如何察覺對方是否對我有好感呢？那個舉動，是我會錯意了嗎？

感情是一個充滿各種複雜情感和微妙訊號的領域，妳可能會誤解對方的意圖，或者錯誤地將友好的舉動視為愛意。這種情況並不罕見，而且幾乎每個人都曾經歷過，妳是否問過自己：「他這麼做，是對我有好感嗎？」 他對妳有好感的跡象 1.主動接觸 他會嘗試與妳保持聯繫，透過如電話、社交媒體平台或面對面聊天等方式。 2.小心翼翼 他也許會變得比平時還要膽怯，害怕犯錯，因為他不想引起妳的反感。 3.參與活動 他加入妳經常參與的活動，或者提議一起做一些事情，以增加相處的機會。 4.表達關心 他可能會好奇並且詢問妳的近況、需求還有對未來的期望。 5.嘗試幽默 他嘗試在妳面前表現出自己的風趣和幽默，以吸引妳的注意。 試探他對妳的好感度 1.輕微的身體接觸 輕微的身體接觸，如觸摸手臂、肩膀或輕拍等，可以幫助妳評估他的反應。 2.談論感情話題 談論關於感情方面的話題，如愛情、約會等，同時觀察他的感興趣程度。 3.留意肢體語言 留意他的肢體語言，如是否眼神接觸、面帶微笑、表情緊張、身體靠近等。 4.嫉妒測試 假裝對其他人感興趣，試探他是否會感到嫉妒。這可能會引起一些矛盾，應謹慎使用。 5.輕微的嫌棄 有時候輕微的嫌棄可以引起他想證明自己，而這是在意的表現。但要謹慎使用，以免引起誤解。 會錯意時妳可以這樣做 1.轉移話題 妳可以嘗試轉移話題，讓對話變得輕鬆一些。藉由談論共同興趣或八卦消息，以分散注意力。 2.輕鬆幽默的語氣 妳可以使用輕鬆和幽默的語氣來緩解現場氣氛，以化解尷尬。 3.強調友誼關係 強調妳和他的友好感情，並解釋妳並不是有意誤解他的意圖。 4.給彼此一些時間和空間 妳可能需要一段時間以及空間，才會漸漸淡化會錯意、表錯情的狀態。 5.不用過分在意 不需要過分強調和在意誤解，而是讓對話和相處像往常一樣進行。 點這裡看其他內容 → louis.tarot_tw #好感 #感情 #嫉妒 #兩性關係 #會錯意 #幽默 #關心 #友達以上戀人未滿 #在意 #誤解 

Alyson’s 4/01 Tarot：幻覺 Delusion (3-57)

Alyson’s 4/01 Tarot：幻覺 Delusion (3-57) 問題：我的未來日記第一週第二篇的主題 抽牌：幻覺 Delusion 幻覺，是我的想像？ 我想像的，是幻覺？ 何為真？ 何為不實的期望？ 海市蜃樓是眼睛以為的看到， 想像中的未來情景，時間還未到，如何論是”幻覺”？ 失控的未來日記 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/145166443 昨天多變的天氣，把我原本的期望翻攪不停。 原本前一晚想好的的『未來日記』內容，現都不知道如何下筆。 前一晚的失眠，導致昨天的沒有精神。 差點在浴室滑倒，卻又在樓梯上跌倒。 這真是始料未及。 是否有可能因在腦海中的未來日記，一直變形著。 失眠是因為一直在亂想。 想什麼呢？ 想著明天掃墓要割草，好累喔。 每年，我們這群被稱年輕第三代，共約10個人，全部一起，也要花費近半小時。 割草的事情，每年依舊，可人會老，且，我真的已老。 凌晨的大雨，讓一直掛念害怕地割草活動更困難。 討厭泥濘。 原本就難以入睡，現在更不可能熟睡。 精神迷濛，意識昏沉，還要注意鐮刀霍霍，真是好糟心。 回家後才發現擁有最佳勞動力的年輕第四代並沒有回家，他們缺席了。 未曾發生過的事情，我也就主觀的直接屏棄，所以我今日的未來日記裡也就沒有包含這事情。 抵達墓地。 抬頭一望，草呢？那些頑固的草呢？ 長輩說，以後每年都會外包出去，大家不用再像過去那樣勞動。 這真是料想不到的結局。 我的未來日記想的是大家揮汗淋漓，手痠腰痛地回去。 未來日記裡的第三項，傍晚去學校操場快走。 精神抖擻前往，操場周圍停滿了車，嗯，又是一件沒有料想到的事情。 沒關係，不影響我完成我的未來日記。 走了沒多久，瞬間下陣雨，躲避不及，成了落湯雞。 車子停在校門口，忽見一學生在躲雨。 神情緊繃猛看錶，詢問後知趕事情。 跟他說，開車載你去。 學生猛說謝意，又猶豫。 原來同學幫他拿傘在路上，怕對方白忙一場好尷尬。 結果，另一同學要回家。 於是順道一起載，讓我想起往日舊昔老回憶。 這兩件臨時的狀況，打翻我今日的日記。 無妨。 雖無實現小希望，可擁有好心腸，也罷。 今日抽牌：幻覺 Delusion 看看高掛的太陽，瞧瞧躲雲後的月亮 黑壓壓的烏雲，橫跨整個天空 幻覺是能看到太陽和月亮 真實是太陽、月亮和雲娘 不切的期望，不實的渴望。 在心智還懵懂，沒那麼確定時，會悄悄地攻佔心房，誤以為，這才是希望與前方。 要如何辨清真正的方向？ 唯有邊行邊望，邊走邊確認，並也要懂拐彎和轉向。 認清，辨明這類事，旁人很難幫。 可也別因此就拋下或遠離夢想。 真正要做的是一再，二再，三再，不停地確認自己的夢想和心的方向。 Alyson's 4/01 Tarot: Delusion (3-57) Question: Theme of the first week of my future diary. Card drawn: Delusion Delusion, is it my imagination? Or is my imagination a delusion? What is real? What are unrealistic expectations? The mirage is what the eyes perceive, The imagined future scenes, yet to come, how can they be labeled "delusion"? A future diary out of control. The unpredictable weather yesterday kept overturning my original expectations. I don't even know how to start writing what I had planned for the "future diary" the night before. Insomnia the previous night left me devoid of energy yesterday. Almost slipped in the bathroom, then stumbled on the stairs. This truly caught me off guard. Could it be that the constantly changing future diary in my mind is causing this? Insomnia because of constant overthinking. What was I thinking about? Thinking about tomorrow's task of mowing the lawn, how exhausting it will be. Every year, our group, dubbed the "young third generation," about 10 of us, all together, it takes nearly half an hour. The task of mowing the lawn remains the same every year, but people age, and I truly feel old. The heavy rain in the early morning made the dreaded lawn mowing even more difficult. Hate the mud. Already having trouble falling asleep, now it's even harder to get a good night's sleep. Mentally foggy, consciousness heavy, and still have to watch out for the swinging scythe, it's really frustrating. Only after returning home did I realize that the younger fourth generation, who are the most capable of labor, didn't come home; they were absent. Things that have never happened before, I just subjectively dismissed, so they weren't included in today's future diary. Arriving at the cemetery. Looking up, where is the grass? Where are those stubborn weeds? The elders said, from now on, it will be outsourced every year, and we don't have to labor like we used to. This was truly an unexpected outcome. In my future diary, I imagined everyone returning sweaty and sore. The third item in the future diary, going for a brisk walk around the school playground in the evening. Heading there with enthusiasm, the area around the playground was filled with parked cars, hmm, another unexpected event. No matter, it doesn't affect my completion of the future diary. Not long into the walk, it suddenly started raining, unable to avoid it, I became drenched. A car parked at the school gate, suddenly saw a student sheltering from the rain. Tense expression, anxiously checking the watch, inquiring revealed a rush. Told him, "Let me drive you." The student was profusely grateful but hesitant. It turns out a classmate was helping him carry an umbrella on the way, afraid of making the gesture in vain and causing embarrassment. As a result, the other classmate needed to go home. So, I offered a ride, reminiscent of old memories. These two spontaneous situations disrupted my diary for today. No matter. Though small hopes may not materialize, possessing a kind heart is enough. Today's card: Delusion Look at the sun high in the sky, behold the moon peeking through the clouds. The dark clouds looming, covering the entire sky. Delusion allows us to see the sun and moon, Reality consists of the sun, moon, and clouds. Unrealistic expectations, false desires. When the mind is still naive, not so sure, they silently occupy the heart, mistakenly believed to be hope and direction. How to discern the true direction? Only by walking and confirming as we go, and also understanding when to turn and change direction. Recognizing and discerning such matters is difficult for others to help with. But don't abandon or distance yourself from dreams because of this. What needs to be done is to repeatedly, continuously confirm one's dreams and the direction of the heart. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Delusion

我是有選擇的＿好好“☾農民曆☀＿20231103

「閉嘴！我才是主人」因為身體各部位想反映的事情太多了，像是第一次能開口說話，或像是緊繃的氣球終於逮到可以洩氣的小針孔，急著替自己發言。讓我在陪伴的過程中，笑了出來。 從手的緊繃開始，CH開始覺得身體有很多部位都想和他對話。帶領著CH去聆聽身體的聲音，去回應、對話，引導他打開更多對於身體的覺知，更多是對於身體的抱歉及感謝。意識到在現階段，需要有更多的注視在身體身上。 過程中CH看到許多畫面，一直覺得自己是想像力或圖像較差的自己，說沒想到竟然有這麼多的畫面浮現在眼前。一隻拉布拉多、美術館、雕塑作品中的死亡凝視感，這些是在生活中他不那麼喜歡的事物，但每一個又帶給他不同的意義。 潛意識帶領我們直面最不想面對但卻是此時此刻最需要處理的問題，可是潛意識用很有趣的方式、出乎意料的方式讓我們感受，或許這些害怕的事物會一一浮現在眼前，但潛意識讓我們看到這些事物的不同面向，讓我們發現其實「我是有選擇的」。 陰影或黑暗面宰制不了我們，因為我們可以選擇去看見其中的亮光。 - 11月份，徵求5位催眠個案，如果你有興趣，歡迎留言或寄信給我（chunrurur521@gmail.com） IG搜尋 ＃mytrancejera 可以得知更新的預約狀況 ⏳ ＃歡迎光臨我的催眠旅程 ＃催眠 ＃催眠療癒 ＃trance #mytrancejera #潛意識 ＃潛意詩 ＃subtalpoems

穿搭懶人必收｜單穿不用「搭」就能成為韓系小姊姊 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

嗨嗨～我是台中出產的慶記市小公主 👑 我的身高168公分，體重目前是43-44公斤左右～如果只是出門買個東西，不是社交或重要場合的話，我其實都穿的很簡單（素T加牛仔褲），衣櫃裡幾乎都是基本款的百搭單品，追不上流行沒關係，不要被淘汰就好。 對！我擺爛！完全擺爛！ 但有蠻大的原因是雙子座個性使然（？ 新買的衣服穿幾個月就會覺得乏，而且買新的錢包會扁、衣櫃會炸，想一想還是紅橙黃綠藍靛紫黑灰白T搭牛仔褲就好（我懶我驕傲😆） 對自己的穿衣習慣和風格有清楚的掌握之後，我逛服飾店就會蠻在意要買的衣服能不能有多種搭法，或單穿就好看～ 以下跟大家分享幾件寶藏衣服 ♪( ´▽｀) ✨玫瑰花蕾絲微透短洋 這個布料我超愛，除了很有設計感以外，微透的衣服也很適合秋天或暖冬的氣溫～上半年已敗了同款襯衫😆 短洋有做內襯，但建議穿著比較保守的板友可以穿膚色或白色的貼身衣物防曝光！天氣冷披個淺色牛仔外套立馬變身率性girl😍 背後有綁帶可以打蝴蝶結修飾腰線，整體看起來顯氣質又不單調（我超害怕洋裝沒有腰身穿起來滿滿的水桶或孕婦感😂） 裙子長度也不會過短，但搭電扶梯或是在風大的地方還是要稍稍注意‼️ 我還有一個感想是，如果不是像我這種太平公主身材的人，穿這件上身應該會更好看🥹🥹🥹 氣質先點滿再加一點辣🌶️ ✨羊毛呢金屬釦短洋 羊毛呢真的很適合天冷又想露腿的時候穿！試這件去照鏡子的時候滿腦都是「Blackpink in your area～」的聲音☺️（沒有pink好嗎） 它不像第一件有非常明顯的腰身，但隨便擺pose還是看得出剪裁跟質感，最重要的是胖腰部的人穿起來很藏肉，大推推！！！ 拍一張背面的剪裁給大家看(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 單穿的話坐著會有點容易曝光，坐捷運或在公共場合要小心！ 不過上面我有說我希望穿的衣服可以多種搭法，這件的話可以直接披在肩上當外套，裡面再穿個米、杏上衣配深色短裙。 頭髮造型可以參考我照片上別的髮夾，或是韓劇《愛的迫降》女二徐丹的髮型，氣質起飛又有氣勢，從後面看還有下半身失蹤的效果唷😍 ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ 寫到這參考別人的文章再看回來自己的草稿，發現專業穿搭創作者都分享一大堆衣服，我只有發兩件⋯對！我擺爛！完全擺爛！ 第一次發穿搭的文章很緊張，我就怕被罵🥲 所以先試水溫發兩套看看大家會不會喜歡，如果分享的內容有點單薄也可以欣賞一下我的照片（你哪位？ 之後應該會往一件衣服的多種搭法的方向寫，這樣就算衣櫃沒爆的簡約人也能穿出上百種花樣！ 今天就分享到這邊，我是慶記市小公主 👑 請喜歡的水水追蹤、按愛心、把文章收藏起來，並且在下面留言你還想看些什麼 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

Netflix韓劇《低谷醫生》64句人生金句：「談了戀愛之後才發現，瑣事都如同星星般閃耀」

【寵物保健】給毛小孩最好的┃保健好胃口┃益生菌┃PetWell沛威

腸胃不好的嚕咪從小就開始都有固定食用益生菌， 獸醫也說每一隻狗狗適合的益生菌不同， 因此嘗試了許多品牌，其中有長期在食用且能穩定嚕咪腸胃的就是沛威PetWell 認識沛威PetWell 沛威PetWell的產品都是台灣製造，這點真的很重要!!! 通常選購飼料或是鮮食給毛孩我都會先注意產地，一定要是台灣製造我才會安心，不是說國外的品不好，只是台灣製造的產品較能符合台灣法規且在地生產運輸相較於國外製造的產品有運輸風險，相對不易變質，讓毛孩食用起來更安心。 再來，沛威PetWell 的產品是由專業獸醫師研發，配方更符合臨床需求，經過獸醫臨床的研究來配出更符合毛孩健康所需之成分，且以藥廠規格來打造無塵環境，比照成人可食用的食品工廠。看到這邊真的讓人對於沛威PetWell 的產品非常安心，也能感受到沛威PetWell 愛護毛孩的心。 沛威狗保健《好胃口》功效 ✔ 改善口臭 ✔ 幫助腸胃蠕動 ✔ 提升免疫力 🧡好胃口益生菌的特色✨12種益生菌✨日本專利捲曲乳桿菌+乳鐵蛋白讓嘴巴不臭臭✨柿子萃取+絲蘭萃取讓便便不臭臭 沛威狗保健包裝 沛威狗保健《好胃口》採小包裝非常好攜帶，帶著嚕咪出門旅行、露營完全不佔空間。 包裝內部是粉沫狀，可以直接加在毛孩的鮮食中，也可以直接讓毛孩食用。 比較挑剔的毛小孩可以加在飼料或零食上食用~ 適口性 沛威PetWell狗保健《好胃口》聞起來沒有特別的味道，但嚕咪很喜歡~ 喜歡到直接吃都可以吃光光的程度~ 食用心得 1.嚕咪是隻每天都會刷一次牙的小孩，但口中還是會有些異味，食用完一週後，口腔的異味減少許多。 2.嚕咪從小是獸醫師認證的嚐為敏感寶寶，吃到太多鮮食或是沒吃過的成分就會常常軟便或拉水，但在食用沛威狗保健《好胃口》後提升毛孩的消化吸收能力，讓嚕咪拉肚子的次數開始減少!! 詢問獸醫師後才知道每隻毛孩都有適合自己的益生菌，吃對益生菌的確是可以改善腸胃的問題~ 由此可見補充毛孩體內好菌，維持腸道菌種平衡，真的很重要，麻麻我終於找到救星了，不用再提心吊膽害怕嚕咪又拉肚子。 PetWell沛威商品 -->狗狗《好胃口》《顧關節》《膚健康》 -->貓咪《好胃口》《護泌尿》 以上是個人觀感及嚕咪使用後的感想，因每隻毛孩狀況不同故使用成效也有所不同，有問題都可以私訊PetWell沛威粉絲團詢問唷! PetWell沛威資訊--<點這 #寵物保健食品#PetWell沛威#PetWell #沛威寵物保健 #台灣製造#專業獸醫師研發 #沛威寵物保健 #沛威 #健康好沛 #百位獸醫師推薦 

《諾拉開箱》鱷魚 ｜廚餘消臭防果蠅噴劑 貓砂 廚餘 垃圾 消除臭味 預防果蠅 一次解決

我是個天天會煮飯的煮婦 對於廚餘垃圾我天天都會倒 就是害怕果蠅的出現 只是我已經這麼防範了家裡怎麼還出現果蠅？ 讓我困擾了很久 後來才發現原來是貓砂沒有定時清理的話也會有果蠅出現 以前是親自挖貓砂所以沒有這個問題 換了自動貓砂機後可以1周左右再清理一次 雖然自動貓砂機很方便 但集便盒很容易細菌滋生，也常常臭臭的 最近發現了這罐廚餘消臭防果蠅噴劑 使用起來非常方便又安心 它的成份天然沒有香料添加，沒有有毒物質 所以我家裡有毛小孩也能很放心使用 噴過的地方貓咪也不會排斥 這讓我更加信任這罐果蠅噴劑 畢竟貓咪是對味道很敏感的動物呢 果蠅噴劑能減緩食物腐壞的速度和腐臭的來源 採用日本微生物製劑技術分解細菌 去減少果蠅喜歡的腐臭味 進而減少孳生果蠅的機會 沒有添加任何香料 是以天然技術方式消除臭味的 使用的方式很簡單，上下搖均勻後 噴灑在臭源和可能果蠅會出沒的地方即可 中午、晚上只要有丟食物果皮類的垃圾 我就會噴噴垃圾桶 不小心忘記倒垃圾也比較不會那麼著急擔心 即使煮過飯後已經將流理台清潔乾淨了 我也會再噴幾下果蠅噴劑 不僅可以消除異味，也能預防果蠅的滋生 目前已經使用了一段時間 家裡的環境改善不少 尤其是貓砂附近也沒有再出現果蠅了 這罐天然又不會對環境造成二次傷害的居家必備好物 真心推薦給每個家庭呢！ https://www.cts-shop.com/products/%E3%80%90%E9%B1%B7%E9%AD%9A%E3%80%91%E5%BB%9A%E9%A4%98%E6%B6%88%E8%87%AD%E9%98%B2%E6%9E%9C%E8%A0%85%E5%99%B4%E5%8A%91250ml #鱷魚 #消臭 #果蠅 #寵物睡墊 #貓砂 #油煙 #煙味 #天然無毒 #廚餘

閱讀心得 │《生命中的美好缺憾》誰說非要一直勇敢不可以軟弱！（The Fault in Our Stars）

閱讀心得 │《生命中的美好缺憾》誰說非要一直勇敢不可以軟弱！（The Fault in Our Stars） │ Joh

👉 Reading experience: The Fault in Our Stars．John Green ✅ 詳細原文：https://reurl.cc/RymkYe 「星星即使在數億光年之外爆炸，光芒仍會留在地球的夜空中。儘管在不完美的命運中相遇，留下的痕跡並非傷痛，而是美好的缺憾。」 The Fault in Our Stars．John Green 👉 wiki：生命中的美好缺憾 The Fault in Our Stars （電影） 《生命中的美好缺憾》會令人改觀！當然，我也找了同名電影來看（也有英文版）。 《生命中的美好缺憾》的書名與內容，我認為沒有很淺顯且直接連結，值得花時間好好深思冥想的人生哲學。 這是個講述在青少年時期罹癌少男少女的愛情故事，沒有轟轟烈烈的羅曼蒂克畢竟這不是愛情浪漫小說，甚至在我的內心覺得描述實在過於細節，導致在閱讀過程中覺得有點讀之無味，大概很無奈的看到全書的三分之二，突然間，痛哭流涕！ 古斯的復發快速走下坡，就在他離開後，海瑟說「當我失去可以一起回憶的人，回憶的樂趣就剝奪了」，「我唯一想要討論奧古斯都之死的對象，便是奧古斯都」，「我感覺到失去一起回憶的對象，彷彿是失去回憶的本身」。是的，我也已經失去可以一起回憶的他了！他不願帶我一起離開，卻將只屬於我們的回憶一併帶走，曾經的喜怒哀樂，留下的印記全是傷痕與心痛，想與他再一起經歷的各種無限都變成了心中缺憾，即使只是渺小。海瑟的話讓我更加撕心裂肺。如果可以，我也想參加一場由他舉辦的生前喪禮，為他寫下一篇悼詞，就像古斯參加了自己想要的生前喪禮，而不是為了活著的人而辦。但已經來不及。 「不是很多人那麼幸運能夠擁有一項專長」，原來擁有一項專長是令人羨慕，雖然我總是認為我擁有的專長一點都不夠優秀。在沒有他的日子裡，我會努力讓擁有的專長為這個空白填上色彩，不想成為海瑟口中在她死後，其他人可能以為她唯一做過的事就是罹患癌症的調侃對象，活出不完美生命中的美好，確實很難！要非常非常地努力….. 但，又有誰的生命是完美的呢？ 我終於學會不那麼害怕被遺忘，不斷告訴自己，世界上總有一個人一定會記得我的曾經存在，如同害怕被遺忘的古斯，得到了來自海瑟的美好。我想濃烈又平淡的活著！完全沒有衝突，管他是美好、還是缺憾，又或者是美好的缺憾。 當有一天所有人認為我死定了的時候，願自己是揮揮衣袖，帥氣的道別…… ▲ 手上的 《生命中的美好缺憾》仔細一看，封面印刷些許錯位，處處可見生命中的美好缺憾。 ✅ 詳細原文：https://reurl.cc/RymkYe Reading experience: The Fault in Our Stars．John Green 生命中的美好缺憾 #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣#InKoreaOrInTaiwan

日日聊心 /也許是我不夠成熟，才會害怕失去你。

在愛情中，有時真的會因為害怕失去對方而感到焦慮和不安。這種感覺，就像是心中有一個無形的緊箍咒，讓人不斷擔心，有時還會不斷質疑自己是否足夠好，和否定自己在愛情裡的地位，對於是否能夠留住對方的心感到害怕。尤其是在一段感情中，當我們很深很深愛上一個人，卻又害怕失去他時，這種情感更加強烈。這種害怕失去你的感覺，不是因為我對你的愛不夠自信，而是因為我真的太愛你了。我害怕失去你，因為你已經成為了我的生活的一部分，你的存在讓我的世界變得更加美好和完整。也許愛情應該適時給對方自由，不應該讓任何一方感到壓力和不安，我知道。我也知道成熟的愛情應該是建立在信任和尊重的基礎上，而不是基於害怕失去而產生的焦慮，但我還是會不停地亂想，因為愛你。也許是我不夠成熟，才會害怕失去你。我應該要學會放手，多相信彼此，但有時還是會亂想，內心有很多很多的小劇場，也許是我不夠成熟，害怕給不起你愛情。追蹤 >> @yuhao2348pic >> Pinterest

一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

大家應該都有做惡夢的經驗，不過一旦讓做夢影響睡眠，早上起來就好像沒睡過一樣非常疲憊，其實一直做惡夢，會反映出一個人的心理狀態!包括焦慮、憂鬱、緊張或害怕...等比較強烈的情緒，都有可能是造成持續做惡夢的主因。 一直做惡夢代表什麼01. 人為什麼會做夢? 做夢是人類正常的一種現象，入睡後因為有少數的腦細胞還在活動，所以做夢可以達到「神經調節」和「精神活動」的動態平衡，因此做夢會跟情緒和注意力有很大的關聯。 圖/ Pexels Ron Lach 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 一直做惡夢代表什麼02. 可能的原因 賴床: 英國牛津大學做了一項關於夢的研究，結果顯示每天睡超過9小時的人，會比每天睡6小時的人更容易做惡夢，原因是久睡會讓快速眼動期（REM）較長，而REM是在睡眠的最後階段發生，所以睡覺時間拉長，做惡夢的機率就越大。 壓力: 當我們情緒低落，造成心情緊張、害怕、恐慌、焦慮...等，這些壓力也是做夢的主因喔!生活中若遇到重大變故，產生創傷後壓力候群（PTSD），做惡夢的機會也會提升，所以如果你常常做惡夢，也可以說是身體健康狀態下降的警訊。 疾病: 生病初期我們通常沒什麼感覺，因為病徵訊息過於微弱，不過卻可以引起大腦皮層的興奮，睡眠期間就容易會做惡夢，出現令你害怕的情境與感受，流感、呼吸中止症、嗜睡症...等疾病，都會增加做惡夢的機率。 藥物(抗憂鬱、鎮靜劑、麻醉藥): 研究顯示某些抗憂鬱藥物會造成快速眼動期（REM）時間增加，因此更容易做惡夢，一些鎮靜劑和麻醉藥也有類似的副作用，提醒您若做夢過於頻繁，切勿自行停藥，一定要諮詢專業醫生喔! 飲食(高脂肪、辛辣、酒、抽菸): 研究發現攝取高脂肪和辛辣食物，因不易消化，也會造成睡眠品質不佳，導致容易做惡夢；酒精則是會增加快速動眼期（REM）的時間，還會造成睡眠中斷；長期吸菸者的睡眠問題是一般人的2倍，尼古丁也會加強REM的時間，自然容易出現夢境。 圖/ Pexels Ron Lach 👉同居後「性生活減少」，6招教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! 一直做惡夢代表什麼03. 如何改善 改變習慣: 睡前兩小時不做劇烈運動，也不要吃油炸辛辣的食物，可以用溫水泡泡腳放鬆心情，睡眠時間控制在6小時左右，先試試改變以上的習慣，若還是沒有改善就要尋求專業醫生的協助喔! 身心治療: 首先我們要做心態的調整，找出造成壓力大的主因，盡量減少壓力源，避免讓自己陷入不安的情緒，盡可能讓自己保持平穩的心境，情緒方面的控管通常很難靠自己去改善，建議還是尋求身心科醫生的幫助。 圖/ Pexels Ron Lach 文章首圖/ Pexels Ron Lach 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉如何拒絕告白?運用3種說話的藝術，婉轉又不傷人 👉沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我? 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #一直做惡夢代表什麼 #解夢 #惡夢 #睡不著 #做惡夢 #夢境解析 #夢 #每天做夢 #睡不好 #憂鬱 #情緒緊張 #卑鄙夫婦 #夢

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《諾拉開箱》鱷魚｜廚餘消臭防果蠅噴劑貓砂廚餘垃圾消除臭味預防果蠅一次解決

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閱讀心得 │《生命中的美好缺憾》誰說非要一直勇敢不可以軟弱！（The Fault in Our Stars）

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日日聊心 /也許是我不夠成熟，才會害怕失去你。

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如何察覺對方是否對我有好感呢？那個舉動，是我會錯意了嗎？

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《諾拉開箱》鱷魚 ｜廚餘消臭防果蠅噴劑 貓砂 廚餘 垃圾 消除臭味 預防果蠅 一次解決

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閱讀心得 │《生命中的美好缺憾》誰說非要一直勇敢不可以軟弱！（The Fault in Our Stars）

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日日聊心 /也許是我不夠成熟，才會害怕失去你。

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一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

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《諾拉開箱》鱷魚｜廚餘消臭防果蠅噴劑貓砂廚餘垃圾消除臭味預防果蠅一次解決

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