「集合啦～波波搗蛋鬼！」萬聖節抽獎好禮看過來！媽咪們絕對不能錯過～

一年一度的萬聖節來啦～相信爸爸媽媽們已經想好要如何幫寶貝們裝扮了吧！這次波波媽咪兒要來獎勵萬聖節最用心裝扮的小朋友們，只要在FB指定貼文下「留言分享一張孩子的萬聖節裝扮照」，就能來抽價值近2萬的手推車以及半年份的尿布呦！ FB活動貼文連結👉🏻https://bit.ly/2TEhjsC 1.活動資訊 活動時間：2020/10/30（五）～2020/11/8（日）23:59 開獎日期：2020/11/9（一）12:00pm 活動貼文連結 👉🏻https://bit.ly/2TEhjsC 2.活動獎項 a.最佳裝扮人氣獎：一位（照片讚數最多者） 奇哥Chicco Bravo極致完美手推車特仕機能版x1 （台幣$19,500） b.波波媽咪兒隨機抽出幸運兒：一位 幫寶適拉拉褲五箱 （台幣$7,140） 3.抽獎規則 1.追蹤Popmama波波媽咪兒 FB粉絲專頁 2.按讚指定FB貼文 3.在指定FB貼文上傳一張小孩萬聖節裝扮照片，並同時留言Tag 朋友們（不限帳號數量，歡迎叫朋友們來幫你按讚，成為人氣王） 4.「公開」分享此篇貼文 活動貼文連結👉🏻https://bit.ly/2TEhjsC 注意事項： 步驟一定要遵循，會嚴格檢查！ ⚠️請tag真實的朋友！嚴禁給不認識的人造成麻煩！所有步驟缺一不可，缺一項視同放棄得獎資格喔！ ⚠️請勿標記公眾帳號/小帳/空帳號 ⚠️歡迎呼朋引伴來幫孩子的照片按讚，最多讚數者能獲得最佳人氣獎，如遇到相同讚數者，將隨機抽出一位幸運兒。 4.獎品詳細資訊 a.最佳裝扮人氣獎：一位（照片讚數最多者） Chicco Bravo 極致完美手推車特仕機能版 （2020全新上市） 售價：19,500元 口碑很好的奇哥Bravo極致完美手推車，媽媽們都覺得很好用！擁有餐盤又能讓寶貝坐穩穩，好推好收納，清潔也非常簡單。收納空間夠大，讓媽媽們推出門逛街旅遊都很輕鬆～ 極速散熱材質 3D AirMesh™ 獨家專利軟墊，讓寶貝四季透氣好舒適！ 單手秒收推車超方便 出門逛街旅遊手拿太多東西，也不用擔心推車收納的困難～ 超大置物籃空間 外出不怕大包小包，輕鬆空出雙手，讓旅遊好便利。 可拆式寶寶前置物盤 可以放置寶寶的食物及用品，讓寶寶外出時仍有簡便用餐小空間，出遊更方便。 四輪避震橡膠輪及一踩雙煞車 超強避震功能，適應各種地形，讓寶寶享受最安穩順暢的外出旅程。 產品說明 建議售價：19,500元 適用年齡：0m+ 淨重：12.2公斤 展開尺寸：寬56x長90x高110公分 收合尺寸：寬56x長41x高72公分 b.波波媽咪兒隨機抽出幸運兒：一位 幫寶適拉拉褲五箱 （台幣$7,140） 幫寶適一級幫拉拉褲（S號、M號、L號、XL號、XXL號）尺寸任選五箱一次寄出 台灣原廠公司貨，可參與台灣寶僑活動集點 詳細內容物資訊： 拉拉褲S號 216片 (54片x4包)-箱購 $1560 拉拉褲M號 174片 (58片x3包)-箱購 $1560 拉拉褲L號 138片 (46片x3包)-箱購 $1560 拉拉褲XL號 120片 (40片x3包)-箱購 $1560 拉拉褲XXL號 90片 (30片x3包)-箱購 $1560 兩樣超實用好禮等著你來拿！趕快上傳你家寶貝的萬聖節變裝照，叫親朋好友隔壁鄰居來幫你的照片按讚，成為最佳裝扮人氣王吧！ PopDaily保有本活動最終解釋權，並保留隨時修改、補充活動辦法，及隨時暫停或終止本活動之權利。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020萬聖節 #Halloween #波波媽咪兒 #波波搗蛋鬼 #萬聖節 #萬聖節抽獎活動 #萬聖節活動 #萬聖節變裝 

超實用推薦！適合送婆婆的母親節禮物TOP15：家電、禮券、3C全都有！

母親節快到了，除了送給自己媽媽的禮物外，送給婆婆的心意也同樣重要！但挑選禮物可不容易，既要考慮到婆婆的喜好，又要展現出自己的心思。為了幫助你選擇最合適的禮物，我們整理了送婆婆的禮物清單，無論是實用的家電、便利的禮券，還是科技感十足的3C產品，應有盡有，總有一款能打動婆婆的心！ （圖片來源：AdobeStock） 婆婆禮物推薦一：Dyson 吸塵器 吸塵器界的第一品牌非Dyson莫屬，輕巧外型加上超強吸力是許多女生的最愛，對媽媽們來說大大減輕做家事的疲累感。 婆婆禮物推薦二：Dyson 吹風機 相信女生們一定都知道Dyson的吹風機吧！不同於一般的吹風機是利用熱風的熱來將頭髮吹乾，Dyson是利用超強風力來吹頭髮，大大降低了髮質的受損。 婆婆禮物推薦三：SodaStream 氣泡機 夏天要到了，在家準備一台氣泡機讓平凡的果汁變得更好喝更有趣吧！很多女生都有喝果汁或檸檬水的習慣吧！如果能讓他們都變成氣泡果汁或氣泡檸檬水一定很好喝。 婆婆禮物推薦四：Panasonic 蒸氣美顏機 注重臉部保養及皮膚狀態的媽咪們一定會有做臉的習慣吧！現在在家也能享受做臉等級的享受囉！在保養前先蒸一下臉，讓毛孔張開與放鬆面部有利後續保養品的吸收，在家也能輕鬆擁有水煮蛋肌！ 婆婆禮物推薦五：Twinbird 保養品小冰箱 妳的保養品都怎麼收納呢？是放在潮溼的浴室還是凌亂的化妝台上嗎？面膜或精華類的產品很容易因潮濕或悶熱滋生細菌，保養品小冰箱的設計是為了更好的保存跟留住最新鮮最乾淨的保養品成分，擦在臉上的東西一定要乾淨衛生又新鮮呀！ 婆婆禮物推薦六：Twinbird 麵包機 自從麵包機開始流行後就看到好多人分享自己坐吐司的成果，看了怎麼能不心動？尤其是喜歡吃吐司或麵包的妳，沒有甚麼比自己做麵包來的興奮了！ 婆婆禮物推薦七： OSIM頭皮按摩機 頭皮是我人的第二張臉，各位女生們一定很喜歡去髮廊洗頭時的按摩過程吧！現在在家就能獲得同樣等級的享受囉！ 婆婆禮物推薦八：SABON 綠意叢林身體磨砂膏 SABON 的身體磨砂膏是貴婦級網每媽媽們的愛，現在居然推出了抹茶的磨砂膏！對於喜歡抹茶清香的媽咪們趕快手刀購入，體驗高級的SPA享受吧！ 婆婆禮物推薦九：Kindle 電子閱讀器 推薦給喜歡看書的媽咪們Kindle電子閱讀器，可以省下帶紙本書的重量，也推薦給喜歡料理或烘焙的媽咪，在Kindle上下載食譜！ 婆婆禮物推薦十：True Yoga 體態改造瑜珈課程 年輕媽媽們也要注意體態控制！不能有了家庭就變成整天穿睡衣黃臉婆，要學會多愛自己、提升自己，家庭主婦也能享受自己的me time。 婆婆禮物推薦十一：SPA按摩舒壓課程 平常要做家事又要帶小孩還要照顧老公的妳很適合跟媽媽一起去體驗SPA按摩課程，適時的放鬆身體與舒壓是非常重要及必要的。 婆婆禮物推薦十二：SK-II 青春露 SK-II 青春露是逆齡的代表，從小看電視上的廣告就覺得擦上這一罐青春露就是成熟知性女人的象徵，好像擁有這一罐就是從女孩成為女人的魔法一樣，何不在母親節這天送一罐給妳人生中智慧與溫柔女人的代表呢？ 婆婆禮物推薦十三：Pandora珠寶 潘朵拉系列是個能將妳回憶中的珍貴事件紀錄起來的珠寶，透過一個個代表性小物件能將妳人生中的點點滴滴串起來，戴在手上成為時時提醒自己要重視子己一路走來的努力與經驗。 婆婆禮物推薦十四：Lady M蛋糕 沒有什麼比吃到一個好吃的蛋糕來的幸福了！在與充滿愛與幸福的節日很適合與最愛的媽媽一起享受一個美味的蛋糕，漂亮的蛋糕讓人吃了感覺好幸福。 婆婆禮物推薦十五：Jo Malone香氛蠟燭 給全天下為了生活辛苦努力打拼、為了家庭不辭辛勞的母親們薰衣草香氛蠟燭，放鬆身心享受晚上在床邊聆聽自己內心的時間，為自己點上薰衣草蠟燭、播一首爵士音樂，享受屬於妳的時間吧！ 母親節除了是感謝媽媽與婆婆的節日外，也別忘了好好愛自己！在這一天為自己設計一個放鬆的行程吧！祝全天下新苦的媽媽「母親節快樂」！ 延伸閱讀：更多「母親節」相關文章 👉2025母親節送禮TOP10推薦：婆婆媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！ 👉「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ 👉防雷母親節禮物Top10，送了保證媽媽不嫌棄！壓倒性人氣的就是第8個！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吉娜娜子 #女子好命指南 #婆婆 #婆婆禮物 #婆婆禮物推薦 #媽媽 #母親節 #母親節禮物 #母親節禮物推薦 

如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！

夜奶，是一場相當耗費精神與體力的一場戰役，在適當的時機開始溫和的訓練寶寶戒掉夜奶，無疑是幫助爸媽能夠一覺到天亮，也能讓寶寶們睡眠不被中斷有更好的睡眠品質，讓我們一起來幫助媽媽們從漫長的夜奶戰役中退役。 👉🏻哺乳媽咪必看！母奶保存方式、詳細注意事項，珍貴心血不能白白浪費～ 戒夜奶不等於自然離乳，是爸媽們使用適當的方法，慢慢地讓寶寶們在夜間睡覺時不再喝奶。其實戒夜奶沒有一定的時間，月齡較小的因為寶寶體內肝醣量較少，必須要靠喝奶才能穩定血糖，所以如果太早替寶寶戒夜奶其實對寶寶來說也不是件好事，但如果太晚戒，長牙的寶寶會因為奶渣附著也會造成蛀牙，所以爸媽們要仔細觀察寶寶的成長狀況，在適當的時間協助寶寶戒夜奶，這樣也可以讓寶寶們順利銜接食用副食品的階段，如此一來寶寶也能相對獲得充分的營養。 需要戒夜奶嗎? 當然讓寶寶自然離乳也很好，但如果能在適當時機協助寶寶戒掉半夜的那餐牛奶，對寶寶及父母來說也是有相對的優點，持續喝夜奶的寶寶除了自己睡眠品質會一直被中斷外，父母們或是照顧者因為沒有得到足夠的休息，長時間的累積下就會反應在自身的態度及情緒上，情緒敏感、失控、沒有耐心..等等，如此一來兩者就會造成相對的負面影響。 寶寶大約在6.7個月時會開始長牙，如果這時候的寶寶還是有夜奶的習慣的話，奶中成分的殘渣可能會因為沒有刷牙清潔而造成口腔內細菌增生，就會有蛀牙的情形產生；而且隨著寶寶月齡越來越大，夜奶也會對他們的腸胃造成吸收或是消化的負擔，另外，我們常常說睡覺的寶寶也在長大，如果寶寶的睡眠一直被中斷，也有可能妨礙到寶寶生長賀爾蒙分泌的時間，而阻礙寶寶成長。 如何溫和地戒夜奶？ 決定戒夜奶時，全家一定要有相同的共識，除了爸爸媽媽外，若有請保母或是家人協助照顧的家庭，也都要請大家一起配合尤其是白天的作息，這樣才能順利的戒掉夜奶。 1. 培養規律作息 戒夜奶非一次即可成功，而是需要循序漸進，慢慢的讓寶寶習慣夜間不起來喝奶，而不是一次就強迫孩子不喝。 戒夜奶首要的第一步就是要培養規律的日常作息，規律的作息包含了定時喝奶、定時睡覺、定時起床，不能讓寶寶想睡就睡，想吃就吃，即便寶寶午睡時間，時間到了也是要叫醒寶寶，按照排定的時間調整寶寶的作息，大約六個月以後的寶寶就可以建立睡眠作息的規則，白天時拉長寶寶清醒玩耍的時間，睡眠的時間盡量也不要超過3小時，以免白天睡太多，晚上也容易清醒，如果寶寶白天的作息沒有固定時間，相對來說要戒夜奶的狀況就會比較困難一些。 👉🏻寶寶學習水杯如何挑選？媽咪們推薦五款超熱門學習水杯，還能變身萬用儲存罐！ 2. 培養睡前儀式 為了讓寶寶晚上能夠舒服安穩的睡一覺，爸媽們不妨將寶寶洗澡的時間往後延至睡覺前，晚上在寶寶睡覺前幫孩子洗個舒服的熱水澡，放鬆寶寶的身心，洗澡前也能陪他小玩一下消耗一點精力，洗完澡後就能安安穩穩睡好覺。 3. 將喝奶時間間格縮短 在戒夜奶時期要逐次將夜間的奶量減少，可以以一周為單位，技巧性地一次減少30ml奶量，至最後目標就是戒掉夜奶。 這個方法有兩種實行方式，一種是將睡前倒數兩餐的時間間隔縮短，互相分配一下奶量，較不容易引起寶寶的腸胃不適，也能讓寶寶舒服的睡個好覺。另一種則是將半夜喝的奶量移到早上，可以增加喝奶的次數、縮短原先餐與餐之間的間隔時間。這樣一來也就不用擔心寶寶一整天的奶量不足、營養不夠了。 4. 立即的安全感 戒夜奶絕對不是一步登天，需要照著孩子的腳步慢慢地調整，讓寶寶自然的習慣夜間不喝奶這件事，當然在初期還是一定還是會清醒或是哭鬧，有時候不一定是想喝奶，可能是做點噩夢或是想撒嬌，這時候的父母們一定要給足安全感，不可以置之不理放任寶寶哭泣，適時的抱抱他、哄哄他，或是使用奶嘴、安撫巾等等讓寶寶有滿滿的安全感，心情穩定後再培養入睡，漸漸地就能再朝著戒夜奶的路上往前邁一步。 5. 打破喝奶與睡覺的連結 應該有許多家長是會讓寶寶喝奶喝到睡著，這雖然是種方便的哄睡方式，但卻可能會讓寶寶認為要睡覺就要喝奶，不喝奶睡不著。因此家長應該要打破這個連結，當寶寶喝奶喝到有點想睡時，別讓他睡著，讓他清醒著喝完再做睡前儀式，接著再去睡覺。 👉🏻寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 訓練寶寶的過程不管是戒夜奶到之後的戒尿布、戒奶嘴，所有階段都有一定的進程，仔細觀察寶寶的需求，適時地提供幫助及訓練，讓寶寶再自然且溫和的條件下慢慢改變原本的習慣，爸媽們千萬不要操之過急，以免破壞了寶寶的自然成長也壞了自己的情緒。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #戒夜奶 #新手爸媽 #新生兒 

穿出門一直被問！8家淘寶童裝寶藏店鋪推薦，設計感母女裝太好買~

當媽之後，購物車幾乎都變成寶寶用品，以前愛逛的網拍現在也都變成看親子裝、小孩衣服。不知道各位精打細算的媽咪都在哪裡買衣服呢？除了台拍、韓國代購、蝦皮店家等等之外，淘寶其實也是個好逛的地方！以下8家淘寶親子裝店鋪，除了讓媽媽穿得美美外，小孩同樣不馬虎，馬上逛起來～ 1. LOVE BABY Q 主打原創設計款，不論媽媽單穿或與小孩搭配親子裝、姊弟裝都很適合。他們家的材質也是無須擔心，沒有甲醛、螢光劑、重金屬和過敏原，不只有設計感更能穿得安心~ （圖片來源：淘寶_LOVE BABY Q） （圖片來源：淘寶_LOVE BABY Q） （圖片來源：淘寶_LOVE BABY Q） （圖片來源：淘寶_LOVE BABY Q） （圖片來源：淘寶_LOVE BABY Q） 2. DMAI 他們家產品特別適合女孩子，有可愛風、有公主風、有小清新風，保證讓媽媽選到手軟。買過的媽媽表示版型、質感都好，沒有色差，洗過不縮水，便宜也是有好貨啦！此外他家的拍攝多半是親子一起，想買母女裝這家是個好選擇～有些簡單的T恤、外套還有爸爸款，全家一起包啦！ （圖片來源：淘寶_DMAI） （圖片來源：淘寶_DMAI） （圖片來源：淘寶_DMAI） （圖片來源：淘寶_DMAI） （圖片來源：淘寶_DMAI） 3. 奶油kids 這家被小紅書博主大力推薦，主打休閒風，注重舒適感，非常適合日常穿搭。最讓媽媽們心動的是，價格相當便宜但衣服品質依舊一級棒！真的不小心就會手滑好幾件。除了童裝還有不少配件可以一起挑，整套穿搭一次買齊！ （圖片來源：淘寶_奶油kids） （圖片來源：淘寶_奶油kids） （圖片來源：淘寶_奶油kids） （圖片來源：淘寶_奶油kids） （圖片來源：淘寶_奶油kids） 4. 一隻卓卓 如果你家的風格走優雅、飄逸、淑女路線，那就非常可以看看這家！根據小紅書博主的說法，這家走「訂製款」因此商品數量不多，但每樣都是精選。各種碎花、親子小禮服都有，讓你用少少的價位穿出大大的品質。 （圖片來源：淘寶_一隻卓卓） （圖片來源：淘寶_一隻卓卓） （圖片來源：淘寶_一隻卓卓） 5. 蜜絲桑妮原創童裝 擁有少女心的媽咪可別錯過這家產品，偏可愛與少女風格，配色上也比較明亮大膽，想走活潑、童趣路線可以逛逛。近期也推出母女裝，風格強烈、喜歡大膽嘗試與挑戰的媽媽，可以考慮和女兒一起穿！ （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） 6. Pawpaw Liu 想要不撞衫選這家就對啦！據說老闆的女兒也是小模特兒之一，每套穿上都有種鬼靈精怪感覺，設計感極強。不過小提醒一下，因為他家的衣服都是寬鬆版型，如果孩子體型偏瘦的話記得別買太大件喔！ （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） （圖片來源：淘寶_蜜絲桑妮原創童裝） 7. Buton Kids 這家的衣服穿出門就算不被問也是回頭率超高！款式精緻質感好，就算是童裝也非常注重衣服的細節，以這個設計來說價錢也不貴，CP值可說相當高。而如果媽媽也喜歡這家的風格，那真的要小心荷包了，因為他家的款式也都有同步推出媽媽的尺寸！ （圖片來源：淘寶_BUTON KIDS） （圖片來源：淘寶_BUTON KIDS） （圖片來源：淘寶_BUTON KIDS） （圖片來源：淘寶_BUTON KIDS） （圖片來源：淘寶_BUTON KIDS） 8. LITTLE BIG PLANET 看了這麼多設計精緻、配色大膽的衣服，現在回來看小清新、文青款。如果媽媽喜歡買圖案少、顏色和款式都簡單的衣服，這家大力推荐給你！一穿上整個人的氣質都加了不少。一樣款式都有出到170公分，媽媽荷包抓緊了啊~ （圖片來源：淘寶_LITTLE BIG PLANET） （圖片來源：淘寶_LITTLE BIG PLANET） （圖片來源：淘寶_LITTLE BIG PLANET） （圖片來源：淘寶_LITTLE BIG PLANET） （圖片來源：淘寶_LITTLE BIG PLANET） （圖片來源：淘寶_LITTLE BIG PLANET） 看完以上推薦是不是有點蠢蠢欲動呢？還是沒有人看到這行，都已經去逛街了！？最後再提醒一下各位媽咪，淘寶店家通常會有買家秀，許多買家就算沒有貼出實穿照也會給一些評論，如果擔心買來不喜歡，記得在下單前一定要看一下評論區的討論再做決定喔！ 【延伸閱讀】 你沒發現的超好買童裝品牌！不傷荷包好選擇，精選5間台灣平價網拍童裝 IG童裝店家推薦Top 5：甜甜價位+超優品質=媽媽省錢好朋友！ 10家隱藏版「蝦皮童裝店家」推薦，高質感童裝讓寶貝穿出個人品味！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #女裝 #店鋪 #母女裝 #淘寶 #童裝 #親子 #親子裝 

主流3種自主入睡訓練法總整理｜原來「睡前畫面」超關鍵，爸媽終於自由啦！

當媽後什麼東西對你來說最奢侈？不知道大家是不是跟媽咪編一樣覺得「時間」是最寶貴也是最難擁有的？Youtuber陳彥婷曾在頻道中分享她訓練寶寶自主入睡的方法，另外媽咪編也整理了目前許多人使用的三種寶寶自主入睡訓練方法讓大家參考～寶寶睡得好，爸媽也可以有更多自己的時間喔！ https://www.instagram.com/p/CisIqLOLIGT/?utm_source=ig_web_copy_link 先搞清楚寶寶哭鬧的原因 想要寶寶能夠自主入睡，首先要排除他哭鬧或不適的原因，寶寶究竟是因為什麼原因讓他哭鬧無法入睡？彥婷列出了4點原因，各位爸爸媽媽可以做參考喔！ 原因一、確定餓了嗎？ 很多小孩一哭爸媽就餵，甚至孩子不餓也照樣餵！如此一來小孩的胃口被養大、胃被撐大，容易造成往後的發育過程增加肥胖症的機率，定時定量的話是可以的！不過孩子在配方奶與母奶的消化速度不同，可以觀察孩子餓的時間再來「定時定量」。 原因二、尿布濕了 尿布濕了很容易判斷，這邊媽咪編提供大家一個小小的關鍵，就是尿布的尺寸要選對！有時並不是尿布濕了，而是尺寸不合會卡到肉肉不舒服啦！所以挑選對的尺寸很重要。 原因三、有嗝/脹氣 有時孩子喝奶喝著喝著就睡著了，但沒有好好打嗝讓他脹氣不舒服都可能使他無法好好睡覺。關於緩解脹氣的部分，爸爸媽媽平常白天可以試著幫寶寶做一些護理運動或是伸展、按摩等，讓他的脹氣狀況得到緩解。 原因四、溫度/濕度 濕度和溫度是常常被人忽略的關鍵，空氣太乾冷鼻子會不舒服，空氣太悶濕也會不舒服，所以可以的話最好在房間放置加濕器或除濕機，讓空氣溫度保持24～26度，濕度保持在50%會最舒適喔！ https://www.instagram.com/p/CeV95GwLfS_/?utm_source=ig_web_copy_link 為什麼要訓練自主入睡？ 原因一、放過自己 自主入睡最主要好處就是讓媽媽可以休息，很多媽媽覺得抱著孩子入睡，寶寶有安全感也能較快睡著，但你有想過孩子吃飯、散步、玩玩具你都抱著，連晚上睡覺你也抱著，媽媽的手不酸嗎？媽媽有時間做自己的事情嗎？ 原因二、讓寶寶學習與自己相處 建立安全感的同時也能訓練獨立性，寶寶睡前的視線如果是天花板或是床欄，半夜醒來的時候看到同樣的場景會讓他感覺安心許多，如果是在爸媽肩膀上睡著的，半夜醒來看到不熟悉的環境，會讓他更沒安全感更恐慌。 https://www.instagram.com/p/CegZDT_LnBv/?utm_source=ig_web_copy_link 訓練自主入睡小撇步 撇步一、一定要狠下心 寶寶很聰明，如果他一哭你就抱，他就知道這招有效。下次試著讓孩子哭一哭後自己調節情緒，如果寶寶持續哭了五分鐘那爸媽再抱起來安撫。 撇步二、看到的畫面 由爸爸媽媽抱著入睡的話，睡前看到的畫面就是爸媽的肩膀，醒來看不到爸媽必定會哭。反之，如果是在床上入睡的話，寶寶睡前看到的就是天花板和床欄，即使他半夜醒來也是看到一樣的畫面，不會沒有安全感，動一動後就可以再入睡。 撇步三、找到舒服的睡姿 爸媽可以觀察一下寶寶喜歡的睡姿，讓寶寶呈現他最有安全感的睡姿會使他更容易入睡。 撇步四、安撫的方式 每個寶寶會有一套自己喜歡的安撫方式，白噪音、安撫玩偶或毯子、拍背、塞奶嘴，這些都可以！找到適合你家寶寶的方式就能幫助他建立睡前儀式！ 撇步五、換地方睡 不需要執著讓寶寶在同一個地方睡覺！好多寶寶會認床，認床讓他難以入睡，如果從小就讓寶寶換地方睡，就能讓他因應不同的環境調適自己的適應力！ https://www.instagram.com/p/CNIMlo4rDy1/?utm_source=ig_web_copy_link 三種嬰兒睡眠訓練法：CIO、CLB、BW 看完彥婷分享的訓練寶寶自主入睡的方法和心得後，媽咪編也來整理一下目前比較多人使用的三種睡眠訓練法吧！ 睡眠訓練法一、CIO（Cry it Out） Cry it Out顧名思義就是「放他哭」，有些人的CIO訓練法是將孩子放上床後，就再也不予理會，直到寶寶自己哭到睡著；另一派較溫和的CIO訓練法，則是將孩子放上床後，先讓孩子自己哭一下練習自己調節情緒，若5分鐘還沒停歇就稍微安撫一下寶寶，再繼續放他自己睡覺，一直重複這兩個行為直到寶寶入睡。而因為CIO被許多人認為對寶寶太狠心，可能影響寶寶的依附發展，因此也是三種睡眠訓練法中最具爭議性的。 睡眠訓練法二、CLB（Contented Little Baby） CLB的做法比CIO溫和得多，是藉由從嬰兒時期就幫寶寶建立一套非常有規律的作息來讓寶寶擁有良好的睡眠習慣，通常是遵循「吃、玩、睡、吃、玩、睡」的規律來進行。 睡眠訓練法三、BW（Baby Whisperer） BW睡眠訓練法強調爸媽應該要去了解寶寶的哭聲，寶寶遇到不同狀況的哭聲會有些許的差異，需要累積經驗仔細辨別，當爸媽學會辨認自己孩子的哭聲是什麼意思後，其實要處理睡覺夜哭的問題也就輕鬆多了。 除此之外BW也推行「抱放法」，認為父母可以在寶寶放上床大哭的時後立刻抱起來安撫，不哭了再放回床上，若是寶寶又哭了再抱起來安撫，這樣無數次循環直到寶寶能夠獨自入睡。這個方法對寶寶來說安全感是最足夠的，不過一開始實施時爸媽會非常非常疲憊，需要有非常強大的耐心！ https://www.instagram.com/p/CxiVTYNyExJ/?img_index=1 還在跟孩子的睡眠奮鬥嗎？透過以上的方式試試看訓練孩子自主睡眠，讓帶孩子這件事不再這麼困難不再那麼疲憊，很多媽媽試了以上方法都說好用喔！ 【延伸閱讀】 4歲還沒睡過夜讓媽媽好崩潰！專家建議「制定睡眠規矩」，改善這一點效果超明顯！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 從4種寶寶睡姿看個性！沒安全感寶寶的怎樣睡？這個睡姿代表超有個性！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #入睡 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

真的相見恨晚！threads上家長大推的16樣育兒好物，全部都是一試成主顧的等級！

當爸媽後才發現，有些東西真的買晚一天都會後悔！這篇集結 Threads 上爸媽們真心大推的16樣育兒神物，從吃喝拉撒到放電神器，全部都是「用過就回不去了」的等級。一試成主顧、相見恨晚，每一樣都能讓育兒生活順到不行～不藏私整理給你，快收藏起來，也分享給身邊正在被育兒摧殘（？）的爸媽們吧！ （圖片來源：AdobeStock） #日常照顧神器 育兒好物｜1、洗奶瓶機 threads上的爸媽10個有8個都說買了根本人生解脫！省下來的時間可以好好喝杯飲料了！ （圖片來源：Celinda 賽寧官網） 育兒好物｜3、奶瓶收納防塵箱 網友說：「終於不用一直找奶嘴蓋蓋去哪了！」整齊防塵，還能當乾燥箱用，收納控直接愛爆。 https://www.instagram.com/p/C2wfZeavCN-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：puku） 育兒好物｜4、小電風扇 夾在推車上、床邊或車上都好用，夏天出門寶寶不再黏踢踢，有風寶寶超穩定。網友爸媽大推這款安全設計，寶寶手指伸不進去！不用一直擔心他們亂摸亂抓，吹起來涼又安心，夏天出門必備！ （圖片來源：KINYO官網） 育兒好物｜5、瀏海修剪器 媽媽表示：「不買後悔系列，有這個再也不用苦惱！」剪瀏海不會狗啃，還能當理髮遊戲～ （圖片來源：momo購物） 育兒好物｜6、月亮澡盆 新生兒爸媽都說超穩！不怕滑、能靠躺洗，連爸爸一個人洗寶寶都不會手忙腳亂👍 （圖片來源：baby garden） 育兒好物｜7、姓名貼紙 托嬰、上幼兒園超實用，耐洗不掉色、尺寸選擇多，還有圖案可選，小朋友一看就認得自己的～ https://www.instagram.com/p/CTPYskMppMq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CTjRCZWvy2_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #吃吃喝喝輕鬆搞定 育兒好物｜8、stokke餐椅 雖然不便宜，但每個買過的爸媽都說超值得！從6個月坐到小學，坐得住又安全，轉賣價還超高！ （圖片來源：stokke官網） 育兒好物｜9、咬咬樂 水果放進去寶寶就邊咬邊吸，練習抓握、避免嗆到，一舉兩得，根本副食品好夥伴～ （圖片來源：yodee） 育兒好物｜10、噴泉水壺 「連不愛喝水的寶寶都搶著喝！」網友媽推薦款，寶寶自動補水，爸媽不用再追著餵啦。 （圖片來源：comobebe官網） #放電神器們 育兒好物｜11、音樂安撫娃娃 只要會發光會唱歌，寶寶立刻笑開！爸媽說：「這隻陪睡、陪玩、陪跳舞，CP值超高。」 （圖片來源：Wishall葳祈國際） 育兒好物｜12、室內軟溜滑梯 下雨天放電靠這座！小空間也能擺，爸媽說「從早滑到晚終於有點時間喘氣😅」 （圖片來源：momo購物） 育兒好物｜13、小牛津48件組全腦開發 CP值王者！內容多到玩不完，還有中英語音，爸媽直接升級在家小老師模式～ （圖片來源：小牛津官網） 育兒好物｜14、紙箱 （沒錯，就是那個紙箱！）網友爸媽說：「別急著丟！這是寶寶的祕密基地、手作小屋、隧道遊戲場！」一個紙箱，發揮100種創意玩法，免費又放電，小孩超愛，爸媽更愛 😆 （圖片來源：pexels） #放過自己系列 育兒好物｜15、實木尿布台 「換尿布不彎腰真的有差！」高度好調整，還能當收納台用到長大，耐看又耐用。 （圖片來源：puku） 育兒好物｜16、爸媽育兒道具包 貝恩和錦源興這次超有趣的跨界合作，把德國專業母嬰用品跟台灣經典「電子雞」印花結合在一起，推出了限量的多功能掛包和輕巧束口袋，還搭配了貝恩人氣的嬰兒柔濕巾、護膚膏、防蚊系列，讓新手爸媽在忙碌育兒的同時，也能感受到滿滿的設計感和溫暖陪伴，真的很適合每天像電子雞一樣24小時照顧寶寶的爸媽們！ 同場加映｜育爸媽好物-耳塞 這是給爸媽的，夜裡寶寶哭聲+隊友打呼聲，耳塞讓你至少能休息個5分鐘。（開玩笑啦～該餵的奶還是要餵、該換的尿布還是得換，但能小休一下真的很珍貴。） （圖片來源：momo購物） 當爸媽的路不簡單，但選對工具真的能少崩潰一點、多喘口氣一點。這15樣好物不是華而不實的行銷噱頭，而是無數爸媽實測後留下的血淚精華💪希望這篇推薦能幫你避開幾個雷、多幾個神隊友，讓育兒路上不那麼孤單～ 延伸閱讀：更多「育兒好物」相關文章 👉🏻出國旅遊超好用的育兒神器！這件無用小物千萬別丟，出遊帶它超省力！ 👉🏻【媽咪兒調查局】網友推薦「高CP值」育兒好物！第一名被問爆：去哪買？ 👉🏻【媽咪兒調查局】網友分享『浪費錢育兒雷物』Top10，這款神器根本用到生氣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #母嬰好物 #波波星座調查局 #育兒好物 

寶寶幾歲該戒奶嘴？4招有效無痛戒奶嘴，寶寶戒奶嘴過渡期必看！

到了要幫寶寶戒奶嘴的時候了，好擔心寶寶奶嘴戒不掉造成咬合不正、暴牙、蛀牙等問題，但寶寶跟奶嘴已經到了難分難捨、一沒有就大崩潰的地步，該怎麼辦？媽咪別煩惱～戒奶嘴的小知識、小撇步一次通通告訴你！寶寶幾歲戒奶嘴？該怎麼有效、無痛戒奶嘴，以下4招學起來，讓你一次就上手！ （圖片來源：Pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 寶寶幾歲戒奶嘴？黃金時機告訴你！ 寶寶幾歲戒奶嘴？黃金時機就在一歲到兩歲之間！但也有一派小兒科醫師認為六個月以前，也就是分離焦慮開始之前，一旦開始分離焦慮後，戒奶嘴會變得相當困難！再來可能就要到寶寶三歲之後可以溝通的年紀了，但三歲才開始戒奶嘴很容易造成寶寶的咬合出現問題，所以說通常兒童齒顎矯正醫生會建議在兩歲一定要戒掉奶嘴。 如何有效、無痛戒奶嘴？ 方法一：漸漸遺忘法 爸媽可以透過縮短給寶寶吸奶嘴的時間讓寶寶淡忘奶嘴的存在，有些寶寶能夠在縮短吸奶最嘴的時間以及頻率就遺忘奶嘴的存在。 方法二：編造故事法 這是很多爸媽是過都說有效的方法，爸媽可以將奶嘴擬人化成寶寶的朋友，再將故事走向編成：「嘴嘴長大了，要去學校上學了！到時候寶寶長大後，也是跟嘴嘴一樣要去學校喔！」用這類的編造故事的方法將奶嘴變成寶寶的朋友，這方法能讓寶寶比較容易釋懷沒有奶嘴的生活！ 方法三：繪本洗腦法 利用市面上一些戒奶嘴的繪本讀給寶寶聽，常看到的戒奶嘴繪本包含「妮娜的奶嘴」、「米米吸奶嘴」等，於睡前故事讀繪本給寶寶聽能讓寶寶更接受沒有奶嘴的時間！ 方法四：物品取代法 利用玩偶或小被被取代對奶嘴的依賴感以及舒緩寶寶的分離焦慮，很多時候寶寶只是需要一個東西在身邊讓他感到安心的存在，這時如果有代替奶嘴的東西就會好很多！ 以上四種方法是統整媽咪們的經驗分享以及小兒科醫師的推薦，都是能很有效的幫助寶寶戒掉奶嘴的方法喔！ 【延伸閱讀】 寶寶「分離焦慮」很嚴重怎麼辦？常玩這5種小遊戲，大幅降低寶寶焦慮感！ 給家有1歲幼童的育兒攻略！學步期寶寶的5大變化和爸媽可以做的事 0~1歲是發育重要時期！怎麼協助寶寶五感發展？爸媽可以這樣做！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #分離焦慮 #吸奶嘴 #戒奶嘴 #戒奶嘴方法 

月經沒來覺得慌張？！除了懷孕，注意你有沒有這八種可能！

女生每個月都會注意自己的月經有沒有準時來，仔細記在行事曆上，如果是在APP上紀錄，還可以幫你計算安全期！你有月經延遲的經驗嗎？是不是覺得慌張趕快問另一半上個月是幾號來的？除了驗孕排除這個可能性之外，還有其他八個因素可能導致月經沒來，也需盡早就醫檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因1、口服避孕藥 藥物會影響內分泌，導致延期的狀況，需要等待一段時間後才能恢復。 月經沒來可能的原因2、壓力 如在課業、工作、家庭等壓力下，會使卵巢不再分泌女性賀爾蒙及不排卵，導致月經紊亂。如有長期的情緒問題、心理壓抑，也會影響週期。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因3、哺乳婦女 正在哺乳的婦女因持續分泌泌乳激素，而持續幾個月會沒有月經。但還是會有懷孕的可能，也要注意避孕措施！ 月經沒來可能的原因4、卵巢早衰 40歲以下女性如出現停經的狀況，可能有卵巢早衰的問題，會有月經延遲等更年期的現象出現。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因5、藥物或避孕器影響 抗憂鬱藥物、化療藥物、子宮內避孕器等，可能會影響月經。 月經沒來可能的原因6、過度減重 極端的做法會導致內分泌失調，讓身體停止排卵而造成月經延遲。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因7、日夜顛倒 因生活作息、輪班導致的日夜顛倒，時差嚴重者皆會干擾月經週期，甚至是月經沒有來。 月經沒來可能的原因8、甲狀腺機能 甲狀腺是調節人體的新陳代謝，一旦功能失衡，即會影響月經。 （圖片來源：Pexels） 如果月經沒來，我們很可能第一時間猜測是懷孕的可能，有時候可能是內分泌失調或是作息而導致延期，對於月經這件事都該保持敏銳度，畢竟是自己的身體！及早發現問題才能及早去看醫生喔！ 【延伸閱讀】 懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #作息 #內分泌失調 #壓力 #懷孕 #日夜顛倒 #月經 #月經沒來 #避孕藥 

「我有一個夢，小孩能不能塞回去？」古人9大養兒語錄，媽媽看了都拍桌安可！

撰文編輯 #Fionn 幾年前一系列的古人撩妹梗圖在網路上突然掀起一陣暴紅，後來也有諮商心理師舉一反三，把這些古今中外的偉人名言改成無奈又好笑的「養兒語錄」，如果這些偉人親自下海養小孩的話，是什麼樣的對白，話不多說一起來瞧瞧！相信當媽的人一定都會拍桌安可啦！ 🔺原文是「天才等於百分之一的靈感，加百分之九十九的汗水。」但在孩子成長成天才之前，拜託先把那99%的調皮拿走吧！！ 🔺9張梗圖當中，最受爸媽喜愛的就是這張！！有不少家長紛紛留言小孩歡起來，再厲害的醫生都沒藥可以開啦！ 🔺養小孩養到快掛點的時候，真的很想免費送給你呢～～（拳頭硬） 🔺這好像也很適合拿來運用在反作用力理論上！！ 🔺這應該是很多媽媽的願望⋯⋯尤其碰到小孩不聽話、愛打人、反抗期的時候，超想把他們塞回自己肚子啦！ （以上圖片來源：陳儀安諮商心理師的長耳兔談心室） 還有其他的網友在下面補充道：「你漏了薛丁格了，你永遠不知道這個玩具到底是壞掉的還是好的，要等到你打開門的那一刻才會知道，在這之前，這個玩具暨是好的也是壞掉的」、「孔子說：唯女子與小人難養也。老婆和小孩很難養！」、「凱撒：我征服了一切……除了小孩」，讓人看了也不禁大讚這些網友也是當小編的潛力股，一個比一個有梗啊！ 平常養兒＆服侍老公就已經夠心累了，如果還要上班，相信許多媽媽們一定都厭世到下輩子不想再來當女人了吧～？但請記得，當妳累的時候先深呼吸，再想想這些爆笑的梗圖，別忘了這條育兒天堂路在世界上有超多人跟你一起走，笑完哭完又是一條女漢子了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #古人 #夫妻 #媽媽 #梗圖 #爸媽 #老公 #育兒 #語錄 #金句 #養小孩 

寶寶第一份專屬禮物！盤點6款日韓風「新生兒禮盒」，送禮送到心坎裡～

好友的寶寶彌月派對要來了、親戚家的寶貝快滿月了、同事朋友快生寶寶了，可是還沒準備禮物怎麼辦？品牌禮盒大家常常收到而且好單調，有時買到的禮盒，又覺得醜醜的擔心寶媽不喜歡。別擔心，訂製彌月禮盒來啦！每個都超有質感超好看的啦！拿來送禮超適合，全場就妳送的禮物最高級最好看，送禮小天才是妳！ SIMBA と SOU・SOU萌生禮盒 小獅王辛巴最新推出了與日本京都最著名和服飾品牌SOU・SOU聯名的禮盒！是不是超萌、超可愛～禮盒內容物有PPSU寬口奶瓶、小辛巴拇指安撫奶嘴、夜光奶嘴帶、萬用蓋以及好吃防水兜，拿來送禮再適合不過了！ Mini Moon 裡頭有來自歐洲美國的寶寶產品，外加客製寶寶名字的氣球。而且汽球不只可以當禮盒的裝飾，也可當寶寶的玩偶及掛在牆上的裝飾品喔！超高顏值的彌月禮盒就在這裡！ Timmy mom 這款密碼禮箱分成秋冬、冬季、春夏、夏季四款禮盒。裡面包含樺木玩具、連體衣、襪子、祝福小卡、寶寶棉襖，超齊全、超好看的禮盒，而且聽說超熱賣，大家要買要快喔～ sonbébé 有機棉有聲娃娃除了熊熊之外還有老虎、兔兔的款式，禮盒當中的純棉兩層紗口水巾一共有6條，口水巾採波浪刺繡邊非常漂亮！整個禮盒散發出一種優雅氣質的感覺，拿來送禮超好看～ Chaquejour 韓系精美的彌月禮盒在這裡！他們家的日常生活選品禮盒組裡有韓國製造4層紗布點點小蓋毯、韓國製造 100%純棉素面尿布墊，非常適合新生兒的一個禮盒組，推薦給各位走韓系風的媽媽！ clown手作 全手工縫製的奶嘴鍊真的有夠可愛，可以依照寶寶喜歡的圖案來訂做奶嘴鍊，在這個禮盒中還有一個圍兜給寶寶，滿滿手作的溫度，多精緻好看呀！ 寶寶的彌月派對超重要，送一個好看又實用的彌月禮更重要！還不知道要送什麼嗎？以上推薦的六款彌月禮盒推薦給妳，保證成為全場的送禮小天才！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1062774 https://www.popdaily.com.tw/mama/969894 https://www.popdaily.com.tw/mama/969792 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021送禮推薦 #寶寶禮盒 #彌月 #彌月禮物 #彌月禮盒 #新生兒 #新生兒送禮 #滿月 

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