微醺感十足的夜之香港行程！不可錯過絕美夜景安排！打卡編帶你深度遊，感受不同於白天的夜晚魅力吧～

走遍許多景點後，發覺香港總有股特別誘人之處，不僅白天時間吃遍美食、逛遍美景，提到「香港夜景」更是精髓之處！都說體驗過夜晚的香港後，都會沈浸在這獨有的迷幻魅力之中～到了晚上該如何規劃出chill又難忘的行程呢？就讓打卡編分享3大必去的香港夜景，讓你一路玩到底，在外旅遊的時間一分一秒都不錯過呀！ 打卡編必訪夜景1：香港天際100觀景台 到香港當然要直登最高處來一覽世界級的夜景呀～不僅能搭乘全港最快速的雙層電梯，以60秒速度直衝100層樓，一打開電梯後360度無死角，完整看到維多利亞港與九龍地區的風景！在此感受到夜景的極致之外，還可以透過互動多媒體設施，了解到城市的文化歷史，是一處將香港夜之美全收入眼簾的同時，又適合安排給一家大小或情侶朋友皆合適的絕佳景點呢！ 隨手拍都很有復古港風呀～～尤其最近懷舊感的CCD風再此吹起，搭配香港夜景拍攝特別有FEEL呢！到香港絕對不可錯過的美景之一，甚至許多香港人也都會帶外國友人前往！絕對不可錯過在高處欣賞的機會喔～ 不單夜景必看！白天輕透的海天一線更是清新且給人心曠神怡的舒適感呀～～一整片海藍色實在太紓壓了！甚至可以搭配Café 100美饌套票，享受美食與美景的雙重美好！ 📍香港天際100觀景台 地址：香港九龍柯士甸道西 1 號 環球貿易廣場 100 樓 營業時間：每日10:00 － 20:30 （最後入場時間: 20:00） 打卡編必訪夜景2：香港蘭桂坊 想要盡情放鬆自我、享受生活美好的你，絕對絕對不會漏掉香港蘭桂坊的吧！！完全可以說是香港多年以來廣為人知的夜生活代表，透過酒吧文化來感受狂歡派對的氣氛～～一整條古色感十足的街道中，當伴隨音樂節奏舉杯暢飲，也因此吸引許多外國人群聚於此，在這隨時都感受得到慶典般的歡樂氛圍！尤其是帶點微醺的迷幻感，更帶給人在此解放自我，體驗到香港的多元文化呢！ 香港蘭桂坊有許多特色酒吧！每次打卡編都希望全喝過一輪XD 因為異國感的裝潢，當你享受異國風情與微醺的愉悅感時，還能盡情大拍美照，加上街道上處處都是歡樂的氛圍，隨手拍都超有股放蕩不羈的港味。 蘭桂芳顯眼的路牌，也成為大家來到這必拍的熱門打卡點！來到這即使沒有小酌，也能在人群中感受到舒壓放鬆的愜意感～ 📍香港蘭桂坊 地址：香港中環蘭桂坊1號 打卡編必訪夜景3：夜遊維港 面對忙碌整天的行程，到晚上只想以愜意的方式享受夜景嗎！大推浪漫度破表的夜遊維港行程呀～一上船就感覺像拍片一般中，很chill的在船上欣賞海景與美景，各種美酒飲料都能無限暢飲！特別是夜幕降臨時，選在船上甲板隨手拍都美如大片，夜景燈光在海面上呈現出波光粼粼的光感。面對一整片夜景在自己眼前，絢麗程度壯觀到手機停不下來猛拍呀～ 香港的美實在多樣且不受拘束～甚至可以選擇在日落時刻前往，感受到海面被暈染成暖陽的柔色調，彷彿陷入戀愛般甜膩，而轉變到夜晚後又是不同的感受，如此迷人的美景不管來幾次都還是會被吸引住呀！ 📍夜遊維港 想要搭船夜遊維港有很多選擇，天星小輪、張保仔號、鴨靈號、洋紫荊維港遊等都可以任君選擇！ 難怪這麼多人享受香港的夜景文化～因為不僅可以一路從白天玩到底，反轉的夜晚魅力更是讓人深陷其中，能在寧靜的夜晚中感受到不同的熱鬧氛圍！不僅好玩也好拍，絕對要將以上三個夜景行程納入行程，如果你也心動到想要直飛香港，那麼在訂購機票住宿前，先點選下方連結參加波波網站上MBTI旅遊人格的測驗活動，就有機會抽到機票，讓你感受香港雙重魅力，來踩點各大夜晚景緻吧～ ►測MBTI旅遊人格拿機票 ►香港自由行優惠 立刻搶購 

颱風天也要做美甲

感謝仙女寶寶 如期到來 還好風雨不大 夏日清透簡約款 上班族的低調指尖小心機❤️ 暑期年中慶活動 半永久微妝項目 「眉、眼、唇」 兩人同行一人*免費* 另有一人組合優惠 詳情請聯繫Dora噢！ 💗眉型試畫不收費💗 歡迎預約試畫服務 8月份預約公告 謝謝各位仙女男神們❤️ 本月預約已經快滿檔了噢！ 想要安排自己想要的時間 請盡早告知噢！ 我沒有辦法像醫美讓妳改頭換面 但我可以幫你看到更美的自己💗 #桃園霧眉 #霧眉 #眉眼唇 #美甲 #美睫 #半永久 #紋繡 #除刺青 #美瞳線 #果凍唇 #漸變唇 #暑期活動 #年中慶 #兩人同行 #一人免費

沒時間的爸媽必看！落實5方法讓雙薪家庭也能高品質陪伴孩子～

雙薪家庭是現在很常見的家庭型態，除了現實的經濟問題外，也有媽媽不希望完全被育兒綁住，希望成就自己的事業。然而回歸到育兒面上，雖然可以找公婆、爸媽或是保母等托嬰後援幫忙，但相信爸爸媽媽或多或少會擔心自己陪孩子的時間不夠，小孩跟阿公阿嬤比較親吧？該怎麼做到高品質的陪伴孩子？今天就來分享幾個方法。 （圖片來源：Pexels） 其實親子時光「質」比「量」更重要，先前有統計發現，有七成以上的爸媽覺得自己有花足夠的時間陪伴孩子，然而這段親子時光中大多是在看電視、玩手機度過的，如此的陪伴對孩子而言，並無法增加與你的親密度，還可能讓你們愈來愈疏遠。 那麼該怎麼高品質陪伴孩子呢？下面就來分享5個方法： 高品質陪伴孩子方法1、夫妻明確分工 夫妻兩人工作都很忙碌，這時分工就顯得更加重要。無論是家事還是育兒，依照彼此的時間以及擅長的事情分配，例如比較早回家的人可以先做一部分家事、陪孩子吃飯、做作業；晚回家的人可以接著做另一半，陪孩子睡前共讀、聊聊天等等。 兩人也要有共識，既然已經分工了就要把自己那份做好，如此不只能讓爸爸媽媽都有陪伴孩子的時間，明確的工作分配也能減少夫妻爭吵。 高品質陪伴孩子方法2、不要因為時間不夠而放棄 「少量但多次」的時間其實並沒有不好，反而可能讓孩子覺得你相當重視他。例如你今天必須加班，無法回家和孩子吃晚餐，這時一通電話會比一則訊息或是讓其他人轉告更好。從有限的時間裡擠出十幾二十分鐘給孩子吧！ 早上你或許會想多賴一下床，但早起10分鐘就能和孩子吃早餐，聽聽他今天要上什麼課、和哪些朋友玩。晚上回到家，與其賴在沙發上滑手機，不如窩在床上念本故事書給孩子聽。假日安排有儀式性的小活動，例如一起吃麥當勞早餐、逛大賣場等等，也能讓你和家人對生活充滿期待，這些微小的日常正是幸福的基礎喔！ （圖片來源：Pexels） 高品質陪伴孩子方法3、放下手機，專注在孩子身上 有些爸媽會認為自己經常陪在小孩身邊，然而這段時間裡大多數都是在滑手機，這樣並不能算是陪伴。尤其對職業爸媽來說，與小孩在一起的時間已經夠少了，你還要分心在手機上嗎？當你專注在孩子身上時，即使只有10分鐘，品質也比你想的高上許多喔！ 高品質陪伴孩子方法4、當孩子需要你時盡可能回應 如果你是一個不常在家的爸媽，那這點就更要做到！當孩子希望你看一下他組的積木、聽他分享剛發現的小東西，停下手邊的工作給予回應吧！孩子不會永遠需要你的注意，但你手邊的事物卻是可以等一等的。 如果你真的有必須專注處理的事，可以先給孩子預告，並讓他們知道什麼時候可以打擾你，「媽媽現在要打一通重要的電話，10分鐘後就可以幫你組積木，好嗎？」 （圖片來源：Pexels） 高品質陪伴孩子方法5、必須缺席時可以這樣做 如果有些場合你必須缺席時，可以做些事前準備來讓孩子有安全感，讓他知道你精神與他同在。例如早上出門前先寫好紙條給孩子；出差前錄一段床邊故事讓孩子可以睡前聽；將你常用的筆給孩子，讓他帶去上學等等。別小看了這些小東西，無形中都能給孩子許多力量。 （圖片來源：Pexels） 要兼顧工作和家庭其實是相當耗神的事，雖然上面分享了許多方法，但最後還是要讓各位職業父母們知道，沒有人可以完美的分配所有時間，生活中到處都是取捨，當你今天真的累到不行時，放掉一些工作、家務、育兒並沒有關係，你還是很棒的父母。 【延伸閱讀】 時間長短不是重點！0~4歲分齡陪玩技巧教爸媽「高質量」陪伴你的寶貝 ❤ 7成父母都做錯！親子時光「質量」超重要，一起看電視、玩手機並不算陪伴 爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #職業媽媽 #職業父母 #育兒 #親子 #陪玩 #雙薪家庭 

音樂製作人「假冒BTS成員」獲取兵役資訊、未公開音源，遭判有期徒刑入獄！

根據韓國媒體《NEWSIS》報導，一名29歲的男性（以下簡稱A某）因假冒男團BTS（防彈少年團）成員身份，並擅自蒐集BTS兵役相關資料、未公開音源等而在2024年6月10日時遭拘留起訴，經過一審、二審判決後，皆被判為罪名成立，需入獄服刑。 （圖片來源：Twitter@bts_bighit） 約2022年8月至9月間，A某通過利用手機冒充BTS成員SUGA，接近唱片製作人（以下簡稱B某）後，蒐集到了未公開的Guide音源。同年11月，A某反過來冒充B某，且大膽地聯繫了SUGA本人，進而獲取了其當時專輯發行準備的相關資訊、專輯預計發行日期以及入伍時間等兵役相關消息。除了SUGA，A某還冒充了BTS成員V，從其他製作人那裡得到了多達10多個的未公開Guide音源。此外，A某也涉嫌擅自竊取所屬歌手的個人資料、行程安排等。 （圖片來源：Facebook@bangtan.official） 於一審判決時，法院裁判部指出A某的犯罪動機，是因為想透過這些未公開的資訊偽裝成一名「成功的作曲家」，且他在因同類型的犯罪接受調查的同時，竟也持續地進行相同行為，非常惡劣。法院認為，BTS成員和其所屬經紀公司HYBE娛樂可能因此受到極大程度的財務及社會損失，且於受騙情況下傳送了未公開資訊的受害者們也在精神方面受到非常大的傷害，受害者也並沒有要原諒A某的想法，因此宣判A某需入獄服刑。 （圖片來源：Big Hit） 2024年6月16日，法院裁判部宣布了二審判決結果，表示因該事件對受害者們造成了巨大、無形的損失，且雙方沒有達成共識，因此駁回了A某和檢察官的上訴，維持和一審時相同的判決。令人驚訝的是，根據《NEWSIS》報導中透露，實際上A某自己本身就是音樂製作人，且過去還參與了知名偶像團體的歌曲製作。 （圖片來源：Twitter@bts_bighit） 延伸閱讀： 👉🏻BTS「全員入伍」平頭合照曝光！成員退伍時間出爐、相約2025完整體！ 👉🏻誤入歧途！18位「曾被法院判刑」的韓星，人氣演員、當紅偶像都進監獄！ 撰文編輯 #Jin #BTS #SUGA #V #泡菜精選 #泡菜追星 #金泰亨 #閔玧其 #防彈少年團 

台北美食Avenue 🍽在找好吃好拍又不貴的餐廳嗎？

這家偏美式的餐廳好吃好拍重點是不貴（以台北來說） 一直收在口袋裡終於抓到沒有帶小孩空檔跟老公衝去一下♥️ 有室內及半室外兩個空間 室外當然好拍很多啦～ 搭配最近應景的耶誕佈置也很可愛的🧚 半自助式的點餐方式也蠻輕鬆！ 招牌小玉米熱狗🌭️必點，就是你想像中的味道但夠酥脆造型又吸睛 松露雞肉米麵也好吃不膩口 最特別的是打拋豬披薩也意外的不錯👍🏻 這裏半戶外的樓梯也常常可以看到網拍賣家，麻豆在這拍美照💁🏻‍♀️ Avenue 好像是suger pea 的相關企業，suger pea 也是我好喜歡的餐廳🍴 可以安排時間輕鬆去吃餐點跟拍拍照的好地方😗 

3步驟找回內在專注力

 隨著工作的越來越忙碌，時程越來越趕。在慌亂的日子裡總覺得不斷在錯過些什麼。我們都曾嚮往某種生活的樣貌，經常在忙了一整天後，不禁問自己一句，我快樂嗎？ 我們每天有太多事情要做，忙東忙西卻都在忙別人的事。把時間留給自己並不容易，因為有太多需要完成的事情以及要陪伴的人們，即使你也不確定有些陪伴是不是那麼重要。有時候，你好像也覺得可以不參加某些的聚會，在去與不去之間掙扎，我們終究會學會拒絕。 1. 懂得安排獨處的時間 不管再怎麼忙碌，再怎麼抽不出時間，每天都一定留30分鐘給自己。這30分鐘是無人打擾的，只有自己和自己的內心。尊重自己獨處時時候的狀態，把專注力移回自己的內在。 2. 練習專注力的持續時間 我們每個人擁有時間都是一樣的，然而，我們每個人擁有能專注的時間卻是不一樣的。我們擁有專注在自己的時間更是不一樣的。很多的感受，總是在一個人的時候，才會慢慢的湧出。持續練習專注在自己身上，感知全身從頭到腳，感受每一次的呼吸，專注力會越來越好。 3. 練習慢步調擺脫神經緊張 練習放慢呼吸，越慢越好，放鬆全身，體驗當下。專注在自己的身體感受。和內心的自己說，「你是最重要的，你值得我的專注，現在只剩我們了，你可以慢下來」。 

美食｜🍓草莓季到了🍓~採草莓in日本

#日本的日常 #新春採草莓🍓 雖然肺炎升溫到不行但為了讓女兒們在疫情下也可以Happy〜媽媽在12月初時就在看各個草莓園開放採草莓的時間，離我們家最近（是每天送大女兒上課的路線）的草莓園1月2日上午9:00開放，避開人潮而且要當第一個入園的人客（草莓才不會被碰過）我們8:30起床快速換衣9:00到草莓園門口‼️（跟早上7:30看鬼滅之刃一樣，媽媽hates肺炎😑） 草莓園也跟往年不一樣，日本的草莓園是算時間的，入園後30分鐘吃到飽跟台灣的秤重量不一樣，今年因為肺炎入園時先量體溫消毒手然後除了往年放煉乳跟草莓蒂的盒子外每人多發了一個盒子跟手套，今年是戴上手套摘草莓放進盒子裡再拿到中間有放桌子椅子的地方坐下來吃，不像之前是邊摘邊吃。 很貼心但有一個壞處，因為品種很多摘了放進盒子裡後我都不知道到底是哪個品種好吃了😓 這家草莓園是附近唯一一家白草莓（圖四）吃到飽的，白草莓比想像的甜很多😋雖然它長得不怎麼甜🤣 冬天來日本的話建議安排個採草莓的行程，日本的草莓是真的甜真的好吃‼️おすすめ〜😘 總之媽媽跟她們說今年就採這麼一次了，接下來就會有一堆東京來的觀光客來千葉採草莓了🍓我們不能再去了🥲 （圖五）是我們吃的殘骸😅 #草莓吃多了就感覺不到它的甜了 #日本草莓季1月到5月 ★追蹤按讚，讓太太有動力日本的大小事★ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本 #日本採草莓 #採草莓in日本 #日本的日常 #日本地方媽媽 #日本主婦的日子 #日本超市 #日本旅遊 #日本主婦 #台灣人看日本 #台灣女兒日本媳婦看日本 #異國婚姻 #在日本 

自我檢測一下，你的憂鬱指數還在正常範圍嗎？？🤫

擁有好的心情、正面的想法，對於忙碌的生活來說真的很重要，來做看看這個檢測表，看看自己有沒有罹患憂鬱症的風險！ 測驗開始： 👉🏻你很容易感到傷心或是悲哀嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得前景渺茫、沒有方向嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得自己沒有價值、是個失敗者嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得自己比不上別人嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你是不是對任何事情都容易感到自責？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻做決定時你猶豫不決嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻長時間處於憤怒、不滿的狀態嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻對事業、家庭、興趣、朋友都沒有興趣？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你感覺做事情沒有任何動力嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你是不是認為自己沒有魅力、吸引力？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你感到沒有食慾或是暴飲暴食嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你常常失眠或是覺得整天都很累想睡覺？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你對於「性」沒有興趣？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你常常擔心自己的身體健康？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得自己沒有生存價值或是生不如死嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 檢測結果： ✨0-4分 你完全沒有憂鬱症的傾向，現在的身心靈狀態非常好，不過如果感覺到累了，要適時休息休息喔！ ✨5-10分 有少許的憂鬱情緒，偶爾會有負面的情緒很正常，累的時候就休息、想哭的時候就哭一下，發洩情緒是很重要的，也可以試試和家人朋友多聊聊，聽聽建議喔！ ✨11-20分 有輕度憂鬱症的徵兆，幫自己安排一段休息時間吧！讓情緒放鬆、找到出口，多與人交聊、親近大自然，享受一下沒有壓力的放假生活。 ✨21-30分 有中度憂鬱症的傾象，情緒常常特別低落、思考的速度變慢、動作也變得遲緩，可以藉由專業的心理治療來調整，才不會更惡化。 ✨31-45分 有重度憂鬱症的傾象，建議你一定要去接受專業的心理治療、諮商，不要讓自己越陷越深，最後可能會被情緒擊垮。 ＃生活＃健康＃憂鬱症＃憂鬱＃心理治療＃心理測驗＃自我測驗＃自我檢測＃自評＃自評表

這6個『應注意卻常被忽略』的毛孩照顧法：身為稱職的主人，我們一定要牢牢記住！

越來越多人開始養寵物陪伴自己，不過有沒有發現其實有時候主人認為對寵物的好其實不是最好的，又或者主人們常常忽略生活上的一些小細節呢？波編這就告訴你如何用確的方式照顧自己的萌寵～ 1.選對時間散步 (圖片來源:Pinterest） 雖然說每天帶狗狗散步曬太陽是非常健康也有能夠預防皮膚病，但是如果選錯時間的話卻會造成他們眼睛受損，主人們帶自家寵物散步時一定要記得打開天氣預報看一下紫外線，切記要避開中午時段散步，否則長期下來強烈的紫外線可能會造成眼部疾病的發生！ 2.寵物護目鏡的重要 (圖片來源:Pinterest） 應該有部分的主人還不清楚寵物護目鏡的重要，有時候看似太陽不大但紫外線卻還非常強烈的時候，護目鏡就能夠派上用場，又或者帶狗狗去海邊玩水時，護目鏡能夠預防海水刺激到眼睛，所以各位主人們寵物護目鏡真的很重要！ 3.腳底肉墊保養 (圖片來源:Pinterest） 身為人類的我們每天出門一定會穿鞋子保護腳，可是可愛的萌寵每天都赤腳走在路上，在他們奔跑、抓地板、挖土的時候，他們的肉墊其實逐漸地慢慢變粗糙，所以主人一定要幫自家毛孩肉墊保養，定期修剪腳底的繭，或者購買毛小孩專屬的肉墊乳液～ 4.保養品適量添加 (圖片來源:Pinterest） 愛他並不是全部都給他，很多主人為了毛小孩什麼保養品都買，可是並不是所有的保養品都給他們吃就是最好的，還是需要評估自家寵物的狀況適量添加，不必須的保養品就可以捨去，否則添加過量不必要的保養品會造成毛小孩身體負擔！ 5.牙齒的清潔與保養 (圖片來源:Pinterest） 寵物的牙齒對於他們的一生非常重要，毛小孩不會講話，所以當他們牙齒不舒服的時候就代表真的很嚴重了，可是每當他們一直盯著你盼望能夠多吃一些零食時，卻又抵不過那雙無辜的雙眼，這時候身為主人的我們一定要每天幫毛小孩刷牙，或者吃潔牙骨預防牙結石，也可以帶去寵物醫院讓醫生洗牙。 6.定期健康檢查 (圖片來源:Pinterest） 定期健康檢查真的是非常重要的一點，身為毛孩的主人一定要每年安排一次健康檢查，很多我們看不出來的疾病都需要透過檢查才能知道的，尤其老狗的話最好能夠半年檢查一次。 本編也是在養了毛孩子後有空就上網爬文學習，每天每天跟毛孩子遇到的狀況都是新的挑戰，編輯呼籲各位毛孩的主人們以上六點都是精華一定要記住～ #pets #寵物 #寵物照護 #寵物照顧 #照護 

花蓮/花蓮市/時光1939

三月的花蓮小旅行🚃可能是因為沒有租車也沒有安排任何特別行程的關係，用徒步的方式走了三天，對於花蓮的慢活更印象深刻❤️在 柚子家的推薦下，來到了巷弄內的80年老宅，一間蔬食料理專賣店🥗從建築到餐點再到店員，蛋塔覺得時光1939充斥著一種溫柔的堅持，那種感覺是無法言語形容，可能是透過80歲的老宅、採用小農作物的餐點，又或是店員送餐到桌上的介紹吧💗 . 喔對了～店貓超級可愛，一不小心還會來攻擊食物唷🐈 . 🍭看文章：https://pse.is/RXDX5 🍭看影片：http://yt1.piee.pw/S5M46 🍭看花蓮：#eggtartseehualien . 〖店家資訊〗 🔺店名：時光1939 🔺地址：花蓮縣花蓮市民國路80巷16號 🔺營業時間：周一～周日 0900-1700、每周四公休 🔺營業電話：03 832 1939 #西班牙蛋塔 #花蓮 #花蓮美食 #早午餐 #brunch #時光1939

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颱風天也要做美甲

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