親子活動｜小老闆恩宇的剉冰店開張囉！｜Q-doh有機矽膠黏土85折開團中 #感官活動

《 𝑳𝒆𝒕’𝒔 𝑷𝒍𝒂𝒚 ｜小老闆恩宇的剉冰店🍧 》 #Qdoh矽膠黏土85折開團中 小老闆恩宇剉冰店開幕🥳 夏天玩冰就是清涼消暑！ 我很愛吃冰！每次去家樂福都會買個幾盒冰棒😝 家樂福會提供免費冰塊讓大家保冰 我都會留著，不知不覺也累積了三包 這次剛好拿出來玩！ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🍧 冰店活動的配料使用到： ▫️ 𝑸-𝒅𝒐𝒉 超柔軟有機矽膠黏土12色 - 可以當糖漿、捏成小豆子、當仙草凍也很像！ — - 在創作桌墊上切黏土做配料，清潔超方便！ — ▫️ 其他配料素材有：各色毛根、毛球、小熊公仔、小手工具組、色素 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🍧 我們使用的【 𝑸-𝒅𝒐𝒉 有機矽膠黏土12色 】，內容物有： ➿Q-doh超柔軟黏土共12色/各30g （ 附贈品黑色黏土8g ） ➿ 塑膠壓模4個 (款式隨機) ➿ 桿棍1支、矽膠切刀1支、操作紙1張、可愛動物創作板 4塊、說明書1本 🍧 矽膠黏土特色： ✔️台灣製造，獨家研發專利 ✔️使用有機矽材質、食品級色母，添加日本醫療級抗菌劑 ✔️安全無毒、無味，通過台灣SGS、美國FDA、歐盟CE等各項安全檢驗 ✔️質底柔軟、延展性佳、不掉屑、不沾黏於手，玩後輕鬆好收始、好清潔 ✔️永不乾硬，可重複捏玩 ✔️不溶於水，可直接水洗或於水裡與戶外捏玩 ✔️混色後色彩鮮明的渲染美 【 𝑸-𝒅𝒐𝒉 黏土創作桌墊 】 ✔️台灣製造，TPE材質 ✔️安全無毒，無臭味，無塑化劑 ✔️雙面設計，一板多用途 Q-doh也是唯一一家提倡把黏土寄回去重複利用的廠商！ 玩完的黏土能不造成環境負擔真的很重要！ 推薦給大家♡ ♡ ♡ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🍧 𝟕/𝟏𝟗 -𝟕/𝟐𝟕輸入我的𝑸-𝒅𝒐𝒉 專屬折扣碼【 𝒌𝒐𝒚𝒖𝒏𝟖𝟓 】享八五折優惠唷！ 🍧 滿千再享「 免運費! 」 🍧 Q-doh官網🔗 https://www.q-doh.com/product.php?lang=tw&tb=1&cid=32 🍧 更多恩宇和媽咪的分享 #恩宇的玩中學 歡迎到我們的ig看看影片♡ ♡ ♡ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ #LetsPlay #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus #qdoh #矽膠黏土 #clay

體驗|Hello日式手感擦臉紙巾|多功能面手感紙巾~

體驗|Hello日式手感擦臉紙巾|替代卸妝棉、兩頰濕敷的替補紙巾~

談到居家肯定與紙巾有關係例如浴室、走廊廁所、主臥浴室、走廊廁所，難以避免的潮濕、水份、沾到髒污、殘留的水垢碰觸地面讓浴室形成了黴菌橫生的狀態，身為母親改用日式手感紙巾，替面積小的浴室擦拭地面快又方便，用水沖洗但整間浴室殘留水垢，要花時間擦拭較為麻煩。 浴室內擺放的布毛巾，相較下來容易長霉然而替換的時間也較快，洗澡後容易引發濕氣又長黴，時間久了替換布毛巾，居多以手感紙巾做補充了，夏日將近柔細觸感的紙巾，更合適擦拭電風扇面積更不怕掉棉絮。 日式紙巾相較於划算又便捷，沖洗浴室地面省時又方便不留下水垢，縮減了黴菌的滋生方向，保持浴室的潔淨，日式手感紙巾擁有柔和的紙巾結構好擦質地，雙面使用簡簡單單清除居家的汙垢、黴斑，輕鬆省力的清潔成為許多主婦的清潔必備品。 廚房需要準備飯菜的地方，弄到油汙、髒污最需要的就是手感式的紙巾，同時帶來便捷的生活運作與靈感，小朋友最喜歡跑到廚房看祖母、媽咪了有同感吧！ 祖母、媽咪卻對於小朋友跑廚房也習慣了，手感式的擦拭紙巾避免小朋友跑到廚房碰到油汙、起鍋的食物，噴濺醬料，用餐、清潔的手感式紙巾，縮減了擦拭紙巾的棉絮摩擦，清潔結尾的輔助品。 菜餚噴濺的油汙立即再抽一張，避免現場尷尬狀況，餐桌清潔禮儀不能忘，紙巾的功能面有多種更是讓媽咪們，發揮無限想像力，飯後甜點準備現身，手感拭的質感紙巾零侷限的擦拭方向，更好做擦拭的清潔結尾。 一次性的乾淨清潔，反覆摩擦清潔不影響鞋面結構、不掉棉絮、清潔乾淨好收納，化妝試色也可以做參考色系挑選。 使用起來便捷、輕鬆做好完善的居家措施，這樣形容還能帶到外出烤肉、玩水，適宜多帶日式手感擦拭紙巾，沾濕的朋友可以參考一下日式手感紙巾。 👆 👆連結帶到了居家商品，有興趣可是要點擊一下，身為媽咪們的講究潔淨環保怎麼不挑對紙巾。 夏日即將來臨，沁涼電風扇也是要準備好的，多功能面紙巾也能做擦拭居家品的清潔小精靈，不怕肌膚反覆摩擦的感受也讓手感較為方便合適，殘留水垢、泡沫、髒污，180抽3包6袋~ Hello日式手感擦臉紙巾PEFC180抽3包6袋，喜歡跟我一樣放紙巾在浴室的朋友，快點一起提升居家品質吧!往這點擊是連結哦!!

日本山崎生活美學 YAMAZAKI 居家/廚房收納系列/質感生活輕鬆擁有

決定選購房子來翻修時，畫好設計圖就想好要有個白色系美美的廚房妥善利用空間，把廚房收納的整整齊齊看起來舒服而且不雜亂做起料理時，心情也跟著愉悅起來😉 🍡實用分享👉https://xuite.tw/x/50j2c 君辰媽咪認真評估家中的使用需求選擇了日本百年品牌/YAMAZAKI日本山崎生活美學收納系列以白色淡雅風格為主部份商品也有黑色可以選購！這次挑選了廚房檯面收納#tower 立式磁吸面板架 L(白) https://bit.ly/37NHAPT內附8個活動式掛鉤，耐重約10公斤把常用的鍋鏟和夾子掛在面板架上料理時使用更順手！tower 磁吸式瓶罐置物架、調味架及鍋蓋架磁吸式設計可以自由調整位置純白色系看起來很有質感，拿在手上也很厚實！#tower 磁吸式瓶罐置物架(白)L https://bit.ly/3vIzDUe耐重約2公斤，四周有框架放置瓶瓶罐罐也不用擔心掉落磁吸式瓶罐置物架可用來放置任何物品例如～調味罐、油、醬油、醋等小物，都可以輕鬆收納磁吸式設計可以隨意調整高度與位置拿取時也很順手#tower 磁吸式調味料架(白) https://bit.ly/396Y7Pe可放置2個L調味料盒或3個 S調味料盒兩側有防墜桿，放置物品時不用擔心從側邊掉落，耐重約1.5kg放置最常用的海鹽及鰹魚粉，好拿取不卡卡#tower 磁吸式鍋蓋架 https://bit.ly/3viDloI可以瀝乾及收納鍋蓋適用直徑約14cm以上的鍋蓋，耐重約1kg鍋蓋可以隨時取用更方便立式磁吸面板架，讓收納空間更升級煮飯的時候想拿就拿，再也不用一直開關抽屜讓我做料理時更順手～#Kirie典雅雕花五層轉角架 https://bit.ly/3ELt9Im家中有許多角落空間總是被閒置想讓牆角空間也可以妥善運用這款典雅雕花五層轉角架真的超推的！白色鏤空雕花設計真的超美的💕雙層扇形設計空間應用更強大，每層耐重約3kg除了可以擺放在廚房擺放鍋具放置在玄關、客廳、樓梯間或家中任一角都很百搭～用來擺放最常使用的鍋具轉身就可以拿取好方便👍轉角設計可以放置任何牆角在公共空間擺放花卉或小盆栽也很適合🪴居家收納#tower 加高型層板置物架(白) https://bit.ly/3OB6tPw陽台放置了洗衣機及烘乾機，還要放置清潔用品這款 tower 加高型層板置物架可以利用洗衣機或烘乾機上方的閒置空間增加更多的收納！簡約風格和木質設計，怎麼看都順眼洗衣機上蓋打開後在高在120cm以內都可以使用tower 加高型層板置物架底角有防滑墊，放在磁磚地面也不怕滑！每個層板耐重約4kg可以擺放洗衣精、洗衣清潔用品、收納毛巾等...置物架高度夠，拿取清潔用品更順手原木橫桿，用來掛曬衣夾、衣架或者晾毛巾也很適合🌸選擇適合家中使用需求來收納，不僅可以妥善利用空間也能把零亂的物品收納的整整齊齊君辰媽咪非常喜歡YAMAZAKI 日本山崎生活美學的收納設計簡約又有質感而且實用性高，真心推薦給有需要您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯更多居家收納好物這裡選購~🌱YAMAZAKI 日本山崎官網👇https://bit.ly/3kfAXsu粉絲團👇https://www.facebook.com/Japan.Yamazaki/🌱各大網站通路PChome24h 購物、momo 購物網、Yahoo 奇摩購物中心樂天 日本山崎生活美學台灣本店、博客來、誠品線上 esliteHOLA 特力和樂/特力屋購物網或網路搜尋「YAMAZAKI 日本山崎生活美學」

媽咪永遠是妳的小粉絲唷/台南行

一塵不染的真心～ . 上禮拜六為了台南那三隻殭屍 我們特地開車去了台南美術館 一到達就發現門口滿滿的人潮 當下我立馬決定平常日再來看 超級佩服我當下果斷做的決定 因為後續手機跳出新聞的報導 因應人潮爆炸美術館停止售票 所以那天變成台南文青一日遊 我們去了赤崁樓拍了假網美照 還去赤崁樓旁邊新開的越南店 那個越南店不是那個越南店唷 裡面的食物除了味道有點不鹹 其他都很道地尤其是那個春捲 超乎我想像中的好吃耶耶耶耶 照片放在留言處請自行視吃唷 （請至FB留言處唷）😋😋😋 #親子 #插畫 #插圖 #イラスト #台南美術館 #殭屍 #文青一日遊

讓小孩愛上吃飯這件事，元寶愛翻的Bumkins 寶寶不鏽鋼湯叉組(米奇)與圍兜兜、矽膠餐盤

元寶特派員𓃟 元寶的安撫娃娃就是迪士尼系列的趴睡米妮米奇因此看到相關產品都會愛不釋手加上尖叫聲❤️❤️❤️礙於最近元寶處於厭食期，索性把平時的餐具換一波最愛的米奇米妮系列了！！！ ❥Bumkins 迪士尼防水圍兜兜(三件組)-小朋友掉食物救星❥Bumkins 寶寶不鏽鋼湯叉組(米奇)-寶寶御用款餐具❥Bumkins 迪士尼寶寶矽膠餐盤-米妮94可愛 可可愛愛的外觀，元寶看到就開心，增加自主進食的機會。食物一格格分開，食物不混味，元寶看到更有食慾，且能感受到食物的味道，重點是下方有吸盤，不用再清理打翻所導致的後果！ 重點是超級好清洗，食用級矽膠材質不易吸附油脂，所以清洗時可以直接用熱水或者洗碗機清洗。☞可以微波喔！但請不要✖️高溫消毒(請不要超過150℃)☞耐熱溫度:-40℃~175℃看到可愛餐具及圍兜兜，叫元寶吃飯不必再三催四請了唷✔️✔️✔️ ————————————————————꧁不專業小知識꧂米妮本名為Minerva Mouse，並介紹她的父親Marcus Mouse和母親Margie Mouse，二者皆為農夫。米奇原本叫Mortimer Mouse，但後來，迪士尼的妻子莉蓮說服他改變名稱。#googaforkids#googalifeideas#咕嘎#咕嘎媽咪#咕嘎親子#咕嘎生活#googoogaga咕咕嘎嘎#googoogaga親子購物#育兒神器#育兒好物#小元寶#天兵媽與小元寶#親子日常#育兒日常#新手爸媽#momandgirl#instadaily#instalike#fashionlife#enjoymylife#米奇#米奇#迪士尼#micky#minnie#華特迪士 產品資訊 ❥Bumkins 迪士尼防水圍兜兜(三件組)：https://www.googoogaga.com/products/bumkins-superbib-3-pack-1❥Bumkins 寶寶不鏽鋼湯叉組(米奇)：https://www.googoogaga.com/products/bumkins-spoon-fork-mickey❥Bumkins 迪士尼寶寶矽膠餐盤：https://app.googoogaga.com.tw/SalePage/Index/6162663

【週歲慶生】如何讓孩子戴上花圈

【引起興趣，不被強迫降低抗拒心理】 被強迫或突然戴上沒見過的東西，孩子可能第一時間會拒絕戴上這樣東西。 為了引起塔莉興趣而示範戴花環的媽媽，這幕剛好被家人拍下來。 如果時間更多，想讓塔莉觀察再久一點，可惜當天新家還沒裝冷氣， 避免她們太熱而不適，動作都滿匆忙的。 /．．．．．．．． 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ #popdaily#波波媽咪#kidsootd#babylife#babystagram#親子#親子生活#育兒日常#育兒#育兒日記#子育て#子育て日記#育嬰日記#育嬰日常#育兒生活#週歲#慶生#週歲佈置

來自西班牙的Madamua不只是擁有有機安心認證，就連橄欖油都擁有千年認證

每天都要用在臉上的保養品，您是不是特別在意成分?如果擦在臉上的保養品，擁有有機安心認證，您是不是會覺得特別安心呢?來自西班牙的Madamua不只是擁有有機安心認證，就連產品運用的橄欖油都擁有千年認證很特別吧? 美媽不禁對於Madamua充滿了期待與好奇Madamua創立於西班牙地中海，來自於一片羅馬時期就存在的千年橄欖園。莊園主人是音樂家夫婦，對於這片橄欖園視為珍寶，這片千年橄欖樹園更是世界唯一僅有，所以音樂家夫婦決定運用千年橄欖油結合Madamua，把好東西回饋給這個世界，讓大家都能分享到千年橄欖油的好處。美媽以前也用過橄欖油成分的保養品，但是用過了也沒有什麼特別的感受，不好不壞，就是一切說明了!!相信您或多或少也會有一樣的過往經驗吧?Madamua卻是一擦有感可能是千年橄欖油的好也可能是Madamua願意用更高純度的成份擦在臉上，我能明顯的感受到肌膚被保護了這很神奇!聞起來沒有特別的香氣，但是有淡淡的植物與奶香味洗完臉，在化妝水後，我會先擦上純淨保濕平衡乳官網產品介紹:https://ssur.cc/HB2sGbm千年橄欖油的滋潤，在臉上形成一道保護作用摸起來是細緻的，(比乳液的質感再扎實一些)擦起來很清爽無論是小北鼻還是孕媽咪、甚至曬後的肌膚，都很適合使用下一道程序，我會擦上純萃喚顏活氧霜官網產品介紹:https://ssur.cc/awAF4oM(除了有千年橄欖油之外，還有維生素E、角鯊烯)就連這罐活氧霜的瓶蓋，都是橄欖樹木製作的!面對這片來自千年橄欖莊園的產品，我總是抱持著一種敬畏，因為我相信千年的時光能匯集成一種強大的力量!每次保養後，我都會聞著瓶蓋上的橄欖木香，因為那質感實在讓我愛不釋手。東西好不好，擦了就知道!純萃喚顏活氧霜摸起來質地很滋潤，擦起來卻是意外的舒服乾爽非常好吸收，臉上的活氧霜幾乎馬上就被吃了進去的感覺用手摸一摸擦過活氧霜的臉龐，是滑嫩細緻的感觸柔滑感，不油不黏膩，夏天也好好用使用了幾次，臉部的肌膚被保濕了自然也就有彈性，有了光澤與元氣感該怎麼形容這一罐活氧霜的好?我想，應該就是如獲至寶吧!每次只要用到好東西，就讓美媽覺得能對我的讀者分享與交代了，一種心裡如釋重負的愉悅感!平價的、高價的、專櫃的、醫美的、開架式的保養品日本的、台灣的、歐美的保養品，大大小小開箱了不少當然都各有好處與合適的地方但是，如果您很在意成分、在意來源、在意適用的對象在意安心程度，那麼，來自西班牙的Madamua，絕對會是您的選擇清單之一。看更多官網資訊如下:Madamua官方網站: https://www.madamua.com.tw/5月的官網有特惠，喜歡有機保養品的您快去看看囉😊🥳開幕限定9折免運中，輸入折扣碼【HSUAN】能再折100元環保與安心說明:1.Madamua外包裝的材質都是可生物分解，可回收的環保材質。2.Madamua產品瓶身有印字的地方因為是環保成分，所以如果反覆摩擦有可能會被擦拭掉。#有機保養#Madamua#千年橄欖油#保養#日常#媽咪不媽咪#保濕#力量#橄欖#歐膩#愛用品#推#beauty

親子活動｜認知遊戲｜玩五官學情緒 #蛋頭 #情緒圖檔 #heyclay開團

《 𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒅 情緒/五官認知遊戲 》 你們知道蛋頭先生和蛋頭太太已經去性別化了嗎？ 他們不再被稱呼為𝑀𝑟.和𝑀𝑟𝑠.，而是統稱𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒅 ！ 這次用𝑯𝒆𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒚輕黏土做了𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒅 的五官 也多做了幾種不同的五官樣式 搭配我手繪的𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒅 情緒圖卡 和之前跟傅林媽咪買的情緒積木 用輕黏土做五官的想法也是源自於傅林媽咪唷！ 她之前玩了一場很浮誇的輕黏土五官活動🤩可以到他ig看看😍 恩宇玩得很開心 他很喜歡隨意放置五官 還把世俗會認為應該是女生有睫毛的那款眼睛👀放在蛋頭先生的臉上 完全做到「 去性別化 」了🥰 這點可能連我自己都無法輕易做到呢！ 整個遊戲過程我們都一直瘋狂大笑😂 最後的遊戲過程影片我稍微加快了一點點 沒有放上音樂 想保留孩子大笑的聲音♡ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 𓆡 五官/情緒認知遊戲使用到： ▫️𝑯𝒆𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒚智塑輕黏土（捏五官） ▫️情緒積木 ▫️手繪𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒅 情緒圖卡（共𝟏𝟐種情緒）與𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒅 底圖兩張 #免費情緒圖卡檔案分享給大家 🔺 我很用心的畫了𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒅 情緒圖卡與底圖想與大家分享！ （印出後建議護貝使用） 有需要的媽咪們歡迎私訊我領檔案！ 唯一要求只有追蹤一下我的IG啦😝 https://www.instagram.com/ko__yun/ 🎮【 𝑯𝒆𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒚 好評延長開團啦🥳 】 🎮 好評加開時間｜ 𝟓/𝟏𝟎-𝟓/𝟏𝟖 𝟐𝟒：𝟎𝟎 🎮 團購網址｜點選我的𝑳𝒊𝒏𝒌 🔗 https://tomali.tw/nf90c?openExternalBrowser=1 𝑯𝒆𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒚是一款有厲害教學𝑨𝑷𝑷 的輕黏土，下載𝑨𝑷𝑷 後掃描𝐐𝐑 𝐜𝐨𝐝𝐞，就可以免費觀看互動教學影片！ 🎮 有下單記得找我領下單禮！

【新手準媽咪】孕後期的九大症狀和紓解方式！準媽咪必修課

【新手準媽咪】孕後期的九大症狀和緩解方式！準媽咪必修課

凱莉貓去年底晉升媽咪，會陸續分享孕期和新手媽媽心得。進入孕晚期，肚子飛快長大，身體負荷而言是孕期最辛苦的時期。提供大家最後孕後期的症狀和調適的建議！陪伴媽媽度過並迎接寶寶的出生囉！ 孕後期 第27~40週(7-10個月)稱為「孕後期」，也是寶寶最後衝刺長大和孕媽咪等待出生「卸貨」的階段。此時寶寶會快速成長，孕媽咪也會感覺到肚子快速長大，甚至因為孕肚大會造成一些身體上的負擔。不過大部分孕媽咪都努力撐過這段最後的孕期，並可以著手安排生產計劃，準備迎接小寶寶囉！ 懷孕後期的9大身體症狀 【懷孕後期症狀1】腰痠背痛 孕後期是寶寶成長最快的時期，27週前才長1000g, 最後12週要暴長到3000g以上！可以想像準媽媽的肚子要承受的重量會快速增加。 因為懷孕引發激素影響，孕婦骨盆和韌帶會變鬆弛以利生產，但若是過度鬆弛，身體負重有困難，就容易牽扯到孕肚肌肉，影響到下背，恥骨等區域的痠痛感。 緩解方式：托腹帶＋月亮枕＋按摩 上次孕中期時就和大家提過，若感覺到肚皮緊繃，開始腰痠就可以使用托腹帶啦！在孕後期，托腹帶真的是媽媽的好朋友啊，若是白天外出或者工作一整天，站姿或者走路時，加上托腹帶可以幫助緩解一些下背和腰部的壓力，個人必推！ 準媽媽晚上回家後，建議坐下時用靠枕或者月亮枕支撐後腰部，可以減緩坐姿的壓力。睡覺前，麻煩神隊友上線幫忙準媽媽按摩，尤其加強背部區的按摩，（孕婦的下背部真的超級痠痛啊！）不過要記得讓孕媽媽側躺（夾著月亮枕）進行按摩，才不會造成肚子更多壓力喔！ 【懷孕後期症狀2】肚子緊繃，假性宮縮 相信很多準媽媽都有在懷孕中遇過肚子緊繃、變硬的狀況，就是常聽到的『假性宮縮』。 這個現在孕晚期會更常發生，因為當胎兒長大撐開子宮，附近的韌帶拉伸，會造成下腹部的壓力緊繃。子宮肌肉也會持續收縮用力，而以致於肚子摸起來硬硬的，但這時候的宮縮通常不規律，維持時間也不超過幾分鐘，故稱為假性宮縮。 緩解方式：多休息，切勿激烈運動 凱莉貓在進入7個月後真的很常發生肚子緊繃或者硬硬的狀況，詢問醫生後，若沒有其他出血或者疼痛的狀況，不規律的宮縮就是假性宮縮的表徵。醫生建議要多休息，若假性宮縮發生時正在走路或站立狀態，建議可以找地方坐下甚至躺平，讓身體放鬆緩解。 孕晚期也避免強度大的運動，或者需要肌力的動作，絕對不可以免強身體喔！ 【懷孕後期症狀3】睡眠品質不佳 孕後期媽咪也很容易睡不好，因為寶寶成長很快逐漸造成壓迫，讓媽媽感覺睡覺休息都變得困難。常見的問題有睡覺的姿勢造成壓迫，感覺被一顆沈重的水球壓著身體。或者睡到一半抽筋，假性宮縮或者胃食道逆流，或者寶寶不睡覺踢媽媽肚子，都容易導致失眠，睡不好。 緩解方式：調整睡姿（左側睡），月亮枕（孕婦枕） 到孕後期調整睡眠姿勢是基本動作，大部分的人睡覺都習慣仰躺，但孕媽媽從中後期開始就應該感覺仰躺會造成肚子壓迫身體，而且隨著肚子漸大，仰躺起身也會較為困難。 故大部分的婦產科醫生都建議可以改為側躺，而且以左側躺為佳。搭配使用孕婦月亮枕夾在雙腿之間，可以幫忙支托孕肚，調整睡眠姿勢讓孕媽媽感覺比較舒服。 【懷孕後期症狀4】水腫 抽筋 孕後期腿部常見的問題有水腫和抽筋，水腫是因為孕婦下肢血液循環不良造成的。又因為懷孕的準媽媽身體的鈣質需要提供給寶寶，造成身體鈣質嚴重缺乏，缺乏這樣的微量元素，則容易造成抽筋情況。 緩解方式：按摩，小角度抬腿或墊高。補充鈣片。 因為體型改變以及子宮長大壓迫，水腫是孕婦中後期常見的問題。建議孕媽媽每天睡前可以請隊友幫忙按摩雙腿，或者利用一點按摩道具來按摩腿部舒緩。孕媽咪也可以嘗試小角度的抬腳，建議45度以內並用枕頭協助支撐，幫助血液回流舒緩水腫情況。但抬腳角度不宜太大，否則會給孕肚造成太大壓力。 半夜抽筋應該也是孕媽咪常見的情況，一般而言營養師會建議孕期中後期就可以加強補充鈣質，凱莉貓覺得每天補充鈣片還蠻有效的喔！沒有吃真的容易半夜抽筋。而且鈣片最好晚上吃吸收更佳！ 【懷孕後期症狀5】胃食道逆流（火燒心） 因為懷孕會導致女性體內黃體激素分泌增加，賀爾蒙改變會讓腸胃運作變慢，胃液更容易逆流到食道，造成灼熱感等不適的症狀。而且懷孕後期，子宮變大壓迫到胃，更可能讓胃食道逆流情況變嚴重。若長期胃食道逆流，很可能造成胃潰瘍，甚至提高食道癌的風險。 緩解建議：少量多餐，戒宵夜，少吃炸物，甜食，含咖啡因等刺激性食物 凱莉貓在孕期雖然沒有胃食道逆流的狀況，但在孕後期也明顯感覺到子宮壓迫到胃部，胃受到限制無法吃太飽。 遵循醫生的指示，每餐只要吃到7-8分飽，或者少量多餐。吃完飯也不要馬上平躺，最好20分鐘內保持站立或者去走走散步消食，可以減輕一點胃部的負擔。宵夜也要戒掉，因為睡前吃宵夜，消化時間不夠，容易影響睡眠品質。 醫生也建議，戒掉刺激性的食物，包含太油膩，太辛辣的食物，或者咖啡因太高的咖啡或茶，甚至高糖份的甜點，都可能刺激胃酸大量分泌，建議注意控制飲食，想吃也是少嚐即可。 【懷孕後期症狀6】頻尿 頻尿大概是懷孕期間一直影響所有孕婦的，但可以說在孕後其達到高峰，因為子宮長大壓迫到膀胱，讓孕媽咪容易頻尿，後期晚上也需要起來上廁所。 緩解建議：凱格爾運動，避免久坐 常聽到的凱格爾運動，是醫學界證明能強化骨盆底肌群之簡易運動。孕媽咪從懷孕初期就可以開始練習這個運動，強化肌肉群，可以幫助孕期頻尿的狀況，而且對產後恢復也大有幫助。 醫生建議每天可以做個10分鐘，網路上有許多相關訓練骨盆肌肉的練習影片，或者孕婦瑜伽必做的運動之一，建議大家在不方便的孕後期，可以視身體情況做一點訓練。 【懷孕後期症狀7】便祕 排便不睡的問題也是孕期間常見的症狀。原因是子宮長期壓迫腸道，讓便便停留時間變長，造成排便不順。 緩解建議：多喝水，吃益生菌和蔬果纖維 就像大部分便秘的症狀一樣，醫生給出的建議都是多喝水（孕婦一天至少2000ml) 和補充足夠的蔬果纖維。有需要也可吃點益生菌刺激。 若便秘情況已經很嚴重，建議回診時請醫生開藥幫助刺激排便。 【懷孕後期症狀8】氣喘吁吁, 喘不過氣 這個症狀凱莉貓後期很有感，本來在孕中期還是號稱“靈活的孕婦”，但8個半月之後，有時走路或者爬樓梯很容易喘不過氣，最後一個月甚至沒做運動時就會感覺有點呼吸不到足夠氧氣。 因為後期也是肚子內寶寶快速長大的時間，孕媽咪需要供給兩個人足夠的氧氣，呼吸系統會產生變化，如讓呼吸頻率增高，肺活量增加等。但子宮又同時頂到橫隔膜的空間，進而壓迫到呼吸的空間。身體自然會增加每次的呼吸深度和頻率，讓媽咪常常感到氣喘吁吁又喘不過氣。 緩解建議：避免激烈運動，胸式呼吸，戴立體口罩 孕後期因為身體越來越沈重，做運動時一定要量力而為，因為體重和體型的改變，建議避免激烈運動，以輕微的散步或伸展運動為主。孕婦呼吸建議採胸式呼吸，經背部挺直慢慢深吸深吐器，減少一點呼吸的壓力。 另外因為疫情的關係，出門口罩已經是必須配備。凱莉貓自己的經驗是，配戴立體口罩比較有呼吸的空間，對出門戴口罩很悶快呼吸不到的孕媽咪，建議可以換成立體口罩改善。 【懷孕後期症狀9】恥骨痛 因為孕後期已經開始為生產做準備，身體會分泌賀爾蒙，讓骨盆軟骨放鬆，以利生產。一般兩側恥骨之間的距離約為4～5mm，但在孕期受到荷爾蒙作用影響，會增加約至少2～3mm。因為骨盆腔位置的改變，讓骨盆結構變得不穩定，支撐力變差。肌肉組織需要承擔更多重量，容易引起肌肉疼痛，或者恥骨分離的疼痛。 緩減建議：避免大動作，適當地緩解運動，開立藥物 孕後期應該避免太大動作，避免恥骨分離或者肌肉疼痛的情況加劇。雖然凱莉貓沒遭遇到嚴重的恥骨痛，但聽有過經驗的朋友說，到最後的恥骨疼痛真的是難以忍受啊，若有需要，可以請醫生開立緩解止痛的藥物，一起努力撐過最後的階段，迎接寶寶的誕生。 以上分享孕晚期的各項症狀和緩解建議，希望可以幫助到準媽咪的大家。各位準媽媽真的很辛苦，為了寶寶撐過孕期的各種不適症狀。凱莉貓也會繼續分享孕期和產後心得，和大家分享新手媽咪的美好旅程！喜歡我的話歡迎訂閱支持我！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 👉準媽咪系列延伸閱讀 【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀 【新手準媽咪】進入懷孕中期的7大症狀和紓解辦法 若對我的生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #波波媽咪 #懷孕症狀 #懷孕後期 #孕婦 #孕期分享

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很多媽媽對於讓小孩子看3C產品而言不太能接受，但其實在有時間控管的情況下，3C產品已經是這個時代最方便的教學、休閒工具，但是傷眼這個環節還是無可避免的，正當我煩惱如何處理這個問題的時候，我在網路上找到了MiniTutu 兒童藍光眼鏡。 MiniTutu 兒童藍光眼鏡是為了這個世代常常接觸3C的小朋友所設計，台灣製造，SGS檢驗抗藍光達到50%以上，而且薇薇非常喜歡戴著這款眼鏡，因為使用了沒有負擔的輕薄材質，薇薇就算沒有要看3C還是會帶著這幅眼鏡呢！ 有了這幅眼鏡，我就可以更放心的讓薇薇使用3C，但還是得要在大人的時間監控下才行，現在是3C時代，再加上疫情的干擾，線上上課一定會接觸到3C，為了保護孩子們的眼睛，我非常推薦MiniTutu 兒童藍光眼鏡。 . . 如何買➡️ @googoogaga_tw FB粉絲頁🔍 Googoogaga咕咕嘎嘎親子購物 購物網🔍 www.googoogaga.com #我是薇薇薇薇是我 #googaforkids #googalifeideas #咕嘎 #咕嘎媽咪 #咕嘎親子 #咕嘎生活 #googoogaga咕咕嘎嘎#googoogaga親子購物 #minitutu #minitutu藍光眼鏡 #藍光眼鏡 #兒童藍光眼鏡 #抗藍光 #護眼神器 #育兒好物 #育兒日常 #顧眼睛 . Instagram: https://www.instagram.com/weiwei.0321/ FB 粉專 ：https://www.facebook.com/weiweiwei.0321/ YouTube: https://youtube.com/channel/UC4Of_7qKctABPloZKV3uRxA

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MiniTutu兒童藍光眼鏡

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