【塔羅測驗】渴望被關注？你需要什麼樣的愛？

你知道你的內心想要什麼嗎？有沒有產生對某些事物的渴望呢？在你的內心非常希望得到的，但又對能否得到而充滿未知，沒有信心的去認定自身距現實遙遠，讓這種渴望在思想於實現之間產生了落差！不過，你的心靈深處的確想得到某些關注！那到底是什麼樣的愛呢？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：SILHOUETTES TAROT design Masa September 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 渴望『重視』的愛： 是不是最近在人際之間，產生了一些爭執與誤會，讓你們比較少聯絡、關心彼此了呢！別擔心，其實大家都還是很在乎對方的，就是因為這樣的情誼，才會讓你們覺得好朋友應該要更了解你的心意，更體會你面對的生活難題。不過在不經意中放進了過多的期待，才會造成你們的意見不合，有時候好朋友也需要良好的溝通喔！這樣一來才能給你最需要的安慰！ 渴望『讚美』的愛： 已經在自己選擇的事業道路上努力了好一陣子，覺得這些日子來有種無力感襲來？讓你開始懷疑，自己是不是要在這個方向再前行。其實現在的你，需要的除了要好好休息、整理思緒之外，更渴望得到來自老闆主管的讚美，的確在這個時間點，只要他們的一句話，也就是對你近期成果表現的肯定，會讓你恢復元氣，再接再勵！ 渴望『支持』的愛： 要下定決心去完成目前自己想做的事了？現在的你需要親朋好友的支持，對於自己所下的決定，還是有點害怕的你，希望身邊的人可以給你鼓勵，讓你可以去接受這個人生之中的新挑戰！請放心，未來的路還有很多關卡需要你去突破與跨越，相信現在的你，一定有人在這個時間點默默的祈禱你的成功，自己也別吝嗇分享，也許可以聽到一些更有用的建議喔！ 渴望『真誠』的愛： 無論你現在是不是有情人，但目前的你要好好留意關於愛情的事了！最近的你突然對人與人之間能不能真誠的對待產生了極大的懷疑，特別是對於另一半情人的要求，因為你覺得如果要持續穩定的交往關係，就更真誠坦率的面對彼此！渴望那個在生命之中專屬於你的人現身，必須要多花些時間、多下點功夫，才能真正的找到自己喜歡的對象喔！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

【Susu聊心室】06.確診ALS後，我如何在逆境中翻轉人生?

與漸凍人協會合作的podcast第六集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。這次將迎來這個系列的最後一集，也感謝給予回饋的聽眾朋友，讓我知道這樣的分享能替他人帶來很大的勇氣和動力。 目前的你，是否正面臨著許多大大小小的困擾呢？無論是感情、工作、人際關係等各式各樣的問題，雖然放在生死面前都是小事，但當累積到無法負荷的程度時，這些所謂的小事也可能造成嚴重的心理疾病，這一集我想跟大家聊聊，我如何在絕望的逆境中翻轉人生。 ●建立求生意志 在逆境中建立求生意志是必要的，所以我先把絕症這個困境簡單化，「絕症」說穿了就是身心受苦，和一般疾病的差別在於沒有藥可以治療，畢竟時間不會停止，生活還是要過，但該怎麼過，我問了自己幾個問題： 人生走到這裡，這樣結束的話有不甘心嗎？ 如果現在就是生命的終點，有什麼遺憾嗎？ 這輩子還有什麼是我一直沒機會做的事呢？ 如果不專注在疾病上，我還能做什麼呢？ 思考這些問題能加深我的求生意志，因為只有活著，我才有機會回答。絕症這麼沉重，所以我需要很多讓我活下去的理由，如果缺乏理由，那就自己製造。我持續關注自己的疾病進展，並且做出相應的措施，但我不會把所有的專注力都放在疾病上，既然生病讓我難以外出，空閒的時間這麼多，除了追劇之外，我還可以學習，我學了理財、命理、玩A I，用自媒體實現自己的創作，製作podcast鼓勵病友，也配合學校的專題提供研究資料，安排生命教育演講，在學生的心裡種下一顆能量種子，藉由這些美好的事物，平衡疾病為我帶來的不適，也期待這一路走來的心路歷程，在未來能累積成一本療癒書籍，讓漸凍症這個疾病發揮出更大的價值。 ●面對問題 許多人遇到困境，其實不願意面對問題，或是承認問題的存在，因為抱怨別人總是比檢討自己容易，所以習慣怨天尤人，就是不反省自己。不過也有人是相反的，遇到問題會一直苛責自己、討厭自己，覺得有什麼錯都是自己的錯，還會用別人的價值觀替自己製造更多的焦慮，在陷入低潮情緒後就走出不來了。但無論是哪種想法，都無法改變既定的事實，也得不到更好的解決方法。 不要相信時間能撫平創傷，若沒有好好處理問題，通常時間只會將這些創傷越埋越深，在潛意識裡影響著我們的行為和想法。比如我在確診時，若抱著不承認或悲觀消極的態度，想必病情不會控制得很好，一直怪罪命運的壞情緒，也會對身邊親近的人造成壓力，連帶破壞人際關係，衍生出更多的困擾，若一昧的責怪自己，時間過得越久，給自己的心理壓力就越大，這樣下去我應該會在人生谷底待到終老，浪費了一個將生命體悟拿來做法佈施的機會。 ●跨出自我設限 我習慣遇到問題就立即處理，切換到上帝視角，看看自己在整個事件裡扮演怎樣的角色，透過換位思考，用不同的角度理解事情的全貌，只有真正的面對問題，才能處理問題，與其羨慕別人擁有什麼，或糾結失去什麼，一直原地踏步，不如跨出自我設限，將主導權握在手裡，就像明明知道自己的行動會越來越困難，但我還是會運用責任感，以挑戰不可能的心態，加強自己的生存意志，例如陪伴孩子長大成人、活過漸凍人平均壽命等，立下一些願望並一一實行，這些目標就是用來栓住意志力的大石頭，不會讓我因為碰到挫折就動搖，心中那股無論如何都要做到的力量，能激發我的無限潛能。 有些人知道問題的存在，但因為自我設限而放任問題不管，星星之火可以，將問題堆積會導致如同滾雪球般，將問題越滾越大，當這些困擾成為一團理不開的毛線時，通常已經到了需要他人幫忙梳理的程度了，更嚴重的是累積成心理疾病，卻沒有病識感，甚至對於求助感到難以啟齒，選擇上網看一些大眾占卜，或是身心靈的相關影片，自行解讀影片內容來排解心理上的問題，但畢竟那些內容不是針對個人量身訂做的，若解讀錯誤也難以發揮作用，反而一點幫助也沒有，我相信天助自助者，不要害怕尋求專業的幫助，心理諮商或張老師也是很棒的管道。 如果你是個會自我懷疑的人，可以參考上一集關於自我覺察的分享，性格會影響選擇，每個人的存在都獨一無二，大家出生的起點、生活環境、人生際遇、努力付出的程度都不同，在不公平的基準點與他人做比較，其實對他人也不公平。有時並不是自己沒有能力做到，而是因為自我設限將自己框在了舒適圈裡，如果別人擁有我們羨慕的特質，我們可以向他人請教，多發揮自己的優勢和過往的人生智慧，當擁有更多的自信時，也就更有勇氣面對困境了。 ●不糾結錯誤的人事物 如果已經意識到問題，卻一直處理不了，我會先搞清楚心裡是否執著什麼?例如剛生病的時候我還在上班，雖然不想放棄多年來辛苦經營的成果，不過繼續堅持待在不適合我的職場，也只會讓我的生命變得更危險，執著不會為我帶來更好的結果，而離開職場也同樣會產生其他的煩惱，當我將「生命」和「名利」放在天秤上衡量時，原本糾結的選擇，突然一下子變得很清晰，心裡的聲音告訴我: 「為何不在所剩不多的時間裡為自己而活，卻要為了工作繼續消耗生命呢?」 就在放下執念的那一刻，我轉換了心境，連身心都感受到無比的輕鬆。 在我處理過的占卜案例中，有許多人會執著無緣的前任，一直問有沒有機會復合，一段感情的失敗也不見得是真的有多愛對方，有時只是不甘心、不想輸，或是認為感情中的失敗代表自己被否定、不值得被愛，甚至因此過度貶低自己，但其實就只是雙方的價值觀不同，無法磨合也不想將就，彼此才成為了錯誤的人事物。如果執著並不會讓我們變得更好、更幸福，不如就放下吧，思考如何讓自己成為更好的人，比糾結錯誤的人事物有意義，我們雖然無法改變過去，卻能創造更好的未來。 ●三思後行，為自己的行為負責 我常常觀察他人作為借鏡，也時常提醒自己不要成為自己也討厭的那種人，如果你發現自己一直反覆遇到相同的問題，就要確認是否是自己的個性或思考模式造成的，有些人自認為在做自己，對事情的反應都以自身觀感、情緒為主，不願意包容他人的意見，還會以個性就是這樣為理由，強迫他人接受自己的情緒與不合理的行為，完全不在乎自己造成怎樣的困擾，不想尊重別人又抱怨別人不尊重自己，將他人的體諒視為理所當然，不如意時就會生氣或低落，有時還會對他人情緒勒索、道德綁架，單方面的要求別人配合，也是一種不成熟的行為，做自己當然可以，但請不要像個年紀大的巨嬰。 如果要下決定，你會希望有人幫忙背書，或過度依賴他人的答案嗎？畢竟自己的人生只能自己過，擁有做決定的自由，也表示我們必須為自己的決定負責，如同投資，如果想求穩定，就別羨慕別人在股市中當沖能一秒賺幾十萬，因為他人所能承擔的風險與你不同，羨慕他人不如展開行動，為自己改變現況，想過怎樣的生活都是自己的選擇。人生其實就是一場賭局，讀什麼學校？在哪就職？單身還是結婚？不同的選擇都會牽動不同的結果，如果不想賭輸，就別拿自己的本錢讓別人下注，我們可以在下決定之前先考慮後果，評估自己能承擔的風險，預測最壞的情況，思考這樣的決定是否會感到後悔？扛好自己該扛的責任，為自己的決定負責，把握每個困境訓練處理危機的能力，雖然賭局很難把把都贏，但主打一個心甘情願，這樣遇到挫折也容易看開一點，不再怨天尤人。 ●我的人生註解 每當聽到淒慘的故事時，都很慶幸自己過得還不錯，能過得不錯並不是運氣好，是靠著堅強的意志，花了很多時間面對低潮所努力而來的，雖然我改變不了疾病，但至少我能改變心態，曾聽聞命理師形容我的命格是大器晚成，要在打磨過的中年以後才會有所成就，我一直努力並期待著哪天能見證所謂的成就，直到確診了罕見的漸凍症，才終於明白我一生中最大的成就，其實就是在罹患漸凍症之後，將絕望中如何轉念的方法分享給需要的人。 我曾經是個軟體工程師，習慣以邏輯分析的方式客觀的處理資訊，也曾經是個到處拜訪客戶的保險業務，聽過許多人生故事，也參與過他人一生中重要的某些時刻，我是孩子的媽媽，先生的太太，做過員工也當過主管，多重的角色和一般路上的行人沒什麼不同，都有養家糊口的問題要煩惱，絕症更是讓我體會到何謂大起大落，這樣的際遇和先前的人生履歷，我選擇在絕望的低谷中捲土重來，將危機化為轉機，從此成為幫人解惑的占卜師，結合過往的人生經歷，將解決問題的經驗提供給茫然的人，用自己的人生體悟協助他人面對困境，也替自己開闢了一條全新的人生道路，我們都知道人生不能重來，但別忘了，我們可以選擇結束低潮，重啟一段新的人生旅程。 如果你喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。未來若有機會，將以不定期的方式分享新的內容哦。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

夏日泥膜推薦TOP9，洗卸式面膜讓你告別滿面油光，跟粉刺老廢角質說掰掰

夏日泥膜9款推薦，夏天是最難保養肌膚的季節，炎熱的天氣讓粉刺與老廢角質不斷堆積，悶熱的氣溫讓皮膚油脂分泌旺盛，好不容易熬到假日準備旅遊約會居然冒出大痘痘，天呀～怎麼辦？不要擔心，今天魏氏小夫妻精心挑選9款網友力推的洗卸式泥膜，讓你不再害怕炎熱的氣候造成肌膚毛孔粗大，正確使用泥膜讓你肌膚滑嫩又Q彈，而且在各大開架通路與百貨專櫃都可以買得到喔！ 夏日泥膜推薦1.innisfree超級火山泥毛孔慕絲面膜 innisfree超級火山泥毛孔慕絲面膜 100ml / NT690 （價錢僅供參考，實際價格依各大通路販售價為準） innisfree超級火山泥毛孔慕絲面膜，在新品發售時曾造成搶購熱潮，一瓶難求！新型態的火山泥慕絲面膜含有濟州火山皮脂淨化粉末，增加2倍皮脂吸附能力，還有核桃內殼粉末與果酸還有水楊酸，這些成份可以溫和去除肌膚的老廢角質，使肌膚細緻光滑讓粉刺減少，水感的慕斯質地搭配上細緻的火山泥，讓更細微的顆粒能深入毛孔隙縫，有效深層清潔毛孔與皮溝內多餘的皮脂與髒污，innisfree超級火山泥毛孔慕絲面膜建議使用方式，在洗淨肌膚後用毛巾將臉部多餘水份擦乾，取適量的火山泥毛孔慕斯於手掌心，再均勻塗抹於臉部肌膚，避開眼周與唇部，等待15分鐘8成乾燥後將手沾濕，搭配按摩以溫水洗淨即可，最重要的是使用完慕絲面膜要注意是否有將瓶蓋扣緊，以免使產品乾凅無法擠出，現在innisfree官網有在做單瓶特價＄399的活動，趕快趁夏日優惠試試這罐不一樣的火山泥慕絲面膜。 夏日泥膜推薦2.belif 超能騎士鼠尾草深層淨化面膜 belif超能騎士鼠尾草深層淨化面膜 75ml / NT$ 980 （價錢僅供參考，實際價格依各大通路販售價為準） 想要找一款在早上也可以使用的清潔型面膜嗎？belif超能騎士鼠尾草深層淨化面膜，讓你一抹淨化剛起床的疲憊感，迎接乾淨明亮的早晨奇肌，鼠尾草深層淨化面膜含有豐富的草本補水處方Napiers，給予肌膚淨透水潤保濕感，還注入水飛薊與鼠尾草的草本淨化複合物，有助調理肌膚質感，更含有120,000ppm的高嶺土與蒙脫土，雙重黏土配方幫助吸附肌膚油脂，帶走毛孔髒污，belif超能騎士鼠尾草深層淨化面膜擁有水潤不緊繃的使用感受，面膜質地非常輕盈像奶油一般，每一次使用都可以感覺到肌膚被深深呵護，面膜還附有一隻金屬挖棒，讓使用更安心更衛生。 文章推薦👉🏻2024寶雅TOP8夏日必買好物，保養美妝品推薦，再熱也不怕 夏日泥膜推薦3.Kiehl’s契爾氏亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 Kiehl’s 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 / NT$1450（價錢僅供參考，實際價格依櫃上販售價為準） 每到夏天百貨專櫃最熱賣的明星產品就屬Kiehl’s 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜了，能纏年熱銷NO.1粉刺清除面膜，不是沒有原因的，不論是油性肌膚還是乾性肌膚，混合性還是敏感性肌膚，契爾氏亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜都能夠有效改善毛孔與粉刺問題，而毛孔粗大的主要原因，常常來自於我們肌膚保養清潔不到位，將亞馬遜白泥面膜取適量粉刺面膜均勻塗抹於全臉或局部塗抹時請將泥膜避開眼周及唇周。面膜敷在臉上停留8分乾時即可以溫水洗淨，再擦上後續保養品，定期使用能有效緊緻縮小毛孔，建議依個人膚質調整使用泥膜次數，一週建議使用1-3次即可，乾性肌膚建議一週使用一次，使用時請避免將清粉刺面膜與其他去角質商品同時使用，避免肌膚因清潔過度刺激，亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜富含珍貴的亞馬遜白泥，清粉刺白泥面膜有助於淨化肌膚與鼻頭粉刺，有效清除並吸收多餘肌膚油脂，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻，長期利用Kiehl’s 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜使肌膚看起來更加平滑、細緻和有光澤。 文章推薦👉🏻2024屈臣氏面膜推薦，賣爆9款面膜養出幼態感水光肌 夏日泥膜推薦4.AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜 AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜100ml / NT$ 599 （價錢僅供參考，實際價格依各大通路販售價為準） 在使用泥膜的時候最怕面膜乾裂讓肌膚產生細紋的困擾，AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜有高校水潤質地像奶油般的滋潤與滑順，在使用時非常好上臉，在推勻泥膜於肌膚上不會有乾乾緊繃的感覺，泥膜細緻柔軟的觸感可以親膚包覆並深入肌底清潔肌膚油垢，AHC濟州島火山泥膜蘊含天然濟州島火山泥，還有嚴選法國的高嶺土，與來至希臘愛琴海乳香樹的乳香膠，可以幫助肌膚深度清潔阻塞毛孔中的多於皮脂，和提亮膚色使肌膚煥發潔淨明亮光采，更添加3種玻尿酸與氨基酸與植萃成份，有積雪草、馬齒莧、茶樹、迷迭香，讓肌膚達到水潤並調理穩定潔淨的肌膚，AHC濟州島火山泥膜是一款溫和清潔型的泥膜。 文章推薦👉🏻2024寶雅保養品推薦，養膚計畫6項臉部產品讓妳最漂亮！ 夏日泥膜推薦5.MIRAE未來美調理泥膜 MIRAE 未來美調理泥膜100ml / NT$580 （價錢僅供參考，實際價格依各大通路販售價為準） 韓妞細緻無瑕肌膚養成法，調理粉刺肌膚就用未來美調理泥膜，可以快速淨化毛孔達成緊緻透亮的肌膚，適合中性肌膚與油性肌膚使用，泥膜含有岩藻聚醣與去角質蛋白酶，是韓國最新的毛孔速淨配方，讓肌膚軟化角質通暢毛孔達到緊緻的肌膚，粉粉色系的地中海礦泥蘊含豐富的礦物質可以吸附肌膚的老廢角質與髒污，並平衡肌膚的油脂分泌，想要擁有緊緻好膚質建議每週使用1～2次，泥膜非常滑順好塗抹，將泥膜均勻塗抹於臉部肌膚避開眼周，等待10至15分鐘泥膜乾燥後再用清水洗淨即可，好好清潔肌膚再好好保養你就會得到與韓妞一樣的水潤白透水光肌。 夏日泥膜推薦6.ONE BY KOSE 黑碳潔顏泥 高絲ONE BY KOSE 黑碳潔顏泥 140g / NT$450 （價錢僅供參考，實際價格依各大通路販售價為準） ONE BY KOSE 黑碳潔顏泥是一款獨特的潔顏泥，除了一般的洗面乳清潔方式，還可以當作清潔型面膜塗抹在臉上使用，這種『２way』的ONE BY KOSE黑碳潔顏泥是高絲新開發出的獨家質地，添加容易吸附皮脂的發揮碳X3種泥，清除累積毛孔髒污消除暗沈，並給予肌膚溫和觸感，是一款美容與清潔兼顧的臉部產品，潔顏泥冰涼的質地將肌膚緊緻包覆的感受，就像幫臉部做SPA般令人上癮，開架通路目前只有在康是美才買得到，油性肌膚的朋友，在今年夏日一定要試試這款２way 的潔顏泥保養方式，讓你在炎熱夏天告別肌膚的油膩感受。 高絲ONE BY KOSE 黑碳潔顏泥使用方法 ONE BY KOSE 黑碳潔顏泥有2種使用方式，第一種以不使用水融合，直接當『清洗式面膜』使用，，先將臉部肌膚用清水沖洗乾淨，並將手部與臉部肌膚擦乾，慢慢擠出全臉肌膚需使用的黑碳潔顏泥份量，均勻薄塗於臉部並避開眼周與嘴巴周圍，將面膜停至於臉部肌膚1分至1分半鐘，再將臉部打濕慢慢搓揉洗淨即可，面膜方式使用週期推薦一週1至2次，不建議天天使用。 ONE BY KOSE 黑碳潔顏泥當成一般清潔洗面乳使用，擠出一元硬幣大小的潔顏泥於手掌心並輕輕搓揉出泡沫，潔顏泥為低泡沫產品，泡沫量比一般洗面乳少，均勻搓泡後輕柔按摩臉部肌膚，在徹底沖洗乾淨即可，在洗淨後會感受到清爽平滑柔嫩的肌膚感受。 夏日泥膜推薦7.ORIGINS品木宣言泥娃娃活性碳面膜 ORIGINS品木宣言泥娃娃活性碳面膜 75ml / NT$1050 （價錢僅供參考，實際價格依櫃上販售價為準） 品木宣言的泥娃娃活性碳深層清潔面膜，是很多人接觸清潔型面膜的第一款產品，泥娃娃活性碳面膜添加別稱黑鑽石的活性碳與白瓷土，有強大的吸附力，可有效深度清潔肌膚毛孔，去除油光與惱人的黑頭粉刺，是一款適合全膚質適用的清潔型面膜，但如果是非常乾燥的肌膚，建議使用在容易出油的T自區域，避開乾燥的雙頰與眼周，後敷在臉上10分鐘在以清水洗淨即可，泥娃娃活性碳面膜能夠深層清潔肌膚，帶走污垢與油脂，清理粉刺使毛孔細緻淨白，讓肌膚感受無比清爽展現完美純淨。 文章推薦👉🏻韓國Olive Young必買4款H’ar護髮產品，台灣蝦皮也買得到 夏日泥膜推薦8.Neogence霓淨思杏仁酸毛孔深層清潔泥膜 洗卸式面膜推薦5.Neogence霓淨思杏仁酸毛孔深層清潔泥膜 Neogence 霓淨思杏仁酸毛孔深層清潔泥膜 100ml / NT$599 （價錢僅供參考，實際價格依各大通路販售價為準） 油性肌膚容易長粉刺的朋友想改善毛孔粗大，可以試試看Neogence 霓淨思杏仁酸毛孔深層清潔泥膜，清潔泥膜添加革命性天然植萃三重酸，可以淨化毛孔油脂的杏仁酸來幫助肌膚促進角質代謝，水楊酸來調理粉刺並清潔組塞的毛孔，阿爾卑斯山柳然植萃來平衡肌膚過多的油脂分泌，霓淨思杏仁酸毛孔深層清潔泥膜是100%地中海火山泥製成，火山泥超微顆粒深入毛孔空隙吸附髒汙與黑頭粉刺，讓油光一掃而空，而且超微顆粒是小於毛孔直徑，僅只有44微米的微小顆粒，可以更深入肌膚減少粉刺生成，超微顆粒的鑽石結構由水合鋁矽酸鹽組成，有效包覆髒污並清潔肌膚毛孔，每次使用只要5分鐘就可以輕鬆改善肌膚粉刺與油光，長期使用效果會更加顯著喔！ 夏日泥膜推薦9.Aesop 甘菊去瑕敷面膜 Aesop 甘菊去瑕敷面膜 60ml / NT$ 1400 （價錢僅供參考，實際價格依櫃上販售價為準） 夏天是油性肌最需要好好照顧肌膚的季節，空氣髒污造成的粉刺堆積加上肌膚出油出汗，很容易沒有照顧好肌膚就長出惱人的大痘痘了！Aesop最經典熱銷的甘菊去瑕敷面膜蘊含草本植物潔淨配方，添加洋甘菊與茶樹葉還有晚櫻草，質地是偏乾性的黏土狀，使用起來年黏性較強，很適合局部重點使用，尤其是在痘痘還處於悶痘階段，加強敷於痘痘處有助於肌膚舒緩，是一款急救型的收斂面膜，適用於暗瘡位置或問題肌膚，味道上有清淡的柑橘與晚櫻草香，敷上肌膚有很療癒的香氣，使用時先清潔乾淨肌膚，再塗抹Aesop甘菊去瑕敷面膜於肌膚上，等待15至20分鐘面膜收乾後再以清水洗淨即可，如果你夏季容易有痘痘粉刺問題試試Aesop的甘菊去瑕敷面膜吧！ 文章推薦👉🏻Aesop 8款香水推薦，虛實之境最新香水系列打造簡約氣質香調 希望妳也喜歡這一次夏日面膜保養品推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：康是美、屈臣氏、寶雅、innisfree、Kiehl’s、Aesop、品木宣言官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #泥膜推薦 #夏日泥膜 #夏天面膜 #面膜推薦 #洗卸式面膜 #寶雅面膜 #屈臣氏面膜 #康是美面膜 #波波妝漂亮 #魏氏小夫妻

我要怎麼做決定 ？

這幾年來，我覺得我不是更懂得什麼選擇更好，而是更懂得我自己，一步一步的拿回了屬於自己的掌控權。 ​ 人類圖怎麼幫助我做決定 今天妹妹問我，你學人類圖，那在這種要決定爸爸要不要開刀的情況下，醫生要我們立刻做決定，我們情緒權威要怎麼決定。 ​ 老實說，我沒有辦法回答她，但我試圖在這裡整理一下我的想法。 ​ 首先，我一直相信 人類圖不是一個斷定我命運跟吉凶的系統，依照我目前的學習，我覺得人類圖是讓我在一步步實驗的過程中活得更順流的方式，他一直都沒有辦法告訴我什麼樣是對，什麼樣是錯，怎麼樣可以讓我活得更成功，只能告訴我什麼樣是真實的我自己，我會有什麼樣的挑戰，我要怎麼一步步依照權威跟策略回到我的原廠設定，他從來沒有跟我說我應該要怎麼做，也不會直接給我一盞明燈，一切都是依照我自己的實驗感受而來。 所以該怎麼辦呢 我覺得決定之所以困難，就是因為我們會覺得一定有一個決定是好於另外一個決定的，只是我們沒有找出來，到底哪個比較好？ ​ 那如果沒有所謂的絕對好壞呢？ ​ 每個選擇都各有利弊，並不是做了一個對的決定，以後就從此有保障，就像我上一篇說的，人生就是一個持續探索的過程，我們總是期望著做一個決定之後就不會在有別的抉擇出現，這樣的狀態很容易讓我們把選擇權讓出去給別人，很容易讓我們把自己的失敗丟出去，說都是因為誰誰誰我才會這樣，因為我們不想承擔相對應的責任。 但人生就是一個一連串的抉擇過程，早上起床要先喝咖啡還是先喝飲料，要先滑手機還是先冥想，每個決定其實都是一個跟自己持續校正的過程，可以利用每一個決定來看看：你是誰？你在哪？你要往哪走？ ​ 透過一連串的小決定去對齊你內心的真實感受、身體的感受，他們會告訴你哪個比較適合你，這一連串的行動也會逐漸書寫著你是麼樣的人，在寫出什麼樣的故事，而故事本身也沒有好壞，也不需要被斷定，都是選擇而已。 ​ 最後分享一下，我在人類圖聊聊吧郁文那裡學到一句很棒的話，這邊分享給大家： ​「在對的關係裡，不用說抱歉，也不用感到委屈，因為對的關係會理解你所有能夠做的決定，不能理解也能做到支持跟尊重。」 ​ 如果你在決定的時候，害怕拒絕了誰，別人會怎麼想，那不如讓這句話在你腦袋裡面停一下，我相信你會有答案的

明知道他沒那麼喜歡你，卻還是離不開他!4大重點分析，幫助你思考!

你的戀情是不是讓你感到很疲憊，常常會讓你覺得好像都是自己在付出，偶爾會覺得有些痛苦，但是你又無法輕易說出離別，所以一次次地給機會，以下提供你4個思考方向，改變並不可怕，只是為了找到更好的自己。 他沒那麼喜歡你01. 了解自己 首先你還是要分析自己的個性，你喜歡「被愛」還是「愛人」?如果你傾向於「被愛」，那就找一個愛你的人，懂得珍惜你的人吧!這樣自己也會比較快樂，有時候人真的必須自私一些，對自己好一點，別總是為別人想!若你喜歡愛人，喜歡照顧人，或許就比較能接受對方的被動，相較的自己就會付出比較多，需要辛苦一些。 圖/ Pexels Taryn Elliott 👉爹系男友4大特徵，最佳男友力代表!但是真的管太多啦! 他沒那麼喜歡你02. 習慣還是愛 離不開的原因常常都是因為習慣安逸，人會害怕改變也很正常，畢竟改變後的結果，沒有人能預知，是好是壞也都只能自己承擔，不過當你已經感受到不愉快，其實就可以考慮是否去做改變，不改變現況的話，自己還是會繼續感到痛苦。 圖/ Pexels Helena Lopes 👉【愛情心理測驗】你結婚的機率為何?6顆巧克力看出你的紅線姻緣 他沒那麼喜歡你03. 反覆吵一樣的事情 若你跟對象已經常常在吵同一件事，經過多次溝通也沒有辦法改變現況，其實就可以考慮分開了，很現實的是「彼此真的不適合」，也沒辦法透過溝通去理解對方，這類型的感情只會越磨越薄，無法走得長久，建議還是要狠下心來分離。 圖/ Pexels Emma Bauso 👉【戀愛話題】男生回訊息的速度=喜歡的程度嗎？掌握3個重點，避免被對方的訊息綁架! 他沒那麼喜歡你04. 下一個會更好 我知道這句話非常討厭，因為大家都會講，說的容易要做到真的很難，不過這句話是真的!「沒有改變」你永遠不會遇到更好的，唯有改變你才有機會，目前身陷其中的你或許還是不明白，隨著時間的流逝，你就能理解這一句話了。 圖/ Pexels Nicholas Githiri 文章首圖/ Pexels Pixabay 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【愛情心理測驗】你的感情地雷是什麼?透過4種親密互動，看出你的敏感點! 👉【愛情心理測驗】4個座位測出你的愛情觀，原來這類型的人才適合你! 👉男友不公開關係，5種心態告訴你他到底在想什麼! 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉媽寶有哪些特徵?4大徵兆看清對象，其實都是父母造成的! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #他沒這麼喜歡你 #沒那麼喜歡 #他好像沒那麼喜歡你 #愛人 #被愛 #卑鄙夫婦 #愛情 #戀愛 #談戀愛 #戀情 #感情 #愛情困擾

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品文旅住宿和蘭陽動植物王國 從迎賓下午茶吃到宵夜的溫泉泡湯飯店，以及多元的可愛動物近距離接觸，包含兔豚鼠、澳洲灰袋鼠、白綿羊、水豚等，就在宜蘭礁溪等你一一探索！ 📌礁溪住宿：品文旅二館 🔥三大特點：迎賓下午茶與宵夜、投籃機與 SWITCH 遊戲間、豐盛實惠自助早餐 🤑住房費用：3,311 元（不含早餐、特殊優惠僅限平日） 雖然已經來過礁溪很多次，還是有很多住宿尚未嘗試。藉由雙十一活動，在電商平台購買了品文旅的住宿卷，是 4 人房的房型，限 2 人入住，多人需要再收費，若為旺日或小旺日也有加收費用。 其中滿驚豔遊戲廳的設備，如果下雨的話，或是有小孩前來，投籃機跟 SWITCH 都很能消磨時間，也有閱覽室的設置，裡面有美式咖啡可自由享用。另外，還有戶外需穿著泳衣的 SPA 泳池，也有小孩遊玩的泳池。 進入房間的部分，比預期中小一點，但整體來說還是滿舒適，廁所是在門口一進來的地方，跟浴室完全分離。浴池大小約 1 人使用較佳，雖然是普通熱水，但也能泡得很舒服。飯店為環保型，無一次性的用品，需自帶牙刷、梳子等備品，房內也備有水瓶，可以到該樓層內裝取水，其中有氣泡水喔！ 下午茶、宵夜與早餐都在 1 館的餐廳享用，下午茶主要是豆花還有古早味小點，比較特別是有供應紅酒喔！宵夜有關東煮、餅乾與甜點，蘋果塔跟瑪德蓮很好吃。 因為雙十一優惠有早餐買一送一，非常划算！換算下來 1 人不到 300 元，就能夠吃到自助多元早餐。包含日式、義式、台式與沙拉甜點，可以自己煮菜，飲料就比較少選擇，但整體能夠吃超飽！ 接下來，推薦大家前往一個新的動物園區《蘭陽動植物王國》，目前到 2024/04/07 皆是試營運票價，只要 $180 門票，就能跟各種動物近距離接觸！ 只要購票就會提供牧草，可以餵食水豚、兔豚鼠、山羊、羊駝與綿羊等動物，要注意不要強迫動物吃東西喔！其中山羊與羊駝那區要小心一點餵食，因為動物可能會追著你跑，希望趕快吃到牧草。 水豚是跟兔豚鼠一起生活，其中兔豚鼠生性膽小，需要有耐心慢慢等待他來吃草，不要一直逼近他，可能會因為太害怕而跑走。 另外，還有引進澳洲灰袋鼠與紅袋鼠，他們是不吃牧草的喔！若想餵食的話，需要購買飼料！若他們願意給你摸的話，可以感受到他的毛很柔軟，有點類似兔毛，他們也是比較膽小，要請大家多注意，不要勉強動物喔！ 以上就是礁溪推薦的住宿與遊玩的地方，歡迎追蹤我鎖定最新旅行資訊！ #礁溪 #住宿 #品文旅 #蘭陽動植物王國 #袋鼠 #水豚 #宜蘭旅行 #靈感日日村

美髮｜優雅是唯一不會褪色的美，deBalets小巴黎 SPA級香水護色賦活洗髮精與小紫深層修護髮膜開箱分享！

美髮｜優雅是唯一不會褪色的美，deBalets小巴黎 SPA級香水護色賦活洗髮精與深層修護髮膜💯開箱分享！

去年底時， 理莎趕在聖誕節前把頭髮做了大整理， 瞟了一頭自己很滿意的手刷染！ 想想到目前也已經染了差不多三了月了呢， 瞟頭髮最害怕的就是「褪色」， 所以今天要來跟大家分享理莎覺得用了之後髮色維持很好的洗髮精/護髮乳。 那就是deBalets小巴黎系列的護髮與洗髮品囉！ deBalets小巴黎第一眼吸引我的就是代言人-賴雅妍， 真的好喜歡賴雅妍，可以又美又帥！ 再來呢，價格也算是平易近人， 基本上都是在三位數就可以買的到的平價商品！ 可以說是CP質非常的高。 因為我的頭髮是特殊色， 所以我選的也是deBalets小巴黎家的護色專用系列， 讓我來一一為大家介紹吧！ SPA級香水護色賦活洗髮精-淡雅晚香450ml HS 高清潔力兼具洗髮、護色、賦活三合一功效 這瓶護色賦活有450ml，容量非常大， 壓頭處有安全設計，向左向右open&stop， 外出旅行攜帶的時候非常方便！不用擔心會有外漏的問題。 護色賦活這瓶可預防髮絲的自然褪色/太陽照射導致的褪色， 成分含多種植物精萃，每一次洗頭髮的時候都能感受到一次的溫和洗淨， 而因為護色賦活是濃縮配方，所以用量也是一般洗髮精的1/3， 450ml可以使用非常久呢。 使用護色賦活時可讓護色賦活停留約3分鐘後再清洗， 我覺得3分鐘的效果剛剛好。 SPA級香水護色賦活深層修護髮膜 台灣首創矯色髮膜，解決頭髮毛躁分岔的困擾、同時兼具矯色護色去黃，打造48小時女神滑順感 護色洗髮市面上真的非常多種，但護色的潤髮我覺得就相對少一點， 更何況要找到CP質高、也真的有效地更難了。 這條小紫髮膜我就很推薦大家都來購買一條！ 矯色魚子醬18種植物萃取配方，延緩髮質提早老化， 細軟髮蓬鬆不塌扁，一整天都擁有澎澎的美麗秀髮！！ 建議小紫是抹在髮尾而非直接抹在頭皮喔 然後讓小紫在頭髮上停留5-10分鐘，再沖掉就好囉！ 你就可以擁有一頭柔順又不枯黃的美麗秀髮！ 質地 左邊為洗髮精質地 右邊為潤髮小紫質地 deBalets小巴黎的創辦人非常重視香氣與質感， 因此deBalets小巴黎家的髮品味道都很好聞， 像我今天跟大家介紹的這兩隻髮品， 香味前中後調分別是晚香玉、玲蘭與茉莉、檀香， 我個人覺得中調的玲蘭與茉莉味道特別明顯， 而這兩種味道也是我最喜歡的， 自然而香甜，持久又芬芳， 我在晚上洗好澡，到隔天下午都還能聞到髮尾上淡淡的茉莉香， 真的是自帶香氛，超棒的！ 使用對比 而使用deBalets小巴黎系列髮品前我的頭髮較毛躁且顏色唯淡， 用了一次deBalets小巴黎後，能感受到我的頭髮有微微的柔順感， 頭髮顏色也更深層、更有質感，尤其是藍紫色的地方，對比更明顯了， 我真的非常滿意呢！ 親身使用過deBalets小巴黎覺得好用， 也推薦給你們喔！ 商品資訊 小紫髮膜的產品👉請點擊 deBalets小巴黎 臉書👉請點擊 deBalets小巴黎 IG👉請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* #deBalets小巴黎 #染髮 #護髮 #洗髮精 #護髮乳 #矯色洗髮 #矯色洗 #洗髮品牌 #護髮品牌 #小紫洗髮精 #小巴黎護色洗髮精評價 #小紫護髮 #儀式感

感恩筆記65，感恩我終於喝完清腸藥劑了！！！真的越喝越想吐，鹹鹹的高滲透溶液。

2000cc真的不是蓋的，喝到倒數三杯的時候真的很想吐，而且凌晨三四點實在超想睡的！ 最後一杯喝下去，一直想吐，又很睏，看一下時鐘時間也快到五點，8杯時間算的剛剛好，雞皮疙瘩一直跑起來，我覺得蠻難熬的。 不過終於喝完了，實在是太開心了，接下來的檢查我只要按護士說的行動就好，抽血、驗尿，再來下一個恐怖的，也是我比較緊張的腸胃鏡，雖然是麻醉，但我還是蠻害怕的。 我整晚沒睡，因為要清腸加上失眠，五點清腸結束，準備一早6點要出發的東西，自己也趕緊洗臉穿衣，然後泡了一瓶奶，都快6點了，給孩子塞一瓶奶後，就6:15，等先生弄好就全家一起出門了。 台北的上班日真可怕，雖然我們這裡也會塞車，但也不像台北，車子與車子中間夾滿了摩托車，摩托車騎士像螞蟻一樣落在所有的車縫中，也不管是不是快車道，他們就是塞進來了。 8:00我們準時到醫檢中心，整個過程都滿順利的，包括腸胃鏡，一直以為可怕的是腸胃鏡，原來最可怕的是不會打真的護士…. 打的超痛的不說，還因為管子沒塞好，讓我大失血，今天的驗血是我這輩子抽過最多的血，9個試管+1個預留針管，還被放了血，小針孔超痛，掛在手上，真是嚇人，果然和我想的一樣，回到家，傷口果然黑青了。 反而腸胃鏡打了麻藥，不是睡的很沉，但也就清爽但醒來，速度也很快，8點多進去10點多出來，肺部低劑量檢查也很快。 感恩這次的經驗，我會更加愛惜我自己的身體。也謝謝我的身體，保護我、

Alyson’s 3/07 Tarot：熱情 Passion

Alyson’s 3/07 Tarot：熱情 Passion 問題：醫院回診，希望一切都沒事，平安。 抽牌：聖杯10 熱情 Passion 閱讀： 今日又濕又冷又不順利。 抽了明日3月7日的塔羅牌 ~ 熱情 Passion，實在有點難想像。 現有點懂了，為何無所事事的人，心情更容易因風吹草動就像狂風大浪掃過般的強烈。 因心情已太久沒有起伏，承受力、抗壓力已日漸薄弱。 也就因為小事，就像泰山崩於頂那樣沉重。 這是我原本沒注意到的情況，因今天的不順利，而經歷體認了。 也許我可以試著開始透過靜心，透過想像 ~ 讓自己擁抱溫暖，擁抱力量。 “熱情”整張牌，顏色紅通通，還有一個杯子是金色耀耀獅子，感覺好豐盈。 獅子說，要有自信，別害怕，強而有力的能量在今日是滿格狀態。 火紅的花朵，橘紅的花蕊，每一個圖案都在提醒著，狂熱的去追尋愉悅。 Question: Hospital follow-up, hoping everything is fine and safe. Card Drawn: Ten of Cups - Passion Reading: Today is wet, cold, and everything seems to be going wrong. I drew tomorrow's tarot card for March 7th - Passion, and it's hard to imagine. Now I understand why people who have nothing to do tend to be more susceptible to strong emotions at the slightest provocation, like being swept away by a storm. Because their emotions have been stagnant for too long, their resilience and ability to withstand pressure have gradually weakened. And because of minor issues, they feel as if the weight of the world is on their shoulders. This is something I didn't notice before, but experiencing today's difficulties has made me realize it. Perhaps I can try to start calming my mind, using visualization to embrace warmth and strength. The "Passion" card is completely red, with a golden lion on one cup, giving a sense of abundance. The lion says, be confident, don't be afraid, as powerful energy is at its peak today. The fiery red flowers and orange-red stamens serve as reminders to passionately pursue joy. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Passion #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #熱情 #聖杯 #情緒

♡simplism簡單保養♡︎文末抽獎🎁A醇精華乳

♡simplism 簡單保養♡ #文末抽獎 🎁 《MIT保養品牌》肌膚真正需要的不多 讓成分單純化 讓保養簡單化 自從接觸A醇保養後，覺得很神奇，3字頭開始後，不只有臉，還很在意脖子紋路的部分！保養一定要記得連同脖子一起，不然脖子可能是洩露年齡的兇手😂 先說一個正確觀念，清潔絕對是最重要的一環，才能讓保養的效果更顯著！ 保養也是循序漸進、日積月累，兩週後讓皮膚適應就可天天使用，過多過少都不好 依照個人膚況～～～ 保養不是等老了或者有皺紋了才開始，皺紋和細紋都是無形中產生的～～很可怕🥹 這次試用到的 ～ #簡單保養A醇精華乳 剛開始使用A醇產品，我是用一天休息一天的方式使用，小面積再慢慢擴大，但要注意比較敏感脆弱的部位ex.眼周、唇周、鼻翼、脖子 減少用量或頻率來避免刺激性～ 這瓶A醇的質地我非常喜歡，很溫和，也很好被肌膚吸收，裡面還有添加六胜肽可幫助淡化紋路緊實肌膚！而這點正是我目前最需要的😂 A醇精華乳通過微生物、重金屬的檢驗，請安心使用～ 有讀者曾經私訊問過我，之前大流行的早C晚A保養法，是不是白天不能使用A醇？答案是：白天一樣能使用唷！只是A醇沒有光敏感性，接觸到陽光容易失效，所以如果是白天使用，記得再上一層防曬鎖住，避免失效。 有的人使用A醇後會泛紅，我自己使用後不會，如果你是會的人建議搭配修護型｛維他命B5}的成分 或者再調整使用頻率。 除了A醇，我也很喜歡在最後一個步驟擦上乳霜，霜類保養～奔三後認真覺得油類和霜狀保養缺一不可😂現在太害怕皺紋了～～期待未來新品上市！ 這次也有幫大家爭取優惠唷！ 還沒試過的人可以趁這次購入試試～～ 🛍️2/16-2/29🛍️ 輸入折扣碼 《Rita》官網消費滿1000元折扣50元 🎁IG、Dcard抽獎辦法🎁 獎品：簡單保養A醇精華乳 正貨一瓶 抽出一位 追蹤 @simplism.tw 和我 @ritalin1989 轉發此貼文標記我，並於此篇留言@一位朋友 請留言 「我想試試簡單保養A醇精華乳」 留言2/29截止 #簡單保養 #A醇 #保養 #A醇精華乳 #皺紋 #抗老 #抗皺 #simplism #好物推薦 

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