【居家辦公環境整理】工作區域雜物有多少，你的壓力就有多大

「知道自己會為什麼樣的工作心動，能指引你朝理想的工作與生活邁進。享受更乾淨整齊的工作空間，利用整理後多出來的時間和心力，做更心動的工作。自願做些核心工作以外覺得心動的事，著重於讓你心動的事並想辦法熟悉這些事。盡量跟帶給你喜悅的同事相處，迴避無法帶給你喜悅的同事。」－ 怦然心動的工作整理魔法 大家都知道應該要將居家環境整理乾淨，當回到家時自然就會擁有好心情，對於遠距工作者而言大部分的辦公時間都在家，因此當然更應該要把工作區域維持整潔囉！想想看誰會想要每天踏入一個雜亂無章的空間工作呢？ 不過我們要做的不只是整理，而是打造出能讓我們怦然心動的居家辦公環境，除了保持與家居的風格一致以外，更能保持好心情讓工作效率增加！ 今天我想要透過『怦然心動的工作整理魔法』這本書出提到的觀念，分享我們為什麼要整理辦公環境、整理有什麼好處，以及該如何開始整理或斷捨離，希望能夠幫助你擁有一個能讓心情舒暢的工作環境喔！ 怦然心動的工作整理魔法：風靡全球的整理女王╳組織心理學家，首度跨國跨界合作 在本書中，麻理惠和萊斯大學商學院教授、《讓「少」變成「巧」》作者史考特‧索南辛，進入你生活的第二個重心區──「職場」，結合真實案例、研究發現和實用技巧，從整理抽屜、桌面、實體辦公空間，到整理你的email信箱、會議、時間、人脈、決策……一步一步帶領你整理工作空間，拿回人生的主控權。 結合聞名全球的怦然心動整理魔法和最新的組織行為學研究成果，本書將助你擺脫辦公室雜亂、提升工作效率、達成工作目標，享受乾淨的辦公桌和清澈的心靈所帶來的幸福感受。 購書連結 為什麼要整理？ 面對雜亂的環境對心情會有負面影響，雜亂無章的辦公環境讓人覺得無法集中精神，壓力與焦慮也隨之而來，就像是一個負面循環一樣。 將工作環境整理乾淨不只能讓辦公時的心情變好，也能省下不少時間，不會有為了找一樣東西花費了很多不必要的時間，擁有整齊的工作環境也能讓人感覺整個工作流程都有條理有組織，甚至提高了工作效率。 在朝向理想的工作與生活邁進之前，先把能令你怦然心動的東西留下，每天面對的都是自己喜歡的環境時，你的人生也會開始正向循環！ 舉一個最簡單的例子：當我的辦公環境是完全符合期待中的樣子時，我踏進辦公區域的機率就會被大大提高，接著既然都已經到了辦公桌前，那不如就開始工作吧，至少先擁有一個能讓你願意坐下來的辦公桌吧！ 不過在開始整理之前，你的動機很重要，其實不管做什麼事之前動機都是最重要的啦！ 因為發現常常大家在整理完之後過不久就恢復原樣了，書中提到的觀念有兩個： 為了要找到足夠強大的動機，建議大家可以參考我之前寫過的一篇文章，為自己訂下合理與能夠長久執行的目標設定吧！ 延伸閱讀：如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理 整理辦公環境 文件收納 我自己是一個對於資料分類很有要求的人，盡量不要有紙本文件，能用電子檔案取代更好，最理想的狀態就是桌上只有一台電腦及一杯咖啡杯，但如果真的有必要將紙本文件留下的話，我也一定也會將其分類清楚，並且了解每張紙的用處是什麼、會用在哪裡、什麼時候會用到等等。 辦公桌收納 決定每樣物品的定位，並按照類別收納 善用盒子，直立收納 桌面基本上不放任何東西 整理數位資料 電腦資料夾 除了實體的辦公環境需要保持乾淨整齊以外，電腦中的資料夾更是需要分類明確。 書中提到用「三大資料夾」＋「個人檔案區」來分類： 我自己的做法是每當有新資料需要儲存時，一定會立刻將其歸納進適當的資料夾中，如果有無法分類的資料時，都先以桌面作為暫存區，今日結束工作之前，檢視桌面的資料並未其設定一個新的資料夾或是刪除，覺得將資料站放在桌面很雜亂的話也可以設一個專門的資料暫存資料夾。 除了文件資料夾的分類以外，電腦桌面也應該盡量保持簡潔，並創造一些能讓你心動的電腦畫面，例如一句激勵你的句子、嚮往的風景照、全家福照片等等。 電子郵件 電子郵件也是一個容易被人忽略的地方，根據我的經驗很多人都會把電子郵件當成即時訊息一樣在發送，導致一天中有很大一部份時間都用來確認電子郵件，每天也累積了大量收到的電子郵件，因此建議也要為這些郵件做適當的分類，至少針對那些重要的郵件一定要放入適當的資料夾中，日後才不會花費多餘的時間在找一封郵件。 整理時間 你的工作時間有被好好的規劃嗎？ 事先列出每日的重要任務，可以避免花太多時間在瑣碎的雜務或行政工作上，懂得安排事情的輕重緩急與先後順序能讓你的工作更有效率。 延伸閱讀：達到『工作與生活平衡』之前，你需要的是高度專注與自律能力！ 延伸閱讀：自由的背後是自律！6招增加工作效率的方法大公開！ 我自己身處的工作環境也是以能夠同時處理越多事越有能力的態度，激勵員工能夠越一心多用越好，但偏偏我就是喜歡將同樣類別的工作流程集中一起做，一次只專注處理一件事或同樣類別的事，我覺得這樣更有效率，如果依照當前最緊急的事情作為依據安排任務順序，或是想到什麼才做什麼的話，在不同事件之間轉換所要花費的時間與精力反而更多，我認為應該盡量減少重複動作發生的頻率才是最有效的安排！ 整理人脈 人脈廣不代表當你遇到需要幫助時，真正能伸出援手的人就越多。 與其努力擴大自己的交友圈，不如專注經營那些能夠對你有幫助的人脈並建立高品質的關係，真正能與你有連結的朋友或是人脈，才是那些在日後你有需要時能夠幫助到你的人。 根據80/20法則，人脈圈中20%的人能夠起到幫助你80%的作用，因此把大部分時間用於專注經營那20％的人才是聰明的做法，而這麼做之後節省下來的時間也可以花在做自己更喜歡的事情上面。 延伸閱讀：4個簡單生活斷捨離練習：專注真正重要的事 工作和生活就是過去選擇的總和 跟大家分享我在書中最喜歡的一段話：「工作和生活就是過去選擇的總和，無論結果如何，都是自己的選擇。如果你正在做自己不心動的事，別忘了現在走的路，就是你過去的選擇。以這樣的理解為基礎，問自己接下來想做什麼。如果你選擇放掉某些事，也要懷著感激放手；如果你選擇繼續，那就抱著信念前進。無論你的決定是什麼，只要是慎重考慮且充滿信心的選擇，一定能幫助你實現怦然心動的生活。」

軟裝教學》5種吊燈挑選技巧！讓空間更加分（內文附燈飾挑選檢視表）｜安喆空間設計

軟裝教學》5種吊燈挑選技巧！讓空間更加分｜安喆空間設計

「除了讓人看清楚外，照明更是生活質感的展現。如何有技巧的使用照明、感受光線的特性，在『開』與『關』之外，調整強弱、色彩等異同，只要小小的一點改變，就能大大的轉換屋內的氛圍。」－－照明設計師 村角千亞希 設計是感性又理性的存在，每一個場景的安排都是經過縝密思考過的，「這盞燈應該出現在這裡」「那裡加一盞燈會更有氛圍！」到底我們是如何選擇符合空間的吊燈呢？ 這次要分享５種挑選技巧，教大家挑選最適合的吊燈💡 1.顏色 依據裝潢的色系去挑選，是最安全的做法。 以〈雪國之境〉來說，我們雖然選擇兩盞顏色不同的吊燈，但是和周邊櫃體、牆面的顏色有呼應，吊燈也不至於太突兀。 2.材質 呼應空間裡的材質，以〈莯日微光〉的例子來說，整體木質調就選擇同樣自然風格的藤編吊燈。 〈樸。居〉的空間組成為自然元素，特別選了有水泥質感的吊燈。 3.氛圍 吊燈不只是單一空間，而是看到「整體風格」，透過吊燈樣式可以更襯托風格的呈現。如〈雪國之境〉的餐桌水晶吊燈就是奢華風。 〈永晝〉金線吊燈卻帶點現代感的低調奢華。 4.形狀 簡單的空間可以選擇有「造型」or「面積大」的燈飾。 反之，空間複雜／多材質，可以選「細線條」or「點狀」燈飾，讓視線可穿透，空間就不會看起來很雜亂。 5.尺寸 ▸「大小」為桌面2/3（以不超過桌面為基準） ▸「高度」距離桌面70-90cm ▸「位置」置中桌面 結論：五個技巧 來！再複習一次！ 燈飾挑選檢視表 通常在挑選會掌握３項以上，比較不容易失誤喔～最後附上燈具挑選檢視表，大家也可以一起試試看！ 🔗整理編輯: 邱意茜 🔗原始貼文: 安喆空間設計 FB｜ IG #軟裝 #居家佈置 #室內設計 #燈飾 #生活品味


本日運勢2022.12.14｜雞 三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣，不期而遇表心意

2022壬寅年 國曆12月14號 星期三農曆 11月 壬子月 二十一號 辛丑日金生水-天干生地支，勿管閒事，以免招惹是非禍事。【宜】祭祀、出行、上官赴任、結婚、沐浴、求醫治病、立卷交易、大掃除、臨政親民、祈福、酬神還願、求嗣、剃頭、合作簽約、訂婚、嫁娶、動土、上樑、安床府、安機械、審婚、開市、納財。 🐍今日屬蛇：三合日，事業升遷加薪有希望，業務拓展可成、門市開張生意好，剛要進入職場的朋友們，放手一搏會有意想不到的驚喜。 🐔今日屬雞：三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣，不期而遇表心意，趁此告白求姻緣，步入禮堂福滿門，未婚男女婚姻可期，單身男女會有真命天子與真命天女來相見，已婚男女，趁此時來個親密的約會增進彼此間的感情。居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐮今日屬牛：牛牛比旺，事事順心如意，堅持目標，勇往直前，必有所成就，要相信自己。 🐏今日屬羊：乙未年出生、現68歲生肖羊的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，勿躁進免招災，需防破財，小額捐款可避災，外出開車、騎車、坐車、過馬路，要特別留意，謹慎預防血光之災，適時捐血可破血光之災，身體健康方面，要特別注意癌症病發，心血管疾病，支氣管肺部疾病及過敏原疾病等，不妨趁今日，作一次身、心、靈徹底的大掃除，危機就是轉機，境由心轉，順逆境緣不動心。 🐯🐴🐶今日屬虎、馬、狗：為三煞日，諸事不宜，不宜簽訂任何合約、下達決策、進行交易，以不變應萬變，自可安然渡過，趁今日，靜心，好好內外整理一番，徹底的大掃除，慎防慢性疾病及血光之災，適時捐血可破血光之災，注意身體健康。 🐲🐴今日屬龍、馬：需防破財及血光之災，適時捐血可破血光之災，小額捐款可避破財，莫管他人閒事，以免受小人牽連陷害，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #2022十二生肖運勢 #十二生肖 #風水 #生肖姓名學

《開箱》凱夢果酸一點靈-深層滋潤

#小桃愛分享 #居家生活美妝保養๑⃙⃘˃̶͈࿉˂̶͈๑⃙⃘ 對於頭髮這一塊保養，小桃真的是蠻講究的，本身因為有自然卷的關係，在整理頭髮真的是很費力氣，常常為了毛躁的頭髮而感到煩惱，但長期跑髮廊也不是辦法，一次又會花很多錢餒˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ 剛好看到保養群組再推一款#凱夢果酸一點靈-深層滋潤，再看完介紹之後，二話不說立馬購入一瓶，而且又是一款懶人保養法小桃就更愛了，誰叫我是懶人代表呢! 不僅是獨家劑一秒化水，護髮不須沖洗之外，而且還能打底抗熱，最重要的是只要花10秒鐘，輕輕鬆鬆打造一頭柔順頭髮呢，加上味道是我蠻喜歡的花香所以就算前一天沒洗頭好像也不會發現齁？(笑) 而成分不僅添加荷荷芭油，可以撫平我毛躁的頭髮，另外又有維他命E，讓毛髮有光澤及彈性，最重要的是還有大豆蛋白，可以增加髮質的韌性，不易使我頭髮斷裂，讓我髮尾的毛髮一根一根乖乖站好，更貼心的是，毛髮不管乾抹或者濕抹都可以唷～ 一瓶解決惱人秀髮問題 1.免沖洗 2.抗高熱能 3.補充水分角蛋白 4.抗UV紫外線 5.修護受損髮質 還在為毛躁秀髮感到煩惱嗎？ 這款小桃私心推推喔♪(´∇`*) 哪裡購買呢？ 專屬導購連結：https://lihi2.cc/FMxZZ IG: @dreamtrend_tw FB: 🔍DREAM TREND 凱夢 #髮型 #造型 #修護 #免沖洗 #護色 #深層滋潤 #護髮精華#免沖洗護髮乳 #護髮#滋潤#護髮奇蹟瓶#DREAMTREND凱夢 #凱夢#推薦 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

頭髮毛躁、斷裂養護救星！3個居家護理小技巧，簡單養出柔順光澤好髮質！| 魅尚萱 護髮精油

哈囉大家好～我是樂🤍平常在頭髮保養上也投入了不少時間，因為有自然捲加上燙染髮的關係，頭髮非常不受控又毛躁，但頭髮保養得好看起來絕對更精緻，整體造型更加分！在經過各種在保養頭髮上的心歷路程，今天分享最簡單的三個小技巧，搭配韓國連續10年銷售第一的魅尚萱護髮精油，一起來輕鬆養出柔順好髮質！ 『韓國第一 國民護髮精油』 魅尚萱 完美修護護髮精油 80ml/$399 魅尚萱的護髮精油應該很多人不陌生，這次是10年來首次全新升級改版，還有拿過韓國Olive Young Awards頭髮護理第一名，我平常買彩妝也會參考這個排行!!魅尚萱的護髮精油是市面上最早針對不同髮質擁有對應功效的髮油，一共有五個系列可以選擇，不管是任何髮質一定都能找到適合使用的款式。新版是透明果凍感外包裝，針對不同功效相對應不同顏色，非常好辨別，外觀看起來更時尚，放在梳妝台上也很美！ 居家護理小技巧1.頭髮吹到全乾 女生吹頭髮真的很辛苦啊!!因為是長髮加上受損髮的關係，頭髮吹乾要花很多時間，但設計師建議我頭髮吹到7-8分乾時就抹上護髮精油，再邊用手梳順吹到全乾，隔天頭髮真的就會柔順非常多。 魅尚萱的護髮精油價格可愛之外，味道也調得太高級了吧！現在洗完頭後都會搭配魅尚萱的護髮精油，修護力高、吸收力也很強，質地完全不黏膩，而不會只有當下柔順，最讓我驚豔的是魅尚萱的護髮精油添加集中修護成分Reset Oil™，富含黃金摩洛哥堅果、荷荷巴、山茶花等７種植萃營養油，依黃金比例調配而成！ 修護力強同時也很持久，到隔天睡醒梳順後都還是看的到光澤感！ 居家護理小技巧2. 定期敷”髮” 這個是我私藏的小秘訣~~其實不用特別去買髮膜，只要在髮中到髮尾上多抹一些護髮精油，我自己是會抹到油頭的量，但切記要避開髮根喔！接著大概敷三十分鐘到一小時後再去洗頭，頭髮充滿天然的精油香氣~非常舒服療癒，沖洗後效果也非常的明顯，吹乾後的好髮質連自己都不認得！！ 魅尚萱紅色包裝的玫瑰系列就非常適合，大馬士革玫瑰油整個包覆給頭髮滋養，加上舒心的香氛，保養真的是種享受呀！ 居家護理小技巧3. 造型溫度控制+髮油打底 如果平常會用電棒、離子夾、蛋捲夾等等，使用前一定要先用護髮精油去形成保護膜打底抗熱，加上我是燙染的受損髮質，平常造型工具的溫度會控制在160~180度，並且熱工具在頭髮也盡量不要停留太久，頭髮整理完以後，再抹上魅尚萱粉色的造型護髮精油，給予頭髮營養與光澤之外，同時也具備造型記憶的效果！ 護髮精油已經是習慣每天的頭髮保養，出去旅行忘記帶還會沒安全感啊！記得趁打折活動、小屈週六88折去購入更划算~~ 魅尚萱 完美修護護髮精油 實體：屈臣氏、寶雅、康是美、家樂福 (玫瑰款寶雅限定販售) 線上:momo購物網、蝦皮官方旗艦館 #魅尚萱 #頭髮保養 #護髮精油 #魅尚萱護髮精油

〈居家〉Mr.Sofa CASA沙發先生家居竹北體驗館｜35年經驗的直營沙發工廠｜CP值超高｜價格親民且透明｜沙發推薦

#價格超親民的沙發先生家居必須大推 雖然我們新家裝潢進度整理大延後， 但看傢俱已經成為我們的日常， 前陣子看到裝潢社團有人大推沙發先生家居之後， 就直接到燒到都還沒參觀過就好想入手～！ 聽說沙發先生家居品質不錯， 而且是沙發工廠直營價格透明， 全台有多間大坪數體驗館可以直接參觀選購， 終於…在竹北也有店面了！ 離我的娘家這麼近， 加上我們已經快變成傢俱選購達人， 當然要搶先逛起來， 逛完之後真心大推， 來跟我們一起開箱沙發先生家居竹北體驗館吧！ 沙發先生家居竹北館位於新埔鎮， 雖然說地址是新埔鎮， 身為在地新竹人覺得地理位置超級方便， 沙發先生家居竹北館其實是位於竹北和新埔交界處， 交流道下來不到10分鐘就到了非常方便又快速， 因為節省許多店面成本回饋給消費者最好的價格， 沙發先生家居竹北館是以大坪數工廠的店面形式， 停車方便又好逛。 沙發先生家居和眠床小姐是同一間公司， 參觀沙發先生家居的同時也可以參觀眠床小姐， 需要居家躺的舒服！ 找他們就對了～ 全館工廠直營不二價， 每個月都會有不同的活動價， 幫大家看了之後… 價格真的很實惠， 店面參觀就可以買到工廠價格， 參觀完立刻把沙發先生家居納入我們的新家清單中， 真心大推！ 沙發先生家居全館有各式各樣的款式， 展示空間寬敞且明亮， 無論是布沙發、皮沙發、雙人沙發、L型沙發或是功能型沙發， 都可以一站式找到喜歡的樣式， 也可以一站式試坐。 沙發先生家居在沙發布的選擇上， 不僅有防刮的貓抓布、涼感布等， 還有我最喜歡的棉麻材質， 而且每一種布料都有很多色系可以挑選客制， 另外也有真皮的皮質沙發布料可以選擇， 不僅價格漂亮， 還能客製出自己喜歡的布料和色系。 延伸閱讀：了解更多布料特性 不僅布料， 沙發先生家居的坐墊軟硬度也可以客製化， 喜歡軟的硬的都可以客製出想要的坐感， 這點真的讓我超喜歡！ 也是我特別推薦沙發先生家居的原因之一， 特別拍了幾款我很喜歡的沙發跟大家分享。 【NEW Noah 新諾亞沙發】 坐墊可向前延伸12公分 彈性科技棉，支撐力與彈性兼具。 這款是我最喜歡的色調與質感， 偏軟但富有支撐性的沙發坐墊， 坐起來也超級舒服， 拍著拍著我們都舒服到快睡著， 超大L型沙發，扶手使用大抱枕設計， 適合全家一起坐在沙發上追劇休息。 【Alexander 亞力山大沙發】 高椅腳設計，讓沙發整體離地且方便清潔。 圓躺椅外觀，別於傳統的創新超可愛！ 還可以選擇自己喜歡的布料訂製。 【Pro 普羅沙發】 多功能型款式設計， 小家庭也能實現的小美好 15公分坐墊滑軌設計， 可坐可躺小巧思。 腳椅上掀可做大收納箱， 讓沙發不只是沙發， 小空間也能多運用！ 【Connie 康尼沙發】 大氣而現代感的設計， 適合大空間家裡擺設， 精緻美學與現代藝術結合， 設計感扶手結構，嚴選進口貓抓布， 跳脫傳統樣式更擁有獨特空間， 特別設計置物系統及加寬底座設計， 高級訂製工法， 坐上去彷彿置身豪宅般的奢華感。 【Antohn 安東尼皮質沙發】 特別拍了這款沙發給大家參考， 一款沙發訂製出的不同寬度都非常好看！ 適合小家庭也適合大家庭。 這款採用國外進口頂級NAPPA小牛皮製作而成 親膚柔軟且具有高彈性科技棉， 包覆身後的腰背臀，坐墊柔軟透氣， 良好支撐坐感想賴在上面一整天。 【Dove多芬皮質沙發】 這款是我私心覺得沙發最美的牛皮沙發， 復古歐式設計讓我愛的不得了。 全牛皮沙發，來自義大利手工全苯染皮。 材質觸感柔軟，親膚舒適。 嚴謹手藝工匠的手工縫線， 一眼便可見的精緻簡約。 椅墊具雙層泡棉，完美支撐的坐感體驗， 且高椅背設計坐上去，更讓人有厚實踏實感。 沙發先生家居有非常多種沙發可試坐試躺， 不同的沙發有不同功能， 椅背各種可調節， 調高調低、推前推後， 沙發先生家居都能找到心目中最喜歡的樣式。 價格親切質感精緻的工廠直營沙發品牌， 全台灣都有體驗館可以參觀， 找到命定最喜歡的沙發， 延續全家窩在一起的美好時刻。 沙發先生新竹竹北館 📍新竹縣新埔鎮褒忠路283-58號 >>預約電話：0986-528-078 >>營業時間：11:00-19:00 沙發先生家居官網 沙發先生家居分館資訊 沙發先生家居粉絲頁

Ａ醇保養推薦！口罩問題肌OUT！肌膚顆粒感跟粉刺問題就交給：膚嘉儞超Ａ滴滴煥膚精華

最近開始換季啦！大家保養品都準備好了嗎？在整理清單以及對照皮膚狀況的時候發現，雖然我本身皮膚的狀況還行，看有些細小的問題看了真的很礙眼，而且大家應該對含有A醇的精華有興趣吧？Ａ醇保養現在好像越來越多人討論！畢竟要皮膚細滑又稚嫩的新潮流關鍵，絕對是Ａ醇保養，但很多人使用Ａ醇會有很刺激的反應！鼻要擔心～今天就要來跟大家分享一款台灣自家品牌，敏感肌也可以放心～使用的 #Ａ醇精華 ，膚嘉儞！ 煥膚再細緻，淡斑抗老Get！膚嘉儞超Ａ滴滴煥膚精華，含１％的Ａ醇，可以溫和且快速代謝老廢角質，讓肌膚細胞更新速度快，同步修護痘痘、粗糙、細紋等肌膚問題！ 獨家逆微胞技術將活性成份，可以完整並且有效的將有效成分送至肌底！效果個人感受真的很明顯！吸收超快並且使用不過幾天肌膚真的有平滑感 膚嘉儞超Ａ滴滴煥膚精華 我本身是混和性，但最近秋天很明顯有點偏乾，在建立耐受度上我是一周３次，但後來發現肌膚完全沒有刺痛感，還多增加了１－２次使用，在化妝水完全吸收後，手乾臉乾的情況下使用是最棒的時機，局部塗抹在自己覺得有肌膚問題的地方即可，堪比急救精華！ 添加高活性馬達加斯加積雪草和油菜籽油萃取，質地是有點清爽的油感，吸收度快非常好塗抹 這邊應該可以看出來我最～有困擾的地方就是下巴，有很像粉刺卻又不像粉刺的東西，那擠不出來什麼東西，紅紅的顆粒不癢也不痛也不乾，超煩躁！一切都是口罩＋夏天悶熱惹得禍～ 去看皮膚科的時候，醫生就有建議可以使用含有微量Ａ醇類的產品去做局部處理，看看這個使用7天後的效果～真的是太讓我感動了！！ 膚嘉儞超能特護極萃面膜 基本的玻尿酸是一定有的，但更特別的就是還有可以修護乾癢的德敏舒！以及我最喜歡的成分：海藻萃取！這個成分可以加速代謝皮膚油脂，讓皮膚在使用完保養後有扎實的透氣感！ 讓我超驚訝的除了她的面膜紙質特薄，服貼度超高，再來就是吸收力！ 敷臉完後按照平常習慣去洗臉，結果整理一下東西準備洗，才一會兒功夫居然臉上是吸收完的狀態！在鏡子前面楞好一陣子，瞬間錯亂，想說自己剛剛到底是洗了沒ＸＤ，這吸收速度太快了啦！～ 膚嘉儞官網：https://fujiaerskincareoffcial.com/wjp77 現在還有官網的多件組！有興趣的可以去官網參考看看喔！ #超Ａ滴滴小棕瓶 #A級保養 #超Ａ滴滴煥膚精華 #滴滴煥膚 #一滴有感 #居家煥膚 #有感保養 


本日運勢2022.12.02｜雞 三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣

2022壬寅年 國曆12月2號 星期五農曆 11月 壬子月 初九 己丑日：【傅星月德合】土剋水-天干剋地支，交友要慎選，損友勿交，注意門窗，小心竊賊。健康：要特別注意泌尿系統疾病、腎臟疾病、肝、膽、腸、胃疾病要特別小心。【宜】沐浴、剃頭、安床、審婚。 🐍今日屬蛇：三合日，事業升遷加薪有希望，業務拓展可成、門市開張生意好，剛要進入職場的朋友們，放手一搏會有意想不到的收穫，唯獨脾氣要收斂。 🐔今日屬雞：三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣，不期而遇表心意，趁此告白求姻緣，步入禮堂福滿門，未婚男女婚姻可期，單身男女會有真命天子與真命天女來相見，已婚男女，趁此時來個親密的約會增進彼此間的感情。居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。 🐮今日屬牛：牛牛比旺，事事順心如意，堅持目標，勇往直前，必有所成就，要相信自己，不要遲疑。 🐏今日屬羊：癸未年出生、現20歲生肖羊的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，勿躁進免招災，需防破財，小額捐款可避災，出門在外要特別留意，謹慎預防血光之災，適時捐血可破血光之災，身體健康要特別注意支氣管肺部疾病及過敏原疾病等，不妨趁今日，作一次身、心、靈徹底的大掃除。 🐯🐴🐶今日屬虎、馬、狗：三煞日，婚喪喜慶吉刻，請勿靠近，以免沖煞到。諸事不宜，不可簽訂任何合約、進行交易，以不變應萬變，自可安然渡過，不妨趁今日，靜心，好好內外整理一番，徹底的大掃除，慎防慢性疾病及血光之災，適時捐血可破血光之災，特別注意身體健康。 🐲🐴今日屬龍、馬：需防破財及血光之災，適時捐血可破血光之災，小額捐款可避破財，莫管他人閒事，以免受小人牽連陷害，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #2022十二生肖運勢 #十二生肖 #風水 #生肖姓名學

編輯精選・療癒系亞洲各國名店美食

編輯精選 2022 12月號・年末療癒系亞洲各國名店美食

大家今年過得好嗎？沒想到 2022 馬上就要過完了。今年我們一起吃了很多不同主題、不同風格的店，你最喜歡哪間呢？ 明年談話食間的編輯精選將會以「主題式」分享，如果有你感興趣、想知道或一直沒空去吃的類型（餐酒館、咖啡廳、約會推薦）等等，歡迎到我們的 IG 或是 Apple Podcast 留言唷！ 最後祝大家聖誕節快樂、新年快樂！2023 年也和我們一起到處吃美食吧❤️ Pictures from：Beyond Your Taste 談話食間 Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP48【美味推薦】新葡苑四十六、小上海、Lady NARA、三友拉麵、Curista Coffee 奎士咖啡、GG 季吉韓國美食餐飲房 這次的編輯精選十二月美食都是名店，不但有中式、泰式、日式、韓式，最後也一定要有咖啡廳 XD 趕快來開始吧！ 點心和正餐都充滿中式風格 在高空美景品嘗中式下午茶『新葡苑四十六』 粵菜餐廳「新葡苑四十六」位在微風南山、101雲景第一排（？）窗外就是整棟的 101，不管是氛圍還是高空視野都非常好，配著大氣的中式裝潢喝下午茶，有一種自己是民初大小姐的感覺XD Irene 當天和朋友一起吃的是「港式點心套餐」，共有兩種選擇：(1) 觀下午茶套餐（880 NTD／位）、(2) 景下午茶套餐（580 NTD／位），飲料有三種現泡熱茶可以選：玫瑰花瓣、東方美人、紅玉紅茶​。點心是現點現做，熱騰騰出爐，只要等約半小時。 送上桌時真的很驚艷，造型精緻、口味也在中上，Irene 最喜歡覆盆子雙色凍，有點像奶酪又像果凍，當天和朋友一起去吃，他最喜歡濃濃的芝麻糊～ 不過，會對食物抱有高期待的人要先有心理準備，這裡食物相較之下不是亮點，氛圍、視野和裝潢才是。除了兩人座位之外，半開放式的多人包廂也很美，有方形、也有半圓形的，過年過節可以訂個包廂，找家人一起來邊看風景和吃合菜唷（等大家看到這篇文章的時候，過年應該是被訂滿了～可能訂清明或端午、中秋比較有機會！） 連續回訪！吃不膩的小籠包『小上海』 只有六個字：比鼎泰豐好吃！ Pei 因為正在忙開店的事情，連續吃了四天的小籠湯包，發現這家完全吃不膩！ 「小上海」位在民生東路四段，店家外有一堆蒸籠，Pei 讓自己的店員都去吃一輪，回來要給心得～這樣應該可以看出 Pei 有多愛小上海了！ 每一顆都有很多湯汁，皮也不厚，目前在 Pei 心中樂勝大多數的小籠包。也有還有賣包子、蒸餃、牛肉麵、豆沙包等中式麵點，有曾經變心一下下，點過半筋半肉的牛肉麵，發現自己的最愛還是小籠湯包XD Pei 覺得最好的吃法是，醬油和薑絲、滴一點辣油一點醋，吃的時候因為湯真的很多，一定用湯匙整個撈起來！如果小籠包沒有湯汁，就只能叫小包子！ 好吃又好拍的泰、日、韓特色亞洲料理 最強網美泰式餐廳，口味也不讓人失望的米其林姐妹品牌『Lady nara』 「Lady nara 曼谷新泰式料理」號稱「泰國曼谷最強網美餐廳」，也是米其林推薦的泰式料理「NARA Thai Cuisine」的姐妹品牌，Irene 觀望很久一直想吃！ “Lady nara“ 在英文和泰文中，都是「女人」的意思，整間店運用米、白、粉幾何形狀與溫柔色調的餐具、泰國海運來台的手工籐編孔雀椅，真的很美：（ 原本很擔心是間華而不實、只有好拍但不好吃的餐廳，結果意外地好吃！上次造訪時，點了起士炸蝦餅、嫩烤松阪豬、綠咖哩牛腩三色米線（Pei 聽到這裡說好餓）、泰斑斕舒芙蕾鬆餅。其中起士炸蝦餅超級好吃！起司還會牽絲，口感跟味道都讓人一口接一口；綠咖哩牛腩三色米線也是可愛的配色：白、粉、淺藍三捲，當時 Irene 的朋友是看可愛才點，沒想到口味也很讚！只是綠咖哩味道真的很辣，不敢吃辣的人可能要斟酌～ 泰斑斕舒芙蕾鬆餅也很推，有很多人不敢吃斑斕葉，覺得有股怪味，但 Lady nara 處理得很好，推薦大家來也點點看唷！ 當天 Irene 難得跟朋友兩個人吃，沒辦法點太多，下次有機會也想試試看燕麥炸櫛瓜、烤米線沙拉、粄炒豬、泰式檸檬魚飯，大家有去的話可以優先點這幾道XD 整體來說，是很有記憶點的一間店，因為在台灣的泰式餐廳不是小吃就是合菜（瓦城之類的），很少有創意泰式下午茶。且一般提到泰式甜點都是摩摩喳喳之類的甜品，但這裡有很多結合泰式元素的甜點和飲料，新奇又好吃、好拍的店真的很推薦！ 當天 Irene 難得跟朋友兩個人吃，沒辦法點太多，下次有機會也想試試看燕麥炸櫛瓜、烤米線沙拉、粄炒豬、泰式檸檬魚飯，大家有去的話可以優先點這幾道XD 拉麵老饕一定會造訪的『三友拉麵』 「三友拉麵」有兩間分店，一間在民生東路四段、另一間在龍江路，會叫「三友」，聽說是因為有三位朋友共同創立，才取這個名字。 拉麵店通常都大排長龍，不過 Pei 去的時候是週日晚上，很驚訝竟然只排一位！？當天點了雞白湯蝦味拉麵，第一次吃蝦味，湯頭酸酸的很特別，是用櫻花蝦和香料提煉出來的鮮蝦油、配上雞骨熬的高湯，還可以吃到蝦卵、蝦仁、雞胸肉，口感都很嫩。網路上推薦豚骨醬油拉麵、豚骨赤丸拉麵看起來也都不錯，下次會想試試！ 最佳療癒果然還是韓式料理！『GG 季吉韓國美食餐飲房』 Pei 是下班後被朋友帶去吃，當天大點了一波，事後想起來，這裡真的是很適合加班後報復性進食的地方XD 「GG季吉韓國美食餐飲房」店內佈置很特別，有類似戶外用餐區的一區座位，地形有點起伏，類似傳統的小吃店那樣。 韓國料理最讓人期待的就是小菜，Pei 其實不太喜歡海帶，但他們的海帶非常好吃！豆芽也一定要多吃一點。 Pei 當天點的是泡菜年糕炒泡麵、豬五花肉、石鍋拌飯和炒高麗菜。泡菜年糕炒泡麵超級美味，有白色起司（Irene：莫札瑞拉？），韓國酸甜辣醬和年糕、魚板。 來吃韓式料理當然也有點石鍋拌飯，只是當天吃覺得普通，炒高麗菜則是一般居家料理的那種，脆脆的口感很解膩唷。如果你不喜歡吃要 Share 的餐（通常韓式料理的點法是點好幾道、一群人分食），也有賣一人份的餐點。當天比較可惜的是海鮮煎餅賣完了，不然吃韓國料理真的不能沒有煎餅呀QQ 最後，還是要用咖啡作結一天的美食行程 高級感、尊寵感集於一身的『CURISTA COFFEE 奎士咖啡』 「CURISTA COFFEE」位於信義區，是一間很像藝術博物館的咖啡店，走純白極簡風、360度環狀大理石紋理圓形吧台、木桌配皮革沙發座位，如果抬頭往上看的話，還有一個懸吊在空中的「咖啡飄香裝置藝術」。 Irene 到店門口的時候就有點被嚇到，因為位置超好，在市政府捷運站附近的大馬路上、又佔地百坪，感覺房租應該很嚇人？ 一進到店裡，服務人員人多勢眾（？）但態度都非常客氣，選了大片對外玻璃窗的單人座位工作，真的很愜意！ Irene 當天點的是中杯的中淺焙豆熱咖啡拿鐵，加一個青蔥醬貝果，咖啡很滑順，不會有咬舌頭的澀感，很難得喝到讓 Irene 覺得「奶味重，咖啡味可以再多一點」的拿鐵。貝果本體紮實好吃，青蔥醬採用洋蔥、宜蘭三星蔥和奶酪醬作成的，很推！ CURISTA COFFEE 的 Logo 、店名由來也很有趣，Logo 是以橫擺著的沙漏圖像為時間象徵，表示「美好的事物值得等待」，要成就一杯好喝的咖啡，煮咖啡的時間是不可或缺的要素：） 店名 ”CURISTA“ 則來自於顧客 ”Customer“ 與咖啡師的英文 “Barista”，一杯咖啡，就是建立在兩者之間，取顧客的英文字首置於開頭，“CURISTA” 在法文中也有「創意」的意思，各個命名要素真的都很精心！ 如果沒有強大的金錢後盾，是不容易如此優雅的 XD 更優雅的是，店內有個咖啡樹藝術品，聽說造價百萬，上頭鑲嵌彩色的再生玻璃象徵嚴選的咖啡豆，是一個「讓人感覺不論吃什麼都高級了起來」的空間。 以後有錢了，也要霸氣開這麼一間大、又在蛋黃區的店哈哈 XD 這幾家都是人氣名店，今天一口氣整理給大家！你喜歡哪一間、或是去過哪一間呢？快到 IG 或 Apple podcast 留言告訴我們吧！ 編輯精選 2022 11 月號・入冬暖心小食＆氛圍餐廳推薦 文 / Claire Chen編輯 / Irene Chang 艾琳 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

七個方法讓你從生活中找回小小的快樂

快樂是人人追求的目標，我們往往在找尋它的過程中，認為與之仍距離遙遠，卻不小心忽略了其實自己已經身在其中⋯許多時候，當你想法樂觀，以積極的心態生活時，就會感到「快樂」。以下舉幾個相對容易做到的例子： 1.從容面對愛情的變化 結束一段彼此不適合的感情，你可以花一點時間哀悼難過，但請一定要盡快振作起來。因為你找回了自我和自由，再也不必去迎合對方及其家人，或承受兩個人的不快樂。把自己過好了，充實內在，人才會容光煥發，深具魅力。因此，別急著再次投入戀愛，好好安排單身生活吧！你會發現原來充實的獨處能給你滿滿的勇敢和正能量。 《圖片來源：https://unsplash.com》2.做有意義（喜歡）的事 珍惜下班後及休假時間，去學習自己喜歡的事物，從事感興趣的娛樂休閒，甚至是做自己的副業也好。至少別讓自己每天過著一成不變的日子。在喜愛的事物中一點一滴地進步、突破，會讓人感覺自己是有價值的。請你從熱情中找回你愛的、欣賞的那個自己。 《圖片來源：https://unsplash.com》3.計畫年度自助旅行 在一年的起始點把整個年度的幾次國內外旅行計畫出來。可以安排「一人旅行」，享受獨處時光，學著放慢腳步深度旅遊；也趁機好好整理自己，規劃未來，充電再出發。另外安排「團體旅行」，和好友聯絡感情，共同體會這世界的豐富多元姿態，一起分享經驗、觀點，共同成長。當你內心期待出發旅行的那天，便有動力完成工作。而旅行當下，快樂的你/你們會和一切美好的人事物相遇。 《圖片來源：https://unsplash.com》4.做自己 我們向來視「為他人著想，犧牲自身」為美德，彷彿為自己而活便是自私。我明白人通常扮演著多重角色，而人生總是要面臨抉擇。撇除工作及家庭裡不得已的犧牲，請多愛自己一點，多傾聽內心的需求，去做喜歡的事，去完成任何大大小小的目標，那攸關著你個人幸福感的高低。為他人而活的人生庸碌而空虛，只有當內在感到滿足時，才會產生無法言喻的快樂。 《圖片來源：https://unsplash.com》5.建立自己的三觀 你不一定要遵從多數人的價值觀與選擇，而是要了解自己，並且肯定自己的一切。當你不再執著於別人對你的看法，不再讓迷信影響你，心中自有一把尺清楚「想要的工作、生活、關係」是什麼。而三觀與他人不同，不代表必須武斷地表達自己、否定他人。與群體相處時，還是可以客觀、大度地包容「異見」。 《圖片來源：https://unsplash.com》6.創造療癒時刻 每個人有不同的療癒身心方式，例如走進大自然、聽音樂，做瑜珈、運動等。若能每日的居家生活中創造療癒時刻就更棒了！你可以養隻貓咪或狗狗；在窗邊、陽台種植綠色植物；買些喜歡的小擺飾妝點居家環境等。當你忙碌了一天，回到家後有如此療癒心靈的動植物等著你，身體的疲勞瞬間都紓解了。 7.改變對痛苦經驗的看法 想讓自己離快樂近一些，勢必得減少心理上的痛苦。人這輩子誰未曾經歷過痛苦的事呢？差別在於能否走出來罷了。請試著以正面心態看待痛苦的經歷，因為它我們才有了改變的機會。人總是要往前看，誰願意一直停留在過去呢？別讓自己成為帶著傷、需要他人拯救的人；而是要成為身經百戰仍然勇敢、樂觀面對人生的人。 《圖片&封面來源：https://unsplash.com》為何自身的快樂如此重要？因為若你必須從他人身上獲得快樂，那麼迎接你的將是永不結束的失落感。快樂使人身體健康，心靈滿足且充滿希望。更棒的是快樂能起漣漪效應，感染周遭的人 。想獲得快樂，一定要從改變自己做起。當你樂觀、積極地生活，就會發現充實身心帶來的快樂是永遠未完待續的。

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