今年暑假來台展出！2022最新普立茲新聞獎出爐，作品展出首站在臺灣

普立茲新聞獎(The Pulitzer Prize)被譽為「新聞界的奧斯卡」，是新聞從業人員心中的最高榮譽殿堂，2022年最新普立茲新聞獎得獎作品於5月9號公佈，21個不同獎項紀錄了一年中世界發生的重大議題。 當中最令人注目的獎項─普立茲新聞攝影獎(Pulitzer Prize for Photography)，今年得獎作品為記錄2021年印度在世紀疫情(Covid-19)肆虐下的日常（特寫新聞攝影獎）、2021年美國選舉國會大廈抗議衝突以及2021年5月發生的阿富汗塔利班奪取政權事件（突發新聞攝影獎）。而本次公佈的最新得獎作品，即將於今年暑假來台展出。 1942年首度設立的「普立茲新聞攝影獎」，至今乘載了數十年的世界歷史與文化變遷，「一張好的照片，抵過千言萬語」這句話說明了普立茲新聞攝影獎在眾多獎項中的重要性。今年暑假(6/23-9/25)，由時藝多媒體主辦的「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」於華山文創園區中4B館正式開展，2022年最新攝影獎得獎作品也將在本次展覽中領先全球、首次曝光。 本次將展出多達138幀普立茲新聞攝影獎得獎作品，帶領觀眾遊歷80年來的重大新聞議題；展覽代言人陳文茜說：「我們為什麼要關心國際？因為這個世界不是你自己個人的小小世界，你要縱身進入歷史裡，去看戰爭以及最後尋求戰爭的和解。回顧過去、活在當下，你更應該去思考，我們是從文明走向了野蠻，還是又從野蠻走向了文明？」在這個疫情肆虐下的時代，我們或許會慌張、會悲傷，但想要變得更有力量、更勇敢和珍惜生命，一定不能錯過「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」！ 展覽預售票現正熱賣中，包含「預售展覽限定即可拍套組」，與柯達即可拍底片相機合作限量1,000套展覽專屬機身包裝，800元即可擁有即可拍相機一台與入場門票一張；「預售雙人紀念套票」560元一套，購買與好友一同觀展，還可以各自擁有不同款式實體紀念票券(唯一實體預售票券)。 除此之外，預售語音導覽與展覽圖錄套票與預售單人票皆為搶手購買品項，豐富多元的預售套票，邀您搶先入手今年暑假最深度藝文大展門票(https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 。 購票與更多展覽資訊請上時藝多媒體官方網站查詢(https://lihi1.com/qUzUg)。 【展覽資訊】 展覽名稱：SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展 展覽地點：華山文創園區 中4B區（台北市中正區八德路一段1號） 展覽日期： 2022 / 6 / 23 (四)至9 / 25 (日)，週一不休館 參觀時間︰10:00-18:00，17:30停止售票及入場。 主辦單位：Cynthia International、時藝多媒體傳播股份有限公司 媒體協辦：TVBS聯利媒體 贊助單位：漢民科技 洽詢專線：02-66169928 (週一至週五11:00-17:30) 票價資訊 (5/9-6/22預售票限時販售https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 預售單人票 280元/張 預售雙人紀念票組 560元/組 預售即可拍套票 800元/套-限量1000套 預售語導套票 400元/套 預售圖錄套票 1000元/套 預售語導+圖錄套票 1100元/套 看更多👉【2022全台展覽懶人包】別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag

看淡一點，就好了。

這陣子 心理其實一直罣礙著一個憂傷，但我很理性的看待，直到昨晚做了一個夢，醒來之後，我才知道，有些事只單純靠著「理性」是還不夠的！因此那個夢讓我釋懷了。 昨晚的夢境是，在混亂的忙碌中，突然有個男人，遞一張紙條給我，上面寫著幾個簡單的字 「看淡一點，就好了。」 這幾個字雖然人人都會說，但是我發現，這幾個字的含義非常深，所謂的看淡是對整體事件看淡，而非單一看淡某一件事！ 例如，親人往生，你痛苦、悲傷、懊悔、愧疚、內疚、帶著遺憾過生活。別人跟你說「看淡一點，人生本來就是生老病死。」 絕大多數的人聽在耳裡，只是覺得「喔，對！我要對我往生的親人看淡。」因此帶著這樣的想法繼續生活下去，可是內心卻依然帶著遺憾，壓抑著親人離世的痛苦，然後不斷的對自己洗腦「我要看淡、我要看淡。」那根本是做不到的。 夢境中的那張紙條，它讓我明白「看淡一點，就好了」看淡，是對整個局勢的看淡、整個起承轉合的事件看淡。 例如，往生親人離世，真正要做到看淡的點是，感謝這親人的陪伴與照顧，他完成了他這一生所有的人生課題，我只不過是他的陪伴者、而他也是我人生中陪我走最長一段的過路客。我感恩。 生老病死，每一個人無時無刻都在經歷著，沒有誰是省略的。 在這人生公車上，親人只是多了血緣脈絡的乘客，如果將血緣拿掉，那你我就只是一個普通的乘客。誰先到站，就對誰說聲再見。 事情就只是單純簡單。但人總是把一個簡單的事情變得複雜，其原因是，你我都帶著各自的情緒將事件演繹的更加逼真。這有好有壞，好的部分是，人與人的心，會因為這個情緒，而讓你我的心變得更靠近，但壞的部分是，你我在演繹的過程中，不知不覺的迷失了自己。 所以 「看淡一點，就好了。」

《認識的哥哥》前成員「李陳鎬」，賭博欠債5億韓元、演藝經歷一次看！

大家最喜歡看的韓國綜藝什麼呢？如果你有看《認識的哥哥》，那你一定知道2021年加入的成員李陳鎬，當時節目為了提升收視率而邀請他加入，雖然他的綜藝表現備受期待，但在今年10月卻爆出賭博欠債的消息，讓他的形象大打折扣，不過李陳鎬在節目中的精彩表現依然讓人印象深刻，今天波編就帶大家一起來認識他吧！ 認識李陳鎬｜1、出道經歷 1986年出生今年38歲的李陳鎬，國中時期和前輩李龍真一起夢想成為諧星，加入劇團後歷經難以溫飽的無名時期，期間也參與Mnet綜藝《厚臉皮搞笑秀》短暫露面。2005年當年才20歲的李陳鎬出演SBS綜藝《尋笑人》正式出道，透過節目中《言行一致 》、《無法阻擋 Kick Kick Kick》 、《熊兒他爸爸》等環節，深受觀眾喜愛。 https://www.instagram.com/p/CSGdo7vlfuh/ 認識李陳鎬｜2、綜藝活動 李陳鎬靠著多變的搞笑才能，致力於開發不同角色，成功在《尋笑人》累積高人氣，而他的代表作有《為何這樣》 、《言行一致 》、《無法阻擋 Kick Kick Kick》 、《熊兒他爸爸》、《無言修行》、 《醉中真相》等環節，尤其在《熊兒他爸爸》和李龍真、梁世燦搭檔演出，順利在2008年SBS演藝大賞拿下喜劇部門最優秀獎，成為大勢諧星。當時李陳鎬在Daum論壇的粉絲俱樂部，人數有足足超過5000名，是節目出演者中最高的，裡面集結李陳鎬的動圖、照片以及訪問文章等內容。 李陳鎬於2011年7月入伍，2013年退伍後加入《喜劇大聯盟》中李龍真、梁世燦的隊伍，陸續進行《押韻之王》、《Level Up》、《썸앤쌈》、《王子的遊戲》、《秀媽媽 》等環節，也和朴娜勑、張度妍等血腥多次同台演出。除了《喜劇大聯盟》，李陳鎬也參與《演員學校》、《Player》等綜藝，展現有sense的搞笑口才，2021年更是被選為《認識的哥哥》固定成員，為節目帶來新鮮火花，但在2024年10月因非法賭博爭議，於《認識的哥哥》下車。 (影片來源：tvN) 認識李陳鎬｜3、和李龍真的友情 李陳鎬和李龍真是有名的演藝圈至親、最佳搭檔。兩人初次見面是在國中時期，當時14歲的李陳鎬就和學校前輩李龍真夢想成為諧星，共同度過艱辛的無名時期。出道後從《尋笑人》再到《喜劇大聯盟》，無數環節都與彼此為伍，兩人主持的節奏、默契配合，總是能帶給大眾無數歡笑。2011年李陳鎬入伍之時，李龍真還特別發文表達對李陳鎬當兵的悲傷及不捨，而直至今日兩人的友情已經維持近24年，說是人生夥伴也不為過！ 認識李陳鎬｜4、歌唱實力 過於強烈的搞笑形象，讓一般人難以想像李陳鎬唱抒情歌的模樣！今年李陳鎬登上《蒙面歌王》演唱Davichi的《你不知道嗎》，穩定的現場實力，加上感性溫暖的嗓音，得到大眾讚賞，不少網友更是寫下「怎麼那麼會唱，太意外了」、「因為太好聽，已經循環播放好幾次」等留言，被一連串好評占據。 (影片來源：MBC) 認識李陳鎬｜5、暖心事蹟 2019年11月末某位網友在YouTube影片留言「自己是患有惡性腦腫瘤孩子的父親，孩子在長期治療下，多虧偶像李陳鎬在《喜劇大聯盟》的演出，獲得力量，並希望能在孩子12月3日當天與李陳鎬親自見面，作為其珍貴的生日禮物」。而就在12月5日，這名父親上傳李陳鎬訪問醫院的照片，雖然本人要求不要公開，但家屬為了傳達感謝，還是留下貼文，私下暖心舉動備受讚賞。 (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李陳鎬｜6、賭博欠債5億韓元 2021年10月30日，李陳鎬被選為綜藝《認識的哥哥》固定成員，在節目中一展好口才，然而今年10月卻爆出李陳鎬因非法賭博欠下5億韓元的債務，引起轟動。根據韓國媒體報導，李陳鎬不僅涉入賭博，還向多位藝人借款，包括BTS成員Jimin、李壽根、永卓、河成雲等數十位圈內藝人，總金額高達數億韓元，形象一落千丈，讓許多粉絲非常失望。 https://www.instagram.com/p/CQd2TAls_XX/ 李陳鎬10月14日在IG發文，坦言因債務問題每日陷入恐懼，甚至擔心此事被公開會失去工作，無法償還。他表示未盡公眾人物的本份，對此深感羞愧，承諾會償還債務，並誠實面對警方調查，為引發的社會問題及粉絲失望公開道歉，願意承擔錯誤的責任。 https://www.instagram.com/p/DBFdZV8T_fq/ 看完李陳鎬的介紹後，有沒有更了解他了呢？ 延伸閱讀 👉兩次醜聞斷事業！9點認識「綜藝鬼才」李壽根人生故事，苦盡甘來過程超勵志！ 👉曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？ 👉歌舞實力超強！5點認識《兩天一夜》文世潤，出道20年獲大賞「感謝金宣虎」！ 撰文編輯 #佳佳 #名人專題 #喜劇大聯盟 #尋笑人 #李陳鎬 #李陳鎬出道 #李陳鎬唱歌 #李陳鎬節目 #李陳鎬綜藝 #李陳鎬諧星 #李龍真 #李龍真李陳鎬 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #熊兒他爸爸 #認識的哥哥 #韓國gagman #韓國主持人 #韓國綜藝主持人 #韓國諧星 

「我只想在你的人生占據一點時光。」盤點那些年男二說過的深情台詞，哪位讓你最心疼？

撰文編輯 #安琪拉 大家是否有聽過一個說法是：「男一是女主的，男二是觀眾的呢？」其實男二往往的設定都是默默陪在女主身邊，深情的角色，所以也特別讓人心疼。今天泡菜編就要帶大家來回顧那些年在韓劇中令人印象深刻的男二、以及他們曾說過的經典台詞，隔了那麽久，現在回顧還是覺得好感人啊～ 👉你一定都看過！金牌編劇朴智恩作家10句「韓劇經典台詞」，利正赫暖心告白就出自她手！ 👉「跟別人不一樣就很可怕嗎？」《雖然是精神病但沒關係》警世金句，看完好想大哭！ （圖片來源：KBS） 1. 「我的作戰總是一直逃跑，就連在短暫的夢中都是我離開了妳，那樣沒出息的夢都比沒有妳的現實幸福。比誰都勇敢的妳，卻愛著比誰都沒出息的我，謝謝妳也很對不起妳。」 《太陽的後裔》主角雖然是宋仲基和宋慧喬，但由晉久和金智媛飾演的「徐太英尹明珠CP」在開播後受到了很大的歡迎，兩人虐心的愛戀在當時惹哭了無數觀眾。其中這段徐太英的遺書片段更是讓人哭得一把鼻涕一把眼淚，如今重溫還是超心疼太英啊～ （圖片來源：KBS） 2. 「我果然是一個沒用的傢伙，我本來希望你可以完全忘掉這一切，卻又聽到你說很痛苦，要是我能像這樣，在你的人生占據一點時光，我想…這樣對我來說就足夠了。」 《陽光先生》被稱為史上最貴的韓劇，首播更創下電視台的紀錄。這部劇的時間定在日本殖民統治前5年，在那個動蕩不安的時代，人與人之間的連接顯得更珍貴。而且片中的台詞充滿了隱喻，其中由柳演錫飾演的浪人「具東邁」重情重義，是劇中令人最不捨的角色。 （圖片來源：tvN） 3. 「我原本就喜歡那些美麗又無用的東西。月亮、星星、花、湖泊、玩笑，像是這些東西。若因為這個原因，而將我視為他們的同夥，那是我的榮幸。」 接下來也是《陽光先生》的台詞。由卞約漢飾演的「金熙星」表面是個風度翩翩的公子哥，但其實内心隱藏了不少傷痛，是個深沉的角色。從無憂無慮的少年到笑中帶淚的男子，金熙星確實是劇中最深情的悲劇角色。 （圖片來源：tvN） 4. 「真正結束之前都不算結束，但如果是沒有盡頭的遊戲，就該由自己來畫下句點。如果是花了一萬個小時的心力也勉强不來的事，就算是爲了那個人，現在也該放下她了，該做個結束了。」 說到韓劇的男二，絕對不能不提《請回答1994》七封！由柳演錫飾演的「七封」一直都暗戀著女主角成娜靜，但卻在發現對方的心不再向著自己時，悲傷又理智的決定要結束這段單戀。 （圖片來源：tvN） 5. 「這次真的最後一次用硬幣來決定吧。正面的話就讓你頭也不回的走掉，反面的話你就等著吧，我真的會抓住你，不讓你走。」 看過《她很漂亮》的各位，一定都對崔始源飾演的「金信赫」印象深刻吧？這個角色除了在劇中擔當了無數搞笑橋段之外，還是默默守護女主角的深情男子。看著淚眼汪汪的女主，他連看都不看硬幣，直接說出：「是正面，你走吧。」 （圖片來源：MBC） 6. 「早上睜開眼睛便有地方去，在那裡有我能做的事情，有需要我的人，而且能看到我所思念的人，我真的很幸福。」 比起現代劇，古裝劇因為年代的關係，主人公之間的愛情顯得更深沉、更令人心碎。由金秀賢、韓佳人、丁一宇主演的《擁抱太陽的月亮》就是個完美的例子。丁一宇飾演的「陽明君」因為和自己同父異母的弟弟愛上同一個女人而陷入糾結。 （圖片來源：MBC） 7. 「放手這句話，只有一直抓住不放的人才有資格說。你抓住她不放了嗎？你在日本看到的我一直抓住她，到最後也沒有放手，雖然在你眼裡看起來會很可笑，但是因為我堅持走到了最後，才可以放手。」 2009年播出的《原來是美男》在當時引起了很大的轟動，除了主演群們的人氣暴漲之外，劇中的OST也大受歡迎！其中由CNblue主唱鄭容和飾演的「姜信宇」因為深情守護女主角的設定吸引了大批粉絲。 （圖片來源：SBS） 8. 「我不要求你心裡的風吹向我，最起碼你不要推開我，我會等到某一天，你心裡的那陣風吹向我。」 2006年的《宮》可說是讓整個亞洲陷入追劇的風潮，其中由金楨勳飾演的「李律」單戀著女主角，劇中充滿感性的台詞讓少女粉絲們心碎不已。雖然在劇中無法和愛人在一起，但在現實中卻擁有了一大批為他應援的粉絲啦～ （圖片來源：MBC） 9. 「我的百姓、我的臣子、我的女人，就連我自己或者其他人，最終我沒能從任何人身上得到愛。再拿些湯藥來吧，我知道裡面放了什麼。」 再來又輪到金編的作品《孤單又燦爛的神－鬼怪》！王黎當時在對金善（劉寅娜 飾）的思念與悔恨中苟存，為了尋求解脫，故意喝下朴仲憲呈上的有毒湯藥，是個悲劇人物。 （圖片來源：tvN） 10. 「你很漂亮，所以我也想在你面前當個善良的人，你就是好到會讓我產生那種想法，你是個很好的女人。」 紅遍全世界的《愛的迫降》除了主角玄彬、孫藝真的火花引起關注之外，另一對CP「具承俊徐丹」同樣也超虐心。金正賢為了徐丹，不惜抛下自己能夠自由的機會，最後在她的懷中失去呼吸，這一段當時可是逼哭了無數觀眾，甚至還有網友氣到叫編劇出來面對。 （圖片來源：tvN） 看完以上10位深情男二的經典台詞，大家是不是也覺得很揪心呢？只能說編劇們都好厲害，可以寫出那麽多觸動人心的台詞。泡菜編這邊私心大推《陽光先生》，看了絕對不會後悔！ #《原來是美男》 #《原來是美男》台詞 #《原來是美男》鄭容和 #《太陽的後裔》 #《太陽的後裔》台詞 #《她很漂亮》 #《她很漂亮》台詞 #《她很漂亮》崔始源 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》台詞 #《宮》 #《宮》台詞 #《宮》律王子 #《愛的迫降》 #《愛的迫降》台詞 #《擁抱太陽的月亮》 #《擁抱太陽的月亮》台詞 #《請回答1994》 #《請回答1994》七封 #《請回答1994》台詞 #《陽光先生》 #《陽光先生》台詞 #《鬼怪》 #《鬼怪》台詞 #丁一宇 #卞約漢 #晉久 #金智媛 #金秀賢 #韓佳人 #韓劇台詞 #韓劇男二 #韓劇男二台詞 #韓劇金句 

｜週間語鹿｜關於情愛的兩三事（2020.01.22）

｜關於情愛的第一事｜ 你與我或許就是天生一對，命中註定，緣分牽線，躲不了，逃不過，我們會相愛，彼此不分離。 #鹿訴街角 |||「25.10.2019」 我們是命運的交叉點， 我們是緣分的匯集處。 我是流浪沙漠的旅人， 你是蔥鬱遼闊的綠洲。 我是參天樹木的樹枝， 你是餘音裊裊的雛鳥。 我是藏匿繁花的花蜜， 你是翩翩飛舞的蝴蝶。 只有你只有我，旁若無人。 如果你是牛頓，我必是那顆蘋果。 如果你是梵谷，我必是那隻耳朵。 如果你是蕭邦，我必是那台鋼琴。 是命運的注定， 是緣分的牽引。 我們的相遇， 我們的相識， 我們的相伴， 我們的相惜， 我們的相愛。 是世界上最無法被人阻止的事情， 是世界上最無法自我克制的事情。 餘生都有你有我，足矣。 － 初時鹿：「我並不知道我們的未來會如何，但是我知道我的餘生能夠有你，這樣就足夠了。」 ｜關於情愛的第二事｜ 找不到一個理由能夠解釋，為什麼我會如此深愛著你。我愛你的人，我愛你的心，更愛你的靈魂，只是愛著，認真愛著，永遠愛著。 #鹿訴街角 |||「26.10.2019」 你的人，你的心，你的靈魂。 是我的肉體暖爐， 是我的精神糧食。 是我愛到至深至寬的你。 不為種族， 膚色深淺不一又如何？ 你只是你。 不為階級， 貧富貴賤不同又如何？ 你還是你。 不為性別， 男女剛柔不等又如何？ 你就是你。 是我全心全意愛的你。 縱然有再多的流言蜚語起， 我也無所畏懼。 因為，你是我的玫瑰。 惑人視線，奪人目光，引人觀點。 你的美麗炫目奪彩。 盛開。 綻放。 只為你， 描繪天邊一道璀璨彩虹。 為愛發言的六色彩虹。 —致敬·同志大遊行2019.10.26 #同志大遊行 － 初時鹿：「因為是你，所以我愛，我捧在手心中的你，不是旁人口中的你，只是你，我愛的那個你，與任何人、事、物都沒有關係。」 ｜關於情愛的第三事｜ 過錯能夠修改好，錯過卻無法挽回，因為時間從來不曾停下腳步，為你為我而悲傷落淚。 #鹿訴街角 |||「27.10.2019」 我們犯錯了， 在對方身上犯了一個過錯。 我犯了錯， 輕而易舉的愛上你。 你向我語重心長的說過， 不應該，不可以，不能夠。 你犯了錯， 難償所願的愛上我。 我向你柔腸寸斷的求過， 應該的，可以的，能夠的。 我們緊緊擁抱過，彼此汲取沁人氣味。 卻從來未擁有過，彼此抱持矛盾情感。 犯的錯，彌補不了的缺口。 一人一次的過錯，成為了一生錯過。 過錯不過是暫時的， 錯過但卻是永遠的。 朝朝暮暮，歲歲年年。 擦身而過，注定宿命。 如此， 終究演變為無法挽回的兩個人錯過。 只願來生， 你肯愛上我，我還愛著你。 愛人不再錯過。 － 初時鹿：「今生的你我終究還是錯過了，一次次的過錯，鑄造無法彌補的結局。我虔誠地向時間乞求，來生的你我能夠愛著彼此。」 － 初時鹿｜IG：chushideer － #初時鹿#過鹿人#你說你的故事#我寫我的文字 

長篇武俠【流時】005

「天下啊天下，何拒吾等？」任築開始胡亂吟起。 木衣谷莫名其妙落下了淚。 「澎湃換淚怎堪醉，夢死人間終不悔。」任築道。 木衣谷仍是猛力啜泣。 他想將身體裡的淚水都哭乾，哭乾後怎麼辦？倒沒想過。 或許就從此再也沒有眼淚，那或是好事。但，傷心的時候該怎麼辦？ 他的世界開始混亂顛倒起來，「築。我到底在悲傷什麼？我自己也不知道。」雙唇嘗到淚汁，鹹，像大海。 「大海也是常哭麼？」他想。 「大海不哭的話，為什麼這麼鹹？」他道。 「宇宙生它的時候，打翻了鹽罐。」任築道。 二人大笑起來，但那笑聲裡頭，有種乾涸的東西在裡面。 跟笑聲很不相襯，像是一曲，節奏是歡快的歌，但歌詞悲慟莫名。 「醉了吧？咱們去擄晉江府知縣的女兒。」任築道。 木衣谷瞥了他一眼，「你的腦袋有沒有一刻是想正常的事？」 「快點，你沒見過她走路的樣子，腰細、飽滿的屁股兒扭來扭去，我都想一頭栽進去了。」任築道。 「不要，我輕功沒你高，到時候被人發現了，你鐵定自顧自地溜了，況且…。」 「況且什麼？」 木衣谷腦中想起歐盈。 同時間腦中鑽進自己這一生曾有過的女人，瑩瑩、木芬、解汶、程汀…，沒有一丁點自滿，只覺得時間在自己身上留下了這些痕跡，她們，是女人。 他沒回話，淚僅存殘痕，舉杯啜酒。 他不喜歡對女性做入侵式的行為，縱使那對於一個男人，或是，對於一個百經苦難的男人，會是一種暫時的解脫。 但性格上不允許自己這樣。 此生唯一次打過的女性，是與任築、章中章仍在邢漠天門下時，他踢了一個女弟子一腳。 他記得她的雙頰潮紅，眉頭緊蹙，雙唇也抿得好似怒氣都聚集在那裏。 他在多年後，才明白，自己那時是因為喜歡那個女弟子，才會踢她。 #文生 #武俠 #原創 #創作 #故事 #小說 #長篇 #文字 #文章

新手媽媽的產後憂鬱

#憂鬱症 或許已廣為大眾所知，但#產後憂鬱症 則似乎又是一個新的名詞，到底產後與憂鬱 ，兩者又有什麼樣的關聯呢？ / 生產後的憂鬱程度可以概略分為兩種： #產後憂鬱 的狀況極為普遍。約有50％～80％的婦女在產後三天左右會經歷到情緒不定、脆弱敏感、激動或過度興奮、#失眠 、食慾下降等，發作時間最多不超過二週，症狀較輕微，主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒、焦慮。此種狀況通常只要家人給予足夠的支持，多能自動地隨著時間而改善。 然而，約有10％左右的婦女可能會有產後憂鬱症的狀況。 / 指婦女在生產孩子之後由於社會、心理或生理壓力 等等綜合因素而造成的憂鬱症。其症狀可能會有，在產後數週後產生心情低落、食慾下降、失眠、覺得自己不夠能力照顧嬰兒，產生強烈的罪惡、無助感，甚至產生自殺的念頭。對於是什麼原因導致了產後憂鬱症，專家們並無明確定論。有些人認為，可能與產後體內荷爾蒙水平的急劇下降，及失眠有關。 / 新生兒的出生是一件值得開心的事，但對於新手媽媽而言，同時也是對生理、心理的雙重挑戰。照顧新生兒需要日以繼夜的注意力，更別說長輩們的教養意見，甚至是在養育期間與伴侶合作時所發生的衝突。這些隱藏在平靜水面下的細節，都是讓新手媽媽可能耗竭的原因。 / 如果你本身就是一位辛苦的#新手媽媽 ，希望你記得： 為一個新生命負責從來都不是一件簡單的事情，更別說還要自己承擔無人能夠幫你承受的身體的變化，擔心著日後回到職場的適應問題。也因此，偶爾出現一些沮喪或是憤怒的情緒都是很正常的，你不需要太苛責自己，更不需要自己概括承受，而是可以找身邊最親近的家人以及隊友求助。 / 而如果你正在陪伴 一位產後憂鬱的媽媽，那希望你可以嘗試著以下事項： 我們面對生活的巨大轉變時，都會有很多不快的鬱悶心情，通常光是訴說給別人聽聽就能得到很大的舒緩，請不要反駁她的感受，而只須靜靜聆聽，輕輕的撫平對方的焦慮與慌張。 讓對方盡情的抱怨吧！不要試圖去教對方該怎麼做，有時候她並不是不知道該做的事項，而是被太多滿溢的情緒淹沒，需要一個發洩的出口，當情緒宣洩完之後，就會拾起她該完成的事項。 即使被新生的喜悅而壟罩，也不要忘記關心正在面臨身體巨大轉變的媽媽，適時給予適當的關心，畢竟有開心的母親，才會有開心的孩子。 而若是你發現她的悲傷以及失落的程度不同尋常，請務必鼓勵她尋求專業的協助，讓專業的醫療人員協助她更快調適這快速變化的身心靈狀態。 承擔一個新生的生命，這樣的勇氣，就足以讓你顯得無比閃耀與美麗！ / 嘿，雖然想說的話還很多，但在努力的讓母性以及自己的閃耀光輝達到平衡之前，先晚安吧！

比《天空之城》更變態狗血的19禁韓劇《上流戰爭》(Penthouse)4大看點!暗黑驚悚劇情讓人追了停不下來啊(有雷&血

🏆黃金陣容 被稱作變態版《Sky Castle天空之城》 的《Penthouse上流戰爭》是由「韓劇狗血教母」金順玉編劇的全新力作，《皇后的品格》團隊打造！前三集為15禁，接下來皆以19禁播出😱收視率節節攀升，目前已衝破16%！ 🏆狗血劇情 盛大的晚宴派對、齊放的煙火、光鮮亮麗的有錢人們穿著華麗復古的歐洲宮廷服飾狂歡跳舞，一場驚悚謀殺案劃破了這一切假相 第一集開場就給人下謀殺案驚爆彈！ 屍體直接掛在首爾江南最頂級住宅赫拉皇宮中的象徵雕像手上，之後再倒敘回案發之前 故事圍繞在三個家庭 吳允熙／柳真 飾演 一位沒有證照的房仲，與女兒露娜相依為命,在學生時期曾是全國公認的實力派女高音，但卻「意外」造成聲帶受損，放棄了聲樂,和千書真在高中時期就結下不可抹滅的孽緣。 千書真／金素妍 飾演 青雅財團實際掌權者，著名女高音，赫拉公寓裡最有權勢的人。 想要的東西無論是別人的夢想或是別人的男人，她都要到手！ 但得到了男人,卻得不到他的心,便轉向周丹泰與他進行婚外情。 沈秀蓮／李智雅 飾演 標準白富美，財閥家庭出身，是公認的Hera Club女王,曾有過真愛但被射殺,留下了昏迷不醒的親生女兒~後來嫁給了現任老公周丹泰,即使從未真心愛過老公,但仍努力擔任雙胞胎的母親角色,直到發現老公的真面目及多年前的真相,讓她崩潰、清醒並展開了報復 從角色設定就製造了強烈的貧富差距對比，一無所有的孤兒雪雅&沒有強大背景的允熙母女對抗擁有一切的有錢孩子跟大人們～ 被權力及慾望吞噬的有錢人們,為了保住自己的孩子與一切而不擇手段，捏造事實、試圖毀滅命案證據、抓人背黑鍋，扭曲的人性表露無遺。 狗血程度真的是濺血到讓人忍不住罵髒話的那種😱 每集都會有超誇張暗黑反轉的劇情發生，婚外情、黑箱、誣陷、霸凌、囚禁、謀殺連環爆、狸貓換太子、案外案、家暴、老公不是人、你的孩子不是你的孩子、復仇、兒童販賣等各種超狗血劇情都集中在這部戲裡😱看劇過程一直喊：這太變態誇張了！ 🏆變態角色 覺得超變態的是周丹泰這個角色，超級潔癖、表面上斯文愛老婆，實際上陰險奸詐、變態又暴力 對小孩家暴還有專門設計好、需要輸入密碼的密室，一進去是叫天天不應、叫地地不靈的那種😱難怪兄妹倆怕得要死，在裡面死了應該都不會有人發現～ 多年前謀殺了老婆的真愛，只為了佔有她跟名譽，還收藏了死者的手指頭😱😱 把老婆親生女兒調包 搞婚外情 對孤兒趕盡殺絕，煙滅證據......這麼變態的老公，因為掩飾得太好，連老婆都埋在鼓裡 另一個變態角色則是周丹泰的外遇對象千書真 多年前聲樂競賽的黑箱作業也爆血腥的，千書真為了掩蓋不光明手段奪取榮耀的事實，自導自演用獎盃割傷了允熙聲帶，再裝扮成受害者，讓允熙背負難堪的輿論也失去應得的榮耀光彩人生 連允熙女兒也不放過,在聲樂考試中動手腳,讓她變備取 甚至製造車禍讓她趕不上典禮獨唱,只為了讓自己女兒可以風光上台 🏆社會議題 孤兒及貧窮母女被有錢孩子們誣陷、霸凌 允熙的女兒裴露娜繼承了她的好歌喉，卻因為單親的緣故遭受不平等待遇及同學霸凌陷害 大人們掩蓋事實比孩子們的暴力更加可怕、孤兒化作鬼魂進行報復等 顯現了韓國社會弱肉強食、貧富差距、有錢能使鬼推磨、同儕壓力、犯罪死角、孩子教育背負著父母的高期待與扭曲價值觀、家庭暴力、官商勾結、不動產不肖牟利等 在韓國要有錢，沒錢的話要長得好看；長得不好看的話，至少要聰明；不聰明的話，至少要有良好的家庭背景。 所以劇中非常有才能、天賦的雪雅跟允熙母女，因為沒有錢、沒有良好家庭背景當作靠山，便因此被有錢人們圍攻，即使他們沒有做錯任何事，只是因為本身的光芒讓有錢人孩子們遭受到威脅，所以被攻擊、落井下石。 雪雅跟母女真的是超慘的三個角色，雪雅跟露娜一直被排擠、恥笑、霸凌，他們都說了這句話：「你們只是因為被我實力壓下去而生氣，所以才這樣排擠我，真可憐且悲傷。」讓霸凌她們的孩子們都震驚了。 看到好的孩子一直遭受到不公平且殘忍的對待，一度快看不下去，但幸好劇中有些黑色幽默中和沉重的劇情,也有些好的角色默默幫助他們挺過逆境 好想快快看到好人們反敗為勝啊！目前有看到一些角色黑化跟白化，讓人非常期待後續！ 延伸閱讀

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失戀好痛苦怎麼辦？告訴你「失戀三不與三要」！一起找回原本的自己～

感情看似美好，但不一定每段愛情都能圓滿結束，當遇到失戀時好像不論經過幾次都不會習慣，即便是和平分手也會感到心裡空了一塊。你或你周遭的朋友正陷入失戀的悲傷中嗎？今天要分享給大家的愛情話題是「失戀三不與三要」，一起透過做這些與避免某些事情，來讓自己更快痊癒吧～ （圖片來源：《機智醫生住院生活》劇照） 失戀三不1：不急著找下一個對象 當失戀的時候你可能會很不習慣生活中少了一個時刻聯繫的對象，少了擁抱的溫度，日常的報備。但在自己還沒完全放下前一段感情以前，急著想填補空缺反而是對自己和下一任對象的不尊重，因為想找個人排解寂寞而交往的戀愛通常難以延續長久。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 失戀三不2：不頻繁看彼此的回憶 在失戀時可能會想去回味對方曾和自己一起的回憶，或者是會看對方社群有多了誰追蹤進而去猜忌等，觸景傷情有時對於心靈較脆弱的人會造成更大的傷害，這麼做不能加快復原，反而會讓你忘記當初為什麼要選擇分手的原因。 （圖片來源：《機智醫生住院生活》劇照） 失戀三不3：不把分手的錯都推給自己 感情是兩個人經營，少一個人都不行，所以不論是因為什麼緣由而協議分手，大多時候都不完全會是只有一方的問題。在無違法、無重大人格瑕疵之下的分手，你們都沒有不好，有時候感情只是不適合，既然都曾經努力過了，那就不必抱有太多遺憾留戀。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 失戀三要1：要允許自己的情緒流動 人是肉做的，我們在一段關係結束時一定多少會有很多比較敏感的情緒，但那些都是正常的，難過也好、生氣也好、不捨也都很正常，這時候的你即便不堅強也好，因為都需要時間給彼此的內心好好休息，這時也可以不吝嗇找要好的朋友散步聊天，慢慢來，不用擔心恢復太慢。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 失戀三要2：要練習把重心移回自己身上 他可能曾經是你生活中的一大重心，勝過許多眼前的人事物。當失戀的時候也是讓自己好好思考的機會，想一想並列出什麼事是你之前一直想做但沒去實踐的事、想來場獨旅也好、去看展也不錯。你或許與重要的人道別，但同時也找回了一點自己、學習到了自己在愛情裡更理想的狀態或對象輪廓。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 失戀三要3：要思考適合自己的人的模樣 每一段戀情不論是好的壞的結束，不可否認的都是他必定帶給你很多成長的機會，也讓你逐漸明白自己適合與想要的特質、相處模式、三觀有哪些？這時候也不妨列下來，當你在這麼做的同時，宇宙或許就開始在替你尋找機緣。 （圖片來源：《閃耀的西瓜》劇照） 失戀必然會影響到心情，但不用害怕自己好的太慢，這些過程可能很難，但相信周遭的人們都願意陪你一起走過。 延伸閱讀： 👉🏻【友情心理測驗】10題測出你的友情保固期多長！你是貼心隊友還是冷感句點王？ 👉🏻純愛戰士是你嗎？MBTI「純愛排行榜TOP5」，戀愛中的他們都是真心不藏！ 👉🏻最會做表面工夫星座TOP4！笑著說沒事，其實早就記在心裡了 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #breakheart #poplove #三不 #三要 #兩性 #兩性關係 #失戀 #失衡 #戀愛 #波波邱比特 #美好生活 #關係 

【影評】春夜

《春夜》在我生命裡留下的餘韻並非靜仁和智浩在兩性關係裡的探索與成長，而是靜仁和媽媽的母女關係。看到媽媽為了女兒的犧牲與堅持，即便對自己所處的狀態無能為力，但她選擇以自己的生命支持女兒活出真實的渴望，她不希望自己的孩子再延續女性無價值的共業，犧牲自己成全男人和家庭，特別是那些不切實際的交易，如靜仁的爸爸為了自己的虛榮先是「賣掉」身為主播的大女兒瑞仁，連在得知自己的孩子經歷長期丈夫的生理與精神施暴後，依然無動於衷。我在瑞仁身上看到自己兒時的影子，為了不想讓妹妹經歷我曾因太敏感而不懂如何應對魔音傳腦的思緒，選擇開始奮不顧上和爸爸槓上，不顧性命的捍衛身為人的權益。 以前我會氣媽媽怎麼那麼傻，為何只能想到以犧牲的方式保護我們，她怎麼沒想過如此，只會讓我和妹們更加愧疚，因為自己的生命是用媽媽的痛苦換得，基於無意識的忠誠，孩子的心靈會對媽媽感到內疚，反而不敢過得幸福。接著先是意識到那份愧疚，是我自己的事，只是透由媽媽，顯化我相信自己不配得愛與幸福，這個信念我持續清理好久，一次次安撫內在小孩，透由持續耐心的陪伴，讓她慢慢感覺到愛的滋養。幾年前，曾因意識到自己和母系家族完全沒有連結，媽媽也是，所以問保有大多回憶的大阿姨，才得知外曾祖母是文人，但身處台灣當時的窮困背景，長輩沒有解釋來龍去脈，總之為了讓自己的孩子有飯吃，最後選擇犧牲自己，活活餓死。從那時起，我感受到一股沉重的悲傷，但還未不懂究竟是怎樣的未解能量，使得對接續的母系家族影響甚大，產生無可奈何的死亡動力。 後來因為看到靜仁的媽媽，我終能理解，原來能讓女人活出真實，是經由世代母親用自己的生命一點一滴開闢的道路，世代女兒延續母親和祖母們披荊斬棘的蹤跡，領受傳承的力量，繼續吸收養分，成為盛開在荊棘裡的花。犧牲並不是唯一的方法，只是那就是世代母親們從自己的媽媽身上學到，同時也沒有機會能學習以不同的方式發揮力量，而那珍貴的力量，仍在我的血液裡流動。 歷經過去二十年重複世代母親的犧牲模式， 接著來到天時地利人和， 如同靜仁是家族世代女人轉變的契機， 那個接力棒也在我手上。 這幾年「認識自己」的旅程， 領我從壓抑內心真實的感受， 接著懷疑自己無病呻吟， 來到持續傾聽情緒和感受的各種表達， 終於明白她們所有的呢喃。 釐清自己在無意識下所跟隨的家族也是女性潛意識的共業模式， 正是我曾痛不欲生的緣由。 那些我曾認為是絆腳石的情感， 其實是生命實相的紀錄守護者， 當我能聽懂她們的訊息時， 才意識到原來是通往愛與幸福的線索。 如今我選擇釋放犧牲的模式， 轉身回到內在， 以早已存在體內的力量， 首要滋養自己。 依循世代母親們的足跡， 點燃內在直覺的火焰， 領我學會在地底世界裡， 成為自己的光。 延伸閱讀： 【影評】奶酪陷阱

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