提升戀愛磁場這樣做！五招「愛情的吸引力法則」，讓你吸引到對的人

在愛情的世界裡，如何「吸引」對的人進入我們的生活？「吸引力法則」是一個關鍵概念，如果波妞們能運用這幾個實用小招數，發揮吸引力法則的力量，不但會讓你在戀愛中更加自信，也有機會大大提升遇見真愛的機率喔！那今天就跟著邱比特一起來學學這五招吸引愛情的祕訣吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） Tips 1：設定明確的目標 首先想要吸引愛情，自己得先搞清楚想要什麼樣的關係與伴侶。寫下自己對理想對象的期待，不論是人格特質、興趣或是價值觀，這樣的目標越清晰，吸引到的對象也會越接近你的理想！別害怕對自己坦誠，因為你的心願和宇宙的「共鳴」會為你吸引到對的人喔！ Tips 2：積極樂觀的心態 正能量的人特別吸引人！當我們用開朗、積極的心態生活，不僅自己會更開心，也更容易吸引到同樣正面、有趣的人。嘗試每天保持微笑、感恩身邊的小確幸，甚至小小的親切舉動也能讓你在人群中閃耀～吸引愛情的第一步，就是先讓自己變成光芒四射的小太陽吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） Tips 3：愛自己先於愛別人 吸引力法則的一大重點在於「內心的自愛」。如果我們不夠愛自己，就有可能會吸引到錯的人。每天給自己一點時間培養自己的愛好，嘗試自我提升、學習新技能，讓自己成為一個有趣且值得愛的人。當你認同自己，別人自然也會被你吸引啦～這樣的你即便談了戀愛，也不會在愛情裡迷失自己。 Tips 4：想像自己已經擁有 這招是吸引力法則中的經典步驟！試著閉上眼睛，想像自己正與理想對象度過美好時光：一起看電影、旅行、分享笑聲等等，讓這種幸福的感覺沉浸在心中～把這些理想視覺化，可以讓你更專注在美好的愛情能量上，進而吸引這樣的體驗成真！別小看你的想像力，他可是讓你實現愛情的種子喔！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） Tips 5：保持開放，接受愛的各種可能性 最後一招：保持心態的開放。吸引力法則並非只是被動等待，而是讓你在生活中多多嘗試、積極社交。也許你的真愛並非你原本設想的模樣，而是存在於不一樣的圈子或活動中，當你願意接受新事物，愛情也會以意想不到的方式出現！記得對愛情保持開放，你才會有機會與不同的可能性相遇。 當我們在愛情中運用吸引力法則，不僅是為了吸引對方，更是為了讓自己變成一個值得愛、充滿自信的人。試試這五個小撇步，讓宇宙的愛為你加持，說不定下一個瞬間，就會遇見屬於你的那份真愛喔～讓我們用吸引力法則成為愛情的魔法吧！ 延伸閱讀： 👉想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！ 👉看到你就目不轉睛！4種行動告訴你：原來這就是「生理性喜歡」？ 👉靈魂伴侶不能在一起嗎？用這13件事檢測你們是不是命中注定的另一半！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #吸引力法則 #對的人 #戀愛 #戀愛吸引力法則 #戀愛心理學 #戀愛磁場 #波波邱比特 

兩性｜渣男渣女就是比較受歡迎？｜如何從渣中學習｜在感情路上再也不受傷

撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 每個所謂的情場高手，渣男渣女應該都是心理學的戀愛專家，讓那些直男純女恨得牙癢癢，覺得被他們追求的對象都太過膚淺，為何看不見我的好我的優點，怎麼凡事都只看表面呢？ 為什麼普羅大眾都會喜歡上俊男美女？ 為什麼他們會聽信渣男渣女的甜言蜜語並深陷其中？ 到底是什麼樣的魔力讓那些被追求的對象毫無抵抗能力，心甘情願的踏進他們的迷幻陷阱之中呢？ 渣男渣女的魔幻能力到底是什麼，有什麼特點值得我們效仿與學習的呢？魏氏小夫妻整理出5點要素給大家參考看看囉～ 1.千方百計，刻意的設身處地為他人著想： 很細心很會觀察他人懂他人的心思懂得去理解別人的心理，利用這個特點噓寒問暖，懂得觀察追求對象所感興趣的事物，願意花時間陪伴他們搭配上好聽的甜言蜜語，尤其是對於女性，大部分的女性對於渣男可以觀察出生活細節所需要的，在對的時間點適時的給予需求，那你說有哪一個人不會淪陷呢？ 反觀來說，我們並不是要去學習渣男渣女對待感情的虛情假意，面對生活裡的噓寒問暖，我們要用真心用溫暖的心陪伴。 並學習設身處地站在他人的立場去看待事物，去理解周遭人的心情感受，懂得在適當的時機去關懷與陪伴，讓我們所喜歡的對象知道我們很關心他很注重他的一舉一動，想當然爾很快你們必能成為一對佳偶了！ 2.個人魅力強烈，很懂得投資自己： 渣男渣女懂得投資自己，他們很會注重自己的形象幫自己妝點得很好，很會提升自己的價值捨得在自己身上花錢，他們散發的自信感是很強大的，也是因為這樣的自信感，身邊總是不乏追求者，每一個在他們身邊的人都會被他們的氣質所吸引，所以我們要學習好好的投資自己，不要把辛辛苦苦工作賺取的金錢去投資別人，先學習好好的愛自己，他人也會感受到你的致命吸引力的。 學習創造自己的獨特性，多閱讀多運動，讓自己保持在良好的身心狀態，當你在不斷追求自我進步的同時，對方也會開始依賴你，對你產生需求感，不再只是追著對方的腳步前進了！ 3.不掩飾情緒，時常誇獎他人懂得適時撒嬌： 渣男渣女都有一個厲害的技能，他們總是可以把身邊的人哄得飛到天上，就算知道他們是油嘴滑舌也被騙的心甘情願，為什麼我們明知道是騙人的話卻會想要聽信他們的甜言蜜語呢？人性總是喜歡聽好聽的話，忠言總是逆耳，但是渣男渣女們懂的察言觀色，在你最需要她們的溫柔攻勢時對你撒嬌賣萌，需要他們陪伴我們時展現溫柔體貼無微不至的照顧，懂得放下身段哄你陪你，這是我們需要好好跟他們學習的地方。 但是千萬不要當中央空調，對待感情是需要專一的，不是對待所有的異性都是需要無微不至的照顧，把最好的一面最好的對待留給值得的伴侶，不要讓自己也變成那所謂的渣男渣女，懂得分寸與距離拿捏，才是完美情人！ 4.保有自我，不迎合不妥協： 在面對人際關係這一環也是一樣的道理，我們需要學習不要處處迎合別人，這裡的迎合別人是指不需要委屈自己，不讓自己去做自己不喜歡的事情，保有自我的立場必且懂得拒絕，有限度的對他人友好不是取之不盡用之不竭的，否則將淪為工具人慣壞那些自以為王子與公主的渣男渣女。 在渣男渣女的世界裡，他們總是理性的面對感情，知道何時進場何時出場？我們需要學習的是，在面對無理要求的感情時，要如同渣男渣女一樣用理性的角度去思考，不要為感情而沖昏腦袋，不要一昧的被對方操控，懂得設立停損點，保護好自己照顧好自己，在不對的感情裡全身而退才是戀愛王道！ 5.高情商的手腕： 渣男渣女很懂得識時務者為俊傑，在愛情懂得不將就，不是自己嚮往的感情方向選擇懸崖勒馬，不再越陷越深是用理性處理感情，雖然看在我們眼裡有點太過現實，但不是要效法渣男渣女對待感情的現實，是要學習他們在面對不適合自己感情面的果斷決策，不會被情感所沖昏頭，用高情商的方式讓自己全身而退，不爭吵不打鬧，在遇到完美另一半時可以牢牢的把對方攬在身邊，懂得在對方需要自己時付出，讓對方心甘情願對自己好！這才是我們需要學習的高超手腕！ 不管是在感情或者工作生活方面，我們學習那些渣男渣女面對事物的態度，他們雖然從容面對，但是不要如他們一樣假情假意，用真誠的心去跟周圍的人交往陪伴這才是人性的本質，不要玩弄他人的情感不要騙取他人的錢財，貪一時小利並不會為人生帶來多好的面向，唯有正向取道的感情與金錢財物才能長長久久，細水長流呀！ 延伸閱讀 ｜ 最近文章： ❤︎ 最新文章你看了沒 🌹你的愛情是一廂情願還是兩情相悅 ｜以愛之名的愛情觀｜ 魏氏小夫妻帶領你踏入不失衡的愛情 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/809602 🌹渣男渣女想什麼？｜套餐式愛情觀 ｜ 什麼特質造成他們無法專情愛一個人｜ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/801671 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 ＃渣男 ＃渣女 ＃綠茶 ＃學習 ＃手腕 ＃戀愛 ＃愛情 ＃兩性 ＃撒嬌 ＃情場高手 ＃深陷其中 ＃劈腿 

【泡菜小教室】來杯「阿阿」吧！2020最新韓綜縮略語教學，年輕人都在用這些！

撰文編輯 #佳佳 已經入坑韓圈多年的我們，韓劇、韓綜已經成為生活中不可或缺的休閒娛樂，那你是否留意過綜藝畫面時不時出現的「縮略語」，把句子濃縮成一半講出來感覺就比別人更厲害一點，了解其中含意之後更會發出：「喔～原來如此」的感嘆，因此今天泡菜編要來盤點韓國2020最火的「綜藝縮略語」，學會之後成為韓流達人之路已近在眼前，快跟著我一起來了解吧！ 👉【韓文小教室】歐爸，這些梗好難懂！韓綜超常出現但字典裡卻沒有的「韓國新造詞TOP15」 👉再吵就撕爛你的嘴！8個必知「韓劇常見髒話」教學，平常千萬別亂用啊～ 1. 꾸안꾸 若有似無的打扮 空耳：估安估 為「꾸민 듯 안 꾸민 듯」縮略語，꾸민為꾸미다(裝飾)的活用形，一開始指的是像素顏一樣的妝容，在外人眼中看起來自然其實有添加化妝巧思；後來也漸漸延伸到穿衣打扮，穿著休閒卻又不失魅力時就可以用「꾸안꾸」來形容自己的風格啦！最佳例子就是出演綜藝《麻浦帥小子》的P.O，時尚感可是被製作組譽為「꾸안꾸」專家喔！ 2. 최최차차 完全兩碼事 空耳：崔崔chia chia 全句為「최애는 최애고 차은우는 차은우다」，意思是「本命是本命，車銀優是車銀優」。起初是由某家粉絲發明的，意思是雖然不是車銀優的粉絲，但是因為其完美臉蛋是大家都認可的花美男，簡單來說就是覺得車銀優帥氣這件事跟我喜歡別人是兩碼事，了解之後實在是忍不住感嘆韓國人的創意想像力！ 3. 이생망 這輩子完蛋了 空耳：依 saeng 莽 為「이번 생은 망했어」的縮略語，意思是「我這輩子已經完蛋沒救了！」如果遇到出乎預料的悲慘事，或是想要調侃自己所犯的錯誤都能使用，泡菜編個人認為이생망非常實用，不但好發音傳達的意思也很直觀，大家學起來了嗎？ 4. 얼죽아 就算冷死還是要喝冰的 空耳：歐 chu ga 全句為「얼어 죽어도 아이스」，意思是「就算快要冷死還是要喝冰的」。習慣於飯後來一杯飲料、咖啡的韓國人，對於飲品的流行語當然不能少！如果身為無法接受喝熱飲，一年四季不管多冷都一定要加冰塊的人，這句縮略語可說是為你量身打造的呢。 加碼教學： 冰美式咖啡(아이스 아메리카노)縮略語為아아，空耳：阿阿。 熱美式咖啡(뜨거운 아메리카노)縮略語為뜨아，空耳：ㄉㄜˉ阿 5. 팬아저 就算不是粉絲也會存 空耳：fan阿秋 為「팬이 아니어도 저장」的縮略語，意思是明星所製造的歷代級影片或是畫面，會因為太養眼讓不是當事人粉絲也忍不住儲存下來。其實回頭一想，泡菜編常常在做팬아저的行為，畢竟演藝圈充斥著帥哥、美女，不存下來欣賞真的會對不起自己阿～ (圖片來源：《新西遊記》節目截圖) 6. 멘탈붕괴 精神崩潰 空耳：mental pung鬼 形容精神到達崩壞的地步，멘탈來自英文「mental」心理之意，是韓綜很常使用的句子，就像在綜藝《Running Man》其中一集，常勝軍金鐘國因為失算把敵人哈哈列為同盟，結果慘遭背叛撕名條淘汰，因而陷入「멘탈붕괴」久久無法釋懷。 7. 머쓱타드 尷尬、難為情 空耳：摸撕他的 此縮略語其實是由머쓱하다(尷尬)+머스타드 소스(黃芥末醬)結合而成，머쓱及머스的發音相似，因此韓國年輕人有時會用머쓱타드來表示難為情的處境，是偏可愛撒嬌的用語。下次如果遇到難以化解的尷尬事，可以試講一次配上可愛搔頭姿勢，或許對方就會原諒你並成功化解危機！ 8. 뽀시래기 小可愛 空耳：bo西勒gi 뽀시래기出自於全羅道方言，從부스러기(碎屑)演變而來，意指像身高矮小又可愛的人。但近幾年在韓國人之間更加流行，只要是覺得可愛的人都可以稱讚他為뽀시래기，超道地用法大家筆記下來了嗎？ 9. 불소 留言速度無法閱讀 空耳：bul叟 原句為「불타는 소통」，意思是像燃燒般的留言，快速道使人無法閱讀的地步。現在SNS平台發達，加上近期防疫期間明星紛紛利用直播來與粉絲交流，通常實勢留言都會如雪花般快速留下，到達連一句話都沒辦法看清的狀況，這時就可稱之為불소。 (圖片來源：《麻浦帥小子》節目截圖) 10. 내또출 明天又要上班 空耳：ne豆chu 為「내일 또 출근」的縮略語，其實就是自然地把句子縮短。若是想要表達明天又要上班的無奈心境，就可以用내또출來表現，學會韓國縮略語下次就不要打明天是blue Monday的老套語句，不妨試試道地用法來增加新鮮感！ 看完以上「韓綜常用的縮略語盤點」，是不是都試念過一次了呢？平常追劇看韓綜除了把眼睛都聚焦在歐巴上，也不妨多注意畫面上出現的單詞，遇到不會的就拿起字典查詢，久而久之韓文實力也會大大進步，那下次也一起期待泡菜編帶來更多有趣的教學吧！ #2020韓國新造詞 #2020韓國縮略語 #Running man #年輕人韓文 #年輕人韓語 #新西遊記 #泡菜字典 #泡菜小教室 #泡菜生活 #泡菜精選 #看韓綜學韓文 #認識的哥哥 #車銀優 #韓國新造詞 #韓國新造語 #韓國日常用語 #韓國流行語 #韓國網路流行語 #韓國縮略語 #韓文學習 #韓文教學 #韓文教室 #韓文縮略語 #韓文縮語 #韓綜學韓文 #韓綜縮語 #韓語使用 #韓語學習 #韓語空耳 #韓語空耳教學 #麻浦帥小子 

山P綽號由來？緋聞女友都是女神！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！

山下智久從1996年出道至今，除了是歌手外，還出演過《求婚大作戰》、《零秒出手》等許多膾炙人口的日劇，在粉絲們的心中可是有著不可抹滅的地位。但你對他認識到什麼地步呢？攝影機外的山P，還有許多不為人知的小秘密，這次就要來帶大家更進一步認識山下智久，不管你是路人粉還是忠實腦粉，一定都會再次陷入山P的魅力！ https://www.instagram.com/p/CSBEutspNI7/ https://www.instagram.com/p/C2ykrt3PnOL/?img_index=1 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ 山下智久2024年新作品 睽違四年，山下智久今年1月以《正直不動產》特別篇及《正直不動產2》回歸電視螢幕前，房仲業務的職場勵志故事又有續集啦！此外，山下智久在4月也出演了新作品《Blue Moment》由同名漫畫改編，男主角晴原柑九郎（山下智久 飾）是能夠精確的預測災害的氣象預報員，因此常和救難單位SDM的夥伴們合作，一起前往災區搶救，負責調度救難人員及規劃相關路線。而晴原柑九郎之所以會加入SDM，和五年前妻子園部燈（本田翼 飾）身亡的原因有關，隨著劇情推展，揭開了晴原柑九郎面對的傷痛，並如何用自己的方式走出陰霾。除了劇情設定引人關注，《Blue Moment》劇中高度還原許多專業場景，讓人看了就像是親身經歷著緊張的一切！而山下智久除了展現優秀演技，連劇中歌曲都有參與！他和韓團TXT的成員太顯一起合作的歌曲《Perfect Storm》，不僅在劇中做為插曲播出，兩人甚至有同台一起演唱過，熱血的歌詞讓人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/C7jTb4PS800/ https://www.instagram.com/p/B8QMA8IJl0g/?img_index=1 山下智久的演藝活動風波 山下智久2020年8月因未成年少女酒店事件，受到所屬社處分停工中。日媒「週刊文春」就曾傳出山P於10/31已經離開事務所，而11/10傑尼斯官方正式宣布，與山P達成共識，離開長達20多年的傑尼斯事務所，雖然之前有相關人士透露，山P一直在計劃離開傑尼斯，等12月和龜梨和也的專輯發布後才會退出，這次提前2個月離開，無疑是山P就會積極往海外發展，參與好萊塢電影等拍攝。 👉日媒爆山下智久帶女高生開房，對方疑是未成年少女！ （圖片來源：Johnnys-net） 經歷開房風波、暫停演藝活動、傑尼斯退社後，山下智久睽違三個月首度在IG上發文，同時也證實了自己離開傑尼斯的消息，內容分別有日文、英文千字的內容，山P的決心與用心，相信往後一定會再給粉絲更多驚喜！（以下擷取IG內容簡略翻譯） 「謝謝大家的關心及支持，經歷了三個月的深思熟慮，我決定退出傑尼斯事務所。」 「傑尼斯是我的起點也是我成長的地方，我在那裡所有支持我的人那裡學到了很多，包括你們所有人。」 「現在，是時候向我兒時的想邁出新的一步了。我永遠不會忘記你們，在過去的24年中的支持。那些充滿溫短的話語、愛、勇氣、及希望讓我非常感激。」 「我不知道未來將會如何，但我將繼續前進，我會盡我所能來溫暖你們的心。」 「最後我要對傑尼斯事務所的所有人表示誠摯的感謝，謝謝你們溫暖的支持與鼓勵。」 「關於我的未來活動，我將通過社交媒體Instagram、SNS向大家發布消息，再請大家等等我。」 山下智久的6個小秘密：1.綽號「山P」由來 大家應該都很好奇山P這個綽號到底是怎麼來的？聽說這是有一次山下智久在傑尼斯練舞時，不小心把表演服穿錯顏色，被舞蹈老師糾正喊說「山下，pink」表示他應該要穿粉紅色，結果在一旁的瀧澤秀明就開玩笑地幫他取了「山P」的綽號。還有另一個說法是，瀧澤很喜歡吃一款日本零食叫柿p，於是他就一時興起把山下加上柿p，變成山p。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到最新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ 山下智久的6個小秘密：2.英文超級好 山下智久優秀的英文程度大概已經是眾所皆知的消息了，在他小六的時候曾經到美國和夏威夷住過一個月，開闊了他的眼界，之後也有許多海外工作，卻因為不會講英文而無法好好溝通，因此山下下定決心學好英語，他要求自己即便一天再忙也要記得一個單字，每天狂熱的學習練就了他一口流利的英文，甚至還曾訪問過安潔莉納裘莉、威爾史密斯等歐美巨星。 👉【日本心理測驗】6題測出你的命定男神！佐藤健、橫濱流星誰才是你的真愛？ 山下智久在2020年與HBO合作拍攝影集《The Head》，劇中挑戰全英文對白，一口流利英文真的是太有魅力了！ （圖片來源：THE HEAD） 山下智久的6個小秘密：3.演藝圈內出名的好品行 男神可不只長得帥而已，還是品行優良的好模範啊！許多日本演藝圈的大勢前輩們都對他讚不絕口，例如資深搞笑藝人塔摩利就曾提到山下智久非常有禮貌，問他的問題全部都會清楚詳細的回答，不會表現出不耐煩的模樣。和前輩們聚餐一定會提早到達等待，在前輩來之前甚至連水都不會先喝。對於山下智久，周遭的人也紛紛提出了謙虛並且工作上進等評價，不愧是大家的男神，果然人帥心也帥呢！ （圖片來源：朝五晚九） 山下智久的6個小秘密：4.和上戶彩、蒼井優、城田優是同學 山下智久高中就讀堀越高校當中的藝能班級，裡面全是歌手、演員或是專業運動員們，專門的制度讓他們可以一邊就學，一邊展現自己的才能。而和山下智久同年級的同學就有上戶彩、蒼井優、城田優、田中聖、長谷川純等多位知名藝人，城田優還曾經主動幫山下智久補習過功課，畢業後也都有持續的在聯絡，還會相約一起去吃飯。 （圖片來源：真命天菜） 山下智久的6個小秘密：5.歷代女友都是女神等級 畢竟是大受歡迎的男神，多少都會傳出一些緋聞，但山下智久曾被媒體爆出的圈內女友就有6個！像是演員香里奈、阿比留優、加賀美聖良、北川景子等，都有被媒體拍攝到約會中的畫面。還有一起出演日劇《朝五晚九》的石原聰美，更是多次被媒體目擊出入對方住家，甚至還傳出兩人即將結婚的消息，不過最後兩人還是分手了。 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 而山下智久最近一次被爆出的緋聞女友就是，曾經出演過《雙層公寓》而爆紅的美女模特兒丹羽仁希，兩人被爆料交往密切，還曾一起到夏威夷度假，只能說不愧是男神，交往過的女友也都是極品女神啊！ 👉《雙層公寓：東京2019-2020》新舊成員IG懶人包，一起來看看它在紅什麼吧？ 山下智久的6個小秘密：6.喜歡的類型 大家先還不要灰心，要打動男神的心還是有其他方法的，由於山下智久比起私生活更重視工作事業，所以挑對象的第一個條件就是要能理解體諒他的工作，並且願意在身邊為他加油。還有可以深度對話的人，會讓他感到尊敬的女性，都是加分的條件，不過用字遣詞沒氣質的女生，就是謝謝再聯絡囉！ 知道了這些山P的小故事，你有沒有更認識山下智久了呢？讓我們一起期待男神的活躍活動，能帶給大家更多驚喜！ 延伸閱讀 👉國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP10，你的青春回憶都有他！ 👉越老越帥！盤點14位「日本帥大叔男神」，木村拓哉、福山雅治魅力依舊！ 👉他們居然結婚生子了！盤點9位默默已婚＆交往的日本明星，哪一位最讓你最意外？ 撰寫編輯＃shika 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #THEHEAD #丹羽仁希 #傑尼斯 #山P #山下智久 #山下智久介紹 #山下智久女友 #山下智久戀愛 #山下智久秘密 #日本娛樂 #朝五晚九 #生活娛樂 #真命天菜 #石原聰美 

給總是陷入虐戀的你：愛情裡有一種相信叫做”他會改”

經歷過幾段分分合合的感情，你咒罵自己總是學不會教訓，愛了錯了，又愛了錯了，明明知道對方毫不在意的在你的心上劃下一道道傷口，那些令人心碎的背叛、那些令人厭惡的謊言，每個無眠的夜裡，你都在試圖鼓起勇氣斬斷只會帶給你痛苦的關係，卻還是離不開。你為他找了無數個理由說服自己，想著他這次真心誠意的認錯，下次一定會改，於是他的求情加上你的憐憫，成就了一段段腐爛的關係。 相信很多人都經歷過或正在經驗這樣痛苦的掙扎輪迴，無法下定決心是否應該留在幾乎已經崩解的關係裡。到底我們為什麼無法離開一段荼毒我們很深的感情？ 放大每一線希望 身為痛苦又矛盾的一方，我們往往會不惜一切努力的去尋找細微的證據，去說服自己「對方其實沒有那麼糟糕」，只要對方在你快要絕望之際，放出了些許的溫暖，你就會又開始覺得「他不一樣了」、「果然他變好了！」，於是繼續不斷的在失望和期待的惡性循環中浮沈。 不捨過去的付出 著名的小說家托爾斯泰曾寫過這樣一句話：「我們並不是因為別人對我們的好而愛他們，而是因為自己對他們的好而愛他們。」根據心理學的認知失調理論（Cognitive Dissonance Theory），當我們投資了很多的時間、努力或資源在一段感情裡，我們就越容易傾向於說服自己繼續留在這段關係中，因為若放棄了，等同於承認過去的付出都是一場空，而將迎來的是更大的心理失落感。 害怕失落成為事實 你們經歷過幾個風風雨雨，他給予了莫大的鼓勵與支持，讓你在這個世界有了可以停靠休息的港灣。你擔憂兩人的分開，終將讓你變得傾斜，好像有部份的自己隨著他的離開，一同蒸發。 你不相信自己一個人也可以過得很好，於是面對感情中的所有問題，你都用：「假的！哎呀！我眼睛業障重啊！」去遮掩一切，拒絕承認不快的現實來保護自我，避免瓦解。 為了不再讓痛苦發酵蔓延，你選擇了留在一段毒害你的關係，必定會造成長期的傷害。所以，最後你要問自己的是：「我是真的相信他會悔改嗎？還是我只是不願獨自一人面對這個世界？」 忘卻眷戀真的很難，但傷心與痛苦將隨著眼淚與時間逝去，心中的傷口會逐漸癒合，給自己一點療傷的時間，然後你會遇見下一個人，一個不會輕易辜負你，值得你攜手的人。 部落格：https://outsidertalk.wordpress.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/ourstrugglelife/

【人際關係】重要的是坐在你對面的人，醉人的不是酒是人 

 好友相聚有感 喝一口，嚐個味 喝一杯，來靠背 與老友相約，最舒服的就是，只需要做自己。 一場好的饗宴，除了需要好的食物跟空間，更重要的是坐在你對面的人。 有意義的對談，深入的聊天，天南地北、天馬行空又怎樣，有些事情不說不等於不存在，不同的觀點更有探討新的空間。 感謝那些逝去的歲月和失去的人，如果沒有悲傷，要怎麼學會珍惜。 關於付出與索取： 付出的人，會讓人感受幸福、被愛、輕鬆、愉悅； 索取的人，讓人感受壓迫、負擔，負面、低落的情緒，而感受是會回饋跟循環的。 如果有個人一直讓你有不舒服的感受，或許可以想一下你的行為給對方的感受是什麼。 「你以前也沒有不好，但現在的你真的很好。」 那是因為跟你在一起呀，因為你很好，所以我也好。 #調酒好喝 #下次要喝白酒 #喜歡裝潢 #英式復古 #好的人有好運氣 #古著 #古著穿搭 #vintagestyle #vintage #愛鈴金水 #eileenginsui #華麗復古老靈魂 #老派時尚 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

【生活情趣：利用儀式感創造驚喜和期待】喝一杯好茶，就是我的儀式感

 #儀式感 #平凡不平凡 #情趣 #模式切換 「儀式是一件很重要的事。他讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」——村上春樹。 我的儀式感剛好是一天的開始與結束。 工作前的第一杯茶，喝茶前鼻腔初觸茶香、喝茶時口腔感受茶湯的甘甜、喝完茶回味茶韻，精神飽滿地開啟工作模式。 睡前點香氛，敷臉、擦乳液、按摩，在氤氳繚繞中，跟戀人說聲晚安，甜甜地慢慢放鬆進入睡眠。 一日之計在於晨，喝茶的儀式感帶我進入備戰狀態，搭配 #京盛宇 光之茶的豐饒之光系列剛剛好。 #清香阿里山烏龍 跟 帶有焦香大人感 #鐵觀音 或 有淡雅荔枝香的 #蜜香貴妃茶 都是很推薦的選擇。 京盛宇將茶湯色澤及風味，結合馬克・羅斯科的啟發，打造「光之茶」輕便隨行包，除了外觀美之外，輕便夾鏈袋包裝不易擠壓變形，更保留完整茶葉原葉。 全新金屬霧面包裝更添質感，光看外包裝就期待，茶湯色澤清透與滑潤度高，嚐一口全身舒暢。 對我而言，利用儀式感創造驚喜和期待，讓平凡的日常生活變得有情趣不平凡。 喝一杯好茶，就是我的儀式感。 #那你的儀式感是什麼呢 #京盛宇 #光之茶 #儀式感 #質感生活 #品茗人生#古著 #古著穿搭 #vintagestyle #vintage #愛鈴金水 #eileenginsui #華麗復古老靈魂 #老派時尚 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！

結婚到現在你們的婚姻關係維持的還好嗎？媽咪編知道要一邊帶孩子一邊維持和睦的婚姻關係真的很難！有時帶了一整天孩子，看到你那有婚姻關係的同住室友，回到家襪子亂脫又不會來分擔家務，真的想一把蕊洗！只好一直催眠自己「這個人是我選的，要為自己的選擇負責！」（拳頭握緊） https://www.instagram.com/p/BmkFdzvANuR/ 國外網站SELF詢問了3位婚姻關係治療師，為夫妻相處提供了8個建議。增進關係的方法很多，這些並非全部也並不是唯一，但這些是治療師們經常使用也常建議給來諮商的夫妻們的。即使你認為自己和另一半婚姻沒有問題，也可以看看這些小技巧，因為對你們的相處也會有幫助的！ 建議一：溝通是首要 雖然你可能已經聽過一百萬次要跟伴侶好好溝通這樣的建議了，但「溝通」就是不變的真理。不管是新婚階段還是老夫老妻，都一定要經過溝通，若溝通一次無法達成共識那就試著溝通兩次、三次、四次吧！即使你們是彼此最親近的人，也應該要花時間談論彼此的價值觀、夢想，甚至是對未來的藍圖！在日常生活中保持與對方「聊聊天」的習慣，一定會讓兩人的關係會越來越緊密喔！ https://www.instagram.com/p/CYIVYdZPr4j/ 建議二：不要翻舊帳 誰都不喜歡被翻舊帳對吧！吵架或溝通時翻舊帳的結果只會顯得你很不大器、很愛找麻煩，記得夫妻吵架時就事論事就好，針對問題本身去解決，不要自行腦補延伸其他不必要的麻煩喔！ https://www.instagram.com/p/B_1rMmfltMV/ 建議三：別悶在家大眼瞪小眼 若長期悶在家裡與另一半大眼瞪小眼，不管是誰都會膩吧！適時的出門見見朋友、回娘家陪陪爸媽，都是緩解夫妻緊張氣氛的好方法。找朋友訴訴苦、談談心也許還能得到朋友不錯的建議，重點就是別老是待在家，有自己的社交圈是很重要的！ https://www.instagram.com/p/CTqfT_kJ65z/ 建議四：來點儀式感吧 每週固定安排一天屬於你們夫妻的小確幸約會時光吧！重溫談戀愛時期的浪漫感覺，也許能讓你們夫妻倆回憶粉紅泡泡的悸動喔！對無趣的婚姻生活來說，儀式感真的很重要，不一定是吃高級餐廳、去漂亮打卡景點，可以重溫你倆年輕時的共同嗜好，成為你們固定的浪漫儀式。 https://www.instagram.com/p/Cb-b3eghj5d/ 建議五：別用酒精逃避情感 生活很難的時候確實會想喝個兩杯，喝酒可以紓壓但不能當作逃避的途徑。很多人在爭吵之後會用酒精來麻痺自己的情緒，選擇逃避面對當下的負面氣氛，這樣的做法只會讓問題一直沒被解決。長久下來，夫妻間的問題只會越來越大，最後成為無法彌補的洞！ https://www.instagram.com/p/CY1Hi8YJr_K/ 建議六：思考自己在這關係中的角色 意思是指思考一下你們的夫妻關係天秤是不是傾斜了？是不是一方總是低聲下氣的付出，而另一方總是想主導控制一切？不平衡的關係一定無法走得長久，不管是夫妻關係、朋友關係、親子關係等都一樣！ https://www.instagram.com/p/CUZDU0RFl1i/ 建議七：擴大你的支持系統 如同前面所說，有自己的社交圈很重要，多認識不同的人、接觸不同的群體有助於情緒的抒發。如果你是家庭主婦那更要如此了，每天面對孩子跟老公，一定會有厭煩的時候。擴展自己人脈、報名社區課程、參加媽媽社團，都是很好的方法喔！ https://www.instagram.com/p/CfNqTjNLhHB/ 建議八：一起滑手機看電視≠相處 現在一定很多夫妻都會說：「我們每天花很多時間相處啊！晚上都一起看電視、坐在客廳滑手機！」的確，當兩人有紛爭時，這可能會稍微緩解緊張局勢，但對於關係的長遠發展來看並沒有什麼幫助。 根據心理學博士同時是關係中心的主要訓練師默尼耶（Vagdevi Meunier）所說，刻意並沒有不好，甚至她認為關係的維護與建立「必須更加刻意」才行。試著找一個彼此都可以專心在對方身上的時間，開車的時候（當然安全第一！）、飯後散步等等，一起聊聊天才是對關係有幫助的相處。 https://www.instagram.com/p/CX54DAIvZiX/ 以上的夫妻關係建議你們知道了嗎？這些建議獻給那些在夫妻關係中有困難、婚姻卡關的你！希望對各位有所幫助，婚姻是需要經營的，媽咪編與大家一起共勉之！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1312639 https://www.popdaily.com.tw/mama/1301777 https://www.popdaily.com.tw/mama/737688 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #夫妻 #婚姻 #婚姻關係 #諮商 

別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找上門！

忙了一整天，好不容易躺在床上，根本沒辦法放鬆!腦袋轉個不停，想著沒做完的事情、明天的排程，想著想著就睡不著了。隔天又因為沒睡好，不只工作效率低、情緒不耐煩!甚至變得忘東忘西、常常落淚，對平常喜歡做的事情失去興致，小心，你不是心情不好，還是憂鬱找上你了! 首先，別在深夜整理人生 尼克小姐告訴你睡眠對情緒到底有多重要： 你曾經有睡一覺起來，突然得到靈感、解決辦法的經驗嗎？大腦會在你睡覺時，重整白天接收到的資訊，甚至是把學習到的記憶存放，所以睡眠超級重要。此外，睡覺時做夢，不管是好的、壞的，能反應現實生活中的壓力，透過夢的方式呈現。 但面對生活的壓力，我晚上總是睡不好... 快來看你是不是： ① 自我要求高，承擔太多壓力 自我要求高、事事要求完美的人，常常有反覆監督自己行為，做得好時雖然高興，但也可能只有一下下，想到接下來還要再做得更好，壓力又回來。反覆這樣的循環，不把自己壓垮才怪，因為人生就是打過這關，還有下一關。 偶爾的挫敗、不順常常變成壓垮駱駝的最後一根稻草，尼克小姐想告訴你，適當的肯定自己、休息超級重要。 ② 以為自己努力就會變好 在學校被教育要努力念書、快畢業要努力找工作、上班要努力適應環境，你總是告訴自己要努力，但努力過頭了，有時候，真的不是努力就會好！例如：心情不好、憂鬱情緒、高壓的環境、創傷、疾病、感情......。 有時候真得需要喊個暫停，特別是你努力了看不到成效時。 ③ 尋求協助好難以啟齒 你已經心情不好一段時間，晚上常常睡不著都在想白天的事情，跟人相處也變得越來越緊張，笑不出來、無法融入大家，你不知道自己怎麼了，但也難以啟齒！你覺得自己不對勁，但也說不上來！你懷疑你自己是不是得了憂鬱症？但又不知道該找誰幫忙！ 在被情緒壓垮前，除了跟身旁的朋友、家人尋求支持，學校的輔導室、精神科就診，讓專業的醫療人員來評估你的狀況，何不放入其中一個選項呢！ 以下是憂鬱常見的症狀，來檢視一下吧！ 如果以上的狀況，持續超過兩週，甚至是影響到就學或工作，請務必洽詢精神科/身心科，透過藥物或心理治療的協助，讓你的生活品質好起來吧！ #憂鬱 ＃深夜話題 ＃努力 ＃微笑憂鬱 延伸閱讀 你擅長社交，卻怎麼也不快樂？ 點我看什麼是重度憂鬱症狀 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 10條讓妳憂鬱的女性標籤 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

[ 阿南說書📚 ] 世界上才沒有所謂難相處的人呢！

今天就來說說《拆解人性的四色溝通術：瑞典行為教練教你駕馭職場、團隊與人際交流》，這本涉及大眾心理學的工具書吧！ 其實說到底，作者主要是想透過這本工具書，幫助讀者對於「DISA四色溝通術」系統有更進一步的認知，也藉由作者身邊的實例，讓讀者們對於這系統的應用都能輕易上手。 Thomas Erikson 認為人類的行為模式不外乎就是分為紅、黃、綠、藍四種顏色特質，只要我們學會如何去辨識它們，無論是天生就有社交障礙者，亦或者是他人擁有難以應付的特質，都能夠迎刃而解。 以下是我簡單列舉了幾項DISA系統各個行為特質： ❤️ 紅色人，支配型：果斷、活在當下，可是卻愛指使別人。 💛 黃色人，影響型：腦子動得飛快，但大多是光說不練。 💚 綠色人，穩定型：喜愛助人，卻時常因害怕衝突而極少表明立場。 💙 藍色人，分析型：為你規避風險，但工作步調很慢。 四色看似過於單調，不過可別忘了，身而為人我們，實際上皆擁有著複雜的思路，所以世上有80%的人類是由兩種顏色組合而成，僅有約莫5%的人類才是表現出單一特質的，至於剩下的15%則是由三種不同顏色來主導。 以上節錄了部分工具書裡頭的內容，作者也提及礙於各種顏色排列組合的緣故下，無法在書裡詳加說明，所以僅在書中著重於四色單一顏色的特質來著墨。 雖說是工具書，不過裡頭的內容讀起來其實是相當輕鬆的，沒有難以咀嚼的專有名詞，取而代之的是作者詼諧的口吻，同時也保有不失專業的論述，好似你正在與他來一場富有深度的對談。 他利用無論是親朋好友、雇主又或者是屬下等，形形色色的人物為例，配合極具故事性的撰寫方式，讓整本工具書滿溢著趣味的氣息，不過，閱讀的過程中，有許多不容錯過的授用內容，建議在一邊閱讀之際，可以準備筆記本記下那些對你有幫助的文字。 在閱讀的過程中，作者總利用故事去闡述這色人具備的特質時，便會馬上聯想到身邊曾經或正在交手的人的面孔，甚至在心裡也時不時驚呼出「欸！他真的是這樣耶！」、「難怪她每次都會有這樣的反應！」等等。 其中，作者也提到「綠色人和多數人一樣，在團體中是不起眼的角色。」看到這句立馬噗嗤的笑了出聲，作者列舉的實例實在太豐富，沒有辦法在內文裡一一闡述，所以就小整理我認為四色人的有趣點。 ❤️ 紅色人，擁有強韌的好勝心，即使是自己不擅長的某個領域，卻也會硬著頭皮與他人競爭，競爭的項目甚至小到可能只是吃飯的速度而已； 💛 黃色人：富有過剩的正能量，能夠快速消化所有的負面情緒，不過太聒噪，經常想到什麼講什麼不管在任何場合，不過，你可要記得千萬別當面指責他們！ 💚 綠色人：博愛，能夠為了大局著想而捨棄自己的權益，是個很棒的傾聽者，但時常把負面情緒累積在心裡頭不說； 💙 藍色人：能夠冷靜剖析所有風險，但是，假設當你找藍色人討論自己創作的一幅畫時，藍色人會毫不留情面的點出他認為不好的地方，不懂得婉轉表達，只覺得你要我給評論就必須接受，可說是非常霸道呢。 最後，我想說，無論何種團體都沒有辦法只容納一種色彩的人的，唯有透過觀察及相處，才得以去瞭解人為何會那樣，為什麼相似或相異， 不妨就透過這本拆解人性的工具書，去測試那些你認識或正在交手的人吧！ 圖文 / 插畫 阿南 如果喜歡我的文字或插畫風格，歡迎來我的IG晃晃！ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 _ah_nan

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