你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

「就算在正確階梯的最底下練功，也比爬到錯誤階梯的頂端更強。」​

想要成就些什麼，重點不在於跑得比別人快，或是比別人更早出發，而是要選對起跑點。如果一開始就往錯誤的階梯上爬，那即使爬到再怎麼高的地方，也去不了自己真正想去的地方。​ ​這跟正確的選擇比死命的努力更重要是同樣的道理，可是其中又有那麼一點不一樣，包含了更多一點的熱愛與堅持，以及不想將就，願意為了自己內心真正的嚮往奮鬥，即使前路異常艱苦的那份決心。​ ​不久前看到了一個獨立音樂人的故事，他從小就一心一意只想玩音樂，想以此作為自己的職業。​ ​後來他真的開啟了自己的音樂生涯，起初並不順利，來看他演出的人只有小貓兩三隻，收入也非常少，但他不以此為苦，反而很高興自己終於有演出的機會，是一位歌手了。​ ​標題的那句話就是他說的，而他的這一小段故事帶給了我很大的啟發，因為在創作路上，有的時候也不知道自己的選擇究竟對不對，會不會再怎麼努力也終究抵達不了自己想要的遠方，是不是另一個選擇更好。​ ​常常會質疑自己的選擇，也因為成果不是只要努力就能獲得，常常會不知道該何去何從。​ ​可是每一次這些想法出現的時候，每一次遇到成效特別差，差得好像不管怎麼努力還是在原地打轉的時候，重新思考一次都會發現，我還是想這麼做，就算我依然在這個階梯的最底層努力，但這對我來說是正確的階梯。​ ​即便當時走上了另一條路，得到了再好的成果，也許我都會覺得很遺憾當時沒有跟隨內心的聲音朝自己真正渴望的目標奔赴。​況且也不一定選擇對自己來說錯誤的路途，但在他人眼裡正確的路途，就一定能夠取得好結果啊。​ ​就像是那個獨立音樂人說的，他很高興自己有演出的機會，他知道自己正在正確的階梯上，而那正是最重要的一件事，不是嗎？​ ​而我也有機會經營那些帳號，創作並且發佈自己的作品給大家看，不斷向最終的目標前進，儘管還是在階梯的最下層，可是只要是正確的階梯那就好了。​ ​已經有好長一段時間沒有被成效影響，但最近似乎所有作品的成效都突然跌落，前陣子以為成效終於變好，而且會持續上升，才開始決定用滿滿的新力創作，結果卻在一瞬墜地，讓我覺得自己走的根本是錯誤的階梯。​ 然而看到這個音樂人的故事以後，我知道我選擇的階梯沒有錯，它是對的只是特別難爬罷了，我也只是還在練功罷了。​ ​如果你也不知道自己現在的選擇對不對，想想如果你選擇的是另一條路，那會是你真正想要的嗎？聽聽內心的聲音，會知道這究竟是不是你該繼續走下去的路途。​ ​還沒能做出成果，並不能成為評判你選擇的這個階梯正不正確的方式，即使你還沒看到結果，還沒能看到終點的模樣，還在最底端努力，只要那是你真正想要的，就是最正確的階梯，而那裡有著你在錯誤階梯頂端所永遠也得不到的滿足感和意義。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

新北板橋【緣起四面神】正心輪算命/ 正佛牌 / 寵物靈性算命/祈福/拜拜推薦!!

每個人都曾經對自己的生活感到徬徨無助 有時候都會懷疑自己走的路途究竟是正確的選擇還是錯誤 所以大部分人的心中都會有信仰 無論是何種宗教 都是勸人為善並遠離災禍 這次來到朋友介紹的緣起四面神 正是因為工作與生活上的不順心之事所以來參拜 走入緣起四面神殿內就被那莊嚴肅穆的氛圍深深影響 光亮耀眼的燈光與寬闊空間所呈現出來的樣貌 當下就震懾了我的內心 頓感輕鬆自在的氛圍讓我久久不能自己 彷佛生活中的壓力頓時不再那麼有負重感 緣起四面神大廳可供路過民眾及信徒參拜 可以帶小貢品或是直接捐助側面的功德箱都沒問題 就看各位求助的事情與參拜的心願而定 這點沒有任何硬性規定要求 緣起四面神提供正神佛牌販售 價格依照不同的需求與功效會有差異 無論是助人緣事業，或是感情提升與平安順利都能在緣起四面神這邊找到相對應的佛牌 這邊跟大家小小說明一下 如果覺得自己生活不順的人 可以尋求專業協助 無論是正心緣算命指點迷津亦或是寵物靈性算命溝通 緣起四面神通通都有 而這邊也只販售純正高僧開光加持的佛牌 佛牌在泰國是具有相當人氣的祈福護身符 幾乎可說是人手一個 但是佛牌本身也有分為正牌跟陰牌之說 正牌就是由正港的得道高僧及大廟開光加持而來 所以能夠保護配戴者本人的平安也能改善自身的磁場 加強本身不足之處並獲得改善 同時還會有身份認證的卡牌，就像商品保證書般讓人信服 而陰牌則恰恰相反 所以一定要找正磁場能量的佛牌配戴才是上策 這次來到緣起四面神問事 老師泰馨相當親切 幾乎整場正心緣算命都會有問必答 老師本人的說法也都不會有含糊帶過的問題 說明解釋都很清楚明白 很能讓人知道自己目前明確的方向與指示 這點是我覺得很厲害的部分 老師也會明確告知工作或是生活感情上所需要注意的點與細項 真心讓人覺得相當直白貼切 在緣起四面神老師可以幫不順心的你感應身上的能量 會幫你挑選適合的佛牌 完全不會有強迫推銷的問題一切都依照個人的需求 可決定是否要請佛牌回家或是配戴 都是由自己看是否與佛牌有緣份決定的喔 這邊朋友們可以放心~緣起四面神是不會有任何的推銷 大家可以自行選擇簡單參拜或是了解自身運程都是可以的 經過老師的指點後除了對自己的人生運程更加了解 老師所給的建議也很受用 就像良師益友帶來相當中肯的意見 心情上會很舒暢而在參拜完四面佛後也會感到相當平靜的感受 提醒大家若是有機會來緣起四面神參拜祈願 請一定要記得還願!! 這是最基本的誠信原則 推薦給大家位於板橋的緣起四面神~~ 有興趣的朋友們可以看下<<店家資訊>> 店名-緣起四面神 每日營業時間-13:00~00:00 地址-新北市板橋區合宜路113號 (近捷運亞東醫院站2號出口) FB粉專 https://www.facebook.com/p/傘下四面神-WN-Amulet-板橋實體店面-100064181280840/ IG https://www.instagram.com/wn_amulet_/ #四面佛 #板橋四面佛 #緣起四面神 #佛牌推薦 #正牌佛牌推薦 #正心輪算命 #寵物靈性溝通 #能量 #四面佛祈願 #板橋四面佛 #傘下四面神 #四面神 #靈驗四面佛 #新北四面佛 #正心輪算命 #佛牌新北板橋推薦

世界是怎麼長成現在的樣子？：帶你真正讀懂108課綱世界史！全面提升人文思辨力！歐美近代史原來很有事
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 我從讀吳宜蓉老師作品的開始就成為了他的粉絲，但是這本絕對更上一層樓，幽默感更升級，而且知識含量絕對不含糊，我想不論是作為學生，或是社會人士，都可以從中獲得樂趣以及對世界的理解，或許，我可以說對歷史多一份感情，理解歷史的更多面向。 雖然我沒有親臨吳老師的教學現場，但我想那一定是充滿魔力的時間吧！不僅是傳授知識的交流，而是讓學生理解世界之所以發展成現今的模樣，是經過許多複雜、殘酷、不可思議和有趣的過程，或許無法讓每一個人都有成為歷史老師的夢想，但一定也會啟發一些學生對這世界多一分好奇吧，像我一樣。紀錄以下幾點印象深刻的亮點：1. 我知道血鑽石是什麼，但卻不曉得歷史上有「紅橡膠」。19世紀後期至20世紀初是為新帝國主義，非洲大陸在此時經歷了列強瓜分，其中有一位人物真是令人毛骨悚然，也就是當時的比利時國王——利奧波德二世，不僅竭盡所能掠奪剛果的天然資源，更以殘忍暴力的方式勞動迫害、虐殺當地人民，所以當時剛果出產的橡膠正因為採收過程不人道又血腥才稱為紅橡膠。2. 日本的「明治維新」大幅改變了日本的封閉狀態，成為了現代化的強國。其中有兩點很有趣，其一是明治維新以前日本人基本上不太吃肉，政府也曾頒布過禁肉令，但因為當時的思想家福澤諭吉「業配」（作者的幽默形容）肉食，表示要吃肉才會體強。甚至當時報紙也刊出明治天皇首吃牛的文章，所以從此，日本就進入和牛的天堂時代！另一點我覺得特別有趣，日本平民在當時沒有自家的姓氏，明治維新為推動戶籍制度，平民就開始「自由發揮」囉！所以木村拓哉的祖先應該是從事木工相關的職位嗎？松島菜菜子祖先是住在松島上嗎?小池澈平祖先或許真是住在池塘邊？金城武祖先是在金礦旁生活嗎？如果可以，真想幫自己取名伯爵李聖經(住在伯爵，又有點不要臉的我，也是說說笑而已)3. 英國的維多利亞女王曾在書信中留下許多關於身為媽媽的厭世語錄，雖然他自己生育九名子女，但她似乎對於育兒沒有太多快樂的想法，不只自己拒絕親餵母乳，也禁止自己的女兒這麼做。但我十分欣賞他貴為女王，仍可以屏除社會風潮對女性的期待，並且這也並不表示他對子女的愛與其他人有絲毫的差異，身體的自主權仍舊取決於自己。4. 書裡整理了一張英國維多利亞女王九名子女的婚娶表，非常有趣，如他所說現代的歐洲王室家族幾乎都可以算是親戚，而且第一次世界大戰的參與國，英國、德國、俄羅斯的統治者基本上都是血緣親戚或是姻親呢！5. 以前看美國電影《珍珠港》時對前美國總統小羅斯福留下很強烈的印象，就是他把自己從輪椅上撐起來，展現他堅決的一面，當然這部電影對我而言是經過許多美化的作品，暫且先不討論。但作者對小羅斯福總統的介紹讓我對他有更深入的認識，他幾乎就是人生勝利組，而在他政治事業正要大放異彩時，他罹患了小兒麻痺，但他卻活出一個堅毅又狠毒的人生，也帶領美國經歷兩次大低潮，也就是沒經歷過也聽過的「美國大蕭條」以及誰能忘記的「世界二次大戰」。人可以對生命的考驗有不同的回應與答案，並沒有對錯，但是小羅斯福總統戰勝的不僅是身體的限制，他能以意志和行動回應生命的難關。我其實不太分享書裡的句子，但作者寫得非常深刻的時候，就有其記錄的必要：「一個人，可以是帶給某些人夢想的英雄，也可以是虐害某些人生命的魔鬼。…….後見之明讓我們擁有更寬廣的角度，也更懂得權衡什麼會是橫越時空也不能動搖的價值。」飲料時間！夏天不知為何就要要喝 #蜂蜜綠茶，而其中 #龜記 做得真的很好，甜度不能調，我通常都喝少冰。我平常沒有特別喜歡 #蜜蜂工坊 ，但覺得跟龜記的綠茶搭配得很讚！

台東歐巴螞推金釋迦、紅烏龍茶酥、美人餅 糕點走紅日本中秋免運加碼送


台東縣烘焙業者歐巴螞的招牌產品金釋迦和紅烏龍茶酥，進駐日本誠品，受到日本消費者喜愛。從研發到鋪貨，歐巴螞前後至少耗費5年以上的時間做準備，並且順著日本人的飲食習慣，讓金釋迦和紅烏龍茶酥接軌日本市場。為了讓更多國人吃到走紅日本的台東糕點，歐巴螞今年中秋節推出優惠專案，凡購買金釋迦、洛神風味的美人餅、寒單餅、紅烏龍茶酥，通通免運再加碼贈品！ 使用新鮮釋迦做成的金釋迦走紅日本，還被台東縣政府國計處選用作為贈送日本貴賓的禮物。（圖/歐巴螞提供） 耗時4年研發金釋迦 日本市場高度認同 談到產品打入日本市場，歐巴螞二代董晉呈很開心又有感慨，因為一路走來不容易。在日本通路販賣的產品有三款，分別是金釋迦、美人餅、紅烏龍茶酥，分別選用台東在地農產品釋迦、洛神、鹿野紅烏龍茶製成，其中，金釋迦的製作工法最為繁複，使用超過一千斤的新鮮釋迦、耗時四年研發而成。 金釋迦日本發表會現場，與會貴賓都對歐巴螞的糕點讚不絕口。（圖/歐巴螞提供） 製作工序也繁雜，首先必須人工將新鮮釋迦去皮去籽挖餡，再快速熬煮成餡料、急速冷凍，再以手工傳統的木製脫模成形，烘烤出還原釋迦外觀的糕餅。董晉呈說：「一般糕餅沒有原料氧化的問題，釋迦果肉就不同了，氧化的速度非常快，烘烤火候這一環節的挑戰性很高，稍不注意，烤箱內的產品就黑焦。」正因為製作困難，多數烘焙業者使用萃取調味的方式添加釋迦風味，不像歐巴螞把新鮮釋迦當作產品的主原料。 金釋迦日本發表會展覽一隅，琳瑯滿目的台東糕點受到廣大歡迎。（圖/歐巴螞提供） 推廣台東良品 中秋檔期免運寄送 其實台灣的新鮮釋迦和紅烏龍茶，很早就被推廣到日本市場，但是受限於日本固有的飲食習慣，當地接受度不高。董晉呈表示，日本人喝生茶，台灣的茶葉都烘焙過，日本市場不見得買單。但是茶葉磨成粉，再揉入進口奶油做成麵皮，加上麥芽糖內餡，做成日本人接受度高的和菓子甜品，紅烏龍茶酥很快得到當地消費者青睞。另外，日本人不喜歡吃東西的時候吐籽，金釋迦把新鮮釋迦的果肉製成糕點，能夠讓日本消費者吃到釋迦美味又不用吐籽，所以很快得到認同。 歐巴螞的烘焙師父把鹿野紅烏龍茶揉進麵糰裡，創意糕點受到日本人青睞。（圖/歐巴螞提供） 台東縣政府國計處選用金釋迦作為贈送日本貴賓的禮物，為了讓國人也能品嚐這些紅到日本的糕點，凡在今年中秋檔期購買歐巴螞的金釋迦、美人餅、寒單餅、紅烏龍茶酥，消費滿千享宅配免運。另外，如果指定寄送到各大超商，消費不限金額通通免運。最後，還有加碼贈送，凡單筆消費達到1999元，贈送「洛神美人餅/紅烏龍茶酥綜合禮盒」一盒。中秋檔期購買相當划算，一年一次的好康優惠，千萬不要錯過！

CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳，解決我又油又臭的頭髮好夥伴

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/09/contin.html 夏天真的是很讓人頭痛的季節，尤其是天生油頭皮的人， 像我餅乾自己本身油頭皮油髮，很容易頭髮油膩然後就不舒服， 整個頭皮變油膩，頭皮的部分會變扁塌，所以需要用特別的洗髮精， 我都找去油的洗髮精比較多，可以讓我頭皮變得比較清爽之外， 頭髮去掉了那種油膩的味道，頭髮變得柔軟且順滑，去油在我挑選洗髮乳的過程中， 真的是非常重要的一部分，這盥洗髮乳如果你本身跟我有一樣困擾的水水， 我非常推薦使用這款好用的去油頭洗髮乳，來解決你對頭頭的困擾喔! 這是我今天要開箱的CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳， 它的特色與優點我先介紹分享一下，它是一罐油頭皮適合的洗髮乳， 深入清潔毛囊，針對油性頭皮加強控油效果，同時讓頭皮異味變少， 成份是溫和的弱酸性，可以讓髮根變得不比較不容易斷掉，且具有24小時的控油蓬鬆感， 它洗起來溫和潔淨控油，進而讓頭皮的異味少一點， 且滋養頭皮，酵素溫和滋養，可以讓頭皮的問題少一點， 它可以讓頭髮蓬鬆豐盈，維持髮根的蓬鬆豐盈感，讓毛髮蓬鬆不扁塌， 強健髮根，髮根的營養的可以補充，髮根變強壯的就不容易斷裂和分岔等， 洗髮乳含高含量植粹酵素精華，充足供給頭部的養份， 和含人蔘粹取液，每100公斤僅能提取出1克的原液，能讓頭皮的血液順暢和滋潤頭皮， 使用有機米糠水解液，通過日本JAS有機原料認證，可以幫助頭皮， 而且針對油性頭皮，此洗髮乳特別添加，海藻糖和羊毛酯，穩定頭皮肌膚的油水平衡， 使頭髮洗起來具舒適感且不乾澀， 也有經過SGS檢驗，不含六大有害物質， 如重金屬及塑化劑，和甲等等， 讓你知道個小常識，其實洗淨頭髮最重要的方式就是清洗頭皮， 洗頭髮時可以遵照下面這幾個步驟~ 第一清洗髒污，第一次洗頭，先清潔表層的油脂髒汙，通常泡泡會比較少， 接著，第二充分按摩，第二次洗頭著重於按摩，以指腹充分按摩清潔頭皮， 第三停留滋潤，讓泡沫至少停留2分鐘，讓酵素深入頭皮內，在沖洗乾淨， 第四立即吹乾，洗頭髮之後，徹底吹乾頭皮與頭髮，避免產生細菌等， 以上是這罐CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳的特色~ 看完了說明，要來使用它囉!! 目前康定洗髮乳300ML長髮的女性大約可用一個月喔，750ML大瓶可用三個月左右， 因為餅乾已經留長髮了，所以要使用這會很容易用完， 這罐洗髮乳的價錢不低，屬於偏高的價格，比較頂級的洗髮乳， 所以使用起來會相對比較好用，不能與平價的洗髮乳做相比，差很多的!! 如果你對油頭皮真的困擾很久，找不到合適的洗髮乳， 不如買一罐這個CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳來測試看看吧! 餅乾不洗頭髮兩天，讓頭髮頭皮變得非常油，再來使用這罐洗髮乳，就能知道怎麼樣了! 我抱著興奮又開心的心情來使用這罐很多人推薦的CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳!! 拿到CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳的外包裝時看起來感覺是相當專業的洗髮乳， 正面包裝是CONTIN的LOGO還有線條是藍綠色的跨過了盒子延伸出去， 相當有現代感，正面有寫很清楚是什麼洗髮乳，CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳在右下角! 盒子的背面有詳細的說明，說明用途和方法及注意事項及保存方法等等，還有QR CODE等， 寫得相當的詳細，且清楚而且是台灣製造的洗髮乳， 這樣我使用起來會比較安心一點，整個包裝都是黑色的為主， 黑色顏色另外是藍綠色的，非常的搶眼的顏色和線條感及設計感， 盒子的正上方有CONTIN的LOGO，整體就是相當有專業度的洗髮乳，果然很不一般， 接著可以拿出洗髮乳本身，來看一下這專業的洗髮乳!! 拿出來是一個透明黑色的罐子，罐子裡可以看到洗髮乳應該是透明無色的， 罐子的容量不算太大，外觀包裝有黑色配上剛剛一樣包裝的藍綠色， 上面有寫清楚說明，跟包裝上一樣，看起來相當的專業性， 罐子是圓柱形的，想要使用就把頭轉開即可，開口使用是按壓型的設計， 按壓的設計部份全是黑色的，接著可以轉開按壓使用這罐CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳! 而且這罐洗髮乳是小孩和孕婦都可以使用的喔! 然後要在開封後的六個月內把這罐洗髮乳弄完~ 要使用這罐洗髮乳之前，我我的頭髮和頭皮都非常的油膩，髮質也看起來很差! 尤其我頭皮的部份看起來很扁塌! 擠壓的設計做得非常好，非常好按壓，按一下洗髮乳就擠出來了~ 擠出來為濃郁的酵素酸味，非常的特別，洗乾淨吹乾後就會有淡淡的清香囉， 因為洗髮乳含有酵素，在剛開始使用時，聞起來會有發酵的味道， 但洗完過後，果酸味就會消失，留下淡淡的清香，這還蠻特別的， 有酵素味道的洗髮精，味道還會改變，有酵素和淡淡的香味，我想是因為康定標榜自然不含化學藥劑，所以盡量減少了化學香料的添加， 這種味道真的很特別，混合型的香味，如果你想體驗一下酵素做成的洗髮精， 可以考慮使用看看這款洗髮乳，而且後來的花香味很不錯蠻好聞的， 洗第一次的時後，沒有太多泡泡(可能油脂太多)，第二次深層清潔時泡泡才變多， 尤其是我的油頭皮最適合洗這個洗髮乳，我刻意兩三天沒洗頭， 然後使用這罐洗髮乳，它的去油性蠻強的，我頭髮是偏油性， 而且我的頭皮更油，經過洗淨這罐CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳之後， 我的頭皮變得一點也不油膩的，頭髮也是一樣，我個人認為去油性很強， 而且我認為它非常適合男性使用的洗髮精，女生當然也適合啦， 可以洗出很多綿密大量的泡沫，非常容易起泡沫，且泡沫很綿密大量的， 清洗也非常容易清洗乾淨，水沖一下頭髮就洗淨了，此時頭髮有特殊的香味， 味道雖然難以形容，但效果絕佳，如果想體驗的看看的人可以試試看， 如果你頭髮很容易油，夏天油頭很容易出現的人，就可以使用這罐洗髮乳， 我頭髮清洗之後，把頭髮吹乾，此時我的頭髮變得一點都不油膩了， 呈現中性的髮質，去油性真的很強，我很推薦男生使用它，或油頭髮的人， 此時我的頭皮變得很頭髮蓬鬆感，然後風吹過來後頭髮變得很秀麗感， 長髮突然變得一點都不油膩，也不會頭髮扁塌， 真的很不錯，風吹來我頭髮變得好飄逸， 在也不是油膩又臭得臭頭了，此時飄來淡淡清香， 而且使用過這罐洗髮乳過後，隔天早上起床， 我的頭髮髮根部份還是摸起來一點也不扁塌， 髮根的部份看起來還是很蓬鬆的，頭髮髮質一點也不扁塌， 感覺持續力蠻不錯的，可以讓頭髮維持長久的舒適感， 我很滿意這罐洗髮乳的去油效果，真的很驚人! 如果你真的很討厭油頭，這罐CONTIN康定極萃豐盈洗髮乳我推薦給你~~ 去哪裡購買這罐洗髮乳? 官網: https://www.contin.com.tw/product/product&product_id=20 粉絲頁: https://www.facebook.com/contin2014

<人選之人>接地氣的政治寫實劇

預告：https://www.youtube.com/watch?v=A2VMwf58M3I 人選之人──造浪者 雖然我看過的台劇不多，但<人選之人>真的是我看過最優秀的台劇了主線是討論選舉政治，如何藉由議題操作，影響選情而豐富的支線，討論工作家庭分配，外遇小三，偷拍裸照，同性戀等，增添整部劇的可看性我自己是推薦以1.25倍速下觀看，會感受到整體劇情流暢，步調明快，幾乎沒有拖戲的部分，唯一小拖的部分就是官場的應酬文化，但這個也是必經的過程，難以刪減以下就來討論幾個我印象深刻的點吧！ 首先，整體選舉幕後的部分，整部劇規劃得可圈可點從傳統的造勢晚會、掃街拜票，到政論節目的安排曝光，以及地方里長的樁腳感情培養，甚至年輕化的YouTube 經營，網軍，這部戲都有稍微涉略討論人性在整齣戲大量被討論，分析者怎樣才能讓候選人當選也正因如此，所以當在討論政治人物為了民調而犧牲立場的時候，我覺得特別有感觸其實不只是政治圈，工作上常常有因為大局而必須捨棄自己聲音的狀況雖然翁文方的角色就是要改變這樣的框架，但現實中又有多少人可以做到？ 而這也帶到這部戲有一個瑕不掩瑜的小缺點——就是太整個太美好了最後的收尾，更是童話故事般的結局其實我心中有一個理想的結局，就是林月真當選，但所有改變都沒有發生當一次選舉就可以成為情勒的源頭，那大型選舉每兩年都有一次，是不是每一次的舉動，都要為了兩年後打算那麼，哪個時間點真的能做自己想做的事情，而不被情勒呢？如果總統輕舉妄動導致下次縣市長選舉失利，那是不是又可以怪東怪西呢？ 另外，這部劇的其中一句台詞：我們可不可不要算了，是最近很夯的me too事件中，常見的hashtag 先不論真實世界的新聞，回歸戲劇本身我覺得這部戲讓張亞靜遊走在道德邊緣很有挑戰，畢竟如同劇中所描述，她不是完美的受害者，她是第三者，而且裸照是在交往期間拍攝，她知情，某部分也同意，那這樣到底是不是活該？雖然劇中有給出明確的答案，但我覺得這題就像行人與車子的路權一樣行人確實有絕對的路權，但如果多注意幾分，是否也可以幫忙減少事故的機率呢？當然人人自危也不應該成為加害者的藉口 最後我想提一下演員的部分，我蠻喜歡飾演林月真的演員雖然我不確定是不是演員真實世界就有這樣的氣質，但他優雅又穩重的姿態，足以說服觀眾她是好的領導者也正因為如此，我覺得如果他當選後，有所反轉會有趣不過這樣就好像會把劇情陰暗化，且失去正向的鼓勵感 總結一下這部影集台灣是政治參與度很高的國家，因此這些劇情就像是發生在身旁的事情一樣，非常貼近日常但編劇非常高明，集結這些瑣事，整體卻顯得明快，適時的交錯輕鬆和沈重的劇情，不會硬塞給觀眾太多說教感很推薦給想要了解台灣政治生態的人我自己是蠻期待有第二季，可能可以深挖執政黨的官商勾結，還有利益分配畢竟政治劇拍得好，很難難看看看現實世界的政治新聞都那麼精彩了 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

必做的11個風水秘訣，讓你的戀愛運勢急速上升！

戀愛運對於許多渴望找到伴侶的人來說，是個極具吸引力的話題。 雖然實踐風水並不一定能夠立刻見效，但只要有心，相信這些方法能夠帶來正面的改變。 1. 寢室的配置 你的寢室其實對戀愛運勢有很大的影響。多數人習慣將床靠牆擺放，但其實將床移至房間的南側，並且讓床遠離牆壁，能夠激發情感和浪漫的能量。此外，床下也要保持乾淨，不要堆放雜物，這樣能讓能量更順暢地流動，不僅有助於提升戀愛運，還能讓你的身心更健康​。 2. 掛上浪漫的藝術品或照片 在寢室中擺放浪漫的藝術品或情侶照片能提升戀愛運。如果有與喜歡的人合照，那些捕捉到幸福瞬間的照片最為理想。若沒有，可以選擇象徵愛與幸福的藝術品，如心形、天使或玫瑰花等，這些都能營造溫暖的氛圍​。 3. 選擇合適的窗簾顏色 窗簾的顏色對戀愛運勢也有著關鍵影響。建議選擇淡色系的窗簾，特別是粉色、鮭魚粉或橙色，這些顏色有助於提升戀愛運。如果這些顏色不適合你的居家風格，淺米色的窗簾也是不錯的選擇​。 用穿搭風水來提升戀愛運 4. 加入粉色元素 粉色對戀愛運勢有正面影響，可以嘗試在服裝或配飾中加入粉色，如粉色上衣、裙子、指甲油或包包等。如果你不喜歡粉色，選擇粉色內衣也能起到效果。 5. 配戴心形飾品 心形是戀愛運的象徵，可以選擇心形項鍊或手鍊等飾品。心形的形狀與愛連結在一起，佩戴這些飾品能吸引正面的戀愛能量。對於男性，若覺得佩戴心形飾品不方便，可以將心形貼紙放在錢包內，也有同樣效果。 6. 保持衣著整潔 戀愛是人際關係的縮影，因此保持良好的儀容非常重要。無論何時都要保持衣著整潔，這樣能增強自信，進而促進人際關係的發展，提升戀愛運。建議養成使用蒸汽熨斗除去衣服皺褶的習慣​。 重視溝通！3個提升戀愛運的風水技巧 7. 多說好話 與人交往時，記得多說好話。這不僅僅是指特別的詞彙，而是感謝、開心、抱歉等表達真摯情感的話語。善用這些詞彙能提升戀愛運，並展現你的溫柔和善良。 8. 以微笑相待 微笑能傳遞正能量，讓對方感到放鬆。無論是面對喜歡的人還是一般交談時，記得保持微笑，這會給人留下好印象​。 9. 找尋共同興趣 為了加深溝通，嘗試找尋與對方的共同興趣或嗜好。這樣能產生共鳴，快速提升戀愛運。與喜歡的人聊天時，多談論對方的興趣，能讓對方對你產生親近感​。 補充！風水秘訣 10. 移除寢室的照片和鏡子 雖然這更多與現代心理學有關，但在寢室中放置過多朋友或家人的照片，可能會影響你們的私密感。同樣地，鏡子對著床也會帶來不良影響，建議避免。 11. 利用風水象徵物 在家中擺放象徵愛與幸福的風水物品，如玫瑰石英、水晶或成對的鴛鴦擺件，能增加戀愛運勢。 12. 使用火元素 火元素象徵著熱情與愛情，可以在寢室中放置蠟燭、燈籠或壁爐，這些都能增強戀愛能量。 13. 保持清潔 清理舊物，尤其是過去戀情的紀念品，能幫助你專注於現在，創造更積極的氛圍。 14. 選擇合適的顏色 不同顏色對戀愛運勢有不同影響，建議避免使用過於鮮豔的紅色，因為這會過於強烈，難以營造放鬆的睡眠環境​。 這些風水秘訣並不複雜，可以隨時開始實踐，為你的生活帶來更多愛與幸福。 現在就行動起來吧！

【8個張員瑛自我管理法】把自己當偶像養 早晚是女王!

張員瑛看完你不可能不愛上她

張員瑛有「天生愛豆」、「偶像模範生」等稱號，除了有芭比娃娃般的長相身材、學業全A、五代女團最紅的成員之一，一個轉圈就轟動全網、吃個草莓就登上熱搜，她做了哪些努力才能有今天，看完本篇「張員瑛」，你不可能不愛上她，把自己當愛豆培養，成為人間張員瑛不是夢! 👉🏽【KPOP歷代女團神顏】潤娥至今仍無敵、五代張員瑛人氣最高！👉🏽 ILLIT剛出道就代言【歷代寶礦力代言人】全是女神，孫藝珍、朴信惠都是! 張員瑛- 堅持運動、維持體態 即使行程滿檔張員瑛也堅持運動，平均一個禮拜五天都會現身運動中心，透過皮拉提斯、空中瑜珈來維持體態和增強肌群，在《出差十五夜》節目上，IVE所有人都在吃宵夜，只有張員瑛一口也沒碰，老天給他芭比般臉蛋、漫畫大長腿、小蠻腰，但她對自己的要求從來沒有鬆懈過，令人感到相當佩服。 張員瑛- 每一秒都在儀態管理 張員瑛不只堅持運動，早上睡醒第一件事情不是滑手機，而是拉筋伸展，出席活動、上節目都是全程腰背挺直，空檔滑手機也是拿得很高、絕不低頭擠出雙下巴，還曾在綜藝節目上表示：「在家裡除了睡覺以外，都不會躺著」，有人說她是「眨眼級容貌管理」也有人說他很「裝」，比如雙手拿草莓就連上好幾天新聞，不過她確實一刻都沒有鬆懈。 張員瑛- 時時刻刻都在保養 張員瑛不到20歲，正是肌膚狀態最好的時候，但她也沒有因此亂熬夜、不忌口，即便因為工作忙碌、作息不太規律，也會盡可能早睡，除了可以讓身體休息，更能提升身陳代謝。她的日常的飲食守則就是「低鹽、低糖、少澱粉」，行程忙碌就在機場直接敷起面膜，為得就是每個表演時候都是最上鏡的狀態。 張員瑛- 拒絕內耗、屏蔽攻擊 張員瑛一個小動作就會上熱搜，面對大量的讚美和批評，張員瑛甚至有著超齡的強大內心，參加李泳知網路節目《雖然沒準備什麼菜》分享自己面對攻擊時，總是保持著「不是事實I don't care，你是你、我是我，只要做好自己要做的事情就好」，把攻擊都屏蔽在外，不被他人消耗能量。 張員瑛- 愛自己才是人生大事 張員瑛曾說過：「愛惜自己、永遠把自己放在第一順位，懂得愛自己別人才會愛你，希望各位認為自己是最美麗、最帥氣、最珍貴的，那樣的話周圍的人也會跟著愛惜你」，她為自己感到驕傲、永遠展現自己最好的一面，把自己當作人生女主角。 張員瑛- 情緒超穩定 張員瑛不只長得像公主，連日常舉動都超有愛、超替別人著想，他曾經說：「我進行了很多緊湊的行程，自然會有情緒低落的時候，但我會努力維持在中間水平，因為我的情緒上下波動的話，周圍的人也會很累」，和「情緒穩定」的人在一起，真的會感到安心和幸福。 👉🏽《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 「不怕失去」輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 張員瑛- 員瑛式思考 「員瑛式思考」並不是什麼新的觀念，只是因為她的超級正能量連帶影響了粉絲、並陸續在SNS上傳開，她曾舉例：「我前面的人把我想買的麵包全買走了，所以我特別幸運，可以買到剛出爐的麵包，果然幸運女神是站在我這邊的！」，擁有創造幸福的能力、對每件事都很正向，只能說這女孩實在太招人喜歡了。 張員瑛- 時間管理大師 張員瑛不只偶像做得好，連當學生的成績都相當優秀，曾獲得過三次數學競賽的獎項，也會長笛、鋼琴、小提琴和游泳。如果你看過她在2023 Asia Artist Awards主持的畫面可能會驚呆，必須使用韓語、英語以及日語主持，不只英文講得像母語人士，當她發現資料上日文翻譯錯誤時，甚至能自己修改，每一項工作她都帶著很強的責認感去做準備。所以說哪有什麼天生idol，張員瑛有堅定的目標、高度的自律、強大的心智，能有今天的成績沒有人不服吧! #張員瑛 #李泳知 #員瑛式思考 #自律 #張員瑛身材 #張員瑛成績 #IVE #張員瑛自律 #韓國女團 #五代女團 #張員瑛轉圈 #IVE回歸 #HEYA #安兪真

【讀我】人世之後...失去通常讓人失落，而這次，我用一個美好的想像，紀念了這個失去。

失去通常讓人失落，而這次，我用一個美好的想像，紀念了這個失去。 在一處石洞的入口，抬頭可見的藍天白雲透著明亮卻不感到炙熱的陽光。 「這裡是？」 阿德滿是風霜的臉上，有著迷罔的神情。 他立在石洞前，似乎不知道自己為何會在此，四處張望了幾眼，便決定到石洞中探個究竟。 沿著石洞的隧道走出洞口，眼前是一望無際的偌大草原，遍地開滿了美麗的花朵，蝴蝶飛舞，蟲嗚鳥叫，大地一片祥和。 阿德瞇起了眼，不由得驚呼了一聲，都八十幾歲的人了，這輩子從不知道這世界上竟然有著如此天堂般的美景，而且自己正身在其中。 還詫異著，阿德突然發現在前方不遠處的一顆大樹下，立著一個人影，挪動了腳步，隨著步伐加速，人影也越發清晰。 那是一個年約十六、七歲的少女，身上穿著的小碎花連身裙很是熟悉。 少女一見阿德，便對他笑了笑，臉上的表情似乎是期待著阿德會說點什麼。 「妳…？」 只見阿德皺著眉，顯然不知道該從何說起。 「你…忘了我了。」 少女嘟起了嘴，有些失落，一個轉身就想走，把阿德給嚇著了。 「等等…」 阿德一把抓住了少女的手臂，頓時一陣天旋地轉，一眨眼，阿德來到了一個工廠前。 他和她第一次見面，是在這個工廠，她向他介紹了自己的名字，叫阿香。 他們一起工作，她等他下班，他陪她回家，他們會開開玩笑，有些害羞，有點尷尬。 他第一次約她出遊，緊張到兩手冒汗。她來了，穿著可愛的小碎花連身裙，隨風飄逸的裙擺真是好看。 他們結婚了，他牽著她的手對她發誓，這輩子只愛她一個，要照顧她一生一世。 他們的孩子相繼出生了，為了讓家庭能有好的生活，他十分努力的工作，也賺了很多的財富。 她生氣的哭了，因為他幫朋友作保，朋友跑了，讓他揹了賣掉家業也不夠還的債。 他們重新振作了，開了一個小麵攤，努力還債，小孩也終於逐漸長大了。 孩子們結婚了，生平第一次當阿公阿媽，抱著孫子欣喜萬分，儘管孫子與孩子的歲數相差甚微，大的帶小的，日子雖苦，也很滿足了。 她病了，孩子們肯盡心照顧讓他們感到安慰，她說夠了，孩子能有這樣的孝心，這輩子也夠了。 她走了，圍在靈前的子子孫孫們，誰不痛哭流涕，那是不捨、不想接受。 他消沉了，老伴沒了，年紀相當的親朋好友們也一個個的走了。 他罹癌了，子女們積極帶他求醫、建立信心。他重拾求生意志，病終於好了，也不再多想了。 他決定把生活重心放在子女們身上，注重身體健康、運動養生，因為他知道孩子們會擔心，也不想成為他們的負擔。 他過了幾年平靜的好日子，每天待在廚房研究廚藝，煮著一頓又一頓的美味佳餚，等著家人們回來吃飯，然後滿足的看著他們吃得津津有味的樣子。 他又因為一個小感冒住院了，靜靜的躺在病床上，腦袋突然浮現了阿香的笑容，他開始想念起阿香了。 他聽見了許多哭泣的聲音，原來是孫子們跪在靈堂前哭喊著：「阿公，呷飯。」 微風柔和的拂拭著阿德的臉，一朵七色彩雲正緩緩地將他送上天際，最後，來到了石洞的入口。 「讓妳久等了。」 少年牽起了少女的手，疼惜的輕拍了幾下。 終於，又相見了。 火車進站了，到站廣播讓我從一場淒美的白日夢中驚醒。 拖著行李，我牽著孩子們緩慢的步出站台。 昏暗的天空正飄著小雨，我四處張望著表哥的身影，只見車子就停在不遠處。 「哥，等很久了嗎？」 「還好，才剛到。」 簡單的問候，我們又沉默了。 蓄著鬍子的表哥一臉倦容，將行李塞進了後車箱，我們便出發了。 以往，回台東大都是過年的時候。 踏入家門，從舅舅開始，親戚通常都要叫上一輪才行。 若是沒見到外公的身影，到廚房去找就對了。 穿過餐廳，首先會看到飯桌上擺滿了外公做的拿手好菜。 進到了廚房以後，總能見到一個站在瓦斯爐前忙碌的背影。 「阿公」 只要我大聲的叫著他，外公便會回過頭來給我一個微笑，然後問：「吃飽未？」 外公在外婆過世之後，便開始研究廚藝，所以他會的拿手菜很多。 三餐外加宵夜，絕對是我們最期待的時刻，回去一趟，至少都會胖個兩三公斤。 尤其當我們準備離開台東之前，外公會很早就開始準備讓我們帶上火車的便當。 並且用報紙包好交給媽媽，然後笑著對我們揮手，目送我們離去。 通常上了火車，還不到中午的時間，我們便會像拆禮物般的拆開便當外層的報紙，大快朵頤一番。 即便才剛吃過早飯，仍能把外公的愛心便當吃個精光。 直到長大了，嫁人了，生了兩個小的，過年就不再回台東了。 雨滴毫不客氣的打在車窗上，我用手指畫著玻璃窗，碰不到水珠，卻能感受到冰冷的溫度。 車子行駛了一段時間，終於看到了熟悉的巷道。 這一次，我終於又回來了。 踏入家門，從舅舅開始，親戚依然要叫上一輪。 我轉身走進餐廳，撇見了餐桌上顯得有些孤單的兩道菜。 再跨進廚房，幾個簡單的鍋碗瓢盆很是空盪。 我閉上了想叫外公的嘴，心裡很明白，這裡，已經沒有外公了。 點燃了瓦斯爐，我在鍋裡下了些麵條。 活了三十個年頭，生平第一次在外公的廚房下廚。 曾經，外公也站在這爐子前，煮著美味的食物，等著我們回來。 麵條在鍋裡滾動著，腦袋也不停地翻攪著記憶深處，那熟悉的身影。 簡單隆重的送走外公之後，才發現幾乎所有的親戚們都回來了。 大家說說笑笑、互相安慰，難得的拍了張大合照，也凝聚起一團和氣。 沒有停留太多的日子，我們又將北上了。 在離開台東之前，大阿姨也起了個大早，替我們準備火車便當。 出發時，天空正下著傾盆大雨，雖然阿姨一邊抱怨著我們的拖拖拉拉，卻又一邊瘋狂的催著油門，就怕我們趕不上火車。 進月台前，時間還夠我買杯咖啡，不巧碰到孩子尿急要上廁所，一陣手忙腳亂，差點來不及上車。 原以為阿姨已經離開，沒想到她還站在月台外緊張的看著我們的慢動作。 「還不趕快上車，火車都要開了。」 「阿姨，妳怎麼還沒走。」 「我在這裡緊張死了，你們還這樣慢吞吞，車都要開了，還不快點。」 「可以啦，來得及啦。」 一股溫暖從心底竄出，我向阿姨揮手道別，便牽著孩子們衝進了月台，上了火車。 還是一樣，不到中午的時間，我們又像拆禮物般的拆開便當，大口大口的品嚐。 這是屬於大阿姨的味道，卻又讓我想起外公在廚房忙碌的背影。 火車進站又即將啟動，我也將便當裡的最後一口飯扒進嘴裡。 或許，外公的味道從此不再延續，但那份心，卻是延續的。 每每回到台東，我總會帶著滿載的美好回憶離開。 而這次，我試著用一個故事來美化一個失去，然後，紀念著這個永恆。 五色草&素素's 故事館

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