Netflix療癒韓劇推薦Top7！《我是遺物整理師》2021最催淚，《如蝶翩翩》看完充滿正能量

本文來源：合作網站／Bella儂儂 疫情的侵擾，打斷了全台所有人規律的生活，每天在病毒的威脅之下生活，不知不覺間有點精神緊繃，現在儂編為大家挑選出Netflix療癒韓劇推薦Top7，《我是遺物整理師》催淚滿點，《如蝶翩翩》勵志又感人，每一部都能療癒你疲憊的身心。 觀眾無不感動流淚 劇名：《Move to Heaven：我是遺物整理師》 主要演員：陳俊祥、池珍熙、李宰旭、秀英 《Move to Heaven：我是遺物整理師》以一間原本由父子一起經營的遺物整理公司為故事背景，李帝勳在劇中飾演因在拳擊比賽中失手傷人而坐牢，一出獄就突然得當侄子監護人的「曹尚久」，他和由陳俊翔飾演、具亞斯伯格症特質的侄子「韓可魯」，再加上由洪承希所飾演的熱心鄰居「尹樹木」，透過整理遺物的過程發現往生者們遺留的故事。在劇中所提到的老人孤獨死、同性戀議題、約會暴力、公寓管理員歧視，以及重現1995年三豐百貨公司倒塌事故等，都是南韓現有的社會議題，《我是遺物整理師》的詮釋之下讓原本冷冰的議題更加有著溫度且感動人心。 勵志暖心心靈雞湯 劇名：《如蝶翩翩》 主要演員：宋江、朴仁煥 由宋江、朴仁煥主演的《如蝶翩翩》改編自2016年起連載，被網友們譽為「傳奇人生網路漫畫」的同名漫畫，劇情講述將一生奉獻給家庭、從沒嘗試過自己想做的事的70歲老人沈德出，與失去了家人、在於夢想和現實之間擺盪蹉跎的23歲天才芭蕾青年李采祿，兩人相遇之後一同挺過大風大浪，不畏艱難努力實踐成為芭蕾舞者之夢想的故事。追夢的情節平實而精彩，是許多人心目中的年度感動力作。 平淡小清新 劇名：《機智醫生生活》 主要演員：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都 讓大家敲碗敲了一整年，期待已久的《機智醫生生活：第2季》由導演申元浩和劇中靈魂人物曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明以及田美都全力打造，導演申元浩在第二季調整了許多，比起自己想要做的，以更符合大眾想看的為主要觀點，《機智醫生生活》第一季累積起來的情緒和溫暖為基礎，相當廣受觀眾歡迎，相隔一年再度於去年盛夏回歸，劇中角色也隨著年齡的增長關係更加深厚，闡述人生的部份也更加強深度。 撫慰受傷的心靈 劇名：《雖然是精神病但沒關係》 主要演員：金秀賢、徐睿知、吳正世、朴珪瑛 Netflix全新療癒浪漫愛情喜劇 《雖然是精神病但沒關係》是近年來討論度居高不下的熱門戲劇之一，劇中金秀賢飾演精神病院的男看護，靠著每月不到台幣五萬的薪水獨自照顧扶養年長七歲的自閉症哥哥，甚至被環境所逼一度動了想殺人的念頭，卻被女主角徐睿知一眼看穿是「偽善者」，儘管兩人初見面時針鋒相對，命運卻將他們緊緊牽連在一起。 熱血醫生養成之路 劇名：《浪漫醫生金師傅》 主要演員：韓石圭、柳演錫、徐玄振 《浪漫醫生金師傅》描述想要贏過任何人的男醫生姜東柱和想要獲得認可的女醫生尹書靜，遇到鬼才醫生金師傅後，徹底顛覆原本觀念，領悟到真正的人生價值的故事。該劇播出後以18.39%平均收視率在南韓引發絕佳話題，韓石圭老練精湛的演技讓觀眾看得過癮，而他也證實在去年11月正式開拍《金師傅3》，讓忠實影迷全都期待值破表。 關於療癒和被愛 劇名：《沒關係是愛情啊》 主要演員：趙寅成、孔曉振、都敬秀、成東鎰、李光洙 《那年冬天風在吹》的導演金圭泰邀請趙寅成、孔曉振，以心理醫學的角度，深入人氣推理小說作家張宰烈與精神科醫生池海秀之間的愛情點滴，療癒的切入讓原本精神緊繃的現代人看了相當有感，許多人和主角一樣不知不覺中帶著心病生活，《沒關係是愛情啊》以溫柔撫慰，不僅讓影迷感動連篇，也讓粉絲更加重視心理健康的問題。 分別才懂得的愛 劇名：《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》 主要演員：金泰希、李奎炯、高甫潔、徐宇真 探討生死的《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》以因事故過世5年的母親、痛失妻子後努力展開新人生的丈夫，以及兩人的孩子為主角，劇情描述成為鬼魂的媽媽為了投胎成人，參加49天的「投胎計劃」，前期讓觀眾看著歡笑滿滿，而後結局讓觀眾都哭成一片淚海，奇幻、溫馨和療癒滿滿的情節，以親情作為出發點，讓觀眾收穫飽滿情感。 source : Netflix #Netflix韓劇 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #如蝶翩翩 #我是遺物整理師 #機智醫生生活 #沒關係是愛情啊 #浪漫醫生金師傅 #雖然是精神病但沒關係 

【2021最新】精選下半年必追的33部陸劇，《你是我的榮耀》有望定檔上線！

2021 年竟然已經過了一大半，上半年多部爆款電視劇如《山河令》讓大家認識了新任男神張哲瀚及龔俊、《你是我的城池營壘》讓大家陷入特警「邢克壘」白敬亭的制服魅力，也有超甜《月光變奏曲》及《變成你的那一天》助攻撒糖，但那絕對不是全部！現在，就和小編往下看看2021 下半年有望上線的陸劇有哪些吧～ 時裝甜寵 2021 下半年有望上線的時裝甜寵劇就包括了眾所期待，由迪麗熱巴和楊洋領銜的《你是我的榮耀》、楊紫和肖戰的《餘生，請多指教》、楊冪和許凱的《愛的二八定律》。大家快準備好盆子，把甜寵的糖分一把存起來慢慢磕！ 2021 下半年待播陸劇#1：《你是我的榮耀》 主演：迪麗熱巴、楊洋 劇情簡介：改編自顧漫同名小說，此劇講述人氣女明星喬晶晶（迪麗熱巴飾演）在遊戲世界裡重遇高中同學，現為航天設計師的於途（楊洋飾演）之後，成為彼此榮耀的成長故事。 （圖片來源：《你是我的榮耀》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#2：《餘生，請多指教》 主演：楊紫、肖戰 劇情簡介：根據柏林石匠同名小說改編，《餘生，請多指教》講述即將畢業的音樂系大三生林之校（楊紫飾演）在父親確診患癌時，一夕間失去未來、男友及家人，卻在與父親主治醫師顧魏（肖戰飾演）邂逅之後，兩人互相撫慰療愈對方，從相識到相愛，直至把對方認定為能託付餘生的那個人的故事。 （圖片來源：《餘生，請多指教》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#3：《愛的二八定律》 主演：楊冪、許凱 劇情簡介：此劇講述精英女律師秦施（楊冪飾演）在親哥哥的幫助下陰差陽錯“被結婚”，並在一次晚宴中邂逅一名被母親逼去相親的陽華（許凱飾演），兩人有著同樣的逼婚壓力於是決定領證結婚，展開先婚後愛的真愛故事。 （圖片來源：《愛的二八定律》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#4：《女心理師》 主演：楊紫、井柏然 劇情簡介：改編自畢淑敏的同名小說，此劇為少數探討心理層面故事的電視劇。由楊紫飾演的賀頓，是一名女心理師，在事業受到衝擊的時候邂逅了井柏然飾演的錢開逸，並由此合作一檔心靈情感類的電台節目，但隨著賀頓身邊人越發爆出的秘密，賀頓將展開一場揭開心結的心靈旅程。 （圖片來源：《女心理師》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#5：《良言寫意》 主演：羅云熙、程瀟 劇情簡介：同樣也是小說改編的此劇，講述歷經變故的蘇寫意（程瀟飾演）為了挖掘出自己家破人亡的真相而滯留昔日愛人厲擇良（羅云熙飾演）身邊，最後發覺自己一直錯怪了對方，於是兩人決定攜手共度這得來不易的幸福愛情故事。 （圖片來源：《良言寫意》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#6：《南風知我意》 主演：成毅、張予曦 劇情簡介：根據七微同名小說改編的此劇講述陷入低谷的藥物研究員傅雲深（成毅飾演）在斬斷了與身邊人的聯繫的一年之後，面對他百般刁難的家庭醫生朱舊（張予曦飾演）一步一步接近並治愈傅雲深的故事。 （圖片來源：《南風知我意》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#7：《心跳源計劃》 主演：羅云熙、宋茜 劇情簡介：改編自小說的這部劇，講述醫藥集團“源計劃” 的女科學家裘佳寧（宋茜飾演）在新晉研究員周小山（羅云熙飾演）到來的那一刻，開啟了相互欣賞的眼光，並在獲知周小山是名掮客後，以自身的執著與使命感染了周小山，兩人一起捍衛國家，完成研究的故事。 （圖片來源：《心跳源計劃》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#8：《世界微塵裡》 主演：吳宣儀、畢雯珺 劇情簡介：改編自木浮生的同名小說，《世界微塵裡》講述圖書館管理員曾鯉（吳宣儀飾演）因為矯正牙齒而認識了牙科副主任醫生艾景初（畢雯珺飾演），兩人共同度過了美好時光，並在曾鯉初戀對象回國向她告白後更加確定兩人心意，有情人終成眷屬的愛情故事。 （圖片來源：《世界微塵裡》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#9：《滿月之下請相愛》 主演：鞠婧禕、鄭業成 劇情簡介：在一個“超級月亮” 出現的夜晚，女孩雷初夏（鞠婧禕飾演）陰差陽錯下失了憶並穿越到了許曉冬（鄭業成飾演）的手機裡，兩人因此展開在「滿月」底下造就的浪漫奇幻故事。 （圖片來源：《滿月之下請相愛》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#10：《一生一世》 主演：任嘉倫、白鹿 劇情簡介：改編自墨寶非寶的小說《一生一世美人骨》，此劇講述配音演員時宜（白鹿飾演）在邂逅了海歸化學教授週生辰（任嘉倫飾演），兩人一見鍾情，攜手拯救傳統紫砂壺工廠事業，透過點滴相處，認定對方的愛情故事。 （圖片來源：《一生一世》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#11：《理想之城》 主演：孫儷、趙又廷 劇情簡介：此劇根據若花燃燃的小說《蘇筱的戰爭》改編，講述由孫儷飾演的建築造價師蘇筱在歷經了被開除、質疑，重新攜小公司崛起，在被破格提升後帶領振華集團進行輝煌改革的新時代女強人故事。 （圖片來源：《理想之城》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#12：《完美伴侶》 主演：高圓圓、張魯一、王耀慶、王真兒 劇情簡介：此劇聚焦於兩對都市情侶的婚姻問題，講述高圓圓飾演的陳珊為一名女強人，丈夫孫磊（張魯一飾演）為了讓她發展自己的前程幾乎放棄了自己的事業並承擔了照顧兒子的重擔，直到重負最終浮於水面，他們倆該如何平衡婚姻與職場間危機的故事。 （圖片來源：《完美伴侶》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#13：《女士的法則》 主演：江疏影、劉敏濤、彭昱暢 劇情簡介：以律師事務所為背景的這部劇，講述江疏影飾演的女律師許婕，因為需要重新出發的點便到了明堂事務所，並在暗中調查受賄案時一步步與劉敏濤飾演的陳染找到相互救贖，關於友誼與真相的故事。 （圖片來源：《女士的法則》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#14：《幸福到萬家》 主演：趙麗穎、劉威 劇情簡介：改編自長篇小說《秋菊傳奇》，此劇講述嫁到萬家莊的何幸福（趙麗穎飾演）在初期多次與萬家莊村民發生矛盾，甚至毅然與丈夫到城裡打工，卻在萬家莊經歷巨大驟變之時回到那裡，引領萬家莊勇敢抗爭的勵志故事。 （圖片來源：《幸福到萬家》官方微博） 古裝甜寵 2020 年以古裝奇葩甜寵劇《傳聞中的陳芊芊》爆紅的趙露思有望在今年下半年攜手徐開聘回歸古裝甜蜜劇集；氣質古裝美人楊冪及迪麗熱巴也有望再次以古裝愛情劇出擊，所以快往下看看接下來有哪些劇待播吧！ 2021 下半年待播陸劇#15：《斛珠夫人》 主演：楊冪、陳偉霆、徐開聘 劇情簡介：根據蕭如瑟的同名小說改編，此劇講述在大徵沉重珠稅大力壓制下，歷經險境的葉海市（楊冪飾演），在被權臣方諸（陳偉霆飾演）相救之後拜了對方為師，互生情愫卻為了保護海市而把她送入帝旭（徐開聘飾演）后宮的糾葛感情故事。 （圖片來源：《斛珠夫人》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#16：《馭鮫記之與君初相識》 主演：迪麗熱巴、任嘉倫 劇情簡介：根據九鷺非香的小說《馭鮫記》改編的此劇，講述迪麗熱巴飾演，是名御靈師的紀云禾，與任嘉倫飾演的鮫人長意，衝破彼此的束縛，歷經劫難才獲得的愛情故事。 （圖片來源：《馭鮫記之與君初相識》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#17：《青簪行》 主演：楊紫、吳亦凡 劇情簡介：此劇根據側側輕寒的小說《簪中錄》改編，講述慘被滅門的黃府唯一倖存者黃梓瑕（楊紫飾演）被污衊為凶手而隱姓埋名在夔王李舒白（吳亦凡飾演）身邊，靠著自己的實力，一步步與夔王揭露隱藏於親情、友情與愛情背後，關於真相與正義的故事。 （圖片來源：《青簪行》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#18：《鏡雙城》 主演：李易峰、陳鈺琪 劇情簡介：改編自滄月的小說，此劇講述熱情開朗少女那笙為了躲避亂世而踏上尋找夢想家園雲荒，並在旅途中遇見許多傳奇人物的故事。 （圖片來源：《鏡雙城》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#19：《國子監來了個女弟子》 主演：趙露思、徐開聘 劇情簡介：改編自花千辭所著的熱門青春校園類小說，此劇講述大司馬桑公的獨女桑祈（趙露思飾演）因為陰差陽錯下答應了一個賭約，而隻身來到國子監準備完成約定，殊不知卻與大燕第一公子晏雲之（徐開聘飾演）互生情愫，萌生愛意，並成為國子監第一位也是唯一的女弟子故事。 （圖片來源：《國子監來了個女弟子》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#20：《九州· 朱顏記》 主演：馮紹峰、彭小苒、朱正廷 劇情簡介：根據斬鞍的小說改編，此劇講述馮紹峰飾演的晁高帝彧修明，因為知道夜北公主七海蕊會拒絕自己的提婚，並能因此而開啟攻打夜北的藉口，卻被七海蕊的好姐妹葉凌霜（彭小苒飾演）入宮報復，兩人結緣於仇恨的虐戀愛情故事。 （圖片來源：《九州朱顏記》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#21：《玉樓春》 主演：白鹿、金晨、王一哲 劇情簡介：《玉樓春》講述戲班女子林少春（白鹿飾演）在機緣巧合下與首輔之子孫玉樓（王一哲飾演）相愛並嫁入了大名鼎鼎的孫家，從不被認可到以自己一臂之力幫助孫家重振家業，重組對外團結的力量，圓滿自己人生的合家歡愛情喜劇故事。 （圖片來源：《玉樓春》官方微博） 懸疑&制服系 上半年有了特警「邢克壘」白敬亭、特種兵「梁牧澤」黃景瑜讓大家愛上製服系男神，下半年當然也少不了製服的誘惑，更是可能迎接肖戰、王一博、任嘉倫、楊洋為新任魅力製服男人！另外，懸疑劇方面也有鮮少於此類別劇見到的趙麗穎打頭陣，預定懸疑風采，至於還有誰會出現大眾視線，快往下看就對了！ 2021 下半年待播陸劇#22：《誰是兇手》 主演：趙麗穎、肖央、董子健 劇情簡介：此劇講述在案件真相塵封16 年後，與在海舟市發生的連環殺人懸案有關的沈雨（趙麗穎飾演）、冷小兵（肖央飾演）及夏木（董子健飾演）隱藏各自不可告人秘密，等待案件真相被揭露的故事。 （圖片來源：《誰是兇手》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#23：《致命願望》 主演：馮紹峰、文淇、範丞丞 劇情簡介：此劇講述一款新型APP — Wisher 在推出的一瞬間風靡了整個大學生的朋友圈，只要向它許下願望並完成幾個小指令便能願望成真，關於慾望與背後操控一切的神秘組織的故事。 （圖片來源：《致命願望》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#24：《暗夜行者》 主演：李易峰、宋軼、馮德倫 劇情簡介：《暗夜行者》講述警方線人— 陳陌（李易峰飾演）以身犯險，孤身一人進入東南亞最大的毒梟組織，追查真相，賭上自己命運並探尋幕後黑手的故事。 （圖片來源：《暗夜行者》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#25：《風起洛陽》 主演：黃軒、王一博、宋茜 劇情簡介：改編自馬伯庸小說《洛陽》，此劇講述一班生於不同階層的人— 出身於洛陽底層的不良副帥高秉燭（黃軒飾演）、為了調查父親被毒殺的真相的百里弘毅（王一博飾演）及世家出身的內衛思月（宋茜飾演），三人共同深入案件，調查洛陽懸案的故事。 （圖片來源：《風起洛陽》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#26：《玫瑰行者》 主演：林鵬、鄭業成 劇情簡介：此劇講述在一次行動中禁毒大隊長遇害之後，警校生林薔（林鵬飾演）陰差陽錯被毒梟組織當成交易人員，因此順勢潛入毒梟組織成為臥底，揭開自己身世秘密與實行把毒梟組織連根拔起的使命故事。 （圖片來源：《玫瑰行者》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#27：《復古神探》 主演：張哲瀚、陳瑜婕、郝平 劇情簡介：此劇以兩位警員— “老” 刑警黃衛平（張哲瀚飾演）和刑警李明峰（郝平飾演）的視角出發，講述兩名不同年代的刑警共助、合作，揭開沉沉迷霧的案件真相故事。 （圖片來源：《復古神探》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#28：《迴廊亭》 主演：張新成、鄧家佳 劇情簡介：根據東野圭吾的推理小說《迴廊亭殺人事件》改編，此劇講述某個深夜在迴廊亭發生了大火，以致一名男生葬身火海；女生薑遠星（鄧家佳飾演）毀容，並在姜遠星與一名陽光男孩程成（張新成飾演）邂逅之後，兩人開啟以迴廊亭為背景，命運為之更改的懸疑故事。 （圖片來源：《迴廊亭》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#29：《王牌部隊》 主演：黃景瑜、肖戰、鍾楚曦 劇情簡介：以黃景瑜、肖戰及鍾楚曦領銜，此劇描述一支王牌部隊如何誕生，從品格塑造，到見證國家蛻變，關於充滿希望的軍事改革故事。 （圖片來源：《王牌部隊》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#30：《掃黑風暴》 主演：孫紅雷、張藝興 劇情簡介：此劇講述一名熱血警員李成陽（孫紅雷飾演）在多次被構陷、被打壓之後，聯合公檢法司各部門，終將惡勢力與腐壞警察一網打盡的故事。 （圖片來源：《掃黑風暴》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#31：《冰雨火》 主演：陳曉、王一博 劇情簡介：此劇講述好朋友兼兄弟的吳振峰（陳曉飾演）及陳宇（王一博飾演）在前者了無音訊消失了三年之後，在毒梟組織中重遇，共同為了把毒品組織連根拔起而互相奮鬥，並肩作戰，牢記警員使命的故事。 （圖片來源：《冰雨火》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#32：《藍燄突擊》 主演：任嘉倫、陳小紜 劇情簡介：此劇講述帶有「救火英雄」光環加入消防中隊的李溪成（任嘉倫飾演），為了成為特勤精英，磨練自己，與隊友們培養出絕佳默契，歷經生死，結下深厚情誼的熱血勵志消防故事。 （圖片來源：《藍燄突擊》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#33：《特戰榮耀》 主演：楊洋、李一桐 劇情簡介：此劇講述出生於軍人家庭，有實力但不合群的燕破岳（楊洋飾演）在經歷了嚴酷的環境與艱鉅的任務之後學會了融入群體，與軍中工程師艾千雪（李一桐飾演）及一班隊員一起成長的熱血軍旅故事。 （圖片來源：《特戰榮耀》官方微博） 以上便是33 部2021 下半年有望上線的陸劇推薦，不知道各位讀者最期待哪部呢？留言和小編說說你的pick 吧～ 延伸閱讀： 誰說古裝劇只出現美男子？盤點最「辣眼睛」的9位男演員古裝造型；張震、張翰、吳建豪，真的太刺眼！ 精選12部「重看500遍都不厭的陸劇」！網友極力推薦：張新成、肖戰、楊洋、胡一天電視劇全在榜單上！ 精選8部「電競題材電視劇」！許凱&程瀟《你微笑時很美》不只熱血還甜到上頭！電競男神你pick誰？ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃yanti #2021下半年必看陸劇 #2021必看陸劇 #一生一世 #世界微塵裡 #九州· 朱顏記 #井柏然 #任嘉倫 #你是我的榮耀 #冰雨火 #南風知我意 #吳宣儀 #國子監來了個女弟子 #女士的法則 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今天當冒險家到陽明山探險 外國人都會特地來朝聖的超美秘境 這裡有冷泉也有熱泉 溫差超級極端熱的超熱冷的超冰🥶 這趟還真的遇到外國人在泡泉 來之前一定要全副武裝長袖長褲手套 因為路線狹窄也很崎嶇的石頭路 避免野草刮傷全身或滑倒 也必須做好迷路的心理準備😱 路程大約30分鐘左右 看到芒草的時候代表目的地即將到達 沿路也會聞到硫磺味代表快到了 提醒這裡未開放被發現會被罰錢 還有想去的人別製造垃圾 也不要擦防曬破壞生態 #nina小腳丫大腳印👣 #nina遊台北 #陽明山 #磺溪溫泉 #秘境 #秘境溫泉 #陽明山秘境 #溫泉

《善意的競爭》姜惠元飾「病態財閥千金」 ，為戲暴瘦到37公斤，超自律體態管理公開！

「IZ*ONE」成員姜惠元，最近出演韓國熱播劇《善意的競爭》，在劇中飾演「病態財閥千金」朱藝莉，追求過度纖細的身材甚至已經到了病態的成度。她上節目時也表示為了詮釋這樣對身材過度追求的病態的角色，瘦到了人生的新巔峰37公斤，為此她也下了很大的功夫。對於姜惠元來說比起依賴極端的減肥方法，她習慣選擇對身體較無負擔的體態管理辦法，現在就來看看他到底是怎麼樣管理身材的吧！ https://www.instagram.com/p/DG16wIRvbkJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGyIgMpy8FQ/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理1. 飲食控管 姜惠元提倡的飲食管理，強調的是營養的全面性，而非簡單的熱量控制。她認為，飲食不僅應該有助於保持健康，還應該讓人感覺滿足和愉悅。她提倡健康、營養豐富的飲食方式，每餐應該包括足夠的蛋白質、健康脂肪和適量的碳水化合物，避免過度加工的食物和添加劑。這樣的飲食模式有助於維持身體所需的營養平衡，促進新陳代謝，並為日常活動提供持久的能量。 https://www.instagram.com/p/DA0-MPLyAXm/?img_index=1 此外，姜惠元強調「少食多餐」的飲食方式。她建議將一日三餐調整為五至六餐，這樣不僅有助於提升新陳代謝，還能避免過度饑餓導致的暴飲暴食。這種飲食方式有助於保持穩定的血糖水平，避免體重波動，同時讓身體始終處於良好的代謝狀態。 https://www.instagram.com/p/DGae9q2vybd/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理2. 規律的運動習慣 運動是體態管理中的另一個關鍵要素。姜惠元強調，運動應該根據每個人的身體狀況來量力而為，選擇適合的運動方式。她推薦一些低強度、且有助於塑形的運動，如瑜伽、普拉提等，這些運動不僅有助於增強肌肉力量，還能提高身體的柔韌性和平衡感，對塑造理想的體態十分有效。 https://www.instagram.com/p/DCjByiZPucT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_Ay23uSIpD/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理3. 心態調整 心理狀態在體態管理中扮演著至關重要的角色。姜惠元認為，保持積極、正向的心態對體態管理至關重要。情緒化的暴食或不健康的生活習慣往往源於焦慮、壓力或負面情緒，因此，姜惠元強調心理健康對於體態管理的積極作用。 https://www.instagram.com/p/DBdz9_TPmld/?img_index=1 她提到，學會處理壓力和情緒管理是體態管理的一部分。過度的焦慮和壓力會影響身體的代謝，甚至導致體重上升。因此，姜惠元提倡通過冥想、深呼吸、正念等方法來放鬆自己，釋放壓力，從而幫助保持身心的健康，減少因情緒不穩而產生的不健康飲食行為。 https://www.instagram.com/p/CQgWfBlgpUH/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理4. 生活習慣 姜惠元的體態管理理念同樣注重生活習慣的調整。她認為，良好的作息時間和充足的睡眠對於體態管理至關重要。充足的睡眠能夠幫助身體恢復，提升新陳代謝，並有助於減少壓力和焦慮。因此，她建議大家保持規律的作息時間，並優化睡眠質量，避免熬夜或過度疲勞。 https://www.instagram.com/p/Cpe6CbDvA48/?img_index=1 此外，姜惠元強調「避免久坐」，這也是現代人常常忽視的一個問題。長時間保持同一姿勢，尤其是久坐，會對身體的血液循環、姿勢和肌肉造成負擔。她建議大家定期起身活動，進行簡單的伸展運動或走動，這樣不僅能改善血液循環，還能保持良好的體態。 https://www.instagram.com/p/Cd5BBMqvbj6/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #善意的競爭 #姜惠元 #姜惠元體態管理 #體態管理 

POP LOOKBOOK｜超模杜威專訪：全球廣告都有他的身影，斜槓7種身份只是一片小蛋糕？

超模二字，已經足夠表達杜威無須多言的外在條件，但「生得漂亮是優勢，活得漂亮是本事」，跨出模特舒適圈去嘗試多個不同領域，到現在同時擁有七種身份的他，究竟是如何克服生理和物理限制，一步步為自己打造別緻的人生伸展台？給這篇文章一點時間，讓杜威向我們娓娓道來，那些課本沒教的事。 專訪杜威 Part 1｜關於生活＆人生 Q1：你覺得「你眼中的自己」是什麼樣子的？還沒被看見的隱藏版「你」，是什麼樣子的呢？ 除了模特兒工作以外，杜威其實還斜槓了教練、歌手等多種工作，多數人對他的第一印象更多是「很忙、不知道在幹嘛，或是事業做很大」，但真的坐下來和杜威聊聊，他說的自己反而是「生活非常簡單規律到有點無聊單調，偶爾有點叛逆，心情陰晴不定通常偏陰的一個人。」再多了解他一點，也會看見所謂隱藏版的他，「喜歡反抗規矩，但是超級宅，不是很喜歡出遠門。P.S喜歡萌萌的動物」， 反差感max的超模你看過嗎？這裡有一位。 https://www.instagram.com/p/CqA4Z3FPlvr/ Q2：人生最大的轉折點是？你自認最酷的一點是？ 「小時候被校園暴力霸凌，加上25歲時出現焦慮症症狀，此後開始研讀心理學，算是人生的比較關鍵的兩個轉折點。」「自認最酷的事情有很疼我的小狗、堅持過規律的生活到有點強迫症、興趣很廣泛。」 看似自信有型的外表背後，誰曾想過原來有這些傷痕的推疊？慶幸杜威反倒將這些轉化成動力，研究心理學、分辨自己的情緒。還有，也慶幸有狗狗阿奇的陪伴，杜威給它多少寵愛，阿奇就給他多少可愛，相互治癒彼此的日常。（註：阿奇是隻可愛柴犬。四歲，男生，喜歡摸摸、喜歡玩球、喜歡球球，偶爾散步會突然不想走的那種小狗。） https://www.instagram.com/p/Cvj1mXEvfbe/?img_index=1 專訪杜威 Part 2｜關於工作 Q1：如果不做現在這個職業，你覺得你現在會在做什麼？你支持把興趣變成工作嗎？ 「如果不做現在正在做的事，會想到處打工體驗各種工作。支持把興趣變成工作，但我不認為它應該是唯一的收入來源。」杜威今年成為拿到三星手機全球廣告的首位台灣模特，前陣子更以第1名之姿考上師範大學「運動科學」碩士在職班。現實和理想多數時候並不那麼容易共存，但在杜威這裡，不停嘗試其他可能、增加人生體驗，一直都是他想做且正在做的事。 Q2：有沒有曾經想放棄的那一刻？當時心境如何轉換？ 「大學剛畢業的時候很認真考慮過不做模特了，想過去當正職教練會有穩定的工作收入，當時很焦慮，全靠優秀的前輩引導，強迫自己慢下來思考。雖然因為個性使然慢不下來，後來就生病焦慮症了……哈哈哈。」 如前面提到的研讀心理學、阿奇的陪伴都是他治療自己的方式，但看似雲淡風輕的一段話，也只有杜威自己知道當下是花上多少力氣和時間才得以轉換心境。 https://www.instagram.com/p/Cpc0hUGvg4x/ Q3：可以分享一下，工作時遇過最有趣的事？ 「在紐約走秀時，出場前被前面的模特伸懶腰打到臉，直接把隱形眼鏡打掉，接近全盲的走完整場秀。」「教健身團體課的時候，會員穿迷你裙來運動。」果然各行各業中都有那些「唯有局中人」才能分享的經驗談，是現在正在看著螢幕的我們，這一生基本都不會遇過的事。聽聽杜威在工作時遇過的趣事，乍聽之下都有些荒謬，且再換個角度想，每個光鮮亮麗的工作，都藏著不為人知的幾抹苦笑。 Q4：對你來說，工作與休息的平衡是什麼？什麼休閒活動能讓你真的感覺到放鬆？ 斜槓工作者這個職稱，更能代表杜威，畢竟這個人現在同時有7種身份。「現在是模特/教練/音樂人/青年演說家/專欄作家/學生/運動心理諮商師。」先不論7種身份需要的技能點有多少，光是心態如何轉換就是一大關卡。「想要平衡就要先有規律的生活。想要放鬆的時候就在沙發上看卡通、追劇，看書和獨處也是很好的方式。」這是杜威給出的答案，言下之意其實就是要懂得時間分配，給腦袋和心靈充足休息和思考的時間。 https://www.instagram.com/p/CdfK_5ivv3Z/ 專訪杜威 Part 3｜關於刺青 Q1：全身總共有幾個刺青、刺過最痛的位置？最讓你印象深刻的刺青？ 「現在有7個刺青。最痛的是刺在胸骨的蜘蛛猴，一次就是連續四天、一天8小時。」「最深刻的刺青有兩個，一是背後的大鴉，當時焦慮症發作的時候，看到這張照片就突然得到情緒釋放、大哭出來。另一個是腰間的全家福，是20年之後和嚴厲的家人和解的象徵。」 Q2：刺青這件事對你的意義？下一個刺青想留在哪一個位置？ 「刺青就是生命的紀錄、成長的證明、想分享的故事、給自己的警惕與勇氣。下個刺青可能要等到遇到下一個人生關卡，並跨越了之後才知道。」 https://www.instagram.com/p/Ck_Lwg2PupZ/?img_index=1 專訪杜威 Part 4｜關於未來 Q1：現階段算是達成自己設立的人生目標？下一個階段想完成的目標又是什麼？ 「還有很多事情都很想嘗試，而且每件事情都想做到最好的狀態。除了現在的工作，超商店員、水泥工、打工度假、畜牧業都也是很想試過一次的工作，但我是思考思考再思考之後才行動的類型，有時候反而會有點變拖延症……。」 Q2：身為斜槓工作者，你想給出的建議會是？ 「對品牌（自我）要有明確的方向，要懂的時間分配並分清楚每件事情的輕重緩急。最重要的還是要有規律的生活。」別被模特兒的刻板印象制約，杜威可是早睡早起的健康寶寶，合理詳細規劃每一天的日常和工作，如果也想和他一樣嘗試多種身分，不如聽聽前輩的話，好好調整生活步調，規律地分配有限的時間。 Q3：在這個資訊快速更新、社交壓力高漲的時代，你會給看到這篇專訪的讀者什麼樣的人生小指南呢？ 「學會獨處，享受獨處。」 https://www.instagram.com/p/Cb-WRALvfmB/ 專訪杜威 Part 5｜趣味心理測驗 這次編輯也為四位專訪者們準備了這個「人生作業系統評量表」測驗，讓我們一起看看杜威的測驗結果。 Q1：你的最終結果是什麼？直覺來看你覺得最終的結果是否準確？ 「測試結果是——王者，但有些選項分得還不是很細。」 Q2：有沒有哪一句話是你覺得最準確，或是最有感覺的呢？ 「 擁有獨立思考能力。獨立思考的能力是我最重視的核心價值之一。但其實我不是很有自信的人，也不覺得我是能夠駕馭團隊的人，更喜歡獨來獨往。」 https://www.instagram.com/p/CWTLfn9PQZM/ 專訪後記 杜威是當天第一個到場的受訪者，沒有大家想像中的超模距離感（除了身高部分），他就只是默默走進來。或許是模特工作的專業素養，向大家打完招呼後的第一句話就是先問今天要換的衣服在哪，後續拍攝需要更換造型時也沒顧忌直接原地表演換衣服，也許這對杜威來說只是日常，但足夠讓現場的大家真正見識到專業模特的工作狀態。 話說編輯和杜威其實是在instagram相互追蹤好一陣子的網友，當天也是首次見到面並一起工作，杜威和社群上呈現的一樣專業上相，同時也是個有禮貌且有想法的男子，若要說當天有什麼更印象深刻的工作趣事可以分享給看到這裡的你各位，那就是編輯準備的造型中，高領毛衣簡直束縛了他的靈魂，讓他只穿西裝外套上工後，一張張大片可是讓現場的大家不約而同讚嘆起來：這就是超模的完全體啊。 延伸閱讀 POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！ POP LOOKBOOK｜Influencer&WAT創意長JUN專訪：經營品牌和自己，「＿＿力」是關鍵？ POP LOOKBOOK｜穿搭部落客圈入準專訪：穿搭和生活的時髦關鍵單品，原來是「它」？ POP LOOKBOOK｜舞者田一德專訪：專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？ 撰文編輯 #Artie 

「不要再把被害變成原罪」！盤點11位「為女性發聲」韓星，秀智、劉亞仁都挺身而出！

近期「女性平權議題」在韓國相當風行，甚至男權團體也跳出來想捍衛權力而激起對立！而在這個言論自由的社會中，不少知名人士也跳出來捍衛女性的權利、訴求獨立自主、不成為男性附屬品等種種議題。泡菜編這就帶大家來看看，有哪些為女性發聲的韓星們，不只有女星發聲、也有男星共同響應呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1192946 https://www.popdaily.com.tw/korea/1190894 1. 秀智 首先要來介紹的就是秀智，不只擁有「國民初戀」的美貌，連心地都相當好！在先前發生青瓦臺網紅性侵事件時，秀智就在她的IG上發文公開聲援疑似被性侵的網紅，不過沒想到最後卻爆出是網紅自願拍攝，讓秀智陷入被網友撻伐的情況，甚至還有請願處死秀智的狀況發生。不過事後秀智也公開表示「這不是女權主義的問題，而是人權主義」，表示想為那些被流出不雅照片、影片還有勇敢發聲的的女性們應援，不讓這些事情輕易被忽略，這也是她唯一能做的事情。 2. 金憓秀 身為韓國一線女演員之一的金憓秀，也時常在公眾場合替女權發聲。像在先前曾經在公開場合穿著「We should all be feminist」（我們都應當成為女權主義者）字樣的T-shirt，吸引了不少人的眼光與話題。甚至在2014年的《中國城》電影記者會中，更表示「最近在韓國電影市場上，很難看到女性成為主體的韓國電影。雖然占比重，但經常會起到輔助男角色的作用」，她也可說是女權主義的代表人物之一。 3. 文素利 演員文素利曾經在訪談中表示「我是女權主義者」，並且丈夫也知道。她在《女演員今天也在》發布會上曾說「在大學期間，其實一直避開女權主義社團和女權運動的前輩們。但是在大韓民國生活的過程中，社會卻使我變成了女權主義者，讓我不得不成為女權主義者」一席話，甚至強烈表示「不喜歡『女演員』這個稱呼，我是演員文素利」。 (圖片來源：C-jes官網) 4. 孔曉振 我們的孔可愛、孔曉振歐膩也曾自稱是女權主義者哦！她說由於自己時常跟女導演共事，卻時常會覺得女導演們的力量比較弱，明明導演就是船長、首長的身分，但因為身為女性而被小看、和男導演的權力並不一樣大，更說過「現在韓國電影現場是男人製造氣氛，不是女性們能製造的氛圍」，因此常覺得很生氣，也讓她在工作上不得不成為女權主義者。 5. 少女時代—Tiffany 少女時代的成員Tiffany（本名：黃美英）也時常為女權發聲！從2018年開始，她就在訪談中、歌曲作品中時常提起女權相關的議題，她曾在美國發行的solo曲《Over My Skin》，表示希望能透過歌曲帶出舒服地「做自己」的信息。另外在2021年8月，她對著鏡頭「比中指」的舉動也引起了不小的討論度，因為韓國知名漫畫《女神降臨》的原作家Yaongyi在節目中表示自己因為外貌、單親媽媽的身分而遭遇許多網友的攻擊，也讓她產生心理壓力而去尋求心理醫生的幫助，而Tiffany聽到後隨即霸氣對鏡頭比出中指回敬網路酸民們！而這個舉動更是受到大家稱讚是「女性支持女性」最好的示範，姐姐實在是太帥氣啦！ 6. 韓藝璃 資深演藝圈前輩尹汝貞的女兒—韓藝璃，曾在參加第19屆「首爾國際女性電影節」記者會及委任儀式時，說到自己相當支持女權，因為身為女性電影人而有過不少苦惱，她隨後表示其實答案很簡單，並說了「我認為傾聽女性電影人的聲音，並對其進行回應是作為女權主義者需要做的事情」。 7. 鄭有美 曾受到韓國男性網友猛力攻擊的鄭有美，是因為她接演了韓國電影《82年生的金智英》女主角，被認為是間接承認了她為擁戴女權的立場。由於在她接演這部電影之前，形象清新又超有觀眾緣，在宣布接演後不少網友紛紛留言表示對她失望，IG更是被反對的網民們狂留言。但其實在電視劇《LIVE》中，她就曾飾演因為受到性別不平等待遇後決定考上警察的角色，這或許也默默地表現出她的立場了吧！ 8. AOA—雪炫 在2018年AOA回歸時，雪炫的一系列舉動引發了大眾的關注！在當時，她點讚了前述「秀智」對於青瓦臺網紅性侵事件的文章，而一起捲入了這起風波，隨後雪炫將IG的追蹤名單一一整理，取消追蹤了不少過去曾和厭女發言、歧視女性等議題有爭議的相關藝人，包括曾和韓瑞希論戰的演員劉亞仁、被爆酒後觸摸女性的溫流（男團SHINee成員）、曾陷入戀童風波的IU、柳炳宰等人。但雪炫始終沒有對這一系列行為進行公開回應，也只能讓粉絲與媒體自行猜測。 9. 全烋星 曾引發相當大風波的「全烋星事件」，讓不少人都對男權主義團體感到相當反感。由於當時全烋星為南韓的「女子家族部」機構拍攝宣傳片，當中提到約會暴力的議題時，她表示「我每天晚上回家，總是會想『我今天是不是安全到家了？』，但在某些層面來看，那不是理所當然的嗎？」並表示「期望一份沒有暴力且安全的日常生活」。而後，反對「女子家族部」的「新男子聯團」就開始發起攻擊，甚至挖出全烋星過去參加節目時曾穿著的「爆乳造型」做成看板，還出言諷刺「妳沒辦法賺女權貨幣」，讓大批女性氣得跳出來為全烋星聲援，要「新男子聯團」公開向全烋星道歉。 10. (G)I-DLE—舒華 2022年6月10日凌晨，在中國河北唐山發生了有男性因搭訕並性騷擾陌生女子遭拒絕後，同夥其他隨行好友共同毆打該名女子，當時因加害方人數眾多，旁邊僅有少數人敢上前勸架、其他多數人則選擇旁觀，而引發了國際關注。 對此，韓國女團(G)I-DLE中台灣出身的成員舒華，在6月12日時於微博貼文為女性發聲，獲得多人讚賞。文中提到「只要你們不來惡意傷害，根本不需要什麼該死的自我保護」，以及「不要再把被害變成原罪了」。 （圖片來源：微博@葉舒華_G-I-DLE截圖） 有些粉絲網友擔心，舒華會因是公眾人物說出這樣的言論而遭受輿論攻擊，沒想到舒華也直接回覆該名網友留言，並說道「我成為某人的偶像並不是因為外在的所有、包裝的我，我不需要討好所有人，我只想活得坦承、對人真心、對不公發聲」。 韓國網友幾乎都對舒華的做法表示稱讚，並留下「超級好感」、「舒華真的是很有自我主觀意識的人，很帥氣」等留言。 另外，對於有網友提到「身為在韓國發展的愛豆，對於中國的事情說出這樣的言論不妥當」，則有網友回覆「這件事的根本是在『為女性發聲』，並不是國籍的問題」，也獲得許多人大力讚賞！ （圖片來源：微博@葉舒華_G-I-DLE截圖） https://www.instagram.com/p/CcCVQP0h5jx/ 11. 劉亞仁 最後要介紹的是，演藝圈中相當做自己的演員劉亞仁！在2017年時，他和韓瑞希與網友槓上，因當時這名網友公開在網路中指出劉亞仁是一個像小南瓜的人，讓劉亞仁氣得在底下留言「有沒有被小南瓜打過？ 」，因此捲入了厭女爭議。隨後，劉亞仁發了篇超長文替自己解釋，並表示自己其實是「女權主義者」，且在文末鄭重表示「每個人對於女權的看法都不一樣，但如果堅持認為只有自己的看法才是正確的。並把和自己看法不一樣的人都認定為成『反女權』，那才是真正的『反女權』」，帥氣言論也獲得不少人支持！ 以上就是10位替女權發聲的韓星們，在韓國相較於依然偏向男權至上的社會中，希望這些韓星可以順利帶起改革的力量，為社會注入新的想法，獲得實際的男女平權~ 撰文編輯 #Gustina #AOA #AOA雪炫 #gidle #GIDLE舒華 #Tiffany #全烋星 #劉亞仁 #女性發聲韓星 #女星主義韓星 #女權 #孔曉振 #少女時代 #少女時代Tiffany #文素利 #泡菜精選 #泡菜追星 #為女性發聲韓星 #秀智 #舒華 #鄭有美 #金憓秀 #雪炫 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國男明星 #韓國男演員 #韓藝璃 

現在的你是否感到迷茫?[塔羅牌心理測驗]

《現在的你是否感到迷茫？》 請默想自己的星座5-10秒 憑直覺選擇一張牌卡🌙 - 👉🏻解答請右滑➡️➡️➡️ - 萬聖節應景一下來跟大家互動🎃 解答為參考用好玩而已 不要太認真喔～～～～～ 命運還是掌握在自己的手中😉❤️ 只是有時候也需要旁人的意見 指引方向帶給自己心靈的力量 ——————————————— #兩性#感情#愛情#台灣#心理測驗 #手繪#插畫#illustration#塔羅占卜 #語錄分享#插畫分享#手寫 #愛情語錄#勵志語錄 喜歡歡迎追蹤➜ @la._.paint

爆款保證男神李帝勳回歸！《協商的技術》顛覆形象白髮談判，金大明、成東鎰強強聯手！

Hami Video韓星李帝勳憑藉《模範計程車》、《Move to Heaven：我是遺物整理師》等高收視代表作，堪稱「爆款保證」戲劇男神，他所主演的2025最受期待的職場心理戰韓劇《協商的技術》，集結《機智醫生生活》金大明、「國民爸爸」成東鎰等星級卡司，劇情描繪大企業間併購（M&A）戰爭的激烈角逐，更是一場以「人性與心理攻防」為核心的談判大戲，昨釋出台版預告：https://youtu.be/3Xuwi_Po9Qs。李帝勳在劇中飾演「傳說級談判專家」尹洙諾，不僅擁有精準的數字分析能力，更憑藉冷靜且不容忽視的氣場，在談判桌上掌控一切。而日前公開海報他竟以一頭白髮亮相，打破傳統職場劇的形象設定，李帝勳也透露原因：「是導演的提議」！《協商的技術》3月8日起於Hami Video全台獨家播出，播出連結：https://hamivideo.hinet.net/product/286760.do?cs=2 （圖片來源：Hami Video 提供） 《協商的技術》由執導《經常請吃飯的漂亮姐姐》聞名的導演安畔錫執導演筒，對於白髮的設定有獨特見解：「尹洙諾在劇中需要與眾多企業高層、金融界人士交鋒，不能單純給人『年輕精英』的印象。白髮的設定，讓他在談判桌上顯得更加穩重，並消除外界對年齡的偏見。」安導演進一步解釋：「這個靈感來自於真實案例，我們曾與一位併購專家訪談，他在30多歲就因高度壓力，導致頭髮過早變白。而歷史上，法國大革命時的皇后瑪麗安東妮（Marie Antoinette）也曾在短時間內因心理壓力而頭髮全白，這些故事讓我們決定，尹洙諾的白髮不只是造型，更是一種『沉重經歷』的象徵。」 （圖片來源：Hami Video 提供） 對於這場破格變身，李帝勳表示：「這個造型不只是視覺上的震撼，更象徵了尹洙諾作為談判家的『完美主義』與強大心理素質。我希望透過這個外在形象，讓觀眾一眼就能理解這個角色的特質。」他也坦言，當初對於導演的提議感到猶豫，擔心是否能夠駕馭這頭白髮，但在導演與造型團隊的細膩打造下，最終成功塑造出與以往大相徑庭的全新角色。 （圖片來源：Hami Video 提供） 此外，《協商的技術》編劇李勝英透露該劇靈感來自於他的真實經驗：「我曾經創立過一家新創公司，在此過程中，併購專家朋友幫了我很多。我對這個領域產生興趣，並開始收集資料。」為了確保劇情真實度，編劇不僅與併購從業者深入訪談，還實地接觸各種企業內部人士，力求打造最貼近現實的談判場面。不同於一般商業劇著重於金錢交易，這部作品更關注「人性與心理攻防」，編劇強調：「每個人的談判方式，反映的就是他的人生。希望觀眾在觀看劇情時，能夠從角色的行動中，看到自己或身邊人的影子。」 （圖片來源：Hami Video 提供） 《協商的技術》不僅找來李帝勳，《機智醫生生活》溫暖醫師金大明這回飾演談判專門律師，他形容角色：「表面上是冷靜理性的法律專家，實際上卻比誰都重視人與人之間的情感。」他更開玩笑說：「拍攝現場真的讓我們流了不少汗，但這部作品不只是冷冰冰的企業戰爭，而是充滿人情味的故事。」飾演企業巨頭宋在植會長的「國民爸爸」成東鎰則讚，「這是我第一次與導演合作，結果完全符合我的期待。他的決策速度快、執行力強，與他共事的過程非常愉快。」還有《王后傘下》張鉉誠、《漂亮姐姐》「孫藝珍爸」的吳萬錫等實力派卡司，強強聯手打造2025最接近現實的談判權謀大戰。《協商的技術》3月8日起於Hami Video全台獨家播出，播出連結：https://hamivideo.hinet.net/product/286760.do?cs=2 （圖片來源：Hami Video 提供） （圖片來源：Hami Video 提供） 

高顏值有實力！五款漸層眼影腮紅，美到荷包自願投降！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 繼水蜜粉色系彩妝特輯後，今天再幫大家整理了一系列絕美漸層感的腮紅，讓臉頰有好氣色之餘也增添立體層次感，不但長得好看、同一塊還可以當作眼影打亮使用，從深色到淺色的搭配超美，絕對讓你腦波弱到乖乖雙手將荷包奉上！ 👉🏻高顏值又有實力不買太可惜！精選7款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！ EXCEL 漸層塑型腮紅 今年春季excel推出一系列漸層腮紅，色系從偏橘、櫻花粉到夕陽暖棕色調都有，充滿日系低調光澤、自然的漸層暈染，不但顯白又能展現好氣色，顏色又好看百搭，同一塊也可以直接當作眼影使用，CP值超高必須入手一塊啊！ 👉🏻夢幻漸層直逼專櫃！開架腮紅新品盤點，至少要有一顆才算換季！ 泰國 cutepress 小方塊漸層腮紅 泰國開架彩妝cutepress漸層腮紅，以超美的漸層光澤、極簡的方形奢金包裝和超便宜價格受到許多人的推薦，仔細看它的腮紅表面就像是純錫金箔片，不但看起來高質感，其顯色度也超好，共有三種色號，01Fresh pink、02Peach passion、03Sunset glow，編輯私心推薦2、3這兩個色號，作為眼影+腮紅+打亮三合一的首選，這款很值得收！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 SUQQU 晶采淨妍頰彩 如果說到漸層腮紅，那你絕對要認識這顆來自日系高質感專櫃SUQQU的晶采淨妍頰彩！粉質超細緻，刷在臉上呈現的光澤感就像是原本皮膚很好的感覺，完美融入肌膚，雖然要多刷幾次顏色比較飽和，雖然說是偏日系淡淡的妝感，但是卻可以維持一整天都有自然的好氣色感，如果預算夠的話很推薦買這顆，絕對不會後悔！ 👉🏻新品搶先看！2020『開架&專櫃彩妝』5月新品速報，此篇將不斷更新～ Mamonde夢妝漸層打亮餅 韓系Mamonde漸層打亮餅可說是漸層腮紅界的大長輩啦！剛推出時就以美麗的漸層外表搭配爆閃的光澤感紅翻天，更是受到許多彩妝部落客的大力推薦！擁有三色完美漸層暈染，你可以直接混刷在臉頰上，再適情況用深色加強，它的光澤感非常強但又不會讓妝感變得不自然，推薦給喜歡就是要閃爆全場的女孩們。夏天穿平口無袖衣服時可以用淺色刷在鎖骨上，瞬間讓你顯瘦又性感～ 👉🏻網友最愛打亮，日常、高調通通有，原來大家一面倒都愛用的是這顆！ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色腮紅餅 TOO COOL FOR SCHOOL美術課三色腮紅餅終於再推新色『生薑紅茶』！即使黃肌女孩也可以放心使用的溫潤色號，單刷或是三色混刷都可以，還可以當作修容色或是低飽和感的霧面眼影。 👉🏻偏黃肌不用怕！『肉桂奶』腮紅不顯髒，反而能大大提升妝容質感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #Excel #EXCEL漸層塑型腮紅 #EXCEL腮紅 #Mamonde #SUQQU晶采淨妍頰彩 #SUQQU腮紅 #專櫃腮紅 #彩妝品 #打亮 #泰國cutepress #泰國彩妝 #漸層腮紅 #眼影 #腮紅 #開架腮紅 

波波快訊／李靚蕾突發不輕生聲明！指控王力宏「帶人硬闖家門」身心俱疲

歌手王力宏和前妻李靚蕾去年12月的離婚風波鬧得沸沸揚揚，原以為隨著王力宏二度發出聲明，李靚蕾也在23日作出「最終聲明」回應，但沒想到隨著王力宏隔離出關，兩人的婚變消息又持續爆出新火花，而李靚蕾本人昨（11日）深夜也發出第6回合聲明，表示「原來台（檯）面上的道歉，不是真心的道歉，只是用來暫時平息輿論和讓我願意點到為止，既往不咎的手段。」再度開槓王力宏。 https://www.popdaily.com.tw/life/1195255 李靚蕾聲明全文： 首先，我想要謝謝這段期間持續傳溫暖的訊息關心我幫我加油打氣的每一個你，我覺得難過的時候我會看，也會從你們的文字中獲得很多安慰和勇氣。收到親友慰問的訊息,我不知道怎麼回答…因為這段期間我每天都活在煉獄裡，身心疲累。 我以為無論什麼樣的道歉都是好的開始，我以為做錯事情的人會願意面對自己的錯誤尋求原諒然後改正。但我錯了。現今的社會做錯事，面對的方式是變本加厲的欺凌受害者，一哭二鬧三上吊，利用權勢動用關係，花錢購買網軍，就可以不只全身而退，還可以誣蔑檢討受害者。整件事情，我都是一個人面對。我只有真實的經歷，和我自己的電腦跟手指。如一個人對抗有權有勢的公眾人物和為了龐大經濟體系和利益而戰的團隊我不知道，但無論如何，我不會選擇一樣卑劣的方式應對。 沈默了三週，每天除了層出不窮，千奇百怪的消息，真正需要面對的是我和孩子的人身安全問題和精神虐待。原來檯面上的道歉，不是真心的道歉，只是用來暫時平息輿論和讓我願意點到為止，既往不咎的手段。 我們的孩子對於我們之間發生的事情，一無所知，一直過著安穩的生活。沒有爸爸在身邊的傷心，我親身經歷。所以我一直以來想要的，就是孩子們能夠在有父母健全的愛的正常環境成長。所以我盡一切努力維繫你和孩子們的感情，讓孩子們覺得爸爸即使人不在，精神和愛也是與我們同在。這點，光是看孩子對於長年不在身邊的爸爸的態度和愛，就是最好的證明。 這段日子，我們一如往一樣一起倒數著爸爸終於要回家的日子，討論著爸爸回家可以一起做的事情，孩子們都很期待一起床就能看到爸爸。孩子們睡著後，我詢問你明天幾點會回家，你說，請我去問在美國的調解員。我說，你可以直接讓我知道嗎？因為現在很晚了，我很累也想要睡了，美國有時差，孩子們期待早上會看到你，所以我不希望他們的期待落空，請你一定要出現，讓我知道你幾點會回來。結果當天凌晨12:30我終於收到調解員的回覆，他轉發了一則來自你的訊息說，你早上會帶著兩位孩子們熟識的工作人員到家裡。我清楚表達了我覺得這樣的安排不符合孩子的最佳利益，我們歡迎你一個人回家，請不要帶任何人一起來家裡。因為事實是孩子們沒有跟你任何的工作人員熟識，我們的私生活跟工作人員也沒有交集，孩子只有聽你說過他們的名字，從未和他們一起玩或相處，所以你的工作人員，對孩子們來說是陌生人。我認為孩子們和你相處應該要是在可以保有隱私和感到自在的空間，不需要任何人來我們家監看。 我等到早上都沒有收到任何回覆，一整夜輾轉難眠，不知道隔天早上會面臨什麼樣的狀況。早上起來，我又再次傳訊息表達，孩子很期待看到你，只有我和孩子在家，所以請你不要帶任何人前來(我們簽訂的協議也有清楚明訂，探視時間任何除了我們兩個以外的人，都需要經我們方同意才能到家裡)。你回覆告知你會帶兩位男性工作人員一同前來，我明確的拒絕，並告訴你，我一個女生和三個孩子在家裡，你帶兩位男性來，我會覺得有安全的疑慮，我希望我們能暫时拋開各自的心情，以孩子為重。今天，我們就為了孩子，單純的當孩子的爸爸媽媽，和孩子相處。結果你還是不顧我的反對，未經我同意，強勢的帶著兩位男性按了電鈴。這時孩子都很興奮的要歡迎爸爸回家。我隔著門請求你讓兩位男性在樓下等。你堅決不同意，威脅說如果我不讓你帶人進來你就不回家看孩子了。 這時你也提出另一個要求：請我拔除家裡孩子的監控你才肯進門。我請求你不要離開，因為如果你離開孩子會很難過，他們期待你回家很久了，請你無論如何一定要進來看孩子。我再次要求兩位男性離開，讓你可以進來看孩，,你說外面保證就只有這兩位我認識的男性沒有別人，請我不用擔心(兩位男性也說對，只有我們)，然後再次要求我拔除監控。我說除了工作場合我和這兩位私下沒有交集，我覺得這樣的狀況讓我感到很不舒服。我問你說為什麼要拔除監控，因為如果你害怕什麼，監控不是也會保護你安全嗎？我覺得很奇怪，也開始感到害怕，也說家裡只有我跟三個孩子，還有一位女傭，你這樣的舉動讓我很害怕。你依然堅決堅持那兩位男性不會離開。然後我看了監控竟然發現，除了你說你帶的兩位男性，後面還躲了一位素未謀面的男子(你的工作人員還特別示意要他往後面一點站)!!!這讓我毛骨悚然。你原本打算拿鑰匙要直接闖進來，一直用力搖門，還好我們有鎖門，不然不知道你會做出什麼事情來!孩子們，目睹了這一切，嚇哭了，我也是手一直發抖到晚上都停不下來。 你明明知道做這樣的事情會造成在孩子面前有正面衝突，為什麼還要這麼做？你到底想要做什麼？我不敢想像，太可怕了。之前你也跟我分享過，你這幾年身邊最親近的工作人員，在台灣有前科，也跟黑道熟識，而他現在人也回來台北了，昨天也試圖約我見面。在此之前你和工作人員也放出關於你遲遲不辯解，只是因為我有可能會跳樓自殺的消息。在這裡我要鄭重的聲明：我身心健康，還有三個這麼小的孩子，未來也有很多為社會貢獻的計畫，完全不可能有自殺的念頭。如果我發生什麼事，絕對不會是自殺。 這段期間我因為你種種脫序的行為，承受了極大的精神壓力。除了帶孩子，每一天我都要像一個守門員一樣，不停的用盡所有力氣抵擋你用各種方式對我的詆毀，騷擾。你依然不放棄的在親友面前裝可憐想要騙取他們的同情和利用他們的嘴去散播不實的消息幫自己平反。除了你的親友，你還不斷騷擾我身邊的人，試圖詆毀我和製造假證據。例如：我明明每一天都有安排你跟孩子視訊，我身邊的人也都有看到，同時你卻傳訊息跟身邊的人說你很想孩子，我不讓你看孩子，你打來我讓你看地上等等不實的指控。我就被你逼得不斷的要花時間整理能證明我被冤枉的證據。一下就會被拆穿的謊言，為什麼你要一直說？目的只是混淆視聽和精神虐待。總有一些人會相信你，而我也會被你弄得的身心疲累。 有一次視訊，你明明知道當時樓下都是媒體，你試圖說服孩子們跟你一起到1樓，跟孩子說媒體都在樓下拍攝，但沒有關係啊，爸爸不怕，你們就讓他們拍。你為了挽回自己的名利，不顧孩子的安危和處境，什麼都願意做，是嗎？還未經我和孩子同意，把孩子跟你說話長達17分鐘的私密視頻內容，沒有理由的傳給不相干的人(我詢問過你,你也說不出原因)，擅自曝光孩子的長相和隱私。我們的孩子們長相從未曝光過。這也是他們可以繼續安穩生活,不會因此受到任何霸凌或打擾的原因。你跟媒體說你現階段最重要的就是孩子，一樣,我有聽到，沒有看到，我看到的是你的眼中，依然只有你自己。沒有一個媽媽會願意說這樣的話，但現在我發現一個身心不健全的爸爸比缺席的爸爸更可怕。真心希望你可以覺醒，不要一錯再錯。你現在種種的脫序行為已經不是一個健全的人會有的行為，為了孩子我希望你能願意正視自己的問題，接受專業的協助。 很無奈，最終孩子還是被捲入這場風暴，這是我最不願意看到的事情。希望孩子能回歸原本平靜的生活，不要再受到任何驚擾。關於你家中長輩發文關於擔心孩子看到新聞的說法，首先，為了詆毀我的人格，不惜殘忍的把孩子的身世講得這麼不堪的，不是我，是你和你爸爸。 人生不會有完美的選項，我們只能在有限的資源內，做出最好的選擇。我面臨的選擇是:1-孩子現在這麼小就持續在精神暴力和身心健康不受保護的環境生長或2-孩子長大以後面對網路上的新聞。我們的孩子一直很低調的生活，也從未曝光，所以現在仍不存在同學霸凌問題。每一個人生來都有自己人生的課題要面對，就算不是因為這件事情，我們這世代的人都會需要面對各種原因的霸凌，不是只是因為這件事情才會需要面對。我們需要思考的問題不是孩子有沒有被霸凌的理由，而是我們怎麼培養孩子的心理素質，讓他們能有強大的心理素質和韌性，讓他們在面對人生挫折的時候，能靠自己的力量站起來。人生不如意十之八九，快不快樂不是取決發生在你身上的事，是在於你的心態和解決問題的能力。如果我們能把每個人生中的挑戰都當作是上帝的恩典和成長的契機，就不會一遇到挫折就感到無助或沮喪。心理素質從孩子出生就一直是我們家教育孩子最為看重的事情，所以我相信我們的孩子以後會能夠身心健康的面對這件發生在他們人生的事情。我也懇請所有體和網友們，未來的日子裡，如果有遇到孩子們，請不要拍攝他們，讓他們能盡可能的保有隱私和安全的生活。 最後，針對最近一些其他傳聞回覆如下: 1.關於你一直為了混淆視聽，指控我跟你要的傳聞，我已經取得證據可以證明我從頭到尾，都只有要求為孩子的身心健康做善的安排和生活品質不要變，從沒有跟你多要任何錢。對於你和父親特別提及一周幾天的夜間保母，一個傭人，一個司機這些原本就已經是孩子生活品質的一部分的人員配置也是很常見。我們出入有安全的顧慮，有司機是為了保護孩子人身安全。有幫忙的傭人和幾天的夜間保母，讓我能更有品質的高質量陪伴，教育，和照護孩子安全。這些，原就不應該因為你自己決定要過單身生活而被剝奪。 2.關於昨天的新聞：我原本以為可能是在112萬封新訊息裡埋沒了，但搜尋也搜不到(請見影片)。事實是，等了21天都沒有等到你提供任何訊息。我文中所提及的事情，句句屬實，我一定會盡我所能配合調查，把證據提供給警方的。關於你和「閨蜜」放出各種五花八門的消息已經三周了，希望能到此為止。當公眾人物的門檻是否應當是可以帶給社會正面影響的人(或至少能不帶來負面影響的人)，值得我們省思。 李靚蕾 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #婚變 #李靚蕾 #波波名人 #渣男 #王力宏 #生活精選 #離婚 

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