無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 2020年進入最後一個月，年末感覺事情一大堆，鄰近聖誕節大家都忙著準備慶祝，對於即將襲來的重大節日與全新的一年，大多數的人都樂呵呵的，但也有人因此產生強大的無力感，越多計劃與活動，越感覺對生活提不起勁。你也是這樣嗎？每天汲汲營營上班工作賺錢，忙碌的一整年要結束了，突然有了享樂的時間，卻覺得有心無力。也許是長期辛苦的疲憊讓你倦怠，也許是太多行程與計畫讓你措手不及，對生活提不起勁無力的我們，該如何重新找回應有的熱情與動力？本篇文章透過5種方法，一步步帶你進行嘗試，讓我們趁著年末，重新找回動力與熱情吧！ 同場加映：如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 總結2020年成績單 ◼︎列出成績單，證明今年的自己沒有白過！「肯定自己」是找回熱情與動力的最佳方法。 對於年末這件事，肯定很多人直觀反應是：怎麼那麼快！突如其來的疫情，從春節期間整整延燒了一整年，國外的疫情一直不見好轉，起起伏伏的情勢讓大家都感覺出國之日遙遙無期。雖然很扼腕，但往好處想，今年台灣本身的旅遊景點因此增加了好多！各大旅遊業者紛紛推出國內旅遊的優惠套餐活動，讓台灣當地的美被更多人看見！類似於這樣的思維，你也能夠運用在對於「2020年個人成績單」的點評上。達成的目標與進步值得嘉許，未達成的“只是在路上”，從未達成的目標中去“找出可以更好的方向與方式”，讓2021年有更準確的實行目標與方式型態！ 延伸閱讀：時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ （圖為小編app自己插的旗子截圖） 踏出家門 攻下「想去的地方」 ◼︎網站上儲存的地點不要只是放著！統整好清單，列好日程表一處處踩點攻佔吧～ 你肯定在平時瀏覽網頁和社群時，會把很多別人分享打卡的點儲存起來，無論是透過IG或FB。部落客們分享的無數好吃好玩好拍的點，對這些分享，不要把它當成是一種炫耀，相反地，他們其實都在提供一種生活的動力與熱情！把別人的分享，透過自己親身去體驗與踩點，再分享給更多的人，是一件很療癒的事，會超有成就感！如果你覺得儲存清單很亂的話，小編推薦給大家我的秘訣：在「Google Maps」app上把那些地點都插旗（儲存到想去的地點），這樣不僅方便瀏覽，也能直接目測推算出與所在地的距離，讓你輕鬆攻略！ 大掃除 清出二手物給需要的人 ◼︎除舊佈新當然是歲末最有意義的事了！生活的動力與熱情有時就在於一種認知：原來我不需要的東西也能幫助到別人。 無數實驗與生活例子和經驗分享都會告訴你：大掃除有助於療癒身心靈。這點毋庸置疑，透過勞動與整理，看見空間因此變得整潔乾淨，任誰都會覺得舒適開心～但是無力感通常正式來自於「懶」，懶得大掃除怎麼辦？你需要更多刺激你去大掃除的理由！現在許多人都會經營自家商店，網路微商一堆，你也可以將大掃除後清出的、用不到卻還很有價值的東西，在網路商店上進行二手交換或便宜出售，也可以尋找相關機構直接進行捐贈，你的一小步，有時候就能幫助別人找到他們需要的東西，是很有意義的！ 延伸閱讀：把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 學習新事物 ◼︎會有倦怠無力感，或許是你太守舊了！試著讓新的能量進入你的生命。 為什麼青春時期的我們每天都神采奕奕？儘管不喜歡上課，不喜歡考試，但還是每天願意拖著沈重步伐去上學？因為學校代表著「新知（新奇新鮮的資訊與知識）」與「夥伴（新朋友、共同領域奮鬥的同伴）」，在校時期的每一天，都能夠讓自己學到新的東西，每一天都比昨天更進步一些。當強大的無力感來臨，你需要的就是回到學生時期，讓自己重新當回學生，去突破與體驗全新的事物。學習能夠讓你心無旁騖，讓你從疲憊的無力感中煥然一新！ 延伸閱讀：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 買一本超喜歡的明年行事曆 ◼︎創造生活儀式感～將行事曆的每一格填滿，是最能感受生活充實的好方法！ 對於每天都要書寫紀錄的行事曆，款式與花樣挑遠千萬不能馬虎～如果你買到一本很喜歡的行事曆，你會每天都想為自己的人生增添漂亮的色彩！生活的無力感通常來源於：每一天都長差不多、每一天都不記得自己做過什麼。打破這種想法，你的生活需要有點新奇的計畫，任何生活中感到快樂與驚喜的瞬間，都把它好好地記錄在行事曆中，通過這樣的訓練，你會發覺重新找回動力與熱情並不難！ ※文章內未標示之圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #2020 #年末 #無力感 #生活 #popdaily #cooldogyang #poper #酷狗 #執與 #與子成說 

小資族必收藏！大安區路邊烤肉 wildbbq 點餐攻略：艾瑪教你 500 元內享受職人級炭火饗宴

嗨大家！我是艾瑪 Emma。 你們有沒有跟我一樣，每次走在台北大安區或是東區的巷弄裡，看著那些美輪美奐、裝潢得像藝術館一樣的餐廳，心裡雖然很想進去拍美照，但摸摸口袋裡那幾張薄薄的鈔票，最後還是默默轉身去便利商店買飯糰？ 在台北東區這個寸土寸金的地段，要在滿街標榜高級感、客單價隨便起跳都要破千的餐飲森林中，找到一個既能大口吃肉，又不用擔心結帳時心臟病發的避風港，說真的，這難度簡直比在週五下班尖峰時間的忠孝東路找到路邊停車位還要高！ 不過，最近艾瑪發現了一間隱藏在大安區巷弄間的寶藏店，這間路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城，簡直就是我們小資族的救星。它帶著那種源自宜蘭羅東的粗獷靈魂，硬生生地在繁華的台北大安區打破了東區無平價的魔咒。 今天艾瑪就要來大公開，如何在 500 元的預算內，在這間職人級串燒店點出一桌肉汁炸裂且飽足感滿分的隱藏版神組合。準備好跟我一起去尋寶了嗎？ 為什麼小資族會愛死大安區的路邊烤肉？ 在進入點餐攻略之前，艾瑪想先跟大家聊聊，為什麼這間店在我的口袋名單裡地位這麼高。 現在是 2026 年，放眼望去台北的餐廳，機器人送餐、全自動電烤爐已經是隨處可見的景象。雖然科技很方便，但說實話，總覺得少了一點人情味和那種火熱的靈魂。 路邊烤肉最讓我感動的地方，就是他們依然堅持最原始的純炭火直烤。 1. 那份無法取代的職人火候與煙燻焦香 當你站在店門口，那股濃郁的炭香味就會直接鑽進你的鼻子裡。炭火的高溫可以在極短的時間內鎖住肉質內部的精華水分。這就是我們追求的那種肉汁在口中瞬間炸裂的祕密。 對於我們這種每一分錢都要花在刀口上的小資族來說，這種無法被冰冷的電烤爐取代的煙燻風味，就是最高性價比的體現。你付的是路邊攤般的平價價格，但得到的卻是主廚等級的感官饗宴。 2. 透明度極高的開放式食材冰櫃 艾瑪最怕那種進去之後要看著一張只有文字、沒有圖片，而且還沒寫價格的居酒屋菜單。在那種店點餐，簡直就像在玩一場心驚膽跳的心理戰。 但路邊烤肉不一樣，它讓你自己到冰櫃前挑選。所有的食材整整齊齊地擺在你面前，看得到新鮮度，也拿得到實感。這種點餐方式讓我們能精準掌控自己的預算。拿了一串、兩串、三串，心裡大概就有個底，完全不用擔心結帳時會被所謂的時價給驚嚇到。 艾瑪私藏：預算 500 元內的點餐邏輯 想要吃得好又吃得飽，盲目地把冰櫃裡的肉串通通掃進籃子是大忌中的大忌！資深吃貨如我，總結出了一套點餐邏輯：一分墊胃、二分主食、三分職人、四分鮮蔬。 只要遵循這個公式，我保證你絕對能在 500 元內吃得心滿意足。 1. 必備的靈魂墊胃神器：原住民式柴魚竹筒飯 這真的是艾瑪這份攻略中最重要的靈魂！ 在大安區單吃串燒想要吃飽，如果全點肉，預算絕對會瞬間爆表。這份靈感來自於大自然的竹筒飯，絕對是你進店後的第一首選。 這份竹筒飯吸收了竹節的清香，口感 Q 彈紮實，每一口都能嚼出米飯的甜味與淡淡的柴魚香。它的價格非常平實，卻能為你的胃提供一個強大的飽足感基底。有了它，接下來的每一串燒烤都能成為優雅的點綴，而不是單純填飽肚子的工具。 2. 絕對的 CP 值之王：職人風鹹豬肉 如果你在冰櫃前猶豫不決，艾瑪建議你直接鎖定這款鹹豬肉。 它是經過長時間低溫醃製熟成的，風味極其濃郁。在炭火的洗禮下，外皮被烤得金黃酥脆，內部的肉質卻依然保持著彈性。搭配上山胡椒（馬告）特有的清香，幾片肉就能帶出一大口竹筒飯。這種重口味、高價值感的單品，是小資點法中的核心關鍵。 3. 高品質蛋白質：嫩烤雞肉串與豬五花捲 比起那些動輒好幾百塊的戰斧牛排，雞胸與豬五花系列才是我們的戰場。 別小看這些基礎款，職人烤手能將最普通的雞肉烤得肉汁橫溢，外皮焦香誘人。我個人非常推薦包了蔥段或金針菇的肉捲，蔬菜的清脆加上肉片的油脂香氣，能增加口感的層次感，讓你在 500 元的限制內，依然能體驗到吃大餐的奢華感。 4. 蔬菜的緩衝與解膩藝術 在肉海之中，千萬別忘了拿幾串青椒、四季豆或是香菇。炭烤蔬菜能鎖住蔬果天然的甜味與水分，在滿桌肉感中提供清爽的緩衝。這不只是為了平衡，更是為了讓你的味覺維持敏銳，好迎接下一口肉的衝擊。 艾瑪推薦：500 元吃飽組合清單（單人/雙人平分版） 為了讓大家不用在那邊辛苦算錢，艾瑪直接幫你們配好一份最無敵的組合： 原住民式柴魚竹筒飯：1 份（這是飽足感的來源，千萬不能省） 職人風鹹豬肉：1 份（這是我最推的風味核心，不點會後悔） 嫩烤雞肉串：1 到 2 串（優質蛋白質擔當） 豬五花蔥捲：1 串（提供油脂的香氣） 炭烤香菇與青椒：各 1 串（解膩神器，必備） 手工高粱香腸：1 串（帶著濃郁酒香的收尾） 這樣的組合，在台北大安區的物價水平下，通常能完美地壓在 500 元上下。走出店門時，你不僅胃袋是滿的，連靈魂都會感到無比踏實。 用餐體驗的延伸：不想出門的小資聚會首選 雖然今天聊的是到店點餐，但艾瑪忍不住想多分享一個資訊。如果你跟我一樣，有時候就是想宅在草地上或是某個包場空間跟朋友狂歡，路邊烤肉的行動 BBQ 外燴服務其實是更高的 CP 值選擇！ 想像一下，專業團隊會直接帶著那台超帥的行動烤肉車到現場，不管是在大安區的聚會場地還是郊外的露營區，那種氛圍感直接拉滿。 他們通常是採取人頭預算制，每個人約 500 到 600 元左右就能規劃出一整套豐盛的饗宴。最重要的是，你完全不需要自己辛苦生火、採買食材，更不用在聚會後收拾那些油膩膩的烤盤。將這些隱形成本省下來跟好友聊天，這才是真正的生活品質啊！ 實戰建議：艾瑪的深夜小叮嚀 路邊烤肉東區店位於敦化南路的巷弄，鄰近捷運忠孝敦化與忠孝復興，地理位置好到沒話說。 因為在在地社團的曝光率極高，艾瑪有幾點建議要給準備出發的你們： 第一，預約是絕對必須的。為了這份高 CP 值的美味，我強烈建議提前透過他們的官網或 Inline 系統訂位。相信我，排隊等待的時間成本也是成本，別讓飢餓消磨了你的用餐興致。 第二，盡量避開尖峰時段。如果想享受更舒適的用餐環境，或是想看到職人更細膩的烤功，選擇平日晚間或是稍晚的宵夜場次會是更聰明的決定。 第三，不喝酒也超嗨。店內提供多款非酒精飲品，搭配炭火串燒同樣出色。如果你真的想精省預算，選擇這些飲品也是一個小秘訣喔！ 剛剛好的平價幸福 在台北大安區生活，享受人生不一定要揮金如土。 路邊烤肉 wildbbq 提供了一個溫暖的空間，讓我們看到生活中的另一種可能：透過職人的火候、精準的點餐邏輯，以及那份對食材最原始的敬畏，讓每一位努力生活的小資族，都能在 500 元內找到屬於自己的深夜食堂。 當那口肉汁在舌尖炸裂，竹筒飯的香氣徐徐升騰時，你會發現，這份剛剛好的飽足感，才是繁忙都會生活中最奢華的幸福。 下次如果你也在東區街頭徬徨，不知道該吃什麼，別忘了還有這個冒著煙、飄著炭香的小角落。 我是艾瑪 Emma，我們下次的美食探險見囉！掰掰！ 【路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城：商家基本檔案】 公司名稱： 路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城 地址： 106 臺北市大安區敦化南路一段190巷32號 電話號碼： 02-2741-8001 / 0905-926-361 Google 地圖連結： https://maps.app.goo.gl/KssvSLjkSKniwUWDA?g_st=ic 官方網站： https://www.wildbbqshop.com/pages/wildshop IG：https://www.instagram.com/wildbbqeast/ FB： https://www.facebook.com/wildbbq2018

日比家族 Bossa親水高彈釋壓枕｜選對枕頭真的差很多！涼感親水棉＋高彈支撐力，夏季好眠推薦！

最近天氣真的熱到爆，晚上開了冷氣還是會悶到睡不好， 以前用的枕頭一下子就塌陷、吸熱又不透氣，翻來翻去就是睡不好， 直到最近換了這顆 #Bossa 親水高彈釋壓枕，真的整個有感提升！ 📦 開箱心得 👉 https://fuli520.com/bossa/ 枕芯採用冷凝工法製成的親水棉，躺上去就有種冰冰涼涼的觸感， 非常適合怕熱、容易流汗的體質~君辰爸就超有感😆！ 我自己是那種喜歡睡高枕＋習慣側睡的人，這顆的高度偏高＋支撐力夠， 躺起來脖子剛剛好被撐住，不會懸空、不會卡卡，早上醒來也不會痠～ 就連平躺的時候也覺得超穩定有支撐力，連君君、辰辰也超喜歡， 偶爾還會搶著先躺 😄真的太實用了！ ✔ 不悶熱 ✔ 高回彈 ✔ 久睡不塌 ✔ 透氣親膚 ✔ 超大枕面側睡不滑落 還是百貨人氣品牌日比家族出品，在 TRUSSARDI、Somma 專櫃或官網都能買到！ 🛏️ 如果你也正在找一顆夏天不悶熱、好睡又有支撐的枕頭， 真的可以考慮這顆，我們全家都睡得超滿意😁☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯 Nibi 日比家族 🔗 線上購買：https://www.nibico.com.tw/shopping 🌐 官網：https://www.nibico.com.tw/index.html 📘 FB：https://www.facebook.com/Nibifamily/?locale=zh_TW 📷 IG：https://www.instagram.com/nibi_family/ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#日比家族 #Bossa親水高彈釋壓枕評價 #夏季涼感枕開箱 #涼感記憶枕開箱 #降溫涼感枕頭分享 #日比家族線上購物 #親水棉枕頭實測 #久睡不變形枕頭分享 #親膚枕頭挑選心得好評 #夏天枕頭開箱 #百貨排行枕頭品牌 #貼合支撐枕頭推薦 #百貨透氣枕分享 #夏季必備枕頭分享 #寢具分享 #居家生活 #親子寢具 #好物推薦 #育兒好物

沒有萬用插頭要怎麼出國🥹

最近好多人都在旅遊中 出國旅行在整理清單時 千萬不能忘記萬用插頭呀 Polywell多合一萬國轉接頭 一顆直接解決你的充電困擾 澳規（八字型）英規（三腳）歐規（兩圓腳）集一身 還有3個Type-C及2個USB-A可以同時幫多種設備充電 需要什麼插頭直接推出來即可 完全不用擔心收納佔空間 筆電 平板 手機 一次搞定 不用帶來帶去還要更換 超麻煩的 適用超過200個國家 配備安全鎖 雙10A保險絲+防火材質機身 充電穩定又安全 還有兩個顏色可以選擇 type C 30w輸出，設備都能快速充電 送人也是一個貼心又必備的小物 現在使用折扣碼【PWSHARE01】 即可享萬國轉接頭 92 折專屬優惠🫶🏻 - 加入官網會員方可使用 並同步享有會員價 95 折之雙重折扣！ - 每一帳號限用一次折扣碼，不限購買數量 優惠限時至 7/31， 快來逛逛 POLYWELL 寶利威爾官網吧！ ❗️這顆無變壓功能及台灣無法使用喔❗️ https://shop.polywell.com.tw/products/universal-travel-adapter-with-3-usb-c-and-2-usb-a #萬國充 #旅行 #旅遊 #出國必備 #轉接頭 #限量 #快充 #電壓轉換器 #國際電壓 #好物推薦

【全台月老廟整理】想脫單必看！拜月老流程、禁忌報你知

BOHNE｜FunTime｜原文出處 浪漫的情人節看著身邊朋友一個個脫單各種放閃，孤單寂寞覺得冷嗎？沒關係，小編幫大家整理了拜月老的流程、注意事項，還有幾間網友們大推北中南東各地超靈驗的月老廟。 各位單身汪趕快筆記下來，今年就來月老廟走一趟、求個紅線，速速終結單身！ 拜月老的流程步驟 雖然每間月老廟的規模、供奉的神明都不太一樣，不過大致上流程都是差不多的，小編幫大家整理幾個重點步驟，拜拜時不要忘記囉！ 1.帶著虔誠的心，先到香鋪購買金紙、香以及準備好兩份供品，一份給廟裡的神明，一份給月老 2.點燃三炷香，先拜天公，有禮貌的自我介紹，默念姓名、地址、生日及年齡，持香三拜 3.按照該廟宇的參拜順序依序拜完，並儘量清楚地告訴月老你喜歡的類型、條件，若有對象則要說清楚對方的姓名、生日，先不插香 4.參拜結束，回到天公爐三拜，將三炷香一起插在天公爐，再合掌三拜 5.向月老擲筊求紅線，連擲三次聖杯可以帶走紅線，再到天公爐將紅線順時鐘轉三圈過爐，妥善收好 準備供品小技巧 (source by Pixabay) 給月老的供品一定要是雙數，種類可以選擇巧克力、糖果等甜食，因為月老喜歡吃甜的，吃甜食才會幫你講好話喔！習俗中也有一些有諧音的供品，增加祈福意義，大家可以參考看看： ▶紅棗：早日找到好對象 ▶枸杞：人氣滿滿 ▶桂圓：表示圓滿 ▶鮮花：開花結果 ▶筷子＋來一客：好對象快來 拜月老的禁忌和注意事項 (source by Pixabay) 穿著須端莊 為了表示對神明的尊敬，進入廟宇的服裝不能太曝露，勿著拖鞋涼鞋；戴帽子或耳機的人，拜拜時要先把帽子和耳機取下。 點香別弄錯 拜拜一人不多不少三炷香，香一定要完全點燃才能拜，如果拜拜時發現有香沒有燃，就要趕緊重新點燃；若火太旺，記得用手搧熄，不要用嘴吹，插香要用左手插，以示對神明的尊敬。 拿紅線要經過月老同意 多數廟宇的紅線都要向月老擲筊求得，連擲三次聖杯才能帶走，若是一直求不到聖杯，可能表示資訊講得不夠清楚，或是緣分未到，這時候不要強求，更不能直接把紅線帶走，不然有可能招到爛桃花喔！ 別吹結緣茶 通常月老廟會提供結緣熱茶，供香客拜完後飲用，可求平安和緣分，喝結緣茶的時候千萬別吹它，免得把緣分「吹了」！ 雨傘不進廟 拜拜時不要拿著雨傘，如果看到有人拿著傘也儘量離他遠一點，若是折傘可以收在包包裡，除了雨傘諧音「散」以外，也是讓廟裡的香客都能好好拜拜，不被雨傘沾濕的基本禮儀哦！ 必拜月老廟—北部 台北—艋舺龍山寺 (Photo via Wikimedia, by Goranq, CC lisence) 說到月老廟，大家腦海裡一定會出現龍山寺這個名字，網路上龍山寺的討論度也是遙遙領先其他寺廟，稱全台最靈也不為過，不用小編多說了吧～龍山寺終年香火鼎盛，主祀的是觀世音菩薩，月老廳在左側，在請月老幫忙前要記得先依順序拜完主神並說明來意，再從右側開始拜眾神明喔。 交通：捷運龍山寺站步行3分鐘 地址：台北市萬華區廣州街211號 營業時間：6:00-22:00 台北—霞海城隍廟 (Photo via Wikipedia, by 林高志, CC lisence) 距離龍山寺不遠、位於迪化街內的霞海城隍廟也是大名鼎鼎，這邊的月老以效率聞名，而且想求紅線不用擲筊，人人都能帶走，怕擲不到聖筊的人可以來這邊求。值得一提的是霞海城隍廟的營業時間，從早上6:16到晚上的7:47，可不是良辰吉時之類的原因喔，6:16靈感來自一種單人機D616，7:47則是大家都知道的巨無霸客機波音747，希望各位前來的單身的香客，都能滿載而歸、平安回家！ 交通：捷運北門站步行9分鐘 地址：台北市大同區迪化街一段61號 營業時間：6:16-19:47 台北—文山指南宮 (Photo via Wikimedia, by lienyuan lee, CC lisence) 指南宮的主祀是呂洞賓，正式名稱是「孚佑帝君」，民間稱呂仙公，過去一直有「情侶同去必分手」的傳言，認為呂仙公會拆散情侶，不過最近有一說替指南宮翻案，認為呂仙公之所以會拆散情侶，是因為他們本來就不適合在一起，這麼做是幫助斬斷爛桃花！近年指南宮也在後山設置姻緣木棧道、戀人平台、筊杯月娘椅和同心鎖，致力推翻傳言，讓情人禁地變聖地！ 交通：捷運木柵動物園站轉乘貓空纜車後步行約7分鐘 地址：台北市文山區萬壽路115號 營業時間：4:00-20:00（關門時間21:00） 必拜月老廟—中部 台中—樂成宮 (Photo via Wikipedia, by Outlookxp, CC lisence) 台中樂成宮位於東區的旱溪街，擁有超過260年的歷史，被評定為三級古蹟，主祀媽祖，因此也有個別稱叫「旱溪媽祖廟」。樂成宮的月老殿在二樓最左邊，樓梯間貼了滿滿的感謝卡和喜帖，看來這邊的月老星君真的牽了很多良緣！除了幫忙牽線之外，據說這裡求復合也很靈驗喔！不過樂成宮離火車站有一段距離，建議大家騎車或開車過來，會比較方便喔。 交通： ▶精武火車站步行約13分鐘 ▶台74線26號出口下交流道→沿旱溪街直行，樂成宮位於右側巷子內 地址：台中市東區旱溪街48號 營業時間：8:00-22:00 彰化—鹿港天后宮 (Photo via flickr, by y . l yeh, CC lisence) 來到彰化鹿港的旅客一定不會錯過鹿港天后宮，這裡的月老也是很靈驗的喔！一開始鹿港天后宮是沒有月老的，後來越來越多信眾向媽祖求姻緣，所以廟方在2007年設立了月老廳，雖然設立年份還不長，卻非常靈驗，吸引大批信眾參拜求姻緣。 交通： ▶彰化客運站搭乘6943、6909A往鹿港方向→於合作社站下車後步行7分鐘 ▶行駛國道一號於彰化交流道下→接142號縣道（彰鹿路）抵達鹿港→沿中山路直行即可抵達 地址：彰化縣鹿港鎮中山路430號 營業時間：6:00-22:00 南投—日月潭龍鳳宮 (Photo via flickr, by dennis, CC lisence) 日月潭的月下老人祠，以前坐落在日月潭拉魯島（光華島）上，921大地震後才被遷移到龍鳳宮繼續供俸，來到龍鳳宮記得要先到正殿向眾神明問好、自我介紹並說明來意，之後再往一旁的月下老人祠上香、詳述對象的條件並擲筊求紅線。廟祠周圍掛滿了祈求姻緣的吊牌，信徒眾多可見一斑。 交通： ▶高鐵台中站搭乘6670B、6670E公車，或於台北轉運站搭乘1833客運→在日月潭下車後步行8分鐘 ▶國道三號於霧峰系統轉國道六號→29號愛蘭出口下交流道→繼續走中潭公路往魚池鄉日月潭 地址：南投縣魚池鄉中山路291-26號 營業時間：6:00-21:00 必拜月老廟—南部 雲林—北港朝天宮 (Photo via Wikipedia, by K44965, CC lisence) 北港朝天宮也是台灣南部赫赫有名的廟宇之一，這裡的月老和註生娘娘很靈驗，有許多藝人都曾前來求姻緣、求子。來到朝天宮也要記得先向正殿媽祖及觀音殿說明來意，並依序參拜各殿，再到月老廳告訴月老自己的名字、地址、生日，還有希望對向的詳細條件，才能擲筊求紅線喔。 交通： ▶斗六火車站後站旁搭台西客運9015往北港 ▶國道一號南下斗南交流道下→158號省道直行→145號省道直行； 國道一號北上嘉義交流道(北港/新港)下→直行159縣道接164縣道→右轉台19線過北港大橋→直行雲林北港鎮義民路→中正路或民主路右轉皆可到達 地址：雲林縣北港鎮中山路178號 營業時間：4:30-24:00 台南—大天后宮 (Photo via Wikimedia, by Deepblue5042, CC lisence) 台南大天后宮為府城四大月老廟之一，每年撮合300對情侶，據說特色是「緣分」，可為戀愛中的情侶感情升溫，適合有意中人的人去求或是情侶一起去，讓感情更穩定，當然沒有對象的人也可以去求一條紅線，相信只要抱著誠心，月老都會盡力幫忙的啦～ 交通： ▶台南火車站前搭2、5、7、11、14、15、17、18等公車至西門站→轉搭27路公車於天后宮站下車 ▶國道1號台南交流道→縣182線往台南市區→經東門圓環取北門路再左轉民族路直抵 地址：台南市中西區永福路二段227巷18號 營業時間：6:00-20:45 台南—鹿耳門聖母廟 (Photo via flickr, by 大雄汪, CC lisence) 台南土城正統鹿耳門聖母廟，本身就是一個很有浪漫氛圍的地方，建築仿北京紫禁城宮殿，周圍還有護城河，是台南土城地區的信仰中心。鹿耳門聖母廟之所以能擠下傳統府城四大月老廟的重慶寺、祀典武廟等寺廟，登上網友公認超靈驗月老廟排行榜，是因為他至今已經撮合超過1萬2千對情侶！這裡的元宵高空煙火節更是台南必備行程喔。 交通： ▶台南火車站南站搭11號公車→於聖母廟（城安路）下車，步行2分鐘 ▶國道一號下安定交流道後右轉→400公尺後左轉→於178縣道右轉→看到7-11後左轉→走到底沿西港堤防、海寮堤防行駛→左轉工學路五段656巷→公學路六段右轉→台17線左轉→台17乙右轉→城北路左轉→城安路右轉 地址：台南市安南區城安路160號 營業時間：6:00-21:00 高雄—關帝廟 (Photo via Wikipedia, by Iokseng, CC lisence) 高雄關帝廟，也就是高雄武廟，和其他月老廟些不同，拜拜時添香油錢，會拿到姻緣疏文、月老香、糖果和兩條紅線，信眾可在姻緣疏文上填寫姓名、地址、生日等資訊，依序拜完眾神後，點姻緣香到月老面前念疏文、告知理想對象的條件，把供品和疏文放在月老桌上，然後把紅線拿到正殿前的香爐（不是天公爐喔），順時針繞三圈，等待10分鐘後將疏文及其中一條紅線拿到金爐焚化，另一條帶回家放在枕頭下（。 交通：捷運五塊厝站6號出口步行6分鐘 地址：高雄市苓雅區武廟路52號 營業時間：5:00-23:00 必拜月老廟—東部 宜蘭—四結福德廟 (Photo via Wikipedia, by Solomon203, CC lisence) 大家應該都知道福德廟就是土地公廟，而全台灣最大的金身土地公就在四結福德廟，是宜蘭地區過年必去的求財廟，不過許多香客來到這裡除了拜土地公以外，也會在此向月老求姻緣喔！四結福德廟有一座「紅鸞心動鐘」，傳說只要敲響這座鐘，月下老人就會幫助你擺脫晚婚、不婚的命運，因此許多年紀稍微長一點的單身族，都會來這裡敲鐘求姻緣。 交通： ▶中里火車站步行18分鐘 ▶行駛國道五號在羅東交流道下→沿宜24鄉道前往 地址：宜蘭縣五結鄉福德路68號 營業時間：5:30-21:00 花蓮—吉安勝安宮 (Photo via Wikipedia, by 雲角, CC lisence) 住在花蓮的朋友們或是到東部玩的旅客，可以到吉安鄉的勝安宮求姻緣，雖然這裡的月老知名度可能沒有其他西部的月老廟那樣高，但這裡可是花蓮唯一有供俸月老的廟，除了年輕單身男女之外，也有很多父母拉著未婚子女來拜拜。除了可以求紅線外，還可以向月老求姻緣紅布條，求完後把紅布條綁在樹上，希望月老可以幫你在愛情路上好好推一把。 交通： ▶吉安火車站步行17分鐘 ▶台9縣→轉中央路四段→中原路一段左轉→自強路右轉→慈惠三街左轉 地址：花蓮縣吉安鄉勝安村慈惠三街118號 營業時間：4:30-22:00 台東—天后宮 (Photo via Wikipedia, by Pmshkung, CC lisence) 台東天后宮擁有120年歷史，在十多年前也將月老請進天后宮祀奉，成了台東人祈求姻緣的去處。許多網友更表示台東天后宮的月老很靈驗，網路上信眾紛紛分享在這裡拜完後就與另一半在一起的事，可見這裡也是全台最靈月老廟之一。台東天后宮的解籤人員也非常厲害，不妨也在這裡求支籤吧！ 交通： ▶台東火車站搭市區正循環線→在天天來下車，步行3分鐘 ▶行駛台9縣於更生北路82巷左轉→馬亨亨大道右轉→中華路一段右轉 地址：台東縣台東市中華路一段222號 營業時間：6:00-22:00 你決定好要去哪間月老廟拜拜了嗎？若是之後順利與另一半在一起或是結婚了，願望實現也別忘了帶著另一半回到廟裡還願，一樣要稟明自己和另一半的名字、生日和地址，也要記得帶一份供品答謝喔，如果要結婚了，有喜帖與喜餅更好！希望今年大家想脫單的都脫單，想結婚的都結婚啦～ #全台景點 #全台月老廟 #北港朝天宮 #台東天后宮 #吉安勝安宮 #四結福德廟 #大天后宮 #拜月老 #拜月老注意事項 #文山指南宮 #日月潭龍鳳宮 #樂成宮 #脫單方法 #關帝廟 #霞海城隍廟 #鹿港天后宮 #鹿耳門聖母廟 #龍山寺 

綠島 必打卡椰子樹夏 SuShot Brunch & Bistro

2025/06/19 #lamrainpin美食 在綠島的海風吹拂下 時間彷彿慢了半拍🌴 我選擇在「椰子樹夏」的一角坐下 其實說起來也蠻好笑的 我跟男友本來在環綠島 騎車經過覺得好chill 就停留下來了 坐在#椰子樹夏 裡 海浪在不遠處輕聲呢喃 這裡沒有城市的喧囂，只有風、光、海 還有那份 專屬於島嶼的恬靜與自由 四周被翠綠的山林與高聳的椰子樹環繞 建築採用白色與木質調結合 搭配漂流木、吊床、泳池、鞦韆椅等元素 整體營造出慵懶放鬆的度假氛圍 坐在搖椅上 眼前就是蔚藍的天空與清澈泳池 後方還有療癒的山景 非常適合放空與拍照 室內用餐區面海而設 坐下來就能欣賞海景 木質桌椅搭配亞麻棚布遮陽 既舒適又充滿自然感 餐點擺盤精緻 用的是原木和椰殼等天然材質盛裝 彷彿在叢林裡野餐 就來看看那天的我吃了什麼吧～ 😋小雨吃吃 這一整桌真的超級豐盛又有層次感！😋✨ 🥖 Q彈歐包： 口感真的名副其實的「Q彈」～ 玫瑰歐包香氣細緻浪漫 咬下去有淡淡花香 伯爵奶酥超驚艷 茶香搭配奶酥根本絕配 紅豆抹茶麻糬則是甜點控的天堂 Q彈麻糬加上濃郁抹茶香 幸福爆表💚 🍓 水果優格： 原來是椰子樹夏自己做的優格！？ 也太用心！ 優格濃醇不酸 搭配新鮮水果超清爽～ 整個下午都被療癒了🫶 🥗 生菜沙拉： 清脆新鮮 配上油醋醬剛剛好 吃得出健康的味道🌱 🌭 飛魚卵香腸： 可以說是綠島不能錯過的必吃啦 🍳 甜炒蛋： 鬆軟滑嫩 微甜很順口 🍟 炸薯條： 外酥內軟 炸得剛剛好 不會油膩 🥒 麻醬小黃瓜： 麻醬香氣濃郁 小黃瓜爽脆 🐣 綠島雞蛋糕： 外皮酥香 內餡飽滿 吃得出滿滿的手作感～ 超加分！ 一面是綠島 一面是椰子樹夏 🥥 台東椰子水： 超級清甜解膩～ 真的是新鮮椰子直接剖開！ 每一口都像在海邊度假 太Chill了！ 🌊 海燕窩： 清爽好喝～ 有點像愛玉和蘆薈的綜合版 超級夏天必備飲品！ 這裡是一個結合「山、海、森林」三種自然景致的秘密基地 充滿悠閒、療癒又打卡感十足的氛圍！ 在綠島環島的同時 不妨停留在椰子樹夏chill一下吧！ 🏠椰子樹夏 SuShot Brunch & Bistro 🚗台東縣綠島鄉 ⚠️老闆可以再chill一點！ 沒有地址！ 環島就會看到它了！

旅行好物推薦｜我最常用的5樣護膚品 ✈️ 加州自助行也靠它們撐過乾燥日子！

哈囉～我是 Hattie 👋 這趟加州旅行才真正體會到：「護膚品選對，旅程才自在！」🌞 今天要來分享我這次自助旅行中 最愛用的 5 樣護膚好物，有的是陪我好多年的老朋友、有的是旅途中臨時救援卻驚為天人的新發現～最棒的是，它們在台灣都可以買得到，完全不需要飛美國才能擁有 💖 💇‍♀️韓系玫瑰髮香油｜Kerasys Hair Oil（蝦皮可入手） 這瓶 Kerasys 髮油，我從大學用到現在，真的可以說是「髮尾的定心丸」！🥹 雖然中間貪心試過幾款外型更好看的髮油，但最後都會默默回到它的懷抱… 特別是在這次旅行，有些飯店洗髮精超不給力，洗完頭髮變得乾又一堆打結💥 幸好我有帶這瓶，頭髮半乾的時候抹在髮尾，立刻從稻草回春！ 還有它的香味我超愛：玫瑰＋麝香的中性木質調，療癒到一聞就想天天抹 🛒 蝦皮上就能買到，CP 值超高，送禮自用都很可以👉點我看看🔗 💆‍♀️ OUAI免沖洗護髮乳｜Leave-In Conditioner（Cult Beauty 可買） 我是細軟乾髮，一遇到乾燥氣候＋不適用洗髮精就 GG… 在美國臨時衝 Sephora 買了這瓶 評價不錯的OUAI 的 leave-in 護髮乳，沒想到根本救星！ 🌸 茉莉花香清新不膩、噴霧式設計超方便，洗完半乾後噴一噴梳一梳，頭髮馬上順到不行✨ 現在回台灣後我還是持續使用，每週一次就當「髮絲療癒日」💆‍♀️ OUAI 全系列包裝都長得很像，記得選這款 leave-in 的才是對的！ 🛒 Cult Beauty 有販售迷你小瓶也有大容量👉這邊買得到🔗 🧴Pleuvoir身體乳｜乾燥肌必備（蝦皮代購） 加州乾燥程度真的有嚇到我…平常都沒事的皮膚部位都快裂了😱 幸好我從台灣就帶了這瓶 Pleuvoir 的身體乳，完全撐住全身的水分大防線！這是我回購的第二罐，第一罐是rose wood木質玫瑰並不少女，這罐是Hinoki leather皮革感真的很濃，兩個味道我覺得都是很冬日的感覺 它不油不黏，但吸收後保濕感很實在，隔天起床皮膚還是嫩嫩的，特別是手肘、膝蓋這些「容易乾燥」的地方擦起來超有感 我甚至一年四季都會拿它擦腳後跟，久了真的摸起來滑溜溜，完全不怕當「乾裂阿嬤腳」👣 🛒 台灣有代購，蝦皮點這裡就能買👉點我去看🔗 🧼無印良品 卸妝凝露｜溫和清潔無負擔（台灣門市＆網購皆有） 原本我對卸妝品完全是「哪個包裝可愛就買哪個」的路線，直到有天被朋友拉去無印良品，入手了這瓶卸妝凝露，從此卸妝觀念被刷新 🧼 質地溫和、洗完不油不黏不緊繃，重點是彩妝卸得超乾淨，這次旅行天天化妝天天卸妝，結果粉刺沒長讓我驚呼：這瓶怎麼那麼低調又厲害！ 現在我連沒上妝也會用它清潔，就是不想長粉刺💡 🛒 無印良品門市＆網路商店都有販售，很好入手！ 🧪5. The Ordinary胜肽精華｜五胜肽 & 六胜肽（Cult Beauty 可買） 雖然我平常有點懶得搞一堆瓶瓶罐罐，但旅行中皮膚狀況不可預測，還是帶了好幾樣保養品 結果最常用的，反而是這兩瓶！ The Ordinary 的胜肽系列超適合旅遊：一擦就有微緊緻感，保濕的同時緊緻皮膚，有時候甚至只擦這瓶就收工～ • 🧴 五胜肽：旅遊期間已經用空，質地稍微稠一點，滋潤但不厚重，有微微緊繃感，好像真的要把細紋變不見🥹適合夜間加強 • 💧 六胜肽：偏水狀，延展性佳，早上上妝前也不會打架，有補水的感覺 我今年已經過了30歲，開始注意細紋問題，保濕也很重要the ordinary 這兩款算是旅行保養的好幫手 🛒 Cult Beauty 可購買👉六胜肽🔗｜👉五胜肽🔗 ——— 📝Hattie’s 小總結 旅程不只帶回了美景，也讓我更認識自己適合什麼樣的護膚品～ 這幾樣真的都是「用過就回不去」的真愛好物，希望也能幫助你們在旅行中更安心放鬆 💆‍♀️ 📦 有興趣的都幫你們整理好連結囉，直接點進去逛逛 ——— ☀️ Hattie's Choice｜加州旅行必備 ✈️ 飛美國前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 在加州公路旅行，Google Maps 是妳的命：導航、找加油站全靠它。讓妳在公路拍完絕美海景能立刻發動態，不卡頓！ 🚗 自由行靈魂：Hertz 租車預約 加州沒有車等於沒有腿。建議提早預約好機場附近車型，記得加保全險，出遊更安心。 👟 旅遊暴走必備：蝦皮熱銷減壓鞋墊 想要穿好看的鞋子拍美照？加上它，日行兩萬步依然是街上最美的那顆星。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 🌷 🔗 延伸閱讀：LA景點 📍 【洛杉磯景點】Friends 粉絲必朝聖！中央公園沙發真的坐得到 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🎢加州迪士尼自由行攻略｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能盡興的夢幻旅程 🌈 🌴加州自由行｜Venice Beach 住哪裡？吃什麼？必拍景點一次整理！ 🌅Santa Monica 加州最熱鬧的日落海灘｜交通、美食、拍照攻略一次看！ 🌊加州最美海灘 Malibu｜隱藏版絕美海岸、夕陽美到窒息！ 🔗 延伸閱讀：舊金山景點 舊金山自由行拍照打卡攻略📸｜5天4夜行程超充實！ 🌉舊金山景點推薦｜歐風小鎮 Sausalito：坐船去一日浪漫出逃🚤 ⛰️ 【優勝美地】一日遊心得｜加州必訪大自然奇景 🌲 🔗 延伸閱讀：加州住宿推薦 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️🌴 🔗 延伸閱讀：蝦皮好物 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 💗 5個高顏值生活好物｜蝦皮就能買到！每天用都心情超好～ #旅行好物推薦 #加州旅遊 #旅遊護膚 #保養品推薦 #護髮油推薦 #身體乳推薦 #卸妝凝露 #旅行保養 #女生旅遊好物 #護膚保養 #保養品開箱 #旅行必備好物

【森滋養】艾草草本沐浴包｜天然漢方泡澡推薦，在日常裡找回療癒與平靜

身為泡湯泡澡控，收藏各式入浴包一直是我的小小樂趣。甚至每次到日本旅行，總要帶回幾包當作紀念品。 市面上的入浴包選擇非常多元，曾經受邀過生活平台的主題專訪，分享了不同類型的入浴劑，目的就是讓每個人都能依照心情與身體狀況，選出最合適的那一款。 個人的偏好是如果那陣子身體比較疲憊，不想給身體多餘的負擔時，以天然草本為基底的漢方湯浴包，絕對是最佳選擇！ 這陣子新收藏的就是這款【森滋養】艾草草本沐浴包。 每盒有5小包，輕巧不佔空間，無論是旅行還是出差，都能輕鬆帶上。 這款以艾草為基底，搭配大風草、抹草、月桃葉、香茅、淡竹葉、菖蒲、桃葉、芙蓉等九種草本，打開包裝就能看見清楚的天然成分，強調高規格品質把關，無人工香精也不含色素，讓人很安心。 使用方式也很彈性，泡澡放入兩包剛剛好，單純泡腳就放一包，可以依據需求調整，完全不會浪費。 最喜歡一邊泡澡，一邊輕輕揉搓沐浴包，當草本精華逐漸釋放出來，香氣也會隨著熱水蒸氣擴散。 接著把沐浴包放在手掌心嗅聞，那股平靜又溫和的草藥香氣，彷彿可以掃除今天所有的煩憂。 每天在工作和育兒之間奔波，泡澡就是我專屬的Me Time。有時看書，有時聽音樂，有時什麼也不做，只是靜靜泡著。 十五分鐘後，已經微微出汗，緊繃的身體也軟軟的鬆開，那一刻，覺得自己又被好好對待了一次。 沐浴包的草本精華完全釋放後，水色呈現自然的藥草色調。傳承中醫智慧的香氣，營造放鬆與安心的沐浴時光。難怪暖暖泡個澡後，總能睡得特別沉。 在無法泡澡的日子，又渴望放鬆身心時，這時，泡腳是很好的替代方案。 有時遇到一些讓人疲憊的事，感到煩躁低落沮喪，不想帶著這樣的狀態結束一天時，我會為自己準備一場舒服的泡腳儀式，幫助自己快速轉換心情。 只要一個簡單的泡腳盆，注入40度的熱水，再放入一包艾草草本沐浴包，就能享受足部的紓壓時光。 呵護自己有很多種方式，使用天然的漢方湯浴包來泡腳，簡單方便而且低成本，是非常容易實踐的高CP值紓壓方法。 而且泡腳真的很神奇！明明沒有浸泡全身，暖意卻從腳底一路竄上來，讓全身都得到舒緩。加上這款漢方沐浴包，除了艾草外，還加了其他草本，溫養效果更升級。 例如大風草、香茅、月桃葉，具有讓身體暖起來的草本能量。 抹草、菖蒲、芙蓉，則有紓壓放鬆的感受。 至於淡竹葉、桃葉、芙蓉，有促進循環代謝的效果。 當身體感覺沉重，需要緩解疲勞時，就讓古人的智慧來幫助你。透過泡腳發發汗，再喝一杯溫熱的養生茶，神清氣爽，身心都輕盈起來。 如果連泡腳都沒有力氣或時間，那就試試手浴吧！ 以前我並沒有手浴的習慣，直到中醫建議我透過泡手改善手腳冰冷，認真研究後，才發現手浴的好處多多！ 因為手的位置離心臟很近，溫暖的血液能迅速到達心臟，快速溫暖全身。另外，手上又有許多連結大腦的神經，當情緒緊繃時，容易讓手變得冰冷僵硬，這時透過手浴就能有效減壓。 只需要十分鐘左右，就能立即有感，感覺精神提振許多。接著再用小毛巾擦擦手，將溫熱的雙手輕輕貼上臉頰吧。 手上殘留著的淡淡草本香氣，讓人忍不住深呼吸，療癒了疲憊的日常。 為什麼這麼熱衷於泡湯和泡澡？其實，那是我學會放過自己的方式。 曾經過度認真，太容易累積壓力和情緒的我，透過泡澡泡腳這些小事，重新學會與自己相處。 即使無法常常旅行泡湯，只要備著喜歡的沐浴包，在家就能創造屬於自己的療癒時光。 一個小小的沐浴包，就能在日常裡，進行快樂的練習。提醒我除了認真工作，也要好好過日子，好好對待自己。 每天滋養自己一點點，養足了精神，明天就可以再走遠一點。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://pse.is/76djqk 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：5分 官網費用：300元 (單盒5入) — — — — — — — — — — — — — — — — — 【森滋養】 官網：https://sunpporter.com/ FB粉專：https://www.facebook.com/sunpporter IG：https://www.instagram.com/sunpporter/ #森滋養評價 #艾草草本沐浴包 #天然草本泡澡包推薦 #100%純天然草本配方 #泡澡舒緩疲勞好物 #艾草沐浴包推薦 #大風草沐浴包哪裡買 #艾草泡腳好處分享 #安撫嬰兒不夜驚 #居家旅行必備泡澡包 #艾草洗澡嬰兒 #漢方沐浴包開箱 #草本泡澡包開箱 #手腳冰冷泡腳包推薦 #高CP值湯浴包開箱 #抹草 #艾草功效

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白天用維他命C抗氧化☀️ 晚上用維他命A（也就是A醇）來進行修復抗老🌙 長期搭配下來真的有種1+1＞2的驚人效果✨ 但在擦C、A精華前，我最近多加了一個步驟： 📍未來美 超級AC煥膚棉片（是新品！！） 可以直接當化妝水打底用 能幫助後續擦精華吸收力更好喲!!! 雙面設計： 🔹格紋面→擦去老廢角質、粉刺 🔹平滑面→柔膚鎮定＋幫助吸收 先用格紋面輕輕擦拭，再用平滑面撫平 用棉片擦完真的會覺得臉有發光感 應該不是心理作用吧🤣 我有時候會用濕敷的方式 讓精華慢慢吸收~ 我個人是真的很愛棉片 很方便以外 打開的時候我超驚喜 它的夾子是可以穩穩放在蓋子上的 不用怕不見!!! 我之前用棉片最先用光的就是夾子了...而且是完全找不到 接著是大家都熟到不能再熟的👇 📍早上：超級雙C美白淡斑精華 最近換季+生理期臉炸掉，還留了疤🥲 這罐我每天早上擦， 維他命C幫忙抗氧＋抑制黑色素生成，防止暗沉惡化～ 唯一要記得的是：一定要搭配防曬一起用！（超重要！） 📍晚上：超級A醇緊緻透亮精華 A醇我用的是升級版，主打抗老＆煥膚 這罐質地是偏水的乳液狀，延展度高、吸收快 重點是完全不黏不悶，夏天用也不厚重👌 我膚況比較敏感，這罐用起來也不會刺 對A醇完全沒用過的，未來美還貼心出了「0.5%新手款」 先養成耐受力再升級，完全不怕踩雷！ — so這系列就是我一整套的早C晚A用法+產品 希望能靠它們繼續維持年輕細緻的肌膚🤩🤩 #未來美 #超級AC煥膚棉片 #煥膚打底新習慣 #早C晚A必備 #妝前急救 #膚況整理神器 #韓國製造 #保養分享

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