單身是一種幸福的姿態～女人們，享受豐盈無畏的獨處吧！

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 達志影像、網路 嘿，單身的妳，享受這樣的狀態嗎？還是心裡仍不時很沒底氣地質疑自己：我這樣是不是有問題？其實，「單身」才能體現一個女人最豐盈，最自由，最無所畏懼的狀態！ 直到今日，社會對單身女子還是很不友善，尤其超過某個年紀後，人們的想像便不可遏抑地惡意起來，不是「機車神經質缺乏性生活」，就是「太挑太勢利自以為條件好」，就算妳努力維持高顏值高收入高EQ，自給自足，恬靜安好，人們還是會冷冷丟一句「生不出來了啦」。等等，為什麼女人一定要結婚？一定要生子？ 在《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》一書中，作者凱特柏力克提到，早在18世紀美國就出現一小群戲稱自己是「幸福單身教派」的女子，她們拒絕「為家庭生活犧牲自我」，認為單身生活是「社會與個人的珍貴狀態」，《小婦人》的作者露易莎艾考特便是其中之一。她們認為，唯有單身，女人才不會因為社會和經濟要求而失去完整性，「自由是比愛情更好的丈夫。」廣義來看，或許每個女人內心深處都該一定程度地保持「單身」，時時覺察自己靈魂是否還安頓，還是不知不覺遺忘消耗了自己？ 單身教義一：沒人可以隨意標籤妳 不管親朋好友怎麼看衰妳、用「敗犬」「剩女」試圖定義妳（換成「勝女」也沒有比較好OK，舒淇還不是結婚去了~嘖），重點是妳內心要清楚明白。單身，或許是因為之前遇到的人不適合，妳決定靜止等待；單身，或許是因為妳不希望被固定，嚮往保持開放的情感關係；單身，或許是因為妳誠實地理解自己其實不適合家庭或成為母親。單身，或許是因為恐懼失去心靈的敏銳與自由，不想輕易成為「XX夫人」「XX媽媽」，向豬隊友或尿布奶瓶妥協。 一定會有道德魔人，認為上述都是「因為妳只想到妳自己」的任性藉口，但是一個人的生命狀態從來就不需要另一個人允許。在以「女人」身分思考究竟該不該加入多數 play one 成為妻子母親前，或許應該先作為一個「人」思考：妳想要什麼？然後為自己的選擇承擔。 單身教義二：懂得享受孤獨 凱特在書裡提及，「我們喜歡假裝只有單身的人才寂寞，而治療方法是找人湊成一對。然而，每個生命都至少含括了一些寂寞。」人本來就是孤獨的，無論是不是單身，寂寞總會在某個條件符合的時刻死灰復燃。或許是搬到新城市，或許是滯留在某段痛苦的婚姻裡，或許是失去心愛的人，也或許只是某個睡眼惺忪幫小孩泡牛奶的清晨，你會瞬間清醒無比地意識到某種全然的孤獨。個體要擺脫寂寞是不可能的，最好的方法是學習與它共處。 為自己培養某個可以單獨進行的嗜好吧，不要老是仰賴社交媒體（或某個實體伴侶）排解寂寞，當妳享受「妳自己」的陪伴，才能擁有最安穩的平靜。閱讀，繪畫，寫字，散步，插一瓶花，完成一片拼圖，什麼都好，在那個當下妳只需要取悅妳自己。 單身教義三：忠於自我的情慾 單身女子經常被晦澀地暗示，不是異性戀就是同性戀；不是天使（禁慾的老處女）就是妓女（浪蕩的小三），而且妳必須非得是其中一種，才能被普羅大眾接受。凱特為我們找到了詩人埃德娜．米萊做為精神領袖。只有153公分的埃德娜，有一頭魅惑的紅髮，她不漂亮但迷人，聰明慧黠令當時一票青年才俊心碎。她隨時跟喜歡的人上床，男女不拘，而且一切按照她的玩法，她把這些情愛生動地寫進詩裡，完美實踐單身女子的身體自主性（怎麼想到那個歌壇小天后誰……） 埃德娜的性自由非常重視「誠實跟自己相處」，「一次專注在一位情人身上，即使只維持一個晚上。若沒有感覺，也不要偽裝，更拒絕做出男方想要或期待的行為。」比起壓抑感情或乾脆說謊的偷吃世界，埃德娜的忠於自我才是真前衛。單身的妳何不嘗試擁抱情慾流動，就像埃德娜試圖告訴妳的，「妳要非常非常重視自己的生命，想愛誰就去愛誰，而且大量地、豐盛地去愛。」 無論出自什麼原因，只要妳處於單身狀態，都請自信地相信，過去和現在都有許多女人堅持以自己的條件過自己的生活，而妳是這個歷史悠久的高貴傳統的一部分。即使妳擁有伴侶甚至家庭小孩，依然可以將單身視為一種精神態度，永遠記得空出一段時間與空間與自己的性靈獨處，只有妳懂如此滿足的自由。一起單身吧，女人們，為自己享受富饒且活躍的獨處吧！ 「我不是一個寂寞的人，我從來不寂寞。獨身一人沒什麼好傷悲。我想說的是，我不覺得單身代表缺少什麼，我不認為自己有什麼空虛的情緒需要被填滿。」──珍妮佛羅倫斯 「男人需要注意力，他們需要餵養，沒三不五時顧到他們小小的自尊心他們就活不了。我會把這些獻給我的家人，我的工作──我才不想耗在男人身上。」──蕾哈娜 「我明瞭我活在現代童話裡，我同時也很清楚，我不需要白馬王子來成就美滿結局。我自己就能找到屬於我的美滿結局。」──凱蒂派芮 「太多女人投入愛情只因為害怕自己一個人，然後開始不斷妥協，最終失去自我。我才不願意這樣。」──茱莉蝶兒 「我不欣賞女孩們哀嘆埋怨自己找不到男人，我從來都不愛《慾望城市》，好像女人只有找到男人愛才有價值，我不相信這種事。」──珍妮佛安妮斯頓 「我當然也期待某一個人，但我得先讓自己快樂，先完整自己。給自己時間和空間，好從某些情況復原，讓自己得以成長，更了解真實的自己，成為自己的閨蜜。」──珍妮佛羅培茲 「女人總覺得需要『許可』，才敢堅持自己想法，我們需要挺身領導並改變這樣的現象。」──艾瑪華森 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【李維菁專欄】單身 【柳喪彪愛情專欄】單身的妳，到底應不應該享受性愛？ 失戀萬歲！七件單身一定要做的事 把握時間享受！舒淇：「單身，其實是一件很快樂的事情。」 不想一個人！你討厭單身的理由跟她們一樣嗎？ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓國女星都在做的皮拉提斯，現在台北就能輕鬆體驗！皮拉提斯是近年興起的運動，課程可簡單分為墊上課程與器械課程，能夠鍛鍊核心肌群並雕塑體態。這次七分之二的探索就推薦 3 間能上皮拉提斯的台北店家，一起藉由皮拉提斯，練出傲人身材💃 🙆‍♀️【台北皮拉提斯推薦】更多詳細評價請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 1. POWERLIFE #身體評估服務讓你更了解自己 🏠地址：台北市中山區復興北路38號5樓 🕰營業時間：平日 09:00-21:00，週六 09:00-12:00，週日公休 💸收費：5 堂：$2,250，20 堂：$7,800，40 堂：$14,400，第一次體驗：$450 POWERLIFE 位於南京復興捷運站附近，是一間設備齊全的皮拉提斯教室，不只有更衣間淋浴間，還有獨立的墊上、器械課程教室，有完整的相關器械，保證絕對能運動到🤸在這裡透過線上系統就可預約、購入課程，並一目瞭然報名情形。團課滿兩人即開課，基本上不超過 12 位，以確保教學品質🙆‍♀️ 第一次上課時，會需要填表單描述身體情況，老師也會做一個身體的評估，整個時間約十分鐘，幫助你更瞭解身體狀況和運動方向。教練上課時會細心確認學生姿勢、施力點正確與否，對於初學者非常友善，能安心快速上手🤩整體來說，是一間小而美的皮拉提斯教室。 2. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 #課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室 🏠地址：台北市大安區信義路四段45號10樓 🕰營業時間：8:30-21:30 💸收費：團課：$400-$750/堂，一對一：$1,800-$3,600，一對二：$1,100-$1,400，一對三：$1,100-$1,200 Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提斯鄰近捷運大安站，位置隱密不易受打擾，暖色調裝潢呈現舒適氛圍，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，環境整潔又重視學生隱私😽皮拉提斯課程以隔間區分出墊上與器械，此外，還有芭蕾提斯 barre 運動、空中瑜珈、雕塑燃脂 TRX、燃脂肌力拳擊等課程，甚至有師資班的訓練，一定能從這多元化的課表裡找到想上的課程！ 在這裡上雕塑皮拉提斯課程時，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。新手也能在此投入並跟上動作、調整呼吸與感受自己身體，一小時下來能完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！適合想清空腦袋、專心運動的同學😎 3. 歌舞浪潮 Fluxwave #搭配舞蹈的台北皮拉提斯課程 🏠地址：台北市中山區松江路50號2樓 🕰營業時間：平日 12:00-21:00，週末 10:00-18:00 💸收費：單堂：$500/堂，常態課程：$400-$460/堂 位於捷運松江南京站的歌舞浪潮 Fluxwave，每天都有豐富的舞蹈相關課程可上，明亮的空間以玻璃隔間，四面八方都有鏡子方便你觀察自己的姿勢，就像一間舞蹈教室👯皮拉提斯每週約三堂可選擇，每堂課都採小班制，最多收 15 名學生。除了基礎基礎皮拉提斯課程外，更有提供搭配舞蹈動作的芭蕾提斯 barre 運動。 在這間偏向表演藝術工作室的教室內上芭蕾提斯，能喚起自己的舞者魂！課程開始會先暖身約十分鐘，接著老師都會親自示範動作並講解，也會特別點出過去學生常誤解、可能會造成身體傷害的動作，絕對能安心運動🥰推薦給想欣賞自己優美體態、體驗舞者生活的人前來！ - 完整文章請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 以上就是七分之二的探索在台北推薦的皮拉提斯店家，每間都經過神秘客親自探訪✨每間教室都有各自擅長的領域與特色，可以依需求做選擇。練皮拉提斯最重要的就是要持之以恆，想必勤加練習與飲控下，一定能雕塑出誘人體態，嶄露你最美的曲線！ 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

超過65首暢銷金曲！《歡樂好聲音》史嘉蕾喬韓森、馬修麥康納等大明星秀歌喉

Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / IMDb 集結史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson、馬修麥康納Matthew McConaughey、瑞絲薇斯朋Reese Witherspoon、塞斯麥克法蘭Seth MacFarlane、以及泰隆艾格頓Taron Egerton等，在新片《歡樂好聲音Sing》中，你可以一次聽到這些大明星的好歌喉，主題曲〈Faith〉更特別找來美國小天后亞莉安娜Ariana Grande以及傳奇歌手史提夫汪達Stevie Wonder獻唱。 《歡樂好聲音》共有超過65首暢銷金曲，每一個畫面都充滿了和劇情密切結合的音樂，製片珍妮特希利說：「因為這部電影是關於一場歌唱選秀大賽，片中會有許多在海選階段不同角色試唱、練唱和彩排的片段，所以整部電影都會充滿著音樂，我們也使用了不同的歌曲來銜接片中的每一場戲份。」 《歡樂好聲音》劇情 故事發生在和現實生活一模一樣的世界，只是這個世界的居民全都是動物，故事的主角是巴斯特穆恩（馬修麥康納 配音），他是一隻風度翩翩、口若懸河的無尾熊，曾經經營一家金碧輝煌、高朋滿座的劇場，但是現在卻窮途潦倒、門可羅雀。巴斯特永遠都是這麼開朗樂觀，充滿了正能量，但是有些人卻認為他根本就是在自欺欺人，不肯面對現實，不過他仍然熱愛他的劇場，而且為了不讓劇場關門倒閉，不管做什麼他都願意。但是當他的熱誠和野心即將受到致命打擊的時候，他只剩最後一次機會讓他的劇場再度成為藝能界最高的殿堂，他必須舉辦一場全世界最盛大的歌唱選秀大賽。經過競爭激烈的海選、初選、複賽、淘汰賽以及導師終極考核賽之後，晉級總決賽的五位選手終於出爐： 麥可（塞斯麥克法蘭 配音），一隻歌唱技巧和詐欺技巧一樣高竿的老鼠；米娜（托蕾凱莉 配音），一頭超膽小又超會怯場的大象；蘿希坦（瑞絲薇斯朋 配音），一個必須照顧25隻小豬仔累到快花轟的豬媽媽；強尼（泰隆艾格頓 配音），一隻在黑道家族長大的年輕大猩猩，希望能趁這個機會脫離他的犯罪家族；以及愛希，一隻參加龐克樂團的豪豬，她一心想擺脫她那狂妄自大的男友，展開單飛的歌唱生涯。當這五位選手終於站上巴斯特的劇場舞台，他們都相信這將是改變他們一生的最好機會，巴斯特也在巔峰對戰總決賽愈來愈接近之前，一一地悉心指導這五位選手，而在這個過程中他開始發現，也許該拯救的不只是他的劇場而已。 史提夫汪達ft. 亞莉安娜歡樂獻唱主題曲〈Faith〉 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感女神不矯情！Scarlett Johansson史嘉蕾喬韓森13句驚點語錄 【獨家專訪】史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson，美麗是她的原罪 別再踩了！完美女神史嘉蕾 Scarlett Johansson的大地雷是……？ 等等…我只剩29秒？凱特布蘭琪SAG領獎開罵馬修麥康纳！ 變男變女被揍都OK！這些近期為戲犧牲突破的演員 資料來源： Marie Claire美麗佳人

閨蜜勝過好情人！楊丞琳告訴你每個女人都需要的6種閨蜜

關於閨蜜的好處，你一定聽說過很多。但據最新研究發現，貼心的姊妹淘幾乎比有血緣關係的親人更令你有溫暖，尤其作為女人，當我們壓力大的時候，往往會不由自主找閨蜜傾訴，所以，即便沒有情人愛也不能沒有閨蜜來疼。 楊丞琳說看到身邊的朋友都紛紛走上紅毯那端，丞琳現在的感情觀非常實際，「希望是一段成熟穩定的戀情，畢竟現在也不宜浪費時間。」丞琳這麼說。而幸福這件事，在她的世界裡則異常簡單。「幸福的事情不用大，小小的就可以。一件簡單的事情，就可以讓我開心一天，可能是喜歡的人跟你說他想你，或是吃一口很久沒吃的鹽酥雞…。幸福其實一點也不難。」 看看楊丞琳與閨蜜們的放閃放事件簿，你就會知道除了情人，你還需要以下這六種朋友，珍惜與她們間的感情吧。 第一種閨蜜：兒時密友 兒時的密友，她們見證著你成長的每個階段，你們有許多共同的美好回憶，還有那麼多有趣的故事可以分享，她們會讓你覺得自己還是當初的那個孩子，一切從未改變。看看丞琳當年以偶像團體4 in love出道，時至今日已經15年，雖然團體已解散，團員們已各自發展或結婚生子，但四人至今還保持多年好情誼聚會，是貨真價實的情比金堅好閨蜜。 第二種閨蜜：為你打氣的朋友 楊丞琳和許瑋甯兩人，是華岡藝校的同班同學，許瑋甯也提到，楊丞琳真的很重朋友，她永遠不會忘記有年生日，楊丞琳半夜一點坐計程車到家樓下，為他點蠟燭、唱生日歌。 在BALENCIAGA的派對上，楊丞琳、許瑋甯閨蜜檔一起出席。 第三種：真心祝福的朋友 楊丞琳和林依晨日前一起參加金鐘50盛會，當時兩人嘟嘴賣萌自拍讓網友好驚艷 她又在微博曬出兩人合影，只見兩人素顏開心對著鏡頭甜笑，讓楊丞琳都忍不住說：「卸下華麗的妝扮，我們根本就是少女！雖然樣子沒什麼變，但心境上和少女時代時完全不一樣了！喜歡這樣舒適聊天的下午」。 第四種：一起放鬆的朋友 出道以來，陳妍希一直在影視圈發展，楊丞琳則是在影視和歌壇雙棲發展，她們為彼此加油、打氣。陳妍希曾表示：「不管在哪都要聽丞琳寶貝的歌，我們都是值得幸福的人」。 作為閨蜜好友，陳妍希、楊丞琳私底下也常常相約出游，兩人的微博中曾留下閨蜜團結伴出遊的照片。 第五種：看起來不像朋友的朋友 “每一個朋友都會反映出我們內心的一個小世界，而且只有你找到她們的時候才會發現這個小世界的存在。李佳穎與王心凌是拍攝2009年的《桃花小妹》認識，與楊丞琳則是合作MV《曬焦的一雙耳朵》成為好友，粉絲難得看到戲劇跨歌手的組合，直呼希望能看到3位女神的合作。 第六種閨蜜：你的母親 母女之間對彼此的在乎要遠遠超過其他人。學丞琳把媽媽剛做好閨蜜吧。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 皇上也瘋狂！最美女星「古裝」排行榜 我的生活不能沒有你們！來自珍妮佛勞倫斯、泰勒絲、艾瑪華森等明星閨蜜的BFF告白 重朋友、工作狂，是女人也是真漢子的楊丞琳 楊丞琳：幸福其實一點也不難 比情人難割捨！閨蜜才會有的幾種特質！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

點閱數都破億！2015年度5大最紅單曲

有在Follow西洋音樂的你，今年都聽了哪些歌曲呢？告示牌這次盤點了5首2015年最佳單曲，快來看看你一聽再聽的洗腦歌是否也有上榜！ TOP 1 靈魂魔人The Weeknd威肯《Can”t Feel My Face》 你猜到了嗎？勇奪2016年第58屆葛萊美獎7項入圍的靈魂魔人威肯所演唱的《Can”t Feel My Face》就是本年度第一名!! 《Can”t Feel My Face》出自專輯【Beauty Behind The Madness狂野之美】，威肯被譽為是最能媲美流行天王麥可傑克森(Michael Jackson)的音樂才子，獨特的節奏藍調曲風，性感又撩人，讓威肯贏得不少樂評盛讚，而專輯中的另一首單曲《The Hills》也同時入選2015告示牌最佳單曲排行。 《Can”t Feel My Face》 《The Hills》 TOP 2 – 饒舌天王Drake德瑞克《Hotline Bling》 無論你是看過官方版還是惡搞版的《Hotline Bling》MV，一定馬上就會被它的旋律洗腦，再搭配上德瑞克獨特的舞蹈，使得《Hotline Bling》在網路上”go viral”，小賈斯汀、川普、關史蒂芬妮、賽斯羅根、拳王泰森及Jimmy Fallon等好萊塢大明星也都跳過！就連來自台灣的小貓「肚臍」跟著節奏點頭的影片，也因為這首歌而登上艾倫秀。快跟著《Hotline Bling》一起搖擺，挑戰你的舞蹈細胞吧。 《Hotline Bling》 TOP 3 – Major Lazer & DJ Snake《Lean On》 《Lean On》是2015年11月在Spotify串流次數冠軍，從電台到各大派對都能聽到這首歌曲，簡單的旋律和歌詞讓人一聽就記住，不僅入選告示牌2015年最佳單曲，同時也是今年告示牌舞曲/電音單曲榜之首，如果還沒聽過這首歌，可別說你是party animal!! 《Lean On》 TOP 4 – Adele愛黛兒《Hello》 愛黛兒一出輯，西洋樂壇隨之風雲變色，睽違4年的新專輯【25】首支單曲《Hello》一釋出，立刻引發討論，心碎的懊悔情緒貫串歌曲，令人為之動容，引發共鳴，不過這首歌也出現多種惡搞版本，倒也為《Hello》在網路上成功製造更多話題，只可惜愛黛兒發專輯沒趕上2016的葛萊美獎報名，相信再下一屆的提名，愛黛兒絕對會是最大入圍贏家。 《Hello》 TOP 5 – Jack U傑克猶Feat. Justin Bieber小賈斯汀《Where Are Ü Now》 史奇雷克斯(Skrillex)今年不僅為小賈斯汀(Justin Bieber)的新專輯【Purpose我的決心】操刀製作，還將這項合作計畫，稱為他與小賈事業之間共同的轉捩點，成功融合電音以及流行音樂，拓展出新的音樂市場，營造出大眾都能接受的流行電音作品，《Where Are Ü Now》也獲得今年度全美音樂獎「年度最受歡迎演唱組合」的殊榮。 《Where Are Ü Now》 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 我的生活不能沒有你們！來自珍妮佛勞倫斯、泰勒絲、艾瑪華森等明星閨蜜的BFF告白 誰敢惹老娘跟他拼了！嘻哈天王Jay-Z嘲笑碧昂絲妹妹竟被狂歐 明星都聽這些歌減肥! 4首全球超夯的運動歌單 心情低潮時必聽歌單 讓你找到陽光 只想說我愛你 關於「愛」的歌單！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

陽光、沙灘、比基尼，讓這些女星們告訴妳今年不可錯過的泳裝趨勢！

國民小公主－Taylor Swift泰勒絲 被封為「演藝圈乖寶寶」泰勒絲好身材是眾所皆知，先前也傳出為一雙美腿投下鉅額保險，金額高達4000萬美元（約12.6億元台幣），最近又與DJ凱文哈里斯（Calvin Harris）認愛放閃，讓我們看看小公主到底都穿什麼樣的泳裝擄獲這些男人的芳心吧！ 從前年開始吹起的復古高腰風潮，從牛仔褲到泳褲，高腰泳褲不只是國民小天后的最愛，它也可以讓身體比例看起來更好，高腰的部分還可以包住大家最擔心的肚子問題，如果高腰再配上小開衩，腿的比例也會瞬間拉長到九頭身！ 豐臀名媛－Kim Kardashian金卡達夏 身材火辣的金卡達夏，不論電眼、豐唇以及她深邃的輪廓，都可說是非常精緻，先前有研究報告顯示，梅根福克斯的眉毛、安潔莉那求莉的豐唇、葛妮絲派特洛的下巴以及雪瑞兒柯爾的眼睛，這幾個是女人最想擁有的五官，而合成之後發現，那個模樣激似金卡達夏！而且她人還很大方不藏私的把自己的保養秘訣放在網路上分享，又正又辣的她難怪會成為媒體追逐的焦點，也讓肯伊威斯特愛到深處無怨尤了。 每個女星都有自己偏好的泳衣款式，但金卡達夏不論比基尼，高腰泳褲，連身泳裝，她都放膽嘗試，又搭上今年流行的肉肉豐臀路線，每個款式看起來都駕馭的很好，大家趁著夏天還沒到來趕快去練練自己的屁屁吧！ 新生代模特兒Kendall Jenner坎達兒珍娜 有金卡達夏的出現，當然也忘不了她同父異母的妹妹坎達兒了，就算與崩壞的小賈斯汀的炮友傳聞不斷，但依舊被封為最具影響力的新生代，尤其在紐約時裝周裡更成為眾所矚目的焦點，善於經營網路社群的她在Instagram上已有23.6M(23,600,000)個追蹤者了，不倫妝容造型以及穿搭都是年輕女孩爭相模仿的對象，還不知道今年夏天泳裝要穿哪種款式嗎？跟著坎達兒穿就對了！ 熱愛比基尼的人可以學坎達兒試試素色比基尼，再塗上搭配泳衣色系的指甲油，整體度上升外，也不會讓人看得眼花撩亂，但如果真的很在意小胸部的女孩，可以試試流蘇款比基尼，會有放大遮掩的效果唷。 話題名媛－Paris Hilton芭黎絲希爾頓 說到名媛又怎麼可以忘記她呢，身為希爾頓飯店的繼承人，所有時尚派對也一定要替她留位子，雖然常常在派對後酒醉失態，不過她可是有將自己名媛的身分發揮到淋漓盡致，還因此開了許多節目，《拜金女新體驗》（The Simple Life）以及電視實境秀-My New BFF《芭黎絲的徵心好友》，如同節目名稱，身為拜金女的她又是愛狗成癡的狗奴，上流富家女為了自己的愛狗Tinkerbell，不惜斥資三百二十萬元在好萊塢買下豪宅，還要幫狗狗設置專區，也讓狗狗住豪宅！裡頭不只會有專屬的餐具、寢具之外，還會有客廳、房間和衣櫃！這讓人更好奇不知道她的泳裝是不是都是黃金製成的呢？ 近期泳衣也很流行這種Monokini式的泳衣，前面看起來是連身泳衣，但是從後面看卻是性感比基尼的樣式，挖腰的效果也會讓人在視覺上產生錯亂，讓腰部曲線看起來較顯瘦唷！ 現任「變形女」－Rosie Huntington蘿西杭亭頓 英國超模蘿西杭亭頓因演出電影《變形金剛３》後聲名大噪，蘿西也靠著她無懈可擊的身材與臉蛋被評為2011年為全球最性感女人，更讓她登上名模們夢寐以求的維多利亞秘密伸展台！除了她出色的外表之外，愛情事業兩得意的她，與赫赫有名的光頭界型男－Jason Statham傑森史塔森的戀情也邁入第五年，連珍妮佛洛佩茲（Jennifer Lopez）也大讚：「他們是天造地設的一對。」 如果高腰和連身還是讓你不安心的話，可以試試用連身罩衫遮掩，或是利用長裙做搭配，掩蓋沒有高跟鞋拉長比例的腿部唷。 復古不只有高腰，連身泳裝也是一大重點，尤其是以不規則剪裁，或是開腰式、露背式或是時尚的幾何圖形，讓人會有種明明是穿連身的卻還是依舊性感迷人的錯覺，而且連身式不只比較讓人安心，也可以遮住沒自信的肚子唷 ​（圖片來源: 翻攝自網路, Instagram, pinterest） 資料來源： http://goo.gl/qGDQdi

【劇】雨傘學院的末日啟示

生命的歷程中，命運的循環週期也許就像是跑操場一樣，我們努力的向前邁進，只是爲了回到原點。 有人會問，如果開始與結束都是回到同一個位置，那麼這麼努力的意義是什麼？如果以結果論來看，確實總是回到同一個位置，聽起來不怎麼有趣，但看的更深刻ㄧ點，那個回到同一個位置的我們，卻是已不是同一個我們，而是經由一次次循環與努力疊加而成的我們，所以每當再一次通過起點開始新的循環時，我們也都能感受到自己的不同，持久力更好了，意志力更強大了，應變能力變強了，又或許同步的夥伴變多了，無論是什麼，ㄧ定都要比上一次的循環多了什麼，這個無聊的定律就是人生想說的事。 用這個角度來回頭看看《雨傘學院》，或許我們就能理解這部作品真正想說的事，而不是期許它是一部漫威式的英雄故事，特異人士拯救世界末日的老掉牙內容，因為它從開始到結束就從來就不是，而是關於一群由異能者的重組家庭的故事，劇中沒有誰是真正帶來世界末日、十惡不赦，應該被打擊的壞人，只有吵不完的家庭紛爭，與個人成長的各種情結糾結而已，頂多再增加個平行時空與宇宙來場大亂鬥，沒什麼大不了，誰家沒有這樣的混亂場景過呢？ 但隨著每一次的末日循環來臨，我們都會看到這群吵吵鬧鬧的非典型英雄們，能力隨著性格成熟而有成長，彼此的關係無論是父與子、兄弟與姐妹，還是戀人之間也都變得緊密，雖然依舊會鬥嘴互婊，但緊要關頭仍選擇在彼此身邊奮力一搏，即使所擁有的異能本來就並不足以拯救世界（這大概就是這部劇最大Bug吧？），光能「選擇」站在一起就是最大的能力，因為真正拯救世界的關鍵，從來就無關誰的異能有多強大。 愛看Netfilx的你應該也會想知道【劇】火星少年謝爾頓 《雨傘學院》總共有4季，老實說在第四季宣布即將上線前，我一直以為第三季就完結了，畢竟因為在劇終末，這條時間軸上，大部分的人都回到了自己的期望的位置上，除了路德與絲隆回到未曾相識的孤獨宇宙，以及大家都失去異能成為平凡人外，應該算是最完美的句點了吧？頂多只能說有點「就這麼簡單嗎？」的疑問，但所謂的和平無末日的完美宇宙，或許就是這麼平凡，不是嗎？所以我才ㄧ直以為那就是全部了，所有人都過著平凡的小日子，The end。 於是當第四季預告要上線時，老實說有點驚訝，我是有點好奇劇組還想力挽狂瀾些什麼，因為介紹寫著超出原作設定的改編，這是有點意思，因為可能大好也可能讓佳作跌出排行榜，雖然網上有些人對第四季的觀後心得覺得不如不看，而也有人覺得第三季後有些懸念，在第四季有被交代而了懸念，而我看過後的想法則是，就看你想不想再看看，關於這群原本擁有異能的人，在失能的人生中又會是如何的另一種可能性而已。 我個人是很享受看裡頭，關於時間旅行的各種形式的設定，無論是五號的異能進化，或是時間局的黑色手提箱，又或是方舟旅店的蟲洞隧道，再到多重宇宙無限擴張成複雜的地鐵路線，而出現的時間地鐵站，將時間旅行的理論裡的各種層次，逐一的用大家都能理解的方式具象化表現，都讓我覺得很有意思，這ㄧ點在第四季並沒有讓我失望，而且當大家喝下萬壽菊回復異能後，五號與麗茲想通過時間旅行的捷徑來快速解決問題，結果錯估了多重宇宙的複雜性，反而迷失在地鐵與各個時間線裡，回不了原來的時間點。 N劇迷的你絕對要追關於【劇】《馴鹿寶貝》的文章 《雨傘學院》用了四季來進階的表達時間旅行的複雜程度，單宇宙線性的時間旅行，到雙宇宙線性的時間旅行，最後是多重宇宙的時間旅行，雖然有人看到五號與莉拉，最後因爲漂流在時間流裡，產生情愫的設定感到不滿，但我認為這個設定還算合理，要想想五號曾獨自漂流了40年，因孤獨而愛上了一個假人，這次同樣的困境與脆弱再次襲來，而身旁還有一個真人，就算她是嫂子，或是任何一個女性，單獨相處彼此扶持了7年，時間旅行如同孤島，人都是會產生情愫的，就算是再老靈魂的五號也是，這就是時間旅行最危險的地方—容易外遇⋯⋯哈哈！開玩笑的XD。 至於第四季中後大家又重新得到能力，某些人的能力有看到強化的部分，算是對原著角色能力設定有更完整的交代，但卻又感覺沒有太多必要，反而因缺乏事件對應而失能，讓有的能力存在片中有些突兀，例如漂浮的克勞德、忽然得到雷射眼的莉拉，與突然用眼睛就能操控人的愛莉森等，顯得其他能力沒有突破性表現的人很廢柴，例如迪亞哥，而且最令人困惑的，莫過於失去異能的路德，他的身體已經回復正常，因為他在這個宇宙裡，沒有歷經那段身體被炸壞而無法自癒的事件，而老金也沒有成為他們父親，更沒有為他注射猩猩血清，但爲什麼得到異能後卻又變成猩猩的身體？這ㄧ點實在很有Bug。 必追超可愛奇幻末日Netfilx【劇】鹿角男孩 還有關於班與珍妮花的故事線，編劇要將珍妮花事件與班的死因做一個交代，於是硬加了情感線這點不太滿意，實在過於草率生硬，或許是要配合末日元素，只能勉強接受。為什麼說只能勉強接受？因為最終要婊的還是外星人老爸，千錯萬錯都是你到處散播種子造孽生子的錯，生了孩子也不懂得怎麼照顧孩子的情感需求，所有的世界末日，就是因為你耐不住寂寞而帶來的問題，最後連因而復生的外星老婆都忍不住要碎念，而老爸過往每天要大家拯救的世界Bug與末日，仔細回頭想想，不就只是在幫他老人家捅出來的簍子擦屁屁而已，《雨傘學院》的所有人，都被外星人老金的個人野心耍的團團轉，以英雄的名義加持被強迫的東奔西跑，只為了他想救回他老婆的小小心願。 以清除外星老爸帶來的問題來看，我認為選擇回歸於無並不是壞結局，因為異能的存在本身就是來混亂世界秩序的，雖然大部分的人無法接受，而且這裡又出現一個嚴重BUG，那就是克萊兒與迪亞哥夫婦的三個孩子。大清洗後的時間軸回復正常，主角們都回歸於虛無，照理說這四個孩子就不應該存在，因為違反了祖父駁論，無論她們是否平安到達新的宇宙線，她們都不應該存在，如果以第三季的論點來看，這條時間線會因爲這三個孩子而崩潰，所以我覺得這個硬要和平落幕的結局過於草率，也有點不夠完整，還不如就停在第三季的結局就好，不過以愛看時間旅行的娛樂度來說，我還是挺喜歡這部作品的，推薦給有紛爭不斷的兄弟姊妹、想吃瓜看別人家鬧劇、喜歡時間旅行題材，或是看膩英雄們拯救世界的俗濫故事的人，這個非典型的異能故事或許能讓你會心一笑。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

  BPDK 874 時尚風暴 BP珍妮代言爆紅！DK 874辣妹神褲街頭亮點！

【時尚風暴】Jennie代言爆紅！Dickies 874辣妹神褲讓你搶眼無限，「超級搭」等你來挑戰！ 自從BLACKPINK的Jennie成為代言人以來，Dickies 874 辣妹神褲便一躍成為全球潮流愛好者的焦點。Dickies，這個始於1922年的美國品牌，以其堅固耐用的工作服聞名，其產品深受各行各業青睞。874無疑是品牌的標誌性產品，除了一般穿著、更因耐磨耐穿，深獲玩滑板、跳街舞愛好者喜愛。 874不僅延續了Dickies的傳統工藝，更加入了現代時尚的元素，使其成為街頭穿搭的首選。874神褲的設計結合了實用與時尚，採用抗皺的聚酯和棉混紡面料，能保持整天的利落外觀。其經典的直筒剪裁易於搭配各種服飾，無論是簡約T恤或是時尚夾克，都能輕鬆駕馭，展現不凡氣質。 原本874高腰褲型，外翻後變成低腰的創意穿法，在世界各地IG等社群造成風潮。低腰露腰小性感，增添街點潮流感，會造成大流行，辣妹人手一件。會造成熱潮，絕不只明星代言，更是產品穿著後修身，顯瘦與造成腿部拉長的效果與時尚感。 不可否認的，Jennie的代言不僅提高了Dickies 874的能見度，更為這款經典單品增添了一份特殊的時尚魅力。Jennie以其獨特的時尚感和大眾的關注度，使得874辣妹神褲成為不可或缺的街頭時尚單品。這不僅證明了明星效應的強大影響力，也彰顯了Dickies在現代潮流文化中的地位。 正當全球時尚界關注Jennie如何將Dickies 874演繹得淋漓盡致時，「超級搭」賣場提供了一個完美的平台，讓潮人們能夠輕鬆購買到這款神褲。作為擁有最齊全美國Dickies產品的電商賣場，「超級搭」不僅保證了商品的品質與多樣性，更是時尚愛好者的購物天堂。 無論你是尋求Jennie同款還是想探索更多Dickies經典服飾，「超級搭」都能滿足你的所有需求。我們誠邀您訪問「超級搭」賣場，開啟您的時尚購物之旅，探索Dickies的無限可能。立即點擊超級搭，讓我們幫助您在新季中以全新的姿態，迎接每一個時尚挑戰！ 相關內容：超級搭｜Facebook 粉絲專頁https://rink.cc/lwxau超級搭｜Instagramhttps://rink.cc/isnz1超級搭｜蝦皮https://rink.cc/gaxih超級搭｜Google 地圖https://rink.cc/obce4 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

2024 NCT DREAM《DREAM( )SCAPE》Showcase in Taipei 後記

2024.4.28我們的夢夢來到台灣林口體育大學體育館啦🎆 事隔許久孩子們終於來台灣了！搶票的心路歷程就不說了，結論就是我跟我的朋友都能順利地看我們夢夢前來(歡呼） 當天我跟我朋友一起開車來到林口體育大學，應該是大部分的西珍妮都是一起拼車過來，所以車位其實滿多的。13:00的活動我們10:00不到就到現場了，想說可以在現場看一下各個粉絲準備的應援以及看一下市集，不過實在不太湊巧，天氣一直不太好，大家都撐著傘實在是行動不是很方便。 這次拿到了幾個小應援都貼到我的手帳了，感受到粉絲們滿滿的愛～ 我也帶了我的馬克娃娃一起來拍照啦！下雨天拍起來真的是比較克難。 也滿多人排隊跟這個看板合照，紀念一下夢夢來台！ 我第一次在台灣參加NCT的活動，果然西珍妮們真的很會打扮啊，就算我們的應援色這麼的Neo，大家還是很厲害的在身上增加超多螢光綠的元素。好多人用螢光綠的緞帶來編髮實在是有夠可愛的！到底大家從哪找到這麼多好看的螢光綠的衣服！ 提醒一下不要等到來不及了再找洗手間，可以的話最好去其他樓層或者比較遠一點的地方上，要不然排個洗手間至少30分鐘起跳喔。 我們12點驗票進場，就去排洗手間，大概快40分鐘才搞定去位置上，超久的哈哈哈。 因為跟朋友都是不同時間買到的票，就各自去自己的位置上了。我這次幾乎是在橙二頂樓的位置了，距離舞台真的有遠，而且視野有點斜，主舞台的大螢幕有一半是看不到的。 身旁的妹妹發生應援棒不亮的問題，我測試一下發現用我的可以，可能是電池沒電了，另一旁的小姑娘拿出了備用的全新電池分享，再次見證到西珍妮的互助互愛！ 很好笑的是我們這個區域可以看到夢夢們從後台過來，所以我們就率先開始尖叫，其他區聽到我們在尖叫就莫名跟上反正尖叫就對了XD 孩子們一上台就表演第一首歌Unknow，可惡我一開始不敢拍，後來發現大家拍得不行我也跟上了！所以第一次副歌前的都沒有錄到。00:55處馬克唱了第二次副歌前的仁俊part好好聽啊！真的好愛馬克唱歌的嗓音馬克請你多唱拜託～ 真的好愛Unknow這首，完全可以理解馬克強烈跟大家推薦這首要來做Couple曲的理由，夢夢的歌就是好聽，這麼好聽的歌搭配比較意識流一點的舞蹈動作就是非常好看，再次感謝我能親眼看到這個舞台～ 唱完後孩子們就下台，主持人上來跟大家打招呼後再請孩子們上來。真的是尖叫到不行了，在台灣見到孩子們多難能可貴呀～～馬克自我介紹是用中文的，可惜沒有聽到他英文再說一次，好想聽馬克講英文喔～ 自我介紹完後是歌曲介紹的環節 第一首由馬克來介紹icantfeelanything，這首歌作為整張專輯的開頭實在是很不錯，曲風相對比較宏大的感覺，有可以帶領到後面的歌曲。 再來是Smoothie，主持人cue我們去唱副歌，大家唱的不太自信，不過樂樂很可愛的說我們要對自己自信點XD然後Jisung又說我們可愛了～ 流程滿妙的是介紹到這邊突然主持人就開始cue小遊戲的環節，後面的歌曲就都沒介紹了，超怪可能趕時間吧。 反正接下來是二選一的提問 馬克的是收錄曲六首隨意聽一次vs一生只能聽一首，馬克選擇只能聽一首，收錄曲這麼好聽怎麼只能聽一次呢！！馬克今天的pick是BOX! 我的選擇也和馬克一樣，真的是這次的收錄曲都好好聽，只聽一次真的太可惜，我可以一整天都聽unknow也不會膩！ 辰樂得問題是蔬菜smoothie v.s. 水果smoothie，樂樂直接兩個都無所謂哈哈哈，喝哪個都沒差，不過出於健康考量所以選了蔬菜smoothie。 Jeno的問題是擁有時間靜置的能力過一天v.s.擁有空間穿越的能力過一天，Jeno說根據最近的狀況選擇時間靜置能力，主持人問哪天呢大家開始尖叫今天～～ 楷燦的問題是365天都聽音樂 v.s. 365天都唱歌，我們楷燦尼說唱歌比較可以帶給大家快樂所以選擇唱歌，馬克很優秀的馬上說要楷燦唱一下～馬上就聽到我們楷燦尼甜美的呼吸了，唱的真的好好聽好美！ 渽民的問題是裝有NCTzen信件的mail box v.s. 裝有NCTzen畫作的mailbox，渽民認真的分析(?)一堆後選擇信件XD 志晟的問題是長時間閉眼 v.s. 長時間閉氣，星星委屈覺得他的問題很荒謬XD 二選一的部分結束後是比手畫腳的遊戲環節 大家先剪刀石頭布一樣的一組，分完後馬克帝努/渽民楷燦/辰樂志晟這樣的組合，然後問誰先開始，楷燦很快的就率先說他們先開始吧，不愧是我們的氣氛活絡者！ 楷燦渽民的題目是運動，決定楷燦猜渽民表演，一開始兩個還站錯位置，楷燦在那邊很不安哈哈哈。基本上渽民都表演得很正確楷燦也猜得超級快，4X秒就結束了超快。 馬克帝努組馬克選擇要猜動物，然後馬克表演帝努猜，不得不說馬克真的是可愛長大的，每個動物表演的都超可愛救命！！！但表演的真的不好啊！獅子怎麼做跟他平常獵豹一樣的動作哈哈哈，帝努根本把所有貓科動物都講一遍了（還包含李馬克這個可愛小動物XD) 雞也表演的很妙啊居然就是擺動翅膀而已，這樣我只會猜小鳥！但帝努很努力的跟他哥通靈了居然猜出來，花了一分多鐘實在好笑！ 辰樂志晟組的題目剩下最後的事物，樂樂完全發揮中文優勢，問一樓的西珍妮說想要他幹嘛XDDD 大家就要他表演，樂樂就對星說他表演星猜，其實事物都滿簡單的，帽子這種的東西樂樂表演的很好，星星也猜很快還會學翻譯姊姊講中文超可愛，就毀在椅子這個樂樂多指了星星旁邊的"真的“椅子，瞬間就讓星困惑了猜不出來，最後花了5X秒飲恨XD 接下來是提問的環節 馬克的是問有沒有想跟夢夢拍的電視劇，馬克想要跟大家一起拍校園劇，然後大家一起喜歡上西珍妮XD 兒子啊不用啦我只想要看你們青春歡樂就好，還是不要女主角好了哈哈哈。 帝努的是問他想要跟誰交換身體過一天，聽到台下很多人說渽民後很配合的選擇渽民，說想要知道他在想什麼過一天哈哈哈哈這個也挺好笑。 楷燦的是問有沒有想吃什麼台灣美食，不過他們這次來的太趕了可惜都沒有辦法好好吃，問我們有沒有推薦的大家回答的稀稀拉拉的哈哈哈，主持人倒是說了一個很正確的，小籠包！希望下次孩子們能來好好吃飯，台灣好吃的小吃很多的！ 渽民的問題是這次的killing part覺得是哪裡，渽民的回答挺好的覺得這個是跟西珍妮創造的，這邊先拍手主辦單位有準備，主持人cue說來聽聽killing part，然後就播放smoothie的第一段，結果渽民就說再一次，但一直沒有get到要幹嘛，他就站起來說wait wait，然後他自己cue音樂播放，現場表演Killing part給大家，歐買尬帥歪！！！ 辰樂的問題問了7llin in the dream裡面提到的兩人吃飯進度如何，樂樂說目前他認知應該沒有，然後楷燦就說他有和星吃啊！樂說有拍照嗎！沒拍就不算！主持人隨口問了我們是不是也想跟孩子們吃飯，樂樂就cue要隊長馬克為大家買單，大家就在喊“李馬克！李馬克！”，快笑死！ 志晟的問題是說一個單字來形容西珍妮，星星說了月亮，真的是個浪漫的孩子，不過主持人說到有首歌就叫月亮代表我的心這有點好笑。 最後的問題好棒，請孩子們跟我們一起Yo Dream和一起Gyu~~~我沒有遺憾了！ 提問環節結束後主持人說時間過得好快，一付要收尾的樣子我快嚇歪，怎麼這麼快就結束了，接下來真的開始cue孩子們說最後的感想了，天啊～～而且只讓馬克和辰樂說就開始收尾，是馬克在主持人講完後又提了讓各個成員都說下感想，我們馬克真的是好隊長真好！！ 最後就是表演ISTJ和Smoothie兩首，再出來跟大家揮揮手就結束了，差不多75分鐘吧，好短真希望下次直接演唱會辦起來！

太整齊就不行！2015春夏，乍看像沒整理的自然凌亂髮開始流行，女生終於有藉口多賴床20分鐘了

不論是每天上班、上學或是假日出遊，女生們都背負著比男生提早一個小時起床梳妝打扮的使命，雖然我們很樂意當個美麗的女生，但想到每天睡眼惺鬆地早起爬起來幹這些活，就好想賴床啊。除了繁瑣的化妝步驟，最花時間的就是頭髮了，畢竟頭髮是女生的第二個生命，每天起床都是一場硬仗，要重新把頭髮打濕再吹整，必要時更要夾上離子夾與電棒捲。以上步驟通常就要花女生半小時以上，就為了在外表露自己光鮮亮麗的一面…..累啊。 好消息！在2015年各大品牌時尚秀與場外時尚型人街拍，我們看到了「come-undone未完成」、「Boho Waves波西米亞捲」以及「Bed-head hair剛睡醒髮型」這股由嬉皮與街頭次文化衍生的隨性慵懶、不刻意營造、坦率做自己的凌亂髮型趨勢正火速蔓延，像是3.1 Philip Lim, Michael Kors, Tom Ford, Rag & Bone…2015 SS-FW時尚發表秀中，都把「不刻意造作的自然凌亂」元素加入其中，髮型太整齊反而不夠流行呢。 而這樣的凌亂髮型，第一個連想到的名人便是Alex Chung，她一頭招牌微捲凌亂的髮型，為各種風格注入了濃厚自我個性，是許多女生的時尚icon。 其它名人也頂著看似亂遭遭但是卻相當迷人的messy hair style （嗯，珍妮佛安妮絲頓的是不是有點太亂了XD） 除此之外，許多街頭時尚型人也用這自然微捲凌亂的髮型來表達自己的風格。 出門前可以省下許多整髮時間，姐妹們是不是很想一邊拭淚一邊歡呼呢？很可惜，這髮型也不是真的「什麼都不做」，趕緊來看以下我們對這髮型的建議與做法吧： 不追求柔順，但一定要輕盈有光澤感 一個漂亮的「自然凌亂」髮，與流浪漢八年沒梳頭的髮型的差別就是….髮質！（好啦，應該還有其它差別）一定要把髮質基底在睡覺前調整到有光澤感、不毛燥的狀態，從這個優良髮質的基底下去做的自然凌亂髮型才會漂亮。 HOW TO 如何做（一）確實洗淨 為了讓髮絲輕盈好造型，建議挑選單一洗淨效果的洗髮精，因為多效合一的洗髮精往往附加潤絲功效，讓頭髮不易作輕盈蓬鬆的造型。洗完頭之後，切勿用毛巾過度搓揉，會使髮毛鱗片受損而毛燥，應輕輕包裹並按壓擦拭多餘水份。 （二）髮尾護 護髮方面，可以在擦/吹乾頭髮之後，使用輕爽免洗護髮油或是護髮霜於髮尾，有助於增添頭髮健康的光澤感。 像是剛睡醒的蓬亂自然微捲是正解！ 在這一趨勢之中，我們不需要花太多時間燙出完美的美人魚捲，優雅貴氣的波浪，或是一絲不茍的好女孩乖巧彎度，我們就是要捲度不一，紋理不一的凌亂，像是「沒時間整理頭髮就出門」般的不在乎，才是今年春夏要追求並欲呈現的率性浪漫。 HOW TO 如何做（一）自然風乾 大家應該都有過睡前忘了吹頭髮，醒來自然風乾的頭髮捲度和紋理不一致的經驗，but, yes！這就是我們現在追求的。今年Michael Kors的秀場造型師Orlando Pita說道，要創造自然凌亂的髮型，最好從前一晚開始：「我要求模特兒前一晚洗頭不要吹乾，然後隔天什麼都不要做，直接到秀場。」 （二）不要用梳子 想擁有「自然凌亂」髮型，就要暫時拋開那些讓頭髮更柔順的產品，包括梳子。建議用雙手梳理，加上造型品後狂野地抓一抓， 便能更快速地完成這個浪漫隨性不羈的髮型。 （三）加強自然紋理捲度：睡前編髮、包子頭 這是一個心機的小撇步，即便是在乾髮下進行，隔天也會有很明顯且自然的彎度，真是太棒了。此撇步就是在睡前創造更明顯的捲度：在睡前綁辨子、上髮捲、或是在頭頂上綁個鬆散的包頭，當你一覺起來拆開髮圈，就會有捲度明顯卻相當自然的Bed-head髮型。 隔天整理的重點：蓬鬆！蓬鬆！蓬鬆！ 因為很重要所以講三次。為何法國巴黎女人不刻意的微捲髮絲能如此慵懶性感，其中很重要的原因就是：蓬鬆感。如果髮型只注意到捲度，卻是一個大扁頭，忘了營造慵懶性感最重要的蓬鬆度，可是會大大減少時尚感的。 HOW TO 如何做（一）髮根蓬鬆產品 起床後5分鐘快速整理，首要目標就是把髮根撐起來，才能有不拉塌的自然凌亂髮。在髮根噴上蓬蓬水、蓬蓬粉，痱子粉或是夾玉米鬚，任何你常使用來蓬髮根的方式都可以，再隨性撥一撥髮流，讓髮線不要是整齊直線。 （二）運用慕斯 如果頭髮是細軟髮，或者不幸起床亂翹得太嚴重，完全沒型可言，請用質地輕盈的捲髮慕斯來拯救吧！ 整頭均勻抹上慕斯並用手抓出蓬鬆感，再巧妙地用手指抓出一條一條的紋理，是讓此髮型更有造型的方法之一。 （三）編髮 編辮子聽起來很費時，但相信我，這是讓妳在短時間內看起來有型的最佳方式之一了！起床後可省去其它步驟，只要快速綁個側辮子，再套上衣服就能出門。能幫你省下吹、整、燙的30分鐘。 （四）女人味大旁分 如果真的完全沒時間，大旁分創造的自然蓬度會是個不錯的偷懶選擇。 女生們是不是很慶幸終於苦等到這一波亂髮趨勢了（哈哈哈），除了以上提到的重點之外，小編覺得要撐得起這髮型，最重要的是妳散發出的自信與態度，同時也很適合搭配今年春夏性感浪漫又不失個性的波西米亞look喔，快分享給好朋友們，大家相約一起瘋狂嘗試看看吧。 資料來源： 整理報導 

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