Nike running #Day1

. 久違的夜跑🏃🏻‍♀️ 自從跑完10k後，休息了一段時間 . 開始運動後 體力確實有比以前好 堅持跑下去～不輕易鬆懈 我好難想像自己以前多討厭體育課😂 . 而且我居然愛上流汗的感覺💦 哈哈哈哈這個人真奇怪 腦袋隨時更新 保持思緒清晰 許願要一雙慢跑鞋😍♥️♥️♥️ . 你也喜歡跑步嗎？ 大家推薦去哪裡跑呢～😊 . . . #nike#nikewomen#Running#Club #台灣#Taiwan#高雄#愛河#願景橋 #夜跑#3K#日記#Day#運動#手錶 #肌肉#大豆#蛋白#乳清#豆漿#營養 

思考日記【九】愛情長跑，為什麼都會在慢跑中，從絕望裡分手？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：我自己本身沒有太多能寫出來的愛情經歷，所以很少寫愛情相關話題，但看別人的愛情，倒是看了不少，我的住處，很常是女生跟男友吵架的避難所，離家出走來住個幾天，我就是一個有收留功能存在的朋友。 我身邊近幾年很多人突然結婚，但愛情長跑結婚的卻沒有半對，我的好閨蜜交往10年，安靜的分手甚至我都三個月後才知道。還有一位女生朋友，大學交往到出社會，工作房子車子都有的那種穩定，我都以為這幾年一定可以收到她的喜帖，11年愛情長跑分手。還有一位同學交往也超過5年，近期也悄然無聲的分手，還是她的初戀。 這三個女生剛好都是巨蟹座，安靜的、沉穩的、淡然的接受這一切，並且已經認真努力的展開新生活，沒有因為這段愛情長跑失去自己生活的能力。 青春的流逝，與另一半從無到有的克難陪伴，我以為這些共同努力工作經營著生活，辛苦能成功轉換成甜蜜美好的未來，但這十年我看到的，都是從失望到絕望的轉變，兩人就形同陌路了。 即使交往再多年，分手後依然連朋友都當不成，但他們曾經相愛這麼多年，甚至比很多小夫妻說離婚就離婚來的堅定，這幾對都撐過許多艱難時刻，依然連朋友都無法當，緣份就此歸零。 我思考了三對分手的原因，整理出幾個。 男生與女生的成長，沒有同步 從學生到出社會，經歷職場洗禮後，開始出現對未來規劃的差異，畢竟男生還要當兵一年，已經比女生晚出社會，如果男方比較晚成熟，對工作與賺錢的敏感度不夠高，收入跟女生比起來，1-3年後差距其實會明顯出來，也許男生會覺得妳以前學生時跟我吃路邊攤都可以接受還很開心，為什麼現在就一定要吃餐廳才滿足？ 但妳心裡已經知道妳該提高生活品質，妳該選擇妳心中一直夢想著的生活，而不是現在為了錢屈就另一半，讓自己過的跟學生時一樣拮据。 一開始妳配合著他，省錢過著跟學生一樣的生活，甚至幫他打理好一切，學生時期幫他打理報告、選擇學校，出社會後幫他打理生活，甚至擔心他的工作不穩定、沒有發展、薪水不高，頻繁換工作等問題都一起面對，這些男方自己都知道也很焦慮，但也許是交往久了，以前學生時期是平等的，現在妳跟他的距離卻因為收入差距越來越多，話題減少，生活無法同步，他愛面子拉不下臉承認自己似乎還沒長大。 但沒關係，他知道妳愛他，交往多年習慣了離不開他，妳想過好生活，處處為他安排著想，他一步步退成大孩子依賴著妳的照顧，妳開始會養著他，帶著他吃好料，出國玩，享受屬於你們終於生活變一點富裕的感覺，終於可以豐富你們的愛情回憶，不再只是學校、在家，出遊不再是公車、機車，這過程妳還沒察覺，妳正花著兩倍的錢安頓妳想要的生活，當妳意識到他怎麼已經被妳寵成習慣這樣的生活開銷，但他卻沒想努力賺更多，把生活過的更好，反而還伸手跟妳要當成應該了？ 女生終於意識到人生是自己的，她不該養著這個長不大的男孩，但說不出分手，你們有太多回憶，喜怒哀樂湧上心頭，每天生活在一起的點點滴滴，妳的習慣愛好他都明瞭，妳心又軟了，男生露出可憐、捨不得、氣餒的表情，妳的母愛直接爆棚又拖了幾年青春。 他們最後分手原因，是因為男生偷抽煙被女生抓到，很荒謬，都成人了抽煙有什麼好生氣？但男生以前是不抽煙的，出去工作錢沒賺到；學到抽煙，他一直知道女生不喜歡，可是他卻去做了，男生不再重視女生的不喜歡，而且上癮了，同居生活中都要找機會出門偷抽煙，也許是我知道你不再像以前一樣重視我的小細節，我的小事不再是你的大事，你沒有規劃我們的未來，只有我一個人在努力，女生心涼了，抓到偷抽煙剛好成為分手的契機。 也許這過程妳會想說，誰還能像他這麼包容我的壞脾氣？這麼記得我喜歡吃什麼用什麼？看到我表情都能猜出我的心思？交往新的一切要重來，我又要重新認識別人，不能舒服的做自己，至少現在這個，在他面前我很自在。 但分手後幾年，妳會發現真正愛妳的人短時間內就能記起妳的愛好，妳說過的每句話，妳的喜怒哀樂他都囊括，妳已經經歷愛情的淬鍊，該遇到一個會照顧妳的人了。不用急著還沒有小孩就一直當媽呀～ 那成功的男人就可以讓愛情跑到結婚嗎？ 這三個例子中，其中一個男方，事業有成，一起努力的這十年，通過自己工作努力，投資成功，買車買房，給女生安穩高品質的生活，我們都很羨慕她，生日的時候吃大餐、送名牌包，新車也都給女方開出門的，這十年他們也是從大學到出社會，因為男女方家境有落差，女方家長一直不喜歡男方，男生一直很努力證明自己可以給女生好的生活，事實他也做到了，我們都覺得很好了阿～不要再嫌棄了，但也許我們都只看到表面。 男生有多次外遇的紀錄，女生都選擇原諒，雙方都有問題，一個願打一個願挨，中間他們分分合合無數次，雙方分開時期中間都有對象過，即使後面在復合，心裡也都有了芥蒂，畢竟誰都無法容忍自己愛情裡有一點不乾淨，甚至別人短暫進來過。 男生雖然事業成功，才30歲就衣食無憂，脾氣不是很穩定，也有大男人主義，覺得女生不用那麼重視事業或者太精明，以家庭為重，希望女生早點跟他結婚生孩子。這點的表達，完全忽略了女生也有自己的夢想要發展，男生把女生的人生鎖住了，以為女生一輩子是他的附屬品，喔～不，真的不是。 但他們最終分手原因，是因為男生多年來不傾聽女生說話，在家各做各的事情，不會交流，沒有共同話題，男生喜歡打麻將女生不會打，女生喜歡分享生活瑣事男生不想聽，甚至10年來都沒有培養出一個一樣的興趣。 那兩個都平等收入，差異不大為什麼還分手？ 第三個案例，雙方都有穩定收入的工作，並且都不會失業的那種。收入差不多，家庭背景也差不多，長年相處，剛開始他們很常晒恩愛，漸漸的晒出彼此家庭，彷彿都融入彼此家庭了，我在看的時候都以為這對會走到結婚。 男生是個木訥直男，你叫他幹嘛他就會幹嘛的那種，但就是不會多做，浪漫的細心的規劃的約會都不會有，女生心思比較細膩，多愁善感，但很善良愛笑，是需要愛情滋潤照顧的女孩子。 他們的生活很一般，屬於他們的小日子，逢年過節陪伴對方回彼此的家，假日在台灣的每個角落留下回憶，這些點滴回憶起來都是淚吧，走到哪都有男方的影子，但平淡有平淡的幸福，從學生時期剛出社會，進入職場的害怕不適應，到變成前輩的穩重淡定，這些也是靠著彼此愛情支撐下來，努力打造出屬於他們的生活。 但就是生活中有太多的細節，需要顧慮彼此感受，男生總是忽略，或者不說不表達不知道怎麼處理女生情緒，女生也不說只是一直忍耐，或者發在限動上，說真的男生看到也當沒看到，或者他從來沒有機會看到，因為女生根本不會發在讓男生看得到的平台上。彼此就這樣心的距離越來越遠，越來越陌生，沒有交流沒有話題，也不像以前一樣常常出門走走晒恩愛。 能看出女生放下這段感情，過程經歷了很長時間的糾結與低潮，用忙碌工作與睡覺麻痺自己，我想她還沒有走出來，明年的每個節日；甚至女生最重視的生日月，她會必須適應一個人，沒有同一個人在她身邊了。 從制服到婚紗，就真的這麼困難嗎？ 我思考的部份在於，這些情況如果發在我自己身上呢？我時常會提醒身邊的直男，不要忽略我講話，就算我只是講無聊的新聞還是瑣事，即使不甘你的事，但我就是想跟你分享，讓你也知道我都在看些什麼，如果我們連坐在客廳整晚一句話也沒講，那就不是情侶而是室友了。 他也常常我在講話沒在聽，敷衍我的態度，我時常會告訴自己好好說話，去跟他說話，情侶交往久了難免沒有熱情不像當初那麼有話題，但就算安靜的相處也不尷尬，很自然舒服，這也是優點之一。 #愛情長跑 #感情案例 #結婚 #制服到婚紗 #情侶交往 #情侶如何相處 #情侶收入差異 #直男 #女生心情 #愛情話題 大家對於愛情長跑有什麼看法呢？有愛情小煩惱，也可以從我ig私訊小盒子跟我聊聊，歡迎留言分享～ 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 上一篇-思考日記【八】2020年給你/妳什麼人生領悟？ 下一篇-思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。 相關文章-思考日記【二】-29歲一定要有車子、房子、孩子嗎？女人結婚是為了下半輩子的保障嗎？

New Balance釋出MADE in USA Grey Day 2023限定系列 致敬「灰」煌傳奇與百年匠心製鞋底蘊

全球跑鞋領導品牌New Balance歡慶「Grey Day 2023」年度盛事，釋出全新的經典灰色鞋履，展現貫穿品牌歷史的灰調品味。New Balance的灰色傳奇，承於1970年代晚期，為了解決在城市路跑造成白鞋污損的困擾，進而推出灰色麂皮為基底的運動鞋履。灰色麂皮不但大幅度增加鞋履耐用性，更與腳下的柏油路巧妙呼應，無痕融入都會跑者的日常風格。幾經數年的革新與演繹，New Balance與灰色的連結依然緊密，建構出灰色的無限可能。 New Balance行銷長暨市場銷售部資深副總Chris Davis表示：「對New Balance來說，灰色象徵品牌的創新歷程，是世代傳承的色彩及風格符號，也反映我們獨一無二的經營方向。在Grey Day這個特別的日子，New Balance再次宣達運動機能與世代風格並進的定位，同時慶祝不斷進化的設計能量，將推動我們繼續向前。」 由今年上市屆滿30周年美製鞋履 998 系列領銜，同步釋出996、990v4與990v6美製Grey Day 2023限定系列，以灰色長麂皮為主調，搭配月夜藍點綴鞋身細節，勾勒出四雙鞋款各自獨特的流線輪廓。在全球同步釋出的形象影片中，更首次深入New Balance製鞋廠房，與大家一窺美製990v6的產製過程，分享著每一刻因堅持做好而感到驕傲的瞬間。 MADE in USA Grey Day 2023限定系列首發996與990v4將於2023年5月12日發售，在New Balance 官網 (https://www.newbalance.com.tw/) 、NB GREY形象總店、NB 1906潮流形象店與全台指定據點亮相；998與990v6則歡迎鎖定品牌動態，即時掌握上市資訊。 

穩定交往後激情減少？四種讓戀情保持激情四射的技巧

Hey, 大家好～我是 Elise，跟大家分享四種讓戀情保持激情四射的技巧！ 1.安排小旅遊回溫 交往久了之後兩個人可能都專注在考試、工作精進自己，LINE對話只剩下早安晚安還有借放網站資料。 這時候安排一個小旅行是回溫的好方法，一起去玩龜山島 SUP、一起去逛美術館、或快閃台南來趟美食之旅。 旅行中會有很多需要決定的事項：像交通、住宿與安排，除了可以延伸聊天的話題，還可以偷偷觀察對方遇到問題的反應與規劃事情的能力。 2.一起去買菜準備一頓豐盛的晚餐 生活忙碌的現在，我們吃飯往往是草草決定，去7-11買個飯糰，就回公司繼續奮鬥。 選一個兩個人都有空的時間，一起去逛大賣場，討論晚餐菜色，選擇彼此喜歡的菜色。 在廚房一起煮菜、切菜、鬥嘴、再加點肢體接觸，拼湊一下未來的藍圖，簡簡單單的生活。 再跟男友一起坐下來吃吃飯討論生活中那些有趣與煩惱的小事。 3.試著打扮化妝 現在約會是不是都穿著差不多的衣服還素顏出場呢？雖然男生常常說素顏最可愛、不用化妝之類的推託之詞。 在特別的日子，推薦你試著畫全妝，穿著妳最漂亮的衣服出現在他面前吧，做一點不一樣的嘗試。 像剛戀愛時為了戀愛精心打扮的樣子，為彼此製造一點新鮮感！ 4.一起去運動 選一項你擅長的運動約男友一起去吧，一起去游泳、慢跑，讓身體更健康、身材更好。 運動除了能提升力量、柔軟度和耐力之外，也能提升性生活品質，讓性激素旺盛，甚至提升性慾40%！

什麼？Nike也在瘋武士？Air Huarache鋒利出鞘，女孩的武士道！

Nike Air Huarache Run是最近超夯的鞋款，不管男生、女孩都為之瘋狂。獨特的外觀、吸引眾人目光的各種配色，看過的人都深深著迷於它的魅力之中。這幾年來，吹起一股運動風，連平常的私服穿搭都可以搭上跑鞋鞋款，整體搭配，存在著說不出的時尚感，真的是好看到不行，氣墊鞋底走起來又舒服、無負擔。而近期非常熱門的Nike Huarache武士鞋款，於全球街頭潮流，都可以看見它的身影，可說是Nike的強檔哈燒款，現在就一起看看它的迷人風采。 鞋型外觀超迷人，女孩們穿真的很推，黑色白底超亮眼，一點都不會太陽剛，後跟的那塑膠片完全是它完勝的重點，好有型。 真的是怎麼穿都超好看，搭上Champion衛衣、合身黑褲，配上Huarache，就是要吸住大家的目光。 這樣隨性一搭，就很好看，長裙也能穿武士鞋，完全不用怕不好做搭配。 最夯最夯的配色，就屬黑武士了，喜歡黑色的女孩們可不能錯過。 全黑真的是帥翻了，黑武士萬歲！ 白武士也是非常發燒的熱門款式，白色控的女孩們，會抵擋不住它的魅力吧，才不怕它髒呢，白色就是美啊。 不想走極簡風格，也可以慢慢找想要的配色，後跟那塑膠片真的太好看了。 今天出門不知道要穿什麼好時，選Huarache來做搭配準沒錯。 這雙好美，充滿夏日氣息！ 牛仔裙裝，也可以配上Huarache，一點都無違和感，反而會成為目光焦點！ 這雙粉色太可愛了啦！喜歡粉色系的女孩們會受不了吧。 Nike美國官方網站也可以客製化屬於妳／你自己的Nike Air Huarache Run，快來選想要的配色，設計出獨一無二的Huarache！ 最後再附上各個高手們的女孩穿搭吧，不知道怎麼搭配的女孩們不妨參考看看囉！ 

會說故事飾品-Prayer Garden祈願飾品許你一個不一樣的心願

飾品控總是喜歡各式各樣的風格 不喜歡太單一侷限的飾品 而我最近特別著迷#Prayer Garden https://bit.ly/37evbSp #祈願飾品 它的特別在於不像是一般市售飾品品牌 反而是把#吸引力法則 套用在「時尚」這件事情上 希望每個消費者都能夠帶著願力讓美麗與自信隨時與自己同行 換句話說它其實是一個「會說故事的飾品」 願我們天天佩戴飾品後都能心想事成 其實這一點我自己是非常相信的 因為從小跟我一起長大的朋友都知道我特別排斥「大紅色」 可是當有人送我紅色飾品跟我說會帶來好運後 我居然還真的越來越幸運 所以我相信願力能帶給我們的神秘力量 「PrayerGarden」官網集結二個代理飾品品牌 分別是#Taratata 和#Juicy Grape 「Juicy Grape」融合了巴黎藝術氣息 並採用法國手繪琺瑯工藝技術 讓每個飾品都充滿了浪漫的靈魂～ 而我選擇的Taratata來自於法國諾曼第 喜歡新奇、與眾不同的人一定會愛上 因為別出心裁就是Taratata的特色 不按牌理出牌的童趣與歡樂時尚讓人真實的呈現自己 這次我特別挑了Taratata-【跑就對了】系列項鍊 https://bit.ly/3nYHCYq 就是想傳達我們人有時候看到夢想 需要一步一步去實踐 也許中途有諸多困難需要去克服 但就讓幸運的紅色「跑鞋」陪著我們追、趕、跑、跳直到達標 不論是要衝刺事業、減肥達陣還是早日升職加薪 只要有堅強的願力，努力往前跑就對了 不放棄往對的方向我們就能慢慢往夢想靠近 這系列除了項鍊之外，還有手鍊、耳環 搭配起來既俏皮又充滿童真 可以展現不同的look！ 像我就很喜歡休閒打扮再混搭項鍊手鍊 讓整體造型畫龍點睛又不會過於樸素 如何展現自我風格都看自己！ 好康活動👉即日起至11/10前消費即可現折$300 記得輸入折扣碼：MIYAKE Prayer Garden官網首頁 :https://bit.ly/37evbSp ※折扣碼購物金不與其他購物金合併使用 ※每個帳號限使用一次折扣碼

陽光體育男神曹佑寧現身北台灣最大迪卡儂 ! 攜手⺠間高手出戰「想動就動 全⺠運動會」

陽光體育男神曹佑寧現身北台灣最大迪卡儂 ! 攜手⺠間高手出戰「想動就動 全⺠運動會」 身著法國迪卡儂限定款、分享撞色穿搭秘訣，演繹最潮時尚運動力 ! 奧運銀牌Paul Chelimo指定款跑鞋 ⻑距離競速碳板跑鞋KD 900X LD 熱賣中。 奧運如火如荼進行中，羽球奪金更讓全⺠瘋運動!運動品牌迪卡儂於今日(8/7)在北台 灣最大門店 – 三重店， 打造「迪卡儂盃 想動就動 全⺠運動會」，邀請前代表隊選手曹佑寧與 ⺠間高手組成明星隊，一同PK迪卡儂隊，透過包含剛奪金的羽毛球等三項運動競賽，鼓勵每 一個人對運動的「探索」， 感受生活中隨時ready to play、想動就動的美好。 同時，呼應迪卡儂的理念——每個人都能體驗運動的魅力 (Move People Through th e Wonders of Sport) ，全⺠運動會特邀請到曹佑寧與數位⺠間高手組隊「明星隊」，成員含 來自宜蘭縣蓬萊國小棒球隊的小小選手 陳柏彣 、霹靂舞高手 許馥雅、南港高工體育教練 劉俊 廷和ichigodesuga服裝品牌創辦人 林巧，出戰由五位運動好手組成的地主隊「迪卡儂隊」! 此次的全⺠運動會也打造了三大關卡，包括「平衡板擂台」、「標靶羽球王」、以及 「棒球丟丟樂」。「平衡板擂台」兩隊參賽者須穩站於平衡板五秒後， 以擊掌形式將對手推 落平衡板，十足考驗兩隊的平衡及核心能力 ; 「標靶羽球王挑戰賽」每隊須輪流將羽毛球打進 地板的靶心區域，以打擊能力較強的隊伍獲勝 ; 「迪卡儂棒球大聯盟」則是需將九宮格上的板 子擊落，擊落的九宮格板子上的數字為其分數，最終較快完成擊落所有板子的隊伍，也將額外 獲得加碼15分。 而在一陣比數的拉扯下，最終由迪卡儂隊以些微差距擊敗明星隊，以總分264分戰勝 明星隊的243分。迪卡儂店員各個深藏不露，憑藉卓越的核心肌力與羽球技巧，展現運動實 力，而曹佑寧則在他擅⻑的棒球關卡中，以驚人的速度及準度帶領隊員大放異彩。最終，迪卡 儂隊還是憑藉整體穩定的表現奪得勝利。曹佑寧表示 : 「雖然明星隊沒有踢館成功，但輸贏不 是重點，我雖然是前棒球選手，而羽球、平衡板對我是陌生的領域但我仍然玩的超開心，因為 運動本來就應該想動就動!」同時他也表示: 「我很喜歡迪卡儂提倡的運動理念，因為在我的 棒球生涯和運動生活中，我體驗到許多運動的魅力，跟朋友邊打球邊閒聊、邊跑步邊唱歌等， 這些樂趣不是因為我是前棒球選手才有，而是無論是初學者還是職業玩家都能體驗的」 而工欲善其事、必先利其器，曹佑寧也不藏私分享運動時最在乎機能、舒適、搭配， 以確保自己在最舒適的狀態下展現最好運動表現和個人風格，曹佑寧表示 :「我身上這款運動 夾克及褲子是法國迪卡儂限定款，是由『法國迪卡儂設計團隊』與『殘奧會運動員』共同打造 的，穿上這套不僅能感受奧運帶來的運動精神，更感受到迪卡儂服飾的高機能和高顏質，不同 運動者都能一穿上迪卡儂就感受到運動的魅力」。曹佑寧更指出，迪卡儂擁有9大運動專業類 別及 4 大高階專業品牌共80 種運動品項，所以今天腳上的⻑距離競速碳板跑鞋KD 900X LD也 是旗下品牌Kiprun 明星商品之一 ; 採用有堪稱世界上性能最高的彈性體之一的Pebax泡棉中底、幾何設計的透氣輕便網布、台灣研發製造的全⻑碳纖維板，高硬度、高彈性，超輕量僅 206g，每踏一步都能提供出色的能量回彈，連兩屆奧運獎牌得主 Paul Chelimo 都盛讚它的 抓地力、穩定性和輕盈，讓身為也是運動員的他非常喜歡。 曹佑寧同時也表示若配備都有了，還是不知從何開始的話，也很推薦大家可以加入有 專業教練指導的「迪卡儂運動社」，課程很豐富，從親子浮潛、登山到足球等，絕對能滿足每 個人隨時想動就動的需求! 

NEW BALANCE x N.HOOLYWOOD × INVINCIBLE® 發佈全新三方聯名 M1906RNI 鞋款

INVINCIBLE品牌成立十五週年之際,NEW BALANCE ×N.HOOLYWOOD × INVINCIBLE 終於迎來了第二波三方聯名M1906RNI鞋款,並將於2022年10月8日(週六)正式發售。 INVINCIBLE 與 N.HOOLYWOOD 攜手,對 NEW BALANCE 這雙誕生於2009年經典的高端慢跑鞋型 1906 進行重新的演繹,本次推出的三方聯名 M1906RNI 以 ” Grey Swan ”(灰天鵝)命名,喻為”不常發生,但發生便讓人印象深刻 ”,希望通過這次聯名產品為消費者帶來一雙兼具高調性與功能性的鞋款。 M1906RNI 「Grey Swan」在 MR1906 基礎上結合 INVINCIBLE和 N.HOOLYWOOD 的品牌風格演變出的一雙符合日常生活品味的鞋款,將 INVINCIBLE 的特色元素與 N.HOOLYWOOD 擅長的服裝材質結合,傳承且升級了原版的運動功能性。讓運動科技與時尚品味結合,賦予跑步運動新鮮感和潮流屬性。 呼應鞋款主題,鞋身整體使用 NEW BALANCE 經典的灰色;在鞋面部分則體現了 INVINCIBLE 累積了15年經驗的材質拼接手法,採用兩種網布和長毛麂皮等多種面料組合,並將原始的鞋身線條改以反光材質呈現,更顯利落,鞋舌維持1906R網布設定,添加上Daisy Chain配置;而鞋跟處拉環使用了INVINCIBLE標誌性的橙色,以慶祝其創立15週年。 內外兩側的N Lock系帶系統則是運用深淺不同的灰色點綴。前方鞋頭依舊維持聯名最具標誌性的設定,繡有「NEW BALANCE」標誌和「1906R」字樣。鞋底搭載 N-ERGY 高回饋減震科技和 ABZORB 高規格鞋底單元,具有較強的緩衝性能和彈性,加上Stability Web 斜橋穩定裝置,有效強化足弓支撐。此次聯名的 M1906RNI 不僅是在外觀,還在舒適度與腳感上皆進行了優化升級。 M1906RNI 尺寸範圍:US4 ~ US12 售價:NT$5,680 10/8 亞太地區發售:INVINCIBLE台北、台中、高雄、上海、成都、雅加達 日本地區發售:N.HOOLYWOOD專門店。 海外寄送服務將於www.invinciblesp.com透過抽選方式購買, 投籤時間 為台灣時間09/30 (週五)9:00 pm~10/5 (週三) 12:00 pm,美 國東部(EST) 09/30(Fri) 9:00 am ~ 10/5(Wed)12:00am,中 籤者將於10/5(週三)陸續通知。 @n_hoolywood, @invincible_inc, @invincible_specialproject, @newbalance, 

快備齊你的跑步裝備！今夏必收糖果色系運動outfits推薦，涼感又超清爽跑道上你最搶眼～

最近走出門一陣熱風吹來，強烈感受到夏天的來臨，該是抓上運動裝備開始鍛鍊身材了！沒時間太常上健身房，其實到戶外跑步也是個好選擇，但困擾的點是跑一跑太悶熱滿身大汗到跑不下去，才發現原來運動服的材質選擇是大關鍵！今天小編搭配3套符合夏日清爽的跑步outfits，跑得漂亮又舒服要讓你成為運動場上最耀眼的焦點！ 夏日跑步涼感衣物才是首選！吸濕排汗還能帶走熱感，暢跑體驗100分！ 怎麼才進入夏天每天就已經30度起跳，身為一個爆汗女子一出門直接融化大飆汗，更不用說練跑了，難道真的要被天氣打敗，放棄最愛的跑步了嗎～怎麼可以啦！（哭）於是小編研究了一下馬拉松選手在夏天都一定會選擇涼感的機能運動服，發現他們都普遍穿著Under Armour推出的lso Chill系列涼感運動衣！不穿不知道，一穿不得了！根本夏日救星來著啊～ lso Chill系列真的刷新小編三觀，原來這是一種涼感科技，用特殊的「二氧化鈦」材質就能帶走身上的熱能，涼感紗線讓運動服不會黏膩的貼在身上，散熱排汗還能帶來沁涼感，光是摸布料就覺得涼爽到不行，把阻擋我們運動的痛點給排除了，就更能享受陽光跑步啦！一次看這系列中最必收的有哪些吧！ 夏天運動上衣首選一定是背心款，lso Chill桃紅色跑步背心，小編一眼就被吸引，真沒想到機能性上衣也能做的那麼好看啊～不只材質超舒服還有彈力，用力伸展都沒問題，背後的網眼設計更散熱涼爽，設計還有小心機，下擺的小開杈超修身，還能綁起一個小結變造型一部份，回頭率超高！！ 有些女孩擔心運動的時候穿短褲總是有曝光危機，但又穿不住長褲怎麼辦～貼心的lso Chill短褲特別在內裡設計了伸縮型內襯，完整包覆屁屁，不怕大動作不小心曝光，而且也完全不用擔心悶熱，反而超透氣又舒服！還有一個小設計，在褲頭有小口袋能放鑰匙跟小零錢，讓我們跑步時不用再多帶包包也能放隨身小物，超級貼心啦！ 第二套上衣很推薦不喜歡露手臂的女孩入手，質感爆棚的珊瑚粉色胸前印有簡單的棕梠葉圖案的短袖上衣，一看就超夏天！ 比較容易悶熱的部位也都做了網眼散熱的設計，不怕大爆汗，穿起來怎麼動都舒服到不行，背後同樣有小開杈，實在好看到讓人想包色！ 鞋款的部分也很推薦這雙Flow Velociti Wind慢跑鞋，編織鞋面不只亮眼還透氣又舒服，重點是超級輕啊～一穿上去感覺跑步都變快了（笑），而且一體式的鞋底抓地力超強也很防滑，更酷的來了！這雙還能連藍牙！用app就能追蹤你的運動數據，真的太厲害啦～ 亮色系裝備連夜跑安全level up～鮮豔色彩亮眼又有型！ 如果你跟小編一樣是朝九晚五的上班族，除了超有毅力起床晨跑，另個選擇就是下班後吹著夏夜晚風夜跑吧～雖然夜跑沒有早上的烈陽那麼悶熱，但還是要注意安全問題呀～穿著全身黑實在不太適合，這次的lso Chill系列普遍都是亮色系，而且衣服上都有反光貼條，讓我們夜跑能安全度up up！ 不愛甜美風粉色系，這套就超級適合你，lso Chill系列的湖水綠跑步背心，在後方綁個小結，把最瘦的小蠻腰微微露出，小露性感又讓比例看起來九頭身～而下半身選擇了Iso Chill跑步緊身九分褲，整件運動褲的彈性超級好！做伸展拉筋來個波比跳再跑起來舒適度都高分給過！ 褲頭超貼合身體，高腰設計把小肚肚都收起來，看起來超fit！拼接的設計讓整件褲子細節感超豐富，側邊還有貼心小口袋，帶著悠遊卡甚至手機都能隨身攜帶，讓我們跑步零負擔太棒啦！ 超容易大爆汗的小編遇上lso Chill系列只能說是夏日救星來著，就算在大太陽下練跑都再也沒有阻礙了，涼涼又清爽穿過完全回不去～而且款式都好看到運動完可以直接跟閨蜜赴約，讓人對機能型運動服大改觀，夏天就是要美起來！忍不住手滑幾件了！快一起收下吧>>點我

泡芙人自檢＋泡芙人減脂計畫

－ 你一定聽過「泡芙人」一詞，但你真的了解什麼是泡芙人嗎？你知道為什麼會變成泡芙人嗎？ 有些人體態看起來並不胖，但體脂卻高得嚇人，就是俗稱的「瘦胖子」。像這樣體脂高的人，年紀越長，代謝變慢，體型就會開始大走鐘，大量的脂肪囤積會讓你的身材只往橫向發展！ 所以說今天就要來警告大家，泡芙人應該怎麼辦～ 【泡芙人成因】 ❌成因1：靠節食控制體重 不當的減肥，例如：節食、少吃來瘦身。不吃正餐卻仍不斷攝取高熱量、高糖分的食物；外表雖然不會胖，但體脂卻節節高升。 ❌成因2：甜點、高熱量食物不忌口 大部分的女性有喝飲料的習慣，更喜歡吃蛋糕之類的甜食，這些都是泡芙人的死穴！ ❌成因３：營養攝取嚴重不平衡 節食或是斷食或許可以造成身體短期間的排毒和熱量消耗，但身體也會因為營養的不均而導致系統錯亂，代謝速度變差。三餐只吃水果或是只吃水煮青菜的人，也會因為油脂和蛋白質攝取不足造成體重下降趨緩哦！ ❌成因4：缺乏運動 體重數字就算沒有增加，卻因為“運動量不足”導致肌肉萎縮，體脂增加。所以身為泡芙人，「增肌」非常重要！ 【泡芙人減脂瘦身計畫】 👉🏻先幫泡芙人打個強心針！ 對於需要減脂的泡芙人來說，要變回正常體脂數字以及理想的身體狀態，絕非短期就能完成，減脂會是一個長期抗戰，必須認真且有毅力的執行。 ⭕️減脂的正確觀念：不只是減重，更是在保留肌肉的同時，減去最多的脂肪。 ❌減脂的錯誤觀念：體重下降並不代表體脂也會下降，節食少吃更有可能讓你的代謝變差，身體系統賀爾蒙紊亂。 1️⃣第一步：正確的控制飲食 人體每一天都需要基礎代謝，尤其是女性，油脂及蛋白質的攝取非常重要，如果完全斷食，或是三餐只吃水果、戒澱粉...等，都不算是完全正確的飲食控制。 當你長時間在節食，營養攝取不足的狀態下，首先你會覺得心情快樂不起來，因為身體一直在挨餓，體力和精神都會變很差；再來，靠節食或少吃來減肥，你會發現體脂下降得非常緩慢！ ✔️正確飲食 1.高蛋白質的攝取：雞蛋、雞胸肉、鮭魚、牛肉...等 2.戒掉精緻澱粉：白飯、麵類、麵包 3.避免飲食高糖高脂肪的加工食品、飲料 4.熱量控制：基礎代謝率＋一日活動量 2️⃣第二步：增肌運動 1.重量訓練：有些女生怕越練越壯，所以只做有氧訓練，但是有氧訓練的強度如果一直維持一樣，身體就會習慣，代謝和瘦身的效果就會變慢。所以建議女生想減脂，一定務必要搭配重量訓練。 2.有氧訓練：當重量訓練維持一陣子後，可以漸漸搭配整個訓練的強度，在重訓後加入15分鐘的有氧，效果會更好👍🏻 建議有氧項目：飛輪、快走、慢跑、間歇跑、跳繩、徒手訓練 3️⃣第三步：努力喝水 每個人喝水的量計算應該是：體重數×30毫升 所以如果我是50公斤，我一天最少應該要攝取1500毫升至2000毫升的水分。 水份會大大影響代謝和身體排毒的速度。當你開始進入運動訓練後，水份的攝取要更充足，才能達到消耗熱量最高的效果。 現在的飲食容易造成女性變成泡芙人的機率，建議大家一定要固定每個月測量自己的體脂，才能知道該如何控制。 如果完全放著不管，即使你現在外表看起來瘦瘦的很正常，但過了30歲後基礎代謝變差，身材最容易走鐘的就是你哦😛 ＃波波黛莉＃懂生活＃減脂＃減重＃減肥＃泡芙人＃泡芙人瘦身＃泡芙人怎麼瘦身

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