【獨旅必收】住過回不去！2024 台南質感旅宿首選，還能用 Aesop 備品！

一年沒去台南渾身不對勁的繼食編，這次要來介紹的是台南的高質感生活青旅 U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅），本篇繼食編會說明友愛街青旅的價格＆位置、青旅內的設施、一些加分服務等等！準備要去台南的快收藏起來吧！ 喜歡小編的介紹也歡迎追蹤小編的IG @ready.to.eat_food查看更多美食、旅遊資訊吧！ 台南青旅首選｜友愛街青旅｜價格＆位置 進大廳就能聞到 Aesop 香味，還有展示的書本&設計物、櫃檯背景則是黑膠 友愛街青旅的背包客房上下舖，價格大約一晚是 800-1,200 元台幣，我覺得是非常合理的價格。首先提及位置，友愛街青旅位於離台南火車站近，以散步方式就能抵達，且走路 10 分鐘就能走訪國華街、台南美術館等台南景點，算是進可攻退可守的位置。 附上來自 Booking com 的平日背包房售價資訊 小編會建議大家可以選擇在外面吃早餐，主要是青旅附近的美食真的太多了（真的不是不給友愛街青旅面子XD），若是外帶美食進來也可以在二樓的公共交誼廳享用哦！ 另外我覺得他們撐得起的這個價格的，也是他們的備品、浴室使用上很舒服。浴室裡附有盥洗清潔用品（洗手、洗髮、沐浴、洗面乳等等）浴室是乾濕分離的，也附有吹風機。 台南青旅首選｜友愛街青旅｜青旅設施 二樓的戶外陽台超級美！白天看起來綠意盎然，晚上則會打燈！ 來友愛街絕對要去的就是二樓交誼廳的陽台，不論是跟朋友、姊妹們敘舊，或是買個小點在這邊浪漫約會都很適合！ U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅）官方攝 晚上陽台的小燈泡還會開啟，吹吹傍晚涼風是很舒服的體驗。可惜繼食當天晚上跑出去吃飯，所以先用官方的照片讓大家看看晚上有多美！也提醒大家，若想要享受夜間陽台，記得要在 22:00 回來才看的到哦（還以為是灰姑娘？） 有愛街的廚房真的讓人非常滿意（直逼 300 分） 友愛街讓人最滿意的，除了充滿質感的 Aesop 香氛，廚房設施也是應有盡有。有基本的冰箱、烤箱、微波爐、還有公用馬克杯、餐盤。細數還有咖啡磨豆機、氣泡水機等齊全到不可思議的設備，現場也提供咖啡豆、茶包，有時候冰箱內還有小管家放置的公用食物，就看大家運氣好不好了！ 光從冰箱的貼條就能見到友愛街青旅的用心，透過專屬貼條不只能控管每個進冰箱的食品，避免住客拿錯，也能預防住客食物長期遺留冰箱造成汙染。（別以為貼條不重要，小編住宿當天冰箱就有三盒長得一模一樣的堯平布朗尼） 台南青旅首選｜友愛街青旅｜加分服務 你沒看錯！就是桌遊！桌遊控來台南可以玩起來！ 能租借桌遊是我認為 U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅）最超值的加分服務了。二樓的交誼廳提供很大的空間給大家互動，也包含懶骨頭、沙發椅等座位，不論是要幫朋友慶生、玩桌遊都超適合。 幾年前來住的時候還沒有注意到這項服務，沒想到現在居然能租借桌遊，看來想跟朋友鬥智都不是問題了！ U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅）官方攝 另外一項加分服務，是友愛街青旅會提供每位入住的房客一本書，書通常是描寫台南在地的散文、攝影書籍，也是讓大家透過閱讀重新解構對於台南的認識。 這項服務也是我喜歡友愛街青旅的原因（雖然我沒有任何一次完整地把書讀完QQ）成功旅宿業者，是夠用自己的力量與地方共好，友愛街青旅以書籍翻轉旅客對土地的認識，讓旅客認知的台南不只停留在淺薄的美食、古蹟之都，是對地方最大的幫忙。 希望叨叨絮絮的文字有幫助到正準備要前往台南旅行的朋友，若你跟我一樣喜歡獨旅，或是三五好友揪團出遊，那我覺得友愛街青旅對你來說或許是個不錯的選擇，也祝福你的台南旅程一切順利！ 喜歡我的分享，也歡迎追蹤我，查看更多的國內外美食、旅遊資訊吧！ 想看國內旅遊資訊的你可以看👇👇👇 想看國外旅遊資訊的你可以看👇👇👇 ＃靈感日日村 #台南 #青旅 #平價住宿 #小資族 #高CP值

《約定的夢幻島》：一不小心，就淚流滿面

寫在前面： 在四零三地震前夕的那天夜晚，熬夜看完《約定的夢幻島》這部漫畫的最後一話時，發現自己早己淚流滿面。我靜靜地躺在床上，在黑暗中抱著枕頭，思索著這幾個禮拜沉浸在兩位作者畫筆下的世界觀的劇情，很多時候的某些片段、某個人物間的對話，那一瞬間就整個觸動內心深處的心弦而爆哭。 有多久了，沒看到如此讓我感觸良多的漫畫，整個人的靈魂就被救贖般，就好像有人摸摸我的頭、擁抱著我說：「嘿，妳不是一個人。幹嘛躲在這裡，來吧，我們一起玩吧。」距離上次有這樣和宇宙靈魂共鳴的感覺，是好幾年前，看《星際效應》時，整整一個禮拜腦海中都是電影的畫面和配樂。 那種感覺無法言敘，說太多似乎太矯情，說太少又不足以表達我內心無法宣洩快要滿溢出來的感動和感概。 ＊＊＊ 那裏頭講述了很多關於對生命的尊重（眾生平等）、殘忍的食物鏈、肉弱強食、生存競爭、物競天擇…… 那是一個發生於未來地球的世界觀2045年。但整部漫畫只有到最後一話時，我們才詳細得知真正的人類世界是長怎樣，而前面看了那些鬥爭不停歇的殘酷劇情時，那種情緒慢慢堆疊到最後幾話時，就突然在食用兒童來到人類世界時，聽到拉托里家族的代理人說的那些話，而內心感概著：活了好幾千萬年的人類，經歷了無數次戰爭，才漸漸地、真正地理解愛和尊重任何物種的生命。就像五月天《派對動物》中，我很喜歡的一句歌詞：「花兩億年 進化卻沒有進步。」 而一開始的故事，由看似美好溫馨的孤兒院孩童們和媽媽的日常展開，後來因被領養的柯妮，忘了拿她最愛的小兔兔，艾瑪和諾曼兩人才發現這一切的真相，於是展開一系列的逃亡大作戰，和奮力抵抗這未知的龐大世界，並改變了自己的命運。 命運的枷鎖 真相往往是殘酷的。要是哪天醒來，發現自己待的舒適圈和那些所謂歲月靜好的時光，全是虛幻的，我到底有沒有勇氣去掙脫這沉重的命運枷鎖呢？ 就算我有勇氣去改變自己的命運；但，我有那個力量去幫助別人一起脫離這沉重的枷鎖嗎？還是，只是就自私的想著：自己可以活下來就好了，剩下的我無能為力，畢竟這世界的真相太殘酷了。 每次看到艾瑪那天真、善良的理想主義者的自信姿態時，內心會感概著：有一群智商高、善良和值得信賴的夥伴真的很好。 「有時候太天真，在這殘酷的社會上，是生存不下去的，這社會不是妳想的那麼簡單。」這是長輩們和親朋好友們從小到大常常勸告我的一句話。 每次聽到他們這樣對我說，內心五味雜陳，卻無情緒地冷淡回覆著：「我知道。」接著就是沉默不語。因為那是一種很沉重又複雜矛盾的心理狀態。也許艾瑪在那充滿愛的地方被富養著，於是有一種，不管面對多現實的問題，都會用樂觀的態度去積極面對，因為她並不是一個人，而是無論如何都會有一群互相信賴的夥伴們，團結合作突破重重關卡。 相較於其他量產農場的孩子們，並不是一個在充滿愛的環境下被養著，那只是一個利用與被利用的地方。那裏養出來的孩子，甚至沒有自己的心智和想法，就只是當作被鬼吃的食物，就是所謂一團會呼吸的肉，連自己是誰都不知道，更別說這世界的殘酷真相。 當時看到這，知道農場竟然還有分等級，越高級就被富養著，大腦的肉質也越好吃。這樣的情節，像是在隱喻著現實社會的食物鏈、適者生存，不適者淘汰的殘酷大自然法則。當我們在吃美味的烤魷魚、烤豬肉、三杯雞肉時，要是牠們哪天就像這部漫畫中的孩子們，突然意識到自己和同伴們的生命是珍貴的，為何我們要被人類吃呢？我們要起身為自己的生存權利反抗！我們要掙脫這樣的命運枷鎖！我們要流血革命！我們不要成為砧板上被人任意宰割的魚肉！ 但就像漫畫那樣，即使平安逃出廚房裡的砧板，頓時發現這整個世界根本就是一個大砧板，而真正拿刀俎的就是所謂的「大自然法則——也就是神」，那我們是否會認命呢？還是打破這世界運轉已久的既定規則，重新訂定一個新的規則呢？這也是漫畫的重點，「約定」。 新的約定勢必會帶來世界新的規則和改變所有萬物的命運。但訂下新約定的人，如果像艾瑪這樣大愛無私的人，肯定會帶來更美好的世界；但如果是像拉托里家族的尤里烏斯為了守護人類世界的和平，去背叛所信任的朋友夥伴們，和鬼的世界做交易，用一部分人的犧牲（也就是食用兒童的由來）來換取大部分人類的和平。 那樣的約定是在犧牲另一部分人的生命，難道他們就該死，不該享受幸福美好的人生嗎？少數人就必須臣服於命運的枷鎖、服從多數決，只為了換取大部分人的歲月靜好嗎？像艾瑪這樣理想主義者，不想犧牲任何人的生命，努力向命運爭取可以換來一個美好又和平的世界時，我腦海中浮現耶穌這類形象的人物。 但漫畫畢竟是美好的，現實生活畢竟還是殘酷不公平的，現實社會仍舊是少數人被犧牲換取多數人的美好和安樂，戰爭、壓榨勞工、剝削童工、割韭菜就是這樣的一個例子。 這也是看這部漫畫時，帶給我很大的反思。而努力爭取美好世界的類似救世主的角色，在這部漫畫是未成人的女孩子艾瑪時，更讓我感到一股強烈的感動和震驚，也理解到為什麼這部漫畫會叫做「約定的夢幻島」了。 如果這世界的所有信仰中的救世主都是女孩子，或者從遠古時代掌握大權的首領大都是女孩子的話，會不會就不會有戰爭了呢？不知道呢，很難說呢。因為這部漫畫的前鬼王就是一個殘暴冷酷的女王，直到穆西卡當上女鬼王。 生命的尊重 這部漫畫，有一幕讓人怵目驚心，就是「食用兒童」被一種稱為「維達」的植物給活生生刺死，且那植物會吸人血，並開出燦爛美麗的艷紅色花朵。剛開始看漫畫時，被柯尼死亡的那一幕給嚇壞，想說：「what the hell，那是什麼厲害的花朵，竟然插在人類的胸口上！」後來看到「鬼」時這生物時，更是嚇傻。 直到艾瑪等人遇到穆西卡和宋傑時，才知道那朵花真正的涵義。那時候我的心情大概像艾瑪一樣，對這駭人至極的「鬼世界」和「鬼」產生了另一種不一樣的想法。 在鬼的世界中，也像人類一樣有自己的信仰，也就是神。在狩獵食物後，都會有所謂的「儀程」。就是拿著還未開花的維達（吸血植物）刺進尚未死去的被狩獵的生物，如果維達開出美麗的紅色花朵，代表神明賜予你這食物，你才可以食用這生物的肉；反之未開花就不能食物。而且這儀程，必須趁著生物還活著的時候做，這樣維達吸取肉食動物的血，而達到放血功能，才可以保存肉類良久。 而被維達刺中的生物，不會感到痛苦就死去了，因為儀程，是鬼對神明所賜予糧食的感謝之情，如果心中沒有對神明賜予的生命和食物敬意之心，這樣的儀程是沒用的。 就好像以前孩童時，長輩常在飯桌前告誡我們，要感謝農夫感謝大地賜給我們食物，所以要通通吃完見底，不能剩下，要不然下輩子沒飯吃、或者遭天譴之類的恐嚇話語，恐嚇我們這些愛挑食的屁孩。就像看日劇時，都會在吃飯的場景看到這一幕，全家人坐在餐桌上，雙手合十一起齊聲喊著：「いただきます」。後來大學時上日文課的老師跟我們說，這句話也是意味著對大地或者神賜予我們的食物懷抱敬畏和感激之情，感謝它們奉獻自身的生命給我們人類補充能源。 這也讓我想起基督徒的人們在吃飯前也會做禱告，也代表一種對萬事萬物的生命懷抱著感恩之心。 而當我看到艾瑪等人為了找尋「七面牆壁」的過程，還有進入七面牆壁內的世界和裡面的生物訂下新的約定（不知道是不是真正創造宇宙萬物的神，因為牠也會吃人肉，漫畫的作者對於這號神祕生物並沒有過多描述）訂下約定的這些場面（漫畫這部分我超愛，把整部互相殺來殺去、弱肉強食的漫畫提升到另一個層次，充滿哲理和宗教意味），腦海想到佛教最有名的一句話說：「眾生平等。」 上網查，才知道這句話出自《華嚴經》佛陀說的一句：「奇哉，一切眾生，皆具如來智慧，但以妄想執著，而不證得。若離妄想，則一切智，無師智，自然智，則得現前。」 雖然作者到最後還是沒有透露出，關於鬼的信仰，所謂的「神」是否就是我們人類所認為的「神」，但可以從宋傑口中得知，因為信仰，他不吃人肉，雖然他心裡非常想吃那美味的人類。對於美食在前，誰又能抗拒呢？對鬼（除了邪血）來說，不吃只能死路一條，吃了會殘害生命。 而艾瑪偽裝自己進入鬼的城鎮時，才發現他們也像人類一樣，有孩子有爸媽，有對家人的愛和保護，沒有吃人肉，他們會逐漸失去自我而毀滅。如果沒有穆西卡如救世主般的誕生，還有艾瑪等人打破這一切的不平等，鬼和人類的不平等契約，終究會持續著到世界末日那天。而那些被犧牲的少數，終究死得不明不白。 但回過頭來說，現實社會的生命終究還是不平等的，這現實社會終究還是遵循著那一套殘忍的法則「適者生存，不適者淘汰。」而這社會終究還是會有像救世主般的人不斷出現，像是耶穌基督、泰瑞莎修女、南丁格爾、佛陀、甘地、珍古德等，這樣光明的守護著地球上所有的生命；但有光明就會有黑暗，仍舊會有像那殘忍的鬼王一樣的人誕生，像是希特勒、秦始皇那樣殺人無數的殘暴怪物出現作亂。 愛與歸屬感 家，通常在法律上都是指有血緣關係的直系血親組成的單位，或者合法的領養孩子。 但在這部漫畫的世界觀中，一開始呈現美好的家庭氛圍，看似溫馨的孤兒院，溫柔的「媽媽」和孩子們組成的一個家。那是一個看似充滿愛與歸屬感的地方，讓在高級農場的每個孩子都被富養著，有著溫暖的床鋪、美食，和良好教育和溫馨的手足之愛的幸福環境。 裡面的孩子們都沒有血緣關係，膚色、髮色、眼睛的顏色都不一樣，但那些孩子們在「媽媽」的教育和愛護之下，擁有一個很幸福的家，雖然那個家是邪惡思想下的華麗包裝，但那樣緊密濃厚的情誼，不管那些孩子面臨多困難的處境，都能有智慧和勇氣去面對。 有時候我都在想，那樣的媽媽——伊莎貝拉，比我兒時所擁有的親情和教育環境更令我羨慕不已，雖然這一切都是邪惡思想下所誕生出的模式；但不可否認的是，在那樣的環境下教育出的孩子內心都特別的堅強勇敢又聰明和善。 在看這部漫畫我常常看到GF出身的孩子們，都比成熟的大人還要有相對的有智慧。也許是孩子這個身分吧，更能有同理心，但孩子如果慢慢逐漸長大經歷了一些，背負的責任越重大時，和當時的朋友之間距離越拉越遠，且越走越孤單時，也許會像諾曼、伊莎貝拉和拉托里家族的密涅瓦（詹姆斯）和彼德，內心陷入一種矛盾痛苦的狀態。 **他們也許想著，與其說出來自己那與眾不同的想法，可能會造成朋友之間的誤會和痛苦；與其那樣煩躁的解釋著，還不如用自己的方法解決，並承受這一切。**而那份溫暖的歸屬感漸漸地隨著負面環境排山倒海似地劇烈影響，又加上沒有朋友的陪伴，一個人獨自承受這可怕的、強大的黑暗漩渦能量時，心中的愛會慢慢被耗損、掏空；而原本溫熱的心就逐漸變得冷漠無情，甚至想殺害危害到自己利益的或阻礙自己目標的生命。 所以，有時候看到天真樂觀，憑藉著一股友情和勇氣的力量往前衝的艾瑪時，真的就像在實驗農場Λ7214 的孩子們一樣有股衝動，想上前打她一巴掌，想大聲跟她說：「要是我們都死了呢，不是每一個人都擁有那樣美好環境下成長的！也不是每一個人都像妳一樣擁有那樣的幸運，擁有聰明和運動的天賦。」 那時候想說，如果今天艾瑪是在實驗農場出生的話，也許這部漫畫的劇情和結局會有所不同吧。 這裡有還有一個很特別的角色叫艾菲，她沒有在任何農場被養育大的，是一出生就被鬼拋棄的「劣質肉品」的嬰兒。而吃人肉才能活得像人類一樣擁有自我意識和聰明智慧的鬼，也會對還是嬰兒時的艾菲產生一絲絲共情之心，而把她當女兒般的細心扶養長大，就像人類的爸爸和女兒所組成的幸福家庭。 於是艾菲懂得鬼的語言、也懂得人類的語言。站在艾菲的立場，她看到鬼溫柔、善良、貼心的另一面，也看到人類黑暗、自私自利的一面。因為她在鬼的扶養下，也體驗到艾瑪一行人所謂的「家」，所謂充滿愛與歸屬感的氛圍。 所以「家」，可以是跨越種族、物種、性別、語言、甚至時空，只要讓我們的心有安全感，有被愛的感覺，那就是完整的「家」。 最後 雖然這部漫畫已經完結，但有些謎題還是讓我百思不得其解，例如：進入七面牆壁的那個世界，是人類的意識和思維所構成的一個時空。但那個時空似乎不適用現實世界的空間，像另一種維度的空間，就像電影《星際效應》裡掉入黑洞的空間那樣。 而這部漫畫，剛好就是當你解開了七面牆壁的思維時，會進入四維空間，裡面有一個類似黑洞的球體，就可以進去和神祕生物溝通。漫畫對這部分並沒解太多解釋，為何會有七面牆壁那個黑洞的球體，而那個類似像「神」一樣的神祕生物又到底是何方神聖呢？我最愛就是這PART，但作者最後還是沒解釋，好可惜啊。 還有那個喜歡享受刺激戰鬥帶來的血腥快感的列烏維斯大公，為何最後會幫助穆西卡登上鬼王的寶座呢？並且推翻之前她姐姐的殘暴政權？感覺把之前那種無情冷血的殺手人設給洗白成有智慧良善的軍師，我看到後面那幾話時覺得有點困惑，想說，他是不是被穆西卡等人給打動？ 還有穆西卡他們口中的神，口中的最原始的信仰，到底是甚麼呢？雖然這部漫畫有出現寺廟，但似乎沒有解釋那無臉神像的來由。還有大僧正等人的角色，似乎沒有刻劃太多，草草就過去了，也看得一頭霧水的，不過，我想那應該是類似神職人員或者神官、司儀的那種重要角色。 這部漫畫感覺宗教信仰神職人員的身分和貴族、皇室同等重要。這讓我想起歐洲的中世紀有貴族階級、封建制度、君權神授的觀念。所以穆西卡正因為得到大僧正等人支持也加上貴族的支持，才可以登上鬼王的寶座。 不過，另一個不解的還有Λ7214的實驗兒童，到底是被做了什麼殘忍的特殊實驗，才會有致命的發病情況，那個病到最後也沒解釋是什麼，只是食用兒童到人類世界後病就被治好了，幸好有治好，要不然諾曼過世，我大概會覺得結局很爛。 總而言之，我還挺喜歡這部漫畫帶給我的一些反思和思考，可以從很多層面和角度去探討一些心理行為、物理行為、社會行為、宇宙空間、哲學思維等等。 其實看到後來，才明白為何這部名稱要取名《約定的夢幻島》，遵守約定的人叫彼得，而彼得的哥哥又把自己的名字取成密涅瓦。而小時候看的童話故事《夢幻島》中的男主角就叫彼得，不願長大的彼得，就像這裡的彼得一樣，不想改變原來的約定破壞原來的虛偽和平，活在自己所認為可以帶給世界和平的國度裡，直到艾瑪出現打破這一切偽裝的美好。 而彼得的哥哥，替自己取名為密涅瓦Minerva，而貓頭鷹是他的象徵動物。而《哈利波特》中的麥教授，她的全名是麥米奈娃「Minerva McGonagall」，而她在《哈利波特》裡的形象是聰明嚴謹的人設。但其實Minerva是羅馬神話中智慧、戰爭女神的名字，她的形象類似希臘神話中雅典娜的形象，聰慧正義，手持長矛、盾牌，頭戴鋼盔，而貓頭鷹和橄欖樹是她的代表形象。 而那些食用兒童到了滿十二歲就會被出貨，永遠沒辦法長成大人，就像童話故事中的《夢幻島》一樣，只是這部漫畫一點也不夢幻，而是充滿血腥和殘酷。倒是有點像諷刺現代的社會，感覺就像看似美好有序的烏托邦世界，但這些都是建立在犧牲他人血肉的狀態下所建立的邪惡美好。 目前還沒去看過動畫，因為聽說動畫第二季魔改很嚴重，甚至把金色池塘、七面牆壁那些都改了，那剛好都是漫畫最精采的地方欸，於是就沒動力去找動畫看了。就像當初看完《美少女戰士》動畫版後，去找漫畫看完時，才發現動畫都亂改，明明漫畫的人設和劇情很有深度，動畫卻改成動不動就很愛哭泣的角色。 總歸來說，《約定的夢幻島》這部漫畫對我來說真的很好看，很多細節都值得細細思考。

［ SOMMWHERE 那個那裡 ］又一家好吃的台南法式甜點即將歇業

這家店其實我只去過一次， 但是我不會忘記她， 是第一次的聖諾多黑， 也是第一次吃到無花果入甜點的一家特色甜點店， 他是少數有自家酒窖的甜點店， 因此他的飲品除了咖啡茶類之外， 就是還能在這邊喝到酒， 只是礙於都是騎車去， 所以都沒點酒來喝。 他們把酒入甜點， 你在甜點裡面嚐到酒的香氣， 是非常稀鬆平常的， 千萬不要覺得意外， 因為這就是他們的日常。 但這次再來到訪， 卻是要跟她說道別， 禮拜天是他們最後一天的內用， 但在秋天結束之前， 他們還是會繼續製作美味的甜點給大家品嚐， 只是會轉型成工作室的型態， 僅提供自取或是宅配的方式讓大家帶回家裡。 上禮拜才知道這件事， 於是衝到他們IG，點開訂位連結， 訂了禮拜五下午的位置， 讓自己能夠再一次在他們溫馨的店內， 好好的享受他們精心製作的甜點。 這天，我有提早到， 因為擔心當天品項被其他訂位的客人， 或是外帶的客人掃光， 自己沒能吃到沒吃過的品項， 但還好， 基本上都還有數量， 這次點了三樣， 雖然很想點四樣， 但不要太貪心， 我三樣加一杯飲品就好。 ｜草莓千層 千層本人口感非常的鬆薄， 一入口基本上就會因為口腔裡的水份而化開， 根本不需要咀嚼， 然後就會感受到些微的焦香感， 接著是他們的卡士達， 他除了基本會有的蛋奶香之外， 感覺上好像有加酒的感覺， 多了一個特別的香氣在他的尾韻， （問了之後是有加了橙花還有蘭姆酒在他們製作卡士達醬的時候）， 那股酒香不僅讓他的卡士達不那麼甜膩， 而且還在裡面擠入了草莓醬， 那股草莓果酸味， 也很跟卡士達醬很互相襯托， 吃起來整體很輕盈， 不會說千層奶油味道太重， 而讓吃掉草莓的果香跟果酸， 而卡士達醬蛋奶香也撐起了厚度， 魔鬼藏在細節裡的草莓醬， 則是給了小驚喜， 更加強了草莓的味道。 ｜黑白阿咪塔 他們塔殼很薄脆， 口感很棒。 接著塔內餡先放入一層厚度大概0.5公分左右 的杏仁奶油餡， 再填入滿滿芝麻香氣的芝麻餡。 他整體的味道很厚實， 不是那種太過單薄感的芝麻味， 但也不是那種很濃郁到吃不到其他食材的厚， 而且還加入了一些細碎但我叫不出名字的堅果在裡面， 增加一點吃起來的口感。 雖然芝麻香氣很濃厚， 但我覺得他的厚是有經過很多心思去堆疊出來的， 因此那個濃厚度是很剛好的， 像是我點的飲品是咖啡， 咖啡的苦香就很能解那股濃郁的芝麻香， 有一種負負得正的味道加乘效果。 然後他上面的應該是蛋白霜吧， 一邊原味，一邊是芝麻的。 但因為吃起來口感很輕盈， 沒有像是鮮奶油一樣的奶香厚感， 可以稍稍平衡內餡給人的厚實感。 ｜單一產區巧克力塔 他的塔殼就沒有芝麻的那麼酥脆， 塔殼裡面一樣是有杏仁奶油餡， 然後就是巧克力甘那許。 他的巧克力甘那許的味道必須說很不一樣， 除了巧克力的可可風味之外， 還多了一股我覺得還蠻明顯的果酸感， 反而以往苦甜巧克力會有的苦感不明顯， 而且吃完後會也會有點堅果香， 跟一般的巧克力的風味很不一樣。 上面那層（片）充滿洞洞的餅乾雖然不是很起眼， 但也給他吃起來的口感多了一個微微的薄脆感。 ｜咖啡湯尼 用了濃縮咖啡與通寧水來製作 微酸甜的滋味與氣泡的口感， 在濃厚味道的甜點間喝一口， 直接讓口腔味道歸零， 繼續吃下一口！ 🍹：台南市永康區東橋十街9號 FB：SOMMWHERE 那個那裡 IG：SOMMWHERE 那個那裡 #SOMMWHERE那個那裡 #台南甜點 #台南美食 #永康美食 #永康甜點 #台南總圖美食 #特色甜點店 #北極是吃貨 #dessert #coffee #dessertaholic #coffeeaholic #wine #winecellar #SaintHonoré #seasametart #chocolatetart #coffeetonic #聖諾多黑 #芝麻塔 #巧克力塔 #咖啡通寧 #泡芙 #單一產區巧克力 #法式甜點 #frenchdessert #popdaily #popyummy #poptainan #pop台南 

勉強闖過英國女歌手魔咒？Dua Lipa 三專《Radical Optimism》發行啦！

 Hi there，在西洋樂壇流傳著關於英國女歌手的魔咒傳說，那就是在第一張專輯爆紅的英國女歌手，有很大機率會在他們發行第二張或第三張專輯時，在口碑或商業成績方面一落千丈，而今年面臨到這個瓶頸的大咖歌手就是 Dua Lipa 了，雖然他是阿爾巴尼亞裔出身，但卻是生活在英國、並且從英國出道的歌手，當然大家應該知道他前兩張專輯《Dua Lipa》(2017)、《Future Nostalgia》(2020) 的成績非常亮眼，如今他發行了第三張專輯《Radical Optimism》(2024)，雖然成績方面不像前兩張那麼強勢，但也算還不錯的了。 這張《Radical Optimism》和上一張專輯的一開始一樣沒有合作歌曲，這有好處、也有壞處，我們可以在專輯中更了解 Dua 本人，但他也少了透過合作歌手去宣傳的機會。同樣是舞曲專輯，這次比起上一張專輯更加復古，Dua 從1980、1990年代的 Disco 曲風，往前回溯到1970年代左右的新迷幻舞曲風格，即使整張專輯聽起來變的平淡了一些，但是卻多了更多的敘事感。下面一樣挑了三首除了已經寫過的〈Houdini〉外，我在專輯中喜歡的三首歌來分享。 👉 推薦閱讀：感覺不對就逃跑！紅髮 Dua Lipa 擺脫 Disco、進攻新迷幻舞曲！ 〈Training Season〉 Dua Lipa 首先選了這次專輯的第二主打歌〈Training Season〉，比起首波單曲〈Houdini〉這首的舞動感又更強了一點，從歌曲本身到 MV 都給我這樣的感覺，所以硬要選的話我會比較喜歡〈Training Season〉。歌曲裡的重複感很夠，所以沒有太刻意去製造洗腦的段落或歌詞，主要靠著編曲的功勞，本身的記憶點就已經很充足了，並且在節奏輕重之間也掌握得不錯，是可以跟著舞動但不會沒重點的程度，這樣的感覺其實蠻舒服、蠻自然的。 在〈Houdini〉之前本來盛傳 Dua 會有較為浩大場面的 MV，指的應該就是這首〈Training Season〉，出動了大群舞者和垂吊系統製造出很盛大的場面，搭配起音樂其實蠻剛好的。我喜歡沒有特別去強調 Dua 個人特色的處理，他很自在地融入在音樂當中，歌詞不會太過突兀但也不至於被忽略，所以這首歌的整體處理我是非常喜歡的；另外也可以去搜尋看看 Dua 的現場演出，這首歌的幾個現場都很不錯，對特技的融合更是讓我想到了之前努力的 P!nk，因此是蠻值得一看的。 〈Falling Forever〉 Dua Lipa 〈Falling Forever〉應該是我在此張專輯最喜歡的的一首歌了，從 Dua 歌聲的展現、歌曲概念、節奏、旋律等等，都非常對我的胃口。這首帶著點 House 風格的舞曲，沒有想像中的那麼激情，反而歌詞為這首歌帶來了一點惆悵，因為歌曲的中心概念是在問著自己和對方是否能永遠將現在的關係的高峰維持住呢？在這個情形、這個疑慮下的舞，似乎也就帶著一絲不確定性，但又正因為這一點不確定性而造成了這首歌有種漂浮的廣闊感。 我想特別說一下 Dua 在這首歌裡的聲音運用，第二張專輯的宣傳期間接受訪談時，Dua 曾說過自己一直在練習更好的發聲，同時也在訓練自己的音域及靈活度，而我想從這首〈Falling Forever〉可以看出他的努力是真的有實現，不管是轉音、真假音轉換，氣音調節等等都很明顯有更進一步，對舞曲來說這樣的唱功是有點高出標準了，所以在這樣的基礎下我很期待他在這個專輯時代帶來更多現場演出！ 〈Maria〉 Dua Lipa 最後是在網路上被不少人覺得有點太過俗氣的一首歌，簡單來說〈Maria〉是首有點"芭樂"的歌曲，詞、曲、編排可能都被認為是在同一個情形之下，但我就覺得種種搭配起來也種莫名的輕鬆感，有種輕微的拉丁感；雖然音樂本身聽起來的確不算太創新或是高水準，但我自己很喜歡關於歌詞的部分，歌詞概念是套用之前的戀情帶入的目前的戀情，用以前的經驗去讓自己的現在變得更好，其實整體來說是蠻正向的，加上音樂後的體確實蠻不錯的。 這首歌的情緒我覺得蠻微妙的，照理來說來自於前任情人的一切應該會被現任情人介意或是拒絕接觸，但 Dua 在歌曲中大膽地說他感謝前任情人所帶來的影響，讓現在的這段感情變得更好。我其實沒有很懂得這樣的感覺，所以會有感奇妙的感覺，不過或許有人可以跟 Dua 感同深受也是我不知道的，總之這首歌的些微趣味是讓我很喜歡的很大原因。 / 如果聽完了整張《Radical Optimism》後，不曉得大家對於 Dua Lipa 這次專輯的感覺如何呢？覺得他有沒有撐過英國女歌手的魔咒呢？我自己的想法其實就是標題所說的那樣，感覺是勉強地闖了過去，在專輯中沒有到讓我超級愛的歌曲，雖然除了我分享的三首歌，專輯裡像是〈Illusion〉、〈These Walls〉等也都很不錯，並且在成績方面也算是還 OK 的程度，雖然當然沒有辦法跟他自己的前兩張專輯相比，但比起其他被稱為魔咒的女歌手下場已經算是很好了。 一直被津津樂道有完美通過英國女歌手魔咒的歌手，目前最為人稱頌的就是傳奇的 Adele 啦，而現在 Dua 在我覺得算是磕磕碰碰地闖了過去後，我自己會期待他未來的更多嘗試，更重要的是他目前的宣傳行程還沒有結束，之後會不會有更好的發酵、迴響，又有誰敢肯定呢？ 👉 推薦閱讀：Levitating Remix，Madonna 助陣 Dua Lipa 的最潮復古混音 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【彰化宅配美食】美味佳餚輕鬆上桌｜正彰化肉圓｜在地人口耳相傳的好滋味！

【彰化宅配美食】家常美味輕鬆上桌｜正彰化肉圓｜在地人口耳相傳的好滋味！

【彰化肉圓宅配美食】 老饕客必吃的這一家 在地經營84年，口耳相傳的好滋味！ 在彰化縣口述歷史中📚 也有記載是彰化第一家肉圓店 ｜正彰化肉圓｜ 肉圓外皮是店家手工以台灣純蕃薯粉製作 皮Q料好實在👍 一大顆吃得很滿足！ 『正彰化肉圓』 家庭必備的宅配美食 簡單的用電鍋、微波覆熱即可♨️ 大啖美味快速又便利 懶人料理輕鬆上桌 在家享用安心又美味！ 《麻辣肉圓》 喜歡吃重口味的激推♡ 第一次吃到好特別 顛覆了我對肉圓印象中的傳統口味 料有酵素豬肉、新鮮竹筍 一旁還有魚包蛋、肉皮、老油條等配料 加入大紅袍、青花椒各種中藥熬煮的麻辣醬汁 又香又辣吃起來很過癮🌶️ 令人銷魂的麻辣肉圓 吃完仍然會回味無窮 愛吃辣的人絕對不能錯過！ 《干貝香菇肉圓》 推薦來嚐鮮一下 店內的招牌口味 干貝香菇肉圓 軟Q外皮肉塊飽滿 裡面放有整顆的小干貝和香菇 吃得到干貝的鮮甜味 用料實在媲美五星級的美味⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 如果喜歡肉圓的焦香口感 可以把外皮炸的酥脆之後 再淋上醬汁🥣 《補氣龍髓盅》 天冷來一碗暖呼呼燉補湯！ 整條骨髓加蒸蛋 吃起來的口感很軟綿 湯底是請中藥師開的中藥材熬煮🌿 湯頭清甜溫潤不燥 龍骨髓是從豬脊椎骨抽出的骨髓 每隻豬只有一條 孕婦、小孩都可以喝。 《阿嬤酸菜豬肚盅》 開胃又回甘，是恰到酸度的好滋味！ 冷冷的天氣喝上一碗 暖心又暖胃❤️ 《杏鮑菇子排盅》 湯頭喝起來清爽甘甜 排骨吃起來也很軟嫩 裡頭的料比湯還多 湯鮮味美太好喝了！ 店家資訊🏠 📍彰化市陳稜路203號 📌週三公休 ☎️04-7227868 訂購網址🔗 https://www.chw-dumpling.com.tw/ FB🔍正彰化肉圓 #正彰化肉圓 #麻辣肉圓 #干貝香菇肉圓 #補氣龍髓盅 #阿嬤酸菜豬肚盅 #杏鮑菇子排盅 #彰化美食 #肉圓宅配 #肉圓美食 #宅配美食 #美食推薦

 業界有句話「一入耽美深似海」 原本不看耽美的我至從去年我誤

 業界有句話「一入耽美深似海」 原本不看耽美的我至從去年我誤打誤撞看了「陳情令」之後 點開了該劇原著小說「魔道祖師」我真是無法回頭了。 雖然原著最後的最後的番外篇有一些我承受不了的交通工具劇情XD 但正篇的文字工筆、主線故事及人物情感走向之精彩， 實在是讓我好奇極了這一路人的作品， 於是我開始陸續看了幾篇古言（我就是喜歡古代，比較有想像空間麻） 一開始看了幾部修真系都是業界大IP（到底是哪個業界XD） 真的也是非常好看，有幾部還騙走了我的眼淚，有機會在分享。 然而聰明如我的人，單然一定要看權謀系呀 （講這麼久才講的使我激動到想發文的重點） 【將進酒】絕對是必看權謀系呀！！！（激動） 簡單說，這是一部氣勢磅礡的大正劇 有朝堂權謀的血雨腥風，有大漠邊疆的金戈鐵馬 六成的劇情線and四成的感情線，大腦隨時online組合。 全文完全是架空的世界，也就是說，小說中提到的人物、地理位置、 背景關係全部都是作者憑空想出來的呀～ 知道這故事的人物背景有多複雜嗎？！來瞧瞧這兩張圖…… 人物(圖來至作者) 地理位置 對地理位置是我本人畫的，當初剛要看將進酒時，看到很多網友說，需要做筆記， 我還想，Excuse me是要考公務員特考嗎！看個小說做筆記？！ 結果！！真的需要XDDDD 看小說看到要畫圖釐清案情，我也是此生第一次了 看到這複雜的人物背景及如此磅礴的大周腹地。是不是就應該先給作者一個掌聲！ 重點他能夠把這麼豐富的世界寫得百轉千迴，雖然整部宏篇巨構二百萬多字有餘 （是大長篇來著），但因作者清晰的大腦及流暢的文筆，實在讓我看的太爽快了！ 合理推測作者及文中的主角們腦袋不是開外掛這麼簡單，根本神靈開光過呀！ 在他們面前讓我嚴重懷疑我根本是個智障，如果我有一天穿書進去（陳芊芊餘毒！？） 我可能前二章就領便當了吧而且怎麼死的都不知道。 以下完全無主線劇透，如前述，裡面的人腦子都開了光呀， 我要怎麼透，我寫不出來呀～XDDDD 全文一開始是從中博十六州兵敗開始，帶出男主角之一沈澤州（字蘭舟） 叛國罪臣沈衛生前不待見的第八庶子，生母是端州名伶白茶，爹不疼，娘早逝。 幸好有師父紀剛與師母花娉婷的收養，給他一個家，還給了他一個大哥紀暮， 然而拜他親生父親沈衛所賜，中博十六州兵敗，邊沙十二部屠城時，一切化為烏有...... 四萬將士魂斷沙場，這裡面也包含了他敬愛的大哥紀暮。 而紀暮以身護下沈澤川，平息戰亂後他是沈氏唯一的倖存者成了眾矢之的。 他受盡百般折磨入獄服刑幾度徘徊於生死之際，又因朝局詭譎， 各方勢力制衡之下因而留下一線生機，後被幽禁在昭罪寺， 機遇被關押寺內的前太子帝師齊惠連並得其親授詩書， 他在痛苦與焦灼裡淬煉了骨血，經過多年的韜光養晦， 等來一個契機走出了昭罪寺，自此踏入朝局漩渦，揭開真相為自己求得一處光明。 蕭馳野(字策安)，離北王蕭方旭嫡出次子，是個在鴻雁山翱翔天地， 縱馬馴鷹長大的世家子，他有勇有謀充滿熱血與對困難的訓服及無畏之意， 完全繼承了父親蕭方旭的將軍魂血。 然中博十六州兵敗沈氏通敵一案，導致闃都皇權忌憚手握重兵且戰無不勝的離北王， 是以藉故將蕭馳野留在闃都拘於為質，本該在大山大漠盡情奔馳的一匹狼， 卻受困於天子腳下成為困獸。從此，他成了放蕩不羈的紈褲子弟，怎麼混賬怎麼來！ 在充滿世家沉痾的闃都扮演醉生夢死的角色。然一切的紈褲全是他刻意為之， 他假意遠離朝政當個整日閑散的蕭家二公子，以免天子猜忌， 暗中則壯大自己的實力以備不時之需，更藉著過人的機智，掌握時局險為夷。 蕭池野的願望，他想在鴻雁山恣意蹤馬，想當翱翔天際的鷹， 想和父親與兄長一樣帶領離北鐵騎對抗邊沙十二部，一心只想有朝一日能重返離北邊疆與父兄團聚。 目前為止看完上卷後(對我只看上卷就心得滿滿XD)，讓我感覺其實兩個人都是被困於樊籠之下的困獸。 沈澤州被困於生父的叛國污名之下、被困於茶石河四萬將士冤魂之下 蕭馳野被困於闃都的皇權之下、被困於無法恣意翱翔的天地之間 蕭馳野他的有志難伸及離北弟兄的冤死全因沈衛叛國所致，滿腔的恨意及怨念都宣洩在沈澤川的身上。而沈澤州滿心滿腹的傷痕、屈辱與仇恨，更是讓他厭惡極了闃都裡的權貴。 倆人從萬般仇視到同病相憐，從多次試探到相互合作，到成為彼此在這樊籠中唯一的盟友，攜手開創新局，最終成為彼此最刻骨銘心的羈絆。 主角人物分析 蕭馳野與沈澤川人設有著強烈的對比， 蕭馳野，有冷靜的頭腦、敏銳的觀察力、鍥而不捨的耐心以及對目標堅定不移的意志，感情方面執著、忠誠、強烈的佔有慾，完全就是一匹狼沒錯呀～～ 沈澤川，沉靜高冷，看似待人和善實則拒之千里，行事果決、不擇手段、陰險狡詐，睚眥必報，個性獨立要強只對親近之人才會撒嬌示弱，完全是個美強慘的人設～ 情感面 我很喜歡兩人在一起的互懟互撩，敵對時的爭鋒相對，或是情感面的火花四射， 作者寫的真一個恰到好處，雙關語寫不用錢的呀～畫面感全都留給讀者各種自由發揮。 而作者在於兩人的情感線描述的手法，用一種非常寫意，雲裡霧裡的方式呈現，對於我這種小心臟無法承受過於激烈的交通工具劇情的人來說，必須給出幾霸分呀～～～ 由於這部是正經大長篇權謀系，真的需要非常集中的閱讀，其中的環環相扣，權謀算計，完全讓人無法錯過。而恰到好處出現的感情線，完全起了調劑之效。 (文中的配角真的也寫的非常好，舉例離兩位主角的最近的近衛們骨津、丁桃、喬天涯，正經中帶點搞笑，非常喜歡) Ok洋洋灑灑寫了這麼多（一回頭往上看自己也傻眼）， 我要繼續抱著看一章沒一章的心情接下往下看了，一種想知道結果又捨不得看完的心情！ 大家真的不要因為耽美而錯過業界的好文！ 最好的例子就是當年紅遍大江南北的「琅琊榜」作者最開始寫的時候，他可也是設定在耽美呀！但他劇情威不威？！威！權謀強不強？！強！角色優不優？！優！所以囉～～～～ 對我來說耽美的情感線是另一種感情的表現，其實也沒什麼好抗拒的～ 而好的作者好的劇情都是不可否定的呀！！！請帶著一個「是好劇，來者不拒」的心情看吧～ 最後的最後我要提一下兩個人， 一個是沈澤州的先生-齊太傅-齊惠連 一個是蕭馳野的師傅-左大帥-左千秋 這兩個人帶領主角走出新局並承接著他們的抱負，覺得作者這兩個人物朔造的非常優秀！ 權謀系就是要有這種可以讓後生仰望的泰山北斗呀～～～～ 以下節錄文中兩人經典段落 【齊惠連】 齊惠連踉蹌著，在雨裡高聲喊道：“百年光陰如夢蝶，我來去自由！我生這一遭，榮華富貴享過，功名利祿受過，我——” 他瘋癲大笑，拽著脖頸間的鏈子，“我笑盡天下英雄士，世間賢才高不過我！誰人能與我齊惠連一爭高下？ 我三出渝州名滿天下！我談笑御前，指點江山的時候，韓丞啊，你在哪兒？你還是那陰溝裡老鼠！” 齊惠連淋著雨，猶如酒醉。 “你們這些鼠輩，給我提鞋都不配！世家譬如天下沉屙，告訴海良宜，大周已經病入膏肓，他與我都回天無力啊！” 齊惠連在笑聲裡狂妄地轉身，對著韓丞吐了一口唾沫，說， “但是我不會認輸，我今生只做帝師！蘭舟啊！樊籠已破，亂世必起，先生能教你的，已經全部教完了。這爛天爛地……” 齊惠連背對著沈澤川，忽然失聲哽咽。大雨澆透了他的身體，卻無法澆滅他數年來高燃不歇的熱血。他過去總是喊著太子，可是這一刻，他卻捨不得回頭看一看沈澤川。 “這爛天爛地，不如翻了它，去成就你的天地。蘭舟，走吧，別回首了，先生替你扛住那四萬冤魂，你不要怕。 《這段我心塞啊⋯⋯噴淚啊⋯⋯》 【左千秋】 蕭馳野小時候跟著左千秋，問他：“你怎麼會射殺自己的妻子？” 左千秋磨著弦，說：“你真的想當個將軍嗎？” 蕭馳野點頭。 左千秋說：“那就不要成家。將軍百戰死，這其實不可怕，可怕的是為將者十有八九要面臨抉擇。你想要的，你要承擔的，那都是不同的東西。” 左千秋落寞地看著弓，草場的風吹拂著他的白髮，他怔怔地說：“我希望你永遠不會陷入那樣的絕境。人到了那種地步，不論怎麼選，都會死的。” “你救了天妃闕的數萬人，”蕭馳野趴在欄杆上，“你為什麼不要封號？” 左千秋笑起來，他說：“因為我戰死了。” 蕭馳野長到十幾歲，才明白左千秋的話。天妃闕一戰，左千秋愛妻受俘，他只能在開門受降、閉門死戰裡選擇一個。 左千秋哪個都沒選，他單槍匹馬出了城，拉弓射殺了自己的愛妻。 傳說那一箭是他此生最穩的一次，千萬人裡，直取要害。 那一夜暴雨如注，沒人知道他有沒有失聲痛哭，也沒人知道他何時白的頭髮。等到天亮兵退，左千秋站在皚皚白骨上，給妻子收了屍。 從此“雷沉玉台左千秋”名聲鵲起，敬重他的，背地裡也會罵他。 一個人絕情成了這樣，常人只覺得他是洪水猛獸，好似他們做將軍的，天生就這麼冷酷無情。 《左千秋在射出那一箭時，就將自己連同他的至愛一起射殺，戰死在沙場上。癡情呀⋯⋯蕭二公子是學師父的吧⋯⋯》 以上，也不知道有沒有人看，無所謂，反正我也是寫自己爽的壓～有機會在分享別的小說呀～🥰

妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

成人建議一天要喝 2000c.c. 的水，那你知道一天最少需要 4 個擁抱才能維持生命嗎？「4個擁抱」理論是來自美國知名心理治療師維琴尼亞‧史提爾（Virginia Satir）提出的，她認為每人一天至少要 4 個擁抱才能生存，8個擁抱能維持生活，12個擁抱更能促進成長！這種親密的身體接觸，能夠釋放出愛和溫暖的能量，讓人感到安心和被關愛。 如果少了擁抱，我們會變怎樣？ 有研究指出，童年遭受心理、生理虐待，或來自父母的關愛有限，影響可能延續到成年。 若從小到大，父母從來沒給予過擁抱，或家人之間對於情感的表達非常隱晦，則會讓孩童出現不知道怎麼處理自己情緒的問題。並且如腸躁症、纖維肌痛症等過去只見於成人的疾病，孩童罹患比例可能升高。缺少來自家長的觸摸，恐怕讓小朋友越來越容易攻擊挑釁。 擁抱的四大優點有哪些？ 是否常覺得擁抱有能讓人平靜下來 、放鬆下來的感覺，那是因為「催產素」的關係。催產素也稱為擁抱激素，會在人們或和寵物互相依偎時釋放，它能在我們身體中產生一些功用，例如：消炎並加速傷口癒合、減少對酒精和甜食的渴望、減輕壓力 。 當然除了與人擁抱，借用其他物品也可以，例如毯子或抱枕等，毯子的重量會給你帶來像擁抱的力氣，能舒緩焦慮，幫助你進入寧靜的睡眠狀態。 根據2014年卡內基．梅隆大學的一項研究，研究人員以擁抱的方式評估了約400名成年人的社會支持度。並詢問受試者在這段時間所經歷的人際衝突的次數以及一天被擁抱的次數。 接著再讓參與者暴露在一種常見的感冒病毒中，他們發現到受到社會支持以及經常被擁抱降低了感染風險，可見適當的擁抱可幫助體內的抵抗力增強。 你也猜不到吧？其實擁抱也和睡眠及肥胖有關，擁抱會增加血清素，一種被稱為快樂荷爾蒙的神經傳遞質。血清素能幫助我們感到快樂、平靜和自信，而缺乏血清素可能會導致睡眠障礙和肥胖 ，記得在睡前都要獲得一個大大的擁抱來幫助入睡喔！ 你也有這種感覺嗎？我們本能的會去擁抱那些我們知道正感受到痛苦的人。當你得到了一個你在乎的人的擁抱，它可以給你帶來安慰和安全感，有時候甚至能改變你一整天的心情。擁抱能讓我們以非語言的方式，去表達對彼此的理解。 所以大家千萬不要低估擁抱帶來的治癒力和重要性！ 擁抱不僅僅是身體的接觸，更是心靈的交流，是一種無聲的溫柔寄託。在這個忙碌的世界裡，我們常常被工作、壓力和日常瑣事所困擾。在這時，不仿抱抱自己或抱抱身邊的人吧！ 當你擁抱你所愛的人時，你不僅感受到了他們的溫暖和愛意，更能夠感受到自己內心深處的平靜與安寧。擁抱是一種療癒的力量，它可以減輕我們的壓力，放鬆我們的身心，讓我們重新找回內心的平衡。因此無論是家人、朋友還是摯愛，希望都不要吝嗇自己的擁抱，讓彼此感受到無盡的愛與關懷吧！ 世界雖然苦，但你很溫暖～

高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！

你是高敏感人嗎？對於老闆、主管、同事、朋友、親人這種人與人之間的人際關係，感受會特別明顯嗎？朋友聚會如果太長的時間會覺得疲累嗎？「20 句高敏感是種天賦金句推薦」要告訴各位高敏人你們並不孤單！看看這些金句，適時的放手讓自己喘口氣，運用高敏感的特性，人生也可以順風順水！ 高敏感人對於身邊週遭的環境、人的情緒、音樂及電影的感受特別深。透過這個測驗大家可以知道自己是不是高敏人。（數值僅供參考）如果你是高敏感的體質，偶爾為了外在因素感到挫折，請不用太過焦慮！同樣身為高敏人的我，推薦大家閱讀以下金句，最後還有書籍推薦，大家可以買來閱讀！ 高敏感是種天賦金句—你沒辦法對世界上所有的事情負責。而你想要負起責任的想法，其實是替旁人扛起了那個原本該由他們負的責任。況且，自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。 第一眼看到這句話還不了解意思，慢慢去咀嚼去思考之後才發現，原來有時候我們把別人該負的責任擔在自己身上，然後出了失誤又內疚怪自己，讓自己受傷可能對方也不曉得。其實無意中讓原本該負責的人，錯失了學習人生課題的一大機會。間接的也阻撓了人，原先能夠從這件事可以學習、成長的空間。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 高敏感是種天賦金句—外向型的高敏感族其實很辛苦，總需要面臨龐大的挫折感。會這麼累正是因為他們常常以超過自己承受界限的社交性示人。他們所感受到的挫折感不是內在型高敏感族有機會體驗到的。 高敏感族的人不是只有「內向」而已，像我自己屬於「外向型」的高敏人。在處於需要高度社交的場合，待久了其實會很累。因為超過了自己所能承擔的界線，然後又自己硬撐著要在現場，久了就會呈現疲態。最後大家都會覺得「為什麼你要擺臭臉？」，自己搞得很累、朋友也不開心。這時候最好的方法就是「事先」說明可以來但是只能待到幾點，時間到之後微笑離場，留給大家一個好印象。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 高敏感是種天賦金句—尋求刺激型的高敏感族厭倦一直重複同樣的事情。所以持續做著千篇一律的例行公事，反而會令他們不安。他們追求美好的體驗。比方說如果要去旅行，就會想去一些從來沒去過的地方。 有一種是喜歡追求不斷刺激的高敏人，不喜歡一再做同樣的事情。「重複」這件事對他們來說是種惡夢，日復一日年復一年，想起來就覺得可怕。我應該算是外向加上刺激型的，不喜歡同樣的事情一再重複。這樣的人如果可以在工作中找到一個興趣的點，會愛上這份工作一直做下去。再不然，就得把工作、生活分得很開，在生活中找樂趣。比如說一年出兩次國、去三次音樂劇、看幾場恐怖片等等，都可以填補尋求刺激的心靈。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 高敏感是種天賦金句—硬去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縛，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦中徹底剔除。 其實人的個性、心理是很複雜的，不是單一類型可以概括。有的人是一點點外向、一點點喜歡刺激，但要安全的刺激。有的人是面對朋友外向，對陌生人非常內向。沒有一種型態是可以包含一個人，星座、血型、MBTI、人類圖、高敏、非高敏，甚至是紫微、八字、姓名學等等。不要被自己的類型給綁住，而是要多方去嘗試才知道原來自己是長這樣！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 高敏感是種天賦金句—高敏感族甚至敏銳地察覺到自己可能就是那位麻煩製造者。這導致他們會事前預測所有隱含失敗的可能。他們會仔細確認自己的一切行動，看看是否有任何地方可能出錯招致非議。只要一想到自己遭受預期之外的批判，內心該有多麼痛楚時，那還不如現在就自虐一點比較好。 高敏者很悲觀嗎？我自己是會先做最壞的心理準備，但告訴自己如果一切都按照步驟、流程走，結果還是落空，心裡不要覺得「世界末日」啦。鼓勵自己「天塌下來都有高的頂著」，這件機會沒了，可能是下個機會的契機。做最壞的心理準備與其說是「自虐」，倒不如說是「打預防針」。你不一定會生病（落空），但先作預防（最壞打算）。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 高敏感是種天賦金句—低自尊心與高標準二者為互補關係。就算心裡存在著「標準若是不設高一點，就不會有人愛我」的想法，總有一天現實生活也會證實這種想法從一開始就錯了，而終有一天會有個純然愛著「你就是你」的人出現。 有時候喜歡一個人就會盡全力的想要做更多，送早餐、接送上下班、訊息問候、會他看電影、約他吃飯，希望能讓他更開心，彼此的關係能夠更進一步。不管是朋友、還是戀人未滿，都想讓對方好，想著「如果我沒有付出，我就不值得人愛，不值得人喜歡」。但是這樣的想法蠻危險，因為人跟人的關係不是買賣，沒有銀貨兩訖這件事，沒有一個標準可以說是對等。這世界上唯一會愛你的人，會喜歡你的朋友、家人，他就是因為「你就是你」，不添加任何雜質（付出）的你。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 高敏感是種天賦金句—對自我的標準有多嚴格，對自尊心產生的負面影響就有多深。過度要求自己的結果就是一再對自己失望，最後就疲乏了。再加上高敏感族本來就容易自我批判，用不了多久就陷入惡性循環之中。 高自我標準—達不到標準—自尊心受損—失望，然後又訂了更高的自我標準，然後又對自己失望。有時候高敏人會陷入這種惡性循環，為了得到自信、自尊、別人的認同。如果一件事情做到 60 分及格，就算你做到 90 分你還是覺得不夠，但只需要 60 分就好，多的 30 分是不需要的，不要再為那 30 或沒有滿分 100 分而苦惱。時時提醒自己，真的不要陷入自我批判的無間地獄裡面。 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 高敏感是種天賦金句—原本你很擔心自己打破規則、降低標準就不完美了。但事實上你反而會發現，就算不完美，大部分的人也還是喜歡你。當你越來越放鬆，也就更能積極地與人接觸。相信不久的將來一定會出現一個人告訴你——他跟你相處起來很舒服。 就如同上面說的，真正喜歡你、愛你的人，單純只是因為「你就是你」，純然的你。不是因為你做了多偉大的事情，或是做人多完美無缺。與這些真正愛你的人相處，只會越來越放鬆，不會過著緊繃的生活。一定會有大部分的人，是相處起來舒服、沒有負擔、不矯情、不算計的。讓你可以自由發揮的做自己，我說的「做自己」不是沒有禮貌的那種喔，是誠心誠意、善良的自己。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 高敏感是種天賦金句—一旦建立「停止繼續努力，允許自己維持你本來的樣子」的成功經驗，會幫你把自尊心一點一滴撿回來。降低標準幫助你重新建構豐富的人際關係，你可以啟動一個新的良性循環。 如果過度努力過了，那試試看「停止努力」吧！這不是要你躺平什麼都不做，而是把那個討好人、做 100 分的自己，先丟到一邊。就按照自己的能力去做，不要過度忙碌於「讓大家喜歡」這件事情。自尊不要建立在別人的想法裡面，而是自然地表現自己的才華。沒有才華也沒有關係，只要真心誠意的對待身邊得每一個人就好。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 高敏感是種天賦金句—練習的第一步，就是把總是做到滿的努力稍微往下降低一點點就好。 很難突然「停止努力」嗎？那就從標準降低開始會比較容易。原本 20 頁的簡報變成 15 頁、3 點要交的報告 3 點半再交、準時下班很羞恥那晚個 30 分鐘等等。凡事不要努力過頭，留一點空間給自己，允許自己也有不好、不滿意、及格邊緣的時候。當你放鬆了自己，才能放鬆的去面對人際關係。 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 高敏感是種天賦金句—若我們為了成為一個值得被愛的人而付出各種努力，那麼首先最應該努力的就是「停止努力」。如果你因為不想被人疏遠，而正嘗試各種方法隱藏某個不願示人的面向，那麼也請你放棄這個努力！ 高敏感是種天賦金句—停止努力成為眾人期待的那個「好」的自己，只要真誠以對，肯定有更多能為人生帶來喜悅的新體驗正等著你。你會體驗到過往人際關係中從未經驗的，你會知道原來就算別人看到你不完美，也一樣會喜歡你。 高敏感是種天賦金句—對大部分的高敏感族來說，賠罪道歉幾乎不是什麼難事。甚至可以說，他們極度重視道歉這件事，內心常出現過剩的罪惡感，所以經常會道歉過頭。但放棄道歉，讓自己奧罪惡感同活有時也是一種選擇。與罪惡感共處是對自己做的選擇付出應有的代價。 高敏感是種天賦金句—假設你對自己才剛說出口的事馬上就有罪惡感，這代表你其實高估了自己在對力心目中的存在感，也過度主張了自己對對方的權力。 高敏感是種天賦金句—有時候，我們對事物會抱持著一種 All or nothing—要不全拿，要不一無所有的二元性思考。例如責任全都自己背或都不是自己的責任。但實際上很多時候我們都處在灰色地帶。 高敏感是種天賦金句—讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一，就是聆聽其他敏感的人說話。 高敏感是種天賦金句—嘴巴上說什麼都不怕的人，其實是對現實還不夠理解。人生本來就險惡，死亡何時會到來無人可知。既看不到未來，現下所做的選，也不知得花上幾年才看得出結果。對人生感到不確定是再自然不過的事了。 高敏感是種天賦金句—容易感到基鬱及恐懼的人多半沒有被溫柔對待，或是在缺乏安全感的環境下成長才會養成這種不安的特質。在積極進取的孩子眼中看來不過是瑣事的經驗，也有可能對高敏感族孩子造成創傷。 高敏感是種天賦金句—憂鬱的人通常會想要躲進被窩裡多睡一點。但在此之前，你必須要有「疲倦是悲傷變形下的產物」的認知。就算睡著，悲傷的事情也不會因此消失，所以如果你感到心情沉重，真正需要的不是睡覺，而是去創造成功的體驗。 高敏感是種天賦金句—高敏感族首先要做的就是喜歡原本的自己。為了避免讓自己受到過度刺激，必須從打理好周遭生活條件做起。只要能做到這一點，許多問題就迎刃而解。當你可以從容生活，你也會打從內心湧現想與人接觸的慾望，社交性也會逐漸展現開來。 金句來自《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》 《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》由心理治療師伊麗絲．桑德撰寫。本身也是高敏感族的她，透過書寫來一一為大家解答高敏的疑慮。在剖析高敏感的同時，也建議高敏人如何在舒服、又不自傷傷人的狀態下，把生活過得更好。讓大家覺得「高敏感族」的「想太多」，也能是一種與生俱來的天賦。 Credit: 三采文化 延伸閱讀 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #高敏感金句推薦 #高敏感金句 #高敏感是種天賦 #高敏人 #心靈成長 #正能量 #心靈小語 #高敏感族 #內向 #外向

療癒時刻1|再一次感受玩水彩樂趣

水彩🖌 水彩很療癒，卻也讓人挫折感很深，尤其與它越陌生，就會感受到不知如何與它相處，在猶豫不決間，整張畫就讓人不敢面對。 喜歡水彩的自由，清透，我想自己最近實在太貪婪，什麼事都想做，結果什麼也沒有做好，身體也會說話，透過與內心的對話，明白該靜下心，放慢腳步。 漫步鄉間 溪流 🎨共畫 昨天去鶯歌共畫時，來自北港虎尾的伙伴們正戰戰兢兢完成禪繞畫推廣師的指定作業 ，前ㄧ天的課，完成時間已經是晚上10點，而今天的重頭戲才即將登場，當時的上課情境真的讓人記憶猶新，完成瞬間，真的非常開心，自己完成了。 樂活藝點靈_禪繞畫推廣師的教案，每次青燕老師在不同場次都會有些調整，雖然我的任務是鎏金共畫，老師讓我們ㄧ同感受這次的主題「染紙創意畫」，繽紛的彩色世界還有兩位來賓ㄧ起加入這個活動，彩色世界，真的讓人療癒。 「染紙創意畫」 真的非常喜歡這「染紙創意畫」 每次共畫，都可以得到滿滿的正能量，有伙伴服務於醫療機構，之前出差去日本考察失智社福的理念與實際情況，她分享了日本高齢社會的「加法」照護理念，讓失智長者更受尊重，舉例說，ㄧ個失智長者，在日本的觀念，不是病人，當長者還有能力時，會讓長者做他可以做的事，用鼓勵的方式，長者得到尊重，加法的概念，是當失智長者，還記得很多的事，沒有遺忘，是值得開心的事。 在台灣常常把失智老人關起門，盡量不要讓他們做ㄧ些活動，越禁止就退化的更快，日本的養老院更像家的形態，允許犯錯，不完美才是完美，這讓我很有感觸，這些伙伴們平日就接觸許多的長者，真的非常有耐性，有愛心的付出，當下我真的感受到，身體力行不是口號，而是滿滿的愛心和熱忱。 🔅被療癒 在那個時刻，我真的被療癒了，或許在眼下，只想著自己有多艱難，聽著別人的日常，我突然覺得自己已經很幸運了，感恩在需要的時刻，總有人伸出友誼的雙手，拉著自己前進，在那個時刻，突然很感恩，原來自己很幸福的 ，只是慣性的習慣，ㄧ切的理所當然，謝謝大家讓自己領悟到平時從沒注意到的日常。 #樂活藝點靈_禪繞畫推廣師 #染紙創意畫 原文首發Matters

超 chill、超絲滑的 R&B！J.Tajor 藉〈Like I Do〉席捲東亞短影音！

 Hi there，如果是有在滑短影音的朋友，應該很大機率會聽過這首由 J.Tajor 演唱的〈Like I Do〉(2022)，這首歌近期在台灣、香港、馬來西亞等東亞地區，可以說是被運用得非常廣泛的一首歌，像是 Seventeen、NCT、STAYC、TOMORROW X TOGETHER 等韓團都有成員跳過這首歌。而且這首在2022年發行的歌也不只紅了原始版本，今年初 J.Tajor 也請到了 sunkis 發行了合唱版本，同樣地在各短影音平台也延續了原版的熱度，讓兩個版本都受到大家的歡迎及注意。 J.Tajor 是來自澳洲的獨立歌手，雖然他有著華裔的臉孔，但是整個人及音樂當中流露出的美式氣質算是非常濃厚，從這首〈Like I Do〉就可以窺見他的風格。雖然這首歌經過了短影音平台的廣泛運用，不過我並不認為這是首速食歌曲，首先儘管歌曲時長不長，但這首歌聽起來不像是因應短影音潮流而創作；而其實經過了好幾個月的傳播之後，短影音對於這首歌的運用也還沒有衰退，足見音樂本身的品質就很不錯。 我想〈Like I Do〉的特色應該也不用多說了，最吸引人的就是 J.Tajor 的歌聲及編曲的滑順程度了，歌聲中帶點顆粒感的 J.Tajor 的確很適合唱這種很輕鬆的 R&B，這反映在歌曲當中是否可以帶給人同樣的放鬆感，而很顯然地在這首歌當中，除了讓身心放鬆的鬆弛感知之外，也融入了稍微活潑的輕快節奏，這讓整首歌非常有吸引力，聽過的人會不自覺地想起這節奏及旋律。 〈Like I Do〉算是首求愛的歌曲，在歌詞當中透露出的瀟灑感讓人覺得很舒服，不是轟轟烈烈的愛情，用輕鬆但不輕佻的語氣去詮釋，不管是在曲或詞的方面都很讓人滿意。這樣的情況在加入 sunkis 的聲音之後更多了幾分頑皮感，這是很青春的求愛，像是大男孩的青澀告白，一邊耍帥又一邊示愛，雖然多少給人有些傻里傻氣的臭男生感，不過整體看起來倒也不失可愛。 很明顯地在歌曲發行了兩年後才釋出 MV 是因為 J.Tajor 也沒有想到的風潮，不過可以感覺得出來他有些交差了事的態度，因為從頭到尾都是在錄音室當中拍攝完成的啊！儘管如此還算是有達到一定的成效，目前影片釋出一個多月就已經有200多萬的觀看次數，這首〈Like I Do〉持續延燒的熱潮可見一般！ 或許因為早期比較偏向幕後工作，近幾年才開始自己唱歌、發行作品的 J.Tajor 還沒有累積太多的歌曲，當然也還沒有發行個人專輯，不過正因為這首自行脫穎而出的〈Like I Do〉，我想只要好好搭上這波潮流，以 J.Tajor 音樂的品質應該可以更加地讓大家看見，就期待他不會是在歌曲熱度結束後就消失的歌手，因為對我來說他的音樂確實是蠻有水準的啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

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