在【海底撈火鍋】吃個飯怎麼這麼忙！變臉、美甲、生日唱歌、兒童遊戲室，一個都不能錯過

上次吃海底撈火鍋是半年前，這次會來吃則是因為參加海底撈舉辦的小小美甲師 來之前我還特地去查一大一小要怎麼吃才會比較划算，網路上出現不少一個人吃不到一千塊的攻略 可是！我隨便點就超過一千了餒～～ 這次吃下來覺得海底撈火鍋的服務真的很讚，對孩童來說超級無敵有夠友善，讓我整個吃下來毫無壓力，吃得很飽也吃得很開心 雖然最後結帳的金額仍舊覺得有點貴貴，但綜合用餐時的感受覺得很值得！ 到訪日：2024/06/12(三) 海底撈火鍋 桃園統領店 從來沒想過居然會自己一個人帶兜兜來吃海底撈，感覺很奢侈 好喜歡海底撈的吃飯圍兜兜，這天參加小小美甲師有希望大家穿白上衣，有了這件圍兜兜真的比較放心 小朋友會送一份免費的蒸蛋，印象中裡面沒有什麼料，真的就是蒸蛋，不過是送的我覺得很佛心了~ 來之前我上網查過一些攻略，很多人說番茄鍋好吃，而且要加濃 我這次這樣點覺得很不錯，食物沾上番茄的味道好香，酸酸的也很開胃 真的覺得自己很像鄉巴佬，平板點餐不太會用還問店員，點鍋底的時候也弄錯點成一半白開水一半番茄鍋 是店員看到馬上幫我取消，說用成四宮格比較便宜，在此非常感謝店員的細心 桌上已經有一碗擺好的豆皮涼菜，後來去看自助吧發現這是其中一道 自助吧的涼菜可以無限自取 火鍋都已經吃很飽了，自助吧的部分真的好難再下肚 水果的部分我有吃芭樂，非常甜，很好吃 去年在板橋吃海底撈也有冬瓜檸檬山粉圓，非常甜膩， 所以這次我不敢裝 香菇瘦肉粥我有裝一點，不過可能是因為快見底了，裡面大多是湯 像這樣，料已經所剩不多 同樣也是上次吃海底撈才知道原來醬料是要另外收費，這次我就直接跟店員說我們不吃醬料，就沒有再額外收$50/人的費用 這次點的我自己都很喜歡，如果來海底撈不知道要吃甚麼，我覺得這樣吃就非常足夠 鮮豆腐 半份$49 上一次點的是撈派豆花，老實說我自己沒有很喜歡 這次發現居然有一般的豆腐，當然要點來嚐嚐看，老實說吃起來就是跟一般豆腐一樣啦~不過加上番茄鍋真的很香很好吃，裡面吸收超多番茄精華！ 美國特選肥牛 半份 $248 海底撈的肉類好像都蠻推薦的，基本上就是自己想吃什麼就點甚麼，不太會踩雷，不過價格真的都比較貴 特選肥牛吃起來不會很韌，加上一點肥油會讓整體吃起來更柔軟，我自己很喜歡 黃金酥肉 $198 這真的是必點中的必點，超級好吃！ 炸的應該是豬肉，完全沒有腥味，皮薄肉多，兜兜也超級喜歡 本身沒有什麼味道，真的要沾旁邊的胡椒鹽才會比較香喔！ 招牌蝦滑 半份 $245 響鈴捲 半份 $75 這對我來說也是必點中的必點！ 上次在板橋的海底撈店員自己弄成這樣給我們吃，超級無敵有夠好吃欸！ 不過這次來統領的海底撈他們就沒有主動做這件事情，我還來不及詢問蝦滑就全部進了番茄鍋裡面，後來店員又送了半份蝦滑給我幫我做成這個料理，非常感謝他！ 如果想要做成這樣的話記得要主動跟店員說喔～ 響鈴捲裡面包了蝦滑之後放進番茄鍋真的好好吃，每一口都是番茄的酸和蝦子的香，軟軟的豆皮加上蝦子的Ｑ度也是搭配得很好 有來海底撈拜託一定要這樣吃吃看！ 撈派撈麵 $88 這也是非常必點的餐點，可以看到撈麵師傅在桌邊製麵，尤其有孩子的話會跟孩子互動，真的好有趣 不過要記得提醒小朋友不要出手去揮，不然揮到麵就尷尬了！ 事後我有問撈麵師，他說他很習慣小朋友揮麵，因為小朋友都覺得這樣很好玩，他們都會想辦法去避免麵被揮斷 撈麵的部份還會詢問你要粗麵還是細麵，丟在哪個鍋底裡，為了怕直接丟番茄鍋太鹹，師傅建議先放到白開水鍋，起鍋後再淋上番茄湯底就好 這樣吃我覺得也很棒喔！ 來到海底撈也不要忘記看變臉，表演的時間可以事先詢問店員，這樣才不會吃到一半又要匆匆忙忙地跑去看秀 即使我們已經很近距離地觀看仍舊無法看出破綻，真的很厲害！ 表演過程師傅都會盡量跟走道邊的客人打招呼，他也有走過來跟兜兜High Five，沒想到兜兜居然有點害怕哈哈哈哈哈 結束之後師傅找我們合照，我隨意找了一個旁邊的人幫我們拍，拍了好多張全部都有他的手指頭哈哈哈哈哈哈，但還是很謝謝他的幫忙！ 看到我身上的紅布條，應該可以猜到我們也有受到唱歌的禮遇 其實我生日是上個月，但是生日的當天我重感冒，一生病之後就流涕流了兩個多禮拜才好，直接進入到六月 這次有機會來到海底撈厚著臉皮詢問店員能不能幫我們唱歌，店員馬上說可以，還馬上拿來了好多ㄍㄟ西！ 最好笑的是在這個過程裡面，兜兜的右手非常配合的搖鈴鐺，但是表情卻是尷尬到極致，唱完歌之後我們大人們都笑翻了 最後的最後，遊戲室已經過了玩樂的時間所以無法進去玩 不過我們還是有來外面挖冰淇淋吃，吃了一口我真的超驚訝，無敵有夠甜欸！！甜到連兜兜都吃不下去～ 小結論 海底撈這樣吃下來真的好飽，金額不含服務費是一千左右，真的是隨便吃就破千 原本有點一個甜點(紅糖糍粑，我覺得也很讚)，但真的吃不下了，幸好店員一直幫我壓單，在沒真的點餐的情況下仍舊可以取消真是萬幸 價格不算便宜，不過加上用餐過程得到的服務和食物的品質我覺得非常值得，還是會再來海底撈消費 兜兜雖然在店員們唱生日歌的時候一臉尷尬樣，但他事後還是有小小聲跟我說：「下次我生日的話可以再來這裡嗎？」 當然可以～我也期待下次再來海底撈的那一天！

✨SQUSE ME日系彩妝臥蠶筆 修容棒 睫毛膏開箱

✨SQUSE日系彩妝臥蠶筆 修容棒 睫毛膏開箱

最近畫臥蠶的風潮正紅 大家是不是都在找好畫又持久的臥蠶用具呢🥰 日本 SQUSE ME 現在在台灣也買的到啦 @_squseme_ 他們家有一系列的彩妝、指彩、頭髮護理產品 今天馬上就來開箱彩妝部分🫶🏻 #臥蠶打亮筆 (101珊瑚粉 102玫瑰粉) 兩色都非常適合亞洲人膚色 澎潤柔美的血色感臥蠶 整體滑順好描繪 圓頭的筆尖讓人非常好操控 新手也不怕手滑 且畫出來的效果微珠光澤 輕鬆畫出無辜大眼👌🏻 #臥蠶陰影筆（201橘棕 202粉棕） 橢圓筆尖設計 筆尖夠細 畫臥蠶一筆到底 非常輕鬆 且防水耐汗 抗皮脂 不易脫妝 對抗夏天完全不害怕 #小顏校正修容棒（01 暖色調02 冷色調） 斜切的筆頭是這支修容棒的優勢 之前接觸的修容棒都很粗 如果要畫鼻影就很容易失手 且每個人的鼻樑兩側大小不同 這支修容棒就非常方便可以描繪🥺 畫完後用手指暈開 簡單又方便 不用帶一堆刷具出門 修容也一樣 小範圍的修飾都可以使用它 #持續向上睫毛膏（03優雅粉 05栗子棕） 好久沒有使用到這麼纖長不厚重的睫毛膏了 和我以往使用的棕色或紅色睫毛膏不同 持續向上睫毛膏顏色非常日常 完全不會畫上去就是超明顯的顏色 顯得突兀 最近好多彩妝品都強調氛圍感 這項產品完全就是！ 輕輕一刷就是扇子睫毛 一點都不卡 也沒有過多纖維 畫氣質妝容或是日常上班很適合的睫毛膏😍 @ikirei_eshop 實體：寶雅(限店) 搶先上市 網購：#千康購物網、寶雅線上買 #SQUSEMEtw #SQUSEME #SQUSEME臥蠶打亮筆 #SQUSEME小顏矯正修容棒 #SQUSEME持續向上睫毛膏 #臥蠶 #臥蠶筆 #打亮 #打亮筆 #臥蠶推薦 #修容#修容筆 #陰影筆 #睫毛膏 #睫毛膏推薦 #修容棒

[跑]--狗竹圖文

[跑] 遇到害怕的事情 別停下腳步 發抖地看著他 要用力跑 跑到他 再也追不上你 跑到 遇見讓你喜歡 開心的事物 圍繞在身邊的地方

探索小琉球：絕對不能錯過的𝐓𝐎𝐏𝟲景點推薦

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨..°♡ 8月的第一天，帶來了生活儀式提案，那就一定要有旅行的安排，知道大家一定都有出遊計畫٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶ 那有沒有人要去小琉球呢？ 這篇文章將為大家推薦景點，希望能為你的小琉球之旅增添驚喜和樂趣，當然如果有推薦的景點，也拜託告訴我///▽/// 看文章時，一起聽Under the Sea♬ The Little Mermaid - Under the Sea (from The Little Mermaid) (Official Video) (youtube.com) ❶紅番石觀音岩 左邊的紅番石真的很像印地安人的頭髮，最喜歡的正是海天一線的沿海公路美景 小叮嚀－建議07:00抵達，站在路中央拍美照 ❷花瓶岩 是小琉球最著名的景點，如果第一次造訪小琉球，一定要去花瓶岩，這是一塊珊瑚礁岩，因為侵蝕作用加上長滿了不同的植物，看起來就像插著花草的花瓶 這裡也是最近的沙灘和海邊，所以非常熱門，而此次浮潛和水肺潛水都在花瓶岩 與民宿預約了17:00潮間帶活動，每人50元，由於天氣炎熱，如果不想下水可以在沙灘上，也有教練會抓海參、海膽…等給大家拍照 由於天氣太熱，我們剛開始沒多久就離開了，算是浪費了50元，大家可自行斟酌是否要參加潮間帶活動？ 因為跟教練下水會很濕，請一定要穿短褲和拖鞋 地址：屏東縣琉球鄉花瓶岩 ❸小綠龜淺水 水肺潛水每位2500元，預約時間是10:00，這邊建議大家預約最早時段，水才不會太濁.ᐟ.ᐟ 我很喜歡教練拍攝的影片，但照片效果普通 畢竟在海裡真的很難掌控，也謝謝教練辛苦帶還要兼拍照，第一次體驗其實心裡很緊張，大家都跟我說會有危險，害我很害怕😱 體驗後有幾個小撇步想分享 𝟭.記得教練說的，耳朵要一直降耳壓，因為等到痛了就來不及了，我沒有不舒服時也一直降耳壓，耳朵完全沒有不舒服 𝟮.用嘴巴呼吸，教練會等你確認沒問題後，也會讓你在海裡練習，所以不要緊張 𝟯.拍照時記得憋氣，不然畫面會有一堆泡泡˃ ᵕ ˂ 笑話分享 因為在海裡無法講話，所以會用手勢，比讚表示要上去，比OK表示沒問題，我在海裡像個小孩，看到可愛的東西都會不小心一直想比讚，請一定要記住手勢， ˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ ❹小琉球陽光浮潛 預約時間是16:00，每位400元，推薦教練老芋頭（台語） 這次浮潛帶了長輩，教練很細心教會每位長輩，並給練習時間，確認大家都會才下水，這讓在旁的我很安心，過程中教練一直確認長輩狀況，整體體驗真的是101分，下次來還會想找這一家.ᐟ.ᐟ 浮潛看到的海龜比水肺更多，真的讓我好興奮 海龜游過我媽媽旁邊，踢到她，她嚇一跳，但我好羨慕她٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶ ►重要叮嚀 〝絕對不能摸海龜〞因為觸摸牠們可能會讓牠們暴露在危險中，甚至遭到細菌感染，還可能被罰新台幣6萬元－30萬元罰款 ❹落日亭 在這裡不僅可以看夕陽、日落，滿天的星星✨ 更讓我難以忘懷，好喜歡◠‿◠ 來小琉球，請一定要來這裡看夕陽和星星（拜託） 當天拍攝夕陽時間是18:34-18:45 拍攝星星時間是21:20-21:26，拍攝星星的時間超短，因為母親大人一直說：「可以走了嗎？」跟長輩出遊的無奈，她不懂浪漫和情調阿ಥ_ಥ 雖然星星照片不夠明顯，但當天抬頭時真的好多顆星星，我好喜歡✨ ❺旭日亭 這裡是看日出的地方，完全沒有遮蔽物，可以直接看到最美的日出，我也很想看日出，但我更想睡覺（笑），加上同行家人沒人有興趣，所以只好錯過，但推薦給大家´･ᴗ･` ❻小琉球海洋館 為了避暑前往，結果想不到裡面的冷氣比外面天氣還悶╯°Д° 裡面竟然發現有水豚君，可能是平日，抵達時水豚君完全沒人看？ 花了200元門票摸摸拍照，超值得，好可愛( ꙭ )‪‪.ᐟ.ᐟ （觸摸前有經過店員允許才觸摸）‬‬ 相比海洋生物區，我更喜歡可愛動物區，海洋生物區規模也比預期小一點 小琉球海洋館 營業時間：平日08:30-17:30，假日08:00-17:30 地址：臺灣屏東縣琉球鄉三民路1-100號 電話：08-8614461、0928-782731 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 我真的好喜歡小琉球，騎車5-10分鐘就能到海邊，已經跟家人約好，明年還要去·͜·✌︎´- ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

寫在前面： 最近這兩個禮拜只要有空都在關注台灣的奧運賽事，然後前幾天就看到彭蒙惠老師過世的消息，一方面覺得不捨難過，但又覺得她終於完成她的天命，好好離開這世界，去另一個美麗的新世界，而感到欣慰。 一個女人遠離自己的家鄉，把自己的一生都犧牲奉獻在他鄉、在台灣，且終生未嫁。當我看到新聞報導她的故事時，覺得淚流滿面（就像我看到林郁婷拿到金牌一樣）。 我覺得一個人一輩子能知道自己誕生在地球上的使命或天命，是幸福的；而在追求天命或使命的過程時，那些人從來都不會覺得我做這件事情，將來會不會不會成功，或者會不會賺不到錢，而害怕去前進。 他們只覺得這件事情就是我註定這輩子會一直做的事情，我不管它可不可以帶給我豐厚的金錢和名聲，我的體內只感受到我做這件事情，會讓我開心快樂，且一直想要永遠做下去。 這樣子的精神，正是奧運所代表的運動家精神。不管任何領域的人，都一直有默默無名努力認真看待這些事情的人，也許他們比賽時，一直輸從來沒得過名次，輸到懷疑自我，輸到想放棄自己；但他們仍繼續堅持走這條路，畢竟這是他們所熱愛的事情。 我這兩個禮拜，看到各國的運動家們到彭蒙惠老師的人生故事，心中好像被鼓勵似的，希望自己在寫作和畫畫的領域內，不管如何，也能堅持走下去。 也因為彭蒙惠老師過世的消息，便想起以前苦讀英文的那些年，想要好好記錄一下。 我是上國中後，才開始正式接觸英文，因為學校才開始正式有所謂的「英語課」。我就是從國中才開始對英語感到強烈濃厚的興趣，比國文興趣還要濃烈。那時候，還不知道《大家說英語》、《空中英語教室》雜誌、廣播和電視節目。 直到升高中，學校指定的每天早上早自習都要考英語聽力測驗，而指定的教科書就是《大家說英語》、《空中英語教室》的雜誌，當時班上每個人都會訂，我也不例外。所以當時家中最多的雜誌就是《大家說英語》、《空中英語教室》。 如果我沒記錯的話，好像是高一是閱讀《大家說英語》，高二高三才是《空中英語教室》的雜誌。當時每天晚上都會準時收聽廣播邊閱讀《大家說英語》和《空中英語教室》。記得好像是漢聲廣播電台，因為我高中沒有花錢去補習班，所以我必須比大家還要努力來練英文。 所以我會刻意把學校的回家作業延後做，就是要專心聽廣播和閱讀英文雜誌。廣播的節目時長好像是半個小時吧，半小時聽完廣播後，我會再花半個小時，複習剛剛雜誌上難懂的單字和文法，並重複書寫在紙上。聽廣播主要是練習我的聽力和口說能力，閱讀雜誌主要是練習我的閱讀、理解和書寫的能力，於是我每天晚上都差不多花一個小時在英語上面，再去做其他的功課。 然後第二天早上坐火車要去學校的過程時，我會把昨天的英語雜誌再拿出來複習，加強印象，這樣早上的聽力測驗就可以考比較好。接著放學後坐火車通勤時，再把英文雜誌拿出來翻閱，所以我閱讀英語雜誌的時間，花得比正規的英語教科書還要多時間。 因為雜誌的內容大部份都和時事有關，很有趣，比教科書上的英語內容有趣多了，所以導致，我考試時，常常早上的英語雜誌的測驗考得不錯，正規的教科書的英語就考得不太好。 我高中花最多時間準備的學科科目也最有興趣的，除了國文就是英文（當然音樂和美術這兩個我最愛的科目就另外說） 我學英文的目的，就是想要知道更多外國人的有趣故事，因為很多有趣的網站、遊戲和影片、電影、音樂、藝術等，都是英文相關的資料比較豐富。 後來升高三後，忙到沒有時間看《空中英語教室》的雜誌，所有時間都花在正規的科目上，看雜誌就變成一種療癒、解壓的方式了，我連聽廣播的時間都沒了，因為升高三後，都在學校晚自習，回到家都快十點多了，沒時間去聽廣播，只想好好休息，不想再被一堆學科的東西疲勞轟炸。 但也是因為《大家說英語》和《空中英語教室》，燃起了我對英美文化的嚮往，當時高一還是高二，《大家說英語》電視節目的熟悉演員要來屏東舊藝術館演舞台劇，是免費索票入場，只要有訂閱雜誌的都會有一張票在裡面。當時我為了想親眼看見那些可愛活潑的外國人，央求爸爸騎摩托載我到屏東市區，就這樣晚飯過後，老爸花了一個小時，載我到藝術館門前，說到時候演出完再載妳回去，就把我丟在門口自己回家了。 那時候找到班上同學一家人，邀我一起過來和他們觀劇，那舞台劇從到頭尾都是英語對話，而且很感人，我到現在都還記得劇名，叫《You Are Special》，是改篇兒童繪本的故事。故事大意就是說，每個人都是特別的，不用在意別人往你身上貼上的標籤，來定義你。不管是星星還是灰點點，只要你不在意那些貼紙，它們就沒辦法在你身上貼上。 所以在高中升學壓力的那些日子，最能療癒我的就是聽著這些爽朗的外國人說有趣的英語故事和俚語，畢業後，因為那些英語雜誌太多了，媽媽想要回收賣錢，所以我就把那些我最喜歡的篇章，一頁一頁地仔細撕下來，保存在我的文件夾裡。而在快要畢業典禮時，高中老師在回收整理一些舊書，問我們要不要，可以拿回家；於是我和同學就找到一疊空中英語教室的錄音帶，同學不要，我就開心地拿了一些舊書和錄音帶當作我的高中畢業禮物。 謝謝您彭蒙惠老師，曾帶給我學生時代美好的英語回憶。

4/29【布偶貓提醒你：留意到來身邊的機會】

是時候更進一步了 勇於擁抱新的機會 （但投入前還是要審慎評估一下唷） ​ #來自動物之靈的祝福：4/29 當你看到這張牌 代表這幾天，有可能會遇到 關於工作或者投資的新機會 ​ 有可能是新的升職加薪機會 或者是跟投資創業相關的 也有可能是新的學習機會 讓你學會讓未來更好的技能 ​ 當你看到覺得不錯的機會 請勇敢去把握，別害怕 你已經累積一定的經歷和能耐 是時候可以再往上一層樓了 ​ Push自己一把 讓未來越過越好吧！ ​ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

【桃園美食】埋藏在中壢巷弄裡的日式無菜單料理_三鉄鐵板燒

第一次吃無菜單料理，跑去桃園吃，三鉄鐵板燒，位置在不起眼的住宅區，還是在二樓，座位不多，大概就20個位置。以前一直以為無菜單料理是上萬元的那種高級餐廳，但價錢比想像中的親民。 Logo遠看以為是一朵花，仔細看會發現其實是由三隻鍋鏟組成，是日本餐廳或品牌常用的設計手法。 進入主題，就坐後廚師會先問吃不吃牛，或有什麼不吃，是否需要加購其他餐點等，確認完就開始料理。 前菜(無菜單好像也沒什麼前菜)是山藥泥搭配海帶並用魚卵點綴而成，口感綿密且加了醋中和了嘴裡的黏稠感。 往下是鯛魚片夾帶一片節瓜，無菜單厲害的就是細節，會用不同味道去提升這道料理的層次，常用的就是酸味。 接續是絲瓜疊上兩片蝦子，但整道菜的本體個人認為是蝦子上的起司醬，醬裡還帶了些明太子，附圖為炙燒過程。 每一道料理幾乎都是一口到兩口就能吃完的大小，非常精緻，即便是鮮甜的牡蠣，廚師還是用醋凍來緩解許多人害怕的海鮮味。 海鮮料理通常都會結合一種蔬菜，鮑魚疊了一片白蘿蔔，讓連續的海鮮料理帶回一點清淡。 幾乎常見的海鮮料理都出了一遍，完整的一顆大干貝，表面煎的金黃，與海苔一起吃下，結束海鮮回合。 海鮮結束後是類似於圓形寬粉的麵食，就日式定位的鐵板燒，這道麵食給人一種醬油烏龍麵的感覺，加上兩條小卷及蘿蔔泥，提升精緻度與味道上的層次。 進入主餐前，上了一道，水梨，就是水梨，放上一點檸檬味的裝飾點綴，算是給客人安插一個小甜點，以準備接續下一道。 主餐是牛小排，五分熟，四種佐料，鹽、芥末、蒜片、綠辣椒，是常見的組合，吃了前面精緻的海鮮料理，牛小排反而顯得有些普通，但水準還是有的。 這次加點的漢堡肉比較像是特別料理，淋上帶肉的番茄泥旁邊則放上泡菜解膩。 少不了的米食則是烤飯糰，淋的醬像是特調的美乃滋，讓飯糰吃起來不會太膩，一大堆飯糰看起來還挺療癒。 結尾是味增湯及口味較甜的玉子燒。 最後的甜點蠻特別，自製的豆腐，淋上黑糖醬，口感綿密的豆腐加上黑糖醬，灑一點日式米果點綴，完美結合。 以上就是首次體驗無菜單鐵板料理的個人心得分享，主廚說每三個月就會換一次菜單，所以想回頭光顧的客人可以稍微等一陣子，整套料理會有更新及調整，非常用心的鐵板料理。 費用部分兩人吃了3000多，根據時價一客大約都落在1500上下，敬請參考。 關於再訪意願，除了台北跑去比較麻煩之外，食物的品質，服務等都蠻值得再吃個幾次。 地址：桃園市中壢區大同路35號2樓

Just do it ！

甜度：無糖 很多時候 開始行動後 那些讓人焦慮的事 都會一一解開。 / 前陣子L來找我吃飯， 久違的和L聊了聊近況， 我們聊了很多關於工作和自己， 那天和L說了我的夢想和目標， 我說「我有好多、好多的事情想做。」 然後L卻說了一句讓我啞口無言的話「可是我看你似乎都沒什麼在動作。」 / 一句話非常的直白直擊我的內心， 我彎了彎嘴角說「因為我一直在想我該怎麼做？如果是其他人會怎麼做？」 我不斷地去找案例、範例， 看其他人是怎麼做的而我又該怎麼做， 這就是我的尿性， 我自己是知道的， 只要一想做什麼事情就會不斷的思考然後找資料、找資料、找資料， 然後到頭來還是在原地踏步。 / L看著我語帶不解的問「你到底在怕什麼？」 似乎在L的做事模式就是不管怎樣先做就對了， 而我的行為模式在L眼裡看來就是為了要做到最好而不斷的尋找方法， 一句話又讓我啞口無言， 我張了張嘴吐不出半句話。 / 對啊， 我就是害怕失敗、怕成效不好， 怕我做的方式是錯誤的， 可是阿， 那些成功的方法不見得複製在我身上是適用的， 方法是經由不斷的修正才淬鍊出來的， 可我卻一直想在開始的時候做到最好， 但很多事情是必須經過時間的沉澱與累積才有可能會成功。 / 於是我現在都給我自己下一個deadline， 在這個deadline前我就盡可能的找資料然後思考， deadline後必須下一個決策， 不論結果好壞、不論是否準備好， 開始行動後才可以修正到最好。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@luckylulu0212 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

DAY關於恐懼

關於恐懼

生活中有很多害怕，這邊想請你停下來思考一下，到現在你這輩子最害怕體驗的一件事情？ 不管是害怕生命會失去，害怕存款不夠，害怕客戶跑掉，害怕被老闆叫進小房間，害怕被討厭，害怕水，害怕某種肉球鱗片蟲生物，甚至害怕某種氣味或者某個聲音 讀到這裡的你也許也勾起一些不太愉快回憶或是糟糕的體驗，此時可以停下來思考，這樣的害怕是哪邊來的？是所見所聞來觸發這樣的結果？ 舉個例子：我害怕狗，因為我有過被沒有栓好鏈子的大型土狗追逐，最後我被撲倒了，然後在我的胸口上面留下了滲血的傷口。 那我就可以來拆解這一個例子，首先我們可以看出恐懼狗是最表層的結果，下面那一層是這樣的生物會讓我有生存危機，人只要出現生存議題就會進入戰或逃模式，比起戰鬥，逃避通常比較輕鬆（就像某日劇的台詞：逃避是可恥但有用） 但逃避就能一直逃下去嗎？這邊我就要引入所謂的考驗輪迴的概念，首先我們的生活中的所有事件都是一個個題目，我們可以選擇面對然後解決，也能夠選擇放棄然後逃避。 但是啊，這次逃過了，同樣的題目就會在哪天用同樣的考題不同的樣貌回來跟你相處，關於考驗輪迴後面再來細講，回到恐懼上，現在我們知道恐懼是透過感受來產生，這樣我們只要把那個認定：「狗很可怕」的感受釋放，那就能夠不帶立場的跟狗互動，那踏出第一步之後，也慢慢的可以重新建立：「狗很可愛或是狗不會無辜傷人」的認知，那這一個恐懼就能夠被好好的轉換了 看到這邊，也許你也可以嘗試看看重置自己的恐懼，祝福你未來生活中得到新的感受跟體驗 #靈感日日村

【親密關係】知情同意的親密，不代表有距離，我尊重你更是一種愛的表現

偶然看到一個故事，女孩不習慣伴侶突如其來的親密接觸和撫摸身體，包含：觸摸胸部、屁股、私處等等較有性意涵的部位，總是讓她渾身一顫、感到不舒坦，她把這件事告訴她的伴侶，對方卻有種「被拒絕於外、不夠親密、隔著距離」的感受，因此兩人常為了此事爭吵。直到有一天，在女孩展露出害怕跟痛苦的表情時，對方突然意識到女孩原來曾經遭受到性侵犯，才懂了這些防備以及情緒來源，源自於不被尊重的傷痛。只是有時候活下去需要掩埋一些瘮人心扉的事實，你才能繼續走下去，所以很多當事人未必有辦法好好訴說自己的狀態，只知道「我會不舒服」，因此常造成人際和親密關係的常被誤解的困境。/如果你曾經被侵犯過身體界線，也就是另一個人罔顧你的意願，並沒有經過詢問和同意，就任意觸摸你的身體，那麼這件事可能會在你心裡形成一個陰影。先從一開始的「我沒有被尊重」、「對方根本不在意我的感受」，接著連結到「是不是因為我不重要，所以不需要被尊重、被在乎」的低價值感的自我否定，進入一個循環迴圈，不斷自我攻擊。身體是透過體驗來感受和記憶的，親密接觸更是能誘發大量情緒感知的部位。每個人的身體界線所能接受的範圍不盡相同，有些人即使是善意的擁抱、勾肩等也會造成不適。但這並不是認為你侵犯他或他不喜歡親密接觸，而是身體的記憶，會帶著他重回當初不被尊重、不被在乎的情境（即使是帶著善意的觸摸，只要身體不舒服，就會產生自我厭惡的認知），使他陷入自我懷疑的痛苦中，我也曾經想過：「為什麼我明明想和伴侶親近，卻有時候因為親密接觸感受到不舒服？」 /起源自曾經被侵犯過身體界線的不適感，透過大量的諮商與心理建設，重新找回到親密接觸的認知，每個不舒服後面都藏著議題。其實，破解的辦法很簡單，那就是打破「不被尊重、不被在乎」的認知，當每次的親密都是經過「知情同意」的尊重，我知道你要觸碰我，並且都是得到我的同意才進行，那就會重塑認知。當對方願意尊重我的意願，並且不會因為我的拒絕而感到受傷，那麼身體就會開始認知和這個人相處是安全自在。意識也會重塑：我是被尊重的、我是有選擇的、我是可以拒絕的，那麽同樣的，如果我是安全和自由的，我也可以選擇接受、嘗試、執行我去探索和我愛的人親密觸摸。如果你也遇到了類似的情境，我想告訴你不要害怕，要相信愛你的人自然而然會尊重你，他不會因為你的拒絕而疏離你，你本來就是有拒絕的權利，愛不代表要討好和容忍不舒服，而是真實面對自己每一刻的心意去如實表達。被拒絕親密關係的人也是，對方未必是拒絕你、不愛你，把愛的心意建立在尊重和等待上，時間終究會推倒創傷的高牆。祝福所有受過傷的人，能夠再次抬頭看看窗外，你會發現，太陽一直都在。#愛鈴說說愛#親密關係#戀愛#兩性關係#伴侶經營

害怕搜尋結果

在【海底撈火鍋】吃個飯怎麼這麼忙！變臉、美甲、生日唱歌、兒童遊戲室，一個都不能錯過

在【海底撈火鍋】吃個飯怎麼這麼忙！變臉、美甲、生日唱歌、兒童遊戲室，一個都不能錯過

✨SQUSE ME日系彩妝臥蠶筆修容棒睫毛膏開箱

✨SQUSE ME日系彩妝臥蠶筆修容棒睫毛膏開箱

[跑]--狗竹圖文

[跑]--狗竹圖文

探索小琉球：絕對不能錯過的𝐓𝐎𝐏𝟲景點推薦

探索小琉球：絕對不能錯過的𝐓𝐎𝐏𝟲景點推薦

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

4/29【布偶貓提醒你：留意到來身邊的機會】

4/29【布偶貓提醒你：留意到來身邊的機會】

【桃園美食】埋藏在中壢巷弄裡的日式無菜單料理_三鉄鐵板燒

【桃園美食】埋藏在中壢巷弄裡的日式無菜單料理_三鉄鐵板燒

Just do it ！

Just do it ！

DAY關於恐懼

DAY關於恐懼

【親密關係】知情同意的親密，不代表有距離，我尊重你更是一種愛的表現

【親密關係】知情同意的親密，不代表有距離，我尊重你更是一種愛的表現

害怕搜尋結果

在【海底撈火鍋】吃個飯怎麼這麼忙！變臉、美甲、生日唱歌、兒童遊戲室，一個都不能錯過

在【海底撈火鍋】吃個飯怎麼這麼忙！變臉、美甲、生日唱歌、兒童遊戲室，一個都不能錯過

✨SQUSE ME日系彩妝臥蠶筆 修容棒 睫毛膏開箱

✨SQUSE ME日系彩妝臥蠶筆 修容棒 睫毛膏開箱

[跑]--狗竹圖文

[跑]--狗竹圖文

探索小琉球：絕對不能錯過的𝐓𝐎𝐏𝟲景點推薦

探索小琉球：絕對不能錯過的𝐓𝐎𝐏𝟲景點推薦

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

4/29【布偶貓提醒你：留意到來身邊的機會】

4/29【布偶貓提醒你：留意到來身邊的機會】

【桃園美食】埋藏在中壢巷弄裡的日式無菜單料理_三鉄鐵板燒

【桃園美食】埋藏在中壢巷弄裡的日式無菜單料理_三鉄鐵板燒

Just do it ！

Just do it ！

DAY關於恐懼

DAY關於恐懼

【親密關係】知情同意的親密，不代表有距離，我尊重你更是一種愛的表現

【親密關係】知情同意的親密，不代表有距離，我尊重你更是一種愛的表現

✨SQUSE ME日系彩妝臥蠶筆修容棒睫毛膏開箱

✨SQUSE ME日系彩妝臥蠶筆修容棒睫毛膏開箱