隱藏在東區的何方小院！體驗溫馨餐酒館的重乳酪蛋糕、松露蟹肉蛋、剝皮辣椒山藥雞湯等絕佳美食，享受舒適氛圍與親切服務，品味慢

走進何方小院（Wherever You Are），就像走進一個隱世的小天地，瞬間脫離了繁忙都市的喧囂，置身於一片安靜悠閒的角落。 這家位於東區的小店，無論是裝潢、氛圍，還是餐點，都是滿滿的溫馨感。 木質桌椅、暖色燈光，還有老闆貼心的服務，讓每個來到這裡的客人都能感受到「家」的自在。 手工重乳酪蛋糕：微甜滑順，口感豐富的甜點 這款手工重乳酪蛋糕是用滿滿的愛心與用料堆疊而成，每一口都能感受到濃郁乳酪在嘴裡融化的質地。 百香果醬則為它增添了酸甜的層次，清爽不膩，讓人想再多吃一塊。 蛋糕微冰的口感讓人感到無比幸福，尤其是午後陽光灑落在桌上時，搭配一杯熱茶或咖啡，輕輕挖一口，彷彿能感受到生活的美好瞬間。 布朗尼：深邃巧克力的魅力 這道巧克力布朗尼名為「前妻」，別具一番風味，香氣濃厚的巧克力，外層微酥、內層濕潤，讓人一口接著一口停不下來。 布朗尼不會過於甜膩，適合喜愛巧克力的朋友搭配一杯熱美式咖啡，苦甜交融的滋味帶給味蕾完美享受。 這道甜點無論是當作下午茶，還是餐後甜品，都能帶給人滿滿的愉悅。 盆栽可可：可愛又美味的小點心 這道盆栽可可是店內的招牌甜點，造型像極了一盆小植物，巧克力粉末如土壤般鋪在上面，挖一勺進嘴裡，香濃的可可與細緻奶油完美融合，細膩又不過甜。 它既是美味的甜點，也是視覺上的享受，很適合拍照打卡呢！ 雞肉咖哩飯：香氣四溢，溫潤滿足 這道咖哩飯真的讓人一試成主顧。 濃稠的咖哩醬帶著日式咖哩的香氣，雞肉軟嫩入味，咬下去的瞬間滿是咖哩的濃郁。 溫熱的咖哩配上細緻的米飯，讓人從第一口吃到最後一口都充滿滿足感！這道菜也很適合小孩。 山藥雞湯：溫暖心靈的湯品 這款湯品真的是驚喜！ 剝皮辣椒與雞肉的鮮味完美融合，湯頭清澈卻濃郁，喝一口湯感受到雞肉的嫩滑和辣椒的香氣。 剝皮辣椒微微的辣度恰到好處，既能提味，又不會喧賓奪主。 山藥的加入增添了湯品的滑順口感，每一口都能暖胃又暖心，非常適合寒冷的日子或是心情低落的時候來一碗。 啤酒與薯條：輕鬆愜意的搭配 餐酒館的風格怎麼能少得了啤酒呢？ 他們這裡提供的SAPPORO生啤酒，冰涼爽口，泡沫細緻，搭配松露薯條更是完美的組合。 薯條酥脆，帶著獨特的濃郁香氣，第一口下去就讓人停不下來。 這對於喜愛啤酒和小酌的朋友來說，絕對是不能錯過的組合，特別是在這樣舒適的氛圍裡，啤酒和薯條一口接一口，享受著慢時光。 松露蟹肉蛋：鮮美蟹肉和高雅松露的完美結合 這道料理給人一種高雅的享受感，松露的香氣讓整道菜升華到了另一個層次。 綿密的雞蛋包覆著新鮮的蟹肉，每一口都帶有蟹肉的甜美和松露的獨特香味。 這道菜口感柔和，但滋味卻極具層次，非常適合當作一道輕食或搭配其他主菜一起享用。 走進這間何方小院，就是走進一種生活的緩慢美學。 無論是獨自一人，還是與朋友共度美好的下午，這裡都是個讓人可以暫時放下生活壓力，享受片刻寧靜的好地方。 店內撥放著悠閒的西洋鄉村音樂，搭配著一杯熱咖啡或冷啤酒，彷彿時間也隨之慢了下來。 店員親切又有禮貌，店裡還寵物友善，讓人感受到家的溫暖。 這裡不僅是用餐的場所，更像是一個可以放鬆身心的小天地。 看著窗外偶爾飄過的人影，耳邊聽著輕音樂，手邊是一杯熱飲或是香醇的啤酒，能夠帶給你片刻的沉靜，這種愜意，是何方小院所獨有的魅力。 何方小院Wherever You Are cafe（手工甜點、特選葡萄酒不定期更新）寵物友善106台北市大安區敦化南路一段160巷16號週二公休｜14:00–22:00

*【東京必訪神作】TeamLab Borderless終極沉浸體驗(麻布台Hills) /人生必朝聖的東京數位藝術美術館

每種情緒都有存在的意義 腦筋急轉彎2 動人金句

盤點 《腦筋急轉彎2》動人金句		

皮克斯動畫電影腦筋急轉彎2，被視為是最好看的續集動畫之一，獲得許多好評，加入了青春期的情緒，引起共鳴外，也讓我們思考所有情緒在生活中，存在的必要性，今天來分享幾個，我非常有共鳴金句唷:D 腦筋急轉彎2：我知道所有新情緒在一開始出現時都毫無用處，但我學到所有情緒都是好情緒。 #腦筋急轉彎2：世界上總有一個人，能真正理解你。 #腦筋急轉彎2：每種情緒都有存在的意義。 #腦筋急轉彎2：我不知道該如何停止焦慮，或許快樂變得越來越少就是成長的必經之路。 #腦筋急轉彎2： 如果你想要她快樂，你必須停止焦慮。 #腦筋急轉彎2：你們知道，一直保持正面是多難的一件事嗎？ #腦筋急轉彎2：學會擁抱不同的情緒，才是獲得真正的快樂。 #腦筋急轉彎2：我們保留最好的，丟棄其餘的。 #腦筋急轉彎2：我們愛你，包括所有凌亂不堪、美麗的部分。 #腦筋急轉彎2：親愛的，你一點都不糟糕，你只是在改變。 延伸閱讀 #腦筋急轉彎#腦筋急轉彎2#皮克斯#pixar#電影金句#腦筋急轉彎電影金句 #心靈雞湯#正能量語錄#腦筋急轉彎2

【旅食.宜蘭】員山、冬山免門票景點，五結口碑滿載二連霸得獎「百匯窯烤雞餐廳」吃香噴噴烤雞，附免費停車場

暑假、週休二日或連假，北台灣離城擁抱青山綠水非宜蘭莫屬，安排員山、冬山免費景點，先帶小朋友泡冷泉玩到爽，日式禪風寺廟淨化身心靈，午餐就是要吃五結超人氣窯烤雞/甕仔雞餐廳，飯後來最美車站之稱冬山車站散步。 宜蘭員山&冬山景點及美食推薦 天然冷泉螃蟹冒泡→日式禪風北后寺→宜蘭十大好食餐廳百匯窯烤雞餐廳/百匯海鮮快炒→台版羊角村冬山河親水公園 宜蘭旅遊怎麼能錯過窯烤雞/甕仔雞呢?這家口碑滿載，連續二屆都得獎「百匯窯烤雞餐廳」用餐時間一到就客滿，想吃記得先預訂，才不會排太久或撲空。下面三道人氣必點，其中一道還是隱藏菜單!!! 景點：螃蟹冒泡 門票：免門票 停車： 路邊停車(白線區) 地址：宜蘭縣員山鄉大湖路18-1號 會冒泡泡的天然冷泉，水質乾淨，清澈見底非常清涼，適合兒童身高的水深。公園內總有二區戲水池，一區生態池和一區泡腳區，洗手間和沖水間設在入口處。 景點：北后寺 門票：免費參觀 停車：收費和白線免費停車 地址：宜蘭縣員山鄉八甲路4號 營業時間： 9:00~16:30/週二休息 第二站日式禪風北后寺，座落宜蘭員山小路間環境清幽靜謐，洗滌雙手，順時針慢慢轉動經輪身心靈放鬆。 餐廳：百匯窯烤雞餐廳 地址：宜蘭縣五結鄉五結路三段171號 營業時間： 星期一至五：11:00-15:00/17:00-21:00 週六/週日： 11:00-15:00/16:30-21:00 設施：附停車場，兒童高腳椅 菜單：人氣窯烤雞、海鮮、快炒和在地美食 交通：臺北轉運站搭乘1917或市政府轉運站搭乘1570A假日路線至五結下車，步行約10分鐘 午餐預訂宜蘭五結超高人氣「百匯窯烤雞餐廳」享用豐盛烤雞餐，這家台式菜肴份量多，價位平實，重點好停車。 饕客幾乎都會點的二道菜，分別為窯烤雞和五更腸旺，這二道也是獲選十大好食餐廳評比的關鍵菜，沒有在菜單上的隱藏菜下面公開。 透過網路投票及由江振誠等評審團評選，「百匯窯烤雞餐廳」蟬聯「宜蘭勁好TOP10好食.好物」的十大好食餐廳。 粉色菜單上超過50道料理，金沙豆腐、月亮蝦餅、蔥爆牛肉…好多道菜都是想點但怕吃不完就沒點，帶小小孩來也有兒童高腳椅窩。 早上11點一開門搶頭香來用餐，才坐下來點菜，大約才十來分鐘抬起頭內用桌位早已滿桌，店外也湧現排隊人潮，外頭轎車一部接著一部駛進停車場。 香氣逼人的招牌窯烤雞，使用龍眼木和店家特製的醃料炭烤，窯烤雞出爐香氣隨煙飄散。 甕缸內正烈火柴燒，桌上還有數多架好的全雞等著排隊窯烤，好幾個爐灶同時升火，就可知這家的窯烤雞人氣有多旺。 百匯窯烤雞 套上布手套，邊扒窯烤雞邊滴雞汁，柴燒古早味的噗鼻香氣實在逼人，滿是燻烤香味交雜淡而甜蜜的果香。 連內層部位都好濕潤，肉汁通通鎖在肉裡，肉是嫩的還有炭烤的燻香，經過柴燒黃色雞皮QQ的很滑順。 連雞胸肉部位口感居然一點都不柴，附胡椒鹽、雞汁沾肉，跟家人都吃原味，單吃雞肉鮮又有味，好吃啦~ 這塊是雞胸肉部位，一般人覺得柴，比較不愛的部位，師傅卻能把雞胸烤到不柴還濕潤樣，這火候掌控功力就不簡單。 五更腸旺 五更腸旺與一般熱炒店吃的口味完全不同，口味出眾，吃過就懂為什麼是獲得十大好食的關鍵菜。用花椒、大紅袍等正宗的辛香料的川式口味，又麻又香，連肥腸都上色入味，鴨血更不用說了，滑嫩的口感夾雜麻、辣、香好下飯。 剝皮辣椒松阪豬 只吃過用剝皮辣椒做成湯品，原來剝皮辣椒入菜如此美味。 松阪豬彈牙的口感對上微脆的剝皮辣叔和四季豆，一起入口後剝皮辣叔的辣味和甘甜慢慢擴散，四季豆爽脆滋味搭配得宜。 空心菜 忘情水(我尢)說空心菜像是小農或自家種的，菜梗細葉幼嫩，蔬菜的鮮嫩。 一般台式熱炒就怕油量和調味下手重，百匯反而走清爽路線，適量的調味且不油，這部份加分。 金沙南瓜 隱藏菜單 沒有在菜單內的“隱藏菜''就是這道菜金沙南瓜，大家筆記起來要點，就因為太多想點的一直猶豫，於是問了店員推薦菜，意外收穫這道隱藏菜單。 真的點的太好了，我ㄤ直誇這道太適合當餐後甜點，甜甜的正好好解膩，酥脆麵衣，南瓜料理的既脆又綿密的口感，居然還隱藏好邪惡的奶酥香。 西魯肉 宜蘭在地美食西魯肉，豐富配料根本是佛跳牆等級，湯匙舀起滿滿料，只勾薄芡湯汁清澈更顯清爽滋味，真接作湯品都可以。 西魯肉精膸就是要炸得酥脆的蛋絲和煨煮軟嫩的白菜，一盅西魯肉份量多，舀起都是料啦。 鮮露扁鱈 扁鱈肉質細緻，魚露、醬油、薑絲、青蔥共譜出的鮮滋味。 蒜頭雞湯 蒜頭雞湯多了新鮮菇，大量的蒜頭熬的湯頭十分鮮爽，搭配熱炒菜不錯。 不要以為湯多料少，蒜頭都藏在鍋底，而且蒜頭量很多。 搭配窯烤雞和熱炒菜必搭飲品，推薦一下在百匯除了有海尼根，最特別是有金色三麥捏。 內用吃不過癮沒關係，百匯窯烤雞餐廳還有提供窯烤雞外帶，禮盒裝要送禮、拜拜、露營提著就走，記得先預訂。 百匯窯烤雞餐廳設有寬敞的停車位，餐廳位置就在國道5號五結路三段口交流道附近，停車場就在餐廳正後方空地相當方便。 景點：冬山河親水公園 地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段2號 開放時間：8:00~22:00 台版羊角村之稱冬山河舊河道，夏拍波波草冬賞落羽松，冬山車站橋下兒童草地溜滑梯，冬山車站周邊景點走走拍拍也很適合親子同遊。 走過宜蘭員山會冒泡泡的冷泉，北后寺參拜，吃了吮指回味的百匯窯烤雞，一天幾個景點玩好，吃飽。百匯想點的三星蔥炒蛋、月亮蝦餅等遺珠之憾下回補點，還有鴨寮故事館、搭乘冬山舊河道小船下回再衝。 #百匯窯烤雞餐廳 #百匯窯烤雞海鮮 #五結甕仔雞 #甕窯雞推薦 #五結烤雞 #宜蘭五結美食 #百匯窯烤雞 #宜蘭美食 #羅東甕仔雞推薦 #宜蘭冬山美食

行運的海王星，也將於7/2在雙魚座開始逆行。

除了6/30土星逆行之外，行運的海王星，也將於7/2在雙魚座開始逆行。 要提防大型的詐騙行為，越是自信滿滿認為不可能被欺騙的人，越是此時的高風險族群。高階的欺騙者，不是企圖以三言兩語就拐騙你上當，而是會從信仰信念這個領域切入，慢慢以洗腦的方式，讓人深信不疑。真真假假的話語，讓人覺得很有道理，但又說不出在哪裡怪怪的。 與任何人相處，聽聞到任何訊息，只要內心當中出現質疑的聲音，無論是多麽微弱，都不要忽視它。寧可花一些時間，多方確認之後，再做進一步的決定。 健康的議題，已經從年初開始就一再提醒，當海王星再雙魚座逆行的時刻，不只是病菌病毒的干擾再一次影響了日常的生活，精神層面的種種況狀，更需要細膩去觀察。我們需要提升的，除了身體層面之外，也包括精神層面的免疫力，不是淺層但油膩的心靈雞湯，而是真正正向有營養的滋養。 摘自Amanda老師2024占星手帳。 #星座

(文長注意！) 我喜歡他很久了 這傢伙佔據了我的心 整整5年

(文長注意！) 我喜歡他很久了 這傢伙佔據了我的心 整整5年 從一開始的朋友變成了有特別情愫的對象 小學的他 很帥 尤其是打桌球的時候 選桌球社的原因不止是為了矯正視力 而是想和他待在一起的時候能多一點 後來我常帶小說去那裡看 而他總是待在離我最近的地方 在訓練的當下 他的眼神專注到令人害怕 結束訓練後 可能是很熱吧 別人和他講話 他都很煩燥 對我則很溫柔 溫柔到令人誤會 放學的課後輔導會多留校一段時間 而他總是坐我前面 有事沒事就會轉過來和我聊天 我因為討厭數學 所以會拎著題目去找他 雖然他也很討厭 可是他總會幫我 這是我們之間的日常 . 我啊非常地遲頓 有人欺負我的時候還以為那是玩笑 他都已經生氣的在罵欺負我的人了 我才知道我被欺負 我啊非常地遲頓 他都已經被她告白了 我才知道他們互相喜歡 . 後來小學畢業了 我讀了女校 他持續為夢想努力 某天由於興趣相仿 我們再度有了短暫的聯繫 在一段日子後 我成了準會考生 小學的班群也熱絡了起來 大家興奮地討論國三畢業後的同學會 直到發成績後 大家多少都為了未來煩惱 我的成績不差但也不好 而他完美的落在了平均 他沒進夢想的體育班也進不了想進的高職 我們又再度聯絡上 我灌了他心靈雞湯 而他也說 雖然聊的不是開心的事 和你聊天很有意義 . 就這樣到了同學會 因為我很路痴 所以他在班群上提醒我不要迷路 後來結束了 大家聚在操場 我則是在司令台看小說 他又來到了我身邊 聊了許多過去的事 就像是專利一樣 大家都在打球 他卻在我隔壁 啊 這傢伙 真是可惡 他和他射手座的溫柔都很可惡 為什麼不從我心裡離開? 怎麼就定居了五年? . (前面那段是從我投fb 的匿名複製的) (以下正文) 在國中畢業後 我們聊天的訊息稍微有點曖昧 而它們都被我的媽媽看到 她叫我當著她的面把所有有關他的都刪了 我的手機也被她沒收 而當我能使用手機了 卻不曉得自己該不該向他解釋 就這樣 直到他交女朋友了 我才後悔當初為什麼不向他解釋 於是 我的初戀 毀在了自己的手上 我是不是要早點忘記他呢？ . 感謝看完的各位 祝你們能談一場台南甜度的戀愛(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 

#象與騎象人 ：全球百大思想家的正向心理學經典 作者｜#強納

#象與騎象人 ：全球百大思想家的正向心理學經典 作者｜#強納森海德 #JonathanHaidt 類型｜#心理勵志 #心理學理論 讀感｜ 這次看象與騎象人，特地打開電腦，邊做重點紀錄邊閱讀，中間其實有一度想放棄，想看妮啵的感想再拉到最下面吧，關於感想及重點部分皆以自己的角度闡述。 （僅以本書簡介再加上個人理解做筆記） 【Part1】人的心理是如何運作的【人象對峙】 第1章-分裂的自我，使你產生心理衝突 「心智」：我們的「心」，是頭放任的大象；「智」，是具備掌控能力的騎象人。 (「心」：感性我；「智」：理性我。) 四種自我分裂： 1. 心靈／身體：心靈與身體是分開的，獨立運作，理智不能控制身體狀態，如：肚子痛。 2. 左腦／右腦：左腦接收右手足，專司語言；右腦接收左手足，善於圖形。 3. 理性／感性：沒有感性存在則無法輕鬆做決定；沒有理性則無法正常做判斷。 4. 控制化／自動化：控制化透過分析提供決定；自動化則依循直覺反應做決定。 第2章-是什麼讓你不幸福？ 只有了解自我是分裂而非一體的、人有不同情感類型，才能幫助自己面對人生。 讓你不幸福的三種原因： 1. 情感促發效應：人類無時無刻都有情感，每件事物都有「喜歡、不喜歡」。 2. 負面傾向：人類的心理對壞事的反應要比好事的反應更快、更強烈、更持久。 3. 強大的遺傳基因：一生都得跟過度活耀的迴避系統苦苦搏鬥(左右腦腦波活耀度差異實驗)。 改變情感型態的三種方法 1. 靜坐 2. 認知療法(ex.掌握想法並寫下來，指出扭曲之處，找出替代方案及正確思考方式。) 3. 百憂解(就醫) 【Part2】我們如何相處【大象的力量】 第3章-互惠 「互惠之道」可以說是處理所有人際關係的一劑大補貼。(給予別人好處已獲得好處。) 第4章-自以為是 (高道德標準者一旦犯錯，便顯得格外諷刺。) 是什麼讓我們虛偽： 重視道德表象勝過真相、先做判斷，再編造說辭、無意識的自我膨脹、天真實在論。 (天真實在論：只有自己看到的事情才是真的。) 【Part3】追求幸福的方法【馭象之道】 第5章-幸福來自何處？ 大部分由象主導，順暢地向前，騎象人完全沉浸其中，搜尋問題與機會，協助象順利前行。 幸福的兩個原則： 1. 進展原則：朝著目標前進比達成目標還要幸福。 2. 適應原則：對清況判斷的基準是比自己適應的現況更好或更壞。 幸福方程式：H(幸福持久度)=S(基因)+C(生活條件)+V(可控因素) 第6章-愛與依戀 依戀與感情關係可能會帶給我們痛苦，就像沙特說的「他人即地獄」，不過，他人也是天堂。 （因有更多書籍專門介紹依戀障礙，這部分便對我沒有參考。） 第7章-逆境中成長 第8章-美德素養 （第7.8章感覺就是一般應知悉的勵志目標或建議。） 【Part4】追尋人生的意義【馭象而奔】 第9章-靈性的覺醒 關於對宗教的建議，即推薦應有宗教信仰得以找到目標及依偎。 第10章 人生的意義 幸福之道在中庸，理性與感性取得平衡，即無需過於勉強自己，何謂幸福？你覺得那是幸福就是幸福。象與騎象人取得平衡，即是中庸吧。 / 象與騎象人於我而言，我更傾向去瞭解更多專書，它像是一本大雜燴，加入非常多各種理論來作證自己的論點，但也因如此，常常看得模糊了焦點，反而覺得找不到重點，也因此才決定打開電腦紀錄各篇章的重點，有點比教科書還難吞的感覺，可能我還太弱，不過還是有我滿喜歡的地方，我比較喜歡的在於書中大量提及的各種實驗，實驗假設、實驗方法、實驗過程、實驗結果，都挺有趣的，它像是一本專書，可以從中再找到你更想鑽研的心理學，但關於幸福跟情緒的方法，我相信還有更多更多可以探索，凡事沒有絕對。 Btw，這不是雞湯，但可以引導你探索自我。 推薦｜🌕🌕🌕🌑🌑 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #nibo書說 #書籍 #心理學 #正向心理學

人間清醒！拒絕戀愛腦語錄10大金句，只有你能寵自己一輩子！

「戀愛腦」是一種讓人心跳加速、頭腦一片空白的現象，但有時也會帶來不少麻煩。在現代社會中，我們常常被浪漫愛情的幻想所迷惑，但這種迷戀卻可能讓我們失去理性、做出不明智的決定。在追求愛情的道路上，我們需要保持清醒的頭腦，拒絕戀愛腦語錄10大金句，一起人間清醒！只有你能寵自己一輩子！ 拒絕戀愛腦語錄-理智篇 「在感情的世界中，戀愛腦是詩意的誘惑，但理智是堅固的防護。」 「有時太投入戀愛讓我們看到的不是現實，而是我們希望看到的景象。」 「戀愛腦會讓我們相信一切都是可能的，即使事實證明相反。」 拒絕戀愛腦語錄-原則篇 「在戀愛中不要輕易為愛情做出任何犧牲，甚至是放棄自己。」 「不要過度沉溺在愛情中，讓自己成為心智的主宰，堅守原則，保持清醒。」 拒絕戀愛腦語錄-互相篇 「愛情是互相的，不是一個人單方面的付出。」 「戀愛不是生活的一切，只是增添生活的一絲美好。」 「相愛的兩個人，是不需要投入一切的。」 拒絕戀愛腦語錄-平衡篇 「戀愛腦讓我們忘記了自己，卻將對方捧在手心上。」 「感情需要平衡，不要讓戀愛腦使你失去平衡感。」 拒絕戀愛腦語錄-獨立篇 「不是每個人都需要另一半來完整自己。」 「我不需要依賴戀情來感受到幸福。」 每個人都有權利追求自己認為最適合的生活方式，無論是有伴侶還是單身。重要的是，我們應該尊重彼此的選擇，祝大家都能在生活中找到屬於自己的幸福。 #拒絕戀愛腦語錄 #戀愛腦語錄 #戀愛語錄 #愛情語錄 #心靈雞湯 #獨立自主 #自我價值 #自由選擇 #個人成長 #心靈獨立 #愛情觀念 #單身生活 #自我實現 #戀愛壓力 #人際關係 #生活品質 #幸福觀 #心靈平衡 #自我探索 #自我肯定 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

書評／療癒又實用的40個「自我實現指南」，不要再被壞習慣折磨！

不知道大家是不是「負向人格」？不論對什麼事情總是提不起勁，對所有事情都抱持著負向的態度去思考——你是否也在被欺負自己的壞習慣折磨呢？ 這次收到了痞客邦提供的《擺脫欺負自己的壞習慣》，書中舉出了 40 個生活中常見的負面情境，並分門別類成生活、工作、內心和日常層面，每個問題都有提供相對應的想法和解決小撇步，是一本治癒之餘又實用的工具書！ ┄┅┄┅┄┅┄ 我把這本書，定義成「可以想到再看」的工具書，意思就是說，不一定要從頭讀到尾。大家可以看看目錄中的這些狀況，萬一哪天真的碰到了，不妨能再回來翻翻這本書，看看作者提出了哪些想法跟建議。 至於為什麼會有「療癒」的效果？這本書的作者 Cocology 是一間來自日本的心理照護媒體，所以書中的很多想法，是以「心理層面」作為出發點來思考。 ┄┅┄┅┄┅┄ 以我最近陷入「入伍焦慮」的例子來說，最大的原因可能是環境的轉變，這時候就很適合看第 11 章節〈無法適應新環境〉。其中有幾個部分我很喜歡： ┄┅┄┅┄┅┄ 總結來說，《擺脫欺負自己的壞習慣》並非只是單純的心靈雞湯、或是倚靠一種寄託的「解答之書」。作者透過心理學專業，先化解大家焦慮的內心，再利用科學方法或生活經驗，提出相對應的解決或放鬆的辦法。 就如同書中封面提到的「想太多不是你的錯，不夠好也沒關係」，試著放慢生活的步調，不排斥犯錯或是耍廢，找回生活的自主權。 >> 感謝「痞客邦大試用時代」邀約贊助 #擺脫欺負自己的壞習慣 #自分いじめの呪いを解く本

心靈雞湯搜尋結果

隱藏在東區的何方小院！體驗溫馨餐酒館的重乳酪蛋糕、松露蟹肉蛋、剝皮辣椒山藥雞湯等絕佳美食，享受舒適氛圍與親切服務，品味慢

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*【東京必訪神作】TeamLab Borderless終極沉浸體驗(麻布台Hills) /人生必朝聖的東京數位藝術美術館

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每種情緒都有存在的意義腦筋急轉彎2 動人金句

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【旅食.宜蘭】員山、冬山免門票景點，五結口碑滿載二連霸得獎「百匯窯烤雞餐廳」吃香噴噴烤雞，附免費停車場

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行運的海王星，也將於7/2在雙魚座開始逆行。

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心靈雞湯搜尋結果

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