〈Selfish〉大對決！跨時空隔空競爭的 Britney Spears 及 Justin Timberlake！

 Hi there，今天來討論一下近期在歐美樂壇中的 drama，日前才剛釋出新歌〈Selfish〉(2024) 回歸樂壇的 Justin Timberlake，原本在做好準備及各種宣傳後，打算要進行盛大的回歸活動，不過這一切計畫被前女友 Britney Spears 給打亂了，因為 Britney 在前陣子出版的新書回憶錄《The Woman in Me》(2023) 中提到在年輕和 Justin 交往時，男方曾經讓自己懷孕並要求墮胎，這件事在當時引起了 Britney 粉絲的不滿，不過因為感情問題也都是雙方之間的私事，所以粉絲們也就在網路上罵一罵便稍微止息。 不過，在 Justin 發行了新歌〈Selfish〉後，Britney 粉絲找到了新大陸！他們利用團結在 iTunes 上購買 Britney 在2011年發行、同樣名稱的歌曲〈Selfish〉(2011)，試圖讓 Justin 的新歌成績難看，而果真這首老歌在全球33國的 iTunes 拿下冠軍寶座。這場對決算是非常精彩，剛出的新歌和已經超過十年的老歌都還是很有競爭力，下面就來各自聽聽這兩首大家會比較喜歡哪一首呢？ 〈Selfish〉 Britney Spears 這首歌算是 Britney 非常標誌性的電子舞曲，當初作為加值曲目收錄在《Femme Fatale》(2011) 的豪華版當中，其實當時並沒有引起很大的迴響，應該大部分都是粉絲才會去注意到這首豪華版曲目，不過經過這次戲劇性地展開後，不少網友也發現這首歌和當年比較紅的主打歌相比較也不遑多讓，從旋律、節奏到歌聲都非常高級，同時也是讓人很想跟著舞動的氛圍。 查了查當初這首歌被認為是 Britney 試圖在電子舞曲當中加入一些流行搖滾及 R&B 的元素，不過卻沒有去大力宣傳，當然以大家對他的招牌印象，歌詞的內容也是偏向性感、挑逗這方面。總而言之我個人認為這是首放在現在也一點不會過時的電子舞曲，品質甚至也可以和主打歌相比擬，所以很推薦沒聽過的人可以聽看看。 〈Selfish〉 Justin Timberlake 雖然是同樣名稱的歌曲，不過在 Justin 這邊是以 R&B 風的情歌來詮釋，這首歌將會收錄在他即將發行的第六張個人專輯《Everything I Thought It Was》裡。以情歌角度切入，這首歌將歌名提到的"自私"和心理的嫉妒扯在一起，說明自己愛某個人已經是愛到會嫉妒、引起自私的程度；從整體來看我覺得是首很流暢、很舒服的歌曲，雖說歌詞中提到的情感非常濃烈，但是卻不會太過影響聽眾的情緒，不管是什麼時候聽都蠻適合的。 撇開和 Britney 之間的爭議，Justin 的這首歌我蠻喜歡的，還有對我來說有些無趣的 MV，在最後一段 Justin 的獨舞也讓他帥了一波，即便我還是覺得整部 MV 有點不知所云，但加上音樂之後還是可以一看，不過我是覺得看過一遍就夠了。歌曲部分倒是蠻值得一聽再聽，本來在 R&B 領域十分擅長的 Justin，這次真的能夠讓人聯想到早期巔峰時期的時候。 / 拿了近期精彩的 drama 事件當作引子，分享了這兩首同名稱但風格卻大相逕庭的歌，單就音樂來說我是都算蠻喜歡的，不過 Britney Spears 和 Justin Timberlake 兩位主角的私事就真的不好多說了，雖然雙方粉絲都都是挺自己的偶像，但是細節真的只有本人才知道了，以我自己的立場，大家只要開心聽音樂就好了😂！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

《單身即地獄3》成員後悔的9個瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?


《單身即地獄3》成員後悔的瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?

韓國戀愛實境秀《單身即地獄3》從播出到大結局不只受到關注，甚至每次更新都有新話題登上熱搜，每一個來賓全身都是戲，感情線也是錯綜複雜讓人理不清。本篇依照《單身即地獄3》男女來賓的訪問集合出「9個成員驚訝、後悔的瞬間」，原來不看節目他們也沒發現自己這麼鬧? 👉🏽 《單身即地獄3》海后旻志撩男絕招,最晚加入卻讓海王官熙最暈!懂男人+好時機 造就不敗萬人迷! 👉🏽 《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 不怕失去輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 👉🏽《單身即地獄3》官熙讓人暈【海王話術集合】用問題回答問題讓人摸不清！ 《單身即地獄3》廈情-下巴笑 第一個肯定是開播第一個大火的名場面「廈情下巴笑」，這個下巴壓低、張大眼睛盯著喜歡的對象的姿勢讓大家以為廈情是海后出招，她表示只要集中注意力聽對方說話時就會出現這個角度和表情，自己看節目也發現次數超多，不過節目後期廈情真性情的發言、對官熙的一片丹心反而讓她拿掉海后名稱、圈粉無數，連主持人也一直表示「太喜歡廈情了」。 👉🏽 《單身即地獄3》12位來賓IG+3大看點,神似Jennie、現役籃球員都來了! 《單身即地獄3》民奎-職業包袱 民奎看過節目後發現比自己想像的還要膽小害羞，不過他曾表示可能是「海洋警察」這個職業稱號讓他沒有太多自我介紹，有些侷限了他的表現。另外他還表示如果韓國綜藝節目《體能之巔：百人大挑戰》找他參加的話，他會非常開心的，雖然不擅長談戀愛，但對自己的體能很有信心! 《單身即地獄3》恃蘟-一直摸頭髮 恃蘟在感到焦慮或是無事可做的時候就會一直摸頭髮，她自己也說去參加比賽或是做別的事情都不會這麼緊張，但節目上表現意外的害羞、不知所措，甚至還說：「想綁住我的手、把她扔掉」，最後還超可愛的表示：「我也在反省，請善待我一點喔!」，其實恃蘟的害羞臉紅都超真誠的阿! 《單身即地獄3》源翊-反應當機 源翊看到自己顫抖這麼厲害也很驚訝，尤其是和恃蘟在泡澡時的當機反應超級可愛，還被網友問「源翊是不是壞掉了?」，源翊也對觀眾說：「你們試試看去一次地獄島」，畢竟一般人上電試還是會非常緊張，又和大美女一起泡澡，慌了手腳也很合理阿! 《單身即地獄3》鎮錫&玟映-好感糖果 《單身3》的歡喜冤家鎮錫、玟映真的太可愛啦! 受訪時玟映先回答只會給1個好感糖果(節目中她給了4個)，這讓對她公開表示好感、只給了玟映1顆糖果的鎮錫很不是滋味、想要改給4個好感糖果，還說：「因為安某(玟映)給了4個，我要報仇」，兩人從節目裡閃到節目外，拜託你們二位真的交往吧!!! 鎮錫歐巴的咖啡廳「Casanello Sicily」已經成了最新的打卡景點，近期要去韓國玩的人可以考慮將咖啡廳放進行程中，很有可能喝到歐巴本人沖的咖啡喔！ 𝑪𝒂𝒔𝒂𝒏𝒆𝒍𝒍𝒐 까사넬로地址： 서울 강남구 봉은사로29길 10 1층, 2층交通：地鐵언주역(彥州站)4號出口步行3分鐘 《單身即地獄3》民又-不敢看女生眼睛 民又發現節目裡自己一直不敢看奎利的眼睛，尤其是奎利對他表達好感的時後都相當直球，但也讓民又慌張，以至於少了很多眼神交流，希望下次能對自己更有自信，原來長得好看、又是目光焦點的模特兒，也會不敢看女生眼睛的! 《單身即地獄3》奎利-站著像鶴 奎利在第一集-第一次選擇的時後，一直維持一隻腳微彎的站姿，可能有10分鐘之久、都沒有換過姿勢，播出後她弟弟還問她「是不是鶴?」，連奎利自己都笑不停。 《單身即地獄3》奎利-慢走不送 奎利知道自己看起來比較冷漠，但節目上看起來更是嚴重，覺得「看起來比我預想的還要沒教養」，這讓她有點後悔。在最終選擇前，因為民又改變心意，奎利對民又說：「我叫你安份一點，看來你沒有，我不喜歡不聽話的男生，這是你的錯，那就慢走不送」，在心得訪談的時候也表示：「我死都不會想跟這種人交往，雖然對恃蘟感到抱歉，但希望能他們能有好結果。」 奎利甚至拔掉麥克風扔在床上，突然大黑化嚇壞所有人，連主持人DEX也忍不住說：「我對奎利很失望，說話不應該這麼高姿態、應該保持尊重、不能咄咄逼人，她露出本性了」。節目播出後，奎利發長文道歉，認了自己的言行有所不妥、都對自己的言行感到後悔，並對恃蘟、民又的粉絲特別致歉。 《單身即地獄3》官熙-太嚴肅? 官熙表示：「當談論到年齡時，只是想開玩笑、想靠得更近，說出來的時後有點嚴肅」，這段推測是和旻志在天堂島交換年紀資訊時，一直不說出正解、逗著旻志玩(真的找不到還有哪一段年齡要反省)。但是官熙沒有對自己的反反覆覆、三心二意有所表示，在另一段訪問時也畫出「李官熙大腦結構」，的確是放了好幾個人在腦海裡，或許他沒有在養魚，只是真的選擇障礙又多情! 《單身即地獄3》旻志-沒有後悔的瞬間 最後話題女王旻志雖然因為許多綠茶行徑、歷代級畫面被罵到IG留言功能關閉，包括直升機上拉官熙衣袖又哭、不合理的超辣睡衣等，但他仍表示自己是「沒有後悔的時刻」，在節目播完後本人也發文表示：「這對我來說是非常感激且寶貴的機會，能夠讓我從別人的角度看待自己。我願意接受批評，讓我成為一個更好的人。」。 👉🏽完整影片連結 #單身即地獄#單身即地獄3#實境節目#戀愛實境#實境秀#Netflix#單身即地獄來賓#單身即地獄來賓IG#李官熙#海王#海王話術#旻志#官熙#尹廈情#廈情#慧善#金奎利#劉恃蘟#曹旻志#富蘭克林效應#戀愛心理學 #下巴笑 #奎利 #民又 #鎮錫 #玟映 #源翊 #民奎 #Casanello #까사넬로 #江南景點 #江南咖啡廳 #鎮錫咖啡廳 #首爾咖啡廳 #首爾景點

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最近為中原大學數位發展處創作了磨課師 (MOOCS) 的吉祥物-磨課獅（海獅會～） 並以磨課獅的角色設計了五種插圖用在有趣的心理測驗遊戲！ 1. 測驗首頁 妳/你猜有哪幾種海獅呢~往下拉有測驗連結喔!! 1. 平靜 2. 冒險家 3. 外向 4. 活力充沛 ✨想知道自己是屬於哪種磨課獅？點進連結馬上知道！https://ooopenlab.cc/quiz/u5dF34h257WN98gzaCmg ✨歡迎留言分享你/妳是哪個磨課獅？ 如果喜歡iv的插圖~歡迎追蹤instagram~ivyellowed #moocs #磨課獅 #插圖設計 #有趣 #海獅#character #design #sealion #psychologicaltesting #日日安 #艾vyellowwednesday #2023 #ARen #doodle #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed

特殊色控必收🌈超美琦絡麗隱形眼鏡✨

琦絡麗的隱眼真的讓我驚艷不已🤩 這款眼鏡選用了矽水膠材質 透氧度比傳統隱形眼鏡高達6倍以上🆙 讓角膜得到足夠的氧氣 長時間配戴也不會感到乾澀不適👍🏻 值得一提的是～ 琦絡麗的隱眼在藥妝通路中獨一無二🌟 是目前唯一擁有高透氧矽水膠彩片的品牌！ 這項創新讓我在選擇隱形眼鏡時更有信心 讓我不僅可以擁有美麗的眼神 還能確保角膜的健康☺️ 更令人欣賞的是 琦絡麗並不使用化學溶劑 且擁有獨家的點狀透氧交聯工藝 這種關注角膜健康的設計理念 讓我在美化自己的同時 也能安心兼顧視力器官的需求❣️ 琦絡麗的隱眼是一款高透氧、健康矽水膠彩片 不僅提供美麗的外觀✨ 更注重使用者的視覺健康💪🏻 這使得我在日常生活中不再為長時間配戴眼鏡而感到不適 而是享受到了角膜透氧的舒適感😌 很值得推薦給所有注重眼部健康的朋友們！ 琦洛麗 @gemmonster_official 彩色日拋：炫彩耀眼 綠 彩色月拋：心有靈眼 藍／粉 🌟琦洛麗最近辦的新活動🌟 只要分享心測結果到限動上 就有機會抽半年份的隱眼唷‼️ 中獎人數100人‼️中獎率超高🤩快去玩～ 💎水氧寶石心理測驗 : https://lihi3.cc/O6OE5 #emily分享好物 #琦絡麗 #隱形眼鏡 #隱眼 #彩色隱眼 #矽水膠 #高透氧 #日拋 #月拋 #彩色 #特殊色 #抽獎 #抽獎活動 #愛漂亮 #女生日常 #眼睛 #眼鏡 #健康 #視覺 #eye #contactlenses #beauty 

高CP值好物推薦｜給愛吃的毛孩——選購毛力士補肉泥的理由

毛力士「力士補肉泥」是一款特別設計為毛孩打造的肉泥條，不僅美味可口，還能夠滿足毛孩各種機能保健需求- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b。 試吃大會！ 保健不無聊 - 鮭魚起司的魅力 力士補肉泥-鮭魚起司是一款關節保健的肉泥條，特別適合年長的毛孩或活動量較多的寵物。它含有豐富的Omega-3脂肪酸，這對於維持關節健康至關重要。而起司的風味讓這款補肉泥更加美味，點點就很喜歡！ 點點打分數：4.2／5.0 毛孩的秘密武器 - 鮮魚蝦蝦補肉泥 皮毛保健從現在開始變得有趣！鮮魚蝦蝦補肉泥這款不僅可以幫助毛孩保持健康亮麗的皮毛，還可以提供豐富的蛋白質和維生素。 味道就像一道豪華的海鮮大餐，為毛孩帶來無限的享受。 如果毛孩經常有腸胃不適的問題，那麼雞肉優格補肉泥會是厲害的救星。點點吃完一整包，便便就有順暢的跡象！ 含有優質的雞肉蛋白質和益生菌，可以幫助維持健康的腸胃功能。不再擔心拉肚子或消化不良！ 點點打分數：4.0／5.0 泌尿道保健新選擇 - 蔓越莓鮮雞補肉泥 泌尿道健康同樣重要，特別是對於尿道結石容易形成的毛孩。點點目前暫時沒有這個困擾，但我還是很擔心她。 蔓越莓鮮雞補肉泥含有全果蔓越莓提取物，可以幫助盡量減少發生泌尿道問題。 點點打分數：4.0／5.0 放鬆身心靈 - 羊奶呼嚕的魔力 紓壓和放鬆對於毛孩的心理健康同樣重要，這是點點目前最喜歡的肉泥，只要一開就馬上衝過來！ 羊奶呼嚕補肉泥含有羊奶、GABA這是一種天然的鎮定劑，可以幫助毛孩減輕壓力和焦慮，讓毛孩享受平靜的夜晚睡眠。 點點打分數：4.7／5.0 腸胃保健新選擇 - 雞肉優格肉泥 如果毛孩經常有腸胃不適的問題，那麼雞肉優格口味會是厲害的救星。點點吃完一整包，便便就有順暢的跡象！含有優質的雞肉蛋白質和益生菌，可以幫助維持健康的腸胃功能。不再擔心拉肚子或消化不良！腸道健康對於點點這隻有點小挑食(?)的貓貓來說非常重要，因為它直接影響到營養吸收和整體健康。力士補肉泥在這方面的著重，顯示出品牌對毛孩健康的深切關懷！ 點點打分數：4.8／5.0 補肉泥101：養生美味一次滿足 力士補肉泥：吃爽也吃補，邊吃邊保養毛力士「力士補肉泥」不僅關注健康，還注重味道。精心挑選了各種美味的食材，結合了健康的營養價值，讓毛孩既可以保健，又可以享受美味꒰ঌ(っ˘꒳˘ｃ)‪໒꒱。這就是力士補肉泥的魔力所在！毛孩是家庭的一員，值得得到最好的照顧。力士補肉泥是經過精心研究和測試的產品，確保滿足毛孩的各種需求。提供毛孩一個更健康、更美味的生活- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b 市場上有很多不同的肉泥條選擇，但選擇對的肉泥條至關重要。毛力士的產品不僅關注特定的健康需求，還保證了最高品質的食材，確保你的毛孩得到最好的照顧。最後，如果你的毛孩是一個挑食的小可愛，那麼毛力士「力士補肉泥」將是你的救星。它的美味味道將吸引你的毛孩，讓進食變得輕鬆有趣。不要再煩惱毛孩的飲食問題，選擇力士補肉泥，為你的毛孩提供最好的照顧！ 無論你的毛孩有什麼健康需求都能夠滿足。毛力士致力於為毛孩提供最好的營養，同時確保他們享受美味的食物。選擇毛力士「力士補肉泥」，讓你的毛孩擁有更健康、更快樂的生活！ 即日起至1/31 毛力士官網 買５送１🛒https://go.maolex.com/MRC

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

【大眾占卜】最近的我，會獲得怎樣的小確幸？

生活中，時而烏雲密布，時而陽光普照。而在這個瞬息萬變的世界裡，妳是否渴望能夠獲得一些小確幸呢？小確幸是繁忙生活中的微小幸福。如果妳也對自己最近的未來充滿了好奇心，那麼《最近的我，會獲得怎樣的小確幸？》這個占卜正等待著妳的參與。 卡牌三選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C三張牌中選擇一張，務必選好之後才可以往下看喔！ 占卜解析：選項A 最近的妳可能會抓住一個偶然出現的機會，這將給妳帶來小確幸，讓妳感到充實滿足。 也許是來自工作或學業上的努力得到肯定，或是一個出乎意料的好消息。這個突如其來的喜悅不僅能夠讓妳覺察自己的價值，更能夠激發妳對於未來的動力和期待。 有時候，妳可能在繁忙的生活中忽略一些微妙的信號，透過對生活的細膩觀察，妳能夠更容易發現這些小確幸的存在，並在其中找到屬於自己的幸福感。 占卜解析：選項B 妳最近可能會在與朋友或家人的相處中，體驗到溫馨的感覺，帶給妳小確幸的美好體驗。那往往是生活中看似平凡，實際上卻充滿溫暖和幸福感的瞬間。 這份小確幸可能來自於一場突如其來的感性對話，或者是家人為了妳準備的小驚喜，它深深觸動了妳的心靈，讓妳感受到被愛的力量。 家人或朋友的陪伴，往往是生活中最真實且珍貴的寶藏，這份連結是無法用金錢來衡量的。 占卜解析：選項C 妳最近可能會在某些方面表現出色，如此的自信和成就感會給妳帶來小確幸。也許是來自於工作、學業，或者是一項妳熱愛的興趣。 妳的努力付出得到了回報。讓妳對自己的價值和實力，產生小確幸的愉悅感。 同時也會影響到妳的人際關係。家人、朋友或同事可能會因為妳的成功而感到高興，這樣的正向連鎖反應會使得小確幸的效應擴散到妳生活中的各個層面。 留言回覆路易思，妳的選項是A、B還是C？ 想看更多大眾占卜嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅 #占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #小確幸 #好消息 #幸福 #溫馨 #體驗 #出色

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圖文全文：https://carlming.net/51265 ----- 今天要跟大家分享一家京丘的居酒屋，沒錯~就是京丘！聽店名感覺很秋～想說會不會只是個台客中二老闆取這個名，沒想到一吃後發現這家店真的很丘，必須大推！後來研究才發現，原來是Very Chill XD，一直都是我想歪！ 在沒有心理準備和做功課的情況之下踏入這間燒鳥料理，沒想到讓我驚喜連連，也應該是我這一年來所吃到最強的台北燒鳥串燒店沒有之一，從一開始送上的濃厚雞湯就能了解功力，再來是各種特殊部位的燒鳥串燒，再到十分少見的桂丁雞胸一夜干，每道料理都非常推薦，鹽味就有炭火香氣，醬燒不死鹹甜配方香氣棒，非常推薦這間燒鳥好店給大家，不吃牛的朋友更是適合。 ----- ----- 【京丘・炭火燒鳥專門店 Very Chill Yakitori（居酒屋）】 電話：02 2713 0957 地址：台北市中山區遼寧街185巷21號 營業時間：18:00–00:00(週日公休) 每人平均價位：500~800 服務費：10% 信用卡：可 停車場：建議嘟嘟房(富邦遼寧大樓站) ---- 【延伸閱讀】 ----- #卡爾茗CLM吃台北 #台北美食 #中山美食 #中山區 #中山 #燒鳥 #串燒 #日本料理 #日式料理 #居酒屋 #南京復興美食 #小酌 #南京復興站 #燒烤 #雞肉 #雞湯 #台北 #台北食記 #YUMMY #YUMMYFOOD #FOODIE #TASTY #Taipeifoodie #台北市美食 #Taipei #吃貨日記 #台北生活 #食記 #TW #TAIWAN #CHILL

MBTI契合度Top5，交往前先看清對象，勇敢淘汰不適合的人吧!

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MBTI人格測驗結果共分成16個人格，透過分析MBTI契合度，你將更有機會遇見對的人喔!研究顯示當你跟MBTI契合度好的對象在一起，高達75%以上的機率能夠步入婚姻生活，快來參考以下的MBTI契合度名單吧! MBTI契合度00. MBTI測驗 隨著每個人生活環境的改變，MBTI是會出現變化的，若你超過半年以上沒做過MBTI測驗，建議重新自我檢測一次，對照出來的結果才會比較準確喔! 測驗連結: 16personalities 圖/ 微博 電視劇白日夢我 MBTI契合度01. ENFP競選者&INFJ提倡者 ENFP(競選者)擁有著自由的靈魂，INFJ(提倡者)則是傾向腳踏實地，雖說如此他們卻都是敏感的觀察家，並富有豐富的想像力，彼此交流過後，會發現在個性上有許多的共同點，雙方也都非常看重情感，INFJ(提倡者)會欽佩ENFP(競選者)的特殊才能，ENFP(競選者)會欣賞INFJ(提倡者)的良善，算是心靈契合的完美搭配。 圖/ 微博 電視劇白日夢我 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!這樣做才是最明智的選擇! MBTI契合度02. ESTJ總經理&ISFP探險家 ESTJ(總經理)人格保守、遵守秩序、熱心助人...等特質，ISFP(探險家)多愁善感、充滿創意、勇於挑戰風險，但只相信自己所認定的事情，當ISFP(探險家)放飛自我走錯路時，ESTJ(總經理)就會想要幫助你走回正軌，一旦讓ISFP(探險家)信任ESTJ(總經理)，兩人就能走得穩定長久。 圖/ 微博 電視劇白日夢我 👉同居後「性生活減少」，教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! MBTI契合度03. ENFJ主人公&INFP調停者 ENFJ(主人公)是天生的領導者，擁有亮眼的領袖魅力，INFP(調停者)是理想主義派，這兩種人格看待事情都相當樂觀，在語言組織能力上更是卓越，ENFJ(主人公)提出理想目標，INFP(調停者)則是發揮才能，若是彼此合作，無論是共組家庭或是合夥投資生意，都能成為金牌搭檔。 圖/ 微博 電視劇白日夢我 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 MBTI契合度04. ISFJ守衛者&ESFP表演者 ISFJ(守衛者)非常無私善良，雖然內向溝通能力卻很突出，做事情要求完美，ESFP(表演者)是天生的表演者，喜歡成為鎂光燈的焦點，在團體中觀察力敏銳，總是負責炒熱氣氛，可惜他們不善於計畫，ISFJ(守衛者)則是情感細膩，能夠一眼看穿對方的需要，兩種人格屬於相知相惜的感情。 圖/ 微博 電視劇白日夢我 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? MBTI契合度05. ESFJ執政官&ISTP鑑賞家 ESFJ(執政官)以助人為樂，非常享受做有意義的事情，並且尊重每個人的獨特性，愛好和平不喜歡與人起衝突，ISTP(鑑賞家)他們內向安靜，喜歡透過親自體驗去探索事情，並且有著強烈的好奇心，一般人可是搞不懂ISTP(鑑賞家)的內心，不過ESFJ(執政官)擁有高情商，常常能夠安撫ISTP(鑑賞家)的情緒，因此這兩種類型待在一起，總是特別有安全感。 圖/ 微博 電視劇白日夢我 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! MBTI契合度06. 其他MBTI契合度列表 文章首圖/ 微博 電視劇白日夢我 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉男生會想追的女生類型!5個關鍵特質，秒讓男生注意到妳! 👉【愛情心理測驗】6隻貓看出你在愛情中的弱點，這類型戀人就是你的剋星 👉迷戀和喜歡的差別?!5個要點辨別差異，你真的有喜歡他嗎? 👉沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我? 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #mbti契合度 #mbti #mbti配對 #mbti分析 #mbti個性 #mbti測驗 #mbti人格 #mbti個性 #mbti心理測驗 #心理測驗 #愛情心理測驗 #愛情 #卑鄙夫婦

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