❣️Taipei,Taiwan🇹🇼

環境🎏 一入店就有滿滿的蒙古鍋味 空間寬敞舒適 廁所有親子馬桶+寶寶尿布檯 餐點🎏 有三種鍋底選擇 食辣者若點麻辣湯底建議直接大辣（中辣沒啥感覺）建議煮肉 若食海鮮就點養生或蔬果 以吃食物原味為準，所以不會主動提供醬料需額外需求～ 其實不沾醬味道OK，但如果點冬粉（是寬的）這類的或是蔬果湯頭就還是需要沾醬 單點🦞算划算吧？NT699摳，蠻新鮮的也不小隻 套餐附主食&飲品&甜點（單點柚子酒挺好喝） 服務都很棒，對於第一次用餐介紹蠻仔細，然後還有玩蒙古拳互動式遊戲👳🏾‍♂️🤜🏻👈🏻贏者會送一道菜，也有打卡送？&谷歌評價贈送肉券（我是沒拿啦😽真實評價☺️） 整體吃下來價位是有點偏貴，但餐味道等都還不錯，店家也會提供代幣出門口前有個捐箱的箱子（自行選擇要捐哪個單位）蠻有❤️ - 👍🏻 🌕🌕🌕🌕🌘 📍 台北市大安區永康街37巷18號 ☎️ +886 2 2356 9099 - #yoyo💗foodie #taiwan #taipei #hotpot #yummy #delicious #台灣 #台北美食 #大安區 #東門站 #永康街美食 #草原風蒙古火鍋 

📍高雄美食：虎爺雞飯

☁️虎爺海南雞飯☁️ 虎爺雞飯屬於馬來西亞餐廳， 裡面賣了很經典的馬來小吃✓ 高雄擁有三家虎爺雞飯， 而這次我所拜訪的是建興店！ 店面裝潢很舒服，明亮又寬敞。 份量一般，是可以吃得飽的唷~ 肉骨茶的口味跟當歸很像，但口味比較清淡 香味撲鼻而來，都忍不住流口水啦！ 不過這次沒有拍到近照， 喜歡或是有興趣的朋友可以到店嚐嚐！ +100元可以組套餐！ 👉招牌海南雞飯$90 👉肉骨茶$90 個人評價： 美味度：🖤🖤🖤🖤🤍 再訪度：🖤🖤🖤🤍🤍 價位：🖤🖤🖤🤍🤍 （圖片最末有價位表） 📍高雄市三民區建興路101號（近樹德家商） 🕓營業時間：週一至週日：11：00-21：00 

漂亮的大姐姐！精選10款「蠟筆小新周邊&桌布」，超可愛小褲褲抱枕＆底片相機絕對要收！

蠟筆小新迷們是不是一看到周邊商品就忍不住想購入了呢？最近不但icash推出了小新造型的卡片，還有許多可愛的日常小物與玩偶吊飾等著你來蒐集。這次日本編也挑選了幾款可愛的桌布來療癒大家煩悶的日常！ 蠟筆小新 x 小林眼鏡 蠟筆小新與小林眼鏡聯名啦！這次推出「低調な新醬」與「精緻な新醬」兩大系列，除了野原一家、動感超人，還有肥嘟嘟左衛門等經典角色都融入在設計中，簡直可愛到犯規！ 這次更推出小白＆餅乾造型收納盒，超經典的呆萌表情喚起你的童年回憶，蠟筆小新鐵粉一定要收！ (圖/小林眼鏡) Info. 活動日期：2023年1月6日至4月15日 阿呆鼻涕時鐘 (圖/日落小物) 超療癒的阿呆除了造型面紙套之外也出現阿呆時鐘啦！生活怎麼可以少了這麼療癒的酷東東！ Info. 尺寸：約26cm x 25cm x 2cm (依店家實際販售商品為準。) 蠟筆小新變裝icash2.0 (圖/icash FB) 以蠟筆小新最愛的零食「巧克比」為外盒，裡面有著一個身穿恐龍衣的小新吊飾。看似一般的布偶其實是一款icash卡呢！小新頭部繡有可愛的感應標示，只要靠近感應處便能輕鬆付款。平時不但可以幫小新變裝，還能直接掛在鑰匙或包款上。 Info. 發行日：2022年11月24日 售價：699元/個 蠟筆小新內褲造型靠墊(靠枕) (圖/日落小物) 蠟筆小新的白色內褲成了柔軟的巨大抱枕，以動感超人、小白、小新為圖樣。在這冷冷的冬天就讓這款特別又可愛的抱枕陪你慵懶在家度過吧！ Info. 尺寸：約56cm x 36cm x 12cm 材質：超細纖維桃皮布＋PP棉 (依店家實際販售商品為準。) 蠟筆小新粉色便便造型玩偶 (圖/日落小物) 在「我的內心是菁英喔！」動畫中小新穿著粉色便便裝現身，逗趣的樣子在許多觀眾心中留下印象，而這可愛的造型也推出了玩偶吊飾呢！ Info. 尺寸：約高14cm x 寬11.5cm x 底寬11cm 材質：滌綸 (依店家實際販售商品為準。) 蠟筆小新粉紅兔兔絨毛吊飾 (圖/日落小物) 另一款布偶吊飾則是小新穿著粉色兔子裝的造型，配合明年的兔年或許也是適合送給喜愛蠟筆小新的朋友們的聖誕小禮品呢！ Info. 尺寸：約高16cm x 10.6cm x 6.5cm 材質：聚脂纖維 (依店家實際販售商品為準。) 蠟筆小新動感超人背包剪刀組 (圖/日落小物) 辦公室當然也需要用療癒的文具妝點！置放鮮豔黃色兒童剪刀的底座是這款剪刀組最大亮點，以準備離家出走的小新為造型，滿臉無奈背著動感超人背包的他模樣好笑又可愛呢！ (依店家實際販售商品為準。) 肥嘟嘟左衛門時鐘 (圖/日落小物) 在蠟筆小新卡通中還有一個相當受歡迎的角色「肥嘟嘟左衛門」，看似一隻憨厚呆萌的小豬，其實是正義使者的化身。這款鬧鐘以肥嘟嘟左衛門為造型，也附加了照明功能讓你在暗處也能清楚看見刻度。 Info. 尺寸：約高12.5cm x 9.5cm 適用電池：3號電池兩顆(需自備) (依店家實際販售商品為準。) 蠟筆小新立可拍相機 (圖/日落小物) 立可拍底片相機可說是文青們外出的必備！以小新穿著睡衣為裝飾的款式多了幾分童趣，底片使用完畢後也能當作日常拍照時的小道具或作為收藏。 Info. 相機資訊：一次性底片相機(內附27張底片) 尺寸：約10.5cm x 5.4cm x 3cm 重量：約84g (依店家實際販售商品為準。) 蠟筆小新雙層防摔手機殼 (圖/日落小物) 六種以蠟筆小新為主題的手機殼，有著韓國專利技術，外層裹著的硬殼為磨砂質感，搭配內層軟殼，防止手機摔落時龜裂也避免手機殼表面被硬殼所刮。 (依店家實際販售商品為準。) 蠟筆小新手機桌布合集 (以上壁紙來源：pinterest.jp) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #icash #クレヨンしんちゃん #卡通周邊 #底片 #手機桌布 #手機殼 #日本娛樂 #日本生活 #相機 #立可拍 #肥嘟嘟左衛門 #蠟筆小新 #蠟筆小新周邊 #蠟筆小新手機桌布 #靠墊 #靠枕 

早餐吃到飽 1人只要264元「王朝大酒店SUNNY BUFFET」

繼上次宜蘭寒沐酒店下午茶吃到飽，這次來分享早餐吃到飽的「王朝大酒店SUNNY BUFFET」，1人只要264元就能吃好吃滿吃撐喲❣️ 至4/30止，現在飯店推出睦鄰專案自助式早餐半價的優惠活動❣️因此只要半價就能享受到不到300元的星級飯店的早餐耶❣️ 而且還有超迷人的歐姆蛋，外面一份早餐含歐姆蛋就要2百左右，這邊竟然可以讓你吃到爽，中西式都有供應，更酷的是還有薑汁豆花耶！因為疫情的關係，貼心的還將顧客位置採梅花座間隔開來，使得用餐環境更寬敞，也讓消費者能更安心，挑高的環境也讓人覺得壯觀～心曠神怡，還能從6:30吃到10:30，整個讓你吃飽吃爽呢❣️ 因為早餐時段無法事先訂位，好在今天7點抵達，因為8點要來消費的人聽說竟然要排1個多小時😳，平日就人潮滿滿❣️有興趣的朋友～可來品嚐看看喲❣️ ——————————————— 📍 SUNNY BUFFET台北王朝大酒店 ☎️02 2719 8399 #3310 🗓3/28～4/30 ⏰早餐06:30-10:30 🏠台北市松山區敦化北路100號1樓 💰兒童收費標準如下 0-5歲:0元(免收服務費) 6歲-12歲孩童:每位120元+10% (原價240元+10%)現省132元 12歲以上含成人:每位240元+10%(原價480元+10%)現省264元 ——————————————— - #sunnybuffet #台北王朝大酒店 #早餐 #早餐吃到飽 #台北美食 #台北美食 #珊珊食台北 #buffet #王朝大酒店 #王朝大酒店sunnybuffet #life #Yilan #delicious #foodpic #instagood #foodies #foodporn #foodlover #instafood #相機食先 #手機食先 #美食 #吃貨 #popdaily #girlstalk美食 #popyummy #food #美食 #taiwanfood #yummy

台中西區超好拍網美咖啡廳 Workshop Tea Room & Foods 全天候供應早午餐甜點 還有超美英式茶罐牆

位於台中SOGO百貨附近的Workshop Tea Room & Foods 是之前在逢甲的打卡人氣名店 現在搬至台中西區的華美街 除了原有的茶、咖啡、甜點外 更增加全天候供應的早午餐餐點 選擇比之前更多元了！ 黑色磚牆外觀搭配金色的字 相當有時尚感 餐廳內相當明亮 大片落地窗讓光線自然照射進來 坐位也相當寬敞 用餐起來相當舒適愜意 這面歐洲風格的茶罐牆 是IG上的超人氣打卡牆 我們這次點了兩個早午餐跟一份司康還有兩杯飲品 Workshop英式經典大早餐 大早餐包含了酸種麵包、厚切培根、綜合野菇、兩顆太陽蛋、番茄、香腸、焗豆 一上桌就蠻令人驚艷 內容物相當豐盛 完全就是歐式早餐的風格 煎的香脆的培根 還有煎過的蕃茄與菇類們 再搭配焗豆 超愛歐式早餐的我 這個大早餐真的深得我心！ 皇家班尼迪克蛋鬆餅 內容物有比利時網格鬆餅、煙燻冷切生食鮭魚、煎薄培根、水波蛋、荷蘭醬 鬆餅本身有點甜味加上鹹食後 鹹甜鹹甜的 還有我超愛的鮭魚 口感相當多層次 水波蛋搭配荷蘭醬 真是完美的結合！ 手工司康＋自製果醬與奶油 烤的熱熱的司康好香啊～ 而且口感不會太乾 抹上奶油後 更可以帶出司康的香氣 抹上微酸的果醬 也很有風味～ 海洋咖啡拿鐵 No.15茶＋牛奶+濃縮咖啡 這杯可說是店裡最多人拍照打卡的漸層飲品 有一種夏日海洋的氣息 最底部的藍色是茶加碟豆花 中間層是牛奶 最上層是咖啡 這是一款茶與咖啡的完美結合 喝起來是甜甜的咖啡 蠻特別的一杯飲品！ 喝之前要先攪勻再喝唷！ 部隊咖啡拿鐵 抹茶＋牛奶＋濃縮咖啡 其實就是抹茶咖啡 濃郁的抹茶加上咖啡的結合 是蠻回甘的口感 相較於海洋拿鐵 不喜歡太甜的飲品 建議可以點抹茶拿鐵咖啡 真是好吃又好拍的一家台中早午餐餐廳 可以感受到店家相當用心製作的餐點 而且任何時間來都很適合 有早午餐有甜點有咖啡供選擇 還有他們家的茶！ 這裡還有許多種類的茶可以來品茶 喜愛喝茶的朋友們也不能錯過❤️ 📍 Workshop Tea Room & Foods 地址：台中市西區華美街422號 電話：+886 4 2326-6002 營業時間：10:00 ~ 18:00 週一休 希望大家會喜歡今天的文章 想看更多美食可以點選 👉 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言與追蹤我的平台❤️ #workshoptearoomfoods #workshop #台中美食 #台中西區 #台中早午餐 #brunchtime #台中西區美食 #部隊咖啡拿鐵 #海洋咖啡拿鐵 #歐式早午餐 #網美餐廳 #popyummy 

女神降臨長洋❤️

媽媽也有當女神的一天😊 棉麻材質完全就是夏日必備 這款我等的很辛苦 因為真的太美了！ 整件上身都是寬綁帶穿上的 可以自由變化綁法 像我一樣請老公幫我綁 或是自己再繞到前面綁結也很美❤️ 肩帶可調整完全就是貼心設計 而且這款穿一般無肩帶內衣就可以了 不用擔心還要貼nu bra怕走山 這套我已收💕 束口小包跟拖鞋都有 歡迎詢問🥰 Facebook&Instagram🔍CY.studio Line+ @cy.studio

嬰兒房怎麼佈置？寶寶房佈置圖鑑來啦！純色系、公主風、英雄房，各種風格讓你眼花撩亂！

即將迎來新生命的家庭，家中設計勢必會經過一番調整，選擇寶寶房佈置就是一大難題，除了顧及寶寶傢俱之外，也要考量到美觀！一時之間就決定好根本就是不可能的事！國外有許多家長和業者各出奇招，把小小孩的房間、甚至連同整個居家環境，幫你從各面向整理出各種風格，你要把寶寶房佈置成怎麼樣呢？一起來看！ （圖片來源：Zara Home IG） 以統一色系佈置房間 色系一、純白色系 純白的永遠最好搭配，不管小男生或小女生都很適合，而且房間看起來也較明亮，放眼望去也會令人覺得比較寬敞！唯一缺點就是容易髒，用全白的爸媽不是心臟要大顆一點，就是手腳要勤勞一點……打掃XD 色系二、寧靜藍色系 誰說寶寶房一定要粉嫩馬卡龍色系？寧靜的「經典藍」給人一種沉穩的感覺，進到房間就讓人情緒沉靜下來~覺得深藍色太沉重的話，媽咪編覺得灰藍色也很不錯，界在深淺藍色之間，且整體看起來會非常有質感。 色系三、粉色系 如果妳是超愛粉色系的媽媽，平時可能礙於另一半不能把整個家都布置成喜歡的顏色，有了小孩就有藉口啦！（威）粉粉嬰兒房佈置別錯過～粉紅色就是正義啦！ 色系四、綜合色系 如果家裡有兩個以上的小孩，又或是很幸運的生了雙胞胎、龍鳳胎，將房間布置成綜合色系也很棒～誰說寶寶房只能單一色系！同時用兩種不同顏色也可以很好看！ 情境風格佈置房間 風格一、公主房 環繞周圍的浪漫窗簾＋豪華大床＋架高的床柱＋水晶燈，絕對是每個想當公主的女孩的夢想！在大人眼裡或許看起來浮誇了點，但這間房對寶貝來說，一定就像真正的城堡一樣呀！ 風格二、房中房 如果你覺得前面的公主房有點浮誇，那你肯定不曉得人外有人、天外有天、「房外有房」啊！有業者會為孩子設計房中房，直接在房間裡再蓋另一座小房子，小朋友絕對愛不釋手～ 風格三、漫威英雄房 前面好像很多風格都是女生專屬或男女適用的房間，總算來到專門為小男生設計的床舖啦！其實元素很簡單，將床頭、抱枕、壁掛、地毯換成各種英雄的標誌圖案，看上去就很有模有樣了！不要說有刻板印象，媽咪編也很愛漫威英雄電影～很想好好布置一番，只可惜家裡小孩都不愛（嘆 風格四、交通工具 這、這與其說是嬰兒房，不如說是爸爸的私心吧！？（爆笑）好啦，買不起車至少可以準備車車造型的嬰兒床，只是不知道孩子他爸會不會搶著躺就是了。 利用花樣壁佈置房間 如果覺得房間牆壁空空的，就可以把佈置重點放在壁紙或壁飾，因為佈置的是寶寶房，所以自然景觀、植物、動物都很推薦使用喔！ 看完各種風格的育嬰房佈置，是不是很令你眼花撩亂，但也同時觸發靈感源源不絕呢？如果剛好正在煩惱這個問題，相信一定能為你派上用場！ https://www.popdaily.com.tw/mama/834006 https://www.popdaily.com.tw/mama/834744 https://www.popdaily.com.tw/mama/903587 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #佈置 #佈置房間 #嬰兒房 #寶寶房佈置 #育嬰房 

女孩入手精品少不了這牌！LV官網推薦TOP10，不只有包包、請小心服用！

如果要說精品品牌辨識度最高的絕對是『Louis Vuitton』了，就連平時沒有在關注精品品牌的女孩也一定聽過！LV甚至是眾多女孩入手人生中第一咖精品包的首選之一，這次穿搭編就要來告訴你們，在LV官網有什麼千萬不可以被遺忘的單品，記得把這篇收藏起來，想買精品犒賞自己時，就不要猶豫了！ Louis Vuitton 官網推薦款式 – FAVORITE 使用柔軟粒面的皮革製作而成，擁有兩種背帶的款式，可以調節長度也可以拆卸，想要什麼風格它都有，和姐妹出去下午茶就可以搭配金屬鍊條更具休閒個性，參加晚宴或是正式場合，只配戴皮製背帶就有成熟感。 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – 水桶包 LV經典款的水桶包，包身前面特別的小錢包，有著特別的切割轉鎖，可以說直接內建小錢包了，不用擔心裡面東西會被拿走，這一咖可以肩背或是斜背還能手提，一包三用造型多變。 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – NEW WAVE MULTI-POCHETTE 這款多功能斜背包是用絎縫牛皮製作，寬背帶上還繡有LV字樣，外表上因為配上粗背帶，所以會看起來偏中性，如果今天你想走一個名媛女孩風，自己可以再找一條鏈袋變成屬於你自己獨一無二的LV款式，而且還有一個小零錢包，那可是會被朋友問爆的啊！ 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – 信封包 小巧別緻的信封包，它的靈感來自於LV經典行李箱的S型鎖扣，裡面還有兩個大夾層，方便女孩們收納，除了皮革款式之外，還有帆布材質供大家選購。 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – Buci 最新包款「Buci」非常具有實用性，以好搭配的包型做為主要設計，而尺寸上也是不大不小的中型容量，包面是用壓花牛皮製，耐磨而且防水性也很不錯。 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – CAPUCINES XS 錢包 這款只有一個手掌那麼大，別看它這麼迷你，就認為只能裝一點點東西，但其實它的容量超級充足！裡面有一個拉鍊零錢袋，鈔票夾還有5個信用卡的夾層，雖然LV這款在官網叫做零錢袋，但功能根本就是一個小短夾吧！ 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – 拉鏈零錢包 這款LV的零錢包，用的是經典Monogram的壓花圖案，摸起來是柔軟的皮革，拿在手上也非常輕，不用擔心會增加包包重量！而且外型非常小巧實用，絕對是可以放進小包的尺寸也不過於佔空間！ 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – PETIT SAC PLAT LV標誌性壓花圖案的變化版本，整體是單一色系的包款，金釦也讓包包的高級感立馬展現！只是單穿一身純白連身裙，隨意搭配LV這一咖小方包，在穿搭上就相當有亮點！ 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – 迷你耳機收納袋 優雅的Dauphine花紋，小巧可愛的耳機包，可以放入AirPods Pro耳機，要當作耳機包或是斜背小包也都可以。 圖片來源：Louis Vuitton Louis Vuitton 官網推薦款式 – 皮帶 皮帶表面是用Monogram Empreinte皮革製成，而內裡是小牛皮製、簡單百搭，一條簡單的牛仔褲再配上這款皮帶，就非常好看了！ 圖片來源：Louis Vuitton 看完以上的介紹，是不是覺得原來自己錯過太多了！趕快拿出魔法小卡，喜歡就把它留在自己的身邊了！GOGOGO~ 延伸閱讀 👉🏻實用又百搭！Coach奶油白小方包推薦，小資女孩也可以輕鬆入手！ 👉🏻隨性不等於隨便！春夏必學3招不費力穿搭技巧，不想美輸別人就要懂！ 👉🏻只會買Crocs就太遜！這3個洞洞鞋品牌推薦絕對必收，平價又好穿！ 👉🏻2024春款趨勢！5套韓妞時髦早春穿搭推薦，先學起來就比人先美！ 👉🏻2024最新：水桶包TOP15推薦｜『平價+精品』款式推薦，小資女孩必須收藏！ 撰文編輯 #cora #Louis Vuitton #LV推薦 #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #精品包包分享 #精品包包推薦 #錢包分享 

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

微辣又不失舒適！8招不顯肉穿搭技巧，不同部位困擾這裡都有解答！

夏天正式來啦！這個溫度真的是太折磨人了，那必須要穿著可以露膚的款式啊！什麼？你說你跟穿搭編一樣，有著肉肉身材，不敢大方、大膽地穿？夏天只能穿的休閒說服自己這是防曬？來來來，先按下儲存，超懂你各位心情的穿搭編就要來教大家，夏天怎麼穿又能露膚又能瘦！（可能嗎？） 不顯肉穿搭技巧一 露肚子 高腰褲搭配短版上衣，想露出肚子不是問題，但是如果跟穿搭編一樣有肉，請記得上半身的短版上衣要選擇在胸部以下的地方收緊的款式，如果選擇像polo衫這種直筒式的上衣，就會看起來比較休閒、沒有曲線感，反而會讓肚子一坨肉立刻暴露出來！ https://www.instagram.com/p/CbZnRyshYyU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsXnVGEP9n5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CgWO-ogvvmI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不顯肉穿搭技巧二 嬌小女孩＋小腿粗 小個子的女孩夏天並非非要穿著短褲才能改善比例，其實穿著小喇叭褲選擇從小腿處開始擴展的款式，看起來會更瘦更高！盡量要避免現在流行的五分褲，穿上去可能會變得像是五五身！ https://www.instagram.com/p/CpMykIBPyQk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不顯肉穿搭技巧三 有厚度的後背 後背比較肉的女孩，不是不能穿著露背的款式，只是背部肌膚的露出面積要考慮一下，可以選擇露出一部份區塊的即可，如果露出大面積反而會顯得虎背熊腰，造成反效果！ https://www.instagram.com/p/CfVabGzvj65/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CQfDTbehz0O/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不顯肉穿搭技巧四 較豐滿的胸部 如果你是胸部較為豐滿的女孩，那麼你必須避開胸口有造型的款式像是荷葉邊或大方領，可以選擇簡單的V領上衣或小方領也可以，不要露出太多的面積，避免視覺膨脹！ https://www.instagram.com/p/Cej25fOhjy0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CdISYNOq-e2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CcNAMqaBFxQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不顯肉穿搭技巧五 寬厚肩 露肩的款式太能顯現女人味了，想必大多數的女孩都想要擁有一件，肉肉女孩你也可以！但是在款式上可以選擇露單邊肩的款式，視覺上看起來有透氣感又不會露出自己的缺點，像是一字肩就會容易顯現缺點，視覺上完全沒有遮擋，看起來不小心會很虎背熊腰！ https://www.instagram.com/p/CgtMe72Pe6N/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不顯肉穿搭技巧六 粗手臂 肉肉手臂困擾想必很多女孩都有，這時候要穿著什麼樣的款式才能避免粗手臂露出呢？可以選擇帶有寬袖子的一字肩上衣，可以有效利用袖子遮住肉肉手臂，另外請務必要避開細肩帶背心或是手臂沒有遮蔽的款式！ https://www.instagram.com/p/CrF05mUvtUr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CcAdY07PUZM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CfXqi5FPXjT/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不顯肉穿搭技巧七 無腰身 如果你是直筒身材、沒有腰身的女生，那麼你適合的款式不是兩件式穿搭的短版上衣＋高腰褲，而是連身款式！但需要有挖空設計！用挖空設計的樣式來造成視覺差，比露出完整的腰更加顯瘦！ https://www.instagram.com/p/Cr2LQUsP6YR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CfBEmflPusg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不顯肉穿搭技巧八 粗大腿 這樣的女孩建議可以選擇裙長在膝蓋下的茶歇裙，這樣就可以遮住大腿肉肉，盡量避免穿著吊帶緊身款式和魚尾裙款式，因為視覺會更往下壓，下半身看起來會太過沈重！ https://www.instagram.com/p/CbyiFF-Bovh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ccjt_MavHsF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CfvAdOMv1rs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以上八個避開肉肉穿搭技巧，你學會了嗎？學起來從這個夏天開始，你也可以放心穿！ 延伸閱讀 👉🏻 別人的穿搭為什麼好看？『7:2:1衣櫥管理』精緻法則，你有做到了嗎？ 👉🏻 顯腿細的選襪指南！不同襪子長度＋顏色挑選技巧，美腿精靈一秒上線！ 👉🏻 誰說一定要大露特露？質感微辣的6套寬鬆穿搭公式，一點都不怕變俗氣！ 👉🏻 拒絕顯臉大、臉圓！7種不同臉型的帽子挑選技巧，快檢查你戴對了嗎？ 👉🏻 比星座、生肖、血型更準確！16種MBTI人格的穿搭類型建議，你是哪一型人？ 撰文編輯 #cora #夏季穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭教學 

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