處中，漸漸喜歡上露亞，兩人也順利成章的走到了一起。本以為會是皆大歡喜的結局，後來知道了露亞的真實身份，也知道了露亞就是自己的救命恩人。 但為了衝浪的夢想，海斗到了大洋彼岸的夏威夷，卻遭到想吸收美人魚與帕達拉薩族力量的米凱爾攻擊，爲了保護露亞，海斗自行封印有關美人魚公主的記憶，同時也揭開了自己的身世—他其實是帕達拉薩族的族人，與哥哥凱特一樣都是該族的王室，並且擁有毀滅陸地與海洋的能力。 圖片來源：IMDb 人生總要有些爛俗 封印就等同於記憶全失，海斗也因此忘了與露亞的所有回憶，當露亞再次見到海斗時，海斗的身邊卻已多了一個名爲米兒的女孩（相信大家看到這邊都是心癢癢的！！！） 身為在夏威夷時救起海斗的人，米兒對海斗表現出前所未有的依賴，而海斗也因爲米兒的身心狀況非常照顧她，這也讓露亞感到十分痛心，但在海斗失去記憶的狀態，露亞能做的也僅是想辦法讓他恢復記憶，並同時希望能與對她非常有敵意的米兒打好關係。 圖片來源：yahoo.jp 還好公主跟王子總算走到一起 慶幸的是，海斗也在露亞的努力下逐漸恢復記憶，重新與露亞走到了一起，但對此心灰意冷的米兒與米凱爾融爲一體，讓米凱爾的力量大增爲了拯救米兒與阻止米凱爾，海斗利用自己的帕達拉薩族能力，與美人魚公主們奮力抵抗，成功阻止了米凱爾。 圖片來源：yahoo.jp yahoo.jp 米兒也轉世成小嬰兒，能重新開始她的人生歷經了多個磨難，海斗與露亞終於是走到了一起，露亞繼承了海之女神的能力，海斗則成爲了衝浪教練，兩人也結爲連理並生下了一個女兒取名為露琪亞，並肩扶持，一起守護著屬於露琪亞的故事。 圖片來源：yahoo.jp 堂本海斗的小故事3: 故事的延續… 小編在這邊告訴大家，真珠美人魚官方連載了漫畫叫做《真珠美人魚 aqua》，故事的主角是我們的露亞跟海斗的女兒露琪亞展開的新篇章喔～～從2022年連載至今，大家有興趣的可以去看看！ 圖片來源：作者 花森ぴんく twitter 延伸閱讀： 👉小時候一定暗戀過的動漫男主角！懷舊二次元男神大盤點，羽山、海斗、結木攝誰沒愛過？ 👉時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（上） 👉 月野兔要40歲了!?童年那些女主角年紀都不小了(((ﾟДﾟ;))) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Creammm #懷舊卡通 #日本卡通 #日本娛樂 #海斗 #真珠美人魚 #露亞 

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