原來幸福這麼近! 從霍建華林心如，談戀愛的曝光效應

霍建華和林心如，這一對佳偶是演藝圈公認的神仙眷侶。 細數兩人的愛情故事，原來他們在交往之前，就已經是認識長達十年的好友，在還沒交往之前，林心如在節目上透露，兩人絕對沒有曖昧情愫。 只是互動友好的朋友關係。沒想到，長時間的相處，讓彼此沒有曖昧的火花的兩人，產生愛的化學變化。最後成為一對佳偶。 而這個也跟心理學的曝光效應(Mere-exposure effect)有相對應的關係喔! 曝光效應(Mere-exposure effect) 有沒有發現生活中有好多對情侶，都是從朋友或同事昇華成戀人的。或是過去覺得根本不可能是你的菜的人，最後卻變成 Mr. Right。 其實這與心理學的「曝光效應」大有關係。 簡單來說，人們對於自己越熟悉的事物越容易產生好感。 一位心理學家Robert Zajonc曾經做過一個實驗，讓受試者看一本畢業紀念冊(受試者並不認識上面的人)，並且每張照片出現的頻率不一，結果發現照片頻率出現越高的人，受試者對她的好感度也越高；相對的照片出現次數越少的人，受試者就沒有那麼多的好感。 這也和古老一句俗語 : 近水樓台先得月，意思一樣接近。 商業中的曝光效應 其實曝光效應不只能應用於愛情裡，在商業上也時常使用。 以可口可樂公司為例，舉凡球賽、演唱會、知名藝人，都會看到可口可樂公司大量贊助，只求能出現在消費者眼裡一秒也好。甚至，有些球賽可口可樂只有出現短短幾秒，這樣一閃而過的瞬間，還是願意讓可口可樂公司願意花大把鈔票求曝光 這就是曝光效應。 人們越多接觸某物，越認為它是積極的，也越能讓自己心情愉悅。 有人認為可口可樂這種大品牌公司，就算完全不打廣告，消費者還是會購買，但是這只是短期之內不會影響，若持續好幾年時間都不打廣告，還是會影響銷售量。假設可口可樂的對手 — 百事可樂，趁機狂放送廣告，那麼消費者對百事可樂好感度越來越增加，對可口可樂越陌生，長期之內就會有差距了。 曝光效應沒那麼簡單 或許有人會說那簡單，我就只要一直出現在心儀的對象面前就好了! 不~ 曝光效應可沒這麼簡單，必須有幾點要注意! 1. 見面時間長，不如見面次數多 例如你會發現有些youtuber 的影片都短短的，但是出片速度很快。這其實也是曝光效應，一支影片兩個小時和十支影片都兩分鐘，後者反而較會讓觀眾記得。 所以「遠親不如近鄰」，因為遠親雖然有血緣關係，但是久久才見面一次，還不如每天都能看面的鄰居來的印象深刻。 2. 第一印象很重要 如果喜歡一個女孩，可以多在他身邊晃晃，或是暗中調查他常出現的地方，巧妙地出現他眼前，但是假設第一次見面，就讓對方討厭你，或是有不好的印象的話，那麼見面再多次也沒用 總結 下一次如果有心儀已久的暗戀對象，不妨利用心理學的「曝光效應」來拉近彼此關係，增加戀愛成功的機會。 例如觀察對方常出沒的地點，偶爾來個不期而遇，或是多了解對方的興趣愛好，投其所好的增加與對方的聊天機會。 久而久之，對方慢慢對你卸下心房，兩人見面的次數也越來約多。就容易戀愛成功啦! 謝謝您的收看😆😆 我將會寫出更好的文章 😁😁 別忘了追蹤我 🙌🙌 👉👉👉 怪奇心理學 

不爆粗口也能表達不爽！優雅的「不帶髒字罵人」霸氣外露給你看

常常看不慣身邊的朋友甚至是前任的無恥行為，真的想罵他們卻又不想變成自己在秀下限，這種時候真的超需要這種東西的啦！「不帶髒字罵人」自古以來就是一種學問，邱比特為大家帶來優雅式罵人的懶人包，包你以後罵人也可以超霸氣！ ＃樣樣比你強，看不上你很正常。 ＃沒遇見你之前，我真的沒有以貌取人的習慣。 ＃我可以有好脾氣啊，但我為什麼要慣著你？ ＃我活著不是為了取悅你，謝謝。 ＃你把化妝品都吃了，就知道什麼叫內在美。 ＃美瞳我都不放在眼裡，何況你啊 ＃你擦這麼厚的粉是要掩蓋你的厚臉皮嗎？ ＃有空一起吃魚吧，我看你挺會挑刺的。 ＃看在你智商有限的份上，就當你是對的吧！ ＃請你不要跟我說話，我真的有潔癖。 ＃我有密集恐懼症，不能接觸心眼很多的人。 ＃我真羨慕你的皮膚，保養的真厚 ＃你是什麼牌子的塑膠袋，這麼能裝 ＃這麼沒心沒肺，你的體重一定很輕吧。 (以上圖片來源:pinterest) 快把這些學起來，哪天真的忍不住的時候，發篇限時就可以超霸氣的婊對方啦～各種都可以，隨你選用（眨眼）或是你有知道什麼更厲害的罵人，快來分享給邱比特，造福大家一起成熟的「優雅罵人」吧！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】遇到感情糾紛怎辦！你是忍著不說、還是積極解決？ 暑假代表耍廢的日子開始！誰能比我廢？一起挑戰耍廢等級指數吧 表面好好先生，背後卻充滿暴力傾向！妳身邊的那個他是「恐怖情人」嗎？ #不帶髒字罵人 #優雅罵人 #婊子 #懶人包 #戀愛情事 #波波邱比特 #發洩 #秀下限 #罵人 #霸氣 #髒話 

總是說服不了別人？帶你認識影響力的6大武器（上）

- 無理取鬧， 有理就娶妳。 今天來到#社交心理學 第二十四課->「#說服他人」 前幾天待在家的編， 看了由美國心理學家Robert B. Cialdini， 撰寫的《Influence: The Psychology of Persuasion》一書。 書中提到6個影響力原則， 在生活中時常被用來說服或影響他人， 某個程度上也反映了人們的思維模式， 或是特定的心理因素會間接影響行為。 這篇文將會分成兩部分來撰寫， 也許當你看完後下次說服對方時會容易些。 1. 互惠原則（Reciprocity） 簡單來說就是互利互助， 當對方提出等價或高價的利益給予或交換時， 基於你心中的愧疚與罪惡引發的不踏實， 或高尚的人人為我、我為人人的互惠精神， 你的心中便會產生有很大的動機或理由協助對方。 舉例來說， 像老闆同事的請客吃飯， 或朋友間的互相幫忙。 互惠原則講究的是人情世故， 也因為需要雙方共同參與落實， 在過程中也會間接強化彼此關係。 然而，換個角度來想， 其實互惠原則的效果不見得很好， 也很容易被所謂的「厚臉皮」心態破解。 畢竟互惠講求的是雙方共同參與， 當某方拒絕給予相同或以上的利益協助時， 那麼互惠原則也很容易因此而瓦解。 2. 一致性原則（Consistency） 簡單來說是指言行一致， 當人們做出選擇或許下諾言時， 甚至是替某個角度、立場站邊時， 自己馬上會受到內心與外部壓力的約束， 進而迫使選擇與行為保持一致性。 舉例來說，像宗教團體宣示等。 然而，這個原則可能帶來的行為效應， 其實是非常強烈且危險的。 一致性原則是透過承諾來約束行為， 因此也可能會徹底改變一個人的行為舉止。 當某個人的心智尚未成熟時， 很容易因為他人的誘惑利益影響， 導致其行為、言行、人身都受到他人制約。 而受到利用、壓迫與侵害， 更嚴重的話，甚至會造成價值觀體系崩壞。 像前些日子韓國的N號房事件， 背後主謀除了透過威脅、利誘之外， 某種程度上也是透過一致性原則， 來對受害者進行洗腦與催眠。 方法沒有對錯， 只是會受到使用者目的而變質。 3. 社會認同原則（Social Proof） 簡單來說指的是從眾行為的特化， 假設我們根據從眾行為的角度來分析， 人們一般會喜歡跟隨、模仿大眾行為。 而社會認同原則更強調， 人們會傾向模仿「與自己類似」的群體， 並在過程中獲得吸引與歸屬感的回饋。 舉例來說， 比起運用很多技巧來鋪陳有錢人的故事， 一個生活平凡的人的故事反而更能感動我們。 或者是電視廣告中常出現的觀眾演員， 閱聽人會將內心感受投射在對方身上， 認為自己就是影像中使用商品的人， 這將會誘使人們進一步產生購買行為。 關於說服他人， 大家有什麼樣的看法呢？ 也歡迎底下留言分享給編編。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #語錄 #文字 #說服 #影響 #影響力 #心理學 #幹話 #心情 #情緒 #幹話心理學 #心理學語錄 #社交 #social #quotes #love #psychology #influence #love #emotion #經典語錄 #幹話語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #愛情語錄 #語錄系列 #語錄分享 #文字語錄

關於酒的25個有趣冷知識，愛喝酒的你不可不知！

 🍷軟木塞的發明始於17世紀的法國 🍷把軟木塞從酒瓶裡拔出來需耗力20~50公斤 🍷在瑞典，喝不完的酒會被政府回收提煉出乙醇，再與汽油混合後提供給加油站使用 🍷就算是滴酒不沾的人每100毫升的血液中也會含有0.01至0.03毫克的酒精濃度，這是因為人類的消化系統具有發酵功能 🍷在葡萄牙有一款葡萄酒叫做「Borrado das Moscas」，翻譯為「飛翔的便便」，還有一款叫做「Esgana Cao」」意為「絞狗繩」 🍷在美國康州和紐約州的法律規定下，禁止將酒與食物放在同一個包裹裡寄送 🍷美國法律規定未滿21歲的人，不準在酒吧、飯店買酒或喝酒，商店亦不準向青少年賣酒 🍷1916年前，威士忌和白蘭地在美國是處方藥的一種，被用來調節身體營養等問題 🍷全世界的瓶蓋設計都是21個鋸齒孔，其原因為技術密封性問題及利保護問題 🍷著名的「曼哈頓雞尾酒」是邱吉爾的母親發明的（Manhattan cocktai，用威士忌和甜苦艾酒調製） 🍷世界上第一大消耗的飲品是水，其次是茶，啤酒排名第三 🍷古時候運輸酒最普及的方式是用動物的皮來裝（大多是豬皮） 🍷世界上有超過400個橡木品種，但是能用來製作釀酒橡木桶的只有不到20種 🍷捷克平均每人每年喝掉143升啤酒，去掉不喝酒的小孩，成年人幾乎一天兩瓶啤酒 🍷全世界酒精濃度最高的啤酒是蘇格蘭啤酒商Brewmeister推出的「蛇毒」(Snake Venom)，其酒精含量高達67% 🍷心理學上有一種心理疾病叫做空杯恐懼症（Cenosillicaphobia），症狀是非常恐懼被喝光的空杯子 🍷一瓶葡萄酒至少需要300顆以上的葡萄釀成 🍷十七世紀的溫度計裡最常見的液體是白蘭地，而非現在常見的水銀 🍷在芬蘭敘事史詩「Kalewala」當中，用了200行來描述世界的起源，但卻用了400多行來讚美啤酒 🍷啤酒花又稱蛇麻，最早被添加到啤酒中是在公元7世紀開始，使啤酒帶有淡淡的苦味，在這之前的啤酒都是甜的 🍷德國有條法律嚴格控管啤酒的製作，「啤酒純凈法」規定，啤酒的原料只能使用大麥芽、啤酒花、水，也不容許其他國家生產的非全麥芽啤酒在德國銷售，直至今日 🍷第一瓶罐裝啤酒誕生於1935年 🍷生啤因為富含微生物，營養相比啤酒更容易吸收，所以較容易讓人發胖 🍷當喝酒成了習慣之後，對酒精的抵抗力就會隨之增加，喝少量的酒將變得不易醉 🍷攝取適量酒精後，外語能力將會提高，這是因為酒精對生理和心理的影響，低至中等劑量的酒精可能「減少語言焦慮」，從而提高熟練的程度，能夠讓人更放得開 

【邱比特心測】韓網爆紅超準「畫線心理測驗」，畫一條簡單測出你的愛情觀！

每個人的性格不同，對於愛情的觀點也不盡相同，那你對自己真的了解嗎？相信你現在一定很好奇吧！別著急，韓網近期就有個超夯的有趣測驗，只要通過如何畫一條線，就可以測出你的愛情觀喔！邱比特今天就要帶大家做這個好玩的測驗～來看看你對愛情的價值觀吧！ 👉🏻韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 在兩條平行排列的直線之間，如果要通過添加一條線來連接這兩條線，你會怎麼畫？ A.在正中央畫一條垂直線 B.在兩邊上方或下方的連接線 C.連接上下兩點的對角線 D.隨意連接 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】日本人氣心測！10個問題看出戀愛智商，你是成熟魅力還是可愛稚氣型？ A.在正中央畫一條垂直線 選擇這種畫法的人通常給人「以自我為中心」的印象，很有主見，對自己也很有自信，但一不小心就會給人很強勢、沒考慮到他人的感覺。談戀愛時，從約會的內容行程、每一餐吃什麼到時間規劃，可能會自己很快速地決定並安排好，有時候也不是刻意不問過對方，只是會「過於自信」地覺得自己安排的很好，對方一定也會喜歡。 B.在兩邊上方或下方的連接線 會選擇將兩條線最上方或最下方連接起來的人，是很在意自由的類型，自己很討厭被束縛的感覺，同樣地也不會想去約束別人、管東管西。這樣的性格在感情中是優點，讓你不會死黏著另一半，能獨力安排自己的生活，但也可能變為缺點，若兩個人都過於獨立，各過各的生活，缺乏交流和互相參與，感情就會在不知不覺中消逝。 C.連接上下兩點的對角線 連接兩側上下畫對角線的人，通常是比較被動的類型，在感情中也相同，不太會表達自己的想法，很習慣聽從對方的意見，讓對方來主導一切，也因為習慣讓另一半做主，凡事都需要有對方的「領導」才有安全感，所以很容易將另一半當成生活的重心。 D.隨意連接 隨意畫線連接的人，通常個性活潑、反應很靈敏，腦中藏有許多讓人意想不到的點子，給人古靈精怪又聰明的印象。在待人處事上又很圓滑周到，能夠在讓他人覺得滿意的情況下，最後以自己想要的方式處理事情。但也因此容易讓人覺得看不透，難以瞭解你的真實想法，因而無法確定你表現出來的是真心還是虛情假意，而充滿不安感。在感情中，多試著打開心扉，多跟另一半透露自己內心的想法，別讓兩人關係在不斷猜測中惡化。 測完後你覺得結果有準嗎？無論你在愛情中是屬於很有主見還是被動的類型，邱比特認為最重要的是兩人該如何相處、磨合，一段關係是需要好好維持的，希望大家都能夠找到最合適的那個人喔～那如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】分手後對前任念念不忘，你是會忍痛向前還是想回頭複合呢？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

嘴上不承認但身體很誠實？8題測你對他是「生理性喜歡or心理性喜歡」

戀愛時常在我們毫無防備之下闖進來，當面對一個人有臉紅心跳的感受，你能分得清是生理上從基因上本能的喜歡和被吸引，還是因為有共鳴和安全感才喜歡嗎？通常生理性喜歡會被認為是來得快但若沒有後續的其他延續則會退的也快的情感，而心理性喜歡則是相處後覺得價值觀相符、相處在一起比起心動更安心，想知道你現在對他是怎麼樣的情感嗎？那就一起往下測驗吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 「生理性or心理性喜歡」測驗開始 將每道題目獲得的分數相加，再往下看測驗結果吧！ 1.和他一起參加音樂節的時候，你最想和他做什麼？ （A）全程安靜的一起肩並肩聽音樂（+1分） （B）各自享受當下，偶爾一起交流精彩的瞬間（+2分） （C）全程一起狂歡，從日出到夜晚都一起嗨！（+3分） 2.看見他的笑容，你通常會有怎樣的感受呢？ （A）好有魅力好可愛，心跳加速！（+1分） （B）看來他今天心情很好哦（+2分） （C）好奇可能是有發生什麼事所以開心（+3分） 3.這天工作很忙碌，此時他邀請你下班後一起看電影，你會？ （A）立刻調整事項，抓緊時間去找他（+1分） （B）先語帶保留，看之後忙完狀態如何（+2分） （C）雖然婉拒了，還是覺得遺憾（+3分） 4.走在路上突然聞到像他身上的味道，你會？ （A）下意識的看四周、尋找他的身影（+1分） （B）發覺自己已經熟記他的味道（+2分） （C）可能只是剛好類似，不會過多思考（+3分） （圖片來源：《Start-Up》劇照） 5.終於到了和他一起去看球賽的那天，現場氣氛熱絡，他也跟著興奮歡呼享受著，此時你內心第一個感受是？ （A）他可愛的模樣也好有魅力（+1分） （B）現場的氣氛也讓你好開心（+2分） （C）原來他對體育賽事那麼關心（+3分） 6.原本約好了今晚一起吃晚餐，但當對方因為工作而放你鴿子時，你會？ （A）表示有點失落，但可以理解（+1分） （B）嘴上說沒事，其實心裡蠻難過（+2分） （C）和對方約好下一次的時間（+3分） 7.和他在海邊漫步時，你更專注於哪種感受？ （A）海邊是個浪漫的地方（+1分） （B）一起漫步有種安心的感覺（+2分） （C）這個風景因為有他而更特別（+3分） 8.發現他健身效果很好，你會怎麼想？ （A）看到在專注健身的他的模樣很帥氣（+1分） （B）欽佩他的毅力與自律（+2分） （C）計劃下次和他一起來健身（+3分） （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 「生理性or心理性喜歡」測驗結果分析 8-11分 生理性喜歡 他對於你就像美味的佳餚，他的一舉一動、任何表情動作，都讓你心跳不已，想和他越靠越近！通常因為外在形象、氣味產生吸引力的愛慕，會帶了更多直覺的喜歡，這種本能般的心動若是搭配心理上的契合就能走很久很久～ 12-15分 心理性喜歡 你對他的喜歡更傾向於心靈上的契合，欣賞彼此的價值觀、內心世界都想好好了解與交流，一個眼神就能懂對方。這種喜歡是發自內心、由內而外的深遠情感，能夠陪彼此做最好的戀人同時也是靈魂摯友。 （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） 16-24分 生理與心理性兼具的喜歡 對於他的情感，是一種讓你感到身心靈都覺得舒適的狀態，外在不論打扮氣質都讓你很著迷，內在上的世界觀也與你不謀而合，這段感情同時包含了熱戀的心動、穩定的承諾，讓你們可以好好的攜手相伴一起往更好的未來前進。 測驗結束啦～你測出來的是什麼？邱比特測到的是生理與心理性兼具的喜歡，不過要遇到這樣內外都對自己而言很有魅力也契合的對象好不容易！好奇大家認為「戀愛中不可或缺的要素」是什麼呢？歡迎分享給我們！ 延伸閱讀： 👉🏻《子夜歸》田曦薇是貓系女友天花板？來看看傲嬌貓系女友的7大行為特徵！ 👉🏻「台灣感性」色票測驗！10道城市感性題目就能測出你的命定色、性格類型！ 👉🏻暗示100次也沒用！戀愛鈍感力最強的星座TOP5，請和他們直球對決吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性關係 #心測 #心理性喜歡 #心理測驗 #情感 #愛情 #戀愛 #戀愛心測 #波波邱比特 #生理性喜歡 #男女 #美好生活 

只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 你一定遇過認真化妝、穿搭後想留下美美的照片，但不管怎麼拍就是不對勁？其實關鍵就是「拍照方式」＆「角度」，除了自拍之外，還可以選擇對著鏡子拍！今天就來跟大家分享以下這幾種拍照姿勢技巧＆調整角度圖鑑參考！ 👉🏻不要再比YA或愛心了～盤點網路超夯的閨蜜照pose，我們的合照就是比別人有創意！ 站姿版 ｜姿勢 1 ｜ 首先就是最基本的對鏡子拍照！站直直的肢體看起來比較僵硬、而且腿也顯粗，重點是身體曲線會消失！ 👉🏻肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ ｜姿勢 2｜ 從手的姿勢到腳尖細微的角度，雖然只差了一點點，但整體照片看起來就是不一樣！ 👉🏻肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ ｜姿勢 3 ｜ 將膝蓋稍微彎曲、腳尖墊起，讓雙腿看起來更細更修長！ ｜姿勢 4 ｜ 如果覺得前面幾張太過正經，也可以嘗試看看這種俏皮感的姿勢！但建議可以搭配一些可愛小圖案，這樣看起來更合理可愛XDD 👉🏻一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！ 蹲姿 ｜ 姿勢 5 ｜ 蹲姿要拍得好看～讓身體有個軸心，不低頭、腰挺直，雖然這個姿勢的確會很累，但拍起來的感覺真的很專業啊！ 👉🏻把握黃金期！筆記4招「冬天減脂小訣竅」，夏天輕鬆穿回比基尼！ 坐姿版 ｜ 姿勢 6 ｜ 要坐得好看也是一門大學問啊！隨便坐坐看起來不但沒氣質，還可能會顯腫啊！ 以下這兩種坐姿法必須好好學一下！ 雙腳交叉但不能過開，看起來才不會有笨拙感。 ｜ 姿勢 7 ｜ 運用雙腳斜放，看起來會有大長腿的視覺效果！ 以上，雖然說拍照姿勢還有很多種，但其實這7個基本款就已經很夠用啦，必須存起來好好練習！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2019拍照姿勢 #女生拍照姿勢 #姿勢矯正 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢矯正 #拍照必備姿勢 #模特兒拍照 #模特兒拍照姿勢 #自拍 #鏡拍 #顯瘦姿勢 

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

你是否一想起上班就極度厭倦，或是要和主管上司溝通前就頭痛欲裂？雖然造成的原因百百種，但其中「職場PUA」就屬最常見也最嚴重的一種！它可能無形中讓你在工作上失去判斷力，久了還可能使你喪失自信與尊嚴，讓公司達到「使你盲目聽從上級指令」的不道德目標。如果你正懷疑自己遭受職場PUA，別猶豫，現在快跟著編輯一起來看看吧！ 什麼是「職場PUA」？ PUA為Pick-up Aritist的縮寫，原名是「搭訕藝術家」，原意用於兩性感情中，教導不善社交的男性，使用心理學接近搭訕心儀女性的招數。但過程中會通過貶低、情緒勒索等心理操控術，進而詆毀對方判斷力令其就範。 （圖片來源：SBS） 近年PUA逐漸衍生至不同情境，在職場上則轉變上司與部屬之間的關係，最常見的是上司會利用「一昧否定你的努力」、「製造不安全的焦慮感」以及「美化打壓與壓榨行為」等招數，摧毀部屬判斷力和自信心，最終盲目對上級命令唯命是從的不道德之舉，此也被稱作為職場PUA。 （圖片來源：JTBC） 簡易8題帶你檢測是否遭職場PUA！ 以下問題請回答「是」或「否」，這邊主要以『主管』為檢測對象，但倘若你本身是主管但遭部屬使用PUA招數，或同事之間出現此狀況，也可以自行替換對象： 1. 主管時常會誇獎自己的豐功偉業？ 2. 主管時常會用言語貶低你？ 3. 主管時常會矮化自己以博取同情？ 4. 主管時常會畫大餅卻不讓你升遷加薪？ 5. 主管時常會爭奪功勞、推卸責任？ 6. 主管時常會干預你的工作？ 7. 主管時常會設定達不到的目標？ 8. 主管時常會製造恐懼、恐慌？ 若有3項回答「是」，代表你可能面臨職場PUA的風險，一半以上代表你正遭受職場PUA的霸凌，全部皆是那就是你正被嚴重的職場PUA操控著。長期處在此狀態下，將可能造成無法挽回的心理折磨，接下來就要教你如何調整心態與行為自保，一定要繼續看下去！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA真實案例 舉個例，其實編輯的朋友就曾經經歷過嚴重的職場PUA，他表示每次手上的案子承給主管時，主管常常看不到三秒，就立刻「質疑他的判斷有誤」、「他的經驗比不上資深同事」等，且會在工作期間干預工作進度請他負責其他同事的案子，使得自己的工作嚴重落後，但向上反映後卻只得到「是你不夠好」的回應。 （圖片來源：SBS） 聽完那位朋友的回答，你會很明顯的知道這完全符合職場PUA的情況，但有時最可怕的是，其實當事人不會知情！當你深深陷在職場PUA中，你可能只會覺得「可能真的是我實力很不夠」，完全認同加害者所說的話，而這也代表你的判斷力已經被削弱，變的自信心極為不足，就如同編輯的那位朋友一樣，要不是有覺得苗頭不對影響心理所以選擇向外求援，再下去後果可不堪設想！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA解套法｜1. 拿回評斷價值的主控權 無論在職場或生活中，主管的評價並不等同於你的全部價值，他們並無任何權力可以否定你！你的價值在於自信、努力和獨特之處，不應被任何人輕視。別讓別人的看法左右你對自己的看法。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜2. 拓展圈子、汲取更多知識 會使用職場PUA的人，他們可能會刻意封閉外界信息，以保持對受害者的掌控。這樣的情況下，建議你可以主動與同事交流，或者閱讀相關書籍，以保持對外界信息的通暢。這樣你可以更好地保持辨別是非的能力，判斷眼前的人是否對你使用職場PUA招數，使你不會輕易受到操控。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜3. 果斷斷開有毒的環境 工作雖然佔了生活很大一部分，但不應該成為你人生的全部，如果工作讓你極度沮喪、壓力過大，甚至喪失人生方向，有時候果斷離職也是正確的選擇。你的價值不應該完全由工作來定義，而是由生活中更廣泛的層面構成，最終，要記住，你的人生是你自己的，你有權做出改變以追求更好的未來。 （圖片來源：JTBC） 職場PUA可怕又可惡，不僅會出現在初入職場的小白外，也可能會發生在工作多年的老鳥身上。但請記住，你絕對沒有義務承擔他人情緒，也不值得被這種心理操縱法迫害心靈！若你正承受職場PUA，你也有權力可以劃清界線，為自己的人生拿回掌控權。送給所有在職場上奔波的上班族們，你們辛苦了！ 延伸閱讀｜更多「職場PUA」相關文章 👉8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？ 👉【職場】面對職場PUA，只能用魔法打敗魔法 👉「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #PUA #上班 #上班族 #厭世 #居家生活 #工作 #焦慮 #生活精選 #職場 #職場PUA #職場焦慮 #離職 

輪到你桃花開了嗎？生日竟暗藏「真愛密碼」！看看年底前戀愛機率有多少

撰文編輯 #Nico 2020眼看要進入尾聲了，今年雖然是個難關年，不過沒關係！讓我們來玩個生日小遊戲，看看自己能不能在這個很多意外的2020收穫一點小幸福。 👉如何走進他的心？12星座「攻陷秘笈」不藏私公開，讓你輕鬆追到心儀對象！ 首先準備好自己的西元生日（年月日） 例如：1994.01.01 接著：年份＋月份＋日期 1＋9＋9＋4＋1＋1=25，2＋5=7 最後得到的答案就是你2020的生命靈數。而我們就是從生命靈數這裡來看你今年的桃花運啦～ 生命靈數落在1： 在今年遇到真愛的機率可以說是「幾乎不可能」，利用時間好好充實自己吧！ 生命靈數落在2： 你在今年遇到真愛的機率為90%，很適合進入下一個階段，不論是成為男女朋友進一步交往，或者是許下承諾進入婚姻。 👉【邱比特心測】最近心情還好嗎？從8種顏色挑出3個，一秒分析你內心現況！ 生命靈數落在3： 在今年遇到真愛的機率也幾乎是微乎其微，多愛自己一點，不要困在感情中。 生命靈數落在4： 今年遇到真愛的機率也是很低的，不過在生活中偶爾也還是會出現不錯的對象，多把握。 生命靈數落在5： 今年遇到真愛的機率只有2%，如果你很幸運是那2%，那繼續認真經營，如果不是的話再耐心等等吧！ 生命靈數落在6： 遇到真愛的機率根本就是0，好好充實自己，在下一年裡會有可能收穫愛情的！ 生命靈數落在7： 今年遇到愛情的機率為80%，如果遇到不錯的對象，千萬要好好把握！ 生命靈數落在8： 遇到真愛的機率為30%，有可能會有異地戀的可能性，遠距離的感情會經營的比較辛苦。 生命靈數落在9： 遇到真愛的機率為70%，也許你現在已經有曖昧的對象了，勇敢一點、主動踏出第一步！ 不論如何，愛別人前先學會愛自己，祝福大家在這不平靜的2020裡，單身或是有另一半，都能有不一樣的小確幸！ 👉【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 圖片來源：臉書 tvN 드라마(Drama) 更多心理測驗，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #兩性關係 #幸運 #心測 #心理測驗 #情侶 #情感 #愛情 #感情 #生日 #真愛 

韓網超唯美心測！從音樂測戀愛類型、適合對象，你是浪漫主義還是花花公子？

大家還記得上次泡菜編給大家玩的MBTI朋友類型、偶像體質測驗嗎？今天又有好玩的心測分享給大家了！開始之前，想先問問大家，你了解自己的戀愛類型嗎？泡菜編這次準備了一個韓國有趣又唯美的心測，從音樂找出你適合哪種戀愛類型，快來一起玩玩看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1114311 https://www.popdaily.com.tw/korea/1067349 從音樂測戀愛類型🎼 由於測試網址是韓語的，所以泡菜編在下面附上翻譯内容，從問題到結果分析都有，大家不妨對照看看喔！ 測試網址：https://kr.vonvon.me/quiz/19350 （圖片來源：測試網址） 從音樂測出戀愛類型共有4題，翻譯如下： 1、在清新夏日和戀人約會時，你想听什麼樣的音樂？ A、可以在海岸公路邊開車邊享受愜意的House音樂 B、讓人想喝一杯咖啡的悠閑爵士樂 C、讓心跳加速跳動的EDM D、在KTV能拿到高分的感性抒情歌 2、和戀人分手後，我是？ A、利用能夠刺激淚腺的悲傷離別歌曲來克服心情 B、一邊聽著共同回憶裡的歌曲，一邊思念著對方 C、聽讓人忘記分手傷痛的興奮舞曲，藉此忘記悲傷 D、聽著令人心動的情歌，期待新對象到來 3、你想聽音樂時，你會？ A、通過音響播放 B、用藍牙耳機輕鬆聽 C、用舒適頭戴式耳機 D、去音樂現場聽LIVE演唱 4、聽著這段音樂，你腦中浮現的畫面是？（請打開音量） A、仿佛被世界抛棄了，孤零零的在街道上走著 B、無法按捺住情緒，崩潰流淚的人 C、和戀人度過幸福時光的人 D、想到回憶畫面、因此沉浸在過去的人 – – – – – 聽音樂測戀愛類型作答結束！ 下滑看結果分析吧～ – – – – – – – – – 從音樂測戀愛類型 結果分析 1、短跑運動員 你是戀愛初期會急速燃燒，又急速冷卻的短跑運動員類型。 雖然你的愛情有效期很短，但每一段感情都是真心誠意，完美享受戀愛瞬間，你不看別人的臉色，毫無顧忌的全力衝刺，想推薦搖滾樂給你。 和你相配的戀愛類型的人一起聽音樂，互相集中在彼此身上如何？ 🎼適合的對象類型：花花公子 （圖片來源：測試網址） 2、花花公子 充滿魅力的你是不會阻擋愛情的花花公子！ 無論在哪，你都是備受矚目的超級Insider。 你會盡情展現屬於自己的魅力，毫不猶豫獲得對方芳心，推薦以幹練節奏抓住耳朵的EDM給你。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂，感受強烈的愛情能量如何？ 🎼適合的對象類型：短跑運動員 （圖片來源：測試網址） 3、像朋友的戀人 追求安全感悸動的你，喜歡和相愛的人像好朋友一樣，一起分享瑣碎的日常生活，建立深厚的關係。 因爲在一起的時間長，所以面對離別時，就像失去了人生的一塊碎片一樣，也會經歷巨大的痛苦。 想推薦給擁有平靜堅實愛情力量的你，融入日常的休閑音樂。 和般配的戀愛類型的人，一起聽着音樂聊聊天如何？ 🎼適合的對象類型：馬拉松選手 （圖片來源：測試網址） 4、浪漫主義者 你是追求愛情電影般戀愛的浪漫主義者。 即使不是特別的日子，你也會用甜蜜的行動讓對方露出微笑。 想推薦旋律甜美的R&B抒情歌曲給用心疼愛對方的你。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂，感受甜蜜的愛情如何？ 🎼適合的對象類型：向日葵 （圖片來源：測試網址） 5、急陷愛 你不會錯過對方魅力四射的瞬間，天生就有能力在細微的事情上感受對方的感情。 想推薦愛情萌芽時心動的情歌給你。 和般配的戀愛類型的人一起感受一下心動如何？ 🎼適合的對象類型：自由戀愛 （圖片來源：測試網址） 6、向日葵 展現對一個人始終如一的愛情，單戀經驗是不是很多呢？ 如果遇到比誰都深愛着你的人，一定要鼓起勇氣告白。 想推薦原聲吉他音樂給擁有純真愛情的你。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂，分享一下隱藏已久的心吧？ 🎼適合的對象類型：浪漫主義者 （圖片來源：測試網址） 7、馬拉松選手 你是交往一次就能長久維持關係的馬拉松選手。 在戀愛中，信任是最重要的。 想推薦長時間受到喜愛的古典音樂，給追求越久越美麗的愛情的你。 和般配的戀愛類型的人一起聽着音樂度過舒適的時間如何？ 🎼適合的對象類型：像朋友的戀人 （圖片來源：測試網址） 8、自由戀愛 戀愛雖然是好事，但討厭束縛的你，是自由靈魂的所有者。 一起度過時間的時候，會集中於對方，但也會想要尊重個人時間和各自領域的戀愛。 推薦給想要自由空間的你，多種變奏、感受自由旋律的爵士樂。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂來調節愛情的溫度如何？ 🎼適合的對象類型：急陷愛 （圖片來源：測試網址） 看完以上的解析結果，大家覺得準嗎？現在前往「2021波波不倒數月曆」活動頁面參加塔羅測驗，看看12月的愛情運勢如何吧！還有機會獲得HANSCHIU乾洗手凝露+I’M MEME唇釉，趕快標記好友一起測測看～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1166998 撰文編輯 #安琪拉 #個性心理測驗 #從音樂測戀愛類型 #心測 #心測分析 #心理測驗 #戀愛心測 #戀愛心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國心測 #韓國心理測驗 

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