嘉義｜阿里山一日超輕鬆路線圖～神木、小火車一次滿足，順遊奮起湖老街

炎炎夏日熱得難受 就到山上避暑吧 阿里山森林遊樂區🛤 目前火車奮起湖-阿里山的路段沒有開通 當天我們是開車上去🚗 大眾運輸則有台灣好行、公車等等 人潮眾多 園內停車場滿時 可以停在園區外的停車點 搭乘免費接駁車到園區大門🚌 路線圖 大門口購票後 行走路線是 阿里山火車站→(搭小火車)→沼平車站→沼平公園→姊妹潭→受鎮宮休息吃點心 →巨木群棧道2→神木火車站→(搭小火車)→阿里山火車站 這個方向的話幾乎沿路都是「下坡」⚠ 體力腳力比較不好 或是成員多為老人小孩 非常建議這樣走喔 慢慢走走逛逛拍照 加上休息吃東西 大約耗時2小時 首先來到阿里山車站購票💰 購票處&月台都在二樓 記得先拍下時刻表估算回程的時間 等車的時間可以到前面的平台拍照看風景📸 木製的沼平車站非常美🚂 許多人下車後都在月台上拍照留念 出了車站 往左手邊就是沼平公園 架高的木製走道穿梭在樹林間 櫻花季時是熱門景點🌸 也是拍小火車的好地點 車站右手邊則通往姊妹潭 一路上都被樹木圍繞 氣溫非常涼爽 很難想像山下是三十幾度的高溫🔆 在受鎮宮稍作休息後再度出發 往左是吊橋 我們有過去看了一下後又折返 右邊就是巨木林棧道2 園區內的步道都做得很紮實好走 看到神怡流瀑就代表到神木車站了 神木靜靜地倒臥在車站對面🌲 回程的車票跟來時不太一樣 搭車回到阿里山車站 這次阿里山行就告一段落了 奮起湖老街 回程我們開往奮起湖老街打算在這裡用餐休息🍴 都來了怎麼可以不吃奮起湖便當呢😆 完全是被包裝吸引的我😍 沿著老街往上走到奮起湖車站拍照 趁著天黑前下山 前一天住在嘉義市區 所以我們放棄看日出 偶爾上山吸收芬多精 感受大自然 遠離都市的忙碌生活 #嘉義景點#阿里山#阿里山森林遊樂區#阿里山小火車#神木車站#阿里山神木#沼平車站#奮起湖車站#奮起湖便當#奮起湖老街#阿里山一日遊

解鎖藝人「live原圖直出」的3大秘訣！不用修圖輕松get虞書欣、趙露思同款冷白皮氛圍感大片！

虞書欣、趙露思在微博、小紅書上的live照片自然漂亮還很有氛圍感！想說試試live圖卻拍出一堆嚴重銳化、妝容崩塌、眼歪嘴斜的照片，要是不套上濾鏡的話，那張照片根本就不、能、看（哭）其實，只要在拍照前把相機設定都調好，原圖直出大片根本就不是問題！ （圖片來源：趙露思微博） （圖片來源：虞書欣微博） live圖秘訣｜手機設定 設定1：關閉 True Tone 設定2：相機格式設定 setting > camera > format > 選擇 most compatible setting > camera > 啟動 grid > 啟動 mirror front camera > 關閉 prioritise faster shooting > 啟動 lens correction setting > camera > preserve setting > 啟動 exposure adjustment > 啟動 live photo setting > photos > 關閉 view full HDR 設定3：冷白皮色調的相機設定 camera > 調整色調 >【tone +50】>【warmth -50】 camera >【exposure -0.3 或 -0.7】 完成以上設定，你可以可以隨手拍出原圖直出、不用修圖P圖的live照片啦～ 不妨試試看哦！ 延伸閱讀：更多 iPhone 相關文章 👉 iPhone 15 粉、黃、藍、綠全新5色超吸睛！蘋果2023秋季發表會懶人包，四款 iPhone 15 新色/價格/功能一次看 👉 iOS 17 值得更新嗎？實測10個「 iPhone全新升級版功能」，開啟這些設定讓iPhone更好用！ 👉 不會用等於白升級！iOS 17的隱藏玩法「StandBy待機模式」，個性化設計靠這5個小組件！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #LINGGGG #iphone #女星 #女星拍照 #女生拍照 #怎麼拍照 #拍照修圖 #拍照技巧 #拍照技能 #拍照秘訣 #虞書欣 #趙露思 

【精選】內湖好玩景點推薦TOP15！踏青、網美景點和約會夜景都適合，別再說內湖沒地方去

大家一提到內湖就會想到都是上班族的內科園區吧？！但其實內湖有很多隱藏景點，不但可以踏青運動、也有很多特色咖啡廳可以喝下午茶，打卡編幫大家整理了內湖景點推薦清單，下次和姊妹約出門就選內湖吧！ 👉【台北】來去內湖一日遊！9個都市隱藏版美景，踏青、喝咖啡到看夜景全包辦啦 內湖景點推薦：白石湖吊橋 採龍骨意象設計，白石湖吊橋是一座無懸吊的纜繩的隱形吊橋，長長的吊橋連繫著兩座青山，走在上頭的雖高度可能讓人有點心驚驚，但被四周綠蔭山林環抱、沐浴芬多精下，不免令人心曠神怡，忍不住佇足一會、拍照留念。 如果沒有開車，也能搭捷運到內湖站、轉乘小2、小2（區間車）公車到碧山巖。 Info. 地址：台北市內湖區碧山路 內湖景點推薦：剪刀石 喜歡登高望遠的朋友，一定要找時間走訪內湖剪刀石，走到步道最頂端，可以鳥瞰整個台北市景，連台北101都清晰可見，把台北市當背景拍照，這麼特別的機會怎麼能錯過！且到了晚上更能坐擁百萬夜景，可是許多登山客心中的近郊必推景點。 Info. 地址：台北市內湖區環山路二段 內湖景點推薦：內湖碧山巖 在台北市想要賞櫻、採草莓，除了陽明山，多數人第一直覺一定是內湖碧山巖，碧山巖供奉開漳聖王，香火鼎盛，通往廟宇的石階兩旁種植了整排的櫻花樹，每到初春花季時，總是吸引大批賞櫻人潮。 此外，碧山巖地勢高，能白天俯瞰臺北盆地與淡水河、夜晚欣賞城市燈火閃爍，所以平日也有不少遊客前往。 地址：台北市內湖區碧山路 內湖景點推薦：龍船岩 利用石壁與稜線地形，巧妙的拍出一張張驚險又逗趣的錯位照片，正是龍船岩受到歡迎的最大原因。不管是搭配害怕緊張的表情，還是假裝自己是能飛簷走壁英雄都可以，而且前往龍船岩路不算太艱辛，約20分鐘就能抵達。 Info. 地址：台北市內湖區 內湖景點推薦：圓覺瀑布 銀色的水花從石縫中湧出，涓涓流水讓嚴酷的夏天消暑許多，隱身在山林間的「圓覺瀑布」，其實就位於大溝溪生態治水園區內，從入口走到瀑布路途平緩輕鬆，每到夏天便會成為戲水聖地。 Info. 地址：台北市內湖區大湖街131巷59號 內湖景點推薦：內湖草莓園 如果只是單純採草莓，稍嫌單調無趣了些，想要多一點體驗的朋友，編輯推薦到內湖草莓園！園區內的草莓是溫室高架與平地兩種種植方法，除了可以採草莓、番茄等蔬果外，園區有規劃親子DIY草莓醬、雞蛋糕，還有小小草莓達人、小小草莓職人等親子手作體驗活動。 記得出發前要提前預約，就能跟家中寶貝來趟農遊體驗！ Info. 地址：台北市內湖區碧山路49號 營業時間：週六、週日09：00～17：00 入園費用：免費入園，草莓每台斤380元（採草莓低消50元／人） 草莓DIY體驗1大1小499元（多一位大人陪同，每位加收150元） 內湖景點推薦：清香休閒農場 一入園便可聞到淡淡果香，因為清香休閒農場，不僅是草莓園，還種植了橘子林、柚子林等水果，產季時結實累累，拍照起來非常壯觀漂亮，推薦帶著小朋友來採果、挖地瓜、拔蘿蔔、做果醬等，體驗半日或一日的農村套裝活動。 除了採果外，園區也有開放遊客野餐和烤肉，讓大家在果香中大啖美食，同時坐擁遼闊視野、遠眺台北101市區美景。 Info. 地址：台北市內湖區大湖街206號 營業時間：週六、週日09：00～17：00（週一休園，平日需預約） 預約電話：02-2790-3466／0928-539-948 入園費用：假日100元／人，平日200元／人（可抵消費，其他園區低消每人50元起） 👉不用去苗栗大湖啦！2021精選內湖8大採草莓推薦景點，找天來個台北近郊一日遊 內湖景點推薦：大湖公園 依山傍水、湖面波光粼粼，晴天時的大湖公園美的宛如油畫般，而最具地標性的就是拱橋和高聳的落羽松林，每到秋冬轉紅時，都會吸引許多遊客前往拍照，大片綠油油的草地，也很適合揪三五好友、帶小朋友來野餐。 Info. 地址：台北市內湖區成功路五段31號 內湖景點推薦：臺北市內湖運動中心 Taipei Neihu Sports Center 如果你是攀岩好手那一定要知道內湖運動中心的攀岩場，除了室內的抱石場之外，這裡還有室外的攀岩場地，與大部分在室內的場地做出區別。如果天氣好，一邊享受陽光，一邊攀岩，喜歡戶外的朋友一定要試試。 Info. 地點：臺北市內湖區洲子街12號一樓 時間：06:00-22:00 票價：抱石 50元/小時 ; 室外攀岩 200元/次 內湖景點推薦：文心藝所 Ｗinsing Art Place 純白色的空間，放置著一片片的鏡子，文心藝所是書店，也是咖啡店，不定期會舉辦展覽的藝文空間，寧靜又優雅的氛圍，讓每個進到館內的訪客，都能夠靜下心來接受藝術與書香的薰陶，推薦給文藝青年們。 地址：台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號 內湖景點推薦：Caffè Le MANI 琢手咖啡 樓中樓老屋改建的咖啡店「琢手咖啡」，店外觀極似民宅，店內裝潢走「如一般住家」溫馨風格，擺設非常就你我家中的模樣，讓到訪的顧客更能放輕鬆，且店內用餐不限時，就好像告訴你，把這裡當自己家一般，相當有親近感。 Info. 地址：台北市內湖區環山路二段50巷6弄4號 內湖景點推薦：The Antipodean 不喜歡粉紅色夢幻風沒關係～這家是走藍色海洋風的特色咖啡廳，外面有一片藍色的畫牆給大家拍照，店內也有美美的雲朵角落，很適合拍照！這家除了好拍以外，餐點也是經過認可的喔～早餐吃這樣真的超級豐盛～ 如果你和打卡編一樣有喝咖啡的習慣，那你一定要試試他們的咖啡！（有喝過有推薦！！ Info. 地址：台北市內湖區港墘路26巷4號 內湖景點推薦：阿達阿永咖啡廳 超人氣的玻璃貨櫃屋，雖然有點赤裸，但店內無死角的可看到窗外街景與店外的綠樹，好像是整家店飄浮在空中，別有一番風情。而阿達阿永咖啡廳其實分為咖啡館與食堂兩個部分，提供咖啡輕食與精緻的中式料理，大家可別跑錯囉。 Info. 地址：台北市內湖區新湖一路200號 內湖景點推薦：MONEY JUMP 親食餐廳 隱身在內湖的大樓裡，誰也沒想到這裡居然藏了一座遊樂園！這家MONEY YUMP 親食餐廳就以夢幻的旋轉木馬聞名，餐廳內也有各種不同主題的遊戲區，從女孩最愛的扮家家酒、球池到樂器小車通通都有，是一個很適合帶著小孩一起來的秘密基地～ 在進入餐廳前，會需要先脫鞋。工作人員也會幫忙量體溫以及消毒雙手，讓環境更乾淨、也更安心。 餐廳內的旋轉木馬每到整點都會啟動，現場也有專業人員做指引。由於木馬轉速偏慢，所以不管是讓小朋友玩、還是想要拍出木馬美照都沒有問題！ 因為想讓大人小孩一起分享美食，所以不管是食材的挑選還是調味方式通通都下了不少功夫！雖然調味偏淡，但是吃起來卻不會覺得單薄，在口感和香味上都非常夠。 尤其是這個飽滿的蛤蠣，吃進去就能感受到新鮮的海味，編輯有吃有推～ 值得一提的是，餐廳裡的玩具設備通通以木製玩具為主，除了可以消除可能碰觸到塑化劑和其他物質的疑慮，在清潔或是安全上也可以更安心！ 餐廳的營業時間分成四個時段，去之前也可以到官網線上訂位～另外這裡也有提供哺乳室和尿布台，對於有小孩的爸爸媽媽來說真的很方便，就分享給大家囉～ Info. 地址：台北市內湖區民善街127號 內湖景點推薦：珍珠菓子喫茶屋 充滿禪意的日式喫茶店一定要去品嚐！位在內湖碧湖公園旁有一家取道京都、深植台灣的和菓子店「珍珠菓子喫茶屋」 下午時段販售的招牌甜點和菓子、羊羹做工小巧精美，味道也不會太甜太膩，配茶一起吃超級剛好！ 而店面裝潢走一種古樸的復古風格，用餐可以選戶外的日式庭園或長廊位置，室內則是和式座位和洋式座位，還有特別的塌塌米區，不論是品嚐鹹食咖哩飯或是下午茶甜品，舒服的氛圍讓人有來到日本的錯覺！ Info. 地址：台北市內湖區內湖路二段103巷38號 雖然我們對內湖的印象總是繁忙緊湊的生活步調，但其實這裡一到假日就是讓人放鬆休息的好去處啊～ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【內湖咖啡廳推薦｜8間必訪清單】深夜咖啡廳、文藝展間，偷閒時光好去處 👉【台北】來去內湖一日遊！9個都市隱藏版美景，踏青、喝咖啡到看夜景全包辦啦 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有 撰文編輯 #Munna #Money Jump親食餐廳 #so fashion cafe #The Antipodean #內湖 #內湖景點 #內湖景點推薦 #剪刀石 #台北內湖 #打卡北部 #波波打卡 #珍珠菓子喫茶屋 #白石湖吊橋 #約會景點 #阿達阿永咖啡廳 #龍船岩 

夏日的不同場合穿搭！約會、出遊、面試穿搭懶人包一次給你

撰文編輯 #Chloe 女孩們是否都有「每次遇到不同場合，就在衣櫃前站了足足半小時，煩惱著該怎麼穿比較適合」的經驗呢？而往往最後還是無法心滿意足的搭出完美穿著，又或是每次都只能穿一樣的組合了無生趣！而今天編輯挑選出了5種女孩們較常會碰上的場合，歸納出相對應可以自信登場的穿搭，毫無頭緒的你快來看看吧！ 👉赴約定心丸～各種情境穿搭直接複製套用，讓妳每一次出場都美的冒泡！ 1. 約會 不論是跟心儀的對象、男友約會，穿著都是女孩們需要格外費心思考的問題，除了奠定印象外，穿著也代表著你的個人特質。 編輯這次的約會會以休閒輕鬆的路線為主，重點在於小露優勢但又不過於大膽浮誇，也就是說女孩可以利用一字領、短板、細肩背心等單品來做延伸，若是有一雙大長腿也可以試著以短褲、短裙來展現優勢，穿搭色系也是走清爽乾淨比較不容易失誤喔！ 👉約會必勝穿搭！給曖昧中的妳，這樣穿保證讓他小鹿亂撞，直接擄獲他的心 2. 姊妹出遊 姊妹淘一起出遊就是可以任意各種浮誇沒矜持！小洋裝、綁帶涼鞋都可以大膽上場，甚至是與姐妹們一起相約穿著洋裝也很浪漫可愛，去野餐時大家不妨試試dresscode夏日感十足的「白與牛仔」輕爽簡約系穿搭，怎麼拍照怎麼好看！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 3. 派對 說到夏日，就少不了「派對」兩個字，更尤其是有許多的戶外趴踢，當然要當最吸睛的那一個啊！試試以不超過三色為原則，在穿搭上製造些繽紛色彩，不管是碎花、低飽和色彩tee、雙色交織的條紋與格紋單品，若是怕太繽紛，可以用黑白灰、牛仔藍來綜合過多色彩。 👉精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！ 4. 面試 說到面試，就算是夏天也必須端莊應對，可以以白tee當內搭，外穿薄款的西裝外套，下半身以高腰西裝褲來拉長比例，記得別挑選過長的落地褲，會顯得過於邋遢，另外，上半身也可以選擇薄襯衫當作面試服，若不想過於死板，挑選稍微寬鬆一點點的款式，在穿搭上會更有彈性喔！ 👉贏在起跑點！讓面試官直接加5分的面試好感穿搭！ 5. 正式場合 像是參加活動、講座、典禮、親戚聚會等等，都需要一套不過於死板卻可以帶來好感的穿著，若是以夏天來說，一件帶有襯衫領的無袖長洋裝會是不錯的選擇，或是以長板西裝外套配上腰帶當洋裝穿，而高腰長裙、俐落線條的西裝褲款也都可以嘗試看看！ 👉［穿搭編 HELP］正式場合、婚禮怎麼穿？首選這4款仙女裙，氣質更加分 👉日常穿搭沒問題，但正式場合怎麼穿？6種搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷 #2020夏季穿搭 #2020穿搭精選 #不同場合穿搭 #不同情境穿搭 #夏日穿搭 #姊妹出遊穿搭 #姊妹穿搭 #正式場合穿搭 #活動穿搭 #派對穿搭 #穿搭精選 #約會穿搭 #編輯精選 #面試穿搭 

【9個九宮格構圖小技巧】只需一個玻璃杯，在家拍出簡單又高級感的咖啡照！

是不是有許多人都覺得，疫情期間在家辦公，就沒有辦法拍出美美的照片來？今天小編就要透露幾個小技巧，利用居家、辦公小物就能營造出咖啡廳的即視感，讓居家班共不僅充滿了儀式感，還能輕輕鬆鬆在家拍出高級又時尚的大片來！讓我們趕緊看下去，一起get這些拍照小技巧吧！ 1、中規中矩 編輯相信這張構圖絕對能夠療癒「強迫症患者」，只需要把咖啡放在照片九宮格的中間兩格，桌面占九宮格最下面一排的一半就完成了。 （圖片來源：編輯拍攝） 2、Work From Home WFH也要有儀式感呀！可以善用手邊的筆記型電腦做點綴，把筆記型電腦的一角放在九宮格的最側面一排和下面兩格形成L shape，這樣就不會把咖啡的主角光環搶走啦！ （圖片來源：編輯拍攝） 3、Netflix and Coffee 筆記型電腦的一角放在九宮格的右上角兩格，咖啡放左下角四格，手輕輕握著杯子，在床上從上往下拍。 （圖片來源：編輯拍攝） 4、眾人皆睡我獨醒 鏡頭抬高到45度角，把咖啡放在九宮格的左下四個格，桌子占九宮格的斜對角，讓整體照片留白空間比較多，看著咖啡獨自一人擺在角落就可以想像成「眾人皆睡我獨醒」。 （圖片來源：編輯拍攝） 5、文青風 咖啡放在九宮格的右上角四格，書放在左下角兩格，呈現出一種飽讀詩書卻不忘享受人生的感覺 XD （圖片來源：編輯拍攝） 6、歐美vibes （圖片來源：編輯拍攝） 7、成雙成對 如果覺得只有一杯咖啡太單調，可以把咖啡瓶子當配角放左後側，然後主角放中間偏右，形成一個層次感卻又不會讓畫面看起來太有壓迫感。 （圖片來源：編輯拍攝） 8、後期修圖：黃油相機 編輯這次製作給你們參考的是比較暗的系列的，黃油相機裡有很多的濾鏡和模版都可以免費使用～可以依據自己的排版和喜好去選擇，不怕你不喜歡，就怕你選擇困難！ （圖片來源：編輯拍攝） 9、加碼放送咖啡的情境感Story 可以怎麼拍？ 以上九宮格構圖技巧學起來，無需出門也能輕鬆快速擁有美照啦！ 👉用FaceTime也能拍出夢幻美照？攝影師手把手教學，拍攝技巧就靠這7點！ 👉【IG就能做出超美限時動態】超簡單4個小技巧，再也不用下載一堆APP啦！ 本文來源 PopDaily 波波黛莉的异想世界 马来西亚 #wfh #九宮格構圖 #咖啡 #咖啡廳 #居家生活 #手機拍照 #拍照 #拍照技巧 #食物拍照 

條件不夠，穿搭來救！5招『作弊系』穿搭技巧，前段班優等生就是你！

女孩們，你們覺得穿搭的意義是什麼？穿搭就是利用服飾可以彌補身型的不足，來達到完美的修身選擇！所以在穿搭上，偶爾作弊一下，真的沒有什麼關係的，且比起夏天，冬天更加可以用這個方式來展現你的穿搭品味。所以這次穿搭編要來教你怎麼作弊（威～我是說穿搭方面啦）！ 作弊第一招：上寬下窄/上窄下寬 如果你有一種錯覺，要全身都穿的貼身才會顯瘦，那你真的錯了，全身上下穿緊身的女孩，那叫真的瘦，不是顯瘦。基本上應該要製造出反差感，才會有『顯瘦』的感覺，舉例來說，上半身穿的較寬鬆，下半身穿直筒褲，這樣就可以遮住屁股、大腿肉，又或著上半身穿著短版上衣，下半身穿高腰硬挺寬褲，凸顯出大長腿的感覺！ 作弊第二招：5分褲其實是顯瘦王道 女孩們是不是也有為了要顯腿長、顯腿細，買過超短褲的時候？結果出門這個遮那個遮，拍照的時候還要喬一個最瘦的角度才會覺得『哇～這件好顯瘦』，NONONO！穿搭編要告訴你們，穿短褲不是問題，也真的會顯瘦，但是要選五分褲或是四分褲才能真正發揮作用，想修飾腿型的女孩，要怎麼選擇五分褲呢？其實真正顯瘦的寬度，要比你的大腿『再寬半個大腿』會是最顯瘦的！下次去逛實體店面的時候，去試試看，你會發現以後出門拍照不用喬角度不用遮遮掩掩不用修圖，你就擁有超瘦身型！ 作弊第三招：V領上衣配上高腰褲 來！這招厲害了喔！除了可以修飾身型之外，還可以改變比例，高腰褲幾乎已經可以說是顯瘦增高神器單品之一，若再加上一件V領上衣，可以是針織衫或是一般T-shirt，總之V領領口才是重點，一穿上立刻拉長脖子比例，也可以露出鎖骨，變成既迷人又好比例的女孩！ 作弊第四招：克萊茵藍超顯白 衣服除了是身材上的整形醫生，還是皮膚的化妝品～選了對的衣服顏色可以和你的膚色達到平衡，才不會容易顯髒顯黑！而克萊因藍算是一個藍色的極致，因為具有純淨強烈冷感，所以它其實非常好的中和了黃皮的暖調，穿上立刻會顯白很多！ 作弊第五招：鼠尾草綠提升高級感 鼠尾草綠是帶著灰調的綠色，因為顏色飽和度比較低再加上亮度也低，所以營造了一種低調的高級感，並且可塑性比較強，不管是暖色、冷色膚色之間都可以輕鬆駕馭，隨意搭配。 以上穿搭編手把手交給你們的作弊妙招，學好沒？作弊不可恥，就怕還沒抄對！穿搭真的不難，這幾個公式學起來，朋友都要叫你『穿搭大神』! 延伸閱讀 👉🏻眼見不一定為憑！「騙很大單品等級表」Top7盤點，你的穿搭到哪一個level？ 👉🏻不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！ 👉🏻不同手型如何挑選戒指款式？這篇立刻儲存，網購無法試戴也不怕出錯！ 👉🏻穿了一次就想丟！網友盤點『中看不中用』單品Top5，這些千萬別再買了！ 👉🏻為什麼歐膩比較時髦？TOP 8必懂韓系穿搭tips，上班、上學都好實用！ 撰文編輯 #cora #作弊穿搭 #女生穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #顯瘦 #顯瘦穿搭 #顯白 #顯白穿搭 #顯高 #顯高穿搭 

2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了

繼日雜瘋傳的『模特兒體重表』後，今天再來跟大家分享『標準身材的完美比例表』，除了體重之外，還有從胸圍、腰圍到臀圍標準測量對照表！在繼續往下看文章之前，先提醒大家這張圖表僅供參考，就是看看然後默默在心裡檢討就好啦XDD 奉勸大家還是要按照實際狀況來調整自己的身材！ ➜ 2022精選TOP10春季美妝、保養推薦：週年慶38折必買攻略！ 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 標準身材的完美比例是怎麼來的？ 1. 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，即符合『黃金分割定律』。 2. 胸圍：從腋下沿著胸部上方最豐滿來測量胸圍，應為身高一半左右。 3. 腰圍：腰圍要比胸圍小 20 cm。 4. 臀圍：平行於臀部最大部位，臀圍應比胸圍大 4 cm。 5. 大腿圍：在大腿的最上面部分、臀部以下，要比腰圍小 10 cm。 6. 小腿圍：測量小腿最豐滿處，應比大腿圍小 20 cm。 7. 腳踝圍：應比小腿圍小 10 cm。 8. 上手臂圍：在肩關節和手肘關節的中間點，要等於大腿圍的一半。 9. 頸圍：脖子的中間最細部分。 10. 肩寬：兩個肩峰之間的距離等於胸圍一半再減 4 cm。 👉🏻日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 接下來就是面對殘忍的時刻啦XDDD 大家看到這表格的心情是什麼呢？有達到完美比例的數字嗎？還是跟我一樣看了之後很虐的呢XD？ ⚠️⚠️⚠️提醒大家這張圖表僅供參考！！！未來如果有瘦身目標的女孩們建議還是要視個人情況而定哦！因為每個人的肌肉比例等等都不同，當然瘦下來的感覺也會不同，重點是希望大家以健康的方式以及自己覺得好看的身形為目標！ 🏃🏻‍♀️瘦🏃🏻‍♀️身🏃🏻‍♀️時🏃🏻‍♀️間🏃🏻‍♀️ 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瘦小腹運動 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #完美比例 #日模身材 #胸圍 #腰圍 #腿圍 #臀圍 #身材比例 #體重 #黃金比例 

北中南人氣玻璃屋TOP8，復古老宅、歐式森林風，私藏清單大公開！

所有愛拍照的女孩們，應該都知道拍照最重要的就是『光線』了吧！光線好真的是怎麼拍怎麼美～打卡編幫大家找了北到南幾間不同風格的玻璃屋餐廳，不但採光超好，玻璃屋的設計也讓視覺空間變的寬敞舒適，漂亮的空間加上美食真的讓人無法抗拒啊！ 台北 好樣秘境 VVG Hideaway 在陽明山上的好樣秘境，有著低調的外觀就好像真的來到秘境一樣。穿越叢林後便會看到隱身在森林裡的白色玻璃屋，四周被茂密的植物包圍，加上透明的天花板，即使是身處山林，採光一樣好啊！ 從入口到店內的佈置都十分用心，每個細節和擺飾都值得細細品味，下次來陽明山旅遊時，要是看到這個門牌千萬不要錯過了，走進去絕對會讓你驚艷！ Info. 地址：台北市士林區菁山路136-1號 營業時間：11：00-21：00 台北 阿達阿永咖啡廳 為在內湖區的阿達阿永咖啡廳，結合了玻璃屋和貨櫃屋，工業風的設計非常具有特色。而最吸引人的地方，就是店家二樓有著連地板都是透明的空間，拍起來就像在巨大的透明玻璃盒裡，不怕高的女孩可以去試試看～ 而且在這裡你不只能喝咖啡，還有台式料理，雖然看起來樸實但吃起來卻非常對味，醬汁和口感都調味的非常細膩，如果同時也是吃貨的你絕對要來鑑定一下。 Info. 地址：台北市內湖區新湖一路200號 營業時間：11:30-21:30 宜蘭 窯籃曲義式烘焙餐廳 位在宜蘭礁溪的窯籃曲義式烘焙餐廳，裡頭有一座夢幻指數破表的玻璃泡泡屋放置於庭院中央，外頭則是種滿了植物和義式料理常用的薄荷，隨時都能聞到空氣中飄散一股淡淡香氣。 而且這裡的老闆可是園藝系出身的，由他精心設計的庭院很值得一拍再拍，森林系女孩絕對不要錯過囉！除了好拍以外，餐點也是由義大利籍的主廚準備，絕對能讓妳吃到最道地的料理！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲一路28巷1之2號 營業時間：11:00-20:00 南投 蟬說：鳳凰亭序 以綠建築為概念所設計的「蟬說：鳳凰亭序」，位在南投的鳳凰自然園區內，挑高的木造建築和整片的落地窗，被高大的樹木圍繞，讓人想到美國電影裡的森林度假情節，十分溫馨！ 這裡同時還有小木屋住宿，和四周規劃良好的步道，玩個兩天一夜完全沒問題。 👉【南投】2020最新必踩景點，童話故事風彩繪村、傳神金龍寺廟，228連假就去這吧！ Info. 地址：558南投縣鹿谷鄉仁義路1-18號 營業時間：9:30-21:00 南投 蠻荒咖啡 近期在IG上超多人洗版的蠻荒咖啡，以簡約的白色系、線條為基底，木質感裝飾做點綴，整棟咖啡廳都非常有設計感，連咖啡廳內的樓梯都結合了玻璃屋的概念，不管是外觀還是內部都超適合取景拍照。 身在玻璃屋內的視野真的超好，望出去外頭一大片翠綠山景，即使店內人潮洶湧，但開闊的景觀就能讓人感到不那麼擁擠！ Info. 地址：南投縣魚池鄉文化巷41號 營業時間：10:00-18:00 新竹 Z cafe 新竹尖石鄉的Z cafe相信大家也不陌生，鄰近內灣老街、吊橋等景點，被群山環繞、視野十分遼闊。走進咖啡廳裡，玻璃屋一望出去就是整片鬱鬱蔥蔥的山景。除了玻璃屋，咖啡廳內還有提供餐點、甜點及桌遊可以玩，很適合帶家人或朋友一起來聚會放鬆。 Z cafe內不限餐點低消有一百，就算不餓想喝杯飲料聊聊天也可以。另外，旁邊就是青蛙石天空步道，如果要來個新竹尖山一日遊，走完後再到這裡吃東西一定超滿足啊！ 👉新竹一日遊能去哪？戶外景點與質感小店看這邊，吃喝玩樂一應俱全 Info. 地址：新竹縣尖石鄉錦屏村8鄰那羅42-1號 營業時間：11:00-18:00 (每週三及週四公休) 台南 花樓三店 Follow Coffee lll 花樓三店是由台南的老公寓改造而成，保有部分斑駁牆面加上復古的歐式造景及植物，屋頂則換成透光的玻璃窗。雖然建築老舊，卻讓人有一種廢墟重生的仙境感，同時體驗老屋的韻味，又可以美美的享受下午茶，完全體現了古色古香的台南慢活態度。 Info. 地址： 台南市中西區正興街66號 營業時間：8:00-17:00 台中 堅果小巷 同樣為老宅改造的堅果小巷，除了前面有一片綠色的草皮外，店內保留了建築原有的結構和樣貌，加上熱帶感的壁畫和花磚地板，使整棟玻璃屋充滿濃濃的復古感又帶點溫暖，一大片延伸到二樓的玻璃牆面，超好的採光除了好拍，也可以一覽老宅的樣貌。 👉【精選】台中最新咖啡廳！填飽肚子又能拍美照，療癒週末就該這樣過 Info. 地址： 台中市西區大仁街33號 營業時間：09:00~21:00 👉【精選】7間植物系花草餐廳，彷彿置身花園野餐，一起享受芬多精吧！ 撰文編輯 #Jessieeee #z cafe #台中咖啡聽 #台北咖啡廳 #台南咖啡廳 #堅果小巷 #好樣秘境 #新竹咖啡廳 #森林系咖啡聽 #玻璃屋 #籃曲義式烘焙餐廳 #花樓三店 #蟬說：鳳凰亭序 #蠻荒咖啡 #阿達阿永咖啡廳 

聖誕燈飾拍膩了！跟著網美搶拍美照秒殺眾人～不只有超好拍打卡點，還能轉巨型扭蛋抽禮物！

整個12月都是聖誕節～看到各處都裝飾美美聖誕燈飾，恩～～第一次拍時當然很開心，但是拍久了總感覺有點膩呀！正當小編陷入打卡荒時，滑到IG上許多張張美炸的時尚聖誕照，第一眼還以為是慶祝聖誕節的棚拍照，沒想到居然是在SWAROVSKI聖誕概念店內拍攝的！！這麼美還不快去踩點拍照啦～ ＃這次不拍聖誕燈海啦～直闖全球唯一聖誕概念店，隨手拍出高質感時尚大片！ 踏進SWAROVSKI位在101的聖誕概念店，就能感受到濃厚的過節氣氛，處處都是用最具代表的紅綠兩色來裝潢，對於喜愛聖誕節的小編來說這裡根本是天堂啊！而且小編要小聲說一下，外面的燈海拍照起來的效果並沒有很好，還要後製修圖，在SWAROVSKI聖誕概念店裡完全沒有這個困擾，隨手拍就是大片等級～ 不說真的會以為是在拍雜誌內頁啦！怎麼可以這麼好看呢～～感覺SWAROVSKI把攝影棚搬到店裡面！！如此獨特的景只在這裡才拍得到，準備好用美照洗版IG了～ ＃逗趣顛倒屋拍出不一樣的聖誕美照～不僅要殺光手機容量，還有巨型扭蛋機能轉到聖誕小禮物！ 可別以為就只有紅紅綠綠的裝飾而已，這間聖誕概念店內有3大必拍重點！專業的拍照女孩當然不可以錯過拍美照的機會，趁機換一波大頭貼了啦～ ＃巨型扭蛋機 聖誕節最經典的莫過抽禮物啦～看到這台巨型扭蛋機，就激起小編想要扭蛋的慾望，現在只要綁定「施華洛世奇 台灣」LINE官方帳號，就可以獲得代幣一枚，另外期間內消費的話還會再贈送一枚呢！巨型扭蛋機好玩又好拍～站在紅綠色交錯的扭蛋機前，拍起來畫面超鮮豔的。 ＃顛倒聖誕樹 這一站可是重點必拍之處～顛倒的聖誕樹讓女孩能盡情發揮創意，像是假裝跌落的POSE，整體畫面看起來特別俏皮可愛，拍出不同以往的聖誕打卡照！ ＃好孩子測量機 一開始聽到好孩子測量機時，小編想說這是什麼啦XD！ 原來呀～聖誕老公公只會發禮物給好孩子，想知道自己今年的表現是否被列入好孩子清單中嗎？快來這裡測驗看看吧～ 如果女孩同樣拍膩了燈海，不如來SWAROVSKI吧～這可是全球唯一的聖誕概念店喔～除了拍美照還能順便購買精美飾品送給好姐妹！ ⭐11/29~12/26止，綁定「施華洛世奇 台灣」LINE官方帳號，即獲得扭蛋機代幣一枚。 ⭐11/26~2020/1/2止，於101 SWAROVSKI聖誕概念店消費不限金額，或出示台北101禮讚卡，即可獲得扭蛋機代幣一枚。 了解更多🔜點我 來去逛逛🔜點我 #101 #2019波妞灑禮趴 #Swarovski #交換禮物 #全球唯一 #台北打卡景點 #拍照 #拍照打卡 #施華洛世奇 #景點 #網美 #美照 #聖誕概念店 #聖誕節 #聖誕節打卡 #聖誕節禮物 #聖誕節裝飾 #飾品 

別再為對方改變！這三點來判斷是「磨合」還是「不適合」

對方要我改變 但我不想 「你這習慣要改」「你這想法要改」「你這穿著要改」等等…..雖然說相愛本來就需要改掉一些壞習慣，但如果改變已經變成一種配合對方的喜好，那就是不健康的愛情。 「磨合」跟「不適合」到底有什麼不同，不是說情侶遇到問題就要磨合解決，怎麼會是不適合呢？因為大家很常將不適合當作是磨合，自以為的努力磨～最後也只是將情感給磨掉了！ 如果你的感情已經有以上的煩惱，那請一起來看看以下的三點再做選擇： ⚀ 是否互補 以我為例，我和另一伴很多地方都是互補，像是我喜歡被拍照，我男友喜歡拍照，這點就很合，因為我聽過很多男友覺得女友太愛拍照很煩，或是女友覺得男友拍照很醜等等，所以如果你真的很在意照片，那就要找一個也很重視拍照的另一伴哦；或是另一伴能理解你，開始去學習這一塊，這就是互相包容與互補，而不是一昧地拒絕或是叫你改變，要雙方都真心想做這件事才是正確的。 就算兩人有不同的地方，但是彼此吸引、配合、找出相處的節奏和一起和諧生活的步調，互相補足彼此的不足，才能往幸福的方向前進。 ⚁ 是否三觀一致 愛情中我們強調「三觀」一致，指的是世界觀、人生觀、價值觀，這對我來說非常的重要！兩人是否能長久，靠得不只是愛情，在人生中會一同面對到很多問題，小至節日要吃什麼，大至小孩的教育等等，都是考驗；有些情侶、夫妻久了就走不下去，像我工作完腦袋只想放空，跟另一伴輕鬆的度過夜晚，如果他整天希望我要改什麼，要做什麼，我可能會瘋掉，所以跟一位和自己觀念相同的人在一起可以更舒服的相處，不管你做什麼決定他都能理解與支持。 好的伴侶會讓你變的更好，你會願意為他變成更好的人，你們也會一起變的更好。 ⚂ 是否有共同目標 最後一點我個人覺得是分手的關鍵，就像是遠距離戀愛，為什麼有些人到最後會結婚，有些人就分手，那是因為他們有「共同目標」，也許會有一方離開家鄉，但都是互相溝通過而願意的；如果對方要你改變原本的目標，假如你本來想出國進修，但是另一伴卻要你留下，那你就要思考哪個選擇是自己想要的，畢竟很多機會錯過了就沒了，感情很重要但是千萬也別忘了自己，多聽多想多看自己適合什麼想要什麼，最好是雙方自己溝通，找出最好的解決方式。 為什麼那麼多明知道不適合的兩人，還要硬逼著磨合呢？其實是我們不願面對「不適合」這個事實，我們害怕沒了他，我們就沒有選項，我們寧願活在慣性裡，用習慣自我安慰，用逃避來過一天算一天。 但如果你不願意放下「不適合」的人，幸福又怎麼會來敲門呢？ 我一直覺得與「對的人」一起磨合人生的美好節奏，那才是人生中最幸福踏實的一件事。 Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ #戀愛 #愛情問題 #感情問題 #兩性專家 #解惑 #波波邱比特 #磨合 #不適合 《 戀愛閱讀延伸》 兩性專家告訴你為何男友不想結婚:原因只有一個！ 「男友劈腿，小三是我閨蜜」，三招讓他們後悔背叛妳! 渣女的戀愛觀！為什麼她們無法專情愛一個人？

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