《折腰》宋祖兒身材管理！科學瘦身不挨餓、不節食，養出好身材的5大秘訣～

在古裝劇《折腰》中，宋祖兒不僅以精湛的演技擄獲人心，她在劇中飾演小喬一角，古典氣質與纖細身段更是成為觀眾熱議的焦點。從童星出道一路走來，宋祖兒始終維持著極佳的體態，背後靠的不是極端節食，而是一套科學又溫和的身材管理方法。讓我們一起來看看她如何在忙碌的拍戲生活中，依然維持健康曲線與好氣色。 宋祖兒減肥技巧1. 健康飲食：重視營養平衡 宋祖兒的飲食原則很簡單：「要瘦，也要營養。」她會選擇優格作為早餐，不僅輕盈美味，更富含益生菌與蛋白質，對腸胃健康大有益處。平時她也愛吃蔬菜乾來替代高熱量的洋芋片，特別強調選擇非油炸款式，避免攝取過多反式脂肪。想吃甜食時，她會選擇低卡酸奶、小份量的水果或黑巧克力來取代蛋糕、餅乾等高糖零食。這樣不僅能控制熱量，也不會犧牲口腹之欲。 宋祖兒減肥技巧2. 多餐少量：控制食量不挨餓 很多人以為減肥就要餓肚子，但宋祖兒反其道而行。她提倡「多餐少量」的飲食方式，每天分多次進食小份量的食物，維持血糖穩定、避免暴飲暴食，讓身體持續有能量運作，也減少脂肪囤積的機會。 宋祖兒減肥技巧3. 充足睡眠：養出好代謝 別小看睡眠對身材的影響，宋祖兒強調「不熬夜」是她保持好氣色與不易水腫的關鍵。良好的睡眠可以幫助荷爾蒙穩定、提升基礎代謝率，長期下來自然有助於體脂下降。 宋祖兒減肥技巧4. 居家運動：養成每日鍛鍊習慣 即使行程再忙，宋祖兒也會抽出時間做居家運動，尤其是針對下半身線條的「瘦腿操」。她分享了自己常做的一組動作，每個動作持續30秒，組合起來是一套完整循環訓練：相撲深蹲 30秒/交替提重 30秒/弓步蹲（左右各）30秒/開合深蹲跳 30秒/深蹲保持 30秒這樣的訓練不需器材，居家即可完成，不僅鍛鍊腿部與臀部線條，也能提升心肺功能與燃脂效率。 宋祖兒減肥技巧5. 自製瘦腹操：局部雕塑靠持續 除了瘦腿操，宋祖兒也研究出了一套簡單的瘦腹運動，專門針對核心肌群加強訓練。動作設計簡單實用，搭配呼吸控制，讓腹部更緊實有感。她強調這類運動不求一次大量，而在於「每天做一點、持續最重要」。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #宋祖兒 #宋祖兒瘦身 #宋祖兒瘦身技巧 #美體瘦身 

盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 愛情韓劇裡的經典元素，少不了失憶、第三者、穿越時空、轉世投胎...，其中個人覺得最灑狗血的還是"兄弟愛上同一個女人"的戲碼，親情相爭真的非常虐心，特別是兄弟倆都很好的時候，根本就是折磨，都不知道要讓觀眾替誰加油了! 延伸閱讀:韓劇吐槽大會|盤點那些年浪漫愛情韓劇的10個超愚蠢行為 2020下半年韓劇推薦清單裡，就有一部《當我最漂亮的時候》，劇情講述的就是親兄弟愛上了同一個女人，看完前面幾集之後，腦海裡閃過了好幾部同質性的韓劇，如果妳特愛這種揪心的浪漫戀愛，盤點了5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，讓妳一次爽看，不斷左右為難! 延伸閱讀:《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題... 【當我最漂亮的時候/2020】 講述的內容是兩個兄弟愛上同一個女人的愛情故事，參雜著殘酷的命運安排，兩兄弟徐鎮和徐煥，該怎樣去乘載女主角吳芮智過去的人生經歷，而女主角面對兩個愛她的男人，又該如何抉擇。 關係描述-親兄弟爭奪同一個女人 女主角吳芮智(林秀香飾演) 男主角徐鎮(河錫辰飾演) 男主角徐煥(金志洙飾演) 韓文劇名:내가가장예뻤을때 中譯劇名:當我最漂亮的時候 電視台:MBC 類型:愛情 集數:32 【金秘書為何那樣/2018】 講述裕明集團的財閥二世兼副會長的男主角李英俊，顏值與經營實力兼具的他，和他身邊的全能女秘書金微笑，兩個人跨越上司與下屬的關係，相戀的愛情故事，9年的工作時間裡，金微笑如影隨形的陪伴，既當秘書又當管家，還要當開車的司機，哥哥李成延，因意外記憶錯亂，讓金微笑誤認他就是小時候回憶中的哥哥，而想要和微笑進一步發展，和弟弟搶奪心愛的女生。 關係描述-親兄弟爭奪同一個女人 女主角金微笑(朴敏英飾演) 男主角李英俊(朴敘俊飾演) 男主角李成延(李泰煥飾演) 韓文劇名:김비서가 왜 그럴까 中譯劇名:金秘書為何那樣 電視台:tvN 類型:愛情/喜劇 集數:16 【七日的王妃/2017】 劇情講述朝鮮王朝的廢妃端敬王后慎彩景，只當了7天的王妃，與朝鮮王室中宗李懌兩個人從相識到傾慕的愛情故事，而一國之主燕山君也同時愛上了慎彩景，由廢妃慎彩景的視角，描繪燕山君、中宗和她，三個人之間的糾葛情仇。 關係描述-同父異母親兄弟爭奪同一個女人 女主角慎彩景(朴敏英飾演) 男主角李懌(延宇振飾演) 男主角李東健(李㦕飾演) 韓文劇名:7일의 왕비 中譯劇名:七日的王妃 電視台:KBS 類型:愛情/宮廷鬥爭 集數:20 【灰姑娘與四騎士/2016】 講述一個夢想未來能成為教師的女高中生，迫於生活與學費壓力，答應了集團會長的特殊要求，住進別墅裡面，與會長的三名孫子，以及一名秘書長的同居生活，會長希望女主角殷荷媛，能夠讓性格不同的孫子們，能彼此更融洽相處，也扭轉一些乖戾的習慣，男主角姜智雲和姜賢旻，是堂兄弟，但同時對於殷荷媛有好感，因而展開了戲劇化的愛情篇章，也在過程中發現了自己的真愛。 關係描述-堂兄弟爭奪同一個女人 女主角殷荷媛(朴素淡飾演) 男主角姜智雲(丁一宇飾演) 男主角姜賢旻(安宰賢飾演) 韓文劇名:신데렐라와 네 명의 기사 中譯劇名:灰姑娘與四騎士 電視台:tvN 類型:愛情/友情/親情 集數:16 【鋼琴下的祕密/2012】 講述天才鋼琴家柳志浩，擁有令人稱羨的絕對音感，是家族集團的長子繼承人，而繼母蔡英朗為了自己的親生兒子柳仁河的前途，便決定母子聯手，開始爭奪樂器製作集團的接班人位置，展開明爭暗鬥的復仇，哥哥柳志浩的夢想和愛情，都讓因為一場火災失去一根手指的弟弟仁河忌妒，都熱愛音樂的三個人走在一起，複雜的三角戀，合奏出什麼樣的愛的樂章? 關係描述-同母異父的親兄弟爭奪同一個女人 女主角陳世娫(洪多美飾演) 男主角柳志浩(朱智勳飾演) 男主角柳仁河(池昌旭飾演) 韓文劇名:다섯 손가락 中譯劇名:鋼琴下的祕密/五指 電視台:SBS 類型:親情/家庭 集數:30 親情和愛情的排序，孰輕孰重，每個人都有自己的見解，無論如何，和兄弟愛上同一個女人，或是姊妹愛上同一個男人，都會是場陷入兩難的戀愛，該選擇親情還是愛情呢?家人應該還是重要一些，這麼虐的劇情，還是看看戲就好。 延伸閱讀:《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題... 圖片來源:MBC、tvN、KBS、SBS，僅文章分享使用! #當我最漂亮的時候 #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #韓劇推薦 #koreadrama #鋼琴下的祕密 #七日的王妃 #灰姑娘與四騎士 #金秘書為何那樣 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

灰姑娘的王子是不是臉盲？6個「不合理的童話故事情節」，小時候看怎麼沒發現！

大家小時候一定都看過《白雪公主》、《灰姑娘》等童話故事，小時候聽這些童話故事時，都著迷於王子與公主從此過上幸福日子的浪漫結局、好人終究會打敗反派的勵志情節，但長大後回過頭看會發現，其實故事中有許多不合常理的荒謬橋段，今天編輯就找出了6個童話故事中不合理的地方，一起來看看你有沒有發現吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/726434 不合理情節一｜王子撿到的灰姑娘玻璃鞋沒有消失 明明在《灰姑娘》中神仙教母的魔法會在午夜12點被解除，所以灰姑娘身上的禮服、玻璃鞋都應該會在12點一到就變不見才對，但是大家有沒有想過為什麼灰姑娘掉在階梯上的那隻玻璃鞋沒有消失，還被王子撿到，讓王子能拿著那隻玻璃鞋尋找灰姑娘？ （圖片來源：Pinterest） 不合理情節二｜王子和灰姑娘跳舞一整晚還不記得人家的長相 《灰姑娘》中另一個不合理的地方就是，王子明明跟灰姑娘跳了一個晚上的舞，但是卻記不得灰姑娘的長相，還要用鞋尋人，腳穿進玻璃鞋才認得出灰姑娘？請問王子跳舞的時候眼睛都在看哪裡？還是王子其實有臉盲症？（瞬間變成《愛上變身情人》的劇情XD） （圖片來源：Pinterest） 不合理情節三｜竟然沒有一個女孩腳跟灰姑娘一樣大 說到用鞋尋人這件事，最後一個《灰姑娘》超不合理的情節就是，怎麼會整個國家沒有人跟灰姑娘的腳一樣大？灰姑娘是裹小腳嗎？全國上下的女孩裡竟然只有灰姑娘穿得下那隻玻璃鞋，這點怎麼想都很不合理呀！ （圖片來源：Pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/889871 不合理情節四｜壞皇后不能直接用魔法把自己變得比白雪公主美？ 《白雪公主》中也有許多不合理、或是用現在眼光看超級政治不正確的部分，而其中一個很明顯的Bug就是，壞皇后能用魔法把自己變成老太婆，給白雪公主吃下毒蘋果，卻沒辦法直接把自己變成一個比白雪公主更漂亮的人？還是其實她本來就想要殺掉白雪公主，嫉妒白雪公主就只是她殺人的藉口而已？ 不合理情節五｜愛麗兒不能直接寫字跟王子說自己就是救了他的女孩？ 在《小美人魚》中，愛麗兒為了變成人類找到王子而失去了聲音，而且如果沒辦法在三天的時間內得到王子的真愛之吻，那她就會永遠失去她那美妙的聲音，但是仔細想想，雖然她不能說話，但難道她不能用寫的告訴王子自己就是他的救命恩人嗎？劇情中明明就有愛麗兒在合約上寫下自己名字的一幕，還是其實愛麗兒是只會寫自己名字的文盲？ （圖片來源：Pinterest） 不合理情節六｜女巫才要學會慈悲與包容吧？ 在《美女與野獸》的劇情中說到，女巫為了讓原本性情惡劣的王子學會慈悲和包容，所以把王子變成了野獸，還把王子的僕人們都變成了傢俱，但大家不覺得那些僕人們也太無辜了，根本沒做錯事還要跟王子一起被詛咒？確定女巫不是才是那個要學會慈悲與包容的人？ （圖片來源：Pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/736529 以上這6個童話故事中不合理的情節你是否有發現呢？你還知道哪些不合理的童話情節，歡迎留言跟大家分享喔！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #不合理童話故事 #仙度瑞拉 #小美人魚 #影劇音樂 #灰姑娘 #生活精選 #白雪公主 #童話 #童話故事 #美女與野獸 #迪士尼 #迪士尼童話 

溫馨兒童繪本分享

#繪本分享 #親子共讀 在家陪孩子一起看書吧！ 莎拉很喜歡看書，她們幼兒園也會在每個周末發一本書讓家長共讀、孩子用繪畫來呈現閱讀心得 平常我也會在網路書店挑些適合她年紀的繪本 從小培養她愛閱讀的習慣 而且最近發現她都看得懂繪本裡面的某些字，覺得好欣慰啊！我的寶貝長大了～～ 加上近期疫情關係，少出門活動 待在家裡看看書、玩玩桌遊也是不錯的事 #采實文化 也因應了五月母親節推出了一系列書單📚 其中讓我最動容的《#我的海盜媽媽》📖 這本是今年2020年，絕對不能錯過感人揪心繪本！ 一本教導孩子認識「生死醫病」的繪本 看似沉重的議題，卻能用如此暖心的故事呈現 罹患癌症的媽媽將自己化為海盜角色，與孩子一同對抗病魔！ 與莎拉一起讀這本書，我告訴她故事中的媽媽生病了，需要打敗病毒怪獸找到寶藏，雖然對抗的過程中，頭髮掉光了，但可以用漂亮的頭巾包起來，就像最帥氣的海盜，找到寶藏島之後、戰勝怪獸，頭髮就會長出來了！ 我覺得這本作者很不簡單，藉由繪本讓孩子了解大人們努力面對的事情，也詮釋得非常好！！ 孩子的愛，就是對抗病魔最大力量！❤️❤️ 更多溫馨繪本書單推薦📝 《我的海盜媽媽》 《媽媽怎麼還不回家？》（含小桌遊） 《不管怎樣你都會愛我嗎？》 《小寶貝，當我遇見你》 

[鬼翻譯] 哥哥的女友是25歲的兒童

 媽佛故事不只台灣有 偶爾看看別國發生的也意外有趣 今天要分享的詭異故事來自韓國 內文由第一人稱敘述 以下正文開始 這篇原文已經在網路被瘋狂轉載跟討論，個人覺得有毛到，忍不住翻譯了一下 ps.這篇文章原本是發在韓國nate pann (大型討論區) 的求助文章，因為是發在「生活>求助板」的文章，且留言回覆時間跟原文發布時間距離頗久，可信度很高，因為原文很長，所以省略一些重複或較為雜亂的部分，敬請見諒。 原文出處 http://pann.nate.com/talk/321810415 -------------------------------------- 大家好，首先我想說的是，這世界上怎麼會有這種事!!! 我只能用「原來這世上還存在這樣的事」來形容 這是很重要的問題，也關係到我未來的人生，請各位幫幫我，如果有專業人士也歡迎幫我解答。 哥哥的女友跟我是很熟的朋友。 朋友從學生時代就很喜歡我哥，我把她介紹給哥哥之後，他們就在一起了。 我們兄妹的老家在釜山，朋友的老家在晉州比較遠，所以目前三個人一起租房子住。 (絕對不是大家想像的那種奇怪的關係) 我哥是在租屋處附近工作的美髮師，我是學美甲的，還考到了證照。 兄妹倆人都在別人的店上班，打算以後兩個人合資開一間店。 但是，現在的狀況變得太困難了，不，應該說化為泡影了。 因為哥哥的女友是25歲的小孩!!!! 雖然跟哥哥一起住，我卻覺得不太對勁，感覺還比較像是在養25歲的小baby..... 先跟各位報告我們三人的一天。 早上起來、我在準備早餐的時候，哥哥就會去叫朋友起床，會抱抱她、親親她，陪她在床上玩好一陣子，朋友才會起床。 而且還一邊哭一邊鬧脾氣，還非常嚴重，就跟煩人的小孩差不多。 她起來之後會先發起床氣一直尖叫，要等1個小時之後心情才會恢復。 吃飯的時候也是，朋友絕對不會自己吃，還是我哥在餵..... 因為朋友的關係，我常生哥哥的氣，誰都會生氣吧。 我：欸，都25歲的人了，應該要學會自己吃飯了吧！老哥你是要餵到什麼時候?? 哥：她不是你朋友嗎？你幹嘛這樣？如果是朋友更應該要包容她吧?? 哥哥甚至比我還生氣;;;;;;; 我哥屬於那種不會拒絕別人的類型，只要一直鬧他，他都會答應。 以前我跟哥哥耍賴的時候，哥哥也從來沒拒絕過我。 吃完飯之後，哥哥才會去洗臉、換衣服、化妝(職業需要)準備上班，大概都是抓10點左右出門，朋友卻從起床之後一直在擔心哥哥會消失不見。 哥哥去哪裡，朋友就會跟在他屁股後面跑!!!!! 當哥哥準備好要出門，那時候朋友就會開始變本加厲的胡鬧，根本是要妨礙哥哥出門!!!!! 把吹風機藏起來、擋在衣櫥前面不讓哥哥拿衣服、把哥哥的化妝品全部藏在衣櫥裡... 朋友這種幼稚的行徑，導致哥哥出門的時間被拖得很長!!!! 到了必須出門的時候，朋友就會在玄關前面哭，為了不讓哥哥出門，甚至還監視(?)他，有一點動靜就鬧彆扭..... 當哥哥說「該走了」的話，朋友就完全爆發，一邊耍賴一邊哭鬧，拉他的衣服不讓他走，死命抓住哥哥的手、拖住哥哥的腿等...一邊掉淚，甚至尖叫「不要走」!!! 就算我有時候出面勸阻，還是常常害哥哥上班遲到..... 哥哥出門之後，朋友就坐在玄關前面哭1個小時!! 我努力安撫她也沒用，用哥哥的方法來安撫她還是一樣..!! 反而是我好想哭... 雖然哥哥會一直哄她，但我如果哄不了的話就不管她了，反正她哭1個小時之後就會自己起來了。 朋友哭完之後，就在洗碗的我旁邊吵著要喝奶，而且只、喝、奶、粉、泡、的!!!!!!!! 優格或養樂多給不給無所謂，但她一定要喝奶粉泡的牛奶，她主要是喝奶粉，一天會吃3~4次，所以家裡要一直買奶粉。 最近奶粉很貴的說QQQQ 我跟哥哥不一樣，絕對不能容忍朋友哭鬧， 我屬於很有原則的人，不行就是不行，她每次吵著要牛奶我都會很受不了，但是一哭又很吵，只能泡給她喝... 用杯子裝還不行，一定要用奶瓶!!!!!!!!!!! 我的天....有人到25歲還在用奶瓶的嗎....!!! 朋友每天都在看電視，而且絕對不看20幾歲女生會喜歡的連續劇(ex.來自星星的你)；連無限挑戰之類的綜藝或Music Bank那種音樂節目也沒興趣，每天都只看YOYO台節目，像巧虎之類的，除了YOYO台，她完全不看其他頻道。 朋友超喜歡pororo小企鵝、哆啦A夢之類的卡通人物(由其是pororo) 她會在客廳吸著奶瓶、躺在地上看卡通DVD。 問題是我也必須在旁邊跟著看，因為朋友完全不能一個人待著。 一邊喝奶、一邊看卡通，這樣還不夠，到哥哥回家之前一直煩我，每過5秒就會淚眼汪汪地問我!!! 朋友：哥哥去哪了？ 我：去上班了~ 朋友：為什麼? 我：哥哥要賺錢啊~ 朋友：那他什麼時候回來? 我：8點之後就會回來了。 朋友：哥哥去哪了？ 我：去美髮店上班了啊 朋友：為什麼? 為什麼要去？ 我：哥哥要工作啊! 朋友：為什麼？ 為什麼要工作? 我：因為要賺錢啊 朋友：為什麼? 我：賺了錢才能買好吃的給你吃啊~ 朋友：他什麼時候回來? 我：8點半就會回來了。 朋友：哥哥去哪了？ 我：去美髮店上班了，晚餐時間就會回來 朋友：晚餐是幾點？ 我：天色變暗就是晚餐了啊 朋友：他為什麼要去那裡? 我：吼，去工作啦!!!!! 朋友：什麼工作? 我：幫客人做頭髮的工作 朋友：他什麼時候回來? 我：是要講幾遍!!!!!8點半回來!!!!!!!!!! 這就是我們每次對話的簡短版，反正就是循環N遍就對了QQ 每5秒就會問一模一樣的問題，真的超煩QQQQ 雖然這樣講很不應該，但我真的好想拿奶粉罐或遙控器丟過去... 她黏老哥黏超緊，簡直就跟口香糖一樣... 哥哥要幫她洗澡、跟她玩、看電視、餵吃飯、唱歌給她聽、還要念故事....;;;; 打掃、洗衣服、洗碗之類的家事，我在白天沒辦法做，一定要等哥哥回來。 朋友很喜歡聽音樂，最新的偶像團體什麼的，她都沒興趣，卻很喜歡三隻熊之類的童謠，之前朋友還在網路上買了童謠CD，每天早中晚都要放來聽。 她唯一會聽的流行歌是李昇基，因為她超愛李昇基，聽完童謠之後就會開始放李昇基的歌，除了李昇基的歌、童謠，她幾乎不聽別的音樂，大概就是收音機放的歌會跟著哼幾句的程度? 千等萬等~終於等到哥哥下班回來，我等老哥的理由是，他回來我才會好過一點QQ(老哥對不起) 一聽到開門的聲音，朋友立刻綻放出笑容， 用開心的表情迎接哥哥回來，一邊抱他、親個幾下、再撒嬌一陣...跟南北韓骨肉分離的家族重逢差不多... 但是當哥哥回來之後，我就變成了透明人QQ 朋友只看著哥哥，對我就是裝不認識，唯一慶幸的是只有這時候我才能做家事。 老實說有點...不、是超失落的，我明明也有陪她啊QQQQ 但是哥哥連衣服沒換好就得跟朋友玩，連換衣服或去廁所都不行，在19坪大的房子裡人是能跑去哪... 只要一下下沒看到哥哥又開始哭，這跟小朋友完全沒兩樣吧!! 家裡還有一堆玩具，國字版、拼圖、會唱歌的小車車、娃娃等真的很多，好像是因為朋友從以前就會買來屯放的關係。 當朋友在跟哥哥玩的時候，我就要煮飯、打掃、洗碗、準備晚餐，當然，朋友的晚餐也是由哥哥餵的，我說叫朋友自己吃、可以自己吃、應該要自己吃飯了吧，再怎麼解釋，哥哥也完全沒有要聽進我的話的意思。 吃完飯之後，朋友又哭著要喝奶，所以她又開始用奶瓶喝奶，我不是說過她一天要喝3~4次嗎? 牛奶是她的主食、飯大概只是點心(?)的程度。 她吃飯一定要拌雞蛋、醬油或麻油才會吃一小口QQ 連餐具都是兒童用的那種，一定要有卡通人物、五顏六色的漂亮餐具，碗也小小一個。 不知道是不是因為這樣，朋友的外型也很像小孩，身高154、體重39。 喝完奶到了洗澡時間，朋友在家兩天才會洗一次澡或頭。 老實說一天洗一次真的很累QQQ 因為都是哥哥在幫她洗的。 洗完澡之後，哥哥幫她擦乳液，她就會在客廳看卡通，哥哥這時候才能去洗澡，根本是他難得的休息時間...QQ 到了10點半~11點，朋友睏了又開始耍脾氣，她真的很愛鬧彆扭QQ 絕對就是超乎你想像的程度QQQQ 所以哥哥會哄她睡覺，但是哄她睡又不簡單了，通常需要20~50分鐘、有時候還超過1個小時，要輕輕拍她才會睡，我真的真的很震驚!!!!!!!!!!!!!!!!!!超級震驚!!!!!!!!!!!!!! 一起住超過8年了，已經習慣了，所以現在還好，剛開始我真的很震驚!!!!!!!!!!!!!!! 朋友一定要在哥哥胸膛上蹭來蹭去、聞著哥哥的味道、感受哥哥的體溫才會睡著，就跟小baby喝奶一樣的感覺，朋友的嘴巴還會噘起來，就跟小孩討奶喝的嘴形一模一樣。 有時候睡起來還會咬著哥哥的衣服睡覺!!!!!我第一次看到的時候真的晴天霹靂QQQQ 我們房子是三房，大間的是臥房、中型的是雙人房、小型是電腦間 我跟哥哥、朋友三個人睡同一張床，這都是有原因的，不是什麼奇怪的理由QQQQ 因為朋友常常睡不好，一醒來就哭，需要哥哥哄了才會繼續睡，醒來哭、睡了醒來又哭、睡了又醒..QQQQQ 尤其到了4點左右朋友又開始爆發，因為她想喝奶，就算哥哥是好好先生，也知道那個時間不能吃東西，拼命安撫她才會安靜下來...但是朋友會越哭越大聲，最後哥哥就叫我去泡奶給她...嗚嗚 要這樣她才會睡著... 一般來說25歲的女生身上應該是散發香水味或保養品的味道吧~但朋友卻是奶粉味、嬰兒乳液、養樂多的味道...根本是幼兒的味道QQ 而且幾年前我才知道，聽哥哥的同事說，哥哥超像有小孩的有婦之夫QQ，也是啦，畢竟我朋友那麼誇張...... 報告完一天的行程，文章也變得好長，不好意思。 哥哥說「沒辦法啊，只能繼續這樣過下去啊!」 好像是被愛情沖昏頭了，我真的好悶好悶，忍不住打了這篇文章.... 我的朋友到底怎麼了? 平常哥哥或我不在的時候，她就會很害怕，甚至情緒焦躁，如果帶朋友去醫院大概會怎麼治療? 哭聲淒厲、不合她意就鬧脾氣、愛尖叫、耍賴...明明就已經過了那種年紀了QQ 而且我真的希望她不要再吸手指了!!!!早餐吃飯、喝奶、看電視、吃優格、聽音樂、吃午餐、睡午覺、吃晚餐...一整天都在不停的吸手指!!! 有多嚴重呢? 就是會吸到手指發紅、還發出啾啾啾的聲音QQ 由其是無聊的時候跟想睡的時候就會更瘋狂的吸QQQ 如果帶去醫院治療，她會好起來嗎？ 還是說就跟哥哥講的一樣，只能這樣繼續下去了呢？ 最近精神病院的問題好像很多，像是違反人權之類的...聽說是會達到虐待的程度耶QQ 再怎麼說，她還是我最好的朋友、而且是哥哥最愛的女友，我總不能把她丟到那種地方吧???? 如果打電話說有精神病患，他們會馬上把人帶走嗎？ 可是正常人好像也會變得怪怪的...我真的...沒辦法做出那種事。 謝謝大家聽我吐苦水， 拜託各位留言幫幫我吧QQ --------------------------------------- 最後這個是網友在下面的回覆： http://imgur.com/C4nk6SW （上圖必看！！！文完） 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1464374248.A.521.html 

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相信大家對Colourpop一定很熟悉，他們家最出名的就是那些平價又好用顏色又非常漂亮的高CP值眼影，除了俗又大碗的眼影盤之外，這次要來介紹Colourpop的那些沒那麼火紅但顏色卻美到不行的「單顆霜狀眼影」，霜狀眼影可以避免不服貼、飛粉等問題，顯色度也非常高，最適合新手買來練習啦～ 第一次買ColourPop就上手！所有可能遇到的疑難雜症一次幫你整理好，歐美彩妝之路就從它開始吧 Colourpop的霜狀眼影質地是特殊的半濕式質地，顯色度很高而且持久不脫妝很適合夏天使用，而且只用手指就能畫出美美的眼妝，不習慣用刷具畫眼妝的女孩就該收一顆啊！！ 延伸閱讀：讓雙眼有著一看就降溫的透明感！向厚重感說Bye，平價好用霜狀眼影推薦！ ＃DGAF DGAF是一款百搭款紅棕色的眼影霜帶著閃亮的金色亮粉，顏色不會厚重是日常妝容裡必備的顏色，單擦就好好看。 延伸閱讀：一眨眼就迷倒眾生！日本女孩討論度超高的化妝包必備List，超閃耀的單色眼影大軍來襲！ ＃DRIFT 同樣是紅棕色的DRIFT比DGAF的顏色更紅，如果說DGAF是一款適合清新妝容的紅棕色那麼DRIFT就是一款適合微煙燻妝容的紅棕色，也由於顏色較重輕輕一畫就非常顯色，下手記得更加小心。 延伸閱讀：一顆不用一百塊？除了ColourPop，這些媲美專櫃的平價單顆眼影你怎能不知道？ ＃AS YOU WAVE 喜歡類似人魚姬色那種粉橘色眼影的人，千萬不能錯過這一顆AS YOU WAVE，這是一款帶著獨特金色亮粉並配上人人都愛的粉橘色，擦在眼睛上美麗又夢幻，超迷人的。 延伸閱讀：買不到MAC人魚姬本人沒關係，開架還有很多熱門「人魚姬色眼影」等著你，完全就是雙胞胎姐妹了嘛！ ＃RACE YOU 2018年推出的新色RACE YOU，是非常漂亮的粉紅色，更是在畫桃花妝的必備顏色，不過由於是非常粉的顏色，因此在畫的時候要小心一點搭配別的顏色像使咖啡色或金色，不然眼睛很容易會有拋拋的感覺喔。 延伸閱讀：ColourPop的死對頭在這，隱藏版平價眼影品牌再一發，這個神秘又浮誇的的包裝讓人愛不釋手啊！ ＃RIPPLE 在紫外光是代表色的今年，想要一顆紫色眼影的話非常推薦這顆RIPPLE，同樣也是2018的新色，是非常夢幻帶點藍色的閃亮紫色，非常特別但卻不會太誇張，在眼皮上推開來顏色變得很柔和美麗，拿來當作日常妝容也很適合。 延伸閱讀：VDL「紫外光」彩妝來吸收全宇宙的精華啦！神秘又高貴的霓光紫，願化妝之神與你同在！ ＃Flipper Flipper是一顆偏橘黃色眼影，有像是在陽光上有撒上銀河的閃亮感，直接單擦讓有著慵懶柔和的感覺，但卻不失精緻優雅，怎麼擦都好看是一款不會出錯的百搭眼影顏色。 延伸閱讀：比太陽還炙熱的新品眼影盤！夏天就是要用最好上手的暖色系，用新品打造你的Summer look！ ＃Going Rogue 非常適合拿來打底的Going Rogue，是一款淺膚色同時有著很細緻亮粉的眼影，當作眼部打底可以讓之後的眼妝更加精緻，而且由於顏色非常淺拿來充當打亮放在顴骨也是一個很好的選擇。 ＃WATTLES 同樣也非常適合拿來當作打底的WATTLES是一款帶細緻珠光的豆沙色眼影，由於顏色並沒有很厚重，所以拿來打底可以讓眼睛更柔和且讓在之後畫其他顏色的眼影時眼睛比較不會有拋拋感。 延伸閱讀：真的全部都該入手嗎？讓她用ColourPop畫全妝給你看，血淋淋的真實剖析示範！ Colourpop的眼影霜真的美麗又好用，好推細緻的質地也非常適合初學者不用任何工具就能上手，不過要記得在夏天天氣很熱時用完眼影霜用完一定要關緊不然很容易乾掉喔！ #ColourPop #colourpop眼影 #colourpop眼影必買 #colourpop眼影色號 #colourpop色號推薦 #人魚姬色 #單色眼影 #單顆眼影 #平價眼影 #彩妝 #歐美眼影 #漂亮 #眼妝 #眼影 #紅棕色 #霜狀眼影 

曹政奭義氣自砍價！韓國男神「TOP10片酬」大公開，身價最貴是「他」！

撰文編輯 #佳佳 演藝圈競爭激烈，能在大環境中生存下來並創造高額身價就需要靠自己後續的努力發展了。單單靠自己的努力還不夠，優秀的演員除了展現精湛演技之外，有時拿到好劇本才能打出一手好牌，所以今天泡菜編要來盤點「韓國戲劇類最高片酬男演員」，究竟他們是如何晉升為一線男星，實際片酬又是多少，就讓我來告訴你吧！ 👉蘇志燮結婚沒關係！韓國還有這8大「公共財」男神，快看自己符合誰的理想型～ 👉歐巴可以娶我嗎？盤點8位「現實就是高富帥」的韓國男神，玄彬的房產居然破百億！ 1. 金秀賢 📍片酬：2020年tvN《雖然是精神病但沒關係》單集 2億韓元 2007年出道的金秀賢，在2012年憑著《擁抱太陽的月亮》創下42.2%超高收視率，也讓他拿下當年度拿下百想藝術大獎最佳男演員，而後在2013年與全智賢合作《來自星星的你》，以都敏俊教授紅遍全亞洲讓他身價翻倍上漲！光是2014年就拍超過30個廣告，僅廣告收入就達到300億韓元，2015年則是又上升到500億韓元，超驚人。2020年退伍後首部作品《雖然是精神病但沒關係》被韓媒估計單集片酬達2億韓元以上，成為目前戲劇片酬最高的男演員。 2. 玄彬 📍片酬：1億5000萬～1億7000萬韓元 說到男神名單，2019年主演《愛的迫降》北韓高官利正赫的玄彬絕對不會缺席！2019年其片酬來到1億5000萬～1億7000萬韓元的水準，以電視劇20集為基準電視劇收入將達到30～35億韓元，加上電影及廣告額外收入總收入就超過70億韓元，這也難怪當初Kakao M公司在收購玄彬開設的Vast娛樂斥資超過100億韓元天價，身價超乎一般人想像。 👉全知道才是真愛！10個「讓你更愛玄彬」的小秘密，原來他差點就是Buzz主唱！ 3. 李炳憲 📍片酬：1億5000萬 得過韓國青龍獎影帝殊榮的李炳憲，精湛演技總是創造出高收視率，想當然其片酬也不會讓他失望。2018年主演《陽光先生》每集片酬來到1億5000萬韓元，24集的總片酬則是36億韓元。另一方面，《陽光先生》在播出前與Netflix簽訂播放權合約，據了解僅版權的收益就高達300億韓元，堪稱史上最高電視劇銷售額。 4. 宋仲基 📍片酬：1億8000萬韓元 2016年以一部《太陽的後裔》劉大尉一角攀上演藝事業高峰的宋仲基，據綜藝《名單公開2016》名單顯示，當時每集片酬為6000萬韓元，總收益則是9億6000萬韓元水準。隨後乘著大勢陸續代言，2016年的廣告收入粗估達60億韓元，2019年繼《太陽的後裔》睽違3年主演《阿斯達年代記》，當時片酬已經上漲至每集1億8000萬韓元價碼，足足翻漲三倍之多。 5. 曹政奭 📍片酬：9000萬～1億韓元 活躍於音樂劇的曹政奭在2012年陸續出演電視劇而廣為人知，從2015年《Oh我的鬼神君》再到2020年《機智醫生生活》都締造高收視率，片酬也跟著上漲。值得一提的是，以往曹政奭的單集片酬落在9000萬～1億韓元，但考慮到參與《機智醫生生活》本身意義重大，加上信任申元浩PD，主動提出削減自身片酬至7000萬韓元以節省製作費，可謂「義氣演員」的代表！ 6. 李鐘碩 📍片酬：1億2000萬～2億韓元 模特兒出身的李鐘碩，在2012年主演《學校2013》成功打開知名度，接著陸續出演《聽見你的聲音》、《異鄉人醫生》、《皮諾丘》，再到《W──兩個世界》多樣化角色讓他成為許多人心中的男神，從接踵而來的廣告代言到巡迴見面會顯現其高人氣。至於片酬2017年為單集1億2000萬韓元，再到2019年據業界消息已經上漲至2億以上的價碼，達到罕見的頂級酬勞水準。 7. 李敏鎬 📍片酬：單集破億 從2009年主演《花樣男子》具俊表一角紅遍全亞洲，接著在2013年憑著《繼承著們》開創演藝事業巔峰，成為大勢韓流偶像，值得一提的是，2015年到中國出席活動僅露面15分鐘就拿到9億韓元酬勞，顯示驚人身價。2016年接演《藍色海洋的傳說》單集片酬為9500萬韓元，再到今年退伍首部作品《The King：永遠的君主》，片酬更加升級已經達到單集破億的數字。 👉從不良少年變白馬王子！回顧李敏鎬歷年韓劇角色，具俊表絕對是經典！ 8. 蘇志燮 📍片酬：單集破億 被譽為韓國公共財男神之一的蘇志燮，今年四月成功娶回小17歲主播趙銀政為妻，晉升成為人夫。2013年以《主君的太陽》創造超過20%收視率，綜藝《名單公開2015》當時公布蘇志燮每集出演費為8000萬韓元，直至今日則是來到破億數字。除了本業演員外，蘇志燮成立經紀公司51k當起老闆，並熱衷於投資房地產，非常有生意頭腦呢！ 9. 朴寶劍 📍片酬：單集破億 有國民弟弟之稱的朴寶劍當初在《請回答1988》以崔澤一角獲得高人氣，2016主演《雲畫的月光》古裝題材在國內外造成熱潮，讓朴寶劍躍昇新生代一線男星，廣告身價從原本4億漲到6億韓元，被韓媒評選為2017年廣告人氣王冠軍。2018年繼續乘著大勢，與宋慧喬主演《男朋友》，當時單集片酬超過1億，憑著優秀演技及參與多樣化綜藝一步一腳印攀上顛峰，讓人看了很感動！ 10. 朴敘俊 📍片酬：單集破億 2011年出道的朴敘俊到2015年出演《Kill Me Heal Me》才正式爆紅，2015年韓媒公布其每集酬勞為3000萬韓元，加上廣告身價平均一個為4～5億韓元左右。前述只是朴敘俊五年前的價碼，後續馬不停蹄地主演火紅電視劇《她很漂亮》、《三流之路》、《金秘書為何那樣》再到《梨泰院Class》，雖然未曾公布至今準確的片酬價碼，但是粗估已經破億，果然努力的人也會得到相對應的價碼。 👉國三就遇到初戀！盤點朴敘俊粉絲都要知道的10個小秘密，成功出道多虧金秀賢？ 看完以上「韓國男演員片酬」有沒有感到些許意外呢？雖然金額十分龐大，但相信他們在華麗的作品背後也付出極大努力及勞動，我們心生愛慕的歐巴們個個成為億萬富翁，我也要趕緊努力賺大錢過好日子啊（握拳）～ #《The King：永遠的君主》 #《太陽的後裔》 #《梨泰院Class》 #《陽光先生》 #2020韓劇 #KillMeHealMe #W兩個世界 #三流之路 #主君的太陽 #她很漂亮 #學校2013 #宋仲基 #曹政奭 #朴寶劍 #朴敘俊 #李敏鎬 #李炳憲 #李鐘碩 #機智的醫生生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #玄彬身價 #男朋友 #異鄉人醫生 #皮諾丘 #繼承者們 #聽見你的聲音 #花樣男子 #藍色海洋的傳說 #蘇志燮 #蘇志燮結婚 #請回答1988 #金秀賢 #金秀賢身價 #金秘書為何那樣 #雖然是精神病但沒關係 #雲畫的月光 #韓劇男神 #韓國帥哥 #韓國演員片酬 #韓國高富帥明星 

【食】台南美食 | 永康區 x 小拾光手工烘焙

🎑 中秋節吃月餅 🥮 前兩天忙著掌廚夯肉來不及跟大家分享 🤣 這次新嘗試大學時期打工認識，店長做的月餅 🥮 她🈶️自己的工作室，我想應該有很多人知道這家 小拾光。手工烘焙 ，也就是台南這家早午餐店 #小巷裡拾壹號老闆 姊姊 每次都被她的po文給吸引，她是一位很認真細心的人，做的月餅也很精緻漂亮，前陣子有開放組合還有單顆的販售，我也忍不住跟她訂了一組小組盒來嚐鮮，有 #咖哩肉鬆酥 還有我喜歡 💕 的芋頭 #芋頭麻糬酥 在還沒打開盒子我已經聞到咖哩的香氣，豆沙結合咖哩，口味新式特殊，肉鬆的味道很讚，我是芋頭控，芋頭就不用說了我滿喜歡的，裡面包覆白玉麻糬 😋 之前買小組盒兩顆月餅$90，後來還有推出中秋禮盒 🎑 ，工作室就主要就她一人，禮盒港剛推出也是很快就被訂完了，若不是在那之前就訂好了月餅，不然真的會想買他們的禮盒跟大家分享 🥮 #月餅 #中秋月餅 #中秋吃月餅 #咖哩 #咖哩肉鬆 #芋頭 #芋頭麻糬 #小拾光手工烘焙 #台南 #台南美食 #台南甜點 #台南月餅 #台南禮盒 

星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2007年的台灣電視圈，掀起一陣歌唱選秀風潮，我們的老三台，台視、中視、華視，都有各自的企劃，中視的超級星光大道，更是捧紅了目前仍然當紅的歌手，我們也稱他們為星光幫，大家還記得當年星光一二三班的前十名，有哪些人嗎？接下來就一起回顧這些實力派歌手，還特別找了他們以前和現在的照片，讓大家比對比對過過癮，細細回味一番。 延伸閱讀：盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 【星光一班】 當時的比賽名次成績 《第一名：林宥嘉》、《第二名：周定緯》 《第三名：潘裕文》、《第四名：盧學叡》 《第五名：劉明峰》、《第六名：楊宗緯》 《第七名：許仁杰》、《第八名：謝震廷》 《第九名：李宣榕》、《第十名：安伯政》 🟪 林宥嘉 當時以大學生的身分參加超級星光大道，許多評價總說著他的歌聲有股迷幻的魅力，最後總決賽果然不負眾望拿下了第一名，雖然沒有完成東華大學的學業，但是在歌壇發光發熱，2008年發行首張個人專輯《神秘嘉賓》，至今累計錄音室專輯5張以上，代表歌曲有《神秘嘉賓》、《伯樂》、《說謊》、《自然醒》、《想自由》、《晚安》、《兜圈》、《那首歌》...等等，2017年和女歌手丁文琪結婚，目前林宥嘉已經是有2個孩子的爸爸囉！ 🟪 周定緯 個人風格塑造出動感路線，所以暱稱周定Rain，讓人聯想同樣是單眼皮的韓國男星Rain，2008年發行過個人首張迷你專輯，目前除了音樂以外，也挑戰演戲，接演了台灣偶像劇《墜愛》裡的簡嗡嗡一角色。 🟪 潘裕文 畢業於文化大學景觀學系，雖然聽力有些損傷，但不影響他追求音樂的熱情，在第一屆超級星光大道拿下了第三名，就像說故事一般，歌聲給人一種舒服的感覺，2009年發行首張個人專輯《夢‧想‧家》，除了歌手以外，也演出電視劇和拍攝廣告，擔任過主持人的工作，潘裕文目前仍從事音樂相關講座，也時常在社群上分享自己的繪畫。 🟪 盧學叡 深邃的輪廓，高亢的音色，擁有原住民的歌唱爆發力，也是當時年齡未滿18歲的參賽者，綽號小美的盧學叡，擅長R&B歌曲，所以挑選比賽曲目時偏愛張智成、王力宏、陶喆等歌手的代表作品，發展音樂事業之外，也有拍攝電視劇、表演舞台劇、主持節目，目前重心擺放在歌手與主持人兩種身份。 🟪 劉明峰 屬於創作型的歌手，比賽時就常挑選自創詞曲的作品，也參演過民視電視劇《廉政英雄》，目前偶有零星表演或是長期在船上工作，如果大家記憶力不錯的話，今年初寶瓶星號郵輪也聘請他駐唱，但遇上了新冠肺炎，有需要隔離的疑慮，還好後來採檢陰性順利下船。 🟪 楊宗緯 具有高度辨識度的獨特嗓音，記得當時以療傷情歌當比賽主題，選擇翻唱了孫燕姿的《雨天》，感動了不少現場的觀眾，原本很有奪下冠軍的機會，但由於隱瞞真實年齡參賽，所以，僅止步於爭奪五強之前，2008年發行首張個人專輯《鴿子》，目前演藝事業重心都移往中國。 🟪 許仁杰 第一屆超級星光大道的第七名，但歌唱實力也不容小覷，和同樣簽入華研唱片的林宥嘉、周定緯和潘裕文，被媒體稱之為「星光四少」或「華研四公子」，自己就會作詞作曲，除了推出音樂作品，許仁杰的優質清新形象，還獲得主持和演戲的機會，光是參與過的電影電視劇就多達20部，2019年結婚，正式告別單身。 🟪 謝震廷 十三歲就登上超級星光大道，年紀最小的選手，但唱歌技巧卻不輸給大人，得到了第八名的成果，是創作型男歌手，發行過2張個人全創作專輯，具有音樂才華，贏得過第27屆金曲獎的最佳新人獎，目前仍在音樂的道路上堅持，也希望謝震廷能渡過憂鬱症的低潮期。 【星光二班】 當時的比賽名次成績 《第一名：賴銘偉》、《第二名：梁文音》 《第三名：葉瑋庭》、《第四名：吳忠明》 《第五名：林宜融》、《第六名：曾沛慈》 《第七名：黃美珍》、《第八名：魏如昀》 《第九名：林佩瑤》、《第十名：李千那》 🟪 賴銘偉 廟宇宮主的另類身份讓人印象深刻，在第二屆超級星光大道獲得冠軍，然後與第七名的黃美珍共組團體『神木與瞳』，有種台式搖滾的風格，目前團體已經解散，但賴銘偉還是很喜歡音樂，繼續翻唱其他歌手的歌曲，也到學校講授流行音樂的自身經驗。 🟪 梁文音 廣闊的音域，搭配具有穿透力的歌聲，讓她一舉拿下第二屆的第二名，正式出道後發行的專輯歌曲，許多都被選為台灣偶像劇的主題曲或插曲，因而慢慢打開知名度，經典代表作品像是《最幸福的事》、《分手後不要做朋友》、《三個願望》，並替食品廣告唱代言歌曲《自然の顏》，也與金曲歌王蕭煌奇合作過一首《和平分手》，像《分手後不要做朋友》唱出了男女交往分手之後的心聲，無法跟前任再連絡的複雜情緒，關於愛情的憂鬱情歌，在她的詮釋之下，都更加楚楚可憐，打動人心，這樣的梁文音，目前也是把音樂事業放在第一順位。 🟪 吳忠明/吳秉洛 最初展露頭角是在華視快樂星期天的第一屆校園歌喉戰，隔年順勢參加第二屆超級星光大道取得第四名，2008年與元若藍合唱《心願便利貼》，剛好是偶像劇《命中注定我愛你》片尾曲，成為他最經典的代表歌曲，也參與過戲劇演出，舉辦小型售票音樂會，目前把藝名改為吳秉洛，用大Q秉洛繼續玩音樂，並擔任A-Lin2020巡迴演唱會的合唱。 🟪 林宜融 英國皇家音樂學院畢業，主修樂器為小提琴，2011年轉職擔任寰宇新聞部的主播，2016年又再次給自己新挑戰，目前是教授英文和音樂的老師，從歌手轉變為素人。 🟪 曾沛慈 有股傻大姊氣質的她，給人陽光正向的感覺，總是能用女孩子的口吻，唱出浪漫的情歌，比賽結束之後，沒有立刻發片，倒是投入戲劇演出，飾演《終極三國》裡面的「孫尚香」，受到許多人的喜歡，由她演唱的片尾曲《一個人想著一個人》，也非常好聽，還有《不過失去了一點點》、《偏愛》、《我不是你該愛的那個人》，同樣是她的經典代表歌曲，2019年更靠著《我們與惡的距離》，「應思悅」這個角色，榮獲第54屆金鐘獎的『戲劇節目女配角獎』，自然的演技大受肯定，至今在演藝圈十分活耀。 🟪 黃美珍 原本與賴銘偉共組團體『神木與瞳』，歌喉擁有驚人爆發力，2012年單飛，發行個人首張專輯《途中》，近年都推出單曲較多，2014年結婚，2019年生下第一個小孩，已經升格為新手媽媽的她，也時常在社群網站，曬出和小朋友的照片。 🟪 魏如昀 剛開始參賽時，最先受到關注的消息，就是姊姊魏如萱身為前自然捲樂團女主唱，魏如昀擁有音樂創作的天賦，演唱過的經典代表歌曲有《傻》、《聽見下雨的聲音》和《秋鄉》，個人特別喜歡魏如昀的《秋鄉》，用一首歌同時唱出了「愛情」與「親情」，刻劃了女人的一生，聽完會讓你內心惆悵，淚水盈眶，體會出「人世無常」和「愛要及時」的道理，除了發展歌唱事業以外，也參與過戲劇演出。 🟪 李千那 在超級星光大道以第十名成績畢業，現在的李千那不只唱歌，她的戲劇作品也備受肯定，演唱過的經典代表歌曲有《心花開》、《打勾勾》、《說實話》、《不曾回來過》、《查某囡仔》，擅長台語的曲風，帶點鼻音的唱法，有些滄桑感都屬於她的個人聲音特色，個人得獎紀錄包括了第47屆金馬獎的最佳新演員、第52屆金鐘獎的迷你劇集/電視電影女配角獎、2019年美國獨立電影獎的最佳女主角...等等，影視歌三棲的專業藝人，十分期待她未來不管是在戲劇或音樂的新作品。 【星光三班】 當時的比賽名次成績 《第一名：徐佳瑩》、《第二名：林芯儀》 《第三名：黎礎寧》、《第四名：簡鳳君》 《第五名：賴聖恩》、《第六名：黃靖倫》 《第七名：潘嗣敬》、《第八名：林雨宣》 《第九名：王彥博》、《第十名：蔡忠穎》 🟪 徐佳瑩 原本是護理系專業的她，擁有自創詞曲的實力，讓人充滿意外，但聽過她流暢的歌聲你就能明白，獲得超級星光大道第三屆的冠軍，真的是實至名歸，2009年發行首張個人創作專輯《LaLa首張創作專輯》，隔年2010就拿下第21屆金曲獎的最佳新人獎，她的經典代表歌曲有《失落沙洲》、《身騎白馬》、《一樣的月光》、《你敢不敢》、《大雨將至》、《真的傻》，另外，還榮獲過第28屆金曲獎的最佳單曲製作人獎，第29屆金曲獎最佳國語專輯獎與最佳國語女歌手獎，2016年參加湖南衛視《我是歌手》節目，也讓她在中國的人氣與知名度大增，使用她的歌曲，來搭配電視電影或廣告的數量，至少30首起跳，十分喜歡的一位實力派女歌手。 🟪 林芯儀 透過比賽大放異彩，歌聲很有力量，2013年演唱了迪士尼《冰雪奇緣》的台灣中文版主題曲，隔年2014又為電影《等一個人咖啡》演唱女主角視角的代表歌曲，2016年終於發行第一張個人EP，經典代表作品有《等一個人》、《以後以後》、《道聽途說》、《最初來到世界的模樣 》，目前多從事商演活動，等待她未來有更多新的好聽歌曲。 🟪 黎礎寧 渾厚又略帶沙啞的中低音代表，唱起英文歌曲完全不遜於中文歌曲，不過2008年據報導，因為感情因素而輕生，徒留傷心的家人與歌迷。 🟪 黃靖倫 從新加坡來台灣追逐星夢，發行過兩張正式的國語專輯，比起歌手的身分，後期更活耀於主持節目和演戲，可以算是TVBS歡樂台《女力報到》系列中的熟面孔。 🟪 潘嗣敬 新加坡的歌手，通過當地選拔才來到台灣參加比賽，2010年開始嘗試很多不同類型的音樂舞台劇，也讓他獲得「音樂劇達人」的封號。 🟪 林雨宣 畢業於華岡藝校演藝科的音樂組，科班出身，但賽後以演戲和舞台劇為主，至今參演過20部以上的電視劇。 🟪 王彥博 個人資訊不多，當時覺得蠻帥的參賽者顏值擔當之一，目前感覺已淡出螢光幕，也找不太到最新的動態，有點可惜。 🟪 蔡忠穎 星光三班的第十名，賽後選擇了駐唱工作，目前轉型成為了婚禮主持和婚禮歌手，為結婚的新人們送上祝福。 星光一二三班，算是超級星光大道的巔峰時期，雖然延續到星光七班，不過觀眾喜新厭舊的慣性，似乎節目的熱度有降溫，但是像星光四班的方宥心、張心傑、梁一貞、張涵雅、吳勇濱，星光六班的胡夏，星光七班的李佳薇，華人星光大道的孫盛希，都是唱歌實力很不錯的歌手。 每次寫這種今昔比對的分享文章，特別是找照片的時候，都會忍不住笑出來，當年到底為什麼會流行這樣的髮型和打扮？或許這就是回憶的另一種樂趣吧！ 圖片來源：超級星光大道YT、林宥嘉FB、楊宗緯FB、周定緯FB、潘裕文FB、盧學叡FB、許仁杰FB、李千那FB、吳秉洛FB、梁文音FB、賴銘偉FB、魏如昀FB、曾沛慈FB、黃美珍FB、林芯儀FB、徐佳瑩FB、黃靖倫FB、林雨宣FB、玫瑰唱片、蔡忠穎FB、潘嗣敬FB、林宜融FB、劉明峰FB，僅文章分享使用！ #超級星光大道 #星光幫 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #林宥嘉 #楊宗緯 #周定緯 #潘裕文 #盧學叡 #許仁杰 #李千那 #吳秉洛 #吳忠明 #梁文音 #賴銘偉 #魏如昀 #曾沛慈 #黃美珍 #林芯儀 #徐佳瑩 #黃靖倫 #林雨宣 #方宥心 #張心傑 #星光一班 #星光二班 #星光三班 #胡夏 #李佳薇 #孫盛希 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 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怎麼都那麼好買？5間讓妳『存不到錢的網拍』，品質好、價格甜必須收！

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