搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

- 我想送妳一件衣服， 叫想給你幸福。 你覺得自己最近過得幸福嗎？ 今天想來跟大家聊聊， 正向心理學之父Martin Seligman， 在《Flourish》書提到的PERMA模型。 只要試著在生活中， 將這五大元素融入生活， 你也可以創造更美好的幸福。 1. 正向情緒（Positive Emotions） 泛指各種正面情緒狀態， 如感恩、愛、友善、快樂等， 能夠滿足心理層面的感受需求。 擁有正向情緒的人， 你會比起其他人更加樂觀開朗， 面對各類事物的觀點會積極正面。 很多事情都是一體兩面的， 也許當你嘗試換個角度看世界， 這個世界會比你想像得更好。 2. 全心投入（Engagement） 泛指參與在事物種的感受， 同時可能會獲得學習與成長的快感。 比方說在做某些你喜歡的事情時， 你總是會感覺到時間過得飛快。 但在處在那個時段的你， 卻是非常享受當下的活動。 也許你可以嘗試在生活中， 不時地融入一些有趣的事物， 來規劃並享受你自己的生活。 3. 人際關係（Relationships） 人們是群聚性的動物， 喜歡與社群進行交流。 多數時候習慣處在他人情感支持下， 有助於減緩負面情緒的感受， 來幫助自己度過某些難關。 其實漸漸地我們會發現， 長大後朋友是越來越少， 從過往的廣而大的連結， 變成少且深的互相依偎。 不管你的生活有多忙碌， 也許你可以找一天和朋友聊聊。 與朋友、家人、情人的交流， 能滿足自己被聆聽的需求， 感受自己是被他人瞭解的。 4. 人生意義（Meaning) 泛指你心中想完成的夢想或目的， 有點像是馬斯洛需求理論的自我實現。 比方說像編編想要， 打造一個充滿溫暖的IG社群， 這會是編編當下與未來的人生目標。 有了目標，剩下的就是實該如何實現。 因為你有了明確的標的， 在這路上勢必會碰到志同道合的人。 他們也會給你一些勇氣與鼓勵， 你會意識到在這條實現夢想的道路上。 你並不孤獨。 但老實說，人生意義沒有這麼好找， 通常要經歷過一些事後才懂。 然而，也許你可以慢慢來， 多方嘗試生活中各種有趣的事情。 終有一天，你也會找到屬於你的出路。 5. 自我成就（Accomplishment） 泛指當人們完成目標導向的任務時， 會感受到一股雀躍、滿足的正向情緒， 同時也向其他人和自己證明自我價值。 努力不一定會成功， 但想要成功勢必要努力以赴。 來寫下關於你的PERMA模型ㄅ， 也歡迎和編編聊聊你的幸福。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幸福 #正向 #語錄 #文字 #幹話 #愛情 #心情 #感情 #情緒 #撩妹 #幹話語錄 #愛情語錄 #感情語錄 #心情語錄 #語錄句子 #語錄系列 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #心理學語錄 #幹話心理學 #love #psychology #quotes #positivepsychology #life #emotion

【每週心理測驗特輯】不只是善意謊言，到底你會為了什麼跟另一半說謊？

安妞～又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗妳在愛情裡的不同面向吧！雖然說誠實為上策，但有時遇到人情世故我們都需要說點謊，不管是善意的謊言、還是想隱瞞事實的謊言，不管如何，背後一定都有一些原因吧？今天邱比特就帶大家探討自己會因為什麼而說謊，而那個謊又會傷人多深呢？ (圖片來源:pinterest) Q：森林裡有個傳說，每到半夜就會有一個女子在深山裡出沒，凡事進去找尋的人，最後都沒有成功回來過，你覺得她是利用什麼方法吸引大家進去？ A、扣人心弦的歌聲 B、曼妙的舞姿 C、散發誘人的香味 D、什麼都不做，讓別人好奇前來 準備好看答案再往下滑唷～♡ (圖片來源:pinterest) 選A的你：會為了討人喜歡、吸引人注意而說謊 很多時候你可能會為了吸引別人的注意或想讓大家都喜歡你，而在聊天中添加一些自己捏造的事情，雖然這不算什麼惡意的謊言，但如果這個謊言遭人耳傳耳，十傳百的話，最後可能很容易在大家面前出糗，即使你有時說的是實話，別人也會因為你平時的舉動，而對你失去信任，所以還是奉勸你對任何事情都要謹言慎行喔～ (圖片來源:pinterest) 選B的你：說謊時會找代罪羔羊 你說謊的原因可能為了自己，也可能為了人情世故，可是在說謊時你總會喜歡說「那個某某某說…..」或者是「某某某也這樣說耶！」，在說謊之際把別人也一起拉下水，因為這樣謊言被戳破時，那個人的信用也隨著你的自私而破產，也許該試著自己承擔自己說的謊，否則最後受重傷的只會是自己。 (圖片來源:pinterest) 選C的你：其實你真的太不會說謊了 因為你其實不善於說謊，因此你也不會利用謊言去傷害別人，其實只要你一說謊就會被別人看穿，就像有些人說謊會吱吱嗚嗚、臉紅耳赤的，因為你的言行舉止早就出賣了你啦！不過也因為這樣，反而會有很多人信任你，喜歡你呢ＸＤ (圖片來源:pinterest) 選D的你：你痛恨說謊，卻也因此而傷害過人 你認為說了一個謊，要用千千萬萬個謊去圓，可以說是非常誠實的人。畢竟自己不想被欺騙，所以也不會欺騙別人，就算事實是如此的慘不忍睹，你還是不願意說任何一點謊去修飾，有時候其實會因為你的太誠實而讓對方受傷。 (圖片來源:pinterest) 謊言是很可怕der～說多了就會變成放羊的孩子，但有時候又不得不說！所以還是少說為妙，尤其是對另一半，還是以真心坦誠相待，就算可能傷害對方也要讓他知道事實是什麼啊～那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 延伸閱讀 #善意謊言 #心測 #心理測驗 #感情 #戀愛情事 #每週心理測驗特輯 #波波邱比特 #說謊 #謊言 

你能在幾秒內找出兔子？看看你最近的壓力有多大！🤭

測驗題目： 你在幾秒內找到兔子呢？ 滑到圖二，開始尋找。 A.一秒 B.三秒 C.五秒 D.十秒 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： A.一秒 你目前沒有什麼壓力，而且你的工作能力很強，公司同事間的相處氣氛融洽，同時你是一個很熱情的人，旁人都能被你的笑容感染，而且你很會自我療傷，所以感受壓力的指數也相對低很多。 B.三秒 你的工作雖然不容易，但是你並沒有感受到太大的壓力，不過你的壓力來源很有可能是因為你對你的工作沒有熱情、興趣，只是為了賺錢而做，試著找到自己喜愛的事物比什麼都重要。 C.五秒 你的壓力可能有點大，有可能是因為你還沒適應你的工作環境、缺乏歸屬感，你常常覺得被束縛、沒有發揮的空間，你可能需要一段放飛自我的時間，讓自己休息一下。 D.十秒 不多說，你已經職業倦怠了，你非常缺乏動力，不過只要過了這個門檻，你會迎來成功，目前的壓力就是未來的動力，加油！ ＃星座＃心理測驗＃血型

小森桌布｜簡約海報手繪設計感字體桌布

小時候就很不喜歡被別人定義，我可以做什麼，不能做什麼，簡單來說就是叛逆。可是也因為這樣，我總是很容易被激到之後就戰鬥力十足，反而可以激發出更好的表現。 如果想看更多內容的話，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛唷。 第一款｜這世界上沒有人可以決定你 我記得我小學的時候，看到我姊做的一個書籤，上面寫命運是由自己決定的。我印象很深刻，也很受衝擊，那時候我就覺得我以後一定要掌握自己的選擇權，不被任何事情影響。 第二款｜別讓他定義你的所有故事 我們都會有些時候，對自己失去信心。因為在佛洛伊德的心理學概念裡，每一個人都是一面鏡子，我們看到的往往是別人眼中的自己。別忘了，只有自己能決定自己的樣子，別人怎麼想，那是他家的事情啊！ ＃桌布＃桌布分享＃自信＃勇氣＃手寫＃手繪＃海報

常常因為別人點燃自己的負面情緒嗎？聽聽心理學家怎麼說！😎

每個人的人生裡，多多少少都會有幾段不開心的記憶、對於幾個人、幾件事，總是回憶起就生氣、火冒三丈，無法原諒耐個對你造成傷害的人。 心理學家說，如果可以拿回自己情緒的主導權，就能得到真正的釋放，控制情緒並不是說要你不能有任何情緒。 ＃對自己的情緒負責 👉🏻情緒不等於行為： 簡單來說，就是你可以生氣，但不等於這樣你就可以出口罵人、打人，也就是說，我們可以無條件的發洩情緒、接受自己的情緒，但外在的行為表現要維持在合理的限度裡，因為如果你為了不罵人、不打人，就壓抑自己的情緒，總有爆炸的一天，所以重視情緒、發洩情緒很重要，但不要被情緒牽著走，做出令自己後悔的事。 👉🏻過去的經驗影響了現在： 心理學家說，要學習去區分自己現在的情緒，是不是被過去的傷害所影響，很多時候是因為過去的傷口根本沒有癒合，情緒才容易被引爆，更重要的是你要意識到你的內在，才有辦法讓傷口可以慢慢癒合。 👉🏻情緒是有功能性的： 例如焦慮是提醒自己要認真面對困難、憂鬱可能是提醒你需要休息了，有時候生氣是為了抵抗脅迫，要分辨清楚自己情緒所帶來的功能是什麼，那就沒有問題，千萬不要認為控制情緒就是不能有情緒，換個層面來說，不要用控制自己沒有情緒來欺騙自己、壓抑自己。 ⚠️選擇、負責、分辨自己的情緒，這些其實相當不容易，不過這些事可以透過練習越來越好的，而且透過這些能夠讓你找回情緒、人生得主導權，也能慢慢修復內在的傷口、找回自信。 ＃生活＃情緒＃練習＃習慣

【介紹書籍】怪咖心理學

內容簡介： 為什麼人會相信明明沒有科學根據的事？ 有哪些不合理的行為其實背後都有複雜的心理因素？ 現在，頂尖的心理學家們要發揮奇想，用各種近乎搞怪的實驗把它們通通挖出來，一一求證！ 看完你將大呼：「原來，我們心裡是這樣想的！」 你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！ 你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？ 你走路的方式透露了哪些性格？ 全世界最好笑的笑話是什麼？ 人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事？ 有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？ 哪個國家的人最樂於助人？ 作者：李察．韋斯曼 Richard Wiseman 英國著名的怪咖心理學教授，致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。 曾是獲獎無數的職業魔術師，倫敦魔術協會最年輕的會員一。後為愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金，目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。 許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人合作，在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。 為了作實驗，博士曾經扮成一隻雞…… 我的書籍介紹： 這本不像是大眾心理學告訴你該怎麼做，而是許多實驗串起來的一本書。我蠻推薦如果你對實驗心裡有興趣的人，可以把這本當成入門款。 在我眼中，心理學不應該是我懂你在想什麼，而是對於人類為何會做這個行為感到興趣。 像是這本書提到，人的記憶會騙人這件事或是許多實驗的比例跟關聯性。而且他的排版是一章節一章節的，像是實驗報告一般，可是文筆並不會太艱深，內容也不會太乏味。 所以如果你是對人的特性、思想和一些特別的情況有興趣的話，可以考慮從這本書下手。

【邱比特心測】給你一億元，你會選哪一種「究極代價」？測驗你不為人知的個性！

你是一個有義氣，很能夠讓人依靠的人嗎？或者是你的防禦心很強，總是對他人處處防備？今天邱比特就要給大家玩一個有趣的測驗～直接測出你的真實個性！快來看看吧～ 👉🏻【邱比特心測】妳在愛情中是什麼樣子？女孩們都來測測看！屬於妳的愛情診斷書～ 只要吃一顆藥就可以獲得一億元，但會永遠留下後遺症，以下四種後遺症你選哪一個？ A.智商剩一半 B.永遠不能上網 C.單身一輩子 D.頭髮全掉光 準備來看答案囉！ 👉🏻你在一段感情中經常容易覺得膩了嗎？帶你看看12星座「戀愛穩定度」！ A.智商剩一半 你性格開朗樂觀，平易近人，和朋友在相處時可以設身處地的為人著想，你也善於交際，是受歡迎的中心人物，在公眾面前形象良好深受大家信任。而隱藏的你做事謹慎，誠信是你最重要的處事原則。總是壓抑著自己為別人付出，建議你可以適當的拒絕，也要提高在工作上的判斷能力，避免造成不必要的麻煩，讓職場生活更順暢。 B.永遠不能上網 你非常善於隱藏自己的内心，沒有人可以猜得透你在想什麼，你對他人防禦心強，做事也總容易態度消極。但其實不願意輕易相信別人的你，一旦相信了，朋友對你的影響就會很大，很多時候你寧願獨處，神秘的魅力使許多人想要接近你，建議你在工作上要勇於表達，才能有機會降臨到你身上。 C.單身一輩子 你的形象一直很堅強且值得信任，但其實你只是不喜歡被人看扁，自尊心極強，總是不斷的學習，這習慣可能連你也沒有察覺，因為對你來說很正常。當你遇到挫折時會隱藏自己的情緒，覺得能自己撐著就好，導致你内心的想法其實別人都不知道，建議你多放鬆自己，不要害怕向他人示弱，否則你將越來越沒人懂你而疲憊。 D.頭髮全掉光 你很聰明有能力，總是受到大家尊敬，你對不熟的人會有距離感，也不是那麼容易接近你，常常給人一種不在乎、無所謂的樣子，但其實你脾氣很不好，對很多事情常常抱怨，雖然你健忘不愛記仇，但只要外人碰到你的底線，你會毫不留情發怒，你對朋友很有義氣，做事霸氣讓人想依靠你。 測完後你覺得結果有準嗎？不論你的結果是什麼，邱比特覺得每個人的存在都是很特別、獨一無二的，不需要為了誰而改變自己真實的個性！那如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】日本超準顏色心測！從8個顏色看出你最近心裡渴望的東西 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #個性 #兩性 #心測 #心理測驗 #性格 #情侶 #愛情 #感情 #生活 

完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

你的孩子會對自己的要求特別高，總是對自己做事的結果不滿意，經常為此生氣、懊惱或沮喪嗎？當心你的寶貝可能是個完美主義者！雖然力求完美似乎是一個好特質，但正因怎麼做都無法讓自己滿意，在情緒上起伏通常也較大、較難調適，挫折忍受度也比較低，久而久之可能對孩子心理產生不良影響。 （圖片來源：Pexels） 完美主義的小孩會有什麼表現？ 2～4歲的孩子，因正處於「秩序敏感期」，對每一件事情總有自己的一套做法，只要他人的做法跟自己預期的不一樣，就會立刻觸動他們的情緒開關而崩潰哭鬧，此屬正常發展。但若到了4歲以上，依然經常為類似事件崩潰，爸媽就要留意是否孩子太完美主義了。除此之外，完美主義的孩子還會有以下幾種表現： （圖片來源：Pexels） 父母如何面對或幫助完美主義的孩子？ 一、換句話說取代負向語言 完美主義的孩子對自己做錯事被糾正特別敏感、焦慮，因此爸媽可以把「不對」、「不行」、「錯了」等等負向語言換句話說，例如，孩子收玩具時把某個玩具放錯位置了，爸媽先不要急著告訴他「你那個玩具放錯了」，可以說「再仔細檢查一下是不是所有玩具都有乖乖回到自己的家吧」，讓孩子自己去發現，減少被糾正的不適感。 二、不要刻意在孩子面前扮演完美父母 許多父母都會刻意在孩子面前表現完美，擔心自己犯錯的樣子被孩子看到，會有失尊嚴與地位，但若是家有完美主義的孩子，父母還刻意營造完美人設，只會讓孩子對自己的不完美更加焦慮。實際上沒有一個人是完美的，人都會犯錯、會糊塗，與其扮演完美父母，還不如讓孩子知道：即使是他們心目中全能的爸媽，也只是個會做錯決定的普通人而已。 三、注意安慰的用詞 面對因事情做得不如預期而崩潰的完美主義者，很常聽到的安慰語句是「沒關係啦，下次再更努力就好了」，這聽起來好像沒什麼問題，但對於容易鑽牛角尖的完美主義者來說，他們很可能會認為「所以我還不夠努力嗎？」但有些事情不是足夠努力就能迎來好結果，若是孩子下次更加努力依然得不到好結果，反而會讓他們對自己更加失望。 （圖片來源：Pexels） 四、教孩子重視過程，結果只是其次 對完美主義者來說，結果完美與否至關重要，但其實我們更該教孩子的是在過程中全力以赴的精神。試著在孩子沮喪、崩潰的時候，多多告訴他你看見他在過程中有多麼努力、這些努力多麼不容易、多值得被鼓勵！讓他們慢慢地轉為更重視自己的努力，不被結果的不如意給打倒。 五、和孩子分享自己的失敗經驗 當孩子深受完美主義困擾而惱怒、失望時，不妨和孩子分享自己過去的失敗經驗，讓他們瞭解任何人都不完美，不需要過度苛求自己。我們不需要擔心分享這些會失了自己身為長輩的顏面，只需要像閒話家常一樣很平常地向孩子分享這些經驗，因為失敗也是人生中再平常不過的事，不是嗎？ 六、以身作則引導孩子正向思考 一般孩子考試要是考了98分，可能開心都來不及，但完美主義的孩子考了98分，不僅開心不起來，反倒會無限懊悔自己怎麼不再認真一點、不再細心一點，竟然讓自己丟失了2分而與滿分擦肩而過。這時爸媽千萬別再落井下石跟孩子一樣把焦點擺在丟失的2分上，就把重點放在「已經做得很好」及「準備的過程孩子花費了多少努力」這兩件事上，當每次發生類似事件時都堅持這麼做，孩子也會慢慢感受到自我價值，不會再持續鑽牛角尖了！ （圖片來源：Pexels） 以上6個引導方法提供給家有完美主義孩子的爸媽～但若孩子的完美主義已經嚴重影響到心理健康或是人際關係等，還是建議爸媽即刻尋求專業心理諮商師的協助，才能有效改善喔！ 【延伸閱讀】 不如意就鬧脾氣、小挫折就崩潰？6心法教你治癒孩子的玻璃心 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 5歲開始要教的6件事｜入門社交技巧、表達能力還有面對挫折的勇氣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #完美主義 #幼兒教育 #挫折忍受度 #秩序敏感期 

8大恐怖情人特徵！貼心舉動的背後暗藏著「可怕控制慾」，你有遇過嗎？

你是否遇過恐怖情人？知道恐怖情人特徵有哪些嗎？他們對你非常呵護、什麼事情都為你安排是真的出於貼心還是來自強烈控制欲呢～他們會要你的行動思想完全按照他的喜好，許多恐怖情人會以關心或愛為名控制著另一半，久了後便轉為嚴重的情緒勒索甚至虐待行為！趕快來看8大恐怖情人特徵與常見虐待行為，提前防止遇到這樣的對象吧！ （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 恐怖情人特徵1：檢查手機 他們會用「情侶之間不應該有秘密」、「雙方坦誠相對怕什麼」、「我怕你周遭的人心懷不軌」，來作為窺探隱私的理由，如果不給他們檢查，就會開始情緒勒索說你不夠愛他！更恐怖的是他們會反覆翻看手機的對話紀錄或相簿、社群的追蹤人數，來了解你最新的動態，一發現不對勁就立刻懷疑和斥責你。 恐怖情人特徵2：過度干涉你的朋友圈 恐怖情人會明顯的表達自己不喜歡你和你認定的朋友外出，發現你們見面時會不斷抱怨，甚至時常想要跟著你一起去聚會。在他們的認知裡會覺得你的朋友全非善類，總是以「遠離那些豬朋狗友」、「他們對你沒益處，我事事替你著想，他們比得上我嗎？」等言語作為藉口要求你疏遠現在的朋友。這樣佔有慾很強的他們其實是想要在關係中獲得絕對的控制權！ （圖片來源：《春夜》劇照） 恐怖情人特徵3：不喜歡你做決定 恐怖情人通常都是控制狂，他們會希望自己是掌控這段關係節奏的人，小到約會行程，大到未來計畫都已經全部規劃好，且沒有討論空間、不允許你提供所有意見。恐怖情人總是會認為你做的所有決定都沒有諮詢他意見，雞毛蒜皮的事也會讓他們反應很大、瞬間變臉，會認為他被你排除在外，感到沒有發語權或不適等。 恐怖情人特徵4：用詞貶低你 他們會對於一段感情的期望過高，認為你永遠無法滿足他，所以他們會有意無意的貶低你的價值，打擊你的自信，讓你覺得沒有他你什麼都不是，這種PUA的煤氣燈效應，讓你久而久之就變得很容易被控制和使喚、覺得自己很糟糕，只有他能接受這樣的自己感到感謝。恐怖情人總是以「我是為你好」作為理由，要求你聽他命令並為他做所有的改變，邱比特真心奉勸大家遇到這樣的對象就趕快逃離啊！ （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 恐怖情人特徵5：常常提出所謂的「建議」 恐怖情人很常用的口頭禪就是「我只是想幫你」、「我這麼做都是為你好」作為包裝提出所謂的「建議」，但如果你只要不聽從建議，他會非常不高興，並轉為命令，臉蛋和語氣瞬間大改，要求你必須依照他們的指示去完成事情。 恐怖情人特徵6：不信任你 就算沒有前科，恐怖情人也會認為你不老實！心裡總是會預先假定你會說謊，還常常將「你有沒有騙我」掛在嘴邊，每次都用質問的方式懷疑你，要解釋幾遍或是做出求饒的模樣他們才會悻悻然。這種不信任對方的相處方式在一起久了大家都會很累，久而久之也就不想和他多做溝通了。 （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 恐怖情人特徵7：想知道你所有的帳號密碼 你的所有恐怖情人都想知道，不是指一般情侶分享的小事，他們會包括你的app、社群軟體的帳號密碼，都必須要讓他知道，因為他們想要隨時監控你的一舉一動，哪個時段瀏覽了什麼？跟誰聊天？存了什麼圖片？看了什麼影片？這些原因都要你回答。其實這是在感情中非常缺乏安全感的行為，要你交出所有的密碼來證明你是個值得信任的人，不交代表你不夠愛他，這樣無隱私的狀態，你真的受得了嗎？ 恐怖情人特徵8：分秒報告，嚴格管制 最後一點，情侶間為了安全，適時互相報備行蹤很正常，但他卻時間很密集的焦慮詢問你的所有行蹤，一沒有及時回應，他的情緒就會立馬爆炸！每次報告行蹤都要鉅細靡遺告知：你人在哪裡？跟誰在一起做什麼？幾點回來？大小細節都不能漏掉，甚至還要你拍照表示沒騙他，否則下次就不讓你跟朋友出去。 （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 恐怖情人常見虐待方式 （圖片來源：《權貴復仇》劇照） 恐怖情人常見虐待方式1：心理虐待 這種虐待方式也就是我們上述八點恐怖情人特徵會做到的，使用心理上、言語上的攻擊與孤立虐待，將你一步步變成他的專屬，有的人到最後還會認同他其實是在保護自己、愛自己。 恐怖情人常見虐待方式2：肢體暴力 肢體暴力也是恐怖情人很常見的一種，他們會心情一不好就毆打你、拿器具鞭打等，亂丟物品以及破壞環境也都是他們情緒不穩會做的可怕暴力舉動。 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 恐怖情人常見虐待方式3：經濟控制 再來經濟控制，他們會管你怎麼存放錢、怎麼花錢，什麼該買什麼不該買都要聽他的，不然就暴怒給你看！若平時經濟是由恐怖情人支出，他們也會阻斷你的金源，不給你錢等行為。 恐怖情人常見虐待方式4：性虐待 恐怖情人的虐待方式還有一種是可怕的性虐待，他們會說你愛他就要跟他發生性關係、替他服務、不戴保險套才是愛、硬要內射等。若你不答應，他們還可能會拿異物硬塞、硬要強上你，相當不尊重且違法的行為都可能在情緒不穩時做出。 遇到恐怖情人怎麼辦？ 一旦發現對方有這些徵兆可能就要小心囉！從這些細節中，他有可能現在不是，但以後也很可能會成為恐怖情人。那要怎麼擺脫恐怖情人呢？以下步驟你可以視情況調換順序，注意自身安全是最重要的！ （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 遇到恐怖情人方法步驟1 首先要記得千萬不要一再激怒和刺激他們，記得要用和善的語氣跟他們溝通。慢慢了解彼此不舒服的點是什麼？ 遇到恐怖情人方法步驟2 同時是請你不要再對這段感情抱有任何的期待，這段關係已經不值得你留念了。再繼續下去只會讓雪球越滾越大，哪天他失控就很有可能危及你甚至你周遭人的性命安全。 遇到恐怖情人方法步驟3 最後若對方不願溝通，請調整好自己的心態和情緒，必要時記得要向身邊的人或警政單位求助，千萬不要有「我能用愛改變他」的想法，因為會傷害你的人道歉後還是會繼續傷害你。 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 看完後有更了解恐怖情人特徵、恐怖情人常見虐待行為以及遇到恐怖情人時該怎麼做嗎？以上特徵是心理治療師們在網站《Power of Positivity》提出的控制狂情人八大特徵，不論男女都有恐怖情人存在，在認識新對象時不妨多多注意，不要被情緒勒所而犧牲了自己的自由和一段健康的愛情關係呀！ 延伸閱讀： 👉他其實沒那麼喜歡你！另一半「騎驢找馬」10大警訊，別再將錯的人當真愛 👉這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！ 👉男女之間真的有純友誼嗎？異性相處注意事項超重要！拿捏好分寸才不會越界 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #交往 #兩性 #可怕情人 #怎樣算恐怖情人 #恐怖情人 #恐怖情人定義 #恐怖情人意思 #恐怖情人特徵 #恐怖情人行為 #情侶 #愛情 #感情 #戀情 #戀愛 #戀愛關係 #控制 #控制慾 #控制狂 #波波邱比特 #男女關係 #遇到恐怖情人 #關係 

萬聖節怪物測驗！6題測出你是哪種可愛小怪物，你的怪物麻吉又是誰呢？

2024不知不覺也快到尾聲了，迎接而來的正是有趣搞怪的萬聖節！在這天大家都可以打扮成平常不會有的樣子上街喊著不給糖就搗蛋！不過除了外在的打扮，我們也可以透過測驗來了解自己更像哪種「萬聖節象徵的小怪物」喔！好奇你是哪種萬聖節怪物嗎？一起來看看吧！ （圖片來源：你是哪種萬聖節怪物測驗／編輯截圖） 你是哪種萬聖節怪物測驗傳送門👉🏻你是哪種萬聖節怪物測驗 測驗一共有六題，每一題都有至少四種至多五種選項！沈浸式的測驗最適合搞怪有趣的萬聖節啦～配合可愛又帶點神秘氣息的插圖，很快就可以作答下去了！邱比特很喜歡對於壓力會有怎樣反應的問題，透過測驗可以好好思考自己對事情的想法，這樣的測驗是不是很平易近人呢～ （圖片來源：你是哪種萬聖節怪物測驗／編輯截圖） 你是哪種萬聖節怪物測驗結果分析 測完以後就會出現以下結果啦！大家測出來是什麼呢？結果圖除了有關鍵語句、怪物能力指數值、怪物麻吉外，也會有很用心的人格分析，以及給你小小的建議！插圖簡單又可愛，超適合給朋友測驗討論呀～看到結果圖也可以發現這是與兒福聯盟相關的測驗，是不是很有教育意義呢～ 邱比特測出結果為女巫，覺得蠻準的～歡迎大家分享給周遭朋友測驗，也可以好好瞭解他們心裡在想什麼～萬聖節就要搞怪一下，一起好好享受萬聖氣息吧！ 延伸閱讀：更多有趣心測！ 👉🏻2024設計開動啦！9題職場測驗題，測看你是哪一種風味的人格～ 👉🏻靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」 👉🏻2024台南設計展測驗！測朋友眼中的你多有料？12題看出你的性格成分～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyo.o #poplove #不給糖就搗蛋 #你是哪種萬聖節測驗 #兒童聯盟 #小怪物測驗 #心理測驗 #怪物 #怪物測驗 #有趣心測 #波波心測 #波波邱比特 #萬聖節心測 #萬聖節心理測驗 #萬聖節怪物測驗 #萬聖節測驗 #邱比特心測 

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搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

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小森桌布｜簡約海報手繪設計感字體桌布

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常常因為別人點燃自己的負面情緒嗎？聽聽心理學家怎麼說！😎

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【介紹書籍】怪咖心理學

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8大恐怖情人特徵！貼心舉動的背後暗藏著「可怕控制慾」，你有遇過嗎？

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萬聖節怪物測驗！6題測出你是哪種可愛小怪物，你的怪物麻吉又是誰呢？

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