姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，運動新手也能輕鬆跟上！

大部分女孩們都會經歷結婚生子，對於生孩子這方面難免會有些害怕，因為面對未知的生產的過程，及女孩們最在意的可能會因懷孕而導致的「身形走樣」！今天找來漂亮的健身youtuber coffeesweat_教大家產後的修復運動，只要好好記住這幾個重點，搭配修復運動，就可以恢復好身材！沒生過的女孩們也可以做這組運動，一樣會有減肥瘦身的效果呦～ 👉🏻不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 腹直肌分離是什麼？如何檢測？ 懷孕時，會因為嬰兒不斷的長大，導致器官擠壓到不同位置，還會讓位於腹部位置的兩排肌肉，也就是「腹直肌」被撐開，這個情況就是「腹直肌分離」，而這會讓剛生產完的產婦，肚皮呈現隆起的狀況。 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 坐在地上，身體微傾並將腳抬起，這時就可以感受到腹部用力，並使用兩指放在腹肌中間，檢測腹部的兩塊肌肉是否有分離的情況，如果可以放到三指則屬於比較嚴重的！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 束腹帶 剛生產完，肌肉、內臟及骨骼，會全部被擠壓、移位！因此使用束腹帶，可以將肋骨腹直肌收緊，幫助肌肉、器官等恢復原位～束腹帶也可以讓剖腹產的媽媽在照顧嬰兒時，有效的防止拉扯傷口！ 紮肚 紮肚是透過腹部按摩，再疏通經絡消水腫、疏通淋巴的方式，讓身材、子宮快速恢復到正常體積，也可以幫助器官壓力減低，並修復因懷孕而過度擴張的腹直肌，還可以收窄盆骨，讓身材變的更好～建議生產完的媽媽們，可以於六至八星期就開始療程喔！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 先修復後訓練 如果在腹直肌還沒完全修復就開始運動，會讓原本就分離的腹直肌變更大塊、往橫向發展，就像是肚腩一樣！因此產後大家一定要注重修復，再開始簡單的運動。要如何檢測腹直肌有沒有分離？自然產可以在產後三個星期開始修復運動，剖腹產則是兩個星期！ 修復腹直肌運動 自然產的媽媽可以在生產完一個月開始進行，剖腹產可以至兩個月後再開始～ 動作一 雙膝跪地，並打開至盆骨寬度，並雙手叉腰手肘向後，頭部微微向上，接著將屁股往前推！吐氣時向前，吸氣時慢慢來回來，每次做10個即可～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 動作二 躺著並將腳跟貼緊屁股，並用手抓住腳跟，吸氣時將臀部抬起，心口越貼近下巴越好！吐氣時，慢慢下放，也是做10次就可以了～ 動作三 將右腳貼近身體後，再慢慢放下，當右腳放下時，左腳同時貼近身體，像是空中腳踏車一樣，但記得腳放下時，腳跟要貼地！左右兩腳輪流連續做20個。 動作四 側躺，手撐頭，並曲腳併攏，接著吸氣將雙腳打開，這個動作可以幫助收緊盆骨，還能訓練腹肌，腹部如果有一點拉扯感是正常的喔！一樣是做20個，記得左右兩邊都要做～ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓23歲女神教你徒手練起來！ 動作五 下個動作要雙手撐地並將雙腳跪地，讓身體呈現一直線，接著將腰慢慢往地板貼近，記得這時臀部不要移動到！十個呼吸後，就可以休息，這個動作記得做兩次～呈現剛剛的起始姿勢，將腹部收緊一腳向外抬，這個動作可以訓練腹肌還能讓臀部更翹！左右兩腿都要記得做20下，接著再重複一次第一個動作即可～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作六 接著換成坐姿，上半身微微向後，將身體呈現V型。將一腳抬向身體，再慢慢放下，記得腹部都要保持收緊，兩腳輪流做20下！ 動作七 這個動作要站著，將雙腳打開與盆骨位置同寬，接著開始做深蹲，記得背部要保持挺直，接著站直後將臀部收緊，連續做20下！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作八 接下來的動作跟深蹲有點像，只不過在站直的同時，將身體靠向一邊，並抬起另一腳，另外一邊也一樣，記得重複這個動作20次～ 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag （圖片截圖：Coffee林芊妤產後修復運動 – 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨） 撰文編輯#Chia #修復腹直肌運動 #妝漂亮 #產後恢復身材 #瘦身 #矯正骨盆 #紮肚 #腹直肌分離 

【12星座本週運勢】09/11~09/17巨蟹自我行銷，成為職場紅人～處女謹慎理財，避免因小失大

本週各星座運勢相當平均，尤其在職場和人際上都能收獲不少的好運，然而在財運方面的落差就有點大，需要更謹慎看待每一分錢才行。除此之外，還有甚麼好運在等著我們呢？好了，話不多說，一起來看看本週星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1326253 本週運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 短線投資能給你更高的獲利，因此這週就別顧慮太多，手邊若有閒錢，就勇敢衝一波吧！ TOP2 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 本週會收到來自各方的禮物和關心，無論是單純的問候，或是為你送上一份小禮物，都會讓你感受到滿滿的幸福和被愛的感覺。 TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 透過朋友和同事的引見，有機會遇到行業中的重要人物。好好把握自我推薦的機會，把自己行銷出去吧！ 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 多參與公開活動，讓自己的能見度提升，就更有機會接觸到權力核心，進而獲得讓人夢寐以求的大好機會。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 若對於事業感到迷惘，不如向身邊的親朋好友詢問看看意見，對事業會有新的領悟和想法。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 若是獨資創業者，本週可以留意身邊的一些朋友，當中不乏適合一起創業的夥伴，會對事業和財運有更上一層樓的幫助。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1325944 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 和不同層級以及不同領域的人接觸的越多，你的事業和想法就會越開闊。別害怕改變，好好享受這份人際關係帶來的挑戰和祝福吧！ 處女座 幸運指數：★☆☆☆☆ 對於財務規劃有點散漫，容易因小失大，流失大筆金錢。審慎對待每一個微不足道的小決定，才不會釀成大禍。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 雖然待辦事項還有很多，讓你感覺到沉重和喘不過氣，但幸好身邊總有懂你的人給予你需要的資源和支持，使你總能關關難過關關過。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 身邊一定要記得留些備用金，才能夠因應突如其來的意外開銷，因此要留意和檢討一下自己的用錢習慣，才不會落入真的需要用錢卻發現沒錢的困境。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 得失心別太重，別困在自己的情緒和腦海裡無法自拔。如果真的煩悶，不如請幾天假外出走走，放鬆心情吧！ 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 職場上也是有可以當朋友的夥伴，因此別有太多先入為主的觀念，放開心胸和他人交流來往吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1325005 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

（🇯🇵日本京都） （セブン711） 🍵たっぷり抹茶クリーム生ど

（🇯🇵日本京都） （セブン711） 🍵たっぷり抹茶クリーム生どら焼き - 那個厚度完全沒在客氣的啊！ 雖然看著他然後要一口吃下去會感到害怕(厚度實在太厚啦) 但是711的抹茶類甜點還是厲害👍🏻👍🏻👍🏻 中間那層完全不會膩而且帶有抹茶微微苦味推推🤗 💚💚💚💚💚💚💚💚 ༶ #京都#京都旅行#抹茶#抹茶スイーツ#どら焼き#美味しい

享健身｜第一次踏進健身房該怎麼開始運動健身呢？｜別害怕，跟著JOYCE這樣做就對了

這幾年的運動風氣愈來愈盛行， 到處都可以看到大大小小的健身房， 我身邊的朋友也不例外越來越多人 想上健身房運動，但是第一次上健身房 根本就不知道從何開始使用設備， 記得我第一次上健身房換上運動服後， 會從心肺器材繞了一圈，看看機器面板的操作， 然後走到重量訓練區，在看看機器上的說明， 基本上心肺器材操作說明不難理解， 但是對於沒有練過重訓的我， 看到重訓機器就不知從何開始， 健身房都有專業的教練可以詢問， 不用害怕他們會都你兜售課程， 如果，你不想可以委婉拒絕， 基本上他們都不會死纏爛打的。 如果，還是不敢詢問專業教練， 讓我來分享幾個新手入門簡單的 訓練設備和注意事項給你。 /心肺訓練/ 如果你是個從來都不運動的人， 建議先從提升心肺功能開始。 平常總是坐著的人，心肺循環通常會比較差！ 當你無法在跑步機上連續慢跑1-20分鐘， 貿然從事任何運動都很危險！ 如何訓練心肺功能呢？ 例如：跑步機或橢圓訓練機都很適合新手！ 剛開始時間從15分鐘開始，建議一週三天以上， 慢慢的增加時間與天數，當你可以在機器跑30分鐘以上， 一週運動五天以上時，基本的心肺能力就已經有了， 這時就可以增加肌力訓練囉！ /肌力訓練/ 當你已經有了基本的心肺能力， 再來就要增加肌力訓練囉! 從來不運動的人肌力會比較弱， 可以先從固定式器材運動， 因為固定設計給身體足夠的 支撐及保護，所以較安全不易 受傷，非常適合初學者。 我來介紹幾款簡單好用的器材 給大家認識吧~ 這幾款器材上下肢都練到了， 等到熟悉後可以在挑戰其他器材， 你也可以慢慢安排你的訓練菜單囉~ Joyce小叮嚀： 重訓前暖身一下，讓肌肉組織溫度上升， 血液流向即將要運動的部位，滑膜關節分泌滑液， 可以避免運動傷害喔! 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

20歲的你即將面對的人生問題 ，提前了解才能解決這些焦慮 !

20歲對許多人來說算是一個跨越人生一大里程碑的重要時間點 ，比起18歲所謂的成年時刻 ，20歲更有一種真正從懵懂無知的少年少女轉化成成人的感受 ，這個時候差不多正值大學二 、三年級 ，距離畢業出社會越來越近 ，對於未來也是抱持著許多不安 ，今天就來跟大家分享 ，20歲的你即將面臨甚麼事 ，以及該如何準備度過吧 ! ██ 實習OR玩樂 20歲的你即將從無憂無慮的學校生活 ，踏入複雜的社會 ，而這時最重要的就是提前熟悉職場的環境 ，所以趁著大二大三的暑假或上學期間 ，安排一些實習機會 ，讓自己實際去喜歡的企業學習看看 ，也可以當作是進入社會前的一個磨練 ，當實習結束後甚至有機會直接銜接為正職 。與其一直想著要把握最後的時光玩樂 ，不如趁著最後的一點時間 ，好好充實自己的經歷 ，對於未來工作面試時也更有幫助 ! ██ 工作OR升學 第二個將面臨的20歲選擇就是畢業後究竟該直接工作 ，還是繼續升學 ，如果選擇繼續升學的話 ，就必須現在開始準備 ，像是想要去國外讀書交換 ，或是就讀研究所 ，而不管哪邊都必須開始認真讀書考試 ，或是準備一些求學資料和作品集等 ，而透過繼續升學可以延長你的學生身分 ，多一點時間規畫未來人生 。 ██ 愛情OR麵包 在20歲的時候 ，好好把握剩下的單純青春戀愛時光 ，學生時代的愛情是最簡單幸福的 ，不用思考太多現實面 ，出了社會後可能會因為與對方開始遠距離戀愛或是工作環境不同 ，很容易感情就會發生變化 。此外在職場上想要找到另一伴也不是件容易的事 ，這時的愛情就要開始思考未來 ，所以趁著20歲的時候好好肆無忌憚談一場戀愛 ，並且好好維繫感情 ，未來才不會後悔呦 ! ██ 成功OR失敗 進入20歲後，遇到的困難與問題會越來越多 ，難度也越來越高 ，隨之而來所面對的失敗也會增加 ，但千萬不要輕易放棄 ，未來的路很長 ，只會遇到更多挫折和挑戰 ，所以要學習化失敗為成功的力量 ，跌倒了再站起來 ，堅持不懈終究會抵達成功的目標 ! ██ 質量OR數量 在學生時期大雞總會竭盡所能去結交好友 ，但隨著20歲會發現 ，朋友似乎越變越少 ，但留下的卻都是最真心 ，值得你付出一切去對待的好友們 ，雖然偶爾會羨慕其他人有許多好友 ，但這時你會發現數量並不是最重要的 ，那些對你有幫助又願意陪伴你成長的人們 ，才是人生中最重要的寶物們 。 ██ 喜愛OR厭惡 最後最重要的就是更加了解自己 ，小時候總為了讓自己顯得不奇怪 ，他人做甚麼你就會跟著做 ，直到變得成熟後 ，才跟真正的做自己 ，清楚表達自己的喜好與厭惡 ，不在過度在意他人的眼光 ，而是按照自己喜歡的方式度過 ，這樣也剛好過濾那些與你氣場不合的人們 ，不用特別強迫自己和他們一起生活 。 以上就是邁入真正成年的20歲時 ，所會遇到的人生問題 ，『 不要害怕成長 ，而是要害怕長不大 ! 』 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 畢業後的 4 種人生方向 ，不要盲目追尋別人 ，好好傾聽自己的內心 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 大學4年究竟該做些甚麼｜課業 愛情 打工 社團 大學必修4學分 ，你修了幾學分 ? ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

夏天動不動就大汗淋漓，穿上這件會呼吸的無敵內衣和熱氣做個了結吧！從今以後清爽輕盈，從內而外一起#身呼吸！

天氣漸漸熱起來，每次回到家最想擺脫的無疑是那件跟了我大半輩子的內衣吧！悶熱又緊繃同時又夾雜著汗水，一切只能用崩潰形容！如果妳也是巴不得解除內衣束縛的女孩，那一定要試試瑪登瑪朵這件＃身呼吸Bra！ 瑪登瑪朵＃身呼吸Bra根本是為台灣女孩量身打造的啊！以獨家設計兼具透氣又快乾的3D新織柱材質，像是這陣子天氣一下子飆高28度，穿上這件！給ㄋㄟㄋㄟ無限清爽感受！ 清爽度完美之外！這件＃身呼吸Bra更是給予滿滿拉提支柱！氣態罩杯輕盈且極致舒適，穩穩Hold住ㄋㄟㄋㄟ完全不怕舉手投足產生外擴問題！（那些喬奶次數過於頻繁的女孩們！這件絕對必收！！） 機能滿分＋繽粉顏色！我不管啦，一整個春夏我都要穿上它！ 不要以為內衣強調機能很強，那造型一定零分！瑪登瑪朵之所以深得女人心，就是連女生在意的顏色細節都貼心無比！ 大V胸前設計＋側邊完美比例，夏天穿上低胸、無袖胸型超美而且還不必擔心走光！ 顏色更是符合夏日的清爽色調！帶點文青氣息的清新綠、神秘時尚經典黑、知性氣質取向的琉光粉膚、熱情奔放的寶藍色，無論妳是屬於什麼類型，這幾色一定有符合妳的命定色！ 最後最後～還要特別讚頌一下瑪登瑪朵這件＃身呼吸Bra無敵之處！夏天最害怕穿上fit上衣後，內衣隱隱約約乍現！＃身呼吸Bra胸前雖然有蕾絲圖樣，但最外層蕾絲設計可是能讓穿上衣服後完全看不出蕾絲痕跡！是不是超Sweet？從此以後，蕾絲內衣跟合身上衣再也不必糾結！ 還有～～背面的超親膚彈力材質，穿上T-shirt也看不出內衣痕跡！內層的Fittech貼合無縫技術取代車縫線痕跡，減少內衣與肌膚的摩擦，穿一整天只有乾爽舒適可以形容！ 春夏面對緊身貼身上衣單品！必備的全無痕內衣就選這件＃身呼吸Bra吧！！還在被滿是勒痕NG內衣束縛的各位！瑪登瑪朵這件太無敵了必收無疑！ 瑪登瑪朵粉絲團 立刻享受身呼吸Bra 點此 #Fittech #內衣 #夏天 #會呼吸的內衣 #無痕 #瑪登瑪朵 #穿搭 #穿搭精選 #身呼吸Bra 

愛要一步一步來，太心急小心毀掉得來不易的感情。戀愛初期要避免犯的7個小錯

每個女孩心中都對愛情總是有著各式各樣的美好幻想，看著偷偷暗戀的學長或是球場上揮灑汗水那個最帥的男孩，心裡總是忍不住小鹿亂撞。好不容易跟心目中的白馬王子順利交往了，我應該注意些什麼才不會讓愛情失溫呢？告訴你有七個小錯誤是你千萬不可以犯的喔。 （圖片來源：JTBC官方IG） 1. 進度太快 好不容易得到了我的 Dream boy，我怎麼等得及，一定要更快更深入的了解他啊！嘿！別急，你衝那麼快人家可是會怕的，試著一步一步地去熟悉彼此吧！ 2.到處和大家報告你們的感情大小事 雖然很能夠理解擁有一段新戀情很想跟姊妹們分享的心情，但是如果你逢人就說昨天我男朋友怎麼怎麼樣的，連男朋友吃幾塊炸雞都要一一和大家報告，那不只大家聽得尷尬，要是被男朋友本人發現，我想他也不會太開心啦！ （圖片來源：JTBC官方IG） 3.對你們兩個的未來充滿太多期待 當然這不是說要你和一個看不見彼此未來的人交往，你們當然還是可以談談以後的事情，但是對於交往初期的戀人們，若是太頻繁的講到婚姻或是以後要生幾個小孩，難免讓人覺得有點壓力。 4.做過多的犧牲 談戀愛為了彼此改變是一件很美好的事情，但是過多的退讓及犧牲並不見得是好事喔！千萬不要放棄你原有的朋友及喜好，這樣你們不只可以成為最適合彼此的人，同時也可以成為更好的自己。 （圖片來源：JTBC官方IG） 5.太黏人 熱戀期的情侶總喜歡黏在一起是大家都知道的事情，如果你的伴侶剛好和你一樣也喜歡黏在一起，那可能無傷大雅。但如果他是一個很需要個人空間的人，我想你踩到他的地雷囉～俗話說的好，小別勝新婚，給彼此多一點空間，相信他會更愛你的。 6.像個偵探一樣追蹤他各個社交媒介 我知道我們都會好奇他又跟哪個女生認識、又和誰出去玩，但是如果你透過偷偷查看他的社交軟體，那我想你可能會花掉你一整天大部分的時間在擔心緊張。如果你對他有什麼好奇的事，那不如直接問他吧！記得要用婉轉一點的方式，才不會讓他覺得你一直在查勤、不信任他。 7.凡事以你為優先 我們都有自己的家庭、朋友還有工作，身為理性的好女友，實在是不適合提出我和你朋友你要選誰？或是你今天不准加班，快點回來陪我！這類任性的言辭。我想你也不希望男朋友問你說我和你爸一起掉到水裡你要先救誰？這種尷尬的問題吧！ （圖片來源：JTBC官方IG） 一段新的戀情讓人既期待又害怕受傷害，但是如果雙方都用心經營，相信細水長流不是不可能的～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【雙子座徵友啟事】雙子女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 【水瓶座徵友啟事】內外兼具的水瓶女徵男友！條件大公開，趕快來應徵吧～ 男生最希望被妳理解的10件事！受夠為小事爭吵，他的內心話一定要知道～ #情侶 #愛情 #感情 #曖昧 #熱戀期 

你還在畫紅眼妝嗎？這一季該換口味啦！快來一起跟上溫暖又有層次的「夕陽系妝容」吧

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "Heiti TC Light"; min-height: 14.0px} 在今年夕陽系眼妝取代了以往的大地色眼影，這種眼妝的畫法不僅有了大地色系的深邃及自然還多了黃色、橘色創造出的溫暖明亮又充滿無辜的妝感！而我們說的夕陽色系的眼妝，大致分為：黃色調、橘色調和金色調。 而夕陽系妝容除了顏色之外，還重視陰影與顏色的漸層，雖然新手會花一點時間著墨在暈染，不過夕陽系的眼影顏色也是相較其他眼妝最容易上手的，一定要大膽嘗試看看！ 不知道該從哪家眼影下手的女孩，非常推薦韓國的etude house、mono eyes，歐美的colour pop morphe #35O、＃35R，這種帶有微光感的單色眼影非常適合畫出溫暖的夕陽妝呦！ #台灣女孩示範 這位台灣的女孩＠tang_ful 把夕陽妝暈得超級美的，而且用的眼影大多數是歐美平價眼影完成的！不用害怕只要加一點點小金橘色，整個眼妝看起來都會不一樣喔！ ＃歐美妝路線 從歐美的youtuber來看，sunset的妝容比較著重在眼睛的部分，所以可以看得出明顯的顏色分層，並加上橘色的內眼線，從橘慢慢變黃的漸層真的超級美！ ＃櫻花妹路線 日本女孩的畫法比較清爽一點，還是以橘色＆大地色為基調，不過最後加上紅眼線，整體看起來一樣有層次，算是紅眼妝的進階版，如果你真的比較害羞可以將紅眼線換成咖啡色，會低調很多，但又不失亮點！ ＃韓妞路線 這位單眼皮韓妞眼妝非常清爽，不用害怕畫起來會變成泡泡眼，跟著這位韓國彩妝youtuber一起畫，以橘色眼妝為基底，最後用一些金色眼影點在眼尾，非常清爽又甜美，完全是夏日的消暑眼妝！ 妝感的說詞千百萬種，夕陽妝容其實說起來就是帶點橘跟金的眼妝，比大地色還要柔和、比紅眼妝更百搭，而且非常襯台灣女孩的膚色，今年就快點把夕陽搬上眼皮吧！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 波波妝漂亮 #夕陽眼妝 #彩妝 #教學 #橘色眼妝 #漂亮 #眼妝 #眼影 #紅眼妝 #部落客 #金色眼影 

他們的好感情是吵出來的！四對越吵越甜蜜星座組合，看看你們上榜了嗎？

相信許多人在認識新對象、新朋友時，不免俗都會問對方的星座，畢竟大家其實都還是蠻相信「星座配對」這件事，什麼星座很合啊、什麼星座就是處不來，大家心裡應該都有個名單XD。那麼既然星座配對這麼受歡迎，今天邱比特就帶大家來看看，有哪些星座組合越吵越甜蜜！ 牡羊座＋天秤座 這兩個星座加在一起就是一個火爆一個固執，所以吵起來氣氛絕對不會太好，不過牡羊屬於脾氣來得快去得也快，除了只要哄一下就會沒事之外，牡羊座其實看待事情還是很客觀的，而天秤也是吵架後很快就能冷靜下來，雖然對於自己的想法依然堅持，但是可以用有邏輯的方式講道理，所以兩人即便爭吵，最後還是可以言歸於好並且順利把爭吵的問題解決。 金牛座＋獅子座 金牛和獅子也是屬於吵起架來誰也不相讓的火爆二人組，雖然兩人會因為意見不合或是想法不同有所爭執，但其實他們也知道彼此看事情的角度正好是對方的盲點，因此最一開始的脾氣一過後，兩人其實是可以好好坐下來溝通的。其實這兩個星座都是屬於很有行動力的星座，只要是有共識的事，兩人還能成為彼此的最佳夥伴呢！ 巨蟹座＋天蠍座 巨蟹座和天蠍座都是屬於內心會想很多、敏感的人，所以兩人兜在一起彼此就有很多小劇場還有互相的猜測，那個猜測不是對對方有心機這種，而是會不知道怎麼開口跟對方說自己真實的想法，進而造成許多的誤會。不過也因為這兩人都是屬於「感性派」的代表，所以說開了之後反而很了解彼此內心的掙扎，意外的很能同理對方啊～ 獅子座＋水瓶座 獅子座和水瓶座是屬於意外相合的星座組合，因為一個行俠仗義性格耿直、一個古靈精怪隨性發揮，兩人的組合就像湯姆貓和傑利鼠一樣，是一個相愛相殺的存在。兩人思考的點常常不在同一條線上，所以難免會有誤會和爭執，不過兩人都很能包容對方，而且其實也很欣賞對方的性格，當然會越吵感情越好啦～ 以上就是四對越吵反而感情越好、越甜蜜的星座組合啦！你們上榜了嗎？其實吵架也是溝通的一種，經由吵架來看到彼此的價值觀、看事情的角度不同，來磨合兩人的相處，所以只要你們的吵架是「有效爭吵」，那麼其實也不用太害怕爭執這件事了～ （以上圖片來源：《流星》劇照） 延伸閱讀： 👉真的不能怪另一半愛吃醋！異性緣超好星座TOP5，他們魅力無法擋啊～ 👉心動的感覺藏不住！男友力爆棚星座TOP3，根本把妳當小公主在寵～ 👉越優秀反而容易單身！這四星座優秀到讓人好有距離感，看看誰上榜啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #戀愛 #星座 #星座吵架 #星座組合 #星座運勢 #星座配對 #波波邱比特 #越吵感情越好 #越吵越甜蜜 

以前聽的是旋律，現在聽的是故事！盤點這些你一定要收藏的催淚歌單

有句話是這麼說：「初聞不知曲中意，再聽已是曲中人。」音樂真的很神奇，可以療癒心情也能喚起回憶。有些經典讓人熟悉到一聽前奏就內牛滿面，今天邱比特想要跟大家分享幾首至今都聽不膩的催淚情歌，在感情的世界裡，每個人都該有一首屬於自己的主題曲！ 1.單戀總是默默守候 （圖片來源：Pinterest） #追光者 這首歌從去年一路紅到今年，經典的副歌唱出每個單戀的人內心的渴望。尤其是學生時期，總是會觀察暗戀的人最常出沒的地點，然後偷偷躲在某個轉角假裝巧遇，你是不是也有過這樣的經驗呢？雖然經過無數翻唱，仍然百聽不厭，波波邱比特還是最喜歡原唱的版本，不曉得哪一種版本最能唱出你的單戀？ 2.好朋友的癡心陪伴 （圖片來源：Pinterest） #過客 這首由網路歌手阿涵創作的歌曲，應該算是比較冷門的歌單，還是有人跟邱比特一樣曾經無限LOOP呢？有些人暗戀的過程，是以好朋友的姿態陪在對方身旁，但難過的是對方卻感受不到這份心意。久了便害怕表白後反而連朋友都做不成，這首歌正是唱盡了這股想愛又不敢愛的種種無奈啊…(淚) 3.在愛情裡忘記自己 （圖片來源：Pinterest） #水星記 有時候愛著愛著，會發現自己凡事都只想著對方，迷戀他的好、想著如何對他更好，即使沒有得到對方同等關注或對待，仍然希望自己有帶給對方幸福快樂的能力。感情就是有使人著迷的魔力，讓人在不知不覺間忘記自己，這種執念其實也是一種浪漫，只是這首歌聽著聽著就心酸，大家是否也有同感？ 4.愛到最後只剩遺憾 （圖片來源：Pinterest） #我們 說到催淚怎麼可能忘了E神的歌聲？這首歌的MV，想必看過電影《後來的我們》的人肯定忘不了男女主角愛得多虐心。為了討對方歡心而改變自己，這種刻意既不是對方要的，也讓迷失自我的人失去魅力。曾經以為兩個人只要相愛就能直到永遠，卻敵不過現實的殘酷與時間的考驗，熾熱的愛到最後只剩遺憾。 5.接受失敗勇敢道別 （圖片來源：Pinterest） #體面 人生漫漫，失戀難免，就算難過也要擦乾眼淚繼續向前！無論是好聚好散還是不歡而散，兩個人相愛一場，就算最後分手了，也要感謝這段感情讓自己有所成長。縱使內心有萬般的不捨或不甘，但只有揮別不適合的人，才有真正幸福快樂的可能，希望每個人都能像這首歌一樣，愛得轟轟烈烈、放得瀟灑乾脆！ 有時不見得要撕心裂肺才能表達心碎，所以這份歌單，即使悲傷但是旋律卻很平淡。你有沒有想推薦給大家的歌呢？歡迎留言跟大家分享哦～ 推薦閱讀 我一個人也過得很好！別再問單身朋友為什麼不談戀愛了，這就來告訴你！ 談戀愛到底應該速食還是細細研磨？在戀愛裡掌控進度的三大原則！ 不是不愛了，而是我們忘記怎麽愛了，想擁有好的愛情只需要記住這件事！ #popdaily #傷心情歌 #單戀 #失戀 #我們 #暗戀 #水星記 #波波邱比特 #追光者 #過客 #體面 

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【12星座本週運勢】09/11~09/17巨蟹自我行銷，成為職場紅人～處女謹慎理財，避免因小失大

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（🇯🇵日本京都）（セブン711） 🍵たっぷり抹茶クリ

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20歲的你即將面對的人生問題，提前了解才能解決這些焦慮 !

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夏天動不動就大汗淋漓，穿上這件會呼吸的無敵內衣和熱氣做個了結吧！從今以後清爽輕盈，從內而外一起#身呼吸！

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愛要一步一步來，太心急小心毀掉得來不易的感情。戀愛初期要避免犯的7個小錯

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你還在畫紅眼妝嗎？這一季該換口味啦！快來一起跟上溫暖又有層次的「夕陽系妝容」吧

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