妳有多久活得不像自己？做自己從調整心態開始

- 妳什麼時候想結婚？ 不知道的話想好我再娶妳。 上次我們談到， #羨慕 與 #嫉妒 之間的差別。 事實上不論是誰， 每個人都會產生這兩種狀態情緒。 情緒就如同一把劍有正反雙面， 使用得當便能保護自己不受傷害， 但若誤用的話卻會適得其反而受傷。 因此當我們面對情緒時， 應該思考如何處理、調適並接受它。 針對羨慕與嫉妒情緒， 我們應該如何進行調適呢？ 很多人會將羨慕與嫉妒， 歸咎於「不滿足」這件事上。 但從另一個角度來看， 不滿足現況應該是一件好事， 它能促使人們為了追求更好的生活， 透過某些心理作用來逼迫自己成長。 因此原因不會是出自於「不滿足」， 而應該是人們「思考心態」的問題。 我們重新思考一下， 有關嫉妒情緒的幾個迷思。 1. 對方是屬於自己的 當伴侶和其他人熱烈交流時， 自己會感受到吃醋、內心悶悶的， 而這都歸咎於「佔有慾」的心態。 2. 別人的東西比較好 你花了父母賺的錢買了一個名牌包， 卻發現朋友有一個更好、更貴的包包時， 基於比較心態你可能會想要超越對方， 而這都歸咎於「比較」的心態。 #學會調整比較心態和比較對象 擁有比較心態是一件好事， 但前提是你要比對人、比對事。 人們很常只看到別人有的， 卻遺漏了其實自己已經有的， 即便這些已足夠令人稱羨。 比較心態之所以變調， 其實也可以從社會現象發現。 我們從小就被迫， 以名為「教育」的價值綁架， 總是不斷地追求所謂的分數。 今天考了一百分就證明比別人聰明？ 今天拿了資優生證明就代表成功？ 今天當了全校第一名就一定比較厲害？ 出了社會之後， 我們開始被名為「工作能力」的價值綁架， 總是不斷地追求業績、高效率、賺錢。 的確，上述這些情況顯現出某種比較結果。 但這不應該被當作全部。 很多時候，人們的比較心態已經成了病態。 當比較條件被社會價值觀限縮， 導致我們只能自認自己某方面不足， 進一步認為自己的人生是注定失敗的。 但其實你不曾想過， 你是個獨特的個體， 你擁有的能力、特質， 很有可能是別人夢寐以求的。 我們不該以某個角度侷限了自己。 最後請你閉上眼問自己， 你有多久活得不像自己了？ 看完貼文後請拿出一張紙， 在上方寫下「自己的三個優點」， 然後把自己的優點分享給編編ㄅ。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #envy #jealous #couple #friends

來測測你2020下半年的桃花指數！👏🏻

看看圖二，你覺得哪一對是夫妻？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - A.桃花指數50分 你第一眼也許沒有這麼吸引人，不過和你相處久了，會想更親近你，善用你的特質！ B.桃花指數80分 你基本上從小到大都是人見人愛，你開朗樂觀的個性，總是可以吸引到許多異性，完全不缺乏追求者。 C.桃花指數100分 你很單純、善良，跟你相處總是很自在、快樂，這樣的特質總是讓許多異性忍不住想更認識你、親近你。 D.桃花指數30分 你大辣辣的個性很容易讓人感覺你是哥們，總是會覺得相處起來少了點心跳，不過這樣的你也是有優點的，透過長久的相處，也是有機會培養感情的。 ＃星座＃心理測驗＃血型

【性行為保健室】A片迷思，想讓她更舒服「這些招式」千萬不要亂學!!

🔞未滿18請勿入!! 相信很多男性都喜歡透過觀看A片，來學習關於「愛愛」的性知識。 但是這樣的色情教材其實有很多資訊並不屬實，因為A片是專門給男性們觀賞的，而女優也是花錢請來的專業演員。 A片中有許多橋段都呈現的過於浮誇，主要目的是要讓觀看的男性們易於達到性興奮。 但是這些令男性興奮的戲碼在實際生活當中是否真能讓女性感到開心呢? 今天這堂保健課就要來打破A片的迷思，告訴你 : 其實這些動作都是女優們靠高超的演技來騙取男性們的興奮! 如果真心想讓女伴舒服的男性們，以下招式千萬不要亂學!! 招式一 : 背後式猛烈撞擊 色情片當中有許多激情猛烈的戲，因為如此會使觀看的男性更容易達到興奮，但是對於女性來說，除非是性經驗非常豐富且生過孩子吧，不然過於激烈的碰撞運動，是會造成身體負擔的。尤其當男性的性器官比較長時，沒有拿捏好力道，就會讓女方感到疼痛，甚至對子宮造成傷害。 招式二 : 男方站著讓女方蹲下來口愛，把頭抱住當作飛機杯 色情片當中時常演出讓女性蹲在胯下間口愛的場面，此時男性通常都會忍不住兩手抱住女性的頭，前後擺動腰部來帶入深喉嚨口愛，但這樣的場面大概只有男性會覺得興奮吧! 對於自己被當作「飛機杯」的女性大多不會覺得舒服，甚至任由男方控制力道進出，一不小心還可能引起嘔吐反射。深喉嚨絕技大概只有練過的女優才有辦法上手呀。 招式三 : 強力揉胸 女性的乳房亦是敏感帶也是身體的致命點。在色情片中會看見的強力揉胸，其實是會讓女性感到疼痛的。乳房其實是有硬塊的，更是在接近生理期時胸部會開始腫脹，因此強力揉捏都是非常NG的行為。 對待女性不管是床上還是床下，都要記得輕柔，才能夠讓女性舒服沉浸在歡愛當中。 第四招 : 顏射 男性最愛看的色情片關鍵字，能夠大大滿足男性征服慾的「顏射」，但是對女生來說能夠避開就避開吧。雖然出自於愛或許有些女性能夠原諒，但是事後的清理，包括用到頭髮或是不小心進到眼睛嘴巴，都是會讓女性感到不舒服甚至排斥的。為了不讓她留下不好的印象，這樣的行為還是停留在你的幻想中吧! 第五招 : 奪命連環「摳」 令人不禁聯想到加藤鷹的金手指，但是加藤先生可是這方面的頂尖高手，卻有不少男性懷抱憧憬想要效仿，但並不是人人都能領會這番功夫的精髓呀。 不只是男性手指甲的護理，沒有用對點或是沒拿捏好力道都有可能導致女性下體磨破傷，甚至會造成陰道內壁受傷而引發細菌感染發炎，因此脆弱的女性陰道是需要輕柔對帶，並不是越用力女生就會越舒服的唷。 - - 兩個人的歡愛當中最重要的還是要細心觀察彼此的反應，去了解怎麼樣可以讓對方身心都達到高潮。 A片雖然能夠讓看的男性感到興奮，但還是要明辨一下什麼才是能讓女伴最舒服的愛愛，千萬不要被A片女優的演技騙到相信女生會因為這樣舒服喔!! >>>喜歡我的文章，幫我點個愛心唷💓 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 延伸閱讀 👉🏻【氣氛UP，情趣UP，興奮指數MAX】享受高質感性愛，這10首歌"老司姬"必收單!! 👉🏻性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!! 熱門心理測驗 👉🏻【戀愛心測】測戀人、好感對象，4個簡單問題測出他的深層心理!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開? 一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 👉🏻【心理測驗】一分鐘測出『戀愛自卑感』｜戀愛中你對於什麼感到“自卑“呢？ 最新文章 👉🏻【宮崎駿電影】2020帥氣男角色排名TOP20，紅豬也入圍!? 第1名竟然不是霍爾!! 👉🏻【愛情必修課】楊丞琳與李榮浩如何維繫愛情? 遠距離戀愛該知道的5個「愛情保溫公式」!! 👉🏻【夢解析】11個恐怖夢境｜ 這些夢代表你潛意識中的「壓力」!! 👉🏻【星座】天生曖昧高手 | 不自覺讓妳「墜入情網」的男性4大星座!! 文章圖片來源:Unsplash，僅供文章分享使用。 #Popdaily#Yawara#波波黛莉#色色話題#18禁#愛愛#性愛#A片迷思#色情

負面情緒來襲！淺談憂鬱症

- 比起一直套路妳， 我更想套中妳的心。 今天在各大社群上， 看到很多有關#憂鬱症 的貼文。 每個人對憂鬱症的理解， 可能都有不同的想像。 但實際上，憂鬱症是一種精神疾病， 會對個體帶來長期的負面感受， 甚至產生生理與心理上的問題。 憂鬱症是因為想太多嗎？ 該症狀的成因相當複雜， 可能是遺傳、生理、環境等因素影響， 目前患者可以透過正確的醫療方式， 獲得逐漸且穩定的改善與復原。 你可以怎麼幫助憂鬱症患者？ #傾聽 不要一直對他們說， 要記得正向思考、加油就好。 你總不可能說叫受傷的人， 透過運動來療傷吧。 因此你可以選擇傾聽情緒， 讓他們知道現在不好的事， 不代表未來會一直不好下去。 #關懷鼓勵他們接受專業治療 你可以積極鼓勵他們就醫， 尋求更專業的醫療幫助， 並在治療期間持續地陪伴他們。 更多參考資料（查看留言處） 1. 憂鬱症和你想的不一樣 賴奕菁醫師 2. 小鬱亂入官網 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 你一定遇過認真化妝、穿搭後想留下美美的照片，但不管怎麼拍就是不對勁？其實關鍵就是「拍照方式」＆「角度」，除了自拍之外，還可以選擇對著鏡子拍！今天就來跟大家分享以下這幾種拍照姿勢技巧＆調整角度圖鑑參考！ 👉🏻不要再比YA或愛心了～盤點網路超夯的閨蜜照pose，我們的合照就是比別人有創意！ 站姿版 ｜姿勢 1 ｜ 首先就是最基本的對鏡子拍照！站直直的肢體看起來比較僵硬、而且腿也顯粗，重點是身體曲線會消失！ 👉🏻肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ ｜姿勢 2｜ 從手的姿勢到腳尖細微的角度，雖然只差了一點點，但整體照片看起來就是不一樣！ 👉🏻肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ ｜姿勢 3 ｜ 將膝蓋稍微彎曲、腳尖墊起，讓雙腿看起來更細更修長！ ｜姿勢 4 ｜ 如果覺得前面幾張太過正經，也可以嘗試看看這種俏皮感的姿勢！但建議可以搭配一些可愛小圖案，這樣看起來更合理可愛XDD 👉🏻一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！ 蹲姿 ｜ 姿勢 5 ｜ 蹲姿要拍得好看～讓身體有個軸心，不低頭、腰挺直，雖然這個姿勢的確會很累，但拍起來的感覺真的很專業啊！ 👉🏻把握黃金期！筆記4招「冬天減脂小訣竅」，夏天輕鬆穿回比基尼！ 坐姿版 ｜ 姿勢 6 ｜ 要坐得好看也是一門大學問啊！隨便坐坐看起來不但沒氣質，還可能會顯腫啊！ 以下這兩種坐姿法必須好好學一下！ 雙腳交叉但不能過開，看起來才不會有笨拙感。 ｜ 姿勢 7 ｜ 運用雙腳斜放，看起來會有大長腿的視覺效果！ 以上，雖然說拍照姿勢還有很多種，但其實這7個基本款就已經很夠用啦，必須存起來好好練習！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2019拍照姿勢 #女生拍照姿勢 #姿勢矯正 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢矯正 #拍照必備姿勢 #模特兒拍照 #模特兒拍照姿勢 #自拍 #鏡拍 #顯瘦姿勢 

你在愛情中是哪種戀人？12種「戀人種類」大解析，找出最適合你們的相處模式～

世界上的人有百百種，我們總會遇到各式各樣的人，情人也是，有各種不同類型的戀人。臨床心理學家與行為醫學專家Britney Blair就把戀人分成12個種類，分別列出他們合適的伴侶個性與相處模式，一起來跟邱比特看看你是哪一種吧～ 理智型戀人： 他們的個性內向，對另一半也很忠誠，而他們最需要的就是和另一半有緊密的連結。這樣的他們會希望另一半是個細心、善良且會考慮到他們的需求、能照顧他們心情的人。 叛徒型戀人： 叛徒型戀人顧名思義就是對感情並不那麼專一，他們對感情採取「開放式」的態度，而通常叛徒型的戀人都很熱情、大方，所以他們很喜歡及時行樂，只要彼此都互有吸引力，即便沒有穩定關係也沒關係。 冒險型戀人： 他們大膽又充滿魅力，他們喜歡和另一半一起完成許多事，創造只屬於兩人的共同回憶。因此「信任」對他們來說非常重要，他們會希望對方的思想、行為都和自己接近，這樣才能維持穩定長久的關係。 浪漫型戀人： 浪漫、喜歡幻想是他們的特質，而他們的個性偏向保守，不過一旦陷入感情中，他們會毫不保留的付出自己。和他們相戀必須花很多愛和時間來呵護他們。 付出型戀人： 對他們來說對能為另一半付出就是他們最大的快樂～他們無私又大方，而付出型戀人會非常在乎兩個人之間的交流，在他們眼中，兩人交往承諾和交流都是非常重要的！ 哲學家戀人： 他們十分在意自己的想法，也很喜歡和另一半分享觀點，只不過他們很需要一個穩定的伴侶讓他們可以分享想法，因此「穩定的關係」對他們來說是最重要的第一順位。 萬人迷戀人： 萬人迷戀人跟叛徒型戀人有點像，他們同樣是熱情、風趣幽默、熱愛調情的戀人，他們很享受其他人投來的欣賞目光，不過他們對感情還是挺專一的。不過因為喜歡他人的欣賞目光，所以身為他們的另一半也是要時時讚美他，才會讓他們在這段感情中繼續投射魅力展現自我哦～ 熱心型戀人： 他們忠心且誠實，他們最需要的是一個穩定的伴侶，他們的戀愛模式是追求有規律的約會，因為他們個性是喜歡一樣東西就會很執著專一的喜歡下去，所以面對感情他們對另一半也是有這樣的要求。 沉思型戀人： 這類型的人喜歡用身體語言、眼神交流來表達感受和互動。而他們最讓人感受到魅力的地方，就是和他們相處時會根據對方的反應然後讓對方來主導，算是很給對方空間和尊重。 主導型戀人： 這和沉思型戀人是完全相反類型的，比起由他人主導，他們更喜歡自己掌握主導權，喜歡挑戰但同時也喜歡慢慢發展關係。他們善於溝通也很有自信，他們希望另一半能享受被他們控制的感覺，是個蠻徹底的S。 學者型戀人： 他們保守，寧缺勿濫，但愛上一個人後會非常投入這段關係，他們非常照顧另一半，另一半快樂就等於他們的快樂。雖然他們很照顧另一半，但他們也渴望能被另一半保護。 感性型戀人： 他們非常感性，並且十分重視兩人的「床事」，對他們來說床事的契合非常重要。他們希望另一半很細心、能了解他們他們的情緒起伏，比較屬於希望讓另一半照顧的類型。 以上12種戀人的種類型你是哪一種呢？不管是哪種類型的人都沒有什麼好和壞的分別，更重要的是從每一段感情中都能更認識自己～邱比特在這也祝大家都可以找到最自己適合的另一半哦♡ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻在戀愛中你像什麼動物呢？「12星座動物系戀人」公開！你最想收服哪種～ 👉🏻你是什麼系的戀人呢？五題「戀愛味道心理測驗」，測出你專屬的戀愛味道～ 👉🏻從朋友變情人不是夢！友達以上戀人未滿？成為戀人只要把握這4個關鍵！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12種戀人模式 #12種戀人類型 #交往 #兩性 #另一半 #戀人 #戀人種類 #戀人類型 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #男女朋友 #相處模式 

韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！

文／Chuu Cider 最近是否感覺到有壓力呢？不論工作上還是生活上，有著說不出的苦悶跟煩躁呢？最近韓國流行一個簡單的心理測驗，透過6種動物，找出最近的壓力來源！就連韓國綜藝節目《兩天一夜》的成員金宣虎、RAVI、DinDin等也都有做過 ！現在就靜下心來，來看看被什麼事情困擾著，一起找尋解決的辦法吧！ 題目： 你想要拋開所有事物，想要擺脫一成不變的日常，去叢林旅行！你想像當地人原住民一樣，享受著大自然的生活！但現在你必須回到現實生活，跟你很要好的部落族長知道後，想送你一隻動物當伴手禮，這時，猴、羊、牛、馬、老虎、熊貓，你的選擇是？ （測驗來源：에이플팀） 解答： 1.猴 你在社會生活中，即使跟不太合的人，也還是能很自然的對話，雖然表面上看起來沒什麼問題，但內心卻不是那樣，常會覺得不舒服。 建議：不需要強迫自己和所有人都相處地很融洽，輕鬆地與周圍的人建立關係會比較好。 2.羊 如果現在是戀愛中的人，和戀人之間發生的爭執、口角，是你最大的壓力來源！ 建議：這些失落或傷心的事，不要太放在心上，可以試著跟朋友聊聊看，或許可以解決這個煩惱喔！ 如果現在是單身的人，會被「一定要談戀愛」的世俗想法給影響了！ 建議：可以放寬心，順其自然會更好喔。 3.牛 選這個選項的人，很多人都喜歡超前部署，是會為了未來提前準備的類型！所以可能因為工作或成功與否，而感到壓迫。 建議：你非常擔心未來，不過現在好好努力，相信自己，就會得到好結果啦！記得要有耐心，不要著急，這樣會更好喔！ 4.馬 對於每天一成不變的日常，你覺得很煩躁對吧？ 雖然想要有新的挑戰，但卻不知道從哪裡開始，也有點茫然，會不知所措。 建議：把所有複雜的想法都先整理過一遍，最好不要太著急。 5.老虎 據說很多自尊心強的人，都會選擇老虎！ 所以當出現被比較或是受到指責的情況，心情就會受到影響。 建議：如果是對自己有幫助的意見，可以好好接受；但如果不是的話，就不要被別人的話給影響，輕鬆看待就好。 6.熊貓 個性懶散，對於無法有效地執行計劃的自己，覺得有點鬱悶的人，很容易選到熊貓。 有計劃卻無法付諸行動，執行力不足，連自己都看不下去！ 建議：有新計劃的時候，可以先從小的、簡單的事情開始做起。 以上壓力來源的心理測試結束，大家覺得準嗎？而《兩天一夜》成員金鍾旼選的是羊；RAVI、DinDin選的是老虎；延政勳的選擇是馬；文世潤是猴；金宣虎選的是熊貓！大家都覺得相當有趣呢！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的K-POP新聞✌️ 本文為Chuu Cider翻譯校稿，如需轉載，請標明來源出處，謝謝 😀 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 星座戀愛 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) 美妝穿搭 👉 秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! #心理測驗 #韓國心理測驗 #韓國最新 #韓國爆紅 #韓綜 #兩天一夜 #金宣虎 #壓力 #猴 #羊 #戀愛 #單身 #牛 #馬 #日常 #老虎 #熊貓 #金鍾旼 #RAVI #DinDin #延政勳 #文世潤 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

謝謝你的陪伴！給友人最真摯的告白

- 俗話說苦盡甘來， 難怪你現在來了。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 身邊有沒有一個會為了自己， 不惜跟全世界對抗的好朋友呢？ 前幾天編編和朋友聊天時， 談到了一個交友迷思， 究竟應該如何拿捏彼此的距離， 才是對這份關係最舒適合宜的呢？ 所謂的親密關係， 便是指雙方之間的感情緊密， 能夠在這段關係中完全地做自己， 而對方也能夠理解自己的想法與態度。 但這說起來也很矛盾， 當一個人過於做自己時， 卻很有可能因為自我意識而傷害對方。 很多人都有個錯誤的交友迷思， 認為真正的朋友應當包容自己的全部， 無論是好的、壞的、優點、缺點、情緒、態度。 他們認為真正的朋友會留下， 而虛假、利益取向的朋友會主動消失。 但其實他們沒發現， 是他們逼走了本來會是自己好友的人。 而剩下的才是那些為了利益， 戴上一層面具討好自己的人。 真正的朋友的確會包容你， 無論是好的、壞的、只要是你的事， 但這不代表自己的行為就能無限上綱。 那麼，該如何學會抓好社交距離？ 1. 建立良好的交友關係 其實每段關係的背後， 都是由價值鏈組成的。 簡單來說，就是你在他人心目中， 存在著一個價值積分。 當彼此的積分越高， 雙方的關係也相對更加穩固。 積分會隨著自己的行為增加或遞減， 比如說請別人協助某件棘手的事， 或者為了感謝對方的幫忙而請客等。 我們常說的禮尚往來， 就是一種維持彼此積分的方式。 2. 與對方有長時間的相處 這部分指的是良性相處， 比如說像常常關心對方生活， 或是傾聽對方的情緒、煩惱等， 良性互動可以協助增強彼此的心理連結。 3. 坦承自我最真實的一面 說來其實很矛盾可笑， 大部分人們都很崇尚真實， 卻都不願意交出自己最真實的一面， 畢竟這是我們最軟弱、最害怕受傷的地方。 但其實願意接納你的人， 才有機會成為你真正的朋友。 而非那些試圖嘲笑你的人， 因為他們只能在別人的傷口踐踏， 才能找到屬於自己的一絲成就感。 交到朋友了，然後呢？ 長越大才發現，朋友越來越少。 這不僅是因為利益衝突影響， 更是大家的機會成本、人生選擇不同。 好朋友、壞朋友，該如何區分？ 想知道自己身旁的朋友是真的還是假的， 只要測試自己在對方心中的價值積分即可。 如果遇見你是最美麗的意外， 那我多希望能在下一次遇見你時， 還能回憶那些與你在一起的時光。 看完貼文後， 在下方標註自己的好友， 用一句話謝謝對方的陪伴。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #朋友 #家人 #情侶 #撩妹 #文字 #幹話 #心情 #感情 #愛情 #親情 #友情 #語錄 #戀愛 #心理學 #愛情心理學 #友情心理學 #友情語錄 #幹話心理學 #心理學語錄 #愛情語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #經典語錄 #幹話語錄 #love #psychology #quotes

去看身心科的人代表抗壓性很差？諮商心理師帶你解惑身心科迷思

#木的DJtime #木的談身心科迷思 不知道大家會不會也有這樣的疑惑，不太清楚路上的身心科診所、醫院的精神科看診到底是在...看幾點的呢(開玩笑XD)？ (圖片取自：網路) 到底如何判斷什麼樣的狀況該去看身心科，有時候在接案的過程中，也會有不少與個案討論「到底要不要去看身心科、或是怎麼看身心科」的過程，就讓木的來為大家解惑吧！ / #身心科裡面的看診醫師是什麼來歷 一般在身心科或是醫院的精神科，看診、開藥的都會是「精神科醫師」唷！ 只有精神科醫師能夠開藥，而有時候醫師也會建議搭配心理諮商，這時候才會轉介給 #諮商心理師 或是 #臨床心理師 做後續的諮商晤談服務。 #什麼情況下需要去看身心科 影響到「生理功能」以及「日常生活功能」，讓自己備感困擾，就可以去身心科看看，下面的狀況都很建議可以至身心科求助： (圖片取自：網路) #去看身心科代表抗壓性不足嗎 看身心科代表的是你對自己身體的狀況有足夠的覺察，且也認知到近期因內外在因素而較難好好照顧自己的狀態，短期間先依靠藥物讓生理功能恢復穩定，我們也才更有力量去照顧心理層面。 (圖片取自：網路) #吃藥的話就會成癮 來這句話~看完這篇之後還寫對的人就要掌嘴了哦(開玩笑XD) 看身心科吃藥並不會讓你藥物成癮！！！ #看身心科只要看一次就可以了嗎 #我需要對醫生透露多少 基本上每個診所或醫師問診的方式可能不太一樣，有些醫師會比較善於引導，有些可能會習慣等來看診的人自己說，但對於第一次看診的人，確實會有些擔心與緊張，木的這邊建議： 看完上面幾點，是否有對身心科有更多的了解了呢？ 雖然近年心理健康意識抬頭，但還是有許多人會對看身心科/精神科有一些誤解，木的希望讓大家了解，看身心科並非丟臉或是抗壓性低的展現，而是更懂得在你需要求助的時候，願意讓資源進來協助你，這反而是好好照顧自己的表現呢！ 若對於看身心科有更多的問題與疑惑，歡迎留言讓我們知道唷！ #身心科 #精神科 #看診 #精神科藥物 #副作用 #精神科醫生 #抗壓性 #照顧自己 #諮商心理 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

超準戀愛心理測驗！你在戀愛中的定位是什麼呢？選顏色看「你渴望的戀人關係」

又到了波妞們最愛的「戀愛心理測驗」時間啦！今天邱比特要來分享的這個是顏色心理測驗，在每段關係中都存在不同的連結，有些關係的連結是激情的、有些是平靜的，那麼處在一段戀愛關係中，你所嚮往和渴望的會是哪一種類型的「戀人關係」呢？那麼話不多說，就快跟邱比特一起來測測看吧！ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 戀人關係測驗開始 Q：以下九種顏色，你最喜歡哪一種顏色呢？ 戀人關係測驗答案分析 答案A：黑色 建立在權力上的關係 你認為在一段關係中，兩個人要有一個是有自己想法和主見的，就算那個人不是自己也沒關係。對你而言兩人之間相互信任很重要，所以當一個人主導關係時另一個人也要願意配合，在有共識的情況下這樣的關係才會讓你有安全感！ 答案B：紅色 永遠不膩的關係 對你而言關係的長久必須仰賴兩個人都花時間去經營，要時常有火花才行！你會認為兩個人的關係不能因為時間的流逝而趨於平淡，反而要努力升溫，但也不是說要一直處於激情狀態，而是兩個人的相處必須有趣、不會膩才好～ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 答案C：黃色 隨和的關係 你在關係中最看重的就是是否能在愛人面前「做自己」，處在一個放鬆、不緊繃也不小心翼翼的關係，對你而言是非常重要的！如果你是天生就比較沈默、不善於表達的類型，那麼你更需要找到一個讓你輕鬆做自己的戀愛關係。 答案D：紫色 建立信任基礎的關係 對你而言關係必須建立在完全信任、沒有秘密的基礎上，不管是感情還是交友都是如此。畢竟關係如果要走得長久，兩人之間就不能有彼此不知道的事，或許是過往的經歷會讓你不太相信他人，不過邱比特還是建議試著放寬心，才能讓彼此關係更坦誠透明喔！ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 答案E：綠色 可以自我發展的關係 你是一個需要有「學習對象」的人，所以你所期望的關係會是兩人之間能夠互相學習，另一半能比你聰明那是再好不過啦！有個能讓你景仰的對象對你來說是努力生活的動力，這樣會讓你覺得日子過得很充實且有意義！ 答案F：淺藍色 擁有自由和個人空間的關係 你是一個極度需要擁有個人空間的人，雖然你也享受兩人世界，但更多時候你覺得自由更為可貴！所以你會希望你的戀愛關係中能各自保有自由的空間，但不代表你崇尚開放式關係，而是認為擁有個人空間對你來說是重要且放鬆的。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 答案G：深藍色 穩定的關係 戀愛到最後其實就是穩定的過日子，對你來說轟轟烈烈跟激情到最後並不是最重要的，安穩、平順能夠彼此互相依靠和照顧的戀愛，才最實際。而這種平穩和照顧並不是物質上的給予，更多的是情緒價值的提供～ 答案H：橘色 浪漫的關係 對你來說，完美的愛情必須要有浪漫元素在！就像是電影中各種夢幻的情節一樣，你是個不折不扣的「浪漫主義者」，所以在一段感情中你會努力地製造浪漫氛圍，也會希望另一半和你一起經營，這種幸福感對你來說是無法取代的！ 答案I：白色 日久生情的自然關係 你不是個相信一見鍾情的人，也不相信什麼突然的火花，對你來說感情的建立都是在一點一滴生活中累積而成，戀愛關係也是如此，從相知相惜的朋友昇華到戀人關係不需要驚心動魄的過程，也不需要華麗的告白，自然而然走到一塊是你認為最美好的戀人關係！ 邱比特覺得兩個人在一起相處，還是要以你們覺得舒服和自然的方式去維持關係，這樣兩個人的感情也才會更穩固。大家測出來的結果是什麼呢？歡迎來個邱比特分享你的答案吧～ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉戀愛必修課測驗！10題測出你在感情中還欠缺什麼，補齊就準備戀愛啦～ 👉超準心理測驗！從「我、老虎、山洞、森林」造句，秒測出你的潛在慾望 👉別人眼中的你是什麼樣子？「菲爾人格」心理測驗，10題分析你的特質～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #心理測驗 #戀人關係心測 #戀人關係測驗 #戀愛 #戀愛測驗 #戀愛關係 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #顏色心理測驗 #顏色戀人關係測驗 #顏色測驗 #顏色看戀人關係 

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