對朋友心跳不已？是習慣還是喜歡？兩步驟確認心意+實際行動，教大家超越友情，直達愛情

一開始我們就是很談得來的朋友，相處久了、接觸多了，除了原本的友誼外，好像還多了一點心動，我們之間的感情好像變得不再如此單純了...... 不管是身邊的朋友、演藝圈的藝人們，都有不少例子是跟異性好友相處，然後「日久生情」，最後變成情人或夫妻。面對這樣的情況，許多人都會感到慌張，怎麼樣確定自己的心意，還有接下來該怎麼做，今天都會告訴大家！ HOW to Know 怎麼確認心意 1.注意到異常反應 如果你會在意好友，像是他對自己的看法、想加入他的交友圈，想要有更多單獨相處的時間，甚至想要獨佔他，這樣的想法以前從來沒出現過，妳可能會感到茫然或是奇怪，所以就要更進一步分析，會造成這想法的原因。 2.分析原因、確定心意 當妳開始在意、想要「更多」來自他的陪伴、關心，這就是表示妳跟他之間的愛情種子已經萌芽，那麼妳對他的感情就是超越友誼囉！這時候許多人內心都會有疑問：是習慣還是喜歡？習慣和喜歡的區別關鍵是心動的感覺，只有喜歡才會心動、會害羞，如果確定自己是真的愛上了，就可以開始思考下一步了。 WHAT to Do next 下一步怎麼做 1.心態調整 明白心意之後，會想要把心意傳達給對方，但在那之前要先做好心理準備，畢竟要從好友變成情人，不是一件簡單的事，要給自己還有對方一些時間去適應、接受、消化這個事情。會建議可以用「溫水煮青蛙」的概念，對自己和他人都不過於急躁。 延伸閱讀：從友情變愛情？太過害怕不敢告白怎麼辦？兩招輕鬆解決！ 2.展開行動 心理狀態建立好之後，可以透過行動開始主動追求愛情啦！這時候各種試探、明示或暗示，都用上來吧！可以參考下面的延伸閱讀，會有實用詳細的技巧喔！如果確定對方也對自己有意思，那這場愛情就是可以開花結果，只差最後一步告白啦！ 延伸閱讀：喜歡上好友怎麼辦？八種必學技巧「試探、暗示、告白」一網打盡 「對他已經超越友情，那我們的下一站是愛情嗎？」愛情最美好的樣子，大概就是能夠像朋友般自在相處，又可以有情人的甜蜜！希望今天的文章可以幫助大家邁向幸福人生，擁有屬於自己的美好愛情~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #告白#暗示#情侶#戀愛#試探#好朋友#戀人#情人#愛情

【日本本週精選回顧】嵐藝能界震撼彈！漸漸吹起櫻花季，從東京玩到大阪神戶！該買該吃的通通不錯過！

成軍20年的國民團體嵐即將在2020年結束後暫停團體活動，對於嵐的粉絲們，最難熬的想必是昨天晚上了⋯⋯。除了這件大事之外，影劇部分在這週則有山下智久回歸小螢幕，作為怪人科學家主演漫改日劇《In Hand》。另外，過去話題不斷且十分火紅的《大叔的愛》也決定開拍第二季了！ 心碎滿地⋯⋯！隊長累了，日本國民級偶像組合「嵐」宣布：團體活動只到2020年最後一天！ 山下智久回歸小螢幕！漫改日劇《In Hand》主演，機械手「抖S天才科學家」造型解禁！ 繼漫畫及電影，日劇《大叔的愛》即將開拍第二季！誰能接棒「牧Ｘ春田田X部長」組合？！ 而即將到冬天的尾聲，無論是氣象局還是活動，也漸漸開始為了三月底四月初的櫻花季做了第一次的櫻花滿開預測，東京近郊最早開花的河津櫻也公布了今年的櫻花季時間。 而繼冬季的雪白維尼，這次迪士尼也當然不會放棄櫻花季，也推出了櫻花米妮及櫻花維尼的限定周邊，絕對會是個搶購潮！ 【速報】日本全國賞櫻看這篇！2019年第一波『櫻花滿開預測時間』出爐，快拿起筆記抄下去！ 染上浪漫櫻花色！日本迪士尼櫻花季「粉嫩米妮」及「粉嫩維尼」超療癒限定登場！ 而在新的一年，編輯們也為大家準備了日本新踩點，從東京玩到大阪，新的一年就是要發掘新的店家！ 【東京｜南青山】2019最新打卡聖地！集結咖啡各種小店，享受都會女子的放空小日常！ 【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ 另外，上週也為大家介紹了最近日本超級火紅的似顏繪製造器，集結各大日本繪師作品，無論是自己的臉還是男友的臉都可以捏出一張美艷的大頭貼！除此之外，超多角色的可愛傳輸線也終於推出了大人氣角色奇奇蒂蒂、三眼怪，開賣日期可要記好囉～ 日本超猛似顏繪網站Picrew，超過900種人像隨你玩，快來換張新的大頭貼吧！ 迪士尼奇奇蒂蒂、三眼怪登場！日本「Cable Bite咬咬傳輸線保護套」人氣品項發售時間表！ 最後再來玩一下很流行的心理測驗，說不定今年情人節就有伴啦XD 【日本心理測驗】測出你挑男友的隱藏條件，原來你看男生最在意這點！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #popjapan #日本 #日本本週精選回顧 #日本精選 #波波日本 #生活娛樂 #編輯精選 

肚子餓別點進來！口腔充滿「油花」好幸福，這4間烤腸專賣店不吃絕對會後悔～

請各位做好心理準備，因為以下圖片和影片可能會引發食慾，一發不可收拾喔！！韓國的燒烤系列滿街都是，不管是烤五花肉、烤羊肉串，到今天要介紹的國民美食，烤物界的霸主「烤腸」，都是韓國人或是觀光客，在晚餐時間及宵夜時段最愛的下酒菜第一名，準備好了嗎？讓我們一起來看看這幾家銷魂的烤腸店吧！ #차칸곱창 說到夜生活就會想到弘大，在弘大光烤腸店就不知道有幾家！今天介紹的這間是眾多食客吃過都推薦的烤腸，點了綜合烤腸，裡面有四種部位，其中這間店很推的是他的「烤牛肝」，ＱＱ的非常有嚼勁！上烤盤後，上面還會撒上店家特製秘密香料，味道非常特別，一定要來吃吃看。 Info. 地址：서울특별시 마포구 서교동 345-21 #신촌황소곱창 弘大的隔壁，「新村」也是美食聚集地，這間烤腸可是編輯親身嚐過，在眾多烤腸店大舉獲勝的，開了60年的老店，手藝一吃就知道絕對是有元祖的實力！他的綜合烤盤內，牛小腸的部分特別的脆，能夠把比較難咬斷的牛小腸，做到這種程度，其他的部位也是非常厲害的水準！ Info. 地址：서울 서대문구 창천동52-148 #천사곱창 天使烤腸，這間叫做「天使烤腸」不是沒有原因的，在烤盤上來之後，會灑上大量的類似起司粉的「麻藥香料」，吃了就會像中毒一般，想要在一口接一口下去吃！快看他那油花飽滿的牛大腸，咬下去的瞬間，油脂的香氣會充滿嘴裡，這時再喝下一杯燒酒……啊哈～原來這就是享受人生啊啊啊！ Info. 地址：서울특별시 강서구 화곡동 1104 #곱창이야기 在新村店也是一間非常有人氣的烤腸店，他比較不像一般的店是先上生的烤物們，直接端上來就是已經處理好的，上面一樣撒上大量的起司粉，其中比較特別的室有「烤年糕」，我的天！那個烤年糕完全畫龍點睛，這一整盤不但能吃到美味的牛部位們，還可以吃到吸滿腸腸們精華的年糕，看得我都餓了啦～～ Info. 地址：서울시 서대문구 창천동 33-46. 如果敢吃內臟或是是內臟狂熱者，到了韓國絕對絕對要去吃烤牛腸，而未嘗試過內臟的朋友們，也一定要去吃吃看，因為它們將會帶你到新的世界！ 資料來源： 整理報導 #弘大 #必吃 #推薦 #新村 #旅遊 #烤腸 #美食 #韓國 #韓國必吃 #韓國旅遊 #곱창이야기 #신촌황소곱창 #차칸곱창 #천사곱창 

(第0個月)備孕檢查、輸卵管攝影的心路歷程

計畫懷孕必須知道的8件事！ 推算排卵期 排卵期是女性受孕機率最高的時期，學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高成功受孕的機會。可參考網路上許多的排卵計算機：https://www.yannigo.com/webpage/10只要輸入你的月經週期平均天數、經期平均天數以及上次月經的日期(第一天)，即可幫你算出哪些日子是排卵期、哪些是安全期： 心理準備 夫妻雙方對於”有孩子”這件事都要有共識，我覺得心理有沒有準備好這個是其次，因為永遠都準備不完，永遠都有會擔心的問題，不如直接生了，就知道如何面對各種問題。 孕前健康檢查 幫助夫妻了解自己的身體狀況，確保雙方都處於能夠懷孕的最佳狀態。 生涯規劃 公司待滿1年以上，才可以請育嬰假、領育嬰補貼。 改變習慣 若爸爸或媽媽有抽菸、喝酒的習慣，都會直接影響受孕機率以及精子卵子的品質好壞，最好孕前盡快戒掉！好的生活作息也會直接影響受孕機率及受孕品質，建議備孕夫妻可以一起搭配良好作息。 決定住處 先撇開華人傳統說孕婦不能搬家，懷孕後整理、搬家比較不方便 ，除了要避免搬太重的物品，也要避免太過勞累。(其實我就是在懷孕後期搬家的，也因為自己白天都有工作，只能利用晚上或假日整理，我負責裝箱，再交給老公搬運) 年齡 年齡大於35歲的女性，卵巢會開始老化，可能會出現卵子不足的情形。因此如果年紀到了35歲，並發現自己不易受孕時，就應儘快看醫生。研究顯示30歲以下女性的不孕機率小於10％。(參考黃建榮婦產科) 存錢 並不是說要存到很多錢或年薪很高才能開始生，但至少要在良好的財務規劃與運用下再考慮養育小孩，因為養育小孩每個月會有固定消耗品(尿布、奶粉)，之後會有玩具、超大量嬰幼用品(真的超多)等。 求子之路不孕檢查-輸卵管攝影的心路歷程 怎麼樣算不孕症需要去檢查呢？ 不孕症的意思是夫妻若經過一年性生活（沒有分隔兩地、一週行房2-3次），仍無法成功懷孕，應該到不孕症（或稱「生殖醫學」）專科就醫。 當醫生建議我說可以做輸卵管攝影的時候，這算是有達不孕症標準?!剛開始上網查那到底是什麼？檢查會不會很痛 ? 輸卵管攝影是什麼？ 由醫師放置陰道擴張器在陰道內，再放入一條軟管在子宮頸開口，在 X 光透視下注射顯影劑，進行 X 光攝影，觀察子宮腔及輸卵管是否暢通。因為如果輸卵管不暢通，卵子成熟後不會排到可以受精的位置，當然不會懷孕。 輸卵管攝影如何檢查呢？ 1.依醫護人員指示換上檢查衣，病人平躺在檢查台上 2.放射科醫師會放置陰道擴張器在陰道內，消毒子宮頸後，再放入一條軟管置於子宮頸開口。在 X 光透視下將顯影劑經由軟管注入子宮及輸卵管內，可顯現子宮及輸卵管的形狀，如果輸卵管暢通的話，顯影劑將會從輸卵管末端流出。 3.改變病人的姿勢可以得到不同角度的影像，所以檢查過程中醫師會請你向左及向右側躺以得到我們所要不同角度之影像。 做輸卵管攝影的手術前，在網路上看了很多篇說過程會很痛的文章，也因此讓我覺得很緊張而且因為老公要上班，所以只好請閨蜜載我去醫院護理師說做手術的時候一定要有人陪同才可以開始檢查！因為做完手術之後可能會無力，需要有人陪同離開比較安全~ 聽到這裡，讓我更加擔心我很盡量放鬆，想說胃鏡我都照過了，忍一下應該就過去了 ( 照胃鏡也是蠻煎熬的 )剛開始檢查時，醫生就把一根很長很長的管子從陰道放進去說實在地有一種異物感入侵的感覺，不太舒服又聽到醫生跟護士交頭接耳地小聲地說我子宮很小…心裡浮現各種子宮小很痛的小劇場持續忍耐五分鐘有吧……自己覺得度秒如年檢查結束的時候我就哭出來應該是因為壓抑很久，痛倒是還可忍受疼痛的程度有點像經痛不知道是不是我子宮小所以比較痛？！ 護理師：你很棒!最痛的結束了!我：怎麼會呢？之後生小孩不是更痛嗎？護理師：手術是一時的，懷孕有十個月都可以做心理準備（好像有安慰到我XD） 輸卵管檢查雖然會有點辛苦但是可以確認自己的輸卵管有沒有問題如果一直不孕很擔心原因出在哪裡，還是可以去檢查一下後來休息一個晚上就好，隔天就出去玩了有些人會痛有人些不會 ~不要看太多別人的文章，避免太焦慮XDDDD反正檢查完那天就會知道痛不痛了~ 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒媽咪凱瑞是一個希望能carry mommy 的平台讓新手爸媽可以一起交流的平台凱瑞希望可以給正經歷產前憂鬱、產後憂鬱的媽咪一些資訊目的只想要減輕媽咪的焦慮、挫折如果看我搞笑的女兒能讓你減輕壓力，限動會分享耍寶日常生活想聊聊可以私訊小盒子IG 部落格#新手爸媽#全職媽媽#育兒日記#產前憂鬱

正在經痛的你，不妨試試六個在家就能做的生理期瑜伽！

別以為生理期時可以偷懶攤在床上不運動，許多研究論文顯示，在生理期期間，做些適度緩和的運動，如生理期瑜珈 、柔軟操、伸展活動等，提升血液循環舒緩經痛與經期不適的症狀，同時減輕心理壓力、放鬆情緒。以下姑媽先教大家在家也可以自己做的生理期瑜珈 ，即使平常不是運動狂熱者，也可以做到的簡單動作。 #適量的緩和運動能舒緩經痛 瑜珈伸展動作，屬於緩和性質運動，初學者需保持 3~5 個呼吸或 15 秒的伸展頻率。女性生理經期間，則根據自己的身體狀況，調整運動時間、次數，若真的身體不舒服也不要免強，可以暫停練習。 但有些動作在生理期是禁忌動作，像是瑜珈的鋤式、倒立及肩立式等，會使子宮倒立的動作要避免，以免經血逆流，影響經血排出。另外，也盡量不要劇烈的運動，可能會使你出血量大增。 其實瑜珈有不少動作都有助於舒緩經痛，這邊姑媽就先介紹幾個動作，當然每個人能力大不相同，如果真的做不到的動作就不要硬來，以自己能以舒適狀態做到的為主。 1.蝴蝶式(重複 3 次) Step 1 兩膝彎曲放鬆，腳掌心相貼，兩手握住腳背，坐於地上。 Step 2 吸氣，胸背挺直；吐氣後，身體緩慢向前彎，背肌伸直不駝背，額頭儘量碰到腳趾，維持 3~5 個呼吸後，再放鬆吸氣回到準備動作。 * 重複三次上述動作，每一次都要想辦法離腳趾頭更近。 功效：舒緩經痛及經期不順，同時伸展並強化背部肌肉、腰椎、膝蓋與骨盆神經。 2.蛇式(重複 3 次) Step 1 採俯臥姿，整個人趴在地上，雙掌貼地置於胸部兩側並彎曲內夾，放鬆身體向上挺直，下巴推出。 Step 2 吐氣，以腰背的力量將身體弓起後彎，穩定下背部， 頭盡量向上伸展，眼睛朝天花板看，肚臍以下放鬆貼地，維持 3~5 個呼吸後，再放鬆吸氣回到準備動作。 功效：可幫助臀部髖關節伸展，讓骨盆腔更有彈性，強化女性的生理功能。 3.大拜式(重複 3 次) Step 1 採雙跪姿，臀部坐在腳跟上。吸氣，雙手臂上舉伸直置於兩耳旁，將身體挺直向上延伸，同時收腹夾臀。 Step 2 吐氣後，身體上半身緩慢前伸往下，直到額頭掌心貼地；再往前伸展到整個腹部、胸部碰到大腿為止，維持 3~5 個呼吸。 功效：可使脊椎及週邊肌肉更加柔軟，消除腹部脂肪，改善經期不順。 4.背脊、臀大肌伸展 Step 1 採仰臥姿，整個人躺在地上，雙腳打開與肩同寬，雙手臂放鬆置於臀部兩側並吸氣。 Step 2 吐氣同時，雙手抱住膝蓋並盡量拉至胸口，腹部放鬆不可以用力。 功效：可在生理期睡前與生理痛時做，可重複做，直到疼痛舒緩為止。 5.駱駝式 PART 1 (重複 3 次後接著做PART 2) Step 1 雙跪姿，吸氣，雙手扶住後腰部。 Step 2 吐氣時頭部後仰並挺胸，雙手置於臀部，同時收腹夾臀， 維持此姿勢 3~5 個呼吸後，再放鬆吸氣回到準備動作。 PART 2 (重複 3 次) Step 1 接續PART 1，改用兩手按住兩腳腳後跟，以增加脊椎彎曲弧度。(初學者可從單手開始嘗試)。 Step 2 吸氣，舉起右手至耳旁，頭部轉向右後方並看到右後腳跟， 吐氣，維持此姿勢 3~5 個呼吸後，再放鬆吸氣回到準備動作。 功效：伸展和改善腰背部脊椎柔軟度，促進脊柱血液循環，強化骨盆及肛門週邊神經，舒緩經期的不適感。 6.貓式(重複 3 次) Step 1 採四足高跪姿（兩手肩同寬，膝關節與地面垂直，收腹夾臀背部打直）撐穩身體。 Step 2 吐氣，將背往上弓高，頭內收同時收腹夾臀；維持此姿勢 3~5 個呼吸。 Step 3 吸氣，緩慢將背部往下陷，頭抬高，臀部翹起，維持此姿勢 3~5 個呼吸後，再回到 Step 1 姿勢。 Step 4 吐氣雙手向前延伸，胸腹部貼近地面，臀部儘量抬高，維持此姿勢 3~5 個呼吸後，再放鬆吸氣回到準備動作。 功效：強化腹腔的血液循環，讓經血順暢排出舒緩經痛；此外，也可以舒緩職業婦女常出現的肩頸與腰酸背痛。 #月經 #瑜珈 

只要玩個小遊戲，就能讓你馬上知道今年父親節要送爸爸什麼禮物，不要等了快手刀衝啊！

一年一度的父親節就要登場了，各位兒子女兒們，爸爸的禮物準備好了沒呀？ 老爸平時工作辛苦，但寡言的他似乎是個比較常被忽略的角色。日常必需品由媽媽負責張羅，老爸個人的消遣也不用你費心（畢竟老爸可是很有行動力的呢！），感覺不缺什麼想要的東西啊…最後硬買的話，只怕他會丟著不用。如果砸重本買太貴，說不定老爸還會叫你退回去…老爸的送禮難題到底要怎麼解啊！ 沒擔心，這些煩惱我們都懂！我們為焦頭爛額的你做了一個小～小的心理測驗，希望給正在煩惱如何送禮的你一個方向。週末不用再猶豫，直接手刀衝去購買就行啦！趕快玩一下吧！ 其實不管最後送的是什麼，最重要的還是你滿滿的心意！只要是你用心準備的禮物，寶貝你的爸爸一定都會非常喜歡的。這邊也預祝所有兒女們，爸爸們，父親節快樂呦！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #媽媽 #家庭 #父親節 #爸爸 #親情 #送禮 

千萬不要逼天秤座選擇！12星座最害怕的三件事，你的秘密被發現了嗎？

生活中有很多開心的體驗與回憶，但提到可怕的事也不少，往往也會被迫面對自己的恐懼，面臨可能是小時候受到的心理創傷、也可能是觀念上的衝擊。「你是忘記了？還是害怕想起來？」今天就跟著邱比特一起揭開12星座最害怕的三件事到底是什麼吧！看看你是否能戰勝恐懼～ 牡羊座 1.比賽中得到很後面的名次：牡羊好勝心非常強，自尊心很高，不容許自己被比下去或看不起。 2.在大庭廣眾下被人羞辱，淚流滿面：他們做事直率單純，沒有什麼心眼，但脾氣急躁，如果被人冤望或羞辱會又氣又急的想趕快證明自己。 3.摔斷了腿，要長期依靠輪椅：對於好動的牡羊本身就是一種折磨。 金牛座 1.金融危機爆發：缺錢是全世界最可怕的事，沒有錢會非常沒有安全感，感到焦躁不安。 2.吃到了原本期待，卻難吃到不行的食物：滿心期待的準備享受美食，結果不如預期甚至非常難吃，失落感簡直不敢想像。 3.想說話卻沒人陪伴：本身就是被動的性格，又沒有懂自己的人關心聊天，讓金牛感到心靈空虛。 雙子座 1.讓他閉嘴：雙子可以忍受飢餓、忍受疲累，就是無法忍受不說話，簡直逼瘋他們。 2.注定一輩子做一件枯燥乏味繁瑣的工作：雙子很愛嘗試新事物，要他們不改變工作真的太困難，面對繁瑣無聊的工作更是令人頭疼。 3.被人說沒品味：走在流行時尚尖端的雙子就是時尚本尚，質疑他的審美就是最大的羞辱！ 巨蟹座 1.被人厭惡：巨蟹很在乎他人對自己的感受，會時常注意朋友的心情，深怕自己做出冒犯別人的事，而被排擠。 2.失去親人：雖然平時會有摩擦，但家庭的關係在他們心中永遠排在一位！ 3.和戀人分離：小劇場爆多，本身就多愁善感的巨蟹，當跟情人分開時，挫折感和不安全感瞬間襲來，更難放下過去，胡思亂想了。 獅子座 1.被頂撞：懷疑自己建立的威信難道破滅了，這是絕對不允許發生的事啊～～ 2.沒有發言權、領導權：獅子的存在就是為了領導大家，不能發號施令，就等於被支配，完全沒有他留下的意義了。 3.情感上被拋棄：受傷的不一定是內心，而是超級在意的面子跟自尊！ 處女座 1.被身家調查：處女超討厭被問私人問題，處女：「我的人生到底關你什麼事！」 2.遇到無法溝通的人：跟你講道理是還保留一絲理性想好好談，如果無法溝通，那處女也會直接放棄繼續跟你聯繫了 3.被人指責是最龜毛的星座：處女並不覺得自己龜毛啊～（畢竟是寬以待己，嚴以律人XD） 天秤座 1.做選擇：不用說了，光聽到選擇這兩個字就頭疼了。 2.遇到不公平對待，卻不能發聲：天秤非常重視公平，遇到不公卻只能悶在心裡，太委屈了。 3.不被戀人重視：他們的情緒非常敏感，一樣屬於很會腦補類型的星座，被戀人忽視會讓他們陷入自己是不是失去魅力、要被拋棄的恐懼感。 天蠍座 1.遭到信任的人背叛：一旦收到背叛，直接斷絕來往，沒有異議。 2.質疑他的能力：天蠍的求勝心也很強，很有野心也有手段，不把他放在眼裡的人都走著瞧！ 3.被人揭開傷疤過往：天蠍心事隱藏的很深，就算是朋友也不一定願意透露太多事情，尤其是不想回想起來的過往，無非是直接對他公開判死刑。 射手座 1.被限制自由：誰能限制住風的行動？受約束的射手就不是射手了 2.不受信任：射手很擅長隱藏情緒，表面上看起來不在意，但實際上卻是很重朋友的，用心卻得不到回饋，會讓他們感到很失落無奈。 3.無人回應：開心的發表許多想法言論，沒有人會回應，就像熱臉貼冷屁股一樣，讓他們漸漸的也不想敞開心胸了。 摩羯座 1.被質疑能力：一個全心為了事業打拼的人，被質疑工作能力，怎麼能忍？ 2.遇到虛假做作的人：摩羯為人正直，不喜歡搞太多社交，希望可以踏實的做事，而虛情假意的人會讓他們非常噁心反感。 3.迷惘：摩羯習慣在做每件事前，都要有陣密的規劃，還要列出PlanA、PlanB，但遇到迷惘時期，根本連要做什麽計畫都不知道 水瓶座 1.找不到志趣相投的朋友：知音難尋，沒有能一起瘋的人還是很孤單的。 2.人生被干涉：水瓶很有自己的規劃，他們知道自己想做什麼、喜歡什麼，被別人執意干涉會讓他們感到心累，步調也被打亂。 3.回不去自己的星球：很需要有自我空間的水瓶，沒了自己的星球，就像靈魂被掏空。 雙魚座 1.戀人不理自己：雙魚就是為浪漫愛情而生，會不斷反省自己是否做錯什麼，過得不自在。 2.沒有人關心：雙魚很需要朋友陪伴，如果遇到煩惱沒人傾訴，容易一直糾結走不出悲傷。 3.幻想破滅：他們時常會產生許多美好的幻想，這可以帶來生活的動力，但他現實打破了美好，會讓雙魚頓時失去希望。 以上就是十二星座最害怕遇到的事，邱比特認為每件事真的遇見了都蠻可怕的，不過也因為人生多少都會經歷到這些不如意，需要強迫自己長大去面對現實，才能讓我們有所成長，也希望大家在面對害怕的事，先不要逃避！嘗試著想辦法面對克服，調整好心理狀態，也許會讓你獲得意想不到的收穫跟成就噢！ （以上圖片來源：《你是我的春天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻12星座的「愛情時間規劃表」～摩羯戀愛超級有效率，水瓶居然先辦事才交往？ 👉🏻保證讓妳欲仙欲死？12星座男床上技巧優劣排行榜，千萬別是最後一名！ 👉🏻拜託不要再誤會我了！七題心理測驗看你「最常被誤會的特質」，你也被誤解到心累了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #12星座最害怕的事 #poplove #剋星 #害怕 #最害怕的事 #波波邱比特 

我以為我回到家鄉！台灣就吃得到的「道地韓式料理Top10」，好吃到讓你痛哭流涕！

相信大家跟泡菜編一樣很懷念韓國家鄉的味道，每次去韓國總是要行軍式覓食，別人一日三餐，我們一日五餐，往往都會肥個幾公斤回來，誰叫韓國好吃的美食那麼多，不把它通通搜刮一遍，我對不起我的胖妹靈魂啊～我才不信有人抗拒得了這令人垂涎三尺的誘惑，特別是你和我ＸＤ只能說這次我真的把壓箱寶拿出來，讓你不用飛韓國就可以一次吃到到底的韓式料理，來～給我來點掌聲！ ！！！以下是泡菜編這次的「試吃」心得！！！ ＃古早一隻雞 吃雞囉！泡菜編心中一位就是「古早一隻雞」，你不要小看它就是一隻雞，人家外酥內軟，吃第一口表皮酥脆喀滋，第二口雞肉小親親juicy到嚇嚇叫，而且因為先入味一天，之後再去油鍋派對，吃起來只有兩個字「hen嫩」！ ＃鐵板起司噴火雞、辣炒年糕 讓我聽見起司控的尖叫聲～韓式外送的辣醬炸雞，外加罪惡感+100的起司河，一口辣雞、一口起司，源源不絕地塞滿嘴巴，整個「雞」情四射～再搭配道地的會牽絲的辣炒年糕寶寶和魚板，這不是韓國，哪裡才是！ ＃韓式特產魚板湯 連我阿母都讚不絕口的魚板湯～我這個人很簡單，有魚板我就推，誰叫我是魚板控，你知道在台灣要吃到家鄉魚板有多困難嗎ＱＱ日式吸物湯feat.韓國昆布，碰出「鮮」滋味，相信我，這鍋下肚，剛剛辣到噴火的美食，都被你拋到九霄雲外了！ ＃整隻魷魚起司鍋 整隻魷魚梭哈ALL IN，不怕你吃，只怕你吃不完～香酥魷魚很安穩地泡在起司浴池裡，這裡還有店員幫你桌邊剪魷魚的服務，你就跟我一樣左手拿手機，右手拿著筷子，雙手萬能攻下魷魚就對了！ ＃韓式地獄雞爪鍋 我知道很多人對雞爪很是害怕ＸＤ這道韓式地獄雞爪鍋真的好吃到ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ聲，有淡淡的梨子和蘋果味，再加上韓國燒酒和青梅醋，吃下去的瞬間我看到的不是小當家翩翩起舞，而是副會長和金秘書這對cp的幸福感啊！ ＃紅通通韓式炸雞 炸雞不用我多說，絕對零負評，而且還灑上芝麻顆粒增添了香味和特別的口感，CP值真的很高，軟嫩多汁，還附上醃蘿蔔讓你解膩，真的是很「韓國式」的炸雞！ ＃韓式蛤蜊海鮮鍋 各位觀眾！你不需要九層海鮮塔所精粹的最底層湯底，這一鍋蛤蜊海鮮鍋，以一擋九，台灣都用薑絲熬煮，韓國用蒜頭，如果你跟我一樣是酒鬼（？），隔天有宿醉問題，解酒湯就決定是「韓式蛤蜊海鮮鍋」了ＸＤ ＃醬燒豬腳 你噴的火，是我的「醬燒豬腳」！這道我很嚴肅又認真地告訴大家很辣，請做好心理準備，因為會辣到痛哭流涕，有種像是你吃辣雞麵一樣，辣翻但又手賤不想停下來，整個人吃到忘我的境界～豬腳超級ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ，即使再辣也要往嘴裡塞！ ＃豬肉湯飯 先讓我哭三秒，我終於在台北吃到釜山名產「豬肉湯飯」了，有吃過的人就知道這種幸福的滋味，濃濃的豬骨味道，再加上豬肉片，你可以選擇把飯倒進去，也可以一口飯一口湯，配上辣醬，滿滿一鍋超有飽足感又暖胃！ 【同場加映】重要提醒，未成年請勿飲酒哦！啊～酒量不好的朋友們，也不要輕易嘗試哦！畢竟混酒更容易醉，請大家斟酌酒量唷～ ＃酒遊戲日出調酒 日出很適合喜歡微醺的女孩們，基本原理是韓式啤酒搭配石榴，首先先將石榴汁倒入燒酒杯，之後將燒酒杯顛倒放入啤酒杯內，再依序放在手電筒上，並倒入啤酒，就會呈現美到冒泡的日出，but，還不可以喝～之後要很快速地「晃」酒杯，完全嗨翻天！ – 延伸閱讀：韓國花招百出的「混酒大絕招」，從「苦盡甘來酒」到「炸彈酒」，看來今晚我就只能醉倒在歐霸的懷裡了～ ＃愛心骨牌式炸彈酒 炸彈酒是混合酒的總稱，同時這也是場面最失控的地方ＸＤ形狀自行決定，首先將數個啤酒杯擺好，倒入啤酒，之後在啤酒杯相鄰的杯緣上放燒酒杯，並倒數燒酒，然後數321，撞其中一個燒酒杯，讓酒杯像骨牌一樣啪～啪～啪～啪～地倒下，超過癮！ – 延伸閱讀：過年學好這幾招，親戚前頭抬超高！超簡單「韓式調酒DIY」存好存滿！ 除此之外，店外還有布帳馬車，讓人彷彿搭個捷運就像飛到1450公里外的韓國一樣，就像《金秘書為何那樣》副會長說：「雖然世界不停在變化，但想著微笑的心是不會變的！」我們想著韓國的心也是不會變的啊～（偷偷說現在還有辛苦牛在現場服務大家ＸＤ） 建議大家先做好心理準備，最好是準備好一個很大的胃來迎接韓國家鄉的「味」，現場的氣氛和裝潢很適合跟姐妹們來個大（不）聊（醉）特（不）聊（歸）啊～然後，嗝～泡菜編吃完這頓覺得回家真好！ info. 店名：Pocha韓式熱炒 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄9號 (捷運忠孝敦化站 3號出口) 電話：(02) 2711 6395 時間：周一到周四17:30–23:00、週五到周六 12:00–15:00、17:30–01:00 週日12:00–15:00, 17:30–23:00 ——————————————【新聞稿】—————————————— 韓劇《金秘書為何那樣》經典場景就在這！不用搶機票飛韓國，台北東區Pocha韓式熱炒讓你化身男女主角！ 喜愛韓劇的女孩們最大的夢想是什麼呢？就是嚮往能成為劇中的女主角啊！和男主角從不熟，經歷了曖昧、誤會，最後在浪漫的場景來場甜蜜的初吻，對女孩們可說是天大的夢想啊！ 剛剛完結的當紅韓劇《金秘書為何那樣》中，金秘書為了測試副會長的真心，帶他到了自己熟悉的店，副會長在這間店中除了了解到金秘書的童年，也知道了金秘書為家人的付出，這個經典的劇情發生的地點就是Pocha「포차」！ Pocha「포차」是韓國文化中重要的一塊，下班必定會造訪和同事朋友聚在路邊的帳篷小攤內喝酒吃熱炒，活絡彼此的感情。《金秘書為何那樣》中副會長說出經典台詞：「雖然世界不停在變化，但想著微笑的心是不會變的！」（天啊！副會長實在太帥啦～～～）順利通過金秘書爸爸的測試，也是在Pocha中邊喝酒邊聊天發生的喔！ 雖然劇已經完結，但這裡還是精心為大家找到了一個好地方，不用搶機票出國也能親身體驗道地韓式Pocha的場景喔！位於台北東區的Pocha韓式熱炒就精心的把Pocha的帳篷原味重現，除了擺設外，也重金禮聘了劇中的第一吉祥物「辛苦牛」前來站台，讓眾多粉絲可以抱著辛苦牛想像副社長就在身邊。 店家也會根據不同當紅韓劇更換布景的布置物，要和辛苦牛合照的人要抓緊時間啦！因為布置是跟著韓劇更換的，所以想要在最新韓劇的經典場景中打卡真的要密切關注Pocha的粉絲團，才不會漏掉任何一部喔！另外教大家一個小秘訣，想拍出夠感覺的照片可以訂晚一點的位置，等太陽完全下山後拍起來會比較有feel唷～～～ 不僅場景重現，在Pocha韓式熱炒內的料理，都是師傅親自到韓國學習帶回台灣的原汁原味，不但做法一樣，連用料都是從韓國原裝進口，希望能讓大家彷彿置身在韓國的Pocha內。不敢吃辣的人也不用擔心，師傅有特別加入獨家配方讓韓式料理的辣不會難以入口，既能吃到韓式經典口味也不會被辣到一直喝水，如果真的不能吃辣也有其他不辣的菜，超適合朋友一起來聚餐！ #pocha #古早一隻雞 #台北韓式料理 #台灣韓式料理 #必吃韓式料理 #愛心骨牌式炸彈酒 #整隻魷魚起司鍋 #日出調酒 #泡菜美食 #紅通通韓式炸雞 #豬肉湯飯 #辣炒年糕 #醬燒豬腳 #鐵板起司噴火雞 #韓國必吃 #韓式地獄雞爪鍋 #韓式料理 #韓式特產魚板湯 #韓式蛤蜊海鮮鍋 

【甜點心測】你會選擇哪個巧克力甜點？精準分析你的「雙面人指數」！

你是善於社交的人嗎？不管是和親近的人或是和同事相處，都會建立一層防備心，也會視情況去討好他人，或是隱藏自己內心真實想法。接下來編輯就要透過一項簡單的「巧克力甜點」心測，去分析你潛在的「雙面人指數」，一起來看看吧！ 今天你跟朋友一起去咖啡廳，朋友說：「自己不想吃太甜的甜點」，且菜單由你來決定。現在甜點櫃分別有「巧克力蛋糕、布朗尼、巧克力布丁、巧克力可麗露、生巧克力」五種甜點，你的選擇是？ A. 巧克力蛋糕 B. 布朗尼 C. 巧克力布丁 D. 巧克力可麗露 E. 生巧克力 準備來看答案囉！ A. 巧克力蛋糕 （雙面人指數：80%） 儘管知道朋友不想吃太甜的點心，但你依舊選擇了外表華麗、帶有苦甜滋味的巧克力蛋糕，少了一絲的體貼。而就如人見人愛的巧克力蛋糕，你的熱情、社交能力成功擴展了人脈，隨著自信心的提升，導致你總是把自己放在第一位，「吃到我想吃的甜點」就是唯一目標，表面的笑臉只是自私心理的包裝品。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery018,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau008 B. 布朗尼 （雙面人指數：90%） 布朗尼就是螞蟻人的最愛，搭配香草冰淇淋享用，就變身完美的甜點！你的內心專注於自身所愛，就算表面接收朋友的需求，做決定時依舊只顧慮自己，雙面人指數高達90%！然而這不代表你是壞人，只是比起他人感受，你認為自己的幸福遠比任何事情來得重要，抱持著「對方不吃甜就別吃太多」的心態，個性稍嫌強硬、難相處。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/thecafe002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd038 C. 巧克力布丁 （雙面人指數：20%） 就像布丁一樣，你保有柔軟的內心，但是在配合他人的同時，也想保留一絲倔強，選了一款淋有巧克力糖漿的布丁，在適當（看似不過甜）的情況下，完美包裝你想吃甜的心理。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania020,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou009 D. 可麗露 （雙面人指數：30%） 外脆內軟的可麗露，簡單卻又不平凡，接收度高。而它確實能滿足朋友不吃甜的需求，但反觀也能看作是你急於配合他人，以減少日後摩擦的心理。你把內心封閉在小小世界裡，就像可麗露堅毅的外殼裡，藏有多層次內餡，反覆咀嚼才能感受到你的真實魅力！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery013 E. 生巧克力 （雙面人指數：10%） 你的內心就像生巧克力般表裡如一，因為顧慮到對方的感受，特地選了簡單卻能同時滿足所有人味蕾的甜點。你用實際行動去傳達你的貼心之情！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/joycechocolate001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/joycechocolate002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd047 看完以上巧克力心測的結果，有沒有認同呢？每個人都有一套社交模式，只要找出最舒服、最適合自己的相處方法，一定會交到真心好友，要是覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩喔！另外，波波巧克力週火熱開跑，想吃的甜點都在這裡找得到！

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像。」比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。」 （圖片來源：未來親子／photoAC） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「不要再哭了，再哭去罰站！」「趕快收玩具，不然我要把它們丟掉了！」很多家長有時會有一種錯覺，小孩是不是聽不懂人話？為什麼大人愈忙亂時，小孩往往愈盧、愈不聽話，爸媽簡直快瘋了，問題到底出在哪呢？ 一句話就想要小孩聽話，根本不可能 兒童臨床心理師李介文在演講或諮商青少年、兒童時，常遇到爸媽希望他能教授如何用一句話或是一兩招，就讓小孩秒聽話、秒冷靜。「從實務經驗來看，這是不太可能的，通常必須先和孩子有情緒的交流，甚至是情緒的折衝才行。」 「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像，」李介文說。 和孩子對話，爸媽要事先預設「他很可能會拒絕，」李介文說：「不只小孩要培養挫折忍受力，爸媽的挫折忍受力也需要好好培養。」 如果爸媽不夠成熟，當孩子不聽話、拒絕大人的指令時，「就會看到一個大小孩和一個小小孩在吵架，」李介文說。「好煩喔，你為什麼都講不聽，你快點去洗澡…」「都是你太吵了，害我被老闆罵，你可不可以安靜一點。」 到底爸媽該如何和孩子對話，親子之間才能溝通無礙呢？李介文建議，掌握以下5個方法： 方法1 情緒要平穩 情緒平穩，是和孩子對話的最重要前提。當孩子不聽話，或是大人說話他們不回應時，大人必須先讓自己的情緒穩定下來。 「穩定的語氣和說話內容，需要好好練習，這是說話的基本功。」不管和誰對話，都可以好好練習，尤其是和另一半說話時，並不限於跟孩子。 如果爸媽當下面臨的情境很急迫，例如：在家線上開會，小孩在旁邊一直吵鬧，李介文建議，當下取捨什麼是你覺得最重要的，什麼是可以捨棄的？例如：只要孩子沒有安全問題，其他的就先放掉、先度過眼前危機再說。 等孩子情緒穩定後，記得回頭看看剛剛發生事，「就像檢討考卷，考試當下不會寫，只能跳過，學會才是重點。」李介文指出，「孩子不聽話，有些時候是當下情緒的反應，但也有可能是長期累積下來的互動結果。」 管教孩子，直接用打或罵的，看似立即有效，但長遠來看負面影響深遠。李介文說：「孩子只會記得你嚴厲地打罵，但並不記得自己做錯什麼事被修理。」 方法2 依孩子的反應，調整當下目標 和孩子溝通，爸媽一定要調整心態，「不是我覺得要怎麼樣，你今天就非得照做不可。」「孩子的情緒調控能力和認知發展能力，都不像大人般成熟，他拒絕、不買單，也很合理。」 李介文在和孩子諮商、晤談的過程中，會依據他的反應去調整目標和行動。例如：當孩子面對心理師，不願開口說話時，李介文會思考自己想達成什麼目標？是先讓他接受心理師的存在？要跟他當好朋友？或是他只要簡短回應就好？據此隨時調整行動。 方法3 把話「說清楚」 爸媽常習慣用否定句，例如：不要…不行…。李介文指出，這些都是很模糊的指令，孩子並不知道你希望他做什麼，建議明確地指出希望孩子做什麼，指令要很清楚。 例如：「你不要再哭了」，換另一種方式說說看，「你先到…（如房間）等我…（10分鐘），我再過來找你。」或是「你先做…（玩拼圖）。」 方法4 提供選項給孩子 爸媽把話說清楚、給明確的指令的同時，也要有孩子拒絕要求的心理準備。李介文建議，爸媽可以提供一些選項給孩子做選擇。例如：孩子在哭鬧時，問他：「你要在客廳或是房間等我？你要先吃東西或是玩玩具？」釋放出友善的訊息。 方法5 教孩子學會說「原因＋情緒」句子 小孩很盧、哭不停時，不用急著立刻解決問題，而是先接住他的情緒。如果孩子太小、還不會說，那就由爸媽來幫他說，「你哭哭，好難過對不對？」「你很痛對嗎？那媽媽抱抱。」再大一點的孩子，則是訓練他說「原因+情緒」的句型，「因為…我感到…。」 很多大人罵小孩「你怎麼那麼愛哭？」結果小孩哭得更慘。李介文建議，「先讓孩子把情緒說完、情緒降下來之後，再想辦法解決問題。」「讓孩子知道大人已感知到自己的情緒了，那是一種被理解的感覺，接下來才有進一步的溝通。」 爸媽盛怒下別這樣說，會傷孩子的心 很多爸媽誤以為，和孩子對話時情緒必須平穩，因此，大人不可以對小孩生氣。李介文澄清：「不是不可以生氣，而是如何表達出生氣的心情。」例如：家長可以說「你做…我很生氣、很難過」或是「你這句話傷害到我了，我希望你怎麼做。」 例如：聽到孩子說髒話，大部份家長會罵小孩「這是髒話，不能說。」並未進一步了解孩子為什麼說髒話，或是告訴孩子該怎麼做。如果孩子是因為很生氣而說髒話，爸媽可以告訴他：「聽起來你很生氣，你為什麼這麼生氣呢？」再教他，「這個是不好聽的話，下次可不可以說『你很生氣』就好了。」大人實際示範一次，如何用比較好的方式、表達自己的情緒。 大部份爸媽平常並不自覺到底是怎麼和孩子說話的，但如果仔細記錄下爸媽一天所說的話，很可能大多是否定句、命令句或威脅句；這類型的句子，到底有多傷孩子呢？爸媽盛怒下最好不要對孩子說哪些話呢？ ✗對孩子人身攻擊 ○說出「事實」就好 當孩子做了不好的事，千萬不要對他人身攻擊，例如：你怎麼笨得跟豬一樣；你不思長進、人生完蛋了。這些話會把孩子的自信和自尊整個摧毁掉。只需要把發生的事情指出來就好，就事論事；孩子只是一件事情沒做好而已，不代表他比較笨或是他很糟糕。 李介文強調，「讓孩子知道，你行為做得不對，要修正；但這不代表你是一個壞孩子。」 ✗威脅孩子的話 ○事先把規則建立好 很多爸媽習慣用威脅的方式說話，如「你再不聽話，就把你丟出去。」但絕大多數的爸媽根本做不到。李介文說：「這樣子說話，只有很小的孩子會信以為真，因此產生很大的焦慮。」 幾次之後，孩子就知道爸媽只是在唬人，根本不會怎麼樣；或是因此學會只要自己的反應夠大，例如：生氣大叫、摔東西，爸媽就會住手了。 「與其用威脅的方式，不如事先把規則建立好，」李介文強調，「規則明確、好執行，結果可預期，做了什麼事有什麼樣的結果。」像大人常威脅把網路停掉，但其實自己也需要用網路，與其空口說狠話，不如把孩子上網的規則定下來。 「如果爸媽很堅持小孩一定要聽話，指令一下、小孩就得照做，就要有會ㄍㄧㄥ很久的心理準備。」李介文說。 比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。」例如：叫小孩收玩具，小小孩可以用遊戲的方式如：幫玩具找到家，或是和孩子一起收，「我收一半、你收一半。」大一點的孩子，就和他討論收玩具的方式，把它變成一個規則。 李介文形容，「爸媽就像孩子的教練，每次建立規則之前，先幫孩子想可以怎麼做。」不是光跟孩子說上場好好打球，而是要告訴他怎麼打？提供他具體的策略，細到要如何進攻和防守。 「透過基本規則的建立，讓孩子知道『我是有能力的』『我是做得好的』，久而久之，也形塑孩子的性格。」李介文說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #小孩不聽話 #教養 #未來Family #親子教養 

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