【心靈占卜】你沒看見的自己：內在小房子裡擁有什麼？缺失什麼？ #冷冷開課了！#課程說明在結尾

靜下來問問自己的內心然後直覺選出一個精油（可以看著圖片直覺選擇） 由左到右：安息香-蘇剛達-乳香 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑唷！ 【安息香】 小房子裡擁有什麼？就是你呈現光明面的這些情緒原型【富翁、閒聊者、魔術師】 事實上你擁有的不少，但有時候你會覺得自己擁有的不夠，能夠體會不被你接受的這些人他們都有立場，理解了之後少了八卦與批判。你相信變化與超越傳統思維都是有還未被理解的可能性，因此你能接受各種理論的範圍也特別廣。 小房子裡缺失什麼？就是你呈現陰影面的這些情緒原型【運動家、授業者、神】 來自你原生家庭可能有一個嚴厲的人，如神一般的距離感，因此讓你在面對自己跟他人都過於嚴厲、缺失了一些情感面。常常覺得自己做不好比不上別人而批判自己，也為了保全運動家的榮譽感而對自我或他人常常提起當年勇。 【蘇剛達】 小房子裡擁有什麼？就是你呈現光明面的這些情緒原型【賭徒、重建者、孤單小孩】 總是在危機時刻可以解決危機，也知道該怎麼把不好的過去毀掉重建一個新的，有斷捨離的能力。你內在的孤單小孩讓你常常很獨立願意克服恐懼，但相對的會很極端，獨立的可以自己一個人去開刀，可是也可能會在獨自的一頓飯上面感到孤單而哭泣。 小房子裡缺失什麼？就是你呈現光明面的這些情緒原型【霸凌者、乞丐、小偷】 曾經遇過霸凌事件而產生孤單小孩與重建者，但是霸凌者原型一直呈現在陰影面，必強求弱希望自己呈現軟弱面向就覺得別人不會欺負你，但事實上反而吸引來霸凌你的人出現在你的環境中。想依賴別人又會不自覺批評別人，害怕被取代而搶先偷取對方的技能。 【乳香】 小房子裡擁有什麼？就是你呈現光明面的這些情緒原型【書記、驅魔者、創傷小孩】 容易寬恕他人有同理心，有能力讓自己或他人從毀滅性的力量中被解放出來。凡是尋求真實面向，保存真實。但是創傷小孩有時候會在你情緒低迷的時候變成以牙還牙的孩子，你需要去看見自己的創傷小孩擁抱他並且療癒他。 小房子裡缺失什麼？就是你呈現光明面的這些情緒原型【戀人、解惑者、小偷】 原生家庭或生長環境中曾經缺失某段感情面向，因而長大之後轉向與戀人索取，但是得不到的時候會轉向毀滅性行為。常常將主權交出去給別人，自己無法下定決心做決定，或者陷入自以為是的帶領別人，害怕被取代而搶先偷取對方的技能。 詳細解說看影片，我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】 【記憶 x 自我療癒工作坊】開放報名 因為名額有限所以請大家報名後待我們MAIL通知再行匯款動作唷！ 認識自己，一起變好。曾經我們都是忙碌煩躁、生活壓力大的一群人，經歷過人生谷底後找回屬於自己的一片天。 跟著冷冷一起走進靈性覺醒之路，第一步就是療癒自己，你就是你最好的夥伴、最好的傾聽者，每個人都有靈性的自主創造性。 冷冷舉辦的每一個課程都將5%金額或採購物資捐贈做公益（ex.動物之家、偏鄉孩童...）為大家送祝福，讓愛循環。 ※此課程為靈性療癒基礎入門，未來若開放塔羅占卜課將以上過基礎課程的學生為優先。 場次：3/22(日) 時間：14:00-17:00 報名連結👉🏻https://forms.gle/hTBJXtTFYk7pHjCX6

邊緣人必看！適合一個人去的地方

－ 邊緣人一詞爆紅後，不論在哪個群體都會有人稱呼自己為“邊緣人”，而大家是真的沒朋友呢？還是懶得社交？ 邊緣人可以分成兩類： 一種是真的不擅交際，生性害羞內向，很難和別人發展一段良好的關係，做什麼事都是一個人。 另一種則是，懶得跟別人社交，自己一個人也過得很好，不要打擾我最好。 總之呢，不管你是哪一種，都是屬於特立獨行的人種，不用過多的吵雜，享受一個人的狂歡～ 今天就想和大家分享一些，適合“邊緣人”去的地方和休閒活動，而且，一個人也不怕尷尬，就是要“一個人”才正常！ 1.靜謐的咖啡廳 隱密的巷弄裡，總是能帶給人驚喜。那些在巷弄的隱藏版咖啡廳其實是非常適合一個人去的，尤其當你想做自己的事，例如：工作、學校報告、看劇、讀一本好書，這些事都是可以一個人完成的，而那些隱密的咖啡廳，就是專門給這些想獨處的人，一個最合適，最安靜的空間。 2.週末市集 週末去逛市集吧！網路上只要打上地點＋市集（台北市集），就會有很多市集活動的時間和地點，我個人非常喜歡二手市集，從別人的擺攤中，就可以看出他的故事和經歷，甚至可以挖到很多寶藏，另外市集還有許多手作分享、工藝設計、花藝等，可以慢慢的去欣賞，發覺不同美好的事物，這是要一個人才能充分去享受的事哦～ 3.書店 一個人逛書店絕對是一種最放鬆自在的享受，書店是一個需要安靜的空間，所以一個人去也不會覺得彆扭，不論是去誠品或是二手書店，都可以領悟那種即使“一個人也不會感到孤單”的感覺，一個人在沉靜在文字的洗滌當中，心中的空洞都被填滿了～而且也有網友分享書店是個超容易被搭訕的地方哦，想結識同好的人，不妨試試看獨自逛書店哦！ 4.健身房 很多人不敢自己去健身房，因為看到人來人往會有種壓迫或尷尬的感覺，但其實你根本不用想這麼多！去健身房就是要好好享受在運動的熱與汗當中啊！戴上耳機，把音樂開到最大聲，穿上最舒適的運動服，好好抱持著去運動、雕塑自我，而非去打卡拍照的心情，你會完全享受在運動的快樂中！而且老實說就是要一個人去健身房才交的到朋友啊！ 5.爬山 一個人的時候，來場與大自然的約會！一個人爬山是最舒服的事，因為你可以完全掌握自己的節奏，不必停下等別人，或是不用免強自己追上別人的腳步。微風和芬多精的圍繞，能讓你的心情平靜下來，而且會非常愉悅；爬山時還可以記錄下絕美的風景，就算邊緣又如何，遠離塵囂，找到屬於自己最快樂的地方！ 6.逛街 我最喜歡一個人逛街，因為完全不會有壓力，也不會人在旁邊阻止你消費或是慫恿你亂花錢，你可以在一間店逛幾個小時，看不到喜歡的也可以說走就怎，玩全不用顧慮別人的感受！而且老實說，一個人逛街或走在路上，也不用怕別人的異樣眼光，因為一個人逛街，感覺就是真的要買東西，還會被當成大客戶呢！ 以上都是我非常喜歡“一個人”的時候去這些地方，而且每週都會安排時間讓自己好好享受與自己獨處的時光，在這些地方你不用怕會感到尷尬或是害怕，絕對可以放鬆又自在的做自己。邊緣人一起找到屬於自己的秘密約會吧！

對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～

無論你是即將畢業的學生、在職場打滾1-2年的新鮮人、甚至是小主管等級的專業人士，你都有可能在人生的不同階段，突然對未來感到迷惘與徬徨。尤其是看著身邊的人充滿幹勁與目標，面對工作閃閃發亮的眼神，都讓自己不免有些著急。今天就要來跟大家分享6個方法，可以幫你找到人生中的方向唷！ 1.不要太在意他人眼光 (圖片來源：Pinterest) 首先，你要告訴自己的是：不要過度在意其他人的想法！ 很多人會因為害怕或擔心做了決定後，會被別人會看輕或嘲笑，進而選擇違背自己真實的心聲，例如，你知道自己的質不在此，所以不選與本科系相關的工作，或明明公司超穩定又有前景，卻想挑戰全新的領域。你只要記住，人生是自己的，只要你仔細思考過，就沒有人可以干涉你的選擇，即使你因為別人而做了這個決定，但最終的後果還是要由你一個人承擔的，所以在人生短短的幾個秋～就做自己想做的，為自己而活吧！ 2. 100%正確的決定並不存在 (圖片來源：Pinterest) 這世界上沒有所謂一定正確的決定，任何抉擇都是有風險有變數的。找工作就像談戀愛，沒有百分之百完美的公司，也沒有百分之百完美的男友/女友，每家公司都有自己的優點與缺點，例如，薪水福利超棒但工時長壓力大的知名外商 vs. 薪水福利普普但準時上下班的穩定傳產。每個人在意的點都不一樣。有些人不在乎生活品質，但希望收入高或在工作上獲得成就感，那他可能就會選擇外商，但有些人很在意家庭生活，希望有更多私人時間，覺得錢只要夠用就好，那他可能就會比較喜歡傳產，沒有什麼是正確的決定，只有到底是否適合你而已。 3.多跟前輩或同輩聊聊天 (圖片來源：Pinterest) 可以透過跟前輩或同輩聊聊，多了解關於更多職場的真實面，無論是相同或不同的領域，都有值得你借鏡與學習的地方。尤其是如果對方的工作是你嚮往的，那透過聊天與分享，你可能會更了解那個產業或公司真正的樣子，也能評估自己是否合適。 4. 在網路上查面試與工作分享 (圖片來源：Pinterest) 無論你是不知道自己想做的、不知道這個產業自己喜不喜歡、不知道這家公司是否正常，都可以利用關鍵字查詢。現在網路資訊都非常透明，只要利用關鍵字就能在批踢踢、Dcard、面試趣等論壇，找到很多詳盡的資訊。現在也有不少針對職場的新媒體，像是BetweenGos職場才女 、CAREhER、酷青酷業，透過專業人士的經驗分享，你會更了解自己唷！ 5. 用刪去法選擇工作 (圖片來源：Pinterest) 如果你不知道自己喜歡什麼，那可以用刪去法的方式，逐一篩選掉自己不喜歡什麼。不過要提醒大家，面試的時候，不只是求職者，連面試官可能都會把最好的一面展現出來，所以常常發生正式上工後，雙方都發現咦怎麼跟當初說的不一樣，這真的是很正常的一件事，但如果你不排斥這個不同，公司也願意給你學習的機會，不妨嘗試做中學習，你一定會在摸索的過程中成長與成熟。 6. 透過不同面試了解自己的優缺點 (圖片來源：Pinterest) 投履歷被已讀或未讀是很正常的事情，畢竟不是每個人都是那種老闆捧著飯碗等你端的菁英，面對覺得不錯但尚在猶豫的職缺，也可以試著投投看，並藉由實際的面試了解公司文化、職務內容、以及直屬上司，或許你會意外地發現比自己原本預期得更好，而且準備面試的過程以及與面試官的互動，你絕對會發現一個不曾了解過的自己。 「你不用很厲害，才能開始； 但你一定要開始，才會厲害。」人生就是一個未知數，沒有什麼是絕對的，只要你夠勇敢，有勇氣面對失敗，相信一定能再跌跌撞撞之後，找到屬於自己的夢想。 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 拒絕再當「句點王」！初次約會六種基本話題，讓彼此好感度上升～ 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ 吵架就是看誰撐得久！生氣最愛冷戰的星座TOP3，另一半上榜了嗎？ #夢想 #工作 #戀愛情事 #未來 #求職 #波波邱比特 #畢業 #職場 #面試 

想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！

面對他人的感情表達，你通常會如何接受以及回饋呢？有一些人能好好的接受且回饋更多愛意給對方，但也有一群人是那種「明明愛你卻又不敢放手去愛」的類型，如果你有一絲共鳴，那或許可以透過今天的文章來好好思考自己是否有「假性獨立」的依戀心理喔～一起來看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 什麼是假性獨立？ 根據美國心理學者分析，假性獨立指的是人們因為害怕依賴他人，而偽裝出自己很獨立、不需要關心的樣子，但其實內心並非真正意義上的獨立。他們看似把自己顧得很好、也會對外聲稱自己一個人也很棒，但其實內心很孤單、沒有安全感且渴望著被疼愛。通常會有這樣的性格，大多與童年時期有關，如果在給予充足關愛下長大的孩子，通常會是「安全型依戀」，而如果在不安的情況下生長，則可能會有「逃避型依戀」、「混亂型依戀」的人格。 3個假性獨立的特徵 特徵1：排斥有求於人 假性獨立者或許因為過去的情感創傷，會產生「我請對方幫忙他可能會覺得很麻煩、打擾到了」的感受，於是即便事情超出你能獨立完成解決的狀況，也會選擇逼自己去做，當有人要給予你幫助時你可能會有尷尬、不好意思的情緒產生。 特徵2：不喜歡看似柔弱的人 當你討厭一個人，另一面也可能顯現出因為你討厭自己的性格，但並不代表你是柔弱的人、以及柔弱是否是不好的象徵，只是在過去你因為受了傷所以覺得哭哭啼啼也沒用，這種比較負面的想法會讓你排斥，就好像看到以前的自己。 特徵3：內心渴望愛卻表現冷漠 最後一種通常是假性獨立者最明顯的特徵，因為曾被傷害，內心即便很想體驗雙向的愛意，卻仍會卻步、甚至表現出無所謂的模樣，這樣的自我防衛機制會讓你減少在過大期待後的失落。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3個改善假性獨立的方法 方法1：不用過去定義未來 這樣的想法或許對你而言很難，但透過練習告訴自己，能夠讓你對世界上的人事物產生多點信心，經歷屬於單一的事件，而非往後都會不斷遇到，社會上善良的人不少，你也一樣被值得疼愛。 方法2：適當的獨立也不錯 你可能會認為要馬上變得去依賴人很不容易，但其實擁有適當的獨立是好的事情，你和一個朋友或者戀人都可以有各自獨立的部分，但相處在一起時能讓關係變得健康，因為每個人都需要把重心放在自己身上而非過於寄託他人。 方法3：面對真實的自我 最後一步就好像艱難的一大步，要立刻讓自己振作或者誠實面對自己內在的需求需要很大的勇氣，但我們可以從生活小事慢慢培養，例如看到一個禮物很想要，過去的你可能會洗腦自己要節儉，否定自己的需要，但下次你可以試著和內在的自己說：「我知道我是有慾望的人，我想要這個東西！」當然是否要付諸行動是之後的事，但主要的還是從想法上「不要否定自己」這件事上做練習。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 要改變讓自己幸福不太容易，但可以細細觀察讓自己感到小確幸的行動或人事物有哪些，生活中或許難免有需要壓抑的時刻，但你不孤單，因為大多人都是如此，一起慢慢練習更愛惜自己吧！ 延伸閱讀： 👉🏻在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #什麼是假性獨立 #假性獨立 #假性獨立特徵 #幸福 #心理 #心理學 #愛自己 #波波邱比特 #自我 #自我探索 

適合單身者看的孤獨電影

－ 單身久了，有時候熱鬧只會帶來反效果，偶來讓我們學會正視孤獨與寂寞，或許我們才能找到真實的自我。 給所有單身者，來一場孤獨的狂歡吧！ 《雲端情人》 ▫️電影類型：科幻、愛情 ▫️劇情大綱：男主角是一個孤單、內向且悲觀的人，並在一家專門有專業作家為無法自己寫私信的人撰寫信件的公司工作。她即將與妻子離婚，寂寞失憶的他買了一套智慧虛擬助手，在與人工智慧（莎曼珊）朝日相處後，意外發展成真實的戀情。 ▫️心得：這部片很令人印象深刻，其實我很難想像孤獨到底可以讓人無助到什麼程度，如果從未經歷真正的孤獨，或許很難明白吧。當一個人寂寞潦倒的時候，能夠支撐自己精神與心靈的東西，不管是哪種形象和物種，或許都能發展出一段真實的感情吧。 《寂寞拍賣師》 ▫️電影類型：懸疑、文藝、劇情 ▫️劇情大綱：男主角是藝術拍賣界的名師，但生活孤僻，他有一個秘密：一個收藏了數百幅各個時期女子肖像畫作的房間。一天他接到電話前往一個宅邸為藝術品估價，意外對有著美麗容貌的克蕾兒一見鍾情。而這個女生將會對他的生活帶來巨大的毀滅與改變。 ▫️心得：習慣孤獨生活的人在性格上多少會有一些古怪，劇情前半段我對這個孤僻又自視甚高的老男人是有些厭惡的，但當他開始敞開心扉後，面對他受到的背叛與傷害，我又是打從心裡為他感到難受，要是我，我寧願獨自到老也不願承受那些傷害。 《單身動物園》 ▫️電影類型：奇幻、劇情、驚悚 ▫️劇情大綱：在近未來的反烏托邦社會中，單身男女會被關進城中酒店，規定他們在45天之內要找到另一半，否則將被變成一種動物，流放於森林之中。進入酒店後，飯店會分發統一的服飾，房間內則放置了一把麻醉槍，飯店女侍每日會補滿20發麻醉針，住客若是在狩獵活動每捕獲1名在森林遊蕩的獨身者，在飯店的居住期限就可以多加一天。 ▫️心得：這個劇情設定實在顛覆了我的三觀，對於母胎單身的我來說，我看到汗顏。假如單身真的是一種罪，那為了生存，而把婚姻建立在婚姻上，何嘗不是一件更可怕的事。整片用黑色幽默去詮釋單身者以及婚姻者的諷刺，相當精彩。 《單身啪啪啪》 ▫️電影類型：喜劇、愛情 ▫️劇情大綱：女主角為了重新認識自己，決定和男友暫時分開一陣子。她去到了紐約，過上了一段荒唐的日子後，她想回去找男友復合，但此時男友已經愛上另一個人，展開一段新戀期。失憶無助的她能否在單身的日子找回自己。 ▫️心得：這部是非常輕鬆搞笑的喜劇片。看到女主角的遭遇，我學會了一件事，「千萬不要再單身生活中迷失自我」。當你因為害怕單身，兒去嘗試那些曖昧不明的關係，最後只會落得自己一身傷。 《享受吧！一個人的旅行》 ▫️電影類型：劇情片 ▫️劇情大綱：在婚姻中逐漸失去樂趣的女主角，決定來開啟一場獨自的旅行，遊歷在各國，找尋自我以及找回愛人的能力。 ▫️心得：看著女主角這樣勇敢的旅行，頓時好羨慕，旅行是修復一個人最好的行動，要是我對於生活失去了意義，或是遭遇感情失敗，我或許也會收拾行囊，來一場勇敢的旅行。 《愛情，不用翻譯》 ▫️電影類型：愛情 ▫️劇情大綱：中年過氣明星鮑伯為了兩百萬美元的報酬來到日本東京接拍三得利的威士忌廣告。異國的孤獨感和妻子孩子的不在乎讓他倍感失落。於此同時，住在同一所賓館的年輕女郎夏綠蒂陪身為攝影師的丈夫來日本出差。丈夫每天在外忙來忙去，讓剛從學校畢業正對前途感到迷茫的夏綠蒂更感到落寞。一天晚上，夏綠蒂和鮑伯在酒吧相識。於是兩個孤獨的人一見如故， ▫️心得：孤單的人會吸引孤單的人，這就是吸引力法則的道理。我深信，兩個寂寞的心在一塊，雖然不見得能改變現狀，卻是很好的心靈陪伴。靜默卻又浪慢的一部經典電影。 ＃週末電影＃電影推薦＃寂寞的電影＃電影盤點＃波波黛莉＃電影分享＃電影影評＃電影分析＃電影心得

「桃園最不像診所的醫美空間，絕對打破你對診所的印象！今天起，醫美不該是容貌焦慮下的選擇」

每個人心中都有著自己嚮往的「美」，或許是看著偶像明星影片時，期望自己鼻子挺一點、眼睛再深邃一點，想著或許這樣妝容就會更好看！許多女孩會想透過「醫美」的方式，讓自己更接近自己內心的理想美！但總是有點害怕踏進診所，也不知道該如何好好了解適合自己的外型特色。現在，就給自己一杯咖啡的時間，讓你從想讓自己更好的心開始、到整個療程都能輕鬆清楚知道自己需求，並獲得最專業的建議吧！醫美不該是容貌焦慮下的選擇，更是主動追求自己的理想樣態的旅程。 想要變美卻又無從下手？「醫美並不只是醫美而已」，透過醫美的方式來獲得理想的模樣，從中獲得快樂與自信，更可以上升到心靈層面的富足感～在這裡，不用擔心溝通方式不習慣或太制式，進到奈思診所桃園館，不僅可以體驗到如咖啡廳一樣療癒無壓力的舒適環境，還能好好表達自己想變美的需求，在諮詢後獲得量身為自己打造的合適建議！ 待在這裡環顧四周，總會想著「自己是不是走錯地方」？以VIP LOUNGE形式打造出帶有侘寂風的質感環境，完全想像不到這裡竟然是醫美診所！診所內自然通透的空間採光，會隨著時間變化出不同氛圍感。在諮詢的過程中，感受到融入自然景中的愜意～如此舒服的環境氛圍，實在難以想像會是醫美診所，心境上也能更加放鬆，可以和諮詢師像朋友般侃侃而談，陪伴你的變美之路可以更加順利，不必孤軍奮戰！ 奈思診所桃園館在整個環境的裝潢設計，都能讓人感受到踏上「變美」這條路其實不孤單，擺脫冰冷冷的科技感，更像是讓好閨蜜一起幫妳找到自己的感覺！除了環境給人如咖啡廳般的愜意，診所內竟然還有提供餐點，這些餐點上桌後美到忍不住懷疑「這是被醫美耽誤的咖啡廳嗎」？各種高顏值甜點與飲品，讓人超放鬆，也獲得滿滿療癒幸福感！ 如果你也想好好用放鬆的心情來找到喜歡的自己，與以往拘謹的診所空間不同，踏進診所前不用再猶豫害怕，在這間桃園最美的奈思診所，可以能盡情以舒服方式來照顧到自己的內心需求，在僅有一次的人生中，好好照顧自己，勇敢追求自己喜歡的樣子！現在就用一杯咖啡的時間來諮詢，來到這間懂你的咖啡店，帶著妳走上這條踏上變美的康莊大道吧！

【泡菜聽歌】「即便沒人關心你的悲傷我也會為你加油！」孤單寂寞時必聽的十首療癒韓樂

秋天涼颼颼，氣溫下降的同時你是否也感覺心有點冷冷的呢？課業好難、工作好難，人生更難！不論是近幾年來韓國演藝圈發生的各種憾事，或是你我周遭每天都在發生的種種悲劇，相信每一位我們都時常有需要被安慰的時候。而為了撫慰大家疲憊不堪的心，泡菜編今天也整理了一系列療癒歌單，不只旋律動聽、歌詞更是寫入你心！大家快聽聽歌振作起來，明天又是一條好漢💪🏻 屋頂月光－수고했어 오늘도 講到療癒系，絕對少不了韓國國民治癒歌曲，屋頂月光的〈今天也辛苦了〉，聽著微輕快的節奏就像有人輕拍你肩膀，心累的時候聽到副歌「今天也辛苦了，即便沒有任何人關心你的悲傷，我也會一直為你加油」，真的會落淚！ BTOB－괜찮아요 有治癒系IDOL之稱的BTOB，光是歌聲就能療癒人心！〈沒關係〉這首歌不只MV拍出七人七色人生中可能會遇到的困境，歌詞一開頭唱到的「肩膀感到沈重嗎？」，副歌「沒關係，沒關係，沒關係，都會變好的」，更是唱進正處低潮中的人的心底。 BTS－Answer:LOVE MYSELF 誰說人氣IDOL的歌詞就是沒意義？「直到現在我也還在尋找自我」BTS總能唱進年輕人的心，這個世代的人對於未來的徬徨及不確定，他們以「不會再害怕，因為那是我存在的原因，Love Myself」告訴大家最重要的事就是要愛自己、肯定自己！ 鐘鉉－하루의 끝 如同歌名〈一天的盡頭〉，這首歌非常適合在放學、工作回家的路上聽，鐘鉉細膩的歌聲以及貼近人心的歌詞，「辛苦了，真的辛苦了」，就像他在你耳畔低吟，被撫慰的同時也會讓人回想起鐘鉉閃亮的身影… 李夏怡－한숨 同樣是鐘鉉作詞作曲的〈嘆息〉，由鐵肺歌姬李夏怡詮釋，歌曲開頭要大家深呼吸去紓解壓力，副歌「你的嘆息，那份深度雖然無法理解，沒關係，我會抱着你，真的辛苦了」直唱進人心坎裡，也是鐘鉉離開時，大家最想傳遞給他的一句話。 Sondia－어른 療癒劇《我的大叔》插曲〈大人〉首推之後引起劇迷熱議，為劇裡的IU量身打造的歌曲也符合不少現代人的心境！IU後來也親自翻唱過這首，特別是唱到「這漫長的悲傷會結束嗎？總有一天溫暖的陽光會灑下吧」，讓人想起劇中的場景，更有帶入感了。 seventeen－healing 聽了幾首慢歌來點開心的療癒歌曲吧！seventeen有朝氣的嗓音，唱著「讓自己每一天都能為自己微笑」、「暫時休息一下也可以，別想任何事情」，聽完這首青春歌曲，相信憂鬱的心情會大大減低！ zion.t－양화 대교 雖然〈楊花大橋〉是描述zion.t自己的成長背景，但最洗腦的副歌部份「幸福起來吧！我們幸福起來吧！」聽著聽著也像是在為自己打氣，又能夠再次振作起來！ rothy－stars 唱過《金秘書為何那樣》、《愛上變身情人》的女歌手Rothy，出道單曲〈star〉是很多韓國人愛聽的療癒歌曲，「你想成為什麼樣的人？成為那樣的人就會幸福嗎？」、「你也許會迷失，別跟隨著別人的影子」歌詞多段都像是唱著自己的故事。 kassy－이 노래를 들어요 歌名〈聽聽這首歌吧〉直白破題，「當你感到孤單寂寞時就聽聽吧！我會成為你的安慰」、「你真的辛苦了，今晚就好好睡一覺吧！明天就會好多的」，了解歌詞意思再重新聽回這首歌，真的能感受到那份溫暖安慰～ 如果你現在正處低潮，或是身邊有朋友遇到難關，歡迎分享這份歌單，希望大家聽完一輪後，內心的煩惱及負能量都可以一掃而空！ #BTOB #BTS #healing #K-indie #Kassy #KPOP #Love Myself #rothy #Seventeen #SHINee #Sondia #stars #Zion.T #一天的盡頭 #今天也辛苦了 #低潮 #嘆息 #大人 #屋頂月光 #我的大叔 #李夏怡 #楊花大橋 #歌單 #沒關係 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #聽聽這首歌吧 #鐘鉉 #韓樂 #韓樂推薦 

心理學：如果不會更快樂，為什麼要告別單身？👀

許多人害怕單身的原因，怕孤單、脫節、和別人不一樣，不過心理學家告訴我們，單身的我們可以有更多自我的情緒，可以讓自己活得更快樂。 🤫結婚是成長中「一定」必須經歷的嗎？ 很多人因著文化、教育、他人眼光，淺意識中總認為單身就不完整了，不過研究調查中發現，在自我成長、自主性這兩個程面來看的話，單身的人明顯高出許多，所以單身沒有讓他們停止成長，反而變得更好。 🤫一直單身的人都以自我為中心嗎？ 某些特定群眾認為一直保持單身的女性，是因為享受曖昧、不願進入一段關係負起責任、很多事都以自我為中心，這其實真的很可笑，英國有項研究採訪了多位一直都保持單身的女性，他們大都與家人的關係非常緊密，對於朋友也是，所以她們並不是自私的人，單身只是一種選擇，不需要無關的人來定義。 🤫單身只是過渡期嗎？ 有部分人把單身的狀態當作下段感情的過渡期，這是一種狀態，並不全然是單身的狀態，甚至如果沒有如期進入下段感情中，會對自己產生懷疑。但有部分選擇單身的人，他們真切的認為單身是一種享受，他們就喜歡這樣的生活狀態，而經過調查，現在越來越多人嚮往這種單身狀態。 🤫單身就會孤獨終老嗎？ 其實這我自己有時候也很害怕，不過有天我看了篇文章，我豁然開朗，其實會不會孤獨終老，不能用有沒有伴侶來定義，因為其實單身的人社交圈一定比進入婚姻的人來得廣，許多研究都發現單身者的晚年生活過得比已婚者還快樂幸福。 ＃感情＃兩性＃愛情＃單身＃男友＃女友＃婚姻

被男人/曖昧對象當備胎的跡象！🔥

大家好，我是Maggie 今天又化身愛情小博士了 🎵 今天要來分享的主題是： 🔅這幾個跡象代表曖昧對象把你被當備胎❗️ 女孩們不要傻傻的，自己被當備胎，或是成了小三都還不自知，又繼續呆呆的付出，以下幾個跡象，如果有超過三個以上符合，基本上很可能你遇到渣男了😢 （1）對方有需要才會想起自己，常在奇怪的時間找妳。如果覺得對方常常很臨時的找自己，或是時常突然爽約，就代表妳只是備胎，他只是孤單才找妳。甚至有一種男生，很愛在半夜的時間提出邀約，這很明顯了，他白天要跟正宮或其他曖昧對象約會。 （2）在他身上感受不到安全感，從不在乎妳的想法，甚至對妳的事情不感興趣。 （3）對方總是突然找不到人，訊息時常不讀不回，甚至隔個半天才回。（因為你只是他其中的一道菜，他可能正在跟其他對象約會，不方便回訊息，或是根本有正宮） （4）不分享自己的私事，像是家庭、心情之類的話題。他不想讓妳知道太多，因為妳只是備胎，他沒有必要掏心掏肺的。 （5）兩個人的關係始終處在一個模糊的境界，曖昧不清，直接問的話，對方會逃避話題，用一大堆荒唐的藉口搪塞。個性比較強硬的渣男，還有可能會因此惱羞成怒，講到這話題就莫名奇妙惱怒。 （6）不介紹朋友給妳。他害怕自己的謊言跟渣男行為被拆穿，被朋友說溜嘴。也因為妳只是備胎，沒有必要進入他的朋友圈。 ⚠️ 女孩們真的要保護自己，有時候其實已經很明顯，妳可能也發現某些不合理的狀況了，但仍選擇相信，欺騙自己.....每個人都是值得被愛，需要被重視的，請選擇一個真心對待自己的男人，又不是全世界男人都死光了～是不？ 各位加油❤️ 

美照打卡再抽獎～限量濃郁起司聖代一秒瓦解孤單靈魂！抵禦強烈閃光

眼看情人節將至，又要開始害怕被強烈閃光襲擊啦！！今年情人節可是在週五，各種口袋名單餐廳早已訂位一空，吃不到好料就算了，下班就孤孤單單的回家，這也太不人性了啊～（吶喊）還在為此煩惱的你，情人節去這就對了！帶走一系列粉嫩刷頻美照，還有機會吃到來自東京的醇厚聖代、抽中獨家好禮，情人節這樣過實在太幸福！ 獨家號外： 波波幫大家爭取到神戶果實「KOBE SWEETS CAFE杯子層層蛋糕」& JAPAN RAIL CAFE「藤枝抹茶No.7世界第一濃 冰淇淋 Double Gelato」大放送想要免費吃超夢幻的草莓蛋糕&抹茶冰琪淋，快點去IG參加活動，並把＠atresnap_taipei追蹤起來，一起吃爽爽！ 粉嫩夢幻環繞四周！濃厚起司聖代一秒瓦解孤單靈魂，整個情人節都幸福起來！ 女孩們看到這夢幻粉嫩色應該不陌生！就是過年間在IG上瘋狂洗版的艾妥列百貨啦～粉嫩外型的列車打卡點讓無數女孩為之瘋狂，看過就無法忘懷！ 不得不說艾妥列真的很懂女孩！為了讓各位女（魯）孩（蛇）都能甜蜜過節，情人節當天只要到艾妥列百貨二樓東京牛奶起司工房專櫃，出示追蹤atre台灣官方帳號及打卡貼文的畫面，就有機會獲得指定聖代乙份，限量20份真的必須儘早和閨蜜一起衝去排隊啊！ 融合了牛奶X起司的雙重濃郁饗宴，幸福的好滋味入口就無法言語！一口夾心餅乾、一口起司蛋糕的搭配，除了人間美味已經不知道該如何形容惹（流口水） 吃完濃郁起司聖代，艾妥列還要送妳情人節禮物！只要在艾妥列百貨任一店家消費時請店員蓋章，累計三次就能完成抽獎資格！集點完成後一定要記得投進抽獎箱～在各層樓梯口都有抽獎箱和旅遊地圖可以拿取，來了就千萬別錯過這個好康～～～ 活動即將送出超過150份以上的日本超人氣好禮！除了日本獨賣的歐咪呀給，竟然還抽服飾購物金！不是別的可是日本兩大流行先驅品牌啊～想趁年初重整儀容的妳，怎能放過這樣的好機會呢！ 只要追蹤＠atresnap_taipei，到atre艾妥列百貨玩集章活動！打卡上傳，再加碼抽出JR周遊券及Panasonic負離子吹風機！是不是想立馬衝去打卡，一心只想成為那個幸運兒呀！ 鼠勾以～這畫面太美我不敢看！整片桃粉的週年派對只在atre，沈浸其中會不會太chic！ 有在發落的女孩就知道～其實艾妥列會釋出一系列的無敵大回饋都是因為艾妥列來台一週年啦！（尖叫+撒花）在1/10一週年派對當天中特別準備了各式夢幻小點供粉絲享用，週年派對現場整片俏麗桃紅，就連飲品也是夢幻桃粉色！ 現場還有讓女孩拍到忘我的派對專屬打卡板，看到粉絲們聚在一起慶祝，實在是覺得很幸福啊！ 編去過艾妥列就深深被圈粉直到現在，這次搭上情人節活動還有那麼多抽獎好禮，最後倒數活動只到2/29！！不去真的對不起自己啦！ #atre #情人節 #波波戀愛大作戰 #粉紅打卡點 #艾妥列 

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