【Wu心外拍記】-《淺談影像紀錄》

你喜歡用影像記錄生活嗎？其實，攝影對心理健康有相當的助益！ . 當我們從事與右腦有關的藝術創造活動時，易產生一種名為「心流」的忘我體驗。心流，是我們在從事某一挑戰性事物時，全然專注且忘我的狀態；讓人沉浸於其中，得到精神上的滿足。 . 然而攝影，是一種門檻相對較低的藝術創造活動，因為，你只要拿起你的智慧型手機，就可以開始了。為了產出「美」的作品，不管你是攝影者或是被拍攝者，都能在過程中感受到，成品逐漸被製成的幸福與喜悅。 . 攝影除了能讓人產生心流經驗外，也有其它心理助益的功能： . ◈用「具體化」方式，增進自我認識： 攝影作品產出後，給予以第三人稱的視角來觀賞自我。你可以觀察作品的顏色、燈光、表情、攝取角度…等等，來瞭解自己的喜愛、習慣觀看的視角，或是當下的感受，認識自我。 . ◈用作品與他人產生連結： 分享自己的照片，是一個很好的互動媒介。你可以與他人分享自己的作品是如何拍攝的，在何時、何地，以哪種心境完成了自己的作品，讓對方欣賞你的生命故事。 . ◈見證存有經驗： 攝影作品可以當作自我存在的證明，給予個人的獨特生命歷程裏，進行一個註記。 . 這週末與 #5mins有空 到了台中，進行新一季的服飾拍攝，彼此都在過程用心、努力。感謝 5mins有空，從我大學時期開始，便與他們合作到現在。 . 👉文：吳景濱 心理師 👉吳景濱諮商心理師粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/

頂級烏金「老饕鮮生」推出兔年限定禮盒！三款人氣華貴烏金重磅來襲～

經典薄鹽炙燒原味小禮盒 $650／盒、經典薄鹽炙燒原味獨享包 $560／包 川麻烏辣辣小禮盒 $750／盒、川麻烏辣辣獨享包 $660／包 焦糖烏魚瑪奇朵小禮盒 $750／盒、焦糖烏魚瑪奇朵獨享包 $660／包 來自海鮮魚獲量最富饒的南台灣，生鮮食品品牌「老饕鮮生」，以顛覆傳統飲食文化強調「食」尚理念聞名，出產台灣在地純正野生烏魚子，將烏魚子的鮮美濃縮集中在一片，強調好吃、好看、好方便的美味，從口味研發到包裝設計，顛覆傳統飲食文化特製出「最美一口烏」高級食品零嘴，在開賣之初即有破萬包的銷售佳績，締造出極佳口碑，滿足對質感品味與細節講究的消費者。 農曆兔年即將到來，台灣代表性的年節食品就是烏魚子，是從小到大的過年回憶，野生烏魚子尤其稀有，老饕鮮生特別嚴選台灣純正野生烏魚子，手工日曬製成，厚實鮮美香味濃郁，一口大小剛剛好，是家人朋友團聚時刻最能體現高級珍貴的年節贈禮。一年只能收獲一次的烏魚子，特別推出密製的獨家口味：川麻烏辣辣、焦糖烏魚瑪奇朵，還有經典薄鹽炙燒口味，老饕鮮生兔年限定一口烏禮盒即將在12月12日推出網路預䐟活動，並全台獨家在台中新光三越舉辦快閃實體販售服務，精品級別最美一口烏每一年都要優先搶購。 「每年都在期待這一味！川麻、焦糖、炙燒原味，顛覆傳統的獨家口味太誘人」 老饕鮮生作為顛覆傳統飲食文化的領航者，不只在自己的專業領域裡保持初衷、有所堅持，也對各種可能性躍躍欲試，多年來堅守傳統以契作收購野生烏魚子並古法醃曬，讓薄鹽炙燒一口烏鹹香適中厚實美味，同時更積極創新開發獨家口味，川麻口味烏魚子麻香微辣不燒口，焦糖口味烏魚子焦脆香濃太幸福，完全顛覆年節記憶裡傳統烏魚子的想像。 不只口味用心，包裝設計更是一大亮點，以高雅的勃根地紅搭配象徵豐收的魚群為出發，配上兔年腰封禮盒設計讓整體具有喜氣洋洋的年節感，並以精品巧克力包裝盒為發想，讓烏魚子簡約又時髦的包裝極具識別度，一口即食不沾手，不論是送禮或是自用都是最佳選擇，同時滿足視覺與味蕾饗宴，只有在老饕鮮生才享受得到。 無法抗拒的「經典薄鹽炙燒」一口烏，採用台灣在地純正野生烏魚子，遵循古法手工日曬製作費工，厚實鮮美香味濃郁，低鈉、少鹽、不死鹹，一口大小剛剛好，除了能搭配水果外，也能使用在義大利麵或是堅果上，中西結合不違合，擁有多種創意吃法直接化身為酒吧裡的頂級Finger Food，不只美味，更代表著送禮者的時尚與品味。 熱銷搶購第一名的「焦糖烏魚瑪奇朵」一口烏，看似簡單卻極為費工，每一塊完美晶透的琥珀色焦糖都是由大廚親自手工熬煮而成，過程中要注意火候與糖漿色澤，太多會焦，太少則無法達到完美熔點，非常考驗手藝與經驗，極其限量。綿密烏魚子的鹹香伴隨著苦甜焦糖的幸福感，一口咬下焦脆香濃的焦糖烏魚瑪奇朵，鹹甜融合的完美滋味不論大人小孩都是大愛。 極具誘惑的「川麻烏辣辣」一口烏，運用三種不同的辣椒：滿天星椒、子彈椒、燈籠椒，小火慢炒而成，將辣椒的香氣提升到最高，並以手工磨碎呈現粗細顆粒，保有辣椒原有的香氣、甜度與辣度，施以精準比例灑在一口烏上，讓麻、香、辣、椒等豐富口感伴隨烏魚子的鹹香直接爆擊味蕾，麻香微辣不燒口只能一口接一口，是完全停不下來的絕妙美味。 「唯一專櫃級別烏魚子獨家快閃台中新光三越，預購還有買大送小活動最優惠」 近年來一口烏魚子因為即拆即食方便攜帶而具有度極高接受度，老饕鮮生身為一口烏魚子的明星代表，今年特別獨家進櫃與台中新光三越百貨合作，以精品級別的出眾包裝與櫃位設計，貼近極具時尚品味的消費族群，用最美一口烏魚改變大家對傳統烏魚子的想像。 今年在禮盒包裝上，有別於以往的原味大禮盒組，特別推出口味混搭大禮盒方案，以炙燒原味搭配川麻辣味，滿足口味上有的選擇與層次，同時也新增袋裝獨享包，除了送禮需求之外也能自用獨享，美味又珍貴自己也值得擁有。老饕鮮生兔年限定一口烏禮盒即將在12月12日推出預䐟活動，只要於官方網站上訂購大禮盒或小禮盒3盒，設定台中新光三越快閃櫃位取貨即贈送獨享包乙包（6片裝），最優惠的買法千萬不能錯過。想要送禮送得華貴有品味，用老饕鮮生的最美一口烏來傳遞再完美不過。 預購網址：https://lihi1.com/YxDoy 「老饕鮮生」兔年限定一口烏禮盒品項： 大禮盒：經典薄鹽炙燒原味3包，售價：NT $1,780／盒（3包）（80g／包，約10-12片） 混搭大禮盒：川麻烏辣辣1包+經典薄鹽炙燒*2包，售價：NT $1,880／盒（3包）（原味80g／包，約10-12片）（川麻80g／包，約9-11片） 經典薄鹽炙燒原味小禮盒，售價：NT $650元／盒（80g，約10-12片） 經典薄鹽炙燒原味獨享包，售價：NT $560元／包（80g，約10-12片） 川麻烏辣辣小禮盒，售價：NT $750元／盒（80g，約9-11片） 川麻烏辣辣獨享包，售價：NT $660元／包（80g，約9-11片） 焦糖烏魚瑪奇朵小禮盒，售價：NT $750元／盒（80g，約8片） 焦糖烏魚瑪奇朵獨享包，售價：NT $660元／包（80g，約8片） 「老饕鮮生」最美一口烏期間限定快閃百貨櫃位： 2022年12月29日 至 2023年1月15日 台中新光三越中港店B2 官方網站：https://www.lagourmet.com.tw/events/mullet-roe 官方FB：https://www.facebook.com/LaGourmet.tw 官方IG：https://www.instagram.com/lagourmet.tw/ #兔年禮盒 #新年禮盒 #禮盒 #老饕鮮生 #老饕鮮生兔年限定禮盒 #過年禮盒 

打造一個微型的理想世界！超好養的玻璃盆栽為你一成不變的日常帶來幸福感

玻璃盆栽不需要特別照顧，它自成一個生態體系，很適合想要為家中增添綠意，但又沒有太多時間打理的人，近幾年更開始流行與公仔結合，一個玻璃盆栽裡宛如裝了一個小世界，光是放在桌上觀賞就令人滿足。下次送重要的人禮物時，不妨考慮這個吧！ 桌上擺一個簡單的乳牛農場就能讓人感到放鬆。 熊貓是很受韓國人歡迎的主題，青苔取厚一點就能營造出森林的感覺。 自由發揮，放入喜歡的公仔，彩色珠子、多肉植物、彩色沙子……等，讓玻璃瓶中的世界更豐富，像是這些龍貓主題的盆栽，在家裡放一座不是很療癒嗎？ 製作玻璃盆栽的容器其實看個人喜好，通常以玻璃為主，你可以去文具店買小時候折紙星星或紙鶴用的糖果罐，當然也可以去家飾店選擇各種形狀的容器，甚至是廚房用的玻璃收納罐也很不錯喔！ 用實驗用燒瓶、量杯當盆栽也是現在很流行的做法，有種在做生物實驗的感覺。 不想花錢買貴鬆鬆的玻璃容器，外帶的透明咖啡杯也是不錯的選擇。 現在市面上其實有很多現成的玻璃盆栽，但如果你就是很有DIY的精神，想要製作一個個人化的盆栽，其實也不難，而且材料都在園藝店或是花市就找得到喔！現在就來看看怎麼做。 材料＆工具： 容器、青苔、培養土、活性炭（可不用）、石頭、公仔 手套、鑷子、小湯匙 做法： 1. 依容器大小，放入約容器1/4~1/3厚度的石子作為基底，幫助濾掉多餘水分。 2. 加入少量活性炭，稍微塞入小石子縫隙，有助於除臭（這步驟可做可不做）。 3. 放入培養土，薄薄一層即可，放好後壓平。 4. 將青苔修剪至你想要的大小，然後清除青苔上的雜質，你可以用手輕輕撥動青苔，也可以用鑷子夾走。 5. 如果瓶子較淺需要將青苔修薄，先在青苔底部噴水後，用手抓住再修剪才不會散開。 6. 修整好的青苔直接放在土上再壓一壓即可，如果你有多肉植物，也可以取一點種入泥土中，創造出不一樣的地景。 7. 最後再放上你喜愛的公仔，並噴上一些水就完成了！ 如果覺得有困難的話，其實上Youtube搜尋關鍵字”Moss Terrarium”，就會出現很多相關的教學影片，像是下面這個影片就簡單又明瞭。 其實除了採買材料時比較麻煩以外，製作過程其實滿簡單的，大家不妨自己試試看吧！ 

【追劇時間高年級實習生】#這部戲其實是在講不同階段的人生處境及兩性關係 #不得不佩服編劇的功力

#這部戲其實是在講不同階段的人生處境及兩性關係 #不得不佩服編劇的功力 高年級實習生這部電影已經是多年前的影片了，不知道您看過了嗎？妙伶大嬸我倒是看了N遍了，我自己有個很奇怪的習慣對於有興趣或覺得有內容的影片我會不厭其煩的看很多次。 人生想法、看法、觀點似乎都會隨著當事人的境遇改變而變化著，這部片在多年前我第一次看時純粹是我喜歡兩大巨星....安海瑟威及勞勃狄尼若，我當時的心境看這部片就是看兩大巨星合作的電影，如麻瓜似的不會去多思考。 這部戲一開場就由勞勃狄尼若所飾演的角色Ben來段開場白【佛洛伊德說愛情與工作就是生活的全部】，而Ben心境在剛開始退休到退修一段時間後的變化，在他的人生另一伴已經逝去的情況下越來越需要所謂的參與感、被需求感，就在一次偶然的機會看到一份新興網路電商求才條件竟是必須是高年級者！求才企業需要大齡級就業者來激盪企業生命，於是呢Ben他鼓起了勇氣錄了自我介紹影片，在面試多次後終於得到那份高年級實習生的工作機會。 而由安海瑟威所飾演的女主角Jules則是一位網路新興竄起創業成功的服飾女電商，創業事必躬親的女強人每天被時間追著跑，時間多用在忙碌的事業上，對於家庭、小孩的照顧就變成了她的先生當起家庭主夫，而她的婚姻就以她的先生用外遇的方式來亮起紅燈。 就在由勞勃狄尼若所飾演的高年級實習生Ben，這角色從一開始到公司無事可做到慢慢由小事累積成為女執行長Jules會去信任的長者，一次又一次的生命經驗值讓年輕的Jules得到啟發。 當Jules發現先生外遇時，她頹喪的跟Ben說了這麼一段話：如果她和她的先生分開了，她的先生一定能很快的再次組成家庭有新的生活，而她知道她自己是很難再有新對象新家庭，她害怕著自己會孤獨老去、害怕著自己死後是孤伶伶一個人。 其實這是很多女人害怕走出婚姻的縮影之一，也是很多女人寧願人財兩失也不願意分手的原因(台灣曾上演名女人三角戀年齡加起來近200歲的).....真實社會裡有不少女性因為害怕孤單自己一人，離婚後因為年紀、因為環境要再找新對象組新家庭......女人比較不容易或自己的經濟不獨立而選擇留在品質離幸福很遙遠的婚姻裡。 在這部戲裡除了女主角Jules的婚姻問題外還探討著退休喪偶的高年級族群，他們需要關懷需要陪伴也就是高年級者他(她)們也需要愛情來滋養生命。劇中的勞勃狄尼若就是在高年級實習生職場中認識了他的黃昏另一伴。 在妙伶大嬸我的朋友圈內還真的有位大哥如戲中勞勃狄尼若所飾演的角色Ben一樣，職場面臨退休卻喪偶。那位大哥在他的公職生涯中多次的被外派外調到很多國家執行公務，就在他近屆滿申請退休年紀的前幾年，他一向健康的太太竟然生病，....不到半年的時間就離世。在退休後的他也是如戲內Ben一樣，一開始的雀奮不用每天趕上班處理不完的公事到後來身邊人都在忙碌只有自己閒閒的...而另一伴也不在世的那種落寞感...... 就如這部戲一樣，這位大哥後來也有了黃昏之戀，有女朋友啦....哈哈！ 雖說戲劇大多總是以Happy end來做收場，Ben有了黃昏之戀生命又開始有愛情滋潤，Jules她的外遇夫選擇結束外遇回歸家庭，然而在真實的人生中有多少家庭是因為外遇而回不去導致家庭破滅的！ #兩性裡習慣身邊要有人陪伴的狀態者比較無法適應孤獨感 #高年級者也需要愛情 照片來自網路分享

宅配|| 在家也能吃到 九寨十鍋 四川麻辣火鍋 麻辣鍋配上酸菜白肉鍋 防疫在家吃鍋最安全

連日來的豪雨，下得我心都煩了啦~ 好想吃鍋，可是又不想要到店家的時候，全身濕答答的吃飯 這樣一整個就會影響食慾啊..... 可是想要吃麻辣鍋怎麼辦？！ 還好~現在宅配很方便，知道九寨十鍋的四川麻辣火鍋很有名 現在動動手指，也可以在家好好享用一番啦！！ / 九寨十鍋的麻辣鍋的湯頭裡加了數十種中藥材 所以吃起來才會溫潤順口，不會讓人覺得嗆辣的感覺，但又有麻、辣、香、甘四種口感 他們加了大紅袍、雲南青花椒、 雞心椒、小米椒、條子椒、郫縣豆瓣、原豆辦炒製而成 再配上肉骨與蔬果熬煮16小時而成 每一步驟都需要細細調配，才會這麼道地讓人吃了還會想念~ / 不得不說~他們家的鴨血好好吃哦！ 咬下去非常滑順，重點是鴨血吸附了滿滿湯汁 ..... 真心覺得鴨血這一包可以另外再多多加購，晚上肚子餓的時候，加個麵食一起吃 保證一定會愛到不行！！超好吃 / 我們跟好朋友一家人一起窩在家吃鍋的感覺 就好像過年在圍爐的感覺！((笑)) 在家吃鍋就是有這樣的感覺吧？！ 喜歡吃鍋物沒道理，就是喜歡相聚在一起的那個氛圍 又可以吃到自己愛吃的麻辣鍋，這是最幸福不過的事了 防疫期間在家吃鍋最安全，【popola-x-九寨十鍋】麻辣鍋-湯底鴨血豆腐買起來 記得最佳賞味期是三天內唷~ / 詳細分享👉🏻 https://mier425.pixnet.net/blog/post/477319472 #台北 #mt90 #台灣 #taiwan #taipei #九寨十鍋 #写真 #宅配美食 #ig_photo_life #ig_travel #travel #ig_taipei #foodiemierintaiwan #igdaily #ig_photooftheday #taiwanblogger #taipeifood #fashionblogger #blogger #likeforfollow #miertravelintaiwan #遊び #暮らしを楽しむ #旅行好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #暮らしの記録 #旅行好き #liketravel #taipeitravel #popola 【popola-x-九寨十鍋】麻辣鍋-湯底鴨血豆腐🍲 💎官網：https://popola.tw/夏天依舊要吃鍋 

基因超強大！盤點16位明星藝人的高顏值兄弟姐妹，走在路上根本就是偶像團體吧！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 顏值天注定，更加不公平的是一家人全部長的都好看，演藝圈許多明星藝人，為了拉近與粉絲們的距離，有時會在社群軟體，大方分享自己與家人朋友的生活照，細看他們的父母或兄弟姊妹，好多也是顏值逆天，又帥又美，盤點16位明星藝人的高顏值親手足，與他們的兄弟姐妹一起走在路上，根本就是偶像團體了吧！ 延伸閱讀：懷舊必看，在《康熙來了》15位爆紅帥哥盤點與近況分享，猜猜誰變成藝人明星囉！ 1.阮經天：阮經民（弟弟） 拍過《我在墾丁*天氣晴》、《命中注定我愛你》、《敗犬女王》...等等多部知名電視偶像劇，而聲名大噪的阮經天，近期在IG和微博曬出與相差12歲親弟弟阮經民的合照，引發一票粉絲暴動，直呼兄弟兩個人長的相似，也都很帥，真的是家族基因太強大，或許就是這股跟哥哥相近的氣質，阮經民曾經幫潮牌拍過照片。 延伸閱讀：19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 2.黑嘉嘉：黑萱萱（姊姊） 台澳混血圍棋美女選手，是台灣首位也同時是目前唯一在中國大陸入段的職業女棋士，因為漂亮的外表，格外引發關注，2012年被獲選為世界圍棋的形象大使，在2016年加入種子音樂，正式踏入演藝圈，在今年金馬獎大熱門的電影《消失的情人節》裡面也尬上一角，最近黑嘉嘉在IG上曬出姊姊黑萱萱的探班照，立刻讓粉絲們眼睛為之一亮，姊姊的美麗也是明星藝人等級的，又是個高顏值基因強大的家族。 3.江宏傑：江恆亘（姊姊） 原本是中華民國國家代表隊桌球選手的江宏傑，簽約華研國際音樂經紀部之後轉型為藝人，帥氣外型加上與老婆福原愛的國際婚姻，因此人氣水漲船高，連在日劇《我的家政夫渚先生》的劇情裡，都變成一段台詞，可見有多麼備受關愛，而他的姐姐江恆亘，也被網友評為美麗才女。 4.畢書盡：畢書瑛（弟弟） 台韓混血男歌手及演員，首張專輯推出後就大受歡迎，代表成名曲有《轉身之後》、《到不了的幸福》、《勢在必行》...等等，今年初與圈外女友結婚，而眼尖的粉絲們，從Instagram發現畢書盡的弟弟畢書瑛，同樣是個笑起來很可愛的韓系帥哥，一度引發熱議。 5.林哲熹 ：林頤原（哥哥） 畢業於國立臺北藝術大學戲劇系的新生代男演員林哲熹，在電視劇《我們與惡的距離》、《遺失的1/2》、《愛的廣義相對論-迴圈戀人》以及電影《女鬼橋》都有演出重要角色，而哥哥林頤原是樂團「TRASH」吉他手，入圍過金曲獎、金音獎，不同於弟弟林哲熹鄰家大男孩的氣息，哥哥林頤原是個視覺系帥哥。 6.林志玲：林志鴻（哥哥） 2004年開始頂著台灣第一名模的光環，迅速在演藝圈竄紅，從模特兒不斷轉型，已是全方位女藝人，擁有主持人、演員、歌手多元身分，2019年與日本當紅男子團體「放浪兄弟」（EXILE）的成員之一，AKIRA（黑澤良平）結婚，夫婦生活成為鎂光燈追逐焦點，而當年林志玲現身哥哥林志鴻的婚禮，也讓大家發現她有個高顏值的兄弟。 7.許維恩：許路兒、許菲菲、湯姆（姊姊/弟弟） 台荷混血女藝人許維恩，一開始以模特兒方式出道，而後轉戰演員與歌手，除了演藝表現，觀眾關心的還有許維恩的感情生活，與前知名男子歌唱團體B.A.D成員之一的田恩沛離婚之後，與KID的戀情，也持續受到大家的關心，另外一個讓人留有印象的記憶點，就是許維恩的兄弟姊妹，大姊許路兒、二姊許菲菲和小弟湯姆，許維恩的FB時常曬出與他們的合照，真的是男帥女美，超級強大的明星級顏值。 8.簡廷芮：簡廷倪/簡婕（姐姐/妹妹） 或許你對於簡廷芮這個名字有點陌生，但提到電影《我的少女時代》裡的女二陶敏敏，可能你就想起來了，雖為女子團體Dears的成員，但是演員身分更廣為人知，今年正式結婚的新聞，也一度佔據媒體版面，簡廷芮不時也會在IG曬出與家人的合照，她的姊姊簡婕和妹妹簡廷倪，同樣是大美女，也難怪簡爸爸笑得這麼開心了。 9.李佳薇：李佳歡（妹妹） 馬來西亞華語流行樂女歌手，參加第七屆《超級星光大道》拿下冠軍，與台灣華納音樂簽約正式出道，憑著一首頗具難度的歌曲《煎熬》，打響個人知名度，該曲更佔據當時KTV排行榜的高點播率，喜歡音樂的她，也愛在社群曬出與妹妹李佳歡互動的影片，驗證高顏值基因。 延伸閱讀：星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？ 10.魏如萱：魏如昀（妹妹） 台灣創作型女歌手魏如萱，在第31屆金曲獎，藉由專輯《藏著並不等於遺忘》，獲得流行音樂類的最佳國語女歌手獎，妹妹魏如昀不僅長得好看，也跟姐姐一樣是知名歌手，看來魏氏家族不僅有美顏基因，還有好嗓音的遺傳。 11.柯震東：柯家洋（哥哥） 演出九把刀小說改編的電影《那些年，我們一起追的女孩》，一炮而紅的柯震東，還憑藉著該片拿到第48屆金馬獎的最佳新演員獎與亞洲電影大獎最佳新人獎，只是2014年爆出的吸毒事件，導致人氣下滑，目前已積極回歸，給予觀眾好形象，而他的哥哥柯家洋是獨立樂團「南瓜妮歌迷俱樂部」的主唱，相較於柯震東的調皮感，哥哥柯家洋很有潮流男子的風格。 12.任家萱Selina：任容萱（妹妹） 曾經的知名華語女子天團S.H.E的成員之一任家萱Selina，頂著國立臺師大的高學歷，勇闖演藝圈，從歌手身分轉型挑戰演員和主持人，都獲得不錯的成果，而妹妹任容萱同樣畢業於臺師大，也隨著姊姊的腳步成為演員，不同於魏氏家族姊妹花，遺傳的是美貌和歌喉，而任家姊妹花的基因是高顏值和好腦筋。 延伸閱讀：消失的好聲音！精選24組歌手團體，經典歌曲回顧 13.曾之喬：曾之瑩（姊姊） 與劉品言共組女子團體Sweety正式出道的曾之喬，單飛之後人氣不墜，演出過多部電視偶像劇，而慶祝生日時，在社群軟體分享了家人合照，也意外曝光姐姐曾之瑩的高顏值，成為網友認證的基因超強大美女姊妹檔，曾之喬也在今年與前知名男子組合歌手《飛輪海》的辰亦儒，登記結婚了，算是兩個懷念的偶像團體，另類的結合吧！ 14.張震：張翰（哥哥） 14歲主演了第一部電影《牯嶺街少年殺人事件》開始慢慢走紅，張震曾三度入圍過金馬獎，也角逐過柏林影展和坎城影展的影帝寶座，父親張國柱也是資深演員，而哥哥張翰，有著粗曠的帥勁，除了擔任演員以外，也投入導演工作，是對高顏值的兄弟檔。 15.劉香慈：劉方慈（妹妹） 電視劇《新兵日記》裡面的最美士官長劉香慈，也靠著"王勝男"這個角色，讓她的演藝事業攀上一波高峰，2016和永信藥品總經理鍾威凱結婚，變成幸福人妻，還有兩個小孩囉！而妹妹劉方慈，在民視擔任主播，外表同樣亮眼的她，曾在FB曬出自己跟姐姐劉香慈和哥哥的三人合照，讓網友忍不住留言又是個高顏值基因的家族。 16.邵雨薇：邵貝貝（妹妹） 2008年參加《我猜我猜我猜猜猜》節目的〈人不可貌相〉單元，邵雨薇以《吸金系！超人氣店花》，並被稱為新堀江之花而闖出知名度，2010年代言電玩「夢夢ONLINE」正式出道。《1989一念間》算她的經典電視劇代表作，目前正在拍攝新的偶像劇《天巡者》，邵雨薇前陣子在IG曬出可愛妹妹邵貝貝來探班的合照，讓大家為之驚艷，不過，"貝貝"只是邵雨薇替妹妹取的小名，讓妹妹保留更多個人隱私空間。 延伸閱讀：邵雨薇認愛吳慷仁？這些年被她電過的緋聞對象大盤點！ 明星藝人的外表與顏值，都只是一時討論的熱話題，可以立刻引起粉絲或群眾的關注，但要紅的長長久久還是必須靠實力，如果能夠自由選擇，跟上述16位明星藝人當親手足，你會想要挑誰呢? 圖片來源：阮經天IG、阮經天微博、阮經天FB、黑嘉嘉IG、江宏傑FB、江恆亘IG、畢書盡FB、畢書瑛IG、林志玲FB、許維恩FB、簡廷芮IG、簡廷芮FB、李佳薇IG、李佳薇FB、柯震東FB、柯家洋IG、任家萱FB、曾之喬FB、張震微博、沈春華Life秀蘋果日報、劉香慈FB、劉方慈FB、邵雨薇FB，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #阮經天 #阮經民 #黑嘉嘉 #江宏傑 #江恆亘 #黑萱萱 #畢書盡 #畢書瑛#林志玲 #許維恩 #許路兒 #許菲菲 #簡廷芮 #簡廷倪 #簡婕 #李佳薇 #李佳歡 #柯震東 #柯家洋 #邵雨薇#任家萱Selina #任容萱 #曾之喬 #曾之瑩 #張震 #張翰 #劉香慈 #劉方慈 #明星藝人的高顏值兄弟姐妹 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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其實這趟韓國之旅的重點是要參加我們韓國朋友的婚禮 但時間是在下午兩點 所以由好友帶路來到了這家好吃又好拍的麵包店Cafe Onion-聖水店 還沒進店門就被滿滿的麵包香與咖啡香吸引🤤 聽說他們有三家分店而且每一家的裝潢風格都不同 聖水店走的是工業廢墟風 不過店內的坐位裝潢其實蠻居家溫馨的 店外有蘆葦草搭配陽光超好拍😆 而且我不會說吧台內有很多歐巴🤭 🔸Pandoro cake（義式팡도르 빵） 這個是onion家的人氣商品噢 口感吃起來外層酥內層像蛋糕的軟 上面雪白的糖粉並不會太甜 和有奶香的麵包一起入口超幸福🥰 據說這個麵包是義大利傳統用來慶祝聖誕節的喲 🔸 strawberry flower 看到草莓忍不住就夾了一枚😗 千層酥的底搭配滑順的卡士達跟甜甜草莓 甜而不膩 要不是怕熱量爆表我可以再吃兩個🥺 🔸起司麵包（忘了名字惹） 這個看似簡單其實出乎意料的好吃餒😳 店家會幫忙烤一下跟切片 外酥內軟加上濃郁的起司塊超唰嘴 🔸cafe latte 咖啡跟牛奶的比例很剛好 喝起來順口不苦澀 早上來一杯熱咖啡配好吃的麵包讚讚 Cafe Onion-聖水店 📍首爾特別市城東區聖水洞2街277-135 （서울특별시 성동구 성수동2가 277-135）地鐵聖水站2號出口 ☎️02-1644-1941 ⏰Mon.-Fri.08:00~22:00/Sat.-Sun.10:00~22:00 #cafeonion #seoulcafe #koreabread #korea #koreatrip #travelinkorea #ootd #koreabread #creatrip #inkoreahanbok #koreagirl #travellife #韓國咖啡廳 #首爾美食 #首爾咖啡廳 #韓國麵包店 #韓國旅行 #韓國自由行 #貼life #貼貼玩韓國 #貼travel #貼foodie #吉星干貝烏魚子色調

用近幾年紅過的陸劇，帶你解析常見的價值觀疑惑

想說來點輕鬆的（？）裡面也說到一些感情觀🤣 靈感來了就寫了這篇，不知道能不能用奇怪的視角，緩解一下大家的心情～～ #羋月傳 #延禧攻略 #安家 #三生三世十里桃花 #香蜜 #後宮甄嬛傳 #皓鑭傳 Q：為何好老公都是別人家的呢？ Q：為何說女生太單純會不幸福呢？ Q：為何會說人帥真好，人醜性騷擾？ Q：為何有些男生只要對女生好，就覺得自己有愛，可其實這是個渣男的特色呢？ Q：為什麼工具人可能是沒擔當的人？ Q：為什麼總會說「得不到的更想要」呢？ Q：為什麼有的人會有人說他很好，有的人說他很有問題，該相信哪個呢？ Q：很會花錢不等於有錢人，有錢人也不等於不會凹人？ -》原文好讀傳送門👉 https://link.medium.com/wk9p1kSm3bb 

2025福岡美食推薦！必吃博多拉麵、牛雜鍋、爐端燒，道地屋台文化絕對要體驗！

九州的美食之都「福岡」擁有得天獨厚的風味傳統與特色，從濃郁豚骨湯頭馳名的博多拉麵，到充滿炭火香氣的爐端燒，再到香甜酥脆的梅枝餅，無一不是令旅人魂牽夢縈的美味。福岡的美食不僅承載了當地的飲食文化，更展現了職人對細節的追求與創意的延伸呢！今天編輯精選了福岡具有代表性的必吃美食要推薦給大家，現在就一起來趟雲端美食之旅吧！ 福岡美食推薦：博多牛雜鍋 博多牛雜鍋（博多もつ鍋）是福岡的招牌鍋物，以牛腸為主角，搭配高麗菜、韭菜、大蒜等蔬菜在特製湯底中煮沸。湯底多為醬油、味噌或鹽味，每種都展現不同風味，但都充滿濃郁香氣與豐富層次感。牛腸的Q彈口感與湯底的鮮美融合，令人一試成主顧。不僅是當地居民的日常美食，也是冬季暖身的最佳選擇。 https://www.instagram.com/p/CBPrlMXDjba/ 推薦福岡非常知名的牛雜鍋專門店「博多もつ鍋 やま中」，常被列為博多牛雜鍋的代表名店之一。以頂級的新鮮牛腸和精緻湯底聞名，尤其是味噌口味的湯底最受歡迎，店內環境也很有質感哦！ https://www.instagram.com/p/B-AHROojvRH/ https://www.instagram.com/p/C5FREzJSPCS/ 福岡美食推薦：博多拉麵 博多拉麵是福岡最具代表性的美食之一，以濃郁的豚骨湯頭和細直麵條聞名，因而成為拉麵界的經典代表。湯頭經長時間熬煮散發出豬骨特有的香氣，濃稠卻不膩口。除了名店「一蘭」和「一風堂」還有許多超地道拉的麵店，點上一份拉麵再加個溏心蛋，絕對是讓人幸福滿滿的一餐！ https://www.instagram.com/p/Cd8HiS7P14B/ https://www.instagram.com/p/CWkiB_SlPUL/ 福岡美食推薦：博多烏龍麵 博多烏龍麵（博多うどん）是福岡地區的特色麵食，以柔軟的麵條和清淡的湯頭著稱。與關西或關東烏龍麵相比，博多烏龍麵的麵條更為軟Q，湯底多以柴魚和昆布為基底，味道清爽且不過於鹹重，非常適合搭配天婦羅、油豆腐或魚板！ https://www.instagram.com/p/DD0qGeySsew/?img_index=1 在地人經常光顧的老牌店「牧のうどん」或「因幡うどん」都可以選擇不同的麵條粗細與湯頭濃淡，無論是寒冷的冬日還是酷熱的夏天，熱呼呼的博多烏龍麵絕對會帶來滿滿的幸福感啊！ https://www.instagram.com/p/C9CFcFGyqD4/ 福岡美食推薦：水炊雞肉鍋 水炊雞肉鍋（水炊き）是福岡傳統鍋物，以清淡營養的白濁雞湯為靈魂。湯底由雞骨經過長時間熬煮而成，濃郁卻不油膩。雞肉通常選用鮮嫩的本地放養雞，搭配高麗菜、菇類、豆腐等新鮮蔬菜。推薦名店「博多華味鳥」正宗水炊雞肉鍋，暖心暖胃回味無窮！ https://www.instagram.com/p/C4fiBMRyiU8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4SoI-yOmEy/?img_index=1 福岡美食推薦：屋台 屋台是福岡的一大特色，也是深入當地文化的最佳方式之一。這些小型攤位分布在市區，如中洲、天神、長濱等地，從博多拉麵、一口餃子到串燒、關東煮，甚至還有創意料理，每一攤都充滿獨特風味與人情味。推薦前往「中洲屋台連」或「天神屋台街」，吃上一碗拉麵或來個幾串烤肉都是不可錯過的福岡體驗！ https://www.instagram.com/p/CtJ6vWep5rc/?img_index=1 福岡美食推薦：爐端燒 爐端燒是去福岡一定要體驗的居酒屋，特色是用炭火烤食材，店員會用長長的木槳把烤好的餐點送到你面前，不僅能享受地道的爐端燒風味，還能體驗熱鬧的用餐氛圍，有趣又充滿老派日本風情，非常適合和朋友或家人一起前往哦！ https://www.instagram.com/p/CsIwUO0y-5J/ https://www.instagram.com/p/CwuBasDSRaS/ 福岡美食推薦：梅枝餅 梅枝餅（梅ヶ枝餅）是福岡太宰府天滿宮的人氣點心，酥脆外皮包著香甜紅豆餡，糯米製成的外皮經過鐵板烘烤後帶點焦香，搭配紅豆內餡甜而不膩非常受歡迎！前往太宰府時沿著參道就能看到多間現烤店家，編輯推薦可以到「かさの家」來一份梅枝餅再配杯香氣滿滿的熱茶，絕對是福岡旅行必吃清單呀！ https://www.instagram.com/p/C8tdpUxyU0g/ https://www.instagram.com/p/C0BZ6y9yz2K/ 福岡美食推薦：明太子 明太子是福岡的招牌特產之一，原料為鱈魚卵，經過鹽漬與辣椒醃製帶有鹹香與微微的辣味，是日本料理中不可或缺的美食。福岡知名品牌如「福太郎」和「稚加榮」深受旅人喜愛，可以帶回家當伴手禮或是直接在店內品嚐哦！配白飯、生魚片或烤吐司都是很常見的吃法，甚至還可以用來做義大利麵呢！ https://www.instagram.com/p/DB0uDSBy5UP/?img_index=1 同場加映：SOGO福岡美食展 不用飛到日本也能品嚐福岡道地美食！福岡市政府首次攜手福岡10大品牌登台囉！從華麗的花朵銅鑼燒「Porte Bonheur餡華」、無奶無糖的「山口油屋福太郎健食可可冰淇淋」，到被譽為天使戚風蛋糕的「MARIE」，以及無麩質檸檬伯爵茶甜甜圈，超豐富的九州美味讓您一次滿足！ Info. 活動日期： 2025年2月3日至2月17日 活動地點：台北忠孝館B2F Fresh Mart 福岡的道地美食充滿溫暖，無論是湯頭、炭香，還是那抹紅豆的甘甜，都是探索九州不可錯過的美味哦！下一次安排九州旅行就從福岡的美味開始吧！ 延伸閱讀 👉2025日本退稅新制！日本國定假日、日幣新鈔發行、最新旅遊規定總整理！ 👉2025福岡拉麵推薦！一蘭福岡限定重箱方型碗，6間必訪博多拉麵絕對要朝聖！ 👉日本九州旅遊必訪推薦！超浪漫夫婦岩、太宰府天滿宮、熊本城，九州景點21選！ 撰文編輯 #木木二 #九州 #九州福岡 #博多拉麵 #博多牛砸鍋 #國外旅遊 #屋台 #日本旅遊 #明太子 #梅枝餅 #水炊雞肉鍋 #爐端燒 #福岡 #福岡必吃 #福岡美食 #美食旅遊 

不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！韓國女團總是要維持體重保持良好體態，會依照自身的狀況擁有屬於自己的減肥方法，今天編輯要來介紹韓國女團New Jeans成員「Danielle和Minji的減肥方法」！跟隨他們的減肥方法也能健康瘦身～ Danielle 早起做伸展運動 Danielle在早起時會先做簡單的伸展運動，晨間運動可以讓早起的腦袋恢復運作，且在吃早餐前空腹做簡單的運動，比吃完早餐再運動的燃脂效果更加倍～ 起床後喝溫開水 在經過一夜的睡眠後體內會流失不少水分，早起時人體會處於缺水的狀態，Danielle起床後會喝一杯溫開水，可以幫助血液循環防止心腦血管疾病，還能讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝！同時Danielle還會搭配益生菌服用。 養生早餐 Danielle的早餐可以說是非常養生健康，有時會吃加滿了水果的優格和燕麥，像是香蕉、藍莓、草莓等，不僅配色上鮮豔讓人有食慾，同時增加飽足感又不容易變胖，是Danielle非常喜歡的早餐組合！ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 零食是蔬菜 大多數人的零食是洋芋片、糖果等，而Danielle的零食竟然是蔬菜！像是胡蘿菠、紫蘇葉、黃瓜、南瓜、地瓜等，Danielle都覺得很好吃，吃蔬菜不僅可以填飽肚子也會讓他感到幸福，如果需要長時間外出或者活動時期，會把蔬菜切薄後裝在保鮮袋子裡，即便在有化妝的狀態下吃也不會讓妝花掉～根莖類的食物Danielle會稍微烤一下或炒一下弄熟了再吃，能夠享受蔬菜本身的甜味～ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 多吃水果 從早餐中就能看出Danielle很喜歡吃水果，平常蘋果和番茄是最常吃的，會在待機空閒的時間把水果當作小點心～蘋果的高纖維可減緩消化增強飽腹感，含檸檬酸和蘋果酸能分解體內脂肪番茄，對愛豆們來說這兩個水果有非常大的好處！ 茶類愛好者 Danielle曾在採訪中表示他自己非常喜歡各種茶類，是個茶類愛好者，所有的茶類中特別喜歡薄荷茶和洋甘菊茶，愛豆們常常因為舞台出演關係會穿著比較少的衣物，特別容易出現身體不舒服的狀況，薄荷茶可治療流行性感冒，而洋甘菊茶有助眠、改善消化的效果～ 熱愛有氧運動 Danielle除了早上做伸展運動之外，平常還會搭配有氧運動保持體態，Danielle喜歡可以讓心臟動起來的有氧運動，跑步、普拉提斯他都熱愛，大家可以先從跑步開始並一次約10分鐘，依照自己的狀況再逐漸增加時間，比較簡單容易上手，才能持之以恆！ Minji 吃保健食品 Minji會吃維他命的保健食品，可以攝取平常攝取不足的營養，且維他命能夠改善新陳代謝、增加體力、舒緩壓力等，畢竟現代的人每天很少會攝取到足量，加上事務繁忙常常吃外食，容易營養不足。 愛吃沙拉、水果 Minji非常喜歡吃沙拉，像是牛排沙拉、鮭魚沙拉他都不會特別忌口，蔬菜、蛋白質、脂肪、碳水都會攝入，其中Minji在吃沙拉時會有一個特別習慣，如果沙拉裡面同時出現番茄和酪梨，會先吃番茄再吃酪梨，Minji認為番茄的味道特別，會把蔬菜和肉組合放在一起吃～ 休息時間散步 休息的日子裡Minji會睡到很晚才起床，如果當天起床的時間比預想的時間早起一小時，就會出去散步，會一邊放空一邊悠閒的散步亂晃，沒有既定的行程而是漫無目的地走，雖然不比一些能夠真正燃脂的運動減肥來的有效，但散步也有瘦身塑形的效果，且身心靈都是處在很放鬆的狀態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NewJeans #NewJeans減肥 #NewJeans減肥方法 #NewJeans減肥瘦身 #NewJeans瘦身 #NewJeans瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

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