炒碼泡麵(짬뽕)先靠邊，這個秋天泡麵大勢是它們！韓國最夯2款部隊泡麵大PK！

冬天比台灣冷不只一點點的韓國….冬天不可缺少的食物就是它－部隊鍋！在冬天來臨之前，當然要先做個部隊鍋泡麵評比～不然怎麼知道要吃哪一家才是料好實在又超美味呢XD就讓我們一起來看看倒底是哪一款泡麵能夠順利征服韓國人的胃吧～ ＃農心 부대찌개면 首先是大家都很熟悉的辛拉麵家推出的同門師弟－部隊鍋泡麵！這款泡麵從包裝就讓人很有食慾，而且它裡面居然已經有附部隊鍋必備的火腿肉，真的是太棒啦～還沒吃進嘴裡就已經感受到它濃郁的味道了….最喜歡韓國泡麵煮不爛的Q彈麵條了！到底是施了什麼魔法啊？ 在食用過後，韓國人表示口味其實非常熟悉….就是….辛拉麵的味道XD畢竟是同一家出的也不要太苛責啦！辛拉麵可是不敗的口味呢～小編絕對不會嫌棄的喔！哈哈哈！只要是好吃的小編我絕對不會往外推啦^^ #오뚜기 부대찌개라면 是的，你想的沒錯！唯一能跟農心抗衡的就是另外一個大品牌오뚜기， 前陣子火紅的辣雞麵就是他們家的產品～這次他們也不甘示弱地推出了部隊鍋系列，外包裝走的是深色系，看起來頗專業，給人一種可以信賴的感覺～和農心走不一樣的路線！ 當然，重點還是他的口味如何啦！和農心不同的是，오뚜기還有另外附一包湯料包，而且裡面還有一些些碎肉，在這點上有略勝農心….吃泡麵就是要吃料多實在的啊才是真的王道啊XD而韓國人對它味道的評鑑是，湯頭相當辣（大概是承襲了辣雞麵…），而且看起來就是紅通通的…感覺喝完湯胃也會跟著燒起來…. #農心 vs 오뚜기大評比！ ​（圖片來源: http://1boon.kakao.com/） 農心：麵條的口感Q彈輕薄，湯頭辣度也比較好入口，唯內附火腿的口感不是太好..不如不放 오뚜기：麵條厚實，湯頭濃度非常夠（辣辣辣），而且湯醬是另外包裝感覺必較實在，但是真的敢吃辣的人再來挑戰吧！ 以上評論都是很主觀的意見～還是建議大家自己嚐嚐味道，才知道什麼最和自己的口味啦！！ 資料來源： https://www.instagram.com、http://1boon.kakao.com/share/budaejjigaemyun?view=simple&talkchannel=1 #泡菜 #泡麵 #炒碼麵 #美食 #辛拉麵 #部隊鍋 

男閨蜜才能給的建議！這 4 個理由提醒妳，下次要找愛情顧問要找他才對

大概是因為生物本能的因素吧？有時候男生朋友提出的建議會特別明智，既有洞察力又有前瞻性。而且那個層面是身為女生的我，如果沒有經驗會看不見的盲點誤區。這真的不是要挑起性別對立，只是找顧問當然要多聽多看才能看清全局囉。 1. 最明顯的一點：男生才懂男生腦子在想什麼男生有時候的確會做一些脫序行為，而且似乎沒有經過大腦，讓妳覺得愚蠢又粗心，而這背後的原因當然只有身為男生的他們才知道。畢竟在思考這上面，男生和女生的方式真的不太一樣。 而如果有一位男閨蜜，他就可以成為指引妳的明燈，了解那些混亂行為背後的潛在原因。而且不知道為什麼，最後通常會說：「情況真的沒那麼糟啦～」 2. 他們這麼做是為了保護妳有時候在給予感情上的建議時，會用大腦自動選擇性的濾過事實。就和其他好友一樣，他們很了解妳，很可能還知道那次的感情挫折給了妳很大的傷害。因為心疼和在乎妳的感覺，所以在口頭建議的時候當然是以「為妳好」的原則為出發點。但如果真到了非說不可的時候，他們還是會告訴妳囉。 3. 有些事需要男生來佐證舉個例子來說，換了一張美美的大頭貼，妳的好閨蜜們馬上就會在下面留言「好美～好正～想認識～」，不過如果是一個男生來說是不是可信度高一些？這並不意味著女生朋友說話不可信，只是在想要確認一些人們對妳的觀點的時候，從多方面聽取不是更好嘛！ 再來，大家都知道女生喜歡的型和男生喜歡的不太一樣對吧？當然做自己最好啊，可是免不了想要討「某個對象」歡心的情況，這時候聽一個同為男生的意見，就有非常大的幫助了。 4. 男人比較合乎邏輯我覺得這句話可能會引起抗議…但普遍來說、研究證實女生的確比較感性。男生的大腦擅長分析，女性擅長記憶，這不是在搞對立，只是事實啊！身為女生我承認，有時候我們的確太情緒化了。聽到「妳今天好美」就立刻翻臉問對方「昨天很醜嗎？」，因為這樣的情緒起伏，有些事的確會看不清，所以需要異性朋友的邏輯來幫妳校正清晰。 我有個朋友曾經深陷渣男情網中卻怎樣都不聽勸，後來有個男閨蜜對她說：「那個男生可能到處對其他兄弟說妳很好把耶！」接著奇蹟發生了，我見證一夕清醒的例子。大概可以理解為什麼我們苦苦相勸她不相信，但換個角色來她就能懂的原因，就是那句，因為男閨蜜是男生啊！ 資料來源： popsugar.com

同一個牡羊男 在我跟我聊訊息，不斷的提起其他女生,一下這個，

同一個牡羊男 在我跟我聊訊息，不斷的提起其他女生,一下這個，一下那個，一下又那一個!!! 也會跟我說一些事情要我給意見(兼職的部分) 應該是把我當成訴說的對象(或是姐姐)，對吧!!(他小我6-7歲 我是不是不該繼續暈了!是不是該醒了!

每次和男友吵架，都是這幾件事在輪流！都快搞不清楚是男友太白目，還是自己太敏感了

應該是因為男生就是比較白目吧（開玩笑的）情侶之間偶爾大吵小鬧事一定會有的，不過在一起久了你有沒有發現，吵來吵去還真的就那幾件事而已！真的弄不懂為什麼男友都不檢討一下自己，好好改善啊？ ​（圖片來源: weheartit.com） 雖然說有些是真的很芝麻到不行，而且搞不好是自己的問題哈哈哈…. 1. 感覺陪伴時間太少了 男生都會說：妳為什麼不培養自己的興趣找事做？ 通常這樣的抱怨都是從女生的口中說出，男生每次噴出上面那句話火就會冒個三公尺那麼高！搞得好像女生都閒閒沒事做，整天都在談情說愛一樣，當然是平常的興趣嗜好已經進行的差不多了，結束後竟然也沒見到半個人影才不高興啊！ 其實女生也不見得需要對方像超商店員一樣 24hr 服務，只是希望在忙的閒暇之餘也傳個 LINE 分享關心一下，花個幾分鐘的時間，對女友來說卻已經非常滿足了。 2. 約定的事老是沒做到 比如說「守時」這件事也辦不到，男生都會說：反正不是在家等，又沒有人逼妳？ 這不能全怪男生，只能說他們不太了解女孩子的心理，雖然說是在家等，可是心裡面都會掛著對方等等要來所以要安排時間，比如說因為要幫忙開門所以不能洗澡敷臉，要是沒有一個確定的時間一再延遲，就算在家等又怎樣，這真的會把人逼瘋！ 不然就是跟我遇到一樣的狀況：約好一起吃晚餐，結果等了一個小時過來說已經吃飽，因為媽媽煮好了就吃了（崩潰）好啊好啊就放著我餓死就好啦！ 少女心的少女們就會不禁想，連這一點都做不到，那些浮誇的承諾怎麼可能做到？ 3. 覺得對方不夠在乎自己、缺少關心 男生都會說：我哪有？ 好吧我覺得這件事並不能怪男生，因為他們思考的方式就是跟我們不一樣，無法一心多用，狀態永遠只有一種模式，不像女生可以一邊工作一邊和朋友聊天一邊還能談戀愛，所以當男生真的在忙的時候，就會覺得他們是不是都不想理會自己。 彼此都多一點耐性，多一點好脾氣就可以好好融洽相處囉！ 4. 前女友這個生物真的是煩、死、了 男生都會說：就真的只是朋友而已，給點信任好不好 雖然說每個人的狀況不太一樣，但大部分的情況果然還是所有現任女友最討厭的人就是前任女友了，就算男友真的只是抱著朋友心態而已，但前女友是這樣想的嗎？ 真的是這樣半夜兩三點打電話過來想聊近況是有毛病啊，找前任男友想幹嘛？來來來，人生有什麼困難現任女友都可以幫妳啊。 5. 不小心把夢境當成現實 男生表示：到底是關我什麼事！ 嗨女孩們，這點果然是我們理虧了，但我都懂得沒關係，情緒一來就是可以把睡夢中的男友給打醒，能把虛擬具體為現實的果然只有我們了～ 6. 所以晚餐要吃什麼？ 女生都會說：隨便啊！ 諸如此類的，情侶之間就是從牙膏到馬桶蓋這些芝麻小事都能吵起來，晚餐要吃什麼還算是比較大條的問題呢！好不容易決定的時候，卻又意見相左然後就開始吵架了。 ​（以上圖片來源: weheartit.com） 必須說，情侶們的興趣大概就是一起吵很蠢又很無聊的架吧。 資料來源： 整理報導

哀悼從 One Direction 單飛後仍才華洋溢的 Liam Payne，推薦三首必聽歌曲！

 Hi there，不管是不是西洋樂迷，相信應該不少人都知道了這件新聞，英國男團 One Direction 的成員 Liam Payne 在今年10月16日時於阿根廷墜樓身亡，很多歌迷得知消息後都不願意相信，因為 Liam 今年才31歲、實在是太年輕了，雖然他從2010年時出道到現在也帶給大家許多作品，不過這個年紀就離開人世讓人很難接受。 在這則新聞傳出之後，許多藝人紛紛表達了哀痛，最重要的是 One Direction 的官方帳號以及其他四位成員也都對此表示傷痛，我們也可以由此得知，雖然當初因為團員間的意見不合而使得團體暫停音樂活動，但他們在彼此心中都還是最好的兄弟啊；這幾年還不斷地傳出即將恢復團體活動的消息，不過如今卻已經不可能看到五人完整體了。 之所以想寫這篇，是因為雖然 Liam 離開了人世，但他留下的作品依舊是非常地高品質，沒有人知道他的公司之後會不會像其他已逝藝人一樣，發行他未公開的音樂作品，不過至少我們可以從已發行的作品再次感受一下他的才華。 〈For You〉 Liam Payne & Rita Ora 這首〈For You〉(2018) 一直是我很喜歡的男女對唱情歌，Liam 和 Rita 的配合非常好，當初在歌曲釋出時看到他們私下的好交情，就不難知道為什麼他們在這首歌裡這麼有默契；〈For You〉被收錄在電影《Fifty Shades Freed (格雷的五十道陰影：自由)》(2018) 的原聲帶，以及 Liam 的《LP1》(2019) 和 Rita 的《Phoenix》(2019) 裡，當初受歡迎的程度是大家都想要放進自己作品裡的；相較於電影上一季中 ZAYN 和 Taylor Swift 合唱的〈I Don't Wanna Live Forever〉(2016)，〈For You〉這種純粹的流行情歌更對我的胃口。 我喜歡歌曲當中營造出的磅礡感，雖然在述說的是愛情，是很多人都已經表達到幾近沒有新意的題材，但或許當時就喜歡這種帶點電子元素的感覺，取樣自 Tiësto 的〈Ten Seconds Before Sunrise〉(2007)，現在聽起來還是很有氛圍感；Liam 和 Rita 的歌聲剛好相輔相成，男聲的厚實和女聲的清亮正好相互映襯，雖說是因應電影而生的歌曲，不過一點都不會讓人感到刻意，反而整首歌聽完會覺得娛樂和深度都有兼顧到！順道一提，兩人每次的現場演出也都很不錯，推薦有興趣的朋友可以去找影片來看看！ 〈Familiar〉 Liam Payne & J Balvin 同樣來自 Liam 首張專輯《LP1》的〈Familiar〉(2018)，我覺得是他很大膽的一次嘗試，從團體到個人，當時 Liam 展現出的都是屬於主流流行樂的一面，但這首歌中找來 J Balvin 合作、嘗試拉丁風格的西班牙舞曲，這個舉動在當初有點嚇到我，原以為合作歌曲可能不會和原先的風格相差太多，但歌曲釋出後卻和我想像的大相逕庭，當然，我很喜歡這首歌傳達出的拉丁夜店風，但就只因為是 Liam 唱的所以就覺得蠻驚訝的。 這種音樂風格是在團體活動中沒看過的 Liam，到目前為止也算是 One Direction 成員中嘗試拉丁風格很成功的一首歌，想了一想其他成員應該沒有讓人印象深刻的拉丁歌曲。以拉丁風格起家的 J Balvin 已經不需多說了，我自己很喜歡 Liam 在裡頭的聲音，有種自由奔放又放鬆的感覺，很融洽地跟整首歌一起表現出來；雖然這首歌在專輯中已經是第四首主打單曲，不過因為很順暢、悅耳，所以當時獲得的評價和迴響都很不錯。 〈Teardrops〉 Liam Payne 〈Teardrops〉不是 Liam 的熱門單曲，是他預計推出第二張個人專輯的首支主打歌，而現在卻變成了他生前正式發行的最後一首歌曲，所以我覺得一定得分享給更多人聽聽看。這首在今年初發行的單曲，雖然流量和商業成績都和之前的作品有所差距，不過在樂評部分卻是蠻好的，普遍認為 Liam 以流行歌曲為基礎，在其中加進較為成熟 R&B 元素，這樣產生的效果就像是他找到了自己的路，更確定自己想要的是什麼。 因為這首〈Teardrops〉是描述有關於心碎的心情，所以一開始以為會是比較安靜的情歌類型，但我在聽到完整歌曲時有被驚艷到，這算是很有水準的一首流行歌曲，尤其其中不只有 R&B 元素，甚至也出現了一些電子、合成器的運用，所以整首歌的層次很豐富；而在這樣的情形下，Liam 的聲音表現不但沒有被壓過去，反而聽起來很清晰、情感很豐沛，算是很值得一聽再聽的一首好歌！ / 關於 Liam Payne 的離開誰都不願意看見，特別是他還這麼地年輕，今年發行〈Teardrops〉時還表示這將會是一個全新的篇章，他對於進入下一張專輯時代感到很興奮，而今無論是親近的人們或是歌迷們都非常痛心。 前面提到 One Direction 對此表示難過、遺憾，在團體的官方帳號和各自的個人帳號都是，而值得注意的是，在官方帳號中的署名除了 Niall Horan、Harry Styles、Louis Tomlinson 等人，也出現了 ZAYN 的名字，當初雖然自行宣布退團，但我想無論是在哪個成員心中，One Direction 都要是五個人才算完整吧；在網路上看到最令人難過的留言是，歌迷們等了這麼久，沒想到是 Liam 發生這種事情才將成員聚齊。 Liam 的離世對於大家都是沒有預料到的意外，而不論唱片公司日後會不會將他未發表作品再釋出，對我來說其實不是件太重要的事情，因為從他已發行的作品已經可以讓人看出他的才華，儘管沒有以團體形式活動，他依舊對音樂非常有想法，所以除了希望 Liam 能夠安息之外，也必須說他已經是很多人心中的流行巨星了！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

滴雞精推薦｜滋補強身、補充營養的神隊友｜最健康的台灣土雞製作而成｜安心、無毒、濃郁香純的滴雞精｜外婆滴雞精

天氣開始轉涼，除了要留意日夜溫差外，還要記得補充營養，讓自己的身體維持強健。一碗滴雞精就有著全雞的精華，是我秋冬滋補強身的神隊友，每天一碗，幫我補充滿滿的營養，增加身體的防護力。 滴雞精怎麼選呢？選滴雞精就要選雞隻的來源。我都喝外婆滴雞精，因為使用的是最健康的台灣土雞，讓我喝得營養，喝得安心。 安心、無毒、濃郁香純的滴雞精──外婆滴雞精 外婆滴雞精，使用的是自家放養的台灣土雞，在寬廣的果園樹下成長，除了生長環境比圈養雞自由，可以盡情奔跑，快樂長大外，在飼養的過程中，台灣土雞吃的是草本酵素和五穀雜糧，不施打抗生素和成長激素，直到隻雞到達最佳熟齡才電宰。 外婆滴雞精不僅使用友善的方式飼養雞隻，送往電宰場前，還有經過獸醫嚴格把關，確保每隻雞的健康外，還逐批送SGS檢驗，確保無藥物殘留。 經過重重的關卡後，再經由8個小時文火慢工細燜，最終熬製成一碗濃縮安心、無毒、濃郁香純的滴雞精。 外婆滴雞精有原味滴雞精、洋蔥滴雞精、黑蒜頭滴雞精三種口味，包裝上有80ml 以及適合兒童的45ml(兒童包)可供挑選。 滋補強身、補充營養的神隊友──原味滴雞精 在熬製的過程中，沒有額外的添加物，滴滴淬鍊出來的滴雞精，不僅味道香醇濃郁外，喝起來清爽不油膩，當作日常的營養補給剛剛好。 洋蔥滴雞精 洋蔥滴雞精，在熬製的過程中，加入新鮮嚴選的洋蔥，讓滴雞精多了洋蔥的甘甜，以及洋蔥富含的營養。 遇到生理期的時候，我會將洋蔥滴雞精加入蛋液中，放入電鍋中蒸，做成營養滿分的洋蔥滴雞精蒸蛋，讓營養更加分。 黑蒜頭滴雞精 黑蒜頭滴雞精是我的最愛。外婆滴雞精使用的是黑蒜伯的黑蒜頭，低溫發酵後的黑蒜頭，沒有生蒜頭的嗆辣，只有淡淡的蒜香味外，還擁有豐富的胺基酸、礦物質，是養顏美容的最佳選擇喔! 外婆滴雞精怎麼喝呢？ 外婆滴雞精採用排單現煉，在製作的過程中，沒有添加任何的防腐劑，收到滴雞精的時候，要記得馬上放入冷凍櫃中保存，要喝的時候再取出來加熱食用。 加熱的方式有兩種:電鍋/微波爐加熱和隔水加熱。使用電鍋/微波爐加熱時，需要剪開內袋，將結凍的滴雞精取出，放入碗中加蓋加熱。 採用隔水加熱的話，則是不需要將內袋剪開，直接將整包滴雞精放入杯中，加入熱水，靜置5~8分鐘後，剪開鋁袋就可以飲用囉! 我最常使用隔水加熱法。每天早上睡醒時，先將滴雞精放入杯中隔水加熱，利用加熱的空檔刷牙洗臉，梳洗後，就有熱騰騰的滴雞精可以喝。 什麼人適合喝滴雞精？ 滴雞精有珍貴的營養價值，小小一碗濃縮了整隻雞的精華，讓我們可以快速地補充營養。除了適合秋冬滋補強身外，產前產後的婦女、外食族、飲食不均衡者、發育中的孩子、病後虛弱者以及體質較弱的人，都很適合拿來補充營養，增加身體的防護力。 雖然滴雞精有滿滿的營養，但是痛風、腎臟病患者，在使用前還是要先諮詢醫生的意見。兩歲以下的孩童，因為腎臟還未發育完全，不建議直接飲用，最好稀釋或是加入副食品中。 秋冬食補的神隊友──土雞高湯 外婆滴雞精除了有賣滴雞精，還有販售黃金雞油和土雞高湯。黃金雞油和土雞高湯都是我居家料理的好幫手，尤其用季節時蔬熬製而成的土雞高湯，更是我秋冬食補的神隊友。 外婆滴雞精的土雞高湯，使用的是自家飼養的台灣土雞，加入老薑、洋蔥、紅蘿蔔等季節時蔬熬煮，喝起來不僅香醇濃郁，還有蔬果的香甜，很適合入菜做料理，不僅讓我省去熬雞湯的時間，還讓料理更加豐富有營養。 番茄蔬菜土雞高湯食譜 每次煮義大利麵的時候，我都喜歡用外婆滴雞精的土雞高湯，煮一鍋番茄蔬菜湯。番茄蔬菜土雞高湯是一道做法簡單，滋味和營養卻是滿分的懶人料理。 外婆滴雞精的土雞高湯一包、培根數片、洋蔥一顆、番茄罐頭一罐、少許的黑胡椒。我自己很喜歡鴻喜菇，所以有的時候，我也會加點鴻喜菇。 先將洋蔥根部切除後，切成丁狀，培根同樣切成丁狀備用。在平底鍋中倒入沙拉油加熱，先放入培根炒香，再加入洋蔥拌炒到呈現透明狀。 接著在鍋中倒入適量的水、土雞高湯、番茄罐頭，加熱到沸騰後，將爐火轉到中火再煮5分鐘，加入鹽、黑胡椒調味後，就可以上桌囉! 外婆滴雞精從飼養到電宰都層層把關，讓消費者可以喝到營養滿分的滴雞精，以及土雞高湯，無論是秋冬季補還是日常保養，外婆滴雞精都是我的健康神隊友! 即日起至 2024/12/31 止，官網下單結帳備註 : 「LAZY」，出貨時即贈送一包80ml 黑蒜頭滴雞精喔! 品牌資訊 外婆滴雞精｜官網｜粉絲專頁

❤️他對你的內心話❤️

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道心中的他對你說的內心話。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 🔮個人占卜🔮開始預約喔～大家有興趣的話，可以首先加我Instagram：dolly._dream ，再私訊我詢問或進行預約喔～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (預約個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 1）他覺得你們之間有默契，跟你合作的時候挺順他的心，他欣賞你的工作認真的態度，有領導者風範，有清晰又詳細的指令，與伙伴一起努力奮鬥，你也是最辛苦 2）他認為和你一起的關係可以越來越穩定，他接納和遷就你的任性、突如其來的想法以及對事的執著。如果你是他的結婚對象，他覺得你可以打理好家庭和照顧訓練好小孩，你對自己的要求高，也希望別人挺好地配合你 3）他覺得和你之間更加開心以及自由自在，但最近有些你比較患得患失，心事重重，他想幫你解決心中困惑 4）有些他想要給你真摯的承諾，感謝你對他一路以來的堅持與陪伴，他的內心對你澎湃，他想要逆轉突破現在的程度 5）你可以不讓他沉悶，也讓他挺冷靜，你總是療癒他的心靈，他知道怎樣去做選擇 6）有些你曾經在他低谷期對他鼓勵、支持以及行動，他現在想要扮演療癒你的角色，一起跨過障礙 7）他有信心去打敗身邊的競爭對手，凱旋歸來，爭取你，他對你有佔有慾 8）如果你不開心，你放心，有他在，他願意在你身上或這段關係中花心思，他會對你分享一些待人處事的秘訣以及他對你的真情流露 選項 2 1）有些他覺得你們之間有誤會，他之前比較衝動跟你爭吵，他願意和你一起度過艱難時期，他想要挽回你 2）你有時候所說的話直中他的心，讓他醍醐灌頂，但太過直接，有點傷他的小心心 3）你們之間的關係可以跳出框框，破冰，他也有信心你們可以達成共識，彼此更體諒彼此 4）有些他會主動詢問一些經驗豐富的朋友或長輩的意見，你們之間可以不斷突破，重新溝通起來 5）如果你可以更照顧他的弱小之心，他會很感動，他準備好幫你維持秩序，保護你 6）他覺得你們可以找到關係中的平衡點，他挺感謝你對他一直而來的陪伴與付出，他想要回報你 7）他認為你是個有人氣的人，有些你也對他悉心照顧，對他忍耐遷就，他也覺得你其實挺幽默，懂得維持人際關係的和諧，他也期待這段關係的推進 8）有些他之前錯過一些跟你告白的機會，他後悔又有點自責，氣自己那麼笨 選項 3 1）他覺得你身邊有不少選擇，希望你不要想太多，但知道誰才是唯一，有些他抱歉最近比較忙，忽略了你內心的需求 2）你是他的靈藥，可以療癒他，有些他為了你而失眠，希望你不要見怪 3）他問你有想他嗎？有些他想念之前與你一起的回憶，有些他認為你們是雙生火焰 4）他覺得自己有戀愛腦，你與人相處時也比較融洽 5）他想和你一起組建家庭，不分彼此，有些他覺得你誘惑著他，有些他暗戀你，你其實也對他有好感 6）他有時候說話比較直接，你偶爾有點多話，他會做好情商管理，他認為你真好看 選項 4 1）他覺得你們線上聊得不錯，他對你意猶未盡，有些他認為你們是雙生火焰，你是他的理想對象，他也挺喜歡你的個性 2）有些你們是斷聯了一陣子，他問你有想他嗎？他想念你的果汁感容顏 3）他對你招架不住，你總會誘惑他，他好奇你最近的狀況，他喜歡你的天真無邪以及大方，不斤斤計較 4）他後悔之前說了氣話，其實你是他的療癒劑，你也富有同理心 5）他覺得你有時候有點多話，甚至管得有點多，有些你們已經有過吃蘋果的體驗，他也回味無窮 6）他比較害羞，會觀察你，有些你們是棋逢敵手或懷疑對方 7）有些你們正在冷戰，對關係有點無奈，他希望彼此雙方可以多主動，一起多關注流行話題 8）他希望你不要再傷心難過，他也有責任，希望你可以順其自然，及時止損，有些你對過去那些人事物還沒有完全放下 🔮個人占卜🔮開始預約喔～大家有興趣的話，可以首先加我Instagram：dolly._dream ，再私訊我詢問或進行預約喔～ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (預約個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #10月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

【職場讀書人選書】勉強還算是有趣 卻也充滿個人意見的食品相關著作—《懷舊黑心食品》

從古至今良心無法秤斤論兩賣，食品做得再美味也得設法保存。於是從1950年代起，便有各種食品違法添加的新聞與官方調查報告。這些「黑心之舉」，有些是惡意，有些是無知。 《懷舊黑心食品》或許將會是所有我介紹的書中，評價最兩極的，有人覺得作者的文字很有趣，但同時也有讀者認為裡面參雜了太多個人意見和評價，甚至帶有一點「賣老」的感覺。但不可否認的是「懷舊黑心食品」這個書名，確實有點偏頗；其中包含的絕不只是那些過去曾發生過的食安事件，甚至更多的其實是關於台灣人「吃」的一些冷門知識。 餿水油、假鮮奶 那先關於台灣飲食的黑歷史 作者劉志偉號稱「鬼王」，不只會在臉書粉絲專頁討論食安議題，同時也曾在自由評論網發表專欄發表關於食安的文章；而這本《懷舊黑心食品》本身就是從他的專欄文章集結而來，收錄了13篇關於台灣飲食文化的論述。包含黑心罐頭、餿水油，用工業奶粉包裝成的假高級鮮奶，其中還有關於早餐店、手搖、咖啡廳、養樂多等，已經深入台灣人生活的飲食介紹；但儘管裡面也有不少數據跟文獻引用，真的要把它當成「歷史」來看待可能還是有點牽強。 以文風來說，從「鬼王」這個稱號其實就可以多少看得出他的個人特色，在論述當中作者經常加入大量「裝飾」用的詞彙、網路用語、時事梗，企圖來讓文章看起來更有趣。或許這樣的做法，在臉書文章或是專欄，也就是單純一篇存在時，確實會增加的趣味；但當數量達到13篇，最後其實會明顯感覺疲乏，甚至開始選擇性跳過那些非必要的內容，閱讀體驗也會直線下降。 個人風格強烈的文字 有趣與否見仁見智 因為是「專欄」，其中一定會牽涉到大量的個人意見，但這些在文化介紹中相對次要的內容，卻往往回嚴重影響到其中知識性的部分；尤其是動不動就把「文青」拿出來鞭，雖然可以理解他想要強調「古早味不一定好」的論點，但卻難以說服讀者其中的脈絡和邏輯性。至於「知識」的部分，雖然不少資料看起來都有憑有據，但也有滿多部分並沒有確實的引用來源，甚至可以看出只是作者的自我推論，讓可性度大大降低。 尤其是版權頁那一句「有關本書內容，不代表本公司／出版集團的立場與意見，由作者自行負擔文責」，不只會讓讀者對於書裡的內容產生質疑，甚至也對出版社本身為何要在書出了之後，又附上這樣不負責任的補充感到莫名其妙。 考究不算嚴謹、由專欄文章集結而成 毀譽參半的著作 但為什麼最後還是決定寫這篇文介紹這本書？簡單來說，還是因為其中確實有著一般人可能不知道的趣聞，像是「日清創辦人其實是台灣人」、「鄭成功的胞弟開了日本第一家咖啡廳」等，有些看起來是作者推論的部分，至少可以當成是一種「假說」（例如：為何人們都認為泡麵有防腐劑）。儘管缺乏嚴謹的考究，《懷舊黑心食品》還是可以視為一種稗官野史或小道消息；至於有些人認為，文章幾乎都是從專欄直接拿來用，根本沒有出版的價值，那就不於置評了。

其實我也有脾氣好嗎！擁有一張超NICE好人臉的你絕對會有這18種小困擾

好人臉雖然是好事，但也有說不出的困擾，因為人難免會先從臉，來評斷一個人的個性與取向。像我明明喜歡R&B，但別人以為我喜歡古典樂，明明超愛開車，但別人以為我弱到沒駕照？這時候就想大叫，外加翻全白白眼。 1.每個人看到你都會說「嗨！」 ​（圖片來源: static.fjcdn.com） 2.別人以為你對他有意思，但其實你根本不想理他。 ​（圖片來源: mrwgifs.com） 3.公共場合裡，大家都選擇跟你坐。 ​（圖片來源: cdn29.elitedaily.com） 4.人們總期盼你做最正確的事情。 ​（圖片來源: media.giphy.com） 5.當你有強烈的意見要表達，大家會覺得怪怪的，想說怎麼可能？！ ​（圖片來源: cdn4.teen.com） 6.說露骨的玩笑，大家總會用吃驚的臉看著你。 ​（圖片來源: media.giphy.com） 7.常常有人想擁抱你，就算你根本不喜歡。 ​（圖片來源: ak-hdl.buzzfed.com） 8.要非常努力，才能達到稍微酷一點的境界。 ​（圖片來源: ak-hdl.buzzfed.com） 9.人們常找你問路。 ​（圖片來源: 38.media.tumblr.com） 10.小孩子都愛你。 ​（圖片來源: reallycutestuff.com） 11.陌生人總愛叫你甜姐兒。 ​（圖片來源: media.giphy.com） 12.當你參與體育性的競賽，大家都會感到驚訝。 ​（圖片來源: ak-hdl.buzzfed.com） 13.大家都比較相信你。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 14.常被拿來與卡通人物或動物做比較。 ​（圖片來源: www.freeallimages.com） 15.當你生氣的時候，大家都不相信。 ​（圖片來源: www.fireflydaily.com/） 16.對方通常都不敢相信你要跟他們分手。 ​（圖片來源: lh3.googleusercontent.com） 17.臉頰笑到痠痛的感覺，你非常熟悉。 ​（圖片來源: 33.media.tumblr.com） 18.人們以為你心情一直都很好。 ​（圖片來源: www.picgifs.com） 資料來源： .buzzfeed.com

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