你說想要說走就走的旅行

甜度：無糖 你說想要說走就走的旅行， 而我只想要說走就走的下班。 / #生活碎片 前陣子假日被抓去公司加班， 忙(偷)裡(偷)偷(摸)閒(魚)時和M小聊了一下， 我們聊到明年的假期後想起現在明年的假應該該出來了吧， 於是我們兩個都很有默契的看起明年的假， 發現明年的過年居然放了至少9天有。 / 才剛從日本回來的我們整個心癢難耐的看著那九天假， 一想到過年人擠人機票又貴到爆， 但仍然壓不住我們想出國的心思， 過去工作後我們也一起出國了兩次， 不過每次都是4天， 因為我們不想要回來後看到那堆積成山的工作， 只能來個小快閃。 / 明年的那9天真的超讓人心動的， 於是我們也開始約起了我們的菸酒生拜拜團， 大家一起出國去放鬆好好享受那超讚的九天假期！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@greenoilin2020 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

一年365天

甜度：微糖 ：一年365天，我只愛你三天 ：哪三天？ ：昨天今天明天 / 久違的一點點甜(●｀ 艸 ´) *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@chill.writing_ #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #撩 #微糖小舖 #微糖小舖微糖

環境舒服，安靜又放鬆的早午餐【Make it Work早方法】

最近不知道為什麼一直找早午餐類型的餐廳，在Make it Work之後還吃了兩間也是位在青埔的早午餐店 青埔的餐飲業真的是越來越激烈，各式各樣類型的餐館都有 Make it Work的地點真的很神祕，神秘到我一開始差點找不到 帶著兜兜走進去有稍微後悔一下下，因為裡面好安靜啊！就算用餐的客人正在聊天，也都是用著輕聲細語的音量在對話，我真的很怕兜兜這大嗓門會打破這寧靜 幸好店員都很友善，兜兜那天也稍微有在克制自己想要大聲講話的慾望，表現上還覺得OK 餐點的部分我覺得還不錯，對我個人來說小小的缺點就是兜兜也需要低消，雖然可以點一杯飲品就好，但兜兜可以喝的飲品不多呢～～～ 到訪日：2024/09/03(二) Make Eat Work早方法 Make Eat Work早方法真的是隱藏在一個很神祕的地方，我差點找不到 是一個區塊的後面，真的是要走到後面才會發現原來這裡還有一排店家 前面的空地雖然很廣闊但是不能停車，感覺是這裡的住戶的停車區域，我也不是很清楚 我自己的車子則是停在青雲路上的一個收費停車場 一進去真的是有點不知所措，不曉得帶兜兜來這裡到底適不適合 因為裡面蠻安靜的，就算用餐的人在對話也都是輕聲細語，不像兜兜這大嗓門，講話老是像在吵架 菜單的其中一頁有寫用餐的規定，低消的部分是不管幾歲都要點唷~可以是一份餐點也可以是一杯飲料 因為我在一開始沒有注意到這一塊所以只點了一盤早午餐跟兜一起分，店員後來過來跟我做說明之後我才又點了一杯飲料 老實說，如果我在家裡有先做好功課發現兜也有低消的話我可能就不會來用餐，不是錢的問題，主要是即使只要點飲品，適合兜的飲品也不多啊！ 這天是臨時決定先過來Make Eat Work吃早午餐再去游泳，兜不算餓所以我們只點了一盤早午餐要一起分食 早午餐裡面就有一杯飲品，可以是咖啡也可以是紅茶，但這都是兜不能喝的 突然發現飲品那頁我沒有拍到，看到後來只有鮮奶可以給兜喝，只好加點一杯我覺得有點貴的鮮奶 這就是我說的，如果事先有做好功課我就應該就不會來的原因，或是至少等到兜的飢餓程度有到可以點一份餐的時候再來~ 是我自己一開始沒有搞清楚店家的規則，跟店家的營運方式無關唷！ 早午餐附的飲品，我在家的時候已經喝一杯咖啡，所以在這裡點紅茶 菜單上有特別註明可以調甜度，但如果是無糖的話會有點澀，我覺得微糖剛剛好！ 斯佩爾特經典拼盤早餐 $410 這盤上桌的時候店員有提醒麵包要趁熱吃，我說了聲好之後就完全把這句話拋諸腦後，把麵包放到最後一個才吃 咬了一口店員的話馬上就衝出腦門：唉呀！忘記先吃了！ 不是說冷掉不好吃，而是一咬下去馬上就會知道真的要趁熱吃口感才會好，這點望周知阿～ 喜歡早午餐的原因是因為一盤裡面就有各式各樣的餐點，雖然每個分量都不算多，但我喜歡這種多元化 這個早餐盤裡面除了麵包之外還有生菜、杏鮑菇、炒蛋、一顆完整的馬鈴薯、還有一根法式手工腸 那顆馬鈴薯真的是令人驚艷，皮很薄很脆，裡面好軟好綿 正好拍到兜兜在調皮，Make Eat Work有提供兒童座椅和兒童餐具，店員對小朋友也非常友善唷！ 有點貴的鮮奶，忘記是多少錢了，好像是$100 老實說我真的喝不出跟其他的鮮奶有什麼差別，也可能是因為自己邊喝邊想著有點貴結果就失望了，導致還是覺得有點貴 小結論 這一盤早餐真的很好吃，而且份量很夠，我跟兜兩個人一起分也可以吃飽耶！ 菜單的義大利麵看起來好像也很不錯，就有點可惜不是會辣就是有加酒，上面都有做圖示和文字提醒我覺得很貼心，不知道辣度可不可以調整就是了 在這樣的粗看之下我覺得餐點上不是太適合小孩，會因為這個不能吃(酒)、那個無法忍受(辣)而讓點餐變得侷限 但在環境上和店員的應對上我覺得是很親子友善的！ 我點的這盤很好吃，兒童宜，記得上桌後先吃麵包唷～

好想找回以前那個快樂的自己

甜度：無糖 我好像已經很久 都沒有那種好快樂的感覺了。 ／ 經歷過工作回歸校園又在回到職場的日子， 真的深深的感受到自己身為學生與社會人士的差異， 以前學生時期的自己眼睛裡有光閃閃發亮， 而現在的出了社會後的自己， 眼睛裡的光泯滅的差不多了。 ／ 漸漸的成為了一個不太會為了什麼事而有所波動的人， 細細想來我已經好久沒有感受到開心、快樂、難過、生氣．．．等等的情緒， 感覺自己大概已經成佛成了一個極度淡然的人， 朝九晚五的上下班， 也不再為了什麼事情而有所期待。 ／ 上班還真的是個殘害人的東西呢。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@hi_i_am_alen #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

柳林風聲 The Wind in the Willows
​

 我有段時間很喜歡看經典文學，沒想到我居然沒看過《柳林風聲》，感謝 #漫遊者文化，我計畫中秋節時送給外甥，希望這是我們共讀的另一本書。 經典文學最吸引我的就是，他就像是對著不同階段的你說話，我們可能長成大人了，但內心的小孩還沒跟上速度，讀完之後突然有種被溫柔安慰的感覺。 故事裡有四個主要的動物：鼴鼠、河鼠、蛤蟆、老獾。故事是從鼴鼠離開自己生活已久的地底，走向他從未見過的河岸，從未離開過舒適圈的他，遇上人生的小夥伴河鼠，展開屬於他自己的冒險故事。 他一個個認識這片土地上的動物，除了沉穩又善於社交的河鼠，還有常常惹事讓人有點煩躁，但也有大方可愛一面的自大狂蛤蟆，以及最聰明又溫和，讓人有點畏懼的老獾。 看故事的時候，雖然覺得蛤蟆有點煩，但又常常被他的態度打動，是充滿熱情和幹勁的動物，他很自戀又喜歡華麗的場面，但同時他對朋友非常體貼照顧，大方又熱情，雖然一路上惹事生非，而且常常不知悔改，不過不得不稱讚他交朋友的眼光吧！ 他忠心的朋友們始終沒有放棄他，積極又強硬的介入他的「壞習慣」，想讓他清醒過來，而他也經歷著自己的惡果，學會負責任，並且看見朋友對他的付出，總覺得他代表著某部分不光亮的自己，忠於本性且頑固講不聽。他歷險的過程好精采，好期待可以跟外甥一起聊這趟旅程。 我想我最喜歡的動物是河鼠，雖然他有時候會裹足不前，沉浸自己的世界，又有點缺乏決心的樣子，但是一旦涉及朋友的事情，他總是兩肋插刀，他傾聽鼴鼠對家鄉的「召喚」的憂傷，陪伴他回到他看似簡陋不堪的小房子，一起招待鄰居好友，在鼴鼠身邊，他也成為了更好的自己。 老獾或許是我們身邊最讓人難以親近的朋友，但他總是可以讓你看清自己，說話未必是最動聽的，但他總是傾聽和收留最不堪的你，在你放棄自己的時候，他也未曾動搖過。 我仔細想想，我們都有那樣的夥伴，你崇拜並依靠他的智慧，你感覺他站在比較遙遠的地方看待發生自己身上的事情，但不是的，他總是站在自己身邊喔！ 最後要說到鼴鼠，除了蛤蟆，我覺得他成長很多，光是離開自己生活的地底已經不容易，在回到故鄉後他仍然知道，外面的世界才是他應該繼續生活的地方。而且他在最後大戰的時候奮勇的樣子，是我們在剛開始讀書的時候無法想像的畫面。他成長的樣貌讓我想起自己的朋友，覺得好欣慰，很替他開心！ 留下一段我很喜歡的段落：他(鼴鼠)清清楚楚看到，他家多麼簡單樸素，甚至十分狹小，但同時也深深明白，這個家對他意義非凡，一生中擁有這樣一個避風港，那份價值又是何等特別。飲料時間雖然大家都喜歡 #得正 的輕烏龍拿鐵，但我個人特別喜歡他們的 #紅茶鮮奶，少冰微糖，茶奶很和諧，我個人比較喜歡奶味濃一點的味道，非常好喝！

〈中醫埋線〉【中壢京都堂中醫診所】中醫減重實際體驗兩週分享｜告別泡芙圓狀態｜五型肥胖檢測搭配埋線

#-2實際埋線體驗有感分享 前兩年因為備孕經歷中西醫過程不適應， 身體開始如吹氣球般成為泡芙狀態， 原先都是45的我直逼50 …(๑ơ ₃ ơ) 直到最近放平心態面對備孕這件事， 決定先好好善待自己的身體， 這幾個月開始重拾規律運動與作息之外， 也決定找中醫調理身體＋埋線， 藉由中醫的幫助，讓自己回到輕盈狀態。 上網做了很多關於中醫埋線的功課， 決定到身邊很多部落客朋友推薦的“京都堂中醫”。 這次來到京都堂中醫『中壢診所』 寬闊的木質色調門面， 搭配診所內超質感圓弧形、沉穩中式風格， 一進門就有減重顧問貼心詢問與接待(❛◡❛✿) 別於過去曾經去過的一般中醫診所， 感覺到溫暖及安心， 緩解原先因為準備埋線緊張的心情， 反而擁有滿滿安定與放心。 掛號之後，減重顧問會先諮詢個人需求， 透過專屬APP紀錄身體狀態。 搭配問卷與平常飲食、運動習慣等等，分析出身體上的一些問題，像外食的關係，或是有時候工作壓力大影響到睡眠品質，也透過APP更了解自己為什麼總是“泡芙”和“虛腫”的原因了。 根據顧問的專業建議， 決定針對自己一直很在意的大腿兩側『馬鞍』埋線， 再搭配專業中醫師開立處方， 調整自己容易虛、泡芙、代謝不佳的體態。 這次幫我看診的是京都堂中醫『中壢診所』的院長 “林英任”醫師(✪ω✪) 林醫師擁有多年看診與針灸、婦科經驗， 更在許多大醫院擔任中醫部醫師， 專業的資歷與經驗， 尤其針對減重雕塑、女性婦科， 都是我們女性在意的疑難雜症， 也是讓我看診放心的選擇。 京都堂中醫擺脫大家對中醫的刻板印象， 依照不同人體質狀況提供專屬規劃， 透過『五型肥胖檢測』更加認識自己的體質來做調理與減重， 透過漢方調配、外調內養、陰陽平衡， 根據五型體質的劃分歸類， 依個案體質進行飲食調控， 達到以內養外、內外兼修的成果。 看診過程中京都堂中醫的林英任院長非常細心， 除了詢問我過去的生活方式、飲食習慣之外， 也了解到我曾經因為備孕過程導致身體失調。 透過仔細把脈知道我現階段需要調理的狀態， 除了給予我飲食生活上的建議， 也會清楚告訴我開立處方對我的幫助， 有了貼心的說明， 也讓我每天服用處方內調時也更安心。 看診完之後直接進到埋線階段， 完全沒有埋線過的我超級緊張！！ 很擔心會不會疼痛感或不適應， 結果，完全是我擔心太多(・∀・) 過程中有幾個穴位非常輕微的酸酸感受， 速速在10分鐘內埋線完成。 做完埋線回家後穴位會維持一週左右酸酸的感受， 諮詢師和醫生也會特別叮嚀注意事項， 並搭配診所的專業處方服用， 讓感受更明顯，也更容易達到目標。 透過營養師建議的飲食調整， 以及喝到根據自己體重計算的水量（一天喝2000cc）， 認真服用處方從根本內調。 第二次回診的時候測量直接被驚訝到(・∀・) APP可以很清楚看出變化， 從第一次測量到第二次測量， 最明顯的就是脂肪量數值降低， BMI也降低到更好的狀態！ 透過埋線穴位溫和刺激代謝率， 期間也搭配內調和飲食調整， 針對對的飲食其實很簡單！ 食物的部分增加蛋白類，例如海鮮、白肉類攝取， 減少了主食的澱粉攝取， 再來飲料控的我，從微糖到無糖， 減少糖分吸收，增加每日飲水量至少到2500 c.c.， 養成好的習慣，像我兩週就超級有感！ 原先只要早起就容易泡芙狀態的我， 現在也隨著代謝率提升， 不僅數據有感， 拍照起來更有感小半號。 ➤➤➤穿著貼身瑜珈褲可以看出～OK的體態超有感！！經過兩個禮拜的調養加上埋線，除了馬鞍側邊有更順之外，代謝率也更佳，感受輕盈氣色更好♡♡♡ 有別於許多曾經看診過的中醫診所， 『京都堂中醫』不僅擁有專業醫師團隊， 更可以針對個人需求量身看診， 中醫專業搭配漢方處方， 穴位埋線搭配五型內調， 內外兼具，用溫和方式達到良好體態， 實際體驗後，有感分享給需要的大家(❛◡❛✿) 『京都堂中醫』中壢診所 ➤➤➤LINE好友連結➤➤➤https://urli.ai/line/4JYFg7qd 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

我們會越來越好

甜度：無糖 我們都不是最好， 但我們會越來越好。 / 不知不覺今年已經要過去一半了， 今年的一開始整個就處於一個人生迷茫階段， 不斷地徘徊、懷疑自我直到了5月， 才開始接受現狀、接受現實， 接受自己如果要脫離現狀就必須要付出好幾年的努力。 / 為了成為更好的自己， 為了能夠做更多想做的事， 我們都要慢慢變好， 踏著穩健的步伐， 向更好的未來前進。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@dot._,writing #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

有些事現在想不通沒關係

甜度：無糖 有些事現在想不通沒關係， 過一陣子你就會忘記了。 / 記得有一次上班的時候被一個人氣到一個不行， 休息的時候拿著手機和M說「剛剛被一個人氣到。」 然後恰好有事情撞進來只好先去處理， 後來中午的時候看手機發現M回了我訊息問「怎麼了？發生了什麼事？」 / 然後我看著M回我的訊息， 然後整個大腦瞬間當機， 我瞬間想不起來當下到底是發生了什麼事情， 我只記得我當下好氣好氣。 / 後來我就輕觸手機介面打著字回覆「我忘記了。」 最後配上一個大笑貼圖， 而M似乎也覺得很好笑， 也回了我好幾個大笑貼圖說「忘記了就算了，那不重要。」 / 有些事當下想不透就算了， 有些事當下氣到咪咪冒冒就算了， 學學魚吧！ 那些事不值得佔據你的人生太多。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@chill.writing_ #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

我的四大期盼

甜度：無糖 我的四大期盼 1.等下班 2.等放假 3.等包裹 4.等領薪水 / 我想或許還要再加上一個， 跟朋朋見面的日子， 那平平無奇的日子都會沾著光變成好日子。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@dry_talk #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

某天早晨

甜度：微糖 某天早晨， 你迷迷糊糊醒來， 帶著朦朧帶著笑意， 捧著我的臉， 告訴我說全世界你最好看， 我想我應該親你一下， 把我的好看分給你。 / 你最好看啦❤️ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#德卡先生的信箱 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #微糖小舖 #微糖小舖微糖

微糖搜尋結果

你說想要說走就走的旅行

你說想要說走就走的旅行

一年365天

一年365天

環境舒服，安靜又放鬆的早午餐【Make it Work早方法】

環境舒服，安靜又放鬆的早午餐【Make it Work早方法】

好想找回以前那個快樂的自己

好想找回以前那個快樂的自己

柳林風聲 The Wind in the Willows ​

柳林風聲 The Wind in the Willows ​

〈中醫埋線〉【中壢京都堂中醫診所】中醫減重實際體驗兩週分享｜告別泡芙圓狀態｜五型肥胖檢測搭配埋線

〈中醫埋線〉【中壢京都堂中醫診所】中醫減重實際體驗兩週分享｜告別泡芙圓狀態｜五型肥胖檢測搭配埋線

我們會越來越好

我們會越來越好

有些事現在想不通沒關係

有些事現在想不通沒關係

我的四大期盼

我的四大期盼

某天早晨

某天早晨

柳林風聲 The Wind in the Willows

柳林風聲 The Wind in the Willows