職場順風車 || 還在被工作上的負面情緒困擾嗎? 快來一發正能量!

大家好，我是喜歡徜徉在二次元的日雨穿石， 無意外每週末更新，加不定期新增活動稿。 踏入社會後，職場上的各種險惡和重擔是家常便飯，你是否常感到心累呢? 若這幾點符合其一，便不要錯過下方不走心、提升正能量的小撇步── 不走心，是善待自己的修行── 1. 同事喜歡閒言碎語、講別人壞話。 首先，當被議論的主角不是你時，千萬別加入謾罵的行列。盡量不參與傾聽與談話是保護自己的不二法門，畢竟愛說別人壞話的人，今天可以說別人壞話，明天也可以說你的壞話，與這類人保持安全距離才是上策；有時參與傾聽或對話，若被加油添醋，也容易變成你是加害者，樹立不必要的敵人。 若真的逃不掉這種場合，可以簡短附和「真的嗎?我都不知道。」，然後微笑不說話；有時認同被談論對象在公事上的不足時，也盡可能只附和「對啊。」，但後面加入「做這個職位應該要小心」、「希望她/他下次注意」等等兩邊都不深入得罪的語句。 不幸被議論的主角是自己時，先思考自己有沒有做得不足的地方，有的話，當成比較苛薄的建議，告誡自己以後不再犯，但是也不過於在意，同事沒有必要深交，不妨礙公事即可。沒有做得不足的地方的話，也不用把這些議論當一回事，因為只有閒得慌又忌妒你的人，才會花時間在口舌傳播上。 日久見人心，若無做得不好的地方，謠言將不攻自破。 2. 工作夥伴無意間傳錯話，造成你的評價下降。 若知道對方是無心的，便大事化小，小事化了。每個人都不是天生便很會說話，有時免不了表達錯誤，或是傳達的意思不到位。 可以私下找對方平和、真誠地談談自己的想法和感受，並理解為什麼對方會這樣傳達，好好溝通，相信對方在不好意思之外，下次也會更留心該如何正確傳達。 評價可以靠時間與自己的努力做修補，但與夥伴間的關係卻是壞了就難復原。所以先溝通是最寶貴的事。 3. 自以為幽默的同事，總是把言語冒犯當成無傷大雅的玩笑。 可以以對方的品性為依據： 若是對方整體不討人厭，只是不會讀氣氛，也不會說話，那麼可以單獨找對方表達你不喜歡哪些玩笑或言詞，並告訴對方會想溝通是因為想和樂相處，不想因為言語上的誤會，而心裡有疙瘩，造成相處上的彆扭、尷尬。善意之下，對方也會願意思考自己是否不小心講了冒犯你的話，並反思下次可以怎麼說。 若是對方明知道自己言語會引起不快，仍用「幽默」包裝攻擊你，且常需要有公事上的往來，可以笑笑不理會，當成蚊子嗡嗡的振翅聲。對方見沒反應，不有趣，久了就不會再把你當作攻擊的對象。不需要有公事上的往來，可以視心情和情況反擊或是嚴肅表達不好笑。這類人大多柿子挑軟的吃，發現你不好惹，或是氣氛變得很僵，他/她也沒什麼好處，就會摸摸鼻子另尋對象了。 4. 要你做好做滿，但無法雙向溝通的客戶。 遇到需求如小山，又只顧講自己的，不肯聽任何說明、建議的客戶，先白紙黑字寫下對方的需求、實行上會出現那些狀況，公司方的建議，也許在面對面討論時，對方不願意交流，但是可以以電子信件的方式寄給對方，讓對方在脫離對談時有空間時間好好冷靜閱覽、思考，也可以在下次對談時出示請對方參考，作為保護自己不作為被譴責對象的依據，並也能讓雙方更了解議題的方向、進程。 客戶態度很差，大小聲，只會責怪公司，用禮貌道歉、理解無法平息他/她的怒火時， 可以冷靜地就事論事，盡量不隨著對方的情緒走，出示對話、信件紀錄。若真的無法對談，先讓對方結束對話，再以信件、訊息跟對方說明，或再找時間當面對談，隔些時間，對方應該無法持續處在生氣的情緒裡，情緒過了，商談就好進行。 5. 龐大的工作量，公司卻不考慮增加人手。 在日常安排工作進度時，可以規劃好每日計畫、月程計畫，掌握自己工作項目的進度，並清楚知道自己哪些時段、日子裡還有餘裕，可以應付天外飛來的工作。 平常工作時也盡量以一小段時間做為區隔，在這段時間內專心地做完要做的項目，除非有緊急或重大的事件，否則可以先告知打斷你的人稍待一下，結束手邊的事後會優先幫忙處理。 若自己做足工作上的管理，也有效率地執行，仍無法負荷龐大、也許是兩人以上的工作量時，便需要和主管、組員討論工作分配事宜。之前定期會和同事、主管匯報自己的工作進度，且平常的相處友好沒有太大問題，就是一大優勢，因為他們清楚你的進度與效率，為人和做事方法，知道目前真的已經超出負荷了，勉強你也只會耽誤進度，基本上便會願意討論如何協調。不願意討論，而且你的加班已成常態，耽誤身體健康時，也許就需要考慮是否離開目前的崗位。 無論如何，平時和主管、同事的人際相處，及自己的能力是左右工作量是否可以商量的關鍵。 6. 看你年資不深，老鳥就把工作和黑鍋往你身上甩。 剛進公司時，就先摸清楚老鳥們的脾性、作風，盡量有比較交好的資深同事或主管，並平常就建立自己的工作及人格的良好評價，當你的良好評價屹立不搖時， 即使少數老鳥想把工作往你身上丟，旁人比較熱心或看不過去時也會出來勸和，丟黑鍋讓你揹時，也不太有人相信是你鑄成。 偶爾有餘裕可以自告奮勇主動幫忙老鳥，並貼心送杯咖啡，品行不壞的人也會被感化，被當成自己人後，踢工作、甩黑鍋的情形也會減少。 如果遇到喜歡搶功勞的老鳥或主管，可以先委屈讓他們得到功勞，但是因為實際上執行、握住核心之鑰的人是你，他們也會相對依賴你，久了就會有不可撼動的地位，或是開始受器重。 總結來說，就是不要輕易因為別人的行為動氣，反倒懲罰自己。 讓情緒在大部分時間都能抽離，客觀地觀看全面局勢。不影響公事進行事最重要的事。 不動氣，是正能量的開始與靜態體現。 可是真的無法不走心，無法控制奔流的情緒，無法正能量時，該怎麼辦? 有時很難過、氣憤，無法忍住情緒時，也可以嘗試下列方法：工作時間走心時── 下班時間走心時── 輔助加碼─ 職場中的人際，不一定要多深交、麻吉，有時只是和平、歡樂，就阿彌陀佛了。但是少與人交惡，多微笑，多熱心助人，寧可多禮也不要無禮，並用日常對談的真心讚美、參與活動，在點滴相處中建立不差的評價，那麼即使在職場中遇到一籮筐的鳥事，也比較有正能量的心態，去面對、化解。 以上是日雨工作幾年，待過不同職場的經驗談，跟大家分享~ 如果有任何想討論、交流的，也歡迎在下方留言喔:) #生活#生活大小事 #職場 #職場順風車 #日雨穿石💧 #工作不走心 #惱人小事 日雨其他文章： 影評類 ☔[不爆雷] 動漫評論 ||《鬼滅之刃 鬼滅の刃》為何席捲熱潮而來? ☔[不爆雷] 劇評 ||《Voice 보이스》1-3季，細微的聲音心心切切，盼望救援! ☔[微爆雷] 劇評 ||《以家人之名 Go Ahead》真正的家人，不由血緣，而由相互關愛的心聯繫而起。 ☔[不爆雷] 影評 || 經典《侏儸紀公園 Jurassic Park》、《侏儸紀世界 Jurassic World》系列 ── ☔[不爆雷] 漫畫評論 ||《能幹的貓今天也憂鬱》──所謂的家有諭吉，萬事大吉! ☔[不爆雷] 劇評 ||《惡之花 악의꽃／惡의꽃》──2020不可錯過的邪惡與美麗之花。 ☔[不爆雷] 劇評 ||《我憑本事單身》──甜到蛀牙，想補充粉紅泡泡必看! ☔[微爆雷] 動漫評論 ||《在魔王城說晚安》──好眠精選，睡不著就跟著公主的撇步做吧! ☔[不爆雷] 劇評 ||《後宮甄嬛傳》與《如懿傳》反覆重播且會一看再看的理由? ☔[影視盤點] ||你累了嗎?覺得生活失去動力，快來看勵志類電影，為自己打氣! ☔[影視盤點] ||「媽媽」兩字對女性是祝福，還是枷鎖?四部必看的「媽媽」類影劇。 ☔[不爆雷]劇評||古裝迷的你看過《知否知否應是綠肥紅瘦》與《錦心似玉》了嗎? 職場類 ☔職場順風車 || 即將轉換職場跑道，該如何做好萬全的準備，在新領域獨當一面? ☔職場順風車 || 在家工作舒服但怕怠惰?快來領取開心又高效的work from home秘訣! 💦ig：日雨穿石、 IT Broccoli(讀書帳) 💦blog：IT Broccoli

持續更新》2021精選15部「Netflix喜劇推薦」，超爆笑歐美日韓影集、電影都推薦給你！

防疫期間在家太無聊嗎？就讓Netflix陪陪你吧！不僅有歐美、日劇、韓劇等各影集電影都可以在Netflix找到，看太多燒腦劇的話，不如來點輕鬆的喜劇片，其中參雜一點愛情、友情或親情，這樣就非常完美了～今天編輯整理了一些經典熱門的喜劇影集和電影給大家，讓生活壓力大或無聊的你放鬆一下心情，趕快一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/881485 Netflix喜劇推薦1.《六人行》 說到喜劇影集，絕對不能忘記《六人行》，這可是歐美喜劇裡最經典也最多人推薦的必看清單！即使已經上映這麼多年了，還是依舊是大家心中的不二人選，主角羅斯和他的妹妹莫尼卡，加上他們的一群朋友錢德、喬伊、菲比、瑞秋，這六人日常生活中所發生的故事，因為貼近生活所以更加吸引了觀眾～ （圖片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/973998 Netflix喜劇推薦2.《宅男行不行》 一名實驗物理學家倫納德霍夫斯塔特和一位理論物理學家謝爾頓庫珀，兩人加上兩位宅男朋友所發生的故事，住在霍夫斯塔特跟庫珀對面的金髮女子佩妮，是一位無腦的的辣妹，將宅男不懂社教與世俗的日常點綴了出來，是一部非常淺顯易懂的搞笑舒壓影集。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦3.《荒唐分局》 這個故事背景設定在紐約市警察局位於布魯克林區所虛構的99分局，講述著分局裡面的警探和剛新上任的總警司兩人所發生的爆笑事件，而飾演傑克普拉塔的安迪山伯格在劇中非常無厘頭，卻又是局裡辦案率最高的一位警探，讓總警司對他頭痛又無可奈何，想看兩人俏皮的樣子嗎？那就趕快看這部吧！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦4.《追愛總動員》 這部片名如果以英文直接翻譯的話就是「我是怎樣遇見你們母親的」，就是在敘述主角泰德莫斯比2030年時告訴他的孩子，爸爸媽媽是怎麼相遇的，娓娓道來這個相遇的過程，隨著劇情慢慢發展到後面，大家反而不關心媽媽到底是誰，而是發現這個故事裡有其他更須注意的⋯⋯你也想知道嗎？趕快來看看吧！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦5.《阿公歐買尬》 這部電影主要描述一位剛喪偶的阿公，在辦完妻子的喪禮後，找了即將結婚的外孫去佛羅里達度假，在旅遊放鬆的過程中，孫子漸漸發現外公和印象中的樣子完全不一樣！不僅常常出口成髒，還非常近女色，滿腦子都是年輕貌美的女大生們，看起來跟本就不像是剛喪偶的人，而在遊玩的過程中，孫子也漸漸發現自己想要的生活，脫離了未婚妻的控制並尋找自己的真愛～ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦6.《心裡的聲音》 改編自韓國人氣連載漫畫的喜劇，由李光洙領銜主演，飾演一位立志要成為漫畫家的趙石，他與家人之間一連串超爆笑的日常故事，加上曾演過韓版《惡作劇之吻》的庭沼珉飾演女主角，還有好兄弟宋仲基、金鐘國友情客串的加持，笑料百出～身為韓劇迷一定要看的！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦6.《良善之地》 是一部有別以往的喜劇，從劇情設計到角色塑造都備受肯定，《良善之地》是一部好笑又能動腦的影集，敘述生前是一名奸惡的女子，死後「神」把她和另一位同名的善良律師給搞混了，所以她來到了從來沒有髒話與任何惡的「良善之地」，她為了不被抓去「罪惡之地」，隱藏了自己的個性與種種不好的行為，卻意外發生了一連串的意外，她也開始反思自己存在的意義。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦7.《不才專家》 《不才專家》是一部少數非白人為主角的影集，主角是一位在紐約生活的印度人，擁有樂觀性格的他，總是以幽默的方法去看待生活中發生的大小怪事，而該影集對於種族、性別、愛情都以不同角度去看待，你會發現在平淡的生活中，其實有是處處暗藏著各種驚喜呢！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦8.《秘行要員》 是一部浪漫喜劇的間諜動作片，由朴海鎮領銜主演，一名情報局幹員以臥底的身份擔任韓流明星呂雲光的保鑣，在擔任期間發生一連串的故事，究竟多才多藝的迷樣男子金蔎雨和超級巨星呂雲光之間會發生什麼樣有趣好笑的事呢？而被捲入事件中的他們倆又該如何脫身？這就要你自己一探究竟啦～ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦9.《貞愛好孕到》 一個堅守信仰、堅持不在婚前發生性行為的女孩「貞」，卻在一次醫生的疏失下，被意外植入了精子，這個意外打亂了他未來的計劃，男友也要求他放棄小孩，身邊的親友也都有各自要煩惱的事，他應該怎麼去面對與處理呢？輕快的節奏及新穎的劇情安排，有別以往的內容，也是一個不錯的選擇喔！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦10.《生存家族》 如果這個世界能源都消失了，我們該怎麼生存呢？以大膽的假設手法，將世界的「電力」化為烏有，連帶影響人的生活不僅是失去了網路，就連喝水、吃飯甚至是大小便都成為問題⋯⋯生活中的每一個事情幾乎都和電力有關係，這部電影將失去電力以後的世界描繪得相當寫實，但也讓人感到害怕。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦11.《齊木楠雄的災難》 這部電影是改編自同名漫畫，講述的一位男高中生「齊木楠雄」擁有人們渴望的超能力，像瞬間移動、飛行、讀心術甚至讓時間倒轉，擁有這些能力的他看似能讓生活更便利，但卻常常讓他感到枯燥乏味，像是生日驚喜都可以提前預知，遇見喜歡的女生時，透過讀心術發現內心真實的一面而瞬間崩壞⋯⋯這樣的他只想成為一名普通的平凡人。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦12.《同妻俱樂部》 一個中規中矩的個性，另一個卻是性格古怪的人，他們其實沒有那麼喜歡對方，原本是不會搭在一起的兩人，卻在被丈夫拋棄後被迫生活在一起，而逐漸產生了友誼，並一同迎向人生的下一個章節，其中莉莉湯姆琳也藉著在這部喜劇影集的精湛演出，榮獲了四項艾美獎及一項金球獎提名，可說是必看影集之一呢！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦13.《雞不可失》 想必有在關注韓國的朋友應該都知道這部經典電影吧！在Netflix也能看到啦～故事敘述5位韓國緝毒小組的員警，辦案時經常「掉漆」，被上頭臭罵一頓、績效掛零也是家常便飯，一次發現毒販藏身地點後，為了得到翻身的機會，買下了毒販聚集地的對面炸雞店，白天賣炸雞，晚上埋伏，而炸雞店卻意外爆紅，讓他們忘記抓犯人的任務⋯⋯電影以最自然的演技來呈現劇情，笑料百出，真的是編輯也推薦的電影啊！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦14.《機智醫生生活》 由知名演員曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都主演的《機智醫生生活》，不僅在韓國引起討論，甚至在國外都掀起追劇熱潮，以醫院急診室為故事背景，圍繞著五人在醫院裡和患者、護理師、醫生間發生的故事，有歡笑也有溫馨，絕對是必看影集之一！而第二季也開拍了，期待再次和五人幫相見啦～ （圖片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/883109 以上就是編輯今天推薦的15部Netflix必看喜劇電影、影集，不管是喜歡看歐美劇的你還是喜歡日、韓劇都可以在Netflix找到喔～防疫在家不無聊，有這些影集陪伴你好笑又不孤單啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #Netflix喜劇 #不才專家 #六人行 #同妻俱樂部 #喜劇影集 #喜劇推薦 #喜劇片推薦 #宅男行不行 #影劇推薦 #影劇音樂 #心裡的聲音 #機智醫生生活 #生存家族 #生活精選 #秘行要員 #良善之地 #荒唐分局 #貞愛好孕到 #追愛總動員 #阿公歐買尬 #雞不可失 #齊木楠雄的災難 

當大家都在批評台灣時，這九間旅館能讓你看見台灣的美好

近來台灣掀起一陣旅店設計風潮，或許是因為傳統的飯店價格昂貴又了無新意，也可能是大家總是對新鮮的事物叫有好奇心，無論如何，在這樣的熱潮之下，選擇時髦又設計感十足的旅店，已經成為許多人在外出旅遊時重要的規劃之一。 1. 紅點文旅 位於台中的紅點文旅，雖然剛開幕不到一個月，但是卻有自信稱自己為“地表最潮旅店”，看看一進到大廳就映入眼簾的金屬巨型滑梯與紅磚牆面，就知道他們的自信從何而來了吧。70年的設計風格，營造出復古且簡約的住宿體驗。 2. 爵士小館 爵士小館是一間以黑膠爵士樂唱片與真空管擴大機為主軸的休閒民宿，這些唱片都是旅店主人在外地旅遊的過程中，從跳蚤市場與二首唱片行搜集而來，如果你是為靈魂爵士樂的愛好者，絕對不能錯過這間瀰漫著濃濃復古音樂風情的爵士小館。 3. 老英格蘭莊園 看到這片景致，真的會有種置身於英國倫敦的錯覺，這間位於南投的老英格蘭莊園從裡到外都將自己化身古老絢麗的老倫敦，每間客房與休憩空間更是宛如自己就住在英國一般，喜歡倫敦風情的朋友們絕對不能錯過。 4. Buka Villa Buka Villa位於墾丁非常幽秘安靜的地區，總共有兩棟Villa－茅屋和瓦屋，占地共有300坪，並將環境打造成峇里島的悠閒舒適風格，讓你不用特地坐飛機到海外，在台灣就可以感受到來自峇里島休閒魅力。 5. Hotel dùa Hotel dùa位於高雄，dùa取自閩南語“住”的諧音，希望將台灣以人為主居住方式結合在地熱情，設計出美好且舒適的住宿空間，以原木和黑磚為基底延伸出個個空間，並結合傳統花卉展現本地精神，這種溫暖的居住方式最適合喜愛低調而又重視細節的朋友。 6. 艾卡設計旅店 艾卡設計旅店以低調的明豔坐落於高雄新崛江商圈的一角，以白色的基底揮灑上明亮青春的色彩，並透過數十位來自世界各地藝術家的創意，渲染出屬於他們的獨特魅力，清新卻幽默的氣質感染著旅店中每一個角落，這就是艾卡想帶給住宿者的風格饗宴。 7. 約克設計旅店 以時尚、生活、旅行和樂趣四大要素而生的約克設計旅店，以北都與地中海風情為設計主軸，讓旅行的人們在白天感受大都會的樂趣，晚上休息時則有著悠閒放鬆的度假感，極具巧思的住宿空間值得細細品味，慢慢探索。 8. 佳佳西市場旅店 9. Solo Singer Solo Singer的前身為走過臺北半個世紀的賓城旅社，整棟建築保留的傳統特色卻以新的創意再出發，邀請到18為跨領域創作者設計“自己的房間”，希望每個旅人能夠在此找到自己專有的房間，並感受台灣的傳統精神與生活特色。 當大家都在罵台灣是鬼島時，其實有很多人都在為台灣這塊土地默默的付出，想讓國際看到我們的創意與美好，如果你也愛台灣，請把這些美麗的東西分享出去讓你的朋友也看到台灣的實力。 資料來源： 紅點文旅 爵士小館 老英格蘭莊園 Buka Villa Hotel dùa 艾卡設計旅店 約克設計旅店 佳佳西市場旅店 Solo Singer 

10大精選兒童插畫故事推薦！溫柔堆疊的教養，輕鬆教導孩子書中寓意～

撰文編輯 #SSA 「繪本」是一位能陪伴孩子在不同時期成長的一位好朋友。 從孩子出生後就可以開始繪本共讀，透過一則簡單的小故事，一頁頁的畫面來建構孩子的想像力、累積語言的詞彙量及對事件發展的邏輯性。繪本的影響力雖然很緩慢，但是透過不停地閱讀而潛在的累積，它的意義將會是很深遠且深刻，是一種溫柔堆疊的教養。 👉天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！ 不管是透過從小的父母共讀或是長大後的自行閱讀，孩子們都能從中學習包含了誠實、友善、慷慨、勇氣..等意義，正向的培養孩子成長，也能在孩子受挫折時透過同理心的概念互相理解，故事繪本雖然很短但透過故事的描述，其中的思想卻包含了一個很大的世界。 『森林照相館』學會感謝、珍惜的溫暖繪本 (照片出處/該出版社官網) 我們都是你的家人！ 每一個家庭的幸福樣貌不盡相同， 但是家族之間的情感和愛，一直都在！ 攝影師貓頭鷹跟助理棕熊在森林的裡的照相館開始要幫動物們拍全家福囉！ 好多動物都一起來拍攝家族照片，但是小貓熊只有自己一個，他也想要跟大家一樣能跟家人一起拍照，他該怎麼辦呢？動物們想出了一個好辦法，小貓熊的家族照片會是什麼樣子呢？ 感恩，要從小養成，把感恩變成直覺反應，要深入生活，對人或大小事都充滿感謝的孩子都會有一顆溫暖的心。 『57號小豹』學習自我認同，永遠懂得欣賞自己 (圖片出處/該出版社官網) 某些時候你會希望和別人一樣就好 但是，你剛好和別人「不」一樣 57號小豹是動物園豹群裡的其中一隻，但是其他豹一直跟他說了人類對豹群的想法，如果看起來不兇猛就會被抓去做成衣服，搞得57號小豹不希望自己跟大家不一樣，所以他開始模仿，或是把自己藏起來，甚至為了躲藏還挖了地道，結果卻挖出了一個不一樣的世界。 覺得自己怎麼跟人家不一樣的孩子，情緒都會受影響，甚至會討厭自己而否定自己的作法及成就，成長過程中人格或許多少都有點扭曲，但跟大家都一樣真的比較好嗎？不管是要一樣或不一樣，愛自己、接受自己都是唯一優先。 『森林裡的禮貌運動』學習體諒及禮貌，尊重別人的感受 (照片出處/該出版社官網) 森林裡住著好多瘋狂的動物們，大象蹦蹦蹦的踩著大象腿把泥巴噴的到處都是；猴子太愛吃了一點也不懂餐桌禮儀；獅子一天到晚大吼大叫，製造噪音…這座森林該怎麼改善呢？當然就是要進行一場禮貌運動囉！ 書中動物們的行為就是日常生活中孩子們會發生的行為，搶玩具、亂丟垃圾、製造聲響..等，讓孩子看著動物們的行為反觀自己，也跟著動物們一起學習基本的禮貌，也能提醒孩子學會尊重他的重要。 『被罵了，怎麼辦？』幫助親子溝通，化解親子危機 (照片出處/該出版社官網) 幼兒園裡今天有一項大事，那就是要招開兒童會議！ 開會的主題就是，「惹大人生氣的時候，應該怎麼辦？」，所有幼兒園裡的小朋友們都穿盎了西裝、套裝，一本正經的認真的提出建議及解決辦法，大人們開了會會心一笑的故事，除了孩子或許父母們也能找到應對妙招喔！ 👉收納魂主婦必備標籤機推薦！熱感應技術無需墨水，不怕再翻箱倒櫃找東西～ 『我的身體我自己決定』建立身體意識，學習自我保護 (照片出處/水滴文化粉專) 要勇敢地說不，但也要聽見別人說不； 透過書中各種情節，學習要與不要，建立自己身體的自主權，學會尊重體貼他人感受。 現在社會案件層出不窮，打開電視擄人、偷抱小孩的新聞常常上演，很可怕的是這些人有可能都在你我身邊，這時務必得先教導孩子要懂得自我保護，遇到陌生人或不舒服的事都要勇敢地拒絕說不，也要勇敢地制止對方，幫助孩子建構出自我保護的安全機制。 『小黑雲』學會包容，及擁有真誠的有誼 (照片出處/該出版社官網) 色彩並非驅走小黑雲，而是完全包容 你需要的不是改變別人，而是接納和自己不一樣的個體。 美術課裡，這位小女孩什麼都不畫，看起來像是被一朵小黑雲給遮住了。但是另一位小女孩主動走過去跟他聊天，不停地嘗試跟她互動、畫畫，最後其他小朋友們看著他們的樣子覺得很有趣，之後所有的孩子們享受一起畫畫的樂趣。 孩子從家庭走入學校的群體裡，總是需要點時間融入，藉著引導、嘗試，讓孩子能夠慢慢地接受跟自己不一樣的同儕，接受有其他生活方式，有不一樣想法、做法的朋友，進而變成一段最純真、最真誠的友誼。 『太多胡蘿蔔了！』學習享受分享的美好 故事中的兔子真的太喜歡胡蘿蔔了，一根根胡蘿蔔把家裡堆得滿滿的，堆到兔子都沒有地方睡覺了，他只好跑去拜託其他的動物好朋友，但是因為他又帶了太多的胡蘿蔔，把所有動物朋友們的家弄壞了，可憐的朋友們也沒有家了，這時候，沒想到兔子卻做了一件事… 雖然現代有一派教養的觀念提到不要逼迫孩子分享，但無論相信哪一派，提早教導孩子認識分享，並體會分享的美好，對孩子的成長過程中也是有很大的幫助喔！ 『可以說晚安了嗎？』幽默有趣的內容，默默闡述媽媽的心聲 (照片出處/海熠玩樂子 ssa design 粉專) 一隻超級想睡覺、提不起精神、兩眼昏花的大熊，遇上一隻不按牌理出牌、神出鬼沒完全失控的鴨子會蹦出甚麼火花呢？或許這只是大熊跟鴨子的故事，但也有可能是妳跟孩子的故事喔！ 媽媽一直想睡，但孩子一直哄不睡，這到底是什麼崩潰的狀況劇，這本繪本的故事連媽媽看了都超有感，以幽默有趣的方式告訴孩子時間很晚了要趕快睡覺！ 『遇到選擇時，你會怎麼做？ 』 練習一起面對問題、解決問題 (照片出處/該出版社官網) 走哪條路？吃什麼食物？選哪個禮物？生活裡好多選擇題，你會怎麼做呢？ 書中透過不同的提問讓讀者做選擇，沒有一定的解答是開放性的討論，協助孩子的未來遇到挫折及選擇時的解決辦法。 人的一生就是透過不斷的選擇而一路走來，選擇本身沒有對錯，只要能夠承擔、接受後果都是正確答案，提早建立孩子正確的觀念、培養正向的內心力量，當未來孩子獨自面臨十字路口時，他就擁有無比的勇氣往該走的地方大步向前邁進。 『我有好多話要說！』學習聆聽別人的聲音 (照片出處/東雨文化粉專) 貓頭鷹萊希好愛說話，不管是上課、吃飯、或是看電視無時無刻都在說話，一開口就停不下萊，因此聽不到別人在說什麼，搞得爸爸、媽媽、哥哥既無奈又生氣，但是有一天，她的聲音忽然消失了.. 孩子總是很愛嘰哩呱啦的分享大小事，尤其已經上學的孩子們，每天下課回家嘴巴都停不下來，但愛說話不見得是不好的事，能跟父母像朋友一樣分享著所有事這樣的親子關係也會比較親密，但同時間也要教導孩子要尊重對方及適時的聆聽對方的需求或是建議，什麼場合可以說話、該說什麼話？讓孩子學會聆聽也是增進人際關係的好方法喔！ 👉從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ 繪本的世界總是豐富又有趣，蘊含好多可能的現實及不可能的夢幻，所有的想像力在繪本裡都能成真，一本好的繪本內含的影響力可能大過好多你無法想像，視覺總是優先吸引孩子的目光，仔細的挑選，將你想帶給孩子的不管是知識或是想說的悄悄話，透過繪本讓孩子了解，成為你跟孩子之間的通關密語，像芝麻開門一樣的默契。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #繪本 #育兒 #親子共讀 

如何確定「我戀愛了」？不只是朋友的徵兆

一門台大學生搶著上的社會系人氣課程，一位幽默風趣、活用學問於各領域的老師（也兼任學生的愛情顧問），一起探討「愛」這個人類社會最普遍又最迷惘的主題… 愛情一定有一個「開始」。很多人不知道自己的愛情開始了沒，然後就結束了。但是請不要騙自己，沒有開始，絕對不會有結束；沒有談過戀愛，就沒有失戀這回事，這是語意學上的問題。你說：「我失戀了……。」根本沒人跟你談戀愛，失什麼戀？只是失掉自戀而已，OK ？ 很多愛情是在兩個人回溯的時候，才發現「開始」在哪裡。有的人記得很清楚是某年某月的某一天，從此之後每年都過「交往紀念日」，這種就是餐廳業者最喜歡的顧客。當然也有些情侶對於「開始」的印象模模糊糊，或者各說各話。比如男的覺得：「哎呀，當年我可是系上的流川楓，大一參加新生盃籃球賽就得了冠軍，轉頭一看，場邊有個美女對我投以愛慕的眼光……。」結果女的罵了一句：「亂講！我從來沒去過籃球場！」戀情成為一樁懸案，也不知道真相是什麼，最後就成了朋友間的笑話或家族傳說。 日文有句話叫「友達以上、戀人未滿」，中文有一個更簡潔的詞：「曖昧」，兩者所說的，都是介於「友情」和「愛情」間那個說不清、道不明，卻又讓人胡思亂想、心癢難耐的地帶。 如何確定「我戀愛了」？ 到底有沒有一個很明確的方式，能界定怎樣才算是「愛情」的開始？ 有時候是戀愛的當事人自己界定，有時候卻是旁邊有經驗的人會看到徵兆，比如一群好朋友去吃飯，誰跟誰有特別的關係，有的人很敏銳、馬上就察覺：齁～不一樣！發現誰跟誰都坐在一起，男的會特別關心女的，分開時還問女的等等怎麼回家……然後兩人被發現了也要抵抗一下，否認說：「蛤？哪有？哪有？」哪有就是「有在哪裡」而已，懂嗎？記住語意學這微妙的地方。

垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝！

一年轉眼間就過了一半，你知道七月份有什麼特別的節日嗎？你也對宇宙充滿好奇？還是想吃垃圾食物卻沒有理由？七月裡有各種獨特的特殊節日，讓你盡情享受平常感受不到的生活，記下這些日子讓你七月過得不一樣，快樂就是要自己找！一起來看看有什麼特殊節日吧～ 七月特殊節日：7月2日—世界UFO日 你也是對外星人、幽浮充滿好奇心嗎？7月2日是一年一度為幽浮迷專設的日子，浩瀚的宇宙總是充滿神秘氣息，為了讓人們更加了解幽浮，這一天一起抬起頭來，看看這無邊無際的夜空，說不定下一個幽浮出現就被你遇到了！ 👉 來自宇宙的禮物！NASA哈伯太空望遠鏡30週年，帶你回顧生日那天的「專屬星空」！ 👉 你相信「吸引力法則」嗎？每人與生俱來的魔法，2步驟教你如何向宇宙下訂單！ 七月特殊節日：7月2日—「我忘記了」日 如果你是一個健忘的人，曾經忘記親人朋友生日、重要的紀念日而感到愧疚，恭喜你！彌補的機會來了！這一天就是為你而定的，在這天可以為「忘記了」的事情道歉或感激。至於來源，忘記了～（真的） （圖片來源：SBS DRAMA） 七月特殊節日：7月3日—讚美你的鏡子日 我們都需要學習更愛自己，這就是「讚美你的鏡子日」的意義所在。我們花了很多時間去稱讚、鼓勵別人，但你有花時間在自己身上嗎？早上起床，站在鏡子前，讚美鏡中的自己有多努力、值得更多更好的事情！ （圖片來源：SBS DRAMA） 七月特殊節日：7月3日—遠離陽光日 陽光總是讓人家感到溫暖，但是在夏季時總是最害怕走出室外。容易脫水之外，沒做好防曬工作還可能造成曬傷，為了不要受到太陽炙熱的荼毒，這一天就讓自己待在陰涼處，享受一下舒服的環境吧！ （圖片來源：JTBC Drama） 七月特殊節日：7月6日—國際接吻日 由英國人發起的「國際接吻日」，據說在接吻時可以提高免疫力，還能緊緻臉部肌膚、養顏美容使心情愉悅，「接吻」是一項多麼美好的行為，你還在等什麼？快用你的吻向你的另一半表示你有多喜歡他！ （圖片來源：MBC 드라마） 👉 接吻其實很科學？11種接吻方式透露你們的關係狀態，立刻找男友實驗看看！ 七月特殊節日：7月7日—全球寬恕日 這是一個充滿正能量的日子，犯錯的人得到寬恕，而你也寬恕了別人的錯誤。人非聖賢，總是會有犯錯的時候，將你的痛苦和委屈都丟掉，重新來過，你會更開心！ （圖片來源：JTBC Drama） 七月特殊節日：7月7日—說實話日 人總是會因為顧全大局而不小心說了一個善意的謊言，這些謊言也許是為了不要傷害到別人，但謊言總是不好的。在這一天裡，請達成完全沒有謊言的一天，好好地表達你的感受和想法吧！ （圖片來源：JTBC Drama） 七月特殊節日：7月11日—MOJITO日 在這一天，你可以有一個最棒的理由來享用MOJITO！MOJITO是一個很受歡迎的經典雞尾酒酒品，簡單的配料卻可以調和出夏日的清爽感，因為人們的喜好讓MOJITO有許多不同口味，是時候約朋友來小酌幾杯了！ （圖片來源：MBC 드라마） 👉 自己在家也能Chill！「超商DIY調酒」隱藏版酒單TOP10，這些搭配內行的酒鬼才知道！ 七月特殊節日：7月14日—隨心所欲日 「Pandemonium」有混亂的含義。你是否覺得自己的生活一成不變，按部就班讓你無聊至極呢？今天就是要讓你丟掉所有計畫的一天！釋放自己，去做你一直想做，卻還沒做的事。把這天當作地球的最後一天，玩得開心點！ （圖片來源：JTBC Drama） 七月特殊節日：7月17日—世界表情符號日 你今天傳送了多少個Emoji了呢？表情符號的出現，讓我們的文字增添了溫度，就算在網路上也能將情感表達出來。而為什麼是選在7月17日作為紀念日呢？眼尖的你有發現手機內建的「日曆」Emoji，圖案上的日期就是7月17日嗎？這就是紀念日的由來！ （圖片來源：unsplash） 👉【波波調查局】聊天時讓人「最火大」的表情符號！網友真實心聲都在這，你也中槍了嗎？ 👉 七月特殊節日：7月20日—走出狗屋日 「In the doghouse」有丟臉、失寵的意思。來源出自《彼得潘》中達林先生因為疏於對家人的關愛而失去孩子，悔恨的他決定天天待在狗屋裡。你也傷害了真愛的人嗎？今天就去告訴他們，你是在乎、重視的，讓自己離開狗屋吧！ 七月特殊節日：7月21日—垃圾食物日 「垃圾食物」就是高糖、高鈉、高卡路里，大量的調味讓食物更加美味，雖然這些食物吃太多會對身體健康造成影響，但是久久一次不為過吧？就利用這一天好好享受，吃吃自己愛吃的食物放鬆一下～ （圖片來源：MBC 드라마） 七月特殊節日：7月23日—華麗奶奶日 每個國家都有「父親節」、「母親節」，而辛苦扶養爸爸媽媽長大後，還要幫忙照顧孫子的奶奶，是否也應該感謝他們的付出呢？沒有他們，就沒有現在白白胖胖的我們，人都會變老，但心一樣是擁有熱情的，在這一天向大家炫耀你最華麗漂亮的奶奶吧！ （圖片來源：JTBC） 👉 你真的懂穿嗎？國內外 4 位時尚潮嬤的IG酷炫穿搭，孫子孫女都甘拜下風！ 七月特殊節日：7月24日—講個冷笑話日 有聽膩了別人說的冷笑話嗎？不如今天換你來說個冷笑話，展現你的幽默，順便增進感情，讓這炎熱的夏天吹起一股涼風～ （圖片來源：SBS DRAMA） 七月特殊節日：7月29日—國際老虎日 你知道因為氣候的影響，老虎生存的環境也慢慢受到威脅了嗎？如果我們再不改變，老虎可能也會成為瀕臨絕種的動物。這一天我們一起為了老虎，節能減碳讓老虎多活一天！ （圖片來源：unsplash） 👉 橘貓界老大來報到，這隻呆萌猛虎教你如何爬山、打滾、說早安！ 七月特殊節日：7月30日—國際友誼日 顧名思義，這天就是一個慶祝友誼的日子，在南美洲國家已經行之有年，卡通人物「小熊維尼」甚至曾被任命為聯合國世界友好大使！畢竟友誼的小船總是說翻就翻，能維持這麼久的友誼，都要感謝彼此的包容啊！ （圖片來源：MBC 드라마） 👉 臭罵你的才是真朋友？10項真閨蜜條件檢測書，全符合的請珍惜他們！ 七月特殊節日：7月30日—分享擁抱日 一位男子在車禍中失去妻兒，在悲痛中，他希望能用「擁抱」的方式紀念他們。他相信擁抱是人與人之間的一種特殊聯繫，讓彼此知道自己在乎。如果今天的你需要一個擁抱，或是周遭的人需要，那就別吝嗇，分享你的擁抱吧！ （圖片來源：JTBC Drama） 七月特殊節日：7月31日—在電梯裡說話日 在充滿陌生人的電梯中，那樣的沈默我們都習以為常吧！似乎在不知不覺中，在電梯裡聊天、說話就是不禮貌的事。但為什麼不利用這個機會認識新朋友呢？誰知道這會為你帶來什麼可能性。今天在電梯裡，就向可愛的他搭話吧！ （圖片來源： ） 以上七月的18個特殊節日你最喜歡哪一個呢？節日就是要拿來慶祝的啦～恭喜你這個月有18個理由可以慶祝囉！利用這些日子好好享受一番吧～ 延伸閱讀 👉 五月份冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～ 👉韓國人好忙！盤點20個「韓國情侶紀念日」，每個月都有情人節要過！ 👉一年有14個情人節？單身情人節在哪天？「每月情人節意義」都整理給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #MOJITO日 #七月冷知識 #七月特殊節日行事曆 #七月節日 #世界UFO日 #世界表情符號日 #全球寬恕日 #分享擁抱日 #國際友誼日 #國際接吻日 #國際老虎日 #在電梯裡說話日 #垃圾食物日 #我忘記了日 #特殊節日 #特殊節日行事曆 #生活精選 #節日冷知識 #華麗奶奶日 #說實話日 #講個冷笑話日 #讚美你的鏡子日 #走出狗屋日 #遠離陽光日 #隨心所欲日 

【命運鞋奏曲】亞當山德勒 不面對真相 永遠無法遇見最好的你 🎭 一輩子戴著自己喜歡的面具生活，好嗎？

大家好，我叫社群阿罵。 因為分享常被罵，所以叫「社群阿罵」。 🌟歡迎追蹤偶的行銷日記 女友是個熱愛電影的女子🎬 每週發文2~3篇。 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 #命運鞋奏曲#亞當山德勒#TheCobbler#過著別人的人生 《一台裁縫機讓你擁有世界》 一名鞋匠在冬天的夜裡收留一名流浪漢， 給他吃、給他穿，給他溫暖， 🎈隔天一早他不見了，留了一台破舊的縫紉機下來。 - 若干年過去，縫紉機被遺留在倉庫， 鞋店依舊開張，到了現代的紐約， 🎈鞋店傳承第三代給麥克斯(亞當山德勒飾) - 胸無大志的麥克斯， 平時就是開開店與隔壁店的吉米打打嘴砲， 年紀越來越大，吉米也奉勸他，該想想自己的人生了。 . 原本一生平淡的麥克斯， 想賣了他的老店換取天價報酬，讓自己過著更舒服的生活。 . 有天，他本來的縫紉機壞了，用了祖傳縫紉機， 卻發現用它縫補鞋子後， 穿上，就能變成別人， 🎈讓他無聊的人生，開始有了樂趣。 - 他每天都穿不同人的鞋子出去溜搭， 穿著華人的鞋子到中國城遊玩 穿著富人的鞋子偷開他們的跑車 穿著帥哥的鞋子去酒吧鬼混， 🎈這些都是他之前從來沒有過的。 . 他感到無比開心，還開始動歪腦， 想用他的「天賦」把壞人的錢給騙到手， 結果卻發現壞人在協助大壞人， 惡意收購傳統老店與土地， 來完成他們拓展商業版圖的計畫。 . 👉麥克斯該用他的「#天賦」來改變一切？還是以如往常的平庸就好？ 《誠實的面對自己》 主角亞當山德勒，不改他幽默的演出風格， 每次講話都會期待他講得話， 是部值得看得好片，看完心情很輕鬆。 - 他做自己時，生活非常沉悶，也不知道自己要做什麼， 上班、下班，回家照顧媽媽（這點倒是蠻孝順的）， 除此之外，沒了。 . 但他一有機會變成別人， 卻變得每件事都想嘗試， 這是為什麼？換了樣貌人就全變了嗎？ 👉其實不是。 . 戴了面具，他反而更做自己， 那些事，他一直想做，卻不知道被什麼限制了， 是家庭、朋友或是事業，可能都是。 - 他就像我們一樣，有時候不知道自己「#要做什麼」， 渾渾噩噩的過日子，過一天算一天， 總有個想法，但遲遲不敢行動， 總會有想到說服自己明天再做的藉口， 👉卻找不到一個自己今天要做的理由。 . 我們其實都很有想法，但總被現實給限制自己。 你可以靜下心來思考，想到的第一個事情就去做， 多去嘗試，不管成功或是失敗， 你都能得到不同的人生經驗， 👉可能有一天你就會知道「#你要什麼」。 . 👉那你第一個想到想做的事是什麼呢？ . 我也是從六月才開始寫影評， 本來都從事動嘴的工作，但發現手很不行， 我希望頭手兼具，才能分享自己想跟大眾暢聊的事情， 一開始寫得很爛😅（可以翻以前的👀）， 但寫到現在，至少你還願意看完，就一起加油囉～ 【 亞當山德勒其他電影 延伸閱讀 】 【看更多提口電影影評】 🌟提口每天固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻

Gaslighting情緒虐待超可怕，可能讓你更依賴他！快看你是不是在無意間被情緒綁架了！

 近期「恐怖情人」的話題浮上檯面，其實這種恐怖事件並不離你那麼遙遠，世界衛生組織（WHO）今年才公布了一項統計數據，指出全球女性遭受丈夫或男性伴侶家暴或性侵的比例高達 1/4。然而「家暴」並不單指身體上的暴力，包含精神或經濟的騷擾、控制、威脅都屬於家庭暴力。如「情緒虐待」，一般人就難察覺自己正處於情緒暴力的環境中，也可能更不容易說服自己脫離這樣的危險關係。以下 7 種情緒虐待的常見跡象，或許你該注意，並及早求助。 延伸閱讀：遇到恐怖情人該如何安全逃生？專家提醒小心大6徵兆，「三不三要」原則遠離家暴 情緒虐待是什麼？ source：Kat Smith@Pexels 情緒虐待，施虐者通常會經由侮辱、羞辱、孤立、恐懼脅迫等方式控制他人，這種虐待不只是在親密關係中，家人、朋友、職場等各種人際關係與各種性別都可能發生。為什麼對於受虐者來說，情緒虐待很不容易察覺與脫離？因為情緒虐待不是火山爆發，它是日常生活中的緩慢積累，受虐者常認為自己想太多、說服自己這只是小事，到最後可能將這樣的暴力自我內化，認為自己「應當承受」，產生認知上的扭曲；在生活上則造成恐懼或焦慮、失去信心、注意力不集中等情況，產生長期深遠的影響。 延伸閱讀：「低EQ」有哪5個跡象？注意是否「總想壓抑自己與別人的情緒」，「自我中心者」難接受批評！ 1. 你覺得如履薄冰 source：MART PRODUCTION@Pexels 如果你常常在想「這樣做會不會惹到他」，那麼這段關係恐怕不太健康。施虐者有所謂的「不可預測性」，處於情緒虐待的關係中，受虐者總是小心翼翼，感到恐懼，沒法確定什麼時候做了什麼事情會惹到對方，且這些事情往往是芝麻小事，就會引起他的震怒或情感上的冷漠。 延伸閱讀：「情緒勒索」怎麼解決？職場、親子間4種常見手段要注意，這5類型人最容易成為受害者，同情心氾濫最危險 2. 象徵性的暴力 source：cottonbro@Pexels 情緒虐待中的「暴力」是象徵性的，可能是各種恐嚇行為例如破壞物品、製造巨響、危險駕駛或作勢要傷害他人甚至傷害自己等，屬於情緒勒索的一種，這種暴力行為並不需要真的碰觸到對方，就能使人感受到恐懼。一般認為情緒虐待會先於肢體的暴力──在情緒虐待不管用的情況下發生，但一些施虐者則善於心計且熟練，情緒的虐待會更有破壞性。 3. 關係的不平等 source：Anete Lusina@Pexels 健康的關係絕對要有「尊重」，然而情緒虐待中兩個人的關係是不對等的，總是只有一個人可以表達意見，一個人可以有情緒，一個人可以做決定，且只有一個人是正確的──任何行動和思考方式，一人在各種方面總是高於另一人，他對你的態度居高臨下，也不會在乎你的想法與感受。當施虐者表達意見或展露情緒，會被另一方嗤之以鼻，或施以憤怒等負面情緒。 4. 言語的虐待 source：RODNAE Productions@Pexels 包含公然或私底下的辱罵、諷刺、取笑、取難聽的綽號、貶低一個人的能力或外貌等，當你表現出不滿，他可能會以「沒有幽默感」來合理化自己的行為。另一種情況是「欺騙」，施虐者可能會以欺騙你或你的親友來傷害你。 5. 各種你能想到的「控制」 source：Pixabay@Pexels 控制是一個顯著的跡象，比如限制行動自由，不讓你聯繫親友、單獨行動、參與社交活動甚至是工作上班等，將你與其他人隔離起來；控制還包括監視你的行蹤、強迫你立刻回覆訊息、擅自替你做出決定、經濟的控制或衣著打扮的控制等。要注意這種行為很可能是漸進性的，例如最一開始只是你到哪他都想跟著去，或只是未經允許就查看你的手機侵犯隱私──他表示這只是「非常愛你，所以離不開你、會吃醋」，但到最後卻完全建立起支配你的權力。 6. 愛的轟炸 source：cottonbro@Pexels 「愛的轟炸」 （Love Bombing）是指以愛的言語與行動作為一種控制方式。例如在對你言語虐待、人身限制之後，他會讚美你，送你禮物或說這是因為他愛你，藉此合理化自己做出的一切不合理的事情。控制不是只能以暴力脅迫，任何「以愛為名」的控制行為都要注意，包括剛交往就強迫你做出承諾、和他同居或結婚，只要你花時間在他一個人身上，狂送昂貴禮物或瘋狂讚美你等，受虐者在最開始往往會被「愛」所迷惑，接著一步步掉進陷阱裡。 7. 煤氣燈效應 source：Renè Müller@Unsplash 煤氣燈效應（Gaslighting）是最恐怖的一種心理虐待形式，令受虐者質疑自己感覺的真實性。例如，你遭到言語的羞辱後怒不可遏，他卻說是你太敏感了；在人身的控制下對你說，我沒有控制你，是因為你哪裡做不好所以那些人離開你；對你施暴後極力否認，說是你瘋了記錯了。諸如此類，令受虐者產生困惑與自我懷疑，最後真的認為是自己的問題、以為自己病了、質疑自己產生的所有想法，最後對施虐者更加依賴。 參考資料：everydayhealth”5 Lesser-Known Warning Signs of an Abusive Relationship”by Michelle Pugle、psychology today”Demystifying Emotional Abuse”by Beverly Engel L.M.F.T. & “Emotional Abuse”.、medicalnewstoday”What are the signs of emotional abuse?”by Jon Johnson #家暴 #恐怖情人 #情緒勒索 #情緒虐待 #暴力 

《你是豬》逼問出來的不是真相，而是社會的假象

 《你是豬》(2020) [7/10] 在一個馬來西亞校園中，馬來人、華人、印度人一同在這邊接受教育，他們看似和平的共存，其實私底下卻是暗潮洶湧，因為資源分配的不公、本土與外來的世仇，造成彼此互看不順眼。此時某人不小心弄翻了一杯可樂，意外打翻了假面的和平，整間學校發生大暴動，更造成一名學生墜樓身亡... 從這個每次和人聊到都像在罵人的片名，就知道《你是豬》散發出的是強烈批判性，不管是在台詞上的髒話連篇、劇情上各個種族對彼此的指控、或是針對社會制度毫不保留的針貶，這樣「政治不正確」的風格我想會讓好好先生／小姐們坐立難安。這邊說的「政治不正確」並不是否定，它只是帶有堅定立場、沒有打算各方討好的一種表達方式，因此你不會花太多時間去思考自己認不認同這部電影，畢竟在敘事上它也沒有保留空間讓觀眾去選邊站。 我非常喜歡《你是豬》的懸疑敘事方式。有很多的懸疑片都很喜歡用誤導觀眾來營造懸疑感，不惜拍出一段和結局相差甚大的畫面，為的只是鋪陳結局的逆轉，像是前幾年很紅的西班牙電影《佈局》和國片《目擊者》都是這樣的類型。但《你是豬》不一樣，因為片長只有60分鐘而已，所以在你還沒有時間去選擇相信誰之前，它就先把所有可能都攤在你面前，這樣除了沒有誤導之嫌，懸疑成分也加深不少，如果你喜歡不斷翻供的懸疑電影，那你也會喜歡《你是豬》。 雖然片長只有60分鐘，但裡頭要批判的事情可能比一般劇情電影還要來的多。在電影裡頭為了找出兇手，找來不同目擊者問出不同的證詞，只是逼問出來的不是事件的真相，而是社會的假象。我對於馬來西亞的文化背景並沒有這麼熟悉，所以這邊不敢著墨太多，但它要講的議題其實在每個國家都有類似的現況，包括教育制度、校園暴力、種族歧視、民族對立、警力濫用，一部60分鐘的電影可以納進那麼多議題，野心很大，也都能有所論述，更可敬的是馬來西亞的言論並不如台灣自由，而黃明志卻可以拍出如此「直球」的電影，敢言的精神值得國片借鏡。 雖然看似嚴肅的議題，但黃明志是個擅長幽默的人，因此在許多小地方放進他獨特的笑點，中和掉太過緊繃的氣氛。大家對黃明志的印象可能是在音樂和MV上，但其實他早就拍過電影，所以不用擔心他的執導會有太多的紕漏，反而是看完後你會更佩服他，可以有勇氣一直去挑戰國家的底線(在我寫完這篇的時候，有人在馬國舉報《你是豬》並確定立案，接下來他回國將會被關押到拘留所接受調查)。還有一點值得一提，這種校園電影最怕年輕演員的生澀演技，但《你是豬》的年輕演員卻一個比一個厲害，在如此需要戲劇張力的電影中，發揮了他們的價值。 只是看完我有個想法，如果不要說這是真人真事改編的電影會不會比較好呢？畢竟《你是豬》有濃厚的改編意味，明顯的戲劇化讓人不斷意識到，這如果是真人真事那未免也太誇張，但如果這是虛構電影，一切又是多麼的合理，因此在這兩個想法的拉扯之下，我覺得觀眾可以抱著看虛構電影的心情來享受電影的樂趣，但在觀影之後則是用事件改編的電影來看待這嚴肅的議題。 

【12星座本週運勢】牡羊巨蟹精力充沛，笑口常開好運自然來～金牛希望落空，不妨當作休息，停頓後再重新出發(09/29~10

哈囉～又到了本週運勢解析！這個禮拜的星座運勢多半都有回升的跡象，中上運勢的星座不在少數，當然也有零星幾個星座需要保守一些，不妨趁這個機會好好沉澱一下自己，也是另類的收穫。好了，趕快一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★★★☆ 總體運勢頗高，約會的次數有所增多，與戀人間的感情有增無減；工作學習上不會遇到什麼難題；財運有波動，但結果能令你感到滿意。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是處女座，幸運物是西裝外套。 愛情運：★★★★☆ 有伴侶者的愛情溫度會隨著約會次數的增多而升高；單身者的桃花機會則與參加社交活動的頻率有關，宅在家中必然一無所獲，只有多參加聚會才能獲得更多的單身資源。 事業運：★★★☆☆ 事業學業運平平，工作中的難題到你這裡都將成為浮雲。如何搞好職場人際才是你要注意的大問題，凡事為他人多一些考慮，就能夠讓你得到他人的肯定。 財富運：★★★★☆ 十分有成就感的一週，做的事都是你喜歡和擅長的，且因此得到好的報酬，財富直線上升。再積極主動一點，在工作中爭取到好的機會，你將會得到更多哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 希望很容易在這週落空，有什麼重大的決定最好都不要在這一周進行，一些粗淺、掃尾之類的事情可以都安排到這一周來做，你比較有耐性將這些小事做好。幸運顏色是草地綠，貴人星座是天秤座，幸運小物是絲巾。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你在異性面前很不適合扮演老師這個角色，那副說教的嘴臉不會給對方留下任何好感，反倒會覺得你很自以為是。試著當一名謙虛的學生，會讓你受異性歡迎一些。 事業運：★☆☆☆☆ 沒有指路明燈，一腳深一腳淺，事業面臨迷路之困境。切忌把目標訂得過高，從小事抓起，這週先從力所能及的事著手，心有方向將豁然開朗。 財富運：★☆☆☆☆ 花錢缺乏節制，率性而為，小心月底真的要吃土。投資運不明朗，要確認目標之後再行動，切忌盲目出手，否則賠本賠到手軟。 整體運：★★★☆☆ 你有許多值得稱讚的長處，在本週你也會因為善良和聰慧得到不少的讚揚，但你要小心有些嫉妒心強的人會在給你善意後再向你放暗器。幸運顏色是天空藍，貴人星座天蠍座，幸運小物是冷萃茶。 愛情運：★★★★☆ 善解人意會是你本週招攬人氣的一塊金字招牌。與戀人相處能夠多一份理解與體貼，使戀情變得更和美；單身者會因為設身處地為他人著想，而深得同齡異性吸引。 事業運：★★★☆☆ 會有短暫性失憶、失去學習工作激情的傾向，僅限於一時的失去火力，隨著下半週繁重的任務接踵而至，又會讓你像打了雞血一樣復活，瞬間成為衝在最前方的勇士。 財富運：★★☆☆☆ 借出款項，有去無回。對於找上門來的借錢者，別因礙於面子而不敢拒絕，特別是對於一而再再而三找你借錢的人，哪怕是親友，也要直接說「不」。 整體運：★★★★★ 精力充沛的一週，你的世界將充滿陽光，不僅笑容常會掛在你臉上，你的陽光也能溫暖到身邊的其他人。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運小物是優格。 愛情運：★★★★☆ 別把自己當鋼鐵戰士，這週你就好好享受來自異性的關照吧！戀愛中的人時常能夠感受到戀人的溫暖；單身朋友在工作學習中可以收到異性朋友的關懷。 事業運：★★★★☆ 工作又有新動態，隨時做好迎接新挑戰的準備，這對你而言無疑是一次展現個人能力的好機會，雖然會有壓力伴隨而來，但你全心投入其中便也沒有什麼能夠難得住你。 財富運：★★★★☆ 提醒！豎起你的耳朵來！本週股票、基金投資上小道消息靈通，憑借直覺行事就能獲得不小收穫，重點是不要太貪心，欲速則不達，只要步步為營就能穩操勝券。 有些事情你剛剛有些適應，卻要因為生活或工作需求要做出調整，會讓你有種被抽空的感覺。可見本週你更需要適應的不是新事物，而是各種變化。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是摩羯座，幸運小物是蒸氣眼罩。 愛情運：★★★☆☆ 這週的愛情指數較低，有伴者會眼尖地發現伴侶許多缺點，若不能用包容代替批評，會嚴重傷害到對方的自尊心；單身者看不見身邊異性的優點，很難與他人擦出愛火。 事業運：★★☆☆☆ 因一點小錯被上司臭罵的機率很高。學習、工作注意細節問題，特別是在做報告時，別在小數據上犯迷糊。做足準備，即使結果不那麼完美，也不會太失落。 財富運：★★☆☆☆ 會因為反應快，對金錢數字敏感而獲得不少理財資訊，但難以準確運用。越是有利可圖的項目越要小心謹慎，提防被第六感誤導。投資失誤就權當學習。 整體運：★★★★☆ 與戀人偶爾會鬥嘴，使戀情變得不那麼圓滿；工作會因為你積極的態度呈現明朗的態勢，有時還能得到上司的嘉獎；理財上可得助力，但對自己的管理仍不可大意。幸運顏色是太陽金，幸運星座是水瓶座，幸運物是動漫公仔。 愛情運：★★★☆☆ 感情問題常常讓你感到很糾結，特別是單身者「該前進還是後退，該選擇還是該放棄」這類問題時常困擾著你，其實你只要知道自己最想要什麼就能找到答案。 事業運：★★★★☆ 穩定的事業發展態勢可以讓你暫時性的放鬆，有時間不妨計劃下一步的工作，別等著被安排，工作上主動一點反而能讓自己接到輕鬆、感興趣的事情。 財富運：★★★★☆ 此運有利於發號施令者，如企業老闆、中上層領導、自主經營的私營業主等，宜在本週對重大項目或大型活動下決策或開始啟動，都能收到可觀的回報。 整體運：★★★☆☆ 過去一直想做的事情本週可望初見雛形，只要你再多投入些心力上去，努力去完善這些事情，那麼它們就會呈現出你要的局面。幸運顏色蜜桃橘，貴人星座是雙魚座，幸運小物是連帽上衣。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人偶爾與戀人會有小摩擦，如果太固執，矛盾就會升級，普通的口角也可能轉化為暴風驟雨。單身者與剛剛結識的異性交往時，不可過於投入，以免被人利用。 事業運：★★★★☆ 無論對上班族還是學生族而言，這都是一個讓自己學習成長的大好時機。本週培訓、見習、自學的機會比較多，好好把握學習的機會，專業水平會有進一步的提升。 財富運：★★☆☆☆ 散財童子附身，到處亂花錢，或易因佔小便宜的想法而被人騙去錢財。想要投資賺大錢，不經頭腦的投入錢也基本會打水漂，還是小心行事吧，本週最好不要有投資。 整體運：★★☆☆☆ 對什麼都一副無所謂的態度，讓你很難真正做好一件事，那些看似完成了的事，實際留下了許多漏洞。若開始沒做好，後期「修補漏洞」會是個龐大的工程。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是氣墊梳。 愛情運：★★★☆☆ 單身者其實不用在人群中搜索尋覓，留意觀察身邊的異性，會有符合你標準的對象出現；有伴侶者戀情牢固，偶有紛爭你也能夠主動認錯，成功避免矛盾升級。 事業運：★★☆☆☆ 人品不錯，會有好心的同學、同事為你分擔責任。只是，你若欣然接受會惹來更大的責任和麻煩。學習工作任務還是獨立完成，拒絕同學、同事的好意為妙。 財富運：★☆☆☆☆ 錢會成為你困頓的來源，一時的放縱都會將你的荷包庫存耗盡的一週。須開源節流，花錢應有計劃；一味講排場、太虛榮，小心財庫開天窗。 整體運：★★★★☆ 愛情找不到退路，不要逃避自己的心，勇敢向前才是唯一的出路；工作富有彈性，別給自己太多壓力就好；求財之路走得有些慢，放長線釣大魚才是正確方略。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是金牛座，幸運小物是編織包。 愛情運：★★★☆☆ 愛情世界有風波，會有比較苦惱的感情問題出現在本週，而且是你不得不去面對的。單憑你一人之力會有些應付不來，最好求助那些感情閱歷豐富的朋友來替你解圍。 事業運：★★★★☆ 一板一眼的工作態度讓你佔不到任何便宜，甚至還會吃職場人際的虧。但若凡事好好商量，能進能退，那你的格局將大不一樣，不僅職場人氣快速提升，做事也不會那麼累。 財富運：★★★★☆ 氣場強大，好運眷顧。競爭對手的突然撤離，會讓你坐收好利。需小心的是螳螂捕蟬黃雀在後，每一步都要穩紮穩打，不要被人抓到小辮子，劫走你的好運。 整體運：★★☆☆☆ 本週你既不能成為大力水手也別想當變形金剛，當朋友、同事對你有所求，你大可不必照單全收，那些耗時耗力的重任應該委婉推脫，以免自己不堪重負。幸運顏色是木質棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是水果盒。 愛情運：★★☆☆☆ 適合清靜的一週，單身者好好調整自己的戀愛心態，準備重新出發；有伴者盡量別去干預對方的工作學習，哪怕是出於關心，給對方獨自思考的空間，對方會更感激你。 事業運：★★☆☆☆ 這週特別容易被人誤會為冷淡的人，只因你想一個人安靜，除了學習工作之外，你不希望被打擾，沉浸在自我的小小世界裡。記住：別放任太久，放空後及時出來唷！ 財富運：★★☆☆☆ 「人生在世須盡歡」的個人享樂想法，本週會入侵你的財務壁壘，玩樂開銷會迅速拉升。花錢買樂無可厚非，只是要注意勿過分透支消費。 你難以從熟識的那些人身上得到肯定，但會出現一些賞識你才能的人和機運，可以密切與他們保持聯繫，通過他們你可以找到自己的另一片天地。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是高空瑜珈。 愛情運：★★★☆☆ 你中意的人不能讓你臉上展現笑容，反倒是你平日看不順眼的異性本週能給你帶去歡樂；有伴者與戀人間的娛樂活動偏少，基本是通過幽默的語言給彼此帶去快樂。 事業運：★★★★☆ 事業漸入佳境，讓你喜上眉梢的一週。拓展市場、開發新業務、執行新計劃等，多能順利推進，容易有新的眉目。在學習過程中會發掘出新的興趣愛好，並獲得肯定。 財富運：★★★☆☆ 財神只是經過你身邊，沒有停留眷顧。投資上暫時不用過於操心操勞，不要急切的去拓寬市場，也不必擔心有競爭者來搶食，保存實力，等待時機。 親情將會影響你的戀情，只有先把家人的關係處理好，才便於打理自己的感情問題；工作輕鬆無壓力卻也少了一點成就感；財富方面，收支基本維持在正常水平。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是獅子座，幸運小物是眼影印章。 愛情運：★★☆☆☆ 本週愛情不是你的必答題，單身者很少有時間收拾自己，自然也不會有異性「翻你的牌」；有伴者對家人的關愛遠勝戀人，好在戀人並不會因此跟你吃醋，反而會跟著你一起操心家事。 事業運：★★★★☆ 事業學習穩定發展讓你換來了輕鬆的一週，處理著自己擅長的事務對你而言實在是小菜一碟，但與此同時也會讓你失去成就感。難得偷閒，不妨就讓自己放鬆放鬆吧！ 財富運：★★★☆☆ 投資理財易受到外界環境干擾的一週，有朋友、家人為你出謀劃策，可是聲音太多會讓你無法明辨是非。建議學會傾聽自己內心的聲音，學會自己做主人做決定。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 為什麼秋天容易讓人低潮、思念、想東想西呢？讓我們來一探究竟！ 原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 12星座男喜歡你的表現，私下傳訊息和見面後簡直判若兩人？！ #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

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