閱讀日記「刻意失戀」⋯心理師教你#16

閱讀日記「刻意失戀」⋯心理師教你⋯#16 我們談戀愛的時候總是考慮過很多問題，考慮對方的條件！類似：收入、職業、年齡許多的項目，但你有考慮過失戀嗎？本書心理醫生雖然學心理，擁有一堆理性解決失戀的辦法，可遇到失戀的時還是痛不欲生，哪怕理性判斷分手對兩個人都好，但還是難以接受！過了十多年後⋯不痛了！他用自己這段過往戀情來解析，希望能夠幫助還在為失戀所苦的人們！ 「失戀」痛苦最大的是因為愛嗎？還是只是失去了一個習慣而已？看到手機螢幕還是他、兩個人一起去過的餐廳、兩人一起走的大街，這些回憶不斷的切割你的心，你為了不再疼痛⋯選擇挽回，所以你是愛對方還是不想讓自己再痛了呢？我們在愛情中或是挽回後⋯不斷討好對方！之後真的分手後又一直怪對方不了解，但對方跟你要求過那些嗎？還是你的一廂情願⋯ 他有提出一個「空椅法」，想像你的對象在對面⋯心中有什麼話就說，然後換到另一個位置去回答，其實這就是換位思考，如果這空椅法的談論氣氛不好，麻煩就不要繼續下去了。 其實「刻意失戀」是講在失戀後不斷去質問自己、不斷去反思，在戀情結束後我們需要好好檢視自己，不要再下一段戀情又重複錯誤，也許會想當初對方當初那麼好⋯為什麼會喜歡我，你要找出原因⋯你就是你，需要去好好了解自己，其他就自己去看吧！ #書籍#閱讀#推薦#心得#2022

奇幻韓劇主角年齡公開《九尾狐》李棟旭、張基龍比《德魯納》IU還年輕？都敏俊只是忙內？

奇幻韓劇主角年齡

近期熱播的韓劇《還有明天》是一部講述「陰間使者們」試圖拯救打算輕生的人們的故事，而奇幻劇集之中大多都有神仙、鬼怪、陰間使者等元素，年齡設定也都「偏大」，而這些奇幻角色都還有個共通點，就是顏值極高！今天就整理十位奇幻韓劇的主角年齡，沒想到《來自星星的你》400多歲的都敏俊竟然只是忙內？ 👉🏽6部韓劇教你人生「不後悔」穿越題材讓你知道最耀眼的時刻是當下 👉🏽【2022年韓劇清單】李敏鎬、車勝元、Rain、金宇彬男神集體回歸、漫改劇成大勢 《來自星星的你》都敏俊 404歲 《來自星星的你》的都敏俊是1609年乘坐不明飛行物體來到地球的外星人，任職於大學心理學教授，多年來仍然保持英俊的樣貌，視力和聽力是地球人的7倍，有瞬間移動、時間靜止、念力等各種特殊能力，曾經服過24次的兵役，不愧是「國民女神」千頌伊的戀人，學經歷也是超狂等級！ 👉🏽 韓國網友票選「最佳螢幕情侶」 第一名真的戀愛了！孫藝真、朴敏英上榜率超高! 《還有明天》具戀 420歲 金喜善在《還有明天》飾演有著搶眼粉色短髮的女主角「具戀」，身份是陰間企業「走馬燈」危機管理組組長，帶領陰間使者試圖拯救凡間的自殺者。最受注目的就是具戀與朴中佶的前世關係，第十二集朴中佶質問具戀：「所有使者都會記得自己的最後一世，在妳前世的記憶也有我嗎？」，到底兩人牽扯不清的關係是什麼呢？ 👉🏽不服來辯！這些韓劇卡司超頂級 收視率卻摔個大跤？李敏鎬、宋仲基也救不起收視率？ 《還有明天》朴中佶 推測超過420歲 李洙赫在《還有明天》中飾演引渡管理組組長朴中佶，雖然戲份不多，但每次一出場就帥到讓人忘記呼吸，除了極精美的雕刻五官、邪魅神秘的氣質，看似高冷卻常常出現超暖舉動。劇中沒有詳細敘述年齡，但朴中佶曾擔任具戀引渡管理組的長官，推測比具戀資深、年長一些。 👉🏽 大勢鮮肉總整理 6位新生代男神不只霸佔你的螢幕更要霸佔你的心 《孤單又燦爛的神－鬼怪》金信 939歲 說到奇幻劇不可能不提到經典《鬼怪》吧！孔劉飾演等待鬼怪新娘結束永生的鬼怪，雖然學識淵博還擁有超能力，但時代進步快速，還是得靠德華教導鬼怪和陰間使者使用智慧型手機，兩人迫不及待視訊的樣子真的讓人融化啊！ 👉🏽 頂級韓星才夠格！10億韓元天價代言費 免稅店代言人名單超華麗 《孤單又燦爛的神－鬼怪》王黎 300多歲 李棟旭在《孤單又燦爛的神－鬼怪》飾演前世是金信效忠的高麗王、而後成為負責引渡亡魂的陰間使者，帥氣與呆萌並存的陰間使者至今還是許多人心中的經典！ 《我的室友是九尾狐》申又如 999歲 張基龍在《我的室友是九尾狐》飾演長相俊美的九尾狐，年齡設定為999歲，與惠利飾演偶然吞下九尾狐狐珠的女大學生，談了一場976歲年齡差的奇幻愛情故事。張基龍在劇中不只擁有累積了900多年的智力，法力高強、家財萬貫也是這些「高齡角色」的基本配備，角色讓顏值帥出新高度，成新一代最帥狐仙！ 《九尾狐傳》 李硯 超過1000歲 李棟旭再次出演高齡角色，這次是化作人身的千年九尾狐李硯，擁有準財閥級資產，令人著迷的美色及聰明的智力，身手更是矯健靈活，畢竟活了這麼大歲數，有幾項頂尖的才藝也是很合理的！ tvN官方宣布《九尾狐傳》將開拍第二季及第三季，男主角確定都是由李棟旭出演，女主角尚未公布。第二季名為《九尾狐傳1938》，預計於2023年上半年度在韓國播映，再等一下就能跟最帥的九尾狐相見了！ 👉🏽 網友票選【最愛漫改劇Top10】《社內相親》排第4、觀眾最愛喪屍、復仇劇! 《與神同行》 解怨脈 超過1000歲 朱智勛在《與神同行》中扮演陰間的日值使者解怨脈，直到續集《與神同行：最終審判》中，才揭曉解怨脈的前世身分是高麗最強武官，推測時代背景為在 993~1019 年間，而解怨脈的年紀只少有1000歲。 👉🏽不只《愛的迫降》玄彬、《雪降花》丁海寅，12位演過北韓角色的演員，竟全都是男神等級！ 《德魯納酒店》張滿月 1300歲 《德魯納酒店》的社長張滿月是1300年前高句麗難民夫妻留下的孤女，因為犯下重罪被麻姑神和怨靈樹綁在了一起，為了償還罪孽才經營德魯納酒店。 👉🏽 盤點17位迎接30歲的韓星 IU、朴寶劍、3位國民弟弟全都上榜！ 👉🏽 10位宣布不收粉絲禮物的韓星， IU理由超霸氣「我現在很有錢，所以不用給我禮物」 張滿月雖然超過千歲，除了不老的外貌之外，喜好也是與時俱進，喜歡去美食店拍照打卡，是金峻鉉的粉絲，平常購物更是不手軟，平均每一集換10套衣服，時時刻刻都像在走伸展台一樣亮麗，一點也沒有歲月的痕跡！ 《河伯的新娘2017》 河伯 2800歲 本篇最高齡就是《河伯的新娘2017》的南柱赫！劇中飾演一位水神，尋找散落在人間的神石和三位神石守護者。不過河伯雖然活了2800歲，但幼稚程度可是只有3歲等級，不論是找尋僕人還是戀愛的樣子，都超級笨拙，一切配上我們南朋友的顏值還是相當討喜的！ 👉🏽 即將失戀【2022年入伍韓星】南柱赫、宋江拍完新戲入伍、網傳「這團」將集體入伍！ #德魯納酒店 #張滿月 #IU #孔劉 #孤單又燦爛的神 #鬼怪 #金信 #王黎 #李棟旭 #來自星星的你 #都敏俊 #九尾狐傳 #我的室友是九尾狐 #申又如 #張基龍 #還有明天 #李洙赫 #金喜善 #解怨脈 #朱智勛 #與神同行 #河伯的新娘 #南柱赫 #奇幻劇 #鬼神 #陰間使者

經典百搭HelloKitty迷必收藏｜deya台灣精品機能包

#潮流穿搭 #HelloKitty #人氣商品 大多人第一印象以為Ms珊是個妹子！ https://reurl.cc/55p1YM年齡落在26至28歲之間(實際上來到35了….)，現在也是位四歲孩子的媽，平常除了上班外，大多喜歡休閒搭配，可以讓自己變年輕(立志永遠要當個28歲的辣媽)，所以穿搭真的非常重要(永遠要當個少女)！今天要來跟大家分享穿搭教學，經常關注文章的朋友們，一定都知道Ms珊向來喜歡有質感又耐用的包包，就算身格當媽咪，也是一樣注重穿搭品味，當個時尚靚媽咪！先來幾張外出時的輕便穿搭，眼尖的朋友們有沒有發現，Ms珊近期外出都使用HelloKitty背包！因為本身是位HelloKitty迷，這回在網站上看到日本三麗鷗官方授權IP- Hello Kitty(由台灣精品包袋deya 設計開發)，包包拿起來非常輕巧、好看又有質感，還附贈Hello Kitty票卡夾超實用又可愛！忍不住就來下單 https://reurl.cc/55p1YM #三麗鷗 #媽媽包 #女包 #機能包 #抗菌包 #潮流穿搭 #親子包 #外出必備 #好物推薦 #包包開箱 #人氣商品 #2022新品 #Ms珊小姐 #珊珊

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自從疫情升溫後 天天戴口罩讓我的狀況真的是越來越走下坡 擔心疫情染疫的心情加上本身是服務業的我 很快臉部狀態就出現了令人無語的狀況~~ 隨著年齡超過25歲後膠原蛋白不斷流失 就需要每天吃來讓自己獲得足夠的膠原蛋白 而市面上有千百種的膠原蛋白你會如何選擇呢? 我都選擇孫藝珍代言的m2超能膠原飲!! 外包裝採用鮮豔明亮的設計相當吸睛 內裡共有8包個別獨立的小包膠原蛋白飲 外出或是辦公都能隨身攜帶並輕鬆撕開即飲 不需額外添加水就能直接喝喔~ 方便簡單又輕鬆就能補充我一天所需要的膠原蛋白 m2超能膠原飲由韓國皮膚科學研究院精研製造而成 除了一包內的(魚)膠原蛋白分子小好吸收外 更添加石榴精華及營養的維生素C 除了能吃到滿滿的膠原蛋白外還能額外吸收花青素喔 對於愛美的水水們絕對不容許錯過的養顏聖品 選用日韓專利MINI COLLAGEN 6000毫克雙胜膠原 喝起來完全沒有感覺到任何腥味 只有甜美香醇的莓果味~就像是果汁一樣的美味~~ 一天只需要喝一包就沒問題囉!! 就連熱量也不到50大卡 享受膠原蛋白的美味也不怕熱量堆積的感覺 身為女人就該懂寵愛自己的小小撇步 現在讓我感受到膠原蛋白豐沛的風采就靠m2超能膠原飲 想要了解更多就到官網與FB粉專喔 https://www.m2.com.tw https://www.facebook.com/m2slimandsmart.tw/ #m2評價 #m2有效嗎 #超能膠原飲評價 #孫仙膠原飲評價 #孫藝珍代言膠原蛋白 #好喝膠原蛋白飲推薦 #紅石榴膠原蛋白飲評價 #方便攜帶膠原蛋白飲 #韓國膠原飲 #韓國高濃度膠原飲開箱 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

康軒共學團-延伸教材免費拿

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孩子長大了之後，使用好的讀物來輔助家長帶孩子學習是很重要的，為了讓這些優質的讀本發揮最大的學習效果，我們集合了幾位幼教老師一起開發更多學習教材，利用線上互動，在家也能跟著老師同學們一起學習🏫 為什麼選擇康軒當作我們的教材呢？康軒學前版有四大主題： 生活新知、自然觀察、語文學習、品格涵養之外，每期都還有STEAM遊戲書來讓孩子動手操作，透過各種遊戲互動，才能引發孩子的學習動機，並從中獲得樂趣🎢 STEAM教育在美國、日本等國家已是全面推行的教育理念，利用五大領域 ✔科學Science🧪 ✔科技Technology🔬 ✔工程Engineering🔧 ✔藝術Arts🎨 ✔數學Mathematics⚖️ 培養孩子邏輯思維與藝術美感，結合理性與感性的教育。 藉由跨域整合｜夥伴共思｜動手操作｜結合生活｜感官學習 讓孩子動手做培養邏輯、數學、科學等多元能力，也是近期台灣推廣的教育方法。 康軒除了有多樣主題和教具，還能用kidsread點讀筆讓康軒變成有聲雜誌，讓孩子閱讀起來更輕鬆有趣🥳 除了我們平時的創作之外，也藉由康軒雜誌五、六月份的刊物，製作了一些延伸學習～ 📍瓢蟲生命週期學習單：和孩子介紹了瓢蟲的一生之後，再利用學習單附件讓孩子剪貼練習。 📍瓢蟲配對卡：適合小小孩玩配對找一找，手足也能用不同的方式一起學習。 📍螳螂認知圖卡：螳螂除了印象中綠色的模樣，其實還有好多種，讓美麗的蘭花蝴蝶來顛覆你對螳螂的印象。 📍名畫賞析：除了梵谷的《星夜》之外，還有許多世界著作一起來賞畫。 產品組合： 一年12本讀本 ＋12本爸媽加油站 ＋12本STEAM遊戲書 ＋2組親子互動桌遊 ＋2組科學益智學具 ＋12期讀本音檔 目前共學開放給訂閱康軒學前版的家長和孩子們，適讀年齡為2～6歲，快來和和幼教老師一起在家安心共學，腦力激盪吧！ 康軒兒童雜誌：https://gbf.tw/zz1az歡迎私訊我們訂單編號加入共學團喲！ #kiddochannel #kiddodaily #kidsactivities #diyplayideas #toddleractivities #playactivitiesforfun #homeschool #playandlearn #borderlesssplay #康軒 #康軒學習雜誌 #共學團

保養🐣｜頭皮癢還有異味的快來！我宣布人生不能沒有它😉

保養🐣｜頭皮癢還有異味的快來！是頭皮的保養品也是頭皮的香水😉

🎄 🎄 哈囉米納桑😘愛保養的凱薩琳又來了～最近真的是一個勤勞保養的人，每天最幸福的時候就是洗完澡上床打開影片，一邊看一邊幫全身護理😂我已經將近一個月沒有化妝了😂因為現在天氣好熱(大家一定覺得很奇怪😂都秋天了！但我寫這篇文章的時候大概是8月😆），五月還會想出去咖啡廳，但六月後實在太熱，我每天只想在家待著😅但即便如此，該保養的還是不能忘啊！ 今天要跟大家分享我最近發現的寶藏😍不知道大家有沒有看之前那篇漂後頭髮護理的文章？最近我的頭髮保養步驟又增加了😂但每次保養都很有幸福感♥️ 沒錯！就是頭皮護理～頭皮跟臉皮是連在一起的，每次洗完臉我們都會保養，但洗完頭會做頭皮保養的人真的很少～ 我會注重頭皮和頭髮護理其中一個原因是因為我媽媽是美髮師，從小就會特別注意這一塊，再來就是隨著年齡增加、戶外環境惡化，頭皮就像個茂密的叢林，容易因為環境變化出油或是乾燥，頭皮老化後就鬆弛，連帶影響我們的臉，點進來的女孩們一定是注重頭髮的，別忘了也要注意頭皮！ 這次要分享的是卡詩的粉漾芯生精華和極酵頭皮平衡精華有興趣就繼續看下去吧！（看完不虧！真的想要推薦給全世界那種😍😍😍） 說起來很尷尬，雖然我是女生但我的頭髮遺傳我爸，頭髮很多但是在炎熱潮濕的環境下一整天我頭皮會有異味😰雖然一天下來頭髮還香香的但頭皮就是會有味道（但不會到很油），這件事其實我自己有發現，所以大夏天我每天洗頭，我看到卡詩推出頭皮精華身為保養控本來就很想要，但就是要等到有大折扣我才要買😂😂😂（不折扣絕對不買的人就是me😂）我某天突然看到有大折扣就一次買兩瓶，一瓶90ml感覺還是很耐用的 先跟大家分享粉色的粉漾芯生精華，這瓶說白話就是給有掉髮困擾或是想預防掉髮的人使用，雖然我頭髮很多但我最近真的一直掉頭髮，幾天看到床邊都是頭髮，加上我漂染受損嚴重斷髮也很多，我除了頭皮還有兩個地方特別注重，第一個是法線，防止它後退😂（但目前我還沒有看到長小頭髮，有的話另外分享），再來就是頭髮中間的漩渦那邊，總覺得那邊頭髮比較少而且那裡最容易癢，所以這邊的用量比較多 它是流動性很高的精華，有一股比較中性的香味，男女都很適合使用，我用完最明顯的感受就是洗完頭隔天連走路都可以聞到頭皮淡淡的香味，到下午甚至到第三天還是有一點味道，除了幫助我頭皮出油減少之外，是真的再也沒有味道了！ 我其實一直都知道每天洗頭對頭皮不是很好（而且我的頭髮漂染基本上超難照顧），但是夏天頭皮出油比較多一點而且那時也還沒開始使用頭皮精華所以我還是每天洗頭的 我的頭皮有一點很奇怪就是即便第二天頭皮沒有很油，但只要沒洗就會開始發癢，也因為這樣所以我才要每天洗頭，只要一點點出油加上很癢的情況下我就會覺得自己的頭皮很髒 今年年初有一段時間天氣非常乾燥，也因為很冷頭皮不太出油，但我的頭皮就是巨癢😢😖😱明明頭皮乾得要命，頭皮還是癢，就會一直想洗頭😰，我那時候也想找頭皮保養品可是沒找到，只能用棉花棒沾化妝水塗抹頭皮（但一點用也沒有🙈） 但是！自從使用這個頭皮精華之後加上這陣子的天氣其實沒有這麼熱，我就想說嘗試一下兩天洗一次頭結果很神奇的發現我頭皮癢的問題竟然被治好了！😍 是不是超神奇的😍😍😍😍😍其實原本就只是想要保養頭皮而已結果沒想到一次幫我解決了兩個很困擾的問題，這怎麼可以不寫文章跟大家分享啦！ 而且我從八月到十月使用下來真的！頭皮不會癢！我一定是平常有做好事吧！😂竟然有保養品可以拯救我的頭皮！雙11有頭皮問題真的買起來！找朋友一起買😍😆（以我的用量大概一年需要4～5瓶，看幾天洗一次頭） 再來是綠色的極酵瓶精華，這一瓶我是和粉漾芯生交替使用的，究竟是哪一瓶幫我治好頭皮問題的我也不知道😅，這一瓶的味道跟前一瓶不一樣是很有名的小蒼蘭的味道，使用完隔天一樣可以聞到從頭皮散發出來淡淡的香氣 它的主要功能就是頭皮的保養品，也就是頭皮保濕控油的產品，跟上面那一瓶主打功能性的比較不一樣，所以大家如果沒有頭皮問題的話也可以把它當作日常的保養使用，它的質地也跟上一瓶不一樣，會比較濃稠一點，而且它的滴管很粗所以精華很容易掛壁，結成一些硬硬的東西在瓶口，使用上大家再特別注意就好～ （洗完頭最開心的就是用頭皮精華😍） 這兩瓶我都非常喜歡，如果大家想要試用看看的話可以先從小瓶的開始使用，好像有30ml的～ 希望今天的文章可以表達我對這個產品的熱愛！😆😆😆如果2022要選我使用過的產品第一名，不用等到年底我就先投給它！😍今年為了美白分享過不少文章，也遇到很多好產品，但卡詩頭皮精華還是第一名，畢竟我原本把頭皮癢當成肌膚的常態，並沒有覺得它可以被解決，所以驚喜的程度超大！ 🎄好啦！那今天的文章就分享到這邊，喜歡我的文章不要忘記訂給我帳號😘我每週都會更新不同的內容我們下一篇文章再見掰掰～～ 🎄看我的日常生活、挖到寶的愛用好物：galacy.ganymede_ 🎄看更多文章👇🏻

［ 阿南推好物🎀｜青春溯時奇蹟系列 ］𝐌𝐈𝐓小眾保養品牌第二彈！夏日也能清爽、輕鬆養膚。｜《 𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄 》

千萬別因為戴口罩大可以天天素顏～ 就不小心忽略了臉部的保養呦！ 每天戴口罩的悶熱、不適 以及與髒空氣的接觸等等 更需要我們來好好養膚一下 摘下口罩才不會太尷尬！ 除此之外 戴口罩也容易忽略防曬的重要性 小心！沒擦防曬也是會曬黑的！ 搭配清爽型的防曬商品 幫助抵擋紫外線 更不會因厚重堵塞毛孔 夏日也能清爽、輕鬆養膚呦！ 今天要介紹的𝐌𝐈𝐓小眾保養品牌 就是準備跟口罩𝐍𝐆肌說掰掰的寶藏護膚品 想要輕鬆打造女神肌就靠它們啦！ #Malene媚齡 「 每個年齡都有你的魅力！」 · 【 媚齡 】不斷追求完美 以幫助深受膚況困擾與問題肌膚族群 致力讓顧客體驗超越精品保養的效果！ 「 解決肌膚問題，靠科技不靠運氣。」 · 品牌深知問題肌、敏感肌所帶來的困擾 獨家取得台大高分子所團隊精心研發之專利 新型奈米成分「 奈米矽片銀𝐓𝐀𝐠 」 完美結合 𝟐𝟓𝐧𝐦 球狀奈米銀粒子 及 𝟏𝟎𝟎𝐧𝐦 奈米矽片 製成複合性高親膚奈米矽片 能真正直達肌底清除有害物質、淨化平衡、 改善膚況、調理修護 並給予高效防護力 📋｜獨家專利成分「奈米矽片銀𝐓𝐀𝐠 」 ➿ 高分子技術能深入肌膚毛孔 清潔、對抗有害物質 · ➿ 親水性強易清洗 · ➿ 𝟏𝟎𝟎％無毒、無害 回到大自然也不會造成環境汙染 今天要介紹的便是～ 全產品添加「 奈米矽片銀𝐓𝐀𝐠 」的～ 【 𝐏𝐮𝐫𝐞 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧 平衡淨緻水光 】系列 以及【 青春溯時奇蹟 】系列 爲肌膚做到淨顏透亮、平衡健康、潤飾膚色 🧾｜阿南の推坑清單 〰️ 平衡淨緻亮顏皂 〰️ 平衡淨緻水光乳液 〰️ 輕羽完美潤色防曬精華乳 🧼｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄平衡淨緻亮顏皂 裡頭添加微米鳳梨酵素溫和有感 去除老廢角質、緊緻毛孔、平衡肌膚油脂 明顯回復滑嫩細緻光澤感 洗後不緊繃 給予毛孔最舒適的素淨感 💡｜阿南老實說 今天要介紹的這款『 平衡淨緻亮顏皂 』 就是承接上次那篇一模模一樣樣的潔顏皂 絲毫不會有緊繃的不適感 裡頭含有微米鳳梨酵素 能溫和不刺激的淨化毛孔及角質 對於阿南長時間需要戴著口罩外出的人來說 真的需要靠它來好好清潔 清潔皂只需要加些許的水即能搓揉起泡 產生的泡沫相當豐富且細緻 而且洗面皂本人ㄉ顏值好高 上頭刻有品牌名稱很別緻 阿南實際試用給尼看 洗後的肌膚水潤、不乾澀、不緊繃 能溫和深層清潔毛孔同時又能維持水嫩𝐐彈 使用後去除肌膚的老廢角質、淨化毛孔 帶有淡淡的清香 讓洗臉時光不再覺得麻煩 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 🧴｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄平衡淨緻水光乳液 危肌曙光!終結乾燥暗沉 緊鎖肌膚所需純淨養分 📋｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄平衡淨緻水光乳液成分 ➿ 積雪草精萃 修護防禦、穩定膚況 使肌膚呈現飽滿光滑健康的平衡狀態 · ➿ 專利矽片銀𝐓𝐀𝐠 能精準修護肌膚問題 提升肌膚防禦力 ➿ 純淨薰衣草精油花水 溫和調理淨化、安撫躁動不安的敏弱肌膚 · ➿ 白藜蘆醇 幫助肌膚對抗氧化 ➿ 白茶萃取 賦活肌底、改善粗糙 還原細緻柔嫩的膚觸 · ➿ 黃岑根萃取 清熱緩解、安撫鎮定, 改善因乾燥引起泛紅搔癢的敏弱狀態 ➿ 洋甘菊萃取 溫和滋養、柔軟膚觸, 有效緩解肌膚乾燥、灼熱等不適感 對曬後肌膚修護作用更佳 💡｜阿南老實說 在結束前段的洗顏皂清潔後 可以接著搭配同系列的～ 「 平衡淨緻水光乳液 」做後續的護膚 獨創業界最清爽的全效修護力 給肌膚輕盈無負擔的深度保濕 曾經用過太過清爽的水乳感覺不夠保濕 用太過滋潤的乳液又感覺臉蛋特別黏膩 直到遇到「 平衡淨緻水光乳液 」 才知道原來有能兼顧保濕及輕薄的乳液呀！ 平衡淨緻水光乳液質地仔細看 阿南實際試用給尼看 清爽的質地 一上臉便速速被吸收 每次塗完都覺得臉蛋水潤感滿滿 感覺水分充分浸潤到骨子裡的透徹 換來的水光感肌膚 算是給我狠狠的上了一課 不是所有主打「 補水 」都真能補進去啊！ 除了為肌膚補足水分之外 還能溫和調理肌膚的油水平衡 改善油脂分泌過盛的問題 揮別暗沉、煥發光采 還原淨透的肌質 再也不是塗了個寂寞( ˊᵕˋ ;)💦 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 🪶｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄輕羽完美潤色防曬精華乳 輕透潤飾 給予肌膚極致防護 打造『 上妝同時又上乳霜 』的妝感 燦陽下自帶絕美玻璃光 🗒️｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄輕羽完美潤色防曬精華乳特色 對外 強大防隔離效能 對內 深度美肌淨白修護 ➿ 智慧滲透 能真正做到成分分子大小區隔 · ➿ 深入肌底 微米小分子 『 高濃度美肌淨白修護成份 』 · ➿ 表層防護 散射大分子 『 廣頻紫外線隔離防曬成分 』 ➿ 美肌前線 防曬同時兼具保養修護、 深層白皙的美顏關鍵 📋｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄輕羽完美潤色防曬精華乳成分 〰️ 添加高濃度維他精華 完美阻隔紫外線對肌膚傷害 為肌膚提升對外在環境保護力 〰️ 甘草菁萃 幫助肌膚保濕潤澤及防曬 安撫、舒緩其躁動不安 · 〰️ 翅莢決明葉萃取 內含大黃酚 有益鎮靜舒緩 💡｜阿南老實說 【 𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄 】的這款～ 『 輕羽完美潤色防曬精華乳 』 姐妹們日常通勤完全可以靠它！ 讓我能瞬間愛上它的原因就是舒適的膚感 擠出來的質地彷彿粉底液般連色澤也是 輕羽完美潤色防曬精華乳質地仔細看 阿南實際試用給尼看 上臉意外的水潤好推勻 完全不會有常見防曬乳油油膩膩 又頗悶肌膚不透氣感 輕輕一推就能和肌膚融合 也不會起屑 感覺肌膚都在呼吸呢！ 當然這麼好的膚感和優秀的成分 可是密不可分的！ 甘草菁萃是保濕天菜強強手 為肌膚的保濕滋潤打下良好基礎 至於翅莢決明葉萃取則輕鬆舒緩曬後肌膚 一瓶防曬精華乳在達到防曬的同時 還融合了多種養膚成分 一邊防曬一邊保養 真是想不愛都難耶！ 作為一個大懶豬的阿南 週末就想宅家裡好好休息呀！ 但有時難免要下樓取個貨 逛個便利商店之類的 妝可以不化 但防曬絕對不能不擦 畢竟很多肌問題 都和沒做足防曬有關 因此防曬選的好 漂亮才沒煩惱呦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @malene_skincare_official · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐮𝐫𝐞𝐦𝐚𝐥𝐞𝐧𝐞.𝐜𝐨𝐦/ 我是廣告，請往下繼續閱讀 ▫️𝐅𝐁網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞.𝐩𝐡𝐩?𝐢𝐝=𝟏𝟎𝟎𝟎𝟔𝟑𝟗𝟖𝟗𝟏𝟑𝟕𝟐𝟕𝟓 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 我是廣告，請往下繼續閱讀 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波創作者 #MALENE #媚齡 #保養 #平衡淨緻 #青春溯時奇蹟 #平衡淨緻亮顏皂 #平衡淨緻水光乳液 #輕羽完美潤色防曬精華乳 #防曬 #水光乳液 #潔顏皂 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 媚齡 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

身為高敏感族，強大的同理到底是福還是禍？

難過會放大快樂也加倍 如果你要我說，到底高敏感是福還是禍，其實沒辦法直接明確的給你一個肯定的答案。但如果要用一句話來形容自己，大概會是： 「難過會被放大，但快樂也會加倍。」 情緒偵測儀 往往他人認為沒什麼的事情，對我來說可能是一個相當大的衝擊。 但也因為這樣的特質，所以當遇上微小的好事時，也比別人更能體察其中的美好。 能夠體察別人的情緒，同理他人的處境，導致自己容易在遇到悲傷的事件時，比身邊的人有更大的情緒反應。 像是身邊的朋友稍微不對勁，就能感覺到這個人變得不太一樣，而多加關心或多問幾句話，像是：「你最近過得怎麼樣？看起來很疲憊。」 有些人會非常訝異，為什麼他們什麼都沒有說，但我卻可以感受到情緒的變化。 正是因為高敏感這個特質，所以整個人就像裝載了「情緒偵測儀」，可以快速理解別人當下的需求，並給予適時的支持和陪伴。 有的人覺得這樣很不好，因為吸收太多負面能量，也有些人覺得這樣很棒，可以帶給社會更多溫暖。 這樣的特質好或壞，對每個人來說可能不盡相同。 微小的正向也很滿足 不過如果你跟我一樣，是一個不太會排解負面情緒的人，對你而言可能就會是一個負擔。 你可能會想，這樣哪算是什麼禮物，根本就超級辛苦的不是嗎？ 稍等，前面說的都是負面情緒，但假如是吸收到正向情緒，就如同我前面所說的，開心也是會加倍的！ 舉個例子，因為大學時很喜歡看網紅HowHow的影片，某天看到他宣布結婚的時候，我整個人開心了一整天。 (這樣講聽起來很浮誇，但我說的是真的) 明明不關我的事情，卻因為看到一位有在關注的網紅過得幸福，而覺得也感染到那樣的開心，正是高敏感的正向面啊！ 而且這樣的滿足，容易讓當時的自己進入「正向思考」的循環中，使得時常過度吸收情緒的我們，暫時回到一個比較正向愉快的狀態。 這就是所謂「高敏感族群的禮物」，在灌注正向的能量時，比別人更容易感受到幸福和愉悅，也因此能帶給社會更多的正向和溫暖。 學習排解負面情緒 就我所知道，有許多心理師都是高敏感人，強大的同理心確實能快速幫助他們理解別人的需求與困境。 不過如果你像我一樣，只會輸入不會排解，就會像是「請神容易送神難」的狀況。 現在的我，還沒學好「排解負面情緒」這一關，假如隨著年齡增長，越來越能與不適當的負面情緒、責任劃清界線，並且釐清情緒的責任時，也許會再次踏上心理師的旅途吧！ 所以你說是福還是禍呢？我也沒辦法給一個明確的答案，只能說全看你如何運用與使用。 最後我會附上網路上相關的測驗，以及我覺得清楚講解高敏感相關書籍的影片，希望能為大家帶來一些幫助。 由我很愛的許皓宜老師導讀的影片 書上的高敏感測驗 你也是高敏感族群嗎？ 留言和我分享你的故事，以及覺得高敏感是福還是禍吧！ (以上圖片皆來自CANVA PRO) #高敏感 #同理 #情緒 #情緒偵測儀 #正向情緒 #負向情緒 #高敏感是福還是禍 #容易因為微小的好事而滿足 #支持溫曉風繼續寫文章就請傳給更多人看喔！

日常｜可以養第二隻貓嗎？晉升多貓家庭的4大評估與4步驟！

許多養貓的朋友一定都曾想過：「不知道主子獨自在家會不會無聊，是否要養第二隻貓陪伴他呢？」不過像貓這樣高敏感的生物，從一貓到多貓家庭的過程可不是這麼容易的哦！今天就跟大家分享我們在收編拉虎時所做的功課，究竟養第二隻貓之前要做哪些評估與準備呢？ 知己知彼百戰百勝，先了解貓的習性 貓是非群居的動物，只是家貓在馴化的過程中可以成為群居動物。 我曾經看過動物行為治療師 戴更基醫師的 文章寫道：「新貓必須在原本的貓群外圍待上一陣子，當原本的貓群認為新貓對該族群可以貢獻什麼時，才有可能被視為同一族群，否則將會被驅趕。其次，貓咪唯有在資源充沛的時候才會群居並接納新來的貓咪。」 因此，引入新貓之前最重要的一點就是不要讓原有的貓咪覺得資源將被瓜分，再來就是過程中要保持耐心、一步一步進行，讓貓咪在比較低壓的情況下認識彼此哦！ ▲Lebron：想養新貓？那我的肉泥要加倍不加水！ 開始收養前的評估工作 了解貓咪的習性並且有了正確的心態後，就要先評估家中的狀況，先從幾個問題來看看吧！ 回想一下他之前看到別隻貓的反應，是好奇、反感還是生氣呢？ 如果沒有這類經驗的人，可以跟有貓的朋友要一些貓廢毛或用過的玩具，給自家貓咪聞聞看，如果他的反應很激動，像是一聞到就哈氣、低吼、炸毛…等，那可能他的個性比較不親貓，奴才就要考慮是否還要帶新貓回家了。 畢竟想養第二隻貓最初目的是希望可以陪伴原有貓，但如果他無法接受的話，那這個計畫就沒有執行的必要了，對吧！ 🔹我們的狀況：Lebron以前有看過別的貓咪，他總會想去找人家玩，可是對方都不太想理他，甚至會出手攻擊Lebron，而Lebron只有在別人攻擊他時才會想反擊，所以我覺得只要新貓的攻擊性不強，他是可以接納新貓的。 因此當時跟伴侶討論，如果拉虎出現很明顯、激烈的攻擊行為，我們可能就要考慮送養了。 ▲Lebron在貓旅館時很愛去找別的貓咪，但總是被打槍XD 理想的狀況是新貓的年齡、體型都比原有的貓小，這樣對原有貓來說會比較沒有威脅，而性別則為異性較好，如果兩隻都是公貓，因為競爭性強，隔離的過程可能就會比較辛苦。 同時也要評估原有貓的健康狀況，如果本身容易緊張或有疾病，也建議先緩緩接新貓回家的計畫哦！ 🔹我們的狀況：Lebron是男生、6歲、5.9公斤，不容易緊張也沒有疾病。 拉虎則是女生、體型明顯比Lebron小，誘捕後送醫院檢查推估是3歲、3.8公斤，因此各方面都有符合較融洽的雙貓組合。 ▲拉虎：你好胖～ Lebron：你以後也會跟我一樣胖的！ 隔離空間需要真的有一扇門隔開，而非只是放隔離籠，另外也要準備一些垂直空間、可躲藏的小窩或紙箱，讓新來的貓有足夠的活動範圍哦。 🔹我們的狀況：拉虎其實是我們當時餵養的流浪貓，但因為即將搬家，不想留他一隻貓在那邊，而我們那時候住的地方能隔離的空間只有廁所，因此有猶豫了一下，最後跟伴侶討論覺得不想留下遺憾，所以決定誘捕，那段時間算是稍微委屈拉虎了。 雖然我們的隔離空間不是很大，但廁所與房間還是算兩個獨立的空間，這也是初步隔離的一大原則哦！ ▲拉虎：居然讓本女皇睡廁所？哼！ 貓咪的飼料、罐頭、貓砂、玩具說真的不算很花錢，但如果都變成兩倍可能就會有差了，另外萬一生病，花費更是可觀，如果可以事先了解新貓的健康狀況那是最好，但如果像我們一樣是誘捕流浪貓，就要做好心理準備，萬一他檢查過後身體狀況不佳，有辦法負擔高額的醫療費用嗎？如果沒辦法，打算怎麼辦呢？ 務必要將最壞的結果試想周全，再決定收養新貓哦！這是成熟的展現也是對新貓的負責～ 🔹我們的狀況：在誘捕前我跟伴侶就說好了，拉虎的晶片將會登記在他名下，以及未來所產生的費用都歸他負責，並確認彼此經濟狀況許可，雖然情侶間要攤開來講這些稍微有點赤裸，但一定要確認好責任歸屬與試算未來的花費，才不會最後與想像落差很大，讓貓變成皮球互踢哦！ ▲認養前務必要確定經濟狀況，才能給貓咪更好的生活哦！ 以上評估、準備過程可能要耗費很多時間，但為了原有的貓咪，也為了未來的生活品質，這個步驟是絕對不可以省略的哦！ 而如果確定原有貓跟你自己都已經準備好了，那就可以著手迎接新貓回家，跟著以下步驟，一步一步邁向多貓家庭吧！ 準備好了，迎接新貓入住吧！ 將新貓連籠帶回家後，迅速把他送到事先準備好的隔離空間，原有的貓可能會透過嗅覺發現些什麼，但通常不會有太激烈的反應，就這樣讓兩隻貓隔著一扇門彼此適應。 記得在隔離空間備好食物、水、貓砂盆，以及可以躲藏的小窩，到家的48小時內新貓可能會不願意進食、上廁所，這是正常的不用太緊張，可以過段時間再觀察看看，但也不要過度關心他，否則會容易給他壓力哦！ 🔹我們的狀況：因為拉虎看起來很膽小，所以我們還有插貓咪費洛蒙、小聲地放讓貓放鬆的音樂就走出廁所，盡量把他當透明貓、減少進出，並透過攝影機觀察。 ▲誘捕後的前幾天，拉虎幾乎都睡在貓砂盆裡，也沒吃什麼東西 當兩隻貓在各自的地盤都過得很好，有正常進食、遊戲、上廁所後，就可以先交換彼此睡過的毯子、玩過的娃娃來熟悉氣味，如果兩隻貓咪沒有排斥即可繼續往下進行，反之，就要再給貓咪一點時間哦！ 交換過氣味幾天後，可以試著讓雙貓交換地盤，讓彼此到對方地盤走走、熟悉味道，每天可分多次進行，每次結束後給予獎勵，讓他們產生正向連結，此步驟進行1~2週左右，如果貓咪出現排斥一樣就要退回上一步哦！ 🔹我們的狀況：在交換他們的娃娃要進行交換地盤時，老實說我們沒有執行的很好。 因為租屋處空間很小，拉虎走到哪都會看到我們，但只要人在，他就會躲在籠子裡，所以他沒什麼機會探索Lebron的地盤，而Lebron好像從頭到尾都沒有感到威脅，始終維持一貫的自在樣哈哈。 ▲拉虎：這個娃娃好像有一股6公斤的癡漢味... 以不直接接觸的原則讓兩隻貓見面看看，可以將新貓關在隔離籠內，並帶著原有貓相隔2~3公尺遠遠的見面，每次幾秒鐘就好，或在看得到彼此又安全的距離下各自進食，讓他們知道彼此的存在，但又摸不到對方，步驟完成後，記得再給雙貓零食獎勵，而如果有一方出現不安、攻擊行為，就要再返回上一步哦！ 切記不要勉強貓咪，否則將對他們造成更大的壓力，嚴重會產生行為問題或疾病哦！ 🔹我們的狀況：由於拉虎是關在廁所，但我們還是得進去洗澡，所以需要把整個隔離籠拿到房間，也就無法避免讓他跟Lebron見面了。 每天的這個時候，我就會跟伴侶輪流看著他們，並協助保持安全距離，意外的兩隻貓都沒有表現出負面情緒，進展似乎比我們想像更快速了。 ▲Lebron：有美女欸～ 拉虎：有癡漢欸！ 短暫見面多次都很和平之後，就可以安排雙貓正式見面了，這時候可以注意他們是否有激烈打鬥、哈氣等狀況，如果有，還是得返回上一步，再給貓咪一點時間哦！ 而順利共處後，請記得之前給原有貓多少的好處（零食、玩具等），數量必須要維持住而不是瓜分給新貓，否則原有貓會覺得是不是有了新貓，他的好處就變少了？這樣可能會讓他對新貓產生反感哦！ 🔹我們的狀況：第三步越來越穩定後，也到了我們要遷入新家的日子，可能因為新環境的關係，到新家第一晚，Lebron就到處探索，並在拉虎的籠子前走來走去，而拉虎也很想出來探險的樣子，因此我們就大膽讓他們直接見面。 當時也是做好萬一一觸即發就要趕快拿大浴巾過去分開兩貓的心理準備，但驚喜的是兩隻貓不但沒有生氣，還開始互蹭臉頰、跟前跟後的走來走去，也讓我們鬆了一口氣。 ▲可能因為新家對兩隻貓來說都是全新的世界，所以比較沒有地盤問題，兩隻貓反而結成同盟一起探險了 未來的日子，請多指教 後來的日子就如同我們在IG上分享的，兩隻貓每天打打鬧鬧卻又常黏踢踢，充滿矛盾的相處在一起，而我們隔離到共處只花了約半個月，不過雖然兩貓相處很和平，但拉虎對人類還是保有警戒，因此我們時不時都會插著貓咪費洛蒙，也盡量不要去打擾他，相信未來有一天他就會對我們敞開心房了！ 養第二隻貓的隔離過程真的要花時間，每隻貓的個性也都不同，有些可以很快就融洽相處，有些甚至好幾年了還王不見王，而身為奴才就需要更多的耐心，因為萬一破壞了當下的和平，就要花更多時間去修復他們的關係與對人類的信任。 如果你已經準備好要迎接第二隻貓或第三隻、第四隻貓咪，那祝福你在隔離的過程都很順利，貓咪們也都和平相處，讓我們一起邁向多貓家庭吧！ 📍別忘了追蹤我們的IG，看更多雙貓互動哦！ #lebron #拉布朗 #lahu #拉虎 #拉拉家族 #虎斑貓 #寵物行為 #貓行為 #認養貓咪 #領養代替購買 未經作者授權，禁止轉載，謝謝！

你也想要一遍保養一邊睡覺嗎？

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2022/06/29 #lamrainpin美妝保養 😏身為#懶人 代表的我 又要來安利一波#懶人保養 了🤔 前陣子身心狀態不佳🥺 眼壓高到睡不著😭 眼睛痛到爆炸💥 看了醫生 醫生建議可以熱敷睡覺😪 一開始我是#熱毛巾熱敷 後來買了#蒸氣眼罩 但覺得每次擦完保養品再用#眼罩 保養品都白擦了～ 不小心的被我挖到寶！ #蒸氣眼膜 熱銷超過20萬片！ 一片蒸汽眼膜=一瓶精華！ 到底去哪裡找這種神仙小物～ 睡一覺直接保養加舒緩～ 含保養精華的蒸氣眼膜就這樣誕生了! （真的很謝謝發明它的人😂） ❤️蓓膚美 Care+美肌蒸氣眼膜 直接溫感舒緩x 精油保養 2 in 1 42度恆溫舒緩 每次打開它的味道就很助眠 接觸到眼睛 直接一秒入睡！ 😪一邊舒緩一遍保養～ 事半功倍！ 可以依照自己的需求來選擇#眼膜 現在夏天很容易缺水 所以#滋潤 一直都是我很看重的 🌟#南島秘境 就能滿足保濕 滋潤的需求 含金盞花萃取、薰衣草精華、膠原蛋白 🌟#京都野櫻 不想要肌膚透露年齡的話 #緊緻 的功能夜市必備啊！ 含維他命B3、七葉樹萃取、馬尾草萃取 無論是哪一款 我自己用完都會把它掛在衣櫃裡～ 這樣還有芳香劑的功能！ 你也想要一遍保養一邊睡覺嗎？ 那蓓膚美 Care+的美肌蒸氣眼膜就真的要入手了～ 🛒https://bit.ly/3y74UTm 結帳前輸入優惠碼「raineye50」就可以折抵50元喔～ 幫你省錢又美麗！ #美肌蒸氣眼膜 #懶人眼膜 #蒸氣眼罩 #蒸氣眼膜 #眼罩推薦 #熱敷眼罩 #蓓膚美 #偽出國 #保濕 #緊緻 #滋潤 #美白 #保濕 #保濕眼膜 #眼膜 #care+ #careplus #careplus_butygo @ig-careplus_butygo @蓓膚美Care+

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