韓國高中生團拍又有新梗！運動會居然全班穿「超級賽亞人裝」，還有「穿可樂的人」太狂啦～

只要又到了團拍時間，韓妞又會達到新的高度，繼2016年的「各種愛心Pose」延燒亞洲後，「閨蜜限定Pose」、「畢業團照創意Pose」等也一路蔓延到台灣妹子們的IG～沒想到最近造成話題的就是「運動大會變裝團體照」！充滿青春活力的高中生們到底又有什麼驚人有趣的打扮呢？一起來看看吧！ ＃超級賽亞人 只要點進去＃체육대회반티，就會看到超多人po「超級賽亞人」全班照，不分男女都穿上悟空的造型衣服，除了一般的團體照之外，還有cosplay悟空龜派氣功的趣味照呢！（話說……這些00年後的弟弟妹妹們真的有看過七龍珠嗎ＸＤ） ＃可樂（？） 恩……看到這個第一個反應一定是問號問號對吧？太有創意了吧～陽光普照的運動會最需要的就是一瓶清爽的可樂，看來他們都是想要讓大家看到都涼爽起來吧！下面有一個姐妹們的鬧事可樂合照，真的好合編輯口味啊！ ＃熱狗 請問是要跟上面的可樂組一個團體嗎？超可愛的～而且各位有沒有發現，這款熱狗裝做的是連帽設計，把帽子戴起來就可以變成香噴噴的熱狗堡啦～ ＃蠟筆小新睡衣 前陣子紅遍大街小巷的蠟筆小新睡衣，現在居然被韓妞們拿來當「班服」了！其實蠟筆小新睡衣還沒退燒，現在走在弘大街頭還是可以看到很多店家高掛著賣，可見這股「野原新之助」風潮還會持續一陣子呢！ ＃警察＆消防員 公務人員系列～不過整班都穿上制服真的是男的帥女的正，可能因為編輯我本人是一個「制服控」吧ＸＤ穿上公務員制服好像真的會提升士氣，Superman的力量灌注全身的感覺，絕對會得「精神總錦標」的啦！ 天啊！看完編輯也好想加入他們～穿著小魔女Doremi的魔法服，霸氣橫著走校慶運動會ＸＤ還是學生的各位妹妹們，下次運動會的吸睛話題，就靠你們來製造啦！ #pose #團拍 #愛心Pose #拍照 #泡菜生活 #畢業團照 

深夜食堂特輯︱雙北TOP10銅板宵夜，餓到睡不著就來這幾間

撰文編輯 #Jung 才剛吃過晚餐時間，肚子又開始嘰嘰叫？追劇追到半夜，需要休息片刻來充飢？還是才剛結束工作的你，正思索著何處可以覓食呢？現在就跟緊編輯的腳步，來瞧瞧雙北人氣銅板宵夜，滿足你的口腹之慾！ 士林生炒羊肉 台北市士林區大東路21-3號 營業時間：AM12：30-AM03：00 生炒羊肉 $150 / 白飯 $15 攤販們正陸續收拾準備回家，它才悄悄的出沒於士林夜市內。看似簡單的一盤炒羊肉，卻堅持裡頭的空心菜絕對要莖葉並存，進口的羊肉吃下口完全沒有羊臊味，配上獨門的沙茶醬料，有著濃郁的芝麻味，不怕搶去主角的風采。 https://www.popdaily.com.tw/place/174371 四鄉五島 馬祖麵 地址：台北市中山區遼寧街7號 營業時間：24小時 黑麻麵小碗 $50 /黑心水餃 $60 / 餛飩湯小碗 $30 從1992年就坐落於遼寧街後的小麵店，現已成台北宵夜的人氣店家！人氣必點的黑麻麵，使用特選的芝麻豆，經過多道研磨成細緻滑順的醬汁，手工麵條彈牙不軟爛，與香氣逼人的醬汁裹在一起，簡直是味蕾的一大享受，編輯個人喜歡外加顆蛋包，金黃的蛋液流出，更增添口感層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/173734 車頭鹹粥 地址：新北市汐止區汐止區大同路二段617號 營業時間：AM10：30-AM05：00 鹹粥 $20 / 紅燒肉 $45 / 雞心 $40 位於汐止車站附近，飄香超過50年的「車頭鹹粥」，可說是汐止人必推薦的宵夜。樸實的店面裝潢與獨特的傳統口味，每到深夜時分生意可是好得不得了！招牌鹹粥，使用100%的糯米熬煮而成，軟爛黏稠很好入口，加點一旁的蒜酥，味道更上一層。來到汐止，絕對不能錯過這流傳半世紀的好味道！ https://www.popdaily.com.tw/place/643314 劉媽媽涼麵 地址：台北市松山區市民大道五段37號 營業時間：PM21：30-AM09：00 涼麵 (大) $50 (小) $45 / 味噌三合一 $40 / 荷包蛋 $15 悶熱的夏季夜裡，就來碗清爽的涼麵填飽腸胃吧！一目了然的菜單，內用填好單子至櫃檯結帳，而外帶直接點餐即可。簡單的芝麻糊醬，雖狀態偏稀，但芝麻香非常足，以及些許的小黃瓜絲與蒜拌在裡頭，讓編輯一人就可食下大碗的份量，還有網友推薦的三合一味噌湯，是貢丸、蛋花以及味噌組合而成唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/643315 點心攤 地址：台北市萬華區萬大路196號 營業時間：PM08：00-AM02：30 豬肝粥 $50 / 紅燒肉 $60 / A菜 $30 主要販賣各式粥麵、炸物小菜，價格經濟實惠，料也是給得誠意十足。炸紅燒肉的肉質肥瘦恰好，沾點醬汁入口更美味，蚵仔非常新鮮沒有腥味，裹著一層酥脆的麵衣，絕對要夾點薑絲提味！豬肝粥的豬肝不會乾柴，米粒煮得軟爛滑順，湯頭鮮甜，夜裡來碗暖暖胃再適合不過了。 https://www.popdaily.com.tw/place/643318 富宏牛肉麵 地址：台北市萬華區洛陽街67-69號 營業時間：24小時 牛肉麵 (小) $90 (中) $100 (大) $110 / 綜合湯 (小) $90 (中) $100 (大) $110 這間可是編輯從小吃到老闆們分家的牛肉麵店，個人偏好「富宏」。比起外面隨便一碗牛肉麵就要價一兩百，還只有幾塊牛肉，富宏可說是平價牛肉麵的扛壩子，不只每碗份量都俗又大碗，豐富的佐料有牛油、酸菜、辣油和蒜頭等，味道不夠都可隨意加到你滿意~還有內行人才會知道，凡來店裡消費，可以到冰箱裡頭拿瓶飲料唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/173430 阿桐阿寶四神湯 地址：台北市大同區民生西路151號 營業時間：AM11：00-AM05：00 四神湯 $50 / 肉包 $15元 如果半夜想來點簡單清淡的味道，編輯推薦這一間！顯眼的紅色招牌，香氣四溢，冒著裊裊白煙的四神湯頭，由大骨熬製而成，搭配Q嫩的豬腸與大顆的薏仁，一同嚼在嘴裡不無聊孤單~如果覺得味道不夠，桌上都有當歸藥酒，可略略點綴味道上的甘甜層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/174370 阿財虱目魚 地址：台北市萬華區內江街53號 營業時間：PM10：30-AM05：00 滷肉飯 $30 / 魚肚湯 $100 / 煎魚肚 $250 才快接近開店時間，門外就已湧入排隊人潮，可見它的知名度可是不容小覷。店內用餐環境寬敞明亮，但半開放式的設計，或有些許油煙會，介意的人可能要考慮一下唷！招牌的虱目魚料理，不論是粥品，還是簡單的清湯搭配薑絲，吃下口就能品嚐到新鮮的肉質，彈嫩又鮮甜。 https://www.popdaily.com.tw/place/173457 程味珍意麵 地址：台北市萬華區西寧南路63之2號 營業時間：AM09：30-AM04：30 乾意麵 (大) $70 (小) $40 / 滷肉飯 $30 雖然店內主打台南在地美食—意麵，但很多人可都是衝著門口的排排滷味而來，雖然隨便夾一夾就要價兩三百塊，但每一品項都滷得超級透徹，算是撫平了驚人的價錢。不免俗的還是要來碗招牌意麵，扁細的麵條淋上滷汁，規矩的味道卻有著濃厚的傳統家鄉味，北漂的朋友們想家就來這飽餐一頓吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/174373 醇醇滷味 地址：新北市樹林區博愛街121號 營業時間：AM01：45-AM04：30 雞爪三隻 $20 / 香腸 $30 / 米血糕 $10 樹林車站旁的神祕攤車滷味，要吃可要提前好幾個小時來領號碼牌，晚來可就只能含淚和它說掰掰了…，除了常見的食材，老闆也會根據不同季節推出限定蔬菜，看看那一整車滷得黑亮的各式單品，真不知道該從何下手，難怪大家一次都來上一大包！味道帶點甜味，卻保有食材的原味，當成下酒菜，或是追劇解饞啃雞爪，都超適合的。 https://www.popdaily.com.tw/place/643322 看完編輯精選的雙北銅板宵夜，是不是肚子也開始咕嚕嚕的叫起來了呢？下次半夜再餓到睡不著，不用到麥當勞或是豆漿店報到，追尋編輯以上的口袋名單，包準你吃得滿足，還能一覺好眠到天亮！如果有其他推薦的店家，也歡迎留言分享。 – PopYummy #Jung / 撰文報導 #劉媽媽涼麵 #四鄉五島馬祖麵 #士林生炒羊肉 #宵夜 #富宏牛肉麵 #巷弄美食 #深夜食堂 #發胖北部 #程味珍 #車頭鹹粥 #醇醇滷味 #銅板宵夜 #阿桐阿寶四神湯 #阿財虱目魚 #隱藏版美食 #點心攤 

泰奶控請進！2026發胖網友票選「泰式奶茶TOP5」，第一名真的泰讚了!

每次到泰國第一個想到的飲料絕對就是『泰奶』！泰式奶茶會先將泰式茶葉放進袋子，以拉茶的形式沖泡，接著在杯中放入砂糖、煉乳，再加上泰國奶水和茶，充分混合後就是大家常見的泰式奶茶。在夏天喝著滿滿碎冰的泰奶真的超級消暑呀！2026泰奶爭霸戰，第一名的泰奶到底是哪一間呢？是不是跟大家想的一樣呢？讓我們一起來揭曉吧！ 為什麼泰奶是橘色的呢？ 泰式奶茶以鮮豔橘紅和香甜口感為其特點，但其顏色和風味與一般奶茶截然不同。國立臺灣海洋大學食品安全與風險管理研究所莊培梃助理教授解釋其成分主要由茶葉、煉乳或奶水、糖組成，而橘紅色則是添加的色素。使用合法的食品添加物，如色素和香料，在法定限量內是安全的。在購買泰式奶茶時，建議消費者留意產品是否有不自然的顏色，並選擇可信賴的商家。 資料來源：udn元氣網 泰奶推薦TOP5：龜龜毛毛泰國奶茶 編輯推薦：★★★★ 台南國華街，營業時間：11：30～18：00（六、日） 台南花園夜市，營業時間：18：00～23：00（四、六、日） 台南{大東東}夜市，營業時間：18：00～23：00（一、二 、五） 從茶葉、煉乳、到煮茶的鍋具，都是泰國進口帶回，還是在嘟嘟車上面做的喔！超級道地！手標紅茶葉煮起來的香氣超迷人，加上泰國煉乳 融合出泰國獨特的橘色奶茶。泰國奶茶的口味本身就是偏甜的，搭配大量的碎冰，喝下去真的透心涼，在台灣可以喝到這麼道地的泰國奶茶真是太幸福了。不喜歡奶茶的，也有清爽的泰國檸檬冰茶可以選擇！ https://www.instagram.com/p/Bwju-hzHmuV/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CPnPrfRjVHe/ 泰奶推薦TOP4：泰旺·泰式曼谷手沖茶 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市士林區大東路15號 營業時間：18:30–04:00（五、六、日）、00:00–04:00（三、四） 泰旺遵循道地泰式調茶師技術。堅持泰國道地手沖，杯杯現沖，老闆品質保證，讓你喝到最好喝、道地的泰式飲品。喜歡茶味重的朋友，可以點「茶濃系列」 茶味更重、也更香。泰旺也有眾多獨家自創商品， 像是『蝶豆花·芒果椰奶』採用新鮮芒果熬煮而成的芒果醬，配上泰國煉乳與奶水調製的椰奶，最後淋上一層蝶豆花～泰漂亮又泰好喝了！是泰旺自創款～只有在這喝的到！ https://www.instagram.com/p/CeOUAnSJ381/?utm_source=ig_web_copy_link 泰奶推薦TOP3：萬萬อ้วนอ้วน泰式奶茶 編輯推薦：★★★★ 地址：高雄市苓雅區苓雅一路293號 營業時間：10:30 – 19:30 原台北青島東路店的萬萬，即將在七月初搬至高雄服務。萬萬泰奶飲品通通由老闆親自全手工製作！堅持一切天然！除了招牌泰奶『椪糖起司奶蓋古早味紅茶』也是店裡熱賣飲品，老闆說全台只有她們家這樣做，連椪糖都是自己做的，單吃咬下去是烤得焦焦脆脆的口感，嚼了以後又有黏牙的感覺，微甜的味道帶有獨特的焦糖味，再加上冰涼的紅茶，喝起來非常特別！ https://www.instagram.com/p/CS80i_whI-6/?utm_source=ig_web_copy_link 泰奶推薦TOP2：五桐號 編輯推薦：★★★★ 超人氣手搖飲品牌『五桐號』，５月首開賣的「最完美手沖泰奶」大受好評，首週就賣破萬杯！75歲國民泰奶在台重現，他們選用泰國老字號ChaTraMue的茶葉。手沖泰奶+奶霜的組合，入口是手標茶的香氣，尾韻則是煉乳的奶香，喝起來不會太甜，奶味和茶味都有！現在也加碼推出綠茶凍手沖泰奶、珍珠手沖泰奶，讓泰奶控、配料控雙倍滿足！ https://www.instagram.com/p/Ce2f5XhJ2JY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ce3MiXsJpec/?utm_source=ig_web_copy_link 泰奶推薦TOP1 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市松山區市民大道五段37號 營業時間：18:30–03:00（二、三、六、日）、18:30–03:00（五、六） 第一名就是它「泰讚了」！編輯看留言真的刷一排全部都是他～人氣超級高！統泰式奶茶使用傳統泰國傳統茶飲做法以及泰國手標紅茶，搭配泰國煉奶＆奶水（不含奶精粉），甜度也可額外加砂糖（無糖還是有煉奶甜）甜度現場都可以幫忙調整！茶濃焉系列茶味更重，喝起來也更加濃郁！另外市民大道總店營業時間至半夜3點宵夜時段也能喝到實在泰棒了！ https://www.instagram.com/p/CSq0XOzhGtl/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CHW4iuUDqSo/?utm_source=ig_web_copy_link 以上是發胖網友們推薦的泰奶TOP5，泰奶控的朋友快去把以上五間全部喝一遍吧！你們最愛的是哪一間呢？還是有你們的最愛泰奶沒上榜嗎？也歡迎大家留言跟編輯分享一下喔！ 撰文編輯 ＃sue 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉超夯手搖「得正」推薦，店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！ 👉人氣手搖飲「八曜和茶」推薦，店員推薦必喝TOP8，飲料控必收！ 👉最新TOP10「烏弄推薦 」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 👉超道地又好喝！不用出國就能喝到的 13 間泰式奶茶口袋名單 👉小資上班族必收，盤點台北6間平價泰式料理，道地好滋味不能錯過 👉泰好吃了吧！2023台北泰式料理推薦TOP6，天熱來點酸辣口味必須的 #五桐號 #泰奶 #泰奶推薦 #泰奶爭霸戰 #泰奶飲料店 #泰式奶茶 #泰式奶茶推薦 #泰式奶茶飲料店 #泰旺 #泰旺·泰式曼谷手沖茶 #泰讚了 #萬萬 #萬萬อ้วนอ้วน泰式奶茶 #龜龜毛毛 #龜龜毛毛泰國奶茶 

「籃海計畫」引入專業球隊訓練， 花蓮鳳中球隊於國中乙級籃球聯賽獲北區十六強佳績

台灣世界展望會「籃海計畫」邁入第二年，針對喜愛籃球的弱勢孩子提供資源，以運動翻轉教育與生命為目標，結合籃球訓練與品格教育，幫助弱勢兒少建立自信。由籃海計畫所支持訓練的花蓮鳳林國中球隊，近日打入111學年度國中籃球聯賽乙級北區複賽，並獲得北區十六強的佳績。 來自花蓮縣鳳林國中的小球員們帶著熱愛籃球的拚勁，本次在乙級縣市預賽中獲得花蓮縣第一名而得以在3月15日至3月19日間前進新北三重進行全國北區複賽。首戰遇上桃園東安國中，便以86:22的好成績擊敗對手，承襲此份勢如破竹的衝勁，在隔日打敗強敵北市中正國中，最終於複賽中取得三戰兩勝的成績進入十六強。 鳳林國中籃球隊雖然僅為學校社團性質，非體育班的球隊資源也比起都市學校少，但他們的表現絲毫不遜於正規籃球校隊，且在每場比賽中，都展現了不願放棄任何一顆球的機會。鳳林球隊今年新增許多初次參加聯賽的新血，也渴望突破去年北區八強成績，賽後結果止步於北區十六強，讓小球員們難掩失望，然而他們也從失敗中累積經驗，隊長黃軍表示，能參賽就可以感受得到全球賽的熱烈氣氛，今年球員們的表現都很好，雖然在正式賽遇上強敵難免緊張，期望接下來遇到的每一場比賽都能更好更穩！ 籃海計畫所支持的球員們來自全台各地偏鄉不同學校，並且成員大多為台灣世界展望會長期服務陪伴的青少年，雖然每一趟的練習都要花上很多時間搭車才能齊聚，但有許多球員練球的出席率卻是100%，更會私下邀隊員打球加強練習，對於孩子們來說，籃海計畫給予他們的除了賽場上的熱血，也增加了和朋友交流、共創目標的機會。從打籃球建立好品格，是籃海計畫的重要一環，且每個場上球員，球衣上都繡了自己的名字，對於孩子們來說，也象徵了自信和希望。

📍花癒 Flower Read

 新店開張🎉 新開在大稻埕巷弄內的花癒還在試營運中，等開幕以後會新增更多東西，之後還會有鹹食，這裡很特別的是這裡不只可以療癒身心，還有女巫可以占卜🔮，連寵物溝通也有喔，店內很多擺設都是女巫自己的收藏超酷的，有機會來可以參觀一下超特別，這家店是由藝人 陳艾熙 開的，開這家店是因為雖然在演藝圈很久很喜歡這個工作，但感覺應該也要有個屬於自己做出來的東西，也希望可以有個平台可以互相交流、互相幫忙，因為現在的虛擬平台太多了但覺得人與人之間是要有溫度的，也因為艾熙親手做到半夜的甜點，讓我感受到滿滿的愛💕，甜點都是低糖低脂所以不用擔心 _ #藍莓星空奶 200$ #玫瑰月亮奶 200$ #美人魚肉桂捲 130$ #花癒奶酪 80$ _ 藍莓星空奶 裡面有荳蔻、蜂蜜、甜葉菊、印度人蔘，喝起來很像冰沙甜甜的😂，有淡淡的花草香滿順口的，奶味不會重到很可怕 . 玫瑰月亮奶 裡面有肉桂、荳蔻、葵花籽，喜歡肉桂的人一定可以喝這杯因為味道很重，我討厭肉桂又沒看成分有夠87 . 美人魚肉桂捲 怕肉桂味道可以跟我一樣點美人魚肉桂捲，因為是美人魚使用天然色素調成藍綠色💙，裡面還有包燕麥，烤完之後吃起來有卡滋卡滋的口感，因為我怕肉桂幫我撒了可可粉，肉桂味道不會很重吃起來很香，我跟旻瑾都討厭肉桂卻秒速吃光😂，上面的抹醬是老闆自己做的，吃起來有點酸，在擺上食用花來裝飾整個很漂亮 . 花癒奶酪 奶酪味道很濃郁可惜比較凝固，如果在Q一點更滑順會更棒，但已經很好吃了😋，上面擺了食用花直接療癒 _ 女巫幫我跟旻瑾解答問題之後，給我喝一壺女巫特調，是要讓我們身體會比較好的（超感人），我是第一次跟女巫問問題，因為我什麼都沒說她卻什麼都知道😱，連旻瑾都被嚇到說還要再來，女巫是每天三點到九點都在，如果要問比較久要先預約，現在試營運只要打卡就送一題，假日點低消飲料再送一題，已經兌換過就不能在使用 _ 捷運北門站3號出口 台北市迪化街一段72巷8弄2號 （城隍廟正對面巷子進去左轉） 營業時間：14:00～00:00 週二公休🚫 低消：一杯飲品 預約請私訊粉專 「花癒」 #台北 #台北美食 #大稻埕 #大稻埕美食 #花癒 #女巫咖啡廳 #女巫 #河豚🐡吃台北 #河豚🐡吃北門 #taipei #taipeicity #taipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood 

[ 阿南說書📚 ] 你就是因為想太多啦 !

「看似平淡的生活中其實也可以很有趣，可能會是那漂泊中的堅守、寂靜中的安逸、孤獨中的溫暖，也或許只單純是單調中的幽默而已。」 又來到這一點都提不起勁陰鬱的星期一🤨持續炙熱的毒太陽依舊曬得刺痛，老天爺就連在天氣上也不打算給我們好臉色看呢！ 不過，今天要來介紹的插畫圖文書，大概是足以消弭我們心頭上那朵小烏雲的良方吧☁️這就讓馬來西亞插畫家帶領我們一掃藍色星期一的憂鬱吧! 首先，先來談談來自馬來西亞的人氣插畫家林行瑞，同時也是一位美麗妻子的丈夫，跟兩個可愛孩子的爸。 秉持著對於插畫的熱情與執著，讓他毅然決然從電機工程師轉換成為一位全職插畫家，目前也相當活躍於FB與Instagram 等平台上。 過簡單的生活是他的宗旨，每天只想和喜歡的人待在一起，做自己喜歡的事，也想以自己僅有的天賦，去為地球的臉，塗上笑臉。 他的口頭禪則是「Doodling A Smile」，是希望透過插畫讓人們在日常生活中能有更多地笑容。 然而，與他合作的品牌遍及全球，好比熟悉的NIKE、GAP、犀牛盾，也曾跟uniqlo共同推出UT，同時也是美國知名網絡藝術商店平台—Etsy的暢銷插畫家，以及獲得美國知名創意設計公司—Threadless 的年度設計師獎殊榮。 作品風格便是把《Overthink》的想像力跟幽默感發揮得淋漓盡致，用心觀察著生活周遭的任何事物，透過他們的表徵、型態去撰寫有趣的文字。 又或者以簡單的英文單字作為諧音創作，讓讀者除了能沈浸在視覺享受外，更能從中汲取滿滿的正能量。 本書一共集結了 105 篇潛藏在日常生活中的小樂趣，並以詼諧的方式將「它們」一一繪製下來，搭配上逗趣的對話，讓我們平時在生活細節裡，經常忽略的角色，也能夠有機會展露出它們可愛的一面。 其中，我最喜歡的是《I will never Lego》這個作品，利用let go跟樂高Lego同音做延伸，而圖像也正是兩塊緊密貼合的樂高，作品在發表後，甚至收到來自丹麥樂高總部的來信，對方表示非常喜愛且感謝這幅作品。 作者主要是傳達身為圖文創作者，肯定都碰過如此的情況，構思許久、投入極大心力的創作無人過問，反倒是某天的神來一筆，卻相當賣座。 然而，曾經的我也如此深陷在這樣的情緒裡，一直鑽牛角尖也不是辦法，不如轉個念頭，與其抱持期盼，不如好好的呈現自己想表達的創作，那更是自在。 隨書還附贈了32張精美的「微笑接力卡」，一張張都是林行瑞筆下的創作，如此的組合，是期盼每當這個社會需要溫暖慰藉的時空下，除了能帶給讀者歡笑之餘，更可以有隨身陪伴、祝福親友的物件，得以延續作者想傳遞的能量。 如今，全球仍持續受到新冠疫情的衝擊，壟罩在面對著未來許多的不確定性，難免會感到恐慌、徬徨。不過，能透過如此溫暖的作品，去紓解人們在這不安的時代裡，那些紛亂的思緒，從而找到繼續生活的動力，最後，也願疫情快快退散。 圖文 阿南 插畫 林行瑞 / 如果喜歡我的文字或繪畫風格，歡迎來我的IG晃晃喲！ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 _ah_nan

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

【12星座本週運勢】牡羊獅子再度上榜，大膽嘗試新格局吧～水瓶理智被欲望吞噬，反諸求己才能更上層樓

哈囉～又到了本週運勢小劇場！近來天氣多變，不知道大家的心情是否也跟著上下起伏不定呢？但幸好普遍看來本週運勢都非常不錯，算是安穩過關的一週，而運勢相對不佳的朋友也別擔心，邱比特已經準備好提升運勢的解藥，多加留意一定能化險為夷！好了，趕快一起來看看本週星座運勢，找出解決的方法吧～ 整體運：★★★★☆ 本週試著做一個不一樣的自己，放飛心靈，與人相處你會感到輕鬆自如，還能在交談中獲得一些有用的信息。切勿勉強自己做不喜歡的事情。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是牡羊座，幸運物是不求人。 愛情運：★★★☆☆ 「安全距離」本週對你而言是難能可貴的愛情體驗，有伴侶者能擁有一塊屬於自己的私人空間，又不會與戀人感情疏遠；單身者與異性能試著開始一段有利於相互瞭解的曖昧關係。 事業運：★★★★☆ 積極性會像吸了水的海綿寶寶在你體內膨脹，在積極性的作用下本週你的工作效率會超高。但若是太過狂熱的工作，能量也會很快消耗殆盡，還是得控制自己的節奏。 財富運：★★★★☆ 財富的磁場很大，幾乎處處都能碰到賺錢的機會，只要時刻都在用心鑽營，錢包就有機會豐滿起來。工作中建議不要單打獨鬥，與人合作能取得不錯效果，獎金豐厚驚人！ 整體運：★★★☆☆ 鋼筋水泥建築群把你圍的無處可逃，滿負荷的工作將會搾取你許多做其他事情的時間，若有去享受大自然的旅行計劃只能延期。幸運顏色是太陽金，貴人星座是金牛座，幸運小物是護膚療程。 愛情運：★★★★☆ 喵星人和汪星人本週能發揮它們神奇的力量，牠們能為你帶來桃花運哦！單身者有機會因牠們認識富有愛心的異性；有伴者能通過小動物見到伴侶的另一面。 事業運：★★☆☆☆ 滿負荷的工作將會把你壓得喘不過氣來，但不管又多忙也不要長時間埋頭在工作中，適當讓自己放鬆休息也很重要，只有勞逸結合才能更好的工作。 財富運：★★★☆☆ 週初有好消息傳來，能收入不少，但不能躺在成功上自得意滿，小心意外之事讓你來不及防備，會有財務上的損失。提醒切勿與家人鬧矛盾，以免引發不動產糾紛。 整體運：★★☆☆☆ 未來這一週總有一些大小麻煩使你忍不住要發牢騷，但每次發完牢騷後你便能釋然。只是要注意別對著無辜的對象抱怨個不停，否則會引起對方對你產生不滿。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座雙子座，幸運小物是森林浴。 愛情運：★★★☆☆ 把戀人當成自己的出氣筒，這絕對是本週你做得最愚蠢的事。雖然戀人懂得理解你、包容你，但承受的怨念太多也會有脾氣的。你應該試著去尋找其他的排憂辦法。 事業運：★★☆☆☆ 神經兮兮，說話給人「不寒而慄」的嚴肅感。會議、總結時，你的表達方式會給人新鮮感，說出讓人不明所以的話語。關於工作還是要簡明表達，勿玩文字遊戲。 財富運：★★☆☆☆ 易有小額進帳，與人合作易起分歧，耗財費神。與人合夥投資會因為彼此的誠意不夠，各方面考慮不夠成熟，而出現收支不平衡等合作危機。 整體運：★★★☆☆ 戀情有點冷冰冰，你有逃避現實的傾向；本週處理的事務難以快速見到成效，把本分做好才是關鍵；財運還不錯，日常開銷會因為你理財有方而大大縮減。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是磅蛋糕。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你灑脫中帶著一點自私，對於單身者而言這是好事，能夠忘掉一些不快樂，瀟灑自在地生活；有伴侶者任性地做著自己想做的事情，不顧忌戀人的感受，小心感情出現裂縫。 事業運：★★☆☆☆ 事業學業運不是很理想，感覺難以勝任的事情盡量不要勉強自己，要麼委婉的推拖出去，要麼找人幫你一起完成，勉強行事的話很容易把自己逼入困境。 財富運：★★★★☆ 清醒的頭腦和條理分明的思路，能助你在本週將錢用到實處，並能有效地進行投資理財，短期投資有所回報。在玉石、翡翠市場上能有所斬獲，買下性價比很高的貨物。 整體運：★★★★★ 極富創造力的一週，可以做一些超乎平常的事情，讓身邊的人看到不一樣的你，生活也會因此增添新的色彩。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是桔梗。 愛情運：★★★★★ 愛情中會多一些新鮮的色彩，你肯為愛付出心力，就有機會體驗富有新意的約會，收到戀人送給你的新禮物，戀情也會因此快速升溫。 事業運：★★★★☆ 職場人際問題你基本不用花太多心思去處理，無論是同事還是領導你都能與之有良好的互動。你可以把重心移至業務拓展、提升上，提升效果會比較顯著。 財富運：★★★★☆ 撿到手機、首飾無須訝異，這是驚喜時常光顧的一週，橫財運不錯，歸還失主也有機會得到一定的報酬。 整體運：★★★☆☆ 電話會是你這一週的重要道具，你的好運也與它的使用頻率息息相關。一通電話，一條訊息都將拉近你與戀人、朋友間的距離，貴人也會慢慢向你靠近。幸運顏色是神秘黑，幸運星座是處女座，幸運物是分趾器。 愛情運：★★★☆☆ 聲音是你本週最能打動異性的武器，與戀人遠距離交流時用電話或語音錄音都比發文字訊息的效果要好得多；單身者更別吝嗇自己的聲音，多與他人對話，桃花也會多一些。 事業運：★★★☆☆ 本週重視團隊合作的話，你能從中嘗到不少的甜頭。不管是在工作中還是學習中都別把自己看成獨立的個體，多結合身邊人的力量，你會發現事情完成的效率比你預期的還高。 財富運：★★★☆☆ 喜憂參半，本週穩妥投資能有收穫。但想用錢滾錢的方式來贏得財富，卻有危機暗藏其中，若資金周轉不靈很容易發生資金斷裂的現象，資金雄厚的人才有可能為之。 整體運：★★☆☆☆ 本週你會有種提前進入衰老狀態的錯覺，一些話才說過就可以忘記。因此偶爾會出現否認自己說過的話、做過的事的情況，讓他人覺得你很不誠信，你也不要覺得對方是在錯怪你。幸運顏色蜜桃橘，貴人星座是天秤座，幸運小物是洗臉機。 愛情運：★☆☆☆☆ 夫妻間因為家務事而發生爭吵的次數比較多，做好分工可以避免不少爭吵。單身與異性相處時態度不是很友善，特別是與自己討厭類型的人容易有口角。 事業運：★★★★☆ 拒絕孤軍奮戰，借力使力，輕鬆搞定棘手難題。巧妙運用旁人助力，如同學、同事的從旁協助，長輩親友的及時提醒，都會成為你解決難題路上的一盞明燈。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出，難以留守。在投資理財上顯得有些衝動，看到能快速盈利的項目會不惜一擲千金。不管有什麼項目都應審慎評估，太過冒險會讓你損失慘重。 整體運：★★★★☆ 這週運勢很給力，動手能力非常強，與人相處起來也很融洽，趁著好時機，不妨解決一些平時很棘手的事，能夠有不錯的成果。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是天蠍座，幸運小物是韓系髮夾。 愛情運：★★★★☆ 本週你會徹底感受到行動的力量，無論想得有多美，說得有多好聽，都不如直接去做來得有震撼力。用擁抱和親吻直接代替情話吧！ 事業運：★★★★☆ 本週有機會成為職場、校園中被他人學習的榜樣，所以凡事都得以身作則，嚴格規範自己的言行，至少能做到讓自己先肯定自己，這樣便能很快得到其他人的肯定。 財富運：★★★☆☆ 亂花錢的跡象，有奢侈品消費的慾望，情感方面也遭遇花錢的問題，好在本週在賺錢方面也很給力，只要好好克制自己的衝動，收入與支出基本能保持平衡。 整體運：★★☆☆☆ 本週運勢比較低落，想要靠工作上來麻痺自己絕對是大錯特錯，工作效率反而會有所降低。處理自己比較擅長或是喜歡的事情，比較容易改善運氣。幸運顏色是木質棕，貴人星座是射手座，幸運小物是滷味。 愛情運：★★☆☆☆ 近期輿論的浪潮會無情將你捲進去，有伴者與其他異性走得太近，小心傳出一些對你不利的閒言碎語；單身者要小心與爛桃花傳出緋聞，讓適合你的人產生誤會。 事業運：★★★☆☆ 想要擔責卻被動陷入競爭。這週有機會獲得頗感興趣的項目，但中途易生變，會有競爭者跳出來跟你搶，讓你不得不陷入項目爭奪戰。用你的能力和優勢說話，勿中途退縮。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出如流水，不知不覺亂花錢。花錢無計劃會讓你浪費不少血汗錢，建議這週開始對每筆支出做一個較為詳細的記錄和說明，有利分清必要和不必要的支出。 整體運：★★★☆☆ 好運就像一個樹立在前方的目標，會給你動力與希望，幫助你通往成功的階梯。倘若得過且過的話你只會迷失方向，美好的一週也將被你荒廢。幸運顏色是天空藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是遮陽傘。 愛情運：★★☆☆☆ 關於愛情本週你有許多地方需要修煉，主動溝通、製造浪漫是你要重點研究的科目。否則你的感情世界就會像一杯平淡無味的白開水，失去驚喜與應有的歡樂。 事業運：★★★★☆ 目標明確，心有明燈，有利靠謀略輕鬆取勝。工作會議有逐漸增多的傾向，發言權、決定權多在你手上。當然，競爭對手也不會示弱，需要鬥智鬥勇才能贏得戰果。 財富運：★★★☆☆ 投資理財在腦海裡盤旋，行動力卻遠遠趕不上想法。有投資渠道出現，別猶豫不決，將想法落實執行，才不會在別人搶得先機賺到錢後拍桌後悔。 整體運：★☆☆☆☆ 本週理性正在漸漸被你的慾望所吞噬，你越想得到某件東西就會變得越沒有理智，而且最終你會發現那樣東西離你越來越遠。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是吃到飽燒烤。 愛情運：★☆☆☆☆ 單身者對待感情搖擺不定，他人的言語容易左右你的思想，不要想太多，堅定你的立場就好；雙人感情中容易出現爭吵，別太執著於自己的想法，相互諒解則能避免矛盾惡化。 事業運：★★☆☆☆ 幾乎沒有話語權，決策就讓說得上話的人來做，你甘願糊塗，順應配合就好。與其爭著搶著表現，不如把心思放在觀察、學習上，學習上司的管理，同事的應變。 財富運：★☆☆☆☆ 經濟脫離掌控，易陷入危機。抗誘惑的能力較弱的一週，會買回一堆非必需品，浪費了不少銀子。給荷包增強負擔就是給自己加壓，控制一下消費欲。 整體運：★★★★☆ 和諧的人際關係將會撐起你這一週的好運。孤獨會在你參與社交的那一刻與你遠離，與人相處時處處表現出合作的態度，充實便會在下一刻與你作伴。幸運顏色是粉藕色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是遊樂園。 愛情運：★★★★☆ 本週桃花機會還不少，但你長期讓自己處於隱身狀態又如何讓桃花發現你的存在？有露臉的機會就應該挺身站出來，用奪目的光彩去吸引別人的眼球。 事業運：★★★☆☆ 做事並不難，如何搞好職場人際才是本週的關鍵課題。與同事間的交流別侷限於工作範疇，偶爾話家常能更快拉近彼此的距離。特別是管理者，能讓下屬感到更親切。 財富運：★★★★☆ 利於全新啟動的一週，適合公司新的投資、工程項目的啟動，與理財有關的新計劃的展開能取得可喜的成效。財務狀況不佳者將在本週迎來轉折，有望扭虧為盈。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 鬼月是不是覺得自己衰透了？來點正能量，十二星座就該這樣加油打氣！ 【天秤座使用說明書】男神女神製造機，優雅魅力好人緣其實也是個小神經 好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！ #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

📚必入工具書-松果體的奇蹟📚

 這是一本......📚 📍教你如何 和 宇宙智慧連結🌞🌞🌞📍 運用 吸引力法則 ，讓 「松果體活化✨」 喚醒沉睡的松果體，改寫人生與身體劇本❗ 活出理想中的自己，進階為超級人類❗ 我們需要某些 "經歷" 🏃‍♀️(生活中所發生的一切)， 來幫助導正紊亂的能量， 從中獲得領悟及啟發🧐，使靈魂等級提升🧚‍♀️🧚‍♀️。 ❕請不要抗拒你所發生的一切❕， 接納一切事物， 那些 你不喜歡的事 都是好的事👍對的事👍。 以人類的思考方式來看， 人通常不會特地讓自己遭遇痛苦😭😱; 但是對靈魂而言🧚‍♀️， 一個能幫自己導正紊亂能量的人生劇本📚， 卻是不可多得的寶貴經驗🌞🌞🌞。 於是， 靈魂不會認為「感覺好辛苦☹」「太痛苦了😖」， 反而覺得「非這個不可🤓🧐」。 ❕請不要抗拒你所發生的一切❕， 接納一切事物， 那些 你不喜歡的事 都是好的事👍對的事👍。 好的， 我就是喜歡大聊特聊宇宙各種稀奇古怪事❗ 我奇怪嗎？ 對啊 不然 怎麼對得起 水瓶座🤣🤣🤣 水瓶座是外星人一點也沒錯捏🤪🤪 你們聽不懂他們(水瓶)再說什麼 也很正常啦🤣🤣 我水瓶 我驕傲🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ By 你的小太陽Mina

你也和我一樣是七秒記憶金魚腦嗎？四大招學起來我們一起打破他！

網路流傳總說：「魚的記憶只有七秒，從魚缸頭游到尾，再回頭時已經忘了自己游過，反而覺得是新的世界。」難道迷糊健忘的我.....前世也是隻魚嗎？XDD 還記得以前國小國中，經常忘了帶鑰匙出門、忘了帶傘回家，作業本聯絡簿常拜託媽媽送，連大考的證件都不例外，現在回想起來只覺得一直麻煩家人，實在愧疚到不行。如今也大學畢業出社會了，一個人到台北讀書工作的日子，哪有誰能幫我外送健忘，既然知道自己有這樣的缺點，就該好好誠實面對，用盡全力也要打破我這個 #金魚腦 ，今天就來和大家分享對抗迷糊健忘的超實用四大招！ 這應該是最直接且簡單方便的方法，就是把自己應該要記住的事情寫在 #便利貼 上，貼在一個你一定會看到的地方！如圖是我之前實習打工要帶出門的東西，經常忘東忘西的我，就把這張便利貼貼在門口，每天打開門之前都會再三檢查一遍。其他像是自己該做的待辦事項，我也會寫便利貼黏在書桌或床頭，做到就劃掉，累積兩三天一直忘記的，請別客氣地用紅筆圈起來，保證有效！ 比起手寫應該也有很多人習慣使用手機的備忘錄與行事曆，除了很多app可以在手機桌面貼上便利貼，大家也千萬不要吝嗇使用手機的 #鬧鐘響鈴 功能來提醒自己！我也是個很愛安排自己每天每週行程的那種人，如果是當天晚點要做的事我都會設鬧鐘，那如果是其他天的安排，設定日期時間也可以自己選擇提前幾分鐘幾小時的鬧鈴。 其實 #睡前整理包包 是我很珍愛的方法，包括要穿什麼衣服通通先放桌上！因為隔天起床大腦還沒開機之時，健忘漏東西的機率高達百分之九十，如果都提前弄好，出門前只需要再次確認而已，也就不會搞得自己匆忙又緊張，還可能穿到不成對的襪子？重點是還可以多睡十分鐘，我想這將是本招最誘人之處。 最後一招是最懶惰，但我覺得很好用的撇步哈哈哈，像我很常跟家人朋友聊天分享最近要去做的事，每天通話或碰面就會互相關心，其實也是一種無形讓自己趕緊完成目標的小小正能量壓力。不過這應該比較適用於短期目標，關於日常的瑣事，如果能跟另一伴分享然後互相提醒，或許是最甜蜜的負擔吧！ 總而言之，金魚腦這件事短時間應該都不會在我的人生中有所改變，但我們可以用最有效於自己的方法來打破他，讓我們的生活更加順利圓滿！看完文章的你還不趕快把這四大招記錄下來，手抄一遍便條紙貼書桌前，截圖也好，拍起來也行，收藏起來更有利於之後再複習唷，希望最切身的經驗能對同樣是金魚腦的你們有所幫助啦^______< 封面照片圖片來源：https://nothingshare.com/archives/67106 #打破他 #金魚腦 #便利貼 #鬧鐘響鈴 #睡前整理 #聊天分享 #互相提醒 #擊退金魚腦

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