我焦慮到感覺自己明天就會變成白髮魔女，每個細胞都焦慮到崩潰

我超級無敵焦慮但是我沒有對象可以訴說我整個人都泡在焦慮和壓力裡像一條醃黃瓜但是我沒有任何一個人可以訴說那些跟我最親的人，我最不想要他們知道一直以來，我都是這樣長大的真正讓我頭痛的焦慮的覺得自己要死了的事情到了他們面前就是變成“沒事” 我沒有辦法讓別人知道我的困擾，也拜託你們不要問，因為我不會說，我就是不會說只是我會很焦慮很焦慮很焦慮很焦慮直到世界盡頭的焦慮過往的每一次確實被我扛下來了可是這一次我真的不知道 我一直都不懼怕死亡我最懼怕的是讓重要的人失望尤其那個人的情緒起伏很可怕，對我來說就是世界末日要面對他的情緒炸彈我真的覺得不如去死我已經覺得自己夠沒用了辜負太多人給過我的幫助不能再拖累別人 說真的我極度渴望消失，但是這次不能，這次我只能選擇又一次自己把它挺過去就像以前自己挺過最想死的那些日子一樣，悄無聲息，安安靜靜把所有苦水跟古果一個人硬吞完整個世界，又一次只剩下我自己如果焦慮可以賣錢，我現在就立刻暴富如果焦慮有比賽，我應該也能位列前三現在的我沒有神，也沒有人能幫忙我討厭這樣的自己但就是這樣，我討厭這人生但我就是得把這關硬走過去 你知道嗎？就是你已經沒水沒電沒食物也沒體力的時候，你還得橫越一個沒綠洲的沙漠你不走，不把它走完，半路趴下來任由自己渴死，自殺，就會害別人要替你走我還真的寧願是死掉拖累別人更讓我痛苦千萬倍神若存在那祂真的太懂得怎麼虐待人了當初被丟進來這沙漠的坑，還是依著祂在聖殿高榮室給的指引，沒有高榮室的靈感我也不可能這樣做選擇也只能說祂太了解我，若沒這困難綁著我我早就自殺了 是說，等我過了這一關，確定不會害到別人之後，我還是會毫不猶豫離開這世界我沒有憂鬱，真的沒有～真的只是沒感覺有必要活著，也真的不覺得活著比死好，又真的不在乎死後如何而已不要一看到死就覺得是壞事，我常常覺得喪失生命的那些人是解脫了的不要問我怎麼了不要問我為什麼不要問我可以怎麼幫我你沒有辦法，這是我一個人的事

情侶聊天頻率如何?需要每天聊天嗎?關係竟只剩下互道早晚安!

我想這應該是很多人都曾有過的經驗，明明剛交往時就有很多的話題可以聊啊!怎麼熱戀期一過，聊天紀錄只剩早安、午安和晚安!網友分析為兩派說法，你是「久久聯絡即可派」還是「無時無刻訊息派」?其實兩派都沒有對錯!聊天頻率也不能代表愛的程度，這就是每個人的習慣不同，那你要如何適應這些不一樣呢? 情侶聊天頻率01.熱戀期爆聊，磨合期失蹤 無論你是「久久聯絡即可派」還是「無時無刻訊息派」，熱戀期的大家都是很積極的，對對象充滿興趣，並且好奇著關於他的很多事情，一旦過了熱戀期，「久久聯絡即可派」就會恢復成正常的他，他並不是不愛你了，只是他的情感冷靜下來了，有事再聯絡即可，儘管在一起他還是需要個人空間。 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 情侶聊天頻率02.創造自己的生活圈 建議大家在交往期間，還是要保有自己的生活圈，千萬不要因為對象放掉自己原有的生活，過度依賴會讓自己的生活被綁手綁腳，萬一真的不幸雙方分手了!自己連個朋友也沒辦法哭訴，頓時間真的會覺得世界崩塌了! 生活上一定要找到自己的興趣，不一定要是一個多有意義的事情，只要能讓自己放鬆，接觸對象以外的生活，為自己的人生增添更多元的接觸，這事情不但對自己人生有幫助，也會促進雙方感情的發展喔! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 情侶聊天頻率03.給予適當的安全感 若你的對象正在控訴你「太少跟他聯絡」!其實他是在告訴你，我已經缺乏安全感了!給予安全感也是愛情中很重要的事，其實有時候就是一種態度，如果可以傳「剛到家~今天真的有夠熱」、「這週五跟同事有聚餐喔!」、「明天要跟XX去喝酒喔」...，類似這種報備行程，提前讓對方知道你的行蹤，不會讓他找不到人，相對的他就不會覺得兩個人怎麼慢慢地形同陌路。 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 情侶聊天頻率04.我們不一樣，該怎麼調適 兩人交往一個是「久久聯絡即可派」，另一個是「無時無刻訊息派」該怎麼辦?說實話真的很難在曖昧或是熱戀期就觀察到對方是哪一派!所以我們在交往前，一定要多跟對方聊天，談談彼此的「價值觀」，很多時候我們都是在一個「氣氛佳」的狀態就直接愛上彼此，往往忽略了最關鍵的「觀念問題」! 如果已經開始發展了，我們也只好嘗試溝通，雙方是否可以理解與容忍，互相體諒彼此的不一樣，多次溝通後若還是無效，提早段捨離並不是壞事!「價值觀」差太多，真的很容易會造成未來多項意見的不合，找到能夠互相體諒的對象，才是愛情長跑的關鍵! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉另一半出軌的徵兆，出現這6種行為，他很可能是變心劈腿了! 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉怎麼提分手?5步驟教你成熟說再見，切忌想清楚就別再聯絡! 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 👉事後避孕傷身嗎？避孕原理懶人包，事後避孕藥不一定有效 👉夜景晚餐「饗饗新莊店」雙北最難訂位吃到飽開箱!宏匯思源i-Tower 39樓，開放訂位網頁秒癱瘓! 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉排毒食物排行榜!吃對10種天然排毒食材，減緩肌膚老化速度! 👉抓包男友偷吃該原諒嗎?!他說只是一時鬼迷心竅，他真的還愛我! 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉第一次分手真的好難受!食不下咽生活無法專注，教你如何度過眼淚流不停的日子 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療? 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #情侶聊天頻率 #聊天頻率 #回訊息速度 #男友已讀 #男友不回訊息 #男友聊天頻率 #情侶每天都要聯絡 #每天連絡 #聯絡頻率 #聯絡次數 #卑鄙夫婦

如果叛逆期屁孩已經完全拒絕溝通，一溝通就是情緒性字眼，這樣辦

這是個媽媽的苦惱，我想應該也很不少家長的苦惱 我的話會盡量冷處理，如果可行就主動爭取從小孩生活中的消失一陣子，小別重逢再重新來過。 如果沒辦法，一定要一直跟小孩同住，那就開啟幾個月的冷戰模式，只在需要的時候不帶情感地提出需求。 自己先降溫到跟沒這個小孩一樣，冷一陣子看對方有沒有回頭在乎自己的意思，沒有也沒差，冷一陣子整理自己，準備好了再用新的狀態跟他互動。 情緒性的語言跟行為在一去不回的冷暴力面前都是輸家，跟著火大不如冷他跟無視他，人跟人的關係都是不要的最大，你來當那個讓人摸不清在想啥的人，你是家長，他一定會有需要你的時候。 把這看成男女之間的追求關係就很好理解了，你若不是他的菜卻一直想關心他，他不知道怎麼拒絕就是用情緒來處理。 如果你追一個人，對方的態度擺明了拒絕跟你更進一步，那最明智的做法當然就是停止攻勢冷靜下來，回去把自己變得條件更好更迷人，而且好像完全不稀罕他一樣，自己在對方眼裡的價值才會提高。 所有人跟人的關係都是一樣的，但很多父母總是一直在當那個倒貼得很難看，又窮追不捨死纏爛打甚至情緒勒索的追求者。 關係不是用追求奉獻的，是用吸引的，放到所有形式所有關係都一樣。 這個媽媽問我這是不是薩提爾的理論，我說： 不只薩提爾，還有一點完形心理學。 我自己是覺得，所有市面上男女追求的招、商業上的消費心理……全部都可以參考，但總歸就是同理對方就拉進關係，讓對方無法捉摸就能掌控主導權。 很多家長都不自覺把自己的目標跟意圖加給小孩，覺得聽話讀書是小孩的目標，但實際上想要這件事的是家長不是小孩，就只能算是家長自己的目標。 這樣問題就來了，敵在暗我在明，家長不知道小孩想要什麼（小孩想要的通常都很蠢就是了），家長的目標卻很明確暴露了，那這樣關係中處於劣勢被箝制的就是家長。 於是家長用錢、禮物、威逼利誘或情緒勒索跟小孩交換他們想看到的行為，如讀書、家事、禮貌……，卻始終是倒貼的那一方。去想，什麼人總是被追求，總是桃花滿滿、被巴結、被追著跑？他一定不是那個倒貼人的，他大部分的精力都花在讓自己有魅力和散發魅力，而且也絕對不是關係裡患得患失的那一方。 親子關係其實也一模一樣，有很多小孩很努力上進，是因為想得到父母的關注跟認可，那他的父母就絕對不可能是什麼每天追在屁股後面關心小孩，卻忘了花心思把自己變得更自信魅力的人。 想握有關係中的掌控權，家長要學著像每個讓人苦惱的青少年一樣，不在乎又讓人搞不懂。 有人問說，為什麼市面上只有寫給家長看怎麼教小孩的書，沒有寫給小孩看如何體諒家長的書 我覺得這個問題很可愛 真有這種書的話，就會有一堆家長買來要小孩看，然後小孩就更討厭家長了顆顆 有需求才有供應，就算真有這樣的書，真正的市場也是家長不是小孩，上市也是家長買來看得很爽叫小孩看，然後親子再大吵一架而已 除非遇到對自己漠不關心或明顯是真的憂鬱、生病的爸媽，不然小孩應該很難會沒事感覺要關心爸媽吧 畢竟在小孩的視角裡，爸媽通常都活跳跳的每天催自己去讀書考試上學，管東管西，好像他們自己都活得很完美的狀態一樣，當然小孩不覺得大人有被在乎的需求 忽冷忽熱、裝笨示弱、欲擒故縱……這些招在男女關係裡面很好用，其實也適用親子關係，只是家長們都太倒貼太熱情了 那些自動自發拼命努力要證明給爸媽看的“別人家的小孩”，通常都不是被要求跟管教出來的，是被忽視出來的，得不到的才會渴望，人就是這麼犯賤 人跟人的所有關係都是誰在乎得多，誰就處於劣勢，想要被對方在乎，就是自己少在乎他一點最有效，開口跟對方要愛他會跑更遠 

Joyce愛健身｜運動讓你心情變好｜每天只花30分鐘讓你遠離憂鬱情緒

大家都知道運動好處很多， 但你知道其實「運動」能有效改善憂鬱情緒嗎? 這是因為，當我們在運動的時候 大腦會分泌腦內啡讓心情振奮、愉快， 這時的交感神經與副交感神經也會趨於平衡， 來幫助穩定心情與產生愉悅感。 現在的人工作壓力大，可以藉由運動來排解壓力， 建議每周3天運動每次30以上分鐘， 運動時的心跳在130次/分以上是最佳狀態。 因此，當你心情低落或是壓力大的時候， 不管在操場跑跑步或者到健身房來點重量訓練， 心情馬上就好起來囉~ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #運動讓你心情變好 #運動 #健身 #健身房 #重訓 #有氧 #減重 #徒手訓練 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身 #運動#增肌 #減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

2023 專櫃腮紅推薦，想要輕透裸膚時尚風格，還是復古潮流Y2K？！

2023彩妝流行趨勢很不一樣，隨著Y2K懷舊復古風格的流行，彩妝也跟隨這股風潮繼續蔓延，將著重在乾淨無瑕的底妝上，搭配上輕透自然的空氣腮紅，不管是想要有青春無敵像New Jeans 的活力妝容，還是想要擁有TWICE的迷人俏皮風格！還是想要與BLACKPINK一樣的時尚性感風格～在2023年妝容流行重點上要掌握輪廓與色彩上的變化，不論是最流行的眼瞼下至初戀系腮紅，還是輕透裸光充滿知性感的光澤腮紅，好好的收藏這篇2023專櫃腮紅推薦，買一顆最適合的甜膩腮紅來引領潮流吧！ 👉🏻專櫃經典入門款3萬元以下精品包包推薦CELINE/LOEWE/POLONE…. 專櫃腮紅推薦[SUQQU]迷人曖昧肌晶采光潤頰彩 SUQQU 迷人曖昧肌晶采光潤頰彩 #04 澄色 NT$ 2100 每個年度的日本美妝大賞，腮紅項目的寶座幾乎年年都是SUQQU蟬聯！而最有名的就是SUQQU的漸層腮紅系列了，SUQQU腮紅的粉質細膩，使用在臉頰都可以輕易的融入肌膚，不只顯色還帶有空氣透明感～如果還沒使用過SUQQU的腮紅，那你一定要趁2022秋冬新品上市，試試這個令人感到驚艷的神奇腮紅，秋冬推出溫暖的大地色調，透出肌膚的光澤與透明感，秋冬晶采光潤頰彩共有2色『KARENZAKI-可憐咲』色彩帶有微微的粉紅色珠光，賦予肌膚輕柔的血色感，讓肌膚透出淡淡粉橘的膚色米色調，『OKUHIBIKI-奧響』霧光的色澤透出自然血色的紅潤感，具深邃的莓果紅色調。 專櫃腮紅推薦[Hermès]瑰麗粉紅絲滑腮紅 Hermès 瑰麗粉紅絲滑腮紅 杏粉色 NT$ 2500 愛馬仕瑰麗粉紅絲滑腮紅系列共有8款顏色，而當中的Rose Hermès Silky Blush『Rose Abricot 杏粉色』最為暢銷，腮紅略帶迷人可愛的橘調粉紅，很適合各種膚色使用，不管是健康的小麥色肌膚，還是清透白皙的仙女肌膚，愛馬仕瑰麗粉紅腮紅質地宛如綢緞般絲滑細緻，屬於半霧面的腮紅粉餅形式，腮紅表面有細緻斜紋質感類似愛馬仕斜紋絲巾的紋路，Rose Hermès Silky Blush外觀使用白色陶瓷外殼搭配自家品牌藏書章標誌，與腮紅底部金色外殼互相呼應，愛馬仕彩妝系列不僅僅是彩妝精品，更是一款送禮自用都相當精緻的彩妝聖品！ 專櫃腮紅推薦[TOM FORD]白麝香限定版限量眼頰盤 TOM FORD 白麝香系列限定版 限量眼頰盤 NT$ 5200 白麝香一直給人一種溫暖感性憂鬱的感覺，時而溫柔時而性感，就像早晨穿著寬大白襯衫輕輕挽著秀髮的女人，TOM FORD 先生擅長將女性柔美又性感的面相展現出來，運用TOM FORD 經典的白麝香私人調香系列香水為發想，2022秋冬設計出這盤有4色眼影與1色腮紅還有1款打亮的『TOM FROD白麝香限定眼頰盤』，任何膚色都適合使用，腮紅與打亮更是展現TOM FORD 彩妝的一貫高質感，非常細膩滑順，亮白色的光澤外盒搭配霧面金的品牌TF字樣，絕對是讓TOM FORD 粉絲失心瘋的限量彩妝，不僅有白麝香的優雅獨特風格，更是一盤充滿白麝香香氣縈繞的彩妝聖品。 專櫃腮紅推薦[YSL]聖羅蘭時尚宣言訂製腮紅 YSL 聖羅蘭時尚宣言訂製腮紅 #10 誘惑煙管褲 NT$1950 YVES SAINTLAURENT聖羅蘭最經典的情書腮紅，在前年推出還造成一股搶購熱潮，金色方形小盒子開啟後，裏頭有著小信封圖案的腮紅，在使用的時候就像收到情書般的戀愛感受，YSL聖羅蘭時尚宣言訂製腮紅首創使用水感粉體轉換技術，使用於臉頰肌膚不會有粉感，可以讓腮紅平滑的貼合肌膚，達到顯色持久無粉感，最特別的是YSL情書腮紅盤所附贈的腮紅刷，是以腮紅盤上的腮紅製作出完美的3公分寬度，將腮紅刷橫向沾取腮紅，利用腮紅刷本體刷毛特性剛好符合女性臉部的臉頰比例，輕輕一刷就可創造出完美的妝容，而當每一次使用YSL小情書腮紅都有怦然心動感受，根本是情人送禮的最佳禮物呀！ 專櫃腮紅推薦[CHANEL]香奈兒1號紅色山茶花唇頰蜜 CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花唇頰蜜 NT$1650 CHANEL RED CAMELLIA 是「香奈兒 1 號紅色山茶花活能系列」的關鍵的核心成份，此款唇頰蜜富含紅色山茶花精萃油，可提供肌膚保濕與舒適感，讓雙唇與臉頰擁有無比柔滑的滋養感受，唇頰蜜質地柔滑且延展性高，可以使用手指指腹沾取唇頰密上妝，並輕拍塗抹於雙頰與嘴唇上，展現豐彈紅潤的好氣色，此系列共有6種色調可供選擇，想要2023最自然感的腮紅與唇妝，CHANEL這一瓶山茶花唇頰蜜可以讓你展現最輕透的時尚妝感。 專櫃腮紅推薦[CHANEL]香奈兒經典圓形腮紅 CHANEL 香奈兒經典圓形腮紅 #430 foschia rosa NT$ 1780 香奈兒的經典圓形腮紅，粉質非常細緻柔滑，尤其430色號的落日嫣紅色調，很適合健康膚色的女孩，讓臉部肌膚擁有健康光澤，利用帶有茶調色彩的腮紅增加臉部輪廓線條的立體度，而且腮紅有CHANEL經典的淡淡的花香味道，小巧精緻的外盒附上柔軟的腮紅刷，腮紅刷的刷毛細緻不扎肌膚，輕輕沾取腮紅於臉頰蘋果肌處輕掃，就可以勾勒出紅潤的好氣色，讓你的妝容更顯精緻美麗。 專櫃腮紅推薦[NARS]炫色腮紅露 NARS 炫色腮紅露 玫瑰霧紅色 NT$ 1150 喜愛光澤型底妝的女孩們一定要試試NARS炫色腮紅露，不會改變原來的光澤感底妝，只要一小滴腮紅露就可融入肌膚紋理，液體型態不會有卡粉不均勻的問題，NARA炫色腮紅露內含極為細致的輕盈光澤，在轉頭或擺頭時臉頰透出淡淡的迷人光澤，使用方式建議先擠出腮紅露於手上，再慢慢用指腹堆疊至臉頰，暈染出自己喜歡的色彩程度，達到持久美麗的好氣色，特別的是還可以當作眼影使用，現在流行的眼瞼下至眼影最適合不過了！用NARS全新液態的炫色腮紅創造可愛又性感的誘惑感彩妝吧～ 專櫃腮紅推薦[DIOR]迪奧藍星訂製腮紅盤 DIOR 迪奧藍星訂製腮紅盤 經典 #999 NT$ 1850 藍星唇膏一直是DIOR品牌裡最經典的產品，DIOR為了讓喜愛藍星唇膏的粉絲們特別推出了迪奧藍星訂製腮紅盤，DIOR藍星訂製腮紅盤擁有十分濃郁飽和的發色，細緻的綿滑粉質，腮紅有時尚感的緞面光澤、貴氣的閃耀珠光、還有摩登十足的柔霧妝效，而且迪奧藍星訂製腮紅盤裡富含光澤粒子成份，可以完美不著痕跡的與肌膚融合，並打造全天候完美無瑕的時尚妝容，喜愛大膽歐美風格的你一定要收藏這一盤『 999』DIOR最經典的訂製腮紅盤，與2022秋冬即將流行的鏡面性感唇妝非常的搭配喔！ 專櫃腮紅推薦[M.A.C]持色奶凍腮紅 M.A.C 持色奶凍腮紅 NATURAL 金色米黃 NT$ 1070 自BLACKPINK的LISA成為M.A.C全球品牌的代言人，「持色奶凍腮紅」就賣到一度斷貨！M.A.C獨家首創特別的奶凍質地，像麻糬般的柔嫩Q彈，帶有水潤感的絲滑質地，有霜狀腮紅的保濕貼合，再加上粉狀腮紅的持久發色，打造出就像原本肌膚自然紅暈的好氣色，是那種低調絲絨的光澤感，持色奶凍腮紅可以緊密的貼合臉部肌膚不顯毛孔，輕輕一抹便能輕鬆上色，運用手指或刷具都非常好上手，奶凍腮紅Q彈質地細緻又綿密，讓你成為可可愛愛的溫柔軟萌女孩。 專櫃腮紅推薦[NARS]炫色腮紅露 ARMANI 亞曼尼訂製漂染氣墊腮紅露 #10 蕾絲桃粉 NT$ 1250 訂製系列一直是ARMANI最推崇的，為了讓喜愛的粉絲能擁有自然紅潤的好氣色，ARMANI特別推出『訂製絲絨氣墊刷頭』的漂染氣墊腮紅露，運用獨有的氣墊刷頭暈染漸層係的自然腮紅，就像宛如天生由內而外的粉嫩好氣色，輕盈水潤的液態質地延展係高，可以完美貼合臉頰肌膚均勻好上色，ARMANI訂製漂染氣墊腮紅露打造清新裸透，持久自然的精緻妝容。 專櫃腮紅推薦[HOURGLASS]柔光亮顏腮紅 HOURGLASS Ambient Lighting 柔光亮顏腮紅 NT$1650 將腮紅與打亮互相結合且融合的非常好的HOURGLASS，是一款獨特具有現代革命性的腮紅，不僅僅運用Photoluminescent技術來展現臉部輪廓的立體感，更是利用光學透明粒子製作出有如空氣般輕盈的粉體，如果你是喜歡輕微光澤感還有那種自然紅暈的腮紅，一定要收藏這顆HOURGLASS的柔光亮顏腮紅，現在台灣也有SEPHORA直送，不用代購也可以買到HOURGLASS的招牌大理石腮紅，而且官網時常都有折扣活動喔！ 專櫃腮紅推薦[ANNA SUI]安娜蘇黑心皇后幻彩腮紅 ANNA SUI 安娜蘇黑心皇后幻彩腮紅 大約NT$950 喜愛特別的彩妝品一定要收藏ANNA SUI這一顆黑心皇后幻彩腮紅，安娜蘇利用SUI black shore方式將腮紅接觸皮膚上的水份，利用溫度特性將黑色幻彩轉換為神奇的顏色，可以與手邊的腮紅互相搭配疊擦，創造出不一樣的彩妝風格，安娜蘇黑心皇后幻彩腮紅為乳膏質地，內含有澳洲堅果油與山果茶花精油，上妝方式需用手指沾取，將其均勻塗抹於臉頰肌膚即可感受神奇的色彩變化！ 希望妳也喜歡這一次專櫃精品腮紅推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：Chanel、YSL、ANNA SUI、HOURGLASS、Dior、Giorgio Armani、NARS、Tom Ford、SUQQU 、HERMES 、M.A.C 官網 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 🌹看看你有興趣的其他文章： #2023專櫃腮紅推薦 #腮紅介紹 #專櫃腮紅 #Chanel #YSL #ANNASUI #HOURGLASS #Dior #GiorgioArmani #NARS #TomFord #SUQQU #HERMES #限量彩妝 #百貨週年慶 #波波妝漂亮 #混血妝容 #Y2K 

si薰｜鎏金工藝│練習篇

🌿突破心房 我一向對手藝没什麼信心，完全是我的老媽手藝太強，小時候，她常對我說一句台語俚語「生雞卵無，放雞屎有」，因此我對手工，總是躲得遠遠，想不ㄧ場意外的相遇，我上了青花禪繞，禪繞老師送給我們鎏金口罩，而對鎏金產生興趣，加上同學也很想學，就這樣報名，我也不曉得那來的勇氣，就進入鎏金的世界。 我會想把繪畫學好，是小時候的夢想，但是老爸不喜歡我走這條路，或許曾經的夢想，不知不覺就把這夢想轉移到女兒身上，不是她喜歡畫畫，而是從小便讓她接觸畫畫，彷彿自己想把她打造成ㄧ位藝術家，先天的古典氣息是我所沒有，而她本來就是高敏感的小孩，年輕的自己，真的對這樣的孩子不了解，她從未跟我說過她的感受，而自己又太年輕，，加上她的確畫得很好，也因此走上不屬於她自己的路。 🌿相信的力量 我就ㄧ錯再錯，我從未好好站在她的立場，總是用自己的想法看她的未來，她擁有我所沒有的天賦，但她失去自己的方向，使她對自己沒有信心，當自己把她推入憂鬱世界，我真的覺得自己實在很失敗又無奈，我覺得把這個轉移到女兒身上的枷鎖拿下，讓自己與女兒可以和解，我在學畫過程，我更接近女兒，她就像我的老師一樣，給我很多建議，我想用行動告訴她，雖然我手拙，而且年紀這麼大，只要願意做，相信的力量都會引領自己走出自己的路，她那麼年輕，不管做什麼，只要試著去尋找，ㄧ定可以找到自己的方向。 學習鎏金工藝，也是告訴自己，給自己機會去嘗試，果然這作業讓我不良率爆多，明明上課還好都能聽懂，但回家後，手感就不在，真的羨慕女兒的巧手，這回家功課真的不能拿去給老師看，太失敗了，只好修改後給自己使用。 我的女兒像極了老媽，不管什麼在我記憶中，她總是看看就會做，記得我以前想學串珠，買了書想學，但我完全看不懂，才國小五年級的她，竟看圖串出寶蓮燈，我真的驚訝，她的手真的好巧，做蛋糕ㄧ樣看影片，她做出來就是很到位，去上課時，老師跟我分享，她50歲才開始走入創作的領域，只要一項專精，把它做好，把它做到極致，自然可以開創自己另外一條道路，只是要找出自己能創作又喜歡的事，又可以變成職業，不是那麼容易，但不去做，不去試，就永遠不知道路在那裡。 練習時因為失誤，把作品搞砸，真的是讓人崩潰，只好重新再畫，反正熟能生巧，相信只要還有材料就還有救，這次回家作業一是幫禮物盒畫上鎏金圖樣，還有準備送給對方的鎏金口罩。 這個工藝很實用，可以傳造自己的獨特性，先訣條件，自己本身技術要好，產生的附加價值才會變大，誤打誤撞的開啟對工藝的挑戰，當我開始接觸藝術後，才真的體會藝術創作者，本身對藝術的喜愛熱忱支撐ㄧ切，才能源源不斷的創作，創作一個作品，是付出許多心血，在多少次失敗中，才能有最後的樣貌呈現。 自己學習創作後 ，真的體會這藝術創作者的辛苦，ㄧ定要支持創作有價，尊重智慧財產權，這一路的艱辛，只有自己明瞭 ，其實創作就是ㄧ條孤獨的路，畢竟大家不知道你付出的努力有多少？往往只看見最終的結果，所以，鼓勵對創作者真的很重要，請不要吝於對創作者的鼓勵支持。

捲捲專賣工作室「TARN SWEET STUDIO」

🍵 抹茶捲，120元 🍫 可可捲，90元 🥮 抹茶瑪德蓮，50元 前一陣子熱愛挖掘各種抹茶捲，在三重的個人工作室TARN就是其中之一，除了多種口味的捲還有些常溫小點心。 抹茶捲的綠度十分吸睛，回烤後的抹茶香氣仍有，餅皮層次也挺夠，單價偏高至少不會邊吃邊憂鬱。 可可捲和抹茶瑪德蓮表現也不錯，熱愛捲的可以嘗試看看～ 🏠 店家：TARN 💰 訂購：每月開單，表單訂購 🍩 取貨：新北工作室自取／宅配 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #個人工作室 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶控吃抹茶捲 #TARN_S_STUDIO #matcha #新北甜點 #抹茶捲 #抹茶瑪德蓮 #丸久小山園

【進口零食網購推薦】好吃一直吃！「孤獨想吃研究所」零砂糖系列餅乾開箱！嘴饞再也不怕罪惡感了～

請叫我零食大富翁！還記得之前介紹的孤獨想吃研究所嗎？那一次吃過之後真心對孤獨想吃研究所評價爆高，什麼想買的餅乾通通能點點手指就買到，所以這次我又要來推坑你們了！！ - 身為弱弱的小健人，最近我在飲控上真的是特別注意，但再怎麼克制，總還是有受不了嘴饞的時候，加上最近微煩躁的心情，真的好需要零食來療癒自己啊！所以我有時候真的會心想，到底哪裡買得到不會胖的零食呢？但又很怕健康零食太難吃，左思右想了一下，記得之前在孤獨想吃研究所都沒踩到雷，這不～嚐到幸福的滋味後，就來給你們樂天無糖零食開箱了嘛哈哈哈哈哈 - 這次入口的零食一樣是來自孤獨想吃研究所裡的宅配人氣日韓零食，而講到療癒人心的零食，當然免不了人人都愛的巧克力囉！首先要來開箱的就是「樂天 零砂糖不會胖的巧克力蛋糕」。 - - 本身不算是螞蟻的我，向來不管是飲料或零食，點到微糖已經是我的極限了，超喜歡這巧克力蛋糕的口感，真心認定它是我心中宅配日韓必買零食！有濃郁的巧克力香但不死甜，而且麵團吃起來也很香跟鬆軟，小小口的設計就像是迷你版的巧克力銅鑼燒，重點是，一顆熱量才39kal，就算是不小心太涮嘴，也不怕熱量爆表～ - 而世界那麼多零食，應該有些人跟我一樣，會很好奇這樣的日韓無糖零食好吃嗎？加上我本身就是超害怕吃營養餅乾的人，很害怕為了健康而犧牲整個口感，但接下來要推薦給你們的「Rookies砂糖不使用曲奇餅」，真心有夠喜歡、有夠好吃！總共四種口味，我這款是杏仁香草。 - 原本拆開前看到標示說有添加燕麥，讓我以為吃起來會讓我覺得很痛苦(因為我本身沒有在愛燕麥)、難以入口之類的，但實際吃起來卻意外的發現，它是非常好吃的軟餅乾耶，爽口的香草能完美跟我不太愛的杏仁揉合均勻，加上裡面其實有滿滿的膳食纖維跟燕麥麵粉，吃下來也是蠻有飽足感，很適合運動後來一片暫時果腹唷～ - 最後的最後，想推薦給你們這包讓我吃好幾包都不會膩的餅乾，就是「樂天 零砂糖不會胖的餅乾」。老實說以外觀來看，就會覺得它是很一般、很普通的餅乾，但吃起來卻有種剛剛好的清爽跟脆度，所以我決定封它為餅乾界的小清新！一包的容量有十幾片，我常涮嘴到一次就把一包嗑光光！ - 但如果你是超級小鳥胃或想省著吃，它也有貼心的夾鏈袋設計，沒吃完也能密封保存、不怕軟掉，很適合辦公室下午茶或帶出去野餐唷！ - 最近看到有些人已經開始出國了，看得我真的是有點羨慕又憂鬱，一直不能飛出國的心情有夠悶，不過煩悶之中好險還有像孤獨想吃研究所這種神通廣大的網站，不只可以吃到好吃的進口零食，就算在飲控期間，我還能享受好吃不怕罪惡感，就算無添加砂糖一樣超好吃．基本上上面三款零食跟真正的餅乾吃起來沒兩樣！甚至我覺得更好吃，也算是稍微為最近的苦悶添加了一點快樂(?) - 晃了一下官網目前的優惠，ZERO零砂糖 零負擔零食現在有【任選三件9折】，大家快點入坑買起來吧！！！ - 【購買資訊】 FB: 孤獨想吃研究所 IG: @jpsnacks369 官網: https://www.jp-snacks.com/ - #花吃時間到 #eatingwithamyom #孤獨想吃研究所評價 #孤獨想吃研究所零食 #異國零食推薦 #樂天無糖零食哪裡買 #樂天無糖零食開箱 #不會胖的零食 #宅配人氣日韓零食 #日韓無糖零食好吃嗎 #宅配日韓必買零食 #進口零食網購推薦

相信每個孩子都是天生的明星，Lauv 輕快節拍唱出自信！

 Hi there，即將推出個人新專輯《All 4 Nothing》的 Lauv，又再度釋出新單曲〈Kids Are Born Stars〉(2022)，這是新專輯中的第三首單曲，前兩首釋出的〈26〉(2022) 和〈All 4 Nothing (I'm So In Love)〉(2022) 的迴響雖然不到很熱烈，但在我看來已經算是還可以了，其實這兩首單曲釋出時我就很期待接下來的專輯了，沒想到最新的這首〈Kids Are Born Stars〉讓我更喜歡，其中有點帶著首張專輯的影子，卻也可以看出是個全新的 Lauv。 👉 推薦閱讀：26歲男孩的多愁善感，Lauv 再次唱出成長的憂鬱疑問 在聽這首歌的細節之前，我最喜歡的是這首歌的意境，由小孩子開始去描述每個人對自己都不應該妄自菲薄，因為每個孩子從一出生就是自己領域的巨星；這樣的歌詞其實讓我蠻意外的，眾所皆知 Lauv 近年一直都因為憂鬱症而感到困擾，而這樣正向、充滿希望的歌詞對於他來說實在是有些反差，從另一方面來說也替他覺得開心，如果能夠寫出、唱出這樣充滿正能像的歌詞，或許代表 Lauv 自己的病症有些好轉了？ 這首歌的節奏從一開始就非常吸引我，開場這種或重或輕的鼓點可能無法歸類成快或慢，反正我是覺得聽起來很放鬆，同時也很適合 Lauv 的嗓音。還有一個不錯的點是主歌的部分算是蠻短的，雖然這樣很容易會感覺有些緊湊，但在輕鬆的鼓點襯托下讓人覺得剛剛好，並且很快進入到副歌的部分其實也算剛好，因為歌曲氛圍就是如此，所以歌曲長短倒就不是最重要的了，我覺得這個平衡算是拿捏得蠻好的。 而在歌名就提到孩子的前提下，在間奏的部分出現了一些孩童的聲音也是一個小巧思，即使在整首歌當中 Lauv 的語調沒有太大的變化，但配上我一直很愛的鼓點，以及不少豐富的元素，聽下來整首歌倒也不覺得無聊，若是歌聲用了太多技巧去強調的話，也許反倒讓人覺得太雜、太油條。總之我覺得這首歌的一切都抓得剛剛好，不會太招搖、太過火，但也不會讓人感到無趣，是首放鬆、激昂時都可以聽一聽的恰當程度。 如果看過 MV 的朋友會發現，其實裡面的劇情很可愛，Lauv 本人在路邊看到了充滿夢想的小男孩，送了自製的簽名 CD 給有好感的女孩，雖然不被其他孩子重視，但他還是因為自己的夢想而繼續堅持；最後 Lauv 和男孩一同走回家，發現他們的家是同一個，原來男孩就是小時候的 Lauv，之後他們一起玩音樂、一起做了很多事，最後兩人心儀的女孩都被自己的音樂吸引，就和女孩出門玩了。這個小小的劇情或許很緊湊，但我覺得實在是很有趣，配上音樂後也非常地搭。 如果沒意外的話，Lauv 的新專輯《All 4 Nothing》應該會在這個月發行，其實相比第一張專輯來說，我對這張的期待還比較大一點，因為從現在已經釋出的單曲來看，這張專輯似乎比較接近他的內心世界，比較是他自己內心深處想表達的事情，這種歌曲就算不夠商業或迴響不大、但通常都會是有深度的歌曲，所以就一起來等《All 4 Nothing》發行吧！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

閱理想，閱讀生活越理想｜YouTube

影片連結【歡迎追蹤閱理想】 閱理想介紹 領導者都應該成為一名優秀的教練，那如果我只是一個平凡人呢？《教練》價值兆元的管理課 閱理想簡介 📚透過閱讀療癒自己👣書中內容落實生活🦋人生就像毛毛蟲蛻變成蝴蝶⭐️經歷所有人生課題活出自我學習➡️行動➡️調整 學習成長是人生中重要的事 鼓起勇氣開始拍影片，目標並不是成為Youtuber，而是不斷地讓自己成長。🎯學習對鏡頭說話、學習表達能力，找到自己的演說方式，學習剪輯影片等等。⭐最重要的是推廣教練讓更多人知道，讓大家都能走在自己理想的人生路上。透過和書籍的結合，從中去覺察、鍛鍊、改變、突破。更多教練的資訊，👉歡迎追蹤 @siyicoach 👈💙接觸教練、踏上教練之路2020年兒子出生後發覺這樣的自己可能會害了孩子，十幾年都憂鬱的人生，導致自己自卑、懦弱膽小、不會表達自己的想法，無法和他人深入溝通，情緒起伏很大，和另一伴經常爭吵。這些種種缺點，擔心這樣的自己無法引導兒子成為身心健全的孩子，因此不斷的去學習、付出行動、突破、改變，讓自己成為更好的自己，也影響身邊的人。📘閱理想，閱讀生活越理想，我是思怡，妳的學習成長教練，藉由教練持續操練，學習之路有我陪妳。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 閱理想IG：https://www.instagram.com/read_adream/ 閱理想FB：https://www.facebook.com/readadream1

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