給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！

編輯撰文 ＃安波 相信快要畢業的人、或是剛步入社會的新鮮人們對於前途規劃仍會感到迷惘不知所措。今天邱比特想要鼓勵一下大家，其實這種煩惱大家都有！因為沒有人一出生就知道自己這輩子該怎麼過，就算你身旁的親朋好友已結婚生子事業有成，看似人生勝利組，但他們也不見得知道自己能有如此的一天。而且，效仿成功人士的生活之道，在你身上也不一定有效，每個人都有屬於自己的life style，不需要羨慕別人，只要相信自己，你也能活出自己喜歡的樣子！ 👉🏻對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ （圖片來源：《三流之路》劇照） 1、沒人可以瞧不起你的工作，只有自己可以 今天不管是在人人羨慕的大公司上班、或是在小餐館端盤子，只要你是個努力盡責的員工，都是值得令人尊敬的！也許步入職場的第一份薪水並不多，但是切記，只要這份工作是你喜歡、有興趣的，或是對未來方向有幫助，那都不成問題。沒有人可以瞧不起你的工作，因為每個人的喜好和人生規劃都不同，但是連自己都不喜歡這份工作，那你得好好考慮是否該離開了。 2、那些過著爽日子的人，其實都是裝出來的 在這個社群媒體發達的年代，大家似乎都習慣在網路上分享自己的生活，看著朋友們經常發出遊、吃高級餐廳的照片，心裡不禁羨慕了起來，心想朋友都過著舒服的日子，自己卻一事無成。實際上，那些朋友也和你過著一樣苦的日子，只是他不會讓你知道！他不會告訴你自己租在一間牆壁剝落的破舊小套房，他只會等到和朋友到高檔餐廳吃飯時，發上奢華龍蝦鮑魚餐的照片。沒有人想讓外人知道自己過得不好，所以你在網上看到朋友發的照片有真有假，你不需要去羨慕他，因為你們其實過著一樣的生活，而你只要顧好自己就夠了～ 3、每個人步調都不同 當你看著朋友一個接著一個找到工作，自己卻還在讀書，就覺得自己怎麼好像還在原地踏步？不要急，每個人的步調本然就不同呀～只要知道自己正在做什麼，腳踏實地跟著計劃走，你很快就能追上他們的腳步，甚至超越他們的！ 4、你還有時間思考 父母很常碎念孩子，要趕快找到未來方向，但是當你反問他們「難道父母年經的時候，就知道自己要幹嘛嗎？」，他們好像也沒有正確答案～如果現在的你已經很清楚自己的目標為何，那麼恭喜你，你已經贏了一大步了。而還不知道自己想做什麼的人也別擔心，20出頭的你仍還有時間探索，盡量多嘗試新事物，不要只是用想的，Just Do It！你一定會摸索出一個方向的！ 5、拿自己跟別人比較其實很不公平 常常在影片上看到選秀節目的獲獎者是比自己年紀還小的小朋友，心裡OS「這個年紀我還在玩芭比娃娃，你就已經出唱片了，是想逼死我嗎？」。千萬別拿自己跟這些童星相比，每個人成功的機運本來就不同～而且往好處想，小小年紀就成功了，那人生還要追求什麼呢？而你正走在通往成功的道路上，路途會有很多精彩的事情等著你，應該要期待一下！ 6、感情不是重點 如果你現在非單身、或是找到此生摯愛，那麼恭喜你，要好好把握另一半！而單身的人也不要太失落，很多人到了三四十歲才找到伴侶，有些人甚至一輩子單身，但是他過得比任何人都快樂！感情並不是人生中最重要的事，就算沒人陪伴你，自己也可以過的很棒的～ 7、除了課業、事業上的成功，日常也能擁有成就感 你很會煮飯嗎？你知道怎麼洗衣服嗎？你懂得照顧動植物嗎？別把這些小事視為理所當然，這些事也能成為生活的小小成就感！你應該為自己熟悉這些家務和興趣感到自豪，因為有些人甚至連衣服都不會摺呢！ 8、時代已經不同了 相信很多人都會遇到這種情況，親戚老人不斷地說著自己年輕的故事，十幾歲就離家工作打拼，二十出頭就結婚成家巴拉巴拉巴拉…「啊你什麼時候要結婚啊？」，聽到這句話一定超想翻白眼！現在時代不同了，很多人讀完大學還會繼續研讀、出國探險、或是追尋自己的夢想，還有好多事情想要追求，結婚這件事已經不是人生的第一目標了～所以，就算家人再怎麼的催促你步入婚姻，請先聽聽自己心中的聲音，你想要什麼呢？你自己最清楚。 9、其實你還很年輕，想做什麼就放手去衝！ 在20幾歲這個年紀，你可能覺得都那麼老了應該要有所作為，但其實你還是很年輕的，你還擁有失敗的機會，多多去嘗試任何可能，就算失敗了也還有體力再爬起來！如果你現在就抱怨自己老了而放棄追尋夢想，等你過了十年，你一定會悔不當初！ 10、你比自己想像的更厲害 工作賺錢很重要，但是也要記得留些時間給自己放鬆娛樂一下！偶爾出去社交、玩樂可以幫助舒壓，保有快樂的心才有辦法提升自信～現在是你人生正在起飛的階段，多相信自己一點，你一定比自己想像的更有能力，好好走、穩穩地做，就能離夢想越來越近了！ 以上就是邱比特給迷惘的你們一些加油打氣！對於未來感到緊張害怕都是很自然的反應，但也不能覺得無所謂喔～如果真的沒有方向，可以多問問學長姐，或是網路上也提供很多工作的資訊，只要你肯主動去學習、冒險，結果都不會太糟糕的，加油！祝大家一切順心喔～（定時收看邱比特，前途一片光明！） 他就是你未來的好老公！挑結婚對象10大重點，你的另一半符合了嗎？ 更多人生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #20出頭 #20多歲 #人生 #夢想 #工作 #未來 #波波邱比特 #職場新鮮人 #菜鳥 #規劃 

【人物】黛安娜與黃家駒，時代浪尖上的生命鬥士

兩位都是我很欣賞的人，雖然已故20多年但影響深遠。從他們的生命軌跡中發現許多相似之處，所以也想跟大家分享一下我眼中的他們。 🎧apple podcast 收聽▶️ https://apple.co/3gtfQjx 從他們身上我看見的是把自身苦痛轉化為對社會大眾的關愛，雖然內心很空虛，但並沒有讓他們停止付出愛，這對我來說是很大的鼓舞，也讓我反思到底生命的困境到底是為了什麼？家駒出身貧苦，黛安娜王室貴族從不擔心錢，兩位都跟媒體有關，一個很受歡迎，一個不懂討媒體開心，但是兩人留下的精神與作品卻是充滿的無私的愛，黛安娜透過親身事跡，教會女人不需為了面子害怕權威而妥協一段不忠誠的婚姻，她敢於挑戰反思王室不合時宜的規矩，她勇敢追求自己所愛。王室沒有給她家庭溫暖，但她給了孩子們最深厚的母愛與陪伴。王妃的地位有名無實，她不被王子所愛，但她選擇用王妃的力量去愛這世界上更需要關愛的弱勢族群和社會議題。 家駒用歌曲安慰著陪伴著激勵著鼓舞著後世的人們，他對音樂的理想和堅持，對世界自由平等的人道關懷，也啟發了後來的創作者。雖然他一生的音樂之路是很抑鬱的，但他在作品中流露出的愛，禁得起時間考驗歷久彌新。 #princessdiana #princessofwales #黃家駒#beyond

「練習認識自己」從3個步驟幫助自己知道要的是甚麼

很多人都有選擇困難症，當一份清單列在你面前，你絕對可以很快的知道自己不要甚麼，但如果問你要甚麼？一定很多人開始猶豫不決了吧！ 今天這份筆記就是要用最簡單的3個步驟，幫助你立刻做選擇喔。 步驟一. #聽內心的聲音 拿最簡單的菜單來說，一份菜單交到你手上，你會開始猶豫要吃牛還是吃豬或是吃雞，不管是甚麼，其實你的心裡一定有一個「真正的聲音」已經為你做選擇了，但是人們往往會因為怕選錯，而一直猶豫不決。所以，下次菜單到你手中時，你只要傾聽那個「真正的聲音」就是最好的選擇喔。 步驟二. #知道選錯其實不會怎麼樣，記起教訓，下次再換就好 為什麼大家不敢聽「真正的聲音」直接幫自己做選擇呢？其實有一大半的原因是「害怕選錯了會怎麼樣」！再拿點餐來說，一份菜單交到你的手上，你的「真正聲音」說：恩，有點想吃牛。但是豬也不錯，雞也很好，唉好難選，可是萬點了豬或雞不好吃怎麼辦？… … … 其實人生中並沒有真正的好與不好，這次選的不對，記起教訓，下次再換就好。只要你想改變，永遠都會來的及，即使你已經七老八十，就算你這時候才想換一種口味，就是可以換，不需要害怕”你還沒嘗試過”的結果。只要不是會傷害自己或是別人，只要知道選錯其實不會怎麼樣，因為”選擇”沒有真正的對與錯，也沒有真正的好與壞, 只有在妳嘗試過了才能知道答案。 步驟三. #接受自己的決定，並且享受過程 為自己當下「想要的」做好決定後，就不要擔心結果如何，因為這就是目前最適合你的選擇。你要做的就是好好享受整個過程！再次拿點餐來說，現在你傾聽自己內心「真正的聲音」為自己下好牛肉訂單，當牛肉送到你的面前，你要做的就是好好的享用你眼前的這份熱騰騰的牛肉，品嚐它的滋味，記住它在你口中所有的滋味，恩，好吃不好吃？調味的鹹淡？是嫩還是太老？陪我吃飯的是誰？這間餐廳的氣氛如何？去觀察自己的感覺，然後享受它。當你每次都接受自己的決定，並享受過程，你會發現越來越了解自己，也會看到更多你以前沒察覺到的感受，這次的體驗就算是非常值得了。 人的一生時間有限，不要去浪費時間挑剔、去猶豫不決，學著傾聽「真正的聲音」，不但可以節省很多時間，反覆的練習之後，你會越來越了解自己，而且最大的好處就是你還能有時間去嘗試更多的美好，對嗎？ 這邊可以追蹤我： 親愛的~我們一起變美吧！ 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

雖然是神經病但沒關係

該害怕沒錯 失去理智時 連自己都不知道自己會做出什麼事情 最近上演的韓劇 其中一幕 當自己要失控時請對自己做出蝴蝶擁抱法 告訴自己要冷靜 這一招其實蠻有效的 失控的時候 講出的話 做出的事 除了不理智還會傷害到別人 是啊 總是保護別人不希望受傷的自己 其實已經傷痕累累 但是還是得笑笑的說 果然跟我想的一樣 卻還是覺得難過 為什麼不誠實 為什麼騙人 為什麼說謊可以這麼自然 沒錯 你只要否認就好了 管別人怎麼傳這之間的事 放心 這個世界不會讓你失望 自己越生氣的越不會得到任何回應 當自己不在意時 生命已經做了打算 愛情沒有對錯 全是因為寂寞

愛情測驗（測量你們的甜蜜指數）

2020.10.16 愛情測驗 （測量妳們的甜蜜指數） - 不管妳是剛墜入的少男少女，還是你儂我儂的成年男女，或是結婚多年的神鵰俠侶，這期就來測量妳們的甜蜜指數啦～ - 每張圖為10分，如果中了9張就是90分，8張就80分，以此類推... - 90分者 你們倆是讓人羨慕的一對，在和另一半交往過程中，能夠感受到對方對妳的愛意 妳非常喜歡和另一半膩在一起，同時也會一起分享生活瑣事，所以在個性和觀念上互通之處很多，有時甚至一日不見如隔三秋，即便工作太晚也會想跑去找對方，每天打電話成為妳們的日常生活，你們雙方都是以家庭為人生最終目標，但兩人受到傷害或遇到不順心的事情，通常都是悄悄的溜走或是默不吭聲，這種通常會造成雙方誤會。 60-80分者 對於愛情喜歡付出的妳，會希望彼此在一起時能夠享受兩人的世界，分享生活大小事，但因為害怕失去，所以會希望可以整天黏在一起，這就是妳會變成愛情黏人精的原因，雖然有時意見不合，但你們和好的速度比翻書還快，但解決問題前先給予對方肯定，這樣感情才可以更長久、更穩定 30-50分者 兩人在一起會因為很自然的被對方擁有自己身上沒有的東西而吸引，不過相處之後，會常因價值觀不同而產生矛盾 你在愛情時總是感到疲累不堪，不敢說出心裡的真心話，心中常有不安的感覺出現，但也請不要氣餒，因為交往貴在真誠，彼此真誠以待，就能長長久久 10-20分者 你們的感情真的糟透了，你們兩個人似乎有些冷淡，或許因為有很多事情在干擾你們的感情，下次見面或約會時請有些變化，並多花一些時間和彼此相處，並和對方尋找一些生活樂趣，為你們的愛情添加一些刺激，不然愛情會失去新鮮感 0分者 恭喜你們還是單身🐶

不是只有浪漫，還帶有星空感！2018最新韓國大創「紫外光色新系列」奇幻登場～

自從色彩學的權威 Pantone 發佈2018的代表色是Ultra Violet （紫外光色）後，今年無論是時尚圈還是食品界等紛紛推出各種紫色商品。韓國大創在這一季就推出「You Are My Violet」為題的紫羅蘭色系商品，快來看看韓國大創又帶來什麼耳目一新的產品吧！ – 延伸閱讀：2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！ ＃妝髮類 這一期的前導預告片中就釋出大量的彩妝品，從眼影、氣墊粉餅、腮紅、眼影蜜到化妝包通通一次包給你，我素顏出發一趟韓國就可以全包，最貴也不到5000韓幣～染髮劑推出兩款「霧面紫」、「霧面粉」，妝髮一次都可以到位，是不是好棒棒！ – 延伸閱讀：Under the Sea，一起去尋找海洋之心！韓國大創「夢幻海邊系列」買起來！ ＃生活用品類 生活用品類這次竟然推出「電腦鍵盤」，而且還是巧克力按鍵，桌電換上這款鍵盤，我一定工作效能爆高！而且配套組合滑鼠跟滑鼠墊也不可少，2000～5000韓幣不等的價錢，我願意包色！ – 延伸閱讀：天氣那麼熱也沒關係～最新韓國大創夏季「Hello Bear聯名商品系列」要來冰鎮你的炎炎夏日！ ＃織品類 這個「紫色星空眼罩」我已經包了，一看就是一覺好眠到外太空的熟睡眼罩，最適合易失眠的編輯我，價錢只要1000韓幣，我要包兩個輪替用～ ＃文具用品類 文具用品類維持一慣的商品特性，從記事本、原子筆、筆袋到文具控的愛紙膠帶，文具類更是最貴不超過3000韓幣的硬幣價！韓國大創這次是不是有點小過份，你們說說我要怎麼安全走出這區～ – 延伸閱讀：我要買韓國大王掛牌來守護我的行李～最新韓國大創「韓國文化商品」特輯！ 泡菜編認真考慮這陣子要先神隱，這次韓國大創出的紫羅蘭系列實在太燒，自己都買不夠了，各個親朋好友又要託代購，實在是害怕我會在韓國大創失血太多～ #2018流行色 #2018韓國大創 #Pantone #Ultra Violet #大創必買 #泡菜旅遊 #紫外光 #紫羅蘭色 #韓國大創 #韓國必去 #韓國必買 #韓國旅遊 

【🧿夢 The Dream】：引誘你的魔是在夢中，幫助你的魔也是在夢中。

「引誘你的魔是在夢中，幫助你的魔也是在夢中。」 小櫻通過夢境遭遇自己內心深處的恐懼，但她決定勇於跟隨夢中的線索，為憤怒的鬼靈化解未能達成的心願，因而成功救回自己所愛的人。 夢中的鬼靈，往往就是我們心中恐懼的化身。比照夢境與現實的記憶線索，就能進一步揭開鬼靈可怕的面具，看清恐懼背後的實相。 或許是害怕失去、擔心受傷，也可能是有無法釋懷的意念，一再被壓抑後構成了我們夢境的模樣。走入夢中，同時就踏入了與自我意識溝通的渠道，指引我們聆聽內心深處的聲音，尋得面對恐懼的解藥。 小櫻被自己的夢境所誘惑、打擊，卻意識到自己對親人、朋友的愛，就是夢中和眼前憤怒的靈魂心中，所藏著的答案。 你的答案，又是什麼呢？ 一起作夢尋找吧。 🔮ISoulYou #clamp #庫洛牌 #解牌 #庫洛魔法使 #小櫻的香港之旅 靈 • 聽IG: https://www.instagram.com/soulmelodies.tw/?hl=zh-tw 靈 • 聽FB: https://m.facebook.com/ISoulYou2020/

🙌各位冰友們🙌 ------------- 我大概明年或後年

🙌各位冰友們🙌 ------------- 我大概明年或後年會出國去韓國 而且我們一定要選擇跟團💔 原因是因為 我男友是軍人（關注我的應該都知道） 軍人的限制滿多的 出國一定要跟團 要有跟團的證明才能出國💔💔 加上 我們也是第一次出國 跟團比較保險 但是❗重點來惹❗❗❗❗ 🚫我怕選到很雷的旅行社 和 導遊❌ 真的超怕的 而且聽說韓國跟團遇到雷的旅行社跟導遊機率很高因為他們都要賺他們自己的底薪。 然後我想說選高價一點的 也有人說錯了一樣雷 我好害怕啊❗❗❗❗ 路過都要回我一下ㄚ😭 

恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

女生婚前焦慮的狀況往往比男生還嚴重，雖然結婚代表愛情結了果，但是除了身分上的轉換，還有適應環境與對方家人的壓力，想著想著就退縮了，負面情緒迎面而來，有些人甚至會漸漸恐婚，造成有些預備結婚的男女都走不過婚前焦慮先打退堂鼓。其實啊～婚前焦慮只需做到四點，也能輕鬆瓦解的！ 別把事悶心裡，好的壞的都要說 結了婚就代表決定是他了，兩人須互相體諒與扶持，別害怕說出內心想法，愛一個人並不是妥協，而是彼此接受，把內心的焦慮拿出來跟另一半好好聊聊，你會從中了解你沒看錯人，讓他為你增加安全感，不僅增強內心還會讓彼此感情升溫，既然決定結婚也代表自己從一個人變成兩個人，學會適度的依賴你的焦慮感也會漸漸消退，嫁給他的心也會更堅定。 （圖片來源：Pexels） 接受結婚的事實，先往好的未來想像 兩個人在一起雖然不一定要結婚，但結婚也代表你們彼此願意攜手一輩子，女孩結婚後會被迫離開習慣的原生家庭，也需重新適應夫家的一切，所以很多女孩在答應求婚後開始焦慮，想逃避這一切，但你愛他是事實，你們也有許多夢想與未來，既然彼此都有共識想走入婚姻，那就提起勇氣闖吧，別再為了還沒發生的假設影響怯步，相信對方的承諾會幸福的。 （圖片來源：Pexels） 來一趟旅行，暫且放下籌備婚禮的大小事 籌備婚禮過程中水深火熱，生活的話題很快被婚禮淹沒，雖說是快樂的事，但搞不定的瑣碎事，有紛爭的意見導致籌備婚禮只剩爭吵與疲憊，對待嫁娘來說也許是在雪上加霜，暫且放下一切去放鬆旅遊，等情緒重整後再回到崗位繼續應戰，在焦慮時適時地脫離現狀放鬆自己對會有效改善當下的狀況。 閨蜜約會不能少，把心裡的垃圾倒出來才有空間 在焦慮或心情低落時傾訴很重要，找一個信任的傾訴對象，將自己內心的焦慮說出來，透過訴說能夠達到抒發的效果，好比悶在自己的死胡同內轉不出來，獨自一人悶著容易鑽牛角尖，不如說出來，讓其他人給你一些正面能量，現在的你若正因婚事而焦慮那趕緊打給好姊妹聚一聚聊聊天吧。 婚禮日子越近，內心的焦慮感可能越重，其實無論用什麼方法調解自己的焦慮感，若狀況無法減緩，也能找另一半陪同找尋醫生諮詢，當情緒來時可能無法放輕鬆，但妳可以適時的深呼吸，給自己一點正面能量，或鎖定波波黛莉的文章來放鬆心情，船到橋頭自然直不必過度的猜想，也許會讓自己好過一點唷。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #夫妻 #婚前 #婚前恐懼 #恐婚 #求婚 #溝通 #男女 #結婚 #關係 

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【人物】黛安娜與黃家駒，時代浪尖上的生命鬥士

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「練習認識自己」從3個步驟幫助自己知道要的是甚麼

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雖然是神經病但沒關係

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愛情測驗（測量你們的甜蜜指數）

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不是只有浪漫，還帶有星空感！2018最新韓國大創「紫外光色新系列」奇幻登場～

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【🧿夢 The Dream】：引誘你的魔是在夢中，幫助你的魔也是在夢中。

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🙌各位冰友們🙌 ------------- 我大概明年或

恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

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