把2026代表色搬進家裡🤍HOLA精選7款「雲朵白」居家好物清單

不知道你有沒有這種感覺，在快節奏的日常裡，越來越多人開始在意「回到家那一刻的心情」。不是一定要多華麗，但希望一開門就能慢慢放鬆下來。PANTONE近日公布2026年年度代表色「雲朵舞者（Cloud Dancer）」介於純白與暖色之間的柔軟色調，突然就懂了——原來讓家變溫柔，其實不用大改造。這次就想跟大家分享 HOLA 精選的 7 款雲朵白系居家好物，把平靜、溫暖一點一點帶進生活裡～ 奧可利流線布床架 奧可利流線布床架 $ 26,900起 克萊歐蕾絲300織天絲床被四件組 克萊歐蕾絲300織天絲床被四件組 $ 5,270起 克萊歐緹花羊毛地毯 克萊歐緹花羊毛地毯 圓紋 $ 3,990起 丹麥FLEXLUX Torino 布質沙發 FLEXLUX Torino布質沙發 奶油白 $ 69,900起 奧可利絨面立體藝術畫 奧可利絨面立體藝術畫60x80cm 迷霧白 $ 1,500 INTERFORM Muffy壁鐘 日本INTERFORM Muffy壁鐘27cm 白 $ 3,590 Urban Nature Culture手工亮面陶瓷花器 Urban Nature Culture手工亮面陶瓷花器22cm 鵝卵石白 $ 2,490 #2026代表色 #2026年度色 #HOLA #INTERFORM Muffy壁鐘 #Pantone #Urban Nature Culture手工亮面陶瓷花器 #丹麥FLEXLUX Torino 布質沙發 #克萊歐緹花羊毛地毯 #克萊歐蕾絲300織天絲床被四件組 #地毯 #壁鐘 #奧可利流線布床架 #奧可利絨面立體藝術畫 #居家好物 #床架 #床被 #沙發 #羊毛地毯 #美好生活 #藝術畫 #陶瓷花器 #雲朵白 

有它在手天天「宜打掃」！IG狂洗版「驅塵氏x印花樂」超萌聯名，療癒兔兔的快意生活限量新色上市，時髦女孩不能沒有！

每次點開IG、小紅書看到KOL們分享自己的居家空間，各個美到像是打開Pinterest上會出現的絕美佈景，不自覺看得目不轉睛，內心滿是羨慕呀！但這麼漂亮的房間究竟是用了什麼法寶，才能維持乾凈又整潔呢？爬文後才發現，原來KOL們都在用「驅塵氏x印花樂」聯名推出的「打掃神器」！不只省事又省力、Q萌兔兔圖案搭配限量質感墨綠色包裝，療癒力瞬間拉滿點！成為家事小天才之前，就讓波編來告訴你哪裡買吧～ 再也不怕滿地頭髮亂糟糟！有「完美打掃組合」在手，灰塵、毛髮通通一掃而空！ 每天一回到家看見滿地的頭髮、桌面上佈滿的灰塵，覺得心很累又無力打起精神打掃，真希望有魔法可以一鍵就把亂糟糟的房間變乾淨啊QQ 那你一定要認識這款驅塵氏x印花樂聯名推出的「完美打掃組合」，不論是深藏在隙縫處的灰塵，還是掉落滿地的毛髮，通通一掃而空超乾淨！難怪IG瘋狂洗版，連KOL們都愛用真的不是沒理由啊～ https://www.instagram.com/p/CuUH9akpJ_R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 🌟驅塵氏x印花樂 限量乾溼拖組 內容物：乾溼拖*1+除塵紙*1+抗菌濕拖巾*1+贈品-強韌密封夾鏈袋10入組*1 身為擁有一頭宛如魔髮奇緣樂佩公主長髮的波編，每次只要吹完頭滿地都是頭髮亂糟糟，但自從用了驅塵氏的乾溼拖之後，彷彿開啟了一扇大門啊～ 輕輕一拖就能立馬把掉落滿地的頭髮集結起來，讓原本不愛打掃的波編大大驚艷！而且驅塵氏x印花樂聯名的新包裝，上面還有輕盈跳躍、超可愛的小黑兔圖案，配上限量新色「療癒綠」顏值一秒爆棚！有了這組乾溼拖組之後，現在看到亂糟糟的地板都自動自發拿起拖把了呢～（笑） 每天打掃的苦悶日常，讓「植」感綠色成為你生活中的療癒力吧！ 🌟驅塵氏x印花樂 限量超黏拖組 內容物：超黏拖（1桿+1捲）+贈品-超黏拖Lite 誰也跟波編一樣家有毛孩寵物呢？每次一抱完毛孩們，身上總留下許多「甜蜜的負擔」，趕著出門還要整理滿身的「毛毛衣」真的好崩潰啊～ 好在有驅塵氏x印花樂聯名推出的這組「限量超黏拖組」，一組裡面就含有兩支超黏拖！像是波編私下最常使用的方式就是將大支的放在客廳、房間使用，隨時看到毛髮就能立即清潔，小支的則超適合放在門口玄關處，出門前隨手一嚕～毛毛衣一秒恢復原狀，再也不怕家裡隨時下起「毛毛雨」了！有這兩支超黏拖在手天天都「宜打掃」，方便快速又輕巧根本是懶人們的一大福音呀～ 想成為家事小天才之前，就快收下這組限量超黏拖，與兔兔一起快意生活，迎接每天新的開始吧！ 軟萌兔兔圖案療癒上市！雙夾密封+即刻鎖鮮=「宜保存」，聰明生活小達人必備！ 身為在外租屋獨居的小資女，每天經常面對食物吃不完的問題，肚子已經裝不下任何食物，但又覺得全部丟掉浪費食物真的好可惜啊QQ 🌟驅塵氏x印花樂 強韌密封夾鏈袋組 內容物：M 10入+ L 8入 別擔心！最貼心的驅塵氏早替大家想到啦～ 這次驅塵氏x印花樂聯名還推出了這款「強韌密封夾鏈袋組」！仔細一看上面不只有「宜自信」正在開心跳舞、「宜探索」回眸偷看、「宜放下」躺平軟爛的可愛小黑兔們，還有許多花草植物有夠討喜！而且一組裡面就有M、L兩種不同尺寸，讓女孩們可以根據所需，選擇適合使用的大小超級方便呀～ 加上雙夾密封設計一秒即刻鎖鮮，以後食物吃不完再也不怕浪費食物，任何食材都「宜保存」！聰明生活小達人絕對必備！ https://www.instagram.com/p/CuTXoqsv9VF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上的開箱介紹之後，女孩們最想收哪一組呢？心動不如馬上行動！想讓打掃掃事半功倍的女孩們，現在就快到各大銷售通路趕緊入手，跟著KOL一起打造漂亮又乾淨的居家質感空間，與驅塵氏x印花樂一起踏上快意生活吧～ #花仙子 #驅塵氏 #inBlooom印花樂 #兔兔的快意生活 #打掃的事就交給驅塵氏 💖「驅塵氏x印花樂」聯名販售地點：全台家樂福、大潤發、愛買 #夏日清爽計畫

聚會來點刺激的！成人版「Drunk UNO」讓你們不醉不歸，邊玩邊喝Shot看誰先倒！

撰文編輯 #MM老師 朋友之間相聚，吃飯小酌外，少不了玩遊戲來炒熱氣氛，近年來桌遊更是受大家喜愛，傳說中「友情殺手」的UNO桌遊，出了一款成人酒醉版「Drunk UNO」，原本就緊張刺激的遊戲，加上了酒精的催化，讓遊戲更加驚險好玩，喜愛酒精的朋友，可不要錯過這個既能喝酒又能玩遊戲的好機會！ （圖片來源：Etsy） 酒醉版UNO其實跟一般版是一樣的，只不過酒醉版遊戲開始時，每個人需先喝一杯SHOT暖身，遊戲中，有人出了「Draw 2」卡時，下一位玩家即停止出牌加罰抽2張牌，且喝1杯SHOT。出現「Draw 4」卡的話，則出牌者可指定出牌顏色外，下一位玩家即停止出牌一次且罰抽4張牌，並喝掉2杯SHOT。 （圖片來源：Etsy） 「Reverse」卡，代表「迴轉」，被迴轉的玩家必須喝2杯SHOT；「Skip」卡，代表「暫停」，被暫停的玩家須喝1杯SHOT。剩一張卡並喊出「UNO」的贏家，可以選擇一名輸家喝掉3杯SHOT。 （圖片來源：Etsy） 而UNO官方推出其他加強版玩法，將國王杯放置中間，第一位出「Draw 4」卡的玩家，可以選擇自己喜歡的酒倒入杯裡，第二位出「Draw 4」的玩家也可以加酒，但第三位出「Draw 4」的玩家必須喝一口，第四位出的玩家則要把國王杯全喝掉，這根本是為酒鬼玩家而設計的嘛！（編輯我） （圖片來源：Etsy） 以上就是酒醉版UNO，是不是很簡單？其實只是多了喝酒的環節而已，在每天上班的生活壓力下，能和朋友們玩著遊戲，小酌幾杯，是生活中的小確幸啊！快把「Drunk UNO」買起來，和朋友們一起享受快樂，盡情玩樂吧！不過飲酒要適量，喝過頭醜態百出可不好囉！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #drunk uno #drunkuno #party #shot #UNO #喝酒 #居家生活 #朋友聚會 #桌遊 #生活精選 #聚會 

誰說放假一定要出去玩？想宅出貴婦Level才叫讓人羨慕！小編認證『魚干系最佳夥伴Top3』還不快收下！

等等，可別小看宅在家裡耍廢，就算宅也是有分等級的，想要宅出貴婦Level，讓大家用尊敬的眼光和你說聲「懂宅」，可是有撇步，今天小編們就整理出魚干系女孩的最佳夥伴Top.3，從生活、休閒、到菜單(?)都有，預祝大家連假過的宅。廢。爽啦！ #居家曬床系宅Style-用今生與床結婚心態開始佈置吧 #準備物品：一張舒適不會背叛你的床、ＩＧ帳號 滿足度★★★☆☆ 爽度★★★☆☆ #戀愛追夢系宅Style #絕對不能錯過1:1享用（？）歐巴的機會 滿足度★★★☆☆ 爽度★★★★☆ #全方位身心靈系宅Style #用專業眼光挑選食物 滿足度★★★★★ 爽度★★★★★ 濃醇的牛乳與搭配甜美的木瓜不但讓女孩們的在家耍廢時光更加療癒，水果系牛乳和鹹辣的雞球搭配的滋味只能用幸福形容！不但購買超方便，完食直接電量充飽、爽度達到最高境界，讓人再廢三天也沒有問題！ 【本篇文章與統一水果牛乳合作】 是不是很實用呢？以後放假不用再想著出去人擠人，這幾點學起來，在家也一樣能過著貴婦般兼具質感且不忘耍廢的生活唷！

「辦公桌吊床」你看過嗎？辦公室最狂神物誕生，上班族午休直接躺著睡啦！

辛苦的上班族一天中的精神慰藉之一，就是中午可以來個舒服的午覺！但每次都只能趴著睡，不僅會腰痠背痛，還會睡得不舒服，有時候還沒辦法好好的休息，到底該怎麼辦呢？品牌 UPLIFE Desk 為了上班族發明了一項產品「辦公桌吊床」，方便的設計讓上班族們午覺就直接躺著睡吧～ 👉 壓力好大怎麼辦？讓你一用就愛上的5個療癒紓壓小物推薦！超消氣還會上癮～ 上班上累了，就躺下吧～ 就是這款「Under Desk Hammock」，售價美金＄55元（約台幣＄1,538元），不僅可以安裝在桌子底下，也可以直接放在家裡當作一般的吊床使用。這款吊床如果安裝在桌子下的話，基本可以承受90公斤，如果當作一般吊床使用Ｍ可以承受180公斤！但是建議大家不要隨意安裝在任何桌子底下，除非你的桌子可以承受一個人的重量！（官網建議讓大家搭配他們家的桌子做使用，是最保險的喔XD） （圖片來源：＠uplifedesk） 輕鬆午睡，提高工作效率！ 這款吊床一共有兩種顏色可以挑選，使用特殊輕便的材質做設計，讓上班族們好收納也可以方便帶回家。吊床的側邊有個小袋子讓你在睡前想看一下書，或是滑一下手機也可以順手放在小帶子裡收起來～ （圖片來源：uplifedesk） 商品概念影片 （影片來源：UPLIFEDesk） 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 以上就是上班族福星「辦公室吊床」的介紹啦～這麼獵奇又方便的發明真的會讓人想買！但是想到可以在辦公室躺著睡，就覺得太幸福啦～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #UnderDeskHammock #UPLIFEDesk #上班族好物 #吊床 #好物推薦 #居家生活 #生活精選 #辦公室吊床 #辦公室好物 #辦公室好物推薦 

口罩少女有感養肌新對策！ LA MER全新「深藻煥膚微晶露」，一滴溫和煥新養出柔滑水煮蛋肌～

夏日高溫悶熱的天氣，每天都覺得自己臉被當成蒸籠，呼吸時的水氣讓口罩內乾了又濕、濕了又乾，成了細菌最安穩的溫床！原本無瑕透亮的膚況都越來越失控，脫下口罩粗大的毛孔、猖狂的閉鎖性粉刺只能用一個慘字形容。即使超勤奮保養依舊不見肌膚好轉，讓人心好累～但自從編輯遇見保養界的新秀LA MER全新「深藻煥膚微晶露」奇蹟修復有感到馬上淪陷，連口罩引發的肌膚問題都漸漸消失，讓小臉蛋越來越柔滑潤嫩，輕鬆重拾美肌巔峰，真不愧是專櫃頂級保養專家！各位妝寶寶還在等什麼呢？別再仗著年輕不保養啦，「深藻煥膚微晶露」絕對是今夏最值得入手的保養品～ 7日全方位溫和煥膚！神作「深藻煥膚微晶露」有效告別口罩肌困擾，從內而外透亮發光～ 夏天可以說是肌膚最不安定的季節，酷暑的高溫、外界環境的汙染，加上長期生活不規律的生活作息，使肌膚角質嚴重堆積、油質分泌非常旺盛。編輯身為粗糙的毛孔、閉鎖性粉刺的苦主，不能再讓肌膚狀態越來越失控了！明明每晚保養都沒有怠惰卻不見肌膚好轉，其實內行保養達人都靠簡單的居家基礎煥膚，找回肌膚最初的狀態，同時重整肌膚煥新機制，讓後續保養品吸收力更有感。只要持續7日就能明顯感受到肌膚亮澤大提升～受到肌膚困擾的女孩，也快跟上溫和煥膚的保養節奏吧！邀您靠櫃體驗類醫美奇蹟>>點我 為了避免夏日高溫及長時間戴口罩的悶熱雙重夾擊，使原本柔滑肌膚成了重災戶。LA MER全新神作「深藻煥膚微晶露」只需要一滴就能自啟煥然新肌，獨家革命性煥膚雙層活萃配方，以溫和有感配方貼心提供雙效美肌呵護～上層選用海洋拉娜頂級核心成分「奇蹟活凝金萃TM」及植物精煉出的珍貴精萃油出「奇蹟活凝金萃油」包裹肌膚，大大提升保護力及必須營養，使肌膚完美平衡、安穩修護，煥膚過程中維持肌底的強韌健康。此外，下層則含有神奇成份「深藻煥膚發酵精華」，能夠加速代謝老廢肌膚、撫平小細紋，同時帶走毛孔中的髒汙，從肌底由內而外透亮發光，滿分的急救能量！ 最厲害的是透過突破性「微晶超導活性科技」，搖晃後油包覆酸，將多種具有煥膚效果的微分子複合酸類，包裹在奇蹟活凝金萃油的微晶球中，在煥膚過程有著保濕屏障保護，起到超強保濕力！因此兩次醫美之間是最佳保養、敏弱肌少女也能放心使用。在肌膚經過層層煥新的保養過程中，同時恢復平衡健康的pH值，讓小臉蛋摸起來前所未有的柔滑細緻！ 保養界黑馬「深藻煥膚微晶露」就是要帶給肌膚自然頂級修復，溫和不刺激配方完全顛覆對煥膚的刻板印象，保養小白、年輕女孩們都必須學會每晚的居家煥膚保養儀式，真的非常簡單！ 1.晚上清潔完肌膚後，在超能修護精華露後使用深藻煥膚微晶露，記得在使用前將輕輕搖勻，活化雙層活萃配方，效果加倍！ 2.利用指腹均勻薄擦一層，要注意避開唇部、眼睛及眼周肌膚，過程中可能會出現輕微的刺激感，這時只要靜待深藻煥膚微晶露吸收後，就可以進行後續保養程序，不需要清水沖洗。 淡淡的香味連心靈都被細心照料，肉眼可見緊緻毛孔、閉鎖性粉刺真是驚人的改善，順利協助女孩肌膚蛻變的更加柔滑潤嫩，宛如直升頭等艙的完美膚質，此生夫復何求～還你零死角無瑕美肌，絕對是化妝桌上最療癒的存在！ 美妝部落客、資深保養迷推崇！ LA MER明星保養逆轉膚質，有感翻倍～ 濃萃雙重修復精華 介紹完全新深藻煥膚微晶露，就不能不認識「光能煥膚美容雙星」最佳搭檔，LA MER明星「濃萃雙重修復精華」＃修復胖胖瓶！近年來很多女孩會選擇高強度的光能煥膚美容，因強度較大，在美容前後的修復期更需要重視保養品的選擇，使光能煥膚效果更加乘、減少色素沉澱，並使用後可以縮短修復期！日常養膚法寶、有著傳奇強韌肌膚屏障的「濃萃雙重修復精華」是美妝部落客、資深保養迷每日例行保養神器，它添加高倍濃度奇蹟活凝金萃，能快速修復因環境髒汙、傷害、摩擦等對肌膚的受損，以及光能煥膚美容前後使用更重要，像是為肌膚開啟保護傘～使肌膚的強韌度更上一層樓，同時舒緩敏感肌膚，並為肌膚注入修護保濕。平日能搭配全新「深藻煥膚微晶露」讓美肌健康不易受傷老化，維持肌膚滿分能量，真後悔沒有早點下手！ 超能修護精華露 #超能水 最後是超有感的保濕聖品「超能修護精華露」#超能水，透過海洋拉娜的「海洋療法」以肌膚與深海之間高度相似的礦物質與水分比例作為保養基底，灌注充沛水分、修護及鎮定能量，有效精準校對肌膚平衡至最完美的狀態！達到撫平乾紋、拉整細紋、細緻毛孔的絕佳效果，肌膚宛如天生緊實、柔嫩，完全顛覆你對一般機能水的想像，尤其炎熱氣溫讓肌膚躁動不安，可用它做濕敷安撫鎮定～提供給年輕妹子更多保養新選擇！ 年輕雖然是本錢，但絕對不是怠惰保養的藉口～尤其長期戴口罩肌膚更需要穩定照顧，居家煥膚是現代女孩的必備步驟，才能維持細緻、滋潤的巔峰美顏，讓每晚保養充滿儀式感！還在觀望煥膚保養品的女孩，LA MER絕對是你最值得投資的超安心保養選擇，讓你輕鬆養出柔滑水煮蛋肌！邀您靠櫃體驗類醫美奇蹟>>點我

Threads上討論度超高！2026 IKEA 7樣必收好物，有這款家裡質感直接升級

從收納神器、療癒小物到高 CP 值生活用品，每一樣都不只好看又實用，有些甚至是「一買就回不去」的神級單品！這篇幫你整理出 7 個在 Threads 上被網友狂推的 IKEA 必買清單，想逛 IKEA 前先看這篇，直接省時又不踩雷！ https://www.instagram.com/p/DWD4OT1COK0/?img_index=3 IKEA必買好物推薦｜VARMBLIXT LED桌燈/壁燈（甜甜圈燈）$1,799 圓圓的玻璃燈體造型就像甜甜圈一樣圓潤可愛，打出來的光像一圈暖色氛圍光，放在客廳、床頭或餐桌旁都很好看。 既可以當小檯燈也能用作壁燈，柔和光線讓空間氣氛瞬間變得很溫馨舒服，也是 IKEA 社群爆款之一！ （圖片來源：IKEA） IKEA必買好物推薦｜DYVLINGE 旋轉休閒椅 $4,999 討論度也非常高的這款旋轉椅復古感十足，也經常是缺貨的熱賣商品。兼具舒適與視覺焦點，經典設計、低座軟墊搭配穩固五爪底座，是提升客廳氣氛的亮眼單品。 （圖片來源：IKEA） IKEA必買好物推薦｜REGNSKUR吊燈罩 $1,299 這款吊燈罩掛在家裡質感直接Level up！圓圓的設計很經典，簡單又帶點復古感。白色罩子搭配什麼燈泡都很柔和，掛在客廳、餐桌或床頭都很有氛圍。而且它是平面包裝，自己帶回家就能隨心搭配吊線，輕鬆打造專屬風格的居家燈飾。 （圖片來源：IKEA） IKEA必買好物推薦｜KRÖNIKÖR 收納櫃 $799 KRÖNIKÖR 開放式收納櫃很適合放客廳或房間角落，顏色活潑又好搭。拿取東西超方便，還能當展示櫃擺小物，收納跟裝飾一次搞定。 （圖片來源：IKEA） IKEA必買好物推薦｜BRÄNNBOLL活動邊桌 $1,199 追劇必備！這款活動邊桌配有輪腳設計，可以靈活移動，高邊緣設計在推動的時候也可以作為把手使用，也方便讓飲料與零食。不用起身也可以邊吃邊看劇，完全是懶人必收款。 （圖片來源：IKEA） IKEA必買好物推薦｜OSTBIT 置盤架 $79 這個OSTBIT 置盤架除了放碗盤，前陣子還有網友分享自製DIY成小書架，牆上掛起來就像書本浮在空中一樣的隱形書架！放書、雜誌或小裝飾都超方便，租屋族或小空間都超適合。價格也很親民，想打造乾淨俐落的牆面又追求質感的人必收。 （圖片來源：IKEA） IKEA必買好物推薦｜HYLLIS 層架組 $499 HYLLIS 層架是 IKEA 的經典款，輕巧耐用又超百搭！室內、戶外都能用，放書、收納或擺小植物都沒問題。整體看起來也非常美觀，是CP值很高又好用的一款。 （圖片來源：IKEA） IKEA居家小物之所以會不斷有討論度，不只是因為價格親民，更重要的是真的好用、價格好入手又有設計感🔥從收納神器到療癒小物，每一樣都讓生活變得更有質感！ 延伸閱讀 👉 編輯特搜15樣「百元有找」IKEA實用小物，小資女、外宿族必買懶人包！ 👉 IKEA「厭世熊仔」爆紅！繼鯊魚娃娃後的人氣王，耍廢呆萌樣超討喜！ 👉 IKEA娃娃TOP 5可愛療癒一次滿足，絨毛控還不認識就遜掉囉！ 撰文編輯 #伊娃 #2026IKEA好物 #ikea實用小物 #IKEA層架 #IKEA必買 #吊燈罩 #家具推薦 #居家生活 #居家用品 #旋轉休閒椅 #波波生活 #甜甜圈燈 

「有些人渣是天生的。」你以為能改變他嗎？犀利分析「救贖型」情人5大點，清醒點吧！

撰文編輯 #MM老師 在愛情裡，總是會有一方比較愛另一方，總是替另一方想，希望他因為自己的付出、犧牲看到而改變，這些總是接受著滿滿愛的人，他們真的會感激你的所作所為，從此向善嗎？如果總是一昧的覺得是自己錯，或是自己的善良可以感化這個人，那你就大錯特錯了，編輯整理了5項特質，來一起看看你是不是有一樣的救贖心理吧！ 1. 總是先反省自己 你是否常常感到自責、愧對別人而感到抱歉？甚至覺得為別人受苦是應該的，讓自己沉浸在痛苦之中，總是花大部分的心力去照顧別人的情緒，一味的責怪自己沒做好，其實這樣很快就會感到累的！自省是好事，但是過度了反而就不是件好事了。當你站在別人位置想時，麻煩偶爾也站在自己的立場想想，為自己多想一點！去感受自己的情緒、認識自己。人不怕挫敗，而是要從挫敗中重新站起來。 （圖片來源：SBS DRAMA） 2. 被對方的愧疚感綁架 小時候犯了錯，父母就教導我們要跟別人道歉，那你可曾想過，為什麼要道歉呢？道歉是為了什麼？有些人道歉是為了讓自己好過點，有些人的道歉只是一個「習慣」，有些人就是要濫用你的善良，綁架你的道德感。你總是掛在嘴邊的「對不起」，其實已經變得廉價，做錯事就應該要想辦法用行動去補償，紙上談兵的人，並不是一個值得你去認真對待的人。 （圖片來源：SBS DRAMA） 3. 覺得只有自己可以拯救他 是否曾認為自己會是那一個「特別」的人，能夠拯救他，給他別人給不了的愛與關懷，總是扮演著照顧的角色，還常常告訴自己，我不能離開他，要是連我也離開了，他會很可憐，會不會沒辦法好好生活等，有這種想法的人常常會出現一種錯覺，覺得自己只要無限愛他、對他好，他最後也會這樣的愛我，讓自己的好無限上綱去拯救他，其實能拯救他的，一直都只有他自己而已。 （圖片來源：周揚青微博） 4. 陷入痛苦的輪迴 在愛情裡受傷很痛，有的人會哭、有的人喝酒麻痺自己，在這傷痛的情緒裡，就像天要塌下來一下，飯也吃不下、覺也睡不好，工作更是一蹋糊塗，心裡還是想著他在身邊的幸福時光；想要再次原諒、再次挽回，可你曾想過，這段愛情值得你挽回嗎？當你痛哭流涕、用酒精傷身時，他可曾關心過你？而這段感情又值得讓你繼續經營嗎？用理由說服自己不難，難的是面對現實，不要一而再再而三地去讓自己陷入痛苦的輪迴當中了。 （圖片來源：SBS DRAMA） 5. 被愛蒙蔽雙眼 愛是包容與原諒，但不斷的原諒與包容，那可要仔細想想，這真的是愛嗎？因為愛他，所以總是原諒做錯事的他，因為他的悔過，打動你搖擺不定的心，但會無限循環做錯事的人，是真心愛你的嗎？是真的可以用你的愛去改變他的嗎？編輯這邊要引用最近的話題人物——周揚青的話：「千萬別自信到認為自己是那個可以改變他的人，因為有的人他渣是天生的。」 （圖片來源：tvN 드라마） 如果你有以上特質的朋友，請好好反思一下自己，是否成為像聖母般存在著，你值得擁有更好的，而不是成為那位擁有大愛慈悲心的聖母，不需要去救贖那些對生命沒意義的人們，只是浪費時間，只有振作起來讓自己成為更好的人，才會擁有好的愛情，好的人生，共勉之。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #兩性 #周揚青 #失戀 #居家生活 #心理分析 #心靈雞湯 #情傷 #情商 #愛情 #救贖心理 #波波名人 #生活精選 #羅志祥 #雞湯 

女生必看！「21天自律計畫」遇見更好的自己

美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。 生活中要有「儀式感」，這是近年來大家所追求的事情。但儀式感到底要怎麼做出來，對我來說是毫不費力的，就像從靈魂散發出來的：自律！ 我知道現在你們心中一定有疑惑：自律跟儀式感有關係？會給自己生活充滿儀式感的人，基本上對生活上每一件事都非常用心，像是食物、穿搭、居家等都非常的精緻，把最好的一面呈現出來，而自律就是在訓練你對生活的儀式感。 提到自律，大家都覺得是一件很痛苦的事。但遵守自律後的成就感，不但會讓你感受不到痛苦，甚至會讓你想要一直持續！ 🌵21天自律計畫 為何要21天呢？在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。 優秀的女生懂得自律，越自律才會越高級！在生活中慢慢改變惡習慣，告別懶惰和拖延，讓自己變得更好，想開始自律就要先制定目標，先從「運動、護膚、學習」這三大部分開始規劃，想讓自己變得更好？趕快拿起筆記本寫下你的目標。 🌵運動自律計畫： ☑ 堅持一週去2-3次健身房或是戶外運動。 ☑ 每天做100下深蹲或仰臥起坐。 ☑ 開始減少喝飲料跟甜點。 運動要給自己一個明確的目標，就像我想要練馬甲線和蜜臀，我就會針對這兩點來規劃每天要練的部位，而且一定要拍照，兩週對比一次，你就會感受到明顯對比，之後會更有動力的持續。 🌵護膚自律計畫： ☑ 堅持每天喝水2000cc以上。 ☑ 戒掉奶類（只喝植物奶）、不要熬夜。 ☑ 使用無防腐劑、香精等含化學成分的保養品。 我本身是敏感性肌膚，很容易長小粉刺臉會粗糙，開始戒掉奶茶改喝水之後，皮膚真的變好很多很多啊!!!!!!!!!!!!現在變得太愛喝水了，能健康皮膚又能變好，保養品我也開始會看成分，只用純天然的產品來修護，皮膚就能穩定很多。 🌵學習自律計畫： ☑ 每天睡前半小時看書。 ☑ 每週一堂學習語言。 ☑ 開始學習新技能。 ↑ 這本書是我近期在看的，滿推薦給大家，因為裡面寫的很實際面，有很多沒注意過的財務觀念，看完對理財會有一定的概念。 財務自由 今年因為疫情關係，工作量有減少，所以多了很多時間可以學習（我很開心），以前當學生時討厭學習只想玩樂，但出社會後會更珍惜學習的機會，從8月我就報名每週一堂法文課，從最基本開始學，到現在可以簡單的對話，我會持續的學習下去！睡前不要再滑手機改成看書半小時，會更好睡而且更充實。 🌵為什麼選擇自律的生活？ 我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人。吃不了熬夜的苦，於是選擇早起；吃不了生病的苦，所以飲食清淡；吃不了節食的苦，所以經常運動；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書。 －當你又忙又美，何懼患得患失 千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生。 妳呢？想當什麼樣的人生，這21天由妳決定。 Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ 《 延伸閱讀 》 別再為對方改變！這三點來判斷是「磨合」還是「不適合」 兩性專家告訴你為何男友不想結婚：原因只有一個！ #獨立 #自律 #自律計畫 #獨立計畫 #儀式感 #21天 #21天自律計畫 #健身 #學習 #護膚

別再抱怨你們老夫老妻啦！比轟轟烈烈更美的「安穩感情」不可或缺三要素

是不是覺得沒什麼新鮮感了？常常放假兩人一直待在家耍廢，相處居家像老夫老妻嗎？但其實這樣安穩的感情可不是人人都有喔！反而是讓很多情侶羨慕死的相處模式呢～那究竟是什麼導致相處相「老夫老妻」呢？讓邱比特幫你揭開『安穩感情』的三大秘方吧！一起來一探究竟吧～ 1.對彼此生活作息、個性熟悉 (圖片來源:pinterst) 儘管沒有同居也能夠老夫老妻，絕對是因為對彼此生活作息、習慣及個性上的強烈熟悉感，而讓兩人之間的距離變少，才更接近所謂的老夫老妻模式。這是沒有不好的哦～同時若兩人對未來的規劃有長久之計的話，其實這樣反而是對彼此之間未來規劃的一個準備呢～ 2.認識身邊週遭大部分朋友 進入老夫老妻模式的你們一定有對彼此的身邊朋友有所認識了，而安穩情感中，知道或是認識他大部分的朋友也是一枚很重要的螺絲釘哦！畢竟，除了宣示主權之外，同時更能監控他有沒有亂來（笑）不過確實是讓彼此的話題更為豐富能夠互相分享的一種方式哦！ 3.價值觀磨合成功 (圖片來源:pinterst) 其實這一點最困難，若是你們的價值觀尚在磨合過程中，必會經過許多爭吵或是溝通，然而真正能達成共識的卻少之又少。無論是生活習慣、感情觀、金錢觀等等，都是容易讓兩人之間出現紛爭的價值觀磨合。好好溝通並找到彼此之間的共識，才真正是『穩定感情』的不二法門！ (圖片來源:pinterst) 老夫老妻有老夫老妻的美，安定生活也是長大後大家逐漸追尋的目標哦！其實就算沒有同居，也許你們的感情生活很平淡，但那就是愛的一種啊～可是相當值得恭喜的事呢！在那轟轟烈烈愛情之外更浪漫的是默契，相信「細水長流」的感情才是會走得更長久的！ #兩人生活 #安穩感情 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #細水長流 #老夫老妻 #轟轟烈烈 

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