許瑋甯：如果我今天的頭髮香香的，我就會站在我喜歡的男生面前讓風吹

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / 許瑋甯facebook 擁有一頭令女孩們稱羨的漂亮秀髮，許瑋甯坦言營時就非常注重頭皮與髮絲的保養，今日她不惜與大家分享獨家的美髮秘方：「只要聰明選用對的洗髮精就能洗出健康光澤好髮質，並可喚醒髮絲原有的生命力！」 從小就是自然捲的許瑋甯說，記得小學二年級的時候看到鏡子裡綁馬尾的自己，沒辦法像其他女同學一樣直直順順的，覺得不漂亮，就索性拿起剪刀把捲的部分咖掉，走出房間媽媽被她狗啃的髮型嚇壞了，當場把她修成小男生頭讓她印象深刻，從此種下了她內心就只覺得直長髮美麗，直到現在，每隔一段時間都還有去燙離子的習慣。 說到如何養護髮絲，許瑋甯分享自己的秘訣：由於拍戲忙碌、吹整頻繁，加上固定離子燙，自己平常在家裡會備有3-4款洗髮精，比方說針對頭皮出油和髮質時、染燙特別多、造型特別多的時候、私底下不用工作，頭髮比較直順舒服的時刻，這樣才能真正保養到頭皮和髮絲！ 此外，許瑋甯透露自己有每天洗髮的習慣，不管多累都得洗，她會從頭皮到髮絲一次洗完成，然後她說吹髮不能全乾，大概八分乾，也萬萬不可硬要拉直，反而更毛躁，然後她認為不要使用離子夾，因為髮絲會容易斷裂，毛鱗片也會受損更嚴重，吹完後等它涼了再睡覺，這樣就能讓頭髮獲得最完善的照顧了！ 許瑋甯還進一步分享在不同活動場合中要如何脱穎而出，關鍵在於亮麗的秀髮！而要擁有亮麗的秀髮，秘訣就在細節中：例如參加歡樂野餐派對時，她就會推薦使用比較柔亮清爽型的洗髮乳，讓髮絲在大自然下隨風輕盈飛揚；若想要成為甜美自信的紅毯亮點，她則會選擇直順系列髮品；而出席時裝周時，就會使用專門對付染燙髮的修護系列，頭髮使其優雅魅力更為加乘。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀許瑋甯，｢性感還是要包裝在優雅裡面，不能讓人家一眼看透」 許瑋甯，和另一半相處的最好方法 許瑋甯：八年的感情很純粹 但跟過去告別是必然的路 女神的信念與正能量！許瑋甯：凡是生活中所學到的，誰都拿不走 許瑋甯，演戲讓我感受靈魂的 high 資料來源： 美麗佳人 #許瑋甯 

30歲前要把握的20件事（不看會後悔）😤

30歲是一個人生的分水嶺，30歲之前都是人生的黃金時期。 過來人的剩女姊姊我，就要來分享20件，20幾歲該把握住的人生哲理！大家一定要讀完這篇文章，一定可以幫助到你哦～ 1.30歲前都不要為自己設限，對事物保持好奇心 2.把握時間學習，追求知識 說真的，年輕就是學什麼都快，知識很容易就變成自己的養分，在30歲以前，你擁有最好的腦子和身體，一定要找時間充實自己，保持閱讀、寫作的習慣。 3.把握機會旅遊，增加視野 有些人把旅遊當作玩樂，或是退休後的消遣，但我更覺得要趁年輕時多走訪各國，以拓展國際視野、充實自己的國際觀為目的。有機會和條件出國留學，絕對要把握；如果出國了也不要一昧的玩樂，一定要去看看當地的人文風景。 4.和“優秀”的人交朋友，學習正確的思維模式和做事方式 年輕的時候難免會交到幾個損友，他們會讓你陷入盲目又迷失的狀態。當你年紀越長，越要有「看人的眼光」，分辨是非好壞。建議22歲以後，只跟優秀的人，或是能讓你學習的人打交道；並和那些酒肉朋友，成天無所事事的人，減少來往。 5.有自己的原則 30歲以前吃點虧那叫懵懂無知，奔三之後吃虧那叫愚蠢。在年輕的經驗中，立定自己處事的原則，而且不隨便讓人看輕自己，保持一條底線。30歲後就要懂的堅持自己和相信自己的價值觀。 6.做事大膽一點 所謂的大膽可不是叫你去做些犯法的事。年輕就是本錢，做任何事不要有太多顧慮，拿出年輕人該有的幹勁和衝動，勇敢的去追求理想，或是談場轟轟烈烈的戀愛。 7.別活在過去的失敗和傷痛 我給自己的觀念就是「30歲以前的失敗都不算失敗」。在工作上遭受挫折、被戀人拋棄、人際關係處不好...等。這些都是人生必經的路程，不要因為一次失敗就一輩子活在陰影底下；從每一次不完美的經驗中找到更好的自己，學習修正錯誤，在30歲後，你絕對會變成一個很棒的人。 8.別害怕重頭來過 30歲以前不要害怕自己走了多少冤枉路，或是做了什麼錯誤的選擇，不要害怕後悔，你有的是時間重新開始。一旦過了30歲，每一步都得謹慎，並且知道自己要什麼。 9.培養理財 大學畢業前後應該會有一段時間是在打工或是實習，從這個時候開始培養儲蓄理財的觀念，不要讓自己習慣當個月光族。年輕時打好理財的基礎，30歲後才不會過上入不敷出的窮人生活。 10.與家人相處 30歲過後大部分的人都成家立業了，會有自己的住所、自己的家庭，和家人見面相處的時間自然變少了；在還能與家人每天見面的時候，孝順、愛他們。人都有青春時期的叛逆頑固，但切記，不要讓這段時間太久。 11.接納最真實的自己 千萬不要討厭和厭惡自己。沒有人生來就是完美的，把你的缺陷和自卑化作前進的動力，努力去證明自己，來定義自我價值。如果你連自己都接納不了，你要如何接納世界上的其他事物呢？ 12.對自己誠實 📌行為上： 「你可能騙的了全世界，卻騙不過自己」。年輕的時候不要妄想用非正當的手法去滿足自己的慾望，不要有陷害、背叛、不公義的行為。如果年輕時就習慣靠偷吃步來達成目標，那接下來的人生裡，將必定遭遇更多挫折。 📌心靈上： 坦然面對自己的感覺很重要，學習衷於自己。不要為了取悅別人而委曲求全；在感情上，學習把失望難過說出口，不要總是裝的雲淡風輕；在喜歡的事物上熱情，對不喜歡的事物勇敢說不。 13.不要讓現實消耗你對生活的熱情 「厭世」已經成為一種風氣和流行。生活上有太多太多狗屁倒灶的事，尤其從學生階段畢業後，會面臨更多挑戰，也會看到世界上的現實面。不要讓這些負能量消磨掉你對生活的期望和熱情，相信自己的影響力，試著用自己的正能量去感化別人。 14.不要停留原地 30歲前走的每一步、每一段時光都不能浪費。在工作上要積極，力求表現、爭取機會；在感情中學習成為更好的自己；從懞懂傻氣的少女蛻變成獨立穩重的新女性。在每一年結束前檢視自己，是否又往前，成長了一步呢。 15.知道自己的優勢和長才 當別人問起你的興趣和你的優點時，你知道怎麼回答嗎？當你要爭取機會時，你該如何和老闆、主管介紹自己？即便你沒什麼天份過人的才能，從性格上也能找到很多優點，例如：很容易與人打成一片、很細心、懂的察言觀色。這些再小的事都可能成為你最有利的加分。 16.不要只會等待 不要等著工作機會找上門，不要等待有人會主動認識你並賞識你，不要只是癡癡等待那個愛你的人出現。20幾歲的你，更應該要嘗試主動爭取。 17.保持健康的身體 年輕確實是本錢，但不代表你可以浪費放縱自己的本錢。拒絕垃圾飲食；不節食不熬夜、不沈迷於酒精和吸菸。養成運動的習慣，懂的自律和鍛鍊自己。如果年輕就把身體搞壞，30過後會很慘！ 18.不要過度的樂觀或悲觀 「在理性與感性之間抓取平衡」。學習理性客觀地看待事物。過度樂觀可能會讓你不知道事情的輕重緩急，過度悲觀會讓你遭遇挫折就一覺不振。正確的生活態度才能帶領你度過人生的大起大落。 19.想到就去做 「機會是留給準備好的人」。當你有了一件很想做的事情，但你卻一直裹足不前，最後機會就會溜走。“執行力”是非常重要的，光說不練是成就不了任何事。想到就去做，不做怎麼會知道結果呢，是吧！ 20.認真的談一段負責任的感情 20幾歲的你談起戀愛來還是一樣隨便草率，血氣方剛，無縫接軌嗎？ 在30歲以前談一段認真的感情，去感受真正愛一個人的感覺，用成熟且負責任的態度交往。一段穩定的戀愛能讓生活更有安全感。 以上二十個30歲以前該把握的事，你看懂了嗎？ 其實這些道理大家都懂，但就是沒有人認真去想過。 這篇大家一定要看完，收藏，分享給妳身邊的所有人！ ＃波波黛莉＃懂生活＃女孩生活＃年輕該做的事＃30歲前該把握的事＃自我成長＃提升自我

《驚奇隊長》

認清自己為何而戰，繼承良知以善止戰 #驚奇隊長 #CaptainMarvel ⠀ ⠀ 【英雄而非女英雄】 作為漫威系列裡第一部女性英雄的獨立起源電影 會被拿來和DC的《神力女超人》比較當然不意外 又因這部的劇情和驚奇隊長的記憶有關 不免也會有些評論關聯到上月的《艾莉塔：戰鬥天使》 我認為《驚奇隊長》能跟上述幾部不一樣的地方在於 這部並沒有用普遍女性特質描寫或強調女英雄的魅力 服裝造型上沒有黛安娜的鎖骨體現 臉部表情上沒有艾莉塔的大眼勾魂 或許在以「女英雄」為賣點上這部沒有吸引到群眾 不過也正因此在觀影完後讓我對這角色感到更加欽佩 除了外表之外她在電影裡的故事發展同樣別於預想 屢次跌倒再站起來的她靠的不是什麼來自另一半的愛 就只是身為戰士應具備的永不妥協精神 若要倡導女權不就應該要像這部不帶有女性印象嗎 這種形象的展現也使我想到蔡依林的《玫瑰少年》 其英譯歌名「Womxnly」一方面是拒用字根「man」 另一方面則是否定普世價值對「像女人」的看法 如驚奇隊長在電影裡所說： 「I don’t need to prove to anything to you」 她沒必要向大眾的審美觀證明她是稱職的「女英雄」 不被叫做widow、witch、angel，而是captain 早已實實在在地表明了她是能夠逆轉無限的「英雄」 ⠀ 【結束那全宇宙共通有的戰爭】 有限資源或政權實力分配不均的時候就會引發戰爭 也因此福瑞局長會說「戰爭是共通語言」 小至零食玩具、大到宇宙世界 只要稍有不滿足，人性的自尊與生存欲便會極力爭取 當規模達到國家或星球等級時，其爭執即為戰爭 既然戰爭的起因是資源分配不均 那麼確實只要解決此問題就可以停止戰爭 克里人的做法是以戰止戰，獲得勝利取得資源分配權 薩諾斯的做法則是將人口砍半，削減需求過多的狀況 身為地球人的我們自然會基於人道而不認同這些手段 冀望驚奇隊長的強大跟良知可以逆轉戰局 但相對地和《蝙蝠俠對超人》與《異裂》的觀點一樣 人的自尊和求生欲不會允許比自己強的人存在於世上 驚奇隊長難保不會被其他勢力藉「止戰」之名擊潰 善良不計較的精神不是只要驚奇隊長俱備就好 每個人都不覬覦自己不應得的事物才能完全消弭戰爭 可惜的是，誰不想要擁有一顆宇宙魔方呢😢 ⠀ 【少了男女情懷，以友情羈絆取代】 如第一段所述，這部和《神力女超人》相比 驚奇隊長並沒有夾雜任何男女愛情元素在角色故事裡 可理解為充分表現了女性不該總受男性所牽動影響 取而代之的是好朋友的昔日情誼幫助她重新認識自我 這友誼其實異曲同工於美國隊長和巴奇間的兄弟情 真正暸解自己的往往是朋友高於情人 驚奇隊長不算完美，她還是會困惑會衝動會倔將 想要「Higher, Further, Faster」絕非憑自己就能做到 所謂患難見真情就是在形容困境時願意相伴的朋友 雖然這部沒有類似黛安娜和Steve的揪心情感 可是看著驚奇隊長和好朋友的並肩作戰與感性對手戲 既不會覺得基情四射也讓人看了覺得友情更為偉大 是除了動作場面外我認為的另一看點 ⠀ https://instagram.com/p/BuwveweHlJC/

「媽媽」這條路走過才知道！當媽後必看影集TOP10推薦，那些辛酸血淚只有妳懂！

從少女到媽媽的轉變，除了是身份上的變化更重要的是多了一份媽咪的責任。自從當了媽媽後開口閉口都是孩子的話題，在心態和想法上也會不一樣。當媽後必看的十部影集推薦給各位新手媽咪們啦，都是跟媽媽或女人相關的題材。她們簡直就道出了女人們的心酸！女孩們看了一定很有共鳴！ 當媽後必看影集推薦一：《產後調理院》 以較浮誇和喜劇的方式表達出各種職業媽媽產後的心酸。從中講述了媽媽懷孕後到生產後的心態與壓力，讓觀眾更真實地了解到媽媽的不容易。在「生育」這件事情上，母親的心路歷程可以在影集中深深地感受到～ （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦二：《四十才開始》 關於不同背景的四名中年女子的故事，四十歲的她們並不覺得自己很老而自怨自艾，反而認為這是個很好的轉折點。在工作與家庭中如何兼顧，並且克服生活上的困難。女人永遠都要自信且正能量地活著！ （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦三：《82年生的金智英》 網友媽媽們大推且曾獲得票房管局的一部同名小說改編的韓國影集。劇中反映出現代女性正面臨的問題及心聲，從結婚前的男女平等問題到生產後被迫離開職場等等的現實問題。幸運的是女主角有個神隊友般的老公，建議與老公一起觀看～ （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦四：《婚姻場景》 一對中產階級夫妻在愛情與婚姻中所面對的問題，最後又是怎麼一一解決的呢？從故事中了解到在婚姻生活中將會遇到的一切問題，其實愛情不是時刻都是甜蜜的。媽咪們可以跟老公一起邊看影集，邊學習婚姻的相處之道。 （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦五：《她們創業的那些鳥事》 三位個性鮮明的女性一起創業的故事，她們在創業之路上從一開始的誤會到最後的互相理解，這就是一種成長。她們學會以更成熟的心態去面對職場上或生活上的「鳥事」。 （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦六：《認識的妻子》 這是一部奇幻的愛情電影，因為一次的意外事故使男主角回到了過去，但是這次他做出了不一樣的選擇導致原本最熟悉的妻子竟然成為了陌生人。重新再次相遇的倆人又會發生什麼有趣的故事呢～ （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦七：《厭世媽咪日記》 生兒育女不只是媽咪的事情，爸爸們別以為事不關己喔！在照顧孩子上，媽咪也會覺得疲憊和厭倦，爸比們記得也為辛苦的媽媽們分擔一些工作，做個靠譜的神隊友～ （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦八：《孩子別哭》 從小在孤兒院長大的女大學生與單親媽媽的相遇，之後女大學生成為了小孩的保姆。片中簡單的人物關係卻帶出了棄嬰、單親、育兒等等的議題，值得觀眾去深思。 （圖片來源：myVideo官網） 當媽後必看影集推薦九：《三十而已》 三十歲的你想要怎樣的生活呢？片中三位三十歲女性帶你看看她們的生活。這部劇將會提到她們在這個年齡段所面臨的人生課題：工作、家庭、愛情、親情、孩子等等。鼓勵現代女性追求自己想要的生活，即使三十歲的你還沒達到目標也沒關係，現在才三十歲而已，人生的路還有很長！ （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦十：《夫妻的世界》 完美的婚姻生活因為有了第三者的介入而出現的變化，正妻因此對丈夫和小三展開了一系列的復仇計畫。在感情世界裡並非所有夫妻都可以一起到老，人生總有很多意想不到的事情。 （圖片來源：維基百科） 當了媽媽之後千萬別給自己太大的壓力，一定要適度地放鬆和休息一下。雖然在育兒的道路上有很多事情要學習，但是別把自己逼得太緊了。偶爾看看育兒相關的影集可以達到一舉兩得的好效果喔～讓你的育兒之路不孤單，不徬徨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/543917 https://www.popdaily.com.tw/mama/1219864 https://www.popdaily.com.tw/mama/1219676 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #媽媽必看影集 #媽媽片單 #媽媽電影 #必看影集 #新手媽媽 #當媽後必看 #育兒必看 

8點認識《媽媽朋友的兒子》金智恩：二搭南宮珉爆紅、撞臉韓韶禧＆ITZY留真！

最近在劇荒嗎？那你可以看看由丁海寅、庭沼珉、金智恩和尹池溫共同主演的浪漫喜劇《媽媽朋友的兒子》，目前正在熱播中，而在劇中飾演「媽媽朋友的女兒」、119急救隊員的金智恩，現實生活非常的多才多藝，編輯今天就要帶大家來認識「金智恩」，快一起下滑看看吧！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/C-pgkmUSx3a/ 認識金智恩｜1、金智恩的演員夢 金智恩從小就對藝術和體育很感興趣，曾經學過鋼琴、跆拳道、美術等，真的是多才多藝！到了高二時，金智恩開始思考她未來的職業，希望可以成為一名演員，但她的表演老師認為演戲只能當作單純的興趣，如果想要以演員為終生職業的話，就是白費心機。但是金智恩並沒有因為老師的話而放棄夢想，反而在課餘時間打工賺錢，然後去上表演課，有一段時間她每天只睡兩個小時，為的就是希望能實現夢想！ https://www.instagram.com/p/COYCgEpnEiE/ 認識金智恩｜2、金智恩的出道經歷 金智恩為了實現夢想，她把握每個演出機會，只要打聽到哪裡有試鏡或表演活動，她都會無條件參加。2016年，金智恩以即溶咖啡廣告出道，青澀的模樣吸引大眾的目光，後來她又出演2PM〈Promise（l’ll be）〉和白娥娟〈Soso〉的MV，亮麗的外表再次引起網友的關注，接著金智恩開始陸續參演多部韓劇的配角，例如：《大撲》、《戲子》、《Wanted》等。 https://www.instagram.com/p/CE8iSqWgsRV/ 認識金智恩｜3、金智恩的影視作品 出道初期的金智恩出演的大多都是學生、護士、妓生等小配角，後來她開始接演到越來越多要角，雖然是一些綠葉角色，但都是能推進劇情的重要人物，例如：在《監獄醫生》中飾演被富二代男友傷害的「吳敏貞」、在《他人即地獄》中飾演男主角任時完的女友「閔智恩」等，不斷累積演戲經驗。2021年，金智恩搭檔南宮珉、朴河宣主演《黑色太陽》，飾演國情院現場要員「劉在伊」，不但展現出作為國情院要員的專業，還把角色隱藏的痛苦過去演繹得非常好！金智恩也憑著《黑色太陽》在MBC演技大獎中獲得「女子新人獎」，前途無量！ （圖片來源：MBC） 2022年，金智恩迎來了首次擔綱女主角的機會，在《Again My Life》中飾演財閥女兒「金熙雅」，「金熙雅」為人熱心善良，本不希望為了父親的財產而與兄弟關係變差，但因為不願意看見父親努力建立的產業落入壞人手裡，所以決定進行反擊，看得大家都非常投入！同年，金智恩與南宮珉再度合作主演《千元律師》，在劇中飾演法律界皇室家族出身、大型律師事務所「白氏」創始人的孫女「白瑪麗」，她把角色演繹得非常生動，加上搞笑又能幹的模樣，讓人印象深刻，更憑該劇在SBS演技大獎中獲得「女子優秀演技獎」，實力備受肯定！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2023年金智恩搭檔羅人友主演懸疑劇《等待了很久》，該劇講述警察在調查連續殺人案時，卻發現了家人的秘密和欲望，那麼在公義和親情之間該如何選擇呢？金智恩在劇中飾演熱血檢察官「高英珠」，她為了抓捕犯人不擇手段，即使要以不義的方式也要懲戒犯人。 https://www.instagram.com/p/Ct8kIM8JoVu/ 認識金智恩｜4、金智恩接下主持棒 金智恩除了活躍於影視圈之外，還挑戰擔任節目主持人！2023年4月，金智恩搭檔男團MONSTA X亨元成為音樂節目《人氣歌謠》的新主持人，兩人與TXT 然竣一起進行主持。消息一出，網友們留言表示這是「意想不到的組合」，所以大家都非常期待。而金智恩也沒讓大家失望，果然展現相當有水準的主持功力！而2023年7月中，金智恩與Super Junior圭賢、AKMU李秀賢、鄭世雲擔任青春真人秀綜藝《19/20》的主持人，讓觀眾看到她不同於影視作品的面貌！ （圖片來源：SBS） 認識金智恩｜5、令人驚艷的唱跳實力 先前作為《人氣歌謠》主持的金智恩和MONSTA X亨元曾在節目中帶來了合作舞台，甜蜜合唱《春天、愛情、櫻花之外》，金智恩甜美的嗓音讓觀眾都感到非常驚喜，歌唱實力完全不輸一眾偶像！而且金智恩在舞台上的如現役偶像般的造型也讓人驚艷，在節目播出後引起網友的熱烈討論，紛紛留言表示「發聲和發音很棒」、「兩人的視覺效果太瘋狂了！」而金智恩偶爾也會被偶像們邀請做「舞蹈挑戰」，沒有跳舞基礎的金智恩當然不如偶像的實力，但努力的樣子真的超可愛！ https://www.instagram.com/p/CuMoUuZphte/ （圖片來源：(G)I-DLE official YouTube） 認識金智恩｜6、撞臉韓韶禧和ITZY留真 金智恩因《黑色太陽》、《千元律師》等大熱韓劇而廣為人知，後來因為與演員韓韶禧和女團ITZY成員申留真長得太像，所以在網路上引起熱議，三人有不少「撞臉」的照片，甚至連粉絲們都常會搞混呢！三人都有著高冷的臉蛋，就連眼睛、鼻子和臉型都長得超神似，讓網友笑稱她們是「失散的親姐妹」，大家覺得她們長得像嗎？ https://www.instagram.com/p/Cp8-CNjv8vB/ https://www.instagram.com/p/Ct8qC2qszOD/ https://www.instagram.com/p/CsuyDJmSMcA/ 認識金智恩｜7、金智恩的好身材 金智恩曾在IG上傳自己到釜山旅遊的照片，相片中的她穿著泳裝，大方展示她姣好的身材！苗條的身型，加上金智恩清新脫俗的長相，真的讓人移不開眼睛！在雜誌《Noblesse Digital》進行拍攝時，她身穿設計大膽前衛的服裝，擺出各種姿勢，輕鬆駕馭每一個造型，霸氣又性感的模樣，吸引了大眾的視線！ （圖片來源：IG @kj_ieun） https://www.instagram.com/p/CsiD87epC0R/ 認識金智恩｜8、金智恩近期作品 金智恩的新劇《媽媽朋友的兒子》與丁海寅、庭沼珉、尹池溫共同主演，身為男女主角崔承效（丁海寅 飾演）和裵石榴（庭沼珉 飾演）從小一起長大的青梅竹馬，是最了解兩人的朋友，性格熱情的她是個急救隊員，喜歡挽救別人的生命，並以此為榮，有著滿滿的正能量！ （圖片來源：tvN） 看完金智恩的8件事後，大家對她有沒有更多了解了呢？金智恩除了不斷推出新的影視作品外，還活躍於音樂及綜藝節目，展現出許多不同的魅力，想不被她圈粉都很難呀！如果妳也喜歡金智恩的話，就千萬別錯過正在熱播的《媽媽朋友的兒子》囉！ 延伸閱讀 延伸閱讀👉🏻《魷魚遊戲2》演員陣容介紹一次看！任時完、朴圭瑛、姜河那、李陣郁、T.O.P都出演！ 延伸閱讀👉🏻李帝勳撞臉潘瑋柏！8點帶你認識演技天才李帝勳，私下性格、初戀故事一次看！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #AgainMyLife #ENA #ENA韓劇 #ITZY留真 #他人即地獄 #千元律師 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #監獄醫生 #等待了很久 #金智恩 #金智恩主持 #金智恩出道經歷 #金智恩唱跳實力 #金智恩撞臉 #金智恩身材 #金智恩韓劇 #韓劇 #韓國演員 #韓韶禧 #黑色太陽 

平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

如果你已經受夠了各種甜膩膩的美圖軟體，不想再被磨皮、柔焦、美膚、修修臉修很大，今天這個酷炫無比的圖app－VaporCam要讓你的IG牆硬生生比別人帥八倍，你先往下看完再決定要不要花60塊買下去。 進入VaporCam主要頁面，基本功能一應俱全，切圖、亮度、對比度、暗度、色調、銳化、暗角該有的都有，然後驚喜來了，別人有的VaporCam都有，別人沒有的VaporCam也有。 如同VaporCam命名由來，蒸氣波指的就是一種80後的視覺風格，運用限定的風格元素和鮮明色調達到一種復古時髦的氛圍，在VaporCam中內建的濾鏡、畫框、貼圖，都貫徹著這股蒸氣波風格，這股風情能讓你在懷舊中感受現代，在這裡，平凡有毒。 ＃濾鏡 20多款VaporCam的濾鏡與平庸絕緣，你找不到少女心的甜滋滋的修容濾鏡，取而代之的是色調鮮明強烈的影像風格，甚至有模仿8、90年代的電視機螢幕特效，還有蒸氣波特有的意亂情迷夢境色，每一款濾鏡都可以進行強度調節，自由度高。 ＃畫框 在VaporCam也找不到花花、泡泡的畫框，只有酷帥的鐵鍊框、復古童趣的小畫家視窗框、還有更多你意想不到的視覺風格，甚至提供了數十款蒸氣波風格模板，就算手拙不會排版也能直接套用變成視覺大師。 ＃貼圖 VaporCam裡的這些貼圖會讓你的照片平凡不起來，石膏像、飲料罐、復古視窗、舊電腦、紅脣，就連愛心在這裡也別出心裁，擁有夢境般的漸層，把這些貼圖用力貼、大方貼，你的照片就會與眾不同，令人印象深刻！ weibo用戶@碳酸饮料拜拜 weibo用戶@碳酸饮料拜拜 weibo用戶@碳酸饮料拜拜 weibo用戶@碳酸饮料拜拜 你可能跟我一樣會好奇為什麼要取名為「蒸氣波」，若要更深入一點討論其實會發現大有來歷，Vaporcam其實命名來自＂Vaporwave＂這是由網路上興起的產物，原指一種音樂類型又叫做「蒸氣音樂」，風格類似復古的 disco funk，其後不只代表著音樂，也是一種視覺表現手法，你一定曾在網路上看過這類型的影像，圖像中大量運用雕塑圖像、舊版windows視窗、cyberpunk（賽博龐克）、80s 的日本卡通…等等這類的視覺元素手法，構成 vaporwave 特有的視覺style。 再牽扯深入一點，Vaporwave更帶有反叛精神，是對於資本主義、消費主義社會、後工業時代等等的批判，不過這裡就不贅述了因為會睡著。 回到重點，你還停在下載頁面大拇指正考慮著要不要按下購買鍵嗎？用60塊買下去一面帥氣的IG牆我是覺得很值得啦，真心不騙，這個APP真的很有格調啊！ #3C少女 #VaporCam #Vaporwave #修圖app #穿搭精選 #美圖APP #蒸氣波 

｜微信詐騙｜小說裡走出來的愛情騙子！特徵是太完美？！ #網路交友詐騙 Catfishing

 嗨，我是STELLA😉 上次的港股詐騙你看了嗎? 還沒看請點此🥰 這集也是熱心網友提供自己的故事喔! 一樣，想分享你的經驗幫助其他人，可以傳到 stellafaninthehouse@gmail.com 有附圖記得碼掉自己個資~ OK 那現在加拿大網友NANCY的故事要開始囉~ 大家知道微信有個功能是「附近的人」嗎? **「附近的人」可以用定位找附近的微信使用者** NANCY 今年的9/15（哇也才上個月😖） 收到了一位自稱出差加拿大的帥哥(it depends)訊息， 說：因為不太了解這周遭環境，想找個華人了解一下。 雖然NANCY一開始覺得應該是假的吧，但他展開黏踢踢熱情攻勢! 每天早上問候，說出門談生意，晚上回來就會語音聊天。 來放一張照片，這樣會更有畫面👇👇 主要聊天內容是他的個人經歷，說他原來老婆胃癌，他把錢都花在老婆治病上，最後老婆還是走了。他得了憂鬱症，差點自ㄕㄚ。 再吐槽一下，感覺沒有把全部錢花在老婆身上欸?👇 其實對方的經歷刻畫得很立體，不是只有說自己老婆過世而已，還說在大學怎麼和他老婆認識、結婚，在父親朋友的永旭投資公司當公司秘書。 媽媽去年中風，自己照顧兩老。 聊著聊著，他說他決定把父母送回台灣，安排好就馬上來加拿大找NANCY。 職涯規劃也不遑多讓。 自稱是期貨專家，在東南亞認識很多富豪。 有個菲律賓首富賞識他，要是開公司，每年會投資他200萬美金。 說本來打算在東南亞開公司，現在遇到NANCY放棄了，為了要和她在加拿大組建家庭。 好囉，到這邊你就在想，傳照片、天天跟你打字、語音聊天，想必很熟悉彼此了吧？ 沒有！一次視訊都沒有過！！！ 到這邊劇本可能有點薄弱了，恰好此時對方說他會在溫哥華轉機，告訴NANCY時間和航班號， 有聽到機場嘈雜＋廣播的背景音，甚至機場做篩檢的聲音都有喔很真實～ 還發了照片在他的正能量雞湯朋友圈說：「等我」。 (偶像劇?) 而且回國後一到家立刻打給NANCY， NANCY還可以聽到他開門換拖鞋的聲音，急匆匆地就是為了跟NANCY講到電話～💕 如果對象是正經人，我應該也會少女心噴發吧🙋‍♀️🙋‍♀️ 到底最後NANCY有沒有上當? 最後騙子有受到懲罰嗎? 欲知後續請看影片👣👣 👌影片從 03:15 開始接著看~~~ 04:54 事後分析 06:08 總結騙子的特色 & 建立自身防禦措施 07:22 " 從心認識 " 交友app 推薦 今天的文章到這裡，歡迎告訴我感想或有哪裡需要改進! 以下連結都可以找到我👇 ❤️❤️❤️歡迎追蹤❤️❤️❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__ #交友詐騙 #詐騙 #網路交友詐騙 #感情詐騙 #網路交友詐騙案例 #詐騙案例

Labubu風靡全球！12星座角色全解析，你的專屬萌系代表是誰呢？

Labubu是由知名設計師 Kasing Lung 所創作的角色，隸屬於潮流玩具品牌POP MART的人氣系列角色之一。而他可愛的模樣不僅擄獲粉絲們的心，更是讓Black Pink的Lisa和Rosé愛不釋手！尤其是因為Lisa的喜愛讓Labubu更廣為人知。那麼波妞們知道嗎？其實Labubu也有自己專屬的12星座喔！今天就讓邱比特帶大家來認識，看看你的星座是哪隻萌系代表吧～ 牡羊座：Toffee 太妃糖（3/21～4/19） 牡羊座的人熱情洋溢，行動力強，是天生的冒險家。Toffee 太妃糖象徵白羊座的無畏精神，總是勇敢的接受挑戰，用充滿活力的姿態迎接每一天。 金牛座：Soymilk 豆乳哆哆（4/20～5/20） 金牛座腳踏實地，穩重而可靠。Soymilk 豆乳哆哆體現了金牛座的耐心和勤奮，無論遇到什麼困難，都能堅定地一步步實現目標，散發出穩定的力量感。 雙子座：Lychee Berry 荔枝莓莓（5/21～6/20） 雙子座充滿好奇心，頭腦靈活，對世界充滿探索的熱情。Lychee Berry 荔枝莓莓活潑機智，象徵雙子座的百變性格，總能帶給人驚喜和歡樂。 巨蟹座：Sea Salt Coconut 海鹽椰椰（6/21～7/22） 巨蟹座重視家庭，感情細膩，充滿母性光輝。Sea Salt Coconut 海鹽椰椰柔和而溫暖，展現了巨蟹座的體貼和對親友的深厚愛意。 獅子座：Green Grape 青提果果（7/23～8/22） 獅子座自信而充滿魅力，天生是領導者。Green Grape 青提果果代表了獅子座的耀眼風采和熱情洋溢，總是能成為人群中的焦點，帶來歡樂與正能量。 處女座：Sesame Bean 芝麻豆豆（8/23～9/22） 處女座追求完美，注重細節，對生活有著嚴謹的態度。Sesame Bean 芝麻豆豆細緻又可愛，象徵處女座的細心與務實，是實力與溫暖並存的存在。 天秤座：Sisi 甜絲絲（9/23～10/22） 天秤座注重平衡，擅長社交，總能為周圍人帶來和諧氛圍。Sisi 甜絲絲的甜美笑容完美詮釋了天秤座的優雅與親和力，散發出迷人的魅力。 天蠍座：Dada 羞答答（10/23～11/21） 天蠍座神秘而有洞察力，感情深沉又執著。Dada 羞答答展現了天蠍座的冷靜與堅韌，帶著一絲神秘感，卻讓人忍不住想要接近。 射手座：Ququ 委屈屈（11/22～12/21） 射手座熱愛自由，樂觀開朗，總是充滿冒險精神。Ququ 委屈屈以活潑的形象表現出射手座的隨性與陽光，勇敢探索世界的每一個角落。 摩羯座：Zizi 美滋滋（12/22～1/19） 摩羯座務實且有責任感，堅定追求目標。Zizi 美滋滋象徵摩羯座的沉穩與可靠，無論面對任何困難，都能冷靜的找到解決方法，展現出強大的意志力。 水瓶座：BaBa 眼巴巴（1/20～2/18） 水瓶座的人喜歡挑戰傳統，擁有前衛的思想和無窮的創意。BaBa 眼巴巴完美呈現了水瓶座對新奇事物的好奇心，總是以獨特的方式看待世界，勇於突破框架，成為一位思想領袖。 雙魚座：HeHe 樂呵呵（2/19～3/20） 雙魚座天生浪漫且感性，喜歡用夢幻的方式面對生活。HeHe 樂呵呵將雙魚的溫柔與包容展現得淋漓盡致，總是帶著笑容，讓人感受到滿滿的療癒力。 以上圖片來源：POPMART 延伸閱讀： 👉用理智談戀愛星座女TOP5！破解她們的愛情密碼，開啟心動瞬間 👉看到陌生人就超害羞！超級社恐MBTI TOP5，貼心附上超實用社交技巧教學 👉桃花爆棚卻還單身的星座TOP5！附上指南教你解鎖戀愛，脫單不再是夢啦 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #Labubu #labubu12星座系列 #labubu星座 #labubu盲盒 #labubu系列 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】獅子座再度強勢回歸！水瓶的天空有點灰，心情沉穩才能勢如破竹(9/16~9/22)

牡羊座 整體運：★★★★☆ 運勢高漲，愛情可望迎來新的春天，溫馨浪漫的約會將會促進你們的戀情發展。事業進入發奮圖強的狀態，難題都將被你排除。貴人星座是雙子座，幸運物是保濕精華，幸運顏色是紅棕色。 愛情運：★★★★☆ 本周的愛情運不僅值得你驕傲，更值得你回味。老夫老妻之間一起回想往事，又能找回初戀的感覺；單身朋友與異性同事會因工作往來建立起不錯的交情。 事業運：★★★☆☆ 事業進入發奮圖強的狀態，任何事對你而言都會變成一個個小目標，當你完成這些目標時成就感也將隨之而來。但別只埋頭苦幹，多去思考，你會找到更快捷的完成方法。 財富運：★★★★☆ 前期投資有所回報或有人主動透露置業、購車打折的內部信息。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 生活中會遇到一些小狀況，它們就像趕路時遇到擋路的石頭，輕輕把它搬開，便能繼續前進。所以，當遇到這些小麻煩時你只需一笑而過就好。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是木雕飾品。 愛情運：★★★★☆ 本周你的守護神是你的戀人。你在外面無論遭到怎樣不愉快的經歷，回到戀人的身邊就會感安心。單身者也能從異性知己那獲得安慰，很溫暖。 事業運：★★☆☆☆ 對學習、工作的厭倦情緒悄然爬上心頭，有逐漸蔓延的傾向。在無心應對學習、工作之時，重要任務卻又接踵而至。及時調整情緒和步調，尋求合作或是幫助方能應對。 財富運：★★☆☆☆ 偏財運很不樂觀，是要辛苦付出勞動才會有進財可能的一周。不要期盼從賭局中或是買樂透獲得意外橫財；忌盲目投資，安分做好本職工作才穩妥。 雙子座 整體運：★★☆☆☆ 本周你很容易有意無意地把家人當成你的出氣筒，原本最佳的情緒宣洩對象最後也成為你的對立面。切勿因為家人對你最無私，你就可以對他們肆無忌憚。幸運顏色是梅花白，貴人星座巨蟹座，幸運小物是漁夫帽。 愛情運：★★★☆☆ 本周你對自己的感情生活存在各種怨念，每次向戀人抱怨之後你的心情會舒暢很多，但這種怨念會像接力棒一樣傳到戀人身上。抱怨不是正確的態度，找出根源才是關鍵。 事業運：★☆☆☆☆ 對誘惑毫無免疫力，易被眼前的一點小利益而垂涎三尺。頭腦不清醒，陷阱頗多，，不可輕易跳槽。 財富運：★★☆☆☆ 日常生活開銷有無計劃性、無目的性支出的傾向，待發現荷包越來越扁的時候，才發現為時已晚。偶爾為之倒也無妨，長久下來的話就太浪費了。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆☆ 親，這周你會感受到較大的生活壓力。別什麼困難都試圖自己一個人去扛，要相信戀人、家人、朋友能給你提供援助，讓你應對那些麻煩時能輕鬆簡單些。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是摩羯座，幸運小物是健身房。 愛情運：★★★☆☆ 你的伴侶正扮演著一個心理醫生的角色等待著你去問診，不管遇到什麼事情都應該如實的告訴對方，有什麼不愉快也別憋在心裡，你的伴侶會幫助你解決這些煩惱。 事業運：★★★★☆ 運用柔和的方式處理職場錯綜複雜的人際關係，會是這周最佳的人際相處模式。下半周有同事對你指指點點，給你施壓，你只要不急、不氣，盡力尋找交集，就能開啟全新的關係。 財富運：★★☆☆☆ 用錢方面比較瀟灑，尤其是在感情方面的花費，為心愛的人購買衣物、禮品絕不手軟，朋友間請客吃飯也是常事，會成為買單王。該花的得花，但可不要成為冤大頭哦！ 獅子座 整體運：★★★★★ 本周會有不少新面孔闖入你的生活，這對於你而言正是結交新朋友的好機會，單身朋友加把勁可望發現適合自己的對象。幸運顏色是太陽金，貴人星座是處女座，幸運小物是護唇膏。 愛情運：★★★★★ 愛情的陽光將普照屬於你的那片大地，有伴侶者的愛情會以較快的速度茁壯成長，與戀人的感情進一步加深；單身者也可望在自己熟悉的領域找到適合自己的人。 事業運：★★★★★ 作為職場老員工，本周你在工作中遇到職場新人的幾率很高，向對方傳授工作經驗會引來對方的崇拜和尊重；作為職場新人，通過與其他新人交流後，可以讓自己信心倍增。 財富運：★★★★☆ 財富的戰場硝煙瀰漫，而本周的你不僅有全身而退的機會，進攻還能有抓住機會的好運。另外，偏運不錯，走路或搭乘交通工具時撿到錢的機率頗大。 處女座 整體運：★★★☆☆ 你想一個人去完成的事在這一周往往會完成不了，因為你急於求成的心情會讓你喪失理性處理事情的能力。與人合作，效果會好很多。幸運顏色是玫瑰紅，幸運星座是射手座，幸運物是風衣外套。 愛情運：★★★★☆ 別把自己看成獨立的個體，結合戀人的能量，你會發現本周這股力量會大到讓你感到吃驚。只要兩人同心，不管是家的問題還是錢的問題，都能夠統統擺平。 事業運：★★☆☆☆ 被誤會、被批評，會難過、傷心，卻是最佳的自我反省，讓心靈回歸的最佳時機。摒棄以往的虛假情緒，去除那層保護自我的厚厚的防禦結界，學習和工作都會變得輕鬆。 財富運：★★★☆☆ 對金錢的敏銳度較低，容易在糊里糊塗中損失錢財。 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 本周你所遇到的許多問題都與年齡脫不了關係，人際方面你會深刻體會到代溝是件多麼可怕的東西；求職、相親也會因為年齡問題使你陷入尷尬。幸運顏色是翡翠綠，貴人星座是雙魚座，幸運小物是隨身瓶。 愛情運：★★★☆☆ 本周你遇到的異性不是比你小很多，就是比你大很多，總感覺找不到與自己相稱的對象；有伴者與自己年齡大很多的異性總是出現交流不暢的情況，需要多點耐心溝通才行。 事業運：★★☆☆☆ 這一周要面對許多的選擇和表態，在無法作出選擇時，不必給出明確的表態，不該看的不該聽的就視而不見，免得為難。 財富運：★★☆☆☆ 偏財運不佳，關注正財運的一周。上半周看似有偏財的跡象，但很快這種財氣就慢慢流失。貪圖小便宜會出現種種弊端，安於本分才是正道。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 感情得意的一周，會有值得你炫耀的浪漫故事發生在你的身上；工作頭緒很多，靜下心來便能理清；投資需要理性對待，切記不可跟風行事。幸運顏色是海洋藍，貴人星座是牡羊座，幸運小物是鏡面蛋糕。 愛情運：★★★★☆ 不是大費周章、奢侈華麗才會浪漫，本周屬於你的浪漫會夾雜著小清新的味道。哪怕兩人為了省錢吃著同一份餐點，你一口我一口，心裡也是暖暖的。 事業運：★★★☆☆ 接下來你要面對的事情不是很多，卻很雜，涉及的面也比較多。但要一件件都處理好，理清思路做好安排會是最重要的事，這樣才能有條不紊地一一搞定。 財富運：★★★★☆ 積極正面的消息傳來，對你正在進行的事情帶來好運，收入頗豐。本周適宜展開一些慈善活動，樹立良好的個人或單位形象，前期的投入會得到翻倍的回報和喜悅。 射手座 整體運：★★☆☆☆ 本周你的表現就像隻刺蝟一樣，小心人際關係出現裂痕。身邊的人稍不如你的意就會發脾氣，其中戀人和朋友最易成為首要被你刺傷的對象。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是鄉村音樂。 愛情運：★★☆☆☆ 在戀人面前，本周你總是顯得比較火爆，對方稍微說句不中聽的你就像被點燃的炸藥，有傷到對方身心的危險。不想讓自己的愛情受傷，就得平心靜氣。 事業運：★★☆☆☆ 人微言輕，默默做事，遠離討論。沉默是你這周在職場生存的最佳法則，忌參與不必要的爭論。若必須參加討論會，就乖乖做個傾聽者，別輕易發言。 財富運：★★☆☆☆ 本周開銷不少。平時捨不得吃喝玩樂的東西，會產生強烈享用的念頭，心念一起就忘了花錢計劃，導致錢包大失血。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 若你和某人一直處於冷戰、對立狀態，本周會是結束這種敵對狀態的最佳時機。只要你肯踏出握手言和的第一步，就能讓兩人的關係出現改善。幸運顏色是木質棕，貴人星座是金牛座，幸運小物是高筒靴。 愛情運：★★★★☆ 冷戰、衝突等感情問題都能在這一周結束，兩個人在一起你漸漸能夠體諒對方的一些無奈，計較少了、不滿少了，兩人的感情將以比較平穩的速度在增強。 事業運：★★★☆☆ 難有新的工作機會降臨，但在原來的崗位上可以大展身手。發現原來工作流程或方式上不合理的地方，提出簡化方案，問題解決，有效提升效果，讓別人對你刮目相看。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出頻繁。易因大膽果斷行動而賺到錢，但也容易花錢如流水。 水瓶座 整體運：★☆☆☆☆ 本周你有點慵懶，哈欠連連是你最常讓人看到的精神面貌，這樣很容易個人留下不好的印象。平日應多注意休息，切忌熬夜，盡量讓自己打起精神來。幸運顏色是蒂芬妮綠，貴人星座是天秤座，幸運小物是無框眼鏡。 愛情運：★☆☆☆☆ 本周無論是一見鍾情還是浪漫邂逅都將與你無緣。若是換身光鮮亮麗點的衣服至少還能讓異性們多看你幾眼，增加點桃花運。 事業運：★★☆☆☆ 身陷紛繁複雜的人際鏈中，得罪人的代價成本頗高 財富運：★☆☆☆☆ 對商家的促銷手段毫無免疫力。只要看到購物網站或是實體店有活動，就想要參一腳，花錢花得興致高昂，回到家翻到空空的荷包，才後悔莫及。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 良好的心態讓你這一周在為人處事上顯得特別成熟穩重，事業上競競業業，常得上司肯定；投資理財也收穫不少，注意做好理財計劃。幸運顏色是沉靜黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是圖騰上衣。 愛情運：★★★☆☆ 本周有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起讀書年代的感覺。 事業運：★★★★★ 許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的結果。 財富運：★★☆☆☆☆ 別讓你的錢包沉迷於減肥，本周你要站起來，堅決抵制超前消費和非理性消費。 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

專注力協定

讀書會再度登場，雖然我已經試著別讓這件事情太過麻痺，這本書就來考驗我了 - 被提到「看了輕鬆駕馭意志力」會更無感，那我反過來好了，挑戰一下作者。 意志力是有限的嗎？如果把它當成一種情緒，並放下自我設限，那我就要問了，工作一百個小時給我看(笑) 的確，馬上p.126的描述好像有點矛盾：「每週工時超過55小時的人，生產力會下降」，讀到這裡我想起美國隊長的名言：I can do this all day. 隊長都只能一整天了，我相信意志力有限，只是當你進入心流狀態，你以為你可以無限，另外，加上生理各種因素：血糖、血氧、血壓，以及工作狀態隨著情緒起伏的各種狀態都會減緩邊際工作效率。減低之後是不是可以好好耍個廢😌 - 心無旁騖的模型，是從外在與外在誘因開始引導兩者到可能的結果：分心與引力，而他提到分心只是因為我們在逃避真正的問題跟需要執行的任務，這一點對我來說現在不是太大的問題了，但我腦中又有個既視感：大學時期上設計系課程，往往一拿到作業簡報都沒辦法好好產生解決方案，這時候腦中渴望下一堂課趕快來，這樣我在另外一堂課就可以好好逃避，因為這堂課的一小時我不必做作業，要知道看著白紙沒有靈感的一小時可說是更加痛苦，而這樣只會造成後續的惡性循環，以債養債不見得不可取，但千萬要嚴守紀律。 但現在我知道，面對問題的方法只有一個：直球面對。單是這樣就已經打掉書中大部分的內容了，剩下的是怎麼迴避手機等等的技術性問題(hack it back)，並沒有比較從本質面處理這些問題，以後還會有更多電子裝置跟配戴儀器來拉扯我們的注意力呢！ 任務完成後，剩下的時間就好好規劃來「自我疼惜」吧。(p.90)方法很多，看部電影、書、喝杯茶、冥想、睡個午覺、跟朋友聚會等等，而這些也需要各自平衡，那來找我出去玩吧(笑)。 - 「你的家人值得更好的，而非剩餘的時間。」我最近正從某部作品看來這句話：因為我們想做好，而非只是不差而已，所以說優秀是一種習慣，這件事情又可以連結到上一本書：財富自由之路，這些搞定，本書已經迎刃而解，「在意你投入的，別太在意產出」正如同李笑來提及：持續做正確的事，即便沒有立即的成效，你還是要做，跟投資一樣。 - Hack 回去的方法，作為自由工作者，粗略提及幾個方法我測試有效：手機勿擾、關閉臉書視窗(對你現在如果因為工作分心看這份筆記可以關掉瀏覽器了)、螢幕錄影、直播(這兩者讓我有被盯著看的感覺)，或者用關閉螢幕，用紙本操作。 建立協定的三種方式包含：費力協定(用麻煩的儀式阻止分心)、代價協定(搭飛機寫作或工作來排除旁騖)、身份協定(背起自己的偶包，說自己是素食主義者來避免吃肉)等，就不細談。洋洋灑灑先寫到這，比起手機，我們更應該專注在自己眼前的食物好不好吃、你正在跟誰交談，你們的交流夠深入嗎、手上拿著那本書在寫什麼...的各種當下，才能跟時間當好朋友。

得正搜尋結果

許瑋甯：如果我今天的頭髮香香的，我就會站在我喜歡的男生面前讓風吹

許瑋甯：如果我今天的頭髮香香的，我就會站在我喜歡的男生面前讓風吹

30歲前要把握的20件事（不看會後悔）😤

30歲前要把握的20件事（不看會後悔）😤

《驚奇隊長》

《驚奇隊長》

「媽媽」這條路走過才知道！當媽後必看影集TOP10推薦，那些辛酸血淚只有妳懂！

「媽媽」這條路走過才知道！當媽後必看影集TOP10推薦，那些辛酸血淚只有妳懂！

8點認識《媽媽朋友的兒子》金智恩：二搭南宮珉爆紅、撞臉韓韶禧＆ITZY留真！

8點認識《媽媽朋友的兒子》金智恩：二搭南宮珉爆紅、撞臉韓韶禧＆ITZY留真！

平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

｜微信詐騙｜小說裡走出來的愛情騙子！特徵是太完美？！ #網路交友詐騙 Catfishing

｜微信詐騙｜小說裡走出來的愛情騙子！特徵是太完美？！ #網路交友詐騙 Catfishing

Labubu風靡全球！12星座角色全解析，你的專屬萌系代表是誰呢？

Labubu風靡全球！12星座角色全解析，你的專屬萌系代表是誰呢？

【12星座本週運勢】獅子座再度強勢回歸！水瓶的天空有點灰，心情沉穩才能勢如破竹(9/16~9/22)

【12星座本週運勢】獅子座再度強勢回歸！水瓶的天空有點灰，心情沉穩才能勢如破竹(9/16~9/22)

專注力協定

專注力協定