小金門最滄桑的浪漫，將軍廟一覽無遺高樓林立的廈門！

金門最滄桑的浪漫，將軍廟一覽無遺高樓林立的廈門！

艱熬、難忘的229 轉帳巨額給了陌生人｜今天圖文不符 唉！婗媽撥電話10通，大概有9次會按錯電話號碼，包含轉帳也是，只要手按號碼錯的機率都很高！ 在229的深夜，原要轉到自己的另一個帳號卻不小心轉給了別人，還是一筆為數不小的金額，雖然有電話驗證，卻還是將號碼從45看成54送出，送出後刷不到入帳，才驚覺帳號不對！ 當下，立即聯絡銀行，但只能隔日處理，可想而知，當天的我沒有睡好！ #銀行協助處理 3月1日，中午到帶身份證與轉帳明細至匯款到對方的銀行去寫單，行員立即電話聯繫對方，我心裡默禱拜託對方接電話(萬一是沒人在用的帳號就麻煩了)，最後，順利聯絡上對方，聽行員說是位有點年紀但不會使用網銀與App的阿姨吧？！表示她需要點時間處理。辜且就稱對方為阿姨！ #對方聯絡我了 不久之後，接到對方的電話，是阿姨的老闆娘來對應，我猜想，阿姨也許也擔心是詐騙集團，所以請老闆娘代為轉述，她問我匯了多少，聽到金額感覺她楞了一下（心理覺得怎麼會有人這麼粗心大意），表示阿姨必需下班才能刷本子確認，剛好遇上週末，婗媽只好耐心等對方週一後回應了！ #正向思考能量 行員說，若對方不處理的話，就直接警局報案，這是最壞的打算，不過，自己雖然扼腕，「卻相信阿姨會幫我處理的，生活、心態便恢復正常」，這件事包含婗爸我都沒說，說巧的是，3月1日，婗爸也說著同樣的經歷，剛好也是229那天，好險的是他轉到自己的另一個帳號，當下，我很安靜，婗爸知道我沒睡好而問了為什麼，我說，我在想事情，他問，有什麼事好想的，他壓根會覺得有點不像我吧！我認為他知道後會比我更擔心，因此我選擇先不說！ #難過的結婚紀念日 3月1日是我們結婚紀念日，婗爸叫我選間喜歡的餐廳吃飯，那天天氣又濕又冷，下著雨騎車去銀行，找不到分行多繞了幾圈已經夠狼狽的，根本也沒心情想約會，還好，難停車的市區剛好刷到一個車位，算是安慰吧！ 同時，也上網刷了很多相關資訊，所有的錯都在於匯錯款的這個人，經歷過這件事，除了眼睛睜亮點，細心點，未來可以將「常匯款的帳號設定為約定帳戶」，這次的眼盲，不小心就是不小心了，也沒有什麼理由! 很意外自己這次擁有的心態，勇敢面對自己的錯，事實已發生，無法改變只能盡力捥救，怨天尤人只是對自己的懲罰! #過了四天的好消息 星期一老闆娘一早致電給我，並確認阿姨有收到這筆款項，電話中也聽得到阿姨在一旁壓力擔心的說話，因為她也怕被詐騙，所以想當面交給我，還好地點位在南崁老家附近，因有點偏僻還請弟陪我去拿，順利結束了這場驚魂記！ ----------------------------------- 後記 #淡定的心情反被誤解 到了現場，阿姨大概跟婗媽娘年紀差不多吧！阿姨說她壓力大到自己先去報警，問警察該怎麼辦：）！週末都無法好好休息，婗媽有送禮給她壓壓驚！ 老闆娘說：員工還問～對方匯錯有很緊張嗎？整個過程真的非常淡定的我，讓他們更覺得是詐騙集團的障眼法！真的是，大家都很怕！：） ----------------------------------- #用喜歡的滄桑照來釋壓一下 地點是金門的將軍廟，海的另一面是高樓林立的廈門，有著淒涼的美啊！ #對我來說是巨額 #安好

20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！

大家有聽過「零極限」嗎？這是一種來自夏威夷神秘的「荷歐波諾波諾」療法，用對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你四句話來清理自己，使自己達到「零」的境界。不停地把自己歸「零」，無時無刻的清理再清理，以「零」的狀態來接收宇宙、世界的美好。今天精選 20 句「零極限金句」，讓大家從文字、思考、行動來完成自己想要的美好。 零極限金句—如果我的思想是完美的，它會創造滿溢著愛的物質實相。 看到這句是不是心裡會有「這世界上哪有完美？」的這個疑問，其實建議大家不用專注於這個疑問上面，要用肯定句去看待這個「概念」、「觀念」。甚至把「如果」兩個字拿掉，堅信不移的肯定認為自己的思想是完美的，也一定能夠創造出滿滿溢出來的愛的物質。使用肯定語氣，讓意念更堅定。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 零極限金句—物質宇宙是我思想的產物，所以我對物質宇宙現在的樣子負有百分之百的責任。 在我們現在身處的「物質宇宙」的所有東西，都是人腦子裡面想出來的，你認為這是什麼就是什麼。物質的認定不就是這樣嗎？你跟無數個你我他去想出來、去認為這個物質長什麼樣子、可以做什麼、可以給誰用、需要多少錢，都是從人類去思考、去定義它的。所以你及千千萬萬個你，都對這個物質宇宙的樣貌、過程、意義有百分之一百的責任。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 零極限金句—沒有「外在」這種東西，每件事情都以思想的形式存在我的心智中。 就像上面說的沒有所謂的「外在」，我們一直稱的外在其實就存在自己的心裡、腦子裡。換句話說，你怎麼去想像這個世界，這個世界就會長成什麼樣子。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 零極限金句—你們可以用兩種方式過生活，用記憶，或是用靈感。記憶是舊有程式的重演，靈感則是神性給你的訊息。你要的是靈感，而聽到神性的訊息與接收靈感的唯一方法是清除所有的記憶。你唯一要做的就是清理。 有時候很多不愉快的事情都是不好的記憶重演，所以隨時隨地都要記得「清理」。例如出門上班前清理在家裡的情緒，讓上班時可以更專注於工作，下班時清理在公司裡的思緒，所有忙碌、緊繃、疲累的感覺通通清理掉，讓自己歸零。我覺得這對現在在都市裡面的上班族很重要，太多太多複雜的人際關係、社交關係、社群軟體等，每天接收太多太多資訊要處理。記得，請常常清理自己！ 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 零極限金句—在「零」裡面，什麼都不存在。沒有問題，也沒有意念存在的必要。 讓自己歸零之後，安於空、零、無的狀態，在這裡面沒有任何東西存在，沒有情緒、沒有思緒、沒有關係，一切都變得沒有意義。讓自己可以處於「零」之中，把該清理的都清理，該丟的丟、該刪的刪。做到「心靈斷捨離」，讓心能夠更純粹。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 零極限金句—對於體重的憂慮只是重播的記憶，而這些記憶取代了零，也就是你。要回到零的狀態，需要神性去拭除藏在體重憂慮背後的記憶。 大家都很關心自己最近是不是胖了？肚子是不是變大了？提到「體重」大家都是焦慮的記憶，不怕肥胖就是怕不夠結實。其實體重也可以替換成任何能令你焦慮的事情、人物、東西，例如：上班、老闆、3C產品等等。如果回到零的狀態，就要抹除去這些焦慮，因為焦慮背後藏有記憶，請將它刪除而回到零。 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 零極限金句—當你來自沒有極限的零的狀態，你不需要意念，只需要接受，並且行動。 當自己已經處於無極限的零的狀態，事情自然就會來找你，不需要花費力氣去尋找。比如說在路上剛好遇到很久不見的朋友、搭公車不小心提早下車結果站牌附近的超市正在打折、電梯一開門就是心儀已久的對象、在囤積很久的舊衣服裡面發現中獎的發票、回到家之後外面開始下大雨等等諸如此類，我們稱之為「幸運」的事情。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 零極限金句—進行荷歐波諾波諾的時候，你不必知道問題或錯誤是什麼，你要做的就是去覺察你在身體、心理或情緒上經歷的任何問題。一旦覺察到了，你的責任就是立刻開始清理，並說「對不起，請原諒我」。 有時候我們不知道到底錯在哪裡，拼命的想找尋答案。但或許就是沒有答案，甚至是根本沒有問題。任何時候感覺到自己有不對勁，情緒上有波折，都可以說出或是心裡默念對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你，常常保持清理後的狀態，讓心靈不再起波瀾。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 零極限金句—原本我們的內心都是純淨的，沒有程式、沒有記憶，甚至沒有靈感，也就是處於零的狀態，沒有極限。但隨著一天天地過活，我們會染上程式和記憶，就像有些人得到感冒那樣。得到感冒並不表示我們不好，但我們必須不計代價地清除掉它。程式也是一樣，我們也會染上它，當我們看到別人身上有個程式，我們身上也有，而解決的辦法就是清理。 在生活中遇到一些不對的人、面臨重大考驗，讓自己的心情受到干擾，其實就像感冒總是會被治癒一樣。把身上的程式清理掉、刪除掉，讓自己有著像孩子一樣的純淨心靈。我們常常會說保持一顆「赤子之心」、「勿忘初衷」，大概就是這個意思。 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 零極限金句—荷歐波諾波諾不把每個問題視為苦難，而是機會。問題只是過去記憶的重播，它們會出現，是為了再給我們一次機會，用愛的眼光去看這些問題，然後出於靈感而行動。 零極限金句—當你展現真我的時候，你就被准許獲取所有完美的、完全的、完整的，以及對你好的事物。當你是你的真我時，你會自動以神性的思想、語言、行為和行動的方式經歷到完美；而如果你放任有毒的思想當家作主，你就會自動以疾病、混亂、怨恨、批判和貧困的方式經歷到不完美。 零極限金句—我不認為一個人必須改變自己的個性才可以富有，你只要擁有接納財富的信念就可以了。 零極限金句—所以，無論當下在你的靈魂裡發生了什麼，它也同時發生在所有的靈魂裡。 零極限金句—愛透過流經心智來實現這一切，從靈性心智，也就是超意識開始，然後流過智力心智，也就是意識，以釋放思想的能量。最後，愛流入情緒心智，也就是潛意識，清空裡頭有毒情緒的思想，然後將自身充滿其中。 零極限金句—只有當你的心智處於零的狀態，創造力才能發揮作用，那叫作「靈感」。 零極限金句—只要你願意放下那些沒用的垃圾，讓自己淨空，那麼靈感會立刻充滿你的存在，你就自由地回家了。 零極限金句—你不是因為神性需要聽，才說「請原諒我」；你是說給自己聽的。 零極限金句—生命的目的在於每個當下都回歸到愛。要完成這個目的，人必須承認他對於創造了自己目前的生活，有百分之一百的責任。他必須了悟到，是他的想法在每個當下創造了他生命目前的樣貌。問題並非來自某些人、某些地方、某些情況，而是來自對這一切的想法。他必須意識到，根本沒有「外在」這回事。 零極限金句—你是可以愛錢啦，不過最好是對著神性說『我愛你」。當你處於零的時候，你是沒有極限的（也就是零極限），連金錢也會靠近你；但是當你處於記憶中，你會阻擋金錢，讓它無法靠近。圍繞在金錢旁邊的記憶很多，當你清除了這些記憶，也幫每個人清除了。 零極限金句—比起下一刻，我更在意當下。當我專注在當下時，未來的一切也巧妙地展開。 最後送大家一句「活在當下」，這句非常的重要。你不是活在過去、也不是活在未來。過去的事情已經過去，請刪除。未來的事情還沒來，那些焦慮、不安、惶恐，請刪除！好好的活在當下，享受、沈浸於當下的時刻，讓身體去摸索，讓心理去感受。每個當下都是不會再來過的，當你不活在過去、不害怕未來的專注於當下，你才能造就未來的自己。 金句來自《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》 《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》，則是一位夏威夷島上的神奇治療師所著作。作者聽說島上的心理治療師，不必見到病人就能治癒患有精神疾病的病患。於是就開始了關於「零極限」的研究，發現常用四句話—「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」來清理自己。這個清理的過程就是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾 Ho’oponopono」。透過這個療法來讓自己的心靈達到「歸零」的狀態，從而得到快樂、喜悅、健康與平靜。 Credit: 方智 延伸閱讀 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #零極限金句 #零極限 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #荷歐波諾波諾 #對不起我愛你請原諒我謝謝你

【封面】哈潑時尚美國版2024年2月號封面-Gisele Bündchen吉賽兒邦臣

巴西超模Gisele Bündchen吉賽兒邦臣2024年首個雜誌封面，獻給哈潑時尚美國版2024年2月號，身上服飾是Bottega Veneta 2024春夏系列作品。 Gisele曾經在2015年歡慶出道20周年推出同名寫真，2018年推出剖析過去經歷的自傳Lessons: My Path to a Meaningful Life(一直還沒有中文版)，今年則是將於3月底與食譜作家Elinor Hutton合著推出Nourish: Simple Recipes to Empower Your Body and Feed Your Soul: A Healthy Lifestyle Cookbook。 除了是地球保育推廣大使，Gisele這幾年也是積極推廣健康飲食的愛好者之一。年輕時總是菸酒不離手、每天一定要來杯星冰樂，唯有如此，她才能撐過一年必須工作350天超可怕的工作行程。但是，隨著恐慌症等心理疾病出現後，透過醫生的建議，她決定重新調整自己的飲食習慣，因此也讓她能以更正向態度面對這些疾病。 還是老問題，當時自傳並沒有推出繁體中文版，不知道這次食譜會不會推出繁體中文版呢 ? Model : Gisele Bündchen @gisele Photographer : Luis Alberto Rodriguez @luisalbertorodriguezstudio Stylist : Carlos Nazario @mr_carlos_nazario Hair Stylist : Jimmy Paul @jimmypaulhair Makeup Stylist : Yadim @yad1m Manicurist : Andrea Juliana Vieira @andreajvieira Photo Credit : www.facebook.com/HarpersBazaar Source : models.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #GiseleBündchen #吉賽兒邦臣 #LuisAlbertoRodriguez #CarlosNazario #JimmyPaul #Yadim #AndreaJulianaVieira #HarpersBazaarUS #magazine #cover #model #哈潑時尚 #美國版 #2月號 #雜誌 #封面 #模特兒 #巴西模特兒 #超級模特兒

水氧女孩正夯「琦洛麗Gem Monster」推心測活動抽好禮 有機會成為品牌大使

時下最夯的多巴胺風潮跟上了嗎？不僅配色要夠吸睛，平常閃亮耀眼程度也絕不能輸！隱眼品牌「琦洛麗Gem Monster」高透氧彩色矽水膠，尋找水氧女孩，現在推出超有趣的心理測驗及可愛濾鏡，快來一起參加活動吧！ 日常社交覺得好累人？知道自己適合哪種社交模式？琦洛麗帶你透過12題心理測驗，測出社交人格，找出最舒適的交友模式，而且還可以知道自己的命定寶石，這麼卡哇依的主題快手刀測起來！ 圖/琦洛麗提供 測完題目之後，只要在IG限動分享Gem Monster琦洛麗的心理測驗結果，並同時標記 @gemmoster_official就會於IG訊息區收到報名資訊，填寫完成後即有機會成為琦洛麗的品牌大使(名額100人)，獎品是半年份矽水膠彩拋，實在太幸福，一定要參加。 除了有趣的心理測驗，琦洛麗特別製作了可愛的濾鏡可以拍美照，一秒韓風快拍，可選擇不同顏色，搭配臉上Y2K風格貼紙裝飾，還有3種仙女美肌濾鏡切換：素顏美肌臉、美肌雪餅臉及素顏歐美臉，自拍或跟朋友一起拍都超萌， 同時還可以使用濾鏡中的氧眼秘技框，配合濾鏡框的指定動作可愛又紓壓！ ▲濾鏡畫面示意圖。圖/琦洛麗提供 水氧女孩品牌大使活動連結：https://event.ttshow.tw/gemmonster2023 濾鏡連結：https://www.instagram.com/ar/1066986004468956/

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

富蘭克林效應是什麼呢 在遇到困難時，你會願意找人求助嗎？如果不會的話，是什麼阻擋你的求助呢？如果會的話，又是什麼讓你鼓起勇氣求助呢？不管原因為何，其實開口求助，不只能增加獲得幫助的機會，還有可能因此建立友情。 華人社會中，老一代的長輩常常這樣說：「不要欠別人人情。」因此養成我們多半不太喜歡麻煩別人的個性。凡事都喜歡自己來，以免日後被他人藉此威脅或勒索，但這可能是造成我們與他人距離疏遠的原因之一。 根據富蘭克林效應：比起被你幫忙過的人，曾經幫忙過你的人，反而會比較喜歡你這個人，而且在日後還願意再幫忙你。這樣的思維，是不是有點打破我們傳統的觀念呢？又為什麼會有這樣的人性呢？ 在接下來解釋可能性之前，請容許我先分享一個人生中的故事。 從過去的經驗學到的事 記得在從事第一份工作的時候，曾經有一次因為印刷品出了差錯，除了被主管嚴厲責備之外，也使得自己需要加班，把所有出錯的印刷品，都用立可帶塗改完成後才能下班。 那時候的自己，因為工作壓力與疲乏，那陣子時常在工作上出錯，大則像上述的印錯資料，小則可能是一些文件中的錯字。 那一天發現印錯已經裝訂的資料時，已經是下班前十五分鐘，因為某一個同事的告知，才發現自己犯了錯誤。除了回報給主管以外，我趕緊借了當時在場所有同事的立可帶，開始一個一個自己塗改。 試著自己開口求助他人 但是因為數量實在太多，所以我一邊塗改，一邊在內心不斷的崩潰與咆哮著，心想今天究竟何時能夠下班。當時的我是職場菜鳥，心裡其實相當的恐懼與害怕，加上已經是下班時間，眼看著同事一個個下班，也不好意思再請求別人幫忙，深怕耽誤到他人的休息時間。 另一方面，當時的我，也抱持著一個錯誤的觀念：如果別人看到我有需求，應該會主動來幫我吧？應該不用自己開口吧？ 但在塗改了十幾本資料，回頭卻發現同事人獸鳥散後，我終於鼓起勇氣走向一位，看起來還沒有要下班的同事，加上她平常就是比較隨和的人，所以我開口向她求助： 「XXX，請問你可以幫我一起塗改資料嗎？」 「好啊，我還想說你怎麼都沒有開口求救。」 在聽到這句話之後，我突然理解自己不應該這樣思考：假設性的認為，他人應該會在看到需求時，就主動來協助你。 後來，我和那位同事，一起在一個小時內完成了塗改，過程中同事看起來都滿開心的，也沒有一句抱怨，事後也沒有來和我要過任何人情，因此我一直在想：到底為什麼，他會幫忙得這麼開心呢？而且似乎因為這樣，兩人的關係變得親近一些，這難道是什麼魔法嗎？ 大腦對行為的自動解釋 可能的原因很多，不過最常用來解釋此現象的原因是：因為大腦會自動解釋我們所做出的行為，並且將內心的態度與行為調整到一致與合理。因此當我們幫助他人時，即使一開始可能對這個人沒有特別的想法，卻因為做出幫忙的行為，使大腦將其詮釋為「因為我們喜歡這個人，所以我幫忙他。」 有時候，甚至對於討厭的人，也會有此效果。當你幫忙一個討厭的人之後，內心會產生一種衝突感，於是大腦又會開始進行解釋，把原因歸咎於喜歡這個人所以願意相助，如此一來就會開始對討厭的人改觀，甚至是拉近距離。 除了科學上的解釋，也想用自己的觀點來詮釋一下。 (此文章中所謂的喜歡都是指一般友好的喜歡) 連結感與價值感的建立 我認為在助人的過程中，所產生的「連結感&價值感」，也是一個重要的因素！ 因為我們在幫助他人的過程裡，會產生一種被需要的感覺，這是一種我們與生俱來，就已經存在的自我認同的方式，讓我們覺得自身活在世界上，是有意義且能帶給社會美好與正向的發展。 而且被幫助的人，多半會對於幫助者表達感謝之情，讓對方知道，自己因為協助而獲得了改善，幫助者則從這些改變與感謝裡，看見自己善良的一面，而對自我產生更大的認同，這些互動中，也讓雙方有了更多的連結。 記得多向他人表達謝意 多次累積之後，雙方自然而然就能建立起更深厚的友誼，所以中國知名心理學家武志紅才會在他的著作《巨嬰國》說到：「很多人怕麻煩別人，但是，不麻煩彼此，關係也就無從建立。」 能夠適時的求助他人，在幫助他人後表達感激與回饋，某種程度上，其實也是在幫助對方，讓他感受到更多價值與意義感，意識到自己的善良特質。這也是為什麼我們從小都被教導：「要多跟他人說謝謝。」那是因為道謝本身就是一件能讓社會邁向正向循環的事情。 因此，只要我們不將他人的協助視為理所當然，也不是提出過分的請求，並且在他人下次需要協助時適時報恩，我相信絕大多數人，都是很願意協助他人的人，畢竟做一些小事，就能讓自己換到大大的快樂，和樂何不為呢？ (以上圖片皆來自canva pro) #感恩#幫助#幫忙#富蘭克林效應#錯誤認知#心理學#心理學效應#社會心理學

【線上課程推薦】徐乃麟至尊麻將課～
新手老手都可以用的麻將技巧～一次購課無限觀看～文內優惠折扣

❤️#貓少女x分享 喜歡打麻將對朋友看過來！ #乃哥我師父 徐乃麟教你打麻將🀄️ 之前看乃哥打麻將的電視節目， 覺得乃哥超厲害！連長輩都稱讚不已！ 沒想到可以看乃哥親自教學，太棒了👏🏻 現場試看乃哥至尊麻將課影片的時候， 發現乃哥教到我之前沒注意到的地方～ 畫質很高清，而且講解很清楚！ 點出新手打麻將的問題，讓我醍醐灌頂 乃哥果然是高手啊！跟著乃哥不會錯！ 不管是初學者、麻將老手都可以上課 而且是從基礎教起，不用擔心看不懂 學過的人，一開始的概念也可以補足 乃哥融合了40年的麻將經驗， 讓看影片的朋友，馬上融會貫通👍🏻 打麻將不只是打牌，還要有多種技巧， 遇到不同高手時，才能次次贏牌喔👏🏻 而且現在買課程超便宜，還有折扣碼 趕快揪朋友來下單，一起學麻將🀄️ ✅ 從基礎教起，新手也能快速學會 ✅ 總結40年經驗，教你老手都在用的心理戰術 ✅ 解說100種以上牌型，一堂課搞懂核心攻防套路 ✅ 大量互動實作，彷彿置身牌桌，提高對戰術的理解 ✅ 一次購課、無限次觀看 #贏一次就值回票價 - 📖課程介紹： https://shifuclass.com/e58i7 🔗購買連結：https://shifuclass.com/e58i7 💰專屬折扣碼：kitty250 結帳前輸入折扣碼，現折$250 - #徐乃麟至尊麻將課 #乃哥我師父 #徐乃麟 #麻將 #麻將🀄️ #麻將遊戲 #課程 #課程教學 #線上課程 #課程資訊

終於看到台北的聖誕樹🎄

曾經我有抑鬱症、憂鬱症、焦慮症（目前還在治療中）、恐慌症、自律性神經失調、心臟痛、胃食道逆流（依然容易有）但目前容易因為負面情緒的心情，因為持續吃藥，結果不知不覺好了！ 然後治療聽起來好像很嚴重， 但其實就只是按時回診而已。 然後為什麼要選今天說呢？ 我也不知道，就突然想說。 雖然不敢保證全天下的患者都會好， 但是我想也會慢慢好轉跟有進步的！ 治療 1自己不要否定自己的負面情緒 2否定你情緒的人就聽聽就好 3盡量讓自己不要變成有受害者情結的人 但萬一有 也沒關係 真的是朋友的人會體諒你的 4沒人可以真的救你 但適時幫助可以 主要還是要自己救自己 5萬一沒有朋友還是很負面怎麼辦呢？ 看散文（負負得正的概念 聽音樂（音樂通常能成為救贖 跟不同朋友、家人、寵物討論自己的問題 也許你聽到喵喵叫心情就會好了 6萬一創傷太大怎麼辦？我也還在研究 7諮詢心理諮商：其實我全靠跟朋友聊天沒有諮商過，因為我怕生，才發現朋友是解藥 8相信會有人連破碎的你也愛 9我想不到要說什麼了

心理測驗︱測測「你的專屬魔法生物?」和你的巫師角色是什麼吧!

前幾天分享了一個可以抽手機的人格測驗，今天則是分享一個可以抽AirPods的心理測驗「你的專屬魔法生物?」 #心理測驗 #你的專屬魔法生活 這個心理測驗除了可以找到「你的專屬魔法生物?」，還可以得知自己的巫師角色唷!像我的巫師角色就是忠誠的友情守護者，魔法生物則是火蜥蜴。 #巫師角色 #忠誠的友情守護者 #魔法生物 #火蜥蜴 #Dcard好物研究室 #雙十一魔法學院 不曉得你的「你的專屬魔法生物?」和巫師角色又是什麼呢?想了解的話，就趕快去測測Dcard好物研究室推出的雙十一魔法學院「你的專屬魔法生物?」吧! #雙11購物節 #購物特徵 --- END --- 延伸閱讀︰ 心理測驗︱測「你的職場挑剔人格」就有機會抽SHARP手機! 趣味占卜︱來點異國零食，順便看看宇宙給你的雙11專屬祝福吧! 心理測驗︱任意門?時光機?隱形斗篷?APTX 4869? 從黑科技看出你內心深處的追求! (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師 #書食占卜 #療癒服務 #身心靈

好書推薦-恆毅力-如何培養天賦？成為專家的3個階段

作者一開始提到自己華人家族的背景，中式的家庭教育以及爸爸常對他說：他不是一個天才。 沒有天才般的智商，也許是因為內心想撕開這個毫無必要的標籤，畢竟人有很多沒有擁有的標籤，例如高矮胖瘦，當你富有又會有人說你不懂窮人的感受。 所以談論“沒有什麼“其實只是一種無限回圈。 不過作者最後因為研究恆毅力—這個成為天才不需要靠高智商的研究，而得到天才獎。 一開始提到研究西點軍校時，對新生艱苦的訓練，來自於挑戰自身的極限，其中野獸營的訓練常常讓新生崩潰退出。 作者的研究就是想利用恆毅力預測誰會留下，而天分或身體資質高的人不一定是會留下來的人，就算他們的開始門檻比其他人更低更輕鬆一些。 雖然測試結果和恆毅力預測的相差無幾，作者還是想去其他領域研究看看。 後面又調研了業務員、高中生、大學生、特種部隊。 之後拼字比賽發現很多高天賦的人，練習時間和參加比賽的次數比擁有恆毅力的孩子少，排名也相對靠後。 這可能就是沒那麼努力的天才吧！ 主要在講起點靠前的人和靠練習持續進步的人的差別。 量變產生質變。 作者因為成為數學老師，而對孩子的個別學習狀況感到好奇。 見證了許多領悟力高的孩子，和認真以對慢慢追上進度勝至超越的孩子。 不論學校或工作上都充斥著關於智商的測驗評比，用智商評價著這個人。 作者歸納了一個公式 潛力X練習＝技能 技能X練習＝成就 這邊我覺得用潛力取代天分、練習取代努力會更貼切，天分感覺就像魔法，沒有的人就是沒有。而對那些心之所向的人，練習他們想做的事情並不需要努力才能達成，而是一次次的鍛鍊。但就算你潛力是0，作者舉了許多這種例子的故事。 這邊我也想說前幾天看到海倫凱勒的故事，雖然小時候很常聽到，但重新看到敘述她雙眼看不到、雙耳聽不見的情形下，發不出聲音學會了怎麼講話、怎麼寫字，我看得那段文章特別描述了，她製作了讓失明的自己寫字工整的木框，並不是假手他人代筆。甚至還寫了比大多數正常人更多的文章。光是想像就覺得很震撼。 就算她很有語言天賦或是一學就不忘的天才，海倫凱勒做到的已經不是有沒有潛力的範圍。 關於熱情，作者很喜歡舉身邊認識的人的故事。 我也舉一個我一直記得的，關於建築師安藤忠雄的故事，因為家境不好，因為身體素質不錯16歲成為職業拳擊手，因為喜歡上建築用參加國際拳擊比賽，以及比賽獎金到世界各地遊覽建築，並且堅定的成為一代建築大師。 也許安藤忠雄確實有一部份的時間，都在磨練拳擊，但他最大的頂層目標一直都是建築，也許他把所有心力都花在已經顯露的拳擊上，也能開創出一番成就。 我覺得他是充分表達恆毅力中，關於潛力、熱情、練習這三個元素中很好的一個例子。 後面談到很多關於頂尖人士怎麼找到熱情所在的頂層目標的？ 通常不是某個瞬間就發生的，而是摸索遇見了許多次，才決定要在這一塊發展。 書中用培養小運動員舉例，通常讓運動員自己摸索自己想發展的運動會更好，經過自己比較篩選各種運動項目過後選定目標。 會比運動員在沒有接觸其他項目，只在某個單一項目持續訓練，也許短期會很突出，但長期下來各方接觸後選定項目的運動員會出色很多。 換成戀愛關係就很好理解，其實人性是相同的。 在進入人生選擇前，需要經過一段對各種潛力的曖昧期，最終選定未來要持續執行的目標。 如果你沒有經過比較和篩選，可能會有自我懷疑其他選項。 我覺得心得決定是這個段落的重點，就算你是一見鍾情沒有經過其他比較，只要你能專心致志毫不懷疑。安全感足夠的目標前進，也許可以省下尋找測試的時間。 中間也提到從新手摸尋目標>專家刻意練習>一步一步改善弱點。 作者訪問關注於研究專家的心理學家，說到刻意練習有點類似考核自己，並不斷進步。 提到心流是一種“表演區“的狀態，是發揮出你刻意練習的時刻。 有的人覺得刻意練習-這種針對問題解決的練習，會產生痛苦和巨大挫折，有的人則不會。主要在於心態上對練習問題和考試壓力的調整，也有點像信念上的目標。 像很常聽到的關於醫院清潔廁所的阿姨對自己的評價，第一種信念是-只是在打掃衛生另一個是和醫生護士同一個陣線，一起幫助病患康復。 有第二種信念的人，產生的動力和心態可以幫助他減少工作時的辛苦感，甚至會感到幸福和成就吧。 後面書中也確實談到關於利己或利他的使命感，把職業昇華成志業。 https://youtu.be/QSoYSbzMH8U?si=YZDTJMGYusjuYaVx 培養目的的三個方法 想想你在做的事情，怎麼對社會產生正面影響讓世界變得更好？ 主動塑造你的工作 用你的頂層項目來思考工作如何更貼近你的目標群，讓工作更適合你。接觸到的人群，以及這份工作的使命感認知。 找到一位有頂層目標的榜樣 加入團隊使環境影響感染你，產生正面從眾練習。 當周圍的人都做得到時，你也會想辦法讓自己做到。 這本書是2016年出版的，不知道是不是因為翻譯或比較久之前的資料，很多書中的名詞和解釋，其實有很多更精確的說法可以指出作者花很長篇幅解釋的地方。 書是照作者的研究進度，和作者一起探索恆毅力怎麼被找到，以及班傑明·布魯姆的三個階段，把書分成新手摸尋目標>專家刻意練習>一步一步改善弱點。 我有看過作者關於恆毅力的TED演講，其實單純聽演講會覺得只是書上的皮毛，書裡關於中間部分實做辦法，建議你找到目標信念以及改善工作和刻意練習，我覺得是本書的精華。 靈感日日村和拉麵社中，KIM提到很多次的恆毅力這本書。 我覺得算是很多尋找天賦或刻意練習等書籍的綜合，比較系統的將新手到專精的人生列舉出來。 主要還是想扭轉陷入天才迷思而放棄的人，或被無助打敗沒有成長思維的人，看過這本書相信你會有不同的思維。 這本書可以說是告訴你為什麼要找到一個頂層目標的WHY。 #靈感日日村 #讀書心得 #好書推薦 #恆毅力

心理搜尋結果

小金門最滄桑的浪漫，將軍廟一覽無遺高樓林立的廈門！

小金門最滄桑的浪漫，將軍廟一覽無遺高樓林立的廈門！

20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！

20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！

【封面】哈潑時尚美國版2024年2月號封面-Gisele Bündchen吉賽兒邦臣

【封面】哈潑時尚美國版2024年2月號封面-Gisele Bündchen吉賽兒邦臣

水氧女孩正夯「琦洛麗Gem Monster」推心測活動抽好禮有機會成為品牌大使

水氧女孩正夯「琦洛麗Gem Monster」推心測活動抽好禮有機會成為品牌大使

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

【線上課程推薦】徐乃麟至尊麻將課～新手老手都可以用的麻將技巧～一次購課無限觀看～文內優惠折扣

【線上課程推薦】徐乃麟至尊麻將課～新手老手都可以用的麻將技巧～一次購課無限觀看～文內優惠折扣

終於看到台北的聖誕樹🎄

終於看到台北的聖誕樹🎄

心理測驗︱測測「你的專屬魔法生物?」和你的巫師角色是什麼吧!

心理測驗︱測測「你的專屬魔法生物?」和你的巫師角色是什麼吧!

好書推薦-恆毅力-如何培養天賦？成為專家的3個階段

好書推薦-恆毅力-如何培養天賦？成為專家的3個階段

心理搜尋結果

小金門最滄桑的浪漫，將軍廟一覽無遺高樓林立的廈門！

小金門最滄桑的浪漫，將軍廟一覽無遺高樓林立的廈門！

20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！

20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！

【封面】哈潑時尚美國版2024年2月號封面-Gisele Bündchen吉賽兒邦臣

【封面】哈潑時尚美國版2024年2月號封面-Gisele Bündchen吉賽兒邦臣

水氧女孩正夯「琦洛麗Gem Monster」推心測活動抽好禮 有機會成為品牌大使

水氧女孩正夯「琦洛麗Gem Monster」推心測活動抽好禮 有機會成為品牌大使

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

【線上課程推薦】徐乃麟至尊麻將課～ 新手老手都可以用的麻將技巧～一次購課無限觀看～文內優惠折扣

【線上課程推薦】徐乃麟至尊麻將課～ 新手老手都可以用的麻將技巧～一次購課無限觀看～文內優惠折扣

終於看到台北的聖誕樹🎄

終於看到台北的聖誕樹🎄

心理測驗︱測測「你的專屬魔法生物?」和你的巫師角色是什麼吧!

心理測驗︱測測「你的專屬魔法生物?」和你的巫師角色是什麼吧!

好書推薦-恆毅力-如何培養天賦？成為專家的3個階段

好書推薦-恆毅力-如何培養天賦？成為專家的3個階段

水氧女孩正夯「琦洛麗Gem Monster」推心測活動抽好禮有機會成為品牌大使

水氧女孩正夯「琦洛麗Gem Monster」推心測活動抽好禮有機會成為品牌大使

【線上課程推薦】徐乃麟至尊麻將課～新手老手都可以用的麻將技巧～一次購課無限觀看～文內優惠折扣

【線上課程推薦】徐乃麟至尊麻將課～新手老手都可以用的麻將技巧～一次購課無限觀看～文內優惠折扣