怪怪惹人愛！全球第一間「醜比頭咖啡廳」在台北東區！

提到卡通主題餐廳，除了史努比又多了一家醜比頭咖啡廳可以選擇了喔！相信許多人都對這個又怪又醜的奇怪小精靈非常感興趣，默默想起我第一個手機殼就是醜比頭憨呆好像欠人揍的大頭。如果你是醜比頭的忠實愛好者，除了LINE貼圖和小吊飾之外，更不能錯過這間餐廳去吃吃醜比頭！ 4/11~21為試營運期間，不過很遺憾地告訴大家這段期間的位子已經全數訂滿了！我自己也有試過，真的一位難求，不是沒人接就是通話中。可見醜比頭在台灣的市場是滿大的… 作為醜比頭的主題餐廳，想當然裡面充滿著這些又醜又可愛的農場精靈。下面這張照片是桌子裡的醜筆頭生態佈景，最棒的是每一張桌子都有不同的場景！ 除了環境之外，當然還有醜比頭套餐！另外也有一些周邊商品和餐廳限定的商品。 除了三明治和墩飯之外也有漢堡、義大利麵和沙拉！但如果這樣就已經受不了的話，那看到下面的杯子蛋糕你不就要崩潰了？ 那個粉紅色，那個鼻孔，那個嘟嘟唇，我真的好想要把這個杯子蛋糕打扁喔！ 看看這些糖霜餅乾多可愛，雖然第一眼覺得不捨得，但第二眼就會想停止呼吸把他們放到嘴裡像是進擊的巨人那樣咬碎！突然覺得人性是真的有陰暗面的，我好像應該去看心理醫生了…. 知道更多醜比頭輕食咖啡廳的訊息：Facebook 資料來源： 整理報導

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

「人生是場看不到盡頭的馬拉松，如果累了，就停下來休息一下吧！」 分享一下目前今年為止我覺得最好看最溫暖最治癒的一部韓劇《低谷醫生》，劇情講述求學時期的一對歡喜冤家余正宇&南荷娜，在外人眼中他們是所謂的「人生勝利組」，求學時期他們一個是從出生開始就被稱作「天才」的美少女，另一個則是自南荷娜轉學來前包攬全校所有第一名的高富帥，他們的人生一直走在眾人期許和稱羨的道路上。 畢業後荷娜成為了首都圈知名醫院的麻醉科醫生，而正宇則是成為了明星整形外科醫生，開設的Youtube頻道也大受歡迎，同時收穫了粉絲以及人人稱羨的名與利，正當他們兩人走在世人所稱的康莊大道時，一場突如其來的醫療事故和憂鬱症，分別將他們兩人打到了谷底，而除了自身所背負的壓力外，外界對他們所投射的希望與寄託也成了壓垮他們的最後一根稻草，於是兩個跌入谷底的醫生就這麼在谷底相逢，他們一同躺平、一同哭泣、一同振作，重新在人生的低谷迎來曙光。 「你所認為的人生勝利組，不全然是生來就很「幸運」，更多時候是他們比你更「努力」。」 我很喜歡這部劇的原因不在於它的劇情有多麼精彩，而是它的故事平凡又真實。劇中的男女主角雖然從小就是學霸，但他們不是一路仰賴天賦的天才型學霸，而是比任何人都努力的天才，他們雖然本身資質就很好，但他們的努力也是超越凡人的，像是劇中可以看到荷娜無時無刻都在讀書，她為了拿到好成績，付出的是犧牲童年玩樂的時光，以及高度的自律和嚴格的自我要求換來的，她甚至為了提神，但又不想浪費泡咖啡的時間，而直接生吃咖啡粉，雖然劇中的呈現方式較為浮誇，但由此也可以看出主角為了目標付出了多少的努力和毅力 「喜歡吃的東西、想做的事，不要總是留到最後，有些時候，學會享受當下和適時的犒賞自己也是很重要的。」 在劇中荷娜的前半段人生幾乎全被讀書和工作給塞滿了，求學時期她拚了命的唸書，出社會後她拚了命的工作，即使她早已疲憊不堪，但她仍然不願停下腳步，因為她相信她拚了命的努力，換來的會是後半輩子的幸福人生，又或者是對等的果實，可是早在她享受努力的成果前，她的身心就已經被長期的壓力和勞累給擊垮了，在得知自己罹患了「憂鬱症」後，她先是否認，因為她覺得自己過得很好，也不認為自己一路走來有任何的不愉快，但正是因為毫無病識感，導致她從來沒有正視過自己的內心，因為她的自尊心使她不願承認她其實累了、生病了，一旦等她意識到了，排山倒海的壓力已經將她推到了谷底。 此時，她回首自己過往的人生，發現自己錯過了許多美好的事物，她原以為拼命的向前衝能換到幸福，但到頭來卻什麼也沒換到，甚至有種白忙一場的感覺，因為她只是一直以來很努力很努力的在過人生，但她卻沒有思考過此時此刻當下的自己要的是什麼，她也從來沒問過自己喜歡吃什麼，以及除了讀書以外的興趣是什麼，因為她是一個會把最想吃的東西留到最後吃的人，但等她想來吃的時候，卻發現她最愛的食物已經腐敗了，而在她離職的那段日子中，她才開始明白有些事情想做就要馬上去做，因為有些美好錯過就不在了。 「生了病不一定要馬上治癒，但至少要找到問題所在。」 劇中的主角一個是得了憂鬱症，一個則是得了創傷後壓力症候群，他們一開始在面對滿肚子委屈時的方式都是選擇自己往肚子裡吞，直到遇到了彼此後，才開始有了病識感，並且學會停下腳步和休息，他們一起去借酒澆愁、一起去遊戲場彌補童年的缺失、一起去夜店、一起完成很多很多以前不曾體驗過的事物，他們也幫助了彼此找到內心的癥結點，並共同的面對，他們一同學會了克服低谷，並逐步向前。 而在最後他們也學會了適時表達情緒及釋放情緒的重要，過往不公不義的事情發生在荷娜身上，她都是選擇默默承受並壓抑自己的情緒，可是在結局時當他面對醫院裡不合理的安排時，她已經能勇敢的站出來替自己發聲，而這樣的勇敢並不是出自於她想要爭取什麼，而是她明白了當自己不高興、不滿的時候就要表達出來，即使結果不會改變，但至少不會讓自己的情緒就這麼無處宣洩， 而在男主正宇的描繪上，觀眾可以看見他是一個人緣好且心地善良，凡是替人著想的人，雖然他不像荷娜一樣單槍匹馬沒什麼朋友，但是當他陷入醫療風波後變得一無所有時，卻沒有幾個人是真正願意相信他，並陪伴在他身邊的，他始終用善良溫暖著身邊的人，即使他的內心充滿孤寂，但他不會將任何不快的情緒帶給周邊的人，就如同閔庚敏在得知正宇是在充滿高壓的環境下長大時，以為他會是一個可憐的人，但是就在他見到正宇時卻發現他是一個意外樂觀的孩子，但沒人知道樂觀的人笑容底下藏著的是什麼樣的過去。 而正宇的人生也可以說是慘上加慘，在面臨了一連串的打擊後，他發現就連身邊最親近 比自己父母還關心他的閔庚敏居然就是害慘自己的人，這讓他相當不諒解，也成了壓垮他的最後一根稻草，但在經歷了總總的事情後，他學會了不勉強自己接受及釋懷，因此，他沒有馬上的原諒命危的閔庚敏，而是將當下自己最直接的情緒告訴了他。 而這也讓觀眾明白到「正視自己的情緒」是一件很重要的事，難過的時候就用力的哭泣吧、快樂的時候就盡情的享受吧，因為只要人活著的一天，喜怒哀樂就永遠不會消失，沒有人的人生是一帆風順，永遠快樂且正向的，因此，我們都要學會面對悲傷、克服悲傷，這樣當幸福來臨時，我們才能放寬心的享受。 結局時，心理醫生和荷娜說的一段話讓我印象特別深刻，醫生望向來看病的病人說道：「想讀書的人會去圖書館，想看畫的人會去美術館，而這些人都是想變的健康才來的，所以他們都會好起來。」言下之意，就是當你願意進到診間去治療憂鬱症時，代表你已經知道自己生病了，而至於憂鬱症究竟會不會好起來，在當你願意正視並跨出第一步的同時，就代表你是渴望改變也想要變得健康的，無論這個過程會多麼的艱辛和漫長，但只要你有想要變好的念頭，那麼就一定會好起來的。 整齣劇中除了正宇和荷娜的雙向治癒外，我覺得劇情在親情和友情的表現上也很感人，今天他們兩人能夠從谷底走出來，靠的不光是彼此，而是集結了所有身邊人的力量，其中荷娜和媽媽的親情戲是最讓人動容的，這部分我就先不贅述了，擔心篇幅太長哈哈，但只能說「家」的存在對於荷娜來說絕對是最堅強的避風港，而每個人的避風港也都不一樣，就像男主就無法在家中獲得溫暖，因為他的父母只關心他的成就以及對家裡的影響，其餘的他們都不聞不問，所以對正宇來說，他的避風港反而是愛情和友情。 說到友情就不可不提到彬大永和李紅蘭，他們兩人完全就是男女主角的最佳好友兼貴人，特別是彬大永對余正宇的好已經好到懷疑他性向的程度xD btw我也超愛彬大永&李紅蘭這對CP，他們兩人的互動真的超可愛！兩個單親爸媽的組合也很有趣，可以說是替這部劇增添了不少笑料， 此外，我個人也超愛朴炯植在這部劇中的人設，有種讓人夢回《大力女子都奉順》裡的安敏赫感～這兩個角色都很常出現一些浮誇式的搞笑橋段，撒嬌的方式也很相像，個人覺得朴炯植真的有夠適合這種搞笑帥哥的戲路，希望以後多接一點這類型的角色，真的會無限放大他的個人魅力.ᐟ.ᐟ.ᐟ ⋆⸜ 

【2024年10月動畫新番推薦】秋季必追TOP12！經典再現＆人氣新作，懷舊與創新的碰撞，不追實在可惜！

隨著秋天的來臨，2024年10月的動畫新番也即將與大家見面！看了看今年十月的新番列表，發現有不少熟面孔～有許多的人氣動畫都在這個月推出了續集動畫，其中還包含了一些經典的童年卡通，有的推出了新的劇情，有的則是推出了重製版，無論是何者，都令老粉們相當感動啊！而除了一些熟面孔外，這一季也有不少令人期待的全新動畫作品，而本文將替各位整理10月份有什麼值得一看的新番，讓各位可以更加快速的瀏覽新作品和追番✨ 《成為名留歷史的壞女人吧 愈是想成為反派千金，王子的溺愛愈是熱烈！》 🎬開播時間：10/1日 ✍️更新時間：每週二 喜歡「反派千金」題材的人千萬別錯過這部！雖然又是常見的題材和異世界轉生番，但是這種結合了浪漫與搞笑元素的動畫真的百看不膩啊～動畫中女主轉生到了最喜歡的女性向戀愛遊戲中，而既然如願轉生，她打算成為世上最出色的壞女人！但事與願違，女主越是想要成為「反派千金」，卻越是受到了王子的關注和喜愛。 《去參加聯誼，卻發現完全沒有女生在場》 🎬開播時間：10/4日 ✍️更新時間：每週五 一開始看到這部以為是BL劇，但沒想到劇情發展意外的有趣！劇情講述三個男大生去參加聯誼會，但到場後才發現現場連一個女性都沒有，但在雙方的確認後，才得知原來眼前的這三名男性其實是女伴男裝的女大生！而她們之所以會打扮成男生的模樣是因為她們在男裝酒吧打工，了解真相後的三人也進一步互相認識、聊天，進而產生情愫。 《青春之箱》 🎬開播時間：10/3日 ✍️更新時間：每週四 每一季的新番怎麼能少了令人怦然心動的青春愛情故事呢！這部是十月新番中我相當期待的一部，從釋出的預告中可以看出畫風非常的精緻，片頭片尾還找來了Official髭男dism和Eve演唱，劇情主軸緊扣著校園、運動、戀愛，動畫中男主是羽球社的社員，他暗戀著女子籃球社的學姊千夏，可是他明白千夏留在日本是為了彌補未能打進全國賽的遺憾，所以他也下定決心以打入全國賽為目標，成為配得上千夏的人。 《結緣甘神神社》 🎬開播時間：10/1日 ✍️更新時間：每週二 《結緣甘神神社》是一部結合了日本神社文化的戀愛喜劇，本作男主上終瓜生是一個「無神論者」，他的目標是考上京都大學醫學系，並成為一名醫生，但由於母親過逝後他成了親戚間互相推卸的累贅，在輾轉之下他被遠親的甘神神社收養，並被選為三姊妹的女婿候補，而在某一次的意外下他夢見了自己未來將會同時與三姊妹結婚，之後也奇蹟似地與夕奈同班，而在與三姊妹相處的過程中，他開始重新看待信仰與神明。 《Re：從零開始的異世界生活 第三季》 🎬開播時間：10/2日 ✍️更新時間：每週三 不少人心中的異世界神作Re0第三季回來啦～第三季的故事接續上一季的劇情，自離開聖域後，已過了一年，菜月昴也度過了一段充實且平穩的時光，但平靜的時光因使者送來的一張書信而告終，愛蜜莉雅陣營受邀前往水門都市樸利斯提拉，王選候選人齊聚一堂，一行人久違的與熟面孔重逢，但沒想到即將迎接他們的是前所未有的挑戰與難關。 《刀劍神域外傳 Gun Gale Online》第二季 🎬開播時間：10/4日 ✍️更新時間：每週五 大家對於《刀劍神域》應該都不陌生吧！想當年刀劍剛推出的時候，我真的對於裡面遊戲世界的設定超級著迷，而其中刀劍本傳中的GGO篇章也被拿出來做了延伸外傳，外傳中的主角換成了「蓮」，她一名身高超過180公分的女性，這讓她在現實生活中感到自卑與不自在，為了逃避這種困擾，她進入了「Gun Gale Online」，並創造了與現實形象完全相反的矮小少女角色，在這個虛擬世界裡，她以靈活敏捷的反應力聞名。 《平凡職業造就世界最強》第三季 🎬開播時間：10/14日 ✍️更新時間：每週一 該動畫改編自同名的人氣輕小說，第一季由於動畫改編不良，所以被許多人稱是「慘遭動畫化」，但後續的第二季品質有所上升，也讓不少人越來越期待後續的劇情發展，而動畫也很給力的出到了第三季，而這一部的劇情主要在講述男主「南雲始」總是慘遭同學霸凌，就連和同班同學一同被召喚到異世界都是擔任最無用的鍊成師，但在絕望的深淵中他找到了以鍊成師的身分造就最強的道路。 《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼》第五季 🎬開播時間：10/4日 ✍️更新時間：每週五 當初看第一季時，完全沒想到這部動畫會默默的出到第五季啊～畢竟一般動畫能連續出那麼多季，還不用等太久的真的不多見了！而我認為這部動畫也是越後面越精彩，第五季即將展開的是「豐饒女神篇」，劇情來到了成功自地下城絕境中回來的「貝爾．克朗尼」原先也期待著女神祭的熱鬧氣氛，但沒想到他卻收到了約會的邀請函？ 《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季 🎬開播時間：10/12日 ✍️更新時間：每週六 以足球為主題的運動番《藍色監獄》也將迎來了第二季～第二季有兩個新角色會登場，分別是「冰織羊」和「七星虹郎」，動畫講述日本國家足球隊在2018年國際足總世界盃止步16強，日本足球聯盟為了在2022年拿下下屆世界盃，決定發起「藍色監獄計劃」，而動畫中不僅展現了激烈的足球比賽，還深入探討了運動員的心理狀態、友誼與背叛的複雜關係。 《夏目友人帳》第七季 🎬開播時間：10/7日 ✍️更新時間：每週一 貓咪老師回來啦！陪伴不少人成長的童年動畫《夏目友人帳》睽違七年終於要推出動畫第七季啦～《夏目友人帳》是改編自綠川幸的同名漫畫，講述了主角夏目貴志與妖怪之間的故事，這部動畫以細膩的情感描寫和療癒系的風格著稱，透過主角與妖怪的互動，來探討人與人之間、以及人與自然的關係，替觀眾帶來了滿滿的溫暖和感動。 《七龍珠：DAIMA》 🎬開播時間：10/11日 ✍️更新時間：每週五 《七龍珠》應該是不少人心中的童年經典動畫吧！即使歷經了無數的歲月，該作品的粉絲們仍舊期待著新作的到來，而《七龍珠：DAIMA》是《七龍珠》系列40週年的特別動畫，同時也是作者鳥山明老師的遺作，鳥山明老師逝世前有參與該動畫的監修與角色設計，喜歡《七龍珠》的粉絲們千萬別錯過新作，新作也將有新角色登場！ 《亂馬1/2》 🎬開播時間：10/5日 ✍️更新時間：每週六 《亂馬½》也是一部相當經典的老動畫啊！這是日本知名漫畫家高橋留美子筆下的戀愛喜劇作品，電視動畫於1989年開播，距今已有一段時間，而就在今年的十月份！這部動畫即將推出重製版，且聲優也找來了原班人馬，令粉絲相當的感動啊～其實不少知名動畫也都曾推出過重製版，像是《美少女戰士》、《獵人》、《東京喵喵》等等，新的版本也能夠讓更多不同年齡層的觀眾重溫這些經典作品

[親子共讀]2024聖誕禮物精彩童書團！信誼/上誼經典繪本開團囉

媽媽們都知道！最經典的信誼/上誼繪本，絕對是從小看到大都不會過時的經典 我們家小孩也是一路從《好餓的毛毛蟲》《棕色的熊 棕色的熊》《加油熊醫生》 一路看到《公主怎麼挖鼻屎》《小怪獸與雞皮疙瘩》《愛吃水果的牛》....等等  【限時團購 12/5-12/11】 完整書單&下單：https://gbf.tw/nyer3 *團購價大約75折，套書購入最優惠，非常划算！ *單筆訂單滿 1200元 可享滿額免運 這是2024年最後一團童書，也是我去生三寶前的最後一個團購了！ 其實懷孕到後期已經超級沒有體力，但信誼/上誼的書我真的很愛必須用最後的力氣來推薦一下 我們家兩個小孩都是超級愛看書，雖然說努力培養的閱讀興趣讓媽媽感到很欣慰 但不得不說有時候也是唸故事唸到口乾舌燥，不得不要求中場休息或限制讀的本書，不然真的是永無止境哈哈哈哈 姊姊Aaliyah今年上小一正式進入學習系統，發現過去共讀的成果綻放出燦爛的火花 她注音學得非常快又敏銳，認國字也認得很多，並且很熱衷於自己閱讀繪本，也會想練習唸給我們聽 而不管是6歲的姊姊或3歲的妹妹，她們在生活中遇到大小事，都常會想起讀過的繪本故事 能夠跟相關的角色情節做連結，每次發現閱讀過的內容對她們產生記憶點和不同的意義，都會覺得很驚喜～～ 這次有一些信誼近幾個月新出版，以及聖誕節相關的應景繪本要推薦給大家 如果想看我的推薦書單可以繼續往下看唷～～～～ 《胡蘿蔔妖怪》 日本人氣漫畫兼繪本作家Q-rais的新作！超級逗趣又充滿想像的好笑可愛故事 兩隻最喜歡吃胡蘿蔔的兔子「蹦蹦」和「跳跳」，還有外表長得像胡蘿蔔其實是不可思議生物的「胡蘿蔔妖怪」 在草莓奶昔色的天空下，展開一場令人哈哈大笑的追逐戰！ 故事的文字唸起來非常有韻律感，劇情的高潮迭起讓孩子邊聽邊放聲大笑 畫風也是很簡潔可愛，配色又具有奇幻色彩的風格 看著躡手躡腳的小兔子，一次次想抓住胡蘿蔔妖怪卻失敗 胡蘿蔔妖怪看似不發一語，卻總能夠施展絕技成功逃脫 到底是哪一邊最後會成功呢？趕快來跟孩子一起共讀，為自己支持的陣營加油吧！ 我們家姊姊妹妹都超級喜歡《胡蘿蔔妖怪》，想跟孩子一起哈哈大笑，體驗共讀的輕鬆樂趣 《胡蘿蔔妖怪》推薦本團必收唷～～～～～ 《全世界最好吃的鬆餅》 全世界最好吃的鬆餅，是什麼滋味呢？ 在聖誕節，我們學習分享與勇敢，是孩子們最喜歡，單純友誼美好的故事！ 聖誕節前夕，白雪覆蓋了整個果果森林…… 阿布想要做出「全世界最好吃的鬆餅」，當成他跟阿尼的聖誕大餐。 但是家裡沒有蜂蜜了，阿布覺得很苦惱。 不想讓阿布失望的阿尼，在下雪天穿過森林到山下的小村子買蜂蜜， 隨著風雪越來越大、天也快黑了，阿布開始擔心起一直沒回家的阿尼…… 阿尼遇到什麼事情了呢？他們能順利吃到全世界最好吃的鬆餅嗎？ 我很喜歡繪本中畫出食物的樣子，光是用看的，就彷彿可以感受到暖暖的鬆餅甜香透出書本 有些時候雖然我們沒有達成原本的目的，但峰迴路轉之下，也可能因此遇見別的驚喜 就像阿尼沒有買到蜂蜜，卻得到了一些別的東西，最後仍然跟阿布一起享受了滋味不同，卻仍然是全世界最好吃的鬆餅 聖誕節跟孩子一起來讀這本《全世界最好吃的鬆餅》吧！ 《聖誕老公公是怎麼鑽進煙囪的？》 超級好笑、充滿幽默、畫出孩子對聖誕老公公的一百種幻想，滿足好奇心的一本聖誕趣味繪本！ 到底煙囪那麼小，聖誕老公公是怎麼鑽進去的啊？他會變形嗎？會不會髒掉？遇到家裡有狗怎麼辦？ 超多細節、超多幻想，色彩溫暖又充滿豐富想像的繪本，好適合平安夜坐在壁爐前跟孩子一起讀喔 雖然我們家小孩很早就知道沒有聖誕老公公（抱歉爸媽比較不是夢幻派） 但她們仍然很喜歡這些想像的故事，為了聖誕老公公鑽進煙囪的新招而驚呼跟爆笑 買一本聖誕節共讀的故事書吧！ 《聖誕老公公是怎麼鑽進煙囪的？》3-8歲都很適合閱讀唷～ 《你在媽媽肚子裡的時候》 幾乎所有的孩子到了一個年紀，都會好奇「我是怎麼來的？」 我以前也是住在媽媽肚子裡嗎？在媽媽肚子裡都在做什麼？ 尤其我現在懷第三胎，姊姊妹妹就會對於肚子裡小寶寶的成長非常感興趣 她現在聽得到了嗎？知道是弟弟還是妹妹了嗎？她會哭哭嗎？哇她會動耶！ 《你在媽媽肚子裡的時候》用非常知識性但又溫暖軟性的語言，跟小朋友訴說生命的成長故事 包括胎兒在肚子裡每個階段的成長，她的大小、何時有心跳、長出手腳...... 每一階段都有詳細的說明，搭配我整個懷孕的過程，讓姊姊妹妹對於小小妹（三寶）有更立體的想像 也知道她現在成長到什麼階段，會發生什麼事，她們都非常非常期待小小妹的誕生 推薦《你在媽媽肚子裡的時候》給每一個想跟孩子分享生命歷程的媽媽 也很適合為家裡的大寶做生命教育，一起迎接弟弟妹妹的心理準備唷～ 《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》 「一本陪伴孩子克服怒氣的魔法書！」 哇看到這個標語就好想買啊，有時候媽媽更需要學習克服怒氣吧哈哈哈哈哈哈哈哈 誰來給我脫離暴怒優雅育兒的魔法啊嗚嗚嗚嗚嗚（掩面痛哭） 繼《小怪獸和雞皮疙瘩》，《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》再度和醫生合作， 邀請日本醫學博士、兒童精神科醫生岡田俊審訂，他在書末提到，孩子生氣時，通常不單只是憤怒而已， 裡頭還摻雜了好幾種情緒，可能是覺得被忽略、感到挫折、感到難過…… 身為大人的我們，能夠做的就是幫助孩子釐清生氣背後真正的原因， 當孩子能夠將內心的感受說出來， 就能提升對情緒的掌控力，活出真實的自己。——岡田俊 愛生氣的小怪獸波波利，朋友只是說他的尾巴好特別，波波利立刻覺得自己被嘲笑了，就大發雷霆 而朋友們在公園打水仗，沒有約波波利，波波利也氣得大叫，和朋友大吵一架。 但發完脾氣回到家後，波波利的情緒並沒有平靜下來，反而開始後悔了..... 這時一個神祕的小傢伙忽然現身，他決定告訴波波利一個不讓怒氣爆發的祕密...... 我很喜歡《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》書中最後的情節，克服怒氣不是一簇可及的事 有時候你就是覺得：哇我今天真棒，我都沒有發脾氣，這麼多事情我都忍下來好好處理了 但為什麼.....為什麼最後一刻，就是有人要來故意挑戰我的平衡！為什麼要這樣對待我！！為什麼要激怒我！！！ 我常常育兒就有這樣的心情，我已經忍耐了23小時 為什麼就是在最後一刻，我一整天為你做這麼多事做牛做馬好聲好氣，你還要這樣逼我這樣對我這樣激怒我！ 但這種時候我們該怎麼打倒憤怒，抓住自己情緒呢？ 讓我們跟孩子一起在《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》裡面找到答案吧！ 《窗外送來的禮物》 五味太郎的繪本都充滿獨特的幽默和驚喜彩蛋，《窗外送來的禮物》是一本獨具風格的洞洞圖畫書 書本中挖了大大小小的洞當做窗子，聖誕老公公就是從窗口看看屋子裡住的是什麼小動物，才決定要送什麼禮物 但視覺也有意外與差錯的時候，所以書中情節充滿了遊戲般的樂趣與驚喜 從窗戶看到的一小部分，真的是房子裡的樣子嗎？因為這些誤會跟錯判，發展許多幽默的情節 邊讀不禁會覺得：哎呀這個聖誕老公公怎麼有點ㄎㄧㄤ！ 好想去幫忙他唷～～～～好可愛又好好笑 五味太郎的繪本非常適合0-3歲的幼齡共讀，豐富明顯的表情，簡單重複性高的文字 小小孩也能從中領略閱讀的樂趣，洞洞設計更是能夠引起幼兒的翻閱興趣唷！ 《貓和貓》 我好喜歡《貓和貓》啊～～～～～～～自從讀過姊姊超愛的《貓咪看家》之後 我們就迷上 町田尚子 超級毛絨絨、寫實又富有魅力，令人超級無法抗拒的貓咪插畫 貓奴必備啦！《貓和貓》內容很簡單，前面不斷讓孩子找出兩隻貓的共同點（3歲小妹都有找出來欸好厲害） 一邊找一邊看，就是通通都超級可愛啊，最後所有的貓擠在一起一字排開，更是讓人無法抗拒根本融化 是一本超級療癒的貓咪書，讀起來充滿趣味又會讓眼睛閃閃發亮 先不要管小孩，愛貓的大人自己就一定要收藏起來啦～～～～～～ ==============還有更多好繪本推薦，我會在團購期間分享在IG限動============== 繪本真的是值得收藏的育兒珍貴資產，今年聖誕節來挑選送給孩子的經典好書吧！ 信誼/上誼的書不是以酷炫聲光為主，而是內容及教育意義取勝 絕對是可以一讀再讀，每次都有不同收穫的優秀書選！  【限時團購 12/5-12/11】 完整書單&下單：https://gbf.tw/nyer3 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

難忘的生日禮物 男友是我的初戀 我們是遠距離所以很少聚在一起

難忘的生日禮物 男友是我的初戀 我們是遠距離所以很少聚在一起 假日我常會上去台北找他 不過我發現跟男友愛愛的時候不是太愉快 我覺得過程中我總是無法高潮 不知道是不是前戲不夠 還是其實是我自己性冷感 但我又不敢跟我男友說 很怕讓他覺得是他沒辦法滿足我 上個月我閨密拖著我到揚昇診所找陳院長 醫生建議我可以做G緊加上G點填補 不過問完之後我覺得我需要好好考慮 畢竟這是我第一次做這個也需要心理建設一下 沒想到當個周末他下班直接來找台中找我 說要給我生日禮物 結果直接幫我付清課程的費用並安排隔天直接做G緊課程 我當下其實蠻錯愕的 想說怎麼會有人送這種禮物給我啦~~~ 最後他還跟我說這種事下次不要只跟閨蜜說 應該要跟他一起商量 而且這種事不用怕他無法接受 他送我這個禮物也是希望我可以跟他一起享受愛愛過程 而不是只有他自己體會到舒服 因為未來的日子是要一起過一輩子的 最後聽到這句話我的妝都哭花了 我上輩子是不是拯救了全宇宙才能遇到這麼好的他💗💗💗 也謝謝老天爺讓我遇到這麼好的閨蜜~~ 然後.. 課程的感想就是呢 我從沒想過高潮是這麼樣的舒服(害羞😌😌

不會游泳可以潛水嗎？潛水初學者必讀指南

你曾經好奇過，不會游泳可以潛水嗎？潛水這項活動對許多人來說是一次難得的冒險與挑戰，但對於不會游泳的人而言，這是否成為一個不可實現的夢想呢？答案是：不會游泳也可以潛水！ 潛水與游泳的差異 首先，讓我們了解潛水和游泳之間的差異。游泳是維持浮在水面上並移動，潛水則是在水下進行活動，並使用潛水裝備幫助呼吸和保持浮力。因此，不會游泳的人可以通過潛水課程學習如何正確使用潛水裝備來享受潛水的樂趣。 不會游泳也可以潛水的原因 潛水裝備 潛水裝備如浮力補賞裝備又稱浮力背心（Buoyancy Compensator Device；BCD）、防寒衣、面鏡、蛙鞋，能夠幫助潛水員在水中保持穩定和舒適。這些裝備的設計使得不會游泳的人可以控制自己的浮力，並在水中自由移動。 在水面時，藉由BCD充氣，增加浮力漂浮在水面上；在水裡，調整水中浮力達到平衡狀態。 一般潛水員因身體浮力加上防寒衣所具備之浮力，對於初學者身上不掛配重，無法潛下水，身上需要掛足適當配重才有辦法下潛。潛入水中後，必須藉由BCD的充氣，產生浮力來平衡配重的重量。 專業指導 在潛水課程中，專業的潛水教練會循序漸進指導如何使用潛水裝備，如何在水中移動和應對緊急情況。即使不會游泳，潛水教練也會確保在潛水過程中感到安全與自在。 漸進學習 潛水課程通常會從平靜水域（泳池練習）開始，逐漸適應在水中的感覺，並學習基本潛水技巧後進而進行開放水域的練習（海洋實習）。 這樣的漸進學習方式讓不會游泳的人能夠慢慢建立對潛水的信心，即使一開始不會游泳，也能逐步掌握潛水技能。 潛水前的準備 不會游泳的潛水初學者在開始潛水之前，需要做好一些準備工作： 選擇合適的潛水課程 選擇一個適合初學者的潛水82課程非常重要。確保該課程包含基礎理論學習、潛水裝備使用以及安全措施等內容。 身體健康評估 潛水是一項對身體健康有一定要求的運動，因此，在開始潛水之前，有以下狀況需要先評估： 1.耳鼻喉(呼吸道)相關疾病 耳朵是首先對水壓有反應的部位，潛入水中2-3公尺，耳朵就會因水壓而感到疼痛。透過學習耳壓平衡避免疼痛，但若曾經有過嚴重的相關疾病，建議先諮詢醫生是否適合潛水。 2.心臟、肺部、血管疾病患者 水壓可能會對曾經受傷的肺部造成影響，水下呼吸時血壓和血濃度可能會改變，因此平時需要靠藥物控制的心肺血管疾病患者可能不適合潛水。 3.癲癇病患者 癲癇若在陸地發作，可以即時有效控制並實施救助，但在水底若發生狀況則無法立即處理，會因為身體無法自主控制而造成水下呼吸問題嗆水等，因此癲癇症病人不能進行潛水活動。 4.其他身體狀況 剛做完手術還在恢復期的人不建議潛水，包括微創的雷射近視手術。懷孕期的孕婦、年齡太小的孩童、糖尿病患者、曾患減壓疾病的人也不能進行潛水活動。另外，剛做過牙齒修補，因為牙齒形成一個微小的密閉空腔，會因水壓變化受影響造成疼痛，所以建議潛水前先諮詢牙醫的建議。 心理準備 不會游泳的潛水者在潛水之前應該進行心理準備。相信自己，並相信潛水教練的專業指導，這樣才能更好地享受潛水的樂趣。 不會游泳可以潛水嗎？ 不會游泳可以潛水嗎？答案是肯定的！不會游泳不應該成為嘗試潛水的障礙。透過專業的潛水訓練和適當的潛水裝備，完全可以在水下世界中探索，體驗潛水的無窮魅力。立即報名潛水課程，開始潛水冒險吧！ 潛水初心者 🤿 https://www.instagram.com/diving.beginner/

《我的人間煙火》觀後感

 剛好碰到颱風假+最後一集也是有關颱風，讓我有機會趁這空檔把這部看了蠻久的陸劇──《我的人間煙火》看完。劇情談不上喜歡，但是對這裡面講到的議題還是有些感想，就趁此機會抒發一下。（不過前面吐槽居多，可斟酌觀看。） 我很少接觸陸劇，平時有瀏覽文章的人應該知道，我以韓劇和日劇為主，也有接觸少量的美劇，如實習醫生、絕命毒師和六人行等。即便會看陸劇也多半是以古裝劇為主（還要是鉅作改編，例如金庸的武俠小說），所以我無法以現代陸劇的角度評斷《我的人間煙火》到底好不好看，但它的主軸──愛情戲的確讓人看的不耐煩。如果是口音、用字遣詞讓身為台灣人的我聽不習慣也就罷了，但是宋焰跟許沁的感情還存在更多劇情上的漏洞。 首先是門第的觀念到底對兩人有多大的影響？自他們在第一集相逢以後我實在看不出來。感覺就是純粹要不要而已。前期他們沒有在一起的主要劇情大致如下：許沁巧遇宋焰，許沁設法想找機會和好，宋焰狠心拒絕，宋焰開始釋出善意，許沁開始擔心家裡的眼光而猶豫不決，宋焰心灰意冷再度鐵石心腸，經歷一些事件後某一方再度釋出善意，另一方再度因為怕受傷或怕眼光而不能坦然……就這樣反覆了三十多集後他們終於在一起。在一起後也沒看到他們有因相愛、同居而受到多大的阻礙。那付女士的威脅、孟晏臣的叮嚀到底在這部劇中有何作用？他們那種深根在心中的門第觀念又為何突然消失？對宋焰的態度，從當初認為他那種家世就是垃圾，到可以和顏悅色地談論婚事、彼此肯定實在太過跳脫，就算宋焰親手救出付女士，劇情上也安排得太靠後了些（如果被救之後還有點時間給付女士做心理上的轉變我覺得會合理許多，但擺在最後一集救付女士就是個錯誤）。 兩方的感情中又以宋焰的態度讓我更加不以為然，已經接近於不近情理跟大男人主義，更恐怖的是劇本似乎還以支持的角度去闡述。學生時代萌芽出感情，最後被付女士斬斷，許沁被迫說出「我們的感情不過是玩玩而已」，兩人便多年未見。 讓人有疑惑的地方來了。宋焰很明白分手原因。即使不認同這種門第觀念，他還是努力提升自己，甚至把許沁的照片放在身上，希望最後能夠以配得上的身分迎娶許沁，相當積極。 既然如此，宋焰與許沁再次重逢後他的態度又算什麼？明知不是許沁而是他家庭的錯，把氣出在她身上的原因又是什麼？表面上對許沁很兇，拒她於千里之外，跟自家人聊天時又說「人不見還好，這一見又舊情復燃」？？？你不是一直想迎娶她嗎？怎麼講的好像此生不再相見似的，然後機會來了又毫不猶豫地狠心揮棄，再跟家人示弱說還是很喜歡她？真的不懂作家怎麼揣摩宋焰的性格變化。 比這還讓人無法接受的是，兩人在一起後宋焰也被迫（？）面對他一直都想對許沁隱瞞，也是交往後許沁一定會問他的、再明顯不過的問題：「你從我們高中分手以來是怎麼過的？」……ㄜ，就連這個問題也能支支吾吾、含糊其辭，嘴裡盡是「都已經是過去的事了」、「我是為了你好」、「我不說是因為不想傷害你，我絕對沒有想傷害你的意思」，許沁能不灰心嗎？這種自以為對別人好的態度，哪怕對方已經被氣哭，說「我已經受傷了，求求你告訴我」還能無動於衷的人，究竟是多自私、多自以為是？ 而當秘密透過翟淼的口揭曉，果不其然又是付女士在搞鬼後，許沁回到家中砸了全家福，再跑去向宋焰道歉，說自己不夠信任他。我很想問這個秘密到底有多麼出人意料？到底給許沁多大痛苦？在兩人已經同居、許沁也跟家人決裂後，這件事有那麼難開口？退一萬步說，就算真的難以啟齒，宋焰你認為這件事從翟淼的口中讓許沁得知會比較好嗎？翟淼性格直爽、說話毫不修飾的個性，你覺得她不會說？你覺得她說這件事的語氣會比你還好？在我看來宋焰又不想親口讓許沁得知真相，又不希望這件事真的說過就過，所以也沒有很認真地阻止許沁從其他人探口風，結果就是許沁傷的更重，還加上對宋焰的愧疚。事情曝光後我既沒看到宋焰對許沁知道真相感到抱歉，也沒看他對翟淼說溜嘴而發火，讓我極度懷疑宋焰別有用心。如果劇組是想把宋焰打造成三觀很正的好人，那他該有的反應可說是完全沒演出來。更奇怪的是不到一集後兩人又回到可以打情罵俏的情侶模式，所以憋了這麼久都不想讓人知道的祕密瞬間變得毫無張力。 我也很認真看了他們兩人相處的模式，只能說宋焰許沁的感情戲無論是演技、台詞跟相處模式都與我看過的任一韓劇相差甚遠。但凡這三項有一項條件能跟韓劇持平都不會讓我這麼難過。演技我無法提出建議，但是台詞跟相處模式上只要適當減少撒嬌、捏臉、互使小心眼，多點自然對話就會好很多（直接去抄韓劇的台詞也比每次有他們的鏡頭都充滿這些要好） 雖然這部是以他們兩人的愛情為主（好笑的是，我想吐槽的地方大多是他們的愛情），但若要把這部的重點擺在職業上倒是有不少亮點。當然，以他的專業性來說還不到職業劇的程度，不過裡面的一些觀點的確讓人反思。 大家對於「消防隊」的看法是什麼？會不會覺得他們只在發生火災時才會出現救援？但事實上救火只是他們工作的一部份。消防是指消除、防止災害發生，所以不論是火災、水災等天災，還是預備災害來襲，都會有消防隊員的影子。《我的人間煙火》裡這些消防員平時沒事就是做訓練，家也不得歸。值勤時只要聽到警笛聲就要立刻換裝前往救災，展現出專業的一面。但是他們冒死救出的人，有人是不愛惜生命之人，也有人是忘恩負義之徒。在天災來臨時，想展現自己無懼無畏，結果深陷其中，造成救援上的困難。這種人大有人在。這兩天看到因颱風假而樂得出去玩、彷彿在報復性出遊的人總是讓我在想：我們的日子究竟過的多無聊、扭曲，才會想在最危險的時候做出不安全的事尋求刺激與成就感？沒有人會抱持著「今天會出事」的心態出去玩，但因天災而受困的遊客幾乎每次都有。能不造成多餘的麻煩，或許是這些消防員的心聲。畢竟他們進入這行業時已經發過誓什麼人都要救，但如果因為這類人而賠上自己的命是有多不值？ 而《我的人間煙火》裡演的最精彩的就是這些消防隊員了，真實又可愛。尤其是綽號老江的江毅，他在震災救援時擔心自己母親而夜不成眠，發了瘋似地想救人，跟後來回家時堅持要吃媽媽包的餃子這兩段是這部劇中我印象深刻的段落，不論是演技還是台詞都恰到好處，可以從中深深體會到劫後重逢的情懷。另外，整部戲中的最高潮應該是展大鵬的犧牲。一為年輕有為的消防員不幸罹難，重點是他滿腔熱血，從初期滿嘴牢騷到後來積極奮進，誓言要比宋焰更出色，都讓人為他的離去嘆息不已。 許沁負責的醫院也是如此，充滿著各種故事。有家屬把錢看的命重要，有醫生無法面對離去的病人，久久無法釋懷。許沁也在醫院裡漸漸學會與人溝通，並且懷著仁愛之心盡全力拯救病患，無關病患善惡，努力救活每一個人。我印象最深刻的或許是許沁安慰楊醫師的話：「當病人回天乏術時，只能容許自己難過一分鐘，因為還有更多人等待著你救」這說明了救援醫治的重要性。他們無法放任自己崩潰難過，一起陪著家屬哀悼，只能冷靜陳述事實，因此常常被冠上「身為醫生怎麼能如此冷酷無情？」的標籤，但正因他們的職責是盡全力救每一位需要他們的人，他們不允許自己浪費一分一秒。這個觀念在實習醫生裡看到很多次，但是它永遠不會過時。 另外一些配角的演出我也認為很到位，或是性格本身很可愛。消防隊的蔣裕憨厚但誠懇，雖然初期背負著走後門的嫌疑惹的宋焰不快，但還是憑藉著他討喜的性格獲得賞識，最後甚至跟李萌有情人終成眷屬，是個大智若愚的聰明人；翟淼初期感覺還是麻煩精，語不驚人死不休，但是她最後掌握關鍵證據，與宋焰的對話，讓我看到了楊超越（飾演翟淼的演員本名）演技的過人之處，幾分鐘內透過台詞把她的不甘與委屈全都吐露出來，卻帶著翟淼本人應有的傲氣，那段讓我相信整部劇讓人尷尬的地方一定是因為演技的缺陷導致，如果主角能演到楊超越這樣也會同樣精采。

真的會笑到哭！《淚之女王》10大爆笑名場面，金秀賢太可愛是一種罪～

怎麼可以這麼搞笑！《淚之女王》10大爆笑名場面，金秀賢真的天生可愛～

由金秀賢、金智媛主演的Netflix 《 淚之女王》目前已更新到第12集，同時收視率也突破20%！相信不論是否有收看這部劇的觀眾，一定多少有看到一些劇情片段。其中金秀賢在這部劇中的精彩演技創造出不少名場面，接下來就帶大家一起來看看《 淚之女王》10大爆笑名場面吧！ 以下有雷～～以下有雷～～以下有雷～～ 圖片來源：tvN drama 《淚之女王》爆笑名場面1：太可愛是一種罪～ 白賢祐（金秀賢飾）喝醉後開始跟朋友撒嬌，怪自己為什麼要這麼可愛，如果他不可愛就不會跟海仁結婚，也就不會毀了自己的人生了。 同時此場景金秀賢也有致敬金智媛在三流之路的撒嬌片段，怎麼會有男生可以哭得這麼可愛呢～ 《淚之女王》爆笑名場面2：早安吻 白賢祐（金秀賢飾）以為睡著的洪海仁（金智媛飾）過世了，開始檢查她的呼吸～結果下一秒海仁醒來，問他「幹嘛」！賢祐為了不被發現，居然就直接親下去了🤣意外變成morning kiss～ 這幕金秀賢浮誇的演技，讓我笑到肚子痛！ 《淚之女王》爆笑名場面3：真的好委屈 白賢祐（金秀賢飾）身為財閥女婿，被老婆一家瘋狂使喚，累積已久的情緒大爆發，只能委屈的在操場邊奔跑邊大叫，這部搞笑到被Netflix小編做成很多版迷因呢🤣 https://www.instagram.com/p/C5M4n-zpMje/?img_index=1 《淚之女王》爆笑名場面4：醫生都放棄 白賢祐（金秀賢飾）因為結婚後的生活壓力太大，於是跑去看精神科，結果他的心理醫生聽完後，也只能開藥效最強的藥給他，並祝他一切順利。結束診療後醫生立馬打電話給老婆說自己很幸褔🤣 可見賢祐過得有多慘！連醫生都無法開導～ https://www.instagram.com/p/C4RgAY6v946/?img_index=4 此外這幕也有一個小彩蛋～賢祐的心理醫生就是在《雖然是精神病但沒關係》飾演金秀賢的自閉症哥哥！ 《淚之女王》爆笑名場面5：秀智兔兔笑 自從賢祐得知海仁生病後，開始瘋狂獻殷勤，雖然是為了讓海仁願意更改遺囑，但在不知不覺中賢祐也很在乎海仁的身體狀況，開始放大檢視海仁的舉一動，像海仁在手扶梯上跌倒時，賢祐直接當場大叫「小心一點！」，然後立馬躲起來～有夠可愛～ 此外瘋狂獻殷勤還有一幕是賢祐送海仁花，然後像兔子一樣「露齒微笑」🤣，這幕就是致敬秀智的招牌兔兔微笑～ 這哥真的可以轉行當搞笑藝人了！ 《淚之女王》爆笑名場面6：腹肌真的太犯規！ 海仁看到賢祐的腹肌直接看傻眼～而賢祐在緊張的解釋浴室裡面沒有浴袍，我就問！到底誰看到這種身材還聽得到你說話拉🤣 《淚之女王》爆笑名場面7：黑道律師文森佐 沒錯！海仁的離婚律師居然請來宋仲基客串演出，就是大名鼎鼎的黑道律師文森佐（宋仲基飾），這是什麼夢幻連動呀～ 《淚之女王》爆笑名場面8：海仁一家逃難記 海仁一家因爲無家可歸，被賢祐載到賢祐的老家避難，結果賢祐姊姊以為只有賢祐一個人回家，於是開始大罵海仁一家配不上賢祐，活該被騙！ 結果下一秒海仁跟他的家人們一個一個下車，賢祐姊姊直接當場嚇爛～ 這幕真的超好笑！完美呈現「說壞話被當事人抓到」會有多尷尬！ 《淚之女王》爆笑名場面9：老闆不要香菜～ 在第12集郭東延飾演的「秀哲」為了找尋秘密資金，假扮成不會說韓文的中國人。開始亂說中文：「老闆，不要香菜」、「請把香菜從我的菜中取走」。 看來韓國人是真的很討厭吃香菜呀～ 《淚之女王》爆笑名場面10：我的孩子，皇上 繼上面的香菜，之後秀哲又講了一句「我的孩子，皇上」，這句是來自甄環傳的經典台詞，只能說編劇實在是太有才了！ https://www.instagram.com/p/C50XaceyFfC/?img_index=1 看到這裡相信你也跟我一樣笑到肚子痛了吧～不得不說金秀賢、金智媛的演技真的太厲害了！可以在同一部劇中展現出多樣的面貌，讓我直接入坑成為cp粉！還沒看過這部劇的人請馬上去追起來～ 💫更多文章💫 ＃淚之女王 ＃搞笑片段 ＃金秀賢 ＃金智媛 ＃韓劇

隨意聊|該來還是會來

最近和姐妹們常常聊到健康，自己皮膚過敏、體力下墜式降低，姐姐們都提到她們面對更年期的問題，ㄧ向自己都覺得自己像過動兒般精力旺盛，然而轉職這九個月，讓自己崩潰，不管是腦力、體力、身體都變差了。 工作壓力大，主要來自自己，歸零出發，腦袋瓜比想像的自己還要弱，當同事說著術語時，聽不懂 ，茫然ㄧ直會打擊自己，忘了自己不再年輕，反應力不會這麼好，心裡問自己怎麼變那麼笨 ，我第一次驚覺意識到往更年期的道路奔馳了，我終於明白，外在多年輕都是假象，身體質量才是真的。 老師說，她面對更年輕的首發症狀，就是皮膚過敏，這是免疫力下降的症狀，看看免疫力下降免疫力失調的6 大常見症狀 ，你中了幾項· 1. 腸胃失調 · 2. 過敏症狀 · 3. 慢性疲勞症候群 · 4. 皮膚炎 · 5. 感冒 · 6. 頭痛 真的很慚愧，我都有😅 我開始接受這【更年期】該來還是會來，停止對自己身體的殘害，養生養身，由內調養，健康才會來，豁然開朗，自己別對自己苛求，搞死自己。 中年轉職，心態很重要，轉念更重要，和老師、伙伴聊到自己第一次去看心理師，醫生詢問我的狀況，我告訴他，面對過動兒、憂鬱症的女兒、中風的婆婆、工作不順的先生肝指數爆衝，我得了恐慌焦慮症，雖是甲狀腺亢進後才出現，不如說，這壓力壓抑著我，無法喘息，但是我內心深刻知道，自己要勇敢面對，醫生跟我說，妳已經很厲害。 別人ㄧ件事就垮了，而妳卻面對這些條條大事，妳該好好對自己，愛自己，走出診所門口，我已經不在乎別人的眼光，直接嚎啕大哭，不能自己，宣洩ㄧ番，我開始踏上「尋找自己，自我覺察」的旅程。 我每每和同伴們聊聊，她們總是說，和我聊天的過程，自己得到力量，我喜歡用心聊聊，每次的閒聊，總會得到心靈的觸發，我開始放下自己內心ㄧ些執著，尤其現在的工作，很重要的是與人溝通，溝通不良，傷人自傷，耳語滿天飛，嚼舌根的人、茶水間八卦文化，我才不去理會，我只在乎薪水入帳，其他就不值得理會，避免內耗。 年終獎金自己賺，這已是自己的習慣，健康是唯一要擔心的事，運動ㄧ定要堅持執行，飲食真的要注意，現在才體會能吃是福，當有一天，滿桌的美食，你卻無福享用，因為身體不能吃，吃了反而為難自己，自然而然，自己就不再吃這些食物，要珍惜與美食共渡時光。 更年期必吃四大類食物🥦 1、天然雌激素 豆類、穀類、山藥、地瓜等，都有助於減緩荷爾蒙變化引起的不適。其中黃豆、黑豆更是更年期維他命的保健首選。 2、豐富蛋白質：穩血糖、增飽足、維持肌肉量 增加蛋白質的攝入，為我們增加身體肌肉量打底。蛋白質不是只有肉可以選，海鮮、魚、蛋、奶、豆類、甚至酪梨等等，通通都有優質蛋白質。多吃一些蛋白質，可以讓我們體力更好，肌肉多長點。 3、新鮮蔬果：增加纖維與飽足感 蔬菜含有豐富的維生素。維生素有助於能量的代謝，讓身體的運作維持正常。 4、全穀類：減少血糖波動 可用蕎麥麵、全穀麵包、全穀饅頭，或是燕麥、紅藜等代替精緻澱粉，減少身體的血糖波動以及對糖和甜食物的依賴。 好好對待自己的身體，你怎麼對他，他就怎麼反饋給你知道，沒有比自己身體更珍貴，有了健康 ，才是真的，看著婆婆中風這十七年，真的燒錢，子女承受的壓力，真的不是一言兩語可道盡，所以，看到爺爺奶奶們在跳廣場舞在運動，真的是一種感動的畫面。

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