練習好好說再見 ｜ 人生走到終場  終將離別   |   你走了，那留下的人怎麼辦？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 這幾天電視放送著藝人小鬼的突然辭世 想起了少微星殞的高以翔，美麗的劉真 他們還是這樣的年輕，正值壯年時期， 不敢相信老天爺這樣跟他們開了這一個大玩笑， 但生命總是脆弱的， 我們永遠不知道， 死亡與明天哪一個會先來， 或許是東方人比較傳統， 對於死亡的議題相對忌諱， 不敢去談甚至恐懼 但意外總是在瞬間到來， 冷不防的讓我們措手不及 總是無法好好的說再見， 要怎麼刻意練習這一個艱難的人生習題？ 如果現在開始練習 在別離的時候是不是就不會害怕了？ 魏氏小夫妻整理了六大練習方向： 1 . 好好說再見 好好告別 有的死亡是突如其來， 有一些則是靜靜的等待死亡到來， 那些照顧者與重病者， 可能做好面對別離的心理建設 但是當死亡來臨時， 依舊是那樣的不捨與悲痛， 害怕在世的親人會孤單會寂寞， 怕他們沒有人可以照顧， 如果可以，可以請他留下你們的連結， 讓接下來的日子，幫他看看世界的風景， 當成你們的信物，讓你追憶與懷念。 還有我們要讓即將離開的他放心， 告訴他我們很好，會好好照顧自己， 讓他可以放心離開，不會擔心眷戀， 讓他前往無病痛的國度，好好安息。 2 . 情緒的出口 每一個人的情緒表達方式不同， 在面對死亡課題時也是不同， 我們要學會尊重每個人整理悲傷的方式， 有的人的痛喜歡被看見， 有的人會靜靜處理悲慟， 想要與世隔絕慢慢舔舐傷口， 他們幫自己敷藥等待結痂， 只是面對的方式，有的你不認同， 但那不是你，你無法深刻體會他的感受， 我們只要安慰與關懷，好好陪伴。 這個過程是漫長且艱辛的， 不用刻意逼自己或他人堅強， 想哭就大聲的哭不需要壓抑， 把情緒釋放出來這是最好的良藥。 沒有好好的痛快發洩悲傷， 就無法從悲痛中停止悲傷。 3 . 陪伴的重要 但日子總將繼續下去， 這時身旁的陪伴與支援相對重要， 有的人會因為自責而譴責自己， 變得食慾不振睡眠短淺 身旁的陪伴者需要多花些心力， 去照顧去關懷，不要苛責他們 多關心他們的身體與精神狀態， 邀約他們參與一些有益身心健康的活動， 但不要逼迫與強迫他們， 相信時間會帶走傷痛， 這條漫漫長路有你的陪伴 你是他的支柱他的避風港， 在將來時日他會重拾笑顏。 4 . 自責的愧疚（ 譴責的爭吵 ） 面對突如其來的噩耗， 我們都是沒有事前的心理準備， 所以在面對至親好友突然別離， 我們會有自責的心態出現， 要是多陪伴他就好了， 怎麼沒有帶他去做更多的身體檢查， 怎麼沒有和他再吃一頓飯..... 或者會找出一個替罪羔羊， 想彌補自己的愧疚，去謾罵去歸責， 讓自己的負罪感減輕去面對至親的辭世， 但是這些都不是好的抒發管道， 你要好好的整理情緒， 不要繼續無限上綱， 把譴責換化成關懷與安慰， 一起陪伴其他人一起療傷一起走出傷痛， 可以一起討論還未別離時的美好回憶， 去想念他去追憶他，他只是換成另一種型態， 繼續在我們生命中陪伴。 5 . 接受與適應 不管是分離還是死亡的別離， 人生有聚就會有散， 他的離開，並不是你人生的終點， 不用急著故作堅強， 好好的悲傷，好好的告別。 我們明白生活因為他的離開， 已經脫離軌道，不再是原本的模樣， 那些美好的點點滴滴， 在每一次仰望，每一次拭淚時， 好像感受到他的曾經， 你們一起經歷的人生片刻歡樂時光， 雖然想念如此悵然， 但再每一次念想，你會發現， 你慢慢的不再哭泣， 你會微笑會調侃， 這時你已經接受與適應了， 雖然日子漫長， 但請告訴自己你很棒， 你適應了沒有他陪伴的日子。 6 . 坦然放下 每一次的流淚都是幫自己療傷的養分， 我們一起將悲憤換化成前進的力量， 在多年以後，這些都是溫暖的回憶， 懷抱感恩的心與珍惜的心， 面對還在身邊的親友， 珍惜眼前之人才是最重要的， 如果你有未完成的心願， 帶著他的遺願與自己的心願去努力完成它， 讓自己接下來的生命充滿幸福的光輝 不再留有遺憾。 人生短短的時光裡， 有多少個歲月，多少個春夏秋冬， 這一生我們都互相陪伴完整了對方的生命 感謝那些還陪在身邊的朋友家人， 我們何其幸運 因為有你 人生這一回有多精彩， 有留下什麼也好， 沒留下也罷， 走過了這一回， 如同雲彩，隨處安然。 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃死亡 ＃意外 ＃練習 ＃如何面對 ＃陪伴 ＃小鬼 ＃黃鴻升 ＃好好說再見 ＃告別的勇氣 ＃魏氏小夫妻 ＃mingsasa

再靠近一點點， 也許快樂就會多一點。 - - #杜千說 #t

再靠近一點點， 也許快樂就會多一點。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #悲傷語錄 #悲傷 #距離 #短文 #關於愛情 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

戀愛苦行僧是你？12星座戀愛空窗期忍耐排行，看看誰最享受單身生活！

大家應該都有經歷過感情空窗期吧，回想起來是什麼感覺呢？是覺得度日如年很痛苦，還是放飛自我真快樂XD，不同人的對這件事都有不同的見解，現在就跟邱比特一起看看12星座的空窗期忍耐力排行吧！ （圖片來源：《浪漫的體質》劇照） TOP12：牡羊座 牡羊座的忍耐力真的有點弱，對他們來說孤零零的一個人是非常可怕的狀態，所以一旦有人示好的話，那些什麼適合不適合的問題，牡羊座一律都拋之腦後，只有解決當下的寂寞對他們來說才是正題。 TOP11：天秤座 天秤座只要單身就會開始懷念過去，但他們並不是想念前任，而是想念有人陪伴的日子，對他們來說空窗期很不好受，所以平時人緣很好的他們，只要遇到稍微喜歡的就可以開始發展感情。 TOP10：雙魚座 浪漫愛幻想的雙魚座，空窗期時自己一個人的狀態讓他們感覺非常的無助，總覺得需要一個人來傾聽心事，來接住最柔軟的他們，因此當有人選出現時，雙魚座也會很快的愛上他們。 TOP9：射手座 射手座就是標準的好了傷疤忘了痛，只要遇到下一個有好感的對象，就會忘記之前在感情裡經歷的不愉快，開開心心的開始投入，他們就像風一樣，悲傷去的快，感情來的也快。 TOP8：巨蟹座 巨蟹座若是被分手的那方，就必須要經歷過一段療傷期，確認自己已經康復後才能踏入下一段感情，但如果是分手別人的那方，搶手的巨蟹座通常不會空窗期太久，畢竟他們的好人緣是大家有目共睹的。 （圖片來源：《社內相親》劇照） TOP7：天蠍座 通常天蠍座都會愛得很深沉，但是如果不愛了也很果斷，進入空窗期的他們會開始進行自我消化，總結一下這次戀愛失敗的原因，之後再開始尋找下一段新的感情。 TOP6：雙子座 雙子座其實在感情方面很理性，在分手後並不會悲傷太久的時間，總是能很快的想透前因後果，但他們也不會急於展開新的戀愛，認為只要時間到了，緣分就會替自己帶來答案。 TOP5：獅子座 喜歡走霸道路線的獅子座，空窗期對他們來說其實有點難受，但是他們並不會因為難受而隨便找人開始交往，必須找到足以配上自己的存在才會考慮發展感情。 TOP4：摩羯座 摩羯座對任何事的規劃都很長遠，如果失戀了，他們會給自己很長一段的時間去緬懷，再來又是一段很長的時間去療傷，再來還要一段時間去重新出發，所以空窗期拉的長一點是正常發揮。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP3：水瓶座 水瓶座認為單身並不可怕，相反的還是一個很好的時機，他們覺得可以趁單身的時候好好提升發展自我，這種不受到任何人打擾的感覺非常棒，因此並不會急於結束空窗期。 TOP2：金牛座 金牛座眾所皆知在忍耐力方面是個一等一的高手，若是失去了戀情，他們就會開始忍耐單身，安靜的沉浸在自己的世界，可能好長一段時間都無法對別人動心。 TOP1：處女座 處女座之所以能夠保持長期的空窗期，是因為他們對感情的標準要求實在太高了，同時他們很清楚自己想要什麼，絕對不會將跟不符合自己標準的人在一起。 其實看完後，邱比特認為空窗期很短並不代表對情感不負責，但也不一定空窗期很長就代表很癡心，星座只是一個參考，在和對方交往前還是要擦亮眼睛看清楚啦！ 延伸閱讀： 👉🏻敵不動我不動！吵架最愛冷戰的星座TOP5，對他們來說沉默勝過爭吵 👉🏻常常聊到最後超級尬！12星座必修的「說話學分」，教你什麼叫聊天的藝術～ 👉🏻敵不過戀愛的魔力！總是輸給愛情星座TOP5，霸氣獅子竟然也上榜 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #交往 #享受單身 #兩性 #單身星座 #戀愛 #戀愛空窗 #戀愛苦行僧 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

心理測驗：測你的真實個人特質！

覺得超準來跟大家分享～ 看圖，你覺得哪個是女生的手？ . . . . . . . . . A：喜歡簡單、健忘不記仇、有鬥志喜歡刻苦努力的感覺、別人對你好你一定會加倍對他好，天生的統籌規劃專家，固執、討厭做決定、愛笑、愛恨分明 B：替他人著想、外表熱情親切、哪新追求安逸、膽小害怕失敗卻總表現出強悍的一面、直覺敏銳、珍惜友誼、很會忍很多事情都放在心裡自己承受、不愛爭搶、人前嘻哈人後怕孤獨 Ｃ：係歡裝強裝酷讓人摸不透、隱藏悲傷卻希望別人安慰你給妳安全感、希望有人懂你愛你能給你想要的、浪漫體貼、細心關愛自己愛的人們、害怕被忽略、秘密只跟最親近的人分享、慢熟、遇見開心的事說不停、不開心會躲起來悲傷 Ｄ：吃軟不吃硬、口是心非、樂觀又悲觀、偏感性、朋友求助常有求必應、害怕受傷、就算內心起伏大外表依舊冷靜、故作堅強、多愁善感常因小事糾結、喜歡錢但不在乎、討厭去做沒意義的事、怕被冷落和別人不在乎 （測驗參考：https://bit.ly/2LadR7S）

韓流天王變超級奶爸！回顧「Rain金泰希」的愛情故事，相戀9年依然甜蜜蜜！

撰文編輯 #佳佳 大家嚮往哪一種戀愛呢？是偏好一見鍾情，陷入熱戀的類型，還是細水長流平淡的幸福呢？今天泡菜編要來介紹韓國演藝圈佳侶代表之一「Rain、金泰希」，當年風靡亞洲的舞王如何與廣告女王相遇，相戀過程到步入婚姻藏著什麼樣的甜蜜線索呢？如果你跟我一樣好奇的話，就繼續滑下去看吧！ 👉患難見真情！金宇彬新慜娥愛情長跑5年，相戀過程、放閃招式公開！ 👉一眼定情長跑7年！太陽閔孝琳超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！ Rain 出生於1982年的Rain，本名鄭智薰。2002年發行首張個人專輯《First Drop》，其後發行了《Rain 2》、《It’s Raining》、《Rain’s World》、《Rainism》等專輯，橫掃韓國各大頒獎典禮獎項及到世界各地巡演，顯現爆發性人氣。除了歌手本業之外，2003年於電視劇《小爸爸上學去》首次挑戰演技，2004年則是與宋慧喬主演經典作《浪漫滿屋》，達到40%超高收視率，橫掃當年度KBS演技大賞三大獎殊榮。2015年Rain創立自己的公司R.A.I.N. Company，當起老闆並多專注於家庭生活。 金泰希 學生時期成績優異，也被譽為「蔚山美人幫」之首，是演藝圈少數首爾大學出身的明星。2000年以廣告模特兒出道，2001年出演電影《禮物》開啟演員事業，之後在戲劇《天國的階梯》、《愛在哈佛》等作品受到大量關注，也因為天然美貌，廣告邀約接踵而來，得到「廣告女王」得稱號。2019年生完第二胎的金泰希，回歸作《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》感性演技再次備受好評，取得亮眼成績。 👉韓素希被譽「蔚山宋慧喬」！蔚山出身美女五人幫，這位絕對是第一！ 👉金泰希新劇《鬼媽媽》收視告捷！8點揭露女神「私下真面目」，居然曾用美貌繳學費！ 1. 認識契機 2011年Rain與金泰希受邀擔任電自商務公司Coupang代言人，成為兩人認識契機。同年10月，Rain入伍服兵役並主動聯絡金泰希，兩人多次被拍到男方利用「褒賞休假」空閒約會，甚至被目擊到去濟州島旅遊的甜蜜照片，據相關人士透漏兩人約在2012年秋天開始交往，成為情侶。 2. 公開戀愛 2013年韓國媒體《Dispatch》爆出的「元旦情侶」Rain及金泰希啦！報導透漏：「兩人從去年9月開始交往，約會地點多選擇在車內會是家中，加上Rain為工藝兵休假日多，可以與金泰希保持『一週一會』頻率維持感情」，隨後金泰希經紀公司也承認：「兩人已經交往1個多月」的事實。 3. 為愛洗禮 金泰希為韓國圈內有名的天主教徒，2014年7月原本無宗教信仰的Rain開始接受天主教洗禮，並接受長達6個月「洗禮訓練」，因此也在外界傳出兩人準備結婚的消息，但當時Rain的所屬經紀公司CubeDC則否認：「Rain接受天主教洗禮是很久以前就制定的計畫，希望大家不要誤會」，成為同一宗教信仰的兩人，觀念及心態似乎更相近了！ 4. 步入婚姻 2017年1月15日Rain發表韓文單曲《最好的禮物》，以曲傳情讓外界猜想兩人好事將近，歌詞「這世界給我最好的禮物，和你約定，會以全身來保護你，為了你無名指上的戒指，我以一切許你一生」，完全放閃無極限！1月17日Rain也在個人IG上傳手寫信宣布婚訊「我是鄭智薰。不知不覺，我已經出道16年了，現在我也想擁有自己的家庭，做個好父親、好男人，她在我辛苦、幸福的時候都陪在我身邊，一直給我很多感動。現在，我們的信任與愛都越來越深，該有個結果了。」結束五年戀愛，終於結為相守一輩子的夫妻。 1月19日兩人在首爾教堂舉行非公開婚禮，考慮到當時政治時局混亂因此沒有大肆宣揚，僅邀請熟識親友參加，甚至連婚紗照都沒拍，一切從簡。1月22日，兩人現身在仁川機場準備前往峇厘島度蜜月，面對大量媒體的拍攝，Rain也時刻溫柔的保護金泰希，展現甜蜜的氛圍。值得一提的是，同年10月金泰希產下一女，讓外界猜測是否為蜜月旅行中「愛的結晶」，當然答案只有兩人知道囉！ 5. 兩個寶貝女兒 2017年5月Rain特別出演《超人回來了》，當起演員李凡秀兒女多乙、素乙半日爸爸，並自爆：「叔叔將來想生一個跟素乙一樣漂亮的女兒。」，同年10月也如願得女，也曾在綜藝《團結才能火》中透露女兒遺傳到媽媽的雙眼皮，被主持人稱讚女兒一定很漂亮時，Rain臉上難掩喜悅之情。2019年10月兩人有如願生下第二胎女兒，Rain也在IG上公開喜訊：「非常謝謝大家，是個漂亮的公主。我們會好好撫養成對社會有幫助的孩子」，展現滿滿父愛。 6. 家庭、事業兼顧得宜 2019年金泰希生完第二胎後，緊接著主演電視劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，展現充滿母愛的離別苦痛。金泰希表示：「出演這部作品像是重新省視生活中最寶貴的價值，劇中飾演車瑜理一角，個性雖然有點傻，但跟我一樣是母親初學者的她，通過婚姻、悲傷等經驗能讓我變得更加成熟，也想成為孩子們一輩子的朋友；Rain因為怕劇情太過悲傷而不敢看，畢竟我用過多真實情感去詮釋角色」。金泰希在拍攝戲劇時，Rain也擔任超級奶爸在家中顧小孩；相反的戲劇播畢後，金泰希回歸私下，Rain以前發行的《Gang》一曲獲得音源逆行，開啟事業第二春，兩人都在彼此忙碌的時候互相扶持，分工家務，可說是非常合拍。 看完「Rain與金泰希」的愛情故事，是不是覺得很感動呢？藝人公開戀情後，總會被過多的鎂光燈注目，能克服見光死的困難，並成為相知相惜的夫妻，這緣分可說是得來不易！希望兩人能繼續在彼此人生中創造幸福，兩位美麗的女兒也能在健康的環境下慢慢成長，讓我們日後也一起持續祝福這對明星夫妻吧！ #Rain #rain女兒 #rain結婚 #Rain老婆 #名人專題 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #浪漫滿屋 #金泰希 #金泰希 Rain #金泰希女兒 #金泰希私下 #金泰希結婚 #金泰希老公 #韓國夫妻 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國歌手 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星戀愛故事 #韓星結婚 #龍八夷 

雙子座竟然有上榜？愛哭鬼星座TOP5，情感豐富也是他們最棒的優點啊～

每個人都有情緒不佳的時候，而哭泣其實也是很好發洩情感、排解壓力的方式之一，並不是印象中懦弱的象徵，而在12星座中，有某些人是淚腺特別發達、情感特別豐沛的～下面就讓我們一起來看看5大愛哭鬼星座排行吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1234048 TOP5：天蠍座 天蠍座之所以不會給人那種軟弱愛哭的印象，是因為他們不習慣於將心事隨意公開，即使心情不好了，也會嘴硬說他沒事，但當旁人開始好聲安慰，可能就觸動天蠍座的淚腺開關，所有的委屈就跟著眼淚流露出來了～ TOP4：處女座 為人很敏感處女座，表面上看起來好像很冷靜，其實他們的內心是很細膩的，很能夠感同身受，看到別人落淚或是悲傷場景的時候，情緒很容易被影響，雖然不一定會大哭出來，但往往情緒就跟著低落了！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1233480 TOP3：雙子座 雙子座也算是性情中人一個！只是他們的眼淚不僅僅發生在碰到傷心事，還時常是因為太高興了，忍到一個程度才喜極而泣，也許是努力很久，終於獲得好的結果才爆哭出來，並不是哭點很奇怪，只是他們原本不想在人前展現脆弱的一面。 TOP2：巨蟹座 巨蟹座的情感很細膩，也有很會將自己設身處地的代入各種情境，可能光是看個影集或電影，都能看到他們哭得唏哩花啦的，當看到他們靜靜的不說話，可能腦中正在醞釀悲傷情緒的小劇場～ TOP1：雙魚座 柔情似水的雙魚座，是喜歡幻想的浪漫派，他們如果真的是情緒來了，容易將不快樂的情景無限放大，越想越不開心，便會開始哭起來，有時光是回想一些過去的不愉快，也會讓他們暗自神傷。 雖然隨著年齡的增長，或許大家哭泣的次數和頻率都降低許多，或在外人面前不好意思輕易表態，但若是處在不開心的情況時，流淚也是個最直接解放自我的方式，釋放心理壓力之後，就有更多勇氣和好的狀態去生活！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1232212 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #委屈 #情感豐沛 #愛哭鬼 #愛哭鬼星座 #敏感 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #脆弱 

想哭就哭，想笑就笑。

在最平凡的生活裡謙卑和努力，總有一天你會站在最亮的地方，活成你曾經渴望的模樣。⁣ ⁣(看更多文章ig:shellenawriting) 發生了一些事情，覺得有點委屈，也對自己不夠成熟、不夠努力、不夠厲害感到很討厭，難過了一陣子，好不容易調適好心情之後，擦乾眼淚繼續打新的文案。⁣ ⁣ 其實生活不也就這樣，剛發生挫折都時候覺得世界快要崩塌，進而寫下很多悲傷的文字，但時間一拉遠，似乎又不算什麼了。⁣ ⁣ 「我們都會在這樣百轉千迴的路裡，學會了勇敢，勇敢去面對那些刺眼的傷痕，或者是這個傷痕累累的自己。」⁣ ⁣ 寫下這段文字的時候，很慶幸自己是一個越挫越勇的人，我沒有特別偉大，也沒有特別勇敢，但是當我看見自己不好的地方時，就會想拼盡全力去努力、去改善，讓別人知道，原來我也是可以的。⁣ ⁣ 走在路上，所有的悲傷都會被慢慢放下，而不斷成長的我會繼續前進，繼續努力發光。⁣ #手寫字 #手寫 #生活 #日記 #勇敢

失去所愛之後，給三種傷痛中的人一些安慰

給剛失去的你： 失去是一場綻放過後的枯萎。 你是一朵走過綻放的花，失去的開始很不真實，像是開花的那刻卻沒發現腐敗已經開始，當情感開始發酵，無需去抵擋那些憤恨與悲傷湧入，聆聽那些黑暗帶給你的呢喃，感覺自己像是被抽乾，急速地枯老萎靡，離現實越來越遙遠，面對這樣的自己很痛苦不安，要擁抱這樣的傷需要一段時間，所以請你告訴自己，你很勇敢了，你已經伸出手準備迎來重生。 給忘記怎麼流淚的你： 你明白你會沒事，把無人知曉的悲傷沈靜在有時連自己都忘了的角落， 讓它沈睡這樣才能得到平靜，你這樣告訴自己，但無數個清醒的夜晚依然侵擾著生活。如果能將你的手輕握，我正握著你的手，傳遞最溫熱的安慰到你的手心，看著你黯淡的雙眸說，不需要在眾人面前笑著說自己沒事，也不用戰勝那個過去的自己，此刻只需要為自己好好哭泣，去擁抱那個被千刀萬剮傷痕累累的自己，永遠不要對自己感到吝嗇，我們都需要給自己一個溫藹的擁抱。 給認為傷痛最終事場習慣的你： 你說，傷痛是不會淡忘的，只會慢慢習慣而已。 或許你已經走過了那個最支離破碎時間，的確傷痛不會淡忘，那些刺骨穿心的痛太深刻，即使癒合了對你來說每每望向那道淺淺的疤，依然是一道刺眼的鋒芒，不過沒有不會好的傷，我想那不會是習慣，因為當時每一個傷心欲絕的瞬間，都正慢慢的拼湊出未來每一刻獨一無二的自己，不如說它已經成為我們生命中的一部分，有一天當我們再看著那樣的過往，雖然有些悲傷，但當所有顫動的不安被你完整的珍愛，泛起的不再是痛，而是一抹平靜的欣然。

還在悲傷嗎？和《你在左邊放了一句再見》一起來趟療傷旅程吧！

《你在左邊放了一句再見》這部肆一的最新著作，以一貫溫柔的筆觸，述寫著一個關於收拾悲傷的故事。 如果你也正在經歷悲傷的階段，那麼這本書中有許多溫暖人心的正面能量話語可以讓你好好哭一場、擦乾眼淚再出發。 ——「原來喪禮並不是為往生者所辦的，更多是為了生者，讓活著的人有個憑弔與慰藉，還有稀釋悲傷的時間。原來是喪禮讓失去一個人有了踏實感，像是把人從夢境中搖醒一樣，朦朧地開始清晰。一個通往接受的必經與過程的練習。」 故事發生在一個喪失摯愛的女孩葆時身上，在喪禮過後，她決定去了一趟男友季永生前安排的巴黎之旅。本來的兩個人旅行，變成了一個人的旅行。 季永生病這件事很無常又迅速，快得讓葆時措手不及。 ——「日常原來一種陷阱，因為習以為常，所以覺得一切會延續，可是常常在不知不覺中就戛然而止。連拉長尖銳的警示音都給省略。」 原本以為還有許多相處的時光，卻因為這個無常而被強迫中斷，人生轉向另一條路。 故事中有一段葆時回憶起季永生病在床的日常。 「左邊是最靠近心臟的位置。」季永突然這麼對葆時說。 讀到這句話時，眼框馬上濕潤，就像葆時的反應一樣。 想起了先前季永習慣站在葆時的右側，原來是因為這個原因，當時他還編了個藉口騙葆時！這是季永的溫柔方式。 ——「而那個左邊的位置，後來只剩下一句再見。」 回想起這段，他是如此的體貼。 也難怪季永離開後，葆時的心似乎也跟著走了！日常變得不再日常。 ——「時間在季永離開的那天，早就已經失去意義了。日子仍是在走，但卻再不覺得珍貴，無用的東西再多，都只是揮霍而已。」 ——「被留下的戀人是無法遠走的，無論到哪裡都是一場原地徘徊，所謂的遠方，不過只是沒有他的地方。」 ——「痛苦的可不是只有生病的人，被留下的人才更是無限延長。」 對於被留下的那個人而言，世界彷彿停止了運轉，無論到哪都是止步不前，時間也就沒有什麼重要的意義存在了！ ——「時間是那種即使你不在意、也不配合它，但仍舊會逕自往前的東西。」 然而，時間終究是不會停下來的，即便失去了一個人，日子還是會繼續轉動，只是你要用什麼樣的方式度過時間而已。 喪禮結束了，但是葆時還沒有吿別。 因為季永好友子浩提起一位叫Jacinthe的神秘女孩，勾起了葆時的好奇心，決定踏上旅程，而這趟旅行其實也算是給自己一個拖延接受、面對與告別逝去的機會。 葆時在巴黎走過季永曾經去過的地方、接觸季永曾經認識的人，就像是在彌補她未曾擁有的季永在巴黎的兩年時光。 在巴黎她遇到每個跟季永有關的人，無論是民宿的齊阿姨、季永的朋友辰威，還是原以為是Jacinthe的開朗女孩邵楓，都是善良、溫暖的，就像是季永還陪伴在自己身旁一樣。 其中曾經也經歷過喪親的齊阿姨跟邵楓對葆時影響深刻。 原以為自己是最可憐的那個，在知道對方經歷過的故事後，才發現原來還有和自己一樣同病相連的過來人，更重要的是他們都已漸漸放下、生命重新向前走。 在喪禮過後葆時沒再哭過，但卻在和邵楓交談過後，悲痛地在地鐵站哭了起來，或許是因為經歷過一樣的痛，所以講出來的話是具有同理心，和先前別人安慰的話不一樣，至少能入得了葆時的耳、聽進心裡，讓女孩終於抑止不住，釋放心裡的悲痛壓力。 ——「一開始我以為是因為失落感，後來才發現是在對這個世界生氣。但其實這樣的情緒應不是所有人的能懂，為了不讓身邊的人擔心，也只能裝沒事樣，讓日子繼續過下去。可還是不自覺就會嘆氣或是落淚，連自己都沒意識到。」 ——「因為無法接受發生的事，所以再甜美的字句都只是虛假。不是她不想被安慰，而是根本誰都安慰不了她。」 ——「我現在再也不會覺得遺憾……人跟人的緣分都是注定好的。不要為落下的樹葉掉淚，那是宇宙運行的方式。重要的是留下的人要好好的。都會沒事的。」 ——「或許我們以為的完美，其實都包含一些缺陷。缺陷也是完美的一部分，跟人生一樣，圓滿不是指擁有了所有，而是學會珍惜擁有。」 ——「你不明白為什麼人會突然就不見了，你不明白遺漏掉了什麼，甚至覺得日子過得不切實際。」 ——「永遠都沒有說這些話的好時間，時間永遠都不會體貼，你的等待，到頭來只是等待。可是反過來說，也就剛好表示了所有的時間其實都是好時間。」 ——「人只能看中已經擁有的，而不去執著來不及的。」 ——「人不會一直傷心下去的，縱使現在的傷心看似沒有盡頭，其實那只是因為不知道自己正在路上。」 ——「都會好的，那些當初不好的，最後都可能會成會好的一部份。」 在讀到這一段葆時說的話：「一開始對於這樣好聽的話語，都會有反抗的心情，但之後漸漸才發現，這原來是大家唯一能夠給的對待。其實每個人都同樣在努力著，他們努力想讓別人寬心，而自己則是努力不倒下。明白這點後，於是開始可以試著去接受了。」 突然想起在《PS.我愛你》中，女主Holly和二哥Jack起爭執的那段，在喪夫後Holly總認為自己是最可憐的那個人，以為自己才有悲痛，她不能理解以往最親密的哥哥怎麼會在事情發生後對她不怎麼關心，她忽略了其實Jack也因為喪失一位摯友處在傷心欲絕的狀態，他避而不見她，其實是因為自己不知道如何面對她，因為看到她就會想起他失去的好友。 當一個人處在悲傷的時候，只會想著別人無法同理自己的悲痛，很容易忽略掉去同理他人的心境，因為他對外的那扇窗已經關閉了，把自己困在裡面，自己出不去，別人也進不來。 從旅行開始到越來越接近結束，葆時也必須開始面對學習「告別」。 ——「原來自己不是來尋找些什麼，而是來收納些什麼的。收拾那些傷心、眼淚，以及不甘心。人總要學會收拾。」 結束巴黎旅行在機場，葆時收到了一個禮物，裡面有著一封信和一個盒子，打開信季永的筆跡浮現在眼前。這封信透露了那位叫Jacinthe的神秘女孩究竟是誰，更重要的是，那個盒子裡面另一份大禮：『一百二十四封季永在巴黎的日子裡寫下而未寄出的信』。 兩年的思念，兩年的祝福，這是季永留給她最後的溫柔。 ——「人可以遺憾錯過、遺憾不夠努力，但不能遺憾有一個人愛著自己到最後。幸運永遠不會足夠，人是很貪心的動物，更何況她還離得很遠。但，她很幸運了。」 信的最後季永這麼寫著：「能夠遇見你，真的是太好了。至今，我仍然感激著這件事。」 這是莎士比亞名聞遐邇的一段語錄。 葆時和季永相處的時光，因為珍惜著彼此，所以是短暫的。 但是因為相愛，所以對葆時而言，即便季永不在了，那些和季永有關的一切在葆時心裡會是永恆的時光。 這個故事和《PS.我愛你》有點相似，都是在講一段療傷的旅程。 但是和《PS.我愛你》不一樣的是，在這個故事裡沒有過多的親人、朋友在旁邊加油、引領，而是靠著主角她自己體驗、經歷一段旅程，從體驗摯愛的過去經歷有所感觸與得到新的認知，進而尋到一份慰藉而漸漸改變心境。 另一個不一樣的是，以Elisabeth Kübler-Ross提出的悲傷五個階段（「否認＆隔離」、「憤怒」、「討價還價假」、「沮喪」、「接受」）來看。 Angel覺得在《PS.我愛你》故事最後，女主角已經完成「接受」準備邁入新的人生，但在《你在左邊放了一句再見》故事裡，女主角在旅程結束時，才剛脫離「沮喪」，剛要邁入「接受」的階段，因為她還沉浸在摯愛的溫暖裡，她只是才剛和過去那個憤怒、悲傷的自己和解而已。 ——「每個人都有自己痊癒的方法，每個人也都有悲傷的方式。在這段把日子翻來覆去的時間，她深刻感受到這件事，傷心的人是無法被安慰的，因為心碎不是一種傷口，它更像是時間裡的一種空缺。失去是一種如何也填補不了的遺憾，你只能把眼淚往裡頭灌。」 在面對悲傷，要如何療傷，每個人都有不同的方式，在這個故事是透過旅行理解另一半的過去；在《PS.我愛你》中，女主則靠著丈夫留下的信，一步步重新步回人生軌道。 你也可以找找適合自己的方式。 最重要的是要記得： ——「人總要學會跟過去和解。」 ——「人生總是有一些遺憾，但不能總是在遺憾著。」 #你在左邊放了一句再見 #肆一 #療傷 #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

「你就像是蒸發，從我眼前蒸發」5首面對死亡的思念與離別歌單

2020有好多人離開人世，這幾天小鬼黃鴻昇的離開也引起好多人的悲慟，身邊最親近的人更是難受。有個突然就從生活中消失了，也許輕輕地走了，但對我們來說卻是重重的摔下了。詭異的是，太陽還是照常升起了，時鐘的指針沒有停下，一切如常，卻不再像日常，有你在的那個日常。面對死亡這件事好難，卻是我們都無法避免、無法預測的考題，要怎麼習慣突然有個人消失在我的生命裡？你不是一個人，相同的感受在不同人身上發生，就用思念與離別歌單裡的這５首歌曲一起想念那個人，也安撫你受傷的靈魂。 大家好，我是小雨Rainy 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我！ 【蒸發 好樂團】－不爽你突然的消失，沒有一句再見。 「你就像是蒸發 從我眼前蒸發」 作詞：許瓊文.鄭鈞元 作曲：許瓊文 編曲：張子慶 毫無預警的，得到你離去的消息，有些不爽，你怎麼說走就走了。好樂團這首歌採用現場同步錄音的方式，沒有其他的樂器，純粹的吉他和歌聲，以最真實不過的方式面對最現實的死亡，歌詞與音樂都像是我們在面對死亡時最直接的反應：你怎麼突然就在我眼前蒸發了？「我只是覺得累了，就走著走著來到你的方向。」身心俱疲，不知不覺就想起你。「你會說我又在遊蕩，快回到該待的地方。我就不想，就像你離開時一樣不爽。」也許你會叫我好好回到原本的生活軌道，別再在悲傷的情緒裡遊蕩，但我就是不想好像沒有過這回事一樣回到原本的生活，不想聽你的話，就像你那時突然跟我說再見一樣，我都不想聽。 「你就像是蒸發，從我眼前蒸發。從約好見面的地方蒸發。」就像這幅插畫一樣，很突然的你就眼睜睜地消失，一瞬間就幻化成肉眼看不見的樣子，本來也許已經約好未來要在哪裡相聚，怎麼一句話也不說就爽約了。「你就像是蒸發，從我腦中蒸發，從我摸得到的地方蒸發。可生活還是得繼續啊！」一瞬間就像蒸發一樣消失在空氣中，我來不及伸手去抓回什麼，哭著哭著，我卻還是被時間逼迫繼續往前走，沒辦法和你停留在同個時光，還是得生活下去啊！在面對死亡時，最詭異的時刻就是當理所當然在我身邊的你從我的生命中消失，生活還是不留情地拉著我離開你停下的位置，我到底該不該流下淚，我還可以像平常一樣活著嗎？像你還在一樣笑著嗎？ 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=7-9iQUDOnkI 【彼個所在 魏如萱】－你離去後，我真的不好過，真的很想你。 「想打電話俾你撒嬌幾句。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康 魏如萱說：「一首歌包含了四種語言（閩南語、廣東話、英語、華語），但要說的都是同一句話，就是『我想你』。」世界上好多不同的人，卻總會遇到相同的課題：死亡。最近世界各地好多的死亡上演，雖然說著不同的語言，但心裡卻都是同一句：「我想你。」有點慢慢悶悶的音樂就像是我們剛面對死亡時鬱悶的心情，沒辦法做任何掙扎，唯一能做的事就是接受，柔柔的歌聲就像是我們小小聲地對著接收不到訊號的地方說著我們的思念。「三更半暝又擱睏袂去，最近的日子毋是很歡喜。」自從你離去的那天，已經不知道經過多少個失眠的夜晚，一直沉浸在悲傷裡。「想打電話俾你撒嬌幾句。」就像插畫一樣，呆呆地望著電話，好想打給你，對你撒嬌說最近我有多累，但想著必定是無人接通的回答，就沒有拿起電話的理由。 「目眶紅紅，嘸想要講話。惦惦坐佇遐，敢若無魂有體。」隨時紅著眼眶，因為總是想起你，對外面的聲音不想有任何回應，因為想要沉浸在有你的世界。就像是一個失魂落魄的人，沒錯，因為你是我靈魂的一部份，而你離我而去了。「I think you know everything，對不對？」沒人能知道我心裡在想什麼，有什麼感受，但我想你應該都知道吧？我對你的思念你也都接收到了吧？「你今嘛住的彼個所在咁有習慣？係唔係想去邊，就去邊？」你現在呆的地方還習慣嗎？是不是想去哪就能去哪？好奇你在那個地方過得如何。「賣擱操煩賣擱毋甘，就做你去。我會記住嗰個開心的你。會照顧好自己。」不用擔心我，你就好好地走吧！我會永遠記得你的笑臉，也會好好照顧自己。「有一天，再見。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=86wypSCXK9M 【魚仔 盧廣仲】－日子一天天的過去了，我還是好想你。 「看魚仔在那游來游去，游來游去；我對你想來想去，想來想去。」 作詞：盧廣仲 作曲：盧廣仲 這首歌好像比較不是那種悲痛的心情，吉他輕輕彈奏就像我們已經經歷過的無數個沒有你的日子，心情不像之前一樣波濤洶湧，但走著走著，還是覺得好想你，好希望現在你還在我的身邊，那會是多美好的景象，廣仲的歌聲有種單純又充滿淡淡情感的魔力，就像是我們過著平凡日常的生活，但還是有一塊一直埋藏在心中的思念在不停醞釀。「去學校的路很久沒走，最近也換了新的工作。所有的追求是不是缺少了什麼。」日子也不是過得不好，但總覺得生活中卻少了一塊，一塊以前一直陪伴我的部分。「想像著生活風平浪靜，打開了窗戶突然想起：你在的世界會不會很靠近水星？」日常生活回到了軌道上，但偶爾抬起頭會想想你是否過得還好，是住在哪一顆星星上呢？ 「看魚仔在那游來游去，游來游去；我對你想來想去，想來想去。這幾年我的打拼跟認真攏是因為你。」我很喜歡這句，所以將這段歌詞畫成了插畫，因為台語的游來游去跟想來想去的音很相似，就有種對你的思念是幻化在生活的每個角落一樣，看著魚游來游去發呆也想起你的樣子，想著這幾年能繼續努力打拼也是因為希望不讓你擔心，希望你能為我感到驕傲。「我需要你，需要你，需要你陪伴我。好想要你，想要你，想要你陪著我。不知道你在哪裡。」雖然已經開始讓自己習慣沒有你的日子，但還是好需要你的陪伴，好想要你在我的身邊，但我卻無法得知找到你的方法。「我相信愛你的心會讓我找到你。」我相信只要我還記得你還愛著你，我一定就能和你再次相見，就像迪士尼的【可可夜總會】裡說的一樣，只要世上還有人記著你，你就會一直在那個世界存在著，直到我去找你的那天。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=ybfWYpYhTQQ 【Lemon 米津玄師】－就算是悲傷痛苦的日子，我也會連著你一起愛著。 「如今你依然是我的光。」 作詞：米津玄師 作曲：米津玄師 這首是【法醫女王 Unnatural】的主題曲，劇情當中描述了很多不同的死亡與周遭人的變化，在寫這首歌的同時，米津玄師的祖父去世了，最後描述了留下來的人對於愛人的離去有多少的悲痛，音樂的起伏也像是我們面對死網的心情起伏，有時淡淡地說出不願相信的事實，有時面對死亡的大悲大痛，最後哭到筋疲力盡回到了平靜，歌詞更是不段的耐喊心中的思念。「如果是場夢該有多好，至今仍會不時夢見你。」如果現實與夢境交換該有多好，夢中是有你的美好世界，醒來卻是痛苦的現實。「就像要取回遺忘的東西，將陳舊回憶上的灰塵拂去。」與你之間再也沒有現在的陪伴與未來的期待，只能不斷在過去的記憶堆中尋找你的蹤影。 「我知道今後一定沒有比這更傷人的了。」經歷過親人的死亡，就會知道什麼是悲痛至極。「那些日子的悲傷、那些日子的痛苦，我全都連你一起深愛著。」雖然是悲傷又痛苦的日子，但那些都還是跟你相關的珍貴記憶，所以我會連同你愛著那些灰暗的時間。「殘留胸中消散不去，苦澀檸檬的氣味。」失去親愛的人，心中的苦楚與酸澀就像檸檬一樣，一直在心中揮散不去。「如今你依然是我的光。」雖然你消失了，但你仍然會在我身旁，像路燈、像太陽月亮、像星光，就像插畫中任何在我未來生命中的光都是你，無時無刻在我心中發亮，像是指引我的光永遠守護著我。 「我比自己所想的更戀慕你，自那刻起便無法如所想般暢呼吸。」失去妳後才更深切的體會到我有多愛你，在你不在的地方我忘了該怎麼順暢的呼吸，該怎麼正常生活。「你曾如此近在身旁，好似騙局。」那天才剛跟你談笑風生，今天你就離我而去，太過突然急促，對我來說就像是謊言一樣的事實，讓我無法接受。「如果你此刻也在某處，和我一樣淚眼婆娑地身陷寂寞之中。有關我的一切就請你忘記，打從心底如此希望。」你也不是真的那麼想離開，你也許在另一個地方和我一樣悲傷，但我不希望你難過，若是忘了我妳能忘掉悲痛，那我希望你忘了我。但對我來說，雖然會有點哭痛酸澀，我還是想留你在我心中，因為你仍是我的光芒，是我活下去的意義。 歌詞翻譯來源：http://alicepika.blog.fc2.com/blog-entry-584.html 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=SX_ViT4Ra7k 【身後 張惠妹】－生命無限循環，總有一天我會再次找到你。 「讓我明白牽掛著你的手，鬆開後還能忍住淚向你告別揮手。」 作詞：HUSH 作曲：林俊傑 輕輕的敲著琴鍵，和阿妹像是被雨浸濕的聲音，悲傷的說著你，平靜的說著死亡，知道這些都是生命中再正常不過的事。「你改不掉突然停下來回過頭，想再一次習慣性確認什麼，像是要牽手，或是一起走。」你總是在意著我，習慣看看我，擔心我沒跟上你的腳步。「直到風景褪色的時候，你身後會有我，守護你看見盡頭的背後那片天空，等著另一端新的生活。」別擔心，我會一直在你的身後守護著你，看著你不斷前進，不管是什麼樣的方向。「記得你愛過，你要記得你愛過。記得你曾經走過，記得繼續向前走。」離別時你只需要記得你愛過，你活過，記得你快樂珍貴的過去，並記得繼續向前走，不要逗留。「記得我眼中見過你停留，你的身影一直在我的世界裡駐守。」就算你離開了，你還是一直在我的回憶裡，在我的心中。 「能不能答應我，臨別時候或許你就先走。徒留感傷就請你留給我，讓我面對你往後的寂寞。」希望你就放心的走，不用帶著悲傷，這些讓我承受就好。「能不能答應我，分開時候放心回頭看我。讓我明白牽掛著你的手，鬆開後還能忍住淚向你告別揮手。」就像插畫中，讓我握著妳溫柔的手，不要伴著悲傷離開，而是留下一朵朵安寧的花朵。我希望你心靈平靜，不要有牽掛，也不要刻意不回頭而離去，好好地在最後的告別看著我，讓我也能安心看你離開，忍著眼淚給你最後的溫柔，並向你道別。 不是大哭大鬧的責怪你的死去，而是安靜地送你離開，生命循環總是這樣運作，有一天我會再次回到你的身後，也有可能會換你向我道別，一切都會按照它既有的方式進行著，所以別為我停留，我們好好告別，你就好好地走，希望你能安寧的離開，身後的悲傷就讓我自己去消化。對於死者最好的應對就是讓他能安靜安寧安心地離開，才能回應她生前留給我們的愛。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=4V3hxNyiwaA 死亡措手不及的來，時間無情地走，人生多了一個空缺卻還是得像之前一樣生活，還是得走下去，我們心中好多好多思念的情緒再也得不到回應，人生中也許不會再有任何事情比離別還要痛苦了，但我們哭完之後，還是要好好地向他告別，別讓他掛心，可以安心的走，雖然從此我們會處在不同的世界，但我們還是要好好地向前走，總有一天，再見！ 這次的離別歌單中是否有提到你在想念與悲傷時聽的歌曲呢？你們有其他在思念過世的親人時聽的離別歌單沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享，也和其他有相同經歷的人一起擁抱悲傷跟思念，讓離開的人安心的走。 最後希望小鬼跟其他先走一步的人能好好地走，而我們這些留下來的人也要好好的活，活著才能繼續想念並永遠記得他們。我們也要好好的珍惜現在身邊的人，不要留下遺憾。 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀： 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #插畫 #死亡 #離別 #推薦歌單 #女孩 #療癒插畫 #好樂團 #魏如萱 #盧廣仲 #米津玄師 #張惠妹

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