聽內心的聲音?你有混淆「小我」和「高我」嗎?

 常常說要聽內心的聲音，可是你有混淆小我和高我嗎？畢竟要分辨「從心」還是「從腦」出發，並不是一時三刻可以做到，今次就跟大家分享吧。 概括說，小我是從腦出發的，會計較、批判、比較，有一個「我」存在。99.9999%所謂腦中有聲音，有人叫你做什麼，不應該做什麼，也是來自小我。 反觀高我，很簡單很純粹，是一種感受，是對生命的體會。不會和你說話，也不會叫你應該做什麼或不應做什麼。 可是，小我也很會包裝自己，最常見就是「靈性傲慢」，將一切包裝成自己的成就，我很利害、我很強、我是大師、我很捧、我比你強等等。 看完這個帖子，你的腦袋有說什麼來反抗，說服你這一切都不是真的嗎？哈哈，分享一下吧～ 分享我的帖子讓更多人受惠☺️😌 . 心累了嗎？陪你聊聊天 伴你走過高山低谷 🎈 💝Like & Share 將愛分享給身邊的人 🙌🏻 @lightyouup_channel . #拆解生命本源#靈性傲慢#身心靈#覺悟#同理心#慈悲#小我#高我#潛意識#指導靈#覺悟#開悟#天使卡#心理學#自我成長#元辰宮#靈魂計劃#人生藍圖#靈魂約定#人生課題#合一#好書推薦#好書#靈擺#靈修#一念之間#愛情#負能量#正能量#療癒語錄#佛系

感情心理學

1、有時候選擇不去在意 久了就習慣了 但是也沒辦法全全的投入了 2、感情很矛盾 在對方付出全部的感情時 自己不懂得珍惜 當對方收起自己全部的愛時 才會開始知道多麼需要對方 3、一個沒有名分的關係 就是你情我願 你願意陪在我身邊 我願意不離不棄 說到底 走得灑脫 也沒有任何資格責怪誰 

Dr.inker 癮客｜找微醺的朋友這邊請！原創調酒「七原罪」款款有特色！

「夜」力引爆！找微醺的朋友這邊請！東別終於有媲美市區水準的質感酒吧啦！😍 ⠀ Dr.inker 癮客提供經典調酒、茶飲和咖啡，比起酒吧，這裡更像「飲品實驗室」。不必拘束喝法，只管維持自己最舒服的狀態。 ⠀ 七原罪酒單是店主 Matt 的原創調酒。把人類惡行的分類變成 7 支特色獨具的酒款，某種程度也是一種自我的心理投射。 ⠀ 內用七原罪皆能做「純飲」或「氣泡版」（加＄50），品飲完的瓶身還可以帶回家收藏。 ⠀ 「憤怒」以百香果氣息領銜，搭配琴酒、金巴利酒，再用花椒、辣椒點綴，入口不辣反而暖身迷人。「嫉妒」莓果香甜味濃厚、順口不烈，推薦試試做成氣泡的版本，會帶來更多清爽感。 ⠀ 有趣的是，點瓶裝酒會附上風味雷達圖小卡。只要你感受到的風味程度跟 Matt 差不多的話，就會隨機招待一杯 shot！互動感十足！ ⠀ 這裡沒有晦澀的專業術語，也不禁帶外食！好好沈浸其中，在這跟朋友小酌聊天超放鬆！ —————————————— 🔍 台中市龍井區新興路5巷10號 ☎️ 0982455307 ⏰ 16：00-01：00／週二、週四公休 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 不禁帶外食 ⠀⠀ ❷ 每週五、六有肥瑪莉鹹食可供點選 —————————————— 20201223 #東海 #東海大學 #東別 #東海別墅 #別墅裡的一百種味道 #百味_癮客 #Drinker癮客 #癮客 #東海酒吧 #台中酒吧 #東海調酒 #台中調酒 #東海宵夜 #台中宵夜 #東海美食 #龍井美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

[心理測驗]好想知道阿!!幫你偷窺他心中的你！

在他心裡我是什麼樣的人？ 心裡想著那個人，選出一張最有感覺的牌! - - A. 在他心裡，你是個多才多藝的人，什麼都懂，尤其是藝術，你喜歡嘗試很多人不同領域的事物，總是非常忙碌，你很享受投入學習新的事物，注意不要忽視身邊重要的人呀！ 那個他希望有天能和你一起參與你的活動，記得和他一起享受歡樂的時光！ 而這組朋友可能是女強人或工作狂，常常一人身兼多職，記得要好好休息喔!! B. 他認為你是一個很有神秘感的人，偶爾有點猜不透你，但偶爾又很靠近你，這樣的你讓他非常好奇，深深的被你吸引。 而選擇這組牌的朋友，對於神秘學、占星非常有興趣， 可能挑選對象也要看過星盤、算塔羅才能放心。 如果他是你符合的對象，可以和他談談你的興趣，來拉近你們的距離，和他一起分享神秘學的奧妙吧！ C. 在他心中，你是一個正義而且非常正向的人，你絕對不容許有不道德的事發生，有困難你會是第一個跳出來的人，你能幫助別人脫離負能量，別人有需要，你絕對會幫助他，宛如一顆小太陽， 能給別人溫暖～只要你在的地方大家都會很安心。 正是因為如太陽般耀眼的你，他總是默默的關注你、崇拜你，對於感情你一定也是主動的一方！對喜歡的那個他快衝一波吧！ D. 他眼裡你很有憐憫之心，你會特別照顧弱勢的人，而你似乎也受過傷，需要人呵護你，這樣的你比別人多一分同理心，他也非常心疼你，希望能好好照顧受傷的你，當你最強的的依靠！ 希望你不要因為過去的傷害而自卑，受傷的你依舊值得被愛，要對自己有信心喔！ 記得好好珍惜身邊那個疼惜你的人，不要因為自卑而推開對方或是害怕對方離開而拒絕別人， 這樣不會讓你減少受傷，只會增加錯過幸福的機會。 勇敢的往前進吧！這世界還有很多好玩的人事物等著你呢～

從 BTS 防彈少年團的超狂聯名，看背後的心理學

 👉👉👉 歡迎追蹤 怪奇心理學 有BTS 加持就不一樣! 魅力無法擋的 BTS 防彈少年團，一出道就擁有超高人氣。 BTS 不僅有超高的顏質，精湛的舞技，與琅琅賞口的歌曲，讓全球的粉絲們瘋狂不已，甚至演唱會的票，也常常一開賣沒過多久，就被搶購一空。 也是因為如此超高的人氣，導致不少商品都搶著要BTS 代言或聯名。例如大家最熟知的超萌卡通人物「BT21」，就是由防彈少年團全員一起設計，和 LINE 一同合作推出的可愛角色。 取自 BT21 不僅如此，韓國星巴克也與BTS 聯名，從飲料、甜點、馬克杯、皮夾、吊飾等等周邊通通有。因為其聯名主打的是紫色系列，所以取的名子也很浪漫，叫做「紫愛你」😍😍 星巴克 BTS 聯名商品此外，還有聯名的咖啡，到衣服、帽子、球鞋等等也都能看到BTS 的蹤影。如果能一邊喝咖啡，看到BTS 成員們帥氣的臉龐，肯定心情大好吧! 你所不知的「名人效應」 那麼為什麼一樣的球鞋，一樣的咖啡，一樣的衣服，有BTS 加持就不一樣呢 ? 其實，這個現象在社會上十分常見。我們常常看到有些明星用高價代言某某商品，其代言價碼甚至到百萬、千萬。 或是一句普通的話，如果是一般的人說出來，可能沒人相信，換成一位大家熟知的名人說出來，大家就傳唱不已。 原來它就是心理學所謂的「名人效應」✅✅✅ 所謂的「名人效應」指的是 : 名人的出現能達成的引人注意、強化事物、擴大影響的效應，或是人們模仿名人的行為的統稱。 有聽過追星族嗎? 許多瘋狂的粉絲為了追隨自己喜愛的偶像，不惜花費大把金錢時間，也在所不惜。追星族就是「名人效應」的其中之一案例。 名人效應的有趣實驗 一位心理學家在課堂講課時，請來一位非常知名的科學家。 這名著名科學家告訴學生們說: 「 今天帶來了一種新的化學物質，具有強烈的氣味，但是對人體是無害的，請大家聞聞看。」 科學家打開瓶蓋之後，請學生們有聞到氣味的舉手。不少學生們都舉手了。這時心理學家在內心竊笑，因為科學家打開的其實是蒸餾水，沒有任何氣味，也更加證實了「名人效應」。 有名是把雙面刃🔪🔪 相信不少人看到這裡會覺得: 天啊! 有名也太好了! 似乎能呼風喚雨。 但其實，名氣也是種雙面刃。 從優點來看 : 名氣能帶來流量，行銷的成功率會較高。 例如有些電影的片商喜歡借助有名的演員，來提高電影的知名度，進而增加票房。或是名人能透過自身的影響力，對社會造成良善的影響，例如舉辦慈善晚會，或是宣導一些正向觀念，進而引起大家效法。 從缺點來看 : 正因為他是社會上的焦點，自然大家會對他用放大鏡解釋。可能一句無心的話，或是個人的私生活會被放大解讀。例如許多藝人有被粉絲或是狗仔的跟蹤感到困擾。 不管如何，大家不妨找找生活中有什麼名人效應的例子吧 ! 😁😁 謝謝您的收看😆😆 我將會寫出更好的文章 😁😁 別忘了追蹤我 🙌🙌 👉👉👉 怪奇心理學 

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

向宇宙下訂單！教你用「吸引力法則」3步驟實現願望，你也有與生俱來的能力！

「吸引力法則」這個詞大家一定都不陌生吧！吸引力法則被提出的時候可是造成全世界轟動呢，吸引力法則聽起來就是心想事成的意念魔法，而且竟然每個人都可以有這樣能力！但真的有那麼簡單嗎？現在就要來教大家全面認識它，從要注意的細節跟許願步驟通通有，手把手帶你向宇宙下新年訂單！ （圖片來源：《天氣之子》劇照） 什麼是「吸引力法則」？ 「關心什麼，就吸引什麼」是吸引力法則最好的註解，像是我們在生活中可能偶爾會遇到一些狀況，你在今天想著明天可能會見到誰，明天就真的見到了你前一天所想的人，吸引力法則認為我們的想法或語言可以產生能量，這些能量會吸引類似的能量，類似「物以類聚」的概念，但充滿諸多爭議，有些人相信吸引力法則能為他們帶來更美好的生活，大部分的人則認為他更像是精神勝利法，或甚至是一種宗教。 （圖片來源：《天氣之子》劇照 先別說吸引力法則了，你聽過「比馬龍效應」嗎？ 相較於沒有實驗根據的吸引力法則，全世界的老師大概都會在大學過程中學到「比馬龍效應」，比馬龍效應的實驗大致如下：某個班級的老師被告知A學生的成績優異，B學生則學習狀況不佳，即便兩位學生原先的表現一模一樣，在經歷過老師教導一段時間之後，A學生的表現真的變得比B學生還要來得優秀，表示我們受到他人的期待而有所成長。 （比馬龍的希臘傳說，圖片來源：維基百科） 所以吸引力法則是真的嗎？ 透過比馬龍效應，我們知道一個人可以純粹透過他人期待而成長，另一個相似的概念是「自證預言」，又叫做「自我實現預言」，如字面上表示的，你只要先有某個信念，那個信念就或多或少會影響你的行為、想法，好比說「相信自己會考到第一名」，因而開始努力用功讀書、上課時認真聽講，後來也真的獲得第一名了，這就是「自證預言」的效用，而吸引力法則其實與自證預言相似，相信自己是有能力的人，你就能實現它。 （圖片來源：《說出你的願望》劇照） 吸引力法則步驟｜1. 訂下目標 既然我們知道吸引力法則並不是空穴來風，那我們就趕緊來看看如何實現吧，剛剛提到了自證預言需要先相信自己，第一個法則便是「訂下明確且實際的目標」，而且這個目標要非常詳細，以及要用你已經擁有或已經發生的肯定語句許願，比如：我想要變有錢>>我會在今年12月前因為…工作，賺到XXX元…. 吸引力法則步驟｜2. 心態正向 設定好目標後，你可以在腦海裡具體想像已經實現的畫面，充分感受當下的心情，可能是喜悅、狂喜、興奮…等正向情緒，別懷疑也別不敢，只要大膽的把前面的目標想像出來，這些情緒會引領你激發動能，才能進到最重要的第三階段。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 但也有許多人在第二階段就卡住，不外乎就是「我許願就可以，那我幹嘛那麼努力？」或是「怎麼可能那麼簡單？」，這個時候代表你對於自己不夠有自信，你的內在感受已經很糟糕，宇宙也就不會幫助你向前一步，所以這個階段就是最關鍵的！ （圖片來源：《較量人生》劇照） 吸引力法則步驟｜3. 付諸行動 這時你會發現自己相當有動力，是時候「坐而言，不如起而行」了！但是行不是要你計畫好、準備好才行動，因為這可能讓你在還沒開始前就放棄了，鼓勵你詢問自己「我的第一步是什麼？」然後就開始動作，你會發現在你足夠有動力且全身心投入的時候，宇宙就會開始幫助你！ （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） 編輯身邊的朋友就有耽擱已久的案子開始啟動，有個契機認識到不錯的對象…等實際案例，就如同有隻無形的手在幫助，而這些都是真實切身發生呢！ （圖片來源：《Black Dog》劇照） 但還是要提醒大家，吸引力法則雖然看似神奇，但最終都扣回到「相信自己」的概念—相信自己做得到，相信自己有能力，相信自己有這個機會實現。以及問問自己這個目標究竟是我想要，還是為了迎合他人才許下？因為願望能不能實現，一切都掌握自己手中，而非任何人能干預。當你準備好了，就來試試看向宇宙下訂單吧！ 延伸閱讀｜更多「吸引力法則」相關文章 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #向宇宙下訂單 #吸引力法則 #夢想 #如何向宇宙下訂單 #實現夢想 #心想事成 #心理學 #比馬龍效應 #生活 #生活精選 #自證預言 

🏷《療癒書單》 想成為更好的人，先整理你的心

我與內心團隊的溝通心理學 「人有兩項任務，用行動改變世界，在內心的道路上成熟」 作者的概念是我們的內在是有很多角色組成的，就像我們在做決定的時候會有小天使、小惡魔出來說話，我們的人格在不同的情境演化出不同的角色、如果整合了我們的「內心團隊」就能讓自己更完整。這本書用圖解把很複雜的概念簡單化、文字很柔軟、的釐清為什麼人們會有情緒問題，就是由於我們的「內心團隊」起了衝突啊！ 點這裡試讀🧩 我決定，生活裡只留下對的人 這本書帶著我們把把「斷捨離」的概念放到人際關係中，不著重在希望你處理一切問題，但溫柔的告訴你有些事情我們不能勉強、但我們可以選擇自己希望與什麼樣的人相處。 「即使是血緣關係，也會因為生命階段的不同，各自有自己的發展任務，使關係產生變化，必須重新調整距離與互動方式」 從原生家庭起頭慢慢地帶讀者去了解所謂「關係」的因果，看完每一頁都會覺得心更敞開了一點點、舒服了一點點。 點這裡試讀🧩 27萬人淚推的五型潛能人生整理術 「整理是和心理密切相關的活動」 空間整理諮商師伊藤勇司，用一個怦然心動的五型人格測驗找到自己的整理方法，當能夠整理自己的生活空間，就也能夠整理自己的人際交往，直接整理自己的人生的武功秘籍就在這裡了！作者不是要以整理乾淨為目標，但卻透過依照你的人格類型、讓你察覺自己理想的生活，非常可愛又實用！時尚人物型、藝術大師型、超級英雄型⋯ 看了就讓人躍躍欲試！ 點這裡試讀🧩 今天介紹的三本書，為大家推薦從自己內心的角色整合、人際關係的調適，到身邊環境的穩定，生活有時候很煩亂，但透過書本我們找到一些「生活的秘密」 知道這些秘密之後，一起邁向更好的人生吧🥰 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

【運彩玩法】NBA籃彩的技巧基礎篇

關於運彩NBA的運彩玩法對一些彩迷朋友來說都不陌生。 簡單點說，籃球比賽的結果無非勝負兩種，但是想玩好籃球運彩卻不是那麼看上去容易的事情。 除了要知道基礎的籃彩知識，如盤口、賠率、基本面、戰術以及交戰雙方的核心球員等等之外，還需要掌握概率學、統計學、心理學、投資學等諸多方面的知識。 查看更多:https://www.scbet588.com/newsin237.html

🔎幸福的關鍵在這裡！剖析「幸福」背後的心理學概念—說說Ted talks系列

這段ＴＥＤ的開場，劉軒以自己父親不服輸出版自己的著作「螢窗小語」、結果成為國防部的優良刊物的故事展開。 後來劉軒開始對命運產生好奇，以心理學的角度去研究「幸運感」、「幸福感」。 點這邊進入我們的ted 連結吧！—— 心理學觀點的「幸運關鍵」：劉軒 劉墉曾經問過父親覺得自己幸運的原因為何，父親的回答是「鍥而不捨」。 如果當時父親沒有堅持要出版自己的書籍，他可能還在美術畢業的旋窩裡打轉，可當他堅持出版了螢窗小語之後，反而改變了自己的人人生道路。但同時「鍥而不捨」後面的是什麼呢？ 「鍥而不捨」的背後 Dr.Albert Bandura 在1960年研究恐懼症患者在克服病症的重要關鍵，即是 「self-efficacy」(自我效能感） 自我效能感的構成 能力、信心，即是幸運的所在 提升自我效能感建構ＳＯＰ 而在演說裡劉軒更是重點的點出更符合台灣社會的四個提昇自我效能感的步驟： 接下來讓我們一起用舉例來理解吧！ Observe & Study 吸收相關知識: 當今天決定自己要成為一個小說家的第一步，我們大量地去吸收各種小說作品。 Imitate 模仿成功例子 接著，我們在這之中挑選自己喜歡的作者，開始模仿他的方式、從中去學習大師的運作模式。 Deconstruct 找出關鍵因素 在「臨摹」的過程中，找到別人成功的關鍵因素、工作的模式等等。 innovate 創造自己的版本 最後創造出自己的一套行為模式，個人風格、甚至是全新的運作方法。 劉軒舉例他的成功朋友說：小時候，父母總是鼓勵他去嘗試每一件事情，當失敗的時候、告訴他那我們去想想什麼原因、怎麼改進。而不會告訴他你就是無法做到。在這樣的教育下容易培養出自我效能感高的孩子，但當我們長大之後，我們就得學會自己去嘗試得到這個能力。 當我們學會去反問自己 「我是否相信自己有能力應付挑戰、克服困難」、「我是否能掌握自己的命運」？ 當別人說「沒辦法」的時候，我們是否能說「我會找到辦法」？ 就這樣在「知」的過程中，找到自己的幸運關鍵吧！ 於是最後我們在這重新複習自我效能感的意義吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🔎標記的Ted talk 整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

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